Creativitatea.

com

Pdf - gratuit Autor: Nicola Florina

Intro: Ce e creativitatea?

Sunt de prere c oamenii ar fi mult mai creativi dac li s-ar explica n ce const de fapt creativitatea. Tocmai de aceea Creativitatea.com v ofer cea mai simpl cale de a gsi soluii creative n dezvoltarea comunicrii, n rezolvarea problemelor att personale ct i profesionale, n mbuntirea relaiilor sociale, n dezvoltarea ncrederii i a umorului. V ofer posibilitatea de a crea!

Creativitatea este o abilitate de a gndi liber cnd ceilali au ochelari de cal.

Putei deveni mai creativi dac aplicai metode n care avei ncredere i pe care le cunoatei.

Cuprins :

1. Introducere 2. Creativitatea ca stil de via

Acioneaz acum! Fii iari copil i vei fii creator! Creativitatea i imaginaia Creativitatea: o arm pentru via de zi cu zi

3. Jocuri i probleme creative Metod creativ de exersat oriunde i oricnd. Eti n cutare disperat de idei? Primul pas ctre creativitate. Creativitatea - ce s faci pentru a gsi noi posibiliti? Creativitate pentru tine ! Diagrama X - O.

Transform expresiile ucigae n fraze stimulative. Creativitatea n relaii Creativitate i soluii pentru un cuplu fericit. Cu puin creativitate poi depi problemele geloziei. Pai simpli n rezolvarea conflictelor cu prinii.

5. ncheiere

1. Introducere :

Ce nseamn s fii o persoan creativ? nseamn a fii liber, a vedea lucrurile pe care nimeni nu le-a mai vzut, a auzi lucruri pe care nimeni nu le-a mai auzit, a gsi soluii i idei simple pentru rezolvarea sau eficientizarea situaiilor problematice. E adevrat c tim puin despre ce este cu adevrat creativitatea, tocmai de aceea site-ul creativitatea.com i propune individul spre o conduit creativ. s stimuleze

Pentru nceput, spune-mi, tu ct de des foloseti cuvintele urmtoare: n-am mai fcut... nu merge... nu am timp... am mai ncercat asta... nu am bani prea demodat prea academic o s discutm despre asta alt dat am prea multe de fcut n momentul de fa... ce-i cu prostia asta?.... nu se poate... s lsm timpul s hotrasc... vor crede c-s nebun sau extravagant... nu ine la mine... de ce a avea nevoie de ceva nou n momentul de fa? n-am chef... nu o s pot face asta... baliverne... niciodat nu am mai pus problema n felul acesta... e greucere mult btaie de cap...

Dac din cele enumerate mai sus n vocabularul tu se regsesc frecvent cteva din aceste expresii ucigae, atunci ai fcut cea mai bun alegere de a te altura nou i de a ncepe acum dezvoltarea ta personal i creatoare.

Capitolul 2: Creativitatea ca stil de via

Acioneaz acum! Proiectele sunt din ce n ce mai mari? Ziua nu se mrete mai mult de 24 de ore, ai nevoie de odihn, de timp pentru relaxare, i timp n care ai nevoie s te dezvoli i s te perfecionezi continuu. Trebuie s ai grij de sntatea ta, de alimentaie, s faci sport de cel puin de 3 ori pe sptmn, s scrii i s citeti n fiecare zi i s te bucuri de via n fiecare secund. Eu, personal, cutam o soluie pentru a nu mai amna sarcinile i pentru a fii productiv in fiecare zi. Mi-am fcut zeci de programe n care am notat ora de cnd m-am trezit i obiectivele pe care mi le-am propus s le ating pe tot parcursul zilei. Am bifat cele ndeplinite i n ziua urmatoare am nceput s lucrez la restanele din ziua trecut. Crezi c eram constant n toate astea? Fceam un program pe 5 zile, din care aveam o zi de productivitate maxim, n care preferam s scriu dar ignoram alimentaia i sportul, apoi n alt zi nu aveam inspiraie i preferam s m relaxez i s stau departe de laptop dar seara cnd m puneam n pat i vedeam cum a mai trecut o zi din viaa mea mi venea s m iau la btaie. i spuneam mereu: de mine fac asta, de mine, de mine DA! Sau dac nu mine, sigur luni! A trecut ceva timp pn s contientizez c acum trebuie s fac schimbarea n viaa mea i astzi e momentul s ncep. Ce am fcut eu? Am gsit o soluie creativ i: - Am nceput s merg la sal de vineri i nu de luni, - Am nceput s scriu articole n fiecare mari, - Lunea mi-am rezervat-o pentru mesaje, e-mail-uri, facebook, etc, - Miercuri e zi de curenie, partea administrativ, pli, job - Joia i smbta lucrez alturi de colaboratorii mei la diferite proiecte - Iar duminic e zi de relaxare. Dup ce putem s acionm n mod obinuit pentru prezent, suntem gata s trim pentru prezent!

A tri pentru mine nseamn s ne concentrm ca lucrurile s fie mai bune pe viitor. Desigur vor fi mai bune! De aceea este necesar s muncim acum, s trim n prezent i pentru prezent. Tu ct de creativ eti n aciunile tale de astzi? Dac nc nu ti de unde s ncepi, o s-i enumr civa pai pentru a-i tri eficient i creativ prezentul: - Fii precis n tot ceea ce faci. Adic, concentreaz-te asupra unui singur lucru la un anumit moment i acord-i ntreaga atenie. Dac teai pus s citeti, pi citete nu sta cu nasul n televizor i cu urechea la telefon. Ls deoparte toate lucrurile care te frmnt sau te ngrijoreaz. Sunt muli care tnjesc, n timp ce se afl la serviciu, dup timpul liber petrecut acas, i cnd sunt acas, relaxndu-se , i fac griji n legtur cu problemele profesionale. Oprete-te! Privete n jurul tu, observ ce vreme e afar, relaxeaz-te dou minute i acioneaz pentru ceea ce i-ai propus. Astzi e ziua potrivit! Acum e momentul s ncepi! Nu e moment mai bun n care s te apuci s te ocupi de schimbrile importante pe care vrei s le faci n viaa ta. ncepe de astzi, nu atepta recompense imediate. Nu te atepta s vezi rezultatele imediat. Educ-i inteligena emoional, fii creativ i ateapt, pentru c, mai curnd dect te atepi o s culegi roadele.
-

Concentreaz-te pe aciunile de astzi. Ce faci astzi? Ce ncerci s fii astzi? Folosete-i creativitatea i rspunde pe o foaie de hrtie la aceste ntrebri. Creeaz-i anumite ritualuri care s te ajute s fi atent la ziua respectiv. Aceste ritualuri te vor ajuta s faci ceva mereu i s fi atent la ceea ce faci. De exemplu: dimineaa 15 minute sport, o cugetare n linite n faa unei buturi calde, sau inerea unui jurnal, duminic prnzul n familie etc.

Poi folosi astfel dou momente din timpul zile pentru ritualurile stabilite de tine, dimineaa i seara. John Lennon spunea c viaa e ceea ce i se ntmpl n timp ce eti ocupat s faci alte planuri. Vine un moment n care nu o s mai fie nevoie de tehnici, de cri, de seminarii, de planuri, n schimb va aprea nevoia de aborda problema. Pur i simplu trebuie s acionezi i s treci la treab. Folosete-i mintea i trupul pentru a face schimbrile acum, astzi! Ce te mpiedic s treci la treab astzi? - Nu ai timp? - Nu ai energie? - Nu acumpoate mine sau luni - Ce vor crede oamenii? - Ce se ntmpl dac nu reuesc? - Mi-ar plcea dar mi-e team! Nu te mai vita i treci acum la treab! Acum e nevoie s acionezi, mai nti trebuie s faci ceva pentru a avea! Acioneaz! Pune energie n tot ceea ce vrei s faci i spune-i: nimic nu m poate opri! e ceva de genul nu te pune cu mine, voi face acest lucru. Te vaii c astzi nu ai timp? Pi atunci niciodat nu o s ai destul timp. Oamenii creativi, inteligeni, nu au niciodat destul timp. Aa e, sta e adevrul, dac ai crezut c i dau idei cum s-i faci timp suficient, te-ai nelat. Eu sunt aici pentru a-i dezvolta creativitatea i pentru a-i arta cum s obii rezultatele pe care le doreti. Nu e neaprat nevoie de mult timp pentru a obine rezultate bune. E nevoie doar de timp n care s te concentrezi. Trezete-te diminea cu 30 de minute mai devreme de trei ori pe sptmn! Uit-te la televizor jumtate din timpul alocat acum!

De fiecare dat cnd te apuca blegeala sau lenea, repet-i cuvinte ca: am o energie nelimitat. Cnd te plngi, epuizezi resurse, iar atunci cnd acionezi, te entuziasmezi i progresezi; Pasiunea i entuziasmul te mplinesc i i vor da mai mult energie. Nu ncerca s fii la fel ca altcineva. Nu-i consuma energia centrndu-te pe comparaia cu ceilali. Fii atent la tine, fii creativ n domeniul profesional ncearc s-i ctigi respectul, i nu ncerca s-i cobori viaa la nivelul altora. Dac nu reueti din prima, nu te enerva, nva din greeli i mergi cu zmbetul pe buze mai departe. Omul ct triete nva, i ncetul cu ncetul se fabric oetul. Aa c, dragul meu nu mai sta pe gnduri i pune acum n practic ceea ce auzi, vezi, citeti sau nvei.

Astzi e momentul potrivit s ncepi s faci schimbrile pe care le vrei!

Fii iari copil i vei fii creator

Toi copiii sunt creatori. Creativitatea are nevoie de libertate. Mintea, cunotiinele, prejudecile te ngreuneaz, te umplu cu informaii, te nrobesc. Creativitatea necesit eliberarea de toate aceste lucruri.

Omul creator este cel care ncearc ceea ce este nou. Omul creator nu e un robot. Roboii nu sunt niciodat creatori, ei repet ce li s-a stocat n memorie. Aa c fii iari copil! Toi copiii indiferent de locul unde se nasc, sunt creatori. ns noi nu le permitem s fie creatori, (ce s mai zic s-i ajutm s i-o dezvolte) ne repezim asupra lor i le zdrobim, le omorm creativitatea i i nvam modul corect de a face lucrurile. ine minte, dragul(a) meu(a) ce-i spun acum: un om creator ncearc s fac mereu altfel lucrurile, n stilul lui.

Dac urmezi modul corect de a face un lucru, tu n-ai s fi niciodat creator.

De ce? Pentru c modul corect nseamn modul descoperit de alii. i modul corect nseamn c vei fii n stare s faci ceva, s devii un productor, un fabricant sau un tehnician, dar niciodat un creator. Care e diferena dintre un productor i un creator? i spun acum: Productorul cunoate modul cel mai simplu, cel mai economic i mai corect de a face un lucru, cu efort minim i rezultat maxim. Ce face creatorul n schimb? Creatorul se prostete, e natural, i permite s se joace, el nu tie modul corect de a face un lucru, aa c cerceteaz, i caut direcii diferite. De multe ori o ia n direcii greite, dar gsete i acolo idei, ceva nou din care s nvee, i n felul sta devine din ce n ce mai bogat. El face ceva pe care nu l-a mai fcut nimeni. E autentic! Dac ar cuta calea cea bun, cea corect, n-ar putea s fac ce nu s-a mai fcut! mi amintesc acum de o ntmplare de cnd eram mic, la grdini. Educatoarea ne-a cerut s desenm pe o foaie familia noastr, cum o vedem noi. Dup ce am dus desenele, aceasta a observat c toi copiii au fcut desene asemntoare, membrii familiei aezai n mijlocul paginii inndu-se de mn sau stnd pe lng o cas. Eu am desenat un avion, cu 5 gemulee. Eram eu, fratele meu, mama, tata i nc o persoan. Educatoarea, cunoscndu-mi familia, m-a ntrebat mirat

cine e a cincea persoan, la care eu i-am rspuns : Oh, nimic nu tii e pilotul, normal, cum s mearg avionul fr pilot! Asta nseamn creativitate ! Atunci, fiind copil am descoperit c pot s fiu creativ, i nu numai copiii pot face asta ! ie i-ar fi fric s o faci? i-ar fi fric s nu rd lumea de tine?? Creatorul trebuie s fie n stare s nfrunte primejdia, s nu-i pese de gurile rele ale netiutorilor din ziua de astzi care se comport corect doar pentru c aa trebuie, nu fac ceea ce vor i ceea ce-i doresc cu adevrat pentru c vaidar ce o s zic lumea ! Fiecare copil se nate cu capacitatea de a fii creator. Fr nici o excepie, toi copiii ncearc s fie creatori, ns noi nu-i lsm. Noi le srim n ajutor, s-i nvm modul corect de a face acel lucru i din acel moment devin ca nite roboi. La copil, undeva ntre 7 i 14 ani, are loc o mare schimbare. tii i tu, creierul are dou emisfere, dou mini. Emisfer stng nu este cea creativ. Ea este foarte capabil din punct de vedere tehnic, ns n ceea ce privete creativitatea este absolut neputincioas. Ea poate s fac un lucru numai odat ce l-a nvat, i l face eficient, perfect, mecanic. Aceast emisfer stng este emisfera raionamentului, a logicii, a matematicii, e responsabil pentru tot ce calculezi, pentru ordine i disciplin. Emisfer dreapt e opusul celei stngi. Este emisfer iubirii, a poeziei, nu a logicii. E original, are atracie spre frumusee, spre originalitate, dar nu are cum s fie eficient.

