Suplimentele de Vitamina D, la fel de bune ca medicamentele pentru tensiune

Suplimentele de Vitamina D sunt la fel de eficiente pentru coborarea tensiunii ca o parte dintre medicamentele folosite in mod traditional, arata o cercetare recenta. Studiul a presupus administrarea de astfel de suplimente sau de pastile placebo unui grup de subiecti cu hipertensiune, cate 75 mcg pe zi, observandu-se diferente clare, relateaza Daily Mail. Cercetarea a avut loc in Danemarca, iar suplimentele sau pastilele placebo au fost administrate timp de 20 de saptamani. Dupa cum se stie, tensiunea mare reprezinta un factor de risc major pentru bolile de inima si atacul cerebral. Aceeasi deficienta a fost legata de bolile cardiovasculare, diabet de tip 2, mai multe tipuri de cancer, boli autoimune. Pentru ca multi europeni (circa un sfert) au o deficienta in ceea ce priveste Vitamina D, specialistii sunt de parere ca in lunile de iarna nu ar strica sa luam un supliment de 25 mcg zilnic. Pericolul, in caz de supradozaj, este ca organismul sa absoarba prea mult calciu, ceea ce ar face rau ficatului si rinichilor.