Coperta: Petre HEDERFAI

Redactor: Gabriela NI Tehnoredactor: Adrian UTALE ISBN 973-570-177-4

Dr. SABIN IVAN

MASAJUL
PENTRU TOI

^EDITURA

991
BUCURETI

INTRODUCERE
n urm cu muli ani, n plin avnt al chimioterapiei moderne, ndrzneam s public lucrarea de medicin naturist, Presopunctura. Ba mai mult, ndrzneam chiar s recomand, n scopuri terapeutice, cel mai simplu act terapeutic: masajul digital al unor puncte de pe piele. Am ndrznit toate acestea n numele milenarului principiu hipocratic Mai nti de toate s nu vatmi", principiu, din nefericire, uitat de unii confrai. ndrzneala mea s-a mai datorat si unei decizii a Organizaiei Mondiale a Sntii, care, alarmat fiind de poluarea medicamentoas, un nou flagel care amenin omenirea, recomanda, printre alte antidoturi, dac se poate spune astfel, revalorificarea multor mijloace terapeutice tradiionale. Dup aproape 20 de ani, iat c ndrznesc din nou s public o lucrare despre masaj, la a crei alctuire am inut seama, de ast dat, de dorina marelui public de a cunoate si alte tipuri de masaj: clasic, reflexogen, tradiional i mecanic. De menionat c toate aceste forme de masaj pot fi executate pe propriul corp, metod cunoscut sub denumirea de automasaj. Parcurgnd aceast lucrare, cititorul va constata c manevrele respective sunt destul de uor de executat, pentru reperarea zonelor i punctelor indicate avnd la ndemn numeroase desene. Lucrarea se vrea, n primul rnd, un ghid terapeutic care s nu lipseasc din nici o cas.

Avnd n vedere faptul c masajele tradiionale sunt practicate n toate rile asiatice, c cele clasice i reflexogene au o mare rspndire n cele dou Americi i n Europa, se poate spune c acest remediu natural este practicat de cteva miliarde de oameni. Aceasta nu nseamn c masajul este un panaceu, c poate nlocui medicamentele sau alte acte medicale proprii medicinii clasice. Dar, dac masajul unor puncte sau regiuni de pe piele amelioreaz o durere, dac induce somnul, dac revigoreaz organismul etc., de ce s nu-l folosim n locul medicamentelor? Pentru uurina executrii manevrelor sale, dar mai ales pentru nenumratele sale indicaii, printre care i unele urgene (de exemplu, n lipotimii), masajul trebuie nvat de noi toi, indiferent de vrst. S nu uitm masajul igienic cu numeroasele sale efecte pozitive asupra sntii noastre si nici masajul sportiv, nelipsit din arsenalele terapeutice ale medicilor i ale masorilor de specialitate. n ncheierea acestei scurte introduceri, vreau s mulumesc, i pe aceast cale, Editurii C.N.I. CORESI", pentru interesul acordat lucrrilor de medicin naturist, venind, n felul acesta, n sprijinul sntii omului, ct i n al combaterii polurii medicamentoase. Autorul

CAPITOLUL I

NOIUNI DE ANATOMIE
Structuri anatomice
Masajul, indiferent de forma sub care se aplic, se adreseaz, n primul rnd, pielii, aciunea mecanic fiind transmis i esuturilor subiacente. Pentru acest motiv, att profesionitii, ct i neprofesionitii, trebuie s posede cteva noiuni de anatomie i chiar de fiziologie, n special despre piele, dar i despre restul structurilor anatomice aflate sub ea, cum sunt: esutul celular subcutanat, oasele, articulaiile, muchii etc. Noiunile de anatomie mai sunt necesare pentru stabilirea i delimitarea zonelor topografice, ce urmeaz a fi masate.

PIELEA
Pielea este un organ complex care nvelete corpul omului. Suprafaa pielii unui adult este de 1,60 mp, avnd o greutate total de 13 kg (3,5 kg la cadavru). Grosimea pielii variaz n funcie de regiunea corpului, de sex, de vrst etc. Grosimea medie este de 4 mm la ceaf, de 3 mm pe palme i tlpi i de 1-2 mm pe restul corpului. Pielea se ngroa o dat cu vrsta, n locurile unde presiunea este absent (subsoar, faa anterioar a cotului, faa posterioar a genunchiului), pielea este subire. Pielea capului este cea mai groas dintre toate regiunile corpului.

Pielea este aderent de planurile subiacente, n unele locuri mai mult, n altele mai puin, n acest ultim caz, pliul format la apucarea pielii cu dou degete se poate ridica uor. Cnd aderenele sunt mai ferme, alunecarea pielii pe planurile subiacente este imposibil sau foarte mult limitat. Pielea se muleaz pe corp n funcie de relieful ntlnit, n unele locuri pielea este lipit de oase, ca de exemplu pe faa antero-intern a gambei (aici se afl osul tibia) i pe piept (aici se afl osul stern), n anumite regiuni sub piele se observ traseul venelor superficiale, fiind foarte vizibile la persoanele emaciate.

Structura pielii

Fig. 1. Pielea - seciune schematic 1. Pr; 2. Por; 3. Canal sudoripar; 4. Gland sebacee; 5. Muchi care zbrlete prul; 6. Glomerulul glandei sudoripare; 7. Bulbul prului; 8. Epiderma; 9. Derma; 10. esut celular subcutanat grsos; 11. Suprafaa epidermei; 12. Strat cornos; 13. Terminaiile fibrelor nervoase n epiderm; 14. Corpuscul tactil; 15. Venul; 16. Arteriol; 17. Corpuscul Golgi; 18. Fibre nervoase

Pielea (fg. 1) este constituit din epiderm (strat superficial, foarte subire) i derm (strat profund). Sub derm se gsete hipoderma, care face legtura ntre piele i organele aflate sub ea.
Epiderma

Epiderma este alctuit din cinci straturi: bazai (germinativ), granulos, lucios, cornos i descuamant. In stratul bazai au loc schimburile dintre derm si epiderm, aici formndu-se i melanin, substana care coloreaz pielea, n acest strat se formeaz celulele epidermei. n stratul cornos se gsesc celule care conin cheratin, iar n cel descuamant celule n stare avansat de uscare, care se desfac i cad de pe suprafaa pielii. Pe suprafaa pielii exist adncituri mici, mai mult sau mai puin vizibile cu ochiul, i foarte muli pori. Porii pielii sunt orificiile canalelor care o strbat, ele venind din profunzime. Aceste canale sunt de dou feluri: prin unele iese sudoarea (canale sudoripare) i prin altele sebum, o grsime lichid.
Derma Este format din fibre elastice i conjunctive, n derm se gsesc vase de snge, prelungiri ale nervilor, corpusculi tactili, glandele sudoripare, glandele sebacee i foliculii piloi prin care trec firele de pr. Derma este format din dou zone: superioar (n care se gsesc papile, nite ridicaturi ce ptrund n epiderm) i inferioar (chorion). Zona inferioar, care constituie derma propriu-zis, reprezint aproximativ 4/5 din grosimea dcrmei. Derma este format din esut conjunctiv, cu celule dense i rezistente, i din fibre elastice. Ambele formeaz o solid baz de susinere.

n derm, unde se gsete o bogat reea vascular, au loc schimburi nutritive. Hipoderma Este partea profund a pielii care face legtura cu esuturile subiacente. Ea este alctuit din esut conjunctiv i esut adipos care permit alunecarea pielii pe esuturile aflate dedesubt. esutul subcutanat face legtura dintre esuturile i organele corpului. n hipoderm se gsesc numeroase vase de snge i limf, filete nervoase etc. esutul conjunctiv apr organismul mpotriva agenilor patogeni i contribuie la regenerarea esuturilor. Derma i hipoderm nu sunt strict delimitate, fasciculele lor interferndu-se unele cu altele. Grosimea stratului profund variaz n funcie de muchii i organele aflate dedesubt. Vasele pielii Pielea, cu numeroasele sale reele de vase sanguine (i de limf), constituie un nsemnat rezervor de snge. Prin mecanisme reflexe, acesta menine echilibrul ntre circulaia superficial i cea profund. Cnd n piele se produce vasodilataie (venoas) accentuat, organismul rspunde printr-o vasoconstricie profund. Un masaj blnd, efectuat pe regiunea hepatic (hipocondrul drept), produce descongestionarea ficatului cu diminuarea volumului su. Vasele pielii pot stoca pn la 1,5 litri de snge. Cu acest rezervor natural, care este pielea, organismul poate echilibra dinamica sngelui n unele boli de inim sau de ficat.

10

Nervii pielii Reeaua vascular a pielii se mpletete cu o vast reea nervoas, ale crei elemente ajung pn la baza epidermei. Pielea este un organ senzitiv-senzorial de recepie i de informaie, n grosimea sa, se gsesc un numr mare de corpusculi tactili, termici (pentru rece i cald) i pentru sensibilitate dureroas. Reeaua nervoas de informaie este dublat de filete motorii, care acioneaz asupra muchilor (de exemplu muchii feei). Originea nervilor senzitivi i motori este n mduva spinrii, iar a celor care acioneaz asupra glandelor i vaselor este n sistemul nervos vegetativ simpatic. Datorit acestei vaste reele nervoase, frigul, cldura, loviturile, arsurile etc. sunt transmise, ntr-o fraciune de secund, la centrii nervoi, care dau comand de retragere imediat a segmentului respectiv. ANEXELE PIELII Glandele sebacee i au sediul n derm, de fiecare fir de pr fiind ataat cte o astfel de gland. Glandele sebacee secret sebum, o substan n a crei compoziie intr lipide, colesterin, resturi celulare etc. Secreia de sebum ncepe la 5 ani, este maxim la aduli i sczut la persoanele n vrst, cnd pielea lor devine aspr i uscat. Secreia glandelor sebacee depinde de felul alimentaiei. Sebumul unge prul i pielea, pe care o face supl, o ferete de uscare i de ptrunderea n ea a lichidelor din afar. mpreun cu substanele acide care se formeaz la suprafaa pielii, ca urmare a evaporrii sudorii, sebumul formeaz un strat subire, cu reacie acid (pH 5-6), cu rol protector al pielii mpotriva ptrunderii microorganisme 11

lor. Prin splare, stratul acid dispare, el refcndu-se destul de repede, dup 2-3 ore.
Glandele sudoripare

Aceste glande i au sediul n derm, de unde i trimit secreia (sudoarea) la suprafaa pielii prin nite canale, ale cror orificii externe poart numele de pori. Numrul porilor de pe pielea unui adult este de aproximativ 3 milioane. Cele mai multe glande sudoripare se afl pe trunchi, gt, membre, axile, palme, plante etc. Sudoarea conine 99% ap, puin sare, urme de uree, resturi metabolice, acizi aminai, o substan alcalin (care se acidific la contactul cu aerul), acizi grai etc. Ea degaj un miros acid i dezagreabil. Producia de sudoare este permanent, ea neajungnd ns n ntregime la suprafaa pielii, fiind absorbit la nivelul stratului cornos. Sudoarea cur pielea, distruge microbii de la suprafaa sa i contribuie la eliminarea unei cantiti anumite de uree. Transpiraia este un proces fiziologic normal, rolul su principal fiind de meninere constant a temperaturii interne a corpului. Transpiraia intervine ori de cte ori temperatura ambiant scade sau crete. Vara, transpiraia crete i iarna scade n mod automat.
Prul

Este un filament cornos, implantat oblic n derm. Rdcina prului este aezat pe o papil vascular, prin intermediul creia primese hrana necesar. La suprafaa pielii prul este constituit dintr-un strat cornos, n compoziia cruia intr grsimi, pigmeni i chiar aer. Lng rdcin, fiecare fir de pr are cte o gland sebacee si un muchi care l zburlete. Creterea prului se face prin diviziunea celulelor de la rdcina sa. 12

Unghiile Sunt plci cornoase, semitransparente, care acoper extremitile degetelor, avnd rdcina nfipt sub pliul ndoit al pielii. Rdcina unghiei i patul pe care ea st sunt formate din celule asemntoare celor din stratul cornos al pielii. Unghia crete foarte repede (1/10 mm pe zi), de la rdcin spre marginea sa liber. Creterea este maxim ntre 5-30 de ani, ca apoi s scad, o dat cu vrsta. COMPOZIIA PIELII

Ap (72%), care este, de fapt, o soluie de sruri minerale: calciu, magneziu, potasiu, sodiu, cupru, fier, zinc, fluor, arsenic, fosfor, iod, sulf, sodiu etc. Proteine, ele constituind scheletul" dermei i epidermei, cu cele trei substane caracteristice pielii: keratina, colagenul i pigmenii: 1. keratina este concentrat n epiderm, n pr i unghii. 1. colagenul este elementul esenial al substanei intercelulare a esutului conjunctiv, al crui dezechilibru antreneaz mbtrnirea. 1. pigmenii (melanin), care dau culoarea neagr a prului, datorit coninutului n fier i sulf. Alte substane: lipide, colesterol, steroli etc.
FUNCIILE PIELII

Pielea este un organ protector al ntregului organism, pe care l apr de toate agresiunile externe. Prin bogata sa reea nervoas, senzitiv, pielea ne informeaz n permanen despre starea mediului ambiant (frig, cldur) i despre cele mai nensemnate agresiuni externe (nepturi, presiuni). Cnd aceti factori depesc un anumit prag,
13

organismul reacioneaz prompt i se apr prin gesturi reflexe, n primul rnd prin retragerea segmentului afectat. Un alt mijloc de aprare al organismului l constituie mantaua acid protectoare format la suprafaa pielii mpotriva proliferrii microbilor i mucegaiurilor. Pentru ca aceast manta protectoare s nu dispar i s se reconstituie repede dup splare sau dup un du, nu vor fi folosite spunuri i detergeni prea alcalini, ci numai produse neutre. Astfel de msuri se impun mai ales dup vrsta de 45 de ani, cnd ncepe involuia pielii. Gospodinele care folosesc detergeni foarte alcalini, n mod excesiv, se expun la dermatoze (erupii maculare pe mini i antebrae). La nivelul pielii are loc un schimb de gaze: din exterior ptrunde oxigen, iar din interior se elimin bioxid de carbon. Pe lng aceast funcie respiratorie, pielea are i una excretorie. Ea const din eliminarea din organism, prin intermediul sudorii, a produilor nefolositori. Prin piele sunt absorbite dinafar unele substane chimice sau biologice coninute n produsele cosmetice sau n cele folosite pentru masaj. Pielea mai asigur meninerea unei temperaturi constante a organismului, un rol important avndu-1 transpiraia i circulaia sngelui periferic. Dr. A. Desaux spune c esutul reticulio-endotelial din derm secret un hormon analog Reticulinei M, un medicament descoperit de profesorul clujean luliu Moldovan (1946). Despre funcia endocrin a pielii vorbesc i ali autori. Unii dintre ei consider histamina secretat de piele, care se vars n snge, un hormon care acioneaz asupra vaselor de snge, pe care le dilat. Tot pielea mai secret anumite substane care acioneaz asupra glandelor genitale, fapt pentru care unii cerce-

ttori o consider o gland sexual accesorie. Pielea secret, de asemeni, enzime i fermeni celulari de natur proteic, care, n doze foarte mici, transform proteinele, lipidele i glucidele n substane asimilabile.

ESUTUL SUBCUTANAT
Se gsete sub piele, pe care o separ de masele musculare. Acest esut este constituit din fibre elastice i din numeroase vase sanguine i limfatice. Avnd o consisten lax, el realizeaz un strat elastic i mobil ntre piele i muchi. Graie acestui esut elastic, pielea poate aluneca i n acelai timp se poate mula pe structurile subiacente, adaptndu-se la toate modificrile de form, n funcie de relieful anatomic. Cnd acest esut este ncrcat excesiv cu celule adipoase, el se umfl i i pierde laxitatea. n felul acesta pielea devine mai puin mobil.

OASELE
Oasele scheletului omenesc (fig. 2 i 3), n numr de 206, sunt de trei feluri: lungi, scurte i plate.Oasele lungi se gsesc la nivelul membrelor superioare (humerus, radius, cubitus) i inferioare (femur, tibia, peroneu), scurte, la nivelul minilor (carpiene, metacarpiene, falange), labelor picioarelor (astragal, calcaneu, metatarsiene, falange), coloanei vertebrale (vertebre) i plate, la craniu (parietal, temporal, occipital etc.) i torace (omoplat, stern). Osul este constituit dintr-un esut compact i spongios, acoperit de o membran fibroas, numit periost; lipsete n locurile n care se insera tendoanele i unde oasele se articuleaz ntre ele. 15

26

Fig. 2. Oasele corpului. Faa anterioar: Parietal Occipital Temporal Vertebre cervicale 1. Omoplat 1. Capul humerusului 1. Coaste 1. Humerus 1. Cubitus 10. Femur ll.Rotula 12. Peroneu 13.Tibia 1. Maleola intern 1. Calcaneu 1. Metatars 1. Maleola extern 1. Marele trohanter 1. Osiliac 1. Capul femurului 1. Sacrum 1. Stern 1. Clavicula 1. Maxilar inferior 1. Maxilar superior 1. Frontal 1. Falange 1. Metacarp 1. Radius 1. Nazal 1. 1. 1. 1.

16

Scheletul uman cuprinde urmtoarele oase: CAP Craniu (8 oase): frontal, occipital, parietal (2), temporal (2), sfenoid, etmoid; Fa (14 oase): dintre care 7 externe: zigomatic (2), nazal (2), maxilar superior (2) i maxilar inferior (mandibul);

Fig. 3. Oasele corpului. Faa posterioar: 1. Parietal 1. Occipital 1. Vertebre cervicale 1. Mandibul (maxilar inferior) 1. Maxilar superior 1. Clavicula 1. Omoplat 1. Vertebre 1. Os iliac 1. Coccis 1. Astragal 1. Calcaneu 1. Tibia 1. Peroneu 1. Grilaj costal 1. Tuberozitatea posterioar a tibiei 1. Zigomatic 1. Temporal

2. TRUNCHI Coloana vertebral cu 24 vertebre, dintre care 7 cervicale, 12 dorsale (toracale), 5 lombare, 5 sacrate i 4 coccigiene; Cutia toracic: -stern - coaste (12 perechi), care formeaz cutia toracic, primele 7 coaste se unesc n fa pe osul 17

stern, 3 pe un cartilagiu substernal i ultimele dou sunt libere (flotante); Bazin: 2 oase iliace. MEMBRU SUPERIOR Umr: omoplat, clavicul; Bra: humerus; Antebra: cubitus i radius; Mn: -carp: 8 oase (scafoid, semilunar, piramidal, pisiform, trapez, trapezoid, osul mare, unciform);
metacarp: 5 oase

-falange (3 pentru fiecare deget, cu excepia degetului mare, care are dou falange).

MEMBRU INFERIOR Coaps: femur; Gamb, tibia, peroneu, rotul; Picior: - tars: astragal, calcaneu, scafoid, cuboid, cuneiforme (3) - metatars -falange.

ARTICULAIILE
Articulaiile sau ncheieturile sunt formaiuni prin care se leag dou oase vecine n scheletul uman. Ele sunt fixe, nentrerupte, ca de exemplu suturile oaselor cutiei craniene, semimobile, cu mobilitate redus (articulaiile corpurilor vertebrale, oaselor tarsiene etc.) i mobile. Capetele oaselor articulaiilor mobile sunt tapetate cu un cartilagiu fin, suplu i rezistent. Aceste oase sunt meninute n contact unele cu altele, printr-un manon fibros, 18

numit capsul articular i de muchii nconjurtori, n interiorul capsulei se gsete lichidul sinovial, care lubrefiaz suprafeele articulare. Articulaiile permit, n funcie de forma lor, micri de flexie, extensie, adducie, abducie, rotaie etc.

TENDOANELE
Sunt fascicule subiri, fibroase, de culoare alb, formate din esut conjunctiv, foarte rezistente. Cu ajutorul lor, muchii sunt legai de oase. Tendoanele fac posibil contractarea muchilor i micarea segmentului respectiv. Unele tendoane se gsesc direct sub piele (mini, picior, clci). La nivelul tendoanelor se pot produce unele modificri, ele avnd diferite cauze: inactivitate, lubrefiere insuficient, aderene, iritaii, inflamaii, congestii etc. Suferinele tendoanelor se manifest prin umflturi locale i dureri. Masajul clasic se execut i la nivelul tendoanelor, o dat cu masajul muchilor, cele mai folosite manevre fiind netezirile.

MUCHII
Muchii corpului omenesc sunt de trei feluri: striai (supui voinei omului), netezi (nu sunt supui voinei omului) i intermediari (muchiul inimii). Muchii striai sunt legai direct de oase prin intermediul tendoanelor i aponevrozelor. Ei determin micrile. Muchii netezi se gsesc n pereii organelor cavitare: loinac, intestine, vezic urinar etc. Contracia lor produi- golirea respectivului coninut. In corpul omului sunt aproape 400 de muchi. 19

Masajul clasic se adreseaz pielii, esutului subcutanat, muchilor, n special celor superficiali (fig. 4 i 5), tendoanelor etc. Masajul se face pentru muchii sntoi, atrofiai (volum micorat), contractai, inflamai (miozite) etc.

Fig. 4. Muchii corpului. Faa anterioar: 1. 1. 1. Frontal Temporal Orbicularul pleoapelor Buccinator Orbicularul buzei Ptratul buzei inferioare Marele zigomatic

20
1. 1. Trapez Micul zigomatic 1. 1. Deltoid Triunghiularul 1. Pectoral buzelor 1. Biceps 1. Dinat 1. Oblic 1. Lung supinator 1. Croitor 1. Peronier lateral 1. Gambier anterior 1. Gemen intern 1. Marele aductor 1. Vastul intern 1. Pectineu

Fig. 5. Muchii corpului. Faa posterioar: 1. Occipital 1. Stero-cleidomastoidian 1. Trapez 1. Deltoid 1. Micul i marele rotund 1. Marele dorsal 1. Marele oblic 1. Marele fesier 1. Tensor 10. Biceps crural l l. Semi-tendinos 1. Gemen extern 1. Gemen intern 1. Tendonul Achile LS.Pedios

NERVII
Nervii sunt compui din fibre nervoase care pleac din rrcier i mduva spinrii, fcnd legtura cu ntregul organism. Dup funcii, nervii sunt de mai multe feluri: simpa21

tici, parasimpatici, motori, senzitivi i micti. Cei care i au originea n creier se numesc nervi cranieni (12 perechi), iar n mduva spinrii, nervi rahidieni. Nervii motori asigur comanda muchilor i organelor. Nervii senzitivi primesc diverse senzaii pe care le transmit la sistemul nervos central. Sistemul nervos central cuprinde creierul (adpostit n cutia cranian) i anexele: mduva spinrii (adpostit n canalul rahidian al irei spinrii) i nervii. Din nervii rahidieni pleac nervii periferici, n majoritatea lor micti (formai din fibre motorii i senzitive), care inerveaz membrele superioare i inferioare. Cele mai frecvente suferine ale nervilor sunt nevralgiile (dureri de-a lungul traiectului unui nerv) i nevritele (leziuni inflamatorii).

Regiunile anatomice
Masajul poate fi aplicat pe ntregul corp (masaj general) sau numai pe anumite segmente ale corpului: fa, gt, abdomen, torace, spate, ale, umr, bra, antebra, mini, coaps, gamb, picior (masaj parial). Un masor trebuie s cunoasc bine topografia acestor regiuni.

FA
Pe fa se gsesc cavitile care adpostesc organele de sim (ochi, nas, ureche, limb). Pielea feei este foarte bine vascularizat. Muchii feei sunt mici i numeroi, unii dintre ei fiind dispui n jurul orificiilor (ochi, gur, nas). Principalii nervi ai feei sunt: nervul facial (care comand muchii feei) i nervul rigemen, cu cele trei ramuri ale sale, care inerveaz ochiul, nasul, dinii i limba. Anatomia feei trebuie s fie bine cunoscut de cosmeticieni.

22

GAT
Ceafa se ntinde de la marginea osului occipital pn la scobiturile supraclaviculare i umeri. Muchii si sunt numeroi, ei fiind dispui n patru planuri. Ceafa este inervat de ramurile nervilor cervicali. Regiunea anterioar se ntinde de la osul hioid (situat ntre baza limbii i laringe) pn la furculia sternului. Aici se gsesc: cartilagiul tiroidian (mrul lui Adam), glanda tiroid, arterele carotide primitive, venele jugulare interne. Pielea este foarte subire. Regiunile laterale sunt ncruciate de muchiul sternocleidomastoidian; pe aici trec artera carotid, vena jugular, nervul hipoglos (comand micrile limbii), nervul vag (regleaz activitatea inimii, plmnului, stomacului) etc. Aceast regiune este mai puin abordat de masori.

SPATE
Corespunde regiunii din dreptul coloanei vertebrale dorsale, de o parte i alta. n partea superioar se gsesc muchii marele dorsal i trapez, iar n profunzime muchii vertebrali. Este una din zonele cele mai folosite n masajul clasic, tradiional i reflexogen.

ALE
Foarte muli bolnavi se prezint la medic pentru dureri i Ic ale, regiune anatomic denumit n termeni medicali regiunea lombo-sacrat". De obicei, aceast regiune este masat n acelai timp cu spatele. 23

TORACE (cutia toracic)

Este format de stern, coaste i coloana vertebral cervico-dorsal. Toracele este separat de abdomen de muchiul diafragm. In cutia toracic se gsesc plmnii i inima.

ABDOMEN
Abdomenul este mai puin abordat n timpul masajului general, dac nu exist indicaii speciale, ca de exemplu constipaia. n cavitatea abdominal se gsesc numeroase organe, unul dintre ele fiind intestinul gros. Zonele sale de proiecie sunt folosite n masajul reflex.

FESE
Aa se numesc prile crnoase, posterioare ale corpului. Fesele sunt formate din trei muchi fesieri: mare, mijlociu i mic. Aceast regiune este abordat n masajul general, ct i n cel segmentar.

MEMBRUL SUPERIOR (toracic)

Umrul este format din osul omoplat, humerus i clavicul (partea extern). Este nvelit de un manon gros format din ligamente i muchiul deltoid, care are o form triunghiular. El ridic braul lateral, nainte i napoi, pn la orizontal. Acest segment este abordat foarte mult n masajul clasic. Braul este format din osul humerus, nvelit de muchi. 24

l
l

Antebraul este format din oasele radius si cubitus, nvelite de muchi. Articulaia pumnuluiui este format de radius, cubitus i oasele carpiene. Mna este format din oasele carpiene, metacarpiene i falange.

MEMBRUL INFERIOR (pelvin)

oldul este format de osul coxal, care se ^articuleaz posterior cu osul sacrum i lateral cu femurul. In regiunea oldului se gsesc muchii fesieri (mare, mijlociu i mic). Coapsa este format de osul femur, nvelit de urmtorii muchi: cvadriceps, croitor, abductori etc. Genunchiul este format din femur, tibie, peroneu i lolul, ligamente laterale etc. Gamba este format de oasele tibia i peroneu, nvelite ilc muchii gemeni, peronieri, gambier etc. Glezna este o articulaie format de oasele tibia, peroneu, astragal. Laba piciorului este format din oasele tarsiene, meliilarsiene i falange. Membrele superioare i inferioare sunt segmentele cele mai folosite, de toi masorii, n timpul masajului general, Iar mai ales n masajul segmentar. Cunoaterea tuturor acestor regiuni anatomice este obligatorie pentru masorii profesioniti si chiar pentru iii-profesioniti, care folosesc mai ales automasajul.