Spun asta pentru c, creatorul nu poate fi eficient deoarece el exploreaz mereu, nu are timp s se specializeze s fac ceva mecanic. Ce nvm ncepnd cu grdinia i terminnd cu universitatea? S mutm energia din emisfer dreapt n emisfer stng, i s oprim funcionarea emisferei drepte, punnd-o n funcionare i hrnind-o din ce n ce mai mult pe cea stng. Exact n perioada 7-14 ani putem stimula creativitatea copilului. Atunci el nu mai e slbatic, devine cetean. Atunci nva disciplina, logica, limba, atunci ncepe s se ntreac la coal i s devin egoist, ncepe s nvee toate lucrurile corecte care sunt impuse de societate. Devine tot mai interesat de putere, de bani, se gndete cum s fac muli bani ca s-i construiasca cea mai mare cas i s-i cumpere cea mai tare maina i tot aa Osho spunea c emisfer dreapt e scopul, iar emisfer stng e mijlocul. Emisfera stng trebuie s serveasc emisferei drepte, emisfera dreapt e stpnul: Ce trebuie s faci? 1. Educ-i emisfer stng i spune-i n fiecare zi c scopul tu este s ctigi bani numai s te bucuri de via, c vrei s-i faci din via o srbtoare! 2. Vrei un anumit cont n banc numai ca s poi s iubeti! 3. Munceti numai ca s poi s te joci - joaca rmne elul, munceti numai ca s te poi relaxa . Relaxarea rmne scopul tu, nu munca.

Etica muncii e din ce n ce mai prost mediatizat.

Suntem crescui i educai s muncim pentru ceilali, s facem facultate i apoi s ne angajm, s avem un loc de munc stabil care nu aduce nicio siguran a zilei de mine, deoarece altul cu influene mai mari i va lua locul, s avem o amrt de pensie care s nu ajung nici mcar pentru o reet compensat. nvmntul e un sistem care deocamdat urmrete dect formarea memoriei i antrenarea ei. Eu sper cu ncredere c educaia din coli se va imbunti i c vor fi i materii in care s se stimuleze creativitatea, i c elevii vor beneficia de mai multe ore de creaie, astfel n sala de clas va fi adus mai mult bucurie, n universitate mai mult haos - mai mult dans, mai mult creativitate, mai mult practic, mai mult inteligen.

Las energia creatoare s se desctueze din tine!

Creativitatea i imaginaia

De cte ori i s-a ntmplat ca ali oameni s ia decizii naintea ta, sau s se exprime cu ideile tale ? i vorbesc acum despre imaginaie i creativitate, pentru c nu

ntmpltor sau nu de puine ori, mi vin n minte momente din via n care din lips de imaginaie, alii luau hotrri importante pentru mine. Aceste hotrri trebuiau de fapt s-mi aparin, sa fiu eu nsmi creativ n rezolvarea problemelor mele... nsa eu taceam... De ce tceam? Nu tiu... poate de team de a nu spune ceva greit sau poate de teama de a nu fi categorisit de ceilali, sau poate pur i simplu nu tiam cum s-mi exprim nevoile. Cum ziceam, nu de puine ori mi-am luat-o tcnd c muta i alii au luat deciziile n locul meu. Am ales imaginaia pentru c am observat c de fiecare dat cnd vizualizez ceea ce-mi doresc, cnd mi imaginez n detaliu cum a vrea s

decurg anumite situaii pentru mine, n 99% din cazuri visele mi se ndeplinesc. Cnd spun imaginaie nu m refer doar la pictur, coregrafie sau poezie, ci i la matematic sau balet. Originalitatea unui poet, nu const numai n metaforele lui, ci i n modul de a tri anumite situaii i evenimente din viaa sa. ntr-un fel au trit iubirea poeii romantici ca Mihai Eminescu, i n alt fel a fost trit de un poet contemporan ca Marin Sorescu. i n domeniul activitii organizatorice imaginaia i pune amprenta. Odat ce ai imaginaie, apare i iniiativa, ce st la un pas de punerea n practic a planului. Dezvoltarea imaginaiei la un nivel nalt e caracteristic omului... dar nu numai. Poate te surprinde faptul, dar s-a descoperit c i unele animale superioare au o conduit plin de imaginaie. Hai s-i dau un exemplu convingtor: o cunotiin de-a mea avea un cine de ras, foarte rsfat, cruia i plcea s doarm ntr-un fotoliu deosebit de confortabil. ntr-o zi, venind din alt parte, celul a constatat c stpnul su st aezat tocmai n fotoliul su preferat. Dup ce s-a nvrtit de cteva ori nemulumit, s-a ndreptat spre ua de ieire i a scrncit pentru a i se da drumul afar. Prietenul meu s-a sculat i s-a dus s deschid ua, dar, n acel moment, cinele s-a repezit triumftor i s-a aezat la locul su favorit. Desigur, acest truc a fost rodul imaginaiei sale, n-avea cum s fi fost nvat. tim deja, Creativitatea este o capacitate complex. Componenta principal a creativitii este... Ghici ce? Imaginaia.

Dar asta nu-i tot, creaia de valoare real mai presupune i o motivaie, i dorina de a realiza ceva nou, ceva deosebit. i cum noutatea, azi, nu se obine cu uurin, o alt component este voina, perseverena n a face numeroase ncercri i verificri. S fiu mai concret: creativitatea i d posibilitatea de a-i imagina n scurt timp un mare numr de idei, situaii etc.; Cunoatem cu toii oameni care ne surprind prin ceea ce numim n mod obinuit ca fiind bogia de idei, sau cutia cu surprize cum mi mai place s-i spun, viziuni, unele complet nstrunice, dar care nou nu ne-ar putea trece prin minte; Ce au acetia mai presus ca tine? Cu ce sunt ei mai dezvoltai ca tine? i spun eu... ei i permit s fie creativi, i las imaginaia s le umple gndirea. n alt ordine de idei, i mai spun c societatea are o influen deosebit de important pentru cultivarea spiritului creativ ntr-un domeniu sau n altul. i asta pentru c, n primul rnd intervin cerinele sociale. Gndete-te acum la strlucita epoc a Renaterii italiene, n domeniul sculpturii i picturii, cte palate mpodobite cu picturi i sculpturi renumite au stimulat talente ce au existat ntotdeauna n acest popor! Mai apoi s-au creat coli ilustre ce au permis ridicarea acestor arte pe culmile cele mai nalte! Din pcate, n secolul nostru, interesele societii s-au ndreptat mai mult spre progresul tehnicii. Un alt factor determinant n stimularea creativitii l constituie gradul de dezvoltare a tiinei, a tehnicii, al artei, i spun asta gndindu-m la Einstein care n-ar fi putut formula teoria sa asupra relativitii dac, n

prealabil ali savani n-ar fi efectuat o serie de experiene al cror rezultat nu se putea explica prin legile mecanice cunoscute atunci. Cea mai frecvent form de imaginaie pe care o solicitm aproape n fiecare zi i la care urlm n mod curent este imaginaia reproductiv, care reprezint capacitatea noastr de a ne reprezenta diferite locuri, fenomene, ntmplri, numai pe baza unor relatri verbale, fr sprijinul unui material concret, intuitiv. Tot n aceast categorie intr i povestirile nflorate, exagerate, caracteristice unor pescari sau vntori, n care realitatea este mbogit substanial cu completri fanteziste. n anturajul nostru il avem pe Lau, un prieten care are cea mai dezvoltat imaginaie posibil, cred eu. Rami fascinat de-a dreptul cnd ncepe s-i povesteasc cum s-a pierdut prin pdurea nzpezit, cum s-a luptat cu animalele slbatice i cum femeile sreau pe el s le dea un autograf (poveste spus de el ntr-una din drumeiile noastre pe la Braov). Dar, cea mai important form a imaginaiei este desigur cea creatoare. Un prim pas n dezvoltarea creativitii este s-i lai imaginaia s i pun amprenta n personalitatea ta. ncepe cu visele. Visele sunt puternic influenate de dorine, sentimente, ne imaginm astefel reuita n aciuni pe care nu ndrznim s le ntreprindem. Eu visez la ziua n care mi pun la punct eful abuziv; ndrgostitul se vede fcnd declaraii pline de curaj iubitei si tot asa... Visarea poate constitui totui un sprijin n activitate, cernd eforturi de lung durat. Eu vreau s slbesc, i pentru asta, m abin s mnnc seara, fac exerciii la sal care sunt uneori plictisitoare sau dureroase, dar visez la

obinerea unui abdomen plat pn la sfritul lunii, ceea ce mi susine munca i m motiveaz s perseverez. Toate bune i frumoase pn acum... normal i realizabil. Hai s-i dau acum un exemplu de un fenomen mai rar, mai anormal: Halucinaiile sunt imagini extrem de vii, pe care bolnavii le consider reale. Ei vd persoane, animale, obiecte acoperind pri din ceea ce percep. n afara bolilor, halucinaiile pot fi provocate de anumite substane chimice i de droguri. Un psiholog, folosind o substan halucinogen, a descris cum a nceput s vad oareci albatri alergnd prin camer. Aa c, avei grij pn unde ajungei cu imaginaia, orice lucru n via trebuie luat cu moderaie. Un prim pas n dezvoltarea imaginaiei i a creativitii este contientizarea faptului c i tu poi dezvolta idei, orice om normal poate realiza o mbuntire n munca sa, o mic inovaie sau invenie, orice om normal poate iniia i desfura o conversaie n care s capteze atenia celuilalt. Fii flexibil i d-i posibilitatea de a procura ntr-un timp relativ scurt, un numr mare de imagini, de idei noi. Cu ct dispui de mai multe soluii i alternative de aciune, cu att mai multe anse de succes vei avea. F un exerciiu simplu i de fiecare dat cnd i apare o situaie pe care o consideri dificil sau problematic, gndete-te, nainte de a da un rspuns nesigur, ia in considerare mai multe variante de rspuns, gndete-te cum ar aciona cel din faa ta n acesta situaie, ce ar vrea sau ce i-ar plcea s aud. Fii deschis n schimbarea opiniilor, n modul de abordare a unei probleme n favoarea unei alte variante mai atractive!

Nu te limita n gndire, las-i ideile s curg i imaginaia s creeze. Mintea ta i poate aminti mai multe sentimente, evenimente i gnduri legate de aceea problem, dar cum nc nu tii care va fi cea mai potrivit pentru problema cu care te confruni, alege cea mai simpl idee, prima carei vine n minte. Dac rspunsul nu a fost satisfctor nva din asta i pe viitor ncearc din nou, schimbnd contextul sau ideea n sine. Fii original, inovativ! Dac te afli ntr-o discuie, cu o gagic de exemplu, i nu tii ce s-i povesteti, leag-te ntotdeauna de ultimele cuvinte pe care ea le spune i dezvolt-le, creaz poveti. Poi folosi cuvinte ca: tiu c acum te ntrebi... sau tu probabil deja ti c..., vd c tu crezi c, ntrebarea ta nseamn c tu tii deja c eu..., m ntreb dac tu tii c... Exerciiu simplu : Te afli ntr-o discuie cu o persoan (poate fii vorba de o gagic, un iubit, un potenial iubit sau iubit, mama sau tata, o cunotin, o persoan pe care ai cunoscut-o recent....). Aceast persoan ncepe s-i povesteasc ceva, nu conteaz ce... tu ncearc s faci o sumalizare la povestea acesteia. De exemplu : i povestete ce bine s-a simit luna trecut cnd a fost pentru cteva zile ntr-o excursie cu colegii la munte,....i continu cu toate detaliile. n mare parte tu eti atent la ce i se povestete mai ales dac te atrage subiectul prezentat (asta nseamn c eti asociat discuiei, eti prezent discuiei), deci i va fii foarte uor s faci o sumalizare la ce i-a povestit i poi spune : neleg c-i place s mergi la munte cu colegii sau: din cele spuse de tine, s neleg c a fost o experien minunat pe care nu ai sa o uii prea curnd.

