Slabire?

4 Metode sa ai arderi rapide

Arderile rapide reprezinta de fapt o accelerare a metabolismului, ceea ce ajuta pierderea suprlusului de kilograme. Pentru accelerarea metabolismului puteti urma cativa pasi simpli care va ajuta sa redobanditi silueta si sanatatea.

Tesutul gras este considerat dupa unii autori ca fiind cel mai mare organ endocrin, secretand o serie de hormoni care duc la aparitia in timp a unor boli precum diabetul zaharat de tip II, ateroscleroza, boli cardovasculare, hipertensiune arteriala etc. Slabirea este un proces complex care trebuie realizat cu multa grija astfel incat sa nu perturbati balanta metabolica, de aceea dieta nu este suficienta pentru slabire. A slabi reprezinta de fapt o schimbare a stilului de viata intr-unul mai sanatos, caci un corp sanatos este intotdeauna suplu.

4 Metode pentru accelerarea metabolismului

Tineti post 4 zile pe saptamana

Postul comuna metabolismul pe catabolism, intensificand arderile. Va recomandam ca 4 zile din saptamana sa tineti post. Aceste zile trebuie sa fie cursive, fara pauza intre ele si este recomandat sa consumati peste 50% din alimentele zilnice in stare cruda: salate, legume crude, fructe proaspete. Consumate in stare cruda, vegetalele accelereaza si mai mult metabolismul.

30 minute de miscare pe zi
Zilnic trebuie sa faceti exercitii intense timp de jumatate de ora. Exercitiile fizice facute intens accelereaza arderile pana la dulblarea acestora. Ceea ce trebuie sa retineti privind sportul:

sportul slabeste la inceputul programului de remodelare corporala, dar apoi fara dieta adecvata corpul intra intr-o perioada de platou. Asadar sportul fara dieta nu este suficient, dar nici invers lucrurile nu stau mai bine: dieta fara sport nu este suficienta pentru mentinerea siluetei si sanatatii.

Puteti alege sa mergeti la sala ori sa va inscrieti la programe antrenante de aerobic, dans sau programe de slabire.

Va propunem sa vizitati si sectiunea noastra Fitness pentru a va inspira in privinta exercitiilor de slabire. Beti apa Alegeti apa in locul altor lichide. Apa are roluri foarte importante in roganism, hidrataeaza (ceea ce va scadea in timp pofta de mancare), detoxifica si nu prezinta substante nocive. Sucurile din comert de exemplu si alte bauturi intoxifica organismul prin chimicalele continute, astfel ca etabolismul este afectat de acestea si nu mai intensifica suficient arderile in procesu de slabire.

Mai mult decat atat, sucurile din comert si alte buturi contin si mult zahar, ceea ce aduce un plus caloric. Aceste bauturi prezinta si substante care incarca rinichii, ceea ce scade si mai mult capacitatea de purificare a sangelui.

Mancati des

Mancati putin si des, respectand cele trei mese principale pe zi, cu conditia ca la acestea sa consumati un singur fel de mancare. Apoi intre mese puteti lua mici gustari, astfel incat stomacul din doua in doua ore sa poata procesa mici cantitati de mancare.

Dieta ULTRAMETABOLISM - 10 kg in doua luni

5 August 2011 Dieta UltraMetabolsim a fost creata de medicul Mark Hyman si promite pierderea a 10 kilograme in 8 saptamani.

E timpul sa faci primul pas spre gradina ta! Terenuri pentru case la Roua, cu toate utilitatile. Loturi in rate, fara dobanda. Dieta UltraMetabolsim a fost creata de medicul Mark Hyman si promite pierderea a 10 kilograme in 8 saptamani.

Scopul dietei este acela de a regla metabolismul si de a crea o legatura intre genele noastre si alimentatia pe care o avem nutrigenomica. De asemenea dieta UltraMetabolism are efecte de dezintoxicare asupra organismului, fortifica functiile hepatice, imbunatateste starea energetica a organismului si elimina stresul. Iar la toate aceste beneficii se adauga si pierderea in greutate!

Principiile dietei UltraMetabolism

Dieta prezinta o saptamana de pregatire, o faza de dezintoxicare si o faza de alimentatie sanatoasa care poate fi mentinuta toata viata.

Faza de pregatire

Faza de pregatire presupune eliminarea unor alimente despre care se cunoaste de multa vreme ca dauneaza sanatatii:

- Zaharul si orice produs care contine mult zahar;

- Preparatele prajite;

- Grasimile hidrogenate;

- Siropul de porumb;

- Alcoolul;

- Cafeina.