CAPITOLUL II

MASAJUL CLASIC

Istoric
Primul gest terapeutic al omului a fost punerea minii pe locul dureros sau chiar frecarea instinctiv, gest care a dinuit pn n zilele noastre. Care dintre noi nu-i freac pielea n locul n care s-a lovit? Primul gest terapeutic al unei mame nu este punerea palmelor sale pe fruntea copilului febril sau pe locul dureros? De multe ori, tratamentul su de urgen" face minuni. Frecarea i chiar lingerea locului dureros sunt reacii instinctive ntlnite i la unele animale. Saliva multora contribuie la cicatrizarea rapid a rnilor. Frecarea pielii pentru vindecarea bolilor a fcut parte din arsenalele terapeutice ale amanilor de pretutindeni, din timpurile cele mai ndeprtate. Pn la gestul propriu-zis, ei rosteau diverse formule magice, nsoite de gesturi spectaculare, care impresionau nu numai pe bolnav, dar i pe cei din jur. Dac uneori obineau i unele rezultate, ele se datorau, desigur, autosugestiei. Primele mrturii scrise despre masajul terapeutic, metodic", le gsim n documentele chineze, egiptene i indiene, vechi de peste 50 de secole. Cu 3 000 de ani .Hr., n China masajul era asociat gimnasticii medicale, una din practicile sectei religioase Tao-Cheu, care avea s ia un mare avnt n mileniul urmtor. Din arsenalul terapeutic al vechilor chinezi mai fceau parte acupunctura i plantele medicinale. 26

Din papirusurile egiptene i din alte documente, aflm c pe malul Nilului se folosea, pentru tmduirea bolilor, si masajul, alturi de plante medicinale. Conform scrierilor ayurvedice, n India anilor 1500 .Hr., masajul se folosea pentru ngrijirea corpului. O astfel de practic fcea parte din preceptele religioase Schamvahna", care obligau pe toi credincioii s se fricioneze dimineaa cu uleiuri mirositoare. Interesant de tiut este faptul c vechii indieni cunoteau o serie de manevre, printre acestea aflndu-se netezirile, presiunile i frmntrile. Ei ncepeau cu masarea fetei, apoi a trunchiului i terminau cu membrele inferioare, de la rdcin spre degete. Dup rentoarcerea lui Alexandru Macedon din India (331 .Hr.), la curtea sa se foloseau neteziri i friciuni ale pielii cu baghete speciale din filde. i alte popoare asiatice, precum asirienii, babilonienii, perii, evreii aveau n arsenalele lor terapeutice masajul. n Grecia antic, masajul era obligatoriu pentru soldai, care l foloseau zilnic alturi de exerciii fizice speciale. Ambele practici erau necesare pentru ntrirea corpului. Primii masori profesioniti au aprut n cadrul bilor publice, provenind din biei. Ei se numeau aliptes. Familiile greceti bogate aveau pe lng cas un astfel de masor profesionist. Masajul terapeutic a aprut n Grecia antic ceva mai Uli/iu, un mare merit n rspndirea sa avndu-1 Hipocrate, supranumit i printele medicinii. El recomanda pselafia (masaj n limba elin) pentru ntrirea corpului i slbire pmgresiv". Se practica, deci, un masaj igienic i terapeuIk n acelai timp. Medicii greci foloseau manevre variate, i'flf mai cunoscute fiind baterile i frmntrile. Baterile uf fcea cu palma sau cu palmule (lopele speciale conffi-|ionate din lemn). Medicul greco-roman Asclepiade din ttllinia, folosea friciile i frmntarea pentru restabilirea fi'lnlibrul fizic al organismului". 27

Prin intermediul medicilor greci, masajul a ptruns la Roma, unde a fost aplicat pentru prima dat n casele unor personaliti de seam ale cetii. De la istoricul grec Plutarh, aflm c nevralgiile cumplite, de care suferea marele general, om se stat i scriitor roman, Caius lulius Caesar, erau ameliorate numai cu masaj, manevra cu cele mai bune rezultate fiind ciupirea pielii". Plinius cel Btrn a obinut acordarea ceteniei romane de la mprat, dup ce 1-a tratat, cu mult succes, cu masaje zilnice. Manevrele folosite de Plinius erau presiunile, friciile si baterile cu palmele. Despre fricii, Celsus spunea c revigoreaz corpul i ntresc ncheieturile. El aplica masajul la tratamentul bolilor reumatice i la recuperarea rniilor. n stabilimentele romane la mare pre erau bile i masajele. Celebrul Galen, medicul personal al mpratului Marc Aureliu i al colii de gladiatori, a^ scris un interesant tratat, teoretic i practic, despre masaj. In ntreaga antichitate greco-roman medicii aplicau masajul i gimnastica mai ales n scopuri igienice, n secolul al IV-lea vestitul medic Oribasius vorbete, ntr-una din operele sale medicale, despre importana friciilor, despre modul lor de aplicare i despre efectele lor terapeutice. n Evul mediu, practicile medicale greco-romane au fost abandonate, obscurantismul nlocuindu-le cu tot felul de vrjitorii. Ele aveau s renasc n secolele care au urmat, apogeul fiind atins n epoca Renaterii. Masajul i-a recptat toate drepturile dup publicarea, de ctre medicul italian Gerolamo Mercuriale, n anul 1569, a unui tratat despre masaj, intitulat De arte Gymnastica" pe care autorul 1-a dedicat mpratului Maximilian al II-lea. Acest tratat era foarte bogat n informaii cu privire la masaj i la gimnastica medical. Tratatul fcea o trecere de la gimnastica antic la cea modern, autorul recomandnd exerciii fizice active si pasive. Opera lui Mercuriale s-a bucurat de aprecierea Universitilor din Padova, Bologna, Roma i Pisa. 28

Marele chirurg francez Ambroise Pare (1509-1590), care a pus bazele gimnasticii ortopedice, recomanda masajul pe lng celelalte tratamente. In secolele ce au urmat, masajul a cunoscut o ampl dezvoltare n Suedia, Anglia, Frana, Germania i n alte ri europene. Poetul suedez Per Henrik Ling (17071778), promotorul unei gimnastici speciale, care i poart numele, a pus bazele moderne ale masajului, n rile amintite masajul a fost introdus n toate centrele medicale, unde au luat fiin numeroase coli de specialitate. n ara noastr, cu multe decenii n urm, masajul era lolosit empiric de ctre doftoroaiele satelor. La sate se mai practicau i manevre empirice pentru tratamentul entorselor i luxaiilor, alturi de masaje. Masajul tiinific a fost introdus de mult vreme n dinicile de chirurgie, ortopedie, reumatologie, dar mai ales n policlinicile sportive. Prima lucrare de specialitate a fost publicat n ara noastr n anul 1885, de ctre R.P. Manga. Ea se intitula Masajul, istoricul, manipulaiunile, aciunea fiziologic si tratamentul ctorva maladii prin acest remediu", l .itcratura de specialitate consemneaz de atunci numeroase alic lucrri asemntoare, printre autorii cei mai cunoscui allndu-se omul de tiin i pedagog, profesorul doctor, Adrian N. lonescu, dascl al multor generaii de specialiti. Astzi, n Romnia, pe lng masajul clasic, nelipsit din niscnalele medicinii sportive, se mai practic att masajul irllcxogen i masajul tradiional, ct i masajul mecanic.

Cum acioneaz masajul

Aciunea masajului asupra corpului omului, indiferent i Ic manevra folosit, este, n primul rnd, mecanic, diicct asupra pielii i indirect asupra esuturilor din pro29

funzime sau la distan de locul masat, cnd se vorbete de masaj reflexogen. Efectele masajului sunt imediate i tardive. Efectele imediate au o durat scurt, dispar repede, iar cele tardive, care se produc lent, persist n locul unde s-a efectuat manevra sau la o mai mic sau mai mare distan (ca n masajul reflexogen). n funcie de felul masajului (general sau parial), de manevrele folosite (neteziri, frmntri, bateri etc.), efectele sunt diferite: excitante, stimulante, calmante, relaxante etc. Dac n urm cu cteva decenii masajul se practica n mod empiric, experiena masorului avnd un rol deosebit n obinerea unor rezultate, astzi, o astfel de practic terapeutic este nelipsit din clinicile de chirurgie, ortopedie, reumatologie, recuperare, dar mai ales n cabinetele de medicin sportiv. Masajul clasic se practic metodic, pe baze tiinifice. n rndurile care urmeaz vom meniona, pe scurt, cum acioneaz masajul asupra unor structuri anatomice i care sunt efectele sale:
1. asupra pielii: 1. i mbuntete consistena, elasticitatea i mobilitatea; 1. o cur de celulele cornoase provenite n timpul descuamrii i stimuleaz creterea celor tinere; 1. o cur de impuriti; 1. influeneaz favorabil funciile sale secretorii, prin deschiderea canalelor sudoripare i a celor prin care se elimin sebumul; 1. produce o vasodilataie local (pielea se nroete); manevrele foarte energice cresc temperatura pielii cu 1C i chiar mai mult;
30

prin netezirea pielii, se acioneaz asupra terminaiilor nervoase senzitive, obinndu-se, n felul acesta, efecte calmante; 1. masajul relaxeaz esuturile subiacente, bogate n fibre senzitive; 1. prin netezire se scade tensiunea muchilor, uneori la jumtate; 1. manevrele profunde cresc presiunea tisular, pe care 0 dubleaz la nivelul esutului subcutanat i o tripleaz la nivelul muchilor; - masajul acioneaz asupra unor zone reflexogene situate pe piele, influennd, pe cale reflex, funciile unor organe.
1.

Cteva sfaturi: cnd stratul de esut adipos este abundent, presiunile im vor fi prea energice, ci blnde, alternate cu un frmni;it larg i profund; 1. de reinut c manevrele foarte energice produc rupe1 ca lobulilor de grsime i a vaselor locale foarte mici, cai c se manifest prin apariia echimozelor locale (unii spe. laliti folosesc, totui, astfel de manevre traumatizante la tratamentul celulitei); 1. dup manevrele energice masorul va acoperi cu palmele regiunea masat, pe o suprafa ct mai mare, cteva /cei de secunde, pentru favorizarea resorbiei mai rapide a lichidelor stagnate n esutul conjunctiv; 1. n timpul manevrelor energice i profunde vor fi eviliitc zonele cu vase superficiale i trunchiuri nervoase mari; - masajul este interzis n urmtoarele zone anatomice: \l>uiul popliteu (situat pe faa posterioar a articulaiei genunchiului), triunghiul lui Scarpa (situat la rdcina mem1.

31

brului inferior, faa anterioar), axil (subsoar) i articulaia cotului (faa anterioar).
- asupra esutului subcutanat - i crete supleea i amelioreaz circulaia sngelui la acest nivel; cea mai eficient manevr pentru esutul subcutanat este netezirea ceva mai energic. - asupra esutului conjunctiv 1. i reface elasticitatea i supleea; 1. mbuntete circulaia sngelui la acest nivel; 1. stimuleaz resorbia produselor din jurul leziunilor, cu refacerea mai rapid a esuturilor respective i grbete formarea cicatricelor, combate retraciile musculare, redorile etc., fenomene ntlnite cu ocazia unor accidente la sportivi sau postoperator cu imobilizri ndelungate. 1. asupra circulaiei sngelui i limfei 1. accelereaz circulaia sngelui n arteriole cu creterea cantitii de oxigen la nivelul esuturilor i cu eliminarea mai rapid a deeurilor toxice provenite din activitatea muchilor; 1. crete frecvena btilor inimii; 1. mpinge sngele venos spre inim, uurndu-i, n felul acesta, munca; 1. activeaz circulaia limfei din cile limfatice (manevrele energice mresc de 20 de ori circulaia limfei), cu o resorbie mai rapid a lichidelor interstiiale i a edemelor, care comprim vasele de snge i trunchiurile nervoase; -masajul ndelungat la nivelul membrelor paralizate dubleaz debitul sanguin local, cu creterea volumului respectivelor arteriole; L r

32

1.

masajul profund pe suprafee mari de piele produce creterea tensiunii arteriale (maxima cu 20-30 mm coloan de mercur i minima cu 10 mm).

1. asupra sistemului nervos Trebuie tiut c pielea are aceeai origine embrionar ca i sistemul nervos. Aceast solidaritate" explic unele modificri la nivelul pielii (anestezii, parestezii, hipereste/ii) aprute cu ocazia unor suferine ale sistemului nervos. Aciune: 1. masajul excit terminaiile nervoase din piele, din muchi, din tendoane si din articulaii, manevrele

e n e r g i c e ; i v n d

cte stimulatoare, iar cele blnde calmante; manevrele foarte energice, executate pe anumite zone .ilc pielii, sunt transmise centrilor nervoi superiori, de unde sunt retransmise, pe cale reflex, unor organe (masajul icflexogen); 1. masajul general, bine executat, produce o bun dispoziie, o senzaie de relaxare, destindere, motiv pentru rare este indicat pentru tratamentul asteniei i stresului.
1.

1. asupra esutului muscular e Masajul excit terminaiile nervoase nu numai pe f cele e din piele, ci i pe cele din muchi, fascii, aponevroze i

tene din arsenalele medicului si masorului sportiv. doane. Aciune: Masaju masajul muchilor le crete excitabilitatea, l conductimuchi btlitatea, contractilitatea i le dezvolt elasticitatea; lor pe 1. manevrele uoare i lente relaxeaz muchii regiuni obosii i , i ontractai; grupuri 1. frmntatul activeaz circulaia la nivelul sau venelor segme mici i capilarelor, mrind volumul celor de nte rezerv, cu nu i icsterea circulaiei locale a sngelui i limfei; lipset
33

-intensific procesele metabolice locale, accelereaz circulaia sngelui i refacerea rezervelor de glicogen. Pentru obinerea celor mai bune rezultate, muchii ce urmeaz a fi masai trebuie s fie n repaus complet, iar subiectul relaxat. n muchiul inactiv (relativ), sngele i limfa stagneaz, celulele grsoase devin voluminoase, esutul fibros se dezvol mult, ca ulterior s se instaleze atrofia i degenerescenta muscular. Intr-un muchi activ, procesele amintite nu au loc. Pentru un astfel de muchi, masajul este foarte benefic, mai ales cnd la nivelul su au survenit traumatisme uoare, cum sunt rupturile. Fibra muscular epuizat devine dureroas i incapabil de a se mai contracta. Muchiii antrenai, ntlnii la sportivii de performan, pot realiza cu uurin un efort crescut, urmare a masajului. Masajul muchilor la sportivi se recomand pentru creterea rezistenei organismului la efort, pentru o mai bun adaptare la efort, pentru mpiedicarea acumulrii locale de produse reziduale toxice etc. Pentru sporturile grele, de mare efort, se recomand masaj special, pentru pregtirea muchilor. Masajul efectuat n timpul pauzelor combate contracturile si asuplizeaz muchii, iar cel efectuat dup terminarea probei nltur oboseala i contribuie la o refacere mai rapid.
asupra tendoanelor i tecilor tendinoase 1. se folosesc neteziri i friciuni blnde, aceste manevre fiind executate concomitent cu masajul muchilor.
1.

1. asupra articulaiilor -se folosesc neteziri cu palma, pentru diminuarea i chiar dispariia durerii; presiunile blnde contribuie la resorbia lichidelor din jur.
34

 asupra esuturilor i organelor profunde - masajul clasic nu are aciuni directe, ci indirecte.

Manevre de masaj
Masajul - spunea unul dintre marii notri specialiti, profesorul universitar Adrian lonescu - este ansamblul de aciuni sistematice, manuale sau mecanice, exercitate asupra prilor moi ale corpului, capabile s produc efecte fiziologice i terapeutice utile organismului." i aceste efecte sunt produse de tot felul de micri i manevre, care, mbinate armonios, pot avea rezultate foarte bune. La o asemenea miestrie se ajunge dup ani muli de practic. Manevrele folosite au diferite denumiri, sugestive, n legtur cu micrile executate sau efectele lor asupra structurilor masate. Mult vreme au fost folosii termeni l lncezi, care, ulterior, aveau s fie nlocuii cu termeni mmneti. Din multitudinea manevrelor folosite, 5 dintre ele sunt fundamentale i anume: netezirea, friciunea, frmntalul, baterea i vibraia, n timpul masajului, specialistul li-ag manevrele unele de altele, le mbin armonios, schimbarea lor fiind greu sesizabil de subiect. Aceste manevre pot fi executate cu viteze, presiuni i sensuri difei He, n funcie de indicaii. NETEZIREA Aceast manevr const din alunecarea uoar a minilor pe suprafaa corpului, asemntoare unei mngieri. Manevra mai este cunoscut i sub denumirea de efleuraj, (mnen preluat din limba francez, care nseamn atingere uoar, alunecare pe suprafaa pielii.
35

Netezirea se poate efectua cu o mn, cu dou mini, cu minile n form de clete, pentru membrele inferioare i superioare (fig. 6), cu palma (fig. 7), cu dosul minii, cu degetele (pe suprafee mai mici), cu marginea cubital a minii, cu pumnul nchis. Manevra este centripet (pentru efecte excitante), n sensul circulaiei venoase (de la extremitile membrelor ctre inim), n timpul netezirii minile trebuie s fie suple i lipite pe piele.

Fig. 6

Fig. 7

Presiunea netezirii va fi n funcie de indicaii: redus pentru influenarea vaselor i formaiunilor nervoase din 36

piele, medie pentru activarea circulaiei i esuturilor subcutanate i energic pentru influenarea esuturilor profunde (muchi). Netezirea este o manevr pregtitoare pentru orice fel de masaj, constituind, de altfel, primul contact al masorului cu pacientul. Netezirea se mai folosete, 'n tot timpul masajului, ca trecere de la o manevr la alta, ea fiind de l'apt i manevra de ncheiere, care produce relaxarea binevenit. Netezirea prelungit, cu o presiune uoar, are efecte analgezice i calmante. Netezirea energic are efecte tonifiante i stimulante.

N etezire a glisant , cu presiu ne profun d, mbun tet e circula ia venoas i limfati c, motiv pentru

care ea este indicat pentru resorbia edemelor, mai ales n faza lor incipient. ntruct netezirea cu o durat mare nclzete pielea, se va folosi talc sau un alt produs (pomda, ulei).
FRICIUNEA

Aceast manevr, tot att de mult folosit ca i netezirea, const din apsarea pielii si esuturilor moi subcutanate pe esuturile profunde sau pe os. Apsarea nu trebuie Nfi fie exagerat, pentru a nu produce leziuni. Friciunea se execut pe o piele sntoas. Pe suprafee mici, friciunea se execut cu faa

palma ifi a degete lor sau cu vrful lor, iar pe cele foarte mici mimai

cu vrful a trei degete (arttor, mijlociu i inelar). IVniru suprafeele mari de piele se folosete palma nlit'ug, marginile minii sau pumnii nchii, iar pentru cele foarte mari ambele palme cu degetele ntinse. Ct privete presiunea, ea va fi perpendicular pe piele, intensitatea putnd fi slab, medie sau forte, n funcie de Indicaii.
37

Friciunea se execut rapid, n sens longitudinal (la nivelul membrelor), circular la nivelul spatelui, pieptului sau prin micri de rotunjire la nivelul umrului. Manevra nu se execut n regiunile n care se gsesc vene i artere superficiale, nervi i ganglioni limfatici, ca de exemplu la rdcina membrului inferior, gt, axil etc. Friciunea se execut cu mare grij, prin manevre blnde, la persoanele n vrst, pentru c vasele lor de snge sunt mai fragile. Nu de puine ori, dup o friciune energic, pielea se nvineete. Friciunea brutal produce microleziuni la nivelul esutului subcutanat subiacent. Friciunea mbuntete circulaia local, combate formarea aderenelor i cicatricelor (n special pe cele formate dup arsuri) i accelereaz absorbia unor produse aplicate pe piele. Executat blnd i timp mai ndelungat, friciunea reduce contracturile musculare, n timp ce manevrele scurte si energice sunt stimulante. n sport, friciunea se execut pentru tratamentul sechelelor posttraumatice, cum sunt ntinderile sau rupturile musculare. Executat nainte de proba sportiv sau dup, are efecte stimulante sau sedative. Friciunea favorizeaz ptrunderea prin piele a unor substane medicamentoase indicate de medic. FRMNTATUL Aceast manevr se aseamn cu frmntatul pinii. Ea const din apucri, ridicri, apsri, deplasri ntr-o parte si alta a pielii i esuturilor subiacente, a muchilor superficiali dintr-o regiune a corpului. Apucarea se poate face cu o mn (fig. 8) sau dou (fg.9), pe suprafee mari, sau numai cu degetele pe suprafee mai mici. Manevrele se execut att ct permite elasticitatea i mobilitatea structurilor respective. Ele nu trebuie s fie dureroase. 38

Fig.8

Fig. 9

Frmntatul sau petrisajul (denumire preluat din limba francez) este o manevr tot att de mult folosit ca si ne(czirea i friciunea. Se practic mai ales pe regiunile cele mai musculoase: ceaf, brae, fese, gambe etc. Manevrele profunde i blnde contribuie la ndeprtarea lichidelor n exces din zona respectiv, iar cele foarte energice zdrobesc esuturile subiacente i pereii vaselor fragile, fiind urmate de echimoze i hematoame. Frmntatul corect aplicat contribuie la ndeprtarea cheagurilor de snge i a unor noduli, la asuplizarea adeicnelor formate ntre esutul sntos i cicatricial. Frmntrile lente, executate cu mult rbdare, au r l cete sedative i decontracturante, iar cele rapide sunt siimulante si tonifiante. Frmntrile prelungite obosesc pacientul. Intensitatea frmntrilor va fi sczut progresiv, ea devenind, spre sfritul tratamentului, foarte blnd. La nivelul membrelor frmntrile pot fi executate cu o mn sau cu ambele, dispuse ca un clete n jurul lor, care se deplaseaz uor, de jos n sus, n sensul circulaiei venoase t le ntoarcere (de la extremiti ctre inim). Frmntatul muchilor se indic dug imobilizri prelungite sau n unele boli neurologie. In ambele ca/uri muchii sunt mai mult sau mai puini atoni, sau atrofiai.

3 9

Manevra respectiv este foarte mult folosit n masajul sportivilor, pentru stimularea muchilor, mai ales a celor obosii n urma unui efort mare. BATEREA Se face cu ajutorul palmelor, cu marginea cubital a minilor, cu degetele (drepte sau n form de ciocan), cu pumnii (fg. 10), prin lovituri succesive, ale cror intensitate i ritm variaz n funcie de regiunea anatomic indicat si scopul urmrit.

Fig. 10

Baterile cu palmele deschise produc un fel de plescit, iar cu palmele n form de cu sau ventuz, un zgomot surd.

Fig. 11 Baterea cu degetele ambelor mini este asemntoare unui tocat", (fig. 11), iar cea cu vrful degetelor ndoite n form de ciocan, unui ciocnit". Aceast ultim mane40

vr se folosete pe torace i spate, de o parte i alta a coloanei vertebrale, interscapular. Manevra respectiv acioneaz n mod reflex asupra aparatului respirator. Ea este folosit i la noul nscut, imediat dup natere, pentru provocarea primelor respiraii. Percuiile intervertebrale i paravertebrale sunt folosite i n reflexoterapia vertebral. Baterile uoare sunt excitante, cresc tonusul muscular, mresc contraciile etc. Baterile cu durat crescut activeaz circulaia local a sngelui, stimuleaz schimburile nutritive. O astfel de manevr se folosete n perioada de nclzire a sportivilor, mai ales n sporturile de iarn. Baterea nu trebuie s fie niciodat dureroas. Ea este urmat de contracii uoare ale muchilor subiaceni i de i-xcitarea uoar a organelor profunde. Ca i frmntatul, baterea poate fi folosit cu succes i in automasaj. Mai trebuie spus c la nevoie, baterile pot fi executate i prin mbrcminte.
VIBRAIA

Este o micare oscilatorie periodic produs, n cazul nostru, cu vrful degetelor (unul sau mai multe), cu palma, l K- o anumit regiune a pielii, mai mic (puncte) sau mai i nare. Este de dorit ca manevra s fie executat, pe ct posibil, cu presiuni constante. Caracteristica vibraiilor este ritmul lor rapid i nu apNiirea. Vibraiile practicate pe un singur punct cu ajutorul li'Uctelor (unul sau mai multe) se aplic pe traiectul trunIiiului nervos, pe inseria unui tendon, n jurul unei artiulaii, de-a lungul unei vene sau muchi. Vibraiile bine executate produc relaxare, activeaz cirnlalia local, influeneaz activitatea unor organe, previn 'doseala etc. Indicaii: dureri, stri congestive, contracturi muscula', lensiuni psihice etc. 41

ALTE MANEVRE Trepidaia Este o variant a vibraiei. Ea const din vibraii continuie, executate pe vertical, cu frecven foarte mare. Manevra este foarte obositoare pentru un masor. Pn la descoperirea vibratoarelor mecanice, vibraiile manuale (trepidaiile) erau foarte mult folosite n afeciunile pulmonare cronice pentru uurarea eliminrii produselor patologice. Vibratoarele mecanice sunt prevzute cu dispozitive speciale pentru reglarea ritmului i intensitii vibraiilor, n funcie de scopul urmrit. Ciupirea Manevra const din apucarea pielii si esuturilor subiacente si chiar a unor muchi superficiali, att ct este posibil, cu dou degete (mare i arttor), (fg. 12) i ridicarea pliului format. Urmeaz rularea pliului cu dou degete (fg. 13) sau mai multe.

Fig. 12

Fig. 13

42

O astfel de manevr produce decontracturarea i relaxarea muchilor superficiali. Pentru a aciona asupra structurilor profunde, ciupirea trebuie s fie ct mai ampl, o manevr destul de greu de realizat. La nivelul peretelui abdominal i n locurile mai sensibile, dar suple i cu elasticitate mare, se pot practica ciupiri uoare. Folosite n locurile sensibile, ciupirile devin insuportabile. De reinut! Ciupirile nu trebuie s fie deloc dureroase.
Malaxarea

Este o manevr de frmntare. Ea const din prinderea pielii i esutului subcutanat ntre degetul mare i restul ilegetelor, pliul format fiind apoi frmntat i stors energic. Malaxarea se mai poate executa cu dou mini. Malaxarea se aplic pe esuturile laxe i atone, situaie ntlnit la nivelul muchilor abdominali ai bolnavilor loarte slbii si emaciai. Cu aceast manevr se activeaz circulaia local i se tonific structurile respective.
Apsarea

Se poate executa cu palmele, cu degetele mari, cu toate tk'getele, n funcie de indicaii, pe tendoane i pe regiunile mai puin musculoase. Cnd apsarea se face pe tendoane, manevra se execut n acelai timp i n anurile dintre i Io, pe toat lungimea lor. Fora apsrilor poate avea diferite intensiti: uoar, >wdic i puternic (energic), n funcie de indicaii. Penii ii tratamentul nevragiilor se recomand apsri uoare, u pulpa degetului mare, de-a lungul trunchiului nervos iii-rvul sciatic, nervi intercostali). Pe regiunile musculoase, rotunde (muchiul deltoid), apflrile se fac cu gtul minii, prin micri rotative (rsuciri).

43

Apsrile executate pe un muchi lung vor fi fcute de-a lungul fibrelor sale. La nivelul membrelor, presiunea se face cu o mn, sau cu ambele, pentru muchii gambei, coapselor etc. n ambele situaii segmentul respectiv este prins ca ntr-un clete. Manevra se execut de la vrful extremitilor pn la rdcina lor, n sensul circulaiei de ntoarecere a sngelui venos, pe care o va influena. Apsrile mai pot fi efectuate cu pulpa unui deget, pe anumite puncte, cum se procedeaz n presopunctur, reflexoterapie, Shiatsu, micromasaj chinez etc. Cernut Aceast manevra const din prinderea, cu ambele mini, a maselor musculare i rularea lor, ntre palme, de mai multe ori, apoi ridicri rapide, de jos n sus, a regiunii respective. Cernutul se folosete n masajul sportiv, pentru membre, mai ales dup manevrele mai energice, cum sunt frmntatul i baterile, sau dup netezirile i friciunile executate pentru relaxare. Rulat Manevra este asemntoare cernutului, prinderea fiind executat cu degetele ntinse, palmele apsnd regiunea respectiv. Rulatul se face n toate direciile, la nceput mai lent apoi rapid. Ca i cernutul, rulatul acioneaz asupra tuturor structurilor anatomice: piele, esutul celular subcutanat, lax sau grsos, si muchi, avnd efecte relaxante. Rulatul i cernutul, foarte asemntoare ntre ele, sunt nelipsite din arsenalele masorilor sportivi, n lipsa
44

acestora, n cadrul automasajului, sportivul folosete ambele manevre, mai ales n pauze, pentru efectele lor relaxante. De reinut! Cernutul i rulatul nu trebuie s fie durei oase sau s provoace contracturi musculare.
Scuturat Este o manevr relaxant, folosit n masajul sportiv, n pauzele competiiilor. Const din micri oscilatorii ritmice, executate cu minile pe ntregul corp say parial (torace, membre). MANEVRE NSOITOARE Traciuni

La sfritul masajului se execut traciuni uoare asupra urliculaiilor membrelor i vertebrelor cervicale. La nivelul membrelor, traciunile se execut cu minile, una fiind plasat deasupra articulaiei, iar alta sub articulaie. Traciunile sau tragerile se fac n sens longitudinal, prin micri umoare, nedureroase. Manevra respectiv acioneaz asupra articulaiei i esuturilor moi din jur: ligamente, capsul articular i muchi, nainte i dup traciuni se recomand netezirea hlaud a articulaiei respective. Traciunile la nivelul coloanei cervicale se fac pe masa i Ir masaj, pacientul fiind culcat cu faa n sus. Dup ce i (iiinde capul cu palmele, plasate pe feele laterale ale cramului (tmple i frunte), masorul execut cteva traciuni ii>i><ire, n sens longitudinal.
Mobilizarea articulaiilor

Micrile la nivelul articulaiilor se execut n funcie lr indicaii: pasive sau active, cu sau fr rezisten. Pen45

tru unele din ele pacientul poate sta culcat pe masa de masaj, iar pentru altele, aezat pe un scaun. Mobilizrile trebuie s fie blnde i nedureroase. Cele brute i intempestive pot produce accidente grave, ca de exemplu la nivelul coloanei cervicale (luxaii ale vertebrelor). Indiferent de manevrele de masaj folosite i de felul micrilor ajuttoare, dup un astfel de tratament subiectul trebuie s fie relaxat i odihnit.