Te asigur c odat ce ai sumalizat cuvintele povestite de cel din fa, vei avea 99% anse ca cellalt s te aprecieze, s se bucure c eti atent i c trieti mpreun cu el povestioara.

Acum... mai apare i situaia cnd cineva vine i i povestete ceva... cu totul ieit din aria ta de cunoatere, sau ceva care pe tine pur i simplu nu te intereseaz si eti disociat relatrilor fcute, te afli ca ntr-o trans. i nu te mira cnd spun cuvntul trans... pentru c toi suntem n trans, zilnic, incontient. Gandeste-te cum e cnd te uii la televizor la programul tu favorit i vine mama i-i zice s-i pui hainele la loc... nici nu o bagi n seam... nici mcar nu o auzi... atunci eti n trans . Pe scurt... ncearc atunci cnd vorbeti cu cineva, fie c asculi sau povesteti, s fii mereu n poziia asociat. Disociaii sunt clar cu gndul n alt parte... nu au chef s povesteasc cu tine, trebuie s alegi un alt subiect de discuie.

Creativitatea: o arm pentru viaa de zi cu zi

i s-a ntmplat vreodat s te confruni cu o problem anume i s te simi nchis n nite tipare de gndire care te-au mpiedicat s gseti o soluie satisfctoare? Sau s participi la o discuie unde faptele i prerile s se suprapun dezordonat, fr s se ajung la o concluzie concret? Sau s ai cu disperare nevoie de o idee, dar s nu-i vin nimic n minte? Folosindu-i creativitatea, n astfel de cazuri, nu cumva te-ai gndit ct de frumos i util ar fii dac ai avea un obiect magic care s te ajute s gndeti i s creezi cu claritate?

Mai ii minte povetile fantastice sau basmele ce erau pline de obiecte

magice cu proprieti neobinuite ca: inelele care te fac invizibil, pantofii vrjii care i dau posibilitatea s alergi cu viteza vntului, lanurile care te fac s devii invulnerabil etc? De ce nu ar putea exista, s spunem, o plrie care, dac ne-am pune-o pe cap, s ne ajute s producem idei, s evalum corect o situaie, s gsim soluia la o problem? F te rog acum, mpreun cu mine, i cu creativitatea din tine, un exerciiu de imaginaie i gndete-te la momentele n care erai confuz, sau nesigur, sau ai ezitat ntr-o o anumit situaie... i acum... cum ar fii dac i-ai pune o plrie magic i... zbrrr, iat cum imediat ai descoperit ideea potrivit, strategia nvingtoare, aciunea eficace. Da, ntr-adevr, ar fii foarte frumos. Nu? Hmm... E din ce n ce mai simplu... imagineaz-i acum c ai deja la dispoziie plria magic. i cum e vorba de o fantezie, creativitatea continu, i de ce s nu ne imaginm c avem mai multe plrii, de culori diferite, o plrie pentru fiecare tip de gndire. Ideea de a ne imagina c, n cursul unei discuii, sau n timp ce reflectm asupra unei probleme care ne chinuie, ne punem n cap plrii de culori diferite, poate s par destul de copilroas i fr folos. Dar, nainte de a o respinge cu un zmbet de superioritate, ine cont c firme multinaionale ca IBM, Kodak, NTT, Exxon, pentru a nu le meniona dect pe cele mai

cunoscute, au pltit sume uriae de bani pentru ca aceast metod s fie aplicat angajailor i managerilor firmei. i acum, cum funcioneaz metoda? Cele ase plrii sunt moduri de procesare a informaiei, iar principiile ce stau la baza acestora sunt extraordinar de simple i, odat nelese, permit obinerea imediat de rezultate nesperate. Practic, este vorba de a ne imagina c avem la dispoziie ase plrii de culori diferite, fiecare corespunztoare unei anumite funcii a gndirii, adic:

Plria alb - evaluarea obiectiv a situaiilor: fapte, cifre, informaii. Cu plria aceasta pe cap, este mai uor s vedem lucrurile aa cum sunt, fr nici o prere, interpretare, critic, emoie; Ca ntrebri te poi gndi la urmtoarele: - Ce informaii am? - De ce informaii am nevoie? - Ce informaii mi lipsesc? - Ce ntrebri trebuie s pun?

- Cum pot obine informaiile de care am nevoie? ...Mi-ai cerut s-i spun de ce mi schimb slujba, purtnd plria alb. Salariul nu este destul de bun, ctigurile suplimentare nu sunt mai mari, perspectivele n carier sunt la fel, cam asta ar fi tot ce pot spune cu plria alb pe cap. Sfatul meu este s foloseti aici un sistem cu dou niveluri: convingere i fapt verificat. ...Dac munceti din greu, vei avea succes n via... (convingere) (muli oameni foarte muncitori nu au ajuns s aib succese deosebite - fapt verificat)

Plria roie - se refer la emoii, la senzaii i la intuiii. Cnd gndim cu plria roie pe cap, nu este nevoie s dm nici o justificare. Gndete-te la foc! Gndete-te la cldur! Gndete-te la sentimente! ....Simt c este persoana potrivit pentru mine. ....Simt c este o ncercare riscant. Plria roie e opusul gndirii albe, care e neutr, obiectiv i lipsit de orice implicare emoional.

...Nu m ntreba de ce, pur i simplu nu-mi inspir ncredere persoana aceasta. Punct! ...Nu-mi place de tipa asta i nu vreau s fac afaceri cu ea. Asta-i tot! ...Am o slbiciune pentru el. tiu c e un mincinos, care m-a tras pe sfoar. Dar a fcut-o cu stil. mi place de el. Creativitatea cu plria roie i permite s spui: asta simt n aceast chestiune. Acoper dou tipuri mari de sentimente: de la emoiile obinuite, de la team sau neplcere, pn la cele mai subtile, ca suspiciunea. Apoi exist judecile complexe care intr n categoria presimirilor, a intuiiei, a bnuielilor, gustului, lipsite de o justificare vizibil.

Plria neagr - gnduri negative, critic, pesimism, tot ceea ce poate merge prost. (Aici nu e nevoie de prea multe explicaii, fiindc se pare c muli au n permanen plria neagr pe cap); Dar totui, s fiu mai clar, chiar dac nu i-ai dat seama pn acum, aceast plrie e cea mai utilizat, fiind probabil, i cea mai important. Este

plria prudenei, care ne mpiedic s facem lucruri ilegale, periculoase, neprofitabile, duntoare i aa mai departe. tim cu toii c mncarea este excelent. Ea e esenial pentru via. Dar prea mult mncare duce la obezitate i poate provoca probleme de sntate. Nu este vina mncrii, ci a faptului c mncm excesiv. n acelai fel, exist oameni care folosesc excesiv plria neagr i care i petrec tot timpul ncercnd s gseasc greeli. Vina nu este a plriei negre, ci a folosirii ei abuzive, excesive sau greite. Purtnd aceasta plrie ne concentrm direct asupra aspectelor legate de precauie. Creativitatea e limitat. Dar s-i mai dau un exemplu: dei unii conduc periculos i neglijent mainile, nu nseamn c toate mainile sunt primejdioase.

Plria galben - oportuniti, gnduri pozitive, optimism. Cu aceast plrie pe cap, trebuie s gndim pozitiv i s vedem numai avantajele situaiei; Gndete-te acum la strlucirea soarelui, gndete-te la optimism... hmm, ce bine te simi. Purtnd plria galben i propui s gseti foloasele unei sugestii i ncerci s vezi cum se poate pune n practic ideea. Plria galben e mai greu de purtat dect plria neagr, i hai s-i spun de ce: creierul nostru e dotat cu un mecanism natural care ne ajut s evitm

pericolele, dar din pcate nu exist un asemenea mecanism natural i pentru plria galben. Tocmai de aceea oamenii se pricep mai bine s foloseasc plria neagr dect cea galben. A fii pozitiv este o alegere. Putem hotr s privim lucrurile ntr-un fel pozitiv. Putem hotr s ne concentrm asupra aspectelor pozitive ale unei situaii. Putem cuta foloasele folosindu-ne creativitatea. Plria galben e constructiv i productiv, iar folosirea ei duce la propuneri i sugestii concrete. E legat de operativitate i punerea ideilor n practic. Aceasta nu reprezint o simpl euforie (plria roie) i nici nu genereaz direct idei noi (plria verde).

Plria verde - creativitatea, gndurile neobinuite, ipotezele fantastice, brainstormingul. Cu plria verde n cap, nu exist nici o limit n calea gndurilor; Folosete-i creativitatea i gndete-te acum, mpreun cu mine la vegetaie, la cretere, la nmugurirea frunzelor i ramurilor noi, fii creativ.

Provocarea e o parte important a gndirii creatoare, avnd rolul de a ne scoate din abloanele de gndire. Provocrile pot fi iniiate n multe feluri. Recent am participat la un Bootcamp cu tema Inteligena Emoional , iar ntr-una din seri, cineva a spart un geam care costa n jur de 200 ron. Cu o idee strlucit folosind creativitatea, banii au putut fii adunai ntr-o cutiu frumos aranjat cu un (zmbet) pe ea, fiecare a pus ct a vrut, geamul a fost pltit i nimeni nu a simit nici o pierdere. Las-i mintea liber i permite creativitii s-i ocupe ideile i gndurile.

Plria albastr - permite observaii asupra gndurilor i corectarea lor. Controleaz folosirea plriilor. Gndete-te la cerul de deasupra, gndete-te la vederea de ansamblu, plria albastr se refer la gndirea despre gndire.

Ea este ca dirijorul unei orchestre, scoate tot ce-i mai bun de la muzicieni, avnd grij ca totul s se fac n momentul potrivit. Seamn cu un maestru de circ, e folosit pentru a gestiona gndirea i pentru a controla procesul. Plria albastr caut definiii alternative pentru o problem. Cu ajutorul ei se determin scopul gndirii, stabilind ce anume trebuie realizat. Este responsabil de rezumate, de vederea de ansamblu, de concluzii. Monitorizeaz discuia i se ngrijete de respectarea regulilor jocului. Oprete discuia n contradictoriu i insist pe construirea gndirii ntr-un fel asemntor crerii unei hri. Ea asigur disciplina. Hai s-i dau i aici un exemplu: ntr-o edin, cnd regulile sunt stabilite de la nceput, celui care poart plria albastr i revine responsabilitatea coordonrii grupului: Haidei s ne concentrm direct asupra subiectului. Deci, s recapitulm, fie n cursul unei discuii, fie n timpul unei reflecii personale, hai s ne lsm creativitatea s-i fac rolul i s ne imaginm c ne punem pe cap una dintre plriile pe care le avem la dispoziie i astfel nfruntm problema din punctul de vedere corespunztor. Atunci cnd ni se pare c funcia plriei pe care "o avem" s-a terminat, trecem la o alt culoare. Asta nu interzice, bineneles, s ne ntoarcem, la nevoie, la o plrie "deja folosit" (asta este chiar funcia plriei albastre, aceea de a coordona folosirea plriilor). n ciuda aparenei simplitii, metoda aceasta ne permite s obinem rezultate extraordinare, mai ales cnd este vorba de o discuie n grup, unde

prea des ne preocupm mai mult de a ne apra punctul de vedere, n loc s muncim mpreun pentru a gsi soluia creativ cea mai bun. De ce metoda aceasta s-a dovedit aa de eficace? n primul rnd, pentru c ne permite s intrm i s ieim dintr-un anumit rol (emotiv, critic, optimist, creativ s.a.m.d.) fr s ne simim implicai la nivel personal. De fapt, a ne pune o plrie (att de metaforic), ne permite "s ne jucm rolul" fr s mai inem cont de limitele obinuite. Eu, nu de puine ori, rog oamenii din jurul meu, (care mai mereu poarta plria neagr), s treac la plria galben. Principala mea intenie este de a schimba gndurile n direcia plriei galbene (beneficii, valori, i aa mai departe). Un alt exemplu: atunci cnd cineva nu se simte n largul lui cnd vine vorba de exprimarea emoiilor (aparent neraionale) n legtur cu o afacere, obligat fiind s poarte plria roie, libertatea expunerii propriilor preri va veni de la sine. Sau poate ne este fric s expunem o idee nou i aparent ciudat, dar cu plrie verde "pe cap" suntem chiar ncurajai s o facem. Sau, mai sugestiv: de obicei a critica i a primi critici duce la discuii, la nemulumiri i la aprarea poziiilor respective. Dar dac aceste critici se fac "cu plria neagr pe cap", elementul negativ al acestei aciuni este privit ca un moment necesar pentru dezvoltarea unei idei.

