Ingrijirea tenului acasa

Iarna a batut deja la usa cu primele ninsori iar temperatura scazuta si umezeala din aer provoaca deshidratarea tenului (mai ales a celui uscat), lasand in urma o piele alba si exfoliata. Ideea acestui articol a pornit de la Evele care scriu pe forum, si care sunt interesate de trucuri pentru ingrijirea tenului si mentinerea unui aspect tanar si sanatos. Cheltuim destul de mult pentru a cumpara noile produse cosmetice revolutionare despre care aflam din campaniile publicitare care starnesc valva, expunand imaginea unor fotomodele cu aspect perfect. Nimeni nu neaga eficienta acestora, dar produsele pentru infrumuseteare realizate chiar de noi, acasa, pot fi la fel de miraculoase. Hidratarea tenului uscat Pregateste o lingura cu miere, o lingura cu ulei vegetal si un sfert de lingura cu suc de lamaie. Amesteca ingredientele si aplica-la pe fiecare portiune de ten uscat. Lasa sa actioneze timp de zece minute, dupa care limpezeste tenul cu apa calda. Tonic din plante de ceai - 1 cana cu apa distilata; - 1 lingura de frunze uscate de ceai verde; - aceeasi cantitate de flori uscate de margarete; - 1 lingura cu apa de trandafiri; - 1 lingura cu gel aloe vera; - 3 lingurite cu otet de mere; - 3 lingurite cu suc de lamaie (optional, pentru tenul cu tendinte grase). Fierbe apa distilata. In momentul in care a dat in clocot, adauga ceaiul verde si florile de margarete. Lasa-le 15 minute, dupa care strecoara zeama de pe plante. Adauga aloe vera si otetul si amesteca bine. Toarna continutul intr-o sticla curata si agita cu atentie, pentru a te asigura ca amestecul s-a omogenizat. Pastreaza compozitia la rece, in frigider. Cantitatea iti va ajunge timp de trei saptamani. Uleiuri aromatice pentru fata - 3 linguri cu ulei de jojoba; - 3 linguri cu ulei de trandafir (sau 3 linguri ulei de alune pentru ten gras); - 2 picaturi de ulei esential de trandafir; - 3 picaturi de ulei esential de lavanda;

- 2 picaturi de ulei esential de geranium; - 2 picaturi de ulei esential palmarosa. Intr-un castronel din sticla sau portelan, combina uleiurile. Amesteca-le foarte bine cu o ustensila din pastic, dupa care toarna-le intr-o sticla curata. Dupa etapele de demachere si tonifiere, cand tenul inca mai este putin umed, aplica putin din uleiul pe care l-ai preparat, folosind miscari circulare, usoare, nicidecum gesturi puternice. Va fi absorbit in cateva minute. Exfoliant din ovaz si aloe - 1 lingura de ovaz foarte fin macinat; - 1 lingura de migale fin macinate; - 1 lingura cu miere; - 1 lingura cu aloe vera gel. Combina ingredientele intr-un castronel si amesteca-le. Aplica pe fata si pe gat dupa ce te-ai demachiat si inainte de aplicarea tonicului, folosind miscari circulare usoare. Clateste bine cu apa calda si indeparteaza resturile compozitiei cu o discheta pentru demachiat.

Ingrijirea corecta a tenului

Apa reprezinta aproximativ 60 la suta din greutatea corpului unui adult si mai mult de 70 la suta din tesuturile pielii, de aceea este atit de importanta atunci cind luam in consideratie sanatatea si aspectului tenului nostru. Solutiile simple sint la indemina tuturor In primul rind evitati uscatoarele de par, deodorantele si caldura emanata de radiatoare care va pot priva de umiditatea atit de necesara corpului dumneavoastra. Acestea va pot strica parul, care devine fragil si casant si, mai ales in perioada iernii, descuameaza pielea. Nu trebuie sa va alarmati, exista mai multe remedii naturale care pot ajuta ca parul si pielea dumneavoastra sa-si capete vigoarea si sanatatea. Uleiuri parfumate pentru par si corp Pentru a preveni uscarea pielii si pentru a o ajuta sa retina mai multa umezeala, aromoterapeutii recomanda folosirea unui ulei parfumat pentru fata si corp: adaugati 10 picaturi de ulei esential de lavanda, musetel, rozmarin, migdale si

