Scribd Logo
Încărcați

Bine ați venit la Scribd!

  • Alimentatie Proteina

    Încărcat de

    Pcr Sam
    17 vizualizări1 pagină

    Titlu original

    alimentatie proteina

    Drepturi de autor

    © Attribution Non-Commercial (BY-NC)

    Formate disponibile

    TXT, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd

    Vi se pare util acest document?

    Este necorespunzător acest conținut?

    Raportați acest document

    Drepturi de autor:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Descărcați ca TXT, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    17 vizualizări1 pagină

    Alimentatie Proteina

    Încărcat de

    Pcr Sam

    Drepturi de autor:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Descărcați ca TXT, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    din 1

    2-3 g / kg - 225 g proteina pe zi 1 ou - 14 carne de porc slaba - carne de pui - 20g /100g cartofi 2g /100g - tre sa mananci 10kg

    de cartofi sa facii 200 g paine alba - 8g/100g faina de porum - 9,6/100g 6 oua - 6 * 14 = 84g 200g carne = 40g 1kg cartofi - 20g ----------------------------Total - 144 g proteina - continu mare: CARNE SI PESTE + OUA

    azi: cartofi 500g - 10g 100g carne - 20g 1 ou - 14g 3 felii paine x 25g = 75g = 5,6g ----------------Total pana acum: 50g Poti incerca 2 oua = 30g 100g carne = 20g cartofi - 500g - 10g ----TOTAL = 60g - 4 portii pe zi - 240g proteina ----TOTAL = 60g - 3 portii pe zi - 180g proteina

    S-ar putea să vă placă și