Al doilea motiv al eficacitii este faptul c metoda ne permite s analizm o problem din toate punctele de vedere, concentrndu-ne de fiecare dat asupra unui singur aspect, n timp ce, de obicei, funciile acestea se suprapun, ncurcndu-se una cu alta, iar alte aspecte sunt neglijate. De exemplu, cnd muncim n faza de "plrie alb", trebuie analizate pur i simplu faptele certe i nu avem voie deloc s spunem preri personale sau senzaii. Dac se folosete plria verde, putem da fru liber capacitilor noastre inventive, fr frica de a fii criticai sau de a ne face de rs. Un alt motiv este comoditatea metodei. Metafora plriilor este un sistem optimal pentru a ne cere nou nine sau celorlali, s schimbm "registrul": uneori, cnd ne simim ncurcai ntr-o situaie negativ i aparent fr ieire, "a schimba plria" i a folosi creativitatea, poate fi sistemul cel mai simplu de a gsi soluia. i, viceversa: uneori a gndi cu "plria neagr poate fi un sistem foarte valabil de a opri la timp aciuni imprudente, datorate unui exces de optimism sau lcomiei. n plus, folosind des acest sistem, este posibil s crem un fel de reflex condiionat, care va face procedura din ce n ce mai eficace. Adic, dac "a ne pune pe cap" plria verde nseamn s dm drumul creativitii i a o folosi pe cea alb nseamn a evalua obiectiv situaia, dup un anumit timp, simpla idee a plriei respective ne poate fi de folos pentru a stimula creativitatea sau capacitatea de analiz, dezvluind posibiliti nebnuite.

Ca ultim motiv: nu uita c o problem trebuie analizat din mai multe puncte de vedere: emoional, intuitiv, negativ pentru a nu subestima rezistena la schimbare, puterea afectivitii, ura etc.; i cum fiecare dintre noi avem un stil cognitiv diferit de procesare a informaiilor, de exemplu eu sunt uneori critic, dar mereu optimist, alii sunt reci i logici, secretul const n faptul c aceste plrii sunt ca nite unghiuri de vedere, pe care le poi schimba foarte uor pentru a progresa (s devii din pesimist un optimist creativ ca mine, sau dintr-un pragmatic cu logica de fier, s devii un om sensibil). Te sftuiesc s pori plriile pe rnd, ori de cte ori doreti i simi c ai nevoie!

Capitolul 3 : Jocuri i probleme creative Metod creativ de exersat oriunde i oricnd

Am vzut multe fee ncruntate sptmna asta. Oameni complet ncordai. Poate e i din cauza crizei, dar pe faa lor se putea vedea imaginea exact a omului care Gndete Intens fr s ajung la vreo concluzie. Atunci am stat i m-am gndit un pic m-am ntrebat oare ce o fi n gndul lor? Mi-a fost clar c acestor oameni le e foarte greu s gndeasc creativ pentru c n primul rnd stau foarte ncordai, nu-i permit s se relaxeze.

Un pas important n dezvoltarea creativitii e s ncepi s te relaxezi, s te eliberezi i s ncerci ceva nou. Gseti pe youtube multe melodii de relaxare. Mie mi place foarte mult asta : Tripura Sudari http://www.youtube.com/watch?v=p0K-LmVNuQU Aeaz-te ntr-o poziie confortabil, simte-i respiraia i ncepe s-i contientizezi poziia corporal, ncearc s nu te gndeti la nimic, s meditezi la aceast melodie. Stai! Am o soluie i pentru atunci cnd eti n ora i vrei s te relaxezi. E suficient s-i gseti o poziie confortabil, spatele drept, picioarele aezate cu ambele tlpi pe podea, poi s nchizi ochii (s nu fii deranjat de nimic din jurul tu) ncepe s respiri ncet, s contientizezi fiecare inspiraie i expiraie a aerului care intr i iese prin nrile tale, s-i contientizezi poziia corporal, a muchilor, a oaselor (ia fiecare parte a corpului i stai cteva secunde cu atenia concentrat pe ea).

E suficient s faci exerciiul acesta 2 minute pe zi i te asigur c te vei simi mult mai eliberat i mai relaxat.

Bunnn, acum c ai nvat cte ceva despre relaxare, hai s continum! Ce vreau s faci acum este s iei din zona ta de confort, s ncerci s depeti perimetrul propriilor obiceiuri, s iei din cadrul mental care te constrnge, din lumea familiar care e att de confortabil, dar care de multe ori e nociv.

Adun-i forele, iei din zona care te ine prizonier i hai s facem un exerciiu. D-i drumul, ai ncredere f acest pas: Fii deschis la asocieri de idei. Aceast metod este una dintre cele mai eficiente din cele pe care le vom parcurge mpreun. Este foarte posibil, spun eu, s ajungi s o consideri surprinztor de eficient. ncepe cu un subiect aleator, apoi ntreab-te ce idei sau asocieri noi ar putea aprea dac l pui n relaie cu problema sau ntrebarea ta. Subiectul i poate aprea de oriunde.

Nu te mira, chiar de oriunde poate s-i vin n minte atunci cnd mergi pe strad, sau poate fi un cuvnt ntmpltor dintr-o conversaie, sau poate i-a venit n minte n timp ce stteai pe toalet, sau e dintr-un film, dintr-o carte, dintr-o revist, de pe un panou publicitar sau poate c l-ai auzit la radio. Dac i se pare ridicol ceea ce spun i nu crezi n eficacitatea asocierilor inedite de cuvinte atunci va trebui s-i spun ceva ce o s-i repet de cte ori simt c nu ai ncredere n tine: o mic doz de ridicol ar putea fi tot ceea ce ne trebuie. Cu aceast metod gseti subiecte noi, i imaginezi moduri noi de a utiliza orice fel de obiecte pe care le ntlneti zilnic, chiar i cele mai banale pn la osete murdare, caiet, floare etc.

Vrei s-i dau mur-n gur?

Atunci, ia o foaie de hrtie i:

1. Noteaz toate obiectele ptrate la care te gndeti acum. Nu te opri, scrie-le pe toate toate. 2. Noteaz toate obiectele rotunde la care te gndeti. 3. Noteaz toate obiectele care produc zgomot. Acum, dragul meu cred c ai o duzin de cuvinte noi cu care poi ncepe s faci asocieri.

ncearc acum c ai att de multe cuvinte disponibile s le gseti sau s inventezi cteva zeci de noi utilizri.

Un bec ars de exemplu. La ce ar putea folosi un bec ars? Habar n-am dar hai s fim creativi i s ne gndim un pic: dac l vopsim, putem s-l folosim ca decoraiune pentru brad, sau dac sunt beculee mai mici le putem picta i colora astfel nct s avem o pereche de cercei drgui. Te las acum pe tine s continui.

Nu renuna!

Cei care fac exerciii de imaginaie tind s gseasc cele mai bune idei doar dac li se cere s gseasc cele mai bune idei

Eti n cutare disperat de idei ?

i vine s te dai cu capul de perei, n cutare disperat de idei ? Ce te faci cnd n dou zile ai de predat un material important, i tunici gnd s te apuci de el, nici o idee de unde i cum s ncepi.

Fie c ai de dat un proiect la coal sau la facultate, fie c la servici se anun c deadline-ul e n dou zile, tu n-ai fcut nici mcar 10% din el, i nici planul de aciune nu i-e clar. Hmmm cam nasol moment.

Ce fceam eu? n timpul facultii, odat cu nceperea fiecrui semestru ne erau prezentate materiile i ni se spunea ce responsabiliti avem pentru fiecare. Deci, tiam c la sfritul semestrului, la majoritatea materiilor, am un mare proiect sau o cercetare ampl de fcut.

Bunnn ce fceam? Chiar dac-mi propuneam c de mine m apuc, (faimosul de mine ) mereu, mereu amnam pe ultima sut de metri.

Suntem diferii ca structur de personalitate, eu n condiii de stres acionez mult mai bine, aa c preferam s m agit cu cteva zile nainte, s m droghez cu cafea i red bull i s-mi termin treaba i mi trimiteam de fiecare data proiectele cu cteva minute nainte de nchiderea programului. i dai seama ce emoii aveam.dac nu-mi mergea internetul, sau apreau alte problemenici nu vreau s m gndesc; i de fiecare dat mi promiteam c nu mai amn att de mult timp pn s m apuc de ceva.

ie i s-a ntmplat s ai un deadline foarte apropiat, s ai de pregtit un proiect amplu, de care s depind cariera sau poate c i viaa ta? N-ai tiut ce s faci? Cum s o scoi la capt?

Ai avut nevoie de idei i nu orice idei, ci lucruri originale, sclipitor de inteligente, unice, i aa mai departe? i vine s te dai cu capul de perei sau birou n cutarea de idei ?

Ai nceput s-i rozi unghiile ?

Sau dormi noaptea cu cartea sub cap n sperana c poate poate i intr ceva idei? Stai !!!! Oprete-te ! N-am auzit pe nimeni spunnd c a obinut rezultate cu metodele astea. Adopi o atitudine necreativ, neproductiv un fel de hei-rup care nu face altceva dect s te streseze i mai tare.

Ce e de fcut, atunci?

Pasul 1

- Nu conteaz despre ce scrii, nva tot ce e de nvat despre domeniul respectiv. Scrii despre crocodili? nva i caut ct mai multe informaii despre crocodili pn ajungi la un nivel rezonabil de cunoatere.

- Daca eti stpn pe subiectul pe care trebuie s-l dezbai, ai mult mai mult materie ce o poi modela n ceva creativ, original.

- Caut ceva interesant despre subiectul ales, ceva care sare n ochi cum se spune, care captiveaz i fascineaz. Afl ceva mai puin tiut, extrage pietrele preioase din masa informaiei i pune-le de-o parte. Pasul 2

- Mintea noastr are absolut tot ce-i trebuie ca s fac analiza i sinteza de care avem nevoie pentru a nate idei sclipitoare dac ai ncredere n puterea ei, atunci detaeaz-te i las-i mintea s proceseze totul.

- Sunt convins c ai spus mcar de cteva ori n viaa : Pfoaihabar n-am

de unde mi-a venit ideea asta. Pur i simplu mi-a venit. Serios acum, de cte ori i s-a ntmplat s-i vin o idee cnd mergeai pur i simplu pe strad, cnd fceai fitness sau alergai, sau poate erai la toalet?

Cnd ai o idee, NOTEAZ-O. Eu am pierdut foarte multe informaii pentru c uitam s mi le notez. Intr pe www.evernote.com, f-i un Download i f-i un cont. De fiecare dat cnd navighezi pe internet i gseti link-uri sau site-uri interesante, sau articole, nu le lsa uitate i f-i copy paste n contul tu din evernote.

Dac eti pe strad i nu ai acces la internet i i-a venit o idee, ai auzit-o la radio sau ai vzut ceva pe un panou publicitar, noteaz pe un carneel. Nu e scump, unul mic pe care s-l pori n permanen cu tine.

- Toate gndurile noastre stau ascunse n incontient, i pentru a le lsa s ias trebuie s te detaezi, nva s te relaxezi. ntinde-te, sau gsete-i o poziie confortabil, nchide ochii, ascult 3 minute o muzic ce te face s fii doar tu cu tine, s ignori pur i simplu sunetele din jurul tu, i ofer-i plcerea de a medita, de a te relaxa. Un pic de linite nu stric nimnui i sunt multe anse s aib efecte benefice asupra creativitii. Pasul 3

- Discut cu prietenii, colegii sau clienii despre ideile pe care le ai. Povestete-le ce idei ai, sau ce ai vrea s faci, i astfel primeti feedback de mai multe feluri dac sunt cunosctori ai subiectului, poate c vor veni cu

mbuntiri i sugestii. Dac nu se pricep, i vor spune unde nu e clar i unde e nevoie s explici mai n detaliu.

- Nu sta ca mutul, manifest-i curiozitate i pune ntrebri: ce prere ai despre[] sau ce ai face tu dac ar trebui s[].

Evit ntrebarea asta: nu-i aa c-i o idee genial s []?. Poate c idea care ie i se pare genial, altcuiva i se va prea groaznic i poate nu puini vor fii nepoliticoi s-i spun n fa asta. Se mai ntmpl s avem idei care nou ni se par geniale, dar alii s le vad ori ca fiind ridicole, ori de neneles. Critica e constructiv. Acum sper c nu ncepi s suferi sau s devii dependent de prerile celorlali, pn la urm nu toate opiniile pe care le primeti i sunt folositoare.