seminte de morcov. Aplicati acest amestec o data pe zi dupa ce ati facut baie, pina cind simtiti ca pielea dumneavoastra este suficient de hidratata. Pentru ca parul uscat sa devina matasos si flexibil adaugati 6 picaturi de ulei esential de lavanda, de lemn de santal si putin ulei fierbinte de susan sau soia. Pentru a aplica pe par acest amestec, aromoterapeutii recomanda sa se imparta parul in fisii inguste de circa 3 centimetri si sa se aplice mixtura pe scalp cu ajutorul unei bucatele de vata. Acoperiti-va capul cu un prosop si stati asa circa 15 minute, dupa care spalati-va bine, cu sampon. Alimentatia sanatoasa are un cuvint de spus Specialistii ne recomanda sa consumam peste cel putin de doua ori pe saptamina. Uleiul din somon, hering si alti pesti care traiesc in apele reci este bogat in acizi grasi care ajuta la refacerea umiditatii pielii si parului. Doua linguri de ulei de in pe zi pot ajuta, de asemenea, la hidratarea pielii uscate si a parului. Acest ulei are un gust untos putin picant, deci il puteti folosi foarte bine la floricele, cartofi sau alte alimente care necesita un adaos de unt. De trei ori pe saptamina aplicati o masca antiimbatrinire Bananele sint printre cele mai nutritive fructe care exista datorita continutului lor mare in magneziu, potasiu, fier, zinc, iod si vitamine A, B, E si F. Bananele se pot folosi cu succes impreuna cu mierea si cu cremele uzuale utilizate pentru prevenirea ridurilor. Ingrediente O banana mica, 2 linguri de crema proaspata, 1 lingura de miere, 1 lingura de faina de ovaz, apa minerala sau plata. Pasati banana cu ajutorul unei furculite, adaugati crema, mierea si faina. Amestecati bine. Poate va fi nevoie sa mai adaugati putina crema sau faina pentru a obtine consistenta unei creme groase. Aplicati masca pe fata curata, inclusiv in zona din jurul ochilor si pe git, si lasati-o sa actioneze timp de 30 de minute. Clatiti-va cu apa minerala sau plata cu ajutorul unei bucati de vata. In final, va puteti clati cu apa calduta. Efectul de hranire este vizibil imediat si se recomanda pentru pielea uscata, imbatrinita. Mastile cu argila si miere Pentru pielea uscata este bine sa folositi argila alba care are un continut ridicat de minerale si este excelenta pentru tenul cu probleme. Pentru tenurile grase folositi argila verde, rosie sau galbena. Aceasta argila este mult mai uscata decit cea alba. Pentru toate tipurile de ten mierea este excelenta pentru ca aduce singele proaspat la suprafata, indeparteaza impuritatile si netezeste pielea. Selectati ceea ce este mai bine pentru tipul dumneavoastra de piele. Daca folositi argila, amestecati-o cu apa pentru a obtine o pasta. Aplicati aceasta pasta pe fata si lasati-o sa se usuce. Dupa 15-20 minute clatiti-va cu apa calduta.

