PSIHOLOGIE: Tema: Abordarea personalitilor dificile (II) Personalitatea narcisic. Trsturi.

Despre sine:

Are sentimentul c este excepional, deasupra oamenilor de rnd i c i se

cuvine mai mult dect celorlali.

Stpnit de ambiia de a avea succese rsuntoare, att n plan profesional,

ct i n viaa personal.

Adesea extrem de preocupat de nfiarea sa i de vestimentaie.

n relaiile cu ceilali:

Se ateapt la atenie, privilegii, fr a se simi, ns, obligat la reciprocitate. Cnd nu I se acord privilegiile pe care le ateapt, devine furibund. i exploateaz i i manipuleaz pe ceilali pentru a-i atinge scopurile. Manifest destul de puin empatie, iar emoiile celuilalt nu o prea mic.
Cum s ne purtm cu personalitile narcisice? Recomandabil:

Ori de cte ori sunt sincere, artai-le c le aprobai. S le explicai reaciile celorlali. S respectai cu scrupulozitate convenienele. Nu le aducei critici dect atunci cnd este absolut necesar i atunci fii
extrem de precii.

S pstrai discreia n privina propriilor voastre reuite i privilegii.

Nerecomandabil:

S v opunei sistematic. S nu fii ateni la tentativele de manipulare. S le facei vreodat o favoare pe care nu dorii s-o reiterai. S v ateptai la recunotin.
Dac v este ef: cnd suntei cu el nu v punei prea tare n joc amorul propriu. Facei o micare de recul. i amintii-v aceast fraz a lui Rochefoucauld: i poi lesne insulta pe suverani, proslvindu-le calitile pe care nu le au.

Dac v este so (soie): dac l-ai ales (ai ales-o), cu siguran are multe caliti. Recitii, totui, acest capitol. Dac v este coleg sau colaborator: atenie s nu v ia locul!

Personalitatea schizoid. Trsturi. Adesea pare a fi impasibil, detaat, greu de desluit. Pare s fie indiferent la elogiile sau criticile celorlali. Prefer mai ales activiti solitare. Are puini prieteni apropiai, deseori chiar din cercul familial. Nu leag prietenii
cu uurin.

Nu caut compania celorlali.

Atenie: a se deosebi personalitile schizoide de schizofreni! Cum s ne purtm cu personalitile schizoide? Recomandabil:

S le respectm nevoia de singurtate. S le punem n situaii care sunt pe msura lor. S le observm lumea interioar. S le apreciem calitile ascunse.
Nerecomandabil:

S le cerem s manifeste emoii puternice (de bucurie sau de mnie) S le obligm la prea mult conversaie. S le lsm s se izoleze complet.
Dac v este so (soie): consimii s v ocupai dumneavoastr de viaa social a cuplului. Dac v este ef: trimitei-I note scrise, n loc s mergei la el. Dac v este coleg sau colaborator: dect s-l mpingei s ajung un prost manager, lsai-l s fie un bun expert.

Comportamentul de tip A. Trsturi. Lupt mpotriva timpului: febril, preocupat s mearg totul mai repede, s fac
ct mai multe ntr-un timp limitat, preocupat de exactitate, intolerant fa de ncetineala altora.

Simul competiiei: i dorete s ctige pn i n situaii obinuite de via;

n conversaie de pild, ori n sporturile practicate n timpul liber.