Bazeaz-te pe propria intuiie i selecteaz ideile care i sunt cu adevrat de folos. Odat ce ai foarte bine stabilii paii de mai sus i va fi mult mai uor s predai la timp toate proiectele.

Primul pas ctre creativitate

Rspunde repede : Cum se poate pune mna stng n buzunarul drept de la pantaloni, iar cea dreapt n buzunarul stng, n acelai timp?

Dac nu tii, vei afla rspunsul citind mai departe.

Bunnn, s continum cu o alt ntrebare: La ce te gndeti cnd spun cuvntul problem? La ceva pozitiv sau negativ? n cele mai multe cazuri, noiunea de problem are un neles negativ pentru c nu ne place s avem probleme, le evitm pe ct posibil. Cine vrea s aib probleme? Pi s tii c ar trebui s-i doreti s ai probleme, pentru c doar aa vei avea ocazia de a gndi permanent, doar aa vei fii original.

Aa c nu te vita cnd apare de rezolvat o problem i bucur-te c ai o nou ocazie de a rezolva ceva, astfel i pui mintea la contribuie, ai o nou ans de a schimba lumea. Dac contientizezi ns posibilitile de a transforma ntreaga situaie care pare a fie problematic n ceva creativ, atunci va aprea i motivaia pentru nou, o s fii atras ctre ceva mai bun.

Poi fii creativ n orice, de la cele mai mrunte fleacuri, pn la lumea afacerilor i pna la la cele mai importante domenii alte societii.

i cum nimic nu pic din cer, evident ideile i soluiile creative trebuie s le cutm. Ideile geniale vin adesea odat cu schimbarea perspectivei. Mintea noastr are tendina de a simplifica lucrurile printr-o prim impresie pe care ne-o facem asupra lucrurilor. Dar, ca i prima impresie pe care ne-o facem asupra oamenilor pe care i cunoatem, ea poate fii superficial sau limitat. Odat abordat o perspectiv, toate celelalte pori spre o alt privire asupra problemei se nchid. Nu nelegi ce spun? Pi, hai s ne gndim mpreun la cel care a inventat scaunul cu rotile. tiai c era paralizat? Dac nu, afli acum!

Gndete-te un pic ce s-ar fi ntmplat dac acest om, paralizat, i-ar fii pus problema n sensul de a-i gsi o preocupare ct st n pat i nu n sensul de a gsi o metod de a se deplasa? Reine ceea ce-i spun acum : e foarte important s fii atent cum formulezi problema. Cea mai eficient este o ntrebare de genul acesta: n cte feluri a putea s? De cele mai multe ori, soluiile geniale provin dintr-o nou structur a datelor. E important s nu pstrezi prea mult timp o singur perspectiv. nainte de a rezolva o problem ncearc mai nti s o reformulezi de cteva ori, privete-o din mai multe unghiuri. Ceea ce conteaz sunt formulrile alternative i nu simpla formulare corect a problemei. Te asigur c dac gseti cel puin 5 reformulri la problem, e imposibil ca una din ele s nu duc la rezolvarea acelei probleme. Ce s faci pentru a reformula o problem: 1. F-o ct mai cuprinztoare i mai exact (detaliile ct mai bine reprezentate duc la gsirea unor soluii mai rapide); 2. Schimb cumva cuvintele; 3. F aprecieri pozitive; 4. Folosete ntrebri; 5. Folosete afirmaii pozitive. Folosete ntrebri ca: Cine ? - te ajut s gseti persoane ce pot fii implicate n rezolvarea problemei tale, ce-i pot oferi informaii sau i pot uura gsirea de informaii de care poi profita din plin pentru a gsi rezolvarea problemei tale.

 Ce ? - te ajut s identifici tot ceea ce este implicat n problema ta, cum ar fi: cerinele, dificultile, avantajele i dezavantajele alegerii unei soluii anume. Unde ? - te ajut s identifici punctele de interes. Cnd ? - te ajut s identifici datele, programul, situaia n timp a problemei. De ce ? - te ajut s nelegi scopul rezolvrii problemei. Cum ? - te ajut s gndeti problema, s organizezi etapele de rezolvare.

Revenind la ntrebarea de la nceputul articolului, dac ne gndim aa: Cum fac s bag minile n acelai timp direct n buzunarele opuse? Rspunsul este: punnd pantalonii invers.

Nu mai sta pe gnduri i ncepe de acum s pui ntrebri BUNE. Imagineaz-i c ai astzi o ntlnire foarte important n care rspunsul la orice sugestie va fi ceva de genul: - N-o s mearg niciodat; - Nu am mai procedat aa niciodat; - Lui X sau lui Y nu-i va plcea; - Dac a fost o idee bun, de ce nu a mai fost aplicat niciodat?

tii i tu ce se va ntmpla n scurt timp: nimeni nu va mai face nicio sugestie nou, astfel jocul se va transforma ntr-o defensiv i numai ideile timide vor mai avea anse de reuite. n schimb, cei care gndesc creativ pun ntrebri ce deschid noi orizonturi i care stimuleaz, ca de exemplu: - M ntreb dac, m ntreb de ce, sau n ce fel. ? - Am putea s sau s-ar putea s mearg dac. -n ce fel am putea s (n loc s spui: oamenii n-ar face niciodat asta! spune: n ce fel ar putea oamenii s nceap s fac asta?). Dup cum vezi, primul rspuns e o respingere categoric, n schimb al doilea e o deschidere spre expunerea mai multor posibiliti. Aa c, dragul(a) meu(a) nu te grbi s dai un rspuns, ntreab-te nainte: n ce fel a putea s? i nu uita, pune n practic tot ce auzi, vezi i nvei.

Creativitatea: ce s faci pentru a gsi noi posibiliti!

Creativitatea este arta de a inventa noi posibiliti. S fii creativ nseamn s gseti soluii neateptate la problemele pe care toi ceilali le consider dificil sau imposibil de rezolvat. Creativitatea este abilitatea de a vedea o provocare sau o problem ntro nou lumin, i de a gsi soluii care pn atunci nu erau evidente. (Anthony Weston). Creativitatea necesita munc. Thomas Edison este renumit pentru afirmaia sa c geniul nseamn 1% inspiraie i 99% transpiraie.

M-am gndit ca astzi s te pun un pic la treab i nainte de asta am s-i zic c eu iubesc mainile mari, ct mai ncptoare, mi place s-mi in alturi familia i prietenii i cred c un microbuz mi-ar fi cel mai folositor pentru a-

mi satisface toate nevoile. Nu-mi plac mainile sport, mi se par ca nite broscue. Tocmai de aceea m-am gndit ntr-o zi ce a face dac ar trebui s renun la cineva... pentru altcineva..., cum m-a descurca i pe cine a lua n dreapta mea dac a avea o maina sport. Tu ce ai face dac: Problema: n staia de autobuz E o sear frumoas i clduroas de var. Tu conduci maina ta sport (cu dou locuri). Ajungi la o staie de autobuz. Acolo, trei oameni ateapt autobuzul. Unul este un btrn care face un atac de cord tocmai n momentul n care tu ajungi, i se prbuete. Lng el, sta un prieten() bun() care i-a salvat de cteva ori viaa. i ultima persoan... fie c i vine s crezi sau nu, e brbatul sau femeia visurilor tale. Pe cine alegi s iei cu tine n main? Cum poi rezolva aceast problem? Ct de creativ eti? Gndete-te o clip la acest lucru nainte de a continua.

Cum ai proceda? Hmmm... la prima vedere nu exist nici un rspuns corect, sau poate sunt prea multe. Ceea ce e clar e faptul c strinul trebuie dus la spital de urgen, i prietenul(a) tu ar avea nevoie s-l(o) duci undeva, iar lui(ei) i eti cu siguran dator(e). Dar, dar s nu uitm c acolo este i brbatul sau femeia visurilor tale i c este posibil ca aceast ntlnire s fie unic n via. Iar tu... ai doar un singur loc n main.... Gata? Ai gsit un rspuns pentru problema din staia de autobuz? Dac eti la fel ca majoritatea oamenilor, poate c ai abordat problema prin recapitularea opiunilor ce le ai la ndemn. Poate c i-ai imaginat c poi s-i iei pe rnd pe cei trei oameni n main: A putea lua strinul, dar consecin ar fi c... . A putea s-l iau pe brbatul sau pe femeia visurilor mele, dar consecina ar fi c... Dac a lua prietenul... Majoritatea oamenilor nu se ntreab dac exist i alt posibilitate dect a lua pe fiecare, pe rnd n main. Pune-i totui cu voce tare aceast ntrebare astfel mintea ta va fi eliberat de constrngeri i astfel vei rezolva mult mai uor problema.

Cine a rspuns pe loc aa: I-a da cheile prietenului meu i l-a ruga s-l duc pe strin la spital, iar eu a rmne n staia de autobuz cu femeia (brbatul) visurilor mele poate confirma c a nva s gndeti creativ nu este att de dificil. Pn la urm... ct de greu e s te obinuieti s te ntrebi dac mai exist i alte opiuni? . Noteaz-i ce trebuie s faci : Gndete-te la urmtoarele ntrebri : Cu ce anume asociezi cuvntul problem ? Cu ceva binevenit sau neplcut? De ce?
1. Poi enumara cteva probleme cu care te-ai confruntat pn

acum?
2. Prin ce metod le-ai rezolvat?

3. Exist metode pe care ai vrea s le mbunteti?

4. Crezi c, n momentul acesta, exist aspecte ale vieii tale n care

ai nevoie de creativitate?

Creativitate pentru tine

Pfoai, mi-am amintit c luna aceasta am plin de prieteni care-i srbtoresc onomastica. Cadouri, cadouri, trebuie s m pun pe treab i s m gndesc cum i surprind pe fiecare. Fie c ne place s druim pentru a descoperi bucuria n ochii celorlali, fie c o facem din necesitate, cu toii ne-am trezit cel puin odat n faa imposibilitii de a gsi un cadou care s ndeplineasc toate criteriile la care ne-am gndit n prealabil: - S fie potrivit, - S fie util, - S fie pe gustul celuilalt, - S se ncadreze n buget fr s par a fi prea ieftin, - S reflecte parerea noastr vis-a-vis de persoana creia i l-am druit i s-i aduc bucurie. Ce te faci atunci cnd nu dispui de bani, timp sau nu gseti pur i simplu ceva care s i se par suficient de bun??? E simplu - uit de alergatul dintr-un magazin n cellalt i fii creativ! Uit i de clasicele parfumuri, jucrii de plu sau accesorii!

Gndete-te la ceva ce aparent, pare absurd. Atunci cnd explorezi aspectele mai puin obinuite ale unor lucruri, vei descoperi uimit c n mintea ta vor aprea nlnuiri de gnduri i idei care vor duce la rezultate mai bune dect te ateptai. De exemplu, te duci la ziua unei prietene i habar nu ai ce ar putea-o surprinde plcut sau de ce anume are nevoie. Gndete-te la ceva ce nimeni nu s-ar mai gndi, ceva ce iniial pare o prostie Prosoape! Cine ar duce cuiva prosoape drept cadou? Nimeni, dar poate poi tu! Acum gndete-te ce ar putea avea nite prosoape suficient de interesant pentru a putea fi druite. Creeaz, pune-i amprenta pe ele i f-le demne . Poi coase pe ele versurile cele mai reprezentative din melodia voastr preferat, sau replica voastr favorit, cuvinte ce v leag pentru semnificaia aparte ce o au doar pentru voi. mi aduc aminte c odat eram n plin criz financiar (i eu ca Romnia) chiar de ziua unei prietene. tiam c i plac mult brelocurile sub form de baschei pe care le coleciona la chei, i m-am legat de acest detaliu. Din carton, staniol, pnza i un iret colorat i-am fcut o ram foto sub form de baschet n care am pus o poz cu noi i cu prietenii notri. Am mai alturat ramei o sticl de vin i un buchet de flori i gata Prietena mea a rmas deosebit de plcut surprins i are i n zi de azi rama aceea pe noptier! Atunci cnd te joci cu ideile tale, chiar dac la nceput ele par prea ndrznee, cnd i deschizi orizonturile i picuri puin din personalitatea ta n tot ceea ce faci vei reui s creezi ceva inedit i interesant.

Iar cnd cei din jurul tu vor observa c i-ai dat silina pentru a le face o surpriz plcut, c ai confecionat tu cu mnuele tale ceva special pentru ei sau c din nite obiecte impersonale ai fcut ceva care merge drept la suflet, bucuria de pe chipurile lor va fi rsplata i cadoul tu.

