ENFERMEDADES PROFESIONALES

RIESGO ERGONMICO

EVIN AHUMADA MOUNTON HECTOR ZAPATA ROBLES

RIESGO ERGONMICO
Son las condiciones o situaciones de tipo postural o repetitivo que causan dao al organismo y resultan en lesiones.

LESIONES OCASIONADAS POR RIESGO ERGONMICO

Son:
LESIONES

OSTEOMUSCULARES: En las que el medio ambiente laboral y la ejecucin del trabajo contribuyen significativamente. MUSCULOESQUELTICAS: Que empeoran o prolongan su evolucin por las condiciones del trabajo.

LESIONES

LESIONES OSTEOMUSCULARES
Describe desrdenes de los msculos, nervios, tendones, ligamentos, articulaciones, cartlagos o discos intervertebrales.

LESIONES MUSCULOESQUELTICAS
Desordenes por trauma acumulativo que disminuyen la capacidad laboral y producen incomodidad, como son las de columna y extremidades.

MOVIMIENTOS TOLERADOS POR LOS DISCOS

FACTORES QUE AFECTAN

Riesgos

del ambiente. Factores biolgicos humanos. Factores de comportamiento o estilos de vida poco saludables. Inadecuado cuidado de la salud.

FACTORES BIOLGICOS HUMANOS

Los factores relacionados son: Estado de salud Edad Sexo Antropometra Peso Desarrollo muscular

FACTORES ETIOLGICOS O CAUSAS

Repeticin Posicin Fuerza inapropiada o excesiva Vibracin Levantamiento de cargas O la combinacin de factores.

FISIOPATOLOGA DE LAS LESIONES OSTEOMUSCULARES

Los tejidos musculares requieren de una oxigenacin adecuada y de una perfusin suficiente para lograr el metabolismo fisiolgico de la funcin muscular. En el caso de actividades de alta repeticin, las masas musculares asociadas no alcanzan una relajacin completa, por lo tanto el nivel de perfusin de las clulas musculares y los extremos tendinosos disminuye significativamente, dando lugar a un metabolismo anaerobio y a una acumulacin de sustancias de desecho que ocasionan dolor en el corto plazo, y la disminucin progresiva de la capacidad muscular. La prolongacin de esta situacin, comienza a causar inflamacin de las estructuras afectadas.

ENFERMEDADES OSTEOMUSCULARES
Dolor de cuello y espalda alta Dolor de espalda baja Dolor de codo Dolor de mano mueca Dolor de hombro Dolor de rodilla tobillo y pie

Las etapas del desarrollo de stas patologas laborales son:

Sntomas

de fatiga muscular y molestia

moderada Dolor grave que acaba limitando el movimiento de las articulaciones afectadas Situacin crnica de limitacin funcional Ausentismo, Incapacidad laboral

Existen determinadas situaciones laborales que se deben evitar para prevenir la aparicin de lesiones osteomusculares. Son: Tareas repetitivas Trabajos que requieran esfuerzos prolongados Posturas extremas de determinados segmentos corporales Mantenimiento prolongado de cualquier postura Manejo de herramientas no ergonmicas, pesadas y/o vibratorias Exposicin de ciertos segmentos corporales al fro o al contacto con superficies duras Trabajos en los que se produzcan combinaciones de los factores anteriores.

ENFERMEDADES

ENFERMEDADES
LUMBALGIA CERVICALGIA

(COLUMNA) TENDINITIS Y TENOSINOVITIS: SINDROME DEL MANGUITO ROTADOR (HOMBRO) - EPICONDILITIS (CODO) - TENOSINOVITIS Y SINOVITIS (MANOS) HERNIA DISCAL (COLUMNA) TRASTORNOS DEL DORSO Y LUMBAR (COLUMNA) TRAUMA ACUMULATIVO DE MIEMBROS SUPERIORES (BRAZOS). SINDROME DEL TUNEL DEL CARPO (MANOS)

LUMBALGIA
Se

presenta con dolor localizado en la regin lumbar, en forma sbita y puede alcanzar el glteo o irradiarse por la pierna. Mejora con el reposo de esa zona y aumenta con el movimiento.

