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Apresentao Descrio de peas e componentes Montagem Guia de exerccios Dicas de segurana Garantia Tabela de medidas de parafusos
Apresentao
Parabns voc adquiriu: O Acadmix! Com a Estao Acadmix voc poder exercitar todas as partes do corpo sem sair da sua casa, e ainda vai conquistar a forma fsica que sempre sonhou. A Estao Acadmix pode ser usada por toda a famlia, desde que seja maior de idade ou com acompanhamento de um profissional, lembrando que, necessrio um exame clnico para que nada atrapalhe ou prejudique sua sade.
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DESCRIO DE PEAS E COMPONENTES 01 - PARAFUSO SEXT. 1/4 x 2 1/4. 02 - PORCA SEXTAVADA 1/4 03 - COLUNA TRASEIRA 04 - EXTRUTURA FRONTAL 05 - APOIO DAS COSTAS 06 - APOIO DO BANCO 07 - PARAFUSO SEXT. 3/8 x 2 1/2 08 - PORCA SEXTAVADA 3/8 09 - ESTOFAMENTO DO ENCOSTO 10 - ESTOFAMENTO DO BANCO 11 - COLUNA DA ROSCA SCOTT 12 - ESTOFAMENTO DA ROSCA SCOTT 13 - VIBRA STOP 14 - PERNA DA EXTENSO E FLEXO 15 - SUPORTE DO ROLETE 16 - PARAFUSO SEXT. 1/4 x 2 17 - GANCHO S 18 - BASE DE ENCAIXE DA TORRE 19 - PINO DE TRAVA ROSCA SCOTT 20 - BARRA PUXADOR VERTICAL 21 - BARRA ROSCA SCOTT 22 - MANOPLA 23 - ROLDANA 100MM 24 - TORRE DO PUXADOR VERTICAL 25 - PARAFUSO SEXT. 5/16 x 2 1/4 26 - PORCA SEXTAVADA 5/16 27 - ROLETE 28 - TAMPA DO ROLETE 29 - PARAFUSO PHILIPS 1/4 x 1 30 - MOLA ALICATE 31 - MANOPLA PRETA PVC 32 - BARRA DO SUPINO 33 - CHAPA REFORO 34 - CORDA DE NYLON 1,70 M 35 - CORDA DE NYLON 0,20 M 36 - BUCHA 3/8 Peas exclusivas para o modelo Executivo 37 - BRAO DA EXTENSO E FLEXO 38 - PARAFUSO SEXT. 3/8 X 4
Para auxiliar a montagem consulte a tabela de medidas dos parafusos na contra capa, voc conseguir identificar qual parafuso usar para montar o aparelho
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1 - Posicione a Estrutura frontal (04), na coluna traseira (03) e coloque os parafusos(01), porcas (02) e a chapa reforo (33), conforme a figura 1
2 - Posicione o apoio do banco (06) na Estrutura frontal (04) e coloque os parafusos (16), e porcas (02), conforme a figura P.S. o estofado do banco est transparente para facilitar a visualizao.
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3 - Pegue a perna da extenso e flexo (14),encaixe os suportes dos roletes (15), fixe-os, na parte superior com parafuso (16) e porca (2), e na parte inferior com o vibra stop (13) e porca (2) conforme a figura 3
4 - Na sequncia encaixe os roletes(27) no suporte (15) e fixe-os utilizando a tampa do rolete (28) e o parafuso (29), conforme a figura 4
Alguns desenhos esto com crculos com a cor referente a figura para facilitar a viso do local de montagem
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5 - Coloque as buchas (36) na perna da extenso e flexo (14), em seguida posicione na Estrutura frontal (04), coloque o parafuso (07), e a porca (08), conforme a figura 6 - Se o modelo for executivo faa a ao a seguir conforme a figura Coloque as buchas (36) nos braos da extenso e flexo (37) e fixe-os na coluna traseira (03) utilizando os parafusos (38) e as porcas (08).
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7 - Para usar o puxador vertical (20), 8 - E na seqncia a torre do puxador encaixe o pino trava (19), no furo existente vertical (24) na lateral da Estrutura frontal (04), e coloque a base de encaixe da torre (18) conforme a seta indicativa na figura
P.S. aperte todos os parafusos que esto soltos, utilizando-se das chaves fixas: ; 7/16; 9/16e uma chave de fenda tipo (philips)
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5 - Pegue a corda de Nylon 1,70 m (34), em cada ponta coloque o gancho tipo S (17), depois prenda uma delas na perna de extenso e flexo (14) passe pela roldana e prenda a outra no centro da barra puxador vertical (20) 10 - Para usar o puxador Rosca Scott, retire o pino trava (19) e a base de encaixe da torre(18- ver figura 7), encaixe a coluna da Rosca scott (11) na Estrutura frontal (04), ajuste para sua altura e recoloque o pino trava(19)
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11 - Pegue a corda de Nylon 0,20 m (35) adicione os ganchos tipo S(17), depois prenda uma ponta na perna de extenso e flexo (14) e a outra no centro da barra Rosca Scott (21) .
* Para sua segurana ao colocar as anilhas use as molas Alicate(30) para prende-las. Obs.: Certifique-se de que todas as peas e componentes estejam devidamente fixadas, para sua maior segurana.
Guia de exerccios
Abdominal
Supino Reto
Remada Curvada
Puxador atrs
Puxador frontal
Rosca Trceps
Supino Inclinado
Desenvolvimento atrs
Desenvolvimento frontal
Guia de exerccios
Remada alta
Extenso Rosca scott
Agachamento
Flexo
Avano
Rosca concentrada
Voador costas
Voador frente
Dicas de segurana
- Nunca deixe crianas brincarem no Acadmix, pois poder ser perigoso. - No deixe crianas perto do Acadmix quando voc estiver praticando os exerccios. - No caso de sentir nuseas, falta de ar, dor de cabea, tremor, dores no peito, PARE e procure imediatamente ajuda mdica. - Verifique se o aparelho est com seus parafusos todos ajustados e apertados. - No exceder o peso de anilhas suportado pelo Acadmix que de 40 kg - Ateno na compra das anilhas, pois nem todas so adequadas ao aparelho, d preferncia as Anilhas Metalmix. - Sempre que for usar as Anilhas, no esquea de prende-las com a mola alicate, pois h risco de acidentes caso elas no estejam travadas.
Garantia
O Acadmix tem garantia de 6 Meses garantido pela Metalmix indstria e comrcio Ltda. Para maiores informaes, sugestes ou reclamaes entre em contato com:
Para auxiliar a montagem, utilize a tabela abaixo para medir o parafuso que voc dever usar quando montar o aparelho.
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Fabricante: METALMIX INDSTRIA E COMRCIO LTDA. Av. De acesso rod Marechal Rondon, s/n Jardim Marister - CEP 16204-240 - Birigui SP Fone: 55 (18) 3643-2222 -Fax 55 (18) 3642-4293 e-mail: metalmix@metalmix.com.br Cnpj.: 56.170.780/0001-72