Captulo 11: Introyecto positivo

Los introyectos positivos aunque de momento no los entendamos nos ayudan en nuestro desarrollo ya que no estn en contra de las leyes naturales, al contrario las favorecen. Kaleb. Sin estar seguro de la edad tal vez cuando yo tena entre 4 o 5 aos, recuerdo que mi abuelita materna, que era literalmente nuestro ngel para toda la familia Hernndez se acerc y me dijo en la cocina estando ella haciendo su clsica sopa y tortillas de harina, mientras me daba de almorzar: hijito, cuando te pregunten que si eres rico, t les vas a decir que s. Est bien gelita!.... pero porque les voy a decir que s age? Porque t tienes tus dos bolas y tu pico...... aah!... contest afirmativamente, sin entender nada. Posteriormente como a los 7 aos me volvi a decir: hijito cuando te pregunten que si eres rico, tu les vas a decir que si.... por que abuelita?... contest.... Porque tienes tus dos bolas y tu pico.... aah! ...volv a contestar afirmativamente. Pasa el tiempo y como a los 9 aos me dice...hijito cuando ests grande y te preguntan que si eres rico, t les vas a decir que s!... y yo conteste...s ya s abuelita, porque tengo mis dos bolas y mi pico! As es, porque tienes tus dos bolas y tu pico, me respondi reafirmando. Mi abuelita ya falleci y no recuerdo que me lo halla dicho de mas grande. Era un introyecto fabuloso. Aunque yo, ya saba a los 9 aos a lo que se refera mi abuelita, an no lo comprenda, aun no lo asimilaba ni formaba parte de mi ser, y sin embargo, sin entenderlo siempre fue un introyecto positivo que me ayud a todo lo largo de mi vida, y fue an mejor cuando lo asimile y lo incorpore en mi. Ahora yo trato de dar ste tipo de introyectos a mis seres queridos y cercanos. Esto me ayuda a estar muy orgulloso y agradecido con respecto a mi abuela materna. Y contino con su labor de sembrar semillas y asegurarme que prendieron para despus dejar que se desarrollen por si mismas. Hace muchos aos que en ste rengln especfico no uso ninguna mscara, al menos eso creo. SOLO COMO UNA PRCTICA AJENA A USTEDES! Es decir imaginen como era yo hasta hace unos 20 aos. Ya era mdico especializado y catedrtico en la UNI. No s si se dan cuenta. Con ese tro de mscaras: Inteligente, Santurrn e Intil. Cuando en mi prctica uno de mis pacientes o de mis alumnos deca una mala palabra, era una ofensa para mis

odos!, mentalmente tiraba el grito al cielo, casi los expulsaba de mi crculo de alumnos y de pacientes, pero como no lo poda hacer, me hubiera quedado sin pacientes y me hubieran corrido de la universi- dad, con mucha dificultad dejaba de escucharlos. Adems de inmediato se hacan acree- dores a interpretaciones mentales con las cuales caan pisoteados a mis pies, es decir, me caan mal. Eran unos malhablados e irrespetuosos, faltos a la moral y de las buenas costumbres. Si quieren decir maldiciones que vaya y se suban arriba del Cerro de la Silla y digan todas las injurias que quieran, pero en frente de mi!, que falta de delicadeza tienen con el Dr. Cortines..... Obviamente siempre traa puesta la mascara de santurrn. Me ponan en un grave problema. Pues al mismo tiempo, secretamente los admiraba: ellos se permitan hacer algo que yo no me lo permita. Que mi familia lo hacia, que mis amigos hacan, que los doctores hacan, que los maestros hacan y que todos en general lo hacen. Y que yo quera hacer, pero no poda, capaz que amaneciera con la sensacin de jabn en la boca. Me vi repentinamente enfrentndome a un conflicto de acercamiento #8211 acercamiento. Y creo que lo mas grave fue, que sin decir una sola mala palabra y por mi inteligencia poda hacer un solo comentario, uno solo!, que era tan mordaz e hiriente, que los poda derrumbar y lastimar mucho ms y por ms tiempo, que una docena de palabrotas que ellos me dijeran o simplemente dijeran. Es por eso que an yo sin entender bien mis cambios, mam s se dio cuenta de una careta nueva que se estaba formando en m, durante mi pubertad: y me lo deca tanto directa o como indirectamente, la careta de: Chinga quedito! Ahora ya lo saben, la introyeccin consiste en colocar dentro de s eventos sociales de afuera, y que los viven como si fueran suyos, pero les producen conflictos porque se oponen a su ser genuino y autntico. A veces estamos tan llenos de introyectos que ya no tenemos espacio mental para digerir, asimilar e incorporar alimento que nos ayude a crecer psicolgica y espiritualmente. Creo yo, es un prejuicio mo pues, que por eso el ser humano entre ms crece socialmen te, ms reglas sociales tan cambiantes tiene que aprender, cada autoridad, cada represen- tante social nos obliga a tragarnos cada introyecto, que eso es lo que nos vuelve tan desconfiados de nuevos alimentos que nos haran crecer como seres psico-espirituales, y que solo los cargamos como introyectos para pensar y tener excelentes charlas de caf. Como que alimento?: Amars a tu prjimo como a ti mismo! O Concete a ti mismo!