MASAJUL STRUCTURILOR ANATOMICE

IMKLKA Olumul care beneficiaz cel mai mult de masaj este piek'ti. Masajul o cur de deeurile organismului i de produsii loxici care se elimin prin sudoare i sebum. Aceste produse, mpreun cu celulele moarte de pe piele i praful (k-pus, i astup porii, ntr-o mai mic sau mai mare msur. Masajul contribuie la regenerarea mai rapid a pielii, prin stimularea producerii de noi celule care, n mod progresiv, le nlocuiesc pe cele moarte, de la suprafaa sa. Masajul acioneaz asupra vaselor din piele, prin comprimare i decomprimare, n felul acesta se face o gimnastic vascular, deosebit de benefic pentru mbuntirea circulaiei locale. Gimnastica vascular, realizat i prin alte mijloace, ca de exemplu trecerile succesive de la cald i rece, de mai multe ori, are un rol deosebit i n procesul de termoreglare. Manevrele blnde (netezirea) acioneaz asupra reelei nervoase senzitive din piele, contribuind, astfel, la ameliorarea durerilor i la producerea unei senzaii de bine. 46

ESUTUL CELULAR SUBCUTANAT Masajul ntreine supleea acestui esut i circulaia local a sngelui i limfei. Netezirea ceva mai energic, cu ambele palme, prin micri circulare, n toate sensurile, apoi petrisaj cu degetele, contribuie la o mai bun irigare a esuturilor profunde. Grosimea acestui esut nu este uniform, ea variind n funcie de stratul de grsime. Cnd este abundent, esutul celular se umfl n bloc i i pierde elasticitatea, iar pielea respectiv se ntinde. esutul adipos este abundent pe unele regiuni: abdomen, coapse, olduri etc. n acest esut, foarte bine vascularizat, se poate acumula, n exces, limf, ceea ce explic formarea umflturilor (edeme), mai ales la nivelul membrelor inferioare. Masajul acioneaz nu numai asupra esutului subcutanat normal, dar si asupra celui infiltrat de lichidele stagnate la acest nivel sau de celule adipoase, mai mult sau mai puin abundente, n funcie de regiunea anatomic. Masajul esutului celular subcutanat normal Const din neteziri ceva mai energice, cu ambele palme, prin micri circulare n toate sensurile. Dup neteziri pot fi folosite ciupiri uoare ale pielii, cu dou degete, Incercndu-se ridicarea pielii. Masajul esutului celular subcutanat adipos Const din manevre foarte energice. Se ncepe cu neteziri apsate, cu palmele, apoi cu ncheietura pumnului, winicircular, n toate direciile. La intervale mici de timp, te execut frmntri locale profunde, cu zdrobirea esuInlni gras cu ajutorul degetelor. Dup frmntri urmeaz ncMe/,iri apsate, executate cu palmele. Un astfel de masaj este foarte obositor pentru un masor, , datorit efortului depus, slbete naintea pacientului,
47

mai ales cnd acesta nu asociaz un regim alimentar hipocaloric i mult micare.

MUCHI Manevrele vor fi n funcie de starea muchiului: pentru un muchi atrofiat, inactiv, se recomand manevre stimulante i tonifiante, iar pentru cei activi, manevre tonifiante, att descongestionante, ct i pentru ndeprtarea oboselii. Pentru muchii sportivilor, supui la eforturi mari, se recomand manevrele sedative i calmante. TENDOANE
Tendoanele pot fi masate mpreun cu muchii sau separat. Masajul stimulant const din prinderea tendonului ntre degetul mare i restul degetelor, apoi netezirea sa cu degetele de la cealalt mn, care va fi deplasat spre locul de inserie, n urmtorul timp muchiul va fi frmntat ct mai profund si energic. Masajul dcscongestionant ncepe cu o netezire blnd, a cilrei presiune va fi crescut progresiv. Netezirea se executfl cu pulpa a dou degete (mare i arttor), care se vor modela pe tendonul respectiv, pe toat lungimea sa.

ARTICULAII
Suferinele articulaiilor, destul de frecvent ntlnite n practic, manifestate local prin dureri, congestie, inflamaie, limitarea micrilor i, de multe ori, prin creterea volumului, pot beneficia de neteziri blnde. Unele articulaii sunt greu de abordat (old), altele dimpotriv (cot, genunchi, pumn, glezn). Pentru articulaiile uor nepenite, inactive, ca urmare a unor traumatisme, se recomand un masaj energic pentru stimularea circulaiei sngelui. Se ncepe cu neteziri cu 48

ambele mini, care se aplic n jurul articuaiei ca un manon. Va urma masajul blnd al tendoanelor i muchilor respectivi. Netezirea se mai poate practica cu vrful unui deget, pe linia articular, la nivelul genunchiului i gleznei, prin manevre ceva mai energice. Pentru umflturile uoare, aprute dup exerciii intense si prelungite, netezirea se va face cu ambele palme, prin micri circulare, pe ntreaga regiune. Manevrele nu trebuie s produc dureri si nici senzaii neplcute. VASE Aciunea mecanic a masajului se transmite nu numai asupra pielii, aa cum am vzut, ci i asupra esuturilor subiacente, unde se gsesc numeroase vase sanguine, de calibru foarte mic (artenole, venule). n unele regiuni se gsesc vene superficiale de calibru mic, ca de exemplu la nivelul capului, minilor i picioarelor. Dac netezirea pielii, practicat cu blndee, n aceste regiuni, nu este deloc nociv, restul manevrelor sunt traumatizante, mai ales cele energice. Din acest motiv, se recomand respectarea vaselor superficiale aflate n spaiul popliteu (faa posterioar a genunchiului), triunghiul lui Sarpa (la rdcina membrului inferior), axila (subsoara), pliul cotului etc. Masajul venelor inflamate este interzis, chiar netezirea hlnd. n schimb, vasele profunde beneficiaz de masajul energic aplicat pe regiunile musculoase.
NERVI

Masajul superficial, n special netezirea, se adreseaz i minaiilor nervoase din piele, avnd efecte benefice n iltirerile locale, mai ales n nevralgii. Masajul profund este benefic n pareze i paralizii.
UM

49

PRACTICA MASAJULUI
De la nceput trebuie spus c masajul nu poate fi practicat de oricine i oriunde. i totui, n anumite situaii, acel oricine" poate practica unele forme de masaj (automasaj, masaj igienic, sportiv etc.). Nu ne ndoim nici o clip c masorii profesionti sau amatori nu vor ine seama de indicaiile i contraindicaiile masajului, prezentate n paginile urmtoare. Orice abatere nseamn nu numai ineficienta tratamentului, ba chiar nrutirea strii pacientului. Pentru reuita tratamentului este nevoie de un mediu ambiant plcut, de o camer spaioas, luminat, aerisit i suficient de nclzit n lunile reci. Masorul trebuie s fie sntos i viguros, s aib minile calde, sntoase, curate, cu unghiile tiate. Imbrc.lminlea trebuie s-i fie lejer pentru a nu-i mpiedica micrile. Prin sntatea masorului nelegem i sntatea mental. Pacientul va sta, n timpul masajului general, complet de/.brcat, culcat pe o mas special, nalt de 60-65 cm (n funcie de talia masorului) i lung de 180 cm. Masorul trebuie s se mite n voie n jurul mesei i s poat executa uor orice manevr. Cnd se execut un masaj parial, masorul poate sta aezat pe un scaun. Pe mas se pune un cearaf curat, niciodat un aternut moale, n care pacientul s se scufunde. Cearaful trebuie schimbat la fiecare pacient. Cnd pacientul st cu faa n sus, i se vor pune sub ceaf, sub genunchi i sub glezne, prosoape curate, mpturite. Ordinea regiunilor anatomice ce urmeaz a fi masate, difer. Unii specialiti ncep cu picioarele, alii cu spatele etc. Indiferent de segmentul abordat la nceput, manevrele se execut ntotdeauna n sensul circulaiei de ntoarcere a
50
v

r!

sngelui (circulaia venoas), adic de la periferie spre inim. Durata unui masaj general poate fi pn la 60 de minute, iar pentru cel parial 5-20 minute. La sfritul masajului se execut micri pasive, apoi active cu rezisten. Ele vor fi uoare, niciodat brute, intempestive, pentru a nu produce accidente grave, mai ales la nivelul coloanei cervicale. n timpul masajului, masorul se va concentra numai asupra activitii sale. El nu trebuie s mai efectueze, n acelai timp, i o alt activitate, ca de exemplu privitul la televizor sau cititul unui ziar. ntre masor i pacient trebuie s existe relaii de cordialitate i ncredere deplin. Ambii trebuie s se concentre/e asupra masajului, evitnd orice fel de discuii. PRODUSE PENTRU MASAJ Manevrele masajului clasic, executate pe o piele uscat si proas, produc dureri. Pentru ascest motiv este nevoie de aplicarea pe piele a unui produs special, care trebuie s aib urmtoarele caliti: s uureze alunecarea minilor pe piele, s fie agreabil la contactul cu pielea, s aib un miros plcut, s contribuie la ntreinerea pielii, s poat fi ndeprtat uor i repede de pe piele, dar mai ales s nu l ic nociv pentru piele i organism. Pudra de talc (silicat de magneziu) Aceast pudr, de culoare alb, are urmtoarele inconveniente: astup porii pielii, este greu de ndeprtat de pe pii-le (nefiind solubil n ap i alcool), constituie un strat l/olator ntre pielea masorului i cea a subiectului. Are ns dou mari avantaje: permite alunecarea minilor pe piele cu mult uurin, fcnd posibil executarea nlnror manevrelor i este uor de procurat. 51

,*

Pentru dezobturarea porilor de pe piele (astupai cu talc) se fac friciuni cu ap alcoolizat.

Uleiul de migdale dulci Este un lichid galben, cu mirosul specific al fructului de migdal, care rncezete repede la aer i lumin. Este un produs excelent pentru masaj, dar foarte scump. Se mai folosete, sub form de aplicaii locale, pentru arsuri, crpturi ale pielii i la ntreinerea pielii uscate. Compoziie: olein (55-75%), emulsin, pepton, calciu, fosfor, potasiu, sulf, magneziu, vitamine (A,B) etc. Inconveniente: ptrunde repede n piele, ceea ce impune folosirea de mari cantiti pentru un masaj general.

Trlcthanolamina (stearat de triethanolamin) l Mc un lichid galben incolor sau galben deschis, vscos, solubil n ap i alcool. Fiind vscos, n timpul frecrii pielii produce senzaie de cldur, fapt pentru care este ndoit cu ap de trandafiri. Avantaje: ptrunde puin n piele si se ndeprteaz uor prin splare cu ap sau prin frecare cu un prosop umed. Se pstreaz n flacoane bine nchise i ferite de lumin.
Glicerina Fiind solubil n ap, poate fi ndeprtat uor de pe piele prin friciuni cu un prosop muiat n ap cldu. Este folosit mai mult n masajul parial. Uleiul de nuc Este excelent pentru masaj. Se cur repede de pe piele.
ti

52

Compoziie: acizi grai nesaturai (73-84%), acid oleic, /inc, potasiu, fosfor, sulf, fier, calciu, vitamine (A,B,C,P) ctc. Se mai folosete la fricionarea pielii copiilor cu rahitism, n anemii i unele dermatoze (aplicaii locale). Uleiul de semine de struguri Foarte bun pentru masaj, fiind unul dintre cele mai folosite produse. Se recomand ca aliment la tratatamentul h i percolesterolemiei. Compoziie: acizi grai nesaturai (85%), vitamine. Uleiul simplu sau camforat Prirrfolosirea acestui ulei, alunecrile pe piele sunt prea uoare, ceea ce mpiedec efectuarea anumitor manevre i localizarea cu precizie a punctelor indicate pentru masat. i acest produs ptrunde n porii pielii, dar el poate fi ndepratat cu friciuni uscate sau prin tergere energic cu o bucat de pnz curat. Vaselina Se recomand mai puin, pentru c ader la piele, i umple anurile sale invizibile Este greu de ndeprtat, chiar dac se folosesc friciuni cu produse alcoolizate sau spunuri speciale. Amestecul de ulei simplu, spun i lapte de var Acest produs se folosete foarte mult la sportivi, avnd urmtoarele avantaje: alunecarea minilor pe piele este uoar, se usuc repede i se poate ndeprta foarte uor printr-o simpl tergere, cu o bucat de pnz curat. Alte produse n practic se folosesc diverse unguente sau linimente, in care sunt incorporate unele substane recomandate de 53

medic, cum sunt: iodul, sulful, salicilaii, revulsivele etc., care ptrund uor n piele. Urmtoarele produse nu vor fi folosite: Uleiurile minerale; Uleiul de floarea soarelui; Uleiul de porumb (nu produce un contact plcut cu pielea); Uleiul de parafin (greu de ndeprtat de pe piele).

Masajul medical
INDICAIILE MASAJULUI Afeciunile aparatului locomotor
De Iu nceput trebuie spus c masajul nu este un panaceu, cum mai cred unii oameni. Pentru acest motiv este necesar enumerarea indicaiilor sale terapeutice. Practicienii sunt confruntai astzi cu tot mai multe i variate suferine ale aparatului locomotor, mai ales ale oaselor i articulaiilor, ntruct accidentele de circulaie au crescut vertiginos, ele aflndu-se, n momentul de fa, pe locul trei al cauzelor de deces, dup bolile cardio-vasculare i cancer. Dac foarte muli oameni mor din aceast cauz, mult mai muli sufer tot felul de traumatisme la nivelul oaselor, articulaiilor i muchilor; acestea necesit ngrijiri de specialitate, din arsenalele terapeutice folosite pentru vindecare, dar mai ales pentru recuperare, nelipsind masajul terapeutic i igienic. Masajul terapeutic este astzi nelipsit din clinicile de: ortopedie, chirurgie, neurologie, reumatologie, ca s nu
54

mai vorbim de cele de balneofzioterapie i de recuperare. Iat principalele sale beneficiare: LA NIVELUL ARTICULAIILOR Redoarea nepenirea sau redoarea unei articulaii are numeroase cauze: traumatisme locale, imobilizri prelungite, tratamente greite, artroz etc. Pentru nepenirile uoare se recomand manevre stimulante, care, n acelai timp, mpiedic formarea bridelor. Se ncepe cu netezirea articulaiei, de mai multe ori, cu palmele dispuse n jurul ei ca un manon, pentru stimularea circulaiei locale a sngelui. La nceput, netezirile vor fi blnde, apoi din ce n ce mai apsate, n timpul urmtor se vor netezi tendoanele, ligamentele i muchii din jur. Dac linia interarticular poate fi abordat, la nivelul ei se execut neteziri, ceva mai energice, cu vrful degetului. Entorsa Este o leziune articular produs de o micare forat care depete limitele mobilitii sale, fr deplasarea suprafeelor articulare. Produce dureri i umflturi locale. n micrile brute pot fi lezate ligamentele articulare. Cele mai frecvente entorse se produc la glezne i genunchi. n funcie de leziunile produse, entorsele sunt de mai multe feluri: entorse simple, fr leziuni ligamentare imporUinte; n astfel de cazuri se folosesc neteziri blnde, prelungite, efectuate cu dou mini, la nivelul articulaiei, apoi pe regiunile nvecinate, unde s-a format umil ittura.
55

Masajul medical propriu-zis ncepe dup 3 sptmni de la accident i se adaug tratamentului de specialitate. Pentru entorsa gleznei se aplic un bandaj local, elastic. 1. entorse cu rupturi de ligamente; 1. entorse cu smulgerea ligamentelor de inserie ale muchilor pe oase. n ultimele dou situaii, tratamentul ncepe numai dup efectuarea examenului radiologie. Masajul efectuat fr acest examen este nu numai nefolositor, dar i duntor, el prezentnd numeroase riscuri. Deci, trebuie ateptat diagnosticul radiologie. Masajul se face pentru profilaxia eventualelor sechele locale, la nivelul articulaiei, ligamentelor i muchilor. Pentru calmarea durerilor se fac neteziri blnde, locale si para-articulare, iar pe punctele dureroase vibraii alternale cu presiuni uoare. Hntorscle sunt frecvente la sportivi, n astfel de cazuri, masajul se aplic imediat dup accidentare, folosindu-se numai manevre foarte blnde, n cazul entorselor grave masajul se execut numai dup cteva zile i numai la indicaia medicului. Luxaia Se produce prin dislocarea capetelor articulare ale oaselor respective i fixarea lor n poziie vicioas prin contractur muscular. Masajul se execut numai dup reducerea luxaiei. Se ncepe cu o netezire sedativ, se continu cu presiuni, frmntri i vibraii pe muchii ale cror tendoane consolideaz capsula articular. Manevrele se execut cu dou degete.
56

Pentru luxaia genunchiului se fac presiuni cu vrful degetului pe linia interarticular, corespunztoare meniscului respectiv. Masajul face parte din arsenalul terapeutic de recuperare. Pentru luxaiile ntlnite la sportivi, masajul (neteziri uoare) se aplic dup reducerea lor i dup imobilizare, care se impune. Artrita Se manifest prin febr, umflturi, rocat si cldur local, n acest stadiu masajul este contraindicat. El se indic n cazul cnd inflamaia este uoar i durerile apar dup micri intense i prelungite. Pot fi folosite manevre descongestionante: neteziri blnde, executate cu ambele mini, n sens circular. Manevrele trebuie s fie lotal nedureroase i s nu produc nici chiar senzaii neplcute. Artroza Este o afeciune degenerativ localizat la nivelul esutului cartilaginos i la capetele oaselor unei articulaii. Se manifest prin dureri cronice, uneori acutizate, i limilarea micrilor. Beneficiaz de neteziri blnde, executate cu ambele palme. Hidrartroza Const n acumulare de lichid n cavitatea unei articulaii; este frecvent la genunchi, articulaie supus la tot li'lul de traumatisme: rupturi de menise, distensii, entorse flc. Se recomand neteziri, frmntri, friciuni, presiuni la nivelul muchilor din jur, pentru mbuntirea circulaiei ile ntoarcere. Aceste manevre contribuie la dispariia progresiv a lichidului respectiv.
57

LA NIVELUL OASELOR Fracturi

, de

e fractum. S ^ a de , darte de locul fractum, gipsat. Se ncepe cu netezi* i blana ^ ^ fi ceya pe muchii nvecinat. Pe P^ s ^ ^ ^ energice, urmate de fram ^^ co mbaterea redonlor. iiloi "sntoase din yecmatate pentru palid muchl V -pentru sechelele ^""losesc neteziri blnde, apoi atrofiei, redori articulare) * niciodat brutale, frmntri energice chiar _ putem ^ ^^ degetel in care urmeaz M * * se mai executa fraexecut n tratamentul tul-

siuni, frmnt;

mobilizri pasive i

-^'S
ii, folosindu-se

se folosesc: neteziri, pre'

e

locului fracturii, mult ** P-e, acuve, net,

'

iuni, vibraii;

frictiuni Sl

i la grbirea cicatrizm ei. 58

. Manevrele

LA NIVELUL MUCHILOR Contracturi musculare Pot fi combtute prin neteziri i vibraii. Niciodat nu se va ncerca o decontracturare forat, o astfel de manevra fcnd contractura mai dureroas. Contuzii musculare Se recomand neteziri, vibraii i friciuni blnde. Sunt interzise frmntrile i presiunile energice, profunde, care sparg cheagul de snge, n felul acesta resorbia sa va fi dificil, favoriznd, n acelai timp, formarea de noduli libroi i osteoame musculare dureroase. De masaj mai beneficiaz: miozitele acute, lumbago, lorticolisul etc.

Afeciunile sistemului nervos

Nevrita Este afeciunea unui nerv, originea sa fiind inflamatorie NUU infecioas. Se caracterizeaz prin dureri vii, uneori Intolerabile. Poate beneficia de neteziri blnde, prelungite. Nevralgia Definete dureri de-a lungul trunchiului unui nerv, a cnii denumire o mprumut: nevralgie sciatic, nevralgie i.idal, nevralgie intercostal etc. Nevralgie sciatic pentru ameliorarea durerilor: neteziri i vibraii locale; pentru atrofie muscular: frmntri profunde. Uneori aceste manevre pot exacerba durerile, ceea ce impune sistarea masajului. 59

- Nevralgie intercostal Neteziri pe muchii superficiali ai peretelui toracic i vibraii, pentru ameliorarea durerilor i contracturilor musculare. Paralizia Este caracterizat prin nefuncionarea muchilor. Suferina este mai frecvent la nivelul membrelor. Cauze: leziuni la nivelul sistemului nervos central sau periferic. Paraliziile sunt de mai multe feluri: 1. localizate la o jumtate de corp: hemiplegie (stng . sau dreapt) 1. locali/a numai la membrele inferioare: paraplegie; - locali/a la un singur membru: monoplegie; locali/a la toate cele patru membre: tetraplegie. In parali/iile survenite n poliomielit, cu anchilozarea urliciilaiilor, masajul contribuie la ameliorarea circulaiei locale si la stimularea schimburilor de nutriie. Se folosesc nele/iri i comprimri ale muchilor, manevre care mping sngele de la periferie spre inim, frmntri si bateri uoare care acioneaz asupra terminaiilor senzitive, pe care paralizia nu le-a afectat. Masajul se termin cu friciuni energice cu o loiune alcoolizat. Pentru paraliziile posttraumatice, postoperatorii i neurologice tratamentul de recuperare se ncepe imediat, masajul fiind unul din tratamente. Pareza Este o paralizie uoar, caracterizat prin activitatea redus a unui muchi, simptom pentru care bolnavul trebuie s se prezinte imediat la medic. Aceast suferin constituie una din indicaiile majore ale masajului.
60

Paraplegia

Masajul i automasajul au o mare nsemntate, mai ales iiutomasajul, bolnavul avnd dou avantaje, masajul membrelor paralizate i o activitate benefic pentru membrele superioare. n cazurile menionate mai sus, masajul este n acelai 11 mp un masaj medical i igienic. El trebuie fcut zilnic la ilomiciliu, masorul profesionist putnd fi nlocuit de unul ;iinator (unul din membrii familiei, care i-a nsuit practica masajului). Un astfel de masaj contribuie la ntrzierea doctelor negative. Dup astfel de masaje se recomand micri pasive, repetate, cu amplitudine crescut progresiv. Cu un masaj bine executat, nsoit de micri pasive, pol fi obinute foarte bune rezultate n pareze, mai ales i-fmd sunt executate i micri active ajutate.
Nevroze

Beneficiaz de neteziri blnde, pe ntreaga suprafa a corpului, fcute n mod regulat, asociate cu mult micare: i-xerciii fizice, sporturi necompetitive etc.

Afeciuni metabolice
Obezitate

Dintr-un nceput trebuie spus c masajul nu ndeprtea/il esutul grsos, dac nu este nsoit de un regim alimenIni hipocaloric i gimnastic medical. Masajul contribuie In uurarea eliminrii produselor rezultate din arderea grim i lor. Pentru obezitate se poate practica un masaj abdominal, uhiectul fiind culcat cu faa n sus, capul uor ridicat i vnunchii uor ndoii. Se ncepe cu neteziri abdominale, 61

cu ambele mini, cu micri n sensul acelor de ceasornic, intensitatea lor fiind crescut progresiv, n urmtoarele zile se execut frmntarea muchilor abdominali, prinderea pielii i esuturilor subcutanate fiind fcut cu ajutorul degetelor. Nici celulita nu beneficiaz de masaj, dac nu se asociaz un regim alimentar hipocaloric i micare. Cea mai indicat manevr este frmntatul, pe care unii specialiti l recomand pn la nvineirea pielii. Pentru celulita cefei, nsoit de nevralgie cervical i brahial, se recomand neteziri i frmntri energice ale muchiului trapez, apoi micri active, ale gtului, n toate direciile (flexii, extensii, rotaii), cu opoziia masorului. Guta, diabetul zaharat i reumatismul cronic beneficia/ de toate manevrele practicate n cadrul unui masaj general.

Afeciunile aparatului cardio-vascular

Edeme Foarte puine suferine ale acestui aparat beneficiaz de masaj, printre acestea aflndu-se edemele. Ele apar mai ales la membrele inferioare, cnd circulaia sngelui este perturbat, n astfel de cazuri, masajul ajut circulaia de ntoarcere a sngelui venos i, n acelai timp la diminuarea edemelor. Bolnavul st culcat pe spate, cu membrele inferioare ridicate la vertical, ct se poate mai mult. Se ncepe cu netezirea membrelor inferioare, de la degete pn la rdcina coapsei. Manevra se execut ncepnd de la picioare, cu ambele mini, fcute brar, n jurul gambei, care vor aluneca progresiv ctre genunchi i coapse. Muchii membrului inferior pot fi i frmntai, n acelai sens, manevra fiind executat cu vrful degetelor. 62

Dup masaj se execut micri pasive ale membrelor Interioare, uoare, fr efort. n timpul masajului, bolnavul va respira ct mai prolund, dilatarea toracelui contribuind la creterea cantitii |l)r snge n venele mari care ajung la inim. De reinut! Manevrele de mai sus sunt contraindicate stadiile avansate ale bolilor cardio-vasculare. Pentru un |sH'el de tratament este necesar avizul medicului specialist. Pentru reglarea circulaiei generale se recomand IfK'ie/iri, frmntri i vibraii blnde la nivelul abdomeIliului. Varice n stadiul incipient, fr complicaii, varicele pot benefi|l ia si de masaj. Acesta contribuie la ameliorarea circulaiei Vonoase i la tonifierea pereilor venelor. Bolnavul st culil cu faa n sus, innd membrele inferioare ct mai aproape de vertical. Se execut neteziri, cu intensitate progresiI Vil, n funcie de existena edemelor si de mrimea lor. Contraindicaii: inflamaia venelor, ulcer varicos.

Afeciunile aparatului respirator

Unele boli respiratorii cronice benefiaz de neteziri toracice, blnde, n timpul exerciiilor respiratorii de rutin. Masajul toracelui nu se execut n bolile pulmonare ucu te.

Afeciunile aparatului digestiv

Cteva afeciuni digestive, printre care ptoza gastric, utonia gastric, constipaia, pot fi ameliorate prin masaj abdominal. Netezirile superficiale i vibraiile pot calma durerile; baterile uoare au efecte benefice n atonia gastric. 63

Frmntatul, presiunile i friciile ceva mai energice si profunde, executate la 3^ ore dup mas, combat constipaia i cresc tonusul muchilor organelor digestive. Pentru constipaie se mai poate folosi urmtoarea manevr: presiuni i vibraii, cu vrful degetelor, n partea de jos a abdomenului (n partea dreapt), manevrele continund pe vertical, pn sub coaste, de unde vor ajunge, pe orizontal, n partea stng i de aici n jos. Efectele acestui tratament se obin n cteva sptmni i chiar mai puin.

Afeciuni ortopedice
Ele sunt ntlnite deopotriv la copii, ct i la aduli, multe dintre ele beneficiind de tratament ortopedic, chirurgical-ortopedic i gimnastic medical metodic, n toate ca/urile medicii recomand i masaj, parial sau geni'ral, manevra de elecie fiind netezirea pielii cu intensilale crescut progresiv.

