Sechel Doina III C-AMG

Obezitatea

Ce este obezitatea? Obezitatea reprezinta un exces de grasime totala a corpului. O persoana este considerata obeza cand greutatea lui sau a ei este de 20% sau mai mult peste greutatea normala. Msura cea mai comun a obezitatii este indicele de masa corporala sau IMC. O persoana este considerata supraponderala daca BMI-ul lui sau a ei este intre 25 si 29.9; o persoana este considerata obeza daca BMI-ul lui sau a ei este de peste 30 de ani. "Obezitate morbid", nseamn c o persoan este fie de 50% -100% peste greutatea normala, mai mult de 100 de kilograme peste greutatea normala, are un IMC de 40 sau mai mare, sau are o greutate suficient pentru a interfera sever cu sanatatea sau functionarea normala. Care este cauza obezitatii? Obezitatea apare atunci cnd o persoan consum mai multe calorii decat el sau ea arde. Pentru multi oameni acest lucru inseamna a manca prea mult i a exercitrii prea puin. Dar exist i ali factori care joac, de asemenea, un rol n obezitate. Acestea pot include:

Varsta. Pe masura ce inaintezi in varsta, capacitatea organismului de a metaboliza alimente ncetinete i nu avei nevoie de fel de multe calorii pentru a-ti mentine greutatea. Acesta este motivul pentru oamenii observa ca mananca la fel si fac aceleai activiti ca au fcut atunci cnd au fost 20 de ani, dar la 40 de ani, cresterea in greutate. ntre femei i brbai. Femeile tind s fie mai mult in greutate decat barbatii. Barbatii au o rata metabolismului bazal mai crescuta (adica ard mai multa energie in repaus) decat femeile, deci barbatii consuma mai multe calorii pentru a mentine greutatea lor corporala. n plus, atunci cnd femeile ajung la menopauza, rata lor metabolica scade. Asta este, parial, de ce multe femei cresterea in greutate dupa menopauza.

Genetic. Obezitatea (i subirime) tinde sa ruleze in familii. ntr-un studiu de aduli care au fost adoptate ca i copii, cercetatorii au descoperit ca greutatea adultului participant a fost mai aproape de prinii lor biologici "greutatea dect prinii lor adoptivi". Mediul oferit de familia adoptiva a avut mai putina influenta in dezvoltarea obezitatii decat componenta genetica a persoanei. De fapt, daca mama ta biologica este greu ca un adult, exist aproximativ o sansa de 75% pe care le va fi greu. Daca mama ta biologica este slaba, exist, de asemenea, o ans de 75% pe care le va fi subire. Cu toate acestea, oamenii care simt ca genele lor sunt sortite la o viata de obezitate ar trebui s ia inima. Multi oameni predispusi genetic la obezitate nu devin obezi sau sunt capabili sa piarda in greutate si sa se mentina. Factorii de mediu. Desi genele reprezinta un factor important in multe cazuri de obezitate, un mediu de persoana joaca de asemenea un rol semnificativ. Factorii de mediu includ stilul de viata, cum ar fi ceea ce mananca o persoana si cat de activa el sau ea este.

Activitatea fizica. Indivizii activi au nevoie de mai multe calorii decat cele mai putin active pentru a mentine greutatea lor. n plus, activitatea fizica tinde sa scada apetitul la indivizii obezi, in timp ce creste capacitatea organismului de a metaboliza preferential grasimea ca sursa de energie. O mare parte din creterea obezitii n ultimii 20 de ani se crede ca au rezultat din nivelul scazut al activitatii fizice zilnice. Factorii psihologici. Factorii psihologici influenteaza de asemenea, obiceiurile alimentare i de obezitate. Multi oameni mananca ca raspuns la emotii negative, cum ar fi plictiseala, tristetea, sau furie. Oamenii care au dificulti de management cu greutate ar putea confrunta cu probleme mult mai emoionale i psihologice; aproximativ 30% din oamenii care cauta tratament pentru probleme de greutate grave au probleme cu mancatul in exces. n timpul unui episod de chef-eating, oamenii mananca mari cantitati de mancare si simt ca nu pot controla cat de mult mananca. Boala. Dei nu la fel de comune ca multi cred, exist unele boli care pot cauza obezitatea. Acestea includ probleme hormonale, cum ar fi hipotiroidismul (tiroida care functioneaza prost incetineste metabolismul), depresia, i unele boli rare ale creierului care pot duce la supraalimentare. Medicatie. Anumite medicamente, cum ar fi steroizii si unele antidepresive, poate determina creteri n greutate excesiva. Aspecte emoional de obezitate Unul dintre aspectele cele mai dureroase ale obezitatii poate fi suferinta emotionala provoac. Societatea american pune un mare accent pe aspectul fizic, echivalentul adesea atractivitatea cu subirime sau musculatura. n plus, muli oameni n mod eronat oameni obezi stereotipul ca lene mancacios, sau ambele. Cu toate acestea, mai multe dovezi i mai contrazice aceast presupunere. Persoanele obeze se confrunt adesea cu prejudeci sau discriminare la locul de munc, la coal, n timp ce n cutarea unui loc de munc, i n situaii sociale. Sentimente de respingere, ruine, sau depresia sunt frecvente. Cnd s caute ajutor pentru obezitate Ar trebui sa suni medicul dumneavoastr dac avei probleme emotionale sau psihologice legate de obezitate dumneavoastr, au nevoie de ajutor pierde n greutate, sau dac se ncadreaz n una din urmtoarele categorii.

Dac IMC dvs. este de 30 sau mai mare, esti considerat obez. Trebuie s discutai cu medicul dumneavoastr despre pierderea n greutate din moment ce sunt la risc crescut de a avea probleme de sntate. Dac avei o "forma de mar" - un aa-numit, "burt" sau "anvelop de rezerv" - v transporta mai mult de grsime n i n jurul organelor abdominale. Grsime depuse n primul rnd n jurul valorii de mijloc dvs. creste riscul de multe dintre condiiile grave asociate cu obezitatea. Msurare femeii talie trebuie s scad sub 35 inci. Pentru brbai ar trebui s fie mai mic de 40 inch. Dac avei o circumferinta taliei mare, discutai cu medicul dumneavoastr despre cum v putei pierde n greutate.