Centrul Judetean de Asistenta Psihopedagogica Galati

Instrument de lucru: Relatia mea cu colegul(a) de banca

1.mi simpatizez colegul ( colega ) 2.Eu si colegul ( colega ) ne contrazicem 3.Ne ntelegem reciproc 4.Ne petrecem timpul liber mpreuna 5.Avem aceleas gusturi 6.Colaboram bine mpreuna 7.Vorbim mult ntre noi 8.Colegul ( colega ) ma respecta 9.mi respect colegul ( a ) 10.Eu si colegul ( a ) evaluam diferit lucrurile 11.Cand ne despartim i simt lipsa 12..Ne gandim sa ne mutam din aceeasi banca 13.Avem interese comune 14.Cand unul dintre noi vorbeste celalalt l ntrerupe 15.cand apare vreo problema,o discutam mpreuna 1-deloc 1-niciodata 1-niciodata 1-niciodata 1-niciodata 1-niciodata 1-nu 1-da 1-da 1-niciodata 1-niciodata 1-rar 1-multe 1-niciodata 1-totdeauna 2-putin 2-uneori 2-uneori 2-uneori 2-uneori 2-uneori 2-oarecum 2-oarecum 2-oarecum 2-uneori 2-uneori 2-uneori 2-putine 2-uneori 2-uneori 3-foarte mult 3-adesea 3-totdeauna 3-adesea 3-totdeauna 3-rar 3-da 3-nu 3-nu 3-totdeauna 3-totdeauna 3-adesea 3-nici unul 3-totdeauna 3-niciodata

Centrul Judetean de Asistenta Psihopedagogica Galati

Instrument de lucru: Relatia mea cu colegul(a) de banca

1.mi simpatizez colegul ( colega ) 2.Eu si colegul ( colega ) ne contrazicem 3.Ne ntelegem reciproc 4.Ne petrecem timpul liber mpreuna 5.Avem aceleas gusturi 6.Colaboram bine mpreuna 7.Vorbim mult ntre noi 8.Colegul ( colega ) ma respecta 9.mi respect colegul ( a ) 10.Eu si colegul ( a ) evaluam diferit lucrurile 11.Cand ne despartim i simt lipsa 12..Ne gandim sa ne mutam din aceeasi banca 13.Avem interese comune 14.Cand unul dintre noi vorbeste celalalt l ntrerupe 15.cand apare vreo problema,o discutam mpreuna 1-deloc 1-niciodata 1-niciodata 1-niciodata 1-niciodata 1-niciodata 1-nu 1-da 1-da 1-niciodata 1-niciodata 1-rar 1-multe 1-niciodata 1-totdeauna 2-putin 2-uneori 2-uneori 2-uneori 2-uneori 2-uneori 2-oarecum 2-oarecum 2-oarecum 2-uneori 2-uneori 2-uneori 2-putine 2-uneori 2-uneori 3-foarte mult 3-adesea 3-totdeauna 3-adesea 3-totdeauna 3-rar 3-da 3-nu 3-nu 3-totdeauna 3-totdeauna 3-adesea 3-nici unul 3-totdeauna 3-niciodata