 Implicare n aciune: muncete enorm, pune suflet n tot ceea ce face, iar
activitile din timpul liber devin tot attea sarcini cu un scop bine determinat. Pentru tipul A orice eveniment (fapt) din viaa cotidian constituie o provocare: cci el vrea s aib orice situaie sub control. Deviza lui este: Trebuie s controlez orice situaie sau Trebuie s izbndesc n tot ce ntreprind. Avantajele i riscurile de a fi un Tip A Avantajele tipului A Implicat n aciune Productiv Ambiios Combativ Apreciat pentru munca lui Mobilizator Energic Promovare rapid Carier reuit Cum s ne purtm cu un Tip A? Recomandabil: Riscurile tipului A Exces de implicare i este greu s mai slbeasc ritmul Sacrificarea vieii familiale Excesiv de conflictual Antipatizat din pricina autoritarismului su Pentru ceilali este descurajant Probleme de sntate cauzate de un stres excesiv. Risc s stagneze din exces de implicare. Accident de carier ca urmare a unor conflicte, probleme de sntate sau conjugale

S fii punctuali i s-i artai c se poate bizui pe dumneavoastr. De cte ori ncearc s v impun punctul lui de vedere, susinei-l pe al
vostru!

S-l ajutai s relativizeze. S-l ajutai s descopere bucuriile adevratei destinderi

Nerecomandabil:

S negociai cu el la cald. S v lsai antrenat n competiii inutile. S dramatizai conflictele cu el.

Dac un Tip A v este ef: ctigai-i respectul prin operativitatea voastr, dar nu-l lsai s v impun ritmul lui. Dac un Tip A v este so (soie): pentru a evita dispariia lui / ei prematur, ndemnai-l (-o) la o igien de via.

Dac un Tip A v este coleg sau colaborator: ncercai s-l domolii nainte de a claca sau de a v lua locul.

Personalitatea depresiv. Trsturi. Pesimism: n orice situaie s-ar afla, vede doar latura sumbr a acesteia,
posibilele riscuri, supraevalueaz aspectul negativ minimalizndu-l pe cel pozitiv.

Dispoziie trist: este trist i posac de obicei, chiar i atunci cnd lipsesc
evenimentele neplcute care s justifice aceast dispoziie.

Anhedonie: nu prea resimte plcerea, nici n cazul unor activiti ori situaii
considerate n mod obinuit ca fiind agreabile (week-end-uri, evenimente fericite).

Autodepreciere: nu se simte la nlime, nutrete sentimente de inaptitudine

ori de culpabilitate (chiar i atunci cnd ceilali l apreciaz). Triada depresiv:

Viziune negativ asupra propriei persoane: Nu sunt la nlime! Viziune negativ asupra lumii: Lumea este dur i nedreapt! Viziune negativ asupra viitorului: Pe mine i pe cei dragi nu ne ateapt nimic
bun! Personalitile depresive nu prea mai caut n mod cu totul spontan plcerea, fie pentru c efortul iniial le nspimnt, fie pentru c, n virtutea pesimismului lor, nu se ateapt la nimic bun, fie pentru c, nemaiputnd ncerca plcerea, ele nici n-o mai pot anticipa! Cum s ne purtm cu personalitile depresive? Recomandabil:

S le atragei prin ntrebri atenia asupra laturii pozitive a oricrei

situaii!

S le antrenai n activiti agreabile care s fie pe msura lor.

n faa unei personaliti depresive dou atitudini extreme trebuie evitate: - fie de a o lsa n pace, de a nu-i propune nimic. La urma urmei nu are dect s fac ce vrea!. Aceast atitudine va face ca personalitatea depresiv s fie ntrit n negativismul ei. - fie de a ncerca s-i impunei activiti sau situaii care-i depesc puterile.

S v artai consideraia n mod adecvat. S le ndemnai s consulte un specialist. 4

Nerecomandabil:

S le spunei s se zglie: Adun-te!, Dac vrei, poi! S li se fac moral: N-ai deloc voin!, Prea te lai n voia lucrurilor!,
Nu-I bine c vei totul n negru!, Nu tii ct trag eu de mine!

S v lsai tri n marasmul personalitii depresive, s le mprtii

viziunea asupra vieii etc. Dac v este ef: verificai periodic sntatea instituiei. Dac v este so/soie: ndemnai-l (-o) s studieze din literatura de specialitate. Dac v este coleg sau colaborator: complimentai-l ori de cte ori gndete pozitiv.