La urma urmelor, dar din dar se face Rai i din idee n idee se nate Creativitatea! Hai s ne gndim un pic i la tine. Ziua ta cnd e, prietene? Te-ai gndit cum o s srbtoreti? Ce? S nu-mi spui c banii sunt o problem i preferi s amni distracia doar din simplul fapt c nu gseti idei creative pentru cheful tu. Hai s ne gndim un pic! Cam de ce ai avea nevoie ca totul s ias perfect? - F o list cu prietenii cei mai tari pe care i ai. - Alege-i pe cei mai puin fioi, rmi cu cei care tii c pot fi sufletul petrecerii. Gata? Ci sunt? - Acum sun-i pe toi i spune-le c n curnd e ziua ta, c vrei s v simii bine, i s facei ceva creativ. - Spune-le c nu stai prea bine cu banii i c pentru a iei un chef super, ai nevoie de ajutorul lor. - Vezi care dintre acetia pot pune la dispoziie cteva camere unde s se in petrecerea, iar dac nu se gsete niciunul, caut o locaie apropiat, la un pre rezonabil unde putei nchiria pentru o zi o cbnu. - Spune-le prietenilor c nu ai nevoie de niciun cadou. Vrei doar ca fiecare s aduc butur i cte ceva de pregtit aperitive. - Iar ie, srbtoritule i revine sarcina de a fi creativ i de a gsi o locaie pentru Party i s te gndeti cum poi s-i faci pe toi s-i aminteasc mereu de cea mai tare petrecere la care au fost vreodat, adic ziua ta. - Caut prin cas haine mai ciudate, vechi, cum ar fi basca i plria bunicii, tot felul de ciudenii, bag-le ntr-o cutie i ia-le cu tine. - Gata? A venit ziua cea mare? ncepe distracia! Pregtii ceva de mncare, deschide-i butura, muzica s cnte, s-nceapa distracia. - Leag-i pe toi la ochi i pune-i s-i aleag ceva de mbrcat din cutia cu surprize.

- Apoi, pe un bileel colorat scrie numele unui actor sau unei vedete att de la noi din ara ct i din strintate. De exemplu( Bsescu, Mutu, Madonna). scrie attea vedete cte persoane sunt la chef. Uit-te bine la fiecare i vezi care se potrivete cel mai bine cu vedetele scrise de tine. Apoi cheam-i cte unul la tine, lipete-le pe spate bileelul cu vedeta corespunztoare i roag-i pe ceilali s nu scoat niciun cuvnt pn nu le spui instruciunile jocului. Buun, acum c toi au lipit pe spate cte un bileel, i nimeni nu tie cine i ce este, spune-le s se plimbe ntre ei, i s cear de la cte o persoan doar 3 ntrebri i aceasta s-i rspund doar cu DA sau NU, att. Ex: ai n faa ta o tip ce are bileelul cu numele Madonnei. Tu poi vedea ce scrie pe spatele ei, n schimb ea habar nu are. Ea are dreptul la 3 ntrebri i poate spune: sunt brbat? Tu rspunzi cu NU, att. Apoi alte dou ntrebri. ncercai s v plimbai i s aflai ct mai multe informaii despre personajul de pe spatele vostru pn v ghicii identitatea. Creativitatea ta poate continua i jocul acesta poi s-l creezi cum vrei, deasemenea se pot pune porunci pentru ultimele persoane care rmn n joc. Te asigur c o s v distrai la maxim cu jocul acesta.

Las-i mintea liber, i joac-te cu ideile tale,cu gndurile tale, fii creativ!

Diagrama X-O

Numr cte O-uri sunt in diagrama de mai jos: XOOOOOO XXOOOOO OOOOOXO OOOOXOO OO O X O O X XOOOOOO OOOOOXO

Cte i-au ieit? i ct de repede ai numrat?

Cum s vezi ceea ce nimeni altcineva nu vede? Pentru a gsi rspunsul, numrm de obicei de cte ori apare litera O. Gndete-te ce simplu i-ar fi dac ai numra prima dat ci X sunt n diagram. Apoi nmulete ci X i O sunt pe orizontal cu ci sunt pe vertical, apoi scade numrul X-urilor (pentru c sunt oricum mai puini, deci mai puin de numrat) din total. i uite aa obi mai rapid numrul O-urilor.

Vezi ce se ntmpl dac priveti problema dintr-o alt perspectiv? Ce uor i repede se ajunge la un rezultat! Tu cum ai procedat prima dat?

Transform expresiile ucigae n fraze stimulative

Am observat de multe ori c n comunicarea oamenilor exist anumite expresii care blocheaz creativitatea i care nu le dau voie s gndeasc liber. Am fcut o list cu acestea, apoi i-am rugat s le nlocuiasc cu alte expresii motivaionale, i foarte repede am fost uimit de relaxarea ce s-a instalat n corpul lor i de ideile strlucite pe care le-au scos la suprafa. i enumr acum lista acelor cuvinte care in creativitatea nctuat:
-

Nu am timp; Am prea multe lucruri de fcut acum Dei e o idee bun sunt sigur c nu se poate realiza...

Nu vom fi luai n serios Nu de idei duc eu lipsa... Nu am mai fcut asta niciodat

- Nu o s mearg

- Am mai ncercat asta i nu a mers...

- O s discutm despre asta altdat...
-

Prea demodat... S lsm timpul s hotrasc... Nu ine la mine... Vom tri i vom vedea... Prostii...

- N-am chef
-

- Niciodat nu am mai pus problema n felul sta - Prea mult btaie de cap...
Dac din cele de mai sus foloseti frecvent n vocabularul tu cel puin 5 din aceste expresii, atunci nu te opri i citete mai departe. Scap din confortul n care trieti i gndete creativ, folosind expresiile de mai jos : - Gndete-te azi la cea mai ndrznea idee, mine ea nu va mai fi cea mai nou ;
-

Joac-te cu ideile;

- Sunt creativ i timpul e n favoarea mea;

- Pun n practic tot ce nv;

- Incerc, dac mi iese e bine, iar dac greesc nv s nu mai repet

aceast greeal;

- Nimeni nu se afl ntotdeauna n cea mai bun form, i pauzele i

relaxarea sunt creative; - Iau totul de la nceput dar nu la fel ca i pn acum;

- Imi duc la capt orice idee;

-

Dup ce cunosc lucrurile aa cum sunt, m gndesc i mi imaginez cum ar mai putea fi ele; Nu conteaz ce vrst am, creativitatea i pstreaz tinereea; Prima idee care-mi vine n minte este ntotdeauna cea mai bun;

- Nu atept s se gndeasc alii naintea sau n locul meu.;

E foarte simplu! Citete bine expresiile de mai sus, noteaz-le pe ua de la dulapul din camera ta, i nu ezita s le foloseti ori de cte ori ai ocazia.

Capitolul 4: Creativitatea n relaii Creativitate i soluii pentru un cuplu fericit

Drag prietene hai s vorbim acum un pic despre iubire, despre tine, despre el (ea), despre relaia ta de cuplu. Eu credeam c i vorbesc despre mine, cnd de fapt vorbeam n locul tu, despre tine. De asemenea credeam c tu vorbeti despre mine, cnd de fapt, te lsm s vorbeti despre mine n locul meu. i n aceste dialoguri indirecte, m rtceam i vrnd s m altur ie, acolo unde de fapt tu nu erai Iar tu te pierdeai ncercnd s m nelegi, acolo unde de fapt eu nu eram!

Toate aceste greeli de comunicare, drag prietene m-au nvat pe propria piele c nainte s intru ntr-o relaie trebuie s fiu mpcat cu mine n primul rnd, i am descoperit c atunci cnd tiu s m definesc, s m difereniez de cel de lng mine i ndrznesc s spun NU , ncep s m respect.

Cnd scap de teama de a fi respins sau abandonat, pot s m eliberez i de insuportabilul sentiment c eu sunt cea rea. Cnd mi asum riscul c am resursele pentru a-mi satisface nevoile pe care le aruncam n seama ta Pot deveni o partener n nelesul deplin al cuvntului, pentru a construi o relaie deplin cu tine. Am studiat, am citit mult, am scris o lucrare de licen pe tema compatibilitii n cuplu, i ce e cel mai plcut, n prezent triesc o frumoas poveste de iubire care m-a ajutat s-i mprtesc i ie din nvturile mele. Ca o relaie s decurg sntos, ai nevoie de:

TOLERAN

i spun asta cu gndul la recunoaterea diferenelor dintre cei doi parteneri. Lui i place s se culce trziu, tu dormi devreme . El prefer marea, tu muntele Tu preferi s stai duminic seara, acas, la un film bun mpreun cu iubitul tu, iar el prefer s mearg la fotbal cu prietenii. Sportul i micarea sunt foarte importante pentru el. Aa c tu va trebui s te adaptezi situaiei i s-i gsesti o activitate, cum ar fi ntnirile cu prietenele n ora, sau poi s stai acas s citeti i s-i atepi iubitul s se ntoarc energizat de la fotbal.El introvertit, iar eu extravertit, prefer s ies smbt n club, s

dansez, s socializez, el prefer s stea n cas, s ne uitm la un film. Tolerant i nelegtor, am fcut un pact i de dou ori pe lun ieim mpreun cu gaca n club la distracie. Prezentarea acestor comportamente face s ne vedem partenerul aa cum e, nu cum ni-l imaginm sau ne-am dori noi s fie. Aceast mai bun cunoatere a partenerului i a propriei persoane, ne ajut la rezolvarea mai clar a conflictelor rezultate din diferene. Trebuie cutate punctele n care fiecare e capabil de un compromis pentru a satisface nevoile i dorinele partenerului. Alege curiozitatea n locul fricii, i cnd spun asta m gndesc la acele persoane care-i doresc cu ardoare schimbarea, acestea nu o vor obine; iar cei care nu mai vor s se schimbe, aceia se vor schimba. De ce spun asta? Deoarece, pentru a savura fiecare clip i moment al fericirii e nevoie s te opreti din cutri, s trieti din plin momentul de bucurie. Un citat care mie mi place foarte mult, sun aa: numai cine a ncetat cutarea va fi gsit, i va fi gsit pe sine, i pe sine reflectat n partener . Accept misterul ce se creaz ntre voi, pentru c tocmai acest mister, aceast imposibilitate de a cunoate i a nelege n ntregime partenerul este cel care creaz dorina erotic.

VALORI COMUNE :

Atitudinile, comportamentele i ideile bazate pe valori comune asigur longevitatea i evoluia armonioas unui cuplu. n lipsa acestui acord, relaia se destram, se sfrm ncetul cu ncetul. Valorile fiecrui om rezult din educaia pe care a primit-o, din structura personalitii sale, din mediul cultural i social n care triete. Acestea vor ghida viaa de cuplu, dar i viaa social. La nceputul relaiei mele mi punem foarte des ntrebarea: Oare iubitul meu mi va fi fidel, sau fidelitatea pentru el nu este dect secundar? . mi puneam ntrebarea asta avnd urmtoarea valoare i credin despre fidelitate: semnul ei const n faptul c acela care o triete i pstreaz viu respectul sentimentului de sine . mi vine acum in minte exemplul unei prietene care recent a divorat. Imi povestea c ea, care provine dintr-o familie tradiional, unde se acord o mare importan meselor n familie, a sperat ca fostul ei so, care era alergic la aa ceva, se va obinui cu timpuldar el nu a facut-o. Din pcate au fost nevoii s se despart. Ce trebuie fcut ? O soluie ar discuiile despre via, familie, societate, unde pot fi exprimate valorile i prejudecile fiecruia, discutii care ajuta partenerii s i recunoasc mai uor valorile reciproce. Dar pentru a le armoniza, trebuie ca fiecare s cunoasc viaa de familie a partenerului. n lipsa valorilor comune, exist i posibilitatea plierii valorilor, sau amestecarea unuora cu celelalte, astfel nct s nu apar valorile fiecrui partener n parte, ci pur i simplu, valorile noului cuplu, pregtit s-i inventeze propria istorie.

O LEGTUR DE PRIETENIE : Se spune c mariajele fericite se nasc dintr-o prietenie profund, pentru c prietenia este cel mai important sentiment dintre doi oameni care precede relaia de cuplu, i care, ideal ar fi, s reziste i dup terminarea unei astfel de relaii. Prietenia n cuplu, depinde nainte de toate, de ceea ce fiecare cunoate despre cellalt. Este un fel de hart a iubirii detaliat. (Paul, 26 ani, are mereu grij s-i aduc iubitei sale, din cltoriile pe care le face, ceaiurile pe care ea le ador. SAU: Mirela, 36 ani, evit subiectele politice pe care soul ei le detest). Micile atenii sunt preferatele declaraiilor pasionale. Pentru c, pn la urm gesturile de detaliu sunt cele care permit ntreinerea contactului cu cotidianul. (mi amintesc acum cum ntr-o zi obinuit, m-am trezit la u cu un buchet minunat de flori de la iubitul meu). Cu ct prietenia i cunoaterea reciproc sunt mai solide i profunde ntre parteneri, cu att ele i protejeaz de posibilele sentimente de agresivitate ce pot aprea n cuplu.

