Polenul, aliment complet i medicament natural

n vreme ce mierea contribuie la hrana omului din cele mai vechi timpuri, iar utilizarea produselor pe baz de cear i propolis dateaz de cteva mii de ani, polenul a rmas necunoscut, relativ recent, adic n ultimele decenii, fiind utilizat pe plan alimentar i medicinal. Trebuie menionat c polenul cules de albine nu are nici o legtur cu polenul transportat de vnt, care st la originea manifestrilor alergice respiratorii. Polenul recoltat de albine poate fi luat, fr nici o problem, de ctre persoanele care sufer de astm sau alte alergii. Bogia de aminoacizi, vitamine i minerale n apiterapie, se utilizeaz numai polenul mixt, care cuprinde mai multe specii florale. Acesta conine ap (10-15 la sut n cazul polenului proaspt i 4 la sut n cel uscat), glucide (35 la sut), lipide (5 la sut), protide sau substane azotate (20 la sut, din care o mare parte este format de aminoacizi liberi i combinai, dintre acetia, cei mai importani fiind opt, indispensabili vieii, deoarece organismul uman nu poate s i sintetizeze singur i atunci trebuie s se regseasc zilnic n alimentaia noastr), vitamine (n special grupa B: B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (vitamina PP), B5 (acid pantotenic), B6 (piridoxina), B7 (mezoinozitol), B8 (biotina), B9 (acid folic), B12 (cianocobolamina); de asemenea, polenul mai conine provitamina A sau caroten, vitamina C, vitamina D i vitamina E. Dintre substanele minerale (oligoelemente), polenul are calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu i siliciu. Mai conine enzime (amilaze, fosfai), substane antibiotice active pentru tulpini de colibacili i salmonela, substane care sporesc rezistena capilar, o substan acceleratoare a creterii i alte substane necunoscute care pot avea o mare importan terapeutic. Observm ca polenul reunete majoritatea elementelor indispensabile vieii. Mai mult, acioneaz n sinergie natural printr-o miraculoas sintez care ar fi imposibil de reprodus artificial, n laboratoare. Aceast bogie transform polenul ntr-un aliment complet i natural, dar i ntr-unul dintre cele mai minunate suplimente alimentare pe care ne-am dori s-l gsim. Consumul de polen are efecte benefice n plan neuro-psihic Polenul are aciuni care se manifest, n special, asupra aparatului digestiv, prin creterea poftei de mncare i luarea n greutate n caz de slbire excesiv; ajut la reglarea unor tulburri funcionale precum constipaia. Consumul de polen ajut la detoxifierea ntregului organism, n metabolismul general, prin efecte reglatoare ce intervin pe planul dezvoltrii generale a individului i n sfera prevenirii mbtrnirii organice. Dar polenul este i un produs de reechilibrare funcional, acionnd n plan psihologic. Are efecte benefice asupra sistemului neuro-psihic, stimulnd buna dispoziie i efectul euforizant, nsoite de mrirea capacitilor intelectuale. De asemenea, datorit compoziiei sale, polenul are diverse aciuni farmaceutice studiate n laborator i efecte constatate n cadrul experimentelor clinice riguroase att la copii, ct i la aduli. Printre aceste aciuni benefice: producerea n organism a numeroase elemente vitale susceptibile c lipsesc, contribuia la ameliorarea a numeroase funcii organice devenite ineficiente sau la reglarea unora care au fost perturbate, favorizarea sau restabilirea armonioas a metabolismelor dereglate, stimularea i creterea energiei vitale. Cum ajut polenul o persoan sntoas? Chiar dac toate indicaiile snt reale, aceasta nu nseamn c polenul este ntotdeauna capabil s rezolve singur tulburarea patologic sau afeciunea respectiv n totalitate. Exist indicaii majore n care doar polenul, n general, d rezultate excelente i exist indicaii importante pentru care polenul prezint efecte pozitive doar n completare cu un tratament specific, adaptat tulburrii sau bolii respective. Polenul nu este nici un produs miraculos i nici un panaceu universal, ci doar un excelent supliment alimentar. Polenul este luat n scopul de a diminua eventualele insuficiene n sruri minerale i oligoelemente, n vitamine, aminoacizi, cauzate de o alimentaie precar i, mai ales, cu ocazia unor perioade psihologice deosebite, precum sarcina, alptarea, creterea sau mbtrnirea.