Personalitatea dependent. Trsturi. Nevoia de a fi ajutat i susinut de ceilali:

- este reticent cnd este vorba s ia singur decizii; - de multe ori i las pe ceilali s ia n numele ei decizii importante; - prefer s-i urmeze pe ceilali dect s vin cu unele iniiative; - nu-i place s fie singur, ori s fac singur unele lucruri;

Teama de a nu strica relaiile cu ceilali:

- pentru a fi pe placul celorlali, spune mereu da; - este extrem de afectat i anxioas atunci cnd este criticat i dezaprobat; - accept munci puin gratificante, pentru a se face plcut celorlali; - rupturile o tulbur teribil. O personalitate depresiv va trece sistematic prin trei faze n relaiile sale cu persoane sau grupuri: 1. Faza de agare, n care individul face eforturi s fie acceptat. 2. Faza de dependen, n care s-a asigurat de sprijinul celorlali i de faptul c acetia vor decide pentru el; este un soi de faz de echilibru, n care simbioza dintre el i ceilali l satisface pe deplin. 3. Faza de vulnerabilitate, in care i contientizeaz extrema dependen de cellalt i n care ncepe s se team de ceea ce s-ar putea ntmpla dac relaia ar nceta ori s-ar rci. Cum s ne purtm cu personalitile dependente? Recomandabil:

S li se laude mai mult iniiativele dect reuitele, s fie ajutate s

banalizeze eecurile.

 Dac v cere sfatul, nainte de a le rspunde, chestionai-le n privina

punctului lor de vedere.

Vorbii-le de ndoielile i slbiciunile voastre, nu ovii s le cerei voi

niv sfatul i ajutorul.

Ajutai-le s-i multiplice activitile. Facei-le s neleag c sunt o serie de lucruri pe care le putei face fr
ele, dar c aceasta nu nsemn c le respingei. Nerecomandabil:

S luai decizii n locul lor, chiar dac v cer; nu le srii n ajutor de cte
ori sunt n impas.

S le criticai fi iniiativele, chiar dac nu sunt bune. S le abandonai cu desvrire, pentru a le nva s se descurce
singure.

S le ngduii s plteasc preul dependenei lor (s v ofere cadouri i

s fac munci plicticoase)

S le lsai s v invadeze
Dac v este ef: fii mna lui dreapt i cerei-i s v mreasc salariul. Dac v este so (soie): chiar dac vi se pare mgulitor la nceput, nu uitai c ntr-o bun zi v vei plictisi s fii dumneavoastr cel care ia deciziile importante. Dac v este coleg sau colaborator: trimitei-l frumuel napoi la treburile lui.

Personalitatea pasiv-agresiv. Trsturi. Att n domeniul profesional, ct i n viaa personal, manifest rezisten la
exigenele celorlali.

Discut excesiv de mult ordinele, i critic pe reprezentanii autoritii. ntr-un mod ocolit: trgneaz lucrurile, este intenionat ineficient, st
mbufnat, uit anumite lucruri, se plnge c este neneleas ori desconsiderat, sau c este ru tratat. Deviza personalitilor pasiv-agresive ar putea fi: a te supune este o adevrat nfrngere. Un ordin, uneori chiar o simpl cerere le trezesc un sentiment de revolt i de frustrare. Dar rareori i manifest aceast revolt ntr-un mod sincer, cci cealalt deviz a acestor personaliti ar putea fi: dac spui ce gndeti, riti prea mult!. Aadar, agresivitatea lor fa de autoritate se va manifesta deseori prin pasivitate!