Calcularea scorului Pentru enunturile : 2,3,4,5,7,11,12 primiti numarul de puncte egal cu cifra pe care ati incercuit-o. Pentru enunturile : 1,6,8,9,10,13,14,15 primiti cate trei puncte daca ati incercuit cifra 1 si cate un punct daca ati incercuit cifra 3.Daca ati incercuit cifra 2 ramaneti cu doua puncte. Faceti suma punctelor obtinute.Ea poate sa varieze intre 15 si 45 de puncte. Interpretarea rezultatelor 15-25 puncte.Comunici destul de putin cu colegul ( a ) de banca.Relatiile interpersonale dintre voi sunt reci,daca nu ostile.De ce nu incerci sa ti intelegi colegul ( a ) de banca? De ce nu ncerci sa fii mai tolerant ? Incearca sa vezi si calitatile colegului (ei ). Cu siguranta ca ele exista.Cauta sa te apropii cu mai multa ntelegere de cei cu care trebuie sa cooperezi.Incepe simplu si uman printr-un salut colegial,urmat de ntrebarea fireasca Ce mai faci ?.Vei observa curand ca relatiile de la scoala se vor mbunatati.daca la momentul potrivit vei sti sa faci un compliment discret sau vei lauda cu dreapta masura calitatile colegului ( ei ) , fii sigur ca prin reciprocitate vei beneficia de un tratament asemanator.Astfel relatiile interpersonale se vor umaniza. 26-36 puncte.Comunici destul de des si destul de bine cu colegul ( a ) de banca.Ai reusit sa pastrezi relatii interpersonale bune.Dar binele este dusmanul mai binelui.Nu te multumi doar cu atat.fii mai sensibil la asteptarile colegului (ei).Prelungirea bunelor relatii de la scoala n spatiul timpului liber confera colegului cat si tie statutul de prieten.Nu economisi bunele sentimente fata de colegul (a9 ta.exprima-le deschis.Nu ai ce pierde. 36-45 puncte.Felicitari! Colegul (a) de banca nu ti este indiferent. Se poate spune ca l cunosti chiar foarte bine.Realatiile interpersonale dintre voi sunt de prietenie.Nu uitati ca ceea ce ati reusit se poate pierde usor.Faceti-va ,in continuare ,timp pentru a va comunica reciproc impresiile. Calcularea scorului Pentru enunturile : 2,3,4,5,7,11,12 primiti numarul de puncte egal cu cifra pe care ati incercuit-o. Pentru enunturile : 1,6,8,9,10,13,14,15 primiti cate trei puncte daca ati incercuit cifra 1 si cate un punct daca ati incercuit cifra 3.Daca ati incercuit cifra 2 ramaneti cu doua puncte. Faceti suma punctelor obtinute.Ea poate sa varieze intre 15 si 45 de puncte. Interpretarea rezultatelor 15-25 puncte.Comunici destul de putin cu colegul ( a ) de banca.Relatiile interpersonale dintre voi sunt reci,daca nu ostile.De ce nu incerci sa ti intelegi colegul ( a ) de banca? De ce nu ncerci sa fii mai tolerant ? Incearca sa vezi si calitatile colegului (ei ). Cu siguranta ca ele exista.Cauta sa te apropii cu mai multa ntelegere de cei cu care trebuie sa cooperezi.Incepe simplu si uman printr-un salut colegial,urmat de ntrebarea fireasca Ce mai faci ?.Vei observa curand ca relatiile de la scoala se vor mbunatati.daca la momentul potrivit vei sti sa faci un compliment discret sau vei lauda cu dreapta masura calitatile colegului ( ei ) , fii sigur ca prin reciprocitate vei beneficia de un tratament asemanator.Astfel relatiile interpersonale se vor umaniza. 26-36 puncte.Comunici destul de des si destul de bine cu colegul ( a ) de banca.Ai reusit sa pastrezi relatii interpersonale bune.Dar binele este dusmanul mai binelui.Nu te multumi doar cu atat.fii mai sensibil la asteptarile colegului (ei).Prelungirea bunelor relatii de la scoala n spatiul timpului liber confera colegului cat si tie statutul de prieten.Nu economisi bunele sentimente fata de colegul (a9 ta.exprima-le deschis.Nu ai ce pierde. 36-45 puncte.Felicitari! Colegul (a) de banca nu ti este indiferent. Se poate spune ca l cunosti chiar foarte bine.Realatiile interpersonale dintre voi sunt de prietenie.Nu uitati ca ceea ce ati reusit se poate pierde usor.Faceti-va ,in continuare ,timp pentru a va comunica reciproc impresiile.

Centrul Judetean de asistenta psihopedagogica Galati

Instrument de lucru: Modalitati ineficiente de comunicare

Comunicare ineficienta Critica Etichetarea Lauda evaluativa Oferirea de sfaturi Folosirea excesiva sau nepotrivita a intrebarilor A da ordine Amenintari Moralizarea Abaterea Argumentarea logica Descrierea modalitatii Evaluarea negativa a celeilalte persoane,a atitudinilor sau actiunilor sau actiunilor sale Folosirea etichetelor in caracterizarea unei persoane. A evalua n termeni generali o alta persoana,actiunile sau atitudinile ei. A oferi solutii la problemele celeilalte persoane. Exemple Tu esti de vina-esti singurul vinovat pentru dezastrul in care te afli. ce prostie!Vorbeste ca o fata Esti exact ca toti ceilalti.toti sunteti nite insensibili. ntotdeauna ai fost o fat buna!Nu-i asa ca ma vei ajuta la examen? Daca as fi n locul tau,cu siguranta l-as refuza. Asta-i foarte usor de rezolvat!n primul rand Cand s-a ntamplat? Regreti cele ntamplate? Fa-ti tema imediat! De ce?-pentru ca am spus eu! O vei face sau daca nu nceteaza imediat,sau Daca nu faci ce spun eu,atunci Trebuie sa-ti ceri scuze de la el. Ar trebui sa Nu te mai gandi la ce s-a ntamplat.hai sa vorbim despre ceva mai placut. Uite cum stau lucrurile;daca nu ai fi cumparat X,ai fi putut merge vara asta la mare

