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Aliment
Cant
brut
g/ml
Cant
net
g/ml
Proteine
g/ kcorp
250
80
10
40
35
100
250
80
10
40
35
100
250
150
Veget
8
4
0,3
26,3
14
12,3
2,25
30
5
50
130
300
30
10
1
20
5
50
50
200
20
10
1
8,6
-
4,2
-
0,2
-
120
100
1,9
5
40
40
5
5
40
40
5
4
4
-
Ciorb
legume
de Legume
5% HC
Ceap
Ulei
Bor
Pete rasol Pete slab
+ cartofi + Cartofi
sa-lat verde Ceap
+ pine
Margarin
Suc
de
lmie
Salat
verde
Ulei
pine
Pine + unt Pine
+ ardei ver- Unt
Anim
10
4
-
Lipide
g/kcorp
Anim
3
8
4
-
Veget
1,6
0,8
0,4
17,8
15
2,8
0,45
Glucide
g/kcorp
12
40
20
1,5
16,9
Energ
Kcal
/kcorp
Ca
mg
P
mg
Fe
mg
Mg
mg
Vit
B6
mg
Vit
C
mg
75
224
75
112
52
74
317
10
5
180
8
220
90
45
60
10
0,1
1,2
0,6
0,1
0,4
30
16
8
10
5
0,25
0,2
0,1
0,1
0,25
5
50
612
67
520
75
425
60
2,4
1,5
69
22
0,9
0,3
55
10
5
0,4
7
-
2
38
2
-
18
50
42
178
18
76
-
11
17
42
11
-
15
110
110
15
-
0,2
0,5
2
0,2
-
0,6
15
60
0,6
-
0,1
0,5
-
5
28
5
-
0,3
4,9
26
40
35
20
20
5
0,8
0,8
-
20
20
-
50
112
112
40
5
5
-
45
45
-
0,6
0,6
-
8
8
-
0,1
0,1
-
90,4
de + mr
Ardei
Mr
120
100
100
100
TOTAL PRNZ
3
Mmlig + Mlai
brnz
crud/fiert
proaspt + Brnz
smntn
proaspt
Smntn
Varz clit Varz
+ tiuc la tiuc
grtar + pi- Pine
ne
Roii
Ulei
Bulion
Mr
Mr
Iaurt
Iaurt
TOTAL CIN
TOTAL RAIE ALIMENTAR
1,1
0,3
17,75
8,6
26,35
8,7
4,2
0,2
0,4
19,9
24,1
0,8
25
74
888
50
8
264
35
10
480
0,5
0,4
8,5
40
5
248,
2
0,25
1,35
150
5
268
36,7
178
11
125
30
50
300
50
50
8,5
0,6
49
250
90
0,25
15
0,25
25
300
90
20
130
5
2
100
200
25
200
50
20
100
5
2
100
200
0,8
8,6
7
24,9
3,6
2
1,1
0,3
15,7
2,5
0,2
2
5,3
0,4
0,4
0,3
5
0,4
7,3
0,8
11,6
10
4,4
16,9
9,6
92
53
66
41
56
25
50
74
60
652
142
17
2,5
32
8
250
712,5
120
110
24
35
10
180
694
3
0,5
0,3
2
-
34
15
4
55
0,4
24
177,
4
0,2
0,1
0,05
0,2
0,25
0,2
1,25
100
50
5
4
160
46,6
40,6
45,75
24,5
2152
1496,
5
1599
18,0
5
494,
6
3,5
483
92,35
4,6
16,9
116,4
0,1
7,15
12,6
30
54,5
298,8