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EDUCACION CONTINUA
CONOCIMIENTO PROFESIONAL DE LA

SALUD INTEGRAL

LAS ENDORFINAS Y LOS ESTADOS DE FELICIDAD, PAZ, ACEPTACION, POR MEDIO DE: IDENTIFICACION, MODIFICACION Y DIRECCION DE LAS EMOCIONES

OBJETIVOS

Identificar que son las ENDORFINAS, como se producen y para que nos sirven Seleccionar la mejor opcin teraputica para el incremento de las mismas

QUE SON LAS ENDORFINAS

QUE SON LAS ENDORFINAS

Las endorfinas (del ingls endogenous morphine) son pptidos opioides endgenos que funcionan como neurotransmisores.1 Son producidas por la glndula pituitaria y el hipotlamo en vertebrados durante el ejercicio,2 la excitacin, el dolor, el consumo de alimentos picantes o el consumo de chocolate, por ejemplo, el enamoramiento y el orgasmo,3 4 y son similares a los opiceos en su efecto analgsico y de sensacin de bienestar. El trmino endorfina implica una accin farmacolgica anloga a la actividad de los corticoesteroides o la morfina por una sustancia originada endgenamente.5

QUE SON LAS ENDORFINAS

Son pptidos (pequeas protenas) derivados de un precursor producido a nivel de la hipfisis, una pequea glndula que est ubicada en la base del cerebro. Cuando hacemos deporte esta glndula es estimulada, producindose endorfinas en el organismo, las que van a actuar sobre los receptores que causan analgesia, adems de producir un efecto sedante similar a los que genera la morfina, un opiode exgeno bastamente conocido por estas mismas propiedades. Es por esto que las endorfinas son consideradas nuestros opiodes endgenos, es decir producidos por nuestro organismo. Los estudios demuestran que las endorfina son capaces de inhibir las fibras nerviosas que transmiten el dolor, adems de actuar a nivel cerebral produciendo experiencias subjetivas, que son sensaciones intensas, bien conocidas por los deportistas como son la disminucin de la ansiedad y la sensacin de bienestar. Adems de la analgesia y sedacin antes mencionada.

QUE SON LAS ENDORFINAS

MARCO TEORICO DE LAS EMOCIONES. Efectos en el Sistema Autnomo: Sistema nervioso Simptico y Parasimptico. 1880- Surge la primera Teora Moderna de la emocin. Luego : James Lange: Postula que los estmulos provocan cambios fisiolgicos en nuestro cuerpo y las emociones son resultado de ello. Posteriormente Cannon-Board : Dice que las emociones y las respuestas corporales ocurren simultneamente. Papez (1937) y MacLean vienen a profundizar sobre el funcionamiento de ambos sistemas, es decir de los procesos viscerales como corticales. Sostienen, sin embargo, que el responsable del control visceral no es el tlamo sino el sistema lmbico, que MacLean denomina cerebro visceral (Pribram y Melges, 1969, pg. 320).

QUE SON LAS ENDORFINAS

Estas teoras vinculan la emocin con las reacciones vscero-glandulares (Sistema Nervioso Autnomo) y el Sistema Nervioso Central que condicionara de alguna forma la emocin. Como se ver, existe una diferencia de accin entre ambos sistemas; en el primero las vas nerviosas que traen los impulsos, generan una respuesta y la envan al rgano efector (vsceras, glndulas, clulas, etc.) son sin control voluntario por el cuerpo, es decir, el cuerpo trabaja sin que nos demos cuenta, el cerebro no es conciente. Por el contrario, el Sistema Nervioso Central es de control voluntario, el cerebro, especficamente la corteza cerebral, tiene conexin con el hipotlamo y sus respuestas, se puede ejercer un control voluntario, consciente, cognitivo. Ambos sistemas permiten generar la conciencia de los procesos emocionales y la participacin de msculos y vsceras ayudan a la expresin de la emocin en todo el cuerpo.

IMPORTANCIA DE LAS ENDORFINAS EN EL AUTOCUIDADO.

