Referat Psihoterapie Inducerea transei hipnotice Specializarea Asistenta Sociala, an.

III

Lect. univ. dr. Ghiursel Regep

Student, Stroe Alina Elena

In definirea hipnozei exista numeroase teorii si puncte de vedere ale "expertilor". Cei mai multi oameni pun egal intre hipnoza si acea stare "somn" in care intra cel care este hipnotizat. Multi oameni cred ca acel om care este hipnotizat este, de fapt, intr-o stare de somn. Poate surprinzator pentru cei mai multi, hipnoza este o stare naturala de zi cu zi care, de cele mai multe ori, este indusa in mod "spontan". In acest sens, hipnoza este, de fapt, in toate cazurile, auto-hipnoza. Cel care este hipnotizat are puterea, hipnoterapeutul fiind doar un ghid care faciliteaza acest proces natural in care toti oamenii pot intra: procesul hipnozei. Foarte interesant este faptul ca prin hipnoza oamenii reusesc sa isi modifice undele cerebrale. In acest sens s-au facut multe cercetari si s-a dovedit ca prin hipnoza oamenii trec de la undele beta (creierul in mod "curent" opereaza in unde beta) la undele alpha si chiar in theta in cazul transelor adanci. Undele theta sunt prezente atunci cand dormim - se poate ajunge si mai departe in delta, undele care sunt asociate cu "somnul adanc" (deep sleep). Astfel, se poate spune ca in fiecare zi trecem de cel putin doua ori prin experiente hipnotice: atunci cand ne trezim si cand adormim, trecand,

pe rand, de la undele delta (somn adanc), prin theta (somn), apoi alpha (exact in momentul in care suntem "pe jumatate treji") si beta (cand ne-am trezit si suntem alerti, constienti in totalitate) si, seara, cand adormim, trecem prin acest proces numai ca in ordine inversa a undelor cerebrale. Foarte multe tehnici si principii NLP au fost dezvoltate dupa munca lui Milton H. Erickson, unul dintre cei mai mari, daca nu cel mai mare hipnoterapeut al timpurilor moderne. La fel ca si invatatura lui Erickson, creatorii NLP au pus si pun in continuare accentul pe faptul ca oamenii nu pot fi schimbati, ei pot fi doar ghidati, doar influentati. Ei sunt cei care se schimba. Astfel, pentru mine, hipnoza si NLP inseamna o forma de arta - abilitatea de a ghida pe cineva astfel incat el sa poata sa faca schimbarile dorite mai usor. Este principiul care sta la baza altor domenii precum coaching, mentoring sau unele stiluri de leadership. Hipnoza este, pentru mine, auto-hipnoza. Toti oamenii pot intra in transa, pot experimenta hipnoza. Si nu numai ca pot, chiar fac asta de cel putin doua ori pe zi, in fiecare zi! Cine are controlul in hipnoza? Daca ai citit cu atentie ce am scris mai sus, atunci deja ai raspunsul la aceasta intrebare. Iti aduci aminte de ultimul film deosebit pe care l-ai vazut? Ai avut vreodata impresia, uitandu-te la un film bun, cum esti patruns de emotie si te cufunzi pur si simplu in pielea personajelor din acel film?

Probabil toti am experimentat aceste stari. Ca o paranteza, sa iti spun un secret. In aceste momente partea constienta este "adormita", insa partea inconstienta a creierului este foarte "atenta" la tot ce se intampla. Tocmai de aceea reclamele se introduc (uneori fara acel mini-promo) chiar in momentele de maxima intensitate pentru a putea introduce mesaje "cu forta" direct in inconstient. Nu ti s-a intamplat niciodata ca macar pentru cateva secunde sa crezi ca de fapt inca te uiti la film, desi de fapt au inceput reclamele? Si atunci, intrebarea este fireasca: cine are controlul asupra ta? Poate ca mintea iti este ghidata pentru cateva secunde si esti "pacalit", "vrajit". Pana la urma, in cateva secunde, iti poti da seama ce se intampla, pui mana pe telecomanda si schimbi canalul! La fel este si atunci cand experimentezi hipnoza clinica. Tu ai controlul. Ai puterea sa rezisti. Tine minte: hipnoza este de fapt autohipnoza! S-a demonstrat acest lucru de nenumarate ori pe pacienti carora li s-a sugerat, desi sub hipnoza adanca (transa adanca, deep sleep), sa faca diverse lucruri total iesite din sistemul lor de valori si credinte. Imi aduc aminte de un exemplu al unui barbat caruia i s-a sugerat ca pentru problemele din casnicie este o solutie foarte simpla: sa ia un cutit din bucatarie si sa o ucida pe sotia sa. Chiar in momentul in care sugestia i-a fost facuta de catre hipnoterapeut, pacientul a iesit brusc din hipnoza si, bineinteles, nu a luat in seama sugestia.