MASAJUL IGIENIC
Este cel mai solicitat masaj n zilele noastre, cu stresuri la tot pasul, cu abuzuri de tot felul i cu lips de micare, toate generatoare de boal, pe primele locuri aflndu-se nevrozele i obezitatea, cu numeroasele lor complicaii. Medicina modern acord o mare atenie profilaxiei, printre mijloacele folosite numrndu-se si foarte multe remedii naturale, ca de exemplu micarea, care nu poate fi conceput fr masaj. Masajul general i automasajul acioneaz mecanic la nivelul esuturilor profunde, mbuntesc circulaia sngelui i accelereaz eliminarea produilor nocivi rezultai
64

ilni metabolism, n felul acesta el regleaz toate funciile \ i tale ale organismului. Lipsa de micare ndelungat favorizeaz acumularea in hipoderm a unei cantiti crescute de lichide interstiiale, care vor perturba schimburile locale, mai ales la nivelul esutului conjunctiv, despre al crui rol important n organism am vorbit mai nainte. Masajul sau automasajul igienic se poate practica zilnic wiu la 2-3 zile, timp de 20 minute. Dup masaj se execut ni i scri pasive, apoi active cu rezisten, gimnastic respirnlorie, exerciii fizice uoare. Un masaj general sau automasaj bine executate produc ivlaxare i o stare de bine.
Tehnic

Se ncepe cu netezirea, cu palmele, a regiunii lombo-sacrate, a spatelui, de o parte i alta a coloanei vertebrale, pn la ceaf, presiunea crescnd progresiv. Se trece la umeri, torace, lateral i posterior (neteziri i frmntri energice pe masele musculare). Urmeaz netezirea membrelor superioare, de la vrful degetelor pAn la umeri, apoi frmntri, inistnd pe masele musrnlare. Imediat se trece la membrele inferioare, picioare, gambe, coapse (dac este posibil cu ele ridicate la vertical). n timpul urmtor, subiectul st cu faa n sus, cu o miefl pern sub cap i sub genunchi. Neteziri pe membrele inferioare i frmntri energice, dar nu brutale, apoi netezii i abdominale i toracice. Masajul general se poate aplica i bolnavilor obligai s Nlea la pat un timp ndelungat, n timpul masajului vor fi culcai cu faa n sus. Vor fi folosite neteziri i frmntri licoare sau ceva mai energice, n funcie de starea bolnavului. 65

AUTOMASAJUL
Automasajul sau masajul propriului corp este tot un masaj igienic. Manevrele sunt cele menionate: neteziri, friciuni, frmntri, bateri i vibraii. Ele se adreseaz n primul rnd muchilor i tendoanelor, care vor fi prelucrate pe rnd. Automasajul are numeroase avantaje: poate fi practicat la orice vrst, de oricine, acas sau n concediu, att de persoanele sntoase, ct i de cele bolnave. El poate fi folosit n scopuri igienice i terapeutice, cnd nu putem beneficia de serviciile unui masor calificat, n aceast categorie intrnd, n primul rnd, sportivii. Sportivul apeleaz la automasaj ori de cte ori are nevoie: n timpul antrenamentului, n timpul competiiei si n perioadele lungi de inactivitate, pentru meninerea unei lorinc l'i/ice bune i, uneori, pentru tratamentul unui alVciuni uoare. Inconvenientele automasajului sunt foarte puine, deloc semnificative: nu pot fi folosite toate manevrele principale, mai ales pe cele mai energice; efectele acestui masaj nu sunt ntotdeauna egale cu cele ale masajului profesionistului. Cu toate acestea, la automasaj nu trebuie s renunm, pentru c, ntr-o bun msur l poate suplini pe cel clasic. Automasajul poate fi practicat n vacan, n apa mrii, dup toate regulile. Tehnic Automasajul se execut stnd pe un scaun, ordinea regiunilor ce urmeaz a fi masate fiind cea indicat n fig. 14 a i fg. 14 b, de la a la p. Durata automasajului este de aproximativ 20 de minuu i se face pe o piele sntoas, pudrat cu talc. 66

MK.

14 a

w) Gt netezirea cu palmele a suprafeelor laterale, apoi a i-lri anterioare, de sus n jos; ciupituri uoare (cu excepia feei anterioare), urmate l* neteziri.
67

Fig. 14 b

b) Ceaf i muchiul trapez netezirea cefei, de sus n jos, pn n partea superioar a spatelui; 1. netezirea i frmntarea muchiului trapez stng (cu palma dreapt) i a celui drept (cu palma stng) i din nou netezire.
1.

68

c) Umr - neteziri cu palma, de jos n sus, n aa fel ca degetul mare s ajung pn la subsoar. d)Muchiul marele pectoral - se prinde muchiul ntre degetul mare i restul degelelor, apoi se execut una sau mai multe manevre de frmntat, prin deplasri spre subsoar, urmate de netezirea ai palmele (la brbai aplicate pe mamelon). e) Mini Cu mna stng sau dreapt se fixeaz articulaia pumnului celeilalte mini, ca ntr-un clete, executndu-se apoi micri circulare n ambele sensuri, cu deplasri spre vrI urile degetelor. f) Antebrae - neteziri cu palma pe faa anterioar, ncepnd de la vrfurile degetelor pn la cot, apoi ciupituri i din nou neteziri. -neteziri pe partea intern a antebraului, apoi Irfimntri pn la cot i din nou neteziri. g) Coate Se cuprinde strns cotul cu o mn, apoi se execut micri circulare n ambele sensuri. h) Brae - neteziri cu palma pe faa anterioar, de la cot pn la mibsoar, apoi frmntri i din nou neteziri. i) Picior neteziri la nivelul degetelor, apoi traciunea lor (cu Imi degete), n axa longitudinal. 1. neteziri la nivelul tlpilor i feelor dorsale ale picioarelor, apoi apsri pe tendoanele de la acest nivel. 1. neteziri cu palma pe tendonul lui Ahile, cu pumnul, .ipoi ciupituri uoare. j) Glezne - se apuc strns glezna cu mna, apoi se execut micri circulare n ambele sensuri.
69

1) Gambe -neteziri cu palma pe feele anterioare, apoi pe cele posterioare ale gambelor, ncepnd de la glezne pn la genunchi, dup care urmeaz frmntri, bateri i din nou neteziri. m) Coapse -neteziri cu palmele pe toate feele, apoi frmntri, bateri i din nou neteziri. n) Fese - neteziri, frmntri i din nou neteziri, o) ale - eznd pe scaun, se execut neteziri cu palma de aceeai parte, trunchiul fiind nclinat lateral, n partea opus, upoi frilinfmtri i din nou neteziri. Aceleai manevre i pcnlni prlea opus. din po/iia culcai, netezirea abdomenului cu palma, pun im>cnri circulare, n sensul acelor de ceasornic (de la (lifiipla la stfmga), apoi ciupituri i din nou neteziri, ca mai nainte.
p) Abdomen

MASAJUL SPORTIV
Performanele sportive ale ultimelor decenii, pn nu de mult de domeniul fanteziei, au fost posibile eforturilor comune ale oamenuilor de tiin, ale medicilor sportivi, ale antrenorilor, care au descoperit metode moderne de antrenament i de recuperare, printre mijloacele folosite aflndu-se i masajul. i dac n trecut masajul se folosea mai mult empiric, fiecare masor aplicndu-1 n funcie de experiena i observaiile sale, astzi el se practic pe baze tiinifice. Masajul mbuntete circulaia local a sngelui i limfei, combate durerile i contractura muchilor obosii.

accelereaz eliminarea prin piele i rinichi a produilor loxici rezultai n timpul efortului fizic etc. Pentru proprietile sale terapeutice, masajul sportiv poate fi ncadrat foarte bine n categoria masajului medical, n zilele noastre, din staful sportivului de performan lac parte un medic si un masor profesionist, manevrele aplicate fiind adecvate sportului respectiv. De exemplu, n probele grele, de mare efort, se folosesc manevre energice, pentru scrimeri i cicliti masajul membrelor inferioare i superioare etc. Sportivii care nu pot beneficia de un masor permanet, practic, unii dintre ei cu mult succes, automasajul. Masajul i automasajul sportiv se practic n mai multe situaii: 1. n perioada necompetiional: masaj igienic (dimineaa i seara), pentru pstrarea i ntreinerea sntii, pe-ntru pstrarea supleei tuturor esuturilor; 1. n perioada de refacere: masaj pentru combaterea oboselii; 1. n perioada de pregtire a concursului: masaj igienic; 1. n perioada concursului: 1. nainte de concurs, masaj sau automasaj de nclzire (chiar prin trening), n cabin sau chiar pe stadion (neteziri i friciuni uoare); 1. ntre probe, masaj sau automasaj pentru nlturarea oboselii i meninerea formei fizice pentru proba urmtoare (neteziri i friciuni); 1. dup concurs, masaj pentru nlturarea oboselii i pentru refacere, (neteziri). 1. n perioada de refacere si recuperare: neteziri, friciuni uoare, dimineaa i seara (pentru un somn bun); 1. pentru accidente i mbolnviri (leziuni la nivelul muchilor, tendoanelor, entorse, luxaii, fracturi, leziuni iile nervilor periferici, epuizare fizic etc.) se recomad masaj medical, pe lng tratamentele de specialitate;
71

 pentru oboseala cronic (surmenaj), activitatea sportiv se ntrerupe, masajul sau automasajul, general sau parial, relundu-se dup 40-48 de ore.

MASAJUL ESTETIC
Omul modern apeleaz astzi la masaj i n scopuri estetice, pe lng cele igienice i medicale, despre care am vorbit. Oamenii, mai ales femeile, vor s aib un corp nu numai sntos, dar i armonios, printre tratamentele folosite n acest scop fiind i masajul. Masajul estetic se adreseaz, n primul rnd, pielii, organul caro mbtrnete sub ochii notri. Am vzut c ma,sa|iil pii-ln i mbuntete circulaia sngelui, i pstreaz rliislu iKik-a i prospeimea. ( Vii mai maiv atenie se acord pielii feei, oglinda vrsU'i iioastii', pe care ncercm s-o meninem la aceeai MiAiuuK-. i acest lucru l putem face cu un masaj facial, care cuprinde loate manevrele. Se ncepe cu frmntri i Iriciimi blnde, executate cu vrful degetelor, de-a lungul fibrelor musculare, mai ales asupra muchilor care acioneaz n colul gurii (muchiul orbicular al buzelor) i acelora care se opun ncruntrii frunii. Cu vrful degetelor se malaxeaz obrajii pn la barb, apoi n jurul gurii, pe obraji, tmple i frunte. Urmeaz, pe acelai traseu, friciuni i neteziri ample, dar blnde. Tratamentul ridurilor este prezentat n capitolul Medicina tradiional chinez". Pentru masajul cosmetic al feei se folosesc diferite produse. Masajul cosmetic include i masajul pielii capului, manevrele respective fiind presiuni i frmntri energice cu vrful degetului, care menin vitalitatea pielii capului si prului. Masajul se face pe toat suprafaa capului. 72

insistndu-se pe poriunea superioar, unde calviia se manifest frecvent.

MASAJUL SENZITIV
Creatorul acestui tip de masaj este medicul francez C'laude Camilli. El recomand toate manevrele, insistnd pe netezirea ntregului corp, cu efecte sedative i relaxanle. Masajul senzitiv se execut pe fond muzical, n ncperi speciale, cu pereii vopsii n culori calde, sedative. liste de fapt un masaj combinat cu muzicoterapie i cromoterapie, cu influen asupra psihicului. Camilli susine c un astfel de masaj face legtura dintre corp i spirit. Masajul senzitiv este cunoscut n SUA sub denumirea de masaj californian, el fiind practicat pe scar mare n serviciile de psihoterapie.

MASAJUL EROTIC
Se adreseaz zonelor erotice, cu care omul se nate, unele dintre ele devenind sensibile nc din copilrie. Aceste zone se gsesc pe organele genitale externe, maineloane, subsoar, buze, mucoasa nazal, urechi, podul palmei, regiunea sacral (aici se gsete centrul ereciei), roapse, tlpi etc. Masajul erotic const din neteziri tandre, reciproce, n /unele amintite, ncepnd cu tlpile, ntr-un cadru intim, special. Masajul erotic se practic reciproc, numai n cuplu, nu tu cabinete de ctre o alt persoan. Pentru reuita acestui masaj este nevoie de dragoste reciproc i de nvingerea liituror complexelor.
73

Pentru tratamentul frigiditii i impotenei sexuale, cititorul are la dispoziie masajul reflexogen, prezentat n paginile urmtoare.

ALTE FORME DE MASAJ

- Masajul pentru drenaj limfatic Este un masaj special, preconizat n deceniul IV al secolului trecut, de ctre medicul francez Voderr. Acest masaj contribuie la drenarea limfei din reeaua periferic ctre vasele cele mai mari, numite canalul toracic i marea venii limfatic. Corpul omului este constituit 65% din ap, care se gsete m io;iie esuturile i organele, o mare parte alliHlu se in snge si limf. Limfa este un lichid incolor sau uor glbui, transparent. El circul prin vase speciale numite limfatice ", prin ganglioni i prin spaiile dintre celule. n unele cazuri (circulaia proast a sngelui din vene, lips de micare, traumatisme, frig etc.) limfa stagneaz. Locul respectiv se umfl, devine dureros, se sclerozeaz i uneori se necrozeaz. Blocajul limfei poate fi ndeprtat cu un masaj profund, special, cu ajutorul cruia limfa este drenat spre vasele mari limfatice. Tehnic micri circulare, sub form de semilun, executate cu palma pe locul respectiv (umflat); 1. micri circulare cu pulpa degetului mare sau numai cu patru degete, cnd masajul trebuie aplicat pe suprafee mai mari; 1. presiuni uoare, cu palma n form de ventuz, aplicat pe umfltur. '
1.

M J

74

Aceste manevre pot fi executate pe toate regiunile corpului: abdomen, torace anterior, spate, brae, gambe, fa, ceaf etc.
Friciuni umede

Pot fi generale sau pariale. Pentru friciunile generale, subiectul complet dezbrcat, stnd n picioare, este nvelit ntr-un cearaf umed i bine stors (mai nainte muiat n ap cald, de 35-45C), peste care unul sau doi masori execut, nu numai friciuni, ci i alte manevre < frmntri, neteziri i bateri), toate ample i rapide, pn la nclzirea cearafului, n acest moment cearalul se schimb cu un altul uscat, manevrele continund m acelai ritm. Friciunile umede, pariale, se execut la orizontal, Mibiectul fiind nvelit tot ntr-un cearaf umed, iar manevrele masajului fiind aceleai. Dup masaj, subiectul nvelit ntr-un ceaaf uscat se va tuli lini, la orizontal, 20 de minute.
Masajul sub ap

Subiectul st ntr-un vas cu ap cald, de mrime sau lomul diferit, pentru masaj general sau parial. Masorul i miiseaz intregul corp sau numai parial, n funcie de influ a(ie, folosind toate manevrele. Durata masajului general M li de 15-20 minute, iar pentru cel parial de 5-10 miulc. l Yocedura se ncheie cu un du cldu, temperatura apei nul sczut progresiv. La sfrit se recomand repaus la u/ontal 10 minute.
7

Indicaii: boli ale aparatului locomotor.

; Masajul, dar mai ales automasajul, se poate practica va-; i m apa mrii.
75

 Du masaj Se practic numai n serviciile de specialitate. Subiectul st culcat, complet dezbrcat, pe o mas special, sub o baterie de duuri (6-8) n form de rozet, prin care curge ap fr presiune, cald (38^0C). Masajul se execut sub o ploaie artificial, folosindu-se aproape toate manevrele cunoscute. Efectele acestui masaj sunt cele cunoscute, la care se adaug cele antialgice i relaxante, produse de apa cald. Du masajul se folosete pentru afeciunile aparatului locomotor (boli reumatice) i n recuperare (sechele posttraumatice, postoperatorii i neurologice).

('ontraindicaiile masajului
Penii u ii ohjinc re/.ultate terapeutice optime, un manor livlniu.- sri cunoasc nu numai tehnica i indicaiile mnsiijuliii, dar i contraindicaiile sale, care, de la nceput, trebuie spus c nu sunt puine. S le lum pe rnd:
Bolile de piele

Aa dup cum am vzut, pielea este un organ vizibil, cu o suprafa foarte mare. Datorit acestui fapt ea este supus la diverse agresiuni mecanice, fizice, microbiene i micologice (ciuperci). O piele agresat prezint leziuni de dou feluri: elementare primitive i elementare secundare. Din prima categorie fac parte: maculele (pete roii, nereliefate, care dispar la presiune digital), papule (pete mici, roii, de forme diferite), exanteme (pete roii, nereliefate, mai mari dect maculele), bici mici, tumori etc. Toate aceste leziuni apar pe o piele sntoas. 76

Leziunile elementare, secundare sunt: crustele, ulcera111 le, crpturile, cicatricile etc. Inspectnd pielea, pot fi descopetite i alte suferine: rri/ipel, pete vasculare, pete galbene sau brune, angioame, negi (nevi), ulceraii, tumori, furuncule, bici mici etc. Bolile pielii constituie principalul capitol al contraindicailor masajului, indiferent de forma sa. n unele situaii Ic/.iunile amintite apar la nivelul unui segment, n acest ca/., masajul poate fi efectuat pe segmentele sntoase ale pielii. Pentru masaj, este bine, totui, s avem i avizul medicului dermatolog.
Alte contraindicaii Boli infecto-contagioase, boli acute, boli febrile, caexic (slbire exagerat), boli grave de inim, rinichi, ficat, Mlomac, intestine, pancreas etc., cancerul de orice fel; boli ucu te de plmni, hipertensiune arterial, anevrisme, variIT voluminoase, ulcer varicos, flebite, periflebite, boli psihice grave, stri hemoragice, mucturi de animale, osteitfl. tuberculoz, stare de ebrietate etc.

r
CAPITOLUL HI

MASAJUL REFLEXOGEN
Un alt masaj, care se practic astzi pe scar mare n ntreaga lume, este masajul reflexogen. El const din masarea anumitor zone, mai mari sau mai mici, de pe piele i obinerea la distan, la nivelai unor organe, prin intermediul centrilor nervoi, ameliorarea funciilor anumitor organe. Reflexele (lat. re/fe*w.s=ref]ectat, rsfrnt) sunt activiiA|i luiuliunemnle ale sistemului nervos, prin care sunt rejjliile religiile existente dintre diferitele pri ale organismului, nu ,-ji cele dintre organism i mediul nconjurtor. J Hossy definete reflexul c^ fiind un rspuns rapid al ti neurilor biologice la un stimui anume, specific i locah/at eu precizie. Reflexele sunt de dou^ categorii: necondiionate (congenitale) i condiionate (dobndite prin repetiie). Reflexele pot fi cutanate, subcutanate, ncruciate, posturale, autonome etc. n reflexul autonOm, impulsul nu ajunge pn la sistemul nervos centr^ fiind dirijat ctre ganglionii prevertebrali, de unde revjne la organele corespunztoare. Aceste reflexe au o valoare terapeutic recunoscut tiinific. Dac la nivelul acelor ci sau al centrilor nervoi se produc anumite modificri, actul reflex nu mai are loc. i medicina clasic folo^ete reflexoterapia. Cteva exemple: introducerea picioru sntos ntr-un vas cu ap cald, produce, pe cale reflex, vasodilataie la piciorul bolnav (procedur folosit 1^ tratamentul arteriopatiiloi cronice obliterante); apsarea blnd pe globii oculari eni 78

folosit de vechii clinicieni n tratamentul de urgen al tahicardiei paroxistice, suferin caracterizat prin creterea brusc si rapid a btilor inimii la 120-220 pe minut; pentru rrirea btilor inimii, n astfel de caruri, vechii clinicieni mai foloseau i o alt metod: .itingerea omuorului (luetei) cu vrful degetului sau cu coada unei linguri. Filozoful, matematicianul si fizicianul Rene Descartes (1596-1650) a fost primul om de tiin care a vorbit despre actele automate ale organismului uman. El spunea c fiziologia trebuie neleas i explicat prin fenomene mecanice", crora le-a dat numele de reflexe. Ctre anul 1860, medicii germani, Metzgers, de Cornelius, de Miiller i Kirchberg exerseaz stimularea unor puncte reflexe de pe piele. n 1893 neurologul englez H. Head vorbete, ntr-un rlicol publicat n revista Brain, de zone hiperlagice apuite pe piele n anumite boli. Aceste zone sunt cunoscute uslzi sub numele de Zonele Head". Cam n acelai timp, medicul englez J. Mackenzie intuiete rapoartele reflexe ilintre anumite organe i unele zone de pe piele, care ar puica fi folosite n scopuri terapeutice. ntemeietorul reflexoterapiei moderne este considerat Uiirczewski. El a folosit pentru prima dat masajul digital ni unor puncte de pe piele n scopuri terapeutice (1911). Dup numai ase ani, Van Veen (Haarlem) a comunicai ir/uitate terapeutice interesante obinute tot prin stimulaii-ii unor zone de pe piele. n 1937 profesorul W. Kohlrausch observ contractura pi-rsistent a unor muchi, care apare n unele boli, n .muinite zone. Prin stimularea acestor zone, cu masaj diMlal, s-au obinut rezultate surprinztoare n foarte multe iiiU-rine. Despre un astfel de fenomen vorbeau i vechii lunezi, ei denumind respectiva contractura muscular .sfoar". 79

Mai nainte de Kohlrausch, o masez german, pe nume Dicke, descoperise, ntmpltor, masajul conjunctiv reflexogen, despre care vom vorbi de ndat. Principiile reflexoterapiei i au rdcina n vechile doctrine filozofice, din Egipt i nu numai. Filozofii antici vorbeau despre asemnrile i corespondenele dintre macrocosmos i microcosmos, enunndu-le n felul urmtor: Ce este sus este i jos, ce este jos este i sus; totul corespunde n univers". Bazele neurobiologice ale reflexologiei moderne (reflexodiagnostic i reflexoterapie) le-a pus profesorul francez de anatomie Jean Bossy de la Facultatea de Medicin de la Montpellier. n concluziile sale el spune: Masajul unui pimcl dureros de pe piele poate avea o aciune direct, ac(ioniul pe o /ou, dureroas sau nu, printr-o aciune reflexo>eiii1 cai e inhihil durerea ndeprtat, adesea visceral". !>i loi Jean Mossy mai spune: Reflexele cele mai simple, elementare (cutanate, vasculare, osteo-artro-musculare) suni exeeplional monosinaptice, cel mai adesea ele avnd trei elemente situate n acelai segment: un neuron aferent, senzitiv (protoneron); un neuron eferent, motor (motoneuron) sau autonom; unul sau mai muli interneuroni scuri". n practic se folosesc mai multe feluri de masaj reflexogen: pe muchi, pe esutul conjunctiv, pe tlpi, picioare, mini, ureche, mucoas nazal etc.

Masajul muscular reflexogen

Cel dinti medic care a descoperit creterea tonusului muscular, ntr-o anumit zon a corpului, n cazul mbolnvirii unui anumit organ, a fost Mackenzie. El a descoperit, n timpul palprii, o contractur neobinuit n unele boli acute (gastrita acut, apendicita acut, colecistiUi acut), contractur care era sensibil la micri i persista
80

p
I

t) bucat de vreme dup vindecare. In suferinele subacute l i ontractura era mai puin evident. l Acelai Mackenzie a mai observat c suferineele unor fi i'igane se manifest prin contracturi, mereu n acelai loc, l ;i de exemplu n suferinele ficatului numai ntre omoplat l i coloana vertebral. l Profesorul Kohlrausch, care studia de mult vreme acest fenomem, a reuit s stabileasc organul bolnav i chiar suferina sa, n funcie de localizarea contracturii (hipertonie muscular), pe care o descoperea printr-o palpare minuioas cu vrful degetului. Dup lungi observaii, lui Kohlrausch i-a venit ideea acionrii asupra acestor nmtracturi prin masaj digital, n felul acesta el a obinut .uneliorarea ctorva suferine. Aa a luat natere masajul muscular reflexogen. S-au mai ncercat i alte mijloace pentru suprimarea conItacturilor musculare n anumite zone ale corpului, n scopuri iiTapeutice. Cel mai eficient s-a dovedit masajul digital. Masajul muscular reflexogen folosete o serie de manevre, n funcie de contractur. - pentru o hipertonie limitat vibraii sau friciuni blnde, ritmice; - pentru o hipertonie ntins vibraii ceva mai energice. n foarte multe cazuri, suferina se manifest nu prin hipertonie local, caprin hipotonie (asociat cu atonia organului respectiv), n acest caz se folosesc friciuni sau frmntri energice, care au rolul de a stimula tonusul irspectivelor organe. Hipertonia muscular reflex se ntlnete n numeroa.r boli: entorse, luxaii, fracturi, hernie discal, crampa i riitorului, angiospasme, varice, ulcer varicos, dureri de cap, lureri lombare, boli de inim, angin pectoral, traheo-bronil acut, bronit cronic, scleroemfizem pulmonar, boli Ic stomac, boli de ficat, boli genito-urinare, nevralgii, paetc. 81

Cei interesai pot practica masajul muscular reflexogen folosindu-se de imaginile alturate (fig. 15 i 16). H

v
migren

bronhii (astm)

Fig. 15. Puncte contractar

ficat 9! vezicul

cu maxim
inim

stomac muscular

(dup W. Kohlrausch) 82

constipatie

Migren

Trahee

Bronhii (Astm) Ficat i vezicul biliar Intestin

Fig. 16. Puncte cu maxim contractura muscular (dup W. Kohlrausch)

8 3

Masajul conjunctiv reflexogen

Aceast metod terapeutic a fost descoperit ntmpltor n anul 1929 de ctre maseza german, Dicke. Suferind de arteriopatie cronic obliterant, la unul din membrele inferioare, ea sttea mult timp n pat. Intr-una din zile, a avut ideea de a-i masa cu vrful degetelor cteva zone mpstate de pe piele, pe care le descoperise ntmpltor n regiunea sacral i pe crestele oaselor bazinului (iliace). Dup nenumrate zile de automasaj, bolnava a observat apariia unor furnicturi la nivelul piciorului bolnav i uoare senzaii de cldur local. Ulterior si-a extins masajul i n regiunea trohanterian (la|a extern a coapsei), prin manevre mai energice, executate ore ntregi. Dup trei luni de automasaj energic, /linie, durerile din membrul bolnav s-au ameliorat simitor. Cu/ul a fcut mult vlv n lumea medical, ,,miraculosul" tratament fiind preluat de o clinic medical universitar din Fribourg, care 1-a aplicat i n alte boli: miocardit, insuficien coronarian, hipertensiune arterial etc. Acest masaj, denumit de medicii germani Bindegewebsmassage" (masaj conjunctiv) a fost folosit ulterior n clinicile germane de pediatrie, ortopedie, neurologice, ginecologie etc. O contribuie important la dezvoltarea masajului conjunctiv au avut-o medicii germani Teirich-Leube, Kohlrausch i Kliber, ultimul publicnd o lucrare de spe cialitate, intitulat Segmentherapie ", n care i-a prezen tat propriile sale observaii. Toi medicii practicieni erau convini c masajul esutului conjunctiv acioneaz asupra sistemului nervos ve getativ, obinnd, n felul acesta, ameliorarea unor tulbu 84

rri funcionale ale anumitor organe. Unii dintre ei stimulau zonele respective nu numai cu masaj, dar i cu alte mijloace: cldur local (mpachetri), injecii locale cu substane anesteziante. La Congresul Mondial de masaj i kineziterapie, din 1959, de la Paris, Dr. Teirich-Leube a prezentat o comunicare privind studiile i cercetrile sale n domeniul masajului reflex terapeutic. Cu aceast ocazie a vorbit i despre masajul lui Dicke. esutul conjunctiv, format din celule cu aceeai struclur i aceleai funcii, face legtura ntre esuturi i ntre acestea i organe, avnd, n acelai timp, i un rol de susinere. esutul lax subcutanat conine fibre elastice (care i confer elasticitatea) i fibre colagene (care i confer re/islena). esutul conjunctiv, care se gsete n piele, n stratul adipos, n cartilagii, n oase, n muchi etc., reprezint 16% din greutatea corpului, coninnd i 23% din apa ntregului organism. Funciile sale sunt reglate de sistemul nervos i sistemul endocrin, ceea ce explic aciunea sa n'llexogen. n unele boli, tensiunea esutului subcutanat crete, zona respectiv devenind palpabil i chiar vizibil, din caun\ retractrii pielii. Aceste modificri, mai mult sau mai |ui|in evidente, sunt n funcie de cantitatea esutului conlimctiv din acea zon. Ea are centrul retractat, n raport direct cu disfuncia organului, iar periferia infiltrat. Zona icspectiv este ferm la pipit. Zonele esutului conjunctiv sunt mai mult sau mai puin vi/ibile, descoperirea lor prin palpare minuioas depin/ftnd de experiena terapeutului. Cartografiile pentru masaj conjunctiv (dup dr. i'eirich-Leube) sunte prezentate n fg. 17.
85

Fig. 17. Zonele reflexogene (esut conjunctiv), dup H. Teirich-Leube: 1. Vezica; 2. Constipaie; 3. Intestin; 4. Menstruaie; 5. Sistem venos si limfatic; 6. Zona hepatobiliar; 7. Inima; 8. Stomac; 9. Sistem arterial al membrelor inferioare; 10. Hipomenoree; 11. Cap; 12. Brae

1. Zona vezicii urinare (A): retracie distinct i palpabil, de mrimea unei monede de 100 de lei, situat deasupra anului interfesier; se observ la bolnavii de cistit, 86

chiar dup vindecare, la persoanele care se plng de picioare reci pn la genunchi, seara, cnd se duc la culcare. 1. Zona constipaiei (A): retracie sub forma unei bande, lat de 5-8 cm, net vizibil i palpabil, n treimea mijlocie a osului sacrum, spre exterior. Se observ n constipaie, mai ales la femei, nainte de menstruaie i la persoanele aflate ntr-o cltorie lung. 1. Zona intestinului (A): retracie larg, situat deasupra osului sacrum, aproximativ egal cu zona menstruaiei, foarte vizibil i net palpabil la persoanele predispuse la diaree i digerare rapid. 1. Zona menstruaiei (A), retracie larg ntre articulaiile sacro-iliace, la nivelul treimei superioare a osului sacrum, net vizibil i palpabil n dismenoree. 1. Zona sistemului venos i limfatic la nivelul gambelor (B): retracie, sub forma unei bande late de aproximativ 5 cm, net vizibil i palpabil, ncepnd de la sacrum spre exterior, paralel cu creasta iliac. Se observ la bolnavii cu varice i crampe nocturne, edeme la glezne, dup un stat prelungit n picioare, nainte de menstruaie ele. 1. Zona hepato-biliar (B): retracie larg pe faa posterioar a toracelui (dreapta), vizibil i palpabil n hepatit (n timpul bolii i dup), tulburri funcionale ale ficatului. 1. Zona inimii (B): retracie larg la nivelul feei posterioare a toracelui (stnga) sub omoplatul stng, net vizibil $i palpabil n tulburri cardiace, n insuficien coronarian. 1. Zona stomacului (B): coincide n mare parte cu zona inimii, cu excepia unei mici poriuni situate sub spina omoplatului, vizibil i palpabil sub forma unei retracii, n tulburi gastrice funcionale, hiper i

hipoaciditate i ploz gastric.

