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INMACULADA ALBALADEJO MARTNEZ

PROGRESIN APRENDIZAJE MALABARES


MALABAR: MAZAS ETAPA: SECUNDARIA MALBARISMO: DE LANZAMIENTO

La progresin del aprendizaje con las mazas se ha propuesto de la siguiente manera: 1. diferentes juegos de equilibrio y adaptacin al nuevo material. 2. familiarizacin con el movimiento y el gesto tcnico del lanzamiento de dicho malabar. 3. prctica del gesto tcnico desde su progresin con pelotas hasta la completa ejecucin con mazas. 4. perfeccionamiento del dominio de dicho malabar.

1.1. Mantener una maza en equilibrio y realizar un determinado recorrido con ella. Posteriormente introducir 2 mazas y alternando algn tipo de obstculo 1.2. Todos los alumnos se desplazan con una maza en cada mano menos tres alumnos que slo tienen una maza. Estos ltimos deben robar las mazas de los compaeros, sin perder el control o equilibrio de la que poseen. 2.1. Con una maza realizar diferentes lanzamientos y recepciones. Es decir, lanzarla baja para que slo de un giro (con un moviendo de mueca), o ms alta intentando que de tres giros(con un movimiento de brazo), lanzarla por debajo de una pierna y luego debajo de la otra, por detrs de la espalda hacia adelante, colocarla con una mano en equilibrio sobre la barbilla y cogerla con la otra mano, etc. 2.2. Introducir dos mazas y combinaciones de lanzamientos simultneos y alternativos. Por ejemplo, lanzando las dos mazas, simultneamente primero y luego de forma alternativa, para volverlas a coger con la misma mano, lanzar una hacia arriba y la otra por detrs de la espalda o por debajo de la pierna, hacer cruces lanzando la maza con una mano y cogindola con la otra mano de manera alternativa, etc. 2.3. Por parejas y situados uno frente al otro, cada uno con una maza, realizar pases de manera simultnea, siempre con un movimiento de abajo hacia arriba. Se puede introducir la variante de dar un giro sobre el eje longitudinal de 360 entre lanzamiento y lanzamiento. 2.4. dem anterior, pero un compaero con dos mazas y el otro sin mazas, realizar lanzamientos de forma simultnea y alternativa.

2.5. Con dos mazas realizar lanzamientos simultneos y alternativos cruzando las mazas en el lanzamiento. 2.6. Posteriormente introducir tres mazas (un compaero tendra dos mazas y el otro una). Los lanzamientos son sin cruzar las mazas y posteriormente las lanzamos cruzadas, primero con la mano derecha y luego con la izquierda. 3.1. De forma individual, con dos pelotas de malabares, tratar de hacer cruces, es decir, lanzarla con una mano y cogerla con la otra. 3.2. Introducir tres pelotas, intentando hacer un ocho. 3.3. Cuando se controlen los malabares con tres pelotas, sustituir una pelota por una maza y as sucesivamente hasta terminar con las tres mazas. 4.1. Una vez que se controlen los malabares con tres mazas, se pueden hacer diferentes combinaciones: carreras haciendo malabares, jugar al ftbol a la vez que se hacen malabares, etc.