Tratamente naturiste Vergeturi

Alimentatia
Cea mai buna modalitate de a preveni dar si de a trata vergeturile este o dieta sanatoasa si echilibrata. In acest sens, se recomanda consumarea zilnica a unei cantitati suficiente de apa (6-8 pahare) pentru ca organismul sa ramana hidratat si pentru ca toate sistemele acestuia sa fuctioneze adecvat. Hidratarea adecvata inseamna mentinerea elasticitatii pielii si ajuta la producerea unei cantitati suficiente de colagen. Persoanele care bea zilnic cafea, trebuie sa mareasca cantitate de apa consumata. Incepe-ti dimineata cu un pahar mare de apa calduta cu zeama de lamaie. In timpul zilei este foarte important sa consumi aproximativ 2 litri de apa, cate putin mai ales atunci cand nu simti ca-ti este sete. Sau mai poti consuma un suc de legume proaspat stoarse pentru a elimina toxinele din organism. De evitat: o cantitate mare de apa bauta foarte repede (organismul nu va avea timpul necesar pentru a o elimina din organism); sucurile de fructe in exces; bauturile acidulate. De asemenea, un rol important in hidratarea pielii il joaca si vitaminele A, C, E si zinc. Alimentele bogate in aceste vitamine si minerale sunt: legumele, fructele, uleiul de peste, migdalele, nucile, legumele cu frunza, ouale, fasolea si pestele. Totodata, regimul alimentar trebuie sa contina: rosii, produse lactate cu un continut scazut de grasimi, dar si seminte si alune. Dieta alimentara bazata pe aceste alimente este esentiala pentru mentinerea sanatatii pielii, ajutand astfel si la prevenirea si vindecarea vergeturilor. Mai mult, trebuie mentionat ca stresul, tratamentele hormonale sau pilulele contraceptive pot epuiza organismul de substantele nutritive esentiale pentru mentinerea pielii. In acest sens, este indicat ca mergeti la medic pentru a va recomanda un tratament cu suplimentele alimentare necesare organismului. Zonele afectate de vergeturi trebuie masate usor cu creme si uleiuri. Daca aceste zone sunt masate cu produse abrazive, sau pur si simplus sunt scarpinate, vergeturile se pot extinde. Masajul este indicat nu numai pentru tratarea vergeturilor dar si pentru stimularea circulatiei sanguine. Exercitiile fizice sunt foarte importante pentru ameliorarea vergeturilor, dar ajuta si la tonifierea musculaturii, fac ce previne aparitia acestor formatiuni inestetice. *Apa fierbinte nu este benefica pentru vergeturi, deoarece intinde (relaxeaza)

pielea.

1. Crema naturista pentru reducerea vergeturilor:

100 de frunze proaspete de papadie 1/2 litru de apa 1/2 sticla sirop de aloe vera 7 picaturi de ulei de macese fulgi de ovaz (suficient, astfel incat amestecul sa devina cremos)

Se fierb frunzele de papadie intr-un litru de apa, timp de 10 minute si se lasa deoparte la racit. 1

Intr-un recipient inalt, se toarna apa in care au fiert frunzele de papadie si se adauga siropul de aloe vera, uleiul de macese si fulgii de ovaz. Se amesteca cu ajutorul unui blender. Se aplica crema pe vergeturi si se lasa sa actioneze pentru cel putin o ora. Se spala cu apa calduta. Acest tratament se face de cel putin 5 ori pe saptamana. Pentru cele mai bune rezultate, dupa spalare, se face un masaj cu ulei din germeni de grau sau unt de cacao.

2. Crema de Avocado
Se amesteca o jumatate de avocado proaspat cu o lingura de lamaie si una de miere. Se aplica amestecul peste zona cu vergeturi, in fiecare zi, prin miscari circulare.

3. Crema (pasta) de Morcovi

Se prepara cativa morcovi la abur (steamer) pana cand sunt moi. Se face piure din ei si se aplica pe zona afectata. Se lasa pentru o jumatate de ora si apoi se clateste cu apa rece.

4. Remedii pentru vergeturile de pe sani

Se pregateste coaja dintr-o 1/2 lamaie si 1 galbenus de ou. Se toaca coaja de lamaie intr-un blender, iar apoi se adauga galbenusul de ou. Se amesteca bine. Se aplica amestecul proaspat facut. Se acopera sanii si se lasa sa actioneze pentru cateva minute. Pentru cele mai bune rezultate, se poate alterna acest tratament cu cel precedent (crema de morcovi).

5. Ulei din seminte de in

Se aplica uleiul de seminte de in pe zona afectata, de cel putin 3 ori pe saptamana. Acest remediu ajuta cu adevarat in lupta cu vergeturile vechi.

6. Crema din ulei de salvie pentru reducerea vergeturilor

Se amesteca o cana de ulei de salvie cu 5 linguri de ulei de germeni de grau si doua linguri de lanolina topita. Se tine deasupra unei bai fierbinte cu apa, ca sa se amestece ingredientele, apoi se lasa sa se raceasca. Cu acesta crema se face masaj pe zonele cu probleme, inainte de culcare.

