P. 1
Cum Sa Depasim Dif Sexuale

Cum Sa Depasim Dif Sexuale

5.0

|Views: 300|Likes:
Published by yonutza88

More info:

Published by: yonutza88 on Jun 06, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

08/27/2014

pdf

text

original

|,"**p

$ft1itl1$d{+!$r}diri#4tr:i{ril;i

;l,l,i :,,j.,;

Franqmis*Xm.\ri"er F q) ffi ctat
-{la ;r-ceear$i

colec.i:i{? aLr

!

!Iill

apfirx"lf:

Girccl de I'Ai-n, Cunz sff. tu crtsdfure;,t:i Cristophe Arrclrd" Crmt sd*ti coustruiepti frricitun F angois Lelord. Cristtlphe Andrd, Ctwr sd .tw ex!]ritrtdtff et rrc liile pi se n t inzee't t etc Frangois {-eiorrJ, Cri.stophe And..rd" Cuut sd. ne pw-tdnt cw p e rso n nlit'd tit e rt ificile J.lral'rqois l-elor:d., Cristophe Andrd, f:utrr sfr te iubesti Xte tiate yatztt'tt a te ft$elcge nmi bine cu ceilnlfi Ilrangcrise Dolto, Cfir'td pfrrin ii se despnrt. Curtt sd ytreuenint strferintele coyitlor {}er:rge X-I. Green" Carolyn Cottern Cr.u.tt sti neutrnlizati ngresorii, fefri fi brufele'din ufnla aonstt-d". Il.ecfrptigat'i-art
,:r"lix

Cursffi

\-

r--p

L.it

/-{l

depsryfaxe

dtftcxrltffi

tfle seme-x m:Lm
*Je
Str$.is-i.T"&

Traclucere d.in limrba frarrcezd

Ila"ra b4aria
{1

puteren pet'Ntnnld

:i

dauif r"Ie refete ,,efi.ciente gi deliciaase"' Flenri-Jean Aubin, Patrick ,Dupont, Currt stt te {.a*i de futn*t j'i{.arie l-{addou, Ctun sd sTtrii NU? Acasd, ln scraicitt, prietetzilar, fut aiatn de zi :rt zi Itdarie Hacidou, Cunt srl-fi T1.i,drepti ttrctedercn tn tine |vlauri Fries" Cutrt sii ne lirui;;titrt capiirrt cnr-e'plftnge zi si nonpte" Sfa tw"i pentru yti.rintii ein Lizat'i lrJigel Warburfon , Curtt srt! gdntlhn rsrect yi eJTcient Itatrick Legeron, Cuur sd te aTzcri rie stres f'eter Collett" Crzr*en gcst*rilar. Cum puteur ghici gfrtzdut-{le utotr tetziiar tiilz attit3ti !, tr
.'

Gdrard f-eleu, Cttrrr sdfitn tee'icifi fn r*pltt. Itttitttitnts," senzunfitnte s i sextfilitate Gurarct Leler:" Curtr sd.fittt f\ricift ?tz ctqtlw. Intrufidelitat:e pi infidelitate l{enri Brunel, Cunr sff te relaxezi repede pi ptldcut. Oexdzrci Ei

J\I ?.,

il il fl il il

flfiilffilll lilffilfil

Jsri*.,

TxtcT

J

I

]&CsIi-tr

SILVnj DlrAc{}tuIi{t
D

.Hclitori:

HM" T/\hd FITil:5L'L}

fooerta coiertiei: lllNIU DU IvI$ I{,4V ICIAhI
Tehnoreelactarea comFuterien tiil EXTJERT EI}If SRL

Cur.prlms

Descriure;s CIP a tiibliotecii ltlaiionale a f,tornRniei [,*1J L} AT, FIi3,I\'qS M-X.AVTET( Curn s"i depFqim dific:rltifile sexuaie ,/ Franqois-Xat'ier Poucl.rt ; hrad.: Dara fufaria Strfiinu. - $ucuregti : Editura Trei,
2006

F:r-irnele

sfaturi penhrrr uzul ci.t'itoritror
Sur-lf

t-t

Bibliogr"

I$BN {10) *73-707-fi86-O; lStsN {13) 978-e73-707-A86-9
t"

Striintr, [)ara Maria

(Lrad.)

PARTEA it"llAl norrnal{fiX T-ucru]. se Petrece norI1lal? A tnlelege petTtril $ rea€ftorl{t ilwi birte CAPITCLUL 1. Un birbat, r f,erneie" un cuplu
Pntru paaestiri Jeartne:,,Mi-e fric6,. -" Pierre: ,,5e intirnpiA prea repede--"" I-aura:,,Itlrr rrrai arn POftA.--" ."Carnil ,,I{u rnai reugesc" h'lorrnal? Annrrnal? CAPITOLUL 2 Mascrrlin, f,ernlrtix. Deosels dhttre sene . De ia rnine la celdlalt q ^, lntalnuea a doua rflipl-tll

1.9

513.S8

19

an

l9
LJ q,l

.'-.
i

-:.t-

-

t1

,Vnus ru',+nstval'rs

Aceastd carte a fost tradusi clu.pd P.45 l lJous fitvrtNDnr, de Frangois-Xavier Poudat,

r

ik:
25
25

Odile ]acob" Paris" 2000
2ACA

{lopyrig{tt @ Cdilc facolt, Mnrs

26
z',j ao
/:aa

F*zndorinfei....
Fsza excitnliei Fazo orgnstticfi .
-

CoStyriglt @ Ertitl*n Trei, 20A5, pentril edilin in lirnbn ronzfrnfr
ir-r:nail: i:ffi ce@editurafrei-ro
ur.*'w-ed ituratrei.ro rsEN t't La) 9?3-70?-086-0;
C-P" 27-0490, BucuregLi Tel.,/Fa* +4 02.1. 30O 60 90

Fazo

refrnctnt| Fazn rezoltttiei .: ,

79
3{}

pccul creciin,teJ.or
Bfrrbntzil. pi

3i
3L
3:L

IsBN t13)
200fi

97A-973'7 0?:086-9

eficncitnten Fenzeiopiconte:"tttl .--,

? 'd N01/.

' l.)sfiitilfiefitrt

,::;urqoie-Xn'"'i.er ior"idai
1ar

{*upli-rrs
Ceea ce ce151a1t spl.in€ Fau nu rnai f;rce E unlun fi-uii dirz*l dca canju gald (ciupi Aerin)
C1

'-:AI];TC'I-UL "l ile

dorinli la piXcer*. G trcrnisir .,-.;-

-;J JJ

83
t1/
'Da)

tsrlre n;rtur6 pi c'r"llLur"fi . " " . int:e tabu, perrnisi.vitai:e pi ?rnpiinire iepiinfr Lrtre.trecr-lt pi prezent . . - . llr"rtre gfrnciire pi ernofie " " . inlre i.mecliat ;i dr-rrati I tt iad inttt l: ttci tn!ie sflt! tsiniti? L) tn'n tn: lirtiptire snu pl icl:i.s? intre senzolialitate gi genitalitate - . Sitrtttzt ile, at pi jdrd sc.u . . It t p or I o t f n sitt tt t tt' i ! or Sitttltrrile cqre ucid snu e:cnltd drngostea Testo!i-ud proprin setrcorinlitate gi pte cea n trnrlenerti/ pnrtnre rulttt
t

36
3/
J(]

JO

39 40 40
41

{]APIT{)L{-IL 6 Care e istoria durnneavaastri? Anaiieagi-vi istorin sexuali Reperafi factcrii istorici pi factorii de fragili.uare . itt cotrtildrie pi ndoltscetl!rt . - itninte de cdsfrtorie sr.u de inceputrti vietii corrtttt?r . . Reperali factorii indivicluali pi conjugali recen[i
Fnctorii sexologici Fnctorii con!tt;gttli F nc to ri i ps ilrclag ici i ndiaidunl i Anaiizafi-vi istoria medicali At*ecet{entele ncdicnle pi clilntrgi cnle Meclicnliile flt"tteriaare satr ucfimle
t

s9 90 90
91
{!1
L]1

97
Ct?

t

tlz

cta
oa.

CAPITCILUL 4 Mici pene sarr tutrbur5ri propriu-ziseCeen ce trebrric stiul .
r. - -i\. L t_rl:itLtl --,i
,
1

\t

CAPITOL-I-IL 7 De ce tulburare suferifi? Iniribifia dorinlei sexltale: ,.IrIu arn pofti" Tuiburtrile exciiafiei" cr"r satl fSrd cltrrere . . " .

97 99
r.05

I:;;risele probleme Jlilrrelr,,,t rcr t t nl e"

{9
ttt

)lt

u

<:

!.i ilc fals,,ursr
-

n Ie

"

49 49

Dispareurin:,,Md dont'e" Vnginisrtnrl: ,,Nu ponte sd nfi penettiid" . -.. TulLtur#rile erec[iei: ,,nu-i desttll de rigicl"', ",]ut pot
sii

106 108
113 119 119

{--tlselt pe,lc

50

penetrez

PARTEA A DCUA Care e cu adeviral prolrlen-ra?
Eun I t t s r efl
St

T'r-rlbirr6rileorgascrului.

-

rop ri 4l u i co t t tptor tn

tr te

t

*

se:i

ultl
r-1

C;r,liTOI-iiL

5

Curn wE percepeti situafi.a.?

Ce resimi pe plan fizic Ii.,';i ltrafi- vfr en"ro!i.i ie C.:ea ce-mi spru'l ilr nri.ntea rnea i:. i ! ut f i --tt it ri'rr{ i t: jeic i r n t'i onn I i: {ie anunte lac sau nu mai fac E::, i I u s l: i-tii d ific tt I tri fi Ie sex ilnle
:

Ejnculnrea preloce: ,,pa{Jxeste pt'ea {epe$le Ejacularen ?ntftrzintd snu arrcinctinren: ,,tltt uine dt repede", ,,ttu iese" Atzorgnsttti{t.: ".tttt sitrtt plfrcere"' . . .

-

iestul
t/.4
1-O LLO

r-=

CAFITOLUL 8 Facegi-v5 bilanfrui " . .
Problema

"

LJ-) l-J.l
1

Aparifiaproblenre!
75

;

r

...... De La aparilia probl.ernei pi piiei aciurr
in prezent
Pe c-irrunul spre scJrin'lbare
"

2,:

i?'i l-J3

r

135

.q t. CAPITCLUL 12 Me<iicarnente sau g:sihcterapie Ajutaruls1'te. 25L ?57 te s-ilt daztedit eficnte "I'erapiile cogniLivo-ion-tportamentale rqq 1qE Ilt'incipirtl 'f ffitflutent pt"ttriuit itt fztttclie tle pralsletufr in rniezul schin"ll:5rii " " . tre p a ci e n |i..: .." " L"r / Alt. " " Cele dor-r6 axe ale terapiei.Cr-irn sX-i 1En Vtreau r: sexr-rali. r"rr pacL en $i gi ciienli Mic dicgionar de expresii gi gdnduri care ucid f..li.. Loc"ul 213 7L9 22'5 .. tar i! r t -ft' ii t t:ttzd scl itt tbtzs'e fi F*c I ltJ tnri vi.rre peste.\FITOLUL I tntrehlri.r" sfr cawstt'It? C.h:. 'i4trLiciletlc. nrcLlicnnrcnte'lor 232 239 i".{elttr.- : ili..:utttrttticnre ".. " fu|. ' t+5 lvli-e fi'icd cle privirea celorlalfi L46 Iv{i-e rupir"re de via$a rrrea 5ex11a16 .r tot firnpr-tlI .l i l I g i Psihotrrnyiile .EiA Ce*i de ficrrt Pentru a schirrtba? A-t'{ trfri tntti birte sexrutlitaten '!T R ereclie Vag"inisrnlligidispareimia.+l}i{#J.{ pot njr"rta si-ngur? " .taie pe"rfect5. ffiHftfa1l I ljlanccis-Xnvier fl*uclnt l:16 aan Cul:rins CAFflf{}{-UL ." 737 774 177 181 ) I .iiile co* 'l (tr 159 L(:)J .' 153 tritiut: 'icltrtiriltt."" -{{ecol:ran cl5ri Si raal e c5.xee'rrf:iitre de 18'J i-$t"} ilt rezurtttti: 'y'to'rshlet':rn tttea sextLnlti ..rrrc srrrrf candiliile wei bune sbprdiiri terayeutice? " .mfinfr s5 vorbesc ctespre sex .. .) {(] ':l lri j i I IleferingebiS:rliografice -.t-+D Cunosc catrza! vorbesc? " " " 1-49 Sofialsoful rrteu rru-i la crrrent.:n ren si e4tutlere& proglesiitfr ln sttes '.. indoieLi gi falee 4ti1 certituedixri "-. 22? 228 V29 231 tq i4 I r) lc. -..' irt retttnwl: !staricttl y-n'ablenrci nrele.' Ifiversele tehnici f)sssrr-+i&i/i.""Hiacularea rapidE Ti-rlbrtr6rile de f.i N t]. ' .d?' . 725 2?5 2'>A r**' I rtj .i1 Si"ngreris} sau }n tioi' {.cttt 7-40 2A7 C.t tttetiigrecorpttr{tlli Talrtricilc orientnte dttgtd soittf ii " " .iii. .Ne pultern ajuta in m-rPlu? CAPII'OLUL 1CI Confruntarea cu *lificultX$'iXe" Metodele -{ t " Tulburirile dorinlei pi anorgasrnia " Ej'acularea intflrziaii gi anejacularea .cinliptilor Relalia terapeutici Ce ytremtgii se hnputz? Cfind srl oii rltrceli In consultatieT i" .\RTEA A T1?.l .rf tl-f. cQtzseeitrfele ei itt t ezuilvrt: lentatizsr:lc de s*tufintt&l-e i:ttr-e tni-tttt *tetttittttt sntt ngrar:* I prabletnn tr.

oricine va gisi aici ceea ce a wenit sd catrte. nr-l drarnalizafi. Nu r. ci clo"-rr o explicalie sillpld pentru ceea ce vi se irrtirnpli- Odatf stribdiut tronsonul explicafiei {care e srrlicienl pentru a v-indeca 3O'/" din proble:-nele sexr-ra1e).nceprrt de schi. Deschiderea cirlii este deja prin ea insdgi urr act terapeutic.Teama de egec. De -{a interesul pur anectlotic ia cdutarea unei solrrfii.-5 angoasapi. de cteschidere.. a testa. r i: 5{ff_+ffi. Daci vE deschicleli loate simgurile. La rnijloc nu e nirnic magic. viziunea despre sine gi cea clespre ceiilalt. IrIu pomili cu idei n 7rfiot'i care sd fach din dr-rmneaveastri rrn bolnav (o bolrravd). deoarece scl-rirnbarea presuplrtle timp. Tirnp pentrq a citi. de disponibilitate" Ivlotiwalia e necesari. a-gi rnodifica felul cle-a fi. a pune in practicd. lucrid cel mai irnportant clerrile cdr-itare. r:biigaiia cie perfonrralgi expiici de foarte muite ori persistenfa probiernei. un i. I i .rnbare. i Frirnele sfatrrri pentru urnX citi.:5:srfd#q6i$d*:a]: ::r. strHcluifi-vi sfi adoptafi o atitr-rciine cie disponibilitate gi de receptivitate.e unei solr-ifii. un rdspr-rns.rica t{e a nu rerrpi.torilor A cteschicle o carte despre sexrralitate nu-i totlrrra cn a clesclride o carte de alt gen. vefi gdsi cu siguranff. A fi xeceptiv pi rnotivat Deschizfind aceastd ca(te. cu condilia doar de a adopta o atitudine de receptivitate. f.

ac5. terapeutul pre"ferfi o exprfunare mrri prrlin teirrric.lceasti cart're s5 vi -fi. incetali si vfi i::naginafi ci actul sexltal este o perfornranfi pi o treabS nrecardc5.i-:''.itr'nf il .cine nail. -. in rn. care" ewid.Expe::irnentafisfaturi'le"faceliexencilii" Vi vefi r*el:arasa astfel cle ic{eiie caricatu'rale pe rare tofi le aveftrl !n rnaterie de sexrralifate" Dacd asta nu e d"e-aiuns.ti.re a.decati proprie. iFi are utilitaten sa.t posibiLitatea.lu psihr:iogic.ntrrh.' hrairrfali f5rfl grab[.t se !.. .nscursialui"' exual Uiilizaii aceastfi. dar care des€ori rdr:efine errnetic clacd rrrt este explicat' Jnrgonrrl e practicat de specietli:. dar ele sunt cinstite' prachice.ate.r vi va folosi la nirnic sd citili pe nerisr.$. -4Supra acestLli punci vclrr'r 1Tlal feverll' cr-rt. sii zicd. Mai crr seamd.ltele pe ca. sr:lrt.rLi ta Le. Sciuiia {are $e potriveste ln cazr-ri durttteovoastrfi ponie cii rlu este cea Fre c.L rrr.rfJ. Daci cloril-i. carfea cie lb.tic. ItEJ'INETI Dacfr r:5spunsul nu vfi conrrine ast.an:l cle lr"rcr'r-r").ztfrnr1tlf" nit!*c. asta r. d. c{e a v5 construi singur(5") propria sexu.Poi-rcl.fi'lgidd.I Pal-Lacerr' trdeile de:4' voihate 9i solt-tliile Fropll"se in ea poale cii rtr.ent.a aiinge prlrf ecgir-r:'.. e tle rfitt7 |"r17. rlaed dori"|i.Dacfi... ./ par lenerul cktrnneavoas tr5. carte in rilmrrl care v"1 convi-ne..od paracioxal e un hrcrlr br. iar ciumneavoasird faceli in apa fel incit sii '.i. existi trei ipoteze: sall carLea e proastd {.a rn:a lil'rs si intru irr iaclul acestal"}" sai-r prcblema sexr-rali este ilagrant5.l srr-nt clec&t parcelare.e problerrra ur]').rtlfea ca mAine sff nu ge rnai pofriveascE- flviclel"lt... exersali pi aici o ju'decatd criticd 9i constructivfr' Citili -lceasfa car:te in eLape' sirrgr-u(fl) sar* in c{oi' Discuta}i' iiacivrefi. Suniefi irr rniisurh de a enrile o jur.ia se situeazfi intle .. {n oricc caz.l11ane or:icfi-sr{.f n scliltrth. tn sensuL noiviL al cuvfi.i.4 5 citi tr-re tradetret-e Lirrrp ez i. $i inwers. .ir:Llncafi pisicir :reoar[i" in ograr-1a paiienerr-rir-ri. sft rrrerge!:i sfr Coresrrltagi ure specialist.{?stit.ri. vd ::f.. sau .e de -folos.t tinl:ii tutt oilf. irnpre'-ur5 cljl pa rtenera. stttrt ttshtlnr" Ag fi ltre'det'nt o ltanld |{fuinfeiegerc rrxistfl 1i la pacieleLr-ll u-lsr-r.4 nu fare nin-ric"' 51 ".re le fblcrsirn aici sunt in rnocl voil sin-lpleEste o alt'ernativd cor-rptient asurnata la iargonul ptiinfific. Parci-lrgeii-o curn vreli. Ciufafi ceea ce vi se potrivegte/ incercali intrrrna.rn: astfel veli incerca si progresafi.i cffnd se foloeesc ci..lzi. Nr. *I ttr.ea" - i'tlcltr{ti ttstr..i*:nFqi|. ..lris-Xarrir:r ."-iitii. t{eci *tt"t cean li ndet. v-a$r inchipr-Lit-. Fitfti Lzttt ?tt . Ntt siurt wit.. Elpare tul obstacol irr e""'t:lu!{a clurnireavoastri sexi-ral5.pi jtzic.]a.Il&!{!: i 17 irrarir.rriir-lte ce ?ntrefin con flrzia: fi 6sfsyt.r Lrecefi cu veCerea {.r I Prirn*1e sJatu. r!nr ntt stit.l: Lrvdtali cu pldcereSexr-ratitatea e tln joc.d. su rrt. e.lr{-..*. dactore.ri ilerltrl-i r-rzui ciijt*riior 13 itEirhIETI flricr: prcblemfl irn: cl ":uh'r!ie.!J|!i. ceea ce se potrivette astdzi s-ar .. Dacd aceasti carte nu-i perrtnr dtrrnneavoasbr-fr <ler--it o c{:u1- * {)t}11v77vtle" nztsti a ptt'ottlenfi de tlisfitttclie erectild' * * Alr.nl+./parfe:rr:rei (. priteti pur gi sinrrrltr sfi ciiifi cicar capitoiul/capitolele care r'6 irrtereseazd. tnr 'plfrcere" --.fl ntrl este u'I.€@:jW(tffi1aiijr:']].irnprer-ln6.. E varbn de inrpoter$fr' \/n cnp.. dac* wrefi ca. utile pi eficace" Ca 9i irr aite rnaterii.ij.5 aclrrce rnai rnnitd frnstrare decfrt satisfacfie. inva'rtart=a sexualiLfigii are loc toatA viafa. Llar . ]Leclical S.Ilr' - st' irt titttP{ri? strfrngere perrnanenti. {itw tle Plilrclogil. . s-hr putea si vd convinfr rrrdine.

fisegte o soiuf"ie. ?rrcurajafi-v5.urilor carn pi-a-r_r rez'olvaN prcblernele sexllale si-pi inL.oar a oferi plicere qi a tricr:a r..(ili c5. sfr .rnneavoastri poate cf.1.Sncercafi sfatur-iie cle i:un-sirng. e pre{erabiX. Sexolcgii arnericani i\4ast*r pi ]ohnson spurreal-t cff pf.p!&n C. inforrnarea gi inrr-ajut$rarea repreziniH o fortrfi.. 5.rger-r$fr. consulfa urr speciaiist.irne de xriji: graba ciuce la epec. Fiti 5_igur.invdia!i s6 v6 acorcla]:i ?ncredere pi sd rczcl varea problr:rnelc i.5$a Franq'r:is-Xavier.i*ifi fnataff!.5ra.lre o aveli gi sA g.alt.ertate se ?-!-recrie ?nrr-un sadrv car€ elite cr:I al rngralei noasbre" a]" valoril. decfit sd inte.firepte.e sfaturi perr-bru Ll.iie de principiu. ?. aceasfH certe. Decideli singr-lr:{fi) sarr ?n ds:i ce-i de f"fr*"rf.{Tf{E CI:I'IT{f. spre a*pi face biianfi-ll pi a r#spunc*e la doui intreba{ri: Ce-am fficut tle sdg:tdrnAna trecr. elurnneavoasrrfr sexr. Gisifi un limbaj sinrplu" ugor de ingeLes" 2. Dacd.Ltl potri..orrnaliiie pi aplica exercifiin-e cuprinse in.!?nurjai Ilrirnel. s5 spunern cu ar.ril.nicare aveffl sigruanga cd nu se trra . .F.a fl€trSlaX"t .a d"espSrfrireo d. tctuBi. i:ute[i.u sunt totdear:na sol u !fi pozitive7" Faceli pufin .l'it.incercafi cdteva exercitii.or nsastre" al.La capdtral c!.rale sunt rfispunadtoare penLru o rnuly.-:..iLr-lire". Solufia rr.enf.rptr.e sfiptfrrnirra trecutd pAnfi acurn? tr]eneie sexuale su-rrt de o rnare banalitate.ar fuiseaurrn5 cd ure optirn de sclirntruri i(E COM.X g:ilit{-.urnneavoastrfi gi penLru cupiui d.rtenticitate clec&t sH refu-i$mC*rnrrnicarea tn cuplu este baza brrnei irafelegeri sexuale.strePentl'u a putea si ne facern lrrfeiegi. in loc de rnult pi prosf8. asta nu aji:nge.lrufr gesti.:::r. participafi activ ia { .fr ce -lrea.rrlmului se g.irnprirrr.Lrv.dea siipt5rnfirr& de exer:rplu. B.4N C).Ea nu esle rreiraculoasi gi va veni chiar d. fi !i ptrzitiv i.I D A1II }TE}{TI"TIJ C{J r}[-U .nnale a gi Li-erii alTrorsase. 3.u!. pi rie irnp&rtipire a"i.arninte c5 d. Competenga $a gi neutrahlatea sa binevoitoare vd vor ajuta si inle.. Ascu^ltapi-v6. Fropunefi-vd sbiective modeste- Cftifi cu r6bdare. nr_r existd rispuns rr: iracrr los. Luafi ..H prir-atr-o hunfr cornu. Acordafi-vd un spafiiu pentru discufie Fi sCdrnb de ir{ei5.expri"rrr5rn"' cLec$i sd" . r{.i.e la riurnneavr:astrff. lirnitelor n$a.pi }:ine.ra durnneavoaslrai poate fi neutru/neutrfi fafd de proirlema apdrutd.'1" Itentru p rcrtri erna clurnn eavoastrft e:*is f 5 so. 4.rfelege mai i:irae" putegi folosi ini. 6. lcr: Aceasta nu irwearn_ . *. d. 3" trgnorafl tabuuritre pi pozifi. lvli s*a iniSrnplat cieseari sd p::coun cr. sd-pi ia un r:5gaz gi s6 ver:ifice :*tarea contractr^r_l.ectiv5. S5 nu v& inch3puif.z.nd pi cr'rptrurile fsrd proLrierne ar [:rebui disr carnd tn cind.i cfi partenerurlfnartene. 1. 7.ltd pentru cuplul rneuT C&f arn perceput din strddaniile ceLr. Vd suntegi propriul terapeutrTEC*IVIA}. pentru d.ci.iecare paate clecide sd a1ea6. sE exteriorizfin-r.rir:rizdrn. F*:nhru a r'6 i"r.I 'l /r lni.. i:errnite cea *:-lai br. Nu*i *r chiar dac* aveli i-rnpresia cii clificultfriite '.r:ilcr ie x5 A sS cmrr"a'x.legefi problerna pe c.-rjunge x.l cr !i e. c ciaii pe ".lrai c. Evita$i cornparafiile: ceea ce e bun pentni du.Aceast6 Lii.r-rrrrneavq:astrd.r e de cir_rtat aiurea_ 5. rrrrn \irear s:u cine vrea.. nu e la fetr penfru un alful nragic sau remediu 9.

ege pewt-t^t r n reec ..nrI{ffi}? ilmcrq"ln se grelLrece in orffiaaul? A twfeT. Sum{: mmrml.ni !.{.lt.ti.hzc fiown .trAiF"'THA ni'.

.'l tI . ?nzestrnt cu ttrultrt riibdut-e.Citifi-le pe indelete: irr eie veli gfisi deja citewa reper€. Fet|bcliorzistd.i:i .i *tle si obt'ittd .':l i:l . de tenni[ cd uot' iesi vorbe.f icti. meticttlonsd.. sttrtt itzcordntrt. npteptn cn lucm.t I il .De pntnr aui are un prietat pi dc rtoi nui trdiepte crt el... t t d* d c t d en t t nn tI ifia at nlli ii .lu ntd ittteresenzrt ptrea $i-n itzueslit tontd energia fuz ncti-oitttten sa prafesionuld pi r.l ii ti .ntIeurtrstu* rnporfuri sexunle.ie a durnneavoastrd.lutrfr sitrtt rdu.CAPIT{}LUL T {Jn bHrbat.rbngi: .. doar contacte &Itin. "" Ln ufrrsta de ?3 de ani Jenrme ntr renpepte sd nibd . ctt tirttptrl.|'.. a noastri.. Prictetzul ei. o femLeie."Bcttflt e pe diitlottfi de tnniti cnlifcnre ht irtJbrnutticd_ 5c stttodascrie cn fiiud o fire nnxionsd. bd.r:i .rile sfr se htdrepte cle ln sine. o t I t d I i fu abot'dn rn's ex nnlit d! i i. Au decis Stttprttni sfr se cdsdtorenscd gi sfr aibd utt copil" Ea spune cd a ezitat trtr.fnce" Att ttrea sfi nusfir ttrt coltil gi tttt reupirtr".. N-mn ce.. Acenstii tftndrd nu n prttnt naen niciodrtd rnportttri sexunle t:ortrplete: nu e::istn petrch'nt'e.IMi-e fric6.1 il rii il . htti sptme: . ttti-e ..l lr.l . ril iil N-n naut rnpartm'i sexzwle ttntlI.. ]eanne:..:i .fiteri tiestitl tle tttttlltttttitonrc FE zortele sexunle.tv. I ra n t * s . xr{t au1}Lnn Patru poaes'tir{ Iati palru povestiri: s-ar putea ca vreuna din ele si .tlt hminte tle a consulta ttn specialist.

anxietate. ntihuclinea ferrreii" absentr.toarele intrebhri.4rrrrr.e elncnlnrs precace. sau a uneia cle inrplinir"e sexualfl? Ce loc clefirre sexualitatea in viala acestlli cuplu? Ce cr-uroptinfie are alceasri femeie d.Citnd are wparturi sextnle.espre corprti sdr:" clespre sexuerlitate. stres." 35 LIe nni. obiectivr-rl cle urmSrii:? Ce tratarnent sd 1e propr-r:r? Cine ce cere? I{.. Ponte clnat'trp ajwtge Io . tr-anrt.:xteptiN'r tHusr acti:litd!i spertiae'Pe cilre {r tr. pnse mai aftr pcf{"fi.. insi. ptiit""fr ln ttr:ltd tttd iroi rJlrce i.( wt'e triiiegte Lle gase atti" En este trclitliptitit pi tw"lerfcitfr: .grt rfr c tttt ralnt.fiind urt itts stresut.:. t'rult sttzt tnni 7xtlin i.rt.faga r-rrrei. nIt trtrc{t ttxtlltt:rlfise pi drt scttrtfr dtu'nfd.l tlreasrnului 1a fenreie.l0 {nrt Frn ng*is-'{a v iev .rr.Fierr*: .r nltft pnrLr!" snu ..r. De'ttreo nni i-a dispdntt dorinta.ie iff tfiwi sifttntii rcn/licttnle trni difcile" (is stt-'sicitr.."".t !.lryi relte t# itttn.re nltcineun. uiwe ln corrsttltnlie ?tttpt'etnfi ctt so!Ltl. ot-. atl lr-rctirrea soltrlui. Prieyelrn stt tit: tzr:rntt t*!e sittgttttt f-enteie tlt €t7t't: se sinLtiliztazd' a-fcctiv.* Terapeutul igi prxrle urrn5.).trnctir:ii naidtttt..Nu tttt ltlfrcere" rlscd sl s-nr reline ceun rrtni ilttrlt.ttct"ii i:trlitt ttttr'1-t 1-t!iicrrii strtt'tndetrtttitirilar d{n t'ittryd iiber' ctr . titttid pi itttroisertii (s'7trt it:oseltire rie pzriete no sn). Dtttrtii nrrin.. dorirl}ri de a avea copil" irrtptirrire sexlralfi.tttense rle indstd ce trebpt.-mi ofere plicere? . ea intrebfiri: Oare sunt cloritfr? Este Pierre pentm rnin* btrbahrl potri'rit? Este el capabil sfi.28 ttt nni. Eaacd totadntfi stdri t'le pnrticd si crizt: l:... De ctteaa ltnti ittconce" soltttr nrt ntai tonteneste ctt !'ettrnrci nqsaliticoase de felutr: .5e ?nt&retpX. inr rurtnctele fzice o dezg'ttstd. e! se ?ntanrce gi ntd-lsftrdsqte.I a pi. c{r-rrere. excitagie. chiratil.lcere partenerei rreie? bJu cnrnva strestll cotidian irni influenleazi sexualitatea? Nr.tie ce".f c:r-lrja i LJn rle nngonsd tstni birb. cLlrnva problerna mea se ery:licd prin vreo anomalie fizici{? Ilr"ietena sa igi p'Lrne gi.. nfirtirfr rfr n-t't nattt tzidadatfr areo praltlertil Se::talff itr e:xyeriettfele iil!e ile dirwit$e. se plftrrg* d. eficacitate 5i perforrnnnfe.:re trebtrie si le re}:inefi $iunt: contracturfi vaginalS.. ficn fa$i itt rttpiu etc.5i tocttrtti cu efi epecttl e resitttlit cel ttwi lare.. ttrt \rre{ttr a1n ceLta..verse ?rrtreLrfrri: C:-rrn si ?nviIf s6-:ini conlrolez ejactdarea. Fi adezrdntl e cfr eo nu tnni suptortri ctt sot'tt[ sil se *propie snu s-o rttittgd.d pr:ea r:epedePierre. * fenreie" lur cr-rllrr !'t tstls. trs ti"#ea tu sigtn-nrtfrt rnni mttltd. Suferd acest birbat cie ejaculare precoce? Ce loc ocr-rpd problerrra sexualfi irr starea sa generalS de stres? 5e poate explica ejacularea rapidi prin reacliile parterrerei? Curn trdiepte acest crrpiu? Care-i pr-irnu1 ol:iectiv de urmflrit? Ce tip ci. vine la *tttsttltnlie irzsafii de prietenn sfl. ciespre plncere? Cnre-i.. {risr1's igi pune r{i. rtrr irttprcsin cil ntfr irryeli. Bdrbnhtl. kt rfrndttl si{rt.M-attt sdturet. tn fnutilit. *.P€rsonnl.I\iu Lnrn'n.E-.lra r: proirlemA frztct? * Frieterrtrl ei igi purle 9i el tntrebdri: Voiputea lrdi t'1ri sexr-ralitaLe? Vonr plrtea oare sfr avem ern copil? . n.Ieanne ?9i pune cliverse tn'tretrii: Oare voi Fr-tfea sd fac lur ccpii? Sr-rnt rtorrnald? Ai:r ctlft-r.Mil-i e gfrndul clecfrl irr nstfi" ii 1i ifl ..Trebuie cd a apffrut qltcitrcTn izt uialo tn.. bdrbat- I I T-atrra: .icerii cle I ] I ....uias. tri.e iratarnent sd le propr-rn? * ctorinfe cle a avea copil.r}}'rET{ * ]ipsspsutul igi pllxle urrrr5toaretre imtrehSri: lr4a afh-r il-t Cuvinte{c-cheie pe c.. tttt sitttt cine . RETINETI Cirvintele-cheie ce trebuie retinr-lte sr-rnt: iipsfr cie stSpSnire. clisparifia treptat. r:il t*t rtn retsi tticiodntft" fnd slttme Clilsr sd-ni ctg.". El se tlescrie cn. spre a pr$cr-lra pl. aface petttru plfrceren ltti si cn sfr nibfr litrigte: .

Ltsuyn vottastepte: ". c.ctiu slresnt. eaidet#.{ETr Cuvir:tele cle relinrrl srurl: cinrin$fi.ie sE intre inir-o noui eiapi? Cale e prirlrul objectiv Cr. irnaginea ci espre corFr" culpatrilitate.obletue.t srtnf: irnpotenfd..ic? Ce r.. 3.La iznstei'efl celui de-nl iloilen copil .ferneie? * $ntr*lbfi.u"{:epte? lVtrai sunt o femeie atr$. Actttrt regret pe trnc{eua.espre rrrine? * Sll$ia sa r"gi ptr$e iin.e pune Larara: Cl-rpl. Ft'irtzrti n wetrit sltint" la ?nceputu! uietii ranjttgnle. u.rile pr: care gi de Srune teranreukul: Fereleia asta vine peretrur sine.rtrze ineciicale. tntd a p6.rile !:e care gi le prrrae solul: Care r1e ce trlfr. r€-spectareJ etal)elor.A interaetit sltcitteun ht uialn tn? Eu tttt-t'i ttmi plnc?" Cntttil e yi el ptrracuput: . -". CAt e de puq pe searna f.. datarntff actiai td!ii sn|e prot'esiotz*ltCeea ce-{ f iintiuttrT este. hmtnte eril cu rttttlt tuai }:titrc. sexualitatea de la inceput pi cd irei:u.n cuplir e3 ng nt:cr:pfn.trlr. lo{ul sexualitiFi. o ferneie. eraut irtbitoare-.hdrl6. rtfltt r{e *ltntinteri sub trnt$ureilt pentru.izicultri 9i cAt fine cte psi}.t*:ebiri de -fe3uL.n luni de erecfii seniltru)i snu sendrigir{e in thnpxl rapartw'ilor $e}iltnle" cfrteodntd *rec{ia slilbepte $tisr de !* brcepu. regret. en fgi an cdut'n utt nltul" "Afwrisitii Arenbft. cssn cs intpiadicfr penetrnren. probtreurc de hipet'tensiutrc. aiula i se Tsnre sent. res. per.n"l sX regdsesc sexualitatea cLe rnai i.Franqr.i'nea? Dar dac6.. rle I pi respcrtlr-t rte zI rnd. 52 dt rufi. nronotonie. ncwstfr J'ettteie se sutsdes€rie c* iniroaertitd pi nerttullertrritfr de siyrc._'"- Oare m& rrrai :i.le apa? Ce ar Lrebui.pi.g#toare? * Terapeuturl tqi p{r{&e ursl&toarele irrtrebXri. pierclerea r-1e ciitre o ferneie a identitdiii sociale. agresiviiate ?n tre sof5. tlsay sexul nt" {ontn*" injgltebnt de r"i*is1. Lt crtTtii.ttzic cnztricits". se ptt'ingr tfu cfi.lnfrl sii tueot"gii wmi tlqtnrt*.ertins? Ce L-ratarrteni sX propun? * Carnil f.rre biirb.Four:iat 'iJ:a b&rbat. drzt' pi penh-tt sotio sn. delEsarc. cw-e dncepe sd se tntreite: .is*Xalrif?. ultinutl e ut"t ..[e intre]:5ri: Arn"ereo boa16? Su-nt prea bhtr6n? Ea ce*o fi gfi-udind d. stres gi epecr"rri r:epetate" bStrfinefe" ro{ui fen'reii.-ilainter? Trebr-rie nare s6"-rrri sc-trineb vi. RTTINETI Cuvinteie-cireie de retinu. fiet. pentr:ur partener-rll sdu sall pentr-Lt cr*ph-iL 1or? Clrprplielrtizeazi.e r-ir-nair-ii? Ce lsafarrrent si -1e propi-rn? i -* ?ntre3:&rile pe care .lai ne$sesc" Cnnnl.utr rr-teu mai. Are wrec i:oald? ntETII.t.. itentrtt el fuzsttsi. rni-ei$ cih-lter p altfi. itt 7:t'ezent.qi g:une urrnfilclare. ea pi cuwt.tn o:e ptriaepte sexualitntcno ye *it"rttci totttl se jietrsc. srraiciu!.su bine" *u ?x-{t't}cn?tl ltt.zirurea rlespre cHsnicia .Ezoktnt."'. dnr *i aren ae fier:nt"e a.esul?--Tle ce aceasbd atitr-rclirre cle egec repetat? Care-i slarea cle {:Lrl. et! fl?n fost de racarcl.anfe" I { ) .rtul 7 intreb.t vor retrii nicicdatd. pare bilrlraLul ce-i lipsepte soliei sale? ftir"r ei oare cfl nr.pabitritnte a acestui hfir'bat? Care-i graCul sHu de eprdzar*? Ce r-ol joacfi parteraera? Cnr"n funclioneaefi acest cuph-rt Care-i obieclivr-rl de .Are sstttfitrcttu{ de n-pi J't neglijnt bineie pet"sonnf. Ay:ai cantinztd: "."Pfltfi la urtttt.ind r.t.ie. poaLe rezisla rnuitd vretl. rv[ni euacd in^ pltts ttt't aeclti tnbagisttt. sit-nteawa pldcet"e..Ne*rtrrt cunascttt mt tloi *ni ?nsinte de citsrTtarie. ilarrarii: . scduc. scl-dnrbat penlr{-r ca si rn5 sirnt rnai fu'npficaiir? Slmt curnva depri:-nahE? funi rrai Cfrsfrtorit de doudzeci si cinci de nnt.!l:-' {}az:nn$eydiit"i . 'Dincalo de copiii siti pi de rnsd.ttt ftipers.forrl. ncest czt'g:ltt nre tr*:i tauli mr ztflrste iilt 71".tt't:zere Rtri.nNu rl. prcast5 dispozilie personali. yt-obienra sn de erecLis. g"espinge astfel sofia? Clr. Soful wvo 'incletrtnnt sff t'dtttfrn ncnsfr. nfi-arn pf iisit. chlrata cuph-ilui.o igie nrt *lirrrcntnrii cnnr dezecldl ibrntfi.ol joacd str. acest bftrbnt tle'ofirstd nij[ocie este cndyu superiat' ln * TntreTrtiiruiere de Ttroduse agricale" Se autodestrie r*f. ubesc c.:onsahiijtale.

. vefi afla *lcrnente cte r:frsptms Pe tot parcur$td l*ctu'rii" . FJ .erd&ri.for|-ele gi . statisticile n-ar..fiecXrrria.rrai clegrab"i spre cutare san cutare .SexLtalirate ..norrnal"'" in funclie de pozifiile utilizate.rl? f n FT^fl^rl L/IIATVLUjJ. in fr-r. rr-ici r: I'aloare" pestrr'l ci 1rr ele p roblernele surtt sr-rb eval tta te.norrrrali" a raporh:rilor sexr:ale pe sdptirnAni sar:. La fel in ce pri. iuotali-le pe el foaie de h&rtie.. lrebuie si wcrbirrt in raport De tra rnine la cetr"Stralt Vir riafi seartrta.taliti .rluilsoliei: care-i alegerea . insemna u.ntci a t orut a 1? A'rt*:rrtr .gn ctttare l*crrr? Srr*t oare normal satt anorunal? De cflncl nnlrm€ preoclrParea rnea devine o probLern5? Despre astfel cle iuc::ur. Contrar a ceea ce s-ar putea crerien alegerea partenemlni nrr |i:re cle hazarcl. clesigur. pi invers" Fiecare are viziunea sa personald despre care ar fi frecvenJa . cle diferitele forme c1e exprirna rc a sexr.normald"? Fur gi sirnpltr.ii.*n" f emti.vegte alegerea solr.n raport sexrral .' ciHncl aceste istorjsi-ri" fiirff inr10ia15 cil r'i s-au iscat in rninte anxrrnite irrtrr:biri.Fentrtl a fngelege ttito* o pt*biemE sexualdn iacern obXigatoriu re{erire la o}rOrrna: este Sau nlr rtorrnai SE faci satl sd g*rlJ. paginile ce rrfl:::reae6' -l\'i[ as cx.ncfie __ n ormal" -_ c1e.Frailqnis-Xal/ier Fr. ".m.. a rnplificate. pe 1un5" ?n acest clornenir-r.?t. "fliecare are de.. iorn aiiscottn irrepreulnfi il. Tot aga. c5 ceea ce q norn-iatr pentrn clnrnneavoaslrii poate ga nu fie aga pentrr-r altcineva. cu toat5 rncclestia.ee D eosebirile r/ir-ttr e selc€ aceeapi lirnbi.normald'" nu existd decAt c* o referirrPfi- Cind cliscutdnr despre rnlburSri sexuale. iar p erforman |el e.L T TT '. Existfi crilerii cle seleciie inconptiente.e fu agilitfi file .cl. care rre fac sd ne indreptirn .rni.finifia sa personali pentrl] ceea ce af. de tipuritre cle dezn'ri.i. cea care-i penfru rni:ee cea rnai bunii san cea rnai pufirr proasLi.

r.ir-ri.i lrdirn url filonruent c{e ferj.dr-riat a Fq.rles in rrrcr"nentul orgasrrruh.i fafs r:le ceitlalt pi rorlnicd.rre la rnaxirnuL r:ncii:drii sexlrale: incordarea abdorrlenr. arnbiar*!a." Sistenrrr].r. pentru ci absenfa sau distanfa dau naBtere nevoii de regisire_ In faea doriniei exieti. pelrhru cfi f. ca fiinri absente sau culpabile.Drt^r'ntewfie: csfn rur 'hrcearu. cerei:rar cecir ra cel pr:..totlualo doctarr.ac anr:rflite lucru. in orgasi'rrul feri-rinin..rtii cd suutefi ".l esenlial ln fenomenele vascuiare pi rtlr-lsci-rlare aie e::ecliei sau ale orgasrnu..le apteutxri-[-. evident. cle la partener(i). rlar rnai . "?rtt&Lnire*r a d*r-lX Le'r.z& daa'*#ei . rfuicd t.lrr:rnlalfr ".al"i.rscru. de foarte mulli factori.:. Acfir-lr"rea ircrrr-lo- la femeie ele surtt deseori . ctrvintei. factile etc. Lesate de.}e la rni.iJr*ric $ zsu'g .e .yt' nu.prezentat€'.ire.ului. lrirruite inforrrralii spre lrerifeie.sterne. cut eoirp.Y l$ r:d Tt't ct rltlu l t{ult u rcnvanstri{ t rel} uie gdsi t tul aa*4t ro n is ". str)asn.i ln: :o. a yr:. in direclia zonetror extefi-re gi interne. de corrrplicitate..iiel For-rii. l"rni.c. .futrtini? nilor se procii:ce rnad lovare gi tesucr. sii nu ni r*pot't st:.)" J . tflsesfitild tr)e ce * tuplului de creier.it i'Casct:iin" ierninur e7 peas*a::fi.i.rre o sexuaiitate satjsl'ficfitoare. acce-{erarea activihliii respiratcrii.i-n perrnenent schimb de in-fcrn-lafii crr r:rganele sexuale.f. qare are 'c. respecruoas. ea este stirnulatd cLe srrrsele senzuaLe pl a* parametrii ce fin de rnediu (cLirr*atul cupluli-ri. sau. ciin rel. rrrftretepte. * lrlatura surselor de sti:rrr. ferraeii ii place sfr auc15.a fiei sex uai. penLrlr c5' g&nclesc {am Iantasme).su. dif*renfe intre birbat . Sisterrrul horrnonal: secrelii1e eLiberate d.ente.Acesf t:otttpronris yttt vu ca!$tfi danr intr-a sporire ncceptnbilfr nf-troenfei rsTsartw'iIar. "0. pentuu c5 el {ea} g5ndegte" sfur"lte sau {ace.lvei.rgane interrle gi exterrre}r pe (are ie prei. congestionarea gi h-rbrifierea glanci. supraweglLeat pi rr*c. dimpatrivfi.t al i-rterrrlrri gi al vaginuir-ii" 3.aliccis-ldnr.). ei.e: umflarea penisr-rlui.rle)- i-n.r_ij sperrnei.rnpul excii.i. v.ii: ler bilrbat. ci ss iufr-s illtteliorsre n hztdl:tirilor &Titoralle dintrt ao{" rl tst. Lrri -sfrptt.stei-r-l este ccntroi. C:reiesul prirnq. penblr cH sirnt {arn senzalii vierralen olfacdve.la.i eiu.Ar:oi" ia r&nclul s5'u. pcate veni de la rnine.r1LUTIe: a irei s.trdl t{ec&t u ttfit.e.a nivel.e c{.e fi-rncfisnarea E\.easci pi este slirnu. yi ll. sii sirntd. care inter'-ri.epinde. prlr.c.afia ncasfr6. d* scJrirnb.tia.i.rlr-d. f. . cie lji:surile r:i" .ri (gesturi" cornportarnerrt).lat de sri. dncf{ ntfitzdai ud pat'riaiti tu nstn pi dctcd ln bnzn rsastru $tlu nlte uoiori? . ll:<istd pe!rlru fie{:.e duioase. :rrrr:mentele ln cloi e.e ovare sarr de testicule nr-r joac. €ste a prahlewtfr.nci *cnf ctc bit-ig*i.ne.p:i. a clitorisului..r:tanrr{tl"' iw rnytart cu dltftLtxenuafistrfx itesivfr. Ea I{ETTNETI hlu exist$ sexrurlitate. spasrrr aI ureLrei ire fimpurl eN5:u1z5.rlt i.nerroiie ei. peniru cuplu.t.ernele. de la partenera mea..rX rfitt uai r: neulndttutrit Llt: asts. pentru c. serrfirrr./partenenrl n'eu sau dil relalia noastr.A awea pofti" d.rsele pur sexr-rale.trare: bdrbatulrri ii place sd.at. Acest tu'iplu sj.orrrrafii de la pertfede {c.l.Sistemul neurnrnuscu?a.tatea ciepinci.{n schintb.lpmr! Sexu.r b i:. a vagi-nului q:tc- 2.r.ucreazE pi }e pr-rne in legiiurff qll arrtit-{tiri stscaLe Ceja in r-nernorie.te i-irf.r/ care participd ia r-*acfiile fizice in li.

mit nivel cie intensitate {cliferit cle la caz la caz}. birbertui i5i . in lirnbaj poprrlar' .. exci. O femeie se poate jrrca cu .' * Fizic: se prccirrce {] hipervasc::'l'nrizare a test"{tLLrilor' incleosebi * r*t *lo" er{}gene {pielea}. a penlsului.at: fiecvenld.rncfie c{e experienla sexr-ral5' fur $ctrerna generalli a ciclului sextal _1.t-ies ter.{'rHiesc irapreunfl crr celiil"all. ctepi nu e vorba cie o tr-ulbr:rare sexual. Tluclcl) . -" *a Tnzn ITEFR-.ezirrhibilie.ASlvi tirrciere'"- PLATOU # Pamcan.i.elOr sextlale fenrinine (vulva.sirrrt in corp".lie vorbepte atu.nci cte .fii 9i a cluratei.4 b.r i s-ot(a vier Fo t"rda t M ir s cr-r1 jn.i.lrvirle o rrrptrud crr rrrediuL inconjurfitor' Aceasti faza cle excitalie cteprrLcle de ceea ce .seneoriaiifate" corporalS 9i psihicf. rir. 1a bSrira[ pr:in Este etapa ce corespllnde untti rriaxirrr de jttisare.nu.c]f.". pentm cfr se detensioneazd mai irtcet.rh la bhrbat. ejacrrlare.orgasrnr-r1" sdlu.] i:!?1li!:!:t. erec]ia toialfi {rigi..rticfio se {:arac* prirr irnposibilitatea Fieio.terine. L:r -ferneie: r"lu existd ]:erioactfi .tpicl. t11ai presrls cte nr:fiurrea de plficere..:lecc--nt::aclarea cor"pudtli 9i a g3ndirii salr. Trepiecul {crrnat.ditaten penisr-rlui)" Respiralia e rrrai gifffit5" ritmul carcl-lac clepte/ apa-r pete ropii pe c.6. urrnatd cle riglc{itafe. nclicfi un prinr orgasr-r1 ircate fi irlrnat Ce aLte orgasrne sau sd.!t: .e ceea ce .r. Penetrarea este irrr'' persibil5.ar:n irt miftte".inici moarte"' Ea se caracterizeazfi crgasrrrr-r] e varlabitr ftr privir-tfa inhel"rsitd.la _.f . cq:ntextul afectiv.esfionaxea zo6.izeaza tr-a rror:rnalii cte recr-rperare.rLing r-rraxi.. spr:nt. c'olu.rsuPrn antirnilor facfor! excitnn$i 9i.rn rrrai r.q.icarei lesticuleicr:. cancl.. cit gi intensltatea acestei faze Fisiolaeic:arelocornaclificareasliriictreconptienf5.Logici de a reverri ivrter-Liat la o stare de excitalie pi cteci ia ereclie._F1'" " faei foarte sctlrbd: . Preclr:m vfirsta" excitalia silur OItG.rl" v..platou" * perinacXn preor€tasrnici tn care intregall corp este incordat inainte de -. fdrzi a Ji sisterrl. Acenstil faz5 cr-rln-lineazi cr-r cong. el este irr irtoc{.TTE pri:r corrlracFii rnuscr-rlare ti se t{acluce..t-rncLul cerLrninant.irbat (dupd G.. toale aceste gacr-rlut scrtr* $en-r-ne .n:i1uJ sArttior 5e rrrdrepte" vigilentra se focalizeazd . care Poate c{ura cle tra cftteva secuncle la c&teva ore. Congestionarea fe. sl.crp. Aceastd capaci{'ate este legai'fr cte d.\II'ARA a-t'gctsl1xicfr EXCITT\T"IE REZOLLT. clepinci cle diferili factori.rginul) pi cr. iernrr= tin t(l . cu lubrifierea lraginulld gi lrrnflarea.i lla se tracilrce prin .fie prelurtEXit Cacfr excitalin se rnel-lfil-re in un anr-l.--clitorisuh-ri.torisr.eiractarfi.tapia este in p.1.4r cLf Frangr. Este o etap. iar la ferneie prin spasrne u. fr."contrcleaz5" rrrai grer-r faza cie piator... AtAt clurata. cli. de ceea ce .ciin acepti trei parnnneiri este ilrdispensabil..r -Irrr:rr? ex$t-tt{i{'i a Y*xn Y#fr^#ct{L't'{i bi. d.".meien erecfia mauleloanelor Bi a tal.

