3 exerciii pentru a comunica eficient prin intermediul non-verbalului Corina Anghel Mar, 2012-03-06 08:23 n improvizaie avem o regul:

: Show, dont tell! (Arat-mi, nu mi spune!). Comunicm cu tot corpul! Asta nu mai e un secret de mult. Secretul const ns n a ne folosi de corpul nostru ct mai bine pentru a comunica eficient. Ce neleg prin eficient? tii voi, ceea ce nelege cellalt din ce i spunem, fie ceea ce dorim s transmitem. Citeste si: Zece sfaturi pentru a deveni un lider carismatic Trucuri nonverbale la interviul de angajare Exist multe tiine care studiaz modaliti prin care transmitem mesaje: kinezica (ce studiaz micrile), proxemica (ce studiaz distana), oculezica (ce studiaz micrile ochilor), haptica (ce studiaz atingerile) etc. Cnd vorbim de comunicare, vorbim att de cuvinte, ct i de limbajul non-verbal, despre care tim cu toii ct de expresiv este, uneori chiar sabotndu-ne.

Cum facem corpul s lucreze pentru noi? Prin exerciiu. Iat cteva propuneri: 1. Fraza emotiv. Ne putem folosi foarte mult de expresia feei i de modulaiile vocii pentru a exprima stri i emoii. Exerciiul pe care vi-l propunem este s spunei, cu diferite stri, aceeai fraz. ncercai s spunei Uite cum e vreme afar exprimnd: bucurie, furie, tristee, melancolie, indignare, nepsare etc. Repetai pn simii c suntei cu adevrat convingatori. 2. Jocul de mim. Acesta nu este un joc doar pentru copii, aa c nu v sfiii s gsii 3-4 prieteni i s ncercai s mimai ct mai mult. Alegei calea cea mai ntortocheat, n care trebuie s mimai activiti ntregi, nu doar obiecte. Nu uitai s v folosii i de expresia feei! Nite ochi larg deschii pot sugera cu usurin un obiect mare, dac sunt ajutai i de o micare specific a minilor. 3. Conversaie mut. Poart o conversaie scurt cu un prieten sau un coleg fr s foloseti cuvinte. Fii natural i nu te preface c eti mut. Folosete-te doar de mimic i de gesturi pentru a confirma, completa sau infirma ce i se spune, folosind cuvintele doar atunci cnd nu ai cum altfel. Dac partenerul de conversaie nu i spune ce ai pit, ai amuit? eti pe drumul cel bun!

Muli dintre participanii la workhop-urile de improvizaie i doresc s mbunteasc modul n care comunic, pentru c de la o comunicare defectuoas apar o mulime de probleme n viaa de zi cu zi. La un interviu de angajare, la serviciu sau n viaa personal putem s construim relaii valoroase dac tim s transmitem eficient mesajele pe care dorim s le transmitem. Cuvintele pot fi pctoase, n sensul c sunt interpretabile, ns ntrite de un limbaj non-verbal bogat, nu putem da gre. V invitm s vi-l exersai!