*Lanolina (substanta semisolida de culoare galbena, gras-ceroasa, secretata de glandele sebacee din pielea oilor si prezenta pe firele de lana ) *Pentru ca o crema sa fie eficienta in ameliorarea sau tratarea vergeturilor este recomandat ca aceasta sa contina unul din urmatoarele ingrediente: unt de cacao, vitamina A si vitamina E. Untul de cacao mentine pielea hidratata si catifelata. Totodata, acesta ajuta la mentinerea sau chiar la imbunatatirea elasticitatii pielii - lucru deosebit de important pentru prevenirea vergeturilor. Vitamina E este un important antioxidant care hraneste si protejeaza pielea. Vitamina A, cunoscuta si sub denumirea de retinol, este unul din cei mai importanti antioxidanti necesari pentru sanatatea pielii. Glucocorticoizii, un grup de hormoni, pot reduce eficienta vitaminei A.

7. Ingrediente pentru a prepara crema cu unt de cacao

- 1/2 pahar cu unt de cacao - 1 lingurita ulei de germeni de grau - 1 lingurita ulei de caise - 1 lingurita ulei vitamina E - 2 lingurite rase cu ceara de albine Ingredientele se amesteca pana cand ceara de albine se topeste, dupa care recipientul este introdus in frigider. Aplica aceasta crema pe vergeturi pana cand vei obtine rezultatele dorite!

8. Uleiul de masline
Un alt tratament care si-a demonstrat eficienta in tratarea vergeturilor este uleiul de masline. Se recomanda masarea zilnica a corpului cu ulei de masline pana cand vei obtine rezultatele dorite. Uleiu de masline poate fi inlocuiti si cu ulei de migdale, ulei de ricin, de avocado sau ulei cu vitamina E.

9. Gel cu aloe-vera
Pana acum despre aloe-vera se stia ca are efecte calmante si vindecatoare asupra arsurilor. Insa specialistii sustin ca gelul cu aloe vera are aceleasi efecte pozitive si in tratarea vergeturilor, deoarece la origine acestea sunt tot leziuni care apar la nivelul pielii. Ingrediente pentru a prepara crema cu aloe-vera - 1/2 pahar cu ulei de masline - 1/4 pahar cu gel aloe vera - 4 capsule cu vitamina E (numai continutul) - 2 capsule cu vitamina A (numai continutul) Intr-un blender amesteca toate aceste ingrediente pana se omogenizeaza, dupa care mixtura este tinuta la rece. Se aplica uleiul pe zonele predispuse aparitiei vergeturilor (abdomen, sani, solduri, coapse) de ce 2 ori pe zi.

IMPACHETARI COSMETICE
Cele mai recomandate uleiuri esentiale pentru sedintele cosmetice de rasfat de acasa sunt cele de levantica, salvie, lamaie, lemn de santal, rozmarin, grefa si cel de masline. Plantele uscate ideale pentru impachetarile cosmetice sunt lucerna, busuiocul, musetelul, trandafirii si pudra din petalele lor. O reteta de crema folosita pentru impachetarile cosmetice poti obtine dintr-o cana mica de argila, un sfert de cana de sare de mare, o alta cana de ulei de masline, pudra dintr-o planta uscata si o alta cana de apa. Fierbe sarea in apa pana cand se dizolva. Adauga toate ingredientele si amesteca pana cand obtii o pasta. Acopera-ti intreg corpul cu amestecul obtinut, dupa care te acoperi cu un prosop folosit doar in acestscop. Te poti infasura si intr-un cearceaf, pentru a mentine un caldura si asteapta 45 de minute sau chiar o ora in baie, la o temperatura ridicata, pentru ca masca de corp sa intre in piele. Pentru ca sedintele tale sa fie eficiente, este necesar sa le faci in baie, acolo unde temperatura este deja ridicata si caldura nu se pierde. Poti asculta muzica favorita in timp ce astepti ca masca sa intre in corp, pentru a nu-ti pierde rabdarea. Inainte de orice impachetare cosmetica, este necesar un dus fierbinte pentru a avea porii deschisi. Bea multa apa inainte pentru ca sedinta cosmetica sa fie utila si sa poti elimina toxinele organismului. Dupa un astfel de rasfat, specialistii recomanda evitarea cafeinei, zaharului, alcoolului si bauturilor acidulate pentru 48 de ore. Sarea amara este si ea un ingredient minune pentru micile tale sedinte de detoxifiere. Specialistii au spus ca este necesar sa se amestece in apa de baie, respectand toate regulile de dinainte, pentru ca in numai 45 de minute sa elimini toxinele organismului. Poti adauga si sare de mare si uleiurile esentiale necesare pielii tale. Esti pregatit sa ramai in apa fierbinte mai mult de 45 de minute, pentru rasfatul cosmetic de acasa. Dupa ce iesi din cada, prepara-ti o pasta abraziva din sare amara, cu ulei de masline si cel de baie si aplica pe intregul corp, prin masare. Dupa cateva minute te poti clati cu apa din abundenta, iar pielea ta va deveni in timp mai neteda, ferma, lipsita de celulita.

I.

IMPACHETARI CU ARGILA

1) Primul pas este curatarea pielii care se poate face cu zat de cafea. Zatul stimuleaza circulatia la nivelul pielii si un dus cu apa calda deschide porii, impachetarea avand un efect mai bun. Apoi se aplica pe piele (picioare, burta, solduri) un amestec facut din: 1-2 plicuri praf de argila zeama de la 1/2 lamaie 1-2 linguri ulei de masline 2 linguri de ceai verde maruntit Toate ingredientele se amesteca bine si se intind pe piele. Ar fi bine sa fie un pic caldut amestecul. Apoi picioarele si mijlocul se infasoara in folie subtire de plastic peste care se imbraca niste haine mai groase pentru a se pastra caldura. Se tine cat mai mult, 1-2 ore, apoi se face dus si se aplica o crema anticelulitica sau pur si simplu o crema de galbenele.