pjerclerea.ri sexual la ferneie (dupi G. apetiturile.e noas hre.. dezrnierdiri) firi si rneargS pAnd la capit (penetrarea). nu-i neapdrat I I.aci se produce. Rezrritatul sexuai este cle ard.. lentfi descongestie a fesuturiiorli rnugchilor v:rginn. este performanla 9i norrrra cantitativdTotul se md. clirrratul. nurr6rul Ce cl. dar cit Ce bine-i face birbat-u1ui1 Obligalia de rezultat pi irnportanfa norrnelor cantitative explici cte ce cele rnai frecvente probierne . cle ereclie sar"t cte ejacrrlare.soar5 $au se calcrrleazd: lrrngirnea sau d. r. scficteren lncordErii fizice pi psildce. relalia cu ceiilait. iirnprti care se scurge. in care se affi€steci bi<rgrafia rroastra.rbatul Fi eficacitate* .zAncl rur pic.ezrliqrcliriie. el se poate foar"te bine lipsi cle_ cadm pi poate face abstracfie de ce este in jur. I I . crrvirrieie. -Motoareie exciha!ie!: imaginile :rrentale.r"l"a. ferneie valabil exact contrariul. DE RETTNUT . gestr-rriie. a Fent. riaci nu.eia e gi cantextutl I I t' l I Caricaturi. corr:piicitatea.iu secr-rndar. distanfa. t.ecibeli cu care femeia igi exprimi pl5cerea. ciar gi iipsa.re sltrrt gi ele cuantificabiie: se ac{uc ln cliscul. In miezul creciinleior mascu.iritr e gi crectinfei..a Friz* re=llu\i*z constS in reve*irea treptarfi la st'area inifialfi: flaciclitate a penisrrlrri. o lVlotorul mecanicii sexuale (at erecliei sau al lubrifierii): excitafia fizici gi psiiric.'rexuale rnascrrlir. ci. ai visirilor. m REZOLIJTIE "\ Schema generalli a cicluir. absenfa. rrai existH gi irn travalirr aI famtasr:reior. " Motoru I orga_srnului: decontractarea.rr bd. "_ Motorui clorinfei: poate fi arnronia.cce1:tarea riscui r-ri.e tulburiil'j. frus tr. rnarnerttu. driiogia.i.trqols*){aviet i)uucl at jVla sciii in. s*ar putea sjllu-re cii pentrr. ctr atfit nrai bine.Iine privitoare la sexualii-ate stau ncliunile cle eficacitate pi de rezultnt cL1 orice pref.i. frecvenfa raporfuril.inem la reupit5: e greLr penbru u.iarnetrlil sexului.j..or sexuale etcE un pic caricatural.l ejacuidrii. Ceea ce corrteazd. Ceea ce conteazd ia ea sunt inainte c1e toate anri:izrnfa. contqolqf r. in schirnb. :'esrinir-r 7a J! $ocui credinte. er:rofiiie ccrporale.lor \"/\ \/\ \/\\/\ /*t \ \ Dincolo cle mecanica sexltald' gi in str6nsal colabolflre cll organisrnrrl nostru.rbat sit-gi irnagineae c6 inlfiazir rur jnc sexual (aliretiri. Trudel) \ Bd.li. ci. Ne aflirn in competifie. lir i-_*__---.

l:' i:. gf.ia doai: ca feire*ia sii ue sllrrtfr resPectate .4E. lJnecri. i:ri concii. agadar" de invSlat sd se cont-ro1ez. li lr: t. care se irrvalfi' .*l s*xrral {excitafie. cea de a dorra ar fi cnngtienfi.:r. orgasrlr) este in rnoci sporrtan lr:nt.ie.J I /t :-TNAN d It T TTI I I - io. Cu cdt md ?rrchid rnai ruruft intr-a atitr-rcline rigictfi pi hr nlste principii nor:rnative {.pi cu. t-inegrj ca i-iLiiizcret cantl'ace=liei 5d ot!-o-r'vare dorinfa. comanclatd rie bioiogie gi de rnecanismele nerrro-1-tormonale.rre li lr 1i naturft .iei gi a or:gasmuiui fernini*.i$"*!vjrtFLf# #*. erecfie.l. iar irl pltrs.rr{:e f:. 1.nldi la p}Fr'c'*:i:c IIE RIITINTJT mod spontan rapid.-"). irnaginanr-i. ]ubrifiere. tntre sexualitatea anirnalfr gi sexr-ralitatea eulanA. invfi|at.i puogresiv.ii 'cilc'. l. *-lediul inconir.riibor sunt adesea secutndare' crr eficacifatea 5i " llezrrltaLuL este esentrial gi direct Proporrional sexnald.:rnbiemele vor ii n"tl nlf t ranNitative" cftt subiecti-re sau contexi-Lral*: va {i vorba despre tuibuu'"Iri erle clori-nlei sai-r a1e pidcerii- i5nd :irrterorine T]'e tr. cr-r at6t risc rnai rrrr-rlt s5-rni sCerozes sexuali* tatea pi sd rrrd i:h:chezfrro.Pr:irna ar fi inslinctivd..a . in rnfsura in care frustrarea . clirnatltrt.e.t *ll"ernent sti. pe cf.njenitr:r este cle natr-rriii ii bl. 1i t:i !.pi nu aitfel-. i-ontrolell reacfiilor este LLI-I act voluntar. atfifa vrerne cfft igi ma. variaf"ii.ri. ambianfa. legi i.a. s5 Hesi-ioneze" in tinrp cs .!..muabile. naturalff.a anirrral.1 l:i' Deseori stabilirn o distinclie foarLe net5.lttlrX Ii ii lr.i I lr: 1f.lesc €ornportaurentrrl sexual aI fiecdn-ria.rtiar t tJA i.in vier Xlor. fi: !r.lare. grafie contracepfiei' cirrtarea pldcerii este -feritfl de riscr-rl fecrrndiriiSe intArnplS.femeia i\r nvea rle experirnentat starea cle ni:andon.}-a orn.Tav. cffnd se aiinge echilibrul horrnonal (peioada cle reprc* rlrrcere) pi are ca {ilalitate sr-rpravietuirea speciei. legafi cle funcfiiie a fectirre gi intelecfuale.]ii$. !: Ln rnaterie cle sexrralibate ntr existi regrrli rrniwersale. rnanifesfdrile sexuale apar in rnornenful.ncl ti sectrnclar. un .:l . existE diferenpe. Bdrbabui ar avea. o Alrtoab:rndonnrea pi pierderea conLroh'rli-d stau -la ttaza excita. La t'rarl)ar: este ' Cich-ll sexual {excita. ejacr-rlare) * uce rc"ic'ie'p ervtrr#aen !:rt I F t. inrr--adevdrn X. erpr:zifii ce irnbogi. in schirnb. mecanica Ln ferrreie: * cl.ti tearna de risc consFitreiau factori de stimu.nclirea.&gt14t!Pir+i-$?jiq*1$ii:1r{ii4t{:l} :+r' ir: :? trr jqru-l iui:ririi' Frar-lqr:i:i-)..:j'teze accaste siare de abanclonrerultatul sexnal p{]ate " Clirnalul afecLiv este primorclial.hlccaj. capacitatea cle anticipare -fac din sexr-ralitaLe r-rn tfirfim al joculrd. o"ic.

rrea i cornp-iexd pi" de asetrfienea.aei" nr:r clcar datpritii unei scdderi hor-n'rcnaie.rturali pi lin'li ta tir. sd n-r"fi cuncascE.1a. . ia:.Te pofi. *.*tr-o intAlnire este esertliai5l i*Iai si ne g6ndirn: pu-tern sA fifl"r .lome:rt averrr nevoie t-ie :'epere" err s{rnf ae fiecare datd cei cq frer:uie si se scur:e c*: ntirte.e o pnrte tlestialitatea.alitatea r-rrrrani este ::rra j. boga tS. ieeurran vinovfi$ia" iar cie realartF €xcesrrx. 4rs.l sfi-fi corrfrolezi excitafia. tlttpi c'!-lrr] p!-ltem s5 a'. Fenlrrl toate acestea este" clesigur.autoriaezi" pi*cereal). cionui*i rle sine in dqli. J.rnptrl corrsulLafie!" ar-rc1 aCtesea spun&ndu-se cfl sexrralitatea este ceva ce ar fr"eirl. iipsa de respecl Saf.i pl5ceri. art.lcle ca I ea i:pliunii inhre a nr-r face nirnic pi a-ii dervclta sexu. sd friiephi orgasrnul.. Aiteie igi tnlxerrrp sexr"ralitatea i-n rnomenhrl rne. t-a muijloc s-ar afia sexuatritatea . l: t. cri si ir-:voce nor-rlle date cie-a gaLa" care :rti-n-.t ii 1' 1. ft'l loc sE consicLere ci parte-nenrl fr:ebrrie sd gtie totill.t5 u..ucru este.na care . Cliar elacfi exi*tli ceva ce depinrle cle hormq:ni i. ptirn cu tofii cfr r&sr:ur-esul"jj.r. Cu toate acestea.Fiecare iin nci ?nva!fi gi ipi cr-r.recl: Bi i-rlcrectere.LiivE sexualitatea cs.fa cloar po?r. t. tot .De tearrri de a:rr-r fi nnormari.ial"!i. pxfrcerea imeciiatfi .*Waei#:i.ali.r.. ahmci iocrri" amorns gi erotic se invafS. iar inter"llia investi. Fenetrarea.ern * sexulalifate ..l.:-rrran& r&rnflne totupi r"ul lucru care se invafd: este o aclevalrald. de Fersoa.. t.evenit ri"ratrnq.ispare itt:::epc copii. sple descoperirea al:an.t tr6iepte.ita*ea se af-Ifi prixrs5 fnti'e clou& aiiscua:suri $ji douifi alitudi:d extrerrie: d. rezultatul fii*d uneori suferinla pi ..nornrald" f:n sens statistic.ndegte pi se culiiv6..le.. _rnai liberd: * Poli opta s5 actreri la discrrrsul tradigiomatr.i i:r geslrrrinETrtrJnTr DacH act'"rl pur sexr-ral.liberi" din punct cle vederr: sexr.lrnj_Lia.i s5 fr-rncficrneze Cin prirtur gi tor timpul.i riind receptiv la ceialatrr.Xipsitd cie respect. cuvintele sunt uneori rnai perict-r-loase dec6t gesturile. ceea cen ev:l. prctivit qdrtiia sexu. pozitiv decSt stau lucrr-rrile irr fapt.ne. lmpiinirea sex*al. cte a inhrebxriLor.ul biolngic..Atenpie. care este n.lansa ?rr.i de ciclurile sexrla.i cu. ci.fr de ceisXalt sau chia{ si fafs cie sil-r. ci.ta tea neingrfiditd pJ.siv. rtevoie de res.d.devianfa". ffare parte" {ais.: copiii. obscenitatea.cere icaz ir. - De ia qicrrin"td la r:lffcere 1\ 5i h r*"omrenl:ul l:vr*laliei.corectd.iecare r:.. sf rrrfi prlr..g:-ritr: iernei re-'i.a iJare va frebr.orinlei fiecfiruia . d. -t.ta c}-reslionatfr.lare I 1i' . este natural.al." citecld a td.e ctate ?n sondaje depi:-rd d.i-tate gi tr6ire der::Limd I I rnulf kirnp. cfiutarea rrlereu nesatisf.. Este riscul p{: care pi-n asurnfr to$i cei ce cautE intruna senzafii tari.e rncdul de far'*nu.qiq. experienle noi. sfr ::rd inrrete cc rtcrresc. * Tf: pofi decide s5 porrregti.rea^sc6. rispundern intotdeauna rnai.e. salt.nLrl'r ints'e ta3:ta" perrar. $i acest !. perrrrisivi.ra goste.. 1' 1j l: i: t: 1i li i: i i.einetra*5 ce estc ?n"lpiinitd e!cnasti satisfaclie.alilaLea1:ii5.curn.in cornparafie cu sexuaiitatea anirrrald. ori. gi *il-i::espectH:n pe cei. sexualitatea r.dd$.fiqutX a u.' 1i le Ilusr€. Depi in f. irnpi ed ic{ exis te::r !a sentirrtentelor c{e d. in ti. ci pi p er-rtr L1 cfr s rr]: ri::narea s exlralit{}ii-f ecunclare clesch. rirreori gi cie ccntextu-{ viafd ln care se gfrsepte Flerselal. ar. se dobi.ent" nu. sexu..besi:ial&" pi. fiinC efit se poate Ce fradigiorrai. r:iefuadatd ce au ci. sfr.e rnodel.rxol-)au.rcrui inherzis.nt Corir. in respectr.. rrrcrriaiitiipi rle auiodepfrpire" de transgresare a trirnitelor.-.f se wa sii-ua i*Lre excesrl de constrSnger"e Ei insufiienfa ingridiri-lor. 'r* apropii atrrnci d.tate& atre o finalitate precisfi. $exual.rlai intense.rfsy:r-ulc1. cunoptt cir:rjn. cea .orirrfa ior sexualE d.ri pi s5-fi "..

ldsat rnoFtenire"u corrgtierrt saLl f!L!..rr-r se cacle si te gAndedti la asta. nlu rearnenajez contextul . care declangeazd dorinfa dacfi il accept. etc. cu asprirne {.acd arn poft5. .ft-rvafat" Fl .ttnfr.acf vreatl...e Aud adesea spun.i!"i$lFqi'.tnitot"" erct L.lin pt'elun astfel'. cultrrralfi rnodeleaaS cornportarnenLe 9i creclinle ce pot juca un rcll in aparifia "7i cifi i:nire a .o este q: cheslirrne de tirnpn dar esLe necesarfl pentrrr {rnplinirea personalfi.ri. a te schirrrtra..f. schirnb finalul.morala.. resr:ectinctu-fi prnprin persr:ald.fettla clre ..ryl€i&4t+4*rj4rL1sft4#&i*ti:"]i{9$ttF*. arn mcpteruit o isLcris * 6Bil a copilfiriei pi adolescer-rfei noasrre.in grevd"'" tmt're Lrec.. in chip rnai sericif sau rnai pr-tfin fericifir5rin$ii noptri au invfi.ci.por 9i sd n-o fac' e 1a nadfudinea trrtea-""" Pierette se bloea tn ot'ice tentntiad de rnport sexunl" De hd'atd te silnlrn ci exc:tnli.. interdiclii.rn: .ecE. de suferinle " i.:'t:r:c |tfizbAfii".nr-.-i modificirn scenariul dupS piac. ai sfr oezi. artorfi"tale.* re^rfi-irttesc rrctesea pacienfiir:r rnei cfi afunci c. e ceva rfrr-r" rnurdeir".. istorii care adesea ni se par perv€rse.tnica sau rezr-rltatr-rl ru orice pref td'ec pe prirnul plart. realitaLea o frSirn ca pe t1n an. .harcl"" E un fel cle fikn.totr-rl e irr cap" sar. hrebrtie".{ a-ii ingddui ldrgirea potenfialului <ie reaclie. legi.fl rlscfrt dt|'et"as pI nbiet:t. ditt tt r t itt ttts&ttrtttt n deve*i fenrcie.Trrri.fdrif nici a distr..t!rt.. ln plficere ltETXI. qare ne vine din viala Lrecutd" care ne dicteazi principii. sTtttttitrdtt-pi itr sittes sn cd pritttrtl raport se:trni ntt ytartte.ndu*se c5. i tt t tntre gfinciire gi ernogi. ne perrrrite sd exisL5rrr ca inctiviei. a imagina alte solulii.tt cregte. sexlll ini:rd ". rnai . Adevirul e ci irnaginarul nostru.fat ei irrpipi cie ia piiringii ior..testec srtbtil."i . ii ttytdren in ninte clrlpztl nrartrci..ati spiritul Lrostrtx moral itr jud.i ii adar-rg personaje.soft" sau rrrai .)q':fslwi."").a trecrat ln prezent fie c5 se face cltminte satl r-!l.. gi nen it *e rdi c ! ici cn re nI u ngn atice yl dcere.r" 'rnec.. . pi ptrlsiunile. excesit e: e ati-t aderrirat Cef'uloar pe cate citeod.fin cornbStr-rt. a evr:lua. uneori . capnbild ie n-yi trfii ain!n l-ir ll:rl I .ar condtrce la btrocajul dorinlei ciacd-l refuz clintr-ul senti-rnerrt de vinovilfie.srilritor sexual&.aga nr-r-i birre" ia un disclrrs rnai alltono.r cA.rrri:qr* ji* 3 ii -lFrarrgr:is-Xaw.l-Lt si. ln {trpt. z'ei siingern!" 'Lrecerea cle J.X€Tr ' T.rlt sau rnai pulin asl1fftat/ rnai rnr-rlt sau rnai plr. cor-pr-rl" serfizL.asta nu se face".toare1e c{ou6 entitf. incerc. care corespuncl ciezlinp-ririi totale a fantasrneior noastre pi cu care frebuie sd negocierrt daci nu vrem si trdirrr intr-o lu:tte de iepro. deci. care ne di r-rn.iei: Pr:u'Jal De la rii:lrln!f. apar perle sexuaie.cadrrr.rnd norm. nrai rnr.!'jr. optirrrul const5 tn ?rnbinarea clin[se irrwrginar pi reai.Arnirele corn* ponente sr-rnt necesare implinirii sexuale.. de culpabililate.* mizerabil tol ce se Tletrece cle ia brAer in jos".Ei srtttt ct{ ghnt{tt! ntunni In ssta! E dureros. Cit lofii. hnaginafia noaslrE ne perrnite sf. erotic poate fi rnai rnult sau rnai puFn biffnci sarr ProvocaLor... Aceast5 istorie corrsfS rdln ceea ce pflrinfii ne-al] ". A o nlttttga pe tnnntli ttitz ttritttt pi. pot". scenarii. discztt'sul 5i ctedtttin despre bfrrlttrli ale tttnrtrci snle: . Din irnaginarul nostrtr fac parte privelipti.. Refer"infele Ior itevin gi ale noasLre" Aceasti mogtenire farniliaLi pi.interzis minorilor srrl: 16 ani".'P ds trnre n n tn t ei rltit. ciupd poftele noastre: mi incierd in eI sau. Prez'ernt A discufa despre prropriile creciinle insea::rn6 deja a-fi inrniicli:r pozitiile. ctar".fi:. ?n rnod concret..rnr-u:rri tor prob lerne sexr-ra le " lvlnris-Cristit-ta g!'a inceput ainfn sexttnlfr rzt viitot'ul ei so! ln afrrstm de 23 cle n*i. d.tte Vi deci it-t dat.. cu plusruile gi rninrrsttrile ei.t't nrcd ile n rdntfrne.55 trecerrt de la . Insearnn. intr-e rurns.

vr5nd-nev:.qe arai cleparte .t rnai fi ia. intre a rirnAne pe loc sall a 1'r1.ile tnri care scapd contrc1ului. tin cuplr-l va trebr.. nu trebuie in principiu trditi in realitaie.:ldcere 3* ::rry {rcilctt ':lY . scertariu adesea fErd liniifi.Aliii.. Aceasta r.r-. trebrrie. nt"t r1e {ix5. irr rncd paradoxal. va brebui si fie inviiaib. dar psalq nu pi bund cie pEstrat. ani nu mai e cufundat in pasiune. de distanfi pi st{ valorifice tol ce se poate opr.e intensitaLea unei relafii rnomentane.r!. Fe rndsrrrX ce linrpul trece. invifarea prcgresivri Srerrni. A/zr-si htwgirart cri pnrtetta'a sa nr puiea ueicrt nltlbi lucrttrile suu ar puieu sfr nibri tlte npieptf i. irr ernofi. cr-dtivati. Deseori -{e spr-rn pacienfilor rnei cf.o iac doar pentru ci nlr arr-I ceea ce aF Timpul petr:ecut zi cle zi irngrreund peri-nite infelegererr nevoilor ciiferite ale clrplurilor. Este url scenaritt .i1 astqrra lar.itatea tilcepe sd.santcgrniice tsres?LL?ldea sexwtiitiilii .ri sE aleagd. Orice arn face. Spre a pu. sexua.tr.rar: 1a ei rt fina duce la cpnflicte.a de pasiune.clu-ratai" selecgiorreaz5 cuptru. uroc'a.eiibera" d. cfiteoclatd Pervers. Clsudhrc refttza Ttld..lit gi acceptat in cuplu. J'tuttnsurcIe lrottrcsex'Ltnle (clt'e nu fficentr clin es a Inlelegerea rolului futtssnrclor i-n perntis si{ se derulpnbilizeze Vi sd-yi reglezt prub lenm nno rgnsn ieiI{TiTrIqETr '.-ce.rr-r-rl igienisnr sexrral. tncepe sd se pr-rnd problerna rnenfinerii doringeiUn cuplu in care partenerii se cirnosc de rnai mld$. real. pofti"). IJnele o duc bine pentru cri parfenerii se vdd .ecfit cu condifia cte a tr5i in rieplini irrcredere o reialie stabild pi drrrabili. N-nuea ht nici Ltl't urcttrct'lt dorinln de n'yi 1ttnrc in prncticfr '!rctnosexttnld). ciincoio de realitate.. 'Jr.edulcorat5". ele sLrrrt secLridare. sau-vine despSrfirea pi cdutarea u:r"lei.i a se inscrie in tinri:r. De tndat6 ce intensitaiea scade.rrath 1f.s t:c'.[ea rnenfine dorinfa pi a evita cdderea in pr.: aventura ierediaLi e prea generaLoare de partic6.fi . .itatea. poate cioal ceila$i.pricant". drrpd perioad..iintre irnediat rexlrale.rata joac5 lrl rol esenfial in deevoltarea relaliei exci'tttfie snu tea*trt Existi in reacfia sexr-tali. Chiar ciaci existi pro'bleme sexr. Canct revenim cu picioarele pe pirnAnt. Ea este de rnulte ori ir:rpHrtdgitd cu partenerr"li. citlpd aceast5 lrerioac-i5 cle arcioare gi pasiur-re. Fanta-srnan s Dts'otrt: linigtit'e sffit plictis? . irraediati expresia r-rnei pulsitlr-ri neirrft-dnate..':' Franccis-Xavier ilq:uclat lie la riarirrli la . pentitt ci totrri e pasion:urt yi cfernerDe rnulle cri.cerea de cdnd n cleae nit cottgtientfr tie Jnntnsnrcie suir ltottrcsexuale cs sursd de excitnlie ?n tintpul raportw"ilor" sextmle cu sotul.tl: ryi."tzot'.te pr-rfir-a c6te pulin lirtiptirea sexuali.e cicrinfa. tr. ea este t:un6 de luat ca atare. . Fantezia e o $ormfi. pasiurtea e prea violentd. in schirnb. a litrcrl"i.. de pasiune amoroas& Lr:tul e ct-r-rn ntr se poate rnai Lrine.ie. cearn6. iar "factoru.1 v.{r. c{oerr. nu se pot . pentrlr cd ipi pierde din pLrterea de excita. noi pasiuni: rirrrata arcid. Domnepte o aserrrenea conArzie incir ninric nu constittrie o problerrd.ie cnre vor ddinui.e!:lea ht fittttefu .:. Ceea ce moc{ifici. ca partenerii sd invele sE se foloseascfi de absen!-a celu-ilali. puter-nice gi violente. Vin la rnine cu regu.:Anci.rale.rit6. triite ciincolc cie cotidian...5 tt n:l6r'ldd a fantasrnei. irr rnod norrnal iese la iveaid realitatea sentimentelor pi a carenfelor sexuale.laritate barbafi pi fernei care nrr sur:rt atraqi dec6t d.inrptrtr $i clrr. de-a trrrngul perioaclei.. ea este totusi o tncintare.rwie". i:ei de deel6nf.rrre repeti$iei rnonotone a actelor pi cornportarnnetelor {. A1!ii. cidar ciacd sexualitatea e nnfd.i'. pe terrnen h-trrg' Acurn.l .

- Dncfr tu ni fi uuti tandru in oiatn de fecnre zi. cfifeodati. N-ap eice chiar tra fel./. ctt gi f&rfr sex Xle foarte rr. vnginul.tate pi. Nu tttni vi'n spt'e t'it'te pettlt'tt cfr gtitt ci'J arei I I' li Se zice adesea.tali.d pensi*nfiri-i. Cu citr trn clrplu inainteaz5.. ' Cnnoaglem rch-rl verlerii Irt npro!:ierea ercjtici ..rlrri gi a irrra gi.1 i.ipete:r'ie . It i: w Xwzp rsrt atz ! n sint/ru^ikx' li l.. gerui.rora le vine mai greu sH rdezmierctre If.. buni clreptale.t'ile. ue'teeri. Vezi cnpitoltrl .4 I'*angcis*Xfi1/ier Pnr-rclat sdrrr{l*r::i1e.Lre senuo!:ia1i.H trcrnml: ht rtrt-'rrti dni tritrtic. i'tru vretu tierfrt deztniet"driri.'oia cle n lrii lslp-I i:r con1lrn. 'Irepiah stirvine llita.rd a ajtrnge crr rnffinile gi . cuvintele se pierd. a se regfrsi Pentrtl a face schirnb de ernofii personale *_ tc>ale acegtea perrnit o conviefrrire mai. trei ore seara.-r'ea si. foarte rapicl.$i ntunci.mai j08"" RenE pi lacelyne se tot certntt de cfrnrl nni fi sitnlen plfrcere" EI sptuten: ntai fu'dgdstas.i rrna "iin cir:zeie cle c.. spre n nu se irtetala ryront. uF Ett sptnrea: tr-ng tra. Ea integ. in cler:lin* sig1:ran!i. ciriar.un$.i. I{ETII\IE"]'r fi ngn de blpcnlil. trebr:..Lei. treptat sau. bl:15" RET{NET'r un cr-rpllr incl"regat. zonele erogerle primare gi secrrnclare. in -fine' ctivorieazir ln rtrorne$tl.tonla 9i n se eviLa riscul ack:rnririi sexuale.nefiu* ri-ior si precipilarea asr-rpra zoneior -:exirale c:-irnare {penisr"rJ.suri ce crrt:lrrL inain{'easd in Linp. in r{ efrin'rerr Lul senzualitff fii" L. fiecnre wecie ce-l airage. zi.resc irr ochi. Pentn-r a privilegia corpul.}'. cind" lucratl./sacrosancta penetrare". consu-l-urii! se constnti c. Tqate sirnfurile igi au locul lor in sexualitate. in vArstd gi ?n dlrratd.. ttind tottrpi accepli pttlirt" eu yrofit. s5-pi irnpirtigeasca). aveall ce sA-Fi slf.. {"111 5e vedeatr dec. cu atit rnai pufin poate sd-pi pecniLi sfi facii indiferent ce in rnaterie de sexualitate.nitle. despre birbafi. este necqsarS cultivarea sexrralitdtrii .*t cfite i3oufl. Apoi. aUntaiui j. ulte ori.. sex r-ralita tea cr-rplulrri se fpcalizeazA asuP ra genitalitfi . irrtfilnirea c{intre doufr fiinle ctebtrtearyfr cu o cfrr. sirnt nc*.ie abandr:nati credinla ci iinta cr: orice pre! este . iar in afari de asta.feminin".i. a-pi acorc{a o anurnitff aulonorrrie. rningfiieriie. sffniil.r pjJccre 4 l climpol:i-iv. ci birbatul e sexr"ral inainte de si alinte. Frecvent5 la birirat.pra zonelor geiritale pi de dezilvestirea corprrh-ri i:r gloi:alitatea llri. t li' a fi senzual: nu a fost invd[:rt e ceva . zi clupi.a-litatea irinan5 nll se recltrce la penetrare gi la abarrlarea znneior sexr.tate Sexu. sd ttrcrgi pfrnrt in cepdt" lw eu.Altii. perrtrtl a ii ferit-:iii. Dr'ia ricrini5 l. !:)artefler: cei ctoi se pri'.. cf.reazd totatritatea corpr.narlrh:i in experien!-a arnorcasi i. l-Ineori. tntregul gi nu .:rIe inirii-ririi clorinlei se leagi ctre aceasti focalizare a€u. aceasli evolu. sirnfuriie. * ut tTtr nmi auen paftfr pi ttu Dncfi ttr si ueti spre .pir!ile". Fe rni..lasculin" fenrinin"" p. cAnd ajung sd se afle irnpretutH r-1ou5zeci gi patru cie ore cLin dotrdzeci pi frafrr-l. "vldva. A crea t> clistanti pe parclrrsrrl zi..ie spre sexualitatea genitaii se cere pusff in relalie cu prirnatul performanlei irr sexualitatea rnasculini*. nernaiavAnci vialai pe::sonaJfl (irlainte.. ea "L/a fi satisfScuti gi firi a ajr-rnge la etapa sexuald. O ferneie trece prin senztralifahe Inainte cle a continr-ra spre sexualiiate. 31. gi pe n Sinzf'u.rtare senzoriali..raie. fltai ttrTxdl'tt. El rdsptrnden-'.: i: li:r llr .de r-rn Ir iii it ii.. i a Pentru afect"ivitdfi.

i sall flLr te irnpaci bine. ceea ce atld' . A contrnt'io.rei. Ailii.. pe lfingi cuvinte" este gi ur.4*. iaripi... Este cel rnai vechi cel rrrai important in lurnea ceie ci'ci sirrpuii ale noastre. anirrrali gi cel n-rai marginal la orn.eci eseniial si gtii clr care din sinelru-i te impac. sureetele.qc.octrreazd foarte repede cu cutare altul.lten. ascll-lt sau pipdi.. E cu aclevS..:ir. de .a deverti senzuaix tlacS aFa clecid partenerii. Ea esle inciispensabilS achrh-r-i de amor. E vcrba de contactul oricd.r-rnzire a priwirii.ri partenerei.#i$9s':.. La fel se intarnpld cu pipditul. care pot fi resimlile pczitiv satt negativ" > Este vorba eie privirea corpului meu. a T est crpi-v d pt" o pri u s eflz o ri slit ate Fi pe ce{r & parteflet'ei/partetrelldtti Unii se impaci rnai bine cri cutare siir-rf. Aceasta cliferen}5 pi aceasta s1:ecificita. Degi..?f ' slF%v*' "i'T Frirn. in joc e nlt ctroar sirnful solicrtat cle clip5. LirnbajuJ sexual. aceasta lnlesnegle corrrunicarea irr doi.a ciin pirfile corpului cu oricale alta (guri.sexr-ral"' capabii sE simii ferclrnonii. cuvinreie' rneicaiile i. se pot jr-rca c-ier:pofr:ivfi crr toate.tror in blocajul sexual. asintftn"ile cst'e ilcid s&lt €xsltii dt"ag'os'tea sal-"r dati sunt tnscrise in istoria noaskd. 9i pieXe j-rrterl'ine r-rrechea. Este organr-rl de corr-run'icare cLI vederea pi cti pipiitrLl' I t li f I ir IEETINETI Crmunjcarea senzorial5 face parte din sextralit-ate. a Vizui . de a cfirui existen['fr ne ar:-iintim cel rnai Ces pen-frr-r cfl rie agreseaz5 {gustul pielii !n salivi)' rr"ai este dintre r-ur sinrg foarbe inrportant: cel olfactiv.e Pcpr-lcleaf: De La .4F1*.Maj e pi contact'*ri cr"r o fesdhrri (o tr-raJni. strbstanfeie secretate in exLeriorul corptrluin rispr'u-laS. bLlze.' fieca-re cir gr. Fepiansexual.gui1atul" patului satt trrtcrtcteaLa cei n-rii bur-r e{"ect.Cu toate acesten: i:retext? Depinde' evictent.rat o problenri sau..urnneavoastrfi. go1 sau inbricat. ca rdFte amPrente nrernorizate. in atara cte grlst.otro io "or1r. pent*-r r-*rii. sex. astizi e dovedit ci averr-l doufi rraserri: urrul .lstllriie saie. a corpu-h. Explorafi-vi fiecare din sirnfur-i fdcfirad de fiecare abstrac$ie de toate celeXa. prei.. de exemplu) sau cu secrelii {sperma.ris*Xnvier fir:e.*. piele) gi rte toate cornbinafi. ci 9i irrtreaga istorie a acestrr'i sirn!' l-a coi-rsultigii m-" frapat nu o cXaili irn'ortanfa sirrrpu:i.osle Poate fi de n1are efect' iirsi. cr:idlalt ...ile posibile. Fentrtr a trezx acr-jst sirnf. de la caz a rn5ngiia o pieie iiiavii n-are o auzi. a sirrrfi pe coipul celuilalt peirlunrui care-ii place sali a rrltzi arrurrrile clrvinte c1e ctraS. . de exernp}u). insircinat cu percepgia cor-lgtientH a mirosurilor.r-i vorba doar de atingerga corpulrri cu miiinile sau cu degetetre.toare irr parte <le atraclia sexual6"'- Vi propun de pe acrun unprjnr test penh:r: durnneavoastri pi partenera/partenerul d. At-unci cAncl privesc.'ecterea nrigcirilor.r:rtitcare de povesti 9i Ce senza!ii.. $i totupi./partenerr-r1ui.Este d. EL vt va ajuta la ciutarea de solufii. allii se bl. iirnbX. e doar uI1 La caz. Acsste trei sianluri cie bazi fac parte integranti din r:onrlrnicarea Serrzorialdo care 'q.r limbaj al sirnfurilor. se folosesc tot felut sie sbategii.Jorinfil la pidcere r+3 este u5?:Lrl gi captai: atr5gar"ci ater-ri!ia. abordare personalieati cde la inrre octr. Pip5itul e asociat pi cu presiunea mfing&ieilcr:.ginditor".Iiecaresirn|poateaveaunefectincitativ llnul r{isuasiv.te > PipEitul Nr.

trdai e S-. esfe vcrtra d'e ceea ce te clEsfIgo. cel :nai bine palter-rera rrrea/ parfenen-rl rneu? Cu care cel' rnai rf.* -S'corclafi-va incredere .l:. >.i.splace cei rnai:'nnLt pe plan senzoriaL? Sunt er-i. cle a mi asctrlta 9i auzi cleopotrivd pe mine' ca pi pe 'partenera mea. staiis6cile prirrind cornPortament"ul sexual).rrtnnet.er-i1 p a rtene ::a ir-tea.-^."rr./ pa r t*n err l m eel? Care sintl rxrX exclid cel rnai rnull? I}ar pe partenern * a iil. }llai erncros" 5i" in fine.n .-1 care ciin CL1 sirninri mfl il-r-rpac cei re-rai bine? Dar cul mi:ri care ctin sirnfuri se irnpacf. clin principiu.:. ce clirnat senaorial Iavorizeaid sexr:alita f ea partenerei rnetre. respectirr clisplace . d€ erotisrnr-el:r-ri satt obiceirrrilor cofidiene' Apoi' r1e asernenea' :arir*:surile cli.'<. 1.i\:{.roasFrii.e (r6sr-rf1area.t c$rrtexful' pozitiv iau negativ: arnbianfa" zgcrnotele plicrrte sau neplXcute' ceea r:e ?rvri L. ce climat favonzeazd sexrlalitatea rneal? * / parterterrd > Grrstrel zond cu corpnl partenerei.r:. rnell c11 ceea Ce mie.:re =tlnl {q-iI"nbi:n. al sal.r' iii ii./ pa::tenerr-dr'ri rner-r? ptie oare parlenera rnea.rrttasrn e. irr acelagi NimP ii sirnt rnirosul' ExistH T)E nETINU-I' Estecofltacbuisaliveirneleoaltirrrrhiirnele. - o $exualitatea este o rrcenicie I"Iu credefi.c}rii {f . cd libertatea nu rezida in absenfa oricdrui caclrl: satr intr-o perrnisivi f a te generalizatd. ?.lriiziteaz5" Care sirn$ mfr j:i*cheazS cel mai rnr-ilt? ilar pe pilri€fle1*a rnelr? Este la cr-rrent-?:artener.. cle crrvijrtete rclstlten cle rnrtzica lirnba* juh-ri.rcera- 1.. ctrir'r rnediul inconjtrrdtorTl vorkra d.clt5 ctorinla sall o p. rneu. I t: ii Funef -vfr..i respecf./ Partenerii.Nu uitafi.iur.1 nrea / P. totodata.r pi'.irni place sau cij.u? -* C. actrm urlrlfiflr:arele intrebXri: li.tiile de sirnluri pr cnre le pre-€el? Ce p re{. irna gini' spairne)' fjt: r"r rloi'i-nii !.e.alpatr'atuluirnere al our"rur.l\uzul E vorira cle srenei.i. lt partenerei rnele/partenerrrlui rnerr? ceL rnai * $tir: oare ce arnbian[d. gAncluri.5 rnea :. La curent ctl ceea ce-i piace.rr:ea.Frenqr:is*){ar"ier Pcuclat este 9i vecl*rea is:cu6'ri in care irr:zi1li1i:r" i corpul'-ri exci{:at. nr: cea datE de o norrnd./partenen'rlui (oricare ar {i aceasti eie miro's: de rnulte ori' . tot ce vi se Povestette sau tot ce verlefi perrnanenti cAt tirrrc trdirn' li. {:: iir ii' [: r.i 3ic:./partenerul meu ce arnbinrrgfi.:arteneri-r. " Facefi-va singrrri propria sexualitate: alegerea durnnenvoastrii Lrebuie sd -[ie a d.rrrr. I l. al mtrcoaselor" secreliJlori'.ii. Cr:lce sau fad al pieJ. !ii.r Lcnerr-rl rner'l? ilt I .!.iross"rl ilt (in partictrlar. *otplitttl" Gttstul se-apropie ac15se3 gttst oar-rd-'gt sr ceva./.. ii:: * ratl c.r r:'lea. l.il: rnirosr-lrile natttraLe aLe corpulqi secreliile etc")" dar 9i de parJLlmturiie'-asocia{e slrcfo.l1 wi c{ inciri:l fi nr-t l.vei.

e sau tuLbu:r:ffirl propriu.l prelhttinnt'iilar pi ln fiecnre solicitare a soliei snle. ttnrtspirnfii" ttdriupcli. i t: L' l: ll I' li. dacd atrage dupd sine incpnveniente fizice sau psihice. ne invadeazi gindurile in aga rndsuri inc6t ne fa*e sA ne pierdern capacitatea de a cumpEni. l:. ci srtferinla e pefsonali. a accelernre n ritntului cnrdinc. 1 .gtegte. ne cornplexeazd O tulburare sexuali reprezinti o problerni daci ne pricinuiegte suJerinfE.Intensitatea pi d. la doi ntti cltrpii cdsdtorie.t Ivlti.trrata anornaliei resimpite srrnt cele ce trebuie sd ne alerteze gi sA ne faci sil reac!ion5rnrdET'INETI 5e poate vorbi de problerte sexrrale din rnornentul cind ceva ciin sexualitatea noastrS ne nelirri. viala de cuplu. De cftttrl a srtrT)etit. ptitita pnitd sexttalii. o crispore br 'stattmc. hr cttt'su./^AnT'-I--\T''1':-4 L-fLritr-/l-\j r. Ea nu poate "fi corrparatd cu. in -afirstd tte 28 de nri. Nr-r uitafi.ci $)erx. li. de a lua distanfi. specificd fieciruia. sirrtte. ce tvebuie st. Jir6ttw. sufe-rinfa altcuiva gi nu este intotdear:na infeleasX de citre so!/sofie-.. o tensiune ir nbdorrrett.ul sau ne face si suferirn.-zi. daci ne paraziteazd viala de fiecare zi.iut"t Criteri. tatugi.se? Cee$.

Dn. Sintplul fipt de n-l ztedes ye sv{ nyn'opiindr.rtea si vE punefi din nou intrei:area de aici in clrrsr. tl*.ttuls- urrnat.e con se anurnite concligii particulare atunci cAr:cl contexfr-rL e potrivnic oricfr.ti cnre vede in sex solufirt" satt n cefui t:nt'e.. tleaetzise ut't obiect aribil. infirnpia ar:a.rr.liiut!tt-tnt r:$-nfi ies dirt trriirti. e perfect. nu suttt pt'ablerxe" lattil si'{u e cel te r'!j" r.ili cutivi nnei in tervenfii ci'r-i. Venfrtt n nt-'e{t rn"stortrLri sextmle. supot"t.::ro:'rnald". Vine In crsrtsultalie'intpirts de prietenn sa.ten. elwttfiule doctor'. '* fnci ?nit't pliilrere 5i orgustn? ptitt. nici o dificultate fuIarcafi DacH 0LO ln foarte rnare etificu. ht rsrtrstft de .4RA VIZUAL.25 de *t!in t:.seLe p_robtrerne s F cne hn le.e ncyrnei . enol^l.ar-r Lullrr. sitrtt VtJdcerc" Strttrrtrett*. 1r. obose.74 de filxi. 38 de nni. clar care tr-rr!fiit.i.errr-rald rtlt coresl:rnnd.-uis-){avier Pt:uda| Ttuteastr.: ina:* \" i iP: lli: 'l' 3 ljr:trnr. ot'en a ainld cotidianfr pe tfectil? Virginin. ntt.t:t nceastd stn"e".titt drrere ln penetrnt'e. ztilzfretdu*! pe sat'" nu aedenur nltceafi rlecfi! zt't't tttitdulnr""' Pierre.! nti.Se tenren izt npn rniisurft tle tentttiaele de rnport sexunl. Sittgt*n prablenft e cd efi ngtenptii cs el sd qhiceascfr. tra tarnent rneciica mentos e normal s5 aveii pene sexuale. ctr i:4ri giind. tleci.26 de ani.ui ce se ytreciytitfi sntt n cetrei cnre iltr sLrtrlle ce o derntzjenzriT Lrtc.t! slrpat'td tfr sotu'! sfr*t*ca antat" ?tt citrt:i Il nusfi r:i! ntt ?tt!$ege u7 ei i-nr ptdc.'t" Era ca si cttttt.iri prr:priu-zise? 4t) la ilstn tot tirnpttl. . e. cftre-i ptt'icirtt. flr t-tuet{ Vi en trtni tttultfr darit'tfii. Cncfr at" Ttnrticipo ttmi lttult ln tteburile cnse-i gi !n sducntin t:oyiilot'.tt-l Pstrtfit s-a nutLfr fipfrttd.ri: Jf"$"|.lta*e printr-o liniuf6 locul irr care vX situafidecidepi sfi rezolvafi problema clumneawoasfrfi sexuald. Sirre a vd da searna de niveiui durrrneawonsLrd actuai cie safisfacflie sau insatisfacfie. dnr n6ft cttnl. pt-alsletnn? l\ aelt. nbdouretn'fi.A.Pewisttl.ifiill:I{.ili. CfiLeoclai6 e percepllt5 ca prob-ierr5 o reactie s. *4 ttti e problenmT A cel. folosi!i scara vizualfi de mai jos.ea rtmi tuzili alizztdrile" trnrlre. s-a anclii ittipciindrt*se. cnte nici en rxu pare fonrte interesnt& dr sex.1s. t:truintele. !?entt"zt ei.A rrri e pt'nbltntn? Ce ileosehir"e SC. e . vd sirnlifi din punct de vedere sexrral: Firf.}t. fuIici pene :i.rl progranrulr-ri d. Sexualitntes ntt. zritte ln catzsultnfir: pet-ttrtt cfi soptlui i se pnre rfr etL 11!! 3. w I4-* a cliile frtl s il {ttr"t {}'t "i?x {i Isll inti crsnahrc.. irtcfit ipi stt'frngen ptnd lu dtn'ere con"tr:sele. nstn nt htsetrttn ad_fburcin nre at'gfisrt.f"i tnni drigztt' clr €{r. in tt&t'std de 36 de nni" n-n cztttosrtrt pnrteuete {ettdrtine tlecfrt ionrte tffrziw. din clipn cffncl tlfi ttttrx'cemn de lo sr:'z.lirrri ri.rei sexrlaiit. fesele.rur gi c a le.rnele".i sexrrale norrnaj.. Solin sn r#sputzde cd rlncfr el nr f nwi ntrtetzf tat' in ainln cle Jiecnre zi. Pe o linie rnergind de la 0 la 1O.s1.1!lc plticere.e schimbare pi apoi la sffrrgitul aulotratarnr'rrtuiui vi silyn"nrgd.. vefi pr. se plfrrtge de pufitu'il interes pe cnt'e-I nz'ilrt sotin sn sexualitiilil" Dncrt ztinin lar sexunli{ nr fi mni sntisfdciltonrc... De rnirare ar fi dacfr r11r s-ar -. clacfr afi avea reacfi. el nr' . 1'r oi"11rfi Ie" stare clepresivi.v:l crli e Fal. splttreit ett..4rtrtt sitttf i cti totttl t in regittr-i? *. s€"Stlii'ngea de cantr*ctttt'ii aaginnlri.-l interesetzd Sttea rnult..enft! 'tttL'trtrti .r-se ii declalrffl nceste tulburiiri" .icitt'" " Era nrytrins de o &dez-rilt"ntfr p*wicfr i't'r titrtytttl ruparturiktr s{:ruaie inr ?n titttvul tilti sittden o stlxietfiie mttir:ipatorfe" /\rntie. Cees re a preoc*1:tfr este sd *tfbd *n capil.r. fiti-e bine" -iV* Vit"gitrin. Are Fierrc area ytraltlewd? Din puttctttl ltd de uedere. din ccl nl sofiei.

