Un adevar psihologic care te ajuta sa-ti atingi obiectivele stabilite in viata

Cine se indragosteste de sine, nu are rivali, scrie Benjamin Franklin. El asa s-a purtat cu el insusi, plin de incredere in propria persoana si reusita. Oare si noi de asta avem nevoie ca sa ne atingem obiectivele si visurile? De incredere nebuna? Sunt obsedata de diferentele dintre cei care reusesc si cei care esueaza in viata. Nu fac altceva decat sa descopar si sa inlatur obiceiurile nesanatoase care ma tin pe loc si care nu-mi permit sa ma dezvolt. Sunt decisa sa nu ma irosesc in aceasta viata si pentru asta studiez comportamentele celor care reusesc si celor care esueaza. Vreau sa inteleg de ce o femeie frumoasa si inteligenta are succes si alta care are aceleasi trasaturi esueaza. Nu-mi place esecul sau sa pierd vreo batalie. Sunt ambitioasa si desi mi se intampla sa dau peste propriile limite nu ma dau la o parte din fata greutatilor. Dintotdeauna am cautat provocarea in viata mea. Mi-e teama de rutina chiar daca cateodata tanjesc dupa ea. Cum ar arata o existenta sigura, stabila si linistita? Desi imi face cu ochiul aceasta oferta aleg altceva, dupa propriul program din copilarie. Am crescut cu credinta ca viata este o lupta si se pare ca aleg exact acele situatii care-mi dau batai de cap. Iubirea n-a fost niciodata simpla pentru mine. Nici traiul de zi cu zi. Viata mea este o lupta. O iau mereu de la capat din punct de vedere profesional, social, personal, spiritual si asa mai departe. Zi dupa zi. Transpir pentru orice castig. Chiar si pentru kilogramele de astazi. Si de obicei cand mi se deschide o usa, mi se inchide alta. Am observat in casele celor care au fost hraniti cu iubire multa si din care acestia au dezvoltat o incredere de sine pozitiva ca, ei obtin fara sa transpire ce-si doresc in viata. Nu putem spune acelasi lucru despre cei care au invatat ca viata e o lupta. Pentru mine, viata inseamna munca si mai rar relaxare. Invat cu greu sa-mi las mintea sa se odihneasca sau sa se bucure de placerile vietii la fel cum o fac altii. Uit de mine de abia dupa cemi ating obiectivele. Atunci stiu ce-nseamna iubire, frumusete, joaca, relaxare, muzica si dans.

Astazi vreau sa te ajut sa intelegi ca iti sabotezi succesul si implinirea in viata daca te crezi mai putin decat esti. Daca in copilaria si adolescenta ta te-ai simtit mica si neinsemnata, astazi traiesti o existenta mediocra care nu-ti incalzeste inima prea des. Diferiti specialisti, dintre care, Nathalien Branden(parintele increderii in sine) si Brene Brown( statistician) subliniaza aceleasi simptome la persoanele care considera ca nu sunt demni de iubire. Care este secretul care te-a facut sa te prabusesti? Mama imi spunea ca nu sunt buna de nimic. Bunicul m-a invatat ca viata apartine acelora care muncesc din greu. Tata mi-a spus ca daca nu-s cea mai buna, nu voi insemna nimic pe scena vietii. Intotdeauna am fost privita ca pe-o fiinta care nu va duce nimic la bun sfarsit. Chiar si astazi simt ca nu sunt buna de nimic. Cauta in istoria ta personala mesajele si evenimentele care ti-au rapit stima si iubirea de sine. Aici e cheia transformarii tale. Ce crezi despre tine si te doare? Iti aduci aminte care mesaj din copilarie ti-a marcat existenta? Acolo unde ai ingropat suferinta, acolo ai ingropat si bucuria. Nu te poti preface ca n-ai suferit sau ca trecutul n-are influenta asupra ta, as acum bine stii ca, Tot ceea ce respingi, persista. Cum sa-ti folosesti talentul ca sa-ti scrii istoria personala Vreau sa-ti relatez o poveste care m-a inspirat puternic de-a lungul timpului: Un tanar de optsprezece ani de conditie modesta si prea putin rasfatat de natura, a ajuns sa tina foarte mult la bratul sau stang, care l-a facut un excelent jucator de baseball, restabilindu-i increderea in sine pe aceasta cale. Asta-i binecuvantarea vocatiei. Bratul imi permite sa merg inainte, acest brat stang aflat aproape de inima mea, acest membru sfant si binecuvantat, pe care Dumnezeu mi l-a facut cadou; si daca Domnul m-a creat dintr-un biet zidar(este vorba de tatal sau), mi-a oferit insa o adevarata comoara, agatandu-mi aceasta minune de clavicula. Ti-e chiar atat de greu sa-ti depistezi talentul care te face unica in aceasta lume? Cum iti saboteaza trecutul succesul in viata Am impresia ca mi-am petrecut toata viata alergand dupa ceva inaccesibil, povesteste un doctor de 45 de ani. Am fost un adolescent complexat, dar mi se parea ca daca as reusi in studiile mele, as capata incredere in mine. Am devenit internist si dupa am muncit ca sa ajung sef de sectie. Am reusit. dar mi-am si investit toata energia in profesia mea. Asta mi-a dat sentimentul ca valorez ceva. In rest, am esuat. Cun sanatatea nu stau bine, cu sotia nu ma inteleg si copii i-am neglijat mereu. Adesea ii invidiez pe colegii care se simt mai bine decat mine. Si ma indoiesc mereu de mine in fata celor acre-s mai straluciti in cercetarile lor decat mine. Poate ca n-am facut alegerile care m-ar fi putut face fericit.