Ce trebuie s faci? S participi la un sport, sau la un hobby comun, s iei parte la acele activiti care v fac plcere amndurora cu condiia ca ambii s v punei deacord cu practicarea lor.

Facei-v un ritual de cuplu. Srbtorii aniversarea primei ntlniri, sau a primei dispute i zic disput pentru a privi cu umor i mndrie tot drumul parcurs mpreun. Pentru mine ziua de 19 a fiecrei luni e un prilej de srbtoare, de amintiri i de iubire.

ARTA COMUNICRII : Fiecare om, brbat sau femeie, intr n relaia de cuplu cu un bagaj important, i anume, propria istorie personal. Ea se reflect n atitudini, comportamente, deprinderi, ritm personal, dar i prin valori personale, interese, sperane, ateptri, perspectiv asupra viitorului sper s le fii menionat pe toate. Un cuplu repet acelai comportament cu aceleai deficiene de comunicare pn ce reuete s afle ce model se ascunde n spatele acestor repetiii. i cnd zic model, m refer la modelul de iubire oferit de proprii prini ca aduli, i la modelul iubirii oferit de copil fa de prinii si. Ce trebuie fcut? Pentru a comunica bine, n primul rnd accept limitele acestei comunicri. Prea multe cuvinte, chiar dac nu sunt reprouri, invadeaz spaiul celuilalt. De asemenea ele duc la ndeprtarea misterului care e dintotdeauna o surs a dorinei. Cheia nu este, deci, a spune i a nelege tot, ci mai ales convingerea c ne-am putea spune tot, i c am putea nelege totul la partener.

Personal prefer s discut orice cu partenerul meu, i mpreun s gsim o soluie pentru tot. E ca un dans i pentru c dansul s fie plcut pentru amndoi, e nevoie de prezena fiecruia pe propriile picioare.

NELEGEREA SEXUAL : Hmmm, aici o s stm mai mult la povestit. Un prim pas ar fi s nvm s ne comunicm dorinele : Cu ct un cuplu va discuta mai liber despre ceea ce merge bine, cu att va fi mai simplu s comunice ceea ce nu merge bine. E simplu! Fii creativi i n comunicarea voastr putei gsii soluii la diverse probleme, cum ar fi ejacularea precoce sau lipsa orgasmului. Cu ct se va discuta mai mult despre ceea ce funcioneaz, cu att va fi mai uor s se discute despre ceea ce nu funcioneaz. E mai bine s ncepem cu ce e ok, i nu e de dorit s transformm conversaia n repro. Poi s-i spui : mi place cum m mngi , mi place mirosul tu i imediat apoi poi s-i spui i ceea ce nu-i place, i uite ce bine sun : mi plac mngierile tale, dar mngierea aceea nu m excit foarte tare E important s putem exprima lucruri aparent simple, care semnaleaz discomfortul : m strngi prea tare , mi-e frig , sau : a vrea s

schimbm poziia, ce zici? ncet, ncet acest reflex se instaleaz n mod natural n relaie. Gesturile au i ele un rol important. i putem muta delicat mna partenerului i arta ce ne place i experimenta mpreun. nva s spui NU, dac ceva i displace. Trebuie s nvei s accepi refuzul partenerului i s ncerci s-l nelegi. Mi s-a ntmplat de cteva ori s fiu obosit i s vreau s m cufund n lectura unei cri, pe cnd iubitul meu s aibe alte gndurii s mi opteasc la ureche te iubeschai s facem dragoste . I-am rspuns : nu, dragul meu, sunt prea obositmai trziu sau mine diminea dac vrei. i diminea, odihnii amndoi, am recuperat seara anterioar . Dac spui DA la tot, va fi dificil pentru cellalt s neleag ce gndeti cu adevrat. Nimeni nu v poate cunoate mai bine dect voi niv. Nimeni nu-i poate ghici dorinele dac nu i le exprimi. Hai s-i dau un exerciiu pentru cum s-i produci plcerea empatic : - In dormitor, acordai-v timp. - Incepei prin a v mngia lent. - Utilizeaz-i toate mijloacele tactile pentru a-i simi partenerul(a), buze, limba, degete. - ntreab-l(o) : n ce fel doreti s fi atins, mngiat, srutat, care sunt zonele unde vrei s insist ? simte trupul prietenului(ei) tu/ tale pe ndelete.

- Mic-te liber. Nu te gndi : oare ce o s spun dac..? . Mic-te n ritmul pe care-l simi, n ritmul dat de senzaiile tale, de strile pe care le trieti. - Nu stimula prin diferite sunete o plcere pe care nu o simi. Nu vei mai simi plcerea pentru c vei fi focalizat() pe emiterea lor. - Fi atent la atenie. nchide ochii i simte, ndreapt-i atenia asupra propriului corp. - Cu ct excitaia devine mai intens, cu att respiraia devine mai sacadat, i plcerea din ce n ce mai mare. Cine-i permite orgasmul nseamn c se nelege . n cuplu, dragostea i erotismul au nevoie de noutate, creativitate, imaginaie, de sensibilitate.
Cei care au reuit s pstreze o relaie sexual sntoas, nu sunt cei care neaprat au adormit cu Kama Sutra pe noptier, ci cei care tiu s rmn vii i n afara dormitorului, fac gesturi noi, vin cu propuneri, cu idei originale despre cum poate fi mbuntit relaia.

PLANURI I VISURI : Pentru a avansa, cuplul are nevoie s-i fac planuri. Cnd dorinele celor doi se unesc ntr-o viziune comun, viitorul devine stimulant i viaa n doi capt acelai ritm. Evident, nu poi avansa n via, fr a avea planuri sau visuri. A construi mpreun planuri e o dovad de siguran a vieii n doi.

ine minte, e necesar s existe dorina profund de a forma un cuplu, innd cont de consecinele pe care acestea le implic pe termen lung .i anume: responsabilitate, obligaie de angajament i de susinere. Cuplul trebuie gndit de la nceput ca un proiect de via, ca un vis de via care trebuie protejat : la bine i la ru. Ce trebuie fcut? Punei-v ntrebrile: Exist ntre noi suficient intimitate ? Care sunt nevoile fiecruia ? Cum ne organizm timpul, timpul liber, cum rezolvm inevitabilele probleme conflictuale ? Ce neleg eu prin toate astea: personal am stabili cu iubitul meu faptul c amndoi avem nevoie de intimitate pentru a crea, pentru a scrie. In timpul liber ncercam s ne mulumim reciproc i s ne satisfacem nevoile, iar n ceea ce privete conflictele, am stabilit c nvm din greeli i c ncercm s nu le mai repetm.

Exerciiu foarte creativ

Prile se oblig: 1. S-i aminteasc mereu momentul primei ntlniri. 2. S se ajute reciproc n pstrarea libertii i personalitii proprii (posibilitatea alegerii). 3. S aib ncredere n cellalt, chiar i atunci cnd nu-l neleg. 4. n cazul deciziilor personale, s-l consulte pe cellalt. 5. Deciziile s fie luate exclusiv n urma unui proces raional. * Nu se iau n considerare cele spuse la suprare, isterie, mnie sau beie. 6. S se susin reciproc n momentele importante din viaa fiecruia. 7. S se respecte i s se bucure de prezena celuilalt ca i cum ar fi un oaspete mult dorit i ndelung ateptat. n alt ordine de idei: 1. i oile albe i oile negre sunt la comun. 2. n caz de nervi, conduita este: plimbare, vslit, tras la fiare pn la calmare sau epuizare, dup care s vin acas.

3. Partea feminin se oblig s calce, spele (cu maina de splat),n schimbul cureniei i mncrii preparate de partea masculin. (care momentan nu tie, dar i-a luat angajamentul s nvee): Eu nu tiu ct o s nv, dar o s fac!. 4. ncepnd de azi, vizitele periodice la prieteni, localuri publice, baruri, discoteci devin obligatorii (minimum admis: de dou ori pe sptmn). 5. i permit 3 kg n plus fa de greutatea actual. n caz de nerespectare, partenerul va face crize zilnice, timp de 15 minute. (plusminus un minut). Termenii armistiiului sunt valabili un an, cu posibilitatea renegocierii dup un an i jumtate.

Nu ezita i pune n practic tot ce auzi, tot ce descoperi i tot ce nvei ! Experimenteaz, experimenteaz !

Cu puin creativitate poi depi problemele geloziei

Cnd gelozia devine o problem, atunci ncepe comarul... att pentru cel care o triete, ct i pentru cel care o suport. Se spune c gelosul e un scenarist ce nu poate fi egalat. Oare de ce e aa ? Pentru c cel care triete gelozia e ca un protagonist dintr-un film, dintr-un serial prost, i triete mereu cu ideea c partenera(ul) l(o) neal. Degeaba se justific ceilali protagoniti ai filmului de nevinovia lor, gelosul e obsedat de ideea c e nelat, nu aude nimic. Gelozia nseamn comparaie. De mici am nvat s ne comparm. in minte c mama mi zicea mereu, c fratele meu e mai inteligent, mai dezgheat dect mine. A nceput s citeasc de la vrsta de 4 ani, n schimb eu abia pe la 6 aniori, mpins de la spate, am nceput s nv literele. Altcineva va avea ntotdeauna o cas mai bun, mai muli bani dect noi, un corp mai frumos, iar cine se compar ntotdeauna cu cei din jur este predispus spre gelozie. n loc s te concentrezi pe ceea ce ai de fcut n via,

pe scopurile i obiectivele tale, te concentrezi i i consumi energia pe cellalt, comparndu-te i trind mereu n competiie cu cellalt. Comparaia este o atitudine prosteasc, i pentru c muli dintre noi aa am fost educai i nvai de mici c viaa e o lupt i s fim mereu ateni la cei care sunt MAI buni, MAI detepi sau MAI creativi ca noi, n loc s fim nvai CUM s ne dezvoltm toate aceste abiliti la noi, s cutm creativitatea din noi, CUM s gsim toate resursele i puterea interioar care se afl i st ascuns n NOI, nu n cel din faa noastr. Orice om este unic i incomparabil. Nimeni nu va fi vreodat la fel ca tine. La fel nici tu nu vei fi niciodat la fel ca altcineva. Sexul d natere geloziei, i cum nu poi renuna la sex, nu poi renuna nici la gelozie. Dac ai reuit ns s transformi sexul n iubire, gelozia dispare de la sine. Dac iubeti cu adevrat pe cineva, iubirea ta e cea mai bun garanie, cea mai bun siguran pe care o poi avea. Dac persoana respectiv i va da seama c o iubeti nu se va duce la altcineva. Dac iubeti cu adevrat pe cineva i ai ncredere deplin n tine, fi sigur c nu se va duce dup altcineva. Fi atent la nevoile partenerei(lui) tale, interiorizeaz sentimentele i vezi ce simi pentru persoana respectiv, i dac e iubire pur, curat, gelozia dispare. Cci ce rost are s iubeti dac eti plin de gelozie? Asta nu nseamn iubire! Oamenii cred c tiu ce este iubirea. n realitate, muli nu tiu. Din aceast nenelegere se nate gelozia.

Oamenii cred c atunci cnd iubeti pe cineva, acea persoan i aparine n totalitate, relaia devine o form de posesivitate. tiu muli brbai care nu-i las prietenele s ias nici mcar pn la colul blocului, fr s-i informeze! Acestora vreau s le spun cu toat sinceritatea c, dragii mei, atunci cnd ncerci s posezi o fiin vie, de fapt ai ucis-o. Viaa nu poate fi posedat. Dac vrei s te bucuri de ea, ine minile deschise, nu le ncleta. Dac fiecare zi care poate fi nceput i sfrit cu iubire, nelegere, respect i armonie, tu, gelosule, o transformi n urmriri, reprouri, i gnduri necurate, devii suspicios la toate reaciile partenerului, s tii c mai devreme sau mai trziu, partenerul va cuta ntr-adevr pe altcineva, cci tu devii insuportabil. Iar cnd va pleca de la tine, te vei amgi, spunndu-i c ai avut dreptate s fi gelos. n realitate gelozia ta a adus la acest deznodmnt. Ce trebuie s faci? Nu te teme de ziua de mine i bucur-te din plin de ziua de astzi! F din fiecare zi o srbtoare, i bucur-te din plin c cineva te iubete, iubete fiecare zi din toat inima ta i fii sigur() c iubita(ul) nu te va prsi, i va nelege iubirea pe care i-o pori. Numai iubirea v poate pstra mpreun. Fii creativ() i triete din plin prezentul, din toat inima, ofer surprize. Poi s-i dedici o melodie, s-i compui cteva versuri, sau s ieii la plimbare, sau la film, ai foarte multe opiuni.