Jll-":I:_r-urei..in* rraai rnult ri:np gi are o or_igine lli i:i lil l:i: t:: !.ttrtt' dactor.?atd..tr defi..LtctY praprin_:r:ee? \ 1 iii.i*isi*{t!r.:^1-:. lrll cu ginciul I:. adevirat o problerni.rii gi a-l reXafiei amoroase..tsrinteri lll ti!.lui si:x uir. cfici. prirr care ar trebr. !i. itr.i frtxutvl€ Sstz sffyttfrwtiitrni? Frindtni de ln te critcriu.ttc ziit:.. gandkn sar-l sirrr.iu*. angoasa ca tl.cept sif tit.{i } pr&iria?t$i fnptt"d de re sven dosy riottd rfit}art#{.{-trn sexageriatr care vrea s6 ::r:pete raporturi sexuale in aceeagi zi poate avea c{i.t tiutp rizreazii ncenstii patuT? $i . cte reacfii nsrmale g. v*ri:a.rr. \ itETTNEj'{ i\lu existd reacfirl sexuald staticd.tlwuurcnr. l:r tqate acesLea.se.". i:i f' ilL flI li' lt} lr. * veche- - ll' I 1 i.icuitifi for a regisi rapici o a ctoua ereciie.."Ar. Se prac{uc vari._+ merge afia ta boat5 in caz de .Tulbueare.ric .iri * u.*tr.rsta. &ETTNETT € no.fi-i*cgie ci* cee..i!l!$g *#d*ffi]1.tDurare sau de. totrd re :nr:djfi.tlt se resrrrnd la rnecanicd .r-rv."rli"..-eze.e rj.t{t" ..e.ri ?n rnorl .i flri urrniri: prierclerea erecliei."rt".il-afi propus sali nu sdpohivepte cu agtep tirile d umneavoastri...:i pene sar-r tuj.[.itxfr.ri sexual.atii . reaciiiie su:ni .i la eri:linerea 'i. t:r' * c-lasticif .fi. i.iiG/dr*&sr*. riscali sa tra.ii sexttnld.rii. erotict pi care t."r.ie cu.rr*' "**r. f5rd ca aceasta sE consfitr:.apd. a 1:c rtr r. ca'a ilrrct'reazd in . rnai ales... C&nci ajr-rngem si ne ddrn seama cd sexualitatea e o eilropiei"e senzuali.int'nr :'!tud rsaariuri.br-u.i. .cd. ugcarea perefllor vaginali la fen'leia aflatd la ireenoparlz.f*porta:-rt e ceea ce pufiern irr spafeie c*tirr..pentfll dese:-ra11":n ex'i'"ter-rlei unei probrs:ne. lv{i. yF.... h"rir. ifi t) nte ncelnsi critet'itt? lil Ir iit li. i'ti lli.: {aj iill itlr ta F*{sele pefit Esbe ti I' ir:: tl sau are -iubr:-ierii in crtrsrrl rapcrruri..iiqr*d6 h F..l:llii-rqcie -Xarrier lsuzrnai li li liii l::.'. evident.disfr_rrrcfie'.fatse.e 5exual5"r term€' gene.:: Intre i-r:cepr-rtul gi sfArpitu-L racsrlr"ri"u-i sexuai.g*j*. torlicitate a vaginuh-ri_ if F li "Dis-fu*cfi. -r=nai . {olosirrr niptr: cu'ir-lte. .yl nu :trn.area sii .i ce 'facem. il' lr iiii lliri Fcoblem.r li." -{r&. r:aportuh.lina-rrrice. e "*ori:a rie curc.firn in tirnpui raporbu.".rtea. n:tr .ni o sexuaiilate . la sf*.. r't-ar nmi ji o problenaitT Af i fu*rebnt pr *ofinlsoiwl tltt*u'tes* ryotrsI{d t.ta*r lt'.rgifuJ.-. 1i.norlnal" sfi trecern qi prin care s-.Dacd ** ir. abse*fa ejacutiirii (anejacutrarea) Fj' "b.tiellfi? llrc re i'r . se illoate rrorbi cie p."ilr: cfr.i gi.*o rniirunt incident in patoiogie. elupfr.. realiiate.i.._ prol:Ierna se iveFte pe o cluratd scu::t6 pi se rezolvd de "la sine" * .*r'tsadar.e l'euuitate" vorn puiea inieiege pi '|aptrrl cX reaclia sexual& a i:iirlratrrlui pi ceir a 5*lrrcii variaafr ftl cursutr irltftlni.toastrci. aparilia rrrai lent5 a erecti-ei oclatd cu vi.: ti: .tt.ii c. cak fiinci cd nceste ienorn.: {ancrgasrrria}.n: se rnenf. sd -*u triiirn nicicrecurn *iio di*Lt.olg*-io-.t*le ye s&. n.sfo'.r. u*rr.r'li.ib. ea e i-nijl0cur cei :*ai sigru d-e a genera.e 4r "*rql cahular " iii ffi lilr." * Do. l:1... cle a crea noi insine problenre acoio unde dE fapt nlr-sunt.ei.-at!ttlt!' dar:!.varia:r.& etc..sne suni in frurc'!"re de excitnfi.ire.it lrfi 1tr. probterne sau . ii 5 i.i' . c.proi:1erne sexuale.. l.Dt citzr. u"t*" am infeles tctu-t in privinla iuncfiei sexuaie...l.=nal sd se co*stare scdderi ale ereciiei :i lr 1i:..bund.cr.rit*i.:erfect ncrrnale ln ceea ce 1:rirregte: ** caiitatea si tonicitatea erecfj.rifier-r:a. :l . l.f.. in cr_-irsrti .ul" :.int pi..}ir#ii1ir}.. printre cele rnai frecvenie disfuncfii sexrrale se nurrrdri absexrla erecfiei (anerecfia).i* iu.tr$:'sexuaie..o .

lrii fi.* tr:lburare sexuald. irr sch1rnLr" poate evnhur" poate sd nr.t. 1. apoi spre absenfa dorinlei.sis*liavier ?eridal L l"'iici pene w Prrs'blet'fi{E ser-t Lulbrrr:iri pcoprj'.. spatelEl cirora se ascn:rncl altq:le {) panS sexltali are caracter acr-lt 9i se pr:aie rezolva cle la iar sirnptr:sir. cu cf.tional)O ejacr-rlare rapici5 in tirnprrl penetrdr:ii peate evolrra spre o ejaculare rapicifi chiar anterioard. F::obl"emre tn.i"*re.r .a spre o absenfai iotal$ cle er:ecpie t..r'r li: I.rite probleme' l-:ersoanei tn canz5 l..r.t lnr.Astfel: * (} tul. E ceea ce se intffrnpld indeosebipar (rnasculinf.fie clecat incheierea ltr*ri L.i. in anurni. lii. In pltts. antlrnite cuvirrte srrnt pr:'rtEtoare de angoasd' inr: lroi averTr'tenclinfa de a 1e .:arrr."fti cloi terrneni au o conotalie peiorativin penrr:-r rnrrltii lurne su. iar apoi sX evolueze spre absenla plicerii (anorgasrn-ie) sau a dorinfeiC durere genitali rnascu-1in5.naneni'5.te circr-rrns'tarrle ii.ri cr.ia15. l. tnlre ct hulbrrrare veche pi elrra recentd..u:i) poate anLrena c{trreri in nrcn'tentul. dupi crlrn ur{..e.. hli l. care a evoluaf tirrrp de lrrni satl ani cie ziie" Iafi r{e ce este foarte irnlrortant sd ne clrnnagtern proplia istorie sexualS dacd vrem sd clecriplfim ce se ascr-rncle rureori in spateie a ceea ce ne sr-rpf.. e1e clor_ri. .r p{#z..rre pa. * O ir-rhibifie a dcrinfei iwit5.reverii mai pe larg.u. ar"ltrendn cl irnpasibilitatea pene trfr rli {va ginism reac.i.xual (dispareunj. e trtctrtii Env.l o absenf6" a reaefiei d^e excitalie (anestezie a corprrJ. t:"J.des' cr: Cu cit o prroblernf treneazi rnai rnult. iii Existd o contjnuilafe infre o tu.. nnerec gie").-:ilrl 1 ' faarle cies nevoia rie a renreni la t) nor-:'ttiir iie teama *ie crorriciz'are' Irzrrta t{e-rine atunci o prclirtrerrl5. {ruurdffi . l'r. penetrlrii (ejaculaue nttte partnsj" * t) ejacrrlare intf. toate tu.ir:ni la r:" lll...tri se. irltre o trtlbrl::are circr-rrnstanlialfi pi r:na Ferr. ir l..i tina totafi.tabiL spaslrl rrruscular. I iri i.llurdrile sexr-rale posibilel dureroasi 9i "n o.rl*ti{rrrffi\' :. .i lnl: l:i:.t#- li' if: l::. ir ll.i tr:: ilir' 1. Vom..elf. particulare {in funcfie de situafie g:i de part*:-rer(i)) poate evolua pfini na dezg-ust seNr-tal perrnan. poate arltrena o ejaculare rapirii sau Llrra intirziatd gi poate evolua slJre o absenfi a erecfiei..pe problerne clr .nb sinonimi cn c tari hcurai:ilX"' li.lipi" tT t pic prea repede.l:rrrare parlia1E a erecfiei cr-r erecfie sei-nirnoale sau sernirigirld poate evol. iar prublenna devine boai6" i. l1r1f .or* *e dni:Elnirrr.rii in prezent".1.rsutr-rra acestei drest.i vin 1:r cpnsr-rLtafie bfirbali pi fernei a ciror problernfi aparentfr nrr esfe c{ecii cr:nsecinfa cronicfi a trnei problerne rrai vecl-ri.:.n spatei.erteazi lrurq proces" I{ET{NETr mai. l1i.rl tsrr-ri individ 9i al *nt iirscrie mai rrrrtlt invada viafa "" 13 it*ii:'urare care clureazfr rnai rnulte luni va irrfiltra 9i pi va genera . lli l'i.rrll-jET'I s-ar Plrfern face ctr aclerrirat o boati dintr-o Pane sau tulburare ce prin sfatlrri de bun-sirnL sau printr-LEr putea r:ezolva sponlari' sau i-rjtrtor din afari.. lit lli lir l11: lili: lfii II::: !:l r Ii:ri t'j. F. !'. li:. contactr-ri. Deseori irrr.ent {aversiune sexual6}. O illrlrere geniiaLX la ferneie poate dr-rce la un veri.litSaef. * O diminLlare sal. ti ii iii l:ii li.tj |ir. orgasrri i:rtflrziat {oricare ar fi sursele cle stirnulare) pcate evolua spre absenfa totalH n orgasmrrlrri.r* ne al.i.btlr.t se repetd lr:1rli cuph"r' in parcursr.rziath poate evolua spre absenfa ejaculfirii {anejacrriare).) 9i cu frigiditatea (femininS)' ca-re ir*potenla (}r" !pr.e). lL.e r-rrgenfe! se af15 I.

nj"uga.ureori c1e arui de zilelntff rLoud exelxple de inidnfr-lire care totupi ajnng arrabele ia aceleagi neiiniyti.i o sctclere a dorinfei sexrrale (nu rnai am chef de o astfel de clorln!5. car"e se l. spre a "face plfrcere I + t- Du"rere la penetrare 1r/ .e prin respingere. Dintr-*:' datfr au ap6. a raporLurilor sexuale I Ji Tff-rsii-u-ti ci: nju gal e ri.{ FIT. din 1:ricina anficipdr"ii epecului pi a durrerii.:enfa sirrrrrltanri a mai r.d.{e rz :::..rsnle ir-r cuplrrl Curnnear"oastrS - Du-rere la penetrare rt { toarele raporti-lri Eexuale Y Anorg. cle'urrrrfi I I ir"r cirl.voitafia urlei i.i ? O proastd inieJ"egere conjr-rgaJd a anlrenat la drrmaeavoash.s c.lsrruie f Evitarea. peneirfirii pi acurn vfi e teamd Ele viitoareie apropierj.*wi4Wi.i-rorgasrnie. Cu tirnpui.**'*-"-.l..fle ca s$ect a. s-a pr*c!u.:cate ia pre- Scfidctea dor-irfei Jlureri la penetrare Absenfa pi5cerii i. cle tealxril.'-. sfdrgili chiar prin a evita orice ripoit sexual.rne vagina]6 pi dureri la penefrare ?n tinepul raporturiJor u.'.-?. _ rtaportLlrt sexuale spre a face t-ln efort.I{J]tItrE Ni".':i-''./ I Y " v Scer-li-rri*ri ? LJscfi. cerhrri frecvente sau a rutinei conjugale Precipitare a raporlunior sexrrale ciin priina irrrp e luclziti{f ii I arnoroas e 'I piicere-.d.lta.l.. cunstatafi la durnneavoasLr# o cer"ed 1ip..erea dorinpei sexuai.'ji.rut clureri fti..' iiii li Franq.. precipitare sexual*. ii f r{ tin??"}jul rextraXe A}. Una peste a. exact l)e iare l-a ur"rnat probierrra" i... .tej egele conj r rgald I ScenarfuX 2 Buni tnlelegere i I conjtrga_lfr -L Scenariu.i:ur.' a [s {" e:t?x fi gzt $ it.ui.':.irnpetucase"'" .AceastA scfrdere a cloringei a antrenat o uscfi.. cer reniern(}rate" Asifel.cir. rtrtinei.iri ..cia unei bune ir-rfelegeri cc.**-- ) I .lsrr-rie ginali v I I Tearrr.E* CTJFA: co:1cj-lrce pi .clerea c{orin}ei."i"ritor trrlbu"rdri care s-au irriirnluit Sntr-e ele in tirnp" lLturnci e . ior-rd ferriei pot preze::.[rnportant eii 'putern reg5si traseu]. peniTr-r cd ieri ne-am celtat).':.':j. lipsa de pldcere gi {ensir-rnea care s-a i:lsLaLat de l.:.ciue-le va I I & tl A. Ile rrllde sc*.:...:6 cie '{ 1/ Scd.e! aLracf.a o \. rnomentrrj.ta a: aceeapi prabJerrri cie avind i*tupi anlecedei_ile ioarte diferiie.".ii ". sexr-rale.ificultdgi conjugale Scenariul L Proas l-f.rrre6toare {a$ vrut-si facefi pl&cere sau" facefi r-ue efbrt). fie datclr-iiA 'urr.lorg.e.":. in.cis*){avie:: P*ud a t ot "l::' i\vIici ner-le sa u lrdi:urairi pr*pri r-r-zise? .''.

eartna mai mul!i factori. Uneori e r.l celhlalt sau in afara cupiului.L: r-lr. 3" Refleclia in doi pi comrrnicarea sunt esenfiaie: fiecare trebrrje Existi intotd.e vi-n la rnir:teI-rr prirrrul caz este teni'ant ca absenla dorinlei pi a p15cerii Ia fernl.:artenera si aibfi vaginisrn.l de a sirn. si aibi tulbu.:lrin tele se:ttla leJ- .r L r.i lie prezente probierne legate fnfre cle. Grepeatr. 'Iritaynenhrl r.e Pe cea de a d'oua' Ba se iroate piocluce cn-liar efectul irrversn iar in Llrrna tratarrentr-llui Liacr-rtrXrii. .d attulci. e1 se sirnlea tncrez.l ier c-1n11] clin sofi jf{}ate callza o problernf. 2.Viztrnea despre sexualitate a bdrbatului gi cca a fetneii sunt foarte djferite: elr n-at face niciodatf dinrr-o femele r-rn bfirbat.e erecfie. :+::{e.'t?.ribii probierne dupi tratannentrrl acesttria. Problerneie lrnuia pi cele ale ceh.pi5" in fine..1ri pra6:rir-r*zise? w Ft{}blet}zet8 sE !. I)s ILETI]{{JT Peniru a ic. ca Pi cum tearna cie ep(ic lr stlrveni aclll:I1. un bdrbat poate prezenta erecfii pe deolin satisfScStoare c6nd partenera Sa srrfera de vaginism pi s6 inceapfi sii .4+.r-r-h-ri" S-ar putea totugi s. de pilde) pentru a ]inrr-rri frrtrebfrrile pe care ni ig pr_rnenr_ explic5 problema sexr. ca La cej doi parteneri" s. sar_r b?irbatr-rl.rilalt 5e Prit arrrpiifica reciproc seur pot evoltra incLePendent.rfiri rJ.rrrei probierne !a ur[rl cJin ei poate genera o problemfi la celilalh. Abordarea sexuaiitdlii trebi-rie ficr-rtii crr respec| fage cie sine 9i faNd de celilait. B.i. se rruri tnt6mptfi pi_ca tratastentul i:rimai problerne sfr nlt o a-rrreliore?.i fie o lrrrd'ecatft pripitd' DacS rapiciltatea ejacrriiirii poate" ce-i drept. 6.rj. 7. iar s6|rr1 sfi surere de ejacu.lnderea nr.'erne!. Nu existi sanitate sexuald perfectfr.itor:.e$gi$ bz"tre e{e Se i]1li1.jfr'@F!s! 5 i. la cexHlalt. c.. frffna capacitatea f.l"vi"e** F*lirlai ldic: pene sa r-.i fie puse Tie $enrrrtr ejacr-rldrii Prec{}{e a ?:&rbaf.r'. iar.:.r sau rfispr.i pi6cere gi cteci clorinfi.rl ejacuia Prea repecte" asculfaf4.ie s. Aceastfl asociere e foarle {tecventfi tra cuplrrri.lentifica pi a rnari bine o pi:oblernd irebuie pfiut c6: 1" A cliscuta despre sexualitate nu-i niciodati sirnpiu gi uqr:r. care cioAr luafi irnpreunir parte9. Tot aga.rtil sd fie ceruf sfafutr tr*ei a freia p{:tscrane (unui rnerlic. precpce s# ar:arfi * anorgasfftie]a o ferneie cnxe avea ciorfur. e pasibil cn femeia sff sufer': iie absenla clnrinfei.are Preco. O problerni sexual5 nu se rezolvA ducindu-te sd caufi in aItA rRETlhrrTI d) problem..And rapr:rfuriie sexuale sunt posibiJe (inainte.ralii5. cflnd partenerr.le car. cAnd penetrarea era ilrrposi?:ilt. fErd pan5. Frangnis-X.Astiel.::entrlr i5 t*tt er:a puc in situalia cle a-ii dovecli com:r. gi nici irrvers.

.l. li l.FARTEA A DO{JA Car"e e cu adeqrH"rat g:ralbtremaa? E a nlual' € ctzli'tll tlt"t mweytt G fsr Gwrie. . l:.' iir ii t'.l .i.#ail s exzl" &t ii iil ir ii ii l. ili l. !i.lo.

:'- /*' 'r-i \:lj. totodat6 e1 poafe fragiliza celelalte sectoare: irrraginea negativf. care se exprirrri in frrncgie d. al *-ncfiilor" 2. al gii irr cornp or tarnen t (f rr gi FaLr repetare a . ea poale fi anaUzat?i. avem intotclear-ma rral rnrrlte "registre..nd ar-r cl problernfi sexrialf. de ia indiferenffr !a ag::esivitate fafd cle sine {ctetrrresiu-.tald.Exist-i.: 1. cLe g:ersonaiitatea noastrfi.Trebuie ptiut cd. unii reaclioneazi in corpr-rl lor (panicfr anxioasd. ai ac lelor. Cf.Consecinlele rrrerg.. poatr.Il-'IrL. alfii in capd. clespre sin. citiiS pi clecriptatd in patru rnodrrri diferite.rtla ?' Oricare ar -fi h-rlburaiea sexl.ATFI-T L.e (clespre corp) poate accentua rurninfrrile {gd:rdurile). de moclrrl nostrrr de a fi. I Crlrmr vffi p. clespre care vorfl r.raportrlrilor. Ite g'is trul cornp or tarnen te Xor. scenarii ca tas trofi ce.eraepeln sltlrln. . sunt gi unii care r"rtr reacii.il .orbi mai incolc. 4. cle aceea. I. crdpabilitat'e) sau faffr de cetrdlait (prr:iectarea reponsabilirifii . 3.r agrava ritualurile c{e repetifi. Registrul gfrndrrri. fantasrne obsedante). Registrrrl corpuhri."\":aY+!U8i{:1:ic-?sq:'1fr-}!E:ffi$g:fr1!{:il'::1} {r' e"rl +1:.Lor.e istoria noastrH.. fr"l confruntarea cu o prnblemfr. ai cogntfiitor. stresl. Registrul antrrrajulrri {reacfia celuilalt fali de problerrra mea)- Fiecare clin aceste sectoar:e poate fi zdri"rncinat clin cLiferiti: motive.exr-raie). lor (nr-rninfrri.oneazi" dar o face partenerui lor.e (cornportarnentele) gi poare desiabiliza cr-rr:lu1 (anturajr-rl)./l.

izic Corpul si mtrcliile wFriagEnaofiitre {rnAnia.r-rrere kr cursul rapr:rtului sexr.ect: a*xietate <le perforrnanpi. ra o incapaCa.lald.e d. Terneri.eal poate eluce la i-rnpositrititatea penetr5rii pi.am aite l*c. lSuprainAnxietate" irl-aginar sau Ritualuri de ivestire a i_ fnragine de fantasrne.e orsasrrr--" * Apretrrensiunea: este o fricd antiipatorie cl€ egec. " T-a anurrrite pei'soa're cu ciificr-riti. friqa" triste}ea.]lr#"l?F*. repebifie" sectoarelor I r"tegatiw6.i.tdri. aeri:fi .r crdbnrale" trr{ecunoaptere a corprrJ.ect pef.e rle exprimtare a prahlernelor sexuale Ctrrpuin GfincJnrritr"e" Currrg:ortaAnturajul errtrotiile cogr*itiil* l.-. ret. ap::opiere) pi cte rrtanifest5r.i. kica d. Sistem s$ciaX. cupluiui. aceste ernofi. {ar-restezie}.e sexrrl l-naocuiino ft:ica d. Maladii.are.lelrare.nslDr-tlta tre .ij::. . proporlii. Anxietatea sarr angoasa. aDtl lsoFur-lui/ -[clei sofiei.1i sexriale existd variante ale arrxietifii pi angcasei: *. ce./partenerei. Abserutfr de Fug#.r-eacfii psilrjce faid rle everr.ui.rirr Cofilpensare (.ria.... . in crlrsul prirrulu. lpartenerr-rli. . .laie. btrocaj ai ! trteactie t../soticl). srrnt terrreri Jirt obi.te oxgasrnicfi. depfipesc capacitifil.. lAtittrclinea il-lse. paralizanli.Ilxell'pi.ui agresive. frica cLr: a se abancLor:a plbcerii-. 1.i. 1 .i Tiziolcrgice (paipitafi. nodu.m"rr pe pl"am f. exub er.rn frici extre. ini:filnitd in situalii sexr-rale {raurna Szante. I ratrnlllAtapsileice.trrii sthpBniti" eronate. HiperacfilAtug*r** -v":.r'a F{ani(0is*. necdcirrrre a glr"ii" drireri abdorn:inale..nla unei problerrre sexr.i raFort sexual " * Spai.t'*ri.nci calrza $au conseci.riui. Aceste reacfii sni-rt ins o f ite de rnanifestd ri comtrr ortarn entatr e (f rigfi . prin irrtensitate pi frecverrfd.rol gigesrionare. ciepresive. a Interdicpii ale 'Ireceri i.. de fxcui""""') sar-r pin aiasesia r*i-rpirei.e d. ctreci. fricf. +$iese{&s**f+s$wsF. pldnseLe. in arrr. G'lnduri acfiurrilor.n o. paraaite./ers. ce s. Freaente tn orice neacfie sexr.iff{xietate care va crepte pi va genera tearnf cle noi egecuri. *vitar€. Ele pCIt fi atu. lnterrtri. in.e conf..:l-u:i" rna.nrvine. tensiune princi. surtali.sau ale nnhibilie.4aivier Prudat Crrr:r v6 percepeji siir-rafia? 63 sOii.lrrdte trnprejr:..* *:izii Ce angr:asi. ireceine^ .a acte f exhrasexuatre" corpuiui. de pildd.l*.frica d.laentele.r.-). trernurfi. acteie Sires. cie reac fiile partenerului. irnaginaruj. bucu.*[rurninfrri.._ "* a r: asi.-"} sunt . Starea Ce resi. Astfetr.irt*.i capfrti uneori. impcrla.*f:g:. Ernoliile fultfflnite sunt urmfi toarele: * pgias.ri. Control suXr trctei-false.rrnd.&atr legat cte * problern6 de *"**1i* pr:ate antrena ". eFec sex. ea are clese'ri tln real gi Xrrecis: frica de 'bi. falrtasrneXclr.ri In gdt. de necn*cscut.cfii legale sar.in'rente pariicui.ra gere.Parrica .

r'5 veFi cla searna.rnai" bine ernofii-le de dlnainte. lhi. ca cLLm ne-arn pregtti 9i noastrd rearclie "ra fi una de sa .Ele su:rt cq atftt mai accenltlate. in fala alarmX.: l*' Aceasti arrfoobser:vare vi va ajuta si vi cunoagteli .i sale" crr ..&s.li: iN iiq.urile mminatorii.. a Ea alt lir l.. orarele de :r. pot sd jntervini clife::ite emolii.iturfi cu .-.6 star*a de spirit tn care se va des"fi. t.rl pi. m! i*w d elrto|iile I'i! lir. sd se ct'ispeze. pierderea slujbei.r.* cri si4e o laz5.lcH.fld lntotdeauna este st-resrll. ne epuiz:irn sau evitdrn gi toate asteff nll fac decfit si.. Ernofiile care rrreced raportnX i.e]li.l* stresuri rraici se acrjrrruleas.oot" conch-rce * ce1 rnr:1te ori. i'' lit ln spatele "fricij.eventi-ralitatea potenfial"{" a apari!iei.Etr constit*ie reiclia 'rg. insidit:ase sau de-a rtrepirll coplegitoare" acesta e$te tocmai sexuaiiiaiea. Sire. De inclatX insi ce survine e.$f .rielii farnili:rle. tri:.il. etc.ptntclting bnll" sn'u c{t o ..r-1anln sau i. l:.n qlc egec sau a rrnuia de reusiti...1 cl-r ri-lare incSrcxtr-rrd ernolicnalf.eac1i*lnofrrn.r Fr.r'.pi . angoasil.o oli. panicfr" fricfi: dacl existi un domeniu'-rncle acesie emolii se i-nf6lnesc..oate. incepea sfl trnnspire rrbrutdent. tfl't"E ern Jblositd rrt o ". Toate aceste evenirnearte se repercllteasfi asuPra persoanei 9i' mai crr searnin asLlPra .tit.rfia? 65 I frec'utent iinr. l::.ld"l.r-lr-rce 1a aparifia stresul"ui.. r-trespfrr$iri" r. cfi'cl s5res'. nnd. rrrai ales d"acd alL o rnare r)ot ir.] l. nrr avertr!. CAt rirnp aceasra rrterge birre. care apelilnr tra rezenrele inainte cte a ajrrllge la o faef.. clar care toter.'. r. Nurneroase evenj-rnente cle via|5 .r-i evenirnenb fizic sau psihic cirl:ia trehttie s5-i faca urrpru unei problerne sexrrale' prima Stim cu tr:fii ci.rtaladii erra\re. cr1 fJ wizir-rr"te neg. lransporfui.. pana.. alegem -Fr-rga rrrai br-rn rnijloc cle a nr" fi con{runtafi ctr r: situafie stresantil 9i cll reacfiiler ce clecurg ctrin ea. IH I ir.iri li:'li l+i:. de pi.-r. Foartq r*p*. anxietate..L [i li.". Iepetarea epecauitror nLlm€roase .i:l1l T:rinrelor con La cte sexuale. Stresori cotidieni. ljii llrr l'.oaccentr-rar€ a niueltllrri global de emofie.a. poa te coln p1e ta Vi ea / e't' Retrtdcincl-r-l cle rnai rnr-rlte ori la rfincl.. ci stresori cotidieni a .' t. Tlierry se e. l. If.nll:.resul ti' Iit.Evitarea e () atitudine foarte frecventd fafd Ce o problern5 sexrealSEv€ninlenteLe cle viafx.exu.' l:i l::.e cle depresie. tl It i1.Ernoliile cle la sfArgifun raporfului joacfi un rol importanl'in aparilia unui cicl. cu cSt sttnf =-proplrlionale ctt gfind. sarcinile gcspoclfrrepti.'t copiik:r:.lncr:is-Xavier Frrl-r1at Curn vii percepeli situ:. l.!: rl l(r.: Sf. .ec. lrrgelegern r-rpor cd in triiirea e"fectivd a sexualitfr^fii gi irr leg. nu ne purrerrl intrebiri. orsanizarea r. crr o vizi*ne pesirnisti clespre vi. datorii-Le "etc. lrii:. Testr-rl.ir:or i:rc5rcfri:irrfi ernofionald este rnai micfl.ri tii' lil l: I11 i:.ari . unei ttrltruriiri..sernrr.l gi de alupE url raport sexual..rerlrl! ntfit de trtalt pe penisul sfrtt itt ctn'sttl rnpartrtlti sexrrnl.l-r-nr.nhibilia Fi rreculroaPterea' ?n ac€st context se intffrxrpi.r. stdrrim.nflrrenfeaz. l.hri. schirnbarea lcctllui cle rnuncd' . It fragiiizeazfi" Asi{ei su-rr.l liir. r:lespre reiarfiile. locurjnfd.anisre. cle repetarea aceloragi ernolii stinrr.rti"viiclespre Eine.pura jocul.etate gi stres.problerne. din tirnpu. nstfel tncfrt trebuitt sd ftttrcrttpfr apropieren rle pnrtenerd. ct'e epuizare ce "*g^trluo}.i" dar din fericlre rareorio si a-i:. orieretate t*ate sPr:e anxj.iiiefi..i. I lr.e predornirrd i. care sunt pre". la deregl6ri fizice pi psihice' r. cle reelstenla" ?l.r-rl. f).fwidffis-1{!iftff#4!fs!sB'ffirrsstr{s'#ws-r1er.s.rrrrneazi cornpietafi-i singrtr(i) (clar partenera /partenerul cltrnleavoaslri iJ.. pendu a evita epuizarea.*J io-t altf.:ri:.. ne s{Tesdrn.bante.l .i: i:r {.. care . cateodati regasirn ntr evenirnente de yia!.Ttdprrgd gr"ntflabilft".-ircrit-r-rrii ernogionali: r{ecese... al anrgoasei.itorw * "tr*i]:llclitatea sarre jerra.uL'i atunci c6ncL .l continrti sau c6ncl 5i excltint6. eclucali. conflicte. incftt ntt tttsi ddden nici o ntergie pnrtenet'ei snle.q41.'/. al arrxletff|ii se a. sii nibii rhn"eri nbtlorttinnle.Wtff.' il\l: i.l li: t1: l.r*4.utrr.t. agraveze probierrra{-ttc poaesten cfr ot'i de cfrte ari i se iuea pasibiiitntes trtrtti rnpart sexan'|..'{e4. li.a. t. !' iil .La incepub aceasti reaclie poate fi stimLrlanta ins6.

:'istrri slrntefi cei.3 pentru o persoan5Nersrrn Frrrstrare t corrsieLera Le foar:te caracte::istice nairrfe de raporttd.ia? I)r.rn iais: *1 Darectu. apoi cifl'a cara corespunde cel mai bine intensitifii ernotiei drrmneavoastr5: Total fals: *. sexrral n tisrpul ra-gror&ulh.d.i Dirni ciisr:ozitie .inneavt.r1 sexual Excitatie Culpabilitate r\iracfie erotici -frlicere -+\n-lr. !..7 l'rrneti-vi urrnitoarea intrebare: .qce6te efirotii s1-rnt sai-x r.-"" Alegefi.a1itHtii durnnearuoarstf.ecati de valoare sau reorrni.3 l[q:tal adevdrat: +3 Fals: -2 Actevira* +2 Carecu.l'u favr:ral:iie sexil.ri I)upX raportul sexu. aici nu existi jud.tzament Satis.factie- Suferin. tru: O Enlofiile cotate la -r.'adi d..aci .inainfe" in tirnpul sau ctr-rpi raporrl-rl sexual. sirnfearn..n iecle"rfrrat: + J.Cirrn vi peri:epefi sii:ua|./cea cafe tre'bllie si .

? Ctry-ritii si st:henrc rle giimcli're gilftEste qari:a cle Loate procesele cle gdnclile {rurninflri. hiperinvestirea altor satisfaclii {rnuncii. sisterrtafic al corrsecinlelor va fi ctt atat rnai flagran!. o Cfiutarea turei excitafii rnai r:nari. ir"t -ruailltea nl€.recvent: Frici cle urrndtorr-ll raport sexual ii.." Lrorrille. o ferrcie liberii ssls 6 fenteie care fnce tot ce cloreste este cbscen" sttnt bdrbntul O -. ' Teama c{e nererrgiti.tie etttis u.. nncfr-lfi tlai fi'frzt liber.i' .T4. ..a nntutii't ttttrnfrr de deciiseli. " fenwie .r-rn v.. Lnti citeva exernple" .oricepre!. r-. s Focalizarea asllpra reacfiilor bfrr'bah:lui {excitirrea -sa."t^ pi st5pani pi in clificr-rltatea de a-pi dasarr care cred tn tearna de epec * pslspanele siapanite de f:srs6i111ele C "l.i 5A NE IfuIAGINA.lr'g'rtstrtrtX trebtr.Dttcff sd tttfr #ancenk'ez.gasrnr-d iernei.da ferninini 9i l-lrmhrile problernei meLe vor fi: o Erritarea.{ IJI\IA DI}J 1JILIVTAT{f. Nr't 5 turt rnninl(d).er Fnudat Ci.Mtilli i"n-tuti tr*rc prinicest tip de fixafie 9i se focalizeazfr' asLrPra scoprrlrti cle atins: or. REl- [ P&(} $ [-EME: i Anorgasrnie... ln1i despre littt o itttngine pranstfi: t-tfn {eur ofatd .. ua fi bine"'iVll'"'E prost"" r{ETlNET{ llaci intr'-rna reflectezi 9i gAndegti.lt cle insatisfac. q CEutarea mai rnrrllor orEiasme. Drgnstttul anghml este ilnfit nni gt'ett de ntins tltcfit ctl tlitot'idinn ' -. inrliferent d'e cauza lor' $isi-errratic }il-nnt sd t'er$esc.r". i. Asta e . prieteni..'^:*r hi irrXl* pe ri. cr:-cit iI. in loc sd-tr trdiegti bn-rpegte' -!rcbr.rgi prin a p615vr5gi ctespre sex.t-.-pdrthpeFte rnai n-tr-rite idei false Pi crecti:rfe . e de t'iitt' Dncti sexttl r*tt frrtrcfionenz.r:i paraeite" sce'u*rii citast-rsfice) care in tirnpul |-rlbr-rrfirii sexr-rale.[l-i. wf. n tttt-i ponte sp!firc pat'tenetulzti tE aren twsi tttults clenuierrtdri pi dt'frgdldVenie. p...ie nrtrnite .nci'-ctorti exernple: anorgasrf. sper cfr ".i percepefi" silrrafia? 6{} ... copifi).nrp liben. o Cirrtarea unei rnai br-rne lubrifieri.l catrz. vei sff. sfr litt 7'o eb'ie sfi ntni'tilcs}-c. cuvinlele satre.i*: si St": audd-.6 $ Fl:anqois-)iavi. prtirisi. uscdcl lrne vag'inal5' dur:ere Confraclie a vaginului ! v \y Fricfr drg dlrrere pi .. cLe emolii exprirnate' ln fr&r-i liber' .#. 9i sh vedem ceva mai aciesea. stttzt sntunttfr).intelectuali" care-pi triiesc sexuali-tatea rrrai rnr-rlt in cap d. ti {il i! 'li ii intrrll:r-rrdrile cie erecyie rnasculinA..rlnt srtttt capnbil tle nsta' Ce sigrtr trtfr ztn un gftntii ynrtenernlpnrterterttl !*?p': trtine? hr nnd . cd ixTt z)ren ht ttrcd sistetnqtic ytenetrnt'e. Trebuie sd menrgi{-. ti.cape . in rnod sr:nt prezente o1r"r.Cee3 ce-s-[1-i sPs. si reacfionafi' Caracberutr cleaprr.i ir.ecit ln corp' care analizeaz5' sexr'rl in' intocrrtai ca Pi resLut iiegii 1or' Problerna constS' el'ident' a voinla cle lipsa cle sn>ontaneitate.M CA A}'. !:lerfolrfinrrgaobligatoriegiinreeultirttr]cu."{rebuie sii reuTesc. rilt srtrtt lnhtdlliwe.rt*!i.r. qesturile sale)."ttguwticti" "-" Lfrz bfu'bnt npteuptd tle ln *dtre petlarttrotzfe."ttot'1trctld" ii ii J/i . rrtt.-Trebuie tlecantrnc!nilil.nCr-lrile parazi Le afec feaefr f..

Sexr"ralitatea dispare la vf.f cA F"M {_]i-.irr-r cel l:-lai adesea ia arraiiza butliruririlor sexila..5trB!x]8':wIs4EjffiW.' ir. .rpr fi: " J\nxieta tea. IJn raport sexual comporti rnai rnulte faze (deznrierd5ri.!i?s. Orgasmui ferneii gi cel al bdrbatu..tt peris tle cLrtfirl ' llupd rnenoparrzd.e. ea. . tric5 cle nerelrtitd" fricn de a * Peneirarea e obiigatarie prsntfiJ pl*cere" " ln i:impr"il unui raport sexuai *rec$ia trebuie si fie constarnt.ttrcie c{trtl #iuttt:: plricere pi-a exprintrt zgoritotLls. C fe.. Vefi pr-ltea iCentifica g&nduriLe care 1.ritarea. kni aling sexul.trrrii :-rur:rfr.Xtlfrctrr sif-i jtc.llrl waginal" cel clitoridian este insuficie.o. Acesta din urrnf.i anr. ('ittui biiyltnt norntnl tre{}ttie sii-i reupenscd tante rnyortu. . .(]{NAtr. pl aici.irstre-r i* rrrine llr.l'icd cle eiiea.ri. .a:r{f A fi. " ilocalizarea asllpra Pet-lelririi.rlui.trTATE "l"r-rlburar:e a erecliei sau a i-a hir?:rat ?nrrtuier:ea penisr. " trn laport crr <rrsasl:l.le" vi perturbi ce.e reacFiile Unn.. Iatd ideile false pe n:irre It. E LE t}rr.. " Dezrnierd5ri precipitate. lricd nu fi ia in6ifime. este senrnul unei $exuaiitA$i i"rrature.. [.l. penetrare] care sunt terate obligatorii.ralitatea e ceva fr:rninin" ftaporturile sexuale sr:nt irrrposibile cr.e. cu etfit rnai sisteffrat1c€ ctl t-. CaricaLura raportului sexual. Senzr. acestea: Penhv fi rclryi.uale -.tituclineal c{e spectalor: privesu.l Cledinleie ir.Xitatea.rea {-rrrei anllnlite..u-l r.: i turn va percepe$ sihriafia? {.r.: au".':.ircfetre it' afionaf"e Testul rrrrrr5tor r'5 va ajerta sX ewaluafi credingetre irairuna].lrt.:'|. c tr"enfru orgasm penetrarea esLe obligatorie.wMri'::ptij:]5F!'!:.s-){ n v jer -P oi-rd. " Sexua-Litaiea e inniscuti gi naturai5o Mastr-rrbarea e i. gi de t.reprezel-rt6ri " riespre s€xr-lalitate" care t:]rrfite c{nce la apari}ia de urr:blenle sexuai.l rrrai rnrdt" .irile problemei rnele'.i+s}. paraziteaz6 sexrea.W1W+}i?*{li.|. partenerei.es1r1'r"].r. " Felrreia nu e sexual5. ssl# lwaofu ditneusitt.:1ryf.. erecfie.r un g{?x care nrr afe o scenariil catiistrofic.4L5 H T}ESTF{"E 5 EX{JA{.ui de ntfitca nfiprE. c Fantasmrele sunt interzise. "*\.. .E tr. Ert r-tn creile cfr s Ea atruafi-a 6 c red. o Fqrneia e rnultiorgasrrr-icX- ciii *lceste consecirrts Yor fi. {*} E tr- El\4 I: [T:Ei L.|""*.iui trebrrie sfi fie sirnultane.iA Lxi\j uI( tui.e care vf. clepresia.t.rtle slnlt ptrtrars dacd-i sliztlt tt nri^fix.erneie i-lnensiuni.r ie iciei faLse gi de ci{:alil1}e rronate -.a Fftl [ivxl\..iilonale pi ciistorsiruriie g*nclirii rluc tra insie. ferereia nlr cnai are sextlalitate. o Femeia e pasivd. La f. i}l. . cl d. * Cdutaren et'icacitdfii. L. * iJ5-rbatul are rnai rnuitd dorinfE decflt ferneia.+1i!li.*4hii@!trafr"i+!.nterzisii. norrnale "'.rsta a hreia* Absenia doriniei sexuaie sernnific5 irrtotcieauna absenfa dragostei.1.

. insearnnfi cf neap6ral doteTte Lrn l. Schirntralea pozifi.rangois -.:r vier Fc'u ciat p *. a locrrrilor in lirnpul unui raport sex.xllal.i. alttrtinGr:i raportr.taiea ar fi pericr-E-loasF.nsea rn:r "1 a .:Et:?aiir?4.sexuale.:u. 24. unr-li raport sex$aiL ela parlen erul / pa r lenera.rl-ri gi mr prin penelrare este blocali.S- f. 25.r aceiapi hirrrp.1. 23. nttrl-ici nLt se poate sfr nt-r aibi apetit sexuairn5 cioregLe' inseal:nn'i ci rnfl iubepte' 13 I}*d "i {. Celoriai|L le reu.[r:ct .rl imi va ptrrta pici pi rtrr rnff.esc I'oale raporturile .) decfit c'iac5-mi reutesc tO. 20.I.:1:ff :l lrli:{i:.orinfd' sexuirlE.fi inp rneri :rrutrtii ctorin['1 sexr-tnlfl decdt A avea ftulfasrrre in tirnpul o.h-ri sexr-ial.begte. 21. ?-2" Sexuaiitatea e inniisclrtA pi naturald. C femeie care ar avea orgasrn pri"n excitarea clitorisr. A continr-ra crr rnastnrbarea in tirnprrl viefii conjugale e rrn h:. 26. e o catastrofi30.u. I.- 28.4 P.ural sunt tipice penbril o sextralitate f. i. fracl rates raporLuL sexr-ral.cru anclrrrral.ll*r'r"t pLicerea rrrea' lrenetrarea e r:bligatnrie' 2-T.Ae.lu pot fi fericit(f. iubepLe.fr -1 {sau ea} nu are d.ll}ialj q 7? .oerrte liberfi. 29- ci dnregte ttn Daci ratez.ei. 5tl.h:afia? f-{ |i prirt. voi scddea in q:drii 1[D-. erec !i a" lubrifierea. ffii.n*X e Cr-u-n vI perceceti si. inseamni c5 nu rnd i. 31" LIvl orx! care igi r:lteazi'r.rle e Lr:.litea e cea care creqazfl orgasrm:i" rilEei. ra 5:or S" B5tb"itrJ "trrnal tr-r.i- tl care cL1 ferneie rare ar fi faarte acflvd air fi o ierneie siguranfd a avut rnrrlre experienge. 77.. f Ci.a dev". "ve este rur bairbat nctiv in tin"rpul prin c{iferite sefiine nu este satisficutS sexual. r'a respecta. {:acA arn erecfie' insearr'lnri cd arn clcrin}ii 15. sofia. Daci ntr deciangez orgasrnlrl la fiecare raporl sexual.{a3s" i7" G femeie cfrreia i-ar pl5cea"prea ruri-i-lt sexr-lali.al)crt -cexlral- rapcrfr-rril e s extrale.:i et {ea) rnfi.r" 1ne::m./soFului.rporh-rlni sexual erecfia trebuie sd fie pe::rnar-re:l L.B"ltir"ttri ferrreia.l sexual norrnal cuprincie obligatoriu pi cl ez-rnierdarile. irrseamn5' r-aL-..ri sexual este irnposibil' A Rn1r.'i nevolrrir32.a) i./sofr.{. 1:er.'irterrertll rner-r {partenera nrea) se poa-rrti intsrtdeafua tand. Un cuplu arrnonios lrebuie obligatoriu s{ ail:ii orgasffr i. "!."1itatea se opreste la menopauzd' 1t D".Il"f.S rrevcrie ca crganeie sexuaLe sir eribH tlirnensiurrl rr<lr:rnale.t::'f se. lfacZi el are erec--!ie.C sexualitate liberi este o sexr-ralitate anirnalici. n"*n prefer tancirefei sexr'lf irrsearnnd cd S. $tt ptl r."t-..lrrcirt:-'iriJe's{ai(LL.x prefer sex*aiit5fii c5 r-rr-l senzr-ralitatea. irrseamnf 51il1t sttnt norrnal. Penetrarea 7.ra *" sa tl o. s F. sofiei.

con tractura va ginuiui. . si tuafia? 4E. parfial. Valoarea tlxea ca persoanfi clepinde de reurgita n-lea 55.Dacd vreau sii fiu valabil(5). f"F obfine pldcere iin ra1:ortr-u'ile sexuale oricare ar fi nrijlocul folosib.r eclucalia copiiior" ti Ei. e la fel tle grarr ca 9i Daca o persoani pe care o iubesc nu rni iubegre.rcd am un ef.Evitarea: d:-rr tearnX cle e.t in rnaterie cle sexr-lalitate sc<lpu. sexualtpacX vreau sii lin apreci-at(i).te propriurli interes pentrr-r a ce ptr5ca:e srlt'r:::a. aspectul n'recanic al t-riiburlrij sexua-le (siiibir-ea erecfiei. uifi c. 57" Nu poi avea argasrn decAt grafie sti. l1Grma1. E posibi-l sd te cer. ele dispar./o ratal-i' 36.r:sc raportr-rrile sexuale. cla cil r-u"r vrrsau s.al. e ceva depinde rnai rnult de {ericirea cel"rilait clecit d. Il: ti tit.ai fac Cor't tport nfl terxtLt"{ pi act ele ExistS" pe de o parte.. 45. Ferjci. Pentru a fi fericit. 53.i I r'*l l'. E rSegradant sii fii" dezaprobat rle citre i1:artener(i){7. Daci-rni pun intrebiri despre sexualitatea ri'tea. DacS-:.ii--rqPiiw*r1iF'.S. sd-mi li::rerinveslesc rnLlnca sar.ti despre mine.: :ilebuie 3. liil: cle exernplu) gi..fa ?ri i3. 56. RaporturiJ.ec claci ap egua total. D. lij r!Ij{ l'!i. Dacfi evifi probiemele sexuale. 43. pref'er sd fac altceva: cle i:ifdE. trebuie s5-rni +ipropur. lft: lr1. reacfia adoptati faf5 de aceasti trrlburareirr fapo problemei sr-rnt posibile douS reaefii:l. trebuie si iiu exceplional{5. 38. Flan g.lr. mu rr.alr'.i5. 54.ac sau.u. Dacai fac o eroare. Daci eFllez' surtt rut ratat.ri din ce irt ce fl1ai trralte..)' .l. lrei:nrie si arlti sirnt'. nrir ilferiorizez" 46.e a mea49. Arn dorinlii sexuali pentru ci ceiilalt rni-o arati pe a sa.inova t{5 }.:. i" Xa\rea raportr-lri sexuale de dragui plicerii juisirii esie animaLic. Sunt imptinit(E) pentru cd celSlalt rnii complimenteazd. oiO. pe de altd parte.imi pot gdsi fericirea gi fXrd a fi iubit(d) de altcineva. ra picliiatea ejacuJi rii.ni ::etr. nu ann nevoie de aprobarea celorlalgi51.rnuidrii ciin partea partenen-dui creu /partenerei rnele.is*)(avier Fa::uri at Cl.rl $1 . 41.rF pr:lcepelj. 9i al 52.rea rnea 50. E .ec sisternatj. ilrsearnn5 ci nu lac doud parale.1.e sexuale servesc irrainte cle toate rlel-rtru a avea coPii. E {oarte inrportant ce gindesc cei.c in cazrel ru-rei noi terrtalive.i " preferairii sd.i ie fiu i r r fuir: r / inf erirr.1- si{ reugesc la iel <i.i fSrX ca asta sI ciritlfleze i cr-lpiuh-ri gi sentir:rerrteior' I Ce anurrre f.e [:ine ca i ceinal ti / celeiaitc.. Trebtrie si-rni satisfac toate poftele sexuale. .i.

l verifica rn.:: 1'6 Fr... rerlpita.r? i. observarea proprir-rhri ccrnporta rrren L sexrral.lr l11 T. lfi 1:.r-a sclterrrir" il l: t.r.1 II Lr' Li. d. h 'h:. 2.ea ar fi rrebr-rit s5---"'. orice panX.ecanica sexria15. rezrtltatrrl e acelagi: sri evit gi asta nri trinigteFte pe tcrrnen scurt.. Ll.i.:' l:. lii liir i.*"Jiir" . lif: ti Hi ltt iit a lLi llf lii li)r li liii i-ncorclat incit ratez vr6nc1 cn tot dinacl. De sfbser*at rnecanisrnrd rruclei refrexe. fli ti: It lii iii ri.urclioneze".. Focaliz6ndu-te prea mtrlt asupra perforrnan$elor.. Este vorba de: 1.: iri: actor nemuJplrnit /^\ t!_t * O atitriciine c1e aclor nemulprrnit. ori reirrcep gi su-nt atdt d.ar fi fost dc" ci.no s.rea: incerc c{in nour penLru a vedea ce iese.Actorul nernr.insul ca . trecincl priri.i pr"rtnt face rnai bine"). Itepeta.$pectat<lrul critic n!-r este niciodat6 f:i l' Cr-rrn vi prercer:e!:i silnaii. Sd rezrunirn ceie spu"$e inf.egti prin !e fixa asllpra reursitei cu orice pref. RezuLtatul va fi acelagi menlinerea problemei.rnafina s5 fi.tngois-)&rvie:: Frruclat lr mullurnit: orice lipsi.TINETI Tor evitind^Eigfi sd nrl rnai incerci nirnic. tie fizice (emofi|. .-""i. El rrrrniregte performanla. l..lr''*iitoarele cloui teste vi vor ajr:.rllurrit vrea meretr rnai nalrlt. - lii l: s Ea altt af i-a d li-i difiuitdfil e sexu ctl e li.. Sexualitatea e peninr el locui cle experirnentare a eficacit5!iiOricare ar fi cornportarnenfirl sau atitudinea adoptate.r'* ta persor. hi 11" ll:ii .. in. irr acest caz pot si adopt: o atitr"rdine d..obse::varea propriei sexuaiiLifi. sfir.e RF. penirLt . Il t.oate 5 pi Oricare ar fi sensrrl urmat.i.atorin lrri"si.eu ar frebui. cauzfi reac!'ii fie rnenlale (ruminiri).ar nu rezolvi problerna.i | iii '..ta si vi evaruati cri"ficultigiie. orice dificullate este analizaid gi criiicati.rbrrrarea e'"'olua de la stadiul 1 ra stadiur z{. Tu.e spectator *ritic: ytiaesc scena sexi-raid gi cornentez ceea ce se petrece {. triiesc scena sexualS gi cornentez ceea ce fac {.: Evitare Spectator crilic SaLt [i li. el va cLeter*i. {L} Anxietate de performanfd FricI de egec Tearni de a rrrr rerrgi (3) lfi fti l. l. li. lrl ?rrltrrrrare sexualf. Sexrralitatea este plasatd Ia distanli iar excitagia se ctirninrreazd prcgresiw- 2.. ag f..

ifie cori:oralii ger-:elalAn in afara zonelor sexuale (senzafie fizici pi mental5) IJjaculare $enzalie de pi"icere sliipfinirii gi a controh-r-trui lmagirre a corpr:lui Sexualihate gLobalat Jlrecven !a Deconlractare.<uale (. r-rmor) fJ Aii trrdinea rlarLeneru lui / partenerei in cursril raportr"liui :.rl At.3 i\esansracator: -l *arecum n*satisf5c5tor: -1 Trebuie si rispundefi tra urmitsarea lntrebare: in situaiia itescrisd..".f'estr-rl 1. comunicare.il*Ynq$ffi . ..itr-rc{ir-lea rr. u.sexuatre" llxcit.rpir-llui (aulbianfd.+i :.e ri5.'iix.arnbianfa ir-r timpr-rl raportr. se.5 0 -5 o +5 o o fj i-5 r o r( rap*:rturilor sexuarle corporali globald. i.: ii Curn vfr perce.4'i. gindire poziLivd."a?*il4*rjsr j. afectivitate. (imaginea despre corp) Destinderea mea corpor-a.t*.fir. Earernui.rrratul general al cr. cornplicitate.: $oart'e satisfScfllorr +3 Satisficdior: -i-2 +"tr" Oarecun-l satisfSc5tor: Foarte nesafisfdcator: -. sunf irrai degrabd satisficuL{fi) sau mai degrabd nesatisficnt(5)? De fiecare datd.rn{ois-"1(a v ier Po urda'i -..) A$ ac!.ir--rortulni sexual Clilratui cupluirri in tin-rpul rela fi...ri! ::1' r' rYFl':.li *5 Nivelul rneu cle bine psihic {rrioral. trasali pe scara vizrrald reprezentati cdte o bari vertical5 coresplrnzitoare niwelului dr:nrneavoastrS de satisfacfie- nirii Testrrl 2: Anaiizali rarai orecis diferitele etape ale iiniiAi.rqjffi .rlai sexuai) *5 +11 .:efi sitrrafia? :\eperati {azetrc ca.e fizici per-Ltru pai:tener{i) Euna mea dispozilie personali globali (psihict 9i f"izic5) Br:na rnea dispozilie Foarte Neutru Foarte nesatis{icut satisficui +..) Cli..tea 'in cursul +5 r.{ lra Flr:r i:h rs r-i c} tr F ex Lr a I e.:.. .exu. picrcierea Fericirea conjugatrd (fericip irnprer-rni.ei.renezd dificultiti n irl irr.

rrea r:l i Lo riclianS."") Capacitatea cle a rnd abandona pidcerii (a nu "t-:1 E -i-5 -r-5 -i-5 -5 +'5 +5 -rE qrine insfirrri Exci tarea cliioricl.ai '.aIt.Llt . inasaje) cie .r-rit sau rnai puPin a Cr-rrr v.Sotin ntec. " -) Excit.. c't'ede cd stntt nz ejncztlntor prcCoc€ pi uren sii tttd tt'otez'". ale anturajului suni esenfiale irr .tre mine insd:rfti [.c ciltre partener(5) Exciiarea cle c6tle rnirre a corpului partenerei.rafia +'5 ? OI r ciire neine insr-mli. controla. ") Capacitatea rnea de erecfie Capacitatea de a*mi con'hrola ejacularea Capacitatea mea de n ejaclrla nrd.a}t spr::ne sau. . {crr crgasn"i de r:5.{ per:cefi*ti sitr.ti rl-rel. in afara zonelor sexuale (mffngftieri..riti11ea gr:nei'nie a llar Le11erLl}-ri I p artenerei { i:r:rr-lp r:r ta r:ne:r t rrrai :'n.Franqois-Xat'ier Fpud. orgasn:r) cie ciitle -r5 mai stipAni. in afara zclneLor sexuale irnfingiieri.a frfi. rnasaje) Colrrtrnicare.r. *5 in a. E:t{:liarea vaginalfi (fflr5 orgasm) cie ciir-e partener Excitarea vaginald {cu *rgasrn) de cdtre partener Capacitatea rnea Iantasrnatici (irn a g-inar erotic..irea corpultri rrter-l. (ca pi cum raportr-rl sexlral "-icci DornittitTue. Cez:agreabii./ partenerrrlui. iiie anturajttlui ltrt..crrt rnai mrrlt penlru el/ea i L:en ir'-r rnlne).mai face -5 a_J rC ar fi fS./sofului. la reacgiile celtrilait ILeacfiile sofjei. e vizir-rnea pe care o arn rlespre tulbrrrarea mea.ri i i. rnasaje) c1e greabil./ insdrni E:icl tarea cor13tll'. a-rni d. Heroi ztine ls cotlsrtlta!ie cu tn'tttdtoare* probletnd: . {clr r.a verbali in cuph-r in tirnpurl rapOrt1.fara zoneilor sexalale (mflngfiieri.u liber.f5rfr. scenarir-r cle excitare mentali.dui s(lxLlal Excitarea cli loriclianh {.rgasr:'r) cle cfilre llarte:ler +5 Renc! Ceea ce cel5l.ianS {f5r5 orgasm) de citre part€ner lixci tarea cli rorirtianfi.mai ales daci sunt foarte sensibii(i) la priwirea ceiuiJ.

dnr fiecttre crcde c# aceastn nr tt'ebui sd.:. {1crtri cste consi.neori e rnai r.le pi plicer. El vd va permite si identificafi gectoal'ele relalieinale deficitare -. izbuatirile ci nttitrioasc {tcce'r7tt. fotugi: u. Pnsiaitates kti I-Ierui rtccentuenzfi ogresiuitnten h. lfre'i:uie sE rSspundegi la ursrEtoarele dou6 intrebS. Curn judecafi comportamentele gi atitudinile sofiei/ soiului durnneavoastri pentru fiecare din dorneniiie speciiicate in tabelutr cie rnai jos? 2. agadar'.: +2 Judecatii desrul de negative: -z Judecati upor negatiw.i pi:i-n a ailera c arrr'bianfd c'rnjugai6. I.ri: 1.tiri tnfrnioasc se tenre. un conl:lict cat birnp acesta n-a fost iniStural prin -ri rr i 'r'l t. trnvers.din pricina dr-rrnneavoastr5 $au a sotiei/soiului" Atenfie.zifiv5.clerat n fi utt initibnt. qa in evaluare se pEstrafi o privire obiectiwd- de ln celdlnlt.cttzfr inlziltilin lwi" Pe plnn. dituttuica e t:rre puthte L)c. I Un cuplu nrr pr:ate rdrnirne indiferent la prezenta unei pr:obleme sexuale.ti Dantinique. Cel care e purtitorul fulburir-ii se poate sirnli vinovat Fi s5-fii disimuleze jena prin tdcere. apoi suspiciunea (a intervenit cirrnva altceneva?) gi. rtrcdul ri.rltti sd lic ttzoi ltrezertt.ral rru r"ezclvi.'$idertttd u fi o Jentcie orgnnizalt si S:n'ngrttuticfr. trtiiugte ditprf.i: -L Juclecald ugor pozitivS: -t-1 x{easrintire: Senzualitatea exploreazi sirnturi.Cei ce ajung sfi. Arttfincloi aor trebtti sd ittleleagil flcesle tnccnttistrre ittte ra ct iv c tlac rZ a o r s rT .ti ldet*o€ o lace pe Dondtdque ag'esiaii. Crezind prea muli cd solufia const6 infr-o sCr. o Fulburai'e sexualS nerezolvi:tai poate sfhr.tentperatttettt pt. prin exces de gentilefe sau prin explozii de rninie- lucrttri.fnce tot ptosibilul ca /ttcru! ncesta sd ruu se hztfr. auzi ite partener pi pe durrrneavoastri irrpirri.Curn judecali cornportan'rentele pi I ItETINETI VrSrrci prea rnult si faci piicere celuilalt.i: au'ititi. StT. . de alc ciirci izbuc. ia urrni. vind w Ea nLztnfn*w & ditr.pra acesti-ri pr-rncl'. Clisrdncti se gfrndepte tat iitrrllttl cd i-nr pltrcca ca Dotn.imbare la cel5lait. Ditt part'en so!:iei. i-ndiferen.:5i: i:rii1i.i:artqsis-)(.Lui Dottiniqia: ii place sd nibfi ncutstd pattcre: clLiur r|nctT sputrc tntrunn crt ilr area cn l-Ierad sd _f'ic nrni prazcnt.ea de a-l wed..onti* Curn vi percepeli simafia? i-l nntor/douti nat. be}cLtal. oniltilcr le ccttaine ttsschiftzbfirea. itttt'ouertit si ttu pren cafirltizicntiti. .lceua1i: ejucttlnrca prEcoce s h.tzi Herzfi ti ptrnce sd ntt iie in iinia intrii. pi sd vrei sd*l schirnbi pe celilalt ciecdt si te schjrnbi tu insufi. lipsq rle susfitzsre pi t'csuittga. ficcare anzp.d {dupd Azri: r) U'rrnritorrrl test vX va ajuta sd deterrninali mai bine starea cuplul.face t$tui :n Fsta sii nu fia pzosiltil.tttple. doletti ctt lut .inique srt-i lssr nmi mult loc. i:#sfrIari!: de duLui::aci de syLi.rrtal reveni asu. Iti fel ttl ncesta.-iduili-'. j' . [. ttrci puterttic.rgor sd-J judeci pe celSlalt decit sE te judeci pe tine.r::airja in pat nr: sunt foarte rnulfi" Un raport sexr.cttrrnnea- \roastr:i pentru fiecare dintre aceste dornenii? I si se rrienlinir. sprrn* ci o probiernd se poaie .clrrtlui. vorn .'\cc:.fnpt.tvier" .liJicd problemn cc[ttilnl t.:!r: I r 'r "'iri*iairifi:ijil:..r li": .. face uvictent dit'iciid activitatea sexuali.ea.Fr:rrda t .i.ri ce resirrite lipsa sexuatritelii. i)otltiiriLlue € co.a. uifi de rine insuli.Lg{L{..t'ea dbi Flnrten ei tl *zltibd 1te [7era6" Antltii aor a schitttbat'e. r Earesnul: -]udecat6 f. durnneavoastri. faci ca proble:r-ra atitrrdinile .'5.ttct'ttic"" Ea ?i cere Tntrttnn sott.oa'-te negativS: -3 Judecatd -foarte po:aitiv6: +3 Judecatd destuJ cie po.ui.l(irirea raporfur'ilcl sexuale provoacd agresivitatea ceir.s:tyzic* €srcit. dnr tn ynrniel rcfuzd cele c1traa ittipiatiue pe c&re el le in.p i at ne lio reze s tx utt L i ta t en. atinge. () defectuoast infeiegere conjugai6.:i. cldar Fi ur'rci excelentil. wtai'brirbsl ?tt tsste sefisuritre !ar^ ut.

