Strategii de adaptare la stres Studiile referitoare la strategiile de adaptare (de "coping") au adus o schimbare fundamentala n cercetrile referitoare la stres,

prin schimbarea orientrii acestora de la descrierea reaciilor la stres la descrierea i cercetarea modalitilor prin care individul controleaz factorii i situaia stresant. Conform acestui nou mod de abordare a problemelor, stresul nu trebuie cutat nici doar n raport cu individul, nici numai la nivelul evenimentului, ci n relaia individ-mediu. Caracteristicile cantitative i calitative ale unui agent stresor nu influeneaz singure intensitatea strii de stres; reacia negativ la stres este rezultatul dezechilibrului ntre exigente (interne sau externe) i resursele individului de a face fa acestora. Factorii agresori parcurg mai multe filtre individuale care conduc la amplificarea sau diminuarea reaciilor, n funcie de modul n care sunt percepui (apreciai, evaluai) factorii respectivi.