Pentru a obine un mai bun randament psihic i fizic este bine s luai polen. De asemenea, pentru obinerea unei mai mari rezistene la oboseal n momentele cu activiti mai intense (sportivi care doresc performane sau elevi i studeni care snt n perioada pregtirii examenelor, deoarece polenul confer o mai mare uurin la nvare i memorare). La copii, polenul favorizeaz creterea armonioas, iar la persoanele mai n vrsta, frneaz efectele mbtrnirii pielii i prului. Indicaiile polenului pentru persoanele bolnave Observnd originea i gravitatea afeciunii, polenul trebuie s fie luat singur sau asociat altor medicaii indispensabile. Este indicat, n general, n caz de oboseal (astenie) n toate stadiile i originile diverse: pe parcursul bolii sau postoperatoriu, convalescen medical sau chirurgical, surmenaj i stri de epuizare fizic, psihic i intelectual, astenia cronic a btrnilor pierderea poftei de mncare (anorexie) de origine fiziologic (precum i slbirea excesiv i starea de slbiciune), n cazuri de ntrziere a creterii organismului, senilitate sau mbtrnire prematur i anormal exagerat. Polenul are indicaii speciale n ateroscleroz, mpreun cu consecinele sale (hipertensiune, fragilitate vascular i capilar), n sfera digestiv constipaia pentru care polenul are rezultate remarcabile, enterocolitele i colitele diverse, n sfera genito-urinar colibaciloze, toate tulburrile de prostat, diferite forme de astenie sexual, n sfera neuro-psihic neurastenie (stare n care oboseala nevrotic este predominant), starea depresiv minor (polen asociat cu tratament pe baz de plante stimulatoare i reglatoare, cum ar fi ginseng), n sfera dermatologic unghii fragile i casante, cderea anormal sau prematur a prului, piele sensibil, anumite dermatoze, n sfera ocular oboseala vederii. Cura cu polen Specialitii au ajuns la concluzia c administrarea polenului se face dup anumite reguli, care in seama dac este luat de un copil sau de un adult. Pentru aduli: 15-20 g/zi cura de ntreinere i 30-40 g/zi doza de tratament sau de atac. Pentru copii de 3-6 ani 4-8 g/zi, pentru 6-12 ani 8-12 g/zi i 12-16 ani 12-15 g/zi. Dozele nu trebuie s fie cntrite cu maxim exactitate, polenul nefiind un medicament, ci un produs alimentar cu nsuirea de a nu fi vtmator. Dac msurai dozele cu o linguri, cantitatea ras este de aproximativ 4 g, iar o lingur mare ras nseamn aproximativ 12 g. Pentru c gustul polenului nu place oricui, este bine s fie ncorporat n suc de fructe sau lapte ndulcit cu miere. De asemenea, granulele de polen pot fi amestecate cu miere, dulcea sau iaurt. Snt posibile diverse combinaii. Dac gustul polenului nu deranjeaz, se pot mesteca granulele, nghiind totul cu puin ap. Cel mai simplu ar fi s se ia polenul la micul dejun, dar se poate lua n oricare alt moment al zilei. Perioada de cur este variabil n funcie de caz, dar nu mai puin de 45 de zile. n general, curele se prescriu pentru 3 luni, rennoite de 2 ori pe an, de preferin cu ocazia marilor schimbri de anotimpuri, primvara i toamna. Cea mai buna schem de cur pentru un adult sntos, cu greutate normal, care dorete s-i menin cea mai bun form, cuprinde o doz zilnic de 15-20 g, n fiecare diminea, de 2 ori/an, ncepnd cu 1 februarie pn la 30 aprilie, apoi urmeaz o pauz pn la 1 august, cnd se reia cura pn la 31 octombrie. Polenul acioneaz n profunzime, progresiv i deseori este nevoie de 2-3 sptmni pentru a simi efectele sale. n acelai mod, efectele binefctoare ale unei cure se prelungesc mai multe sptmni dup terminarea acesteia.