Captulo 12: Ejercicio de introyecto

Pregntate y respndete por escrito, por favor que sea por escrito, para que puedas cuando menos descubrir y describir algunos introyectos tuyos, lo siguiente:

Escribe los introyectos que tomaste conciencia y que estn en ti, mientras leas ste articulo. Por favor menciona cuando menos tres y desarrllalos por ti y para ti.

Si no tienes ningn introyecto te felicito eres un ser iluminado, un ser nico en la tierra, eres un Mesas o un Buda. Adelante, eres un dios terrenal.

Responde por escrito lo primero que se te venga a la mente al leer las siguientes frases:

1. 2. 3. 4. 5.

te lo voy a dar pero no te lo mereces. si no haces ....(x cosa)...nadie te va a querer si haces, dices, oyes o ves... (x cosas).... te daaran. si no haces lo que es correcto.... van a pensar mal de ti. si no quieres daar a los dems, mejor no expreses tus verdaderas emociones. 6. si quieres ser bueno, no discutas, ni peles, ni enfrentes. 7. si eres como t quieres ser, nadie te va a aceptar y te van a dejar. 8. si me dejas, nadie te va a querer como yo

Este ejercicio en verdad requiere tu autentica y honesta participacin si es que quieres y te atreves a enfrentarte a introyectos que an no has tomado en cuenta. Si no te sientes preparado no lo hagas. Te aconsejo que ests solo, por una media hora, y con lpiz y papel, para que escribas, y forzarte al mximo. sta tcnica yo la invent con excelentes resultados tanto para m como para mis pacientes.

Te sientas, en algn lugar, no hay necesidad de ninguna postura especial, y si practicas yoga o meditacin, no hagas ninguna de esas posturas, tan solo sintate cmodamente donde tu quieras, y estando a solas. -Ahora mueve, gira la cabeza a los lados lentamente, y di: No! No! No! No! Deja que las ideas o los pensamientos aparezcan...vvelas y escrbelas. Insisto, por favor escrbelas. Mnimo qudate hacindolo unos 10 minutos -Ahora mueve la cabeza de adelante hacia atrs y di: S! S! S! S! Deja que las ideas y los pensamientos fluyan... vvelos y escrbelos

Mnimo hazlo durante 10 minutos. -Si por alguna razn te encuentras bloqueado, entonces despus de decir sonoramente No! No! No! Pregunta No Que...? Y escucha..... Lo haces por unos 5 minutos. S! S! S!, Pregunta Si Que....? Y escucha.... Lo haces por unos 5 minutos Me retiro con sta frase ma, que la utilizo como meta en mi vida. Soy yo, siendo yo Atentamente Dr. Pedro Cortines Hernndez correo: kaleb.4407hotmail.com Psicoterapeuta. Monterrey, Mxico ao: 2007