CAUSAS:

Trabajos pesados, posturas forzadas, falta de ejercicio, hernias discales, artrosis u osteoporosis lumbar, escoliosis, embarazos, traumatismos directos sobre la zona lumbar y la realizacin de movimientos bruscos.
QUE FAVORECEN: Edad, el tipo de trabajo y la condicin fsica de la persona

FACTORES

Afecta a personas: Mantienen la espalda en una misma postura Por tiempo prolongado Que levantan objetos del suelo constantemente. Que realizan sobre-esfuerzos y sobreestiramientos. Trastorno asociado en la columna vertebral, como: Osteoartrosis, osteoporosis, mieloma mltiple, etc., y a las personas obesas.

CERVICALGIA
Dolor

que se puede originar en cualquier estructura del cuello, como las vertebras, los msculos, los ligamentos, vasos sanguneos o los nervios y/o puede ser el reflejo de otros problemas, de regiones cercanas como hombro o trax. Malos hbitos posturales, trauma por un golpe directo sobre el cuello o realizacin de movimientos bruscos, situaciones laborales que conlleva a altos niveles de stress, tensin emocional, ansiedad y/o depresin y edad avanzada acompaada de artrosis.

CAUSAS:

CERVICALGIA
CAUSAS: Malos hbitos posturales trauma por un golpe directo sobre el cuello o realizacin de movimientos bruscos, situaciones laborales que conlleva a altos niveles de stress, tensin emocional, ansiedad y/o depresin y edad avanzada acompaada de artrosis. SNTOMAS: Dolor en el cuello y brazos, rigidez, sensibilidad a la palpacin, mareos, parestesias (hormigueo y/o adormecimiento de los brazos), dolor en el cuello y brazos.

TENOSINOVITIS Y TENDINITIS
Tenosinovitis

es la inflamacin de la vaina que recubre un tendn, provocada por la existencia de depsitos de calcio, distensiones o traumatismos repetidos, concentraciones elevadas de colesterol plasmtico, artritis reumatoide, gota o gonorrea. Se trata de un tipo de artritis tendonitis (informalmente llamada tendinitis) es la inflamacin de un tendn (punto de anclaje de un msculo en el hueso

La

TENOSINOVITIS Y TENDINITIS
CAUSA Se producen por sobrecarga mecnica continua Por un traumatismo nico o En enfermedades reumticas. Pueden aparecer de forma aguda o progresar lentamente de forma crnica.

LOCALIZACIONES MS FRECUENTES

Las ms frecuentes son:

Tendinitis del manguito rotador (hombro). Tenosinovitis del bceps (hombro). Epicondilitis (codo) Epitrocleitis. Tenosinovitis estenosante de Quervain. Dedo en resorte.

SINDROME DE HOMBRO DOLOROSO

La tendinitis del manguito rotador es una patologa por sobre uso, que provoca dolor y discapacidad en el hombro y parte superior del brazo. A menudo se le denomina "pinzamiento" o bursitis. Estos 3 nombres describen la misma condicin, causada por la utilizacin del hombro y brazo en tareas que son repetitivas y que con frecuencia incluyen movimientos del brazo por encima del plano del hombro.

CAUSAS y SNTOMAS
CAUSAS:

Actividades deportivas como los deportes de raqueta, la natacin, los deportes de lanzamiento y el levantamiento de pesas. al inflamarse produce dolor, sensibilidad local e incapacidad para realizar movimientos con el hombro afectado.

SNTOMAS:

TRATAMIENTO
Generalmente

es no-quirrgico. Reducir la inflamacin y posteriormente distender y fortalecer los msculos que componen el manguito rotador. Reposo, hielo y antiinflamatorios. Reducir o evitar la actividad desencadenante. Modificar ciertas actividades del trabajo durante algn tiempo. Ejercicios de estiramiento y de fortalecimiento.

EPICONDILITIS
Se denomina tambin codo del tenista. Es una Tendinitis que afecta a los tendones localizados en la parte externa del codo, denominada epicndilo, produciendo dolor. .CAUSA: Sobrecarga producida en situaciones de giros repetidos del antebrazo o por golpe directo sobre la zona.

