1

JOCURI PENTRU DEZVOLTAREA CALITATILOR MOTRICE

Prof. DANUT VIOREL PETCU

JOCURI PENTRU DEZVOLTAREA INDEMANARII

1. ,,MINGEA IN VAL
Jucatorii, impartiti in echipe de cate 6 sau 8 copii sunt asezati in coloane de cate unu, in pozitia cu picioarele departate. Fiecare st ape cate un semn, la distanta de doi pasi unul de altul. La semnal, primul jucator arunca mingea celui din spate, printre picioare. Acesta o transmite urmatorului din spate peste cap, al treilea arunca mingea iarasi printre picioare, iar al patrulea peste cap si asa mai departe. Ultimul, dupa ce primeste mingea, fuge cu ea in fata si se aseaza pe primul semn, in timp ce toti ceilalti se retrag pe semnul urmator.Jocul reincepe si continua astfel pana cand coloana ajunge in forma initiala. Se va respecta pozitia jucatorilor pe semnele marcate pentru a nu se mari sau micsora distanta de aruncare si prindere si nici modul de executie.

2. ,,CINE ARUNCA MINGEA MAI DEPARTE

Colectivul se imparte in doua echipe egale numeric. Fiecare va primi cate o minge de oina. Se traseaza cate o linie de start pentru fiecare echipa. Pe rand, jucatorii arunca mingea. De fiecare data, mingea se va arunca mai departe de locul unde a cazut, ca urmare a aruncarii efectuate de jucatorul dinainte. In primul tur mingea se arunca cu mana dreapta, iar in turul al doilea, cu mana stanga. Castiga echipa care ajunge cu mingea cel mai departe.

3. ,,CURSA PE CARTOANE
Materiale cartoane groase, cu dimensiunea de 30/50 cm. Jucatorii impartiti pe echipe de cate 4 5 sunt asezati in coloane de cate unul, in spatele unei linii de plecare. In fata ei, la distante de 12 -15 pasi, se marcheaza o linie de sosire. Primul din fiecare coloana are cate doua cartoane. La semnal pune cartoanele jos si aseaza cate un picior pe fiecare carton, iar marginea din fata o apuca cu mana din aceeasi parte, indoind cartonul usor spre gamba. Porneste in acest mod pana la linia de sosire. Dupa ce a depasit-o, coboara de pe cartoane, le ia in mana, fuge inapoi si le aseaza pe linia de plecare. Urmeaza al doilea si

2 procedeaza la fel, apoi urmatorii pana la ultimul. Nu e voie sa se ridice picioarele de pe cartoane sau sa se tarasca cartoanele cu picioarele, fara sa fie tinute cu mana.

4. ,,MINGEA PRIN TUNEL

Jucatorii sunt impartiti in doua echipe si asezati in coloana de cate unul, cu picioarele mult departate. Fiecare jucator se gaseste pe cate un semn, la distanta de doi pasi unul de celalalt. La semnal jucatorul din capatul coloanei rostogoleste o minge printre picioarele celorlalti jucatori din coloana. Ultimul din coloana o prinde, fuge cu ea in fata si se aseaza in capul coloanei, pe primul semn, in timp ce toti ceilalti se retrag pe semnul urmator. Jocul continua, terminandu-se cand echipa ajunge din nou in formatie initiala. Castiga echipa care termina prima.

5. ,,MINGILE IN CERC
Toti jucatorii formeaza un cerc, cu intervale de 2 3 pasi intre ei si sunt puse in joc intre doua si patru mingi, plasate la distante egale in cercul jucatorilor. La semnal incepe transmiterea cat mai rapida a mingilor in acelasi sens, ele urmarinduse un ape cealalta. Jucatorul care este prins de doua mingi deodata este penalizat cu un punct. Dupa reluarea jocului, din acelasi loc, transmiterea se executa in sens invers. Castigator este acela care are cat mai putine sau niciun punct de penalizare. Cel care pierde mingea, o readuce rapid in joc, indiferent de locul in care se gasesc in momentul acela celelalte mingi.

6. ,,MINGE, STAI!
Jucatorii formeaza un cerc mare. Unul dintre ei sta in mijlocul cercului cu o minge in mana. Copiii care formeaza cercul, au fiecare cate un numar. Cel din mijloc arunca mingea vertical in sus si striga un numar. Cel strigat fuge imediat si cauta sa prinda mingea. In clipa in care a prins-o, striga : ,,minge, stai ! semnal la care toti jucatorii, care intre timp au fugit in toate directiile, se opresc acolo unde se gasesc. Jucatorul care are mingea isi alege pe unul dintre cei raspanditi pe teren. Cel indicat se intoarce cu spatele, iar jucatorul cu mingea incearca sa-l loveasca. Daca l-a lovit, primeste un punct. In cazul in care nu-l loveste, jocul va fi reiceput de acela pe care la tintit, dar nu l-a nimerit.