Inca ai de gand sa urmezi drumurile batatorite ale celor intelepti? Cum sa-ti cresti stima de sine ca sa reusesti in viata Ma intorc in trecut si vad o vad pe Andreea care nu se tinea de cuvant. O fetita neincrezatoare crestea din aceste angajamente amanate si nerespectate. Nimic bun nu se naste din promisiunile nerespectate. Se instaleaza teama in tine. E un mare handicap sa nu te crezi in stare sa-ti duci obiectivele la bun sfarsit. Chiar daca eram un copil minunat si bine crescut eu nu puteam sa ma cresc pe mine sau sa-mi depasesc limitele. Faptul ca amanam realizarea obiectivelor ma saracea si lipsea de-o stima de sine care m-ar fi ajutat sa-mi fie bine in viata. Am amanat si m-am frustrat. Nu m-am stimat in copilaria si adolescenta mea. De abia in prima tinerete am inceput sa inteleg care-i suferinta mea si mi-am canalizat energia spre transformarea mea interioara. Cand nu-ti place ceea ce esti ai neaparat nevoie de-o schimbare interioara, chiar daca in prima faza iti vine in minte sa-ti schimbi culoarea parului sau stilul vestimentar. Genele false nu iti mentin stima de sine crescuta mai mult de-o noapte. Stima de sine se obtine prin stabilirea de obiective si realizarea lor prin actiunile tale zilnice. Nu exista alta cale. Faptul ca stii ceea ce vrei sa traiesti nu te ajuta sa-ti atingi obiectivele, este ca si cum ai spune imi iubesc meseria insa nu faci nimic pentru ea, de exemplu, nu te duci la birou ca sa-ti onorezi angajamentele. Si sabotajul se produce pentru ca nu faci nimic ca sa cresti. Test de incredere in sine: Te indoiesti adesea de tine si potentialul tau? Sunt o multime de lucruri in viata ta de care esti nemultumita? Vrei sa schimbi ceea ce traiesti dar iti lipseste curajul? Iti doresti sa traiesti o viata implinita dar nu faci nimic pentru asta? Ai tendinta sa te critici pe tine insati? Ai o mare nevoie de-a fi admirat si iubit de ceilalti? Inca ai o imagine neclara si ezitanta vis-a-vis de ce-ti doresti de la viata? Ca sa devii cea mai buna varianta a ta trebuie sa-ti pui talentul la munca! Jung nota in cartea sa autobiograficaAmintiri, vise, reflectii un pasaj care mi-a dat de gandit, cu cat am inaintat in varsta, cu atat mai putin am reusit sa ma inteleg, sa ma cunosc sau sa stiu despre mine. Sunt uimit de mine, dezamagit, multumit, sunt intristat, abatut, entuziast. Sunt si toate aceastea si nu pot sa fac sume.