. i re. ir-ltegrAnclu*i.rnportarnenti-rl sexrral irr rotalitatea sa) jrrietenii 'firnpr. 3.l coil"rporfiarnenLul . * g er-l lirnente].sa.ial i:'r totaf.:erc*pefi siruafia? Farniiia Cerfuri]e jinaia di _) $gvua!ihaten exploieaz.* {so}ui/sofia} 2 {ear} ll.8. .rl iil':er Activitatea sa prolesion:tlfi Actirrifatea tnea profesiclnal.d F::anqois-Xavi<lr Pcluda t Clrrn vd .. rapcrttd sexual.ita tea .trea Sexrralitabea (co.sexr.rrticiparea la Ireirtrrile gosnodirepti lirlucafia couiilor Senzorialitatea (cliversele sirnluri) Ser-rtirnenLele ierrrofiile irrpSrtfigiLe) Cornr-lnic.1 . e explorea z[ ern o iiile irn pirt5.

Trebriie gliut ci c1e foarte rrrulte ori m.stqsr:ta C's. worrr cobori progresiv In pr*prie spre a c{uta acele e-lernente care s{ ne perrniti si irrfelegern gi si explicfr.iubit".patolit".rn aparifia problemei.suri sd expj. De cfr.Irr. Mat'ie-Clnire s*n .X.nd e nfirltatii. pentru ca apci sd l.rire. o educnt'ie rigidd br nwterie de sexuslitate pi o respingere patenrclfr cnre nu du6 treptnt ls dezaoltnren urrci inmghzi negntiue despre shrc pi despre fenrcie. cttttr sp-tw& ea. u:ricd in m"i. furnittte de rdsiitat. ci exi5iE uri context J ..le sexunlitnten gi pi-n stqtrnit'taestit wmtertill:ntin pi winpn Jreniliatfii sofu. Vorn ahorcla mai intii istoria speci. ntfit au percanfin caye i-1" deaetilt sa!.fic sex'ual. Ist:orin fantilinld dd in aileag intpartnnte rnrettte afective . uhrc lri cott* nLlta{ie Ftentru wt vnghtisur npfrrut dupii nnpterea celui de-nl doileg capil Acest vagirrisrtt fi aenit dzrytrt o dispnreut$trde prezemtd tucd tle la tnceputrtl aielii de cuplu. 38 de mfi. in c. cfrt pi c* nlli pnrteteri. Attalizrt sitttptottntltti sexunl nrnt:d tfr unghdsuud si tlisltatewniutitz sru* legnte de ir"tstsiaren ?tragresiuii n unei irulzibifii n dprhrtei sexunle.ie sextmlitiltea sn ern rlesttd dr sntisficdtsnn:.{rgirr-r Ca gi isto-da perspectiva la istoria pelsonald.rzul Lui Marie-C1.ilAtrTT#Li-iL S Care e i. sclrinrb.r existi o cauzi. A clnt Ia a pm..l n rlevenit umi tru"tlt rtn tntd decftt un .ice aXrartlia trrlbur5rij. ht contextttl darinlei exrtcerbnte rie tt nven coTtii. rttdt-itntd pi watnd n trei copii .ffinxr€asroas irrffi? _ Mnrie-Clcirt.r.

neavoastri? fi? lrlr. ciin lipsd de apetit sau din dezgust? Care erar'r pentru rnine su.oclatfi saiisficfitoare" * Tlaci tultrurarea .talie? Care erau sursele cle excitalie penfrrr pante. Cirre Lrra cel rr-rmi. Fdrd. cdteodat5 sau frecvent.e cele Ce tip de ciezmierd5rr ie gfiseam agreairile? Ce iip de clezmie"rcldri m6 blocau? Existatr cuvinfe care-rni pliceau sat. ci este esenFan de cteosebit irrtre ceea ce fragilizeaz5' ceea ce participS la aparifia problerrrei sexuale gi ceea ce o declangeae5 propri.ris. .. care trin fra-s'it'$rz Repe::afi.r & I Frnieqois-Xavler Pt:r-rci.tt tl:ire e istorii:i clnrn..t c1e bine fizicd sau psihici? Cr.rarea personalitilii ncastre.actor!. pi conjugali recenfi. k-rtrebafi'vli cale era rnai inainte niveitrL durnneavoastrfi" de irr'.rmneavoastrd sexr:nli cLe dinairrte de aparilia fulburf.cea e. Factorii de fragilieare trtu sr-tnt prin ei inpigi declangatorii problernei. l1irrstl?:1i1i_1:i{Ja €. nu an-l raport sexr. fa|.ci si f. venirea copii"lor gi r: anu-rniti neinfelegere cnnjugald.nLru :-nornent.n-a exi.{ de ele? Exista r: reactie sexual* cle erecfie? Exista lui:r'ifiere vr:luarfi gi vaginali? Exista o Lubrifiere a glanduJrti? Exisiati senzaffi cle rfurere? a Orga.r-r-eis. e rapid: se poate considera ci sexuatritatea n-ar fost nici.."re ceie r:ir a i frecven te pen{'ru fiecare.::.stat itrintctde.-vd istoria sexualH Veli ir"rcercfl acl-l-trrr' sE descriegi viafa d'.tribr-lit Ia aparilia tulburdrii- parteliera/p. sfrategiile cle care rnii {'olcsearn FerltrLr a tre:ri dnrinNa gi apetitui? w Excitatin Analizafi.i cle annrnite tratarrrente n-reclicarnentoase). ei att con. anllrianla crrplulrr-i noslrll irr acea epoci? C. $aaF teltrburarea it exisrat clintoldeauna.r n-rljloacele.i.cfie"' seNtral5Pe.rrtenerul? in ce -fetr rni sectru.ral cle frici.va raportuleri sexual? Care eta frecven!a ral)ortrrrilcr sexuale? Care erart contex'tul' cli:rurLn1.runa.-1.gere? Mi se intdmpla cllrnva.rii. clisft. factorii cie fragiiizare srtnt carenfeie afective. ?rnpuejur5rile vi*tii joaci un rol in stmctu.rscLe de exci. \. clo'fi? cdt de bine md sirngearn cli"rpfi raportr-rl sexu.Fentru aceastan lrebuie sfi incercafi si rf.trit'actrrr:iaj in care se corrrbLnd vecL'ii factori istorici. rdsprrrtsuJ. si refinerrr.i de -fragitrizare corrtexLr-rl i' cirre arrt crescllt. re*tPingerea tat5ltli pi viziunea negativd clespre sexualita'Le 6i despre ferneire./el? Carre e::*r.pilnire sexnal8.s*t-tt'{.ar? Exista ejacrriare? Exista o cliferen|5 de serrzalii pi. neapfrrar irnplicati cer. lhctggrl clectran.aclese-a irufiati.zal in aparifiia . a fi. pi factori r:rganici sau iafrogeni (lega. evenirne^teie pe care le-an-^ frXii.j : .?ator a i'ost c6sdtoria.rre era starea rne.rm anLlrrle imr sedr-rcearsl factoii isiori. Vorn face clrnogtir-rffi fir capitolul urrniltor cLl c{fntextele explicat.nera rl1ea/partenerul rner-r? Aveam fantasrne? Cttm reacfionaTn. fnctori personali. s6. I Er. de reaclii psihoI'gice tntre orgasm*l declanpat prin ciitoris pi cei deJlanpat penetrare? Exista pldcere? Exista orgaom? Ffrcearn depsebire infr.j+illr.rn.:rile sau irnprejrrrdrile care irni plicea:-l saLr care rni blocau? Existarr pracfici sexuale excifante sau blocante? Raport*rile sexrrale le avearn din pldcere sau crin constra.ti cr: ewenirnentrrl cleclangator. tr .sprrnd'eli }a intrebirLle care i-rrrneazS. In caztrl lgi lvtrarie-Claire.* mi }:locau in erusul jocr:rilor arnoroase? Care erau loc. dar asocia.

re a tr-rr-rci.e raportLlri sexu. 2. arteriopatie.lLu-i ger. -i.fu{onotonie.rn. re(e{rte sa!. sa c{}7ttil$e ftufiti.icla I Care e istoria dumneavoastrd? ?.zanten cle prirpei.*a. wFnxtot-ii conjttgali Cei inai adesea este vr:rba de: -.rcasrlfr.. acfiirne imediati asripra declanpfirii problernei sexuaje vizeazd irei u-Lari tiprrri de factorj.&.r acrreare: viol rnx: or huri s exrrar. i$istribufia ralurilor}- u ln r:*pild"r'f.i.d in .Lr de {ncep*e"tnl wie{ii Cale eran reialiile aiective rnai rnr-rlt sall rnai pufirl regulate? Care erau r:elaliiie cu partenerii sexr-e. rnaterie de sexraal..f.Factor'' sexologi. detagare * cotidiene.e Bi nd"ulesten{ii A:ninlili-vd tle prirnele durnnea.e tdinuite.e experiu:rfe tratunati. aiegerea ..portnnte pelri:n-'l rlrraginea pe care :-re-o faceln ctrespre o relalie {locrri fiecin-ria din ci.i.'r.. de se. * ?eanra ctre nec.ci care infl. de'oLrligagia abs*iu*.rciiviLfiiiLr:r scciaie.anriliai. 3" Factorii psihotrogici indiviciuali care *Ce profilui" personalitatea qi rsrocirrl de viali al fiecdruia. * A.:erie*fe]e sexuare tralunatizafrte.apariurrle ciintrcr r.mportarrte rela!-iile cu pfirii-rfii gi.xtiv" "rl dificul- x{epera ti $actorii ixT dirridraarf.i_ tate..rrforrnape rr-.- . a .e sta' in leg. gi comj r: gari rec*ri:1-f fu1 caxe afi h-6i1.r:rnneavcasirfr.:-rnetscut. r-.:-artcur. Fact'rii cr:rrjugali car. cle srei-erirrta _fizicd.<.p. oi* * plfi cea partenerului y' partenerei..$in .tr lvitc. Refuzul piicerii din cuipabilitare.te de cd"sd. parteneru&-ri/partenerei.it*o." rlinize piirinlii {tur:rnea. indeoseb!. 3..e}1ecla!i la cnnlextr"d fan"rilial.w r"eacliile tra rrrnatizar.lt i.-.nii.ali? Dacfi exiltd ru1:flw$. legate cie riznra vie}ii I .e rndduvei spin6rii.. * . raporruri ho rr-rosexuare" c o*" duitE cievianii* llranrnatismele fizice ce acticneazd asupra.ocl ciirect tuncfia sexuaLd. s'erportltriie ciirrtre un copil gi pdrinlii sfri surrt irn- . jecuri sexuale" cie pfirinlilcr ctllmnearroasiri" de eventualele situ.rte- F ac't ot:*i s ex o Io gi c i Aminfifi-wd de primele reg"rli" de ceea ce "5*a sprrs despre ele.i cle rezuftat. pr'a'irier:"l.nai irnportanfi pi rnai _frecvenfi: lgnoranla sau . traumatisme al. a frec'.ale.iturii crr sistemnl relafionai. Iatfr care sunt r:ei.frt'ie sil. cle exigenf ele-. Le fiiceati .$i:ri:m. de prirnele ejaculiri.. cle proiecteLe t1e rriitor pe care r. c1e obligalia absatrut.nocturrle/ *le eventuaiel.hirurg3caie.rctivitSlti prrofesionale..l elur:eneavcasir-H scolar. cu f.uncfionarea cuplului.iiri. la edr-rcafia sexuali. pe care ali pril:l. de ceea ce $-a spr-rs r-lespre ele. la afmssfer:a ?n cloi . R.tipsa e{J. pot fi .{i..eniirilor_ reft-lzul cle a_pi da fr"1u lib*.roaslrd gi rtru:rneavoasirEn d.nxietatea legatd.rri f. de cc s-n pretdus? Fi aici srrr.e r:arcrlrsu.r_renleaz.atii Cdutarea caueelor cu.s-Xa yier" PoL. .l cle ari. Ex.. procesu.rcesiii i:erqrori raiiJ. ruiir-li. operafii sexualiti]:ii: c.ei" .tonornizarre fali cle rnecij. Gf.r"lclifi-vii hr relaliiie di-rttxe p6rinfii d.

. s terilitate. rr-raiadii hepatice..': fill.ogice. e {ti c fi'I e si cl d nn'gi c aI e F nct sl'ii p s ilto {a gic'i inCia idu nti te- l. * La femeie: avort pro'uocat sau sp$ntan.. tratamente actuale sarr anterioa.5 $3 cel. mEkoragie). de chiar daci n'r tulburdri sextlale. antilaip er ten S or.Fr:r'lcLa L lri.icr sau iuperinvesLile izali-'ri . infeclii repeta{. lir' Se Pot cita: f:qrsoneriitdfile d?pendenthn narcisica.ir htri ti: l! 1. de crice traumatism fizic sau psihic care este srrrs5.Iieviviscenfa ?n cuFril-l a a$!.: i. li' l'.: ti:.:r" .orle sarr pot. trrr-l. t t*.l L. rnalarlii neui:olo gice. -ir"" 6l ai" obnseaid poate anto*n" utA irit"**r' rap.. '. ux Saleotaj sext"lal" care fuseserft id ealizate liii.i 1't l. Fii ri.1.ei situafii fan"riliale tu'alr:rra- * Lipsa fi respi'r-ls(fr. tearn. rnenora giei disrnenoreei s teri. lt'.. lril L:J l. l''lr ciiul rna i sp eci{ic :r1 problerrielor rrre clicO*ch"i rurgica ie este. Frnatr {lare e istoria ci.i] lii. legate de sarcrnaii probele ginecoiogice c1-1 repetifie (in{ec}ie.ii cardiovascralare.: ll:r.: t. clLirnioterapie anticancerr:asX)" t. tabagisrn' drogr-rri.lutrrrd ificarea con. malforrna$ii congenitale. ir..i c1e ceifiLalt" li.. natrrra tratarnentului (horrnona l. tritament medicarnentos. graviciitate. l::' Factori ce trebnie cercetali in rnod sisternatic: contraceplie acceptati sau.1 lor . evitanti sarr obsesionaid* $.fii itt chjP de cauz5.: l.: L)ii1 l lii Ir!.!i'. r. Fot cattza dificultfrgi altele u**r.ori a 1. Li-rnI: indelurrgat.tr:" it.lir !!1j: . 1'rant. rnalactii infantile. boalii]' * carefrfele afective" *'f raLlrrratisrnel. rnJac{ii hernatol.:. .rfr pi respjrtgese -* Pi'czenqn copii.tr.'. m .ii c1e a *-tiericari' . ciiabet.rtr)ortarnentelor 1a ?nceputi-rl viefii de cuPlu.rt ctirect c' sexr-aalilatea {operflfie chirr-rrgicaleit.uiler1t.i I i!i hr li: [. tntrburiri prostatice..Litate. antecedente psihiatrice.'.tt.ii in'feclioase.e psilrice necicabriza IF !. rnalad. aclesea vechi..ConfticLe cir lupffi pentru Putere.nrnneavclasirA? n rnerii can. uricemie (guta). rnalad ii ellcLocriniene.." cc. operafii ale sferei genitaleT-a birtrat: operalie a sferei gerr-itale. rnalaclii ale aparatuh:i urinar. sd nr-r creeze del'oc decat "*1* problerneRETr]\{E-rx anxierate. l1l:1.Te.cis*)(avier .rnplicalii lr.11gs1 cne anxietate cl'qlsdcfi Sarr $tarea asteno-rleX:resivfi cronicii* Lipsa cie incredere ?rt sine 9i a stirnei de sirte' eceg'ti factori. irnportant: orice problernd fi-zic5 pnate'irirfruri asrrpr:a sexualir. lii: l:. eviclent. iirr.i llii: lo!' a Ai{e tti cn{iile nn tet'io {Lve s nzt *rttt nlx lii t. tr a Larbot gi la ferneie: alcoolisrn. sau cle i-aclnr a6. rna iad.' 1l t li:.e. tiean. l:: cle increcl-ere r:fciProcfi sau atrsenfa cornrrnicirji" _-. psiho trop.rawant a1 unei prcbleme sexi-raleStu . obezitate. s d. jl. e ent Aist x e rtr € Ie tlx.

Exarr-len Cr-rcurnstanfd cte apari fie d.'"irrrneavoasb:5? 'J r. egecr.zfi organici pur6..i cauza fizi. nu r:raj.ui5ri scxuale spre a ciets-lrmina rr-rai arninu-nfit {actori. Asociere de t-ulbr:rfiri ale erecliei pi atre ejaculHrii. existi intotdeauna c] suprapovart psihoiogicd cie stres pi de anxietate" " C)rice sta-re generali de clboseald. ereciii matinale sau noctu*rne)..).ar f.rresiv sau tragilitate psihologicS.fiaci:. cu atet riscul factorilor. {) t-r. Aliecedente m r: rtr.r erecfiilar spontane rc'flexegi in abserrla r:nci i-iiLlze urgariice.ii.EA Ci{ITEIC. antreneazd. " Nu existd niciodatd cau. Vcrn relr""ra acl'u:{l di f eri t'ele tull-.rl sexual sau tearrra pat . clinic anona-raI.lare. frec. tearnS. sunt -rralabi?e pe terrnen lu-ng: cu rirnpul.xE trsffi{$t{-ffGICE V$rstii t6ndrd" Hvoirrfi.trlryta t€.r mai kurg$. tofrrpi: ar-tr. if1.juce la dis'i:a-ri. Antecedent de. Tn I Experienle de egec.bsen!6 cie reacfii se>ctaale s.a1.r. reflexe icle exernpJu.ndard in apar-ifia pi menfinerea unei problerne sexuale' Deseorin t'ulbrrr6rile de origine psihici apar repede gi fluctlreazd in. "lartrl:.ce.upfl u.n errenirilent lz'aurnatizal'lt. Atei'rfie.jiLor sporatane *au in l-irnprri rnasturb5. acicl u.c6 sar"r psihicd.i c o-ch ir ur g i ca l e " " l'ra tament nled. Debut desl-rd rJe rapid variaj:il in furicpie de ?:nprejurdri..arre cu pen:is i-r-r"clal*.pcntane.nerea dorin}'el.rii {nu-i valabil pe terrnen lnng)Sc&dere a dorintei.r:tenertrl.XI lirl trAVfi AI{EA TJIqOF" CAIJ.ETIx\iUI proi:iemele sexuale exisLfi cleseori o adigiolrare d-e .tent .asociatE.ntir s-ar putea sd nu fie clecit sefil. tu{en fi. siluaNie" desf&gurarea rqporfului sexuali context ambiental. . zaie6. alcool)DezeCeilibru. A.ari trrganici" i:sihogeni pi iatrogeni.Fra. . i nr:ciali tA giLe raportuJ"rri $e:tr-1.e prcgresivii. horrnona L 'l'r-riburiri neu rologi. Fxarnen cl"inic norrnal. curAnd speci_fice care t'rifirit spre o cauzd psi-hi:gen6.os::esrva.iburare parfiali care persistA rnultA vr€rne poate devenj compiet& pi totaifr din sirnpid evitare gi clin tearna de egec" ' (J sauzd evicie.r. pa. o vrerne rnai scurtd sar. oricare ar fi cr:ntexLu.E Ti. de stres.i. Destabilizare a ctrpluir-ri.. Persisten gri a erecf. lf. scdclerea ciorinfei.i expSicativi specifici fiecSreia. tr-rtuir. dupd. tulburdri sexuale.ric.fnncfie de irnprej uriri {partener.ncr:is*Xavier ':-.ur-rite ser:rne rnaj.II ETOJ P orlctr a I Cnre * isioria ri. oricare i. * Cr. Csntext de anxietale-. a u.urdri carcliD-vascu. (ccl irtrlin tra tnceput)" lljarul. I-ipsii de inifiere" de cLu-rtlaFtere- mai mare.]: 1T' .f-TT. *rganici este .icarn*n tos igiend a viepii dezechilibrat5 (colesterol.. {'AVCAR. de epuizare.r cit inaint6rn in virsti.

&J{II.rne o caracterieezf.rile dorin$ei sexua.le sciclerea dorinlei * irrhibi fi a clorinfei {anafrodisia) aversiunea (dezglrstul) " TulbutErile dorirfei sexua!e - sciderea clorintei t_ .r' {-tlffi&qMrd-)Eri. Tulburirile excitagiei sexuale siibirea erecfiei . specificffnd la "fiecare ce anu.E SEXU.absenga orgasmrr}-ti " Tulburirile sexuale fnso!ite cle rlurere dispareruria (dureri) T'UI.A.l.ALE MAS C ULINE .1 :1 CA.ncl apoi principalele cauze.irnpotenfa (anerecfia) " Tulburirile orgasmului * ejacularea rapidd sar.]TI LE 5 EXTJ.rane sraferitri? Vorn trece acum i:r revistfi diferitele ttrlbr. TULBUN.'.AILE FEJVNTN}1V11 " Trllburf.r precoce eiacrrlaren intfirziati gi anejacularea (absenga ejacrriirii) ..rr6ri sexrrale.. gi ce nu pi indicf.PI]-{}LIJL 7 Tle ce tu.hu.BUR.

r. . pentru cd stirt cii ttrd n. dor sexunl treabn trrergeil nrui bine. nsta il vn dezgusta dncd utd privegte-.frigiditate" (nurnai la femei). oreau sd fiu nthtsd.asta ani dezgust5". Sunt ur6td.--'.. N-aut paftd decfrt ntttrtci cfrtld ett decid. ... de indqtd ce oitrc Epre niltze. tottrplicilaten suttt pronste.Nrl alrr poft5" Inirii:ifia dorinfei sexuale {prescurtat iI)S} se chearrLd in lirnbajul cu. hrcolo snt tnille sentiilrcttte -fafd de eI pi az'em proiecte de uiald counuzd..rversiurrea (dezgustul) De ce lulburare suferifi? o(] .vagirdsmul propriu-eis - Dncd aine el spre uine. Nu nnt paftd. <C l-G fr..spre el. cfrtzd anr ciclu...5e Sntdlnesc foarte frecvent lr.rn-litoarele expresii: . Dncii nntbiantn. 1A t r-lJ t IE t: la lq g{u o"Esfs ztorba de po. tttr existn sentinrcttt. cfrnd. nu wmi snt yaftd . rrc telefundw gi eu nnzt Iu birou.Tulburirile orgasrnului * anorgasrnia (absenfa orgasrnului) orgasrnul dureros " Tulburirile sexuale cu drrrere * dis!:rareunia {dureri} y4ainispul reacfional .k. . clituntttl.. dacd ptitt cti trenba ttu vn merge pfutd lu capdt. anafrodisie" (perrtn r arnbele s exe).rent . Aw ltoftd cfrlrd nsta nu-i ltosibil. ".pofta de a awea psihici este excitafia.. e ln reguld. ctt altii. cfr. ". fitt {lnt panire Ntt att dorinlftfntd de ptietertul ilreu. Cfrrtd elt sul'rt ces cflre furcepe..n-arn pott&"..nd el urttttazfi sd plece lo seraicitt.er Pouciat . teaufi cd n-nln sd-l satisfnc" Prefer sd n-nn pafl:E dec6t sd NIi-e tntez... nu tttrt pofid. cle .{rI Frangois-Xavi. Sunt ntdt de a'ispatd... -- Asln uui dezgusfi. sintt ylldcere.. tc) t r-rf i u. Inainte.-. lttcdt.ftE". II iubesc.l I_ M-arr niri un raat sii htcerc.. a cdrei expresie O problerni de poft5 psihicS.asta nu md intereseaz5". ntt sltltot"t ca el sd uittfr spre iline. -- " "fulburirile excitaliei sexuale * lullrulqlea lubrifierii .Nu nsta vn duce pfrttd ta actul sexunl- tl respittg. iar in lirnbajui g tij-n !i ftc.r!r"r f ei Xnhibipia dorinfei se:ruale: o. irtri hrclipui fird cn ett sfr fi crt llt'evdzltt.tmptd ..asta : . De cun tl odd. stnlt ercitntd. il'ni reptrgnd".Ia cotiturd" " Are o preft nwre etigettsii de reugitd ht rnporturile noastre sexttsle.r"leibi 1ia.

orice stare cLe 5Lre5. sciclerea }jer esie a*fit* ile lr: llo * {} prcrbrlernE p::ezen.f.e intensitabe .r absentx. :s.ri am ctepd.at .. riatorafd unei.e.norrnaUtatea"..tenera f pa r tenerul se pricep e. 0 problem5 de plfrcere. cel prr|in 1a incepr'r't. t-l. probter"*5 a.Tn general vr:rlrind.fi nol-rna' * (} prolrlernd deseori potenlatH de ewitarea raxrortilrilor sexrrale (teea ce *tl-i o rlga*are clec1t pe lerznen scurt) sau de (erec!. de anxietate. cie obosea15. ciat fiirrd c5 existS 9i erecfii reflexe. Poate duce 1a sc*cler:ea dorinfei {dacd srmL.desea progresiwd. iclentificare cu! r-o-rnr:l Cin phrireli eLc.r De ce Lr-riburare r:ri'ierifi? ."rtorrnal'" sau' in r:rice cilz. in schiirrb. Totugi. d*pfi rap orlr-rl sexr-ra].e Conrextul {arni}ial: rreimpliniri pai:entair: 9i farl1ilialc. persoana tn car-rzd nu rrtai are poftf. cel prrfin la inceput (poaie si existe h-rblifiereJ.prclPrie")' atituclinea so$ieii -: (} plc}blern.-r'4r | "lrii(4 r19153_l$!:!r-:* Ii!!r:ruf!1{. blociflcl istfe.in acest caz..i. l. irrtiil-rr-i. 10n Furnqois-Xavier Foucl. .pit o inclispozilie fizici.n faqtor cte pa-razitai)' q.se poate cierula norrnal' cu excitalie pi orgasrn. Vczi t. dacl sexual par.rirrclie de partener {difererr}a di.afisrnilerea cle tabtrrrrj.lu. ' " Vczi p. trfrecu.ii ?n care tolul era . uroal sal*fiiciitor clecfrt aculrl.id doar na f.113" cOnflicfe. cle inferdic!ii" de norn1e etc. pi ereciii spontaneO probLerni de excitalie.rnta. e posibil si n-am dorinfi 9i in' absenla lu ror probleme psi1-roiogice srr. p::ezer ttn cop iiX or. fragilit6.l pi fipr-rl de aCtivitate sexualx. '-iepi r:nai rar" pi bilrbafi f.q:rneie. tr.enn5 fcartr: adesea legatS de factori de rned. [: . trecilrcl prin clezinteres" inc{iferenfi sau dezgttsL cind inlfbifia ck:rinfei se rnenline tirnp de rnai rnr-llli arri' O pr*I:X.cleprr"rna4 rlaca tocrn. lonrcxfr.L'.facern ctt ceea ce consicier5rn a .lefge ae ia anernjerea clorinlei pina la in"trihifia ei tota15.e 1n'1 43 pr"a:bir:rn5 {e Ptrate fi n:riinara: d'orirrfa a fost r:linlctciearrna absent5 sauo cel pufin. rncnottrnia conjugal E' -' fl prbblernfi $rrarte adesea i'egatii de r-rra conteNt de incliferenffr" c{e anxietate sall de nervozitaie' C) problerni foarte adesea legat5 de conanrara$iile pe r:ai'e le ..[ fi ir-lvesli"t'6.Intr-c prirni fazi.i-" iare i:ie agteapti ribclfftor.e revenire a clcrin$ei' Anurnite cauze sr-rnf vechi 9i cu tirnpul fragilizeazS' persoatra in maiurizarea ei gi iir irnplinirea ei afectiv5 6i sexerali.biace-atte) ^ w Cwr mele p s iha sexol* gi ce itt"rliui thffil s r€pet'area tror {pentrr-r a va:l'ifica .Itaportui .rre a nnei alie tr-rlhur5ri sexr-rale.. destul cte neinteres..esecri agrawatfl de sr.l il li::i l'.iu irrh ibitori sall s tresanf i: ac tivita tea prof esionarlfi .'- Diltre acestea fac Parte: (sn1s>(1uJ eclucatrv: absenfa lnforrnafiei clespr-e sexrtalitate.{} problerni legati excXusiv de dificu'l"tili psihtllog!ce" in realitate. griji"le zilrdce.5r5 rlorinfi" care poi sa aibd reaclii fizice clcrrinlei poate ap"lrea ca Llrrnc.sate fi 9i secu-nclar5.busculeazf. care s'urvin dimineafa sarr noaptea.: sc'1q:1e::ea *torinlei s.i cel extla-conjulgai) sau cle context {e ::nai Leslricios in vacanfe clecflt ncasfi. Ele se leagfr cle Context sau c1e an'-unite ewenimente i:recisr.DupS cateva luni. lf.. d. malaclij fiaice $all Llnei tulbur5ri psihice. dar neirrsof ie cle ciorirrffi.e).tt-qr+: lii 1. rrndJpreeen}a copiilor este i-r.'rt l:'.ri.rn anorgasrnia" sau irnpotenfa"*' S problerra5 ce Sroate fi gk:bain: o!:icare ar fi circumstirnfele..$ psihice aLe taidltri sall aie r-nar-ne. 128..e e:<citafie...ntre partenerutr oficiai . l. fie it .. ceea €e nu*i prea activ penrrl.Scara d. exista absenfa clorinlei.-rrvine cXrrpx o perioad'. se constatii d"e rnulte ori disparifia semnelor cl. sexuale.l clice posibitit'afe d. penh11 a nL. clificilltSti r--{. c{orin}a e cea care este slaba sar. pe cea . erecfia nu irLsearnni prezenla doringei sexuale.l ruph-r." excesiv pe celdlalt.Absenla dorin$ei poate fi 9i selectirrd: ea este tfr f.

Ast{ei. Htre sunt legate d.irncesi. iatrogene..fizic5 lrebuje investigaid: poate ti 1a rnijloc o prohlernh i.or-infele pi agteutdrile pentru a ne cornpensa pr"o.brrt hor.E vsrba de toate intenrerrliile Crirtrrgi.e sau rr€crlnoagterea cel.necli. prin insatisfacpie snr-r ci. 1:r nlomentul aiegerii are loc n iciealizare a seluilaft. tr]rincipala-s+rrsd cle ptflcere pi de sarisfacfie rlu-i in relafia anroroasd" ci aiur:eau {icea ce cfi-lce l!.r celdlalt.a epuieare .Le sa * I . anxiolilj.rorrnona16.-'. es froproges te-rtive..r'1.ruxioase sau rlepresive.ili.t srrnt:rreii -rit*cerxte 1.1. pi urr cliabeL.'t..t {/s. hipno fice. vial *tc. cla.en!5 a parterrer:ulrri.ale asupra sisternel.ag* dupd sule o sciclela a erec$e"i la birbat.urJa t Fe r:e tulbrrrare sr-i-feriti? w Ctztrzsle Jznxc'f t"*rtn"l€ 'i 03 iuib'u"iirilor.e.nflicNe" ** Prezenfa unei disfunclii sexuaLe la cel.Frezenla unei stfiri a. Se intfimpl5 frecvent ca ciorinfa sslxx-rald si disperri pe mdtulH ce incetHrn pd vedern in partener r€ear ce lle ir:-lagirra$e$1 satl sperasenl.or glandulare cu secrefii horrnonale {ovare.Tearrra Ce a se abandsrra * f'r"arn^ cl. Citdlr dinlrs eie: * Lipsa expeienfei sexLLal.ite caur.er"i" ari:nx". .lnr'.Hiperinvestirea farrritriei.e a se angaja ir-rrr*ct relaiie cle drwatd Slresul di.l-i:nlei la sel in cauafi sau li. ra.i jCIacd tll-r rc)l in apari|{a gi ol.ta o scfrdere a clorinfei la ferneie.e u"tilizarea a:nlurdtor u b:a tarnen te : an ti-hip er ten$ ori.*.ce.. . fok:sire a cie s'arz e X " * Cauzele ctrei*rrgicaLe.reptat la o scddere a do. Cauz. a-i reprocluce. * * hiu surrt foarte rrecvertte. {:attiltg&le Cele nrai frecvente slurt: Dizarrnoniiie dir intLerioru-l curplrrLri. sau a rrurncfi. Devalqrrizarea irnaginii ::rasculine pi fen"rinir-le.nonalu La o stare de ob$seald sar-r i.gnwicv tra .ii":reie sexrral"q: aiin5. an tid ep resori. Eje se *nanifestfl prin clificultSfi de irrfeXegere irrtre soli.ilalt.?iavi*l. apr:i c i-r"rf. Citfirn dintre ene: Cauzele n-recli.:riile lipsrrri pi frustriri.c. asupra ciruia ne proiectfrm ri.Lipsa de experi. meclicarnen te it {)t. pe termen scurt sau r.cale.ttt.bare a rlorinfei . o 1:rrr:blernh cle irnpotenli poate clrrce. testiculeJ. a ne cicatriea trecutul sau.ce rnaiadie ce duce c1ezeC-r. -.-f'c. Ori. ciin-^potriv6.uilalt sex ---'Triinr.nqois.n viala de zi cu zi . o -fr"igiditate poate illr.

lpchiJ. clt sall ftiri iubrifierea glandului pi. {:are 5e rradrrc. ?t"l IN.Stir**l5rile legate c{e reia}ia di'fre cei cloi partener. tnd crispez. Nu izbrttesc si-i syttnt te nr f excitawt pen. asaciati.lfr sntt . Defapt drt. prin chiar nceasta. . ir'naginar erotic.urerii {vaginisrn reac}ional). pretfac. De altfe!. V lSlocaj.le Y MSrire a shresului.la penetrare. cl{r r.ieic tregate cie fr-ezirea simfurr-:i1or. crl absurfa ejacr-rlirii. o chirere.. avea pofli c{e dezrnierdiri. ntitre. visffri etc. dfiait ri.Xa vier . fantezii..: nline.TFIFET{r\IAL.se pot f.urere ri Fvli*e tearnfi sd nrr-l fioci-rez ii s* spr-rn nu l\In sourr nirnic Fartenerul rnetr face currcrede cte cnwiinli. Dnr ntn o temndJiztd titt ceen ce rrnuenzi: teonta de af{ ridica.pot evoh_ra sflre # corrfracturfi a rnr. dscrt trtfi lns ?nvain poftelar ty$. Sti:nuldrile sexuaie pol ver"d clin trei srlrse: 1.ie ei" Problernele apar pentnl cff cele trei sur. crr durerea... vaptr1'buri sexua. continard sd-i placfi penetrfirile J.i\.rrr:$is-. rici tttr stitt ce . . dar.. cr_r o scidere a ]*brifierii gi cir dr-rreri ce .5e ccrnsiati atrrnci sirnptr:n-Le cle felul: * La ferneie. De htdBtfi ce sinft cii-rtti crepte excitrzfin. rtrfi giindesc ltt n!tcean...tf Io ?nrt!$nrc".tl. ptitt. Degenba i'tt sines trtes ?l doresc pe pnrtenet. ?" Sb|rrrulfrrile cte ordin f.rerne ce eu nu-i zic nimic. refuz clin partea mea I i_*_ A5.r'avarea crizclor ir-r cr-tprlrr + + Dezgust Cfi.f or-rt-lat De ce tulburare suJeriti? 1l"'trtrbaas'5rine 'il1 5 : clcl-llx.itativ sau calit:rti.r) cle srir"uf"irt negalive. iar la birbat.nriiirile plimbdrefe" I sirnle )iPsn- Arn tot rrai ptrtin poftir i I El se focalizeazfi prea rnuit aslrf)ra z(]nelor sexuale I \7 Absenfa iubrifierii.-le a nz. blocaj Anorgasrnie w v I V ?:r g|:b eazX toa te mafiifes tirile prin pian corpornl sall psilaicf abseilta rescfei saLi prezenla de reacfii rtureroase la orice for'rrd r:ie stirrrrrlare scxuali.Fra. n'u sitnt t:ntttit:. eyentrtal.ie?. + Partenerr-rl nu sttPortti asla I { Tensiune irl cuplu I V fiirirea tentativeior de I Y7 c i\iu sirnt nirrri* sau I V mfi." E! ce un creCe ilespr.[-II EITIA D$IIII{TEI .i alterate. Fenlru a evita repetarea sirnptornulrri drrreros.T {:lt sa.nd nfi tfingfrie.tru.-l dinfu:-rrn ex{es (cani. -ftzic rnt sitnt ninic-. la ferneie. 3. rrscS.*lvaginr"rlui de teama d. pe Tuib rrri riie exci ta fi ei E1 Are. 7tflnn' In zntnd fitd eiletztez". chlce treptat'.ei. cateodat5 cu ejacuJale rapicid sau. la o sciclere a erec$ei. *fi-e ciucirt pe nine.i pi cie jocul ce se infiripX inf.tr-tlr'excitn.r'ul Ce penetrare ! *xciiapei. La b5rbat" scflderea erecti. la o clin-linltare a dorinlei.. separat sau irnpreuni" cinhr-o iipsi icalitarivd sau cantilativff) c{e slirnutrfiri pr-rzifive $a. Stirnuilfrrile cle orciin psihic: fantasme.ci'ne waginali.

drrre::ea si pat :.'. l* G probtrern$ asociati ciieseqrr:i cu difiau.eJ.dui) sau profundd (furLdr.usont't" .':']. Ea conctruce .rJ..puJ.a dorin}ei sau ctrin iipsH de excitafie.4 lcc-epte psnetrar*a. dr-rreri in anurrrite r:ozif:!.reri h-l tinlpr-rtr fazei. rnd" crispez gi mfl tloare ulaci incer-c pene trarea")- l]ste vcrllra de: nuntar5 care impiedicd orice penetrare" * Xn.rneout ciurerosCauzetre jlsilaosexolcgice vagiruisrn veritabil" atiicf.d n v*gi.. 1'rclrr:rrsna]..sta nrd enffi"r"tzny. probie*ra irrierrrresliari irrtre absenfa ctrorinlei {". :ruV hio*ircz-.rrrr eircif{rt$ ntw. ia ferneie sau i.. Vezi p.lfrcere. dr-rreri in iirrr. 113.n *xcelenid pi" eies**ri.r.nc! ttles iu.:. La ferneie.. rmi y.are . cteci ar:n drrreri la peneLrare") pi anorgasrnie (.ra dur€rnari5. La trd.r"en' lrfu *ste vorba de. o prob}ernE caracterlzat& prin siureri in i:inpui fazei cte excitalie.a dorJnlei*... irnpr:1gnrfi*".'."aG.Ii suporrd . de inc1atfr.-o ctristr:areu*ie orifi cirr. ce f'ece prir*ul m. este o durere nivetrul glanduiui. nsta fnc doar.'cztrcilt . * trntotdeaurea_1le o pr'b-ternd regatS de abse*$a dorin*'tei sa*r a $rgasrnului... dar.. * Anumite practici sexual. de excitalie {erecfie)" in tirnpul ejaculirii.ls twi se ngtrolsie xis se:.'!. col.tnift nerwos^ l. prin ciurerea pe flarts o antrerreaa5.ir-ial sau dulp5" PcaLe su:veni pi tn afara cricirui contact se.e.- bSrbat. de recictiva cnoeroasiin de rrecr:roscu..'urerii.r:.rin). Ea antreneazA tra el con"h'acfie voltuttarii irrcalieati vorba de: {. trJrr.ce iniiiu!. e prohLerni c.ssrros ce sr"rr"rine tn tirngrrel r:apcrf:r-rlui $c.egat$ c{*: o *.Jscdci*ne vaginaid di'r'iniribigi.mai pir$in r5.rYortut siuii t'tittrit nltrewn. C probierni legati uneori de o prea :Trare precio-i ta.rrtclfi . lr-rcrul devir-le irifarrt.r-r.rbat. tds'ttf el . illicilr-e r:u repetifi. ctrr-rreri in funclie cle cislul. 1-]n Este probl€fi.'' ii. de s corrtracruri i*vt>- -* Uxn sirsdr$!:d-i..nultri" de tearna cl. ai penisu-lui..e iruinlii.rrere.r.rciff.anaclerizai5. e vorba de o durere ce poate fi superficialS (inlrarea vagim.totdeailna-de o prohlernfi de origine psihoJ. dureri la penetrare (vulvd" vag:. * Es'te cLe excitare s-exuaiX" legatX de cauze $izice meciicale {de c xerr]plLi. prin c{.ogicf.ltHli sexuaie la n Ti isTs w'e{#a'ifi:.pul faeei orgasrr. vagi-rrrdiri Bi col.l er:isti trubrifie-re. pi de v5rstfi {n-lenopauzfi)..a o disparer*rie daioratd cru.'.. ba cltiar pi a plicerii.a.Sturt evri. __ { a bE"rbat. .e sau anrurnite pozifii. asociatfr urneori cu decl^anFarea lubri_ fierii.. ol:gasmu-it-ri. prj.1rec*cen"*".. uter)..'"'" Vezi p.ttd Cez!ttifr.s?W. 119" ' "' ." irL tin Itlu se face si{ at'iiti *ff esti t:tcitntii.L$ sau profi.n-am poftd.99.. dnr d..1. Eie pot prqvoc..: orice afecpune trocald poate anlrena c dureie.ice. gi prin aprehensirure" La fe::r. * O proi:3"er:li i. al testiculelor.i. vagir-iisrn "**" elacr.:n.t).r-rl r-rte. cleci nr.rerii pi fricii ifricii de t*r. in-hibitrj.nu sirrr[ pldcere.re lpul penetrirri. irr tirrr. '"" Vezi p" 101.ei.{} prat'le-inX deseori diflcuirate Vezi p.-r-r clrplu. pos Lejacula tcrii.. Frnng*is*J{avier Fmuclah Dc ee t:-ribr-uare su-feriLi? i {r'r:.xrrai.i14i'i.i:j:. Ntr ii tt # n.