Daca alegeti masca cu miere, aplicati-o cu grija pe pielea uscata. Faceti un masaj usor pentru ca aceasta sa intre bine in piele. Spalati-va apoi cu apa calduta. Trei pasi pentru ingrijirea pielii Acest tratament dureaza aproximativ 45 de minute si pentru a obtine cele mai bune rezultate trebuie facut o data sau de doua ori pe luna. Urmind acest tratament puteti sa fiti sigure ca tenul dumneavoastra va fi sanatos si luminos pentru cel putin doua-trei luni. Primul pas - masca de cereale Curatati-va bine tenul si gitul si apoi combinati cit mai multe cereale, care, se stie, ca sint foarte bogate in vitaminele B, E, A. Folosind o risnita de cafea puteti macina semintele de cereale necesare: - 1 ceasca de ovaz macinat marunt - 2 cesti de argila alba - 1/4 de ceasca de migdale, marunt macinate - 1/8 dintr-o ceasca de levantica, marunt macinata - 1/8 dintr-o ceasca de petale de trandafiri, macinate - 1/8 dintr-o ceasca de seminte de mac, macinate Se combina toate aceste ingrediente. Cerealele macinate se pastreaza intr-un vas de sticla. Pentru folosire se amesteca 1-2 linguri de cereale curatate cu apa. Se amesteca pina se formeaza o pasta si se intinde pe fata, facind si un usor masaj. Clatiti cu apa calduta. Pasul doi - baile de abur din plante Selectati care sint plantele care fac cel mai bine tenului dumneavoastra. Pentru ten uscat si normal: 2 parti musetel, galbenele si trandafiri, 3 parti frunze de tataneasa, 1 parte lavanda. Pentru ten normal si gras: 1 parte salvie si frunze de zmeura, 3 parti tataneasa, 2 parti musetel, 1/4 rozmarin. Amestecati toate ingredientele si pastrati-le in sticle curate, bine inchise Pentru utilizare se pun 3/4 de litru de apa la fiert intr-un vas larg. Se adauga o mina din mixtura de plante mentionata mai sus si se fierbe acoperit la foc mic citeva minute. Luati apoi vasul de pe foc, acoperiti-va capul cu un prosop mare si stati cu fata in aburii rezultati. Daca este foarte fierbinte, ridicati un colt al prosopului astfel incit sa poata patrunde aerul. Aceasta minisauna va face minuni cu tenul dumneavoastra! Imediat dupa ce v-ati curatat tenul aplicati un preparat astringent pentru a tonifica si inchide porii. Pentru pielea uscata este indicata apa de trandafiri, care este un astringent usor si blind. Pasul trei: masajul si crema

Faceti un masaj usor folosind crema hidratanta favorita. Puneti putina crema in palma si apoi faceti cu degetele miscari circulare blinde spre exteriorul fetei. Masajul este excelent pentru stimularea circulatiei singelui prin vasele tenului. Astfel este permisa curatarea profunda a porilor, evitindu-se acneea. Masajul facial este indicat, de asemenea, pentru intarirea muschilor fetei.

Masti care ne fac bine la ten

Masti cu infuzii sau decoctii de plante medicinale
y

y y

y y y y

Masca sub forma de comprese aplicate pe fata cu infuzie de flori de albastrele, recomandata pentru pleoape ridicate si ochi obositi. De asemenea, datorita proprietatilor tonifiante pe care le au, albastrelele sint indicate si in tratamentul muschilor faciali lasati, in care caz se aplica pe fata comprese cu infuzie de flori de albastrele. Masca sub forma de comprese aplicate pe fata cu infuzie de flori de arnica, pentru inviorarea si tonifierea tenurilor palide. Masca sub forma de comprese cu decoctii de brusture, aplicate de fata, ce se recomanda contra acneii, pentru tenuri cu o mare secretie de sebum. Poate fi folosita si pentru intarirea si cresterea parului, in care caz dupa spalarea parului se frictioneaza pielea capului cu decoctie racita de brusture. Masca sub forma de comprese faciale cu infuzie de flori de cimbrisor, ce sint indicate pentru tenuri seboreice. La un litru de apa se pun 50 g planta, iar compresa se tine pe fata 10-12 minute. Masca sub forma de comprese cu infuzie de coada soricelului indicata pentru tenuri iritate si inrosite. Masca sub forma de comprese faciale cu infuzie de galbenele, indicata pentru activarea tenurilor uscate. Masca cu infuzie de conuri de hamei, sub forma de compresa aplicata pe fata pentru combaterea seboreii tenului si a acneii. Masca preparata cu levantica si anume: 4 linguri de infuzie de levantica; 1 lingura de amidon; 1 lingura de tarite de griu. Se amesteca toate componentele pina ce se obtine o pasta de consistenta mastii, care se aplica pe fata, se lasa pe fata 15 minute, apoi se scoate cu apa calduta. Masca sub forma de infuzie de musetel, aplicata pe ochi si sub ochi, in caz ca pleoapele sint iritate, ochii obositi si cu cearcane sau pungi sub ochi. Masca se tine pe ochi 5-10 minute.