Daca parintele dezvoltarii personalitatii umane spune despre el insusi ca nu poate face suma partilor si contrariilor care-l alcatuiesc, atunci ce putem spune noi despre viitorul nostru? Eu am descoperit pe propria piele ca, in clipa in care te lasi prea mult traita de parinti si iubiti ajungi sa te desprinzi de adevarata ta esenta, care e si singura care te poate ajuta sa te descoperi si desavarsesti in viata asta. Altfel, ce aduni? Titluri, faima, pozitie sociala, un camin, succese exterioare si bani? Te ajuta oare exteriorul cu ale sale bunuri sa-ti construiesti lumea interioara? Banii nu-ti livreaza fericirea si mai mult decat atat fericirea nu dureaza. Relatiile se incheie. Faima nu te face un om mai bun. Obtii doar ratacire si nefericire pe termen lung daca te pui in slujba altora. Mai bine tiar pasa de sufletul tau cu ale sale nevoi. Din nou, Benjamin Franklin spune ca lucrurile care dor instruiesc. Si consider ca suferintele si experientele dureroase te ajuta sa te maturizezi. Cine ramane pe drumul dezvoltarii personale are toate sansele sa reuseasca in viata. In schimb, cine alege calea usoara, risca sa faca mai multi pasi in spate decat in fata in clipa in care se loveste de durere si frustrare, ceea ce micsoreaza sansele de reusita in actiunea prezenta si viitoare. Daca iti propui sa slabesti cinci kilograme intr-o luna de zile, va trebui sa respecti un stil alimentar si sportiv in fiecare zi daca vrei sa-ti indeplinesti aceasta dorinta. Daca nu reusesti sa te tii de un simplu regim alimentar cum crezi ca vei reusi sa faci cariera sau sa cuceresti inima unui barbat? Ma indoiesc ca vei reusi ceva in viata. Un copil care a fost bine hranit si iubit are incredere in sine, chiar daca nu este rupt din soare ca infatisare. Iar un copil flamand din punct de vedere afectiv isi va sabota succesul chiar daca are o alura de zeitate si-o inteligenta peste medie. Procesul ostil in care creste un copil creeaza mosntrii care-si alieneaza adevaratul sine. Ma consider mai putin decat sunt daca am fost privata de iubire si valorizare. N-am incredere in mine si nici in cei care ma privesc cu admiratie si iubire. Care va fi destinul unui astfel de copil? Simptomele nu vor intarzia sa se manifeste: Anxietate, nesiguranta, depresie, incapacitatea de-a lua decizii, dependenta, agresivitate, izolara, comportamente toxice si fobice si multe alte afectiuni patologice care-i inlocuiesc talentul si unicitatea cu frica si mediocritatea. Si tu suferi de sindromul impostorului? Nu crezi ca meriti postul ce-l ocupi? Relatia de iubire ce-o ai? Venitul lunar si iubirea partenerului tau? Inca te consideri gresita? Jules Renard in jurnalul lui care este o capodopera spune la un moment dat imi plac mult complimentele. Nu le provoc, dar sufar atunci cand nu mi se fac si, atunci cand se intampla asa, opresc totul repede: nu las

persoana sa continue, precum as vrea. Din experienta in experienta, am ajuns la concluzia ca nu-s bun de nimic. Cei care au crescut in indiferenta se indoiesc des de potentialul lor, chiar si sufletele aplaudate si elogiate. Ei isi duc existenta fara sa-si cunoasca cu adevarat valoarea. Iar societatea de consum nu promoveaza valoarea intrinseca a individului prin emisiunile si revistele mondene care promoveaza modele cu handicap afectiv. Scopul suprem al societatii este sa devii un sclav modern care consuma pasiuni si iubiri fara sa atinga profunzimile sau sa se preocupe de cresterea interioara si spirituala. Cui ii pasa ca tu ai un suflet? Gasesti tu placere in solitudine, in meditatie, in introspectie? Poate in club, sau la shopping, la restaurant si in cafenele. Cultura formeaza individul. Intelegi ca aceasta societate ti-a creat niste false nevoi care nu-ti satisfac nevoile interioare? Nu iti dai seama ca esti o victima care se maimutareste pentru putina atentie? Te lasi prea mult traita de prieteni, iubiti si parinti fara sa-ti atingi adancimile sufletului, care chiar ar putea sa-ti ofere linistea si stabilitatea ce-o cauti in afara ta. Salvarea nu se gaseste intr-o relatie sau intr-o pereche de sandale cu cristale Swarowski. Gandeste-ti alegerile de mii de ori inainte de a-ti decide viata. Astfel incat, solutia mea pentru tine este una singura: Onoreaza-ti obiectivele! Cea mai mare sursa de nefericire provine din faptul ca nu-ti onorezi obiectivele. Cand nu faci ceea ce ai spus ca vei face iti lezezi puternic stima de sine. Degeaba ai aspiratii inalte daca nu ti le implinesti prin ceea ce faci in fiecare zi. Ce ti-ai propus pana acum si n-ai dus la bun sfarsit? Prea multe angajamente nerespectate? Acum sper ca stii de ce iti lipseste increderea si respectul de sine. Nu-ti pune viata in mainile intamplarilor si construieste-ti un plan de actiune. Ce vrei sarealizezi in 2011? Eu mi-am propus sa scriu patru carti de dezvoltare personala. Daca nu voi duce acest proiect la bun sfarsit imi voi rani profund stima si respectul de sine. Nu-mi permit asa ceva. De trei saptamani mi-am propus ca timp de 12 saptamani sa mananc dupa un regim alimentar care ma ajuta sa-mi definesc trupul. Imi respect angajamentul fiindca imi pasa de ceea ce cred despre mine. N-am mai mancat ceva dulce de o luna de zile. Mai am doua luni in care voi amana recompensele imediate. De ce fac asta? Pentru ca imi doresc o viata implinita si-n lipsa disciplinei nu vei obtine niciodata ceea ce ti-ai propus. Care-s obiectivele tale? Onoreaza-le si nu te vei mai plange de lipsuri si suferinte! Pe curand, Andreea