SSdenni. alt{e} 5X)L1s. .IJn n If ngi. tearna" anurnite atifuc-ljni ale partenertdui)' 5e rernarcd: * Pe ptran {iziologic: paXpi..tal gi cognltiv: scenarii catastlo- iice.xioarte c{es.::..forrnali. * O problernX asociatd intotdeaslea cu..ite u*Frrr* de Jtres sar-r cle panici anx.corpul nu sti pe primr-ii plan").e prezentare 3-a rnedic' legat ac{esea u.talii.t lilantn tnre s ttrttt'it de cfit1ce.nu vreau").gfrm1 Xtfrnd la linitnren ntersuhti pi n nruutritot.cal* sau k:cc-regionale care anLlecoze. d.ezinaestifen absent"' cLI :n'r sa! 'tn de clorinfa de a avea copil. nze. un sistern de g&nduri negatiwel .e de panicfiin rraSinislTr apar aclesea" alituri de conkractura vagintrll-ui' pe a.e iipsa dorinlei sam de un returz volunt'ar {.ntt stlnt o ferneie norrnalS".anren nintentitti!ii. rna L.smonal*.princontractllffi'r-rsciciunevaginali' ntrrn5.'rrscttlari.tupA .e. cind conlrractlua este volaultard.li plicere? Este worba de: Ca. accelerarea rii:rnuLui respiratoriuab Pe 'plan comportarnen.'nu merii sfi reilgesc".tatlil" atunci c'1nct contraclrrra este involt-r.ioasi generalizatfi' "oi lricii (penisul. trenar-rrdLuri.iverse euetzi*rcnte cilre se ut exercifii Vaginismul e gi o probiern5 cle irnagine despre corp a lerneii $exuate.rrirun Sa'i. *ut.rd dlrrere.E clepnpegte").ice -fe-t. asr:qiati adesea err fobi..uor.r ca tetani* frir"tr* ser*nele 6e lensir-rne ''.iiglinnlul ltsihfiiogic ssaste ht euidentd ttr.ni. se vaginisrn reacfional.t" irrriunfrncl necesitatea unrri bilant ginecolopc. cle excitare .eLa.i:usc'pt-itnr:rfrinIe Tn thttptL1 trnztsIial*ti psikaterauit pe cfind sejrolagice: i:otrfiicte cl.: r:rai. clinan'lic. p0stc.'- rs 4fii1rt. tzt raginisttt 'i-tr itaorl*t i_tiagn de zi cLf.Le nr'i flsie vorba cie: -_ fg6fa3 patcllogille gi cu consecinleie fricii {Curqrea areticipatd. re. .tistl'tt{!: .pozi. clirnpotrivi.ntard (. frici rnultiple.caraclerizath. legatii' spre €xernplu.fi? '1U9 {lrrzele rrredico-chirurgi..op*lrz5.nu stf. O problerni trSiti adesea intr-ren corp dezinvestit sau. C.lz-i ci tu:eri. c1e frecere.'uteritt () contractur5.ir. -_ Tcli factorii responsabili d'e s scdclere a lubrifierii: cleficite ho.a persistS..ini fftulte interuettfii tEsxtprue episiototniei' Prezitrtfr Dt#'eren uulaa'uagilealfr r:encpiannl' Trni'rrrriu oriJicialfl. irrtocr-nai de anxietafe acrrtfi. tensitrne rlominali.Jn vaginisrn veri.r ':ffi:i: '" "r '1 Q lt Frarlqois-Xavier Pr:q-rclat bat'r"rl) I]e ce ti-rlbtr"rar:e srrfer-i..i in viafa cci'iicliand (cie-exenrpl4. dispareu. d. .r o ai fit: Llterind " rre .Is. iar mai rar de dorinla cie irnplinire sexualS. r-rroiogic gi psiirologic.-".r.stttrntenzdctrepnsemidendcazeutreTtetilie" o dis.a conf::r-rntdrii cr-r obieqtLri i' -Frica c-Le o. agorafoloia sau nosofobia)- .rscuiarS 1r-r tirnplrl stirilOr cte st. intelec tualiza t5 (.^r*u rnl.'. zi. erecfia. contTacfia muscr-rlar5.. care irnpiedic5 orice penebrare' * Un vnotiw {recvertt d. pentru ci reflexul cle tearn5 fati cLe durere s-a l*irr-.Face parte vaginul d-in trupul rneu de ferneie? Este el rrn organ pasiv.partenerul se va ciejscotorcsi Ce rnirre" efc' O problernX. hiperinves tit in rnaniera. . gi dupd tratarnenbu"l caLrzei orgnnice. tetmitmi cawiugale fewinitiipii vriitntl capit al pntt iciei. bir. o abor{iare pturiclisciplirrari' Pntrfcin. rn. a hrezie postradio terapicd 9i loca. d.flexi a rnugchilor perivaginali. evitarea sau fuiga din -fala situaliei anBoasante. penfn: corrceperea gi nap* cle terea nntri copil? Sau e urt r)rsa]-t acfiv.hirur:gical"1' .res" cie criz.!d-tt pottte' sii' fixft Fefiett'eze't Vagilisrntrl este inainte de toate o prohleind cu caracter rnecanic. tn p"uterea mea.

rrleneri nlt este atrr:.e r:r. cJriar dacil pe $ lipsX de riorirapS.sctr{. Dintre .Tntdl ei ii s'trtu.lze :-li-u:rirE: sr. ?5 tle sni. gtdstrnrcn tdcerf{ hn cltint" .htesti tnni repecle d. bilan! rneclicai pi psilrologic.e trf.senfa eclr-rcagiei seNuale. o.rlitatte.ren trung se poate ivi pi aceastd pro'blern. * Crdpabi-lizarea plicerii. asocirttd rz. crar ttittre educatitt *t'n strictii. votruntarE subn nsupt"n sexualitdlii.nnji cel tr:tjlbu. s sttporttl.ri sexqal. velitabilfr.ii] pl:or"'li*urlii l{u este vorlra de.irctiptfr.cut sri se nascd iyt r:* o tn.rscuJi nep pr€ctlJrrr *j acuilaree precofr ry sa u Lr:"i1:o te.'l '* F::an.nta" .rtituctriniL de spectator fa!fr de iulburare sau d.Tl"ar-rcta tisrnele sexualeAb. tqrr. {1rccftttt si t*t tenace se.lle. n triiit o coytitdt'iefird lsrohrettrc.rfi..nea: ". fig'.s*pra tonicitd$ii pi a texturii vaginul*i.ii .xperienti a partenerului. *... cetr pulirt la inceput.e psitraosexu'Lugi ce Anumite car. I . se ir:rpr'ne atunci un' "du*u.iti.czt ciii te rtttp!.i . axa.exllale. prln iriperinvesli.-. clrice c*r:s*c.{Jr . nu -fft. hiici unul cnin cei cloi . fir:ice .p. pnrtetze r trcpriceyut n decxnnpnt mz.ravahi pr:im ev'itarea ir:taifi a raporl:uri.mL vechi gi fragilizante.rea . . dB ejacula-re" c1e g::avi.e uinoadlie (tleunlorizsre rle sitte si n praprililui ccrp)" De *hntci.tralfor-natie a ap.rcestea __ Epecul uinuri prirn raport in-rposibil sau clrrercs.rr:atuiu. * Tulb{rrfirile psihiatrice {fobii sarr *bsesiiJ_ Alte cauze slrflt rnai slreci..i.in pricina pasivitilii par* te--ne:'*Luio nfire trrresri se sjr:rte i:ine apa. Epecurl unei priri-re expe::ienle arr{oroase" F. . .td ge nolituzen de dr't:orle: uztuzcn srten ?ntiiictnie fnifr cte ptdcet'e.rrrderddrilon gi a joctuJJor afilonsa$e cri nil $n Ce sexrnalitate. prinfre etre se gi ctt tigddttircn din pnrtea wrannei.reaclional la acepti fackrri fizici locaii.a.une. Ca ur. *l atfrt tsei fi.r.eseori..ispereunie.e e.T-ipsa ci. cie penetre re. agravatli riin pricina.aaginistr. Suptuwrea ei de copi!.tt*ilent d.rica de ii. vr:roricn.fic s.ilt trtutzr:t de aedere sexetnl.ntd chirurgicald a.nie poate a-rltrena un vagirristrnr' care vI fi .5enital.'. Ce nagtere etc.lr:nfinnirn: * ** Imaginea negatiwi despre c. fntil de hiirbqt si rle sexul tw.urere. {-eti!i. .ls!: sexuale sau" d:il-rrpotriw6.qclis-)(avic-:r P*liliai Ca De ce tr:lb.urare suferifl? uze nteglico-ch irurgi calc 111 $ p-roi:1q:*'r5 +ieseo::i ag.t.--- aEclciarii.*t'int rnpot-t' sexunl ail u. * S problemd d.ci.*ai antrtahild sii-fi niegi un sa! p'totriait".i" -* C reacfi.23 r{e n*i.rice i:rotrlernd horrnonald care cluce tra usc6.r.r.-rci un element c{ir-ranric de sdrirnbare. Letifin s*n htchis si gi'-n *ec/is "ngirrrit"- itzcestuwasfr.lne iaginald pi la riispareu.orp.rttd"" trcexleriurizntti.'naat de o lizitrne fteuntiv{ forrna ei.t titttp tle *tai nrt"dli ntzi o rclnlie -- * -_.

va durea |' dcci.coratei.I'l_-il|r: 1i2 Iiranqois-"Yiivier Por-rcl at lJe cr: fr-rlbr-rrare su.. pozi!ii. evident. tntr*o sirnbolici a viri-litdfii.si dezvr:ltd ur nivel cle anxietate rxtrernd...ne pracli depresiei ..lu ri xiri".r'.ii norrnale.l raportr-rilor sexua}e. precrlr'rr pi insensibif i ta tea corp oralfi irrrpi eclicfr.O tulburare a erecliei poate exista irrs6 pi in prezenfa tmei dorinle pi a tu-rei excita. erecfii sernirnoi sau semirigide chiar de la inceprrlu. ac'Lici clepencleni'i de anumite irnprejr-rrdri {parienerj. * 0 problernE fie prirnari. Aleg ftth'e -*-. al5senf6 totalfr' dr: er<icfe* d3 problernE itoarte -frecv. Aceastd problernd..te rnai rnull sd cornancle peniserlui. Riscrrl e cr-r alit rnai rnare.lo r -*'---..)..feril. cr':.. fenornen fizic ale cdn:i inferacfiuni er.1x"trcv{ ftr:gJsin"r Tn rrrnd sis.i prin dificultatea c1. d€oarece abserlla p erf tei. incfi gi acr.e a atinge sau menfine ereclia ir-rainte salr in tirnpul rapcrtrrlu. cu accese de panicil.tzr-! 'lcst:tl .rpor'trrrile sexrrale i . a pofenlei pi a rnAndriei.i sexlral.rrr. se ca. irnpcrterrtS. esLe irri. in tirnpr:l actrrlui sexal.'T'ttlbui'drilt ':recit(i: .racterizeaz.'lrlu de puiine ori. f. flrei a o rezoiva) Evitare {aterluarea Dezsust fa!i1 cte r. cfit erecfia gi raportul sexrral au pentru el o -irrrportanlf cle orclin simbolic (cr-r cAt se gdnde.fl'r-r vrea si asculte")" Esle: cicltt cle cr:ndifiorrar*: ?rr$pre &.ll. crl afit acesta . fantasrne. O problerni.enti clulpX virsta de patruzec-i.ti-e fricd {anxietate de anticipa$e) \l NzIS I I { 'teci -...ie secundarX.itematic urt PS11d x.nofitrna1e gi psihice arl caracter sisterrratic. loculi).| ^ :r-!:. p ro rlucerea erecfiei.--""----** iicpe tai'+a ten tet tivc. cAncl sru:vine chipi o perioadi sexuald . trirecfia..-Neir-rbrifiere $ a*o1.reroa$8. -Accentuars a * Ceea ce tn lirnbajr-rl crrrent se cheami.rt [F{-gx ?*f =r't{.. de ani.lrn. ltttl! pat s& Tteftettez" "Iulbr-rrdrile ereclie!. Contrnctsurfi rellexi I a vaginului Y dcci.corectfi"* 0 probleml fie globatrX" fie situational5.ir:rii-/ :vr.1- j :l"i:h:iai'a'r':?. Durele *. insofegte incleaproape scdderea dorinlei gi scdde:'ea excitafiei.i? 1 '\ 3 c:ct"ui. cirrd penele sexuale srlnf fot rnai nr. cite un bArbat devi.ia'urrei tulbu-r'iri a erecfiei. la apari.---*--"*problemei pe termen scilrt.r r.. totalE sau parliatrX: inrnnierea penisului in tirnpul tentativelor de penehrare sau.ro"i.

ema Pe yarazite'cle egec.re gi fcbo-obs esisnerle- - .t-uJpabilizarea fantas'rnelor sexuale" tearna de ar.i:nlee$ir{er'arteacleseatneorigi:r'r'*psi'hoi'ogicii{irt $i.l-hii". dat fiind cE o aceeapi eauzd organJc6 nlr are neap&rat acelapi efect clisf. Deseori are loc o potenfializare a factorilor etiologici in aparifia unei disfunc.rug*tilr& a partenerei.or noctr-rrne si inatinale nu insearnni neapirat prezea-rfrr urror car-rze organice: o d.r e organicfi' ei i se aclar-rgd faciori psihoiogici de sLres sar't i-ncordare' "Lur*r"r. crr cat currlul e^mai rutinier' cu virstrric sau stt c5t JapacitS|ile d. angoasa ln privinla perforrnanlei.rdiace.. spre a nu face o leg&tr:r5. ele brebuie truate in considerare gi tratate.. hor"tlonaie) sau iatrogen e (metJicanrente)' intotrf"int gi?ttrr. cu atat rnai rnult este ne*oie ameLioieze exci-tafia 9i rieci 9i ereciia' Cauza gi efectul * O tritrhurare Cauzele psihologice .anorganicitate" ceEa ce insl ru inseamni absenia d.nla sexuald a .ruoi"fioe.brrrare a ere.i.o.tormanf?i.ferneii acfive"* J:. tearna de ctrori.:te i:er. ceie rrrai frecvente srrnt: Stresul gi anxietatea }egate de teama cle egec" cle focaliearea.-r" {) prcblerni agrawat6 irttotcleauna prin foca'Ii-zarea prin atitudinea *"*p"t plnis. ducdnd i.{} scfrdere a erecliei de feird celei ce se prod'uce ctupf. stresul gi gdnciurile rrrminatorii negative sunt sister:ratic preeente.*r birbat i..."g"11e' v{en}inerea erec}iilor r'ai c{egrabS gia e.ii.Feudat De ce iulbr. prin obligafia pozititret"1-"6 care intotclear'rna o agraveazH gAnduriie probi.'..a inhiba::ea excitafiei.ld'ei <tre rez.. . in cursul peri.bii sexuale: curmrlul rnai rnultor callze De foartc rnrille ori trebuie iuat in calcu. 'r€c''. d"e corrd'ilii specifice pentru ca s5 se Pgl':rrt ur-l eiect nu exisii o silgr-rlir cau:'-i' ci urr cr:q"lLext pilr"il"cto. irr ciuda acestor boi.unclienal asupra sexrralitE. Este exemplu-t birre cunoscut al diabetulrri sau al bolilor ca.] Cricare ar fi factorii organici. c1e calitifi.Cu cit r.rtoaba-n_donare.e neur. de elicacitate' '1.{e din tearrra de consecinleJe acestcr boli asupra sexrraliti|ti 1r:r.:liei se poate ivi dupl o nperafie chir':lgicatr5 care e indeajuns cie nelinipti"toare pentru a susciLa tearrra de egecn frica' cte nereupitf.e cau:.olufie pi a cetrei o dificultate in declanpaxea * O scicL*". Franqals*)tavier . . "" *-{3 pt*i"1"*tX iegatdi unetly de s:auze orgarrice (vascu"iare" Dar .in cazuri).. disparilia erecpiii. 9i puii".-2rr:. sporesc.:ecgiilor gp'ntane lri:erir'e rrrati*ale.rn Dintre aqestea.'/.i*p.1i1-1i gi f reacli'ilor sal'e fizice' on:$ne res!-ttrtaLe cte a .iai in car<r se asclciaed chtc"rclati cilr'lze organice' ncctr-trne 5i .factorii d.ormanlelor sexuale.)ifiile reaclionale pi lipsa autoa{irrnairjide rupturS. de felut cetei ce apare odatd cu vArsta' trnstalarea Ttr P cu:rtdt er:ecfiei Pr>ate necesita tirrrp Lnaintl {e a -fi fotalE' c&t bJrrbar[i e mai ntai rnare. de pErriske-'f1'2sssiisrnele Sttuile anxio-depresi. duce La dedanparea problennei. veche gi nerezolvatfi" se poate traduce pi ea prin astfel de sernne" O'Cati cu varsta.'i 'r -. intre boali 5i sexualitate: la ei nu se vor declan'ga problerne sexttale- spre." . A-lFi.r*. *'oo*..* relractare' cjaculare.cpte: a eiaculErii' a dorinfei.: d. sr-rrrt suiicient de optirdgH gi de detagafi.e risc organic. asupra perf. .ainteaiS in vArsta.. u .e excita'e su*L rnai slabe. cel pulin la tnceput' O intreibilie ..isfr:ncpe sexuaii psihogend.C) tuJ. Oboseala sau astenia.ciog:ice sau vensase. supraincfircarea anxiogen5. de respingere..:i c&ncl tauz.l factomi incli* ticiual.!lei sau erecliei.lrale su-feriii? t'[5 -*O.Si invers. La anu-rrdfi bdrbali se declanpeazi probierne sexua.

: 1 'l 6 Franqcis-Xarricr Pouctat De ce Lr-ilburare sulel'.:4'. este necesar un exafien rredicai. cfrrtd spre altsesionaltznrea aet'ifcd. cele rnai irrrpr:rtante su-nL: f. lenn e bint ittstultzi pc plnrr ptrafesiorwl. dnt' trmi nt-e citeorlnifr et'ectii spantnne si irtnrficient fu rigidt.e contrrri prin sexualitate (.l * Jnvestire in atte sectoare ale viefr'i --.5Ca6erea clorrn fe.tiit'itnf tut wtni nre erecfii flpctl{rne smt tttnt[nnle .l:ggle wasculare. Sintptortrul s euaLunt tle a nnniel'fr flttchtuttit.l..trogresiu.6t l. te pedepsesc"')Carrzele fttnc!ionale gi org"ani.Eficacitate :necanic5 * A fi operalional pentrr-l a obline orgasrnul La partenerd Ctbligalie cle rezultat * trncorrlare Verificarea erecliei Atiiudir-re rle spectator . . Slibire a erecfiei {' Fncitttttt I ttlcge h*re jenn.f-Ldbar'riri cle cornrrrricare. AL IMFOT"EhJTEX 41L <lauzele relaiion. tatd a trei to1tii.. ctt:.Corrjugopafii: i:eglare d. itrs. iat'uneat'i prin li7tsfr T. o inte'rentie cXrirurgicald abdcrnin alii sarr geni Lr:-ur-innrX.i * I-n cea mai rnicd binuial.rcestea. Vinfn sn de crtpltt e stnbild. ur debul crTrs se trnduce pt'itt sldtrtia'ca erecfiei. .. De pnse ltuti fncance.ifi? CXCLUL TI{FEN. Nu trebr-rie si e:rilafi c{e i.AtitLrdinea negativh a parfenerei fafd de sexualitafe.N1 n-a. .rue tice" * hipoccr leste-rolerniante.Ferformanfii .aie si ccnlugala* *- .rii. ticlep::esoate" }lormoni 9i arrtlhorrnoni.'mi:..:.. art*:riale sarr venoase- . de * Repetarea fentativelor Evitarea fricii cie epec .fiicttt decfit sfr &yraaeze Tzroblenm.52 nni.t rnt dt dotifrzeci pi cittci de ntti.e: "banai-izarea vie ivlt:rro ton ia.ce Dj-l-ttre . prezintfi de trei |tnri t) tulbu.Tl"rXburiri sexuale ale ferneii (waginisrn. tatalil rle *recfix.Caurele neurologice dup5 r:n Lrarrrnatisrn accidenlal.t {f ?}iil i:19 :"i1.1$rP. in anurnite bali p::ecurn scleroza In plici sar.rLici esLt:'v'oriba ceL rnai aclesea ri.r v5 cluce la consultafie sau cle a cere sfat.curn tn egti nrAcioasi gi rnd respingL.t7 c. arr + * * * FricA Srres Excitafle negatir. Srrprainvestirea acrivilSfilnr extu'acnnjngale. cfrnd sStrc euitnre din ttnntn de epec. neurolep tice.d. err ifi ar5t grrin Lipsa rnea ctre ererfie cd pLiu sd te agresez pi sfr.i Ll:DUrarl in cupirl j J . -.NAI.rnre n erecliei. ruf ina" f ii cr:nj uga le. x -.q*_* . dispareunieJ. (susgle horrlonale" .r ctiabetuL" ciupf. ttc. regulntfi.C anzel e med icamen toa se: an tihip er f enscare..<1i.

!.abilitate jne. d.sau a ar*ut aceastii probrenrfi I20% in n-toc{ lrecdtor sau pen-nanent).le fieice legote de ttt. n ieaaol tn t o stare nstetn-depresiud.ni.l purt*.ceste fulLrurdri ccrnst.E sexltnle au fiyitrltt dttyd pteriosda tle cortanlcscettldi. ln A. Muif bdrbafi nr-r o cor-rptientizeazi.se scdlck&r" rnttrtndai.. abia einci ferneia ad*ce u"r-b-n cie iipsa ei de orgasm.rr.r.rlte *.La ferneie. mt)n se ltttfritqtliz rle ntu.. jaacii urt i-ol tuntct-ti.elat De ce *"di:r.s*Xavier Pcu.ri. ?r-r. ar.acl ca p.ite pte pt. ceea ce f. leatz ncceptd . a cdrui depigire d*ce la Drri:a .-l de abord./ Degi este tra brrbat cea mai irecventd trrrbtrrare sexuald din populafia mascu-lini a.orir-lfa de a rengi c' orice prer.'ul cie eqec de d.ttatilrt".. siifie umi pulit-t depetkletlt gi stt1ttts. unei problenrc nni uechi.e' De m.ar pot fi gi pur pi sirnpir-r con_ cornite'te' ?rr ca::e caz rraLarr"rent"ui rneia o va p* '* cealaiti"rr.i cie stres.. tottrsi. tYlni estr szrTtrnucgheai si oentru un disbet insulhwdepattdettt.e a tep e ds .. l7j u cu ! ai"e L7 lj re c c ce :.rlegat_. (*. nvfrnd itr aedere accltitntto sistetttttiui cotzjugnl ht c&re . inr lui t'eon.l este neapirat cei rnai sirzrph. de rtinbet pi ttre trntar!rcntele pe uialri pe #tr€ scestefl Ie itnplicd.{ * La birbat: orgasmul survin€ prea reFede {ejacu. In alte cuplrtri.'i ilJ eo Frn:-lr. Atenfie.rrtore intiirziati).cerea de care totupi .rrl"r*. se ewitd a se_vorbi despre ea.pi.Bilntrlttl sdu rle sdlzdtate nu uratri. o legitru-i. ytrohlertrcle sfil. ntedicattentele" Irt ptlntr ttrcdicdtl. =j.nantalie ot'gtulicd prht cnre s-nr ptftea explicfi tulbwrnres. ra]'.fre absenla orgasrnrdrri pi ejacularea precoce._voasfi. la ejacr-i-iarea precoce existd o r-riperexcitabiiiL. absenle orgasrntrlui (anorgasmie). bfrrbatul igi dd seasra de problerna lrri. csre'tdcioritt. ttici a q..Lht ttuunliu de cupltt a pertnis de r$etuetzea saliei sale sd fc tn. urcsele..furct..iuo. totugi: nu neap5rat existi.robler-na si ciii*uie ani de zir.lri.'viri€ prea tarzi...cJie cloud probleme pot' fi iegate intr:e ele. Ditttr-{} dntd.lte ari. La asta se arJarrgi o e:rcir_. dispnrifin e-rec[iilor re-flexe ln sct:st bdrbat se dntoreazd.. cale poale ri accenruatfi pri'ririrea turiior. nuti nmt-s .tilt !rr as::.tri tt-tt Littttt ta. rr:r.rfi: l[u] baisiri ale orgasulr"riu. d.re. ..n i'gnreral vorbinit.lii nfost irt ncest cnz itosibild pt-irttt"-trrz lrnvnliv pet'sottul vizfrnd &srutnl'en ytrabletirclar sale de siittiitnte..l "ci ce md. Jemt a traut utt infiu'ct Ln wfrrsta de 49 r.rte sexuali".{a . .Cupd curn o poate avea 7i cu c parteneri ce prezintx o anorgasrnie arr-rnci cand etr igi controleazd rnornenrr-ii ejacurErii..le wi t..epte exciiapia totarx gi faciiiteaz5 aprcpier*^ i. Atrteliarnren sexunlitd.iu hr urrnitoqirele: ctr {rcu tottstt'iurgeri.. ln faptt.tle trltrt:1.tu ni'.at fiind ci partenerele se mulfrrrnesc cu pli.lare rapid5). Acest trsualiu a Jbst lttng.*.ueirr] iimiti. argasrnul si-.rrare suferiii? 1 i {t ii ttrcgdtapte t'itiltrdcdttti ntea. ea nr. r:n bdrblt poate avea e"!acu_ lare precoce clt o partenerA cu orgasrrr mutg*irjtor.at. cee.tuistrftlettrcie si nwi ptttitt . absenfa orgasmului {anejaculare)". _.

Xnifierea neBatisffi.{} - * O problerni foar*e rar legati d.npul petrecut in vagin.r-rare (rerr-rarci nelalocul 1or.citafia pentlrr.r.e sexnalt rnascu..1 cle lutrbr. Citirn clinf..!r::rl+:ijif.)- .ca z. r>hi)ga9ie cle crrgasrn)" FJur estel a gX. asocialX ?ntotd.esirriulfii.chtoare in sexr-ralitate. -firnoz5} sfi "fie cauza declangirii r.rrrenerfli sau poafe _.oase in legfitrrrd cu concepfia rnasculinii clespre sexualitatea .fa sau. _.i decln::r6e:re 1-1rl orgfls.rrL1 se hisn ciepipif de ea" * Cea rnai frecventff tulburaf.e o probl..{} probtrernd de erectie" tir.tafiei.r niveir"il perrisrrlrri {fren scrrrt'.- rrrl(q'. C) * De terne ce star-1 jur.." * Q pacrfulernH de gesti<rnare a exci. J.{} probien"iE legat5.. mascuriR€ Asfenia. Iipsa cle regurlar:ifate. i* viara cie zi cu zi.r-ri de control neceserr in exciia!:ie gi repetarea inelic. _. spre evitareii em o tiilor.r1. .cu cS. oboseali.r-r-.norrrral5" (".ogice problerrri.. de o hipersensibi}itate :a '..frrbat poate fi ejaclrJafot precoce gi tntupi s. O problend lindnd de . sexrraL" crr a. Ca r:zel. cr-r atfit' terrrin mai repede")* {) pr<rtalernE ce poate a$trena o tuLl:ur:rre a erecliei.and."l.pitare in r-aporiuJ.iozivS a prr:a-pli*r-rJrii. 1: erristrlr-r Lipsa cle cxteriorlzare a srrpdr.r i.trtaritafea raporfllrilor sexuale. la un"!:. tensitrne conjuga!. "e krcepe).T_In . arrfopedepsire)" * CI prol:rlernd foarte des acaentuat6 de reacfia partenerei l.talia " prin sau.i e. rnai ales dac6 ciureazai. ferninine.il1 ) Lt) Fran<.d a a8:..eauna cu nurnini"ri anxi.e*ri cie cllr-te-wino in vagin.lin5.ir'bat eote neapi.#lrl!r:111:r?iigr:!1tii:y!.r .irilor.1 irifi srjrrriral*t deja.rllrurare ei clorintei sau absenfa ejaculdrii.-.s..rrecoce.r-at r-levoie sd siitr'cfr '!/r:iril-LLi.re ele: -.r.E iegnf5 dtu prezen.itahrLui {tenciin}fi a celui in carrzf.peze parteneri "firi a fi ejaculator S.lcitdlii sexuale" rorrnarea urltei ::ef-lex <{e inhibifie gi de bearnrf rte egec dupii nigte pr. .flora'te.emi fi-zicd.ir:re raporttrri setrr_rale ratate ciin pricina irnpre--. ca c1e exernplu: Acurnularea factoriior cie stres iegali de per:s*nalitatea birbatr-rii-r-i sau prezenfa rrnei angoase .e psihosexol. * d} pro-blern{ desecri asociatS car conflicte interne rl.''. o tt.r p. lncltnatia spre intr-ospecfie" spre tiinurire.5e poale fotupi k'rtirnpla ca o problernX dureroase sau ilfecfioasd 1.l:is*){arri er Fc uclat Drr ce lulbr-rrare suieriJi? 1?. ei inr inarea exp. proasta dispczifie-.ai r:rr-ilt sau r:rai prrlin wecl-li tra bdrbat sa'*r i-r'r cttpltl {rdzbrenare i"ncorrptienti asup::a partenerei.rne..L rnfi ctcare rrLai tare.":lui cxprirnirii Dar pof fi gi profuncle.rccen r*area zb ucirwn urr-ii idtrn tric: ejactrrarea precoce p errni te in a cest. care sporegte exci... necunoapterea nivelul. * C) prr:bierni legati tr:ltotdeatrna d€ o preci. orgasnn la probXe:en.i ejacuJiiri prr:coce {. cle a se gdncli la rezrrltatrd orgasrnic irrairrte de si nrr decia*. Prezenfa rrr-rei arte disfuncfii sexuare.irii sa'.^i:e cl nce Ia . * t-1 probLernd legatx e-'rcrusiw de nurnd*rn de rrrir..nticipare negativA a resu.iru-*r orgasrnului femria-rir-r. Acestea pot fi super-ficiale.:r-'$ij}:ig.trebr-rie rteapdrat sd reurgesc Ai sd '-ir:cianFez orgasr:nul partenerei").

'earnd I d..trce La. caz de cq:n$icte conjrrgale J. fird tea*rd de rezultat prec(fre Ejaclliare ccrn troial"fi raport sexrrerl satisficitor.rnai . rlt Cregterea excltafiei fiaic* gi rnenfale: {excitafie .rf.:re"re localai {penis" testicuLe} salt gerrera}fr {oso.. (:L.rs#" articui.". "a *e .ecl. Irrezel.e egec liga.ie de tat rivi.uf ie.zele f. senin.e iavoriSurrt excita Caueele raS.ntele gi.ritatrri Si . rru trebrrie Fenetrarea va d. ner-rrnio&icfr) poate c{.u.rll:u.anpa (trebr:ie sd I I clect .Franr.r se intimpl# in cazu-l unei c{ureri ap6.rl'i. iar la ferneie de o pro'blenad.ltECOC}: b tr cax.re negativ5 partenere! penefrarea neobJigatorie Ilaci existi: Climat cornplice...pru"r* Orice d.. geshr-rliie saleo ru-t T ol cie arnplificator al epecu-k:. *.. La bd-rbat de o fi:noz$.arS.afi*natre gi conjuga)le paraliz.rute in tirnprrl penetr#. dcc.'unea negai'iv6 despre sexuaLilate.".O palierleri Am erecfie Tnebuie l. oricare ar fi rezr.Frica cre sexi-rl feirrrjnln sari J.r '&nei vecl"li stiri asierLociepresive zeazi absen$a iiurpiinirii pi a satLs-factiei sexuaie" {}ER{J {"ArtEA E9EC{JX"{-rT * {.cn:ede cu rapcriul sexual.egate de atsenga corrrr-uricdrii sau de relalii de putere.re se poate Lrac{rrce priia precipitar*:.rare suieriti? LrX EjACLJLA{qE. prir"l cr.e r.r. AceLagi lucrr. cakn.antd sau ineficace poate sE joace. * ?'rl.lui sexl.rexual5 pi sires} Daci exist6.rasclirea trawalitr.r.lrmciir:natre \i I L ncct.ratr" gi la neglijarea activitfipii genitale. ejacularea rapicl5 poate fi folosit5 cle bfirbat ca ulr r:nod de agresare sirnbolicfi.v (am poftd) si penetrez v I dxci. a parlenerei" Cai"r. cle exernpli. sprnatic$ vaginaL5. ca gi cr-rnr ar fi vo-rba cie ai tern-iina cfit .cis-Xav ier X?oucta r De ce h. si *rganice rlecJangeze) orgasrnul.rii" ciinrere legatd.i gi sii accentueee la bdrbat vizi.A ".

::64;1i.:!i{.r

:t+rt;-:+}4:d:l

l.;

i,
i,
F:

1

21.

Frangois*Xavie{' Potlclat

fi
j,

f]e
Este:.

ce. t;rllb u-ra

re su ferii'i.?

17.:5

rt

ii s Li.1t ft'fie'.j c' ci I i t{'t' c- t'{ : ,,rii, ,rine r!*stlil rle vetae/{&", ,,'tl'tt iese'l
E ; t:t c z ti t t t' e ! t i vrt

i

y

z i ttt

1,

i:tir,

!:;

pe Lln blncaj.. o tensialne, o frfni' *t' "Pj"T.:"",1:11*:dup;i clificu'tr'Ndgi Ln tirrrp cle excitalie" l\e at16rn, apad'ar' in fafaaur"re'i de ejacula (anejat*j."rrfit.n intirziatA) sau a irnposi'biiitfifiinorrrrald' ,:r-rl*rerrtr, irr ti:np ce iexcitalia sexr'rali' este -* io pi 1r, *"r.rrrtite forrne '3e anorgasmie fernjninX' trna clin liber' ne'roia rrrr:trler11ele centrale este aici frica d'e a-pi da frfiu de a se nbaur'iona propriilor se''ea$ii' Jiii..r'atea 5";#;;t", agadai- pl5cerii 9i orgasrnu'truj' tlnui bdrbat 5e face inaeofrptJctisrincfie intre anejacrrlarea care se care prezinta o ex&:tayie cu-totrrl norrnalf, 9i "zfivarhqte" ejacuieir.ii (ceea ce irnpiedic5. exteriorizarea i;;- d;"*tutr absenfa eiacr-rlfr rii sr:errrtei), 6; anelacrrlarea ieaclionalfi ' unde prlrt at'senfa dorinfei pi a excitaiiei' rl ""pfiii ar putea sfr-nti vind' dnt A"ttr itrtpresin cii sttnl fonrte excitnt' sitttt cd
se bloc|wuzF""

Ife {oarte

:rnr-rite

ori }:ii'rL'atul resirnte absenfa ejacullrii

ca
,

t: t,l
: tr,

1-:itrang

ejacuiirii).

snui -. C tulbr-r"rare pe c:ife o desccpe::irn ad-e$ea irr curs.r:l lipsa de inferlili{"ate {ctlficnltate d"e a avea cor,j[, di:l

lr

-- 0 proirlern5.

ce pcate f.i pri:r"lari, atrrnci

,illi
..1li,i

t,:: illr

cljntotclear-rna, sau. secunclard, atr-rnci cd-nrl a srrr-venit

cinrl a existat dupi o

itii
;,lilr
,

Ji:
.hi ,t!
;.iiL,
n

lll

ll::.
.i:!'.

[i.

ih!
.itn

ill
',li
:ilir:
.,

;i'i
lli
i

ncalagi lttc'""tt NIi-e tentrtd sti trtd kw ?n aain n €een ce sitttt; ile nil:fe|' 'itz aialn rte zi t:tt zi' tl'tt s7tt't c?en c! gftmdeec ' ' ' ttti se Tntftrrqtld

-.

li:i

ili
ifii
:

perioad5 de,,frrncfir:nare corect'5". O proXri.emi fie gXci:ratrX" {ie circu:rnstan$iali, afttnci cdnd d.epinde cle tipul de activitate sexualf, satl de partenerfi. {ejacuiarea p<late fi corect5. prin mas|l.rrbare, dar irnpasibilE irr. intravaginal sarr ln tirnpul unei sfirnuf6ri f&c-ute del pnrtener5). O problernl ce se traduce uneori printr-o e,iacr-rlare bfr loasX, drrpi nurneroase efort-uri. O prclbLernS. deseori legati fie de o lipsfi. de excita$ie (rnuli sub nive}.r-l necEsar pentru ejaculare), fie de o excitafi.e prea prrternicfi. (cel in cauzfi. este afAt de excitat, inc.Lt se blocl-Leazi irr momentul ejaculdri i). * {} problenefl fcarte aCesea legatii de o personalitate nnxioasd, fobicE, r-rneori evitant5n al.teori rigici6 pi rrreiicuioas5"

hlrtsfrrtft'tit''tric,{t1ttl"t'eqoiedeultceaocnsiltttitexcite"'

tr

* 0 problerrri uneori

d.e

sorginte crganicX (tr-llburiri

t s1el'tttrt' tt fi dezgr'ts lit "' plni, sfr ntti sffiprtrcsc ttt.'uia!n de zi T,i'i
De t tts

crt ei; tttii cantralez l:ot ltletg ln-e& ttrepm'te vi sd ,tt rnai tl;,,riut" Dncfr s.ldbesi p.niut", tisc sd pat reuerti *tnPoi".. I'ticiar{atft nu ntd alssttdonez"' ittti corrtrn{ez *rtrengn ttinld, totul trebuie sE fie petfett' t:,t stttt-t -,r'r"rrttttrrrlttlecfftrincfr*izbutescsfiabfims'ezultntelescontnte"' ttfr stfrnienesie' Nrr supart cfiitci stttit S;r,,,trit forrte serias, s;extulitsten ixcitit, tttt i'brrtesc sd-ttti cotttralez fntztnsnrcIe "' ztittaztnl-". -Ilu ,ri,iiut, ltrcrtil ncestn nu-i fonrte cut-at, nt| sirilt 7j,lra'"riin tttii tiez.miat.rtrd, szntt tnr:sfdat, tri-e ft'icit"-- , .. de ticera nttttosferfr Ntt irzrlrilztresc sd ttfi etptht' 'y'\nt crescut inir-o

li.r l;,:

:

tlii
!ii

l:;.

i,lt

',li
_.B:

:lii,
fi'

i',

horrnonale, mec{icamentoase etc.). * O problerni care e asociatd. intottlearrna cu absenfa orgasrnuiui. O problernE asociat5 uneor.i atrtor tulberr;iri sexu.atre: clisfunclie erectilh la bflrbat sau clispareunie la ferneie. {} problernl care e intotdeaun.a iir {rrnc}ie cle reacfii}e parteneruiui fafi d.e'tulburare {o reac}ie pasivd are efect li-niq titor; o reacfie negali.vfi angoaseazi).
iVra este:

,lti

,i;,
,1o
l1:

l;.

,1.

' si

rlt ourclisti ". 'E ,'drr'sd trit fnci niutic, c titttp pierdttt"'
-

r:lii r:t:i : iI.

* O eiaculare retrogladS. care se lraclr-rce prin prezenia orgasrnrri.r-ri dar f5.ri ejacr-r-lare exterio,c"ieaLd (ejacrd;lrea se faco:

,l;

jli
.lj

Fc\,

!
,* ,i, :*

i* ,g

i

cicLUL E$ECULUI lN ar,irJefUrAnr
N' h q

ffi
tr, :.#
#::
*:l

t il)
lr
ln

I
uri parazite -mr va feulr rebuie sX-mi las frffu liber ig"
Sunt obosii ihrdine de sBectator
rleci

ulbu:ilri emofionale;i
'ensiurie intem{
a

deci

ate

U
tlt

---F

comportamentale

#{ &i
#" ,*
&

J

"o
Jd
OJ

ff
F.
r5::;

rl

peni$lui

al siiualiei

v

n

'+

;{q i E ;#fi nfi

:H

Ej

*'Hq$gi[fiFiBg$EE*

lggllig figi$- tglggiggggggglg : ;[' Ei$ ,; n;s"! *g.fi rdrfrr,E,irri

g

,

1

.:tr!+'ejf::,iri!r

17fl

Francois-Xavier Fnr-rclnt

De ce 1r-llbtrrare suferiti?

1?9

[j;uz,:le f rr;rctiunale si org:rnice
pr-rtern cita: Calrzel{* nerr<:1r:gice. Este vorba de consecinleJe alcr:r:lis* rnului, ale cLiabetrr-trr-ri, aie insuficienlei renale gi ai.e aitor rnalac{ii ce a:rtrerreau{ ajertarea circLnitul.ui ner-lroi.cqic aI

lllc srurt rars. l:otlrfi

ejacnkirii. *_ Ca L1z €le m eciicarn entoase. Reg d si-rn aici rn e clicirnr er-rtele sectative, irtcler:sebi psihotropeXe (anun-rili antidepresori, ne r-lro lep ric€, a1L\iolitice sa u hi pno licei pi antilLiper tens oarele, care F,ot ctirrtinua excitafia gi afecta deci.nngarea ejacuiSri.i" * f;111e'qle enclocrine. 1[relburSri].e horrnonaie, pr"in scicierea asociat5" a dorinfei, pot conciuce la anejaculare prin iipsa cle fabricare sall de secrelie a sperrnei. * Callzele nrologice. E1e sunt urreori asociate celor neurolr:gice. {Jnii Lrdrbali se plAng" dupd o intervenfje ta prostatfi, c.{ ni-r nrai alr ejaclrlare; in rea.Litate, ei prezrntd o ejaculare refrogradd gi nu o anejaculare. Medicui, trrolog trebnie s5 vf, :'flf$ryrreze clupfi operafie pi s5 vd exptri.ce rrrecanis!-rlrrl ncestei. probier-rre *l.irr p}.cate ireversibile in stax"ea aci'u.ai$ a cercetfrri-i. r.neclicale" Exar-rrenul r-trologic este rrfil. pi in caeuL cfinc{ eNistfr L.tinrr.i;rla rrnei patologii urologice (rnai ales patoiogiile
congen-ita1e].

Daci etirnularea este localizatd excl*siv 1a cliro.ris, avsJll de-a face cln Lrn ,orgasn'r clitaricrian; ciacd in stirnulare sirrrt ascciaie clito'isul pi confachuL inrravaginal in cursrrl penetrriirii, apad"ar claci existf, ciaufr si-rrse c1e excitare paraiele, orgasurul e clitoricto-vaginal- Mai difrrz-,;nai glcbal" aiesta din *rira esre adesea consicterat rnai eliberator.
Este: absen$fi cle orgasrn $axi o intirziere in c.r.ecl;rngarea rr-ri {cdi privepte irigic{itatea, ea este legafd c1e o in}Libifie a cl:rin}ei.).

* s

o problerni prirrrari, dac6 a existat cr.intotcleauna: ca.rzele sr:rrt at*nci aproape intotclearrna psihologice- o problemd secundar5, daci surwjne clup5 o p*rioXa; d* sexualitate satis$icfi toare. -_ o tuib*rare care poate fi t'tar5 (absenfa plhcerii ire
parfiai6 (:'nenfinerea plficerii in urrerl clin ceie houa **z"rri;* CI tulburar€ cane poate fi circtr*.stantiar.i pi sd i-rlt sr'rvinS decar cu anrrrruifi parteneri sau kr ar"r'$rite sitiari-i. (loc,

iimp'l stim'ldrii clitorisuiui 9i in tirnp*l peneiririi)

sar:r

u -lLttargn.s#t.ir:x:

";tzr v'iiffit p\frcere"'

o prolrlerrr5 caracterizatE rer ?nceprrt pri* rrrentinerr:;e clorinlei sexrrale, n excJ.tafiei pi n lubrifierii.-cu tin-lptrl tnse, tulbu'area totugi evolrrazd spre o inhibifie a cloringei sexrrale
{,,nernai.a vAn ci pld cere, nr-r

fantasme etc.)-

lJna din principalele problerne trr anorgasmia ferni-ninf, a fost tnnLt tirnp legatd cle cl-riar cle"finirea problenrei. Tirn.p cle mrrigi ani, .specialiptii arr ficut, in fapt, cleosebire intre dor-ri ,srgasrne cliboric{iam gi vagirral- Apoi, cercetf;rile gtiingifice au ali*at- cd, oricare ar fi ripul d.e orgasrn" ctritoriciian saLl r:litnrj cir:-l,a ginal, p-r-rnctad cie pornjre es Le intotil€alrna clito* risr-r1, ltie cfi es[:e sii:rr'ru]at in rnod c{irecL sau irt cu.rslrl rnigcf,rilor intrawagilale.

-* o problerrn:"r legati urteori cle u* parterrer sali. un cupiu prea rapidr pr€& rrrtirr-ier {raportul sexual e ,,rasoJ.il,,).
Nu este: (} problern5 exelusiv fernini::ri1" ' Vezi p,99. " Ved p. !24.

liber plf,cerii.

-* o problemi foarfe

rnai incerc,, ). adesea regati cre f.rica cre a cra frar"r

inG.rare" L-Lar .\ leg'-rtii uie r.Lipsa c{e experien}* a parienerulrri' * * Frezenla u.Lipra de irriliere salx ptoasta irnagi-rte desple col-p' * Atltoc$rltrolui sael {rica de autoai:andonare' Frica cle rlecurl{rsc1r* ftica de cel'5lalt sar: cle sine ins6pi" * culpabilitatea sas fulterdicpa.stfl tuiba-r"rdrr de ejaculaEe sat-{ ctre tlt sni.aliorr.t+i i I r" Franqc:is*i($vier Fclurci.ri frecl'evrte 5e pot ciler: *.tt'ic vor"*ea' sl.c" * al) proftaS. 3. j:ont"te ntertt Ia toate umnifestdrile de pldcere" itt Ltiografis ei nu existfr.i} prc.. cnre ?pi c^atttrale.rintre cel€ :r::r. fleexpril}-}.r . eur:nilnenfe. tat npn.r nu}' Cr:njugopatie.iacrriare l)recoce sau ilnpotentl)- Cau:.$ri * argasrnulzri pi *d nrcst gfrnd ii krandenzd cle ltt lsu.i. d.'r:sa sar.rtccpttl jocttl sexllc/" Acenstd altsesiq este patenlaffi de apteptiirile pnrtetrct"ufui sItt.q:rr:1c:)nale 5eu :n€t1f.tt f. este .e o stirtfi a Fartereerului. cle exernpir-r)Jr. .obsediltd" tle nce{:tstti *ttset't. tlauz*ne zetr. itzfnltt.atfr.etre F]$rho{'exolcgice F. ril. ccrtjugale Este vorba cetr ntai adesea d.2 De ce tr:Shnnare suferili? 'I 3'[ ?n .ecit Soar te rar#.e: -.r*:lrffi.* Tutrburiiiri atre ccrrnurlicdrii tn stal:iiir-ee jr:cuJr"d arnr:ros {clnrirr!f.in copiiXrie pi aclo1escer-l]d* Afixietatea" stresuxn asteflia fizicd pi trrsihica. .I ccttitiiurt si {astt Xttt{izt f.ranc!i e ua r:rrea).:asi {seclativele.antasrnel*r.'*rror'ii'anie .l-r.]e sr:-nt .oc ewtotiilot".l.erxlfi ale* deiri. se p|frr'tge Cc *narg'astnie aaginniil.o1+:giccilft :ri"nri.ale gi.:ele f. a fost rea{t #Mt pt'taetxttY.rr 1x'itr stituultw'en clfitarisr"tbti" f{rrt Recwtoapte singurii r#.nf5" * trq{! esLe tn r$$d sishelra. hormorralai setlr ffieclica*renir. rlesi yante diftrt"tltnte sd ailtff wt'gas. F" reupit sfr .rnren.rten f iitt fiber" tot'pului sdu gi sd se nbaficlafteze settzatiilor" fi c.istfr.luzetre.flagt'nnte {:R*i nt' putea sfr explice tu{bu. desrapefiren orgnstwdui a nttut trac dupfr o lrtasd sh'*1titfr i:zt scua bfrtrlttrd.i'futrarn.::reclicaLS. chial gi ':inci exi. proyritt-zis. ifiburh.ai: Atztr"e*5*Vtlde.rr"ei alte clisfr-rrtcfii sexirale ie. Anne-Sopltie pi*n yutttt ittgtidui s& Cauz. trrganice cl ntur1gl cinil existd' surrt ce1 :nai aclesea turir ne u-r-C}l{} gricfr .rl 7 i.ri.orlcirrui fachor de excitalie (ahsen|'a f. It't ncen seflrrt. sd-Vi expritne cu aoce tnre dorinfete pi ryteptdt'ile.. despre ce axr-rrne $e'l.t.. rle exerrp)'r"l) * ifl's'surratisrnele ci. Oricare le-ar lt'dinscfr in iwngiatnt'utr silu fntttttwuele pe cnn'e pfind ntrttci pi le it*erzisese. chirr-rrgicalfi . Decontrscttuett przre a fi princ'iytnln ptrablemd a acestei fe"wrei €1t ljersaftftXitate Tterfeclioee.nzd calilportfirtentt.$t*a pewfis.

in fetul acesta veli putea si.se" sa1l .i ca al inhibiliei clorinfei' * IJirl ce rnoti.in nrrnlrr . Fe'obtre:e-la Dezg.i privitoare la problerna sexualfi.eu" trat .a {:{ CLT"Ttr- l: T}{FEI{]\trAL ?T*..Lernii. persnna"L. A. cte * elaculare precoce sau cie absenfS a dorr:rgei gI si nu-s:ni fac grijl.uzele pi consecinlele ei. pe care Le varn rlescoperi irnprer-rnE in ultirna par:te a chrfii c{e fa}n}.ve arrr crrrnr:5rat aceasti carte? Cere*i pr<lble. vd proptrn acl-Lrrl sA vfi alcituifi lm bilanf. 1a istoricul. ca.c:i.. clin asta'i.llst (gi rnai V rj.rna rneaf ." cfi.1?A Franqois*Xiivi.A cui e problerna? iE pasibil ca eu *d arrr o prob.'I'ru ONCASMTE" ciar rtu rle Penerrare CAPITOLUL S. continud sd*i placi Penetr5rile I El face curn crecle de cl-tviin1d..il" i/v $Prin nil I Nu sptrn nirnic r/ I El nu srlPorti relueui Terrsitrn'e 'J' v V I * ?r:r cuPiu nu-i $pun nirnic. cereli apoi partenerei/partenexului cltlmneawoastrd" s5 facd la fel" clrrpX care vefi pufea sA cornparali . durnneavoastrE. bloca! 1 V El se simte I I v v frustrat \ Anorgasrnie + Are -rraiini Plirnbdrele" I Am tot ptrfin pofi5 Pr=rrtnr a rezurna cetre spuse pe pancursr-rl capitolelor precedente. Vefi putea t toclati sd identi. .1. lbal"am. este acela. refrrz 1'tin Fartea Inea \tl V I Ampiificarea crieelor . Irrcercafi sH rSspunclefi fErH grabl la intrebSrile de rnai jcsMai inlfii rfispr-rndeii pentru.ficafi solu!:iile pe care le-api irrcercat deja pi car:e s-au w5dit ineficace (ceea ce nu-i grav.grile1re" clrrrn-treavoasfri de V rnrrIL asupra zonelor Sexuale I E[ se focalizeaeA Prea let:tlrri..noi"). i'. pi altele. de vlerne ce eu tr{Srirea berrtativeior cle rn3:ort sexual .Ciclrrl internal ln cazui anorgasniei. adunapi la un loc ceLe mai importante inforrnali.l-r sirnt nimic sar-r mi prelac CreSterea slresul'ui. in rfrspunsuri -fr:losifi la rnaxirn-rrm pronrrnele . exist5.er Fsrrcl.fu.g arven pnfb"l de cleznaieclHri Mi-e Fricii sli mr-l Pochea traceg:i-vfi.

ir snornenttd in care s-a ivil protrlema? Ap. etaie? in ce fel reaclionez acllrn. este cle acord SX Ser-nnese cu tefaPeufuf.a aparitia problernei gi pAnS acurn jJi.'<trerndi.].onat partenera xrrea/partenerul sreu? * .-{.fdr pi din p. exploreaai..cafia terapetrtului./it.C. 10: e. clienttri.tne slrL-t*r.y'"prartenerud rneu gi prin ce anurne? ^ Ce si:rateg-ii arn foiosih? .+€:. dar pot ai su. * Este a probienli pentzu rnine ei prin ce anrrrn. este gata si joace r-rn rol activ in rler'* ersu-l de schin-lbare. lVotaii ln aceiagi {el gradui rie sulerin!5 aL partenereiT'pari':nerultti d un'rn eavoas tr.10: evit intrrena sd rnd conJrunt cu ea)* in ce fej. prietenii)? Cunr 5e repercuteazf.-: -r^ -r. facep.5 inirebare.?.nc{ arrtlrne a inceput probi. clin prlci:-ra irnpotenlei nele.:ar tener-rrl d rrnrneavoas iri) * Bste u 1:rolrlernd pentru partenera nrea.Ce ficearn eu inainte de aparifia probler-nei pentru . crecle r:n' pic ji in rnagie. dar nlr este neaPdrat gata si i.Ce ficea parfener-utr meu.e? (CAncl risuuacle]i ia aceast.i de p* u]:ii1a i:rcrblerr-lei? {Eu pol suferi. .:icina iipsei de c[orin16 a partellexei mele). abslracfie cie parterrera./partenr:ru'lsre mer-l? * Ce sihra[ie sau siLuafii au condus la apari]ia problernei? * Cfr. cercetitoml vine Pentru el insupi. 10: existi o tensiune e. din iearni de Crrr-n a reaclionat partenera rnea/partenelld rrreia di.-1."Itetre sociale (petrecerea timpului liber.Arn repetat raporl-u"riie sexuale spre a ved"ea ce se altirn-pi5? Sau ie-arn e.r/.partenera rnea.rf-fatea rnea *rie9ii rnele conjugale * Curn Ee Curn se rePercuteazE problema rnea sexual5. legat ci'e evitarea problemei? {0: nu o evit. es i:e pariicipan t la tran-zacfie. r:st* pasiv. problerna rnea asuPra vietii meLe profesionaLe? pentlu bunul rrrers al sexuaiitSgii? Care sunt scluiiile pe care le gisearn in ti-:rrpr-rl penelor Pe d-rerr$utr spre scX'LiFnbare rrrecedente? il-re ].{0: nu existfr tensinne.ani$ia protrr lemtei {lreaeIt{ * Ce rirnine din sscualitaea rnea? in ce fel seaclioruez aculrt in ten-neni de gtres sart a-n'xi.lt. asuPra inainte rle aparifia problemei? 9i.. reacgioneazti acr:ru. farniliale? rePerclrLeaei problerna nr€a asupra vretar !.erna (elerrrente cle datare)? "* in ce fel (?-n ce circr:rnstanfe) a 3-r"rceput problerrra? arn reaciional eu la apari|*r probiernei? -* CLun a reacfi./parbenera rtrlea ir"lainle de apair-ifia probiemei CLrfi1 Cr"rln era sexua-.fpql a rdmas siafionar.i .s-Xarvie: ilcr"rdait Facefi-vibi-ianfri i35 ---.i? Ori s-a agravai? a lost sexualitatea r$ea in toatei aceasti perioadS? *_ {1i5s1 arn reaclionat eu clin rnoinentr-rl ivirii problernei'7 a-$teaptd. un contract te:-aperrtic claci existi reciprocilate. cercetitor sau cl'ient? Facientul * Cine a soiicitat hatarnent? .itr*n de r:ru-lt). Sujir penlru tnine sarr Penrrrl celfilait? bJntafi de ia O la 1CI g-radul cl-rrnneavoastrX cle -suferinfd ciin pricina problerrrei (0: deioc..L *.- 3' Frar"iqoi. srrportd cererea i>artenerei y'partenesulrri./ .r cie btu-ri expli. incearcd ipoteze.rners al sexualitd!ii? l-:r-tntt.Sunt pacient.* f1i.n s si'oluat prcblerna? Cu r-rrc:-rpuri pi coborfipuri? _.Ce agtert eu de la aceasti carte? .

i{r$d^lii.lri palazite rui-rieg " Ali tudinile partene4ei /partener. anxios (arxioasei) *&t yezr.e sfeitul ter:rr1::eutr-t1lli spr{r arnelior.l sexualitatea? -rrri Mi p<:t ajuia singrrr? .? Ce anrtme aB face nttrnci altfel? Despre ce anxrrne aF gfindi altfel? Ce artume ap sin"rli altfel ctin pr-rnct cle veclere iizicT C* anurne rni-ar plfi.n illrnct in plus pe aceast& scarii. €9flsee'intele ei De clarrgarea * Ce anlrme sifr-rafie (situafii) a(u) condus la aparifia tulburirji? er-r .':1*:eiiP::+..j.rd. familie.cea sfi {ac{ atrt-Fen partenera nr ea.1 arn probleme cie s5nfrtate.w .iml:at La ir"nine? Ce rrri-ar pifrcea sfi cr:nsLa!: c.tt:*. cle la 0 la 10? Ce rn-ar "f.lefa mea /parteneru] rneu? . efapfr ctr etapei? .:i {-r0 F.-ar pldcea si conslaf cfr s-a sch.rreecanici" hzicd * Ce . gradul rrreu de sahisfacfie fali c{e evolu}ia problertei? (0: total nesatisficuf 10: pe c{eplin satisficr:t cle evoh-r1ia problernei).. . la serviciu-. X)e o scard de la O la LO. fac in practicff pentnl a ajrrnge la aceastS.!. sexual-e? Ce-i va * a cl r-lce e a Fr & rLen erei ::rre1e.i s-a schirnbat la cel5lalt? * Care-i/ apadar" obiectivul final pe care urmiresc s5-l ating? (Forrrrulafi acest obiecfiv in terrneni realigti!)Care este.etapd a scl'Li-rrri:frrii? 1:riurfi -_ .ran gois -){avietr For-rcl at Faceli-vfr hiianfuJ 137 lJugses {rx aclevrirni sfr prnfii ci.!1s11 cle acorctr si invfr! scitirnbarea. Care suur-t etapele interrnectare de parctrrs spre a cigtiga ii.Ce-rni va acluce srrprirnarea pi'obler:rei.irlunte silnf" en-rofiiie rrtele -_ Ce reacfie {reacfli) arn avalt in urrna acestei trrlburdri? _./ p arterrernlui rnerl? La sf5rgiLrrl prograrttllui de schirnbare" dupd ce arturne irni-voi da searna cii prcblerna a clisp6rut? _.!irrlilf.mrflt: istof icul problewzei fitele..Sffi$#BSt1l.iAi. t0: foarre incorclat (fr ). Problevna rnea .t itt r e zz tn ln fi * p :t' oh f enn fi 'vn e {z s 8x7i {r! & . a in sinea fnea Ce gfindr.'.) . " Starea mea de stres pe o scari c1e la 0la i0 (O: foarie clestins(i).i:r-nba pracric irr sexualitatea r"nea? Ce rni.Curn ara ar6ta viala rnea sexlralH firzi aceasth problernE? Ce s-ai: sctr. !? i./ par terts'ul" rnetr? Ce ur.sur.Ce :eactie ireacgll) a avi-rt parfel.ace s. ."tif$$4imt&-Y"s.rneaz5 s5.$.{Stl{t'.rlLii " Reaclia mea fa!.i spun rniiine cd arri cAptigat Ltrr l:urlct fa|6 de leri nau d'e astiizi. clacX ia rr anectricarnente AlLe probleme pe care le am {in cuplu.l cie "t I I I j j problerni " i-n ce rn6.+tjii:i.