y y y y

y y

Masca sub forma de comprese cu infuzie de frunze de salvia ce este indicata contra seboreii. Masca sub forma de comprese cu infuzie de flori de sunatoare ce se aplica pe fata in cazul tenurilor lipsite de suplete sau imbatrinite. Masca sub forma de comprese cu infuzie de flori de tei ce este indicat pentru mentinerea prospetimii tenului. Masca de miez de pepene recomandata pentru tenurile deshidratate si palide. Fata se spala cu un lapte demachiant sau cu apa, apoi se va freca usor cu o bucata de miez de pepene; dupa 10 minute se va spala fata cu apa calduta. Masca de struguri are efecte calmante si hidratante. Se spala bine boabele de struguri, se storc printr-un tifon si se aplica pe obraz, dupa ce acesta a fost spalat. Dupa 15-20 minute se curata ca orice masca, clatind fata cu apa rece. Masca de castraveti are proprietati hidratante si invioratoare. Se aplica felii de castraveti ce se vor freca usor pe fata pentru ca pielea sa absoarba sucul din ele. Masca de rosii se poate folosi aproape in tot cursul anului. In afara continutului mare de vitamine, rosiile sint un mijloc excelent de curatire a tenului si a punctelor negre. Masti cu lamiie. Datorita continutului mare in acid citric si in vitamine, lamiile sint folosite cu bune rezultate la alcatuirea mai multor masti, din care enumeram: Masca impotriva pistruilor: 3 linguri de zeama de lamiie, 20 g drojdie de bere si 20 g de tarite de griu. Masca pentru tenuri seboreice: 30 ml zeama de lamiie, 10 g drojdie de bere si 5 g talc.

Masti cu derivate ale cerealelor Datorita continutului bogat in vitamine din grupele B1, B2, B6 si PP, unele derivate ale cerealelor sint folosite cu succes in cosmetica.
y

Masca pentru ten seboreic si imbicsit se prepara din urmatoarele componente: 200 g tarite de griu, 50 g zeamil, 10 g bicarbonat de sodiu si 10 g borax. Se amesteca si pulberea obtinuta se pune intr-un borcan sau cutie inchisa. Cind se curata fata, se amesteca o lingurita de pulbere cu o lingurita de infuzie de musetel si se freaca metodic fata. Dupa aceea clatim fata cu infuzie de musetel. Masca pentru ten gras cu pori dilatati se prepara din: 1 lingura de tarite de griu, 1 lingura de suc de capsuni si un albus batut. Pasta obtinuta se aplica pe fata si se mentine 15-20 minute, apoi se clateste fata cu apa calda.

Masca pentru ten congestionat si obosit se prepara din: 2 linguri de zeamil si o lingura de smintina. Se adauga putina infuzie de musetel pina ce pata obtinuta are consistenta smintinii. Se aplica pe fata si se mentine 15-20 minute, apoi se spala fata cu infuzie de musetel. Masca pentru ten patat se prepara din: 1 lingura de tarite de griu, 10 g drojdie de bere si zeama de lamiie cit este necesar. Se aplica pe fata si se lasa 10 minute, apoi se spala fata cu apa calduta. Masca pentru ten aspru si lipsit de fragezime se prepara din: 1 lingura zeamil, 1 lingura lapte proaspat si 1 galbenus. Masca se pastreaza pe fata de 15-20 minute, apoi se spala fata cu infuzie de musetel. Masca impotriva pistruilor care se prepara din: 1 lingura de faina de secara, 1 lingura de tarite de orz si zeama de lamiie. Se aplica pe fata, se lasa 15 minute si se spala fata cu apa calduta.

Masca de ou Masca de galbenus, recomandata in cazul unui ten uscat si ofilit, se aplica pe fata si se mentine 20-25 minute. Daca tenul este foarte uscat, atunci masca se scoate cu ulei de floarea-soarelui, care se unge peste ou, apoi se sterge cu un tifon atit oul, cit si uleiul si se spala fata cu infuzie de musetel.

