Anxietetea.

Se caracterizeaz printr-o stare permanent de tensiune psihic, iritabilitate, lips de ncredere n propria persoan, incapacitate sau rezerve n asumarea unui risc, tremur i alte reacii neuro-vegetative, diverse semne psihosomatice. Anxietatea este deci o emoie penibil de ateptare, o team fr obiect care se produce n ateptarea unui eveniment, este o trire subiectiv care poate fi supus controlului voluntar prin dezvoltarea contiinei de sine. Simptome ale anxietatii Aici se regaseste o parte dintre simptomele asociate cu tulburarea de anxietate (ca urmare a faptului ca fiecare persoana este unica, simptomele si intensitatea lor vor varia de la persoana la persoana). Simptome in corp - senzatii de arsuri prin tot corpul - oboseala cronica - senzatie de soc electric - exces de energie, simti ca nu te poti relaxa - stare ca si cum ai fi gata sa lesini - treceri de la cald la rece - hiperactivitate, exces de energie - dorinta sexuala crescuta sau scazuta - tensiune musculara - durere/apasare in zona umerilor, gatului, spatelui, pieptului - fara energie, letargie, oboseala - amortela sau furnicaturi in maini, picioare, fata, cap, sau orice alt loc al corpului - rigiditate persistenta in muschi - inflamatii ale scalpului - transpiratie in exces - simti ca podeaua se misca in jos si in sus fara motiv - tremuraturi - urinare frecventa, dorinta de a ajunge cat mai repede la toaleta - moliciune a bratelor, picioarelor, muschilor Simptome in piept

- disconfort sau durere in piept - ingrijorare din cauza inimii - simti ca si cum te-ai forta sa respiri - iti este greu sa respiri, simti ca te asfixiezi, respiratie scurta - inima iti bate greu sau prea repede, palpitatii - ritm neregulat al inimii Simptome in stomac - constipatie - balonare - diaree - stomac deranjat frecvent, gaze - greata la gandul de a manca ceva - senzatie de a voma - apetit scazut Simptome in gura - gust de metal, cositor sau amoniac - foame de ceva dulce, sau nevoia de zahar - dificultati in a mesteca - gura uscata - senzatia ca ceva iti va ramane in gat - senzatia de limba umflata Simptome la cap - ametela, - dureri de cap, migrene - ca si cum ceva ti-ar strange capul, presiune - durere la fata - cand inchizi ochii, simti ca si cum ai fi gata sa plutesti departe - durere in maxilar ca o durere de dinti Emotii - dispozitie dramatica - greutate emotionala - iti vine sa plangi fara motiv - tristete Temeri - iti este teama de ce crede lumea despre tine - frica de a fi prins intr-un loc fara iesire - teama constanta de a fi coplesit de - frica de a fi in public

- frica de moarte - frica de a pierde controlul - frica de a gresi sau de a pica de fraier in fata celorlalti - teama de a-ti pierde mintile - nevoia de a sta langa o iesire Auzul - surzenie sau auz redus in una sau ambele urechi - sunete care se rastogolesc cu incetinela - zgomot in urechi, sonerii, harmalaie in cap Ganduri - frica de a innebuni - depersonalizarea - frica de fi osandit - frica de a nu face fata la , de a fi coplesit de situatie - dificultati cu concentrarea - obsesii despre ce simti sau de a fi mai bine - deseori ai impresia ca porti o lume pe spate Stare sufleteasca - suparare; blocaj al intelegerii - depresie - ca si cum ti-ar veni sa plangi fara motiv - anxietate, frica, ingrijorare - te simti ca si cum ai fi sub presiune tot timpul - fara sentimente fata de lucrurile uzuale Somnul - dificultati in a adormi sau a dormi - visuri bizare, ciudate - auzi zgomote in cap care te trezesc - insomnie - te simti rau cand te trezesti - te trezesti intr-un atac de panica Vazul - distorsionat, in ceata - ochi uscati, cu mancarime - vezi lucruri care nu se afla in campul vizual, lucruri care nu exista, stelute, luminite - ochii sunt sensibili la lumina - cand ochii sunt inchisi, apar luminite

- perceptie distorsionata a lucrurilor Ca o completare la aceste simptome, iti faci griji in mod excesiv si: - ca vei avea un atac de cord - ca ai o boala care nu ti-a fost detectata - ca vei muri prematur - ca vei innebuni sau ca-ti vei pierde mintile - ca tei vei rani sau vei face rau cuiva foarte apropiat - ca te vei face de rusine - ca-ti vei pierde controlul - ca vei lesina in public - ca nu respiri corect - ca te vei ineca sau ca te vei sufoca - ca vei ramane singur/a