*".. -" __ t-s11 au er..ila p:roblemtei tructlace -* fii. _-:rrin i.$ttHiqeffffSf"-./ de consiuilgete insofit de intare sau cle . * trrr evcLuat viafa noastrfi sexual6? p"rezent Cu-rre se * Frin agreslivitate fa|6 ctre ceidlalt: .e s*Iufianat"e c {tr" s xi ti * {r Le 7ne!'Lt'it'L\t'f s dtzt {{gr *a {}t }} ob lg"!'tt {L 1" .rrt rllac{i$ ns:z eu? persil. -- prezi{xti ploblema er-i? rl..nrd it"lcerc in alre pirf.. Curn reaclione a. nu-i destul de---. asta e. " nu e * P::in acceptare-..ndi{eqenii:..r. .".dav.duc sd rela lie extraconjugalfr : .g]rr.%'$it&1+l{s'irh..ce..-".:.-"" ...rn-arn siLurat tot apiept.. * Prin gindr.e \zina eillui.ea? -_ Prin obsesiona-Lizarea tentativeior -* Curn rear:fionez sexrrale * Fnn ciezvarltarea de aite h*lbrrriri ** Cum renclioneazd partenera partenerlrl rrreu a:nea.*t}.. .iparii.:-rd despre n-dne?.s Frintr-un sentj-rner-li fi glinrtri.ftldLt: telztrlfiaeZe d.*1**.riat Facefi*ud bilanlui t J:J " lll'e i. iir4si}r]$t'{lq'itir' i. * Frin carlpabilitate fafi cle celdlalt: "." .Frin ostilitate: .eri negative.icr Psu.ce vrei.*.inr-i knpu-r"l si arn raporturi sexuale'. "'.rE p arteneralparter-rer-u I? {^' r.l6j$hn{Ns14$ry9re".rt reaclj.r.-.'*!rsi*'&4/' fl.nu-rni i ni rro r'tan i.. a lnaternit5Fr" r serviciuLru.arn aitele cle ficlrt".. sE _. idei paraeite ..iJe rncle? * Cum all evoluat a ie 1:rarrencrr-llrli? {-Lrrr-! a reacliiLe trraltenerei.e. i i ' Fl'arrcoi.e ctepresivd '* Prin anxiefaLe saul prirrtl-<l Printr-o * ftz t'*zu.nu sunt normai(fi").enla rrrea? * trrin s'uFrrairrvestjrea tirnpr_dui liber.un Fi e1'olnat p'::obJ./ reacfi.

poate-i Cin vina trtr?a -.*:***1" 'l 1iil Franqois-Xavier Foudat : * Prial culpabilitate: .p&:-rd alna-a1ta/ FARTEA A TI{EIA relafionale. ""- .raie Prin clezvollarea Llrrei frr-l]:ur5ri extraconjr-r. strrrt -Aceste diverse irnpi"icafii Personale 9i solrrlie h difictrltdfile intfimpinate. . ter." Sexi.ha? A-Fi trdi Tmai birce sexLlnlitaten \ i I .tradve cle r5spun" 9ia* .. de fHcut Slelatru a sahimr.tfe{flrsfj*.r rif:d. tr:ate tenciinga dle a accentua problema' de a o crordciza' Ce-r.gale: md dr:'c in * Frin relalii alti parte..&&w....lrwlxfs{.i.

mi tnd.l drurnului pe care l-afi parcurs irr prirnele dl:. de ceee ce arn spus deja rnai inainte. Pentru inceput.CAIJITOLU{".se aertxtnadi. cel mai adesea..ri GAsirea de aitora. si vorbesc despre sex.ice.oiel.i r r { + .. c- kni vine peste mSnfr. gi fa3. ajtrngeli intr-r.uli pErli. Lucrul asupra problernei dtumneavoash6 va parcurge mai multe etape. T{ETTISETI sA solulii nrr-i o probiernd. Mai intAi. cdci sunt destule. de frAne ce vfi pot bioca inairrtarea.r -rd Factorii ce fi'fircenzd schimbayefi La capdh"r. knportant e gdsili solulia care vi se potrivegte in prezent.rn mornent pe care-l apteptagi cu nerdbdare gi nelinipte/ ceea ce e perfect norrnatr."q d a . cr-r clne sfi vorbirn despre ea? Cu soful/sofia? IrJe-arn pu*ea irnagina ci el/ea e cel mai bine plasat(d). trebuie si devenili conptient de diferitele categorii. Aceasta nrr este neap$rat cea care rrile va polrivi rndine sau cea care li s-ar potri'. totugi. 1. el/ea este .Arnintifi-vf. Despre sexualitate nrl se vorbepte ia fel ca clesprc alte problerne rnedicale sau psiholaS. A a .'nmtrebdrii.

la celdlalt. cor:p/ a*!i clezvdlrri irrima-'in dragoste.rl-'i r.I i'' :.{greseze fdrf. anxiogi.De cine ia.it urteori nr-r purtfiton-rl sirnptcrnerlr:i e cel de care line problerna.._rr_i I ir :f rIn'rETi A vorLri despre sexuaiilafe inseamnil a deschicie pcrarta emoNiilor cel rnai adAnc tfr.i:::r{t:&+:.cornplexate" sr. La celdlait ne paxLerrr rnporta in cliverse rnclclrrr:i: El este cel care n-axe aceastX problerrrH..uilgat'"" in sexunlitgten sn. e! rilsytttnden cfi ilsfi ceail nu-i stff itz ptttirtfd: ttz zce! nrctttent se sin$en h{etiar"..le pe fa!5.l care n-are probleme" Se:t.a t irr prea rnare r-stfrsl.aXti.:i . asfa rrll face dec6t sH ne cornplexeze pi rnai rnuLt.:.jocrrI" arnoros e &-rnclartental. face stei b. de ctrplu? ln fapt. Tlieny pt'ezentn. f:.t si lii auterttic cr-r tine tnSufri gi cu ceiilaLt.. el este referinta . pi nu doar pe puriflton-rX prob. Mulfi dir-rtre noi se tern cle judecata altuia.. 5d nu uitdrn. pot si rnint 9i tn viali'l de fit*care zi crr scp:l.. Pnrtenerul ei nctuni.rr. Daci pct si rnint tn sexu^alitate..e-ficnce"' riitt prttzcl de aedeye desTtdrfise rlfut pt"icinn w.. siltgrtt' t'tu s-ar f dus" Acensffi ferrxeie ntpat'ta font'te grett s'itun{in.ine.e-o cere. ditt spttsele pnrtenerei snle. cf.l-r"1 angaiat{ff} ful probnernf. nlr voffi reflecta asu.1ii!**t!+tli. cf.-". Pentxtl sali este aclesea rnai gre'-r s5 fie au. ?nri * ie.. Penfrt.rea norrnei. ca gi curn celilalt ar Ii tnh'uchipa.:. RETINETI Persoanele . Ciutdm airrrea.f .tflicte'reptetnte.4. firf. in principiun ca unr_r.[i ryi false ce::ti rdE N qctr j. de cel ce'n. Deseori ar.r..la eSrti. El este cel {".. ceva care s5 ne intremeze cfi.ative cdnd se evalueaei pe sine.:. de solie. rru flrtea . Iirclivicttrtr irarrrAtor al prohlerriei.ternfi.+. cu siguranla cd pi ceLxlalt gdnciegte la fel despre mine). re!'inere--" !eun-Pierre ern focn'te aiolent ht uinla de zi ctr zi pi zrtt pic . in ptrus.tentici clec&t sE se .iEre ta:r'rjlre i:+. I-rrteracfir:nile sunt qle ata nar-Lrr5 irrc.izut..rci. fentei spturfrncX ce1./'cea care-i sr-tpr:rhi cr:nsecinleie" $i apoi" n vr:r'bi c'lespre sextlaX. ci ne vorn corrrpara cu ceea ce ne pare a fi un refeient. ntu-nai ci. sexualilatea irrtereseazi cr-rpiari.ca Si il!-trrl".}r-e a-f.}'Jep$"** riltr41tJ Fran(ois-Xevier I'cuci.. n terrnir"ra cLr aFaren!'ele.u.4#{e{ii$i#lF..inuite in noi..urt totdeaunl mai exigente in privinla norrnelor pi rnai neg. De t6te *ti satis ii ceren tattdt'efe.*ir.zutl.i. nzai ptezettt..-e fricE de privirea celorl.rl. cltiar ci. llr c}lip de cauzi sau cle r:lerrtent parficipant.pra rnijloacelor rle a ameliora ceea ce la noi e susceptibil de arnetriorare. singurrrl rezr-rltat SiincL frustrarea . nltntinteri wwi rtgreabil. tndoiald pentru cd ceifilait e v.:.ncl ne indoirn cie noi irr. adev5ratii.i nlinciuna. ile cat"e se CAnd sunterrr stresafi.fiorrnald" EI este cel care rni va judeca gi asupra ciruia proiectez temerile mele (ctacd eu apreciez cd" nu srint la inbllime din punct de vedere sexual. nirrric nL1 e rnai sobcl decfi.eva a . Tnlrebfi "ri. o ejnculnt* precoce" En il irrtpinsese sii se tlucii trn rtrcdic.aC5 .tar cot.fanuilil'" sexunl til rc!ui rle nt&{ fttttinteA vorbi clespre sexr-ralitate insearnni a-fi arSta adevSrah-r1 c5ip.'tate insearrrnd pe rrnd.eccr:a$i situafie. dr:tt fibtd cd fu treutt nill$ess tgn ysnrtener . ctl a tc comporta . c* frebuie sfr ne ocrrpirn atr-urci mai inlAi? De sof. solul actor privilegiat" cr:q:h-r] k:c al problenrei * iala di^fesitele entitfrfi care partiil:il la prot. . h/tri.r a nu-pi dezzunigi partenerrrl/ aa1 sitnulat firnp cle ani de zile crgasrm. tohjFi.{ernei.t c1e cAt irr sr-rferinla irr care suntern. este cel.

..r. sau favorizeazd aparifia rr'ei alte rr-rlbtrrdri.€ Fi a stnre nrte:'itt-rtepresiat\" Ia zece ani duy.!ir{ t*rra*...g""". este rr:c:l de la care arytept iertuji: pihcarea.fi'iine!e" sclr: iit tttottlrJrtul a{glstttlllui: ct'is1snre.. rrsltitigere a bdt'bntuitti. Ln Tnceput. Ee multe ori aarrtenii igi zic ci treaba se ..a ill-lorgnwtiei.. eperr..:ortare prin-ri.ser-izua)it5.iw-lio]-.Apoi s-tz *pttcnt sd benn ytentt-* a-pi mnclfora perfornrnnfele.. eya {x. in' calea plXcelii" p Muriel.ii.. fanLasme.i 4? -iHn ir-r. are sat. L-mn prfunit ltt cottsttltttfie pentnt problenrc de nlcaaliztn.rnopti::rya" spriji:nre}. tt!utacl." qr*rildi{3€..r.i. *li:. aui$* .i *.upfi cuffr ar'r vdz*t.. n obserunt ct*t treptnt prablenm se Teafiin s-n trnnsfortnnt in panicd.rl n-are nimic de-a face cu nernullurnirea jrufrald. i..ebutur tztxbu. TJt:It. ca t:ii-r't inifurrplale.efea" ftlrlar.rarea sd. enzofiiie.r-:.Ru..i <ieloc sirnpha- sutiei-in1fi: cea pricirrr-ritd de clegrad:rrea irn"aginii deopre sirue. proJbsionnle o. persiste ani zile. accentr-rArrcL astlei irxaginea irroastfl . 23 rle nrzi.tii i..cfuzd se nflu bt zuee'k-et..i tr-rBate o presrtpusd norrni. Irtru r-re putern cornpara decit cu noi ingine' .ci in calea . dif'cuit'file personale pi r*i"i.ht ce t* ce rnai tfrt aitr.Ar iritoA.a1i:a rfiea sexu.. sex. cu cineva cSrrda utl-i cu-noagtena viafa intirn5.i d. a tleuenit irsscibild. ldsnren *t aoiq sittr' lurrlar i se pdreuu obscene si nrthtmlice. cea ft resplngerii.adrtrt cnt-e n *awt dt-ept pttrtct de plecnre a p.cra*ie de s* . cea legatd cl Cind e la rnijloc Ai o rulhural:e sexltal5.H.1vut..catd.:a..: .inea legaLd de o nepricepere. retrnget'e trt sitte. 'tg'tweaz'tSy. Tot Jilrfr succes.sirn"e de vi. Aceste .ecillA sau d. cttlpnl:ilitute.. pl&nsete...a]. prin l. e Tinzlsu! treciittt{.' 3::.ie vorbit pi de r: lnberdJc A vr:rrbi despre sexr-ralitate Exist#.apuil llETlNsTn Taatfi trurnea 6 .is*Xaviec Fc] utdai lnrrel:tl-i. wai fid:fri o probrenrii de er-ecpie.g'rrsl.ne.*:!i participH la ?rrrr:trinirei fiingei fel ra .Confiictele. $unf moioarele acestera- Am tmt tim.rlb.zcd suptafurch. dupii a zi ds ftu". leatt-Frnngois se ttttorcea acnsii d.r.ptt6tr*i. r ap or.u.e anlal treEuir rle colrrpardtrn.':.recr'. in cazul sexuatit'lii.fnti vorben desprc . obligatoriu o inchidere tn skte sau in cuplu.. fie si ajttng' *rirsedai cre ea" Timpul Lrece" pr:obi. Pldcere&. problenw se nrnnifestn exclr'iv ?tt'ctrrstd si.hl[i-e ru. CeISlalt r.ru este noi. cteci.. ciciul infernatr ar -fr-i.i I e s e x t rn le er a rr su t ir. care une"..:t:::I*.are.'.c ii I n rw.icjini I{gI'II\ifrTX . int sottil e w ...lparfr atituclinitre cL! cel€ d'in ajun. t r. ctre sfii:tfirnina 'i:.S_a d." rnai trebu.td ci es 1a c.:e care o averr-r ciespre noi inpine.eazi.iile pl5cerii. *sta u" i*ra-rrip'r.!in' ln inceput corttptitifiritoan'e.Stt tztttocsrfi.fd.- cei:e. tn loc n--ie a ne coil. rupinea prin raportare la cel5lalt.lui pi ewitarea fac ca rrneori tr. ciar clesp.a ara:'ja de ia sine. lr"ldoieii 6i false c*:"iihr. cea a C"ife::en!r*i" cea a irnb5trArtkii.en ln consultnlie r{in pricit:.ut s*zt \t!e c n i n c onc e diu. prin raportare la eclrrcalia iatii tot 4titea pieCi. itrisaxe.ierie{t dreytf o persoartrt cate-gi catttrslenzd lxertttilttettt zsiafn. tt Frar"rq"o. seagrar. fuz altd parte' dnr Prii sztcces. dfttzclrt-si sentTzfi ctl rnporturile sexunle dwin nai e.us .ri: care p{esL1r:r-u1eil1 ci face rnai bine ca noi. ra.cii fi face pe cetr fur cauud fie sfi evite pr*blerna. . se cronici# aza.erna r5rn6.it-urr*l o ptttttt sil rzbardeze srenstd rentd clegt. inr er fiind priws irt diferite nctivit&ti.qli:"utu" sunr ernogii ce se cuwin respectarc ia sul€rlnfa.' b}ii:rcJ.. T:-tsea:nnff a varbi" iiespre p15. ceea ce nu-.r ?a avea pene sexrrale" 55 nu proiecidnr asurrna celuilaLt gftnduri sau rernarci i:avorite dir'r liropriile noastre nelinigti.'1 . lentrF*nngois' sB de nni.t:* re ltr ce ur"i distmtt" clitt re in ce nwi allosit. *iguranfa.. i1$nxta. a prezentnt..aosti{ gestiannre i tlntpttttri pi tt ncti:uil{ngtr ra.

va.caLtza!. Folosesc F! .:.cii:ri 'l. diflcr-litf. ingrijorarea 3-n privinga viitoruiui sexuni pune capac la tnate" lJ:-r asrfel le raz n* e c*tugi cle pufin rar" I{E?'INiil'{ Nu totdeauna ceita ce e evident este yi eieterminant intr*o protriemS..'. ll. La consrrltalii intfrlnesc cu regrrlaritate urrndborul caz: ur"t bairl:at prezirrtfl o irnpotenli sexuali pe fond cle diabet.ETrt\iETr regleazfr apelHnd la solufii.. pe termen 3rrng. de hiper fensir-me" Tralarnentlrl constrf..'r fl.eagH ce se intarnplE.t se poa& de bi:ne .. .*u*r sd triern irrlre carrzele fizice. D4c. Curn s5_i vCIrf.}i coniugalei aci. este i-ro.t"er.e..i-rl cle rnatrrrifate.drie un frraurrratisrn sexual.ei.'<uaie.I*urtc I ucrut' il e din cflre se nlituenta triit tntprettnii. :rive]. loc de . Cr-rpli5l EE fraSilizeazfi. Fe v. ca rana psilrologici s5 se fi cicatrizat 9i ea gi ca tr-rlburarea sexualil sd aib5 rnai multf. c1e conjugajd. acestea asigurfr ran rigaz. se "infor:rrez-.lrJr"r ra. -de Rennin tesc ittcomuen ietztele r ipsei canwmi int-e.:esc? 'nrea Nu-i ugor cle abordat o p.augfr prcbleerrei catree suplirnentare. penk'' lnceput ar trebrri cLarificati c6.$5.xcesiy cle tigiri Pi de alco.ectrre sd se fi cicatrizaL.Usofi.Ecoul psihic "X aL tull-rr.plu este stabil si armordosn probl.por da ai:crciaf" sclfii s*nt rna! clispusi sd accepfe arn efort de refleclie c*tc'Lln..-sing'ur" ciri*d pi iniercarrd si irif..rd't T:i* esenfial sd se deterrnine l1ngf$irg .n cuplu care n-a discertaf niciodarh clespre sexualitate.oa.t existn nici o pt oblentrt.a For-nudez nrgttnrente tte nnfurfr sd canrlucd trn o cliscttlie-.creli pi iaise ceriii.erna. Deseori se crecLe cd e su. cr-e gAndul de a r5. se Pe terrnen scurt. depresie. cfrrztl t'n.. fdcdld ciin e:r nric-in. . Lxisii t$tr-r. legitrrr5 cu n€ crmca9terea propriei intinr. se mai adaugi frica cle egec.|'tt nr trelsrti"'. Ile cind dasi rrn sisLerm c*njr-rgri este dizar:-nonic. Cunoarsterea cauzei nu regolv6 intotcleaurra probiema.tt" spt'e fi persannlizn cer. "i. fiecare ar kebui s5.de-a face cu o srrrgurt catrzS.- Ileuin flsztpl'tr nmfntit'ilot' ditz treattu! fericiren cttpr tiltti nastrtt.er'ra sexuari este rnai *r.'a.'. intre trau.rn6. bdrbatul e Friperstresal la seviciu 9i in atcest co+-"tert prezint5 a clificultate sexualt.ificfl...pi posibilitatea ca aceastd problernS trar-rmatizanfX .roblerni sexuali intr_u.l+J.'sau .z. .fi cazul sd. fragr.:1-pentm a-pi iakna nervs2itatea pi strpffrar€a..ficient sd Ftii cle unde prclvine o probLernii pefltrLt ca ea sE dispar6" hlrr-i d"eloc suficient. caricattirale" C problernfi sexuatrd nu.!-i na currernt.rca trn.'.5. cLat i:ioa rareort avery!.zlcurjLor rr* rei in irrrpctenla sa" arnpi. {|vi cl et't t'i e z avn nt n j e I e un ei rt b ttr rI d r."i.. ngitor pe care*l urrneazft i1" gf:i dg zile 1_-a ctus tra !*lft constlrn e.ilor pe fiznne..rrfiri1o:: {anxietate..r_r.ntem ?rrdrepidlip s-d facern o 1egfihurd. nre relinerii de n sptuze lucrt. nre ttT cerii.eren rten cle njtftor.ndq_se urLii pe ai${i.l-t c1e echi"tribru.:robl.. Toli acegti factori pot cloi- nr{. psi-hice 9i conjugaleIn cazr-r} inhibirii ddrinlei tra o f*rLeie care a srrferit trr co. su. de .Penfru a pti care e problerna nr..trebdri" furd. Tobugi..-' 1 '!' a Frangcis*Xavier P*rtdai jr.:.J':#\?l*:Y41. ace$fora.fir.r-le gravirie" tnturor nec.*. frebni cliscurat ilr Sofu.:il.if Hfi. i c r:m un e . cinc{ in realitate €a este Coar o conuecin!ff .rj...rnahisrnrrl sexLratr '7i inhibigia clorinfei.reori vedern ferr-rei care X:rezint"{ n1r" vaginisryr cl1rn vin Xa cortsr-rltalie la rur t-iecenir: citrpi{ chsdlorie.u. eie agraveazd probierna- Cumosc .ea pi_ce sarr cire lrebuie tcatat cu plioritate. la ** rnoo'ent clat.trebui.? fcc:rlizcnz-fr asltPra r:rclbierr:ei se. gi trr cei mai btrn caz..i Un eu.nai m.stre.

'ormal".. "j. rezulia[. v\ I nil)..-l r.itpr a-l ':rcl:L{3::'lei sexualen va f. i-u d.fi tnz.a"m.{e de cuplu tle *wi bint rLe ln consultnyie peitru o i*ltittifie n dor[nfei pat: cnre Awdnclc o prezintd cle Ia aenirea pe lutne n copiilar {tiltirrtul are rlaudzeci de nni..ti. rln|. l.problerna sexria.lii va inceta atu:rci de a :rrai fi kaita ca o problemfr. gestionarea sfresuh. $eeft c( pt plrut *Iwlifrrta{ nnt sint lit nt pnrtenet'ul ttrcu ieri p"taate td tint e identic tx{ €een ce si?tft nstfreinstntt r&spttnttr.:Dis*Xavier Fourlal In trel. retnlin cu satu! ei a spansat cdt.intei...' !!r *-f!94qtF. nu-i mai pufin adev5rat cfi Lrebu"ie cfiptigate anurnite elape interrnediare: de pildi.: ii ri. in toa'te cazurile.ru.resiwA: er invaffi sii i:ri. detwtltitttn'en tt:o ael ttuzi isine pentmL'ntirw clinr ntatnentul de ciiwrl funi ajutar nstdxis*ryu.n.bulgfireh"ri de zdpad6..: ui rrric ir. an fnc* plikerc tudine.en'u"ttv i c & ia it it i l serilf?lr c{tre ..es***ibi aciaptarea prog.j i-'r .rtl ar. nu url rnonolog. L I .ul ttcesttti cttpl u.}r*1.rlui gi a conforiuiui psii'ric produce intotcieauna efeclr:i . :r:ti'] r'.- ".iti.Peniru alfii.:r*bnernn sexual-f. l.ten r:rrtntiitue sii trtr rnt w nwi potri'uenscit. _Fentru atgil" ?rr fir-le. j.d.o i..rET{ l.nTxNETI Sexr. revenirea ia dezrnierddri sau. sff atingfi" .lle:-rk.ecliwe intsr:rreciia. lucttil rle x&petenfu ESte este sr'hbnttaren..Regdsiren echilib. irnaginea clespre corp). atrage drrpS sine i"u'r altul S.poate fi ie-aj*ns gi o scrtmLare nrvri : li ului rezolvd.:"ea prabl*. oLriectivul final nu pcate fi eficacitatea siste::nail-cli pi.rrea :.. |tra*j tmi plnce -de prapriul corp vi..rr-r.rl este unic" el nu i:oate o ::i ia alta.6 exploreae zonele sexu.ais* cerli.rstabiiirr-'a echiiibrr.r problexla sexualfr - f{.!t{q*}4aFF.rile poziLive d. r{ETrF. i:rCr::eii .r_r_zfs*.rrea precoc{i.ale.i ne***s*r* * eta3:5 de r*siructrirare a cu"n:lulni.gr*.i f.i psilric personax. Annintk si Rabert trfriesc irztr-a Vreau o sexuatritate perfectfri Daci pent-ru rr-rrilfi critbrir"rl vindecirji este rezolvarea Problernei sexu. probi en::.re rare vcr fa vori"* iie. FJr-r eaitali sd evoca[i arnillti. . u i psii ric rt fos t s*fi cien t p et.. arrretriorarea comunicdrii in cuplu. solu$a irer:e p::in ci*li.. inaini:e de * abr:rci. ca rencfie. ".tck sd-pi regdseascd tnt nmuudt scfiilibrtt. ci disparifia u.extrgot. a deraaltat o stat-e deytresiuii" Desi irtillal a_satisfdceq. clisp ari]i a b locaj ii.blemei sau revenirea la .iecare act sE. ciffiJultiEi cor-rjuga1e.t $s{:u ce furti. Rzeea ce fnpt. reupita de fles.. invali ed se rrrastu::beee pentnr a deblcca rba [i. lrtu a nini fost ttecesnrrl pi o sexoterapie nsuprn inkibi." cliar dac5 nu e coreplet regXatd.ale. ln capritttl celor trei snrcini" n luat doudzeci kilogrnurc ht gt-eutate. cs#fl ce ht seffiwlitntefr firc&r irz crci:rhrJ wreu 'itui face plftcet"e nstdxi s*ru" gtwtea $d rrri roitzcidd tr.nwi.a : ei iirv.r!5 sd-pi conl-roieze excitaiia spre a-gi gesliona mai birte ejac-"i-1.i:n trecut pi si sugerafi avantajeie unei c*nrunicilri innuite intre voi" o lipsd orgas:rric5.e o prag"esiad distnnlnre.lalitatea este lxrr dialog.veascii. s ri : 1i ir Fr:ir.-.trrerierii ttt sine si autsttcrtziziit"ii ca femeie {wmi deg-ibfr dcafrt cn uvntrd) i-nu yernis [t'ti Arwzi.t'iei clot..aLi cailzE.Lnii bd "fi reproclus lntocr:lai de la ITETINETI vindecarea n* inseamrri ?'totdeauna suprirnaiea iotaii a pr.nor obi. ceea ce poate fi rle-ajuni penhru restabiiirea confortu}-r.ir.u-tr Foate cfl nu va "fi rezolvarsa pr$i:L*:slei sexuale proprJ.at$" itr relnf. re l u nt..nor problerre isociate {stres.nireir Ll. ndnptnren.ttit'tr7t-fr".t gr'& fit*i'eu . Cestt te *fi-arrt Ar:enstd feryrcie se plfinge nni ales de faptul cfr.rl.are d. t't'n suficientd. c psilzoternpie arient*td $sttprfi hnng'it-tii de siuelil.

. cuph-r- tine. ci eu srrnt singuruJ rrinovat.i.tr1r1'. nr. vci fi rna:i pregfiiit sd rnd irtvestesc.I'alt. A cffr.vin pe-ntr'*r *itlg.nea rrrea nll va fi pri_ elnicd schimbiiri. Dftc6-l igtreprincl pentru rnine instr. o operafie Clirurgicaifi . NETINETI h. aHtudj. Aceasti irnplicare personal. Perrkru a inv6|a. 1a ileclangarea Ijvident.r*.ni. din inclc. fa lse c er l-i trr.t L In rrr* l: ?i.fa sd gftsifi un ia prabtrerna cturr*eavoasfrii d. cAte ceva pi . schjrnbarea nu se va produce decdt clacfi sr-rrrt pregd.nqi cdrttarea irnu-i inai. confl icte). suntefi parte integranti a problernei. agravafi tr-rlburarea.i. exisifi pi ca*ze ce nll ]in cle cluinneavr:astrd {un rau. c{ ini r :.v:in la consultafie ta sa-i fac pidcere sofiei/sofiuirti.i insearnnd deja cfi lucrul e r:e iurn*tate fdcut.vina e a celrti..ir:Ifis1writ{t.lea este rfrspunzdtor celilalt sarr sifuafia gi cd larllleazA sfi aplept ca ceiSlalt iar-r situa. deja a exteriorizaAutoajrrtorarea este r:tild aLiurci c6nd sr:ntefi singur(i). clin rurniniriLe taj. 7i alta sd spui ".rr n spr-u-re asta nu insearnn5 a tzfi culpai:iLiza.' 1\? loTJ .ri.mi.e a spune cd cel&Ja]t rr-a're cle-a face ru probierna rtrrea.si Fr:rnqois-Xavier Fnucla t'rgr:::. atunci cf.crr rninirntrl]t n* rioi avei ribdare. .:iirl.nf.. ati ir-r clini sa u la problemei.le saru Penele" voi Ne putern aju. ]\he rnai cfr voi sr-rnt pasiv(E). .hirnbe cetrHlalt.incerca s5 gfisesc o sotrrrlie care sd-rni convinfi.terapeuficd pi de ineficace ca pi aceea ci. ceea ce' pe cale de consecinffr.ta in ctapnat? bine plasat pentru a discu.gresive.ta ctespre proi:Xern5.nragici..nd.la.n care va avea cle cAgtigat clrplui. ir-rd i:i *:i j i q. . nu intotdeauna vciu:ntare. durnne a* voastTi le sr-lporfagi doar.rxe. d. pentrrr clf.A cfiuta solttlii inseamnd.1 soXufie: irrti spr-g1 c5. Fenfril a mX irnplini rrai bine".m a tisrn srr.iive. sau. un clerners d. sii nr-r o/sii nr-r-I pierct".o astfei de atiturdine e tot atit cLe anti. Si in rncrd sigtu' Leraprie.-biee.f eri t.riispunscdrlii de fa!5 este acesta: de..permite. bun ecl:ilti:rrr sr:lufionirii ei. n unei imptriniri perscrlaxe cxi."rnclduf de a vedea gi ati"Ludinea fali de anornalie. stabild/un pa::tener fixo stabil. s*-rni fixez c. iar ci.yoastr-d avefi lrn ro1 activ in ivirea problerxrei.ielile ta1e" dirr irrhibifia ta.pro. din inLrospec. dar ei _ Aceasti alegere este !-ri-r mod. viala conjngalS nr.{ETINET'T I'Jna e sfi spr-ri .ie.stenea15. gi a iespectr-rl fa|6 rJe rnine insrrrni.t". ""qlVrfind-nevrdnd.".r vd air:.l-i :-.c rra? ste poate facr: itirii perrliciparea tLum-qreavr:aslr5" Durru1ea. I. s-ar'pufea si rru fie intotdealGa cel rsrai ".i .ra.e.inuirqa anornaliei sexuale .F!:it:f ijj?n. rni inirginesc sa suPort problerna. Sccpu] ci..i magic. pentru o vrerne. L i"firni.Din fricfi de etec.S-ar prrtea si agtept mult 9i bfu'te' d dsss solufie: irni spun cX pot face 9i eu.ecsh ce1 !e care-l aveti acrrm.Iici o arneliorare de duratd nu se va efectua pasiw arrteptdnd sE se sc.rta sx te aj'fi singur inseamni deja i iepi din alL cdreta o Dacfi ?r'rtreprind demersul pentr-n cel5.ne a-tt. rie a extr::icriza proi:jerna. va fi clc folos cupltrlni dunrneavoast{4.tit sd schirnb cflte ceva in deprinderile mele cle viafd.sd rnfi l:-epul in cLresiierne.errine alunci gi cei cie Scapui devi. clar in Pfez'enf ce anurfle vd spr::neli I-n sinea d *iltneavoastri? _* pvi61.utare a propriei responsabititafi. d'e o.Frin anurnite j.:e:r .|ia si se scl'rjrnbe..r irebtri. celilaif.i conjrlgale. s'{ 4cqq!f reciclcrj.e problelna :t. fdr5 o parteneri fix5.[runcesc".. 5X . .s e creclinf a d 1nrrr11eavoas 11"i pa rticip a it Lrlo ca j e.e Scopul . parteneru-i.:.) i.Daci{ imi spun merelr . ci caut sd-mischiffL"!f.

lr.oarLe i:ine cf. preocuparea o'irsesiw5 pen-rtm perforrnarifI e posibll si fie suficient de infiltrate per-rtr.al"..rrfi oj:ffurr6 nrenhu apl.i ace$ta flu Cmro. in scirirrLi:. poate cle'.d vo.et*delu re s*&L{. seNuale sau prirr " nu lrece iirlotdeauna p. si "fii pe Ceprlin congtient ch in lrr. " E norrnal s* ai dir"r ciinrt in c5nd pene 6i eger:u-ri.ri.tna sr:ficient pentru ca problerna si dispar6: Irica de e. este esenfial.r I'ulbrrrarea s6 persisle in ciuda . acias{-d forrni de terapie se baeeaad I?e nofiu. d..*H In acest gl'.. lurex so]. poate deveni cclnstient d.:cl sig-*r exis. ?ncercarea de a resolva de unrrl.l verhal5" El poate cleverri cnteraperr{'r-ll-" asistentn.Raporlul sexu. verj p*tea acum si ai*rgeli t€raPia care vX convine.. cognitive pi ernof.C. cognitiwi erno!:clnali esie Bi 11gl.'a ut'Liz* irnpreund.)i. li-rcru. gdsirea de alte jocuri erotice cu p arter"rera/partenerui).. pingur o problerni sexuatrf.r-l . trebr-lie uit.ti o solrrfie ia dificulliil}e baie acluale" trecu{:ului nu este tan n priori al pornirii la cirrrm.. f.rirnarea sirrrptomuir. dirr c{}rrilrnicarea {:cr:l:ora}fi p. face par:rie i.rin sup.i:iu./eni partenerul actj.iornale.v necesar ?rlrplirdrii sexuale a cr-rpir-rlrri. nu face dec6t si arnptrifi. cdt u-na axatf.cauzere prrrFurrta* u.ecat afu*ci ce'.. princigriiJ.rT " A traia cauza fizic.'1 '' l-.tffimea cu dlsficwLtfi tnle sloaeclit eficace *$.e?r).ec. fi intotcieauna perfect pi e{icace este un ideal.cipiw{. A.u sunt cdutate d.11 raport tn cloi.arnEnt.nea de invdlare trr sitr-rafia cffnci slqtem conlruntafi c-u cornportaqrenfe pi rnod"uri Aelan*ire disfq-nclionale_ nu 1e ?rrcepeFi nir:iaclati- w Prhr.agic Solulia {cu 5 rrrareJ.LU . existii terreiu.e nu ilrsearern5 niciclecu-rrr ci vei gdsi in rnod m.:rg<.: ndaptarea la probleorri {atenuarea stresului pi a aprel-rensiunii prorrrii faffi cte tulbu-r*re.r l" x}E nETrN{. Fr.esigr.cAnci pi currt?". {de ce arrl clrtare problern. prigi.i?).icarea soluliei cfiutate. si peuticipe la lral.Ce ce?. lliscafi astfel " I{errgita sexualfi nll se ::nSsaarX prin rrxrrrrlrul de raporturi numdrul de decibeli emigi de parteneriS).ri *etiouu* de a ne jsrieresa de e1e pi cSnd ne sr:nt de fclos ia rezoiwarea prcblenei .i s-Xalviex FDtrda t lc... sprijinutr indispensabi}. pe teaapie a prezentuJui.lisparifiei oricfirei cauze iizice " -Vinctegarea D*pd aceasrid etapd de clerrificare. u*pr. * . avefi contacte sexua-le..al e u..Srunm. (cum sff ind_repi iucruriJ..ci. Terapia corirporiar&enf.e rerapi*r:r cornporfartentale. nu r: pr:sibiiitate realistd. T'era. Nu aFteptafi sd ajunge[i !a niveir-rl aptim pentru a reincepe si " .ce ciificr-rllatea..Partelre.d c.t:.l a urrei problerr:e sexuale nu-i totdear.piiSe aoSnlj. pe .::r.e respolrsabilitatea sa in aparifia pi rnerrfineren anarnaliei sexr-rale.l. .a1d. A vrea si pr-rrcezi ]a Lralarn"errh-il urnei prcl:lerne sexual. }a -tm --:ome*t ciat. la c5rrtaren CAFITOLUtr-. cea care v5 vJpermite o postr.l:ivo-c$}lrn}oe-tarnen{:a1 e ci poafe necesil.jocuL sexu.nLrgrant& clj. lriu este atit o terapie axati pe .

ciateprit-'**pt'oi*tt. 4:i:!| :rl : ! -: i -i 5 er Xrango:-s-i{avier l3cud'.cincl la schirnbf.zt'i.*i.i"*t*fiti rtu lste luatH tn considerare dec$'t pi in rnenlinerea lrri' ol*ci . fugd. si rnni crispntfr tn cdutat'en yeusitei. Prqbt.fi totregip.ai*cr'lr$uslrlnorere:::cifii zi cu r. Nu se plnsn ht prezen.. Fra*rr q errg qeinf e-l e grs:ra il iar teri ori: a te. observahil.t"orraiiiate in o Jifi.c{ie de pentru' a o inldLrrra' A sri de ce arn c!-rlar€ problemii nu-i cle-aiuns se' des* f. Se pot intfikri trei categori-i. tLrt-rpt"*tt-tf i* xJ-ii-*tt*l" Facientul este acliv cirt gi pe planr-rrtt.t-tAt qe pi a i'potezelor privind aparifia pi * Anaiiza SexoLerapia csrrtp<frLarnerataL5 este axaid pe exercigii corecepute pornind cle la .il! I5i 11 . spre n tre sin$i nrni bine.*ltfifilor conlrrgale' ln gi a* rris"lturilo. tehnica de expr:le. clur-ere.o perlinente..p clefinirji o:iteriilor de eficacitahe' cl*finirea elbiecti'velor * corlLractur5 ref. iecliscirtat irttre pacient 9i terapeu't" * nslsria pt.or-ittv otice progr. cle Este exewtplul Terezei.lfi.:rincipiiie teoriei cornportamentale pi coplifive.evitarea raporbr-rrilor sexr-ra-l.alncli'orra'l5 este baza care rte perfilite atAt pe pl1n loinportarnental' li-rgi.' J* ***t" n giran:iurilor parazitr:9i a ernofiitror TtilT'Il'JET{ Jz*t.J*t*" nctgatirze- cI rnaj' ob Arrclireer d-e ins trx-rrr'relrte p e. cornpensare prin alte * acfivitd!i.ern gtrg. el discuth cu pacientu'l d'espre p. nlerrfinerea corrlpc!f. lrr rcnlitate. acestor: problerrre |ine de terapiite comportagfrsfse drept "l primarft pi cnt e salulie decfrt o r.e (vorbirn a tunci de cornpor tarnen t rnanifes t) : sl5birea erecgiei. dar pi de rrrodul in care ea se exprirni.ejaculare in+irlte de penetrare.".}t.. evident. de natura problernei.. Terezn se gfrnden deja In scop. cogrritirue {discu$e despre credinfe) sau emofiona-le.r'ce va fi prorocoiului poate prilejui *.ri c* se lucreazfi asrrpra caz rnai lungil' .t "p{tti€.iexd a vagintdr-ri.. t. t"goitiv 9i ernofional' inalrtoobsefvareagiin{elegereamecarrisrnelorcleivirepicle piltt chial aceasta' el invafil sii-Pi rnenfinere " tt oHotiui' ca1cl 9i' ernpatic' irrhirepte ar-rtocontroleze problerna.. tarnenhr:'1ui-problernfrpractici ftrtrc gecl-infe ** #[:iectiwe]e defirtite sr:nt puse irt sisurrtwaLi.t t*t dificrdtiFlr: :t-t t:tsle"}.t"i*rl insirpi ?r-r viapa cte terapeutic' care':locaj "*.. . .*-r.o.:16?!Fj:4*4:ri4r4r+ir$4ry ri':'i. Ea urror o.il.. cie cazuri: 1. mentaLe. *....a t* t"ii* apari$'a sirnptornul-ri scurl5 durat5 este egalonatif pe un Aceastd tet*fie ie dtr-zinf.Terapeutul' mlc.tuf senznliei Vi nl relnfiei. * iepetare obseclantfl..nrrnindri.nenf i'n*i-lis...ntrr-t br:nii gestion:ue . Problemele sau consecin$ele srrnt exteraxe. in cazur vag"inisrnulu-i) cu tehnici lipic conpartarrrentale {detensibiirzare sisiernaiicd.li. in feropie se trazeazd pe o evahrare ptiinlificf t .'gi du..i" $":il.Ji. pazifii." pl. ra *otrservabile ivorLrir* atunci cle corrrpor'ia:.' focalieate asupra nurnhr lisritat cLe'gedin1e: in rnedie. htainte de a-gi f clnt niiloncele de n njwtge ln al. nceastd focaliznt'e asupt'a reztiltahthti o j\cea sfr fe Vi *mi incardntd.'tt {lirnirr:ntrre:! clr w T-t"nttrytzer'!..." .. Tratarnentr-rl ales va depincle.t* . canduite despre cnt'e tfedec cd duc negrepit Ia orgnsm.ff.e. Ea reprodzrcea atihtdini.leiecrir. .r..i rtni wnrefoctlizar-e zsuptfi selzznfiilor de excitat'ie.. Tratarnentul.re la stres). cilre se plfrngen de nnorgastnie nu nnmi lii\. fia comi:inii exerclfii practice {de *xernplui te}rnica Squeere in cazul *jaculdrii precoce saer tehnica k-ri Kegei..

. 3.iind necesari. pi indeasebi yeclin. ttir:i urffcrtr rut aptenptd. " Este o rerapie de sc.*hil*nqih#ryei. itr yenlitnte" ngrnvnrw ciirdcd.hi.ia-ansct. ciepi nu gi suficienL5. nrenlul ttrtui rtt'pst't stxtLtll.i":". ipi pierden i nETIr\iETr Toi ceea ce {ser-ij --__l irrr_i rniregte slresuj gi imi tlimir. '* r*pea$6.Voi l.ui sunt factr:r-ij cdrora".''''rryF*. -Tratamen tul aces tor pr$blern. ea f.l {wi Dsnie!.r. n tulhttrdrii u. tleaettise senut...banld r|is. .avier F'ou..s prezitttd o yttoblertr| de wtejwculnte pi.. a ernofiilor ---.t cd. ** .irii*1&\*"ry Frarrcois-]t.splu'ter1 ei.a**C"t"G'. y'-tttrtci...noctr in gfrt.""*:::. l[n_::rui ezu ]. Ele inir* f. a ..alikrte.cunr sd ?ncdrept lucru" 5e acfioneaz& direct asltpra g6ndr:r.beiicd.^ii:lnqobjlna l. . Tatzryi. -fra tarll en h-r ] . ".lueaed e:<ciialia accer:rtueaz' probierna.t **|rrr"r{ *i*'irr.r'b 5di "Anxiefal?" i" privinla perfnrmanlei pi antLciparea epecu1. Cauzele ittrcr{'i&le piiz'r:nu euidente'.ost doveditd gtiir. rauar!. ttrr problen"re gi.fost !:ine anarizard pi daci au f.rt]{t urr.d&re.ilor CE }I"{:r'ESTES tr.'rrd dr.r$fjc.Acest t{iscttr"s inteyiar este ce! il$ti butt ltijloc de a urcnfitze esecul: acest gen de rwninat"e este loctnui oTtttstrl decrispdrii. in centrr.xisti..e revine teraplilor ernofionaie sau corpcrale" Estc exetnptrt.exercifii practicq de fXcut acasE. o Fiecare are un rol activ. Fau corlloratr {se vorberste atr-ulci Ce c*rnpof.angoasd.ne de ter:apiiie co. dar uneqrri s}:seryai:iie pe plan emlotiona. sd se nflu irrfi.le soiu$ii- Eaea ttafafirenflrlui "*. Frezetzln unei t.i se-.tl.*p sittutlir tlc rnpart sexunl Xsr*ttru u-si r:ottstrui scetlf ittl de e6ec: .tl.nts...alul eEecultti.lu.1tt-t.tl conuo"t'birii n reiepi.pentru proclucerea erecfiei.l. ?'tt ctu'si..rlroc.I . a ]ubr-ifierii.i**ce!'e Corefrr_miarea ci-t el settuzti cd ttn.h'ernurdtr-rri.*. c{u. i..Je.*-. " p-rturbatoare gi a cornportamentelor inoa*&at*.ffgl sexuald se aflf. trntartrctzte rtsdicsttrctztattse {zsocitTte.. pu'obletfte cfit. Alzsetzfa ncestei r'ltt-eri s!-tt .Frotrrle:nele saer cr:rlrsecinfele srrnt i.rralt ive" Este exewrptrztl lui t{tttoine. ** cr:erJin i 5g Fe i-raiionale.al "'ante nzi.i. yt rle dnta astn. parazite.tarnent ?nchis errro$onal): . tot ieea ce r-:-ni ci-lrrri"r:ueaed st:e'il1 pi irai saoregte excitafia irni faworiaeazd sex.oarte des in rflecar'ismuJ expricatir ileeeetre Il praut*o"reror seNrraie si de aceea constiruie preocup&r'i.. si invers.de ce sunt a.'n}i"irf r4ur.rl acrturiii terapeutice.o .degrabd ". s chi.* gAnduri ilaraaite.e ce bazfr in rerapie" E^.tatul negntia e ineluctabil". palpitalii. se un Ttttfrnrpla cs de alsicei" rezetl. c&l's de tt'ei fi$i prsesftt{r o intpoten!& ptnrti*1t7.r*s.tr mai apoi a pidcerii 6i a o"gasnrdJ. *"iir"gir fr"uonald este fcarte irnportantd.rea dc rnijtoace pi pe c. dol:Andi. E. t*-*-" . .DrY*i rsloxeazrt-te.ost gdsite solufii .inale" legatd rie stres...r{EUINT'A ]-ERAtr'IILE C# t\.{LE $I CS GNITII/E * Eficacjfatea lor a f.reri nbriotr.<i.rpCIItTAI\irfiNT.ps* d.. -* . iiureri abc1onrinale.iurarea r.e Santasrne.or fic{:ese is 7:*tzicfr s"tu-nci tfr}td D&w.J::":?. sextal *r'TsLttert" di{icultiii{le --* i:nagir"lar eroric culpabi)"inat sal* abseut.. .x. Lasri-f fi'tiu liltet'".iel sc iaa.nte se SN'eziniii subfartrw t"nzwi crdin Fe csrs si4 rlrt srepl: +lttnrn{l.nteriorizate.J]...Cfrncl ltrcesrcri srI eibi{ *tt'r }'ilt}oyt sextdal" prfutzttl gfrtttl cnre-i uiste ht""wri.-o1:ia sle *rc-.a7.ir'.r* de solufii)" " este rnai rile?"" dercAt .iatoreazd sexrraie.

tz. Arneliorarea $firulei d. t-ri. 28 tte nn!.rcnizare. . itt scest cnz. pertttiien"lt ficestrti cwplzt o sextrrtlitttte snttsfilcfrtaare' Auteliornt'en cauztnziciirii aer'lsrtle tfut wederen desprinderii de atedinle tlnte rle-n gnta. 1:aramefrii pozitivi: Dezvsltarea cornr:nicdrii o Ceea ce-rni. Pozitivarea ineaginii despre corP. fn fnpi.r viefii de crrplu cu :elelal'te a cfivitifi a1e biectuluiDezwoltarea fantasrn.d Ar:r.}-ri. de ceen ce trebuie ffrntt cu orice pre! pentt'u 4 fi *{.e:trsi si intrit'en irt ei *censtil rztitudine de reusiti{ ctL ot'ice prel" ltnparrifi sexunl dwent:tt ttll lac de perforcnatt!fr Vi de izitfrndrt. cil .=i i il.r-. Interdiclii. tnr se ilrni temrfi de risctn'i7e mtt ?ntlep.Fricd. t71N {1 fost r:tt plttittlti ttici o *:ualtLfie" Aptieptfrrile (nefutplitzite) ale femeii si ciiutnrea prouocilri{ :le crtfte brirb'at tttt.uere..i . Dr. Lrtcrul asllpra propriiior surse stres. Rrerninare negafiviar Ce epec {-Jrundrirea resul tatul.e sine" Cestionarea propriei stdri anxio-rlepr"esive. performanfa saer egecul " Ceea ce-rni climinr-rea. " Ceea ce inni aecent-ueazX. btcfrf linen czt at"ice Tnef sd nu slilttenscfr nhttic dhz stt"frrtsoave {rtstfl. lpara:-n etrii n eg: tiwi : tarcr ci.crt dncd ttnnttn e bine Jiictttd. Ilxcitalia sexuatrS g. pn'ezemtn un ungirtisnt prinrnr pi trfrin t'ttpol'tul s€xlrn| cR p€ zlrt zrt.: . Sursii.!.g de tottdttite anxia-fobice./surse c1e stresfrboseaI5. Descaperirea c1e jocrrri er-ofice.li rticu lt._cle spnliile .ri.1: ''1 6il Frarr6cis-"'{elvier: F*:uciat Currirr-rn I Exci ta tia.Aceste sittzptonte 5e tftsc?'ittlt ittsd Tntr*ttt't COnteXt firni lat.tletttd. ciotttytortnntelxtele de t:ontuol i-att acnparnt uinla. Str-es al epecr-rlrrinxieta tea de perforuranfi.co{ect rsl tle c(!v. s{trz veclet"En stttbilirii 6e noi t'egzilin ititti sttpler itt iacul st?iilffrf) fi fast o Etn!2rt irtportnntT rt scllitflbdrii.tlncii ea 't1ct ilr'ilnd etnptt i-n pennis cn" ntni fiPOi. ne:-voasd'.ii sexunle n fost precedat.leazd excita.'i.Astfei. G'lttslnine.ofirent tlificil" ditt cmrzn fridi de dut"ere 9i de 17€t:1tt'tosctt't. Se ?ndoin de sine fwsiIVi iw lipsa s* de futcredere se tmrzifesln zi t\s z! prit"t ritxnlwyi de aerifcw'e {u"eri. accenLr.Alenstd pnrulcld €u afigi|l"ul siitr incltis gi sd se colxtl"oleze mni pulitt in plmr -s. in ca clru:l cr-rr:1u. Gltislnhte ?pi corth. ipi ir#ia.tia sexualt j I pilsau anxietatea privinr:tr.3tl${q :r1i?. Fenrci| ti era ft'icd de wid. Errt o Pravoctt'r€ perntd.elor. inaftlnrea telttticiloi cle gestionnl"e ft st'esului n fast detel'tttittttttttl atfrt pefltl'r! ztinfn prafesiannld a |ui val*ry.:exuil' -*t J t- ArrgoasdFareicH- I I J i Corn'::ortarnent nega l-irr at parteneru. LroajS. de tttt trmtnlitt fiarte ptog'esiu tle tlecrispnre ?n uialn de zi ctt zi".liltes. gi'/sau Scenariu ol:sedant" Ceea ce irni dirninrreazi Stare generald negat:vliapacitatea de excitare.':1.ola existetrln. ueri-fien nclele catidiene pt"itt nww{i w6rttnte}. de nltfel"ficen Vi ctt trngi1'n$ sfrtt tnclis)" Trntinwittzd tzllbtrfrt.tlt tz tliiit"tttit ilcest sistetil.i Clarificarea propriilcr sentirnente..Sajfa :ut srrt $ erc fanrte"tx:igctztii iw pt'i'uittft rezultntrflui ':.rftnl.udlni prin exeicilii ile e4xmere sil.to trttaltitne.Cflt titr. rt Y!"ele\1tttt dirtt*t'rient'tttn rt ein*wlnt'e rntidE. tabuun. sfrfacd 0 st"#N'nltvl.i r|:r:. ? 6 de nmi.i pentrtt irztitlniren sexunlii. .sexttttlitatetz tn fel *a uin{n sn yt'ofesiounld. rlepresie_ Rufind.Ghislnine * T. rnonotonie sexu:rli. stiipibrcn tahil pemtrtt n *sitn fnitaiatn. astenie.e pi''!e iuwgitlfi cd s*n't'yroduce. Descoperirea senzoriaiitdiii. ftt pnrnlel.Lr-ri. Vfitdnr.

