1. Nu -ul direct. Cand cineva te roaga sa faci ceva ce nu doresti, spune nu . Fara scuz 6 modalitati de a refuza pe cineva.

e, scurt si la obiect. De exemplu, daca cineva te invita la masa intr-un moment nepotrivit, pur si simplu spune: 'Nu, nu multumesc'.2. Nu -ul prin care reflectezi.In a cest caz arati ca ai inteles mesajul si sentimentele aferente cererii si adaugi refuzul la sfarsit:'Stiu ca vrei sa vorbim despre organizarea pranzului anual al departamentului, dar azi nu pot. '3. Nu -ul motivatAceasta tehnica implica sa dai un m otiv serios pentru refuz fara sa permiti alte negocieri:'Nu pot sa iau pranzul cu tine astazi pentru ca am de terminat un raport pana maine.'4. Nu -ul de testare.Aceas ta e o modalitate de a spune nu unei solicitari specifice fara ca acesta sa fie ra spunsul definitiv. Este doar un preludiu pentru negociere. Nu este o respingere a solicitarii, dar nu il folosi decat daca vrei intr-adevar sa raspunzi solicita rii:'Nu pot lua masa cu tine astazi, dar as putea sa te-nsotesc saptamana viitoar e.'5. Nu -ul intrebator.Aceasta e o modalitate de a afla detalii despre solicitare pen tru a vedea daca te-ar interesa:'Nu pot lua masa cu tine azi, dar ai si altceva d e discutat cu mine in afara de masa festiva de Craciun la birou?'6. Aceeasi placa.A ceasta tehnica poate fi folosita foarte des intr-o multime de situatii. Repeta a cel simplu refuz de mai multe ori. Fara explicatii, pur si simplu repeta-l mereu . Aceasta tehnica este necesara in cazul solicitarilor deosebit de insistente:Nu, nu pot lua masa cu tine.Te rog, nu va dura mult.Nu, nu pot lua masa cu tine.Hai te rog, fac cinste.Nu, nu pot lua masa cu tine. Si asa mai departe.A-ti exersa capacitat ea de a spune nu , te ajuta sa ramai pe locul soferului si-ti ofera un mai bun cont rol asupra timpului si vietii tale. Deci, treci in revista cele sase optiuni de mai sus si chiar daca ai impresia ca nu le vei retine, data viitoare cand vei do ri sa spui un da neconvingator, vei fi uimit sa constati cat de usor iti vine in m inte nu -ul salvator.