Un lucru clar trebuie s-l ai mereu n gnd: atunci cnd iubeti cu adevrat ai ncredere n tine i n cel de lng tine. Cnd gelozia intr pe geam, iubirea iese pe u. Eu eram foarte geloas nainte s citesc mult, nainte s cunosc adevrata iubire, i odat ce mi-am ctigat i ntrit ncrederea n mine mi-am rezolvat i problema cu gelozia. Osho, ntr-o carte care mie-mi place mult spunea c: atunci cnd devii gelos mai bine aprinde o lumnare. Asta nseamn iubirea. Bucur-te mai mult de iubire i vei suferi mai puin de gelozie Fii creativ i n loc s-i investeti energia n analizarea geloziei i n lupta mpotriva ei, mai bine investete-o n iubire. nva s oferi fr s primeti ceva n schimb. Roadele le vei culege mai trziu.

1. nva s ceri! E foarte important s tii ce-i doreti i s tii s spui asta. Suntem diferii i nimeni nu ne poate cunoate nevoile dac nu tim s le exprimm. Eu sunt adepta surprizelor. Sunt fiart s mi se fac surprize. Am avut binecuvntarea de a m nate ntr-o familie n care am avut mereu ceea ce mi-am dorit fr a cere ceva. Dar cnd l-am cunoscut pe iubitul meu, care a fost nvat s i se spun ce are nevoie, am preferat s tac, pentru c nu tiam s cer. i nu de puine ori ieeau certuri ntre noi pentru c eu tceam ca muta iar el nu tia ce vreau de fapt, i nu tia cum s acioneze. ntr-o zi i-am spus c sunt fiart dup surprize i c mi-ar placea din cnd n cnd s mi se fac cte una, ct de mic.

i, n prezent, aproape n fiecare zi primesc cte o surpriz. Centreaz-te pe nevoile tale i pe cele ale partenerului tu, i nu lsa gelozia s-i mnnce energia; permite-i creativitii din tine s fac din cnd n cnd i cte o surpriz.

E simplu! Afl care sunt dorinele partenerului i ncearc pe ct posibil s i le satisfaci. Atunci cnd eti ndrgostit cu adevrat de cineva, nu da napoi, dac te sperie trirea intens a momentului, atunci asta se va transforma n gelozie. Trezete-te n fiecare diminea, deschide geamul, inspir aer curat i spune: iubesc i sunt iubit(). Fii mereu cu zmbetul pe buze! Dac ai o atitudine pozitiv i eti mereu optimist(), va exista mereu dorina ca cineva s te aib aproape, s se bucure de tine.
-

Cnt, Tip, Rzi, Glumete, Nu lsa orice alt emoie negativ s-i tulbure linitea.

Cnd nu eti gelos, iubirea devine abundent, necondiionat. Nu mai eti preocupat de cealalt persoan dac merit sau nu iubirea ta. Cine druiete iubire se simte recunosctor i iubirea lui este acceptat. Atunci cnd eti gelos simi c o arsur n piept, faa prinde culoarea focului, inima i arde i tii foarte bine c i faci ru singur. DA, tii bine acest lucru i nu numai pentru c i l-au spus alii, ci i pentru c l-ai neles i tu.

Integreaz aceast cunoatere i pe viitor, cnd apar aceleai condiii, ca s poi s rzi cu detaare de ele. Nu repeta acelai tipar de comportament.

2. Mrturisii-v totul n permanen Stabilii o list cu comportamente care sunt permise n cuplul vostru, i ncercai pe ct suntei dispui s o respectai. Dac ceva ncepe s te supere sau deranjeze, vorbete despre asta i ncurajeaz i partenerul tu s o fac. Dac partenerul(a) este cel (a) care a greit, fi deschis() i ascult-l(o), fr a te lsa prad suprrii i astfel putei gsi mpreun o soluie.

3. Oferii-v timp unul altuia: Rbdarea i comunicarea sunt cei mai buni aliai pentru a scpa de gelozie. Pe msur ce nvai s v maturizai mpreun, ncrederea se cldete gradat i se dezvolt puternic. ncrederea e dovada cea mai frumoas de iubire. Eti convins c eti oricnd gata s mori pentru partenerul de cuplu, dar dac l vezi cteva minute fericit() te apuc turbarea? Nu uita ce-i spun acum: Chiar dac ntr-o zi, brbatul sau femeia de lng tine, pe care tu o(l) iubeti, i gsete pe altcineva, tu gndete-te c e FERICIT() . Nu conteaz dac e fericit() cu tine sau cu altcineva, ceea ce conteaz este doar faptul c e fericit(). De ce s-i distrugi fericirea?

Cine iubete cu adevrat va fi ntotdeauna fericit() dac partenerul(a) de cuplu este fericit() cu altcineva. Dac o femeie i gsete pe altcineva i tu ai tria s-i spui : Eti complet liber s faci ceea ce vrei tu, i dac tu eti fericit, nu conteaz alturi de cine, i eu voi fi Spune-mi tu, cine ar putea sta departe de un asemenea om?

Pai simpli n rezolvarea conflictelor cu prinii

Ca toat lumea, am trecut i eu prin perioada pubertii i a adolescenei, n care nevoia de afirmare era ca setea, ca foamea, mi doream s cunosc i s-mi fac ci mai muli prieteni noi. Vroiam s ies cu prietenii la discotec, s m mbrac ct mai atrgtor. Pe lng discuiile clasice despre notele de la coal, felul de a m mbrca i ct de trziu pot veni acas, toate astea se numarau printre certurile zilnice n casa noastr. Relaiile ntre prini i copii presupun un mecanism deosebit, filtrat social, ele au la baz comunicarea n care se realizeaz un model, un pattern de conduit. n cadrul acestor relaii, prinii ncearc, i de multe ori unii reuesc, alii nu, s contribuie la modificarea i perfecionarea stilului de

interrelaionare din copilrie. Ambele pri ale ecuaiei au nevoie de deprinderi, abiliti sociale pentru facilitatea comunicrii. Nevoia de independen, de autonomie l mpinge pe adolescent s i caute forme de exprimare aflate n opoziie cu normele parentale, ceea ce duce inevitabil la conflictul ntre generaii.

i propun acum s-i lai mintea liber i experimenteaz acest exerciiu : Iar te-ai certat cu mama, sau cu tata ? Vrei ca n casa ta s domine linitea i pacea, dar nu tii cum s te faci neles ? Nu comunicai pe aceeai frecventa ? Ei nu te neleg, iar tu nu tii cum s le explici mai bine ceea ce-i doreti ? i propun acum s faci un exerciiu n care s-i aminteti situaia conflictual exact cum a decurs, cu toate detaliile.

Ai nevoie de un prieten sau o prieten care s te ndrume spre ndeplinirea tuturor pailor din exerciiu, iar dac nu ai pe cineva care s-i fie ghid, nu te stresa... o poi face i singur.

Un Explorator (E), care triete conflictul (adic tu) Un Ghid (G) cel care l ghideaz pe explorator pe tot parcursul

exerciiului. Ghid: Adu-i aminte de o situaie, eveniment, n care ai comunicat neeficient cu cineva. O situaie conflictual recent, cu o anumit persoan. 1. Pe jos se aeaz 3 biletele de culori diferite, pe unul se scrie numele persoanei care face exerciiul( X), pe al doilea, numele persoanei cu care ai avut conflictul (Y), iar pe al treilea se scrie OBSERVATOR. Ghid: Intr n papucii propriei persoane... i amintete-i momentul conflictului... vezi direct prin ochii ti acum, momentul n care ai avut conflictul... i spune ce vezi acolo? Ce simi? Cu cine eti, cte persoane se afl n jurul tu, unde te afli? Triete din plin conflictul. Iei (indeparteaz-te de langa biletelul X) - se face breakestate ( se iese din stare), i se d minii s gndeasc prin numrare, sau prin repetiia anumitor cuvinte. E nevoie de tine pentru a intra in ambele stri conflictuale, adic va trebui s te imaginezi in ambele pozitii X si Y, iar brakestate se face tocmai pentru c atunci cnd intri dintr-o stare n alta s momentul n care ai

nu fi deloc influenat de comportamentul i tririle ce erau n starea anterioar.

1. G: Intr n papucii lui Y. ( persoana cu care ai avut confictul). Dac e

vorba de mama ta, ncearc s stai la fel cum st ea de obicei, adopt-i acelai comportament. Fii Y, i observ ce faci, cum gndeti, unde eti, ce spui, cum acionezi? ( ntrebri puse pe rnd... cu o oarecare pauz, pentru a lsa subiectul s se gndeasc i s-i acceseze strile). Iei se face breakestate
2. G: Intr n poziia OBSERVATORULUI. i cum bine i dai seama,

acesta e o persoan neimplicat, o persoan care vede scena dintre X i Y, certndu-se, ca ntr-un ecran, ca la televizor, fiind total neimplicat n discuiile i relaia dintre cei doi.
3. G: Observatorul d sfaturi att lui X ct i lui Y, spune-le ce pot

mbunti n comunicarea lor? Exemplu: Explorator din poziia de obs.: Pi, X s-i schimbe

atitudinea, s nu mai fie ncpnat, s asculte... etc... depinde de fiecare ce vrea s mbunteasc n propria relaie conflictual. Iar celeilalte persoane, lui Y i spun c dac ar fi mai nelegtor, sau ...
4. Ghid: Intr din nou n papucii ti, i acum, cnd ai auzit sfaturile ce le-ai

primit de la Observator, ce vrei s mbunteti?

5. Ghid: aceeai ntrebare i pentru X.

Se repet pn cnd conflictul devine din ce n ce mai mic, sau dispare, si relaia se armonizeaz.
Odat ce ai intrat n papucii celeilalte persoane i vezi ce simte i cum

gndete, ncepi s o nelegi, s comunici altfel;

Starea cu care iei din acest exerciiu este total diferit de cea cu care

ai intrat, iei mult mai linitit, mai relaxat, conflictul iniial i se pare o simpl discuie banal cu rezolvrile expuse.

ncheiere

ncheiere

nchei

acum

aceast

mic

felie

din

ntregul

tort

numit

Creativitatea.com cu un banc care mie mi place foarte mult : Renumiii Ion i Vasile, se ntlnesc dup ceva timp la o bere, i ncep s-i povesteasc cum au decurs vieile lor pn n momentul de fa. Ion zice : - Bi Vasile, viaa mea s-a schimbat ! mi merge aa de bine...n-ai idee. Sunt cel mai fericit ! De cnd mi-am cumprat ELEFANT, viaa mea s-a schimbat complet. Nu m mai cert cu nevasta, ne iubim n fiecare clip, copiii au cu cine s se joace, elefantul i ia pe trompa, are grij de ei Ce s-i zic mi, e Raiul pe Pmnt! Elefantul sta mi-a schimbat viaa !

La care Vasile : Ioane, Ioane, eu sunt aa de necjit....Simt cum familia mea se destram, nu tiu ce s m mai fac. Acum c tu eti bine, i eti aa fericit, hai m...vinde-mi mie ELEFANTUL. i dau 10 mii de euro pe el, dar te rog... te rog vinde-mi mie elefantul sta ! Dup cteva insistene de ale lui Vasile, Ion cedeaz i i vinde elefantul. Se ntlnesc peste o lun de zile, n acelai loc, la o bere : Ion ntreab pe Vasile: Cum e acum viaa ta ?

Vasile : B, b Ioane, ce mi-ai fcut ??? Ce mi-ai fcut m... De cnd mi-ai dat elefantul sta nu m mai neleg deloc cu nevasta mea, copiii sunt terorizai, nu-i mai scot de sub mas, plng ntruna... Elefantul sta e o mare problem, mi-a distrus grdina, mi-a spart gemurile.... Ce mi-ai fcut ??? La care Ion zice : Mai Vasile... (ofteaz)... cu ATITUDINEA asta nu o s vinzi tu elefantul !

Deci, dragul meu, ine minte: atitudinea este totul ! Atunci cnd gndeti, vorbeti i ACIONEZI, ntr-un fel care te ajut s ai succes, i foloseti energia n cel mai bun mod... i eti pe drumul cel mai bun n dezvoltarea creativitii, spre obinerea unor rezultate extraordinare.

Nu mai sta pe gnduri i pune imediat n practic tot ceea ce nvei !

Psiholog: Florina Nicola

Viziteaz-mi site-ul aici: http://www.creativitatea.com