TRATAMENTE NATURISTE PENTRU CALCAIE CRAPATE Ce trebuie sa facem pentru a trata calcaiele uscate si crapate!

Inmoaie stratul de piele ingrosata - introdu picioarele timp de 15 minute intr-un vas in care ai pus apa cu sapun sau tine picioarele intr-un recipient cu apa in care ai adaugat putin otet de mere. Acesta va inmuia foarte bine pielea calcaielor. Putem apoi trece la etapa urmatoare. Exfolierea - este extrem de importanta si trebuie efectuata de doua ori pe saptamana cu ajutorul unui gel abraziv sau a pietrei ponce. Rolul exfolierii este de a indeparta celulele moarte si de stimula regenerarea pielii. Miscarile prin care efectuati exfolierea nu trebuie sa fie prea agresive pentru a nu rani suprafata pielii. Daca nu sunteti multumite, atunci puteti incerca o combinatie intre sarea de mare si uleiul de migdale in care se adauga si cateva picaturi de zeama de portocale. Pentru exfoliere se poate folosi: zat de cafea, sare de mare, zahar, tarate de grau, malai. Hidratarea - mai ales daca exista crapaturi la nivelul calcaielor. Zilnic trebuie aplicata o crema sau un ulei: unguent de galbenele, ulei de masline, ulei de cocos, ulei de avocado, ulei de migdale. In cazurile mai grave este recomandata amestecarea vitaminei A cu uleiul sau crema folosita, pentru a regenera pielea din zona respectiva. Evita pe cat posibil sa mergi desculta prin casa. Cel mai bine e sa ai tot timpul in picioare, ciorapi subtiri de bumbac. Inainte de a aplica tratamentele naturiste trebuie sa stii cauzele care au putut provoca craparea calcaielor: - Lipsa unor vitamine si minerale (vitamina E, calciu, fier, zinc, acizi grasi omega 3) - Probleme de sanatate, precum diabetul, psoriazisul, eczeme, afectiuni ale glandei tiroide si altele. - Piele groasa sau uscata in jurul calcaielor prezinta un risc mai mare de a crapa datorita mersului pe jos. - Statul in picioare acasa sau la serviciu. Mersul in picioarele goale pe podelele dure contribuie de asemenea la craparea calcaielor. - Supraponderalitatea creste presiunea asupra pernutelor de grasime de la nivelul calcaielor, cauzand extinderea acestora in exterior si craparea pielii uscate. - Incaltamintea de vara ( sandalele, papucii, sabotii ) permit pernutelor de grasime din calcai sa se extinda, crescand astfel riscurile aparitiei crapaturilor. - Inaintarea in varsta, pielea isi pierde elasticitatea. - Igiena inadecvata a picioarelor. Calcaiele aspre si crapate constituie o problema frecvent intalnita. Pentru unele persoane, reprezinta o problema cosmetica, iar pentru altele disconfort si suferinta fizica data de adancirea fisurilor, pielea incepand sa sangereze si sa doara ingrozitor. Masca cu capsune - ajuta la exfolierea calcaielor: amesteca 6-8 capsune cu 2 linguri ulei de masline (sau migdale) si 1 lingurita sare de mare. Maseaza cu putere calcaiele cu ajutorul acestei paste si lasa sa actioneze 1015 minute. Apoi indeparteaza alternand apa calduta cu apa rece. Glicerina si apa de trandafiri - amesteca glicerina vegetala cu apa de trandafiri pentru a avea calcaie catifelate. Se aplica zilnic, dimineata si seara. Ceara de parafina si ulei de mustar - aplica amestecul seara, trage in picioare o soseta de bumbac si stai cateva ore sau toata noaptea. Urmeaza aceast procedura timp de 15 zile. Ulei de parafina si vitamina A - amesteca 100 g ulei de parafina cu o fiola de vitamina A cu care ungeti bataturile si calcaiele crapate. Se trag in picioare sosete de bumbac si se lasa cateva ore sau peste noapte. Ulei de ricin ( castor oil ) - se ung calcaiele seara si se lasa pana a doua zi sa actioneze. Uleiul de ricin este si un bun dezinfectant.