Doare mai tare hipnoza decat o injectie? Este una din fricile des intalnite la pacienti si la oameni in general. Multi isi imagineaza ca exista "efecte adverse" si "dureri" provocate de hipnoza. Hipnoza, ca metod de vindecare a unor boli mintale, psihice, sociale sau fizice, este cunoscut de sute sau chiar mii de ani. Vraci, sufiti, amani, hindui, buditi i yoghini au practicat hipnoza, i aceast list este continuat astzi cu medici, stomatologi, psihoterapeui i alii. Fie c e vorba de vraci sau medici, fie n vremuri de mult apuse sau n prezent, s-au celebrat i se celebreaz, s-au verificat i se verific, s-au mbuntit i se mbuntesc, s-au repetat i se repet ritualuri cu rezultate precise. Transa hipnotic ncepe prin concentrarea ateniei unei persoane asupra unui anumit punct; ea are o serie de efecte. Dac e s-i credem pe susintorii hipnozei, aplicarea ei poate printre altele s aib urmtoarele efecte: s schimbe comportamentul, i anume n aa msur, nct s fie schimbate chiar obiceiuri; s stimuleze ntr-att gndirea, nct persoana s-i aminteasc de lucruri uitate; s elibereze orice om de timiditate, temeri, anxieti i depresii; s vindece boli precum astmul i alergia; s amelioreze viaa sexual i s potoleasc durerile. La momentul n care terapeutul consider c strategia terapeutic o cere i pacientul este pregtit se realizeaz inducerea transei. Pentru aceasta sunt necesare cteva condiii de mediu. Cabinetul de hipnoterapie este n general un cabinet de psihoterapie obinuit, nu foarte ncrcat cu mobilier sau decoraiuni.

Temperatura i iluminarea trebuie s fie neutre n aa fel nct pacientul s nu fie deranjat. n cabinet n principiu trebuie s fie linite, dar cum n zilele noastre este o condiie de mediu greu de atins, putem tolera un anumit nivel de zgomot, mai ales dac acesta este ndeprtat. n situaii speciale, precum sirenele (chiar ndeprtate) ale unor ambulane nu pot fi cu totul eliminate, exist metode de integrare a lor n instructajul induciei hipnotice. Clientul poate fi aezat n decubit dorsal sau confortabil pe un fotoliu. Pot fi obinute transe chiar n poziia eznd pe scaun, n aa numita poziie a birjarului. Printre tehnicile de inducie a transei enumerm: Tehnica de inducie rapid a ochilor sigilai nchii; Inducia ceasului ticind; Inducia prin levitaia braului; Inducia prin numrtoare invers; Inducia prin confuzie i suprasolicitare; Inducia fracional, Inducia prin experien i prin amintirea transei experimentate; Inducia prin tehnici de relaxare muscular progresiv; Inducia prin imagerie dirijat; Inducia prin fixare asupra unor stimuli externi, .a. Afirmaiile de-a dreptul fantastice i popularitatea crescnd de care se bucur hipnoza n lume au determinat i muli membri ai Bisericii lui Cristos s atepte ajutor de la hipnoz. Medici, stomatologi, psihiatri, psihologi i consilieri spirituali cretini se folosesc de hipnoz n practica lor i o recomand cretinilor. Acei cretini care recomand folosirea hipnozei o fac parial din aceleai motive ca i medicii i psihoterapeuii. Aceti cretini cred c

o hipnoz realizat de specialiti competeni este tiinific i nu ocult. Ei fac deosebire ntre persoane care o folosesc n scopuri bune i benefice, i altele care sunt mboldite de intenii necurate. Se spune c hipnoza poate fi periculoas n minile unor oameni de rea-credin sau fr experien, dar c n minile unor persoane bine instruite i de bun-credin este o unealt sigur i folositoare. Pe lng aceasta, ei sunt de prere c hipnoza este nevtmtoare, deoarece o privesc ca pe o continuare a unor experiene cotidiene naturale. n fine, ei afirm c voina liber a omului nu este violat n timpul transei hipnotice. Muli credincioi sunt de prere c hipnoza poate s fie ori o metod tiinific, ori de origine satanic, n funcie de scopul pentru care este practicat. Expertul n secte Walter Martin recomand pe baza unora dintre motivele de mai sus ntrebuinarea hipnozei de ctre medici. Josh McDowell i Don Stewart au n acest sens urmtoarea prere: "Dac cineva se las hipnotizat, atunci numai de ctre un medic calificat i experimentat, care are situaia complet sub control". Odinioar, hipnoza a fost tabu, acum este recomandat utilizarea ei n anumite situaii; ca urmare, muli cretini sunt nedumerii i nu tiu ce s cread despre aceasta. nainte de a admite ca hipnoza s devin un nou panaceu (remediu universal) n Biseric, trebuie s cercetm ce pretenii ridic ea, ce metode ntrebuineaz i ce efecte de lung durat are.