87

9. Zona sistemului arterial al membrelor inferioarea (C): o band subire, bilateral sau unilateral, de partea membrului afectat, pe fese, cu direcie oblic, palpabil n afeciuni arteriale spastice. 1. Zona hipomenoreei (C): retracie vizibil la nivelul osului sacrum, articulaiilor sacro-iliace, feselor, n urmtoarele cazuri: menstruaie redus, amenoree secundar, organe genitale infantile .a. 1. Zona capului (D):poate fi descoperit n patru locuri: 1. la nivelul cefei, o band subire, (retracie palpabil); 1. pe osul sacrum, deasupra zonei vezicii (retracie palpabil); miic omoplai (retracie palpabil); pi- i-oasu-le inferioare, la dreapta i stnga (letiiKn.- iui ntotdeauna palpabil i vizibil). Aceste /onc suni vi/ibile n dureri de cap cronice, migrene, insomnii, iar cea de pe ceaf i n cazul comoiilor cerebrale. 12. Zona braelor (D): pe omoplai cu extindere pe muchii deltoizi, faa posterioar. Zonele sunt palpabile i vizibile n urmtoarele suferine: tulburri circulatorii cronice, parestezii nocturne la nivelul braelor, nevrite, nevralgii, tulburri trofice dup fracturi, crampa scriitorului etc. ^ TEHNICA MASAJULUI CONJUNCTIV REFLEXOGEN n

Mai nti se inspecteaz i se palpeaz zona respectiv, cu mult rbdare, cu vrful degetelor. Pentru aprecierea tensiunii esuturilor din zon, se palpeaz, printr-o rulare uoar, pliul pielii. Descoperirea acestor zone reflexogene se face dup o lung practic.

Masajul const din presiuni i frecri puternice cu vrlul degetelor, manevre care produc senzaii de smulgerea" pielii, de tietur" sau ruptur" local. n timpul unui astfel de masaj, pielea este uor deplaMit pe esuturile subiacente, manevra respectiv producnd dureri foarte vii. In acelai timp pielea se nroete, NC reliefeaz uor, cptnd un aspect zebrat, fenomene care persist n urmtoarele 36 de ore. Acestea, spun profesionitii, sunt reaciile normale ale masajului conjunctiv. Cu toate c masajul este digital, senzaiile produse dau impresia c manevrele respective au fost efectuate cu unghia. Dup masaj se recomand repaus de 1-2 ore. La nceputul tratamentului se face cte o edin pe zi, apoi la 2-3 /ile. Rezultatele sunt pozitive dup 4-5 edine, mai ales in tulburrile cronice. Principalele indicaii 1. dureri; 1. tulburri circulatorii periferice: picioare grele, crampe musculare, varice etc.; 1. boli cardio-respiratorii: astm bronic, bronite cronice, unele dureri precordiale etc.; -boli ale aparatului digestiv: stomac, ficat, pancreas, t unstipaie, migren; 1. boli ginecologice, menopauz; 1. boli reumatice cronice, lumbago etc.

Masajul vertebral reflexogen

O metod terapeutic mai puin cunoscut la noi n (iirfi, dar foarte rspndit n America de Nord i Euiipa de Vest, este chiroterapia. Ea mai este cunoscut 89

i sub alte denumiri: osteoterapie, osteopatie, chiropractic, manipulri, medicin ortopedic i vertebroterapie. Chiroterapia (gr./ze/r=mn; therapia=\QC\\vco) const din folosirea minilor, cu ajutorul crora terapeutul imprim anumite micri unei ncheieturi, n scopul ameliorrii sau chiar vindecrii, pe cale reflex, a unor suferine locale sau la distan. Micrile respective sunt de mai multe feluri: presiuni, mpingeri, traciuni, rsuciri i masaje. Manipulrile respective provoac reflexe la distan, care au o influen pozitiv asupra unui organism bolnav. Despre reflexele produse cu ocazia manipulrilor vertehnilo s-a ocupai, la nceputul secolului al XX-lea, medicul iimoiionn A l ho n Ahrams. Foarte multe dintre efectele lUTsini manipulri erau asemntoare celor obinute prin nciipuiKiiirfl. Ahiams a sludiat, n acelai timp, i reflexele verte hralo produse prin percuia cu vrful degetului a apofi /clor spinoase sau prin exercitarea de presiuni paraver tchralc. Bazele reflexoterapiei vertebrale moderne (spondilo terapie) au fost puse de Albert Abrams. Percuia apofizeloi spinoase ale vertebrelor acioneaz asupra ganglionilor si viscerelor corespunztoare.
TEHNIC
t

Pentru nelegerea mai bun a reflexoterapiei vertebra le, cititorul are le dispoziie cartografia mduvei spinrii i nervilor rahidieni (fig. 18). Stimularea local poate fi fcut cu vrful degetului sau prin percuia (cu marginea mini) pe degetul aplicat pi' vertebr. Percuiile vor fi blnde, regulate, ntr-un ritm dr 65 pe minut. 90

'*-

Se mai folosesc presiuni cu vrful degetelor, paravertebral, unilateral sau bilateral, timp de 10 secunde, pe anumite puncte.
lnerva)ia motone i Inervaia vegetativi simpatic $i parasimpatic

\ x x--,x ~'-"cV.
J
c-,T\ >*i-.v ^v --SX vv^ " ""
---.; *%"" \~\- -*.- - ~

--^x

INIM

xs *

-----------------

-_- BRONHII _--;;-::;;-; :-::::

ESOFAG

::

- -^^s ^ ^

V%;:^:-

---------------^>t ----------------

tenzitlvipieHi

Fig. 18. Topografia mduvei spinrii i nervilor rahidieni (dup H. Greissing i H. Preiss)

Manevrele vor fi alternate cu pauze: percuii (4-5 senile), pauz de 2-3 minute, apoi presiuni paravertebrale 15 secunde). 91

CORESPONDENELE VERTEBRELOR CU UNELE ORGANE, FUNCII, BOLI I ACIUNEA REZULTAT DUP MANEVRELE AMINTITE (dup Abrams, Leprince i van Steen): - Vertebrele cervicale -prima vertebr cervical - Atlas (C,): cap, creier, vedere, auz, ameeli, amnezie, nevralgie facial i cervico-occipital; -a doua vertebr cervical -Axis (C2): urechi, corzi vocale, aritmie, excitaia glandelor suprarenale (mai ales ntre C2 i C,); -a (reia vertebr cervical (C3): amigdale, dini, gingii. paiK'ii'ax, colnice frontal; ~u fHilrn vertebr cervical (C4): astm bronic, si'U'ionnli/em pulmonar, ameliorarea respiraiei, - a cincea vertebr cervical (C5): membre superioare, tlifliiii. parali/.ia membrelor superioare, sughi; -a asea vertebr cervical (C6): boala Parkinson (reduce tremurturile), tahicardie paroxistic, cretere;i activiii paratiroidelor; - a aptea vertebr cervical (C7): reanimare, contracia stomacului, insuficien hipofizar, tremurturi, hiperti roidie, boala Parkinson etc. - Vertebrele dorsale sau toracale -prima vertebr dorsal sau toracal (D,): contraciii ansei sigmoide, dilat pupila (percuia sa este contraindi cat n glaucom); - a doua vertebr dorsal (D2): scade tensiunea arteri ala; -a treia vertebr dorsal (D3): contract pilonii, ti muleaz funciile plmnilor i plexului solar;

92

- spaiul dintre vertebra dorsal 3 i dorsal 4: hipotiroidie, hipertensiune arterial, hiperfuncia hipofi/ei;
-a patra vertebr dorsal (D 4 ): dilat plmnii i iiinelioreaz funciile sale; - a cincea vertebr dorsal (D5): deschide pilonii, golete stomacul, relaxeaz muchii, insomnie, mbuntete c'tivitatea pancreasului; -a asea vertebr dorsal (D 6 ): litiaz biliar, contract vezicula biliar; - a aptea vertebr dorsal (D7 ): evacueaz vezicula hi l iar, boli de ovare; - a opta vertebr dorsal (D8): splin, rinichi, ficat; -a noua vertebr dorsal (D 9 ): litiaz biliar, dilat vnnalul coledoc, stimuleaz ovarele, dismenoree; - a zecea vertebr dorsal (D10): cistit, celulita, edeme, anemie, calculi renali, gut, diabet zaharat, impoten itt'xual, arterit; -a unsprezecea vertebr dorsal (D,,): boli de intestine (combinat cu L2); - a dousprezecea vertebr dorsal (D12): prostat, inutinen urinar. - Vertebrele lombare -prima vertebr lombar (L,): ficat, pancreas, coniria poriunii ascendente a intestinului gros; - a doua vertebr lombar (L 2): ficat, pancreas, coni'ia poriunii transversale a intestinului gros; -a treia vertebr lombar (L 3 ): contracia poriunii scendente a intestinului gros; 1. a patra vertebr lombar (L4 ): contracia ansei signiMide i a rectului; 1. a cincea vertebr lombar (L5): atonia vezicii urina" enurezis; 93

- Vertebrele sacrale

-prima vertebr sacral (S,): favorizeaz erecia; 1. a doua vertebr sacral (S2): contracia rectului; 1. a treia \ertebra sacral (S3): hemoroizi; -apatra vertebr sacral (S4): hemoroizi; - a cincea vertebr sacral (S5): hemoroizi, favorizeaz erecia. Cercetrile asupra reflexoterapiei vertebrale continu, multe din datele menionate fiind nc subiecte de discuii ntre specialiti.
(IIII) TKRAPEUTIC

de (tcciiiuli1 (o lovilunl pe secund), pauz dou minute; percii|in vi'itehrei dorsale 5, timp de dou minute, pauz dou iiiiiuili*. percuia vertebrei cervicale 7, timp de 45 secunde, pau/.ft dou minute, percuia vertebrei dorsale 11, timp de un minut. Anemie: percuia n fiecare zi a vertebrei dorsale 10, de trei ori cte un minut, cu pauze de un minut. Arterit (bolnavii s nu prezinte tulburri cardiace): percuia vertebrei dorsale 10, un minut, de trei ori, cu pauze de dou minute; manevra se execut dup consumarea unui litru de ap n interval de dou ore. Astm bronic: percuia spaiului dintre vertebrele cervicale 4 i 5, de trei ori, timp de 30 secunde, cu pauze de dou minute, presiuni n acelai loc cu vrful degetului, timp de dou minute. Celulita: percuia vertebrei dorsale 10, de trei ori cte 45 de secunde, cu pauze de dou minute Cistit: percuia vertebrei dorsale 10, de trei ori cte un minut, cu pauze de dou minute. 94

Acria|{k'. |K'i cutia vertebrei cervicale 7, timp de 45

Colic biliar: percuia vertebrelor dorsale 7 i 10. Colit: percuia vertebrelor lombare, fiecare cte un minut, cu pauze de dou minute. Diabet zaharat: percuia blnd a vertebrei dorsale 10, 11 mp de 45 de secunde. Edeme: percuia vertebrei dorsale 10, timp de un minut, de trei ori, cu pauze de 2 minute. Guta: percuia vertebrei dorsale 10, timp de un minut, pauz 3 minute; presiuni bilaterale n dreptul vertebrei dorsale 10, timp de 30 de secunde, pauz 3 minute, npoi percuia vertebrei dorsale 10, timp de un minut. Manevrele se execut 15 zile la rnd, la interval de 3-4 luni. n timpul tratamentului se recomand o cur de ape minerale. Hipertensiune arterial: presiuni puternice cu vrful unui deget de o parte i alta a coloanei vertebrale, n ilicptul spaiului dintre vertebrele dorsale 3 i 4. Hipotensiune arterial: percuia uoar, timp de 30 de rcunde, a vertebrei dorsale 5, timp de 45 de secunde, paii/it 2 minute; percuia vertebrei dorsale 7, timp de 45 de MX-unde. Impoten sexual: percuia uoar a vertebrei dorsale 10, timp-de 45 de secunde, de trei ori la rnd, cu pauze de ilou minute; percuia vertebrelor sacrate, cu pauze de doua1 minute, percuia vertebrei cervicale 7, dorsale 12, lombare 5, fiecare timp de 45 de secunde, ou pauze de dou minute. Manevrele se vor executa zilnic, timp de 25 de n Ic. Luzie (pentru creterea secreiei de lapte): percuia uTtebrelor dorsale 3 i 4, fiecare cte un minut. Lipotimie: percuia uoar cu vrful degetului pe cea unii proeminent vertebr cervical de la baza cefei 95

Litiaz biliar: percuia vertebrei dorsale 7, un minut, pauz dou minute; percuia vertebrei dorsale 10, un minut, pauz dou minute; percuia vertebrei dorsale 11, un minut. Manevrele se execut zilnic, cteva luni la rnd, apoi trei sptmni numai vertebra dorsal 7, zilnic, de trei ori pe zi, timp de un minut. Lumbago acut: percuia vertebrei dorsale 5, un minut, 0 lovitur pe secund, pauz dou minute, percuia vertebrei dorsale 10, un minut, o lovitur pe secund, pauz dou minute; percuia vertebrei dorsale 5, 30 secunde, o lovitur pe secund. Manevrele se execut zilnic, timp de
1 ^ /ile Li rnd.

Menstruaie (menoragie): presiuni puternice cu vrful ik'V.rliilin, de o parii- i alta a vertebrei dorsale 7, timp de M) siTiimk*. pau/.l dou minute; percuia vertebrei dorsale /. un inimii, cfite o lovitur pe secund; presiuni puternice ilr o parte si alta ale aceleiai vertebre, timp de 30 secun do. Menstruaie dureroas (dismenoree): percuia verte brei dorsale 9, de trei ori cte un minut, cu pauze de 30 secunde, cu patru zile nainte de menstruaie, zilnic. Migren frontal: percuia vertebrei cervicale 3, de trei ori, cte 30 secunde, pauz dou minute, apoi presiuni bilaterale cteva secunde. Nevralgie facial: presiuni puternice cu vrful unui deget, de o parte'i alta a vertebrelor cervicale l i 2. Oboseal: masajul energic al cefei, de o parte i alta ;i coloanei cervicale. Retenia de urin: percuia vertebrei dorsale 8, tim|> de 45 secunde, de trei ori pe zi, cu pauze de dou mi nute. Surditate: percuii uoare asupra vertebrei cervicale 7, de cteva ori.

96

Masajul reflexogen al tlpilor si al picioarelor

Masarea unor puncte de pe tlpi i picioare, n scopuri terapeutice, este o practic foarte veche, ea aflndu-se de milenii n arsenalele terapeutice ale medicinii tradiionale din China i India, fiind preluat, din secolul al Vl-lea, i de japonezi. In antichitate se credea c pe suprafaa unor segmente ale corpului, printre care si picioarele, sunt reprezentate toate organele. Medicii vremurilor au observat c unele /one de proiecie devin sensibile cnd organul respectiv se mbolnvete. De aici ideea de a fi masate cu degetul sau t1 u alte mijloace pentru ameliorarea unor suferine. Masajul punctelor de pe tlpi i picioare (podopuncIura) se practic astzi pe scar mare n estul Asiei, metoilii adoptat la jumtatea secolului trecut i de numeroi Inapeui naturiti din Europa i America de Nord. Un merit deosebit n rspndirea acestei metode l are specialistul umerica, W. H. Fitzgerald, care a denumit-o zonoterapie. n Japonia zilelor noastre exist specialiti care practitfl, nu numai presopunctura tlpilor i picioarelor n scopuri terapeutice, dar i diagnostice, specialitatea lor l'iind cunoscut sub denumirea de sokushindo. n Japonia profesionitii folosesc urmtoarele zone rcllcxogene: zonele Hirata: reprezentate de 12 benzi orizontale, fieHIIV (lind n relaie cu un anumit organ: trahee i bronsii, plAmni, inim, ficat, vezic biliar, splin-pancreas, stomac, rinichi, intestin gros, intestin subire, vezic, organe genitale. l,a nivelul piciorului se gsesc proiectate: arborele Nonic, plmnii, inima, ficatul i vezicula biliar. zonele Sokushindo, ilustrate prin cartografii precise, rare coloana vertebral se afl pe marginea intern a i-ci piciorului; zonele Shiatsu, cu 44 de puncte pe picior. 97

n China se folosesc 32 de puncte pentru podopunctur, situate n afara meridianelor. La rndul lor, specialitii taiwanezi folosesc 25 de puncte situate pe picior. n SUA podopunctur a constituit obiect de studiu pentru numeroi specialiti, printre care: Fitzgerald, Riley (cercetrile sale fiind preluate de suedeza Bunice Ingham), R.A.Dale.

Fig. 19. Reprezentarea inervaiei somatice i viscerale pe faa plantar a piciorului (dup J. Bossy). Circuitele nervoase ale reflexogiei piciorului LV - Lan simpatic laterover tebral PC - Plex celiac PCP - Plex cardio-pulmonar PH - Plex hipogastric : PM - Plex mezenteric PV - Lan previsceral SS - Segmente spinale (C: cer vicale; T: Toracice; L: lom bare; S: sacrale; Co: coca giene)

n Frana, J. Bossy, profesor la Facultatea de Medicinii din Montpellier, a ntocmit o schem cu reprezentare u inervaiei somatice si viscerale pe pe tlpi i circuitele net voase ale reflexologiei piciorului (fg. 19), i o schem cu cartografia tlpilor (fg. 20). Masajul tlpilor picioarelor sunt folosite astzi n foarli multe ri occidentale, n scop diagnostic i terapeutic.

98

51

ficat

coton drepl intestin subire

Drapt

stng

Fg. 20. Proiecia organelor pe tlpi (dup J. Bossy)

Reflexodiagnosticul const din reperarea punctelor sensibile sau chiar dureroase de pe tlpi, printr-o palpare minuioas cu vrful unui deget. Punctele sensibile semnific suferina organelor proiectate n acel loc. Reflexoerapia const din stimularea punctelor sensibile, n ordinea indicat pentru fiecare boal, cu vrful degetului, cu un instrument improvizat (beiga de lemn, cu vrful rotunjit al stiloului, al unei baghete de sticl etc.). Punctele se maseaz cteva minute pn la dispariia durerii locale i a granulaiilor de sub piele. Aceste manevre deblocheaz energiile din corp i mbuntesc circulaia sngelui i obin, pe cale reflex, normalizarea funciei organului respectiv. Masajul se execut nu numai pe tlpi, dar i la nivelul picioarelor (fig. 21) pe o piele curat i sntoas (fr bftlillmi, rni, (umori etc.).
l:

9
ganglioni limfatici (torace i subsoar); 2: difragm; 3: sni; 4: amigdale; 5: tm- 28 ple; 6: dureri n timpul menstruaiei; 27 7: articulaia soldului; 8: ovare, testicule; 4 9: genunchi; 10: zona sciaticului; 11: umr; 26 12: centrul echilibrului; 13: rect (hemo- 25 roizi); 14: ganglioni limfatici (abdomen); 15: uter; 16: vagin, penis, ureter; 17: coccis si sacrum; 18: vezic; 19: vertebre lombare; 20: vertebre dorsale; 21: paratiroide; 22: vertebre cervicale; 23: nas; 24: ganglioni limfatici (abdomen inferior); 24 25: canale galactofore; 26: laringe, trahee; 27: maxilar inferior; 28: maxilar superior Fig. 21. Zonele reflexogene de pe feele extern (a), intern (b) i su perioar ale piciorului (c)

100

nainte i dup tratament, se execut masajul blnd al tlpilor, cu palma, timp de 20-30 de secunde. Pentru suferinele acute se recomand 1-3 edine pe zi, durata lor putnd fi pn la 30 de minute, iar pentru cele cronice, 2-3 edine pe sptmn. n timpul masajului bolnavul va sta culcat cu faa n sus, iar masorul ntr-o poziie ct mai comod, aezat pe un scaun. Iii se va concentra strict asupra masajului, alte activiti simultane (conversaii, privit la televizor) fiind interzise. GHID TERAPEUTIC n funcie de afeciune pot fi masate, n ordinea specificat, zonele menionate mai jos: Acnee: ficat, rinichi, glande suprarenale. Alcoolism: hipofiz, suprarenale, ficat, pancreas, tiroid, glande sexuale. Alergie: rinichi, uretere, vezic urinar, paratiroide, iipendice. Ameeal: cap, ficat, vezicula biliar, ureche, splin, pancreas. Anemie: splin, metabolism. Angin: laringe, amigdale, ci limfatice, intestin gros, 11 cat, rinichi, vezic biliar. Anorexie: stomac, intestin, tiroid; masaj energic al prorminenei musculare de la baza degetului mare, n palm. Artroz: suprarenale, rinichi, uretere, vezic urinar, tiroid, paratiroide, hipofiz, pancreas i articulaia sufennd (genunchi, old, coloan vertebral etc.). Astm bronic: plex solar, rinichi, uretere, vezic urinau, suprarenale, paratiroide, plmni, bronhii. Ateroscleroz: ficat, rinichi, vezic urinar, colon, va-

t limfat ice. B ronit acut : bronh ii, punct e limfat ice, parati roide, nprare nale. 101

Bronit cronic: puncte limfatice, suprarenale. Celulita: puncte limfatice, ovare, testicule, rinichi, uretere, vezica urinar, plex solar. Cistit: rinichi, uretere, vezic urinar (pe aceast zon se va insista mai mult). Colic biliar: ficat i vezic biliar (manevre energice). Colit: stomac, intestine, puncte limfatice (manevre energice). Constipaie: stomac, intestine, rect, plex solar. Crampe musculare: tiroid, coccis (manevre energice). Diabet zaharat: duoden, pancreas (aici se va insista), hipol'i/., tiroid, suprarenale, rinichi, ficat. Diaree: stomac, intestine, puncte limfatice, plex solar. Iu-/.emit: rinichi, suprarenale, uretre, vezic urinar, paliitiioulc. hciii, vivic;1 biliar, colon, puncte limfatice. l'.deine: suprarenale, rinichi, vezic urinar, inim, |tmu ic limliilice. l'Vhra: lnpol'i/., suprarenale, amigdale, splin, puncte limladce. Frigiditate: hipofiz, ovare, uter. Crea: stomac. Grip: nas, sinus, amigdale, puncte limfatice, intestine. Gut: suprarenale, rinichi, uretere, vezic urinar. Guturai: cap, plmni, bronhii, puncte limfatice, hi pofiz (febr). Halen: stomac, intestine. > Hemoroizi: rect, ficat, vezicul biliar. Hipertensiune arterial: ficat, plex solar, hipofiz. "> Hipotensiune arterial: pancreas, hipofiz, tiroid plex solar, cap, apoi masajul n ntregime al tlpilor si minilor timp de cteva secunde. Impoten sexual: organe genitale, suprarenale, plex solar. Insomnie: masajul blnd al pulpelor degetelor mari de la picioare, n pat, seara nainte de culcare. :' 102

Leucoree: uter, vagin, puncte limfatice. Litiaz biliar: ficat, vezicul biliar. Lumbago acut: coloana vertebral, insistnd pe zona lombar. Mncrimi de piele: ficat, hipofiz, tiroid, suprarenale, puncte limfatice. Menopauz: hipofiz, ovare, uter. Menstruaie (tulburri): uter, ovare. Menstruaie dureroas (dismenoree): ovare, uter, hipofiz. Migren: centrul echilibrului, paratiroide, stomac, fi ,it, vezicul biliar. Nevroz: rinichi, uretere, vezic urinar, paratiroide, cap, plex solar, hipofiz, tiroid. Obezitate: vezi celulita. Oboseal: rinichi, uretere, vezic, paratiroide, ficat, suprarenale, tiroid, splin. Orgelet: ochi, puncte limfatice. Poliartrit reumatoid: suprarenale, rinichi, uretere, vc/ic urinar, tiroid, paratiroide, hipofiz, Prostatit cronic: rinichi, uretere, vezic, prostat. Psoriazis: suprarenale, rinichi, uretere, vezic, paradit >ide, puncte limfatice, ficat, hipofiz, tiroid. Rgual: laringe, ficat, intestine, amigdale, puncte limfatice. Ru de cltorie: centrul echilibrului, stomac. Rinit alergic: cap, gt, bronhii, puncte limfatice, hipori/, paratiroide. Sinuzit: sinusuri, puncte limfatice, paratiroide. Tuse: plmni, puncte limfatice, paratiroide, supraren.ilc, ficat, intestine. Ulcer gastro-duodenal: stomac, duoden, plex solar. Varice: suprarenale, rinichi, vezic, coloan lombar, lu'iit, vezic biliar, intestine. Zgomote n urechi: ureche (talpa din partea respectiv). 103

Masajul reflexogen al minilor

Ca i picioarele, minile prezint numeroase zone reflexogene ce pot fi folosite n scopuri diagnostice i terapeutice. Importana degetelor minilor este cu mult mai mare dect a picioarelor, mai ales degetul mare pe care se gsesc numeroase astfel de zone (fg. 22). De asemenea, pielea spaiilor interdigitale posed zone reflexogene, ca de exemplu cel dintre degetul mare si arttor. Punctele sensibile sau chiar dureroase pot fi stimulate prin masaj digital, cu pulpa degetului, sau chiar cu unghia, timp de cteva secunde. Unii terapeui folosesc pentru zone niiii ntinse stimulri cu dinii unui pipetene sau ciupiteii pielii, mai ales hi vrful degetelor, cu un crlig de rufe. De rellexoloMa minilor s-au ocupat cercettori ameriumi (hi/j.'eijil(l. Dale), japone/.i (Mirata, Yamamoto) i, hmcin|eles, chiue/i. care ncadreaz minile n microsistemele de acupunctura. Un aport deosebit n aceast privina l-a avut profesorul francez J. Bossy, care a ntocmit si o cartografie a minilor. Autorii chinezi vorbesc de puncte de acupunctura pe mini (faa palmar i dorsal), situate n afara meridianelor.
GHID TERAPEUTIC

Se vor masa, n ordinea prezentat, zonele precizate, n funcie de afeciune. Acnee: ficat, rinichi, suprarenale. Alcoolism: hipofiz, suprarenale, ficat, pancreas, tiroid, gonade. Alergie: rinichi, uretere, vezic urinar, paratiroide, apendice. Ameeal: echilibru, cap, ficat, vezicul biliar, ureche, spli, pancreas. 104

11
Flg. 22. Zonele reflexogene de pe palme (dreapta, stnga): 1: sinusuri; 2: plmn; 3: umr: 4: ficat: 5: pancreas; 6: vezicul; 7: apendice; 8: colon; 9: vezic; 10: old; 11: ovare, testicule; 12: ureche; 13: plex solar. 14: suprarenal; 15: rinichi; 16: hipofiz; 17: zona cerebral; 18: gland pineal; 19: cap; 20: gt; 21: stomac; 22: tiroid; 23: coloan vertebral; 24: intestin subire; 25: uter, prostat, penis; 26: inim; 27: splin.