Cum s ne purtm cu personalitile pasiv-agresive? Recomandabil:

S fii amabili. S le cerei prerea ori de cte ori este posibil. S le ajutai s se exprime direct. S le reamintii regulile jocului.
Nerecomandabil:

S v prefacei c nu le-ai remarcat mpotrivirea. S le criticai aidoma unui printe. S v lsai antrenat n jocul represaliilor reciproce
Dac v este so/soie: ncercai s-l (s o) determinai s se exprime deschis. Dac v este ef: schimbai-v locul de munc, cci v poate tr i pe dumneavoastr n cderea lui. Dac v este coleg sau colaborator: recitii aceste informaii nainte de a v ntlni cu el.

Personalitatea evitant. Trsturi. Hipersensibilitate: criticile i ironiile o nspimnt, i e team de ridicol. Evit s intre n relaiile cu ceilali, ct vreme nu e sigur de bunvoina
necondiionat a acestora.

Evit situaiile n care i se pare c ar putea fi jignit sau s-ar simi stingher: noi
cunotine, un post important, o relaie intim.

Autodepreciere: are o stim de sine redus i de cele mai multe ori i

subestimeaz capacitile i reuitele.

Din teama de eec, opteaz deseori pentru un rol mrunt sau pentru posturi
mult sub capacitile sale. Cum s ne purtm cu personalitile evitante? Recomandabil:

S le propunei obiective de dificultate progresiv. S le artai c v intereseaz prerea lor. S le artai c acceptai s fii contrazis. Dac vrei s le criticai, ncepei printr-un elogiu i apoi aducei critici
unui comportament anume.

S le asigurai de sprijinul vostru constant. 7

 S le ndemnai s consulte un specialist.

Nerecomandabil:

S le ironizai. S v enervai. S le lsai s-i asume toate muncile ingrate, s profitai de ea.
Dac v este so (soie): Ai reuit s nu-l (n-o) speriai. Dac v este ef: probabil lucrai la administraia public. Dac v este coleg sau colaborator: recitii aceste informaii. Personalitile dificile crora li se ofer perspectiva unei promovri; motivele unui eventual comportament de eec:

Personalitatea dependent va sabota , de team c va fi nevoit s-i

asume responsabiliti personale.

Personalitatea evitant, de team c va fi n centrul ateniei celorlali. Personalitatea pasiv-agresiv, pentru a-l pedepsi pe superiorul ei, care se
bizuia pe ea, dar care nu-l poate nghii.

Personalitatea depresiv, de team c nu va fi la nlimea respectivei

avansri, pe care crede c nu o merit.

PERSONALITATE

Anxioas

Paranoic

Histrionic

CONSTELATIA CREDINTELOR lumea e plin de primejdii, trebuie s fii prudent, altfel te poi expune unor mari pericole sunt vulnerabil, e posibil ca ceilali s fie mpotriva mea i s-mi ascund unele lucruri. nu pot trezi interesul, dac nu fac ceva anume, s seduci nseamn s-i ari

REGULI PROPRII trebuie s anticipez orice problem i s m atept mereu la tot ce poate fi mai ru trebuie s fiu nencreztor i s ncerc s aflu ce se ascunde dincolo de ceea ce spun sau fac ceilali trebuie s atrag atenia celorlali, ca s-mi fac loc printre ei, trebuie ca