Scrub cu portocale si ulei - 2 portocale ( sau lamai ), 1 cana ulei vegetal si 1 cana sare de mare. Se amesteca uleiul cu sarea de mare si se taie portocalele felii rotunde. Scufunda felia de portocala in amestecul de ulei si sare de mare si maseaza-ti cu putere calcaiele timp de 10 minute. Indeparteaza apoi cu apa calduta. Efecte: curatarea profunda, revigorarea si catifelarea calcaielor. Balsam de par - se ung picioarele seara inainte de culcare cu balsam de par. Se spala a doua zi. Untura de porc - stai cu picioarele in apa calda timp de 15 - 30 minute, curata apoi cu piatra ponce. Usuca bine picioarele si aplica untura curata de porc. Se trag in picioare sosete groase de lana si se lasa pana a doua zi. Se aplica in cazul calcaielor foarte crapate. Unt, slanina sau smantana - se ung in fiecare seara calcaiele cu unul din aceste ingrediente apoi se trag in picioare sosete de bumbac. Se tine tratamentul pana la disparitia crapaturilor. Frunze de varza si ulei nerafinat - se bat usor doua frunze mari de varza ( cu batatorul de snitele ), le ungem cu ulei si infasuram calcaiele. Trage apoi in picioare sosete de bumbac ca sa fixezi frunzele de varza si dormi peste noapte cu ele. Lapte si miere - o data la doua trei luni rasfatate cu o baie de picioare in lapte. Dupa 10-15 minute de stat cu picioarele in lapte, aplica pe calcaie putina miere si las-o sa actioneze inca un sfert de ora. Urina - Se aduna urina timp de o saptamana, intr-o sticla curata, inchisa la culoare, care se pastreaza in frigider. Dupa 7 zile se ia si se infierbanta apoi stam cu picioarele timp de 20 - 30 minute. Baile se fac o data pe saptamana. Se foloseste cu succes in cazuri grave in care nu au avut nici un efect alte tratamente. Lanolina -este o substanta semisolida de culoare galbena, gras-ceroasa, secretata de glandele sebacee din pielea oilor si prezenta pe firele de lana fiind cunoscuta si sub numele de "grasimea lanei" ). Se maseaza cu lanolina calcaiele si bataturile in fiecare seara. Se spala a doua zi. Atentie! Lanolina poate provoca alergii persoanelor cu pielea sensibila si uneori, pot aparea intoxicatii cu simptome caracteristice (complicatii gastrointestinale, stari de voma, diaree, urticarii). Ulei de in, frunze de zmeur si coada-soricelului - 50 g de coada soricelului maruntita si 50 g de frunze de zmeur, se pun intr-un vas de sticla, se adaug ulei de in, se lasa la macerat 10 zile, se strecoara si se fac aplicatii in fiecare seara. Lamaie - inmoaie-ti picioarele in suc de lamaie pentru 10 minute. Urmeaza aceasta procedura saptamanal. Daca fisurile sunt adanci sau sangereaza, ar trebui sa eviti aceasta metoda pentru ca iti va provoca durere. Ulei de msline - 400 ml de ulei de msline extravirgin presat la rece se amestec cu 4 linguri de past de caline, se pune ntr-un recipient ermetic nchis, se las la macerat 14 zile, agitnd de 4-5 ori pe zi, apoi se strecoar i se adaug 100 ml ulei de migdale dulci. Cu acest amestec se ung clciele n fiecare sear, dup care se pune un ciorap; cura se poate prelungi pn la dispariia crpturilor de pe clcie. Ceapa - fierbe o ceapa, zdrobeste-o bine ( poti sa o pui in blender sa se faca pasta ) dupa care o aplici pe talpi seara la culcare. Infasori piciorul in folie de plastic si tragi o soseta groasa in picioare. Indicat e sa o lasi pana dimineata, dar e de ajuns si 1-2 ore. Alifie cu frunze de nuc - 100 ml de ulei de floarea-soarelui, 15 g de pulbere din frunze de nuc, 15 g de cear de albine. Pulberea se pune n ulei i se las la macerat 7 zile, apoi se strecoar i se adug n ceara care se nclzete pe foc, n baie de abur, amestecnd 30 de minute. Se pune ntr-un recipient i apoi se las s se rceasc. Se aplic de dou ori pe zi. Untura alba si flori de galbenele - se pun intr-un vas 3 linguri de untura alba si se lasa pe foc pana se topeste. Peste untura lichefiata adaugi un pumn mare de galbenele proaspete. Dai amestecul in clocot 10 min. Torni intrun borcanel cu capac si da-l la rece. Unge calcaiele in fiecare seara, dupa ce le-ai inmuiat in apa calda si le-ai frecat cu piatra ponce.