Anemie: splin i metabolism. Angin: laringe, amigdale, ci limfatice, intestin gros, ficat, rinichi, vezic urinar. Anorexie: stomac, intestin, tiroid, masaj energic al proeminenei musculare de la baza degetului mare, n palm. Artroz: suprarenale, rinichi, uretere, vezic urinar, tiroid, paratiroide, hipofiz, pancreas i articluaia bolnav. Astm bronic: plex solar, rinichi, uretere, vezic urinar, suprarenale, paratiroide, plmni, bronhii; ciupirea vrI uri lor degetelor mare, arttor i mijlociu. Alt'rosclero/: ficat, rinichi, vezic urinar, colon, JMIIU ic limhilKT. llrnii>ihl iiuit: bronhii, puncte limfatice, paratiroide, siipi.nciiiilc. lironsitu cronic: puncte limfatice, suprarenale. Celulita: puncte limfatice, ovare, testicule, rinichi, uretere, vezic urinar, plex solar. Cistit: rinichi, uretere, vezic urinar. Colic biliar (n timpul crizei): ficat, vezicul biliar. Colit: stomac, intestine, colon, puncte limfatice. Constipaie: stomac, intestine, rect, plex solar. Crampe musculare: tiroid, coccis. Diabet zaharat: duoden, pancreas, hipofiz, tiroid, suprarenale, rinichi, ficat. Diaree: stomac, intestine, puncte limfatice, plex solar. Eczem: rinichi, suprarenale, uretere, vezic, paratiroide, ficat, vezicul biliar, colon, puncte limfatice. Edeme: suprarenale, rinichi, uretere, vezic, puncte limfatice. Febr: hipofiz, suprarenale, amigdale, splin, puncle limfatice. ,*

106

Frigiditate: hipofiz, ovare, uter. Grea: stomac, frecarea dosului minilor cu dinii unui piepten, ncepnd de la vrful degetelor. Grip: nas, sinus, amigdale, puncte limfatice, intestine. Gut: suprarenale, rinichi, uretere, vezic. Guturai: cap, plmni, bronhii, puncte limfatice, hipofiz; ciupirea vrfurilor degetelor. Halen: stomac, intestine. Hemoroizi: rect, ficat, vezicul biliar. Hipertensiune arterial: ficat, plex solar, hipofiz. Hipotensiune arterial: pancreas, hipofiz, tiroid, plex solar, cap, apoi masajul n ntregime al minilor, caic va secunde. Impoten sexual: organe genitale, suprarenale. Leucoree: uter, vagin, puncte limfatice. Litiaz biliar: ficat, vezicul biliar. Lumbago: coloan vertebral, segmentul lombar. Mncrimi de piele: ficat, hipofiz, tiroid, suprarenale, puncte limfatice. Menopauz (tulburri): hipofiz, ovare, uter. Migren: echilibru, paratiroide, stomac, ficat, vezicul i'i l iar. Oboseal: rinichi, uretere, vezic, paratiroide, ficat, nprarenale, tiroid, splin. Poliartrit reumatoid: suprarenale, rinichi, uretere, c/ic, tiroid, paratiroide, articulaiile interesate. Prostatit cronic: rinichi, uretere, vezic, prostat. Psoriazis: suprarenale, rinichi, uretere, vezic, parati ude, puncte limfatice, ficat, hipofiz, tiroid. Kgual: laringe, ficat, intestine, amigdale, puncte i MI 11 atice. Sinuzit: sinusuri, puncte limfatice, paratiroide, ciupi"ii vrfurilor degetelor 10 minute. 107

Surditate: presiuni puternice cu unghia pe articulaiile degetului mic i inelar de la ambele mini, presiuni puternice cu unghia la extremitatea degetelor de la mini, n special pe inelar, de mai multe ori pe zi. Tuse: plmni, puncte limfatice, paratiroide, suprarenale, ficat, intestine, presiuni cu unghia pe degetul mare i arttor. Ulcer gastroduodenal: stomac, duoden, plex solar. Varice: suprarenale, rinichi, uretere, vezic, coloan lombar, ficat, vezicul biliar, intestine. Zgomote n urechi: urechi. /unde pre/entate sunt folosite n scopuri terapeutice i loiiih- pu|m pentru diagnostic. Se observ c reflexoIruipiii piiliiii'loi folosete aceleai zone ca i reflexoteliipia tlpiloi Din acest motiv terapeutul nu le aplic niciodat pe amndou, n aceeai edin, prefernd una din ele. Cei mai muli prefer reflexo-diagnosticul i reflexo-terapia tlpilor.

Masajul lingual reflexogen

Din cele mai vechi timpuri limba a fost una din oglinzile sntii omului. i astzi modificrile limbii (form, culoare, pete, crpturi, rugoziti etc.) sunt elemente preioase n stabilirea unui diagnostic. Modificrile aprute pe proiecia unui organ semnific suferina sa. O mare importan asupra acestui aspect l acord i medicii homeopai, care stabilesc diagnosticul i cu ajuto rul modificrilor descoperite pe limb. Limba ocup un loc important i n medicina tradiji onal chinez. Pe faa dorsal, pe linia median, se gii 108

sete meridianul Trei focare" i proiecia urmtoarelor organe: rinichi, splin, inim, ficat, vezicula biliar i plmn. O limb este examinat prin inspecie i palpare cu vrful unui deget, splat i badijonat cu alcool. Pe limb se gsesc i zone reflexogene (fg. 23) care pot fi stimulate cu vrful degetului, prin apsri continue sau printr-un masaj circular, timp de 2-3 minute, /onele mai mari pot fi stimulate prin apsri cu coada unei linguri, care se aplic mai nti pe vrful limbii, cteva secunde, dup care este deplasat spre regiunea dorit.
Stng a

SOra t Dulce

Dreapta
Fig. 23. Zonele reflexogene ale limbii: l: rect; 2: sigmoid; 3: colon descendent; 4: colon transvers; 5: colon ascendent; 6: ileon; 7: jejun; 8: duoden

109

Reflexodiagnostic Zone uor mpstate sau uor dureroase ctre centrul limbii semnific suferine ale minilor i picioarelor. Zonele organelor proiectate pe limb, acoperite cu depozite albicioase, gri, haurate sau brzdate de mici crpturi, semnfific suferina lor. Reflexoterapie Hemoroizi, menstruaie dureroas, guturai, angin, tuse convulsiv, bronit acut: presiuni cu degetul pe linia median, ct mai departe posibil de vrful limbii, timp de 2-5 minute; presiuni cu coada lingurii, cteva seumdc, apoi deplasare spre zona dorit (hemoroizi, tuse, iiH-iistruaic dureroas); Oboseal vocal (cntrei, artiti, oratori), guturai, grip: se recomand traciunea limbii (nainte i lateral) cu dou degete, nvelite n tifon, timp de 1-2 minute, ct mai blnd posibil. Prin aceast manevr sunt stimulate meridianele care guverneaz corzile vocale, laringele i cile respiratorii.

Masajul endonazal reflexogen

Un astfel de micromasaj reflexogen mai este cunoscut i sub numele de simpaticoterapie, pentru c el acioneaz, n primul rnd, asupra sistemul nervos simpatic, care este animatorul, regulatorul i aprtorul organismului nostru. n secolul XX masajul reflexogen endonazal era denumit de Bonnier centroterapie. El i-a motivat termenul n felul urmtor: stimularea endonazal acioneaz asupra centrilor bulbari, cu ajutorul crora pot fi regularizate funciile perturbate. Deci, o terapie cu ajutorul unui centru nervos".

110

Metoda const din micromasajul anumitor zone (fg. 24), cu suprafee foarte mici, de pe mucoasa peretelui lateral al foselor nazale, pe care stau atrnate cele trei cornete: inferior (corespunde abdomenului), mijlociu (corespunde toracelui) i superior (corespunde capului $i gtului), nceptorii stimuleaz numai punctele situate pe acest ultim cornet (este mai uor abordabil), ct i pe cele situate n zona anterioar a cornetului mijlociu.

Fig. 24. Cartografia mucoasei nazale (dup Bonnier si Klotz Guerard): l inim, tensiune, termoreglare; 2: organe genitale; 3: vezica urinar; i intestine; 5: stomac; 6: anus, rect; 7: ficat, pancreas; 8: rinichi; ' gt, nas, faringe, esofag, membrul superior; 10: anxietate cu m.inisfetri fizice (vrsturi, insomnie, ameeal, depresiune); 11: auz; ! ' oculomotricitate; 13: tonus general; 14: sciatic, membru inferior; l S: scurgeri patologice; 16: blbial; 17: miros; 18: anxietate cu manilcstri respiratorii; 19: fa; 20: trahee, bronhii, plmni; 21: nas; 22: vasomotricitatea feei; 23: vedere. 111

Cornetul inferior are trei zone: anterioar, care corespunde urmtoarelor zone: abdominal, pelvin, urinar i genital. Micromasajul punctelor de pe aceast zon se recomand n suferinele vezicii urinare, n prurit anal, n hemoroizi, n tulburri de menstruaie etc; 1. mijlocie, care corespunde plexului solar, esofagului, stomacului, ficatului, veziculei biliare, pancreasului, intestinului subire, intestinului gros (colon). Micromasajul punctelor din aceast zon se folosete n ulcer gastro-duodenal, gastrite, hepatit, constipaie, diaree i chiar diabet /aharat; postcrioar, care corespunde ganglionului cervical stipenoi (cu ;ic(iunc asupra ochiului de partea respectiv), urechii mieriu- i externe, afeciunilor cerebrale (ameeli, migren). La acest nivel mai exist o a patra zon (situat anterior) cu aciune asupra astmului bronic, emfizemului pulmonar, rinitei alergice etc. La sfritul secolului al XlX-lea Hack i Hering au obinut, prin caute rizarea acestei zone, ameliorarea crizelor de astm bronic, tusei spasmodice, spasmelor laringiene i migrenei. Cu muli ani n urm, cunoscutul orelist clujean, Mihai lubu, obinea rezultate remarcabile la bolnavii cu rinit alergic i astm bronic prin cauterizarea (metod totui brutal) mucoasei nazale a cornetului inferior.
1.

Tehnic Cei interesai s practice reflexoterapia endonazal au la dispoziie cartografia mucoasei nazale i reprezentarea endonazal a sistemului nervos cerebro-spinal i a sistemului nervos autonom (fg. 25). 112 T

ganglion cervico-toracic

ganglion cervical superior plex cardiac ptox pulmonar

plex mezentenc superior

Fig. 25. Reprezentarea inervaiei somatice si viscerale pe mucoasa nazal (dup J. Bossy)

Se folosete un beiga de lemn sau un stilet metalic, foarte fin (confecionat din argint, aur),cu capete rotunjite i bine nfurate n vat, apoi muiat ntr-o soluie aromat. Cu acest instrument se ptrunde n cornetul inferior, In /ona respectiv, apoi se maseaz blnd, timp de cteva KCI unde, punctul respectiv. Se execut 2-3 edine pe iflplmn, pn la obinerea rezultatului dorit. Manevra este nedureroas, fiind nsoit, de multe ori, lcrimare i strnuturi. Aceast metod terapeutic este ule puin folosit astzi. Alte manevre reflexogene: presiuni la rdcina nasului, cu dou degete i nniribuie la creterea ateniei i concentrrii); frecarea nasului, cu degetele arttoare, de jos n sus, >|M>i a pomeilor, obrajilor (ajut digestia i activitatea in| .linului gros).

113

i nasul este oglinda sntii omului: nasul rou, violaceu, umflat n permanen, cu venule pe suprafaa sa, semnific tulburri serioase ale aparatului circulator; un nas mare semnific un tub digestiv sntos; un nas mic i rotund semnific sexualitate redus i veleitarism.

Masajul reflexogen pe ureche

O alt zon reflexogen, folosit n scopuri terapeutice, dar i diagnostice, este pavilionul urechii. Prima sa cartografie, complet, aparine medicului francez Paul Nogier, considerai i printele auriculo-medicinii moderne, cel care a pus ba/de teoretice i practice ale acestei metode. Nogier u fost cel dinti care a intuit proiecia, pe faa intern a pavilionului urechii, a unui ft cu capul n jos (fg. 26). Tot el a ntocmit i prima cartografie complet a pavilionului urechii (fig. 27). Ulterior, J. Bossy a ntocmii reprezentarea inervaiei somatice i viscerale pe pavilionul urechii (fig. 28).

Fig. 26.

l"

114

dagtte picior

organe genitale externa anus

gonade

Mg. 27. Proiecia organelor pe pavilionul urechii (dup P. Nogier)

Pe ureche sunt proiectate toate organele corpului. Stiarea punctelor de proiecie ale organelor respective, imn masaj cu un stilet metalic sau din sticl, subiri, cu ace l'i'dale, cu anumii cureni electrici, generai de aparate dale, poate produce ameliorarea unor suferine: dureri orice fel, rinit alergic, astm bronic, migren, insometc. Urechea este i ea oglinda sntii noastre: lobul inor bine dezvoltat nseamn o vitalitate crescut; un lob rior subire i brzdat pe centru nseamn scderea viilii; un lob inferior umflat i rou semnific o proast ulaie periferic, mai ales cea a limfei; o ureche rotun115

d i mare este ntlnit la persoane cu activitate intelectual intens.

t; f
Fig. 28. Reprezentarea inervaiei somatice si viscerale pe pavilionul urechii (dup J. Bossy) '

Manevre reflexogen la ndemna

nerv minos v nerv coccigian segmenta spinale lan laterovertebral

colari); tragerea n sus a pavilionului m chii, de partea sa superioar, crete fora membrelor im

oricui: tragerea lobul urechii i purtarea de inele mici, stimuleaz acuit.n vizual; tragerea de lobul urechii mrete atenia (manifolosit la unii

116

rioare; tragerea napoi, din partea mijlocie, crete fora braelor; ciupirea marginii pavilionului produce revigorarea organismului, ca i frecarea ntregului pavilion. Masajul reflexogen se mai poate practica i pe alte segmente ale corpului: craniu, fa, piramida nazal, Crunte, spate, dini etc. Irisul, partea colorat a ochiului, este folosit, deocamdat, numai n scopuri diagnostice.

CAPITOLUL IV

MASAJUL TRADIIONAL CHINEZ

Medicina tradiional chinez este strns legat de concepia filozofic despre lume (Tao), care considera Universul un tot format din materie i energie, stpnit de dou fore antagoniste i complementare, numite INN i IANG. Ele menin echilibrul Universului, fiind prezente n l oaie lucrurile i fenomenele care ne nconjoar. Viaa a luat natere din energia cosmic, cu care omul iu- U%).',;lluri permanente, bolile nefiind altceva dect ruperea ivhilihnilui dintre energiile care circul prin corpul su, precum i dintre ele i energia din Univers. Energiile (Ki) din corpul omului sunt de trei feluri: Zong (motenit de la procreatori), care prezideaz dezvoltarea ulterioar a ftului. Ea se gsete n partea inferioar a abdomenului sau Oceanul energiei" (Hara pentru japonezi). Aceast energie scade cu vrsta, provocnd instalarea btrneii. long, care provine din aerul inspirat i din alimente. Aceast energie circul prin nite canale, numite meridiane, de la un organ la altul, participnd la formarea sngelui i lichidelor din organism. Ea circul prin meridiane dup un orar fix, fiecare avnd o activitate maxim de dou ore, ntr-o perioad anume a zilei. Energia long poate fi mobilizat cu un masaj profund. Wei, care apr organismul. Aceast energie este comparat cu sistemul imunologic al organismului. Calitatea sa este evaluat dup starea de sntate a pielii. Energia Wei poate fi mobilizat prin masaj superficial. Energiile din corp au doi poli: INN i IANG. Ele circul prin nite canale imaginare, numite meridiane, fieca118

re fiind n legtur cu un organ (plmn, intestin gros, stomac, splin-pancreas, inim, intestin subire, vezic urinar, rinichi, vezicul biliar, ficat) ale cror nume le poart, i cu anumite funcii (ale organelor genitale, inimii, aparatului digestiv, respirator i genito-urinar). n corpul omului sunt 12 meridiane principale (perechi) si multe meridiane secundare, care au toate legturi ntre ele. Cele mai importante meridiane secundare sunt denumite: Vasul guvernor i Vasul de concepie. Pe meridianele principale i pe cele dou secundare se gsesc nite puncte, numrul lor variind de la un meridian la altul. Pentru ameliorarea unor suferine, ele pot fi stimulate cu ace speciale, curent electric special, masaj
l'IC.

Numrul punctelor fiecrui meridian i localizrile lor sunt fixe, nu se schimb niciodat. Punctele de pe meridinnc sunt de mai multe feluri i anume: - puncte pentru dispersie: stimularea lor printr-un masaj blnd, diminueaz energia n exces din meridianul respectiv, avnd efecte calmante; -puncte pentru tonifiere, al cror masaj energic are H'ecte tonifiante; se folosesc n pareze, paralizii frigore; -puncte surs, ce pot fi folosite n locul celor de sus; masate blnd disperseaz energia, iar energic contribuie la Innifierea sa; -puncte Io, asigur trecerea energiei n meridianele nplate; - puncte pentru intrarea energiei, sunt primele puncte % iK meridianelor, urmnd imediat dup ultimul punct al 'inTidianului precedent; -puncte pentru ieirea energiei, sunt ultimele puncte i pe meridiane, ele precednd punctul prim al meridianliii urmtor. Pe lng aceste puncte, mai exist i altele care se foloc, de asemenea, n tratamentele energetice. 119

Masajul tradiional se execut la nivelul punctelor sau pe traseele meridianelor. Chinezii mai practic un masaj combinat, pe traseele meridianelor i n afara lor. Masajul tradiional chinez are aceeai vrst cu acupunctura, n capitolul 12 al operei de baz a medicinii chineze, Nei King, se scrie: Paraliziile i contracturile se trateaz foarte bine prin masaj i gimnastic", n secolele V-III .Hr. masajul se folosea n China i pentru activarea circulaiei sngelui, n anul 1575 apare un tratat despre masaj, intitulat Toue-Na Pik-kiue (Secretele masajului). Masajul energetic s-a aplicat mai nti persoanelor care nu suportau durerile rudimentarelor ace de acupunctura. Cu mii de ani n urm se foloseau ace confecionate din achii de picii c, Ibarlc ascuite, din bambus i din bronz. Pentru evitarea acestor dureri insuportabile, acele au fost nlocuite cu masajul punctelor de acupunctura. Aa a luat natere micromasajul tradiional, astzi foarte rspndit n rile Asiei de Vest, i chiar n rile occidentale. Masajul punctelor de acupunctura poart n aceste ri diverse nume: akupresur (termen impropriu), digitopunctur, presopunctur etc. ntruct micromasajul se aplica mai mult la copii, m sorii respectivi erau considerai medici de copii, n China antic funcionau patru categorii de vindectori: acupunc tori, pediatri, masori i medici (care tratau bolile numai cu plante medicinale). Masajul era folosit ca metod unica sau n combinaie cu alte remedii pentru provocarea suda iei, vrsturilor, combaterea constipaiei etc. Secole de-a rndul au fost masate numai punctele de acupunctura, apoi traseele meridianelor, cu degetul, cu un ghia, cu palma (pentru regiuni mai mari) sau cu instni mente speciale. Masajul se fcea pe o piele uscat sau un s cu uleiuri vegetale, grsimi, alcool, loiuni sau decocturi de plante. Masajul tradiional energetic amelioreaz circulaia enci giilor din corp, pentru ca ea s ajung la toate organele. 120

Masajul terapeutic al unor puncte de pe piele sau al unor regiuni mai mari, fcea parte i din arsenalele terapeutice ale bunicuelor noastre, respectivele manevre fiind cunoscute sub denumirea de tras". Acest meteug practicat din moistrmoi, poate fi ntlnit i astzi, n unele zone ale rii. Ca i n cele mai ndeprtate vremuri, i doftoroaiele de astzi freac pentru aplecat" (indigestie) degetul mare de la mn, pe faa sa palmar i pe marginea extern a antebraului. i medicina tradiional chinez recomand pentru indigestie masarea punctului situat la baza degetului mare (P 10). i astfel de asemnri dintre punctele i zonele pentru tras i punctele chinezeti mai pot fi date. De unde aceast asemnare, se ntreab specialitii? n lucrarea medicului francez J. Lavier, intitulat Bioenergetique chinoise", publicat n anul 1976, se scrie: Spturile efectuate n provincia Chen Si (China) au scos la iveal, pe lng bronzurile dinastiei Hia, n aceleai locuri, oale siberiene, mpreun cu bronzurile dinastiei ("hang s-au gsit att obiecte de ceramic de Ucraina i Romnia, ct si bronzuri siberiene. Dimpotriv, nici o urm de art chinezeasc nu s-a descoperit n explorrile fcute n Siberia, n Ucraina i n Romnia". Masajul tradiional energetic chinez amelioreaz circulaia energiilor din corp, ca ea s ajung la toate organele.

Tehnici
n China veche se foloseau dou feluri de maneve: o (nhgan=a presa cu mna, mo=a freca), cu efecte sedative i touei-na (a pune n micare), cu efecte stimuIniite. Astzi, practica masajului tradiional chinez cunoate nenumrate tehnici, unele dintre ele fiind menionate i n vechile tratate de medicin energetic. 121

Pentru adult se folosesc urmtoarele manevre: 1. mpingeri (Tui), cu degetul mare, liniar, lateral, nainte i napoi, sacadat, circular; 1. ciupiri cu vibraii (Na) cu ajutorul degetelor; ciupirile erau de mai multe feluri: cu formare de pliuri, cu apucarea muchilor etc.; -presiuni simple, (An), cu vrful degetelor, blnde, moderate sau energice (folosite la cap, gt, spate i membrele inferioare); 1. presiuni cu micri de du-te vino (Chin fa); -friciuni (Mo fa); 1. ciupiri cu formare de pliuri mici ale pielii (Chin si na); 1. vibraii (Yao m), prinderea muchilor cu vrful degetelor i apoi vibraii puternice sau blnde, unele fiind apsate (Tou na); 1. percuii (Po fa), cu degetele, palmele, marginea minii, dosul minii sau cu pumnul. Dup cum se vede, aceste manevre sunt folosite astzi n masajul clasic, cu singura deosebire c n masajul tradiional ele se aplicau pe punctele meridianelor sau numai pe meridiane. Alte manevre: 1. masaje concentrice (yun an mo , 1. masaj cu anumite unguente; " * 1. rzuirea " pielii cu o lingur special; 1. bateri cu ajutorul unui dispozitiv special prevzut cu ace foarte fine (mei houa tchen); 1. masajul meridianelor cu o rulet, prevzut la cap cu o mic sfer; -presiuni asupra punctelor de acupunctura cu sapec, un mic dispozitiv metalic prevzut cu o gaur ptrat; - masajul meridianelor cu lemn de bambus sau cu o baghet de filde; >\ - masajul punctelor i meridianelor cu un magnet. 122

n China se mai practc masajul Tao-Inn, manevra principal fiind baterea cu pumnul nchis pe jumtate, cu mna n poziia ghearei de tigru, cu palma n form de cup, cu plesnituri de degete, cu bobrnace etc. Masajul energetic tradiional la nivelul meridianelor se execut numai de ctre specialiti, iar cel strict pe punctele de acupunctura i de amatori (vezi crile de PRESOPUNCTUR). Ambele metode echilibreaz energiile perturbate din corp i restabilesc starea de sntate.

Masajul energetic al minilor

Pentru medicina tradiionalist chinez mna este locul de proiecie al organelor din corp i de trecere a ase meridiane principale. Meridianul plmnului, situat pe degetul mare, este folosit n dispnee (respiraie grea), astm bronic, hemoptizie etc. Meridianul intestinului gros, situat pe degetul arttor, este folosit n boli febrile, grip, dureri n gt, dureri de dini etc. Meridianul inimii, situat pe degetul mijlociu, este folosit n palpitaii, angin pectoral, insomnie, boli febrile etc. Meridianul vase-sex (stpnul inimii), situat pe degetul mijlociu, este folosit n hipertensiune arterial, dureri precordiale, palpitaii, tahicardie, arterit, impoten sexuii l , fric etc. Meridianul trei focare, situat pe degetul inelar (numit i deget medicinal), este folosit n dureri de cap, dureri de mini, dureri de gt, dureri de dini, febr etc. Meridianul intestinului subire, situat pe degetul mic, este folosit pentru dureri de cap, dureri de bra, vrsturi, impoten sexual etc. Mna este folosit n scopuri terapeutice, mai ales la i opii, i mai puin n scop diagnostic. 123

MASAJUL MINILOR LA COPII Micromasajul minii este foarte rspndit n China i este folosit mai ales la copii. Conform tradiiei se maseaz mna dreapt, pentru fetie, i mna stng pentru biei. Micromasajul minii este cunoscut de toate mamele, el fiind folosit n foarte multe suferine (fg 29):

Fig. 29.

-rujeol: din prima zi de boal se maseaz degetul mare: -inapetent (poft de mncare sczut): se msea/l proeminena muscular de la baza degetul mare (n palm); -diaree: se maseaz faa palmar a degetului arttoi pn la baza sa; -febr si provocarea transpiraiei: masaj circular n scobitura din palm, apoi masaj liniar, bifurcat, pn l.i baza degetelor mijlociu i inelar; 124

- tuse uscat: masaj liniar pe faa palmar a degetului |inelar, pn la pliul pumnului; -enurezis: se ciupete pulpa degetului mic, n fiecare sear, nainte de culcare, - constipaie: masaj liniar pe faa palmar a degetului mic, pn dincolo de pliul pumnului. MASAJUL MINILOR LA ALDULI Micromasajul minilor unui adult este o practic foarte veche, ea fiind folosit, la nceput, la bolnavii sensibili sau care aveau fric de ace (fg. 30).
-D'vreri dini -Boli de Fiot Klg. 30. -Impoteni sumli -Tuse \-Tnmptnh'i mclvme

125

-Astm bro/ruc -Dispnee

-astm bronsic -dispnee (respiraie dificil): masajul pulpei degetului mare; - dureri de dini, boli de ficat: masajul pulpei degetului arttor; -impoten sexual: masajul energic al pulpei degetului mijlociu; 1. transpiraii nocturne: masajul pulpei degetului inelar; 1. incontinen de urin, lein, palpitaii, sincop: masajul pulpei degetului mic; 1. tulburri de transpiraie: masaj energic n scobitura palmei. Masajul va fi energic, iar acolo unde este posibil pot fi folosite si ciupituri. Specialitii chine/i practic astzi micromasajul mnii, folositul 41 de puncte, cunoscute i sub denumirea de ..puncte noi". Hle se alia att pe meridianele care brzdea/1 minile, ct i n afara lor. Stimularea lor se face cu instrumenle speciale, cu unghia i chiar cu vrful degetului, prin manevre energice. Faa dorsal a minii: puncte i indicaiile lor (fig. 31): 1. Hipotensiune arterial, dureri de bra, de pumni, abdominale, toracice 1. Dureri de pumni 1. Dureri lombare, de coapse i gambe ,1 ! 1. Dureri de nas 1. Diaree, dureri abdominale, de pumni, de mini 1. Dureri de glezne 1. Dureri de cap >"* 1. Dureri de nas, epistaxis : 1. Tuse 1. Dureri de ochi 1. Dureri de umr 1. Dureri de gt i ceaf 1. Dureri de gt, de dini i ceaf 1. Sciatic 1. Dureri lombare i coccigiene &

126

1. Cefalee frontal 1. Cefalee (cretetul capului) 1. Migren temporal; 1. Dureri pelvine 1. Dureri de dini, gastralgii 1. Dureri de ochi, hipertermie

Fig.31.

Faa palmar: puncte i indicaiile lor, puncte cu legturi energetice cu anumite meridiane (fig. 32): 1. Paludism 1. Dureri de gt si de dini 1. Convulsii febrile, dureri de clci 1. Isterie, fobie 1. Dureri gastro-intestinale 1. Hiperhidroz 1. Tuse, astm bronic 1. Dureri de dini 127

1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1.
1.

Palpitaii Boli de gur Legtur cu meridianul subire Legturi cu meridianul Trei focare Legtur cu meridianul ficatului Enurezis Legtur cu meridianul intestinului gros Legtur cu meridianul inimii Legtur cu meridianul splinei Enurezis Puncte de reanimare: apoplexie, insolaie, febr, crampe musculare, pierderea cunotinei.