 DIAGNSTICO:

Es sencillo. Suele bastar con la exploracin y el interrogatorio sobre factores causantes. En casos ms complicados se realizan pruebas como resonancia o electromiogramas. TRATAMIENTO: Evitar los factores desencadenantes, manteniendo reposo funcional, combatir el dolor con antiinflamatorios, as como tcnicas rehabilitadoras, tanto de electroterapia (ultrasonido, onda corta, lser, etc. ) como masaje y ejercicios de estiramiento, la termoterapia (uso del fro y del calor) y las infiltraciones de esteroides son muy eficaces, algunos casos son resistentes a todas estas medidas y a veces puede ser necesario recurrir a la ciruga.

TENOSINOVITIS DE QUERVAIN
Afecta a dos tendones que comparten una vaina, localizados en la parte externa de la mueca y que llegan al primer dedo o pulgar por la parte posterior, haciendo que ste se separe del resto de la mano y se estire. Es ms frecuente en las mujeres. CAUSA: Realizacin de tareas manuales repetitivas que requieran este movimiento. SNTOMAS: Dolor en la parte externa de la mueca, cerca del primer dedo, que puede subir hasta el antebrazo. El dolor aumenta con determinados movimientos que tensan o irritan el tendn. Cuando esta inflamacin se produce de forma crnica puede llegar a estrechar la vaina -estenosis -, dificultando el paso del tendn en su interior y dando lugar a un roce que se puede palpar y a veces or, y que se reproduce en ciertos movimientos del dedo.

 DIAGNSTICO:

Suele bastar la exploracin. A veces se realizan radiografas y ecografas y solo en casos determinados resonancia.

TRATAMIENTO:

interrupcin temporal de tareas que provoquen dolor, usar antiinflamatorios, realizarse infiltraciones de esteroides en la vaina y la rehabilitacin, aplicando tcnicas de electroterapia, utilizacin de muequeras especiales para proteger los tendones, evitar tareas repetitivas. En los casos en que la estrechez de la vaina es tal que impide el deslizamiento de los tendones, puede procederse a ciruga.

TENOSINOVITIS DEDO EN RESORTE

Es

una tenosinovitis estenosante de los tendones flexores de los dedos de la mano. Realizacin de tareas manuales que supongan traumatismos reiterados sobre la palma de la mano o actividades repetitivas, produciendo una afectacin de varios dedos. Otras veces no se encuentra esta relacin traumtica y en estos casos suele ser nica. La irritacin continuada de la vaina del tendn ocasiona un estrechamiento de la misma y un engrosamiento localizado en forma de ndulo en el tendn.

CAUSA:

TENOSINOVITIS DEDO EN RESORTE

SNTOMAS: Pueden afectar a cualquier dedo de la mano, a uno o varios, Se caracteriza por la aparicin de un ndulo doloroso a la presin a nivel de la palma de la mano. La aparicin de un ndulo en el dedo pulgar suele ser ms dolorosa e invalidante que en otros dedos, ya que impide coger cosas.

SINDROME DEL TUNEL DEL CARPO

Trastorno doloroso de la mueca y de la mano. Es un tunel angosto que est formado por huesos y otros tejidos de la mueca. Protege el nervio mediano, que es el que d la sensacin en el dedo pulgar, ndice, mediano y anular. Cuando se hinchan o inflaman los ligamentos y tendones en el tnel carpiano, presionan el nervio mediano, ocasionando que parte de la mano duela o se sienta entumecida.

QUINES LO PADECEN?
Trabajos

Tambin

que requieran movimientos repetidos o mantenidos de hiperextensin e hiperflexin de la mueca, de aprehensin de la mano como lavanderos, cortadores de tejidos y material plstico y similares, trabajos de montaje (electrnica, mecnica), industria textil, mataderos (carniceros, matarifes), hostelera (camareros, cocineros), soldadores, carpinteros, pulidores, pintores.

incluyen aquellos que usan computadoras, los carpinteros, los cajeros en supermercados y violinistas.