Es importante conocerlas pues su activacin tiene un efecto muy beneficioso para la salud, mejorar el estado anmico, prolongar las conductas emocionales positivas y acortar la emocin negativa. Las endorfinas como la serotonina (funcin vasoconstrictora) son molculas producidas por el Sistema Nervioso en respuesta a una variedad de estmulos, y se postula que seran ellas la cura que usa el organismo para los altos niveles de estrs. Fueros descubiertas en 1975, y se vio que pertenecan al grupo de los neurotransmisores, molculas cuya funcin es mediar la comunicacin entre las neuronas. Al menos se han descubierto alrededor de 20 tipos de endorfinas, algunas localizadas en la glndula pituitaria, pero en realidad distribuidas por todo el cuerpo

IMPORTANCIA DE LAS ENDORFINAS EN EL AUTOCUIDADO.

Se encuentran en las clulas cebadas (parte del tejido conectivo) y a lo largo del tejido del lecho sanguneo por lo tanto en funcin directamente relacionadas con el tejido muscular. Participan directamente en un efecto de disminuir el dolor, la secrecin de las endorfinas lleva a una sensacin de euforia, modulacin del apetito, liberacin de hormonas sexuales, y fortalecimiento de la respuesta inmune. El sistema de neurotransmisin endorfinrgico est implicado en muchos procesos, siendo los ms importantes la modulacin del dolor, la analgesia, y el combate del estrs. Su liberacin est aumentada durante o al final del ejercicio fsico, rerse ejercita la musculatura facial lo que provocara liberacin de endorfinas acumuladas en las clulas subyacentes.

QUE SON LAS EMOCIONES

Se habla mucho de los efectos de las emociones y del lugar donde se generan. Algunos Autores como Robert Plutchik, en 1980 identific y clasific las emociones. Dijo que tanto el hombre como los animales experimentan 8 categoras bsicas que motivan conductas adoptivas, estas son: Temor, sorpresa, tristeza, disgusto, ira, esperanza, alegra, aceptacin. Todas nos ayudaran a adaptarnos a las demandas de nuestro ambiente de diferentes maneras, por ejemplo describi al: OPTIMISMO = ESPERANZA + ALEGRIA CARI =ALEGRIA Y ACEPTACION DESENGAO=SORPRESA Y TRISTEZA Dijo tambin que las emociones varan en intensidad por ejemplo: La IRA es menos intensa que la FURIA El ENFADO es menos intenso que la IRA Y entre ms INTENSA sea la emocin MAS MOTIVARA la conducta

QUE SON LAS EMOCIONES

EN UN MARCO GENERAL BIOPSICOSOCIAL

Aspectos fisiolgicos de las emociones: Se acompaan de reacciones somticas muy variadas las ms importantes son: a.- Alteraciones de la circulacin. b.- Los cambios respiratorios. c.-Las secreciones glandulares Quin regula: El Sistema Nervioso Autnomo Simptico y Parasimptico. La Corteza cerebral puede ejercer una gran influencia inhibitoria de las reacciones fisiolgicas.

Aspectos psicolgicos de las emociones:

Nacen de frustraciones y de conflictos. Aparece una barrera ante la consecucin de una meta o motivacin. Son la fuente ms importante del comportamiento humano. Segn como lo resuelve depende la salud mental. Pueden ser fsicas por ejemplo no puede encender el motor del auto; sociales: falta de dinero, una invitacin frustrada, etc. Pueden ser internas: Inadaptacin emocional, falta de tolerancia propia. De este modo el LOGRO y el FRACASO son las principales fuentes internas de frustracin y de accin. La repeticin de la frustracin origina distancia entre su causa y la reaccin (no se sabe despus cuando empez)

TRASTORNOS FISIOLOGICOS-VISCERALES (PSICOSOMATICOS)

AFECTAN: Piel, Sistema Cardiovascular, Respiratorio, Gnito urinario, Gastrointestinal.

SIGNOS Y SINTOMAS: -Asma bronquial, Disneas Psicgenas, Dermatitis atpica, Clon irritable, lceras, estreimiento, disuria, frigidez, impotencia, taquicardias, etc.