ntrebarile nchise sunt de cele mai multe ori bariere in comunicare;se poate raspunde la ele printr-un singur cuvant. A ordona unei alte persoane sa faca ceea ce vrei tu sa faca. ncercarea de a comanda actiunile celeilalte persoane prin amenintarea ei cu privire la consecintele negative care vor aparea . A spune unei alte persoane ce ar trebui sa faca;a tine prediciunei alte persoane Distragerea de la interesele celeilalte persoane. Incercarea de a convinge cealalta persoana prin argumentare logica sau dovezi logice,fara a tine cont de factorii emotionali implicati.

Bariere in comunicarea eficienta

Tendinta de a judeca ,de a aproba sau de a nu fi de acord cu parerile celuilalt.Convingereea unei persoane ca cei din jurul lor nu si vor mbunatati comportamentul decat daca sunt criticati este o bariera n calea unei comunicari eficiente.Comunicarea poate fi stanjenita de folosirea etichetelor de genul:Esti un papa-lapte;Esti un fricos.Aceste etichetari transforma tonul conversatiei intr-unul negativ,consecinta fiind blocarea comunicarii; Oferirea de solutii este o alta modalitate de a bloca procesul comunicarii,fie direct,prin oferirea de sfaturi atunci cand persoana nu ti le cere.fie indirect,prin folosirea ntrebarilor ntr-un mod agresiv,autoritar sau cu o nota evaluativa; Recurgerea la ordine este un mesaj care are ca efecte reactii defensive,rezistenta,reactii pasive sau agresive;consecintele unei astfel de conversatii ,n care se dau ordine,sunt scaderea stimei de sinea persoanei careia i sunt adresate ordinele; Folosirea amenintarilor este o modalitate prin care se transmite mesajul ca daca solutiile propuse nu sunt puse n practica atunci persoana respectiva va suporta consecinte negative; Moralizarea este o alta maniera neadecvata n comunicare ce include,de cele mai multe ori,formulari de genul;ar trebui sau ar fi cea mai mare greseala din partea ta sa Evitarea abordarii unei probleme importante; cea mai frecventa metoda de a schimba cursul conversatiei de la preocuparile celeilalte persoane la propriile preocupari este folosire tacticii devierii,abaterii :mai bine sa vorbim despre

ncercarea de a rezolva problema comunicarii prin impunerea unor argumente logice proprii;situatiile n care o persoana ncearcan mod repetat sa gaseasca solutii logice la problemele unei alte persoane conduce la frustrare prin ignorarea sentimentelor si opiniilor celeilalte persoane.
Centrul Judeean de Asisten Psihopedagogic

ELEMENTELE COMUNICRII EMITORUL Transmite mesajul Este un individ,un grup sau o instituie. Posed informaie mai structurat dect receptorul. RECEPTORUL Primete mesajul. Este un individ,un grup sau o instituie. i este adresat mesajul sau l primete n mod ntmpltor. MESAJUL Reprezint ideile,sentimentele care constituie coninutul comunicrii. Este codificat de emitor. Este decodat de receptor. Se poate transmite prin mai multe canale. CANALUL DE TRANSMITERE Poate fi: vizual, auditiv, vocal, tactil. Se folosesc concomitent mai multe canale. CALEA INVERS(RSPUNSUL) Reacia la mesajul primit de la emitor. Se bazeaz pe ncredere ntre emitor i receptor. Poate fi exprimat prin simboluri verbale i non-verbale. CODAREA / DECODAREA Operaii realizate de emitor / receptor. Presupun folosirea aceluiai cod de comunicare att de emitor ct i de receptor. MESAJUL CODAT EMITOR TRANSMITERE DECODARE CANALUL DE RECEPTOR

CALEA INVERS

Centrul Judeean de Asisten Psihopedagogic

RECOMANDRI

Rspunde la subiectul/tema discuiei prin parafrazarea coninutului! . nelege sentimentele celuilalt Se pare c nu-i place cnd Arat c nelegi neleg ct de mult conteaz pentru tine ncurajeaz conversaia Poi s spui mai multe despre ncearc s taci i s asculi ce are de spus interlocutorul ! ncearc s rmi calm n timpul conversaiei! ncearc s te concentrezi!