Recomandari privind ingrijirea tenului si a pielii

Curatarea tenului este o etapa esentiala pentru ingrijirea sa, pe care o persoana nu trebuie niciodata sa o neglijeze, chiar daca uneori seara merge la culcare mai tirziu sau dimineata este prea grabita. Cea mai buna curatare inlatura machiajul, murdaria si surplusul de grasime care se acumuleaza pe fata pe tot parcursul zilei. Pentru o curatare eficienta, este bine sa va stringeti parul si sa aplicati demachiant pe nas, pe barbie, pe frunte si pe obraji. Pentru penetrarea produsului in piele, masati cu virfurile degetelor sau cu un tampon de vata, incepind cu gitul si urcind cu miscari circulare pina la frunte. Insistati pe zona nasului si a barbiei, care sint predispuse formarii cosurilor. Apoi clatiti cu apa calduta din abundenta si tamponati cu prosopul fara sa frecati. Pasul urmator consta in tonifierea tenului cu o lotiune tonica. In tot acest proces trebuie sa se utilizeze produse cosmetice adaptate tipului de ten. Sfaturi utile pentru femeile care vor sa fie frumoase 1. Nu neglijati niciodata sa va demachiati si sa va curatati pielea. Ar trebui sa va curatati tenul de doua ori pe zi, dimineata si seara. In acelasi timp, evitati

demachierea prea frecventa si prea viguroasa, deoarece pielea dumneavoastra se poate irita, deshidrata sau se pot agrava problemele legate de acnee. 2. Ingrijiti cu atentie zona ochilor. Cea mai sensibila piele este cea a pleoapelor. Pentru acestea nu utilizati niciodata servetele demachiante din hirtie. Este mai indicat un tampon de vata pentru acest scop. 3. Spalati in mod regulat instrumentele pentru aplicarea machiajului. Etapa curatarii este valabila si in cazul periutelor sau buretilor aplicatori de machiaj si se realizeaza o data pe saptamina, cu ajutorul unui sampon sau sapun lichid, dupa care se limpezesc din abundenta cu apa calda si se pun la uscat la aer. De asemenea, pentru ca retin foarte usor bacteriile, ar trebui sa evitati utilizarea de mai multe ori a buretilor care servesc la aplicarea fondului de ten. 4. Spalati-va deseori pe miini. Inainte de a aplica orice pe tenul dumneavoastra asigurati-va ca miinile sint curate. Bacteriile si murdaria prezente pe miini sau sub unghii pot infecta porii pielii dumneavoastra si pot cauza aparitia cosurilor sau a iritatiilor. 5. Utilizati cantitati mici din produsele cosmetice. Aproximativ marimea unei monede de 1.000 de lei este suficienta pentru curatarea fetei si a gitului. Aplicarea uleiurilor esentiale pe piele Pielea reflecta starea de sanatate a organismului nostru si, in revansa, ingrijirea externa pe care i-o acordam poate influenta bunastarea si vitalitatea noastra. Anumite uleiuri esentiale contin agenti naturali regeneratori care favorizeaza dezvoltarea noilor celule si contribuie la eliminarea celulelor moarte. Pielea noastra este expusa incontinuu conditiilor exterioare care, in anumite cazuri, pot fi foarte agresive, mai ales in mediul urban. Cum pielea nu este in totalitate impermeabila, tot soiul de impuritati pot penetra in organism prin intermediul ei. Asa se intimpla, de exemplu, cu anumiti agenti poluanti, pe care ii inhalam fara voia noastra. Intr-un mediu foarte uscat, cum este o camera incalzita prin incalzirea centrala, pielea se poate deshidrata pe perioade indelungate. Conditiile climaterice au si ele repercusiuni asupra pielii. Sebumul, grasime naturala produsa de glandele sebacee, care formeaza o fina pelicula grasa la suprafata pielii, reduce deshidratarea, dar poseda si o functie antibacteriana. In mod normal, producerea de sebum este mai mare la persoanele originare din climatele calde si uscate si din tarile tropicale si subtropicale, iar locuitorii regiunilor temperate trebuie sa se protejeze mai mult de soare. Utilizate pe piele, uleiurile esentiale pot ameliora textura si culoarea acesteia. Civilizatiile din antichitate le utilizau deja datorita calitatii lor de a prezerva pielea in bune conditii. Aromoterapia se situeaza pe primele locuri intre medicinele naturiste, deoarece efectele sale sint directe, sporind vitalitatea organismului si permitind intarirea imunitatii naturale si a posibilitatii de autovindecare. Puterea de actiune a uleiurilor esentiale