Banane si ulei de masline - Seara dupa o baie calda si o curatare adecvata a calcaielor cu ajutorul pietrei ponce, aplica pulpa unei banane coapte pe zona afectata si lasa sa actioneze timp de 10 minute. Apoi indeparteaza cu apa calduta. Unge talpile cu ulei de masline, acopera picioarele cu sosete groase si lasa sa actioneze pana dimineata. Crema de galbenele - sapte linguri de unt, trei linguri de flori proaspete marunt tocate si cate o lingurita de miere zaharisita si ceara de albine. Se pune intr-un vas, la foc mic, untul si se lasa pana devine lichid, apoi se adauga cele doua linguri de planta fin tocata, mierea si ceara. Se lasa pe foc 10 minute, se amesteca din cand in cand pana la dizolvarea completa, dupa care se ia vasul de pe foc si se lasa sa se raceasca. Cat mai este cald se filtreaza preparatul printr-o bucata de tifon apoi se toarna intr-un borcan, care va fi inchis si tinut in frigider. Se poate pastra pana la trei luni. Te ungi cu crema seara la culcare si tragi o soseta de bumbac deasupra. Tratamentul se face pana la inmuierea picioarelor si disparitia crapaturilor. Se repeta de cate ori este nevoie. Alifie de galbenele si ceapa - dati o ceapa pe razatoarea mica si amestecati-o cu alifie de galbenele preparata de dvs. sau cumparata de la plafar. Se ung calcaiele crapate cu crema obtinuta in fiecare seara si se pun sosete pentru a nu murdari lenjeria. Crema trebuie pastrata la frigider. Usturoi si miere - o cpn de usturoi, pisata foarte bine, o amestecam cu miere. Amestecul obinut se aplica direct pe piele, lsnd s acioneze 20 de minute. Clciele i vor recpta catifelarea. Busuioc - 20 g de plant uscat i mcinat fin se amestec mpreun cu 30 g de cear alb, 30 g de seu de oaie, 30 g de terebentin, 60 g de colofoniu i 90 g de untur de porc. Se pun la foc slab pn se topesc i se amestec pn la rcirea unguentului, dup care se toarn n cutii de plastic. Se ung clciele n fiecare sear, timp de o sptmn.

Dieta pentru calcaie uscate si crapate Uscarea si craparea calcaielor este cauzata adesea de o deficienta de vitamine, minerale, zinc si acizi grasi omega-3. De aceea este foarte important sa maresti consumul de calciu, fier, zinc si acizi grasi omega-3. Iata o lista cu alimentele care te pot ajuta in tratarea din interior a acestei probleme. vitamine (in special vitamina E) gasesti in: uleiurile vegetale, legumele verzi, cereale, germeni de grau, produse din cereale integrale si alune/nuci; calciu gasesti in: lapte, branza, iaurt, lapte din soia, apa minerala, inghetata, peste slab, sucuri, cereale, broccoli; fier gasesti in: carne de pasare si peste, cereale, oua, legume si fasole boabe; zinc gasesti in: stridii, pasare, crab, fasole oloaga, iaurt, orez brun, spaghete; acizi grasi omega-3 gasesti in: peste de apa rece, seminte de in si ulei din seminte de in. Remedii naturiste pentru calcaie aspre si crapate 1. Dupa o baie calda si o curatare adecvata a calcaielor cu ajutorul pietrei ponce, aplica orice ulei vegetal hidrogenat (margarina, sosurile imbuteliate pentru salate, uleiurile de gatit) si maseaza calcaiele. Acopera picioarele cu sosete groase si lasa sa actioneze pana dimineata. 2. Aplica pulpa unei banane coapte pe zona afectata si lasa sa actioneze timp de 10 minute. Apoi indeparteaza cu apa calduta. 3. Tine picioarele in zeama de lamaie timp de 20 minute. Urmeaza acest tratament saptamanal, pana vei observa schimbarile asteptate. 4. Un regim zilnic de curatare si hidratare este cel mai bun tratament pentru a preveni uscarea si craparea calcaielor. La sfarsitul zilei, tine picioarele in apa calda cu sapun si o cana de otet, timp de 15 minute. Clateste cu apa si tamponeaza-le cu un prosop pana se usuca. Apoi amesteca o lingurita de vaselina cu zeama unei lamai si maseaza calcaiele cu aceasta compozitie pana este absorbita. Efectueaza zilnic acest tratament pana vei observa rezultate vizibile.