Aveti la dispozitie o saptamana sa eliminati toate aceste produse din alimentatia voastra si sa va pregatiti de Faza 1 a dietei.

Faza 1 a dietei UltraMetabolism

Faza 1 dureaza doua saptamani, vreme in care mancati doar fructe si legume, crude sau preparate, plus cereale, dar evitati carnea, lactatele si ouale.

Faza 2 a dietei UltraMetabolism

In faza 2 a dietei UltraMetabolism se introduc treptat restul alimentelor. In primele zile se introduc doar lactatele, apoi se mai adauga pentru alte cateva zile carnea (de pui sau peste), iar dupa alte cateva zile se adauga in alimentatie si ouale.

Aceasta adaugare treptata are rolul de a scoate la iveala posibile alergii sau intolerante pe care le puteti avea la diverse alimente.

Faza 2 a alimentatiei poate fi mentinuta toata viata, avand efecte pozitive asupra sanatatii.

5 Exercitii de 5 minute care te slabesc in talie

Aplecari laterale pentru aripioare

Stim ca zona aripioarelor este cel mai greu de "dat jos", insa din fericire aceste exercitii ne ajuta sa eliminam eficient depozitele adipoase din zona laterala . Exercitiu: Va asezati in picioare, cu calcaiele deparare la o distanta dubla ca cea a umerilor. O mana va sta in sold pentru sprijin iar cealalta se va curba peste cap in timpul aplecarii - ca in imagine. Puteti folosi, dupa preferinta, o gantera de un kilogram - noi nu va recomandam o greutate mai mare.

Faceti 20 de aplecari spre stanga si 20 spre dreapta, in trei reprize.

Abdomene la 90 de grade
Aceste exercitii sunt foarte utile pentru partea superioara a abdomenului, intarind muschii imediat sub bust. Exercitiu: Va asezati ca in imagine fie folosind o minge de fitness, fie pe o bancuta sau o canapea. Nu aveti nevoie de sustinerea unei alte persoane. Incercati sa ridicati trunchiul cat ai aproape de genunchi fara a misca picioarele. Faceti 10 astfel de ridicari in trei reprize cu pauza.

Exercitii pentru abdomen

Exercitiul din imagine este simplu, insa obositor pentru ca lucreaza intens muschii abdominali. Exercitiu: Va asezati pe spate cu picioarele ridicate ca in imagine, apoi incercati sa ridicati trunchiul mentinand bratele paralele cu podeaua. Faceti cel mult 10 ridicari repetate in trei reprize.

Forfecari pentru un abdomen plat

Exercitiul din imagine porneste de la cel anterior, doar ca acu veti mentine trunciul usor ridicat si veti forfeca picioarele. Repetati forfecarile de 10 ori in trei reprize.

Exercitii pentru abdomen si aripioare

Exercitiul din imagine antreneaza atat muschii anteriori ai abdomenului, cat si muschii laterali ai trunchiului, fesierii si muschii coloanei vertebrale. Exercitiu: va asezati pe spate cu bratele pe langa corp si palmele orientate spre podea pentru suport. Apropiati calcaiele de bazin, apoi ridicati bazinul cat mai sus ca in imagine. Faceti 20 astfel de ridicari in 3 reprize.