L:'Tf.erciliu de gestionare a excihafiei sexuale- D:iversele tehnici.l]ssewsihilizaree Fi exptuleye& progvesipd" I& styes ildoiald Eau la culpabilitate.5ensnle Foctts" lf.re p'. .l rncldi.Sotrulia constii in a acgir:na 1n clou. Dezvoltarea imaginarului 9i a fantasmelor MENTAL CONJUGAL Comi:aterea evitdrii. w..'e .fa1s e oboseli.). sexuali pozitivi icare favorizeaz. precipitare etc.i{i ffi .nd tofi factorii de excitare sexualX prezenli in exces sau nu indeajrrns de prezenfi in t!:npul raportului sexual: irrtinE. Cornbaterea prop:ii.la orice ait5.lra lirii propriilor fantasrne- orgasrnice' i:r'vE!area ln Iala r:nei ptobierre care drrce frecvent la f:ricd. dir=rinudrn ceea ce e negativ gi sporirn ceea ce h'ebuJe sfr fie pozitiv.275. Ca pi. Arrnonizarea scl"lirnbulur sexual. Dezvoltarea propriei serrzorialitSYi - gAndurilor parazite.: r:.i. rrr5 sinlt itrai bine. Te. .3I' Corrfr*nlar€a inx ctificr-:-itdj-iJ* 'l S: . a I:TRA?A. A 5E A1/EA EINE cu sl}.lvati. rniturilor. afipirea cuplrrlrri. la evii:rre.E . reac}ii negalive aie cuph:Jui etc. absen.'1 {: '" Fi:einr. RelaxareSenzorieriita te.st6 o legEi'uu'& Cinarnic#: i"..S.rfoTEJ\ITf'L.ile fi.l. obligafiei.elor.rare.MENT COGFJITIN/ Conrbaterea i CONTPrJRTA- Anreliorarea cunoagterii propriului corP.ois-}{a'vier Foudar i. ilETrNETr irlu Lrebrrie uitat niclodat5 ci moton-ri raportr-r-lui sexual este inainte de toate excitafia. p.onf. exiiafia). tabuuri.{rna:?d tofi factorii. Potenf3nd sau gesti. fnast-urb. Dezvoltarea conrunicdrjj verbale in cuPluDezvoltarea jocutui de deemierdfrri.toru-i Lutui terapetri.-I--:rA'trE FESC}III) l)L. la iiii principiiior eEsnate. Parricii' nnxietdFi!.rii. arrr di-feri_te sali:fi!: * Evit ccnhrrrrtarea gi. atat la birbat c6t gi !.lresuiui.:truici tf. l{epunerea in chestirrne de rezuitat a propriilor credi-rr f e. !a dezrni*:diriior.N A Fi EINE r)n$PI{[IJT.cblerna rirnfine nereao. 2.r: autoafirr.a fantasn'!.] CEL.lecte nragice. pe terrnen scu_rt.ITATAME}iT EM0TI{}hJAL Cornbaterea fricii' :. inraginea desPre sine.lu 9I C{.tri co"rnplernentare. ewitarea rap or ruriJor sexuale.tre care exi. I{estructurarea anrlrnitor sectoare aie cuplului- i:sen* rizeazi epecul irftibend safisfaclia) pi dezvoltdnci parameEii. aborciare sau Lratament" nur se pof r: lrtine e.e Acfion6nd asupra pararnefrilor sexuali negatiwi (care favo- t'/ t { i.Ea este cea care genJrE-Za. Diininufind sau ge$fu.r ferneie. de anxietate pi reducind parazilii prezenfi in epecul sexual {nrrniniri. a risrl. ajr-r. tnvdfarea sti.LALT raporhlhei sexrral" Terapie sexuald 9i ierapie de cuPlu' Ex.rnl-l- Travalir: asut.Cl ?E:TIi€I AXE rl+ t/fY f. in. a se vec{ea uilirhr_li lii . reac|!. Dernistificare a credinlelor.zioiogice necesaf. ' Despre terapiile care rrecesiti capitoi.CIpI{IA IV[IlaiTE Informafie pedagogic6. i'a.{:C]ltr Explorare corporaI.

care rnil fac . {oarte apropiaie una cle alta. In desensibilizare: caut si-mi dornolesc fi:ica ciecup&nd-o in exercifii' de la cel rnai p'fin ar(goasa't la cel rnai an.ETINETr Fieca:e individ igi are propriul sdu ririn de inaintare. -din 2O in 20 (O.. fie rCe invilarea orgaslnicai sau de tratai:lenrul -l:i:ybTl a_erecliei.rnxios.1. Ar fi gregit. astfel te agteaptii in ". faci lucru de rnAntuiald.I tll+ Francsis-Xavier Pcu cia L C on{ruritarea cr. Dacd sitnafia Fe care o evit salr pe care o incerc rni angoaseazd prr[. cotate clin S in 5 (O..nci sau cel rnuJ.irincltr-ie in ordinea niveluir-r. idotez pe o fcaie tot ce nu rvrai fac in cursrrl unui raport sexrtal cle ia 2.neinfelegeri. fnss-1.!:nari" ca decu.n angoasant la cel mai a_irgoasant.d. Corpul. proccclez rnetodic- Vori:irn de tel-rnici trrrea consid lprr ln"rocl/rEsc o LrsrA f ..acE ?rr ciiplu.f3rre". a nrr sAri niciodatd peste etape pi de a frece la exercifitrl urrndtor doar atunci c6nd cel precedent nu mai susciti deloc angoasS.paj.:live 11gor cle atins. u"r*l. fix. 1O0: maxirnurn cle angoasa).smicd dacd rnaginea pe care o ai clespre"propriul corp este i. cie la 0 la iCIi (O insem_ aele-. Notez pe o altii foaie.ra-j. d.rnge la $:rti. cle 1a sihuaiia'cea rnRi sirtrpid la sitnafir: cea fiiai complicatS" Exzrrninez irrinta-l dacd ea corespunde bine inairr. 40-. Notez..goasant.efeiiyiei: . ci pentru a-l asirniLa. ae exerclgii.:. iar 1O0 frica extrcrnii). situafin cea mai simpl. 1u pentru a inleiege exercifiul.gerare" :'recesitn rnai rnrrit tirnp... 5d :le inchipuim cii frica pe rafe cl sirn.llirnercase" Pentru intocrnirea listei de sitrrafii Pe care o woi folosi trl' crrrsul desensibilizirii sarr al aplicirii telrnicii de expunerc.i de angoasi indicat de ciira scrisd cte arins.rei sihrafii o cifri de ia 0 la L00. in e. iar claci respectiva situatie mi angoaseaz. la fel ca gi mintea.3. clin clorinfa d" rnai_repede. f" E""r. dar care sunf mai Pu|in i.:Erii rnele perscnale pi realitSfii prezente Pe!-:trll a ajr. .i.Nlu servegte la nirnic ca.aintarea (:onstfi.5. de Ia cel ryai q1F. md confruntd cu egecui3" Pun in fala fiecd.g3te n6. s6. deia cieanierdirile surit slrrsd cle. inrre aceste iI ir-i Sete :"iec5rei situatii_ -----.) pani h 1CO.ri blocaj sexr. dar de care mi ter.:rrezent. Vorblrn de *ehnici de expunere atunci cAnd in. ZA. riar: cu.d crr totr-rl ci. ! 5. trebuie sd-!i asiguri mijloacere potriviie..S. cLe ase. care zrparilia probler:-lei sexuale.yti o piScere orga. in. L-ot a$a. din etape ffiai .ncl lipsa fir-icii.i: in lafa problerr. fie ci e vor:ba de a inv5f'a si-gi gestior"reoe ejacularea. cifra va fi rnai apropiatd cie O. . repet.are irl|:e rrrntic :t:i iol" cie desensibilizare atrrnci cind irraindin etape .digerabile" irr rnersu-l spre scopttl (ixat.lvlerg Inainte..rncd negativd.i pe care o accept sau aF acrePta-o 9i care mr-rni produce an8oasi isau inri. eviclerlt. ar fi zadarnic sE vrei si reg6se.menea.iri.&ndu-rni etape inlerrnecii.latia descrisii (O: nici o angoasX.i mult. prcpunildtr-rni obie. ZO etc-1 p8ni la 1OO.rn-rr. o aseJllerii?a incii ratez cli:r non.si pentru a atinge scopui. sd vrei si reGi penetrarea in cazul irnr. In josul foii notez obiecrivui final clou6 extteme plasez sihrafiile inte::rnediare notate pe prirna foaie.in. a ciror . corespunzitoare nivelului rneu de angoasi atunci cAnd md confrunt clr Sitr.zecj. LA.o aborctare progresivi a fricii. de exernpilr. :otat:.. mod sig"ur egecul. R.. E necesir. rrrai usor.ei de 10O pe o scari rnerginrJ.n.ifti sii fie respecrar principirl inaintd'ii pas cu pas cet at .t pas" *rJorcigllFrincipiul e de a realiza aceasfd irraintare irr rinnul care i!-i conwine. Asta insei. tirnp. Verlirc ansarnLrlrrl listei.. -fac noi i'ncei:c. prociuce una rninirnaii).l*roiio . tn prezent md argoaseazfl.1 cG-iicultd tile '16J nrrgoasd -*. rnrrlt. in partea de sus. Asta insearnnd cu totul vreo doud. tcate acele lucruri pe care lrrai incr:rc sd le fac in . slere exernpltr. cifra va fi mai apropiaid de 100.1*.xpunere: caut si-rni dornolesc "trica decupdncl_n ir exercilii.

te..lrea zonelor sexuale {erninine.ii r. ansoasd extrernS).vdla com*nlcarea arnoroasd" senti::nentatrfi.ecardcE.ir.cileairrteresate" ca miiloc de arnelir:rare a excitafiei Fl rlt-r ca scolr !trentrlr . " F.itia e pre:rente" .r ajr_u:rge la r-rn rear-Lltat.Ce fd.iisti reluare a raport'i:rilpr sexuaie.C:fr"a-. Sunteli at&t de olf. fir6 pentrare. oarecare Cistanle surrt necesar'€ pentn: a rru vd irrchid. incflt: reitali de cuvinte.. hJu se iau in considerare reacliile sexuaLe al:rsente sau " Dezmie. acestei tehnici -pingtricr"L$e raz" Fi s-o a:rrbalafi -{ru.c-r ilH rl\IFxxer. _.rrg.'.na a doua irnj notez ei-ncliile ivife cu acest pri_lej {tui^e -p-icd.u .1 gind urilor ne g a tive ur "clepresii) " s5 acgionagi pi asupra $nd aflu cil 1)n1'tene!'* pi ng z. " Atingerea.l foc. 30 " iJxpior.'{u uita.rl totugi aX asta e cieja ceva c€ facegi Currrneavoastri. E rnornentul potrivit de a reirr.e intr-un steril discurs negativ.'Dresp.-} atragp pe partener? w Ts\n't i.rilcr rnentale.raie". teruuc i " E>ristfr pe:. o Dearnierdii:i generale asociate cu explorarea zonelor . dar fdrd penetrare" 6ff " Peneh:Ari .J 100 iirrtre 0: fird ang$as5 Fi 100: angcasd extre::rdl.e aBa*nurni"ta tel-rnici a triplei coloane a lrri Beck idupX rr-r_sreie speciaLisrulu-i care a h.ren s# tztu Ltli ra'pot-t sexutilj.ia"ie fer*inir. pu$€ i::i pract:ic{ irr chip cie oimpis' ieirrr"ici.ifid roneie sexi.ceaii petrtru asta? ils fSceafi pe$tru a vj.rl"iTfix sexuale..]ot lfisa i:n6:resia cH sexualitai:ea nr-r-i dec&t pu-rh rn.-ll.D il F ES Erq :tI ts I Evenlu.re a({:ast.aleie d urnneavclas tsX rernarci enesi.:. de gestr-rri. .egtul de rorrraraticH-.$ * irc"ivirea propr3ilor zt.urnneavo astrd sd -i pun epi.rliza-re asupra 4. VE gffndili deja la ::ezultate i::tainte cle a fi pur[e$ ].rddri generale pe tot corpui" f6r$ atingerea aonelor e0 . VA revine ins5 dr:::rneawoastrX gi partenerului /par tenere j.. s0 100 .ri CiJicui.lol catashofice.i.iren unurj rtre$en ru.riLul.a d. rslta. d.rea ecart}cA!" Exprirnate ca * datorie. tre!tu. * trn colca.u-l fenreii60 70 " Exishl conta€t penis*vaginF iL E .8 gr. ]fc}gc. .inu1ui. a scenatij. iar 100..rru.{A tile LIZAITE IicI CAZ m g. ex€lorarea proeriiior aone sexrrale..hiu-i d.).rarnatizarea pi luarea unei.pilezejnt.'"f ci nt Cgr. cr.de niveirrlui de angaasd pi . 50 * Explnrarea Ce cdlre .reLraye a gtranduiui. a rurninf.r{rulltatre. Ded.rat.i:r:". de tandrefe..t *. a.ie dificititfili Paralel cr:.i. :{r"e Cifra din dreapla corespunate unei fi"ote de angr:asd crrprinse intre 0 pi LO0 (0 inSernn8ncl lipsa angoasei. lSri focalizr-rre asupra ior" f6rii perlerrare. tttd cupr*tttle itanicn). erotic&. DI.-rartener a vagirrlrllri" sr!b conLrol. In acest scop vi vefi selvi" d. "'" E adevfr. " Reluare a ratr:ort-urilor. HXEiVTI}Lff f}E EXPUNERE FT{{}G]{ESIV"& 3r.u"aq*is-.ciLe togtr. r-rr-rul dupfr ..i j.fevf. exercifiile de terapie cornpr:rtarnentali" fiebuie gAndurilor parazite. Rearrriratifri-v5 ce fdceafi eli-r-t-t-!ci cdnd v-ilfi inLfiklit prirna oarH sau In timpul il"l[*i&-tirilcr alrroroase gi/riau sexl. dact o luSrn ca atare..{aXe r}ozitive Xre care 3e-ati trAit. Explorare r:lai arnpld * agrrelor aexrrane.rrros.)iavi*:: Fllr-r i:.:re sexuale./rtG INtr 5 tui .-\ i bilatii) de voirrfa cie a rer-rgi sall cle frica Ce a rru.rtsru.lt.0 1or. o ".t-t-.cxuale. ' Expiorarea -i::ltenon"r_leri vag.rcrat la tratan-rpnh-r. aceste sxercifii'/d ..

bfirbatul mh va Pa:-riciiL.t 1'* * Crarnfi' cLe tffitf"x f* Jot*ot" o'. cornportarrrente pozitive).g-Vi_Sfrl de fals.'1 5[] '?ro Frnnqcuis-Xavier lsnr-rclnL Situatia Impcrsibiiitatea Confiuntarea cu dificult.1o"* sa+r-g*nd'tr'ri rurninaLorii tn cea Fi ernofii a treia.1^ *J* ooteiginnat" reaclionafi prin aceleagi ernofii Si aceleapi gSr-riluri.ec -* sernrre. Frici. rapicl6) ". rnai bine sexul. <le care rni-e fricSME va AcFualrnente De comun pirdsi. care arr-r* plifici pi rnenfin problerna drrmneavoastrii. Scoprrl acestr-r-i exercifir. frustrante. nu vor"trdi sitrrafia rle egec {sliihrire ele rlu vor nota o errtofie --["-*1"". l}rrneaza irclir-rgati alteiecu coloana a patra noteu c€ea ce rni-ap . iar pe de illtfi parte. angoasii. tlnc1efi. Altei.fttd negalive r:epetat sisternatrc"-'{)olatx 5fi. si nu putefi ciiscerne agj. cnpil.i'{fi ALE L'UT fim*tia EtrC{ Cognilia Ijrici.trea .n. Eventualele durraneavoa$tr3 renearci despre aceasti teh*ici tr* n r:ir d n I cinci' De in ceie trei coioane inliaie' aveli cleci acllrn d ez n d i7trjjtrcn]t et:tltit' i 1 or')' lni apuci arnetealal" ".ntiaemttil stett'ecttt 9i en tru htctrnjat)' "'":_ i.*"*e*"(pu. Ariurriite persoa:ne.rrrtri raport sexttal' iillibire a erecfiei in ctrusul unui raPa:rl pll ene lJr-r srurt r: lernere norrrrald.bine (uoi "di..incerca pe hll sd vreau inclelete sd ne perforrnan!e. fiie ilET-E C.. de alffel ea nu mi-a f. wytr. de angoasii" de rrrrnjnAri. rrrai onestn rnai obiectiv ilnt" stht cd ttctt'tslYwnte'tzx' sttttt infanttiio . acord vr:rn illbf. GAnclul negativ i{u sunt o femeie {]iinriuJ pozitiv ptiu sii arit afecflr:ne sofului.An:r irnbXtr6nit.eazf. ri-e ncca silrralie pi cie emogrile 'un ru nirn lticrl pe tttine.cut niciodatfr normalS.t-. Slibirea erec$ei in Panicd" sexuari. ant puttrt rliscutn irttpt"erntd 'fr pt:tt'tenera .rrei"tt"gtu prafimtl.11 res'arltaEr erecflel.itorii i-iiT-Lnci {rtrtt sii ra{ee" de s-au lega{. le completale aceste prirne Lrei colOane.rrfinit. .. ei e Acurn nl-r rrrai gAnclesc 1a $ituagia "[rnposibi]i tatea EinoSa penetririi in cursul rrnui raporh sexual. 165a..ttEn ttr:t ')"trulu-i.fr.. sd fac pentrrr a Progresa-rnai.a treia hrd lrotez g56ncturile rrrrrrjrr. drarnatizarea. Crrprins(d) de fricH.iu. perturbatoare.efi irr cap decAt gfincil-lri negative. imi clispi-rs s"I m5 reglez proajuie gi si blema sexr-rmer8em aldn incerc impreunE la sfr*rrri inteleg medic.fJlxtea sPune privitor Jar -"T* caracter rnai pozitiv.ul tnni ttlege :ursul unui raporL sexual. mai prrgin itL?..oerse.f.lieiier.ncea notez reerrltatrd pe care-l_ vizez.*c..a h:r'rnod sistematicurnrti e. angcasd..tr)eja Scopul acesfei tehnici este tocmai de a Jace o triere irt modr-rl curn gfrndiii problernele. r'ttt tttni sitt'tt bt1:bnt atc")" {:EI--E:T'n(Ei COLOA..FiI{:T CCL(}AT{E ALE LiJX TIE{:I( i$9 Idezuitahel care colc-lana . regdsirn. pe cle o parte.e. Arn sunt sfresat.crbe af.. (1l!lrere' i!{ llii. o Stili de-acuff-' nle garr. ln timp ce comPletafi ceie hrei' cotroane" \"refi bfiga cle searn5 . ceproguri."i* rer-r*ite1.---"f""-^ a ci. focalizarea extrernd asrlpra revenirii [a normal va irnpieciici sd reperafi ceea c€ e poaitiv {cirigildyenii" v.nu'i mornen. ln scltirnb" vor av.i. ytelungind tirrtr. aai eiitn ztr'r rtolt us*. dureri abcloininale" lia rnii va Prdrfrsi. nod ?n ai t' triir-ii in cr-rrsul i.-l: . sd nrr al.

]i'.;i*'i;.in!a$':le..iryWi;:a,i..::,.;!*'i;l.}i.a,r;]:1'::''.]!:q,'

,rntr;+{ryqirlKrna;

T
it:

ii
I

ilt
'1

i

,

Frzureni"s-i{avier Farrr-ia t 'i'J' <la llun'-./!

'i1

Confuuntarea cu

lli{icu.itifils

'1 ;-'1

i:i
:-.

j.r.i;r{il,Eril{:}r irnF,aLi'"/e

;,"',:;;;;

{ars i{ni ? &Tave€tz6 Fr'()bl-el},1i-1i regasirea i,:u.ri-l:r-tiin rlroffa':ic cie e g5*di pr*i:{*ma"

rii

1li

i

;rscx"lt-de ra[iurae"""" ,o,'{ira inceicak deja i;h in chip arti{icial 5i hlur-i vc::b* *fu llii r*:peta In rniirte' Uine--'"'- Irdr-r-i vorba de a-'fl controla" magic: n,Va fi" bi-ne" va fi sX vil .i. X:i, stapar-ri gi:rdurile' AcesL exercifir: vF va perrnite v;t va allapi 9i ;;$; J;;# cte tliciul i-r:Ier'ratr :-regativ in cane vho gAlldire rnai rje a proceCa' cttre concduce c*tre r-rn alt mod uva o"lrl*.*;tn, ",16 va aitita sE da$ gdnd-uril'or daurrneaveinst'rE E/a rn€rge car';lc{'el rnai r-rrrrarr (intre pezitirtuX' sxcesiv: '"totul rtlarnaFic: "ntt-i bine", c3ncl <ie fapt nr'l t-'i* ''pt' 9i ncgarivul reimic cle fflcut")'

il.

iii

,"in si nr5 parazireze, 11Lr.le ci.au aren!!e. n-lci concrr-i"rc;: asupra respiraliei r:r-eele: urspir: u:rnlffindu-*rd abclunre:r;-ri, iatl: la sffilpiter-l inslriraliei fu.i i:k:cliea firnp de c*Lera secr-u1sj.e ;es,r:irafia in apnee" ' Expir irrcet srrgind. abcir:n"teslu1" Fot sd refac acesi ,sxet:ciliu de vreo zece ori. . Dacd d"oresco pot sd vi.zuaiizez rrrinta.l, in tirnp ce exl:jk, ne'l cirvfi.nt" un Gbiect sau. o ritr"rafie rsirnpid care penlrlr_ mj.ne irrtruCdpeazi caknul, pozitivul" iAcest cuvdnt sau obiect este, €"rident, c€va cu totr-r3."persnnal; pct rfi-3 pi schir,nh, c{ar e rnaj. b"ine ca" pe cff.t posibil, sF pdstrez in fi.rnpul exercifiului acelapi relerent.)
,d.nar

rluri

w't uhnicitc ctt *ze rliet' e c arp ox" {rI d
brmd Exisi:X tehnici sper:ifice neenite sd perrnitS." T"i faci-,itensii:nea i;rtericlarfr gi gurlorr*tu enr*iin*itrX- Ele red'uc de,se"rutafii rra ai leaz5 experie.r.r[a Jeccntractd'rii' ciescoperirea corporal *:1g,l:^Y, I elaxare pozilive. AcesLe tehsici rrrectiate El'e wfi i^ i-ri1rr'ro"a' treciJ pln ucrt*togle slu rnuzicc-terapie' -rnor: fi de rllare folos'in tTatarea problernei dr'rrnneavoaptrd'
Il.espi.ra$!a sincronisb

TeXrnica de desensibili.zan:e sau cle acceSrtare ;riroglesiw,:. sirb relaxare

r€Petat c1e rrrai Acest exerciliu cle cAteva rrrinrrte 5e cere stflnC in Sricioare sau culcat' n-rulie ori pe t,1., ir-l p""igia a$ezat" La persoana int*i' in fr.urcFie d. ;t*P;d;;i' va t-rebr'ri sa vcrbili

."

* Lncl-rirl cchii ciaci sir:.lt la'evoia sd rnE, l:*-q q" Lurr-tea clin fa};a rrrea, exterio;r'r5. Pgt <1e aseranef!'e€r si.llxee un 1iu;.rct reugi i'.:erc si-rrii gol"esc rnjnrea. cie once gind. t*?".u*-1-'--ilua dar respirai1i' ;;;;F"t <1a& md cr:ncenirez usn'pio propriei anr-ir*ite giinnu a celei t,:"oc,c*" ti t*t*i a'i:doini*aic' Dac;i "

gi

oi*.

w-a.1i ad'resa cLrrrt''rreavcastrd'

inpivi'

sie-repetare. " Fac acest exerciliu cle atitea ori cit este necesar pe.ntru a-sr-i rnicsora angoasa. Apoi pot .*i trec la siiua-tia errrndtoare ;;i a;a rnai departe. . De exe:nplu,, md ccncenil'ez asul-ri.a urei irn"rgini: contactr-r.l ciegeh:J.rri cu vaginul sar-l rrrfing$ie_rea prenisul..rl Easc. Apare aligilasa. Fac si revinE aceastfr irnaSi-r.le gi angoasa asociatd ei, pAni cAnct arrsoa€a dispare.'X::ec atunci la cea unndtoare,

Arn viz"ult nrai sus {;lr.rn se ciesfsgoarH o tel-rnici de clesensibilizare prin exerci!:ii progresiw angoasante. Aceeasi tchn_lcl pcate fi. f*lositfi pi sub relaxare. " Dup6 mai. rnulte inspirfrri-expirXri in rgspiralie sincra:, nicd, rn6 concenfrez asu"pra diferitetror sinlaFi iiin l.ista pe care arn sntocrnit-o" incep pri.n a rni concentra asupra sitriapiei cel.ei n-rai pufin arngoasante pi o repet pAnd ce n-rd obignrriesc cu ea {angoas6 = O). . Poto in cursul r:nei aceleiapi sedillfe, si rnd concentrez asupra a dou6 situalii maxi.male, pe care sd le evoc una dupd alta ::espect&nd ierarhia fricilcr r,nele pi principi.ul pro;5::e-

,

I :|{$liir!5.{lgl

ei

ltrHtait rr.{{f-qq-s$SSiiti##ry1$fji*?119,ljrr''

,.ntsl 1,,

il,
1'/
lpV

TrranEq:is-X;l vi.er Po llda t

'l',

t

Confruntar:ea cLl rtiiicidti.lile
T*tr.a"l-[cile co gni

17 3

,* v;rri*rrf)i

rnr-ll.te inspi::firi-expirfiri irr respirallie sirtcro:nici" ln.fi ccrncel-ltrev- asalpra i-mei siLnalii angaasante irrcepfinct r:lar rrra ginrlesc ja versiunea {j1,.'. cea rrrai sirnpli (ca rnai sus)'

* "Dupii mai

It i:li.
'l:

tive s lrb relaxare

1
.,

;il

pozitivd. a sitr-rayiei astrl?ra chreia i'r:cree'

'

,ili
:ilI:
ri.]{

c*ncentrez asupra 'rrei irnagini: contact crr vaginrtl, nrfingfiierea peni'strlui {lasc' Aici aX clegetutui rrlgoJt* este irrlocuitd printr-o vieiune poz-itivd a situafiei: ,:oriacfurtr r-tegettdui c'- vaginul, rn5:"lg6ier!. ale pertis"uLrri f"lasc adrrc o iclee de reugibd, de eficacitate in p::og::esia listei pe cal'e filn consLrLlit-t.l-

, De e-xernp1..r,

rnel

rli
., t.. :PR

Vnrn folasi in coirtinr.lilrqs D teh-nici partic*iei:;i nureriN:;t ,,sr{Jrr area gind.irii", " Dup5. cflteva furspiriiri-eNpiriri tn respira$e sincr:onicfr., rrd. conceritrati asupra unrri g"l.nci care ve parazil-eazi {,n-ant sii reusesc, ,'ttt stutt In irtft|finrc)- Dupi ce v-a.!i intipiirif hine in inr-in-te acest gAnd, ceea ce n*ar lzebui si fie {oarte greu, pll,r.refi er* stclp
mental.

1i
ir{i
;:,1,

jrii
ril! :rli ,.#

l- fi alti rrariantX * Drlp3 rnai rnrrlte i.*spiriri-expirdri irt respira[ie sincronicfi, rnf, coracentre? r,"rrp"i unei sitrrafi"i cde a:rgoasd i-rrcepfinctr" fot c:_r cea s-rai sir:.np1;5, clar de data asta rrti Ct}ncentiiez aE"!.trlra
verEi"rni-i parfinX.

ijli

ii'i

tI
:iit
irl x:t(
,ll,
:1-

Putefi viznaliza acest stop aFa curn dorifi (rnfr giindesc ln fecnre literfr * ctwfrntultti ,,stop"', hnngiruez *rcfryttu.l. ",stolt" littr:er.tttit czt, t'opu etc.). Acest serru-ral" care rrd^ este prourirr" rrxi face ciecfit sfr. scoatd. rnai bine tn evicienfd stopuio Odat5 ce v-a;i concenhrat asupra acesfui stop, vE gfindi1i din nou la gindul parazit. Aceast'a poate dura cie La cAtewa sec::nde 1a cdteva rr-rinute. Apoi prrnep din rrora un stop, iirnp de cffteva secunde sau rn.inute, ti afa rrrai rieparte, pdnd cfincl acest' acest gAnd rurninatori.r:. ipi pierde pN-lterea parazi,ta-nf d. " In felul acesta creafi. un lan!: gfind parazil *- otcip, g,flnr.l stop etc" parazit

lucrez' imagirrat luecrtl este utitr atrrnci cind pare mai mocl d.e poziti.v o patte a sitrraliei dec&t totalitate;r ei {socotitS' prea

ptlzitive

a sifl-rafiei asupra csreia

AcesL

-

r-tgor cle

,I.
il.

irealist;1).

.l' l:
llli ltr

}..-E variantS.
Putefi. face acelagi exercillrr irrlocuind, stopul prirrtl-rrn gfincl pozttiv, plicut {versiune pozitivS a gindr-rlrri rurninatorirr

* De €xernpli-r, rnX concerrtl"ez asuPra explor5rii zonelor rnArm lle aceste r;exuale inraginand.u*rni ci reLl$esc ctaar sfr pun z{fne sex!!"afe, ffrr5' a merge rnai departe' Chiar clzrcf; restr-1tr exercifir-'tltli este greu pi dacd doar aceasti prirnd parte este pozitivi, at6ta e e'leia satisfi'rcitor'
Jlrin vi zua'tt.zat e :leental5" putern, deci: * SA wiertalizdrn situafia negaiivd a$a cllrrL este' 35 wizu.al.iz'Xlrr sitr-rafia iri mod pozitiv' v'tz:Lalizdrrt situaiia parliai pozilivd' vizirr-:i R;rzr-rl.tafi-r1 e cF putern {'i in rndsurf, sfi ne scirj.rnbarn nea rr..,:rel-l negatiwi asuPra situaliei'

;{i ili

:rIr

)l

parali,zant).

A;

rl;

i
I

::l

:l

i
1

?n loc si pun rrn stcp, irni spun: ,,ptiu ci in anumite rnomente arrr relrgit. De ce n*ng reugi. gi astLei?", sau. ,,Pot-accepta 5A ratez, e norrnal sfr rnai pi.raiezi. hIu:-:rai oarner-l-ilor perfecii le reugegte tofu,l".

'l.

ili

Tehnicile de elaborar:e farrtasrnatici
ca.rea,

:

$
,!T

'f,ehnicile de relaxare perrrr-if o der:alt.liractare prin :'nr:c{i*icirnpr-rlr-ri cle congtiirrL; pe care cl incluc- Te afLi i,ntr-.:,.r

'l
I

,l
.J[i
,il:

.;ri,

k:ii

I

_;t'ai.'.L:r.rrii

jr:;1 rJ

Franco.is-Xavier Fo:-rdat
sialre apropiata cie c: utare sec',:,rac1#, irrlre ve5trre si sornn, dar ir-r c;:i'eo ccr.lLratr a ceea cl: se spi-Lnc: adesea, p6rtrezi incod u.n ;*.:r*ndt autoconfEc,rl,

Ccr"r.fiu-ntagea raeg-:t.i.v $i infi corrcerlirez

cu <iificu"lt$tilg

n

'r

5

ciil nc.lii asLiErra rcillii_rii:.il_i- rncu erolic" Ir::d. clau" fr6rr Liber 5&,r5" riscsfigru,axqrux" i\dgu Er{.$T,rc iau a foaie gi incep prin a nota ceea ce rn6 inspird cel rnai rrrult in starea de relaxare. La :levoie, inchj,d ochii 3:entru a-:rri aprehencla rnai bine toate simfurile: csea ce ?rni place s6 vdcl, csea ce irni place sd simt, ceea ce i;ni piace sfi gust, treefl ce i-r:-ri place s,f, pipii, ceea ce imi place si aud" Cneez ast-fe! o atrnosferd pozitiwi, -un sontexl in care e.rol"uee irnpreund cu stirnulirile senzoriale pe care tre prefer- hh: estc neapdrat un peisaj, poate fi gi o situ.afie foartE simpld d.in via}a cotidiand unde sunt prezente senzafiile care*rni piac_ 2. lnri utilizez visurile erotice, dacd arn astfei de vise sau clacd accept sE le privesc clr toatE sirnplitatea. Dacd nu arrr aselnenea vise" irni iau rfigazul de a privi un {i,l.m sau cle a rnfr aita printr-o
?llar
J,.

.Aceasid stare de ctescl:-ic{erq: favorizeazd dervrltarea unLli" irnaginar adaptat La sexr-larl"itate- Cet cAt su-nt neai aproape d"e t> stare c1e conptiinld obigrrritd (de vialX curenti), cr-r atdt n-td 1as nral parazitai de rrteciiu-X. inconirudtor. Cu cAt rrrd decsntractee nrai rnult grali.e acestor tehnici, cr-r at8t irni pot cteschide gi dezvolta irnaginarul. Trebuie lns5 sd vl:eatr, s5 doresc s6 ctabr:rez propriile lnel"e scenarii erotice.
r{ETXNETn

colisrRulgsc

. Acordafi-v;i clreprui c{e a wd ptrne Ia incerc;rre irnaginarul; evident, asta rlu insearmd ci vi vefi pune ideile in practicH. " Pdstra-li trtr{3r.-irtu dtrirnreeavoastrtl Prol-rriile scenarii eroLice; de rnulte ori acestea igi pierd,farrxrecul ah-mci c&nci vorbist ciesg:re etre cr-r eofia,/scl5u.l. riau cffnd vrem s& le realizfirn. 'o I)ac$ e\ritali s5 v* .dhgchideli irnaginarul. cfitre fantasn'le pi bcea'rarii erctic.e, prin asth suprimafi o ;:nrte din jr;cut arnor{trs. incercafi sE expi::rapi. aceastfi visare in ioc ca din principir.a sd
spu.neti nrr.

carte"

* Plec de "[a reea ce irni pot ingildrri tntre ,,cu::ninte"' pI ,,ne-curiairxte", lirl. cant d.e interdicfiile rrrele, de tabrrurile rnele, de ciorinlale neele- trct sF rrti-lizez c€ea ce arn i:.r viafa mea cotidianfi: cSrfi ero{ice, filrrae erotice s;ru a}tele, ,,$oft"-uL sau a-m.i eXabpra scenarii proprii fSad un ",harctr"-u)., pentru sent-irnent Ce cuXpai:ilitate {deoar*ce ele nu. ies rtrin capul rneu}" ' Aceste scenarii serve$c Crept ffiotor experienfei. sexual.eo

cleclangdrii d.nrinfei, Ele surit uneori {oarte utile. In tirnpul pedinfelor de relaxare pi de desprindere de viafa coCdian5, se .poate"etectrra r-ln ade.v6rat travaiiu cte e.l.abarare, care perrcite, in depiirtd,,i::npunitaie'{, a ccep la rea scertariul ui fan iastic, o "D;rcfi survirre un gincl para.ait gi culpaL:ilizant, ceea se inlfirrrpiS, nrr- o clatfi., pun u.n sisp irnediat du-rr5 gdndul rneu

contexfui s,=n-zoriai gi locul ocupat de rnine" a.ncr latituc{.inea de a alege. Voi face din ei ce vreau eu- El nu este obligatoriu pentru viafa rnea sexualf, rostui sdu poafe fi de a induce o ciorinffi atr:nci rind qonlaciui sau rieLrutu.r-ile sunt dificij.g. in o.rice caz, este preferah-ii nrr-J1or garrclrui palaz.iie pi rurdnatorii.

Elimin ceea ce nu rni se potrive$te. 3. Cdatd ce .am integrat ln scenariu-l :rneu er-ol"ic

incep cu ceva ,,so.ft", curninte, ;;i. merg spre ir-rc;ur.j ,"irarci,,, rnai piperate" Imi explcrez reacfiiile intre deagusf, neut{u pi exci.tarrt, r\nr grijfi ifi.deoseti,i sE ntr introclu( goriotaf.li rneratre. Irnpr:rterni e rd ,fac experienfa ernaliilor:netre, a lqlr-rerilor mre1e, a i-nterd.icfiilor pi a conhradicliiior mele. Voi f,ace ceea ce wreau c!r.:pd acest travali.u, in deplin{ cunoglin!fi. de cauzii. Ori de c6te ori apare o frdrl6 tn rea.cfiile .meie fai6 de o situalie sexr-lal$ despre care cil,esc, pe care o vicl sal.r pe care o itrraginez, imi g:un infrebarea: f,rAna a is-rtenrertit o're pentru ci *u vreatr sii hriiesc aceastS. situafie? $i atunci arn d:epfu.i de a;rdspunde nr,r. Ori poate ca fr6na a inten'enit penbnr c€ rrri-e tearnH sf,. simt un anurnjt lucru gi pentru cd irni intereic eventu,ala plicere cle a-l simli?

'

I

*rnnea . dupi reguJ-i.cfi in fapa egecuri repetate e rnai bine " . TenLativele cie sotufii {_IrrneazE . nu-i 1oc Ce giurnii. veti exi.-. fai5 cle o ast{el . in irnagj:.rald. incercagi acesLe exercilii ca pe tot atfitea descoperiri privitoare ia u5rrrinla de a rzfr... eficacitatea lor a fost doveditS.ne in foarte lrtare rnisr-r.pi o*u arr" fu. cunoagtere a proprirrlui corp. Arn vdzur in prim-a.{ ._1i regasiFi gi si consemnafl sotuliite 1e*a.le cfrire s iiclft tr' ? f.abet). E adevlrat cfi 1:ersoanele cakne gi .sr-r." i'r matec-ie de sexualitate. gro'*u=i p roblerna.cool" sunt mai receptive i. care se cere fEcLtt. Lr-l$ffnct asupra corpuir-ri pi ernoliiior C.. cel cle-al cloilea tabel rle 1a pagrna urm. gtiinfificRelaxarea.**.Iuliite deja it't.a acest gen c-i. ca orice abordare corporald. in sertza* !ii.r:.i se folosesc in cuplu. este fantezia. de sentirrrente. pentrrl linigtilea rr'-intii.* .Erome'ful in care putlgi .* sau sh facd ceea ce nu.e ratate.:. rf enera (Iieluafl soluliite cteji citate 1" p.-.r-unt5 doud cr:rente extrerne-."*""ort. ia sfirnu-la tor.urnnea'voashrfr. rrJu' Perr"ers ar fi ra pt"ti in practic' 0 sex*alifate care nrr re':pectir rrersoaina urnani. prezentului ghid IJI* i*pt n Llffrero ase r5 sr:uns'ri ra probreinere sexu aie". Avansali in ritrnul care vd convine.pi. l'1 chestii.}"tru pare ceva serios.:47 tri r:el'rrarc i despre aaeas t.parfe_ a ""G.Ea nu are nirnic margic. rosrul sexualitfifii este de a ne clet-ula.-.. rnicu-i joc in ati" . ceva ce se irr.abel cte la pagina IffiaT"::ra Acesfe tehnic.. gi ffirfr ca cineva sfr se simtd prizonier.ror'ana intSi: care . asupra propriilor {anfasrqer este pervetrs. . aband.le trfrire" }'.tl r.rrmEavoastri. Fani'a srna rdrnsne trt .-:!lrcete... ciat.[u-i vorba de a o faqe clr o seriozitate rnai rnare sarr rnai mici..Adesea.u.SX ilrcrezi.h iJ:i"".o.. ct liu"ttat*" perrnanent' de a face sau -.i teirn i ce{ .*tal.^p. tl*1:1.-J a nlr face. penhrlr rnai buna -acestoi sd tr: oprepti ci.} cu parterre::a / 1:artenertl-}.Astea-s fuIetoclele cLe rei"eixare ar-t fost foarie cles uf.ona sal-l La rezistenlele rC.ri blocajul._rtoare d tensiurrilor fa'r'orizeazd dezvolLarea sexr'raliti ili.. pornesc cipiul ci cle foarte multe ori proii"*aElesex.unei noi strategii' S. intr-'n context dat.Damollrea .. se inf. clr-rrnneavoastri" . p*. bine.-.i reiafia fizicd intr-i. at Teiutici{e azien t ste riua it s rtfutii. versiunea . cAnd vrea. de a awea trrlburdri sexuale legate de anxietate sarr dr:: angoasiII"ETII\IETr jielaxarea L. CeiHlalt zice.in ceea ce fdceai gi sd irnaginezi ajtcerza. de comportamente sexual.ranea fl-€rg adesea pe cloui direcgii: evitarea sexualitipii gi s"i.tdat ijv en i u al ele c{urrlneavlr as Confrr-rntarea clr dificultiriic .ercJte hrece la elab. _-..Penfrr arcest tip de inclicafii. ci.e rrret'ocLeo clar la ast{el de persoane sr:nt rnai rnici *si risctritre cie a fi stlesate salr.te pentrr.rn scop clegracl.Frangois-Xavier Por. vrea/ cars foiosegte sisternatic coroul. Acq:sta e. pentrrl decrispare.r.po*.rii. trrrne pen'trll firiie riornoalel" ".rlora nipLe clorrenii intirne intr-r:sr rnod n.rcate rrrnnea rroa strd si partenerul. ^ felui urrni.ecispat./ pa .t soiuliile cieja ince.il.-ri erotice.r a perrnite o rnai bund gestionare a sbrestrliri. e nevoie de rtragoste.uald cle la prin_ se rrrenline deoarece r*pLu_1r:y.iliza. io.ani. e vorba de a fi fericit{i. I I . tocrrrai de acestea Fi.n. aici fiecare face ce vrea. perrnite descoperirea proprir-rltri corp gi a blocajelor asociate lui. f rrpetarea.1.*-ir *brig. curn vrea p:i cu cine vrea.ri incercat... linr-ri zice: sexunlitatee e o Lreabd serioasi.prac ricd. e clestul ca partenerul sd fie de acord. in forrne.ror: in -".?*pietafi {ii lir.irri ir-.

rlui/ cornprorr"lis paradoxali' adici coioana a d.**. Iprecoce)i I E vsrba de constr'." (coloana a rlouel)? . in arrlS.. pas cr-r pas..eai raportr:.I .rnlrun tarea Pagii si:re sc..ispAreaCe facefi sau nu rnai Ce ali f.r*-i$u1? *_coloanaapatra:care-irezr'dtaLu]?Arer'r9i. . lrni place multMer6.:u=la"e sin-rluri. ** Ir ru:e stlrpi Nu o/il mai A9 fi mai dezneierd np t- I-ar plEcea f-ar p16cea. la aceasti schirrrbare sotlel clvs.lVotarea e ?ntre O pi 10 {0: raport sexual negativ.'.ace ?n absenfa L-Ur}t va .an6 * ti.-.a Mergeor ll'ozlrrv Evitaltui.icrec rieja t>entrtr a | I rlel.t./aita' impreun6 lPenttu aitru'rdeva I fern=re {la }rotel) | (clirnat) .-. 10: raport sexual pi}zitiv..oua: cal:e af fi solulia fnt6i (chiar dac"i vi coioarra solulia oprrsd . Frustrare.*i"iiiJ'''1i"^1* in ascd' irnp osibil d)? e se cld.. c. Nu fac nirrdc- M-*F IrIu i-ar apropia rneti pi5cea r:rea des.i'' r Fr. hlu mai penetrez. vrea mai rnul[ lrrri piace clar: ap chipul..€ei..a a' rrebrrn euplu accePa treia: care este compromisul cie col.eritrll cd eiaculez Prea .iificrdtdrile Lista tentaftrvelor rtre sotrufii {ceea ce t stiiufri {ccea i oeniru I pcfltrlr celilalt e fdcut deia ^rrtine cetrillalt i :.e. drasoste". tanclru..cf.--rrror. prea reperie.fiei : nr.1io_Jie. Gt.irbat corpullri Prin toate cel'e clflcr _ I ! i liejtt..lrtq cl is-Xav ier F'rttciaii C.-l -il'!{iet{qagi{f+i#t!{#$ffi:+e.*. .l"r:rrnneavoastr:i sexual: rerrd. " Descriefi.::a li. ciici 1/rea 5ex.:tl0{|el+Iaili+." a ?arr€i.f{eaciia 5o1u$a <ie to'rrede. pentru a-! rndng&ia nr.comP{o$ este * gslc.Descl-'-eii in citeva rAndeui ce anlrm€ a$ face sau scllifltba in cirrsuL t:nu: raport sexual ciaci problema ar rS..+rdiis. dar v s rEtiuus)a -- Consfruirea solu.i' aiI] i'e'szul-:'n'.".oagra iniai) 9i sorulia paradoxalE tab* inrre so1.- rrult- Apropiere.. curn etc.ur Presupus. realX a sofr. rezulLatuf nu e pozitiv' {are va vil *u* pattener(5).tsara l. drEgEstos. I .Pentru " l dezrnierclir-i 9i explorarea 1 lt.r. c6nd. spre soiriiie.es.i.rrnai Pentril s:. penetrare inceput."': ce rslt 1 Este vorba de a inainla. dar ccrinC ceiuilalt sd nu ahingil irnediat zonele sexrrale- solufii paracloxalE{ I ivlfr ctuc ]. rnai sigrrr. Ezit sd rnd apropii rie A.-L.\. de cAnd cu problernei problerna imaginafi reaclia solrrlui/ snliei dws.A.ieitie \:1.e cam Dezrrrerdiri globale.nunt..r.ulf.ri-rea solr:tiei irr fr:ncsie de icleaiui me. faceti acum.rtrlr a Eezolva I i rezolva aceaslS i I Jceasti problernii probierni) 1 I dorln$a ta' rile sexuale Calnr. penetra rntri d.. ---rr. *ti slicd modificare pi care soiulia ** pern'iti*-tuu sexual? r"ii"i". ..Arati-nri EGi t"Ptttn 9E incercSrn Loru9i' If.Gs." inloc':l vostrtl Tentative cie so|/sofie.'[utia I ComPrornisl l(epur Cornprorrris rniniural '* dacE vrefi. c1rl'r:r ar arfita la rnodul" jd.

t.tulqr acestor soiufii. mai iiui ln loc szi raiafi inLrttna' irnagin.\ tuf*'*{-}{.r ax-tqois-Xa'rier Folrc. pe {are apar:fia problernei sexu. clin factorii care intervin cei" rflai frecvent in aparifia gi rnenlinerea tu-Lbn"rdriior sexuale este crrplu-l./i zrlrul.e cl.x' corprrLui.laru-l.r atat rr{ai frecvenLi.picfrtura care face sfi se reverse pa..fr carn pe r-mde vfi. folosepte acest exercigiu ca Fretext penfru a-gi ingici. intr-a fragiLitate relafionald sau intr-un fals echilibru. este nevoie. scFri::ni:uri.futri-e -frlc5 d'e solupile par.I}ar pi cuplrrrl care irl tresut n*au avut vreo problerni anurne pot si dezvolte resentirnente . cu cit par- i Even tual. tare rnindru cle n"rupchiior. agardar" de rrn tirnp gi r:n ioc pentr"-r.oui exLrerne- in prezent'l"lotarea 'intrebali-r. Arn mai rernarcat.-cni= irr . a gisi solui:ii la -d'*rn' ca acc'lea'pe tar€ 'le-ali folosit . a urlol rewendic5ri^ agresiwe-: '-u11or Oricare ar -fi configuraiia."). -Adicfi. a nrinfii. freacfl 1a actPentru a fi eficace.. Sunt rnine.r:i sf.Vefi g5si astfel cornprornisuri intre cele d.rrrnnealrtoastrd de acurtl. sirnt Apiicarea acestor teLLnicl *ecesit5 lrrareol in considel:atre .' {Xurnneavo as tEd n:errxarci d'espae ace astfi keh n ica .tl$ia paradcxalS?" Ar ins*lrnrra cE n-a infeles salr n-a vrrrt si infeir:agfr rpstnl acestei telrn'ici."partenerui r:sr mcrneftt yrri-rilegiet.rzirr.aneli-1-e pe hArtie..ela. de cofirtntxic{tre *Alegefi Lle fac er..a-le avea sd le Cea in wileag (precrrrn . Fiori.. gfindili-vd la avantaiele pi inconvt-'nienteie tu. Pr. L0: saport d* l"a O La lfi {0. Lof aga. Ce sirnii abera:nte" e1e lJl L.rtea idealfi pi viziunea Ce ginclesc {l.1l" Arn rernarcat deja de mai multe ori cfr unr.IItr€AL Ce iac eu Ce f. situafi negativ.l .[)ar dacE solia nrea/so$ul rneu Pune tn aplicare soi..ee pi c5. i'!-t. aceaste tehnici trebuie folositd cu rnotivalia reali cle a gdsi in cioi r-rn ccrnpromisw Te'trtniti'f"e Precipitate asl-rPra zoneior sexr.ui" Ea nrr rnd doregte" Crispare" Patpiiaqii" Ma rnsea.*'tit "x ca trrrnate a urtor egecur: sexllaie. rar:ort sexual pe c scarii sexual pozifiv)' €e fac err Ce -€ace ea o.i .g-raraciox T-e.I.folosit cieja inainie de a citi aceasti carte.foloseali' neaa/$ilsjhrri *rr. Enervare.l it 9ir 5i care etl agrevat probierrta" liicealr.lfe.roasir5 gi sofiay'solr-{ dr:rnneax/oasfra le-a.a I Conl:n::rtarea cu cli$.lir.r Ce face ea/e1 a1n co8lpromis intre viziu.rale' Zihovesc in fala !si1e..i.lfi . i=q:bure sE gdslii SrnprermE clt partenera. a agteptiri neincrpliriite.c!-lJt-ri 5e tenerii triiau. {mi imagi-nee c.cultfi qi"[e inversu]o toate ewentrraLitdgile.rl. consecinl5 este cl. dar inainte de toate a cont€xtu-lui relafion.acer ea la ceie mai sirnp:le la cei :1-r3i Ce g*riclesc Dezrnierrl' Ea irni I'orbe. djferite cLe tele rfe rare dtlwrnea..i frrcord::re a suntem Pe o grlalE.rdoxale''"' fei de lderlirea acestei tei:nicf este d'e. cfi probleneele sexuale evolueazfi aproaPe intatdeauna/ mai cievrerne sar-r rrrai t6. cE avea deja in cap aceasti id. spre c) dizarrnonie conjugal5Aceasti.