5. Aplica regulat o mixtura din glicerina si apa de trandafiri pentru calcaie catifelate. 6. Masca cu capsune pentru exfolierea calcaielor: amesteca 6-8 capsune cu 2 linguri ulei de masline (sau migdale) si 1 lingurita sare de mare. Maseaza cu putere calcaiele cu ajutorul acestei paste si lasa sa actioneze 1015 minute. Apoi indeparteaza alternand apa calduta cu apa rece. 7. Scrub cu portocale si ulei: are efecte revigorante. Ai nevoie de: 2 portocale, 1 cana ulei vegetal si 1 cana sare de mare. Se amesteca uleiul cu sarea de mare si se taie portocalele felii rotunde. Scufunda felia de portocala in amestecul de ulei si sare de mare si maseaza-ti cu putere calcaiele timp de 10 minute. Indeparteaza apoi cu apa calduta. Efecte: curatarea profunda, revigorarea si catifelarea calcaielor. De asemenea, poti obtine acest efect masandu-ti calcaiele cu lamaie. CANESTEN, crema | clotrimazolum

Crema pentru calcaie - Hemel for Heels Aplicaii cu banane Dup curarea clcielor cu piatr ponce aplicai margarin sau ulei vegetal i masai-le cteva minute. Se acoper apoi picioarele cu osete groase din ln i se las s acioneze aa pn dimineaa. Luai o banan foarte coapt, pasai-o bine i aplicai pulpa pe zona afectat. Lsai s acioneze aproximativ un sfert de or, apoi ndeprtai-o cu ap cldu. Tiai dou lmi, stoarcei bine zeama i inei picioarele n aceasta timp de o jumtate de or. Urmai tratamentul n fiecare zi timp de dou sptmni i clciele crpate vor fi o amintire. Cel mai bun tratament pentru a preveni crparea clcielor este un regim zilnic de curare i, mai ales, de hidratare. n fiecare sear dup o curare ca la carte inei picioarele ntr-un vas cu ap cldu n care ai pus o jumtate de can cu oet. Cltii bine cu ap, apoi tamponai cu un obiect din bumbac sut la sut. Amestecai zeama de la o lmie cu vaselin i masai timp de 15 minute clciele, avnd grij s fie absorbit compoziia. Tratamentul se efectueaz zilnic. Usturoiul i mierea v scap de probleme Luai o cpn de usturoi, pisai-o foarte bine, apoi amestecai-o cu miere i aplicai amestecul obinut direct pe piele, lsnd s acioneze 20 de minute. Clciele i vor recpta catifelarea cu care erai obinuii. La fel de bun este i amestecul de untur cu alifie de glbenele. Cum se utilizeaz: nclzii pe foc 50 grame de untur pn se topete i amestecai cu cteva lingurie cu glbenele. Lsai 24 de ore i masai locul dureros. Specialitii n medicin naturist recomand pentru clciele crpate masarea n fiecare sear a acestora cu ulei de ricin. Se pun apoi ciorapi de bumbac sau de ln i se st aa pn diminea. Un alt remediu este masarea locurilor crpate cu ulei de ctin i cu vitamina A. Mai pot fi folosite comprese sau bi locale cu ceai de ttneas, avnd efect antiseptic i cicatrizant. Mod de preparare: se fierb 50 g de rdcin de ttneas ntr-un litru de ap, timp de 20-30 de minute, apoi se strecoar. Se pot, de asemenea, freciona labele picioarelor cu o past de bicarbonat de sodiu, dup care se cltesc i se terg. Ioana Ene Masaj cu cpune, sare de mare i ulei de msline Amestecai zece cpune cu dou linguri cu ulei de msline i o linguri cu sare de mare sau grunjoas. ntindei aceast past pe clciele dureroase i masai cu putere, apoi lsai s acioneze timp de un sfert de or. ndeprtai uor, alternnd apa cald cu cea rece. Acelai efect uimitor l vor avea i dou portocale tiate felii, o can cu ulei vegetal i o can cu sare grunjoas. Amestecai uleiul cu sarea, apoi introducei feliile de portocal pe rnd n compoziia obinut i masai puternic clciele. ndeprtai cu ap cldu. n loc de portocal putei folosi cu succes i lmia. Efectul este garantat! Pentru tratarea clcielor crpate, dar i a buzelor, apelai la ajutorul busuiocului, din care preparai o excelent crem. 20 g de plant uscat i mcinat fin se amestec mpreun cu 30 g de cear alb, 30 g de seu de oaie, 30 g de terebentin, 60 g de colofoniu i 90 g de untur de porc. Se pun la foc slab pn se topesc i se amestec pn la rcirea unguentului, dup care se toarn n cutii de plastic. Se ung clciele n fiecare sear, timp de o sptmn.

MIBAZON