Într-o zi, profesorul ne-a cerut s aducem la coal ni te cartofi cruzi i o pung de plastic.

Ne-a spus s punem în punga de plastic câte un cartof pentru fiecare persoan fa de care avem resentimente i s -i scriem numele. Ne-a cerut ca timp de o s pt mân s c r m saco a cu cartofi în rucsac peste tot unde mergem. Unii dintre cartofi erau cu adev rat grei!

Fire te, cartofii au început s se strice cu timpul... Efortul de a c ra saco a asta tot timpul mi-a demonstrat clar cât de mare era greutatea pe care o purtam zi de zi în via a mea i în inim din cauza ranchiunei i resentimentelor. Deoarece eram mereu atent s nu uit saco a, mi-am dat seama c neglijam lucruri care erau mai importante pentru mine.

Exerci iul acesta m-a f cut s m gândesc la pre ul pe care îl pl tem pentru c nu puteam s iert ceva care deja se întâmplase i pe care nu-l mai puteam schimba. De multe ori credem c iertarea este un cadou pentru cel lalt, f r s ne d m seama c noi suntem primii care beneficiem de pe urma iert rii.

To i purt m cartofi care putrezesc în ³rucsacul´ nostru sentimental. Neputin a de a ierta este ca un venin pe care îl lu m zilnic, pic tur cu pic tur , i care sfâr e te prin a ne otr vi.

De multe ori, este nevoie s te ier i mai întâi pe tine însu i pentru toate lucrurile care nu s-au întâmplat a a cum i-ai fi dorit s se întâmple.

Iertarea ne elibereaz de greut i care ne am r sc sufletul i ne îmboln vesc trupul. S ier i nu înseamn s fii de acord cu ce s-a întâmplat sau s aprobi acel lucru. A ierta nu înseamn s încetezi s acorzi importan celor întâmplate, nici s dai dreptate celui care te-a r nit. Înseamn pur i simplu s la i deoparte acele gânduri negative care î i produc durere i sup rare. Iertarea se bazeaz pe acceptarea a ceea ce s-a întâmplat.

Iertarea rupe lan urile i te elibereaz cu adev rat Hot r te-te chiar azi s ier i!

³Iertarea este calitatea celor curajo i. Doar cel care este suficient de puternic pentru a ierta o ofens tie s iubeasc ´ Gandhi