Nu pune sentimentele tale pe primul loc!

ndeprteaz orice i distrage atenia! Uit-te n ochii interlocutorului! Fii atent la personalitatea celuilalt!

Centrul Judeean de Asisten Psihopedagogic

FORMELE COMUNICRII n procesul de comunicare ,oamenii folosesc alturi de cuvinte i alte tipuri de semnale,aa cum sunt cele legate de voce ( tonul,volumul) sau de gedturi,fizionomie,etc. Astfel comunicarea poate fi: 1. VERBAL,folosind ca mijloc de comunicare limbajul verbal,respectiv cuvintele; Cuvintele reprezint 7 % dintr-o comunicare uman.Bagajul de cuvinte al unei persoane se nva,se schimb i se mbogete pe parcursul vieii,n funcie de experienee pe care le triete persoana respectiv.Vocabularul unui adult este de minimum 20 000 de cuvinte. 2. NON-VERBAL, folosind ca mijloc de comunicare limbajul nonverbal ,respectiv limbajul corpului exprimat prin fizionomie,mimic,gestic,postur,distana fa de interlocutor; Limbajul corpului implic: Expresia feei:zmbet,ncruntare,etc Contactul vizual cu un interlocutor; Gesturi,micri fcute cu braele,minile,degetele; Postura,poziia corpului. 3. PARAVERBAL, folosind ca mijloc de comunicare limbajul paraverbal exprimat prin voce . Mesajul paraverbal se transmite prin: Tonul i volumul vocii; Dicie,pronunarea clar i corect a cuvintelor Accentul pus pe o silab ntr-un cuvnt sau pe un cuvnt intr-o propoziie; Pauzele fcute n vorbire; Ritmul vorbirii; Dresul vocii,tuse,oftat,etc. Mesajul verbal este att de amuzant ! ducei-v odat ! taci te rog ! ( nerostit ) m-am suprat pe tine ! Rs Expresii non-verbale Funcia Susinerea mesajului verbal

ntinderea braului ca invitaie de Accentuarea mesajului verbal plecare. Ducerea degetului arttor la gur Zmbet larg,rs nlocuirea mesajului verbal Contrazicerea mesajului verbal

Instrument de lucru: Limbajul culorilor

Roz Auriu Alb Albastru-clar Albastru-nchis rou oranj culoarea piersicii negru argintiu galben maro verde-mr verde mov purpuriu gri verde-ment bleu-verde violet

Instrument de lucru: Limbajul culorilor

Roz Auriu Alb Albastru-clar Albastru-nchis Roz Auriu Alb Albastru-clar Albastru-nchis rou oranj culoarea piersicii negru argintiu rou oranj culoarea piersicii negru argintiu galben maro verde-mr verde mov galben maro verde-mr verde mov purpuriu gri verde-ment bleu-verde violet purpuriu gri verde-ment bleu-verde violet

Instrument de lucru: Limbajul culorilor

Instrument de lucru: Limbajul culorilor

Roz Auriu Alb Albastru-clar Albastru-nchis rou oranj culoarea piersicii negru argintiu galben maro verde-mr verde mov purpuriu gri verde-ment bleu-verde violet

Instrument de lucru: Limbajul culorilor

Roz Auriu Alb Albastru-clar Albastru-nchis rou oranj culoarea piersicii negru argintiu galben maro verde-mr verde mov purpuriu gri verde-ment bleu-verde

violet
purpuriu gri verde-ment bleu-verde violet purpuriu gri verde-ment bleu-verde

Instrument de lucru: Limbajul culorilor

Roz Auriu Alb Albastru-clar Albastru-nchis Roz Auriu Alb Albastru-clar rou oranj culoarea piersicii negru argintiu rou oranj culoarea piersicii negru galben maro verde-mr verde mov galben maro verde-mr verde

Instrument de lucru: Limbajul culorilor

Albastru-nchis

argintiu

mov

violet

Instrument de lucru: Limbajul culorilor

Roz Auriu Alb Albastru-clar Albastru-nchis rou oranj culoarea piersicii negru argintiu galben maro verde-mr verde mov purpuriu gri verde-ment bleu-verde violet