Secrete noi pentru relaii trainice

Relaiile tale sunt eecuri din care nu nvei mai nimic pentru c dup un timp i pierzi capacitatea de a te sincroniza cu partenerul tu? Certuri fr sfrit, ateptri prea mari, reprouri care jignesc i, undeva la sfritul zilei, gustul amar al nemplinirii. Respir adnc i numr pn la zece nainte de a schimba "in a relationship" cu "single" pe Facebook: i voi enumera cteva reguli noi ce-i vor creiona o noua lume n care iubirea dureaza i te face fericit. 1. Pune-te pe primul loc Vorbim despre noiunea de "relaie" - adic preocuparea de un alt "eu" pe care l iubeti - i cei mai muli consider c iubirea nseamn devotament pn la anularea plcerilor tale distincte. Complet fals, susin psihologii: persoanele care-i dedic cea mai mare parte din timp mbuntindu-i propria via, preocupai de dezvoltarea lor personal, au relaii mai fericite dect cei care i pun nevoile partenerului pe primul loc, nainte de toate. Numai concentrndu-te pe nevoile i interesele ce te vizeaz, aparent egoist, numai pe tine (a nva o limb strin, a-i mbunti pregtirea profesional, a participa la diferite cursuri, fie ele chiar i despre gtit) vei avea mai multe de druit celuilalt. Nu uita c o relaie funcioneaz pe termen lung dac i numai dac te preocupi constant s aduci ceva nou, mereu o dimensiune mai profund, un sens mai intens. 2. Sex rapid Dei par deloc romantice, exploziile scurte de pasiune te in aproape de el i explicaia este mai mult tiinific dect emoional: sunt momente n care se elibereaz dopamina i oxitocina, cele doua substane chimice care declaneaz senzaia euforic a ndrgostirii. Aadar, ntr-o relaie serioas, sexul nu trebuie s fie ntotdeauna minunat (mult timp, preludiu romantic i declaraii de iubire). 3. Respect intimitatea relaiei tale Este deja un clieu faptul c celor mai multi brbai nu le place sa le expui viaa n public. Ei sunt cei care, spre deosebire de majoritatea femeilor, nu suport certurile de fa cu prietenii sau detaliile postate online. Adevrat, este mai uor s postezi pe Twitter o nemulumire personal dect s o nfruni si s o dezbai cu iubitul tu, dar e cu att mai nesntos pentru relaia voastr. 4. Deconectai de la locul de munc Cnd profesia ta i acapareaz cea mai mare parte din timp, se pierde orice divizare ntre conceptele "birou" si "acasa", ceea ce nseamn mai mult stres n relaia ta. Stabilete o limit de timp pentru responsabiliti profesionale, iar atunci cnd te aezi n pat, lng el, nainte de culcare impune-i s fii prezent complet (i cu mintea i cu sufletul). Este o vorb din btrni care spune "cnd ajungi acas, las-i la u toate celelalte griji"! 5. Banii ochiul dracului Cuplurile nu se destram pentru c cei care le formeaz nu au resurse financiare consistente, dar se deterioreaz pentru c partenerii nu cad de comun accord atunci cand vine vorba de gestionarea lor. O discuie n fiecare lun despre finanele voastre este crucial: banii ctigai de voi i folosii la comun sau separat sau n orice moment stii ct cheltuie i cum cheltuie cellalt? Sunt doar cteva ntrebri la care trebuie s avei un rspuns. Coordonarea resurselor financiare, comunicarea i cteva secrete noi te vor ajuta s te sincronizezi cu partenerul tu pe termen lung, ceva mai lung dect bnuiai.

Cele 5 Pacate ale alimentatiei - Greseli fundamentale in nutritie

Produsele procesate intens sau crescute prin diferiti stimuli sunt greu digerate si metabolizate de organismul nostru, aceste produse alimentare avand adesea efect toxic. Pentru fiecare, in special pentru persoanele care traiesc in mediu urban, alegerea alimentelor cat mai naturale a devenit destul de dificila. Mai mult decat atat, o alimentatie simpla, sanatoasa, cu preparate gatite in casa este iarasi dificila cand exista atat de multe tentatii nesanatoase, dar foarte gustoase si comode. De exemplu este mai usor sa comandam in oras decat sa consumam un preparat facut in casa, ori e mai usor sa cumparam o prajitura sau o ciocolata (si mai gustos) decat sa preparam o salata de fructe. Si tot asa.

Cateva principii pentru o alimentatie sanatoasa

O nutritie corecta nu va asigura doar sanatatea, ci si silueta, longevitatea si o stare psihica buna. Se stie deja ca o alimentatie inadecvata afecteaza si starea psihica, ducand adesea la depresie. Alimentatia sanatoasa este simpla, bogata in minerale si vitamine, dar si in fibre si mai saraca in proteine si grasimi. Iata cateva principii usoare pentru o alimentatie sanatoasa:

Mancati cele trei mese principale din zi, insa nu consumati mai mult de un singur fel de mancare la masa; Luati gustari intre mese care sa constea in fructe sau legume proaspete (nu se combina legumele cu fructele, exceptie face marul si morcovul); Beti 80% din lichidele zilnice doar apa plata, restul cafea, ceai sau lapte. Combinati carnea doar cu legume crude sau murate, fara cereale sau alimente care contin mult amidon (paine, paste, cartof, orez etc.); Masa de fructe trebuie sa fie una separata, la distanta de alte mese. Fructele au un timp de digestie diferit si le puteti combina doar cu miere sau fructe oleaginoase. Marul face exceptie, poate fi combinat si cu alte alimente;

Consumati zilnic fructe si legume crude, iar iarna fructe uscate (putine) si legume murate; Consumati carne de pui, peste sau curcan. Proietine mai puteti lua din branza, lapte de preferabil de vaca sau capra.

