partea posterioar a gambei: pacientul execut flexia genunchiului (comanda: rezist-relaxeaz" * 3), apoi pacientul extinde genunchiul.

Antrenament izometric pe diferite grupe musculare Din decubit dorsal Cu un sac de nisip sub genunchi; pacientul ridic gamba i menine cteva secunde. Genunchii sunt n flexie i lipii puternic unul de cellalt, tlpile pe sol; pacientul contract muchii ca i cum ar vrea s extind genunchii. Kinetoterapeutul cu o mn pe cvadricepsul pacientul iar cu cealalt sub clci; pacientul ncearc s ridice membrele inferioare de pe sol cu genunchiul n extensie. Pe o banchet, cu gambele atrnate n afara patului, clciele se sprijin pe picioarele banchetei astfel nct s blocheze micarea de flexie peste 90 a genunchilor; pacientul contract ischiogambierii ca i cum ar vrea s flecteze genunchii. Pe o banchet cu picioare n afar; pacientul ncearc s execute flexia plantar/flexia dorsal contra unei rezistene. Din decubit ventral Cu un scule de nisip pe spaiul popliteu, pacientul face ridicri pe vrfuri i menine cteva secunde (Fig. 4.11.). Sub glezn se pune un sac de nisip astfel nct genunchiul s fie n uoar flexie; kinetoterapeutul aplic o rezisten n spaiul popliteu iar pacientul ncearc s extind genunchiul contra rezistenei. Gleznele sunt fixate la spalier; .pacientul ncearc s execute flexia genunchilor contractnd muchii ischiogambieri. Cu minile sub brbie, picioarele ridicate pe o minge medicinal; pacientul ridic genunchii de pe sol contractnd cvadricepsul, menine cteva secunde (Fig. 4.12.).

Fig. 4.12. - Din aezat Pe o banchet cu genunchii extini n afar; pacientul menine aceast poziie contra rezistenei sau i se pun sculei de nisip pe glezn (Fig. 4.13.).

..

. : :. . :-

________
:: .: . ' ................'...

^ ^-ivivi-.v: : i : : ............... .: .

..

. .

:v

. '

'

'

.. '
: :

..... .. ' " '

:

: .-

'

^[ '

':'

" '"

\i

- y i

Fig. 4.13. 1 87

Fig. 4.13. 2 87