adevrata valoare

Obsesional Narcisic Schizoid

Comportamente Tip A

Depresiv

Dependent

Pasiv-agresiv

Evitant

ceilali s fie orbii i vrjii de mine trebuie ca totul s fie fcut trebuie s controlez totul, ireproabil, improvizaia i trebuie s respeci regulile spontaneitatea nu pot duce n tot ce faci la nimic bun sunt excepional (-), mi se cuvine totul, ceilali sunt cu mult deasupra trebuie s tie c sunt o celorlali persoan remarcabil nu sunt ca toi ceilali, e mai bine s fiu singur i viaa social e izvorul s nu am relaii intime tuturor complicaiilor tot ce conteaz e locul trebuie s accept orice nti, oamenii trebuie s provocare, trebuie s m fie competeni i siguri pe achit de toate obligaiile pe ei ct de repede posibil ne-am nscut numai s te bucuri mereu prea suferim, nu mi se cuvine devreme, trebuie s mai mult plcere muncesc din greu ca s fiu la nlime sunt neputincios i nu dac apare vreo problem tocmai competent, ceilali trebuie s caut de ndat sunt puternici ajutor, nu trebuie s m mpotrivesc celorlali merit mai mult de la via, n-am de gnd s cedez, ceilali nu sunt cu mult mai tiu perfect cnd trebuie s presus dect mine, dar vor o fac i cnd nu, cnd nu mereu s domine, ceilali eti de acord cu ceva, pot deveni agresivi, dac i trebuie s te opui, indirect contrazici verde n fa ns sunt o persoan nu trebuie s m dezvlui insignifiant, dac ceilali n faa celorlali, trebuie s i vor da seama cum sunt m in de-o parte, altfel nu cu adevrat, m vor voi fi la nlime. respinge

Scenarii stereotipe

PERSONALITATE

Anxioas

SITUATII CHEIE Lipsa oricror repere sau informaii linititoare. Necunoscutul, incertitudinile. De exemplu, a nu avea nici o veste de la o persoan apropiat plecat n cltorie. Situaii confuze. Contradicii De exemplu, a tii c ceilali

REACTII STEREOTIPE Nelinite, cutarea unui maxim de informaii. Preventiv, se ia un maximum de precauii.

Se dau tot soiul interpretri arbitrare,

de se

Paranoic

Histrionic

Obsesional

Narcisic

Schizoid

Comportamente Tip A

Depresiv

Dependent

Pasiv-agresiv

Evitant

au vorbit de tine cnd nu insist pe detalii. Acuze, erai de fa. suspiciune. Certurile devin rupturi definitive. Persoane atrgtoare sau Vrea s seduc i s strine, situaiile de grup. strneasc interesul interDe pild, a fi prezentat locutorului. unei persoane de sex opus. Treburi urgente. Noul, Verific, reverific. Planific imprevizibilul, pierderea Se ndoiete de tot, controlului asupra eveni- chibzuiete ndelung la mentelor. De exemplu, s orice. fac o seam de lucruri ct mai repede i, din lips de timp, imperfect. Situaia de a nu fi prima. De Vorbete tot mereu, sec, de exemplu, s nu i se acorde meritele i prerogativele ei. toat atenia care consider Monopolizeaz conversaia c i s-ar cuveni. pentru a vorbi de propria persoan i de realizrile ei. Promiscuitate, proximitate St n colul ei, nu vorbete impus. De exemplu, a de ea. Nu manifest nici un pleca n vacan cu un grup pic de interes fa de organizat. ceilali. S fie n competiie. S nu Se enerveaz, ridic tonul, poat aciona. De exemplu, ncearc s controleze s fie nevoit s atepte. situaia, chiar ntr-un mod agresiv. Eecul real sau ipotetic. Lucreaz mai mult, i Gratificaii considerate refuz orice plcere. Se nemeritate. De exemplu, a acuz c n-ar fi la nlime. nu putea duce ceva la bun sfrit. S fie nevoit s ia singur ncearc s capete sprijinul decizii, s I se atribuie sau s se asigure de sarcini importante, s fie prezena celorlali. Le singur. De exemplu, s ngduie orice. petreac singur un weekend. S accepte o autoritate sau Opune rezisten. Se o superioritate oarecare; s contrazice pentru detalii, se supun ordinelor. De struind asupra viitoarelor exemplu, s accepte o probleme. Adopt a decizie cu care nu a fost de atitudine negativist. Se acord. mbufneaz. S fie n centrul ateniei; s Evit confruntarea. ntr-o se confrunte cu judecata, situaie social este aprecierea celorlali. De mbufnat sau distant. Se exemplu, s fie nevoit s ndeprteaz degrab. vorbeasc despre sine unor persoane importante pentru ea.

10

11