Sunteți pe pagina 1din 3

100 ALIMENTE FARA CALORII 1. Afine - normalizeaz glicemia i au calorii negative. 2.

Agar - este un gel extras dintr-o alg sub form de pulbere. Ajuns n organism, absoarbe lichidele i i mrete volumul, captnd grsimile i zaharurile. Nu e digerat de organism, ci eliminat cu tot cu grsimi i zaharuri. Cantitatea optim este de 3 g pe zi. Se poate folosi la supe i sosuri. 3. Alge marine - conin multe fibre. 4. Ananas - conine enzime care dizolv grsimile. 5. Anason - degreseaz organismul. 6. Andive - au calorii negative, stimuleaz secreia biliar. 7. Anghinare - diuretic, scade colesterolul. 8. Ardei iute - intensific metabolismul. 9. Avocado- are proteine vegetale uor digerabile. 10. Broccoli - are calorii negative. 11. Busuioc - degreseaz organismul, are calorii negative. 12. Caise - laxative, ajut digestia. 13. Cardamonul - este un condiment tradiional arab numit i "hell". Cteva semine luate nainte de mas cu 10 minute, stimuleaz digestia, iar puse n cafea neutralizeaz toxicitatea ei. 14. Carne de curcan - are puine calorii i puine grsimi. 15. Cartofi - se consum fr grsimi i doar cu alte legume. 16. Castane - ard grsimile. 17. Castravete - are calorii negative, elimin toxinele. 18. Cpune -elimin toxine din organism, au calorii negative. 19. Ceap - degreseaz organismul, are calorii negative. 20. Chimen - regleaz secreia de enzime. 21. Cicoare - stimuleaz digestia. 22. Cimbru -degreseaz organismul. 23. Ciree - sunt depurative. 24. Coacaze negre reechilibreaz metabolismul. 25. Coada-calului - mrete procesele de eliminare a toxinelor 26. Conopida - are calorii negative. 27. Coriandru - reduce balonarea. 28. Cresonul - se poate consuma ca salat, suc, sup sau pentru condimentarea crnii i a legumelor. Are efect antibiotic fr a afecta flora stomacal, ntrete sistemul imunitar, e un bun diuretic i detoxifiant i ajut la eliminarea grsimii. Ceaiul e bun i contra tusei. Atenie, planta uscat i pierde puterile curative! 29. Cuioare - au calorii negative. 30. Dafinul - are marea proprietate de a dizolva i elimina grsimile, iar pentru asta nu trebuie consumat n cantiti mari, cteva frunze puse n mncare sunt suficiente, ns trebuie folosite frecvent pentru

ca efectul s fie vizibil. 31. Dovlecel - are calorii negative. 32. Fasole ptat - este purgativ. 33. Fasole verde - are calorii negative. 34. Ghimbir - intensific metabolismul. 35. Ginseng - elimin toxinele. 36. Graham - are multe fibre. 37. Grapefruit -contine enzime care dizolv grsimile. 38. Gulie - regleaz nivelul glucozei. 39. Hrean - degreseaz organismul. 40. Kiwi - este puternic antioxidant. 41. Lmie - degreseaz organismul, are calorii negative. 42. Lemn dulce - stimuleaz ficatul i secreia vezicii biliare i mbuntete digestia. Se folosete rdcina i se consum ca ceai, infuzie: 2 lingurie la o can. Se bea dup mas. Atenie, mrete fertilitatea, iar consumul pe o perioad mai mare de cteva sptmni poate duce la hipertensiune sau edeme! 43. Izma - are efect rcoritor. 44. Mandarine - reduce indigestia. 45. Mango - are calorii negative 46. Mcee - alung oboseala. 47. Mcri - este detoxifiant. 48. Mrar - degreseaz organismul, are calorii negative. 49. Mei - are multefibre. 50. Ment - are calorii negative, este diuretic. 51. Mere - au calorii negative. 52. Miere - scade pofta de mncare. 53. Migdale - scad colesterolul. 54. Morcovi - au calorii negative. 55. Mure - sunt laxative. 56. Mueel - uureaz digestia. 57. Napi - diuretic, purific sngele. 58. Nectarine - au puine calorii. 59. Oregano - intensific funciile hepatice. 60. Orez basmati - intensific digestia, rcoritor. 61. Orez brun - intensific digestia. 62. Orz - intensific funciile hepatice. 63. Papaya - regleaz glicemia. 64. Pducel - reduce aciditatea gastric. 65. Ppdia - intensific arderile. 66. Pstrnac - este diuretic. 67. Ptrunjel - are calorii negative, elimin grsimea. 68. Pepene rou - este diuretic. 69. Pete - reduce colesterolul, are grsimi bune. 70. Piper - degreseaz organismul. 71. Portocale - au calorii negative.

72. Ridichi - au calorii negative. 73. Rodii - scad colesterolul. 74. Rosmarin - este diuretic. 75. Roii - degreseaz organismul 76. Salata verde - stimuleaz metabolismul. 77. Salvia - are calorii negative. 78. Schinduf - se consum seminele sau frunzele, pisate i amestecate cu mncare. Ajut la digestie i scade nivelul colestrolului. Sub form de ceai: 2 lingurie la o can cu ap; are efect antitusiv i laxativ, se bea cldu dup 3 ore de infuzare. 79. Scoici - regleaz funcia tiroidian. 80. Scorioar - degreseaz organismul. 81. Secar - grbete digestia intestinal. 82. Semine de dovleac - au efect de purificator intestinal. 83. Semine de floarea-soarelui - au grsimi bune, nu ngra. 84. Semine de in - dreneaz intestinul. 85. Semine de susan - previn osteoporoza. 86. Sfecla - are calorii negative. 87. ovrf - este tonic gastric. 88. Spanac are calorii negative i multe fibre. 89. Sparanghel - are calorii negative. 90. ofran - accelereaz metabolismul. 91. Tapioca - este un fel de fin obinut din tuberculii maniocului, care ajut la scderea colestrolului i la reducerea stratului adipos. 92. Tarhon - dizolv grsimile. 93. Tofu - conine fibre. 94.elin - are calorii negative. 95. Urzica - e detoxifiant i laxativ 96. Usturoi - degreseaz organismul, are calorii negative. 97. Varz - este diuretic i purgativ. 98. Varz chinezeasc - are calorii negative, este foarte sioas. 99. Varza de Bruxelles - are calorii negative. 100. Vinete - conin multe fibre

Evaluare