Masajul energetic al trunchiului

Dup banala frecie pe spate toat lumea se simte bine, reconfortat. De ce? Pentru c n timpul respectivelor manevre sunt stimulate numeroase puncte situate pe cele dou principale meridiane, care l brzdeaz: meridianul Vasul guvernor (de la coccis pn la gingia superioar, dup ce nconjoar capul, pe linia median) i meridianul Vezicii urinare (o bun parte din traseul su aflndu-se paralel cu meridianul Vasul guvernor. Meridianul Vasul guvernor are legturi cu meridianele lang i cu meridianul Vezica urinar, pe care se gsesc puncte energetice speciale, cunoscute sub denumirea de puncte Shue. Aceste puncte au legturi energetice cu foarte multe organe: inim, plmni, fical, stomac, splin. n timpul masajului spatelui, organele corpului suni stimulate indirect, ceea ce explic acea stare de bine des pre care vorbeam. Masajul special al punctelor Shue aci 128

oneaz numai asupra organelor aflate ntr-un dezechilibru energetic. Aa se explic rezultatele pozitive obinute chiar de ctre masorii amatori. Medicina energetic recomand un masaj liniar, la nivelul trunchiului, anterior i posterior. El se execut cu vrful a dou degete. TEHNIC masaj pe linia median anterioar, de la pubis pn la furculia sternal; masaj liniar, de la linia median pn la umeri; masaj liniar de la pubis, pe ambele flancuri pn n hipocondru (drept i stng); masaj liniar, circular, n jurul ombilicului (fg. 33 a); 1. masaj liniar, scurt, pe feele laterale ale gtului, pn la furculia sternal; masaj liniar, scurt, de la furculia sternal ctre umeri; masaj liniar, de o parte i Ia a sternului, pn n partea inferioar a abdomenului (fosele iliace); liniar, de la clavicule pn n fosele iliace i de acolo pe feele anterioare ale coapselor (fig. 33 b); 1. masaj liniar, bifurcat, ncepnd din partea superioar a omoplailor pn la mijlocul feselor (fig. 33 c); 1. masaj liniar, de o parte i alta a coloanei vertebrale, pn la ceaf; masaj liniar, scurt, de la ceaf cire urechi; masaj liniar de la ceaf pn n cretetul capului (fig. 33 d); Masajul ncepe cu neteziri i presiuni foarte blnde, intensitatea lor fiind crescut n mod progresiv. Masajul energetic al trunchiului, a crui durat varitt/. ntre 3-5 minute, se poate practica ca metod unic NHU asociat presopuncturii i acupuncturii, la nceputul MIU la sfritul edinelor. El se practic numai pe o pieli1 uscat.
1.

129

Fig. 33.

Automasajul energetic
Automasajul energetic are o foarte mare rspndire <istzi. El se practic n scopuri igienice i terapeutice. naintea edinei de automasaj, sunt obligatorii ctevi scurte exerciii de respiraie, cu umflarea abdomenului in 130

l timpul inspirului, fr a fora ns. Respiraiile trebuie s fie ample i calme. Spre deosebire de automasajul clasic, cel energetic se execut aezat pe sol, direct sau pe o pern, cu picioarele ncruciate (de dorit ca genunchii s ating solul), mbrcmintea trebuie s fie lejer. 1. Din aceast poziie se freac energic minile, pentru activarea energiilor, care circul prin cele sase meridiane care o brzdeaz. Mna dreapt reprezint polu pozitiv (lang), iar cea stng polul negativ (Inn). Echilibrarea energiilor din corp se face i prin mpreunarea minilor, gest pe care oamenii l folosesc instinctiv n timpul rugciunii. Echilibrarea energiilor se mai face instinctiv i prin frecarea minilor, gest ntlnit la muli oameni n imediata apropiere a unui eveniment ce necesit un calm deosebit, ca de exemplu naintea unui examen sau a unei confruntri l'oarte importante. mpreunarea minilor nseamn scurgerea energiilor din corp, dintr-o parte n alta, prin cei doi poli, lang i Inn. Revenind la practica automasajului, dup frecarea minilor, degetele se apuc, pe rnd, i se tracioneaz n sens longitudinal, apoi se rsucesc, ntr-o parte i alta. Aceast manevr uureaz circulaia energiilor n degete i n organele merdianelor corespunztoare. Dup o foarte scurt pauz se trece la timpul urmtor: 2. Cu palma dreapt se nvelete pumnul stng, apoi cu ca strns, se avanseaz, nvelind succesiv mna i degetele respective. Aceast manevr se execut de 16 ori de fiecare parte (mna dreapt sau stng), n final degetele te ncrucieaz i din aceast poziie se flecteaz ct mai mult pe spate. Dup aceast manevr se automaseaz energic degetele i minile. Aceste manevre stimuleaz energia i ndeprteaz bloi'tijele i tensiunile de la nivelul minilor. 131

3. Cu palma dreapt se freac braul stng, al minii opuse, pn la subsoar, dup care nvelete umrul respectiv i se coboar pe bra, pn la vrful degetelor. Manevra se execut i la braul cellalt, tot de 16 ori. La sfrit se execut micri din articulaia pumnului n toate direciile. Aceste manevre, practicate mpotriva scurgerii sngelui (arterial) are efecte calmante. Cu ajutorul lor se echilibreaz energiile care curg prin meridianele care au sediul n membrele superioare. 1. Frecarea cu ajutorul unghiilor sau cu pulpa degetelor, prin manevre blnde, a pielii proase a capului. Se execut de 5 ori, ncepnd de la frunte spre ceaf. In felul acesta se stimuleaz intrarea energiei celeste, de natur Y ung, n corp, pentru favorizarea creativitii, fortificarea corpului si prevenirea mbolnvirii. 1. Ciupircu uoar a rdcinii nasului cu mna stng, apoi netc/irea capului (tmpla stng) de partea stng, de la frunte spre ceaf. La fel se procedeaz cu mna dreapt de ceallalt parte. Manevrele se execut alternativ, de 16 ori, de fiecare parte. Senzaia unui vid n gndire este semnul reuitei. 6. Netezirea blnd a capului, de la frunte spre ceaf si invers, mai nti cu mna stng, apoi cu dreapta, de-;i lungul unor linii imaginare. Este o manevr invers scurgerii energiei din meridia nul Vasul guvernor, avnd efecte calmante, sedative. Este1 indicat n nervozitate, mnie, migren etc. 7. Aplicarea palmelor pe cap, apoi, cu degetele, se m seaz pielea capului, n sens circular, de 16 ori. Manevra este relaxant si combate insomnia. 8. Se aplic palmele pe ceaf, de unde vor aluneca spncretetul capului, apsrile fiind progresive, apoi sprr frunte, obraji pn la barb, n timpul acestor ultime m nevre avnd grij ca presiunea s scad. 132

Manevra se execut de 16 ori. Ea produce relaxare, l prin eliminarea surplusului de energie acumulat n | cap. 9. Se ncrucieaz degetele ambelor mini, apoi se plaI seaz n faa nasului, lsndu-le libere pe cele mari, care vor masa circular orbitele ochilor, n sensul acelor de cea| sornic i invers, de 16 ori. Manevra activeaz punctele Shue, situate n jurul l ochilor. 1. Se freac nasul, n sens vertical, cu degetele mari. nclzirea nasului previne guturaiul. Manevra se practic n lunile de iarn. 1. Se astup urechile cu degetele arttoare, apoi se scot brusc; manevra se repet nc de dou ori, apoi se aplic palmele pe pavilioanele urechilor, cu degetele respective percutnd cutia cranian. Prin aceast manevr, spun chinezii, se cheam energia cerului pentru efectele sale benefice. 12. Se aplic palma dreapt pe umrul stng, apoi alunec pn la marginea extern a mamelonului. Se continu cu alunecarea pn sub sn, unde se descriu trei cercuri mari, n sensul micrii acelor de ceasornic, n timpul urmtor, palma alunec spre abdomen, pn la pubis, de unde va reveni pe umrul stng, de ast dat trecnd pe marginea stng a snului. Aceste manevre executate pe torace se fac cu ochii nchii Ele genereaz o senzaie de cldur, de neptur, urmat de relaxare. 13. Se maseaz cu palma, circular, n jurul ombilicului, de 40 de ori, pe punctul situat la mijlocul distanei dintre ombilic i apendicele xifoid, apoi la jumtatea liniei dintre ombilic i pubis (n aceste puncte masajul se face invers micrilor acelor de ceasornic). Aceste manevre se vor executa numai din poziia culcat pe spate. 133

Manevrele respective amelioreaz multe suferine, ntruct ele acioneaz, n primul rnd, asupra centrului vitalitii. 14. n poziie eznd, se aplic ambele mini pe ale (regiunea lombo-sacrat) i se freac energic locul, de jos n sus. Se produce o nclzire local, unde este sediul energiei ancestrale (Zong). 15. Se aplic palmele pe feele anterioare ale coapselor, apoi se netezete ntreaga suprafa a membrului inferior (faa anterioar), pn la picior, de unde se va reveni la rdcina coapselor. Manevra se execut de 16 ori. n felul acesta se stimuleaz funciile stomacului, splinei, pancreasului, rinichilor, veziculei biliare i ficatului. Aunmasajul respectiv combate i oboseala general. l6.Nelc/.irea genunchilor cu palmele, prin micri circulare, de 40 de ori n fiecare sens. Manevra produce sen/aic de cldur, mai ales cnd se folosesc neteziri energice. 1. Frecarea degetelor cu minile, apoi traciunea lor, pe rnd, n axul longitudinal, i micri n toate sensurile: ilexii, extensii, rotaii n jurul axului propriu. 1. Automasajul tlpilor cu pulpa degetului mare sau baterea lor cu degetele ndoite (flectate), cu pumnul nchis; se mai folosete rularea tlpilor pe un obiect cilindric (tub, fcle). 1. Ultima manevr const din stimularea punctului de pe talpa piciorului, situat n scobitura anterioar. Punctul poate fi reperat prin ndoirea degetelor spre talp. Aici se afl poarta prin care energia terestr ptrunde n corpul omului. Acest punct poate fi stimulat cu vrful degetului n ur mtoarele situaii: surmenaj intelectual, senzaie de picioare grele". Masajul const din micri energice, concentrice, la ambele tlpi, alternativ. 134

Masajul cosmetic energetic

Medicina tradiional chinez a acordat, din totdeauna, 0 atenie deosebit ntreinerii frumuseii corpului i prilor sale descoperite, folosind tot felul de preparate. Pentru umflturile" pielii aplicau frunze de Koua-Leou (Trichosanhes kirilowii Maxim), procedeu folosit i astzi n Extremul Orient. Curtezanele chineze acordau o foarte mare atenie machiajului feei i al unghiilor, printre produsele aplicate aflndu-se o pudr de fa, obinut din rdcina aceleiai plante. Pentru halen proaspt i plcut, aceleai curtezane mestecau fructe de cuioare. In secolul al XVI-lea acneea de pe fa se trata cu pudr de mazre, remediu nelipsit din 1 rusa de machiaj pentru ntreinerea frumuseii. n contrast cu preocuprile pentru nfrumusearea corpului era mutilarea picioarelor, n scopuri estetice". Femeile chineze din epoca Tsing erau supuse la tratamente oribile, mutilante, pentru a li se micora picioarele. i astfel de tratamente ncepeau din fraged copilrie, ntre 4 i 8 ani. Rezultatul era un picior scobit, cu flexia forat a larsului, n sens antero-posterior i torsionarea degetelor n jurul primului os metatarsian. n felul acesta piciorul mulilat ajungea la dimensiuni foarte mici, n medie de 1 4 x 6 rin. Cu un astfel de picior era foarte greu de pstrat un c-chilibru n timpul mersului, fcnd din aceste chinezoaire, n mers, adevrate rndunici zburtoare". Ele purtau nclminte special, cu nume poetice, de basm: lotus de ,iur", crin de aur", crini parfumai" etc., care au inspirat secole de-a rndul muli poei chinezi. Moda picioarelor graioase", nceput n secolul al V-lea a dinuit pn n jurul anului 1912, cu toate efortui i Ic guvernanilor acelor vremuri de a interzice un astfel de bicei barbar.
135

Foarte multe remedii cosmetice, despre care se vorbete n vechiul tratat de medicin Pen-Tsao", n-au fost, nc, descifrate. RIDURILE FEEI Vechii chinezi tratau bolile care ureau corpul cu masaje i exerciii fizice. Pentru ridurile feei foloseau i masaje speciale, multe dintre manevre dinuind pn n zilele noastre. Zbrciturile sau ridurile feei se produc din cauza pierderii elasticitii pielii, scderii cantitii de ap din celulele sale i dezechilibrului dintre muchii feei, ca urmare ;i deprinderilor i mimicii zilnice. Medicina tradiional chinez folosete manevre pentru relaxarea muchilor contractai (dispersii) i de stimulri(tonifieri) pentru cei relaxai. Pentru a nelege presopunctura ridurilor, este nevoiede cunoaterea sumar a muchilor feei (fig. 34).

Fig. 34. Muchii feei t \ l: Ptratul brbiei; 2: Triunghiularul buzelor; 3: Buccinator; 4: Orbicularul buzelor; 5: Micul zigomatic; 6: Ridictorul propriu al bu/ei superioare; 7: Ridictorul comun al bu/ci superioare i aripii nasului; 8: Piramidal; 9: Orbicularul pleoapelor; 10: Frontal.

136

n fg. 35 sunt prezentate reperele anatomice ale

l frontal apofiza maxilarului interior

foramen sub-orbltar
foset maxilar

feei.
Fig. 35. Repere anatomice

PUNCTELE ENERGETICE DE PE FAA

Punctele energetice sau punctele chinezeti, pe care se acioneaz cu ajutorul presopuncturii, sunt urmtoarele (dup J. A. Lavier, fg. 36):

Fig. 36. Repere energetice

137

Punctul 1: Yu Yao (Burta petelui), punct bilateral, situat n mijlocul sprncenei, pe marginea superioar a orbitei; este palpabil pe verticala care trece prin centrul pupilei. Punctul 2: Tswan Tchou (Capul sprncenei sau Bambus stufos), punct bilateral, situat nuntrul marginei orbitei. Punctul 3: Yin Tang (Sigiliu Palatului), situat-pe promontoriul de deasupra rdcinii nasului, ntre sprncene. n acest punct se palpeaz o mic fisur vertical, prin care trece linia median. Punctul 4: Chwei Keou (anul pentru ap), situat exact sub nas, n partea inferioar a septului nazal, la unirea sa cu buza superioar. Punctul 5: Szeu Pai (Punct cvadruplu) punct bilateral, situat pe marginea inferioar a obitei, pe verticala care trece prin centrul pupilei, n profunzime corespunde gurii suborbitare, de unde iese un nerv important, cu aciune cvadrupl (de unde i denumirea sa) n afeciunile ochiului, urechii, nasului i gurii. Punctul 6: Tchiu Tchiao (Gaura caninului), punct bilateral situat sub osul malar (sub pometele obrazului), ntr-o depresiune de la nivelul caninului, de unde i denumirea sa. Punctul 7: Ying Hsiang (Primete parfumurile), punct bilateral situat n anul nazo-labial (care pleac de la aripa nasului i coboar n spatele comisurii buzelor), pe o linie orizontal care trece pe sub nas. Punctul 8: Hwo Tchiao (Depozit pentru cereale), puncl bilateral situat exterior, la jumtatea distanei dintre narin i buza superioar, pe linia vertical care trece tangent cu aripa nasului, n gur se gsete la exteriorul arcadelor dentare. Punctul 9: Ti Tsang (Hambarul pmntului), puncl bilateral, situat n anul naso-genian, n partea sa inferioar, la nivelul comisurii buzelor. La palpare, n dreptul su pulseaz artera facial, nconjurat de o reea nervoas, simpatic, ceea ce explic importana sa n numeroase afeciuni ale feei. 138

Punctul 10: Tcheng Tchiang (Strnge saliva), punct (median, situat ntre arcadele dentare i buze, localizat n janul brbiei. PRESOPUNCTURA RIDURILOR (fig. 37) 1 - Ridul jupiterian, cauze: tensiunea (ntinderea) (muchiului ptratul mentonier; - tratament: tonifierea punctului 8 dispersia (relaxarea) punctului 10 2 - Ridul social, cauze: tensiunea triunghiularului bu|zelor i relaxarea ridictorului propriu al buzei superioare; - tratament: tonifierea punctului 6 dispersia punctului 9

Fig. 37. Ridurile feei

11

3 - Ridul marian, cauze: tensiunea triunghiularului Duzelor; - tratament: tonifierea punctului 6 dispersia punctului 9

139

4 - Ridul protezei dentare, cauze: tensiunea (ntinderea) orbicularului buzelor i relaxarea buccinatorului i ridictorilor buzei superioare; - tratament: tonifierea punctelor 9, 6 i 7 dispersia punctului 8 5 - Ridul mercurian, cauze: tensiunea muchilor buccinator i zigomatici si relaxarea orbicularului i triunghiularului buzelor - tratament: tonifierea punctelor 10 i 8 relaxarea punctului 9 6 - Ridul lunar, cauze: tensiunea buccinatorului i relaxarea orbicularului buzelor; - tratament: tonifierea punctelor l O i 8 relaxarea punctului 8 7 - Ridul lui Venus, cauze: tensiunea muchilor zigomatici i orbicular al pleoapelor i relaxareacelui frontal; - tratament: tonifierea punctului l dispersia punctelor 9, 5 i 2 1. - Ridul sexual. Nu provine dintr-un dezechilibru muscular, ci dintr-o ntindere excesiv a esuturilor care, n felul acesta, formeaz o pung sub ochi. Pentru restabilirea echilibrului se va onifia punctul 5; 1. - Rid care face excepie de la regul. El necesit doar tonifierea punctului l; 10 - Ridul avertizrii, cauze: tensiunea muchiului piramidal i relaxarea muchiului frontal; - tratament: tonifierea punctului l dispersia punctului 3 1 - Ridul gndirii, cauze: tensiunea muchiului frontal; 1 - tratament: tonifierea punctului 3 dispersia punctului l Tonifierea const din lovituri uoare, cu vrful degetu lui, timp de 30 de secunde (o lovitur pe secund). Relaxarea const din presiune continu cu pulpa degetului, pe punctul respectiv, timp de 2-3 minute, avanii
140

grij s slbim presiunea, timp de 10 secunde, la fiecare 15-20 de secunde. Manevrele se execut alternativ, de mai multe ori, ntotdeauna sfrindu-se cu relaxarea punctului. Se recomand trei edine pe zi de presopunctur: dimineaa, prnz i seara. Pielea respectiv trebuie s fie sntoas, curat i uscat. Tratamentul modern al ridurilor const din introducerea unor ace speciale, foarte fine, n piele, paralel cu ridul. Aceste ace sunt conectate la un aparat care genereaz un curent electric special. Prin acest tratament se ncearc refacerea elasticitii fibrelor elastice din piele la nivelul ridului. Un efect asemntor 1-ar avea i presopunctur punctelor chinezeti.

CAPITOLUL V

MASAJUL TRADIIONAL JAPONEZ

Foarte multe practici medicale tradiionale chineze au fost preluate de japonezi, unele dintre ele fiind chiar perfecionate. Budismul, introdus n Japonia n secolul al Vl-lea, a contribuit la elaborarea unor concepii filozofice care plasau omul n Univers. Pn atunci contactele cu vecinii chinezi, de peste mare, fuseser ca i inexistente. Una din nvturile budismului, Zen, a avut o influen decisiv n dezvoltarea spiritualitii culturale japoneze, printre ele aflndu-se tehnicile pentru ngrijirea corpului. n secolul al Xll-lea apare Cartea despre pstrarea sntii", scris de Yosai, n care se spunea: Toate remediile nu sunt medicamente dect pentru o singur boal, n timp ce ceaiul este un remediu pentru mii de boli". Cu vremea, japonezii au descoperit virtuile terapeutice ale bilor cu ap cald, care se fceau n stabilimente speciale, unde se practicau i masaje. n Japonia ultimelor secole medicina era practicat do tot felul de specialiti: Isi, omnipractician, echivalentul medicului generalisi de astzi; Nai-Kai, internist, medicus purus; Ge-K (W) Ai, chirurg; Shin-Kwa, acupunctor i mox; Gen-Kva, oftalmolog; Ko-Kwa, stomatolog; San-Kwa, obstetrician; Honetsugi, specialist n fracturi i luxaii (ortoped); Samba, moa; Anma, masor.
142

Masajul fcea parte i din arsenalele terapeutice ale chirurgilor, ortopezilor, acupunctorilor, obstetricienilor etc. n tratatele de specialitate sunt menionate metode de masaj pentru tratamentul luxaiilor i fracturilor. Obstetricienii practicau versiuni externe, n timpul crora foloseau i diferite masaje. Unele din manevre erau asemntoare cu cele ale obstetricii moderne. Japonezii foloseau trei feluri de manevre: neteziri, frmntri si bateri cu palmele, cu degetele sau cu instrumente speciale. n anul 1779 a fost publicat un Ghid pentru masaj" (autor Anma Tebiki), iar n 1827 un Atlas pentru masaj" (Anma-Zukai). Intre pacienii i masorii acelor vremuri se stabileau relaii de ncredere deplin, fapt deosebit de important pentru succesul tratamentului. O mare importan se acorda masajului de urgen, numit Kuatsu (n limba japonez: ^wa=via; 7s=tehnic, metod). El const din masajul energic al unor puncte de pe corp, n cazuri de urgen.

Kuatsu
Masajul i alte tehnici manuale folosite pentru reanimarea bolnavilor gravi sunt menionate pentru prima dat n tratatele chineze, scrise ntre anii 281-340 d.Hr., unul dintre acestea fiind Tcheou-Heou-Pei Tsi-Tsi-Fang" (Prescripii de urgen"). Primul tratat de medicin de urgen n limba japonez a aprut n anul 1790. Manevrele respective constituiau un marc secret, ele fiind cunoscute de un foarte mic numr de medici, n rndul crora se ptrundea foarte greu. Cu vremea, au fost primii n casta acestora i civa sportivi, pentru a putea
143

acorda primul ajutor colegilor accidentai n timpul antrenamentelor i competiiilor tradiionale de Judo, Karate, Kendo (scrim japonez) etc. Noii venii erau primii la cursurile de pregtire numai dup ce erau supui la cteva probe dure, printre care suportarea unei trangulri uoare, reanimat de unul dintre examinatori cu metoda Kuatsu. n vechea Japonie, cultura fizic i sporturile erau la mare cinste, practicarea artelor mariale fiind obligatorii pentru samurai. Acestea erau: 1. mnuirea armelor de aproape: scrim cu sabia; 1. mnuirea armelor de la distan: scrim cu lancea; 1. trasul cu arcul; 1. clria; 1. notul; 1. luptele fr arme: Kendo, Karate, Sumo, Jujutsu, Atemi (lovituri pe punctele vitale). Artele mariale erau supuse unui sever cod etic i estetic, exerciiile colective terminndu-se ntotdeauna cu gesturi de curtoazie, dup un ritual anume. Exerciiile individuale se terminau cu edine de meditaie. n timpul practicrii artelor mariale se produceau, unc ori, i accidentri grave, unele dintre ele necesitnd un tratament de urgen. Printre metodele folosite n tratamentul de urgent se g<i ea i Kuatsu. Ea folosea percuia i presiunea anumitoi zone sau puncte de pe corp, cu degetele, pumnul, cotul, genunchiul sau clciul. Pentru a fi eficiente, manevrele rcs pective erau aplicate cu mare iueal i cu mult precizie. Metoda japonez de reanimare Kuatsu a ptruns i n Europa, la nceputul secolului XX, printre promoton aflndu-se medicul francez Jules Regnault. El a publicat, n anul 1902, un tratat intitulat Medicina i farmacia In chinezi i Annamii", n care vorbea i de tehnicile japont* ze tradiionale de urgen. Doi dintre discipolii si, ClaudiRenoult i Eric de Winter au publicat n 1960 un articol intitulat Metod de reanimare n Judo". 144

Punctele vitale sau punctele Atemi, folosite pentru aprare, sunt prezentate n fig. 38.

ia

Fig. 38. Punctele vitale sau punctele ATEMI l: TENDO (bregma" sau punctul de jonciune al suturilor osoase ntre misele parietale si frontal); 2: UTO, punct situat la rdcina nasului; t KASUMI, punct situat pe tmple; 4: JINCHU, punct filtru", situat In mijlocul anului naso-labial; 5: DOKKO, punct situat pe apofi/a iimstoida-retroaruricular; 6: KACHIKAKE punct situat pe brbie; / SUIUGETSU, punctul plexului solar, situat n spatele stomacului; K , i 9: dou puncte ale hipocondrului (drept i stng), adic pe prile lnlcrale ale regiunii superioare a abdomenului; 10: MYJO, punctul lupogastrului sau punctul situat pe partea inferioar a abdomenului; 11 TSURIGANE, punctul testicolelor; 12: SHITSU-KANSETSU, punctul situat pe articulaia genunchiului.

145

n timpul luptelor fr arme sau n alte mprejurri, cnd survin anumite accidente, se poate interveni de urgen prin folosirea metodei kuatsu. PUNCTELE KUATSU (dup J. Regnault i E. Winter) dorsale (fg. 39)

Fig. 39. Punctele dorsale 1: Cele dou puncte cervico-cefalice; 2: Cele dou puncte posterioare cervicale; 3: Vertebra a VH-a cervical; 4: Vertebra a Vl-a dorsal, punct de percuie; 5: Puncte pentru decontracturare, opuse snilor; 6: Prima vertebr lombar; 7: A treia vertebr lombar; 8: Puncte paravertebrale, la nivelul centurii; 9: Puncte sacro-iliace.

Unele din aceste puncte sunt folosite i n masajul vertebral reflexogen.

ventrale^pe faa anterioar (fg. 40)

146

Fig. 40. Punctele ventrale l: Punct cervical mijlociu anterior; 2: Punct respirator; 3 i 4: Puncte pentru masaj epigastric pentru percuie; 5 si 6: Puncte pentru masaj antialgic pelvi-abdominal (punctul 4 se gsete pe apendicele xifoid)

MANEVRE KUATSU UOR DE EXECUTAT 1. pentru lovituri la cap 1. neteziri blnde pe tmple i ceaf; 1. percuii uoare cu palma pe regiunea lombosacrat (ale), iar cu vrful degetelor pe vertebra 3 lombar. 1. pentru lovituri la gt 1. percuii uoare cu vrful degetelor pe vertebra cervical 7 (cea mai proeminent). 1. pentru lovituri la testicule 1. percuii cu pumnul pe marginea intern a tlpilor. 1. pentru lein - sincop 1. se deschide gura victimei n mare grab, prin apsarea obrazului, bilateral, cu dou degete, plasate ntre ma147

xilare; pentru reuita manevrei, mai nainte se ciupete obrazul; apoi se apas energic cu unghia, n anul dintre gingie i buza superioar.
pentru spnzurai -se taie ct mai repede cordonul cu care s-a spnzurat victima, dup care ea va fi aezat pe un scaun, poziie care i poate favoriza reluarea respiraiei prin urmtoarele manevre: 1. masajul cefei i percuia vertebrei 7 cervical cu vrful unui deget; 1. inerea unei igarete aprinse lng degetul mare de la piciorul victimei. pentru loviturile primite n partea anterioar a gtului (laringe) -victima este aezat pe un scaun, apoi i se percuta vertebra cervical 7. TEHNICI DE REANIMARE
l

Pentru sincop: a - victima st pe spate, cu braele n cruce; salvatorul, ngenuncheat la picioarele sale, va presa cu ambele mini n partea inferioar a abdomenului, de la pubis, alunecnd progresiv ctre coaste, mpingnd de jos n sus viscerele abdominale sub torace, muchiul diafragm gsindu-se n poziie de expiraie forat; urmeaz momentul cel mai important, care const din apsare puternic cu degetele pe ultimele coaste, n timp ce ncheietura minilor apas n scobitura format la nivelul plexului solar. Urmeaz o re laxare brusc (a presiunii), aciune nsoit de un strigt al savatorului (Kiai). n acel moment, salvatorul execut o sritur pn la capul victimei. nainte de a aciona, salvatorul inspir profund, c;i apoi s expire rapid i profund, cu producerea unui u

148

ierat. Prin aceast manevr se acioneaz asupra energiei Hara, asupra respiraiei, prin intermediul muchiului diafragm i asupra inimii (masat indirect de ctre acest muchi). b - victima aezat cu faa n jos i minile n cruce; se percuta vertebra cervical VII (cea mai proeminent); n sincopa simpl sunt suficiente cteva bti uoare. Manevrele Kuatsu sunt folosite ca antidoturi pentru loviturile primite n timpul practicrii unor sporturi tradiionale, ca Atemi i Judoka, ele putnd provoca, dup caz, constricia sau dilataia vaselor. Kuatsu este o metod reflexogen. Ea poate fi folosit ca tratament de urgen, minile i picioarele salvatorului contribuind la reanimarea victimei. Manevrele Kuatsu difer de tehnicile de reanimare, care au ca obiectiv principal meninerea victimei n via cu ajutorul a numeroase tehnici instrumentale. Kuatsu folosete tehnici manuale simple, care permit reluarea activitii aparatului cardio-respirator, printre care masajul cardiac, bimanual extern (fig. 41).

