TANDA-TANDA SIGNIFIKAN PENURUNAN SUHU TUBUH DAN PENANGANANNYA

Jika Anda tiba-tiba mengalami kenaikan suhu tubuh yang cukup tinggi sehingga membuat tubuh terasa menjadi sangat panas, mungkin Anda sedang mengalami sengatan panas

atau heatstroke.

Heatstroke adalah kondisi dimana suhu tubuh dapat mencapai lebih dari 40C atau lebih. Heatstrokedapat disebabkan oleh karena kenaikan suhu lingkungan, atau aktivitas tinggi yang dapat meningkatkan suhu tubuh.

Gejala umum yang menandai serangan heatstroke termasuk mual, kejang, kebingungan, disorientasi, dan kadang-kadang kehilangan kesadaran atau koma. Sengatan panas ini dapat memicu komplikasi mematikan atau menyebabkan kerusakan pada otak dan organ internal lainnya. Untuk mencegah kondisi ini, ada beberapa tindakan yang dapat Anda lakukan seperti dikutiphealthmeup berikut ini:

1. Kenali tanda-tanda heatstroke Heatstroke memiliki beberapa gejala seperti, kelelahan berlebihan, sesak napas diikuti dengan sakit perut, gelisah, detak jantung cepat, pingsan dan mungkin muntah parah. Apabila Anda gagal mengatasi gejala-gejala tersebut, kondisi ini dapat menyebabkan Anda jatuh pingsan dan masalah kesehatan serius. 2. Minum air Bila tubuh Anda mengalami reaksi panas mendadak, minumlah air. Namun, pastikan tidak minum air yang terlalu dingin, karena hal ini akan memicu reaksi negatif dari tubuh Anda. Sebagai upaya pencegahan, Anda harus minum banyak air sepanjang hari. 3. Mencari tempat yang dingin Ketika seseorang menunjukkan tanda-tanda gangguan yang berhubungan dengan panas, langkah pertama yang harus dilakukan adalah harus bergerak ke tempat yang jauh lebih dingin dan menghindari paparan sinar matahari langsung. Lepaskan semua atribut pakaian yang tidak perlu. Jika situasi tidak membaik, minta bantuan dokter segera, sambil terus mengusap keringat pada leher, ketiak dan daerah selangkangan. 4. Minumlah air sebelum olahraga Hindari untuk mengonsumsi minuman olahraga (sport drink) dan beralihlah untuk meminum sesuatu yang lebih bergizi dan alami seperti air kelapa. Saat melakukan latihan, tubuh manusia

membutuhkan elektrolit untuk mengganti hilangnya cairan, yaitu mineral seperti natrium dan kalium, di mana semua itu di antaranya bisa diperoleh dari air kelapa. 5. Hindari konsumsi aspirin atau obat-obatan penghilang nyeri Jika Anda menderita mengalami serangan heatstroke, mengambil obat-obatan seperti aspirin tidak akan membantu mengurangi suhu tubuh yang tinggi, melainkan akan menciptakan komplikasi. 6. Waspadai penyakit tertentu Orang yang mengalami gangguan kesehatan seperti penyakit jantung, diabetes dan obesitas harus ekstra hati-hati karena mereka sangat rentan terhadap heatstroke, terutama memasuki musim panas. Orang dengan diabetes dapat dengan mudah mengalami dehidrasi jika kadar gula darahnya tidak terkendali. Sementara pada orang obesitas, dengan menggunakan logika sederhana, semakin besar orang tersebut, maka semakin sulit untuk menghilangkan rasa panas yang berlebih di dalam tubuhnya.

Tanda2 Demam 1. Sakit kepala, leher yang tidak nyaman, bingung 2. Saat kencing terasa panas, bergetar dan terbakar 3. Napas pendek-pendek dan batuk 4. Sakit pada daerah tertentu dan peradangan Fakta2 yg berkaitan dengan demam 1. Demam bukanlah suatu penyakit, tapi gejala yang dialami sebelum seseorang terserang penyakit 2. Seseorang dikatakan demam jika suhu tubuhnya diatas 100 F, di atas rata-rata suhu tubuh normal 98 F.naiknya suhu tubh ini dimaksudkan sebagai senjata untuk melumpuhkan bakteri dan virus tubuh yang masuk ke dalam jaringan 3. Kondisi ringan maupun menengah suatu demam, tidak terlalu berpengaruh bagi tubuh hanya menimbulkan efek tidak nyaman terutama bagi anak2 4. Demam sering diderita anak2 terutama bayi

Penanganan 1. Lepaskan seluruh pakaian yg di pakai, agar udara segar atau hembusan angin dapat menetralisir panas tubuh si penderita. Utuk anak kecil biarkan telanjang sampai panas tubuhnya turun

2. Jangan membungkus anak dengan pakaian atau selimut, karena dapat menaikkan suhu badan 3. Berikan suhu badan untuk menurunkan panas 4. Banyak minum air putih, sari buah atau cairan lainnya terutama untuk anak kecil atau bayi, air minumnya harus direbus. Lalu di dinginkan