Mancam paine la fiecare masa

Din pacate in cultura romaneasca painea este un aliment de baza. Si nu este un aliment rau daca painea este facuta din faina integrala, sare, putin ulei extravirgin si drojdie. Painea din comert insa are numerosi aditivi toxici pentru organism. Mai mult decat atat, painea se poate consuma cu preparate din legume, cerealele merg combinate cu legumele. Astfel supele, ciorbele, salatele pot contine crutoane de exemplu. Insa carnea nu este recomandat sa fie combinata cu paine sau alte creale, orez, cartofi alimente bogate in glucide. Digestia devine grea si predispune organismul la ingrasare.

Mancam complicat
Alimentele preparate simplu sunt cele mai sanatoase. Un gratar cu aburi si o salata de cruditati, fara condimente cu exceptia piperului si sarii reprezinta un pranz ideal, chiar si un mic dejun ideal. O supa sau ciroba de legume, simpla, fara carne poate reprezenta un

pranz de vara ideal sau o cina. Ouale fierte, consumate la cateva zile si fructe proaspete ca gustare in timpul zilei sunt alegeri bune in alimentatie. Preparatele din comert, din restaurante, mancarea fast-food toate sunt procesate intens, au multe condimente si grasimi in exces, dauneaza sanatatii si siluetei.

Sucuri si alte bauturi in afara de apa

Apa este cel mai bun lichid. Alte bauturi trebuie consumate in cantitati mult mai mici. Puteti consuma ceaiuri, cafea si lapte. Fructele - este indicat sa le consumati ca atare si nu sub forma de suc. Orice alta bautura din comert poate contine aditivi si substante toxice si este indicat sa o evitati. Ca alcool vinul de casa, consumat o data la saptamana poate aduce un plus sanatatii.

Cate feluri de mancare consumi la o masa?

Ideal este ca la o masa sa consumati un singur fel de mancare. Doar daca faceti sport intens sau aveti o activitate fizica intensa oricare ar fi aceasta puteti consuma doua feluri de mancare la masa de pranz si poate chiar la cea de cupa-amiaza. Altfel omul are in zilele noastre o viata sedentara. Nu are nevoie de o cantitate foarte mare de alimente si nici de foarte multe calorii. Tot ce este in plus se depune sub forma de tesut adipos obezitatea fiind considerata una din bolile secolului.

Mancam in fuga
Tot mai multi oameni au uitat de ritualul mesei, atunci cand te asezi linistit pe scaun, alungi grijile si nervii pentru a nu influenta organele digestive si savurezi mancarea mestecand mult, incet, astfel incat sa se dizolve in saliva si sa simti mai intens gustul si mirosul. Stomacul proceseaza mai usor alimentele mestecate bine si totodata va ajuta sa va saturati mai repede, sa nu va alimentati excesiv. Multe persoane mananca repede, cu boluri alimentare mari, nemestecate bine, mananca in picioare sau la volan, la birou din cand in cand fragmentand masa si asa mai departe. Toate aceste manifestari reprezinta un stres pentru organism si au ca efect ingrasarea.

VARSATOR
Talisman norocos: Granat
Granat

Piatra specifica lunilor Ianuarie, Februarie, Mai, Octombrie, Noiembrie. Piatra a dragostei, a stabilitatii si ordinii. Aduce putere, rezistenta, protectie, vindecare, afectiune, compasiune, caldura, succes in afaceri, abundenta, succes, popularitate, prietenie, respect. Protejeaza sotiile, mamele, familia. Mareste spiritul de initiativa, respectul de sine, inteligenta, imaginatia, ambitia, increderea, creativitate, vointa, spiritul de responsabilitate. Trebuie purtat in perioade de tristete si mari suferinte sau in perioade de negociere (de salariu, de conditii contractuale etc). Mareste efectul celorlalte cristale alaturi de care este purtat. Pune in legatura cu vietile anterioare. Bun pentru meditatie si rugaciune. Favorizeaza relatiile, cooperarea. Scade anxietatea, depresia, stressul examenelor sau competitiilor. Atrage succesul in afaceri. Piatra a fertilitatii, a sanatatii, a energiei. Simbolizeaza prietenia, fidelitatea, credinta. Purtat la gat, previne melancolia. Este piatra apostolilor Andrei si Simion Petru. Ajuta la revitalizarea organismului, regenereaza sangele, normalizeaza tensiunea arteriala, este utilizat in tratarea artritei, reumatismului, a tulburarilor mentale si pentru cresterea potentei sexuale. Protejeaza si nativii din zodiile: Capricorn, Berbec si Leu.