Fig. 41. 14 9

Kuatsu este ineficient cnd ocul a fost foarte puternic sau cnd s-au produs leziuni viscerale i vasculare, n astfel de cazuri se indic transportarea victimei ct mai repede ntr-un serviciu specializat, Kuatsu fiind nu numai inutil, dar i periculos. Medicina tradiional japonez mai folosete i alte metode: fricii cu pudre vegetale, cu foi de ceap (din interiorul bulbului), cu droguri nvelite ntr-o bucat de pnz i introduse ntr-un tub de bambus (pentru efecte sedaive).

Shiatsu
Este un masaj simplu, care const din presiuni exercitate cu pulpa degetului, n anumite puncte de pe piele (n limba japonez Shi= deget i ate=presiune). Shiatsu a intrat n arsenalul terapeutic japonez la nceputul secolului XX, cnd guvernul a legiferat masajul ca metod oficialii de tratament, n acea vreme se practicau n Japonia trei feluri de masaj: anma (masajul tradiional), masajul di' tip occidental i Shiatsu. Shiatsu a fost reactualizat i pus n practic la sfritul secolui XX, de ctre cunoscutul terapeut japonez Tokujiro Namikoshi. El se practic astzi n ntreaga Japonie, n uii mele decenii ptrunznd n SUA i n unele ri occidentale. Punctele Shiatsu corespund, n marea lor majoritate, cu principalele puncte de acupunctura sau presopunctur. Asu pra lor i n regiunile nvecinate se exercit presiuni cu degetele mari de la mn, singure sau alturate cu restul dt getelor sau cu palmele. In timpul manevrelor energii.i masorului se scurge n corpul pacientului. Masorii profesie > niti i dozeaz presiunea n funcie de regiunea pe care si gsesc punctele respective. Pe cele musculoase se folosea apsri energice, echivalente cu apsarea unei greuti de l n kg, aplicate n acel loc. Dobndirea unei astfel de apreciet i 150

de practic, se obine dup o lung experien i dup exerciii efectuate pe o balan. Presiunea maxim folosit echivaleaz cu apsarea balanei pn cnd acul respectiv ajunge la cifra 10 (kg). Pentru cap i abdomenul superior se folosete o presiune egal cu 7 kg, iar pentru feele laterale ale gtului i abdomenul inferior ntre 4-4,5 kg. Presiunea se execut vertical, timp de 5-10 secunde, urmat de o pauz de 30-40 secunde. Manevra se execut de aproximativ 10 ori. Shiatsu se folosete pentru foarte multe suferine: dureri de orice fel, nevralgii, astm bronic, insomnie, crampe musculare, oboseal, enurezis, constipaie, impoten sexual, frigiditate etc. Ca i masajul clasic i cel tradiional chinez, si acest masaj poate fi folosit sub form de automasaj.
AUTOSHIATSU PENTRU INSOMNIE

Insomnia este printre principalele beneficiare ale metodei Shiatsu. Se aplic seara, nainte de culcare. La nceput se execut zilnic, apoi de dou-trei ori pe sptmn i chiar numai o dat. Se ncepe cu punctele situate la baza osului occipital, apoi se trece pe cele paravertebrale cervicale, interscapulare, (fig. 42); se continu pe feele laterale ale gtului, pe tmple (fig. 43) i pe palme (fig. 44).

Fig. 44.

15 1

AUTOSHIATSU COSMETIC Pentru meninerea supleei pielii i ameliorarea tonusului muscular de la nivelul feei i gtului, pot fi stimulate punctele menionate n fg. 45.

Fig.45.

SHIATSU PENTRU VIGOARE SEXUALA Manevrele respective se execut numai ntre parteneri. Se ncepe cu cretetul capului, apoi energic pe punctele situate de o parte i alta a coloanei lombo-sacrate (fg. 46) pe tlpi (fig. 47), pe abdomen (fig. 48), pe coapse, pe feele anterioare.

Fig. 46.

Fig. 47.

Fig. 48.

edina se termin cu neteziri blnde, cu vrful degetelor, pe ceaf, spate, coapse, glezne, tlpi, gt, piept, aljdomen, brae i palme. (

152

AUTOSHIATSU PENTRU DURERI DE CAP

Se realizeaz prin presiuni pe linia median a capului, apoi pe liniile paralele pn la baza osului occipital i n continuare paravertebral cervical (fg. 49) i prin presiuni pe feele laterale ale gtului si n jurul ochilor (fig. 50), apoi pe palme (fig. 44) i pe tlpi (fig. 47).

Fig. 49.

CAPITOLUL VI

MASAJUL TRADIIONAL INDIAN

Pentru vechii indieni corpul era unealta indispensabil a sufletului, barca care l poart de cealalt parte a oceanului vieii, fr de care libertatea final ar fi imposibil". Adepii tantrismului spuneau c fr ngrijirea corpului nu este posibil perfeciunea moral i nici fericirea. Pentru colile ascete, corpul constituia un pericol pentru progresul spiritual, motiv pentru care el trebuie stpnit. Ali gnditori au mers mai departe, considernd constrngerile i suferinele fizice ca o necesitate pentru perfecionarea interioar, ajungnd, n felul acesta, la sinucideri. i medicina tradiional indian acorda o mare atenie prevenirii bolilor, printre mijloacele folosite aflndu-se micarea, n acest scop vechii indieni practicau luptele, clria, scrima cu sabia si bastonul, vntoarea etc. Pentru prevenirea bolilor se mai foloseau bi i masaje, n anii 2500-1500 . Hr. n centrele urbane din India, care avea strnse legturi cu Mesopotamia, existau sli publice pentru bi i duuri, ale cror pavaje, construite din piatr, erau nclinate pentru scurgerea apei. n unele stabilimente se gseau instalaii pentru bi medicinale i sli pentru bi de aburi, n toate stabilimentele masajul era nelipsit, cea mai ntrebuinat manevr fiind cea aplicat asupra muchilor gtului i feei, numit chambooing, de unde avea s derive, mult mai trziu, termenul englez, shampooing. n literatura popular vedic se vorbete de virtuile terapeutice i purificatoare ale apei a 12 fluvii, printre care: 154

Gangele (pentru oprirea supuraici plgilor), Jnmniiim (pentru bronit, inapeten, leucoree etc.), Kishna (pniiiu rahitism, tuse, litiaz renal), Indus (pentru dureri reumatismale) etc. Masajul ntregului corp ncepea cu fricii energice ale capului, ntotdeauna folosindu-se ungeri cu ulei de plante, cel mai cutat fiind cel de sesam. Pentru vindecarea bolilor, dar mai ales pentru prevenirea lor, n India se mai folosea o metod original, Yoga, care ulterior avea s se rspndeasc n ntreaga lume. Masajul indian tradiional este una din cele mai vechi i populare practici ayur-vedice, scopul su principal fiind tonificarea organismului. El se gsete n arsenalele terapeutice tradiionale indiene Yoga i Tantra. Astzi, masajul tradiional indian se practic pe scar mare n ara sa de origine, vechile manevre dinuind pn n zilele noastre; const din friciuni liniare, curbe sau spiralate, executate cu vrful degetului. O caracteristic a masajului indian este practicarea pe o piele uns cu uleiuri extrase din semine de diferite plante: uleiul de mutar este cel mai bun pentru masaj, avnd urmtoarele proprieti: activeaz circulaia energiei din corp, revigoreaz ntregul organism, cur porii, pigmenteaz pielea etc. La sfritul masajului (general sau parial), masorii indieni pun cteva picturi de ulei de mutar n urmtoarele regiuni ale corpului pacientului: pleoape, n nas, n urechi, pe ombilic etc. Indicaii: oboseal. 1. uleiul de msline se folosete pentru capacitatea sa de captare a radiaiilor calorice; 1. uleiul de sesam negru, cu care se maseaz pielea capului (friciuni), favorizeaz absorbia energiei vitale (prana); 155

Masajul tradiional indian mai folosete i alte uleiuri, n diverse combinaii: -pentru mbuntirea memoriei: friciuni ale capului cu ulei de mutar (100 ml) 4- ulei de lemn de sn tal (3 picturi) + ulei de migdale dulci (2 lingurie); 1. pentru ntrirea prului: ulei de sesam negru (50 cmc) + ulei de migdale (50 cmc); 1. pentru creterea vitalitii (brbai): ulei de mutar + pudr de curcuma (un vrf de cuit), nclzit, filtrat, apoi amestecat cu ulei de sesam; -pentru stimularea glandelor endocrine i n scopuri cosmetice (femei): ulei de sesam (50 ml) + ulei de migdale dulci (20 ml) + ulei de cocos (20 ml) + ulei de germene de gru (10 ml) + ulei de lemn de santal (3 picturi); - pentru boli reumatice: ulei de mutar (25 ml) + ulei de msline (25 ml) + ulei de arahide (25 ml) + ulei de nuc (25 ml) + ulei esenial de eucalipt (5 picturi) + ulei de wintergreen (5 picturi). Pentru masajul general este nevoie de o practic de cel puin dou sptmni, timp n care pot fi nsuite manevrele sale de baz. Masajul tradiional indian se folosete i sub form de automasaj. El se face dimineaa, dup sculare, ntr-o ncpere nclzit, o dat pe sptmn sau zilnic. ntregul corp, de la cap pn la picioare, se unge cu unul din uleiurile menionate mai nainte, sau la capitolul Masajul clasic". Se execut presiuni energice cu palmele i degetele, pe cap, brae, mini, torace, abdomen, gambe i picioare. Automasajul dureaz 10 minute. Dup masaj urmeaz o pauz de 5 minute, timp n care subiectul i spal dinii, apoi face un du cldu, fr spun, frecnd pielea ct mai bine, pn la ndeprtarea ule156

iului. Se poate folosi i puin ampon pentru curarea uleiului de pe pr. n timpul masajului tradiional se pot stimula, prin manevre blnde, cteva puncte vitale" (marmas) situate pe gambe, n apropierea unor puncte de acupunctura i presopunctur. Tot n India se mai practic masajul tradiional Shantala la copiii mici, pn la vrsta de un an.

CAPITOLUL VII

VIBROMASAJUL ELECTRIC
Vibraiile manuale, despre care am vorbit ntr-un capitol anterior, pot fi nlocuite cu vibraii mecanice, produse de aparate electrice speciale, de diferite mrimi, unele dintre ele fiind acionate cu baterii. Ele produc oscilaii egale, cu un ritm constant, care poate fi reglat n funcie de indicaii: crescut pentru tratamentul durerilor i sczut pentru tonifierea muchilor. Vibratoarele electrice sunt dotate cu dispozitive i accesorii confecionate din pnz rezistent, material plastic sau cauciuc. Accesoriile micilor aparate, individuale, sunt fabricate din cauciuc natural, moale. Forma lor este diferit: perii boante, ventuze, electrozi" cu vrfuri tocite, moi, pentru vibraii punctiforme etc. Vibromasajul electric poate fi general sau parial, durata sa fiind de 3-15 minute. El se execut n timpul zilei, niciodat seara, deoarece provoac insomnii. Dup tratament, se recomand un repaus de 10-15 minute. Cnd tratamentul este dureros, el se va ntrerupe, urmnd a fi reluat a doua zi, avnd grij ca durata s fie scurtat. Vibromasajul electric poate exacerba durerile existente. n acest caz, durata va fi scurtat, iar edinele rrite pentru un timp. Tratamentul se execut numai pe o piele sntoas, n unele prospecte se recomand aplicarea de pomezi sau unguente speciale. Ca i masajul clasic, i Vibromasajul electric poate fi aplicat n scopuri igienice i terapeutice.
158

Vibromasajul igienic
Principalele sale aciuni: activeaz circulaia sngelui, mbuntete aprovizionarea esuturilor i organelor cu substane nutritive si accelereaz eliminarea deeurilor toxice. Vibromasajul electric (general sau parial) poate fi folosit, n primul rnd, n scopuri igienice, de trei ori pe sptmn, cu o durat de aproximativ 15 minute. Vibromasajul general se execut pe ntregul corp, cu peria de cauciuc, prin deplasri Ipngitudinale, n sensul circulaiei de ntoarcere a sngelui (circulaia venoas), de-a lungul muchilor, ncepnd de la picioare, continund apoi pe abdomen, torace, membre superioare, gt i ceaf. Vibraiile vor fi reglate n funcie de scopul urmrit: frecven redus pentru stimulare i crescut, dar cu amplitudine mic, pentru relaxare. Indicaii mpiedicarea cderii prului i mpotriva formrii mtreii Vibromasaj liniar, ncepnd de la frunte pn la ceaf (fig. 51), zilnic cte 5 minute.
S^.

Fig. 51.

159

 ntreinerea tenului, mpotriva ridurilor i diminuarea esutului grsos subcutanat de pe fa Vibromasaj liniar i circular pe brbie, pe obraji pn la tmple, pe frunte, spre zona proas a capului, n special asupra ridurilor, 5 minute zilnic, (fig. 51). ntreinerea pielei gtului Vibromasaj liniar pe faa anterioar a gtului i supraclavicular (fig. 51), 3 minute zilnic. Consolidarea snilor Vibromasaj cu ventuza, la nceput inut pe loc, apoi nurubat blnd, n jurul mamelonului; timpul urmtor, masaj liniar cu peria i electrodul" ales, longitudinal spre umeri (fig. 52). Manevrele se execut numai pe snii sntoi, succesiv, timp de 2-3 minute, dimineaa i seara.

Fig. 52.

Celulita Vibromasaj energic, cu peria, pe zonele respective, apoi bateri uoare cu ventuza sau micri rotative, urmate de masaj liniar, energic.

160

Tratamentul se execut de dou ori pe zi, durata unei edine fiind de 6-8 minute. Obezitate: aceeai tehnic ca pentru celulita.

Vibromasaj ul medical
Indicaii Artroz cervical, torticolis Vibromasaj local (fig. 53), de dou ori pe zi, cte 5-10 minute. Artroz coloana vertebral, talie defectuoas Vibromasaj paravertebral, de sus n jos i invers, masaj liniar scurt, spre apofizele spinoase i spre omoplai i umeri (fig. 53), 1-2 ori pe zi, timp de 5-8 minute.

Fig. 54.

Artroz, artrit mini Vibromasaj liniar, cu peria pe mini (fig. 54), Vibromasaj umeri i brae. 161

 Artroz, artrita oldului Vibromasaj cu peria, pe sacrum, old, fese, coapse (fig. 55), 1-2 ori pe zi; vibromasaj abdominal inferior, regiunea inghinal i picioare.

Fig. 55. Atrofie muscular Vibromasaj local, apoi rotativ i longitudinal; vibromasaj paravertebral, dimineaa i seara, cte 6-10 minute. Vibromasaj general, de trei ori pe sptmn, cte 5-10 minute. Bronit, tuse Vibromasaj blnd cu peria, rotativ i liniar, apoi bateri uoare cu ventuza, pe spate. Constipaie Vibromasaj cu peria sau ventuza (cea mai eficace), pe abdomen, ale i fese, apoi neteziri liniare i circulare, pe abdomen (de la dreapta spre stnga), de dou ori pe zi, timp de 5-12 minute. Crampe i dureri musculare Vibromasaj local cu peria sau ventuza, prin micri rotative sau longitudinale, o dat pe zi, 8-10 minute. Deformaii ale coloanei vertebrale: cifoz, scolioz, cifoscolioz Vibromasaj cu peria de-a lungul coloanei vertebrale, coastelor, lombar, ctre apofizele spinoase (fig. 53 i 55), 162

i de-a lungul crestelor oaselor bazinului, o edin pe zi, timp de 10 minute. Dureri de cap Vibromasaj blnd (total nedureros) pe frunte, tmple i ceaf, o dat pe zi, timp de 5-10 minute; vibromasaj zilnic la nivelul picioarelor, coapselor, de dou ori pe sptmn, timp de 5-10 minute; manevrele pot fi folosite i n migren, naintea apariiei crizelor specifice. Entorse, luxaii Vibromasaj blnd, gradat, n funcie de sensibilitatea bolnavului, pe articulaiile nvecinate, sntoase, de dou ori pe zi, cte 5-10 minute. Dup cteva zile, masaj foarte blnd pe articulaia bolnav. Fracturi (tratamentul va fi numai secundar tratamentului ortopedic) Vibromasaj foarte blnd, cu peria, n jurul fracturii (niciodat pe fractur), prin micri circulare i longitudinale, apoi neteziri pe ntregul segment (membru), pentru activarea circulaiei, de dou ori pe zi, cte 5-10 minute. Hematom n primele zile, vibromasaj cu ventuza pe locurile nvecinate, apoi cu peria, blnd, pe locul bolnav, 1-2 ori pe zi, progresiv ajungndu-se la 5 minute. Impoten sexual Bateri uoare, apoi micri circulare cu ventuza , regiunea lombo-sacrat i pe linia median, de la ombilic pn la simfiza pubian, de dou ori pe zi, cte 8-12 minute. Nevralgie Vibromasaj blnd cu peria, liniar i rotativ, pe regiunea dureroas, de dou ori pe zi, apoi paravertebral 163

n regiunile nvecinate, de dou ori pe zi, cte 2-3 minute. Nevralgia de trigemen Dac locul este dureroas, vibromasaj pe regiunea sntoas (pe cellalt maxilar), de dou ori pe zi, cte 3-5 minute. Nevroz Vibromasaj foarte blnd pe cap, ceaf, paravertebral i regiunile nvecinate, o edin pe zi, timp de 3-10 minute. Oboseal Vibromasaj la nivelul capului, cefei i pe regiunile nvecinate, 1-2 ori pe zi, timp de 10 minute. Paralizia facial Vibromasaj local cu peria, de dou ori pe zi, timp de 5-8 minute. Pareza i paralizia membrelor inferioare Vibromasaj pe fes, coaps, gamb i picioare (fig. 56, 57 i 58), 1-2 ori pe zi, cte 5-8 minute, apoi vibromasaj paravertebral, 2-3 minute.

Fig. 56.

Fig. 57.

Fig. 58.

164

 Pareza sau paralizia membrelor superioare Vibromasaj pe umeri, brae i mini (fg. 59), dimineaa i seara, cte 3-5 minute, apoi vibromasaj pe spate, ceaf i umeri, o dat pe zi, 8-10 minute.

Fig. 59.

Picior plat, picioare grele" sau obosite Vibromasaj pe coapse i picioare (fig. 57 i 58)de dou ori pe zi, cte 5-10 minute, apoi n regiunea lombosacrat, o dat pe zi, timp de 5-6 minute. Scleroz n plci Vibromasaj paravertebral dorsal, o dat pe zi, cte 5-10 minute; vibromasaj general de 3 ori pe sptmn, cte 515 minute. Surditate, zgomote n urechi Vibromasaj cu peria n jurul urechii, de 2-3 ori pe zi, cte un minut, apoi netezirea pavilionului urechii respective (tot cu peria). Tulburri circulatorii ale membrelor inferioare Vibromasaj pe spate, ale i fese cu ventuza, apoi neteziri cu peria de-a lungul gambelor i picioarelor (fig. 58), de 1-2 ori pe zi, cte 8-10 minute.

165

 Umr dureros (artrit, artroz,reumatism muscular) Vibromasaj local (fg. 59), de dou ori pe zi, cte 3-5 minute. Pe prile dureroase se folosete peria, ultimele manevre fiind circulare, foarte blnde. Varice Vibromasaj pe spate, ale, fese cu ventuza, apoi neteziri cu peria pe gambe i picioare. Vibromasaj n regiunea abdominal inferioar (foarte important), 1-2 ori pe zi, cte 5 minute. Marginile ulcerului varicos pot fi masate foarte blnd cu peria moale. Nu se maseaz venele inflamate.

Vibromasajul sportiv
n zilele noastre masajul este nelipsit din viaa unui sportiv, chiar i n afara competiiilor, cnd este folosit pentru pstrarea unei bune forme fizice. Masajul de ntreinere (general) vizeaz, n primul rnd, stimularea circulaiei sngelui la nivelul muchilor mai puin solicitai n timpul competiiei. Se execut zilnic, timp de 5-10 minute. Vibromasajul dinaintea competiiei vizeaz stimularea sistemului nervos i creterea supleei muchilor. El se execut cu peria, pe ntregul corp, insistndu-se pe muchii care vor fi solicitai n timpul competiiei. Vibromasajul dup antrenament sau competiie se execurt cu peria pentru stimularea eliminrii deeurilor strnse la nivelul muchilor i articulaiilor. Un astfel de masaj este general, insistndu-se pe muchii cei mai solicitai. Durata este de 3-5 minute. Vibromasajul contribuie la alungarea oboselii. > 166

Vibromasaj terapeutic, pentru refacerea energiei consumate n timpul efortului, mai ales la nivelul muchilor, tendoanelor i articulaiilor. Vibromasajul se mai poate ntrebuina, aa dup cum am vzut, la tratamentul unor suferine ortopedice: entorse, luxaii, fracturi.

BIBLIOGRAFIE
Berlescu E., Dicionar enciclopedic de balneoclimatologie, Editura tiinific i Enciclopedic, Bucureti, 1982. 1. Biedermann P., Vibromassage electrique, Inst. Aesculap, Liechtenstein, 1971. 1. Boigey, M., Manuel de massage - Editions Masson, Paris, 1970. 1. Bonneton A. M., Le miracles du syampathique, Editions Helios, Pasris, 1978. 1. Borsarello J., Le massage dans la medecine chinoise, Editions Maisonneuve, 1978. 1. Bossy J., Bases neurobiologiques des reflexotherapies, Editions Masson. Paris, 1978. 1. Bossy J., D. Prat.Pradal, Taillander J., Le microsystemes de l'acupuncture, Editions Masson, Paris, 1984. 1. Chaitow L., Massoterapia neuromuscolare, Edizioni di red, studio redazionale, Como, 1983. 9 Czechororowski H., La pratique des massages, Editions Seghers, Paris, 1976. 1. Dermeyer J., Proiegez et soignez votre peau, Editions Andrillon, Soissons, 1978. 1. Edde G., Pratique des massages chinois, Editions Le Courrier du livre, Paris, 1979. 1. Edde G., La medecine ayur-vedique, Editions Dangles, St. Jean de Braye, 1985. 1. Greissing H. - Preis H., Colonna vertebrale e salute, Ed. Static SRL, Milano. 1. Huard P.-Wong Ming, Soins et techniques du corp en Chine, au Japon et en nde, Editions Berg International, Paris, 1971.
1.

169

1. 1.

1. 1. 1.

1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1.

lonescu Adrian, Masajul , Editura AII, Bucureti, 1994. Irvin Y. Wagenvoord, L'Acupuncture sans aiguilles par le massage japonais, Editions Tchou, Saint Lo, 1976 Ivan S., Presopunctura Editura C.N.I. Coresi", (ediia IV), Bucureti, 1997. Kohlrausch W., Massage des zones reflexes, Editions Masson, Paris, 1972. Lavier J.A., Utilisation manuelle des points d'acunpuncture du visaje en esthetique, Editions Maloine, Paris, 1977. Marcu V., Masaj i kinetoterapie. Editura SportTurism, Bucureti, 1983. Menarini D., // manuale del massaggio drenante igieno-estetico, Edicharme, Milano, 1977. Miiller-David M.F., Le reflexotherapies, Edition Retz, Paris, 1981. Namikoshi T., Theorie et pratique du Shiatsu, Editions Guy le Ptat, Paris, 1980. Nogier P.M.F., L'auricculotherapie, Editions Maisonneuve, 1980. Regimbeau Hr., Manuel de massage ponctural et des plexus - Editions Maloine, Paris, 1978. Rofidal J., Do-ln, Editions Signal, Laussane, 1978 Ruffier.J.E., Trite pratique de massage, Editions Dangles, St Jean de Braye, 1979. 1. Teirich-Leube H., BindegewebsmassageMassage du tissu conjonctif dans Ies zones reflexes, Gustav Fischer Verlag, Stuttgart, 1961.

2. CUPRINS
INTRODUCERE...................................................... CAP. I. NOIUNI DE ANATOMIE.......................... Structuri anatomice...................................... Pielea....................................................... esutul subcutanat.................................... Oasele...................................................... Articulaiile.............................................. Tendoanele............................................... Muchii.................................................... Nervii....................................................... Regiunile anatomice..................................... Fa.......................................................... Gt........................................................... Spate........................................................ ale.......................................................... Torace (cutia toracic).............................. Abdomen................................................. Fese.......................................................... Membrul superior (toracic)....................... Membrul inferior (pelvin)......................... CAP. II. MASAJUL CLASIC................................... Istoric........................................................... Cum acioneaz masajul................................ Manevre de masaj........................................ Netezirea.................................................. Friciunea................................................. Frmntatul.............................................. 5 7 7 7 15 15 18 19 19 21 22 22 23 23 23 24 24 24 24 25 26 26 29 35 35 37 38 171

Baterea..................................................... Vibraia.................................................... Alte manevre........................................... Manevre nsoitoare................................. Masajul structurilor anatomice..................... Practica masajului........................................ Produse pentru masaj............................... Masajul medical.......................................... Indicaiile masajului................................. Afeciunile aparatului locomotor.......... La nivelul articulaiilor..................... La nivelul oaselor............................. La nivelul muchilor........................ Afeciunile sistemului nervos............... Afeciuni metabolice............................. Afeciunile aparatului cardio-vascular.. Afeciunile aparatului respirator........... Afeciunile aparatului digestiv.............. Afeciuni ortopedice............................. Masajul igienic........................................ Automasajul............................................. Masajul sportiv........................................ Masajul estetic......................................... Masajul senzitiv....................................... Masajul erotic.......................................... Alte forme de masaj................................. Contraindicaiile masajului.......................... CAP. III. MASAJUL REFLEXOGEN...................... Masajul muscular reflexogen........................ Masajul conjunctiv reflexogen...................... Tehnica masajului conjunctiv reflexogen........ Principalele indicaii.................................... 172

40 41 42 45 46 50 51 54 54 54 55 58 59 59 61 62 63 63 64 64 66 70 72 73 73 74 76 78 80 84 88 89

Masajul vertebral reflexogcn...............W ....... Tehnic...................................................... Corespondenele vertebrelor cu unele organe, funcii, boli i aciunea rezultat dup manevrele amintite............................ Ghid terapeutic.......................................... Masajul reflexogen al tlpilor i al picioarelor Ghid terapeutic.......................................... Masajul reflexogen al minilor..................... Ghid terapeutic........................................... Masajul lingual reflexogen............................. Masajul endonazal reflexogen....................... Masajul reflexogen pe ureche....................... CAP. IV. MASAJUL TRADIIONAL CHINEZ........ Tehnici........................................................... Masajul energetic al minilor........................ Masajul minilor la copii.......................... Masajul minilor la alduli......................... Masajul energetic al trunchiului..................... Tehnic...................................................... Automasajul energetic................................... Masajul cosmetic energetic........................... Ridurile feei.............................................. Punctele energetice de pe fa.................... Presopunctura ridurilor.............................. fCAP. V. MASAJUL TRADIIONAL JAPONEZ.... Kuatsu............................................................ Punctele Kuatsu.......................................... Manevre Kuatsu uor de executat.............. Tehnici de reanimare.................................. Shiatsu........................................................... Autoshiatsu pentru insomnie...................... Autoshiatsu cosmetic.................................

K') ')() 92 94 97 101 104 104 108 110 114 118 121 123 124 125 128 129 130 135 136 137 138 142 143 146 147 148 150 151 152 173

Shiatsu pentru vigoare sexual................. Autoshiatsu pentru dureri de cap.............. CA?- VI. MASAJUL TRADIIONAL INDIAN...... CAP- VIL VIBROMASAJUL ELECTRIC................ Vibromasajul igienic..................................... Vibromasajul medical.................................... Vibromasajul sportiv..................................... BIBLIOGRAFIE........................................................

152 153 154 158 159 161 166 169

Sub semntura apreciatului autor au mai aprut urmioarele lucrri de medicin naturist: 1. Presopunctura (4 ediii - 1983; 1992; 1994; 1997) 1. Terapii naturale de vacan (1989) 1. S ne tratm fr medicamente (2 ediii - 1990; 1995) 1. Natura - un medic pentru toi (1999) 1. Marea, o vast farmacie (2000)
i in ubfii
JRWiT

Paginare computerizat Secia Fotoculegere -C N l CORESI" S.A.

Tiparul executat sub comanda nr 11 405 Compania Naional a Imprimeriilor CORESI" S A Bucureti ROMNIA

Coli de tipar 11 Bun de tipar 11 V 2001