Gratie proprietatilor intrinseci, uleiurile esentiale penetreaza in piele si se difuzeaza in organism prin sistemul circulator si limfatic. Uleiurile esentiale, pure sau corect diluate, penetreaza rapid in tesuturi, fara sa provoace alte efecte nedorite. Absorbite la nivelul pielii sau pe cale mucoasa, ele patrund in circulatia singelui si se difuzeaza in tot organismul dupa citeva minute (in 20 de minute dupa ungerea cutanata cu uleiuri esentiale, analiza singelui demonstreaza prezenta lor in marea circulatie sangvina). Apoi ele ajung la nivel celular si participa la distrugerea agentilor patogeni (microbi, ciuperci, virusi, toxine infectioase) si la eliminarea deseurilor prin metabolism, totul petrecindu-se cu respectarea integritatii florei benefice (saprofita). Aceasta putere osmotica a uleiurilor esentiale explica eficienta lor in cazul afectiunilor virale in general. De retinut ca virusii se dezvolta in interiorul organismului si depind de celule. Uleiurile esentiale patrund in interior si distrug oaspetele indezirabil, iar in plus actioneaza global asupra tuturor virusilor. Uleiurile esentiale sint produse biologice a caror compozitie este formata dintr-o sinergie vie infaptuita de natura. Pentru a obtine maximum de beneficii trebuie sa alegeti esentele pure, uitati-le pe cele sintetice. Esentele reconstituite (cele de sinteza) sint periculoase. Asigurati-va de calitatea uleiurilor esentiale urmarind daca sint mentionate pe eticheta urmatoarele criterii: - specia botanica; - partea activa a plantei utilizata; - particularitatea biochimica. Aceste criterii permit folosirea uleiurilor esentiale autentice si contribuie mult la asanarea pietei cu produse de aromoterapie. Tratamente ale tenului pe baza de otet de cidru PH-ul otetului de cidru, cu proprietati astringente, este foarte asemanator cu cel al pielii, ceea ce face din acesta un produs de infrumusetare foarte eficient si putin costisitor. Este excelent pentru tenul gras si cu probleme. Folosindu-se impotriva acneei juvenile sau cosurilor, el previne aparitia comedoanelor. In plus, prin inchiderea porilor, otetul de cidru contribuie, datorita actiunii sale antioxidante, la mentinerea unui ten tinar cit mai mult timp. O alta calitate a otetului de cidru este indepartarea oricarei urme de sapun si anularea reziduurilor de calcar si clor continute de apa, care provoaca senzatii neplacute de mincarime si de asprime a tenului. Este suficient sa lasati sa curga apa calduta in chiuveta si sa adaugati o lingurita sau doua de otet de cidru parfumat dupa preferinte. Oricine poate sa obtina otetul cosmetic plecind de la un otet obisnuit de cidru, diluat cu apa si aromatizat cu plante sau cu esente de flori. Otetul se poate compara din punct de vedere financiar si calitativ cu toate cremele sau mastile lifting, al caror pret este piperat. Trebuie doar sa-l utilizati ca orice produs, dupa modul urmator: pe o piele perfect curata aplicati otetul de cidru

nediluat, iar apoi puteti sa aplicati machiajul. Iata doua retete care pot foarte bine sa completeze sau sa inlocuiasca gama de produse cosmetice. Crema hidratanta - 45 ml (3 linguri mari) ulei de masline - 45 ml ulei de germeni de griu - 45 ml ulei de turnesol - 45 ml otet de cidru - 4 galbenusuri de ou Toate ingredientele trebuie sa fie la temperatura camerei. Amestecati uleiurile, bateti galbenusurile de ou, iar apoi adaugati uleiurile amestecind usor. Incorporati si otetul de cidru si amestecati. Compozitia se pune intr-un mic borcan care se pastreaza in frigider. Utilizati aceasta crema pentru hidratarea pielii. Masca pentru calmarea tenului sensibil - 60 ml (4 linguri) de faina de ovaz - 15 ml (1 lingura) de otet de cidru - 45 ml (3 linguri) de apa Diluati otetul de cidru in apa, apoi amestecati cu faina astfel incit sa obtineti o pasta consistenta (daca este nevoie puteti sa mai adaugati putina faina). Se aplica uniform pe fata si se lasa pina se usuca. Spalati apoi cu apa calda. Tonifiati apoi cu otet de cidru. Otetul de cidru utilizat pentru cosmetica nu trebuie sa contina mai mult de 4,5 la suta acid acetic. Nu trebuie sa fie filtrat si nici pasteurizat si trebuie sa aiba o culoare deschisa aurie si limpeda.