ZODIAC CHINEZESC

Nascut in: 1920, 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004, 2016...

Nativii din zodia maimuta

Sunteti o persoana incantatoare care nu rateaza niciodata o ghidusie si care, in ciuda tendintei de neoprit de a va arata viclenia si de a sicana, rareori sariti calul. Contradictie? Da, cu siguranta. Si chiar mai mult decat atat. Maimutele sunt ingenioase si le place sa fie implicate in absolut orice. Intelegeti ce se intampla cu mult timp inainte de a se termina, dar niciodata nu radeti pana nu e totul gata si OK. Va place sa complotati si sa planificati totul dinainte. Cand sunteti confruntat cu o, nepravazuta parca, miasma de

complexitate umana, voi Maimutelor cu spirit ager, veti gasi intotdeauna calea de a restaura ordinea. Sunteti inestimabili in postura de "sefi de trib", dar si buni angajati sau sfatuitori. Postul care va caracterizeaza cel mai bine este de vicepresedinte. Functiile si rangurile nu inseamna nimic pentru voi daca instinctul nu le recunoaste. Nu conteaza cat de sus sunteti situat, voi veti sta totusi "in spatele vostru". Fara prea mult zgomot, veti manageria, cu destula dexteritate, desfasurarea spectacolului, doar din culise. Refuzati sa imbatraniti. Daca aveti fonduri pentru a sari pe masa de operatii pentru un face-lift, o ajustare a nasului sau un transplant de par veti fi acolo dand din clopotei cu nerabdare. Cand va alegeti partenerul aveti grija sa fie un Sobolan, Dragon sau Tigru. Prima si ultima parte a vietii voastre va decurge linistit. In jurul varstei de 40 s-ar putea sa experimentati o neasteptata pierdere de incredere datorata unei crize din dragoste, caracteristica varstei a doua. Acest interval de slabiciune va trece dupa ce depasiti varsta de 45 de ani. Un sfat? Nu este suficient sa fii mai destept decat oricine altcineva, ci este suficient sa stii cand sa pariezi si cand sa zici "pas"; este secretul ca sa castigati multe dintre jocurile care va plac. Rafinati-va simtul sincronizarii prin atentie, observatie atenta. Veti avea o viata lunga si mult mai indestulata ca a multora, daca veti invata sa va conservati pretioasa energie. Plusuri: Maimuta poate fi rezonabil, credincios, autonom, candid, atruist, de succes, inventiv, cooperant, iubitor, inteligent, individual si un generos amfitrion. Minusuri: Maimuta poate fi si mult prea emotiv, capricios, perfid, indulgent cu sine, imatur, nesigur, indiferent, nepasator, credul, un om mic si hraparet. Ca o concluzie: Aveti o inteligenta practica si un spirit de istet. Din cauza personalitatii extraordinar de naturale si magnetice, in acelasi timp, sunteti o persoana foarte agreata in societate. Maimuta, insa, trebuie sa aiba grija sa nu alunece pe panta oportunismului de moment sau sa devina suspicios mereu pe celelalte persoane. Semnul acesta va promite succes in aproape orice intreprindeti in viata.

