Anemia este o boala cauzata de scaderea numarului de globule rosii din snge sau m odificarea lor.

Dupa origine, anemiile snt de mai multe feluri: prin pierdere de snge ori distrugerea globulelor rosii, prin lipsa de fier, prin insuficienta medu lara etc. Bolnavii de anemii obosesc foarte repede, snt palizi, acuza ameteli. Anemiile pot beneficia, pe lnga tratamentul medicului, si de unele remedii natura le. Alimentele indicate snt: ficat de vitel, carne, maduva de oase, galbenus de ou, pi ne integrala, cereale, gru ncoltit, spanac, macris, patrunjel, varza, hrean, patla gele vinete, sfecla rosie, morcovi, praz, mere, pere, cirese, struguri, pepene, masline, ciuperci, nuci. Sabin Ivan* recomanda ca alimente-medicament (unul sau doua zilnic): sparanghel (50 g), sfecla rosie (50-100 g), morcovi (100-150 g), varza cruda (200 g) + zeam a de lamie, spanac crud (100 g) nainte de masa, urzici crude (50 g), patrunjel (20 g). Fitoterapia recomanda infuzie din: frunze de nuc (20 g la 1 litru de apa, infuza t 15 minute), cte o cana nainte de mesele principale; coada soricelului (30 g infl orescenta la 1 litru de apa), 3 cani pe zi; cimbrisor (o ramura la o cana de apa , infuzat 10 minute), cte o cana dupa masa, nu nainte. Nu se recomanda copiilor! Tot pentru adulti: vin din flori de salcm (20 g flori de salcm infuzate ntr-un litr u de vin rosu fierbinte); vin de roinita (20 g de frunze si flori la 1 litru de vin alb, fierbinte) se consuma filtrat, cte un pahar mic nainte de masa. Se recomanda sa se consume sucuri din plante bogate n fier (urzica, spanac, stevi e, patrunjel). Se pot da cruditati pe razatoare: morcov, sfecla rosie, telina, p atrunjel, ridichi de luna, cartofi, apoi leguminoase (fasole, mazare, soia, lint e), fructe de padure (zmeura, coacaze negre si rosii, mure, fragi), fructe proas pete (capsuni, caise, piersici) si uscate (caise, smochine), lactate, germeni de cereale. De asemenea, se recomanda consumul de drojdie verde, produse apicole s i ceaiuri. Alte remedii, propuse de Monica Tohaneanu si dr. Scarlat Mihai Alin**, snt: - tinctura de radacina de angelica (Angelica Archangelica), cte 10 picaturi de 3 ori pe zi (anemii cauzate de pierderi hemoragice, boli infectioase, convalescent e); - infuzie din fructe de catina alba, o lingurita de fructe zdrobite la 200 ml ap a clocotita, se infuzeaza pna la racire, se beau 3 cani pe zi, din care una seara , la culcare; - fructe proaspete de catina alba (20-30 g pe zi); - infuzie de coada calului (Equisetum Arvense) si tintaura (Centarium Umbelatum) , din 2 lingurite la cana, se beau 2-3 cani pe zi; - dragavei (Rumex Crispus) sau stevie; radacina este bogata n fier, de aceea se r ecomanda n anemie tuberculoasa, sub forma de pulbere (1-2 g pe zi); - se amesteca 4 linguri de drojdie de bere, o jumatate de litru de lapte, o ceas ca de lapte praf (degresat), o lingura de miere; se amesteca bine si, cnd s-a diz olvat mierea, se mai adauga un litru si jumatate de lapte, amestecndu-se continuu . Se bea un pahar ntre mese si un pahar seara, nainte de culcare (se agita bine nai nte de a se consuma). - decoct din teci de fasole verde (o lingura la un sfert de litru de apa, se fie rbe 15-20 de minute; se beau 2-3 cani pe zi); - infuzie de fumarica (Fumaria Officinalis) nflorita, partea aeriana (5 g la 250 ml apa); se bea o infuzie la 2 zile; - radacina de gentiana (Gentiana Lutea), sub forma de pulbere sau macerat din 10 g radacina pisata ntr-o jumatate de litru de apa, lasat 24 de ore; se bea o ceas ca nainte de mese, cu un sfert de ora; - tinctura de radacina si rizomi de ghintura galbena (10 picaturi pe zi, cu o ju matate de ora nainte de masa) sau sub forma de pulbere (o jumatate de gram, cu o jumatate de ora nainte de masa); - tinctura din flori de iarba sarpelui (Echium vulgare), se iau cte 10 picaturi p e zi; - pireu de mere proaspete, la care se adauga miere (jumatate din cantitatea de p ireu) sau suc proaspat de mere (date prin storcator); - supa de frunze uscate de morcov (foarte bogate n saruri minerale);

- suc combinat de morcov (300 g), spanac (100 g), sfecla (90 g), gulii (80 g), s paranghel (120 g); - miere de albine, nchisa la culoare (100-150 g) n lapte; - seminte de ovaz sau secara germinate, consumate n lapte; - patrunjel, consumat ca atare sau sub forma de suc (mai indicat); - polen, propolis, oua de prepelita; - fructe de scorus de munte; - suc de sfecla rosie (se bea cte o jumatate de pahar dupa masa de dimineata si c ea de seara); - infuzie din flori de tintaura (15-30 g n 500 ml apa); - infuzie de troscot (2 lingurite planta la o ceasca de apa); - suc de: varza, spanac, caise sau pere; - suc de urzica proaspata, care poate fi adaugat la alte sucuri din cele mention ate mai sus; - amestec din: urzica (20 g), macrisul iepurelui (10 g), patlagina (10 g); se pu ne la macerat ntr-un litru de apa rece, timp de 12 ore; acestea se pun la fiert t imp de 10 minute cu 2-3 linguri de miere, dupa care se lasa 20 de minute; se bea zilnic cte o cana; - consumul, zilnic, de fructe bogate n fier: alune, migdale, nuci, castane, maces e, mure. Mierea de albine, de mana, de culoare nchisa, contine de 4 ori mai mult fier, de 2 ori mai mult cupru, de 14 ori mai mult mangan dect cea deschisa la culoare. Se recomanda polen granulat care se rontaie, dupa care se bea apa ndulcita cu mie re. Drojdia de bere se poate adauga n lapte, n suc de sfecla rosie, rosii sau fructe. n truct drojdia se depune la fund, se va mesteca lichidul de fiecare data nainte de a se consuma. Polenul se poate consuma cu laptisor de matca. Ceaiul de cimbrisor este recomandat n tratarea anemiei. Infuzia si decoctul de ia rba mare snt, de asemenea, recomandate. Nasturelul este ntrebuintat n medicina populara pentru efectul sau antianemic. n do ze mici, si pelinul este eficient, sub forma de infuzie.