SNTOMAS
Entumecimiento u hormigueo en mano y dedos, especialmente en los dedos pulgar, ndice y mediano. Dolor en la mueca, palma de la mano o en el antebrazo. Ms entumecimiento o dolor de noche que en el da. El dolor puede ser tan fuerte que le hace despertar. Usted puede sacudir o frotarse la mano para obtener alivio. Ms dolor cuando usa la mano o la mueca de ms. Dificultad para agarrar objetos Debilidad en el pulgar

CARGA MAXIMA PERMISIBLE

EDAD HOMBRES MUJERES

MENOS DE 14 AOS
DE 14 A 16 AOS DE 16 A 18 AOS MAS DE 18 AOS

10 KG

5 KG

15 KG

8 KG

20 KG

10 KG

25 KG

MEDIDAS PREVENTIVAS
AL LEVANTAR CARGAS
a) Inclinarse con las piernas derechas. b) Rotar el cuerpo mientras est cargando. c) Levantar cargas por sobre los hombros (Peligro de lesiones graves). Al cargar flecte sus rodillas, no su espalda. Realice el esfuerzo con sus piernas y mantenga los objetos cerca de su cuerpo. Levante los objetos slo hasta la altura de su pecho. Cuando la carga es pesada, pida ayuda y planee su trabajo antes, de tal forma de evitar movimientos repentinos y traslados de carga excesiva. D pasos seguros.
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MEDIDAS PREVENTIVAS AL CAMINAR

a) Posiciones de pie por perodos prolongados. b) Inclinarse con las piernas derechas. c) Caminar con posturas inadecuadas. d) EI uso de zapatos taco alto cuando tenga que estar de pie o caminar por periodos prolongados.

Camine erguido, manteniendo su cabeza en alto y, en lo posible, sin llevar carga (maletines, carteras, etc.). Use zapatos cmodos. Cuando deba mantenerse de pie por tiempos prolongados, prese con un pie en alto, cambiando de posicin frecuentemente.
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MEDIDAS PREVENTIVAS AL CONDUCIR

a) Manejar alejado del volante. b) Estirarse para alcanzar el volante o los pedales (es perjudicial para su espalda).

Regule el asiento de su auto, de forma tal, que le permita mantener las rodillas flectadas y en una posicin ms alta que las caderas. Sintese derecho y maneje con ambas manos en el volante.
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MEDIDAS PREVENTIVAS AL SENTARSE

a) Hundirse en la silla. b) Sentarse en una demasiado alta o alejada de su escritorio. c) Inclinarse hacia adelante o arquear su espalda.

d) Mantenga su espalda recta!

Una buena silla debe ser regulable, en su altura y en su respaldo, dar un buen apoyo a la zona lumbar de la columna (cintura). Siempre regule la altura de la silla, de tal forma que le permite apoyar ambos pies en el suelo, con las rodillas ms altas que las caderas. Puede Ud. cruzar las piernas o apoyarlas en un alzapies. Sintese apoyando firmemente la espalda 42 contra el respaldo.

MEDIDAS PREVENTIVAS AL DORMIR

a) Dormir o descansar sobre camas o sofs que estn hundidos. b) Dormir boca abajo. iNo lo haga nunca! Si quiere dormir relajado, use un colchn duro, es bueno para su espalda. Duerma sobre uno de sus costados, con las piernas flectadas. Si est acostumbrado a dormir de espaldas, hgalo con un cojn 43 bajo sus rodillas.

Posturas inadecuadas ms frecuentes en el trabajo de oficina: 1 Giro de la cabeza; 2 Falta de apoyo en la espalda; 3 Elevacin de hombros debido al mal ajuste de la altura mesa-asiento; 4 Falta de apoyo para las muecas y antebrazos; 5 Extensin y desviacin de la mueca al teclear
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EJERCICIOS PARA PERSONAS QUE TRABAJAN EN POSICION DE PIE

1. RELAJACION 2. PESO Traspaso de Pies separados peso de un pie abdomen a otro con relajado rodillas Columna y extendidas. Cabeza en eje. Hombros sueltos Respiracin profunda.

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EJERCICIOS PARA PERSONAS QUE TRABAJAN EN POSICION DE PIE

3. PESO RODILLAS Traslade el peso con las rodillas flexionadas, alternando sin levantar talones

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EJERCICIOS PARA PERSONAS QUE TRABAJAN EN POSICION

SENTADA
10. MANOS Y MUECAS Empuar y abrir las manos, mover las muecas en flexin y extensin.

9. PIES Movimiento de los pies (punta - taln).

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SOFWARE APLICATIVO

ERGO

INFO

FIN DE LA PRESENTACION
GRACIAS.