LA MTC Y LAS EXPRESIONES EMOCIONALES SALUDABLES Y PATOLGICAS DE LOS CINCO RGANOS

Relaciones energticas: La tristeza y la ansiedad daan a los pulmones. El miedo daa a los riones. El coraje daa al hgado. Alegra excesiva y el estrs daan al corazn. La preocupacin y el pensamiento excesivo daan al bazo. Los cincos shen (la palabra shen se usa para abarcar la esfera completa de los aspectos emocionales, mentales y espirituales del ser humano) rgano Espritu Relacin Corazn shen mente/espritu Bazo yi intelecto/intencin Pulmones po alma corprea Riones zhi voluntad/conducta Hgado hun alma etrea

LA MTC Y LAS EXPRESIONES EMOCIONALES SALUDABLES Y PATOLGICAS DE LOS CINCO RGANOS

Hgado
Corazn
Madera Positividad

Ira Hperemocionalidad, shock Preocupacin Melancola

Introversin Infelicidad, esto Apata

Fuego

Alegra

Bazo Pulmn

Tierra Metal

Cuidado, previsin Empata

Egocentrismo

Rin VB

Agua
Madera

Valenta Decidido

Imprudencia Terco

Miedo Indeciso

RELACIN ZANG-FU
FUEGO

CORAZON SJ I.D. PC

MADER A

HIGADO V.B.

PULMON BAZO I.G. E

METAL

TIERRA

RION

V
AGUA

TRATAMIENTO
Nuestro cuerpo produce de manera natural una hormona responsable de aumentar la alegra y de eliminar el dolor, estas hormonas son las ENDORFINAS. FORMAS DE PONER EN MARCHA LAS ENDORFINAS: La comida La msica Los ejercicios fsicos La risa La visualizacin mental dirigida. La aromaterapia Las terapias manuales La Acupuntura La intervencin del Naturopata con sus conocimientos, aplicaciones y capacidades, esta plenamente justificada y comprobada en este tipo de acciones que se resuelven sin intervencin QUIMICA y sin alteraciones colaterales del paciente.

CONCLUSION

La estimulacin de las ENDORFINAS se puede logra de manera natural sobre todo con la estimulacin manual, acupuntural y mental dirigida. Se ha comprobado cientficamente que todo lo que se logra sentir sea o no realidad produce una informacin que es dada por verdadera en la mente, logrando un cambio cuantificable, por ello, la estimulacin de los canales de conocimiento del ser humano como: sentir, oir,oler, entender, ver, utilizados de manera constante y dirigida, activan en el paciente el sistema lmbico tambin llamado cerebro medio, es la porcin del cerebro situada inmediatamente debajo de la corteza cerebral, y que comprende centros importantes como el Hipotlamo, el hipocampo y la amgdala cerebral entre otros. Su funcin es regular las emociones, de ah sus numerosas conexiones con estas estructuras nerviosas.

Bibliografa:
Inteligencia Emocional de los Nios. Lawrence E. Shapiro. -Fisiologa Humana. Ganon- 2000 -Inteligencia Emocional. Daniel Goleman -WWW.monografas.com (Inteligencia emocional, Qu son las emociones, clasificacin).

GRACIAS
Noviembre 2011

Ma. Enriqueta Flores Fernndez

Mdico Cirujano
Universidad Veracruzana. Cd. Prof. 1173266, Xalapa, Ver.

N.D. Doctora en Naturopata

Trinity College of Natural Health, Cd. 21111862

Chicago, Il.

Diplomado:Terapia Nutricional y Suplementacin Alimenticia

Instituto Superior de Ciencias Mdicas de Camagey, Cuba, IMSS, Siglo XXI, Mxico, DF.

Diplomado: Estimulacin Temprana y su Influencia en la Salud Fsica y Mental

CODEME, Comit Deportivo Mexicano Mxico, DF

Mdico Diplomado en Acupuntura

FES, Zaragoza, UNAM, Mxico DF.

Diplomado:Ciencias Aplicadas al Deporte

CODEME, Centro Mdico de Occidente,

Mxico, DF.

C.N.H.P. Profesional Certificado de la Salud Natural

Trinity College of Natural Health,

Diplomada: Control del dolor AMEDT

Guadalajara, Jal.

Chicago, Il.

Director: Formacin y Enseanza:

Optimal Healthy Institute. Org. Universidad Popular Veracruzana,

Chicago, Il.

Asesor Cientfico: Fundacin Amigos de la Universidad para la Paz

Vicepresidente de Formacin en APENB
Asociacin Profesional Espaola de Naturopata y Bioterapia, Barcelona, Espaa

Autor Ac. y Director S. Lic. Naturopatia:

Republica de Costa Rica

Veracruz, Mxico

Miembro de SMAA.A.C.- Sociedad Mexicana de Agrupaciones de Acupuntura A.C.

Mxico, DF