2012

BALANCE: LIFE COACHING

Coach Certificada KARINA TOPETE kari.topete@gmail.com Cel. 8112752638 Skype: Karina.Topete.V LIFE COACHING 04/05/2012

En estos tiempos nos encontramos entre grandes contradicciones: los medios masivos de comunicacin nos bombardean con imgenes de mujeres y hombres perfectos super delgados y felices. Al mismo tiempo en televisin, radio, cine, revistas y dems se anuncian productos alimenticios que al consumirlos es prcticamente imposible mantener esas figuras. Tenemos poco conocimiento de lo que nos hace bien y lo que nos engorda y cada vez menos tiempo para poner atencin a estos asuntos. Adicional a los hbitos que traemos desde nios, que no siempre son los ms saludables. Como consecuencia vamos ganando peso casi sin saber cmo o por qu. Esto desata fuertes sentimientos de frustracin en muchas personas. Hay quienes despus de luchar contra su peso por aos deciden al fin ceder y olvidar el tema. Hay quienes luchan durante toda su vida engordando y enflacando. Y hay quienes parecen tener el asunto bajo control. A qu se deben estas diferencias? Cmo conseguir estar y sobre todo mantenerse en un peso ideal? Ahora sabemos que tener un peso adecuado contribuye a mantener una buena salud, evitando enfermedades como la diabetes, la hipertensin que puede producir infartos e incluso una muerte prematura. Tener un peso adecuado es la mejor manera de prolongar tu vida y gozar de las cosas que te gusta hacer. Porqu no hacerlo? Aunque nos identificamos con nuestra forma fsica no somos eso, somos mucho ms que eso y a la vez nuestro cuerpo es un reflejo de cmo somos. Es como un automvil, t no eres tu auto, pero si no lo llevas al servicio, si no lo lavas, si no lo cuidas, esto se nota y el automvil no te durar mucho tiempo, igual ocurre con tu cuerpo. Se requiere una enorme determinacin y un gran amor por s mismo para emprender acciones y generar nuevos hbitos que transformen tu cuerpo y esto se debe a que te has acostumbrado a vivir vindolo y sintindolo como es e incluso de manera inconsciente crees que eso que ves eres t.

Pero cuando comprendemos que la manera en que nos vemos en el espejo es slo un resultado de lo que hacemos, y que lo que hacemos se puede cambiar, modificando nuestras maneras de ser, entonces bajar de peso se vuelve una verdadera

aventura, mgica, apasionante y enormemente satisfactoria.

En lo personal considero que hay pocas experiencias en la vida tan significativas como la transformacin del propio cuerpo fsico. Porque es precisamente cuando lo transformas que en verdad conoces de lo que eres capaz. Cmo podemos cambiar nuestros hbitos para tener el resultado que deseamos? Cmo observamos nuestros resultados para lograr nuevos y mejores resultados? Cules son los detonantes emocionales que nos motivan para tener los hbitos que tenemos? Qu programas mentales nos impiden cambiar nuestros hbitos? Qu nuevos programas mentales podemos adquirir?

Con este programa trabajars sobre las maneras de ser que te generan acciones que a su vez te dan el resultado que deseas. Identificars las 6 necesidades emocionales que detonan tus motivaciones, podrs trabajar en sustitucin y reprogramacin. Generars tus propias anclas y modelars hbitos saludables. Con tcnicas especificas de PNL obtienes una reprogramacin de patrones y acondicionas nuevas maneras de ser y patrones de conducta ms adecuados para lograr los resultados que quieres en tu vida Gran parte de lo que se realiza con este proceso va directo al inconsciente para lograr resultados conscientes. Como consecuencia obtendrs el peso ideal, pero sobre todo una consciencia ms

profunda sobre tus motivaciones, tus programas mentales y tus posibilidades.

 El programa se realizar durante 8 semanas. Durante los cuales se pueden perder hasta 16 kgs. Podrs tomar una sesin individual de coaching una vez por semana en un horario acordado, su duracin es de 50 min. En esta sesin podrs trabajar tus programaciones, sistemas de creencias inconscientes y realizar una reprogramacin. Coaching grupal con PNL una vez por semana, con duracin de dos horas. Sesin que se llevar a cabo los das sbados de 10am a 12pm. Realizando una medicin de los resultados y reconocimiento por los avances. 8 Meditaciones guidas. Se realizan los das sbados al finalizar la sesin de coaching grupal. Inversin total: $5,500.00 MN o dos pagos mensuales de $3,000.00. Fecha de inicio 19 de mayo. Con Sesin grupal.