Denumirea activitatii: educatie fizica Tema: Deprinderi motrice de baza: Aruncarea si prinderea mingii cu doua mini "Arunca peste

te sfoara" - joc Loc de desfasurare: sala de grupa (sau curtea gradinitei) Efectiv: 8 baieti, 17 fete 25 copii Scopul: formarea deprinderii motrice de aruncare si prindere a mingii cu doua mini; Tipul activitatii: formare de deprinderi motrice de baza Obiective de referinta: sa fie apt sa utilizeze deprinderile nsusite n diferite contexte; sa manifeste n timpul activitatii atitudini de cooperare, spirit de echipa, de competitie, fair-play. Obiective operationale:

O1 - sa execute corect exercitiile de front si de formatie; O2 sa execute cu amplitudine optimizarea dezvoltarii fizice; maxima exercitiile pentru

O3 - sa execute corect deprinderile motrice de aruncar 20420v217u e si prindere a mingii cu doua mini; O4 - sa respecte regulile jocului; Obiective educative: educarea spiritului de ordine si disciplina; stimularea interesului pentru activitatea de educatie fizica; educarea spiritului de echipa prin participare ct mai activa. Strategii didactice: jocul Metode si procedee: conversatia, explicatia, demonstratia, exercitiul, Resurse materiale: mingi, jaloane, fluier

Durata: 25 minute Material bibliografic: Programa activitatilor instructiv - educative n gradinita de copii, Bucuresti - 2005 Didactica activitatilor instructiv - educative pentru nvatamntul preprimar, Ed. Didactica Nova, Craiova - 2005

Etapele lectiei 1. Organizare a grupei de copii

Ob.

Continutul activitatii Adunarea Alinierea Verificarea echipamentului si a starii de sanatate Comunicarea temei

Dozar e 30" 30" 10"

Formatii de lucru Linie pe un rnd

xxxxxxxxxxx

Indicatii metodice "n linie pe un rnd, adunarea!" "Va aliniati! Drepti!" "Pe loc repaus!"

15"

ntoarceri pe loc prin saritura

35"

"Astazi vom nvata aruncarea si prinderea mingii cu doua mini, apoi ne vom juca un joc cu mingea!" "Drepti! La stnga! La dreapta! Capul sus! Privirea nainte!"

2. O1 Mers normal Pregatirea organismu O1 Mers pe lui pentru calcie cu efort minile la spate Mers normal Mers cu rotirea bratelor nainte si napoi Mers pe vrfuri cu bratele sus, Mers normal Alergare usoara Alergare cu pendularea gambei la spate Mers normal, Alergare cu genunchii la

1L 1l 1L 1l 1L 1l 1L 1l

n coloana cte "Cu ocolire spre unul stnga mers normal!" "Mers pe calcie cu xxxxx minile la spate!
x x x x

Mers normal!" "Mers cu rotirea bratelor nainte . si napoi!" "Mers pe vrfuri cu bratele ntinse deasupra capului! Mers normal!" "Alergare usoara! Alergare pendularea la spate!" cu gambei

1L 1l

"Mers normal! Alergare cu

piept Mers normal Alergare cu pendularea gambei nainte Formarea coloanei gimnastica de 1L 1l

60"

genunchii la piept!" "Mers normal! Alergare cu pendularea gambei nainte (picioarele ntinse)!" Coloana degimna "Va opriti! Va stica ntoarceti cu fata la mine! (vor fi aliniati)"
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

"Numarati din 3 n 3 de la dreapta la stnga!"

"Numarul 1 ramne pe loc, numarul 2 face un pas n fata, numarul 3 face 2 pasi n fata!" 3. O2 Exercitii pentru 4 4T Coloana degimna 1. P.I. Stnd Influentare cap si gt stica departat 4 4T

a selectiva O2 a aparatului O2 locomotor

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

T1-2: aplecarea capului cu arcuire; T3-4: extensia capului cu arcuire. 2. P.I. departat Stnd

T1-2: ndoirea laterala a capului spre stnga cu arcuire; T3-4: ndoirea laterala a capului spre dreapta cu arcuire; Stnd 4 4T Coloana degimna 1. P.I. stica departat 3 8T x x x x x x x x T1: minile pe umar;
x x x x x x x x x x x x x x x

Exercitii pentru brate

T2: ducerea bratelor

sus; T3: minile pe umar; T4: stnd. revenire n Stnd

2. P.I. departat

T1-4: rotirea bratelor spre nainte; T5-8: rotirea bratelor spre napoi; Stnd 4 4T Coloana degimna 1. P.I. stica departat,bratele pe 4 4T sold
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

Exercitii pentru trunchi

T1-2: ndoire cu arcuire a trunchiului spre stnga;

Coloana degimna T3-4: ndoire cu stica arcuire a trunchiului spre dreapta.

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

2. P.I. departat, ceafa T1-2: trunchiului stnga; T3-4: trunchiului dreapta.

Stnd minile la rasucirea spre rasucirea spre

Exercitii pentru picioare

10 T Coloana degimna 1. P.I. Stnd stica T1: genuflexiune 10 T

x x x x x x x x x x x x x x x

2. P.I. Stnd, bratele

x x x x x x x x

pe sold T1: saritura mingea "Respiram!" ca

Exercitii respiratie relaxare

de si 4' Coloane
x x x x 2m x x x x x x x x

4. O3 Aruncarea Realizarea mingii cu doua O3 mini temei: de la aruncarea piept / de O4 si deasupra capului prinderea la partener si mingii cu prinderea doua acesteia cu doua mini mini. Executarea jocului: "Arunca peste sfoara!"

"Scuturam bratele si picioarele!" "Folosim amndoua minile!" "Aruncam mingea de la piept!" "Minile ntinse sus!"

8'

2 echipe de o "Fiecare copil va parte si de alta a arunca mingea la sforii adversar peste sfoara. Cine arunca corect xxxxxxx xxxxxxx peste sfoara primeste

5. Revenirea organismu lui dupa efort 6.ncheierea activ

Mers linistitor Mers reglarea respiratiei Aprecieri recomandari cu

1'

o bulina rosie, iar cine prinde mingea va primi nca o bulina rosie. Cstiga echipa cu cele mai multe buline!" Linie pe un rnd "Inspirati! Expirati!"
xxxxxxxxxxx

si

1'

"Buna ziua!"