Varsator - horoscop erotic

23 septembrie - 22 octombrie

Femeia varsator: Nu doreste sa fie vazuta ca obiect sexual. Are pretentii foarte mari si cere de la iubit anumita consideratie. Nu-i place sa fie grabita. O prima intalnire se va termina foarte rar in pat. Nici a doua intalnire nu inseamna pentru ea un flirt. Nu este pudica, dar doreste sa fie convinsa ca aceasta relatie este ceva serios. Femeia varsator este sensibila si are un puternic intelect. Este chiar deosebit de intelectuala. Prietenii o stimuleaza iar daca ii place societatea este foarte vesela si accepta cu placere o invitatie in ultima clipa de la prieteni. Daca simpatizeaza pe cineva, isi deschide nestingherita sufletul, de multe ori intr-un mod nu prea prudent. Se amesteca cu pasiune in viata altora. Da sfaturi care nu sunt nici dorite, nici urmate. Nu se da inapoi de la munci barbatesti. Ii plac meserii ca mecanic auto sau constructor, dar de cele mai multe ori o intalnim in posturi de conducator. Raspunde provocarilor. Preia cu placere noi responsabilitati pentru ca este convinsa ca face fata tuturor solicitarilor. Pentru ca este inteligenta nu se sperie de greutati, si gaseste multa intelegere pentru altii. Cel mai bine se desfasoara cand trebuie sa conlucreze cu altii, o trasatura caracteristica apreciata de catre oamenii inteligenti. Fiind o umanista pura, o intereseaza toate problemele lumii. O vom intalni in primele randuri in lupta pentru dreptate si intotdeauna de partea celor napastuiti. Intelege suferinta celorlalti, dar nu este binefactatorul care cere rasplata si dragoste. Se adanceste atat de mult in munca incat uita de cele mai multe ori oamenii pentru care se zbate.

Distanta aceasta este prezenta pana si in problemele mai intime. Inainte de toate are curajul propriilor ei convingeri pe care nu le tradeaza niciodata. Daca un proiect esueaza, nu dispera pentru ca este sigura ca din greseli se poate invata, ba mai mult, nu sufera succesul obtinut prea usor. Este fascinanta, distractiva, plina de fantezie, dar poate si foarte incapatanata. Cele mai multe femei varsator au aplicatie spre lucururile oculte si nimic nu le va convinge sa-si tradeze credinta in fenomene supranaturale. Cand sunt convinse ca stiu ceva, nici un argument si nici un fapt real nu le va zdruncina parerea. Femeia varsator simte o mare nevoie de dragoste si prietenie. Gaseste genul opus ca deosebit de atragator, insa cauta partenerul perfect si are mari dificultati in a se hotari. Ca urmare se va casatori tarziu, iar alegerea va surprinde grupul de prieteni. Va soca de altfel intotdeauna cercul ei de cunostinte conservatoare. Isi doreste un barbat cu care sa se simta cu adevarat femeie si atunci nu o mai intereseaza rasa si religia barbatului. Iubeste lucrurile frumoase. Sa nu uitam sa-i complimentam corpul, caci este o femeie care are nevoie de admiratie. Este foarte ordonata si harnica. Poate fi insa nervoasa, cicalitoare si cheltuitoare, extravaganta in ceea ce priveste confortul personal. Nu va recunoaste insa niciodata aceste greseli. Gaseste ca oamenii care nu doresc decat bani sunt superficiali si nu prea normali. Banul exista pentru ea doar pentru a fi cheltuit si il cheltuie pentru a-si realiza orice dorinta. Viata sexuala a femeii varsator: Instinctul animalic nu este pe primul loc, ea idealizeaza dragostea si aceasta trebuie sa cuprinda multa gingasie. Dragostea este pentru ea ca muzica lui Mozart nu a Rolling Stonesilor. Nu trebuie sa-i cerem in pat uitare completa. Dar o data trezita, este in stare de orice, creatoare si plina de fantezie. Isi copleseste partenerul cu gingasii si atentii. Ea doreste sa iubeasca atat sufletul cat si trupul barbatului. Are slabiciune pentru barbatii mai in varsta. Barbatul varsator: Primul contact cu el trebuie sa aiba loc in domeniul spiritual. El vrea sa respecte femeia ca om si a apoi ca iubita. Fara potrivire spirituala poate ajunge greu la potrivire senzuala. Nu este un singuratic, este deschis si sociabil. Are multi prieteni. cauta intotdeauna solutii. Este un analitic pur. Ii trezim interesul cand ii punem sub analiza o problema proprie. Este deosebit de curios, gata sa ajute, inventiv. Din nastere putin timid si pasiv. El asteapta pana cand femeia face primul pas. Ea este cea care trebuie sa ia initiativa, dar aceasta nu inseamna ca este indiferent. Desi este inventiv, nu este ceea ce am putea numi muncitor. Din timp in timp trebuie stimulat, dar cu mult tact pentru ca nu suporta sa fie dominat. Nu-i place sa dea explicatii lungi iar o neintelegere il face sa fie depresiv. Nu trebuie sa pretindem de la el conformismul. Traditiile il intereseaza numai pentru a nu le respecta, caci numai asa exista progres dupa parerea lui. Este pierdere de timp sa vrei sa-l legi langa tine. El vrea sa fie liber si independent. Ii plac si calatoriile. Aceasta nestatornicie are si consecinte in cercul de prieteni. In societate este deosebit de agreabil si entuziasmat cand poate face noi cunostinte. Varsatorul iti scapa din maini ca si pestii, in prietenie. Se simte repede plictisit si atunci se apropie de alti oameni. Daca este provocat, raspunde direct atat in meserie cat si in sport. Este talentat ca actor avand un deosebit dar de a convinge. In dragoste reactioneaza cu subtilitate si se remarca prin gingasie, in problemele sexuale este plin de fantezie (o femeie frigida nu ramane pentru multa vreme asa daca l-a ales ca partener). Din pacate se pierde de

multe ori in reverii si lasa activitatea pe locul doi. Este fara astampar in cautarea partenerei perfecte. Se indragosteste foarte repede dar amana casatoria cat poate. Cea care reuseste sa-l prinda isi va da seama ca a avut noroc. Este istet, bun, expresiv, vesel si un bun cunoscator al oamenilor. Iubeste oamenii cu adevarat si este iubit la randul sau. Desi iubeste noul se se simte atras de tot ceea ce este neobisnuit, in esenta este un credincios. Chiar daca mai flirteaza ocazional, se intoarce intotdeauna acasa. Poate fi distractiv si excitant pentru femeia pe care o iubeste. Viata sexuala a barbatului varsator: Femeia il intereseaza ca om si nu ca obiect sexual. Ca spirit si ca suflet. Se apropie incet si plin de tact, savureaza uvertura mult timp inainte de a deveni activ. Putem banui in el pe adevaratul artist in ale dragostei daca n-ar lungi prea mult preliminariile. Trebuie stimulat din cand in cand si atunci se dovedeste plin de fantezie si cu mare rezistenta. Femeia care stie ce vrea, poate sa faca ce vrea cu el, dar numai cu tact si in mod seducator. Patul este pentru el un mod de joaca si va incerca cu placere toate pozitiile. Varsatorul este cel mai tolerant si liberal dintre toate semnele zodiacului, si deci nimic nu i se va parea iesit din comun. Pentru ca ii plac experientele este de cele mai multe ori bisexual. Cucerirea femeii este pentru el mai importanta decat actul sexual. Aplecarea sa spre tot ce este nou l-ar putea determina la perversiuni si sadism. Zone erogene: Partile cele mai sensibile sunt fesele si partea superioara a piciorului. Cei nascuti sub acest semn prefera atingerile delicate, brutalitatea ii sperie. Cum "agati" un Varsator: Nu este greu sa intalnesti un Varsator. Il intalnesti la petreceri, la cursuri de specializare, la teatru, la concerte. Varsatorii sunt buni organizatori de petreceri, unde se remarca foarte usor prin magnetismul personalitatii lor, prin faptul ca devin parteneri de discutii fascinanti. El vorbeste despre idei dar si despre evenimente. Cel care nu citeste mult si nu are aptitudini pentru discutie nu se potriveste cu varsatorul. Interesul il putem suscita prin adevar si incredere. Prima intalnire trebuie sa fie stimulatoare din punct de vedere intelectual. Comentariile varsatorilor sunt pline de umor. Il pasioneaza tot ce este iesit din comun. Ii place sa daruiasca dar sa si primeasca.Cel care primeste un cadou de la un vasator trebuie sa-l primeasca cu bucurie, chiar daca darul este ciudat. Femeia varsator iubeste mult bijuteriile ostentative si parfumurile rare si scumpe. Veti fi observat pana in cele mai mici amanunte. Acesta este un semn bun pentru ca isi analizeaza numai prietenii. Cum scapi de un Varsator: Nu putem pretinde de la varsator sa reactioneze ca un om obisnuit, pentru ca motivele sunt adanc inchise in misterul caracterului sau si nu-i place sa fie controlat in ceea ce considera el mai intim. Daca vreti sa scapati de varsator, fiti siguri ca intuitia lui l-a avertizat deja. In caz cotrar puteti deveni pisalogi, lamentandu-va pentru orice fleac, pastrand secrete, declarandu-va de acord cu tot ceea ce este formal. Astfel scapati de Varsator si el va avea grija sa nu lase nimic in urma