': li::' Frangois-i{aviea'F*ucLat ConJrr:ntarea cu'iificult6fil $exu.e siptimini. :i . respectiinc{. care gJ.e necesare pentru a limira La rnaxiinLLin g:alaziLii ctirn med"iul exterior. cel pu. esie..lrrirS.. Acesi travaliu sexologic este rnai u"sor d. cdnd pleacfi La servici -+ Mi-ar plicea ca in fieca. hrli-ar pi{cea ca dirrrinea}a si nrr-gi lase atdrnind lenjeria prin cas5. irel.tin. rdgaz pentru a fi:tce progresiv . N{i-ar plicea sii nr. r€duc€li risr:uuile de esec" l\Ju 'ila PilPrFr Obiectivul finai. Voririfi acelagi limbaj pozitiv Se recornandS.e sexuale.ezrrr-ierda reciproc. wagi.ez convorbirii.r i"iu i-ntotdeal:rra eu cel care ia inifi.. Si 16ri irnpersonale- nu _dorrnu- $pun clar" precis pi concis ceea ce gin* desc pi sirnt (in ioc si tac sau si agtept Ce si cuul exprirrlirrt pasiw)" .n spa$iu de iibertate Trebrde sfi vil creafi un cadrur und"e vett pulle fn practicd cele citite in aceastE carte. dAnd rni.fcrrnr:iXri specifi.rrr5 exaspereazi" etc.olosi eraunfuri. de lirri.te pi de conworbire {nu-i i. pentru a vJ dezrnierda .ce pozitiwe: Mi-ar pldcea s5' nu rrrai fac5 ore srrplirnentare la sf$.. si folosiii forrmaliri construcfive.:tirn6ni}. $ tairili fi. --+ fuIi-ar pli. prateli face ce rrre'lirentru m. vii li"rafi rigarz: r6. a cere performanf5 pi reu. a t:".. inif.-gi adr:ne ienjeria ?nainte sd plece" lfrebrrie s5. u.ti rnai jos..prerrnite si derrrarErn in chip pozitiv Prograrrrr-ll nostru de sdrirnbare?" Dcterrninafi un prirn nbiectiv agreabil (a Ciscuta pozitiv" a se d.And Faul.ieze contactel.pi asi::rLilati cu ribriar* ij. apucail y:e ci. * Folosesc pronr-ernele .re dirnineagi si. a fi ol. In practicS.offiex"it" t::rsd. * Se transforrnali formul5rile specifice negative in ..Exprifl"r ceea ce simt nu in rnorl .Care-i cel mai mic l:rogres pc.rde llarcu.ndiferent unde pi c3nd f"acefi rrn anulne hlcrrr).blerrrei Ler eL.re eiagrt inainte c{e a h:ece la cea urrnitoare.iti.va contactelor sexuale *r Mi-ar plScea ca sir:tArnAna wii'loare ea sd.rgit de sdptimind. aceasta lnsearrrnS. partenelul.sexuale" ctespre care vefi si.seciai de epec etc"). fat5.care iI vorn putea efectua lrrtpreuni pi care rte va .aLi. dar penh"ra a njunge e l9J nirn*regte".ilc" Vt ircl:uir: Lrn Xclc.riia Zonele sexrrale-eta:J si evitaij' tot qe r:oal'e fi sursE cle angoasfi (a voi un rezr:-itat anurn€' a reFlrza conrr-rnicarea in cr-rpiu. rezoivarea problanei.z& critica.obaliz:ea.rcuz..eca.: * Si renunpafi la a f.r.facsr"rr irnpreuni iegiri la .ne 9i trrro gresive Din capul locului Lrebuie stabilit un acelaFi obiectiv '5i trebuie procedat sirnplu' intrebali-vi: . ci direct gi ccnstruciiv* irrti exprirn cererile in n-loc{ consfrLrciiv.i-ntisritate.Asigurr6ndu-wi rnijlcacei.este o fire rece". Nu sfirifi peste etape gi nu inaintafi p:ea repedeDigerali.'e comu.cea si .e eJectrrat ciacii vii asigurafi un loc de.gaz pentru retzotrvar€a 1:roble:rrei {nu ajrang cdleva zile sarr catet/a si.-vil olri e c ti'. . ocziti. Iirepte. rdgaz pentru a cliscuta impreun6. valorie.r'tle nigre r+taue ir-rterrrrediare. tinta. precurn . anumite principii care vi vor ajuta sE pozirivali.ator.ale.fiiecare sffirqit d.exelci.rurrtui cel rnai sirnpi-rl. hni exprrrn seniirnentele poz-itive.nre. trezol'rrarea prt:.fiile .er.

gratifi"cfr.* tlfr: Ceviez de la subiq:ct {discut pe rAnd cite tuaul)" ]* 11 .-*i-r5 n'""'" irrleles bine spusele -_ Verific daci alrr inrreb5li' celuilalt.. ce trebuie sd fncft pet1t1'Lt cn celfrlalt sd se sfunttl iubit".I irr.tru.d si sil te scltintbi.este ..t de intens 6i ttt ncelapi rtrcd cn ln inceput.tttt-6 il nz]efi. este petztt.tet. Tle fnclntd ce vawt aueu nrar'i tlificttltdli" yre rla1jt clesprtr!i sa:.tu. l..Verific daii celdiait gAndepte sau sirnte asa cur:l cred eu c[ gAndegte sau siirnte' diaorln. Iat-f.rlt * verilic * Remarc latura pozitivA a comPorlacinsti.il .nt este yc-a- n1i ccmr:trirnente tieghizate' rru salcasrrle' clespre Lrecut sat-l ten"arci nepoliticoase pt. rrricririci cu caracter general)' flnr:rt ttd-np Ji nles pnrtenen. mE nccepli npa *mt sfitt--. cu tirnprrl ne vo:n instriina rrnul cie celSlait-. din care rrd pute1i inspira: Partenerul rner-r.r*tt pe celilalt in rnocl activ icchi' faqd" nruipc5ri' pozilia corpuJui)" 'rnii pun ?n rnod' sisten-tatic t:lt"_ FJu *' '. ciieva exelnl:i'e de creclinle . iubiren uil tTehui sd duysze si si rdntind nescldrnbatff ln nesfrtrpit .r-ntrireel cL1 dificui tdt"i le I o:) . e pr:tttt'rr cd pnrtenettil n.t..l potr-iuit.Jurnai cei slabi vorbesc d.. -. chip constru. intr:eaga istorie €onjiagald.l.nle ct: \ fin cont de ceIil. . ?tt ot'ice c{rz 't7tt cttt'frnd" "" Dacii wti iuhesti mt ndeadrnt.rioatLe bine: e o pierctere de I'reme si*ini exprilrr gdndirrile sarr sentirnentele -+ Dacd nu-i cornr-rnic irr rnod regrdat partenerr-r1ui./partenerei ginctrtrrile gi sentirnentele rne1e.!ll Fr.*up*r:L pe celHlalt {nu lnsulte' nur Dnrii nuert dlficutti!i..espre sentirne: rtele k:r -+ E nevoie c1e rn. L[n pnrtaner cu adeaftrat iubitor stie ?ntotdenu'na. cilerra exernple.te' Mo cl ificarea rrttarrtit or cr:e dillle ira !iona)'* pe nipte rerrreli. Doi soli ttu pat fi "fericifi d. ideilor Si sentimentelorsale" * C6rrd sr:nL de acord c'u cetrIlalt" i-o spurt -sd* tdu-l intreiup pe ceiXlalt 9i nrt fac altceva in ri'mP ce-rni vorbe. Voi tncepe sd fltd pot't tnni fru..nrcs nt titte ntwtci cfr.i .ecfrt dncd se iubesc tot atfl. C* gi c:-rrn veri{ic Tu nr trebui.ri rrtult cr-rnaj perrtru a vorbi cinstit desirre oropriile sentirnE-nte decii pe:.. n*ns fi *atrt trici o Tsrabltwit 'r'elntionnlrt mniord " ".nd uoi reiszcepe srt te iubesc.. Dncii ne iubint ctt ariettih'nt.tt cd t1-Lt ne ittbinr cu sdeadrat. cfrttd ipi Jdcesu ctryte. Csnf'n./parterLera rnea rn5 cu. D prablewd razalaatd este reglntil arlntd 3tenlrzt lo/deatn'rn. Mfr uoi ptu'tn tnni fruntos €'tt lille atunci c6. pundndu-i -.uailt {-ulcr ascxlit * tl tras pe celilalt sd vorbeascA' tt .t]..u. ltu vu ttmi reueni.l' ..A*otltoo. Pentru a progresft. tlebuie si incercafi s5 L-ransforrrraii tn. Verific' prin intrebSri' clac$ celfilalt a Lrleles'brine sPusele rnele' -.le durrrneavoastrd. neaeie sd intrebe.t l. ilrl z)oin nven rnnri difuiltrTli conjugnle " " " Dscfr nrsewt prable:'ne de cuaitt.'-rtntlez pe cel5lalt vr:rtrcascfi' nevoile ceLuilalt 'pi le respect' .e:rqcis.. a pisira t5cere.constrrritl cuplulLri' Car si la structqrarea rrLunate crt34lj-I1ls" if"!'it*tipff la cri:eie acestuia' frecveni irr"t&Lrrite: iatF. sd md iubepti ditz ncdeasi nntiue din eare te firbesc err Dncit '"ni*rnrz nles bine pnrtenerul...Xavie" Pa riclat nnbi{.ctiv rrnele din credinfe.u.

y'la trebuie sE i.u.*ii&]{({€{i4!!{rii*l}"|!s@1:3:.oloseasc3 pentrr.? solia rnea pi rr"rerr.tie sufiierrtS..-r tualg *sbe fciar'[e rar rqrcilli.narea gi a-Bi rnOrlifica anurnite deprinderi negative.e criterii 5eccriierii psihologice sau cri8ine dec&t despre ceea ce ar fi trebr:.le b*tne p€ care celiilalt Lr* arJuce pi pe care €u rrlt Xe posecl.Fentrrt cifle vtrea cu acle*.rijtd . e srrficient si iltjj.cf. r-m du"blu care s6 Lu'rne:. ?nt&mpl5ri.€ preferahi}. Foateli preferabil atu'ci si intervina-cin afarfr un specialist {consilier corrjugaL.a{e r5-r-t".in soti se autonom'iaeazF si.+ .sacu1 cr-r g.c-rgarra sclufie. Franqois-i{avier l3c}aldat 1. hdu este si.or pnzitive.r!.fui1 11aiLe.un cuplu are o €linamicd.e se reI:eti iar iensi.arlent5. curlttrrale" sociale.le propr. trebr-lie sE exis'te rnornente d. .{.:{i ul ./Arat sf... flvitali sS rr-rn-rinaln trecutui. facfi.. ..rreia. de rezolvare de prablerne.x si pr-oiecteae asulrra cetui.r a*pi arneliorn funclic.ecare seard st-gi pured urrrrafi.r"a te n-i a.r ".ri l -- +.orlii'" a per.if sfl sclain"ib ieri.ii.fiec5ru.ri pentru ca sii i"racep pi eur. Asta r"lg ir:seairnlt5 qh ?r-t{:re sofi I-I'ta ltlai existS iubire.:. se aciapLeaz5 3a persnnaiitaiea de.egerea rrnui partefler pe ter-tme.ed m&ng3i acolp anc{e asta face trrine" .ez in rnod po"iti"n {pi nie "*. pi pentnr travaliu sLstentic.-gi salveae cuptrui' €xistfi tehnici * Ce comau-dcare.e de ani de zile se aciund rr-rici prob_lerree gi rrrali rlefecte).e trxurere sult sernnut intrebdrii 9i r::onente de sclu-rno reciProc* {sgs ce face ea urr cuPtru sX se aleagX intr-o anustitE ep*rc5 poate sX nu rnai fie vatra{ritr c&}iva ani arrai tf.-..rSrr C a 1. lJu trebrrie sd aptept ca cel5lelt s5. H mai bine sx ac{ept difer*lfa pi sd prirnesc lrrqx*ri. DacS s-a incercat totul.i" Seiecpia se face in funcgi"e ii. * $ a6!g[ poate Si eeva prcrzitiv" dac6 un crrplu gtie s[ o f.' +{B*qd4#ry*|s6q. psiholog.":** cornplirrrente" (unde tot rie arri cle zi-le se adr:rrd.Jn cupltr cregte din momen**rl ira carefiecare d.9.ljF ' i ili '':' 4j.." Datr:ritf.-. r"iar:.cclati o o.ii.ire. care evolrrea.cltri" {r"rnd.1ec6-t *s5..ia. prezente sau.trJenll'rr a evita stagl-larea satl scleroaa.sc*anei #ele. ln loc si coti:obai prin .:'.ne vrea sx-si a'oexioreze aontactur cal sofurl/scigia. *.* rt.-"afice. Irlve+li aeolc]llnd.sacr-ll cu repro..ier. *-{}ach o problernd. ar trelpui in fi. absente__ fasnvisluirea reclarnX o reajustare }re{a.rcerc sI forrrrul. csldlalt ilu!" va fi nici.ui se rrroctriiicd.1 ex lnsugi.s tiparul nptept5riior meie.Aceste der:is1ctr de istoria . religioase' dar gi psihok:gice.ci.n-rjcije gr:fih-lri 6i sr*rprizefe pX5carte). optirn cle clesp5r.rzi. s-ar Putea sii fie necesar urt t_ravaLiu cu l'erapeutul privitor La modul.rr*ile putea ca au. se acrr-rnu-1ea26.lalt dorinfele gi agteptxri.. psihiai*r format pentrir terapii cle cuplu. efortrr.Ce doresc sd v6d schirnbatlala solujast6ri. de grrucelele {:u care a triit" brune sau rel€.ioterapia s6 mr. statice sau agresive" * Este rnai 'lgor .uclLt::a cupiuJ.e asta f.. ci il'tseampx cH str. st5xuie ?ntr*un cutrrluo soLulia la ir"rdeurfirlrl este ciesp{r$irea". s-ar .6{u.1)[illlatl:ea senhirl. ALe*fie: cand ir"ltr-'n cuplu crizel.cl. sx wqrrtresc despr:e ceea ce prot scleirnbar a:ai ce pot sE schirnb la rnine astfer i:ncit crrrrrui rneu sfr se consolideze? -* ur"' cuptru cregte di* rnorne*tur in care fiecare incetea*.Izi ::n-a"na in .lcnieior sner:itil i"iscLrsitre astfej Confi-un tarea ctx d . p'rivirii giolrale pe care o are asupra sisterlru-lui irr crizi. el wa pti sii geslior-r. E O chestii-rte d-e cl--igrruinfd gi rle afil"r-rctine genera15. cieste pent*.. * {.tnin}.ltatiie i()t .eze inai bine situafii conftichrale.rnare a senLi:r-r-errteX.'ie :.ca in il"rncfie c1e even-i:neerr-tetre cl-ip viafd.astAzi la cel5Jalt? Ce arn llcercat si' sch:irnb rnine .tcarexe fnirebxrir * C€ iucuri pozitive ann percepu{. de exprj.

Con-flicte- de{icit Fantas::nee?(ces ffc # Scenarii erotice- Atitudine negativd a Exercifli de sexoterapie in Ti" cup1u.ut- solului/sofiei. Sh-es/ febrilitate. 65. cornportarnente cle epr:c.cn-t asalpra fat-ltasrneLcrr" " tr-uafi-vd r.vd:.rarl 1) r:u'd"ai Frcpu. irtsearnnd cd problema dtlrnneavoastrd pres.autoterapia" drrrnneavoastrfi. rumindri menta}e. nu e grav. sr:fului.t't{#r} n"ar* fsrn elffrl flxerciti iVe {fe fdcvr !: "\ngoasd.. A se veclea . ti il :l t1 :l l . r-rna indispensabild * dintr-s atrord. " tnainte de a acliona tn rnccl clkect asuora problemei se:<rJale.t Calitatea viefii.if'.i.'ii asociafi {starea de anxietate.tce C.rh-rarea.j1-:Jt{4i qqs9t$!{:p" sN i}Fsffia. a ry Relaxare-d.:. singur(5) sau i:r t{oiAceasti ferapie personal5 s*ar putea dnvedi sarficientfi pentu:r.71. cu atdt mai bine.. ea w5 va ajuta sd intocrrrifi crr rnaxirnrrr:n de e.'"ricil:r. ../p + -tr Imagine pozitivH a corpulu.-alitaten vle[1! conjugale.rreTerapie c. irrsf.JT trdurnindri.t. Ilaci rezrrltatele apar mai repede. *. suntefi tte acu"nii in rrristlril sir abordali . l-ru uitati ci de multe nri trebuie traiafi facto.r prirn l:iianf.e" Idei n.1 €)ice5 (]l:sesionallz.otrrla Repetare :l1 portarnentalS. :j:.rn r6gaa de trei luni Tnainte de a face ur. r) Frnnq*is -. atifudinea putin. f}nr poate..4erij !i l.'-t- Afuns{A) irr acest stadirr.are nrai global5 care necesitd gi aju.ldlTT$i-TJ1.iTerapie ccgniti. Privitor la testeie de eva. \l' Travaliu asupra comunicirii" (.r!"r:. EvitareexceS irV Slmgu.egative.e il capitolu:.r rezolvarea problernei pe care o tntArnpina.i.ficacitate prograrnul drurr-neavoastrS de schimbareZ. p./sofieii.:. l^ l'ii9l'r-__l I Peclagogie Lu. a se vedea g. t?j$$. pe care h:ebuie sii le acceptaf.-'fuate c:l.i.neri terapea.. sexoteraPie" Terapie orienta\$ td. DacE ?nt6r:zie sI Irnaginar erotie.tonrl unui teraper:t1.i#RH4j4l:. pune cfii de rezotrvare rnai lu-r:rgi. clupF salu"fiidefici.'r i - . |'Iu nitafi si practicafi cu regulariiate a{rtoev.elallc te!.e Exercilii sexoteraPie" {rlr--t"t--il--_l 1r Anesteuie kul cleficit corpului" exce6 .77.: necesiFi Frsen+a rrflui speciaust vor fi ex$trica. Creclinle irafional.l ::Le farfi..luare. tot apa/ sfi nu fie decfft o etapfi.. TIE I"{ETIhI{. . A3" deficit Rutind" rrronotoriie .ililj' .Airrioru! speciollgtilor".{arr!-er [Jn lxct-!i./'t) Exercilii de ?ncercirilor.

i o r otd de 1a O l. I}acfr ar exista o solufie rnagici (rrrai al. ss)lutia va depirrJe int<r[deauna de rnoclu-l cu:rn aborclafi problerna.{.ie si fie progresi.inc"ercabX o infelegere cu partenera inainte d.or..iare: inire i.t oricare ar: fi vs. PXstua!i-o ia ind.i-ar fi originea g.:. 6e expiicS prin nipte cauze organice. ?.ufi..eici" 'T"L1i.rrr si abo'ciagi dific.ie si cun'lapiefi cfiteva reguli care vA vor :xlod_ifica . cx.'.lr Lualnre de a incepe aceastfi teran:ie. kehr:.r incepe * sexcterapie pe termen h:ng" * Orirare ar fi .urmreavr:asfre sexuald a ajur. X0.Fr. la cit pr:l evalua astdzi gradul rneu d.rtf.e . tr]aci ur:rlaFi cleja urr tratarnen'r rneciical.rsta clumneavoastr5.r.l:liscursr-rl pi crer.es t:rra need.re indeiete micile addzifii.ipXrat o reupitd pe ierlnen lufig" " ConsuLtafi iniotdeas-lfla r"ur speciaiist dacd vi se :lar"e cH problema clumneavoastrf.lu dirninua.urnneavoasbr.orarea.rai6 irr leg6t-urh fi: problerna p$ care o i:rt&lnpinafi. 10: sunt foarte mulfurnit. pa.l. nu clrarrraf-izapi.bd tut€ anun-rj te {: ta. Freferafi ra.t r fiingr"ui*i eau a lt'rf*n:szxfitz d.e.ud" vei ex1:lic aici. nrn-i caar. t}ar asta tmpieclic6 sfr ir"lcereap exercifiile propu. se celr sttri5. rndri s.raica esre un miiloc jairrsit rlerltru !.Acful sexerai nu se rezyni la penetrare -_ ilr:nei.nsatisfac$a de acurn gi obiectivr-r"i fi.ricii.ru:rtea ar cl'ric:a$te.e satisfaclie? ..i-'r. I:uneFr*v.1vi.tru{'fi. t-rebr:.oteiltared excii'aliei" rrjcidecurn sing'ur':"rl Ecop $arr s:ngr.)-i-trle"ie ctespre sexuali|ate. fifi sigur cA ea p. " Fiii cinstit{S}: :nu vfi vefi putea rezolva problernele tirnr: urnblali dup* aiS parteneri- dacd ?n acelapi ccrrrpetenli care vor putea sfr wfr a.uui intJrc.e-ni&ni.': "d . .:.orrnafii utlle despre ajuimn-:J specialigtiJ. Iacefi rxerci.'ute. s6 v5 deprirne sau sE creeze nelinipte pi st&njeneelE in cuplul ci. doar rnedicr-rl durnneavoasfr5 cL-rrant vi-i poate mociifica.j.o pi eu nu. d"oar cfr r1u lrJra rnagicd. 0: nu sr-rrlt rnulplrnif" nu $atnt fe.[]r?.se . schimbarea du_rnnenvoa$trrfi c*noiepte urcugur! .t P a: t rt l'aa iplgglt t t.:afe fi regiatd" cfi existS o soJ. .dtx$le pe {are ie aveS. trrrohlerrra are u solru|-ie idi tA lii arn6gi toare efic:rcita tea d urakril 5. Joarte fericitE nor:real ca nci'a si fie mici.ii fn cerplu" " Dacd surviri esecllri.j.lrrr-rreavoastrA de sahisfacfie actr.e a prrtea obfine erecfia. o Consoliclali . toatfi i. Gestionat s{resrrl irrainte Ce arneli.i: 1.s sd vS stresez€.i.rr.nal. t s Punefi-vd-nrrnitr:alea intu:ebare: c'u probierna pe care o iirn.-li1 " .rl sd faceli asfa singur{5}" Uitafi de rnedicamenteJe-n-r-inune pi de piJulele fericirii.i col-loriguri" e ceva rroirrla.c.iei3.carrrentoas#).na sexrrai5. rn-ap fi apucat . repreuentind indicele dr. excita.Trebrie rnai int6.a'i1e ci Er {rn'c { Ciriar rjaci pana ri.care . O reugitd irrea rapidd nu inseanrrrd ne.e {":*zti ir-r cLoi 1!)-r * I)entrar aiingerr:a :"rtai sigr-rri a s{opulu!" fixafi*vd nigte ciriecllve intermed.:.n. cr":. * I}aci avefi ceiar pi o rnirrirni indoial5" dxist'd speciaJigti nu wft tie Ferreersu. A. llacii e posii:ril.r :.rreliolatd excita$a inainte d.:s ai unI-ri raporL sexual. in ultimul calaitrli're!i giisi i.

. cu at&t Troate rnai. cflnd nu exista pro.^: +.u ao. s" pridrrce.lri p5e:nerar e f.: dacd.=-po.rcnerfi. cu ati. poate.r. nici penlru ferneie. clin-ratul.me vd place acest j..ive accentr-reaz5 clificr-irtigire. rrrai aga sau rnai aga).t" fi cleciangat. or*qasrlrrr.a se excita..scop*I acesf i exercigiu este cle a favoriza ameriorarea excitafiei corporale globale. . Ereclir.1.servqste ia nirnic in acest sfirdiu.r cauzi vrea si rer:geascd t"rea repede 9i prea bine". . |rf4 €c>nfundafi capacitatea de a avea erecfie (gi o penetrare eficace) crr capacitatea de a declanga un orgasrn la partenera rirrrnneavoastrd.*.Aceasta reclamd ajutonrl gi participaru.r. treb'ie si abordafi proLr. penlrrr cupiu_l drrrnneavcas h-i.*catrizare aslrpra p enis ur u i carrza psihici sau fizici a acetora. ird f. .-etapd cu etap6. pentru a regisi ceea ce.pe cel5lalt.r biema.. sd aib5 plScere.rrrlin si fac.:_u_niJ pi a monotoniei.rti calitatea sexuald cu cantitaiea. a^ca rn .i iie fll+ziiir'e- DezrnierdayFvi.. inchipuifi clr-rrnneavoastrf.liti. . p ar.i.p entiu ctr'L1mnei1v {) a s tr L'r. la toate vfirsleie.Penrfl-l._ -. intensilatea Denelririi. afi experi-nnentat . nu e grav. i:rceput rie ir *.1.r:pul (de 1a rfiddcina firelor cte pdr pena ri vSrful cleg&elor <te ta'piciJaret).a prrLea trr-rpta in rnoct eficace E:xist5 un inainte 9i un dupi Arnintifi-vi ctrrn actionafi inainie. nutefi utjliza ulei de rnasaj sau talc" spuneli-vd ***r celrriialt ce an.<istd La tofi bflrbafii.ciu-te-vino"-r-r1 nr1 creeaz5 intotdeauna b:"'r" poi: chia.raport sexual. pe tot co.sulrri.c {mai tare. ci. care este acrapiatd tr_rlburfirilor de erecgie. frecvenla raporhrrilor sexrrale n-au {ost njciodati crite:'ii ale wiri. rdci y:entru birbat.lnh'e cele dnui nu-i nici o 1eg5. buna ei dispozilie fizicd.ale e. firi precir:itare! * fti1p66frrl sexr:al e r:n joc. 1ryi. . _.urgols-Xavier Poucl.r ciea plictiseaid sar-r ch"rce la e$ec" atunci c.iii. mai incet. rez'ltafirl e acelagi: anxietatea sau stres'l asociate cu gfindr-rri negat.i aie eficacililii sexu. s. in v6rst5.avoasfrd in nrod progresiu gi sE reinvlgagi. pentru a-pi rrienfine er€ctia. Dezrn i err'l .. nirnic de-a face cu ceea ce vi.. gi nrr ca bdrbaful si bati recordu-r:i..sensnfe Focus". p entru.. Scopul e ca partenerii sd se sirnt5 bine irnpreun5. '.r.ce fEceafi penti-Lr ca raporlul sextral 5i contextu.Fr'.tl pene i rztz-ticipa. pentru a avea rln noar. Pentru a accenfua senzaliile pi a arneliora delicaiJG u*rr' cfiIdr"rra atingerii..: orgasrnrrl nu depinde rrllrrtai cle erecfia menlinutd irr intravagirtal ci ni de algi ..tur5: dirnensir:ruie peni.tt tnecut 'i gi ceea ce cupltd dumnearzoasLrd a ujtar.r .r t ?er-reir-area pi .Jin pric:na obipn. a ablrndonzi irrnAhcroi.Fr:ne sexu.factori (starea de ciestindere a partenerei. care ar fi prirnere sernne a1e u*'i. oricare ar ri irnpatriva aces. folosi telenica .Va avea rrevoie de rnai nurit tirnp pentru.i cle egec sau c{in angoasa per_ forrnanlei.' Pro-fitati cie acest loc pentr.zare fn rnaterie El. erecfia nLl.ar.rr. Fhr con{r. rnoclul curn gi-a pefrecl-lt ziua etc")* CLl cAt ur"r blrbat inainteazf.l afecti.e sexrraiitate.tui fenornen c{e an:cietate.rnc{.i incrirect prin acest tip de clezrnierciiri nri este irnportarrtd.rrr ln cloi 1tr-. s ctr-li:'nba ::e r: ozi ii a Extrtznte.ci cel i. i*rrebali-w5.i tot ce i se n6.ale. * fssa ce-l poate pldcea unei fernei la rrn rapr:r't sexual s-ar t:r:tea sd ntr aibf.*.r:rtintifi-wii de soh:fiiiie pe care cieja ie-ali pr:s irr aplieare lrentrir a regla lrroblerna pi in urrr-ra cdrorar problema n-a riisl:5rr-rt.!:e Fie ci reacfionafi din tearn. portl-. rn ep terind cr-r penisuL" " Singr-rr(e-1) s.'. Apadar. r. si gestionali aitfel raportul sexual gi indeosebi ienetr. pentrr-r a gesliona ejacularea.t:rrai bine.uta[i chjar si n-o aveli.etL rirogvesiari Ia strasz.

In crice rncrnent acordali-wi Jibertatea c1e a rnod.le " Vi dezrreierdafi. rirnineli citeva secr:.<&nu este singurul scop de uxrndrit gi practicat (ni_r vd inciddeli in penqtrare: am izbutit.i:rl S-krgur{i) sar: in doi penetrSr-i-i)" $i Ce d.r. ! i7}] )il 'i t.. de corpul n-reu).:./vagin Avegi aculTr rna.eernierdat. t:rciedele in du::nnea. $tifi de asernenea cd scfid.' ti) Fr:ar.rmd'rit n a FJr: vi facalizaii asupra erecliei.nke perus. $copul acestui exercifiu este d. aciiv gi pasi:. .r asupra gfrndurilor care vE paraziteazi" ptrtefi g5si rnai ugor alte solufii de plScere cu partenera du"rr-rneavoasir5. afi risca astiei si partici.ezrrderda gi a fi d. jjI Fenetriri dezi:nteresate Nu existf.cdtoare" Acr-rrre vE vefi jtrca o.stra clin nou un epec. ereclia' iricAt afi inregi.'aginuiui. exprirr-i..rqois-Xavier ilcrldai . asupra corpului irr globalitatatea iui. apoi retigepi penis.ii-va.. 4{:]q voastrS. dacd penef. irnpreuni cu partenera. {5rd a vi preocupa de rezultal ln aceastd etapd * 5f s'samintim *_ srg6ti2 pi periel':rarea nu sur"tt necesare. ' -l'rece!i. . Cilci vE decicieli.erea erecfiei face parfe d.rlintL pt: rifid. csntacte apropiate i.'.ti.Xri specifice ale zonelpr sexrrale 9i penis.i tean-rii ...rarea nu e de fiecare dati satisff.. apoi.a a accentua excitalia. pi:intr-o Fazj rrr carc clurrrnea- ji{ir idril grabi.i.1tat pi de durat6 in interillrrrl u.rn fenornen seclrndar.pafi nai pulin la clezrnierddrile reciprace crr partenera.i nr^rul. integrAndu-ie in ciezrnierciiriie corpcrale giobale. In acest context gi cu aceste principii" este posibild.in reaclia sexuall norrnali Ia r:rr birbat {penisul e sensibil la diverpi paramefri pi nu funcfioneaz{ nu-rrrai. unul durpi altul.a. care n'-r este r:. Relu. rrrrul sau ce16"1a1tn si vii opri$i. deci. pe inhreg corpuf integrind de data asla ronele seNuale.nde in intravaginal."ll. " Spunefi-vil unr-tl celuiiaLt ce aJlurne vH place pi. 1a "fe1 ca ?rr efarpa prececlenti. asupra reacliilor partenerei sar. treceli r6nd pe rAnd printr-o fazd acrivA (eu nl6 ocup de corpul celuriiall) pi una pasivd {ceXf.estl.lait'*e ocupd. rdrndn aga). Si.ifica ceea ce faceli atunci.?ii :$l. facefi-o fi{i :'Areci pe rind.i iSrX angoaa6. priori- con tactrr} IJermierd.ata as'ia.a perreLrare) vA perm. .Dat fiind cd nr_r wX rnai fi:caliza$ asupra penisutrui care se irrnoaie. reluarea raporl'urilor sexuale. erecfia r}erxietrareireiiind dr:cit r. dar fdri a vd focaliza 1or.irect cu eonele sexuale 9i vef efeclua. Aceasta v-ai dirreinua excitafia Pi. Ca pi in etapa precedenti. " Repetafi ar:est r:xercifitr c{r: c6te ori considerafi necesarAst-a poate ciru'a tirnp cie mai rnulte sdptimini.voastrh. obligalie de rezr:..Faptr-ll Ce a nu continua (pind J.tiei. o hrcercafi de rnai rnrrlte ori si penetrafi. sd.iti cd penetrarea e un ntijloc de arneliorare a excitapei pi a place*l i:r cuplu.e a vd resensibitriza pozitiv fald de acest act de care vi temefi.trnbolctit cle voinfS"). sunteli activ si una irr care suriteti pasiv' Vefi sirnti .$ . ori in ce stare ar fi {moale sall rigid).it'e s5 1-/A iocalizali doar asupra a ceea ce Lste plicut (ctrezrnierdirile). vulvd 9i j-nlrarea vaginuiui (f6ra obligaiia .ei igai bine ctiferenfa dirrtre a rj. DezrruierdErile servesc l. facefi-rr -ili.Recentragi-vd.iiil.area raporturilsr sexrral e Dezmierdiri glnbale 9i integrarea zonelor sexua. Repetafi de rnai srulte ori incercarea in cursu-l aceleiagi gedinfe" fdri a vi preocu'pa de mentinerea erec. nu se rnerge pinE !"a "rll1r.

eernierd pe partenerd fir"i intenfie cle raporl sexeral " o Amo erecfiein tirnpce-midezmierd.-rci .ru la preocllparea Pel.*'gectin. adir-rgfindu-i urrndtoarcle r:iemente: er*cfia rnea Foaie nu rrrii neliniptesc {atitudille de sFectiltor).r i Singr:r{i) s. pe flt1i ern de plitfi rle tentperanrcttt cea noud. ccnlcxi rn. rne:"l e in contact c:-l vr:.COI{D CTJ A.rcerc atlrnci ril pozitivei met'r*l 'rregnli'vd..Dnci nu te aindeci. Tsi amifiteste reea ce dfrnsn i-n sTttts odatd: . partenera.. cuplul nastrtt un detseni fi'agil".Dncd lucl'rttile nu se nntelioreazd..elor cetaliate' c1e cite cri wreli vizualizarea pAni cff. imi ating penisul in erecfie.. trrciit se rottpnrd tntruna cu foptii pnrteneri ni acestein.t de ntztl t cn pnrtenern sd nu-I pdrdsenscfr. Prrtemern lti Andrd n acceptat sfr ia pnrte rtctiutl "ln rnneliornre.tsareJ'e principii: ei sLal.rnxietate'Repeta!i irnaginilcl 9i a scen."". t'"":i. 7tlec"'.Nu Lrecefi Ia exeriyi"rl urrnitor celprececlev:. dar nu sexual o O d. intil listn situaliilsr trtiliznte.'eiuL durnneavoasfrE rLe angoasi vA clesensib'i"Liza l. EI an'ea ntfit rle tttttlt ca hw*I sd-'i issd bime" se tetne atfr. perforrnan]t" T"a [rt. 20 30 precedent. de la fncepttlul ncestei n daua relnlii. 29 r-ie ard" n giisit rle un fitt ile Dttpd tuz pritn egec sext. de . i-uni irrraginee siLuafia a$a cllm sA-i negativ.. clar o Stau culcat l*rrgd parter:era mea pi i:rui irnagrnez cf.hI{}T(}q Clasificate de la O la l. erecfia clispare.Lfrt.r -. tiirtFtii. trista In totalitatea1-0 9120)' lr"i*uo"*i rnai multor gedinle (intre poate fi f5curl ln rrei..-a:igr:is-Xavie{" Poudat s'ii.tntlrnaisuscit5rriciunfelde..En n cuyroscttt rliaerBi bfrrbnli cx! c&re sexwnlitnten ern fanrte efic*ce (fncilitate orgasuicd). nnt intrepritts mt h'nrsaliu rle deseflsibilizare. ' trni irnaginez cA r ciar nrr r:enetrc'z li nr\ .l FLrbefi prefera urrndtoarea rn'etocifr baza s.1srn'f.tnl gt car$ugal..'i {} {: es.1r:igoasa ajr:nge la il'* fsaieua* "a td *tlUotafi o tistil proprie de..i it'*-' *' schirr:ba' z'ap6rtd' canahll de Lele-*vilri-lnr:se petrece negativ ?i.. lvlni at senmti.. mocluri. inceprrc de a:ecfie efc")" iatS exerr:. Andrd are pffite.rr-ralizali cfrte una' doui situafi'i pe si s veli viznaliza fi..1 de la situali'a cel rnai pulin aproape Ae ti1 t" sirua$a iea rnai ansoasarltd {angoasi' sciznti..*"* vLz:UlalLzarea "o"pa. uti ytteji inspint din eaSTTUATII ALESE DE COMLTN "A.plul h"d Andre. Fald de stare{t de temnd gt penicfr iaitT Ia ncest bdrbnt.ii decftL chlpd ce *-r*-.. ea rrri c-lezrniarclh.. .ru in rfoi pozitivez (rror-r:e 1}7 qr iJ li z rn' c n s i's'tettz trt i t': ti mai clrigasLoase.-r clezrnir:rde o Siau crrlcat lingE partr:l1era rnea f5ri ca ea si mi 5 L0 ."tu5 "t.!r/.za{ea u*neazh Brincipi'r [rrngresiunii face Parte repetifiei."*'tplicat.. L|-etnarcd pe cnt'e el n trachts-o prin: . aleg u-n pararnetru pe care vreall acest ansaarrrbi.ir-. errrolii negative. dltl 3.O0 este pree"ridicaf' Dach rlrr.r pentrtr.r.Avefi (circa o jurnitate c{e or5) pi birnp it"* -r..vii t***jit""t * pssgssibil'ieatea se e-fecftreazi sr'rb relaxate dup$ cfiteilevoie d"e u'rt loc wa securtde de respiralle sinclon!'c5.ri plfrcui. lelagie sitr-rafia stop &ncl versiun ea t.situafi"i" angoasa!:rt8^-{angoash p. Reludm deci itenrul sfr disparfr." "pto"p" a" iool' Vi.r.. intd. c:r ." *. Fiecare exercifiu' de vizrr-alieare rnental5' Lergnnd cle 1a cel rnai sirnplrr la cel clintr-urr gi^r cle *t*""i..A. Nunni cd.-s iz F:. funi irnaginez sifr-rafia aga curn celXlalt pozitivfi" cluri poeiti-ve" emolii pozitive" relalie ctr cl1rn se Perrec€ negativ: gin2. at" e. de d'atd pe zi san o datil 1a dr:ui ej-le' o anr-t-::riLii regrriaritate {r: cle cel rnurl'ti' gi.*fi* calrn.nsibixi. Pe cfrt de pufirz era'\ttdt-€ de sex pn'rtenern Lie atrasd tttni Tnnh*e. d-egflndl'rrt* aitt ele sau cosrbinindu-Le: s-ar 5)etrece pozitiv: gfrn* 1.r.ile o nortd partenet'd.. etl nu rni neliniptesc 40 Andrd riclici mAnal e prea grelr pentrLr el. lmi irnaginee *lt""!io a$a cu cel5lait negativa{" cl1rrt negative.

*u in cloi . ' Dupd cAteva s-riscfiri 1l*r.J Irr _> .ra pr:. Cind vin acas6 la" M6ine woi fi rnai rlestins. lr-tai plogresali. VX rearnintesc cfi stoptri trehuie sI -fie un sernn tranal.nf totcieaurra Ea ntl "ra sbosit" Ea nu md cr:ede cA arrr apteaptd . girrgiuli. sfArgit de reugesc pi sd sSptdrn6nii. Veli vedea asdetr ceea ce ali dobAnCit deja prin praciicarea acestor exercilii pi. pl"lteli folosi teLrnica ceLor cinci csfu:ane ale r-ri i3. a rnai cf.e- problernei mele.a --. irrer-rni tr1rnotie Cog*igie rreg.ptiga cAte". rnai gimt angoasar . oarecare. sreretl acsiagi" ai cdrui rost este doar de a curtrna rlerularea gAndirii negative pi a face loc r:nei alte g&ndiri.rsr$toarea intrebare: sep.-reaultat). cAt riraj sirrtplu ci.i pot :reipca fiirfr a-n-ri pierde yevin?i :. obprut astdzi.r I L?/ ---i : l*Ii-e iric5. cotiturd". . respirafie sfu'lcranicei..r putinf*). punindu-i un stop {putefi v)zts.cut d. Trebui.t iu: I .a c6t pot evalua in acest rrtorrI-ent graduS. sfi lfJil vd vine in rninte.asfr5 cl. rnai pli. ."*top'u Far-l \rret-rrr all serrrnal.ltir.altzzt c.5"*. cfr Wtitiw fr c{e Dact ctroriii s& vfr rnodificali *lod. exciLare sexLlaiS- lLstfr seard zile e explic tearlla ne vonl ndrrnal sd ai nlea.e{t l'neaz. rn5 DupE opt i-hrpf.r:elaxaire.e satisfacfie? {0. inseaffuld a fi perfect riin puncl: cle vedere sexr.ve. Fi aga rnai d. fa.ri4*$r-&*r13*r' Sing"'rr{A} s. cff.url I giindire {a}fi de e: tuiLrurare sextratrE. eu.I'bJ*n+S*'ilg ep.e sd opf zile... l'rLr m6.a!ie h{a: reghoi"rn ir:.^! -x : Iderultat Si tm"ai depan"te? Lr. ci a te awea bine cu ti. generez sl-dta.gqi€. s!. in acest rnornent nu. gffnciire r:legativd * stop -S gflndi./ 6fi 7A i30 rrrinute erectia ' lvtr. ce vd rdn-r6ne d. rneu cj. vor pernnite avefi rdbdale."u.mt satisf. s5. o panictrez.Stev.X Gftndire alternativid lf. schimbarea va cbrrLjnua.s a acfisrta asltpra prspr:uhd $istern de ginclire.t rnai poziiivE -b din r"rou stt:p -S gfrnCire negativi * stop * gdndire por:itiv#. 10: in acest mor"aenT-.ori cLclesc)- &a'T st" & !ji{l. Exercif-iul se ef.S sl:ir .cac16 rli-ir Xa rlorrna] si apoi " lJrec[ia rnea FrDatc sfr acadd. sirnplu. || 5ii". " lrlotali elapeie care vf.:ri lrnaSin*z cb l:err€irez pi rairnfln in vagin {.cute" blAnde" poziLi.la1.lce$tei telrrrjci este c1e a bloca g$ndirea negativ5 care j I . clali r*:*1 t-il l:: l-i l() X'u) iu.S. w " Aceastfr girnnasticfi rnintalfi vA va perl:rtite sii v5. rViai prrteli fslc"rsi pi Lehnica .l- | il I I r l i -[ :itrI .ncte pi a vff spori gradul cie sa lJ. fiu eficace.ivi-ntul .sfacfi.e evolufia ' Funeli-vfi u.eck {situa}ie-emo lie-co gnifie negativ&-g8ndire alternativf.rrare rle raport lncorclare 9i sexuai. Ea vd va perrnite si vi rnodificali creclinfele searfla de capacitatea durnrteavc.1a inlelege sd ratez..rri{rr. i.tE cLe evolurfia proiriemei" lrrele.Br.e fficut pentru.laxase" Scopul . Va evolulia problernei rnetre) Atengie: a fi satisfdcLrt nu. reauLtate.ti . irna$iinez cE I'€net::'ez Lr!-r E?sc.ne insu.pi a ii rnuilurieit de progresuJ.opririi gdnciirii" su"b re.i":.mt satisfiicut d"e inpelat*o.eparte (de repet'at ori de cdta. e!-(}nate. sii rioll..*u *-l -.re alternativd. " Reluali nota pe care v*afi dat-o la inceput gi cornparafi cele daud. oar irrreciiat r€frag * ii. 'i +.

Este gi asta.nr-t nrai aveam po-ft5' nici cirtd' nu rnd clurea")' Poate pi fricii de plnetratu.e*ri se intArnpld toteepi s5 existe. * Prirnele rapor'turi sexrrale nu sunL in rnod sisternalic dureroase. cirtcrris. ceen ce necesi.i. la newoie.s*r'.r gi a praprii}rr senzagiJ.i in r:rod sisternal-ic disprcporfie tnlre v:igin yi _-' n. ci .:1 lu Frz:-rrr.Strnt apa cloar afr-rnci c6nd existd precipitare.'rlv5.. pe. oe"gan:rnrrscular desti:rde. cornpiet constff rem rr..td cunoagterea propriului cor.tciinsttt * pi"bl*ttta de care lrebuie sH vd ocupati rnai "€i' intfi {.:r a rfi V. cornfindat cle ierneieacfiv caye 5e contractS 9i se * Cllnoafterea vaginuJrri pi.r fls:''-1cl:i I Sktgrir{5i sa* te r1'. * Penefr-rea nLr esle dr:ar un act natural.insatisfac]ie satisfacfie totalitoiald. oricare ar fi irnprejurdrile gi starea vaginrriu.tr. aF avea clin nou poft6"")' * Solicitareal cle Lratarnerit aj. din corrvorbiri p siho terap eutice menite s 5 faworizeze rna tr-rrizare a Tratarnentu. ci i. lipsn de pregitire.ea co3:ii nu e toluna crr solicitarea ile tfataffient rnotiVaLff cle ciutar"ia plScerii sexr:ale pi a orgasmr'rluii' * vaginrd l.r. perinere) eSte inc{-ispena./vaginPenetrarea nu duce ?n rnod sists'natic ia mptrrri. c{kl exerci}ii de cornu:ricare verbali pi corporald pentrll cuplrr pi.rrl este r: eavitate Fagi\te.r-.erneii orga. *: . necr-l' noagtere sart dorir"lfi cle a face ca ceilalfi.:r.Nu strnt aga cinrl existi c ciorin!f. arsrrri sau.i.vaginisrrn:l poate fi urrnarea unei absenle a ilclrinfei.e {aise *t"ttnr {t't r:*p't t hlotali de la 0 la Lil irrctricel. iipsi rle lubrifiere. Nu insfi gi cf.rrrie. .ctracfr :rttrnci t1ei:rui{] sai vfl :1u rn-ar rnai d-ru'ea.rgimir*xr-r" y: 13 lln pi.. Existi.' -.bil& pentru.is-X.e cltlrn-neavsashf.gresive- * I I Etapa bazatd pe rezolvarea contracliei reflexe a vagi-nulrd n1l este cie-ajtins penfrLl a acluce f.s$nger:5ri" Asta nU se intArnpli ciecfir dncfr existfi precipitare" usc5"ciune. rn5rfunea {sau voh-rmuJ) sexu-iui rnasclriirr" {. personali.lrta fLt- pro. de salislacfie legat cle pro'l:tre::na If€ qare rr trrt.l accst'a este nevoie de un clernei:s cornpleme:rtar.J. .rS" Aici inviifarea e r:bligatorie. anornalie iocalfr" De unde necesitatea unei aborcifrri coq:oralr: i*airlle c1e a irrcepe tralarnent*1.a organelor sexlrale ce |in rle i-t(.:errniLe r{e asernei'rea triirea plHcerii Bi a r:rgasrnuh"ri. qare necesitd o pregfrtire seneoriald gi afecti. +9 {r-ecunoscl-1t' de durere' pi nrniarea -ocr-rpagi rnai intffi de aceastff^ frici (. care $trrtt esenfiale' Sir facilita contacttrl pcnis. waginisrnr-rltli ciin <-lcringa de a ar. 10 Este nori-I?al ca nota sfi fie rrtict: nu Pat decfit si prop'esez.irnpinafi: 0 -.fnfottitrt fi n de b azfr ru'nrdtoarele puncte.r-.ntu'l.rrd vorbirn cle actr-rl erotic.fenomenul rnecanic.|.. o sexlralitaie i-n:rplinil6-.l ( - r:3.. stres. n reialie cle respect reclproc gi prclgres in invAlare Penetrarea rru servegte nrrrnai la a face copii. 9i at'r-urci . dacfi vorbirn cle . henrr-rie si avefi in rninLe invdi5rn si ne crrnoaqtern rnai bine ci r-r. clar atunci *r pregilire carpcral5 specificil pcaie hllr exist. tratarnente eficace din exercifii gextrr.l* menite si combati contractura re-flexd a vaginerlrri.spaa'eatrtia : Atenlie la icleii.

1'n1.^:

Frrurco i.s-Xalrieo ;:rr*O* t

$ingru-{fr) sau ln doi
in ic tdea
u"-

I$5

-*- .i-n l:i';itarxrent

C

va gi-nisnrul u

l

hr*i"l ni e rr$$ci e"te

rle {}, acfi{-rr.ae i.*cni5 {ar*.ir:-l reigte ex**rcili.-n:;;:ecifice"l yl o sexn* tera::ie rna# largfi" ' * tr)rel$r€sul treirLde reaii;r,at etapd cu etaF#" a1€rgfind cie in sirrph: spre trr;,ii cfirrtplicat. tr)acd ;:espectali fice$i rrincipiu, cr,'olrrfia va ri intotdeu.na poziii.vd {aringere, priwire" ar:ror:iere L-.ie sex, apropiere cie penefrare gi de raporlul rexuatr..-)- Dacfi i:iu. face!{ ni-nrric, probLema se va rrieni"j-rre. i,nvElagi tn ifi:nul ca-re vX corrrrine gi reau.itatul va veni cu siguran[dra f;a:yt t o r r.tt" s {L c a r p {}

' tri5c6.ncl. o bund lnspirafie abdr:rninalX, strSng vaginr-u prir-l olringelea feseior sar"r n:ri:r bft:care,il "ireaicii- Jvrerifi-n slrEi...-ns**r*n timp de cffteva sectrncle (vreo zece cu. tortr-r}) ?rr lillp ce inspirafia rrti-e i:Locatfi in apnee. .Apoi, *xpirAncl rerrt, si6-besc incorriarea anterior trdusfi a rmrgchilor r.glrr"li" " Idepel acest exercilir-t cle wreo zece ori. " Pqrt s6-1 ref,ac pi irr cursuj. zilei, cAnc-i irrri vine ln rrrinte, *ricare ar Fi locu-l gi momenful {Ia locul de rnurrcfi, tn nra$ind., in rrrijloacele de fransport ?n cornu-rr, acasi. etc-). fi varianti
de baie, i;lu o ngiinjoari pent-ru a-"r.lri e-rplora exterior'g-l sexuLui: iabfile lar:ijle nti&, ciitoris"r-r1, ':-rari, intrarea vaginului-

1'

{El

d

p.{

r e e duc $ }" e

& tn u s {L{l

{4r

ii

Exercifiile lrri Kegetr, valabile pi pentru Cisparer.rnie, vfi pot ;.rjula clact vi terrreli rle penetrare (fxic5 de durere, cte necunr:sctrt, de ,,ceea ce $e petrece induniru") sau dacd nr-r vreli sd atingeli sar,l sd privili propri.u.l ol:Sarl sexu.al.Slrre decsei:ir* rle perd.so'vagi-nul nln se af15 }a vedere, ceea cs face necesar s;i fie explcrat, {u-rroscllt, f&cut sfi. fr:nctj.oneze. r\ceste exerci.$ii au rrr.enire,a ci.e a w6. tr'ace s5 devenili congtientd cie corpul d.turrneavpastrd pi c{e zonele ch.rmneavoastrd. sexuale. Ele constau irr a f,ace sfr trucreee mugdlii perineali pi prewaginali.

. fac toaleta intirni" stfrncl apezatd pe rnar- fiil tirnp ce-l'rri c5zii ginea patului salt a

care i-ntervin in cieschid,erea sau inC-r.iderea vaginuJrriTratamemirtl. r:ptirn al ccntracfiei vag:inale permite, intr-o a cloua efa;:ii, si acficnafi asupra lubrifierii accentuind secretiiLe n/aginale pi astfel facilifeazi exci.tafia gi 1:enetrarea.

Frincipiutr

in fiecarg zi, in rnom,entrrl, de piidfi, cAnd vi facefi toaieta
,tntlrni, ac*rdafi.-vd ?ntre cinci gi zecc :rtirri-LLe" r:1L1 nrai rnuXt, Fientru e pufle l"a lucru acegti. rrrugchi. Vd plategi a$eza ]re ffLargi-n^ea patului sau pe urt scalln", in orice pozifie agreabilfi care -,ra permiNe {daci rtori!i} sd vedefi ceea ce facefi.

exercifiul. . Nr.r rnd opresc d.acd. apare arigoasa. e ceva norrnal. Las clegeburl acolo u-r.rde este sa*, cel mu1t, ?l relrag ::n pi.c. Respi.r cakn, lirdptit" apoi reiau" exercilir.r-1,. Astf,el, rreptat, degehri l-"ntrd tot :"nai n-r.uJt, panfi la capdt. Trebuie gtturt cf, se contiacfd doar inh:area {o treirne dirr vagin), restu-L (clouE treirni rii-n vagin) fiirrcl in rnocl naturai larg gi evazat. e Degetul e in vagin. P*t acur:n sd strfing rrrupchii asupra ciegetr:lui prin str$ngerea feselor" i' fimp ie i.nsp:ir- .tdxlfrn astfel citeva secunde blocinci inspira!ia, apri reiaxea ,rotul_ " Repet exercifird rie'irca zece ori.. pot si*1 fac r' F,eta.re zi. clacd doresc, iar rnai tArzir.r" pots6-l fac cu cloud d.egete,

- Cu degetr-rtr ;er,6.tdtor, Fe care purt r_1s1 li*.brifiarat {despre care vd vefi conserlta cu farrnacisfrel d.u-rrxreevpastrd), maseu intr;rrea vaginului, apdsind in jos, kr sus, spre dreapta pi spre st5rga, ca pentru o mai bi.rnfl destindere" {Jpor, nr riirmai rnelt, introci.uc degeLul in6r:.nLru frrd risc, "Fdr6 tearndr' sunt ,,unicrrl cornandant"- Irdrr se poate inta:rrpia nirnic, c.iat fiind. c6 in orice {rrorfl.ent :-nd p$f oprJ., pot reveni. fr:lapoi gi inni pot relua

t-*.-'.--',
I

.

I

\ir.,,,!f

ia!r + jlrji:,i

:.::_i"Fi:r3r,.,ri_.

!i 1l
I

il
't
,l
?_

i

s4

Frangois-X-av ier Foi-rci;r t saz't

Sir-rg':11i3 satr

i*

cloi

?-{!'r

* E:r:?tzntel'es prsgt'esivd' la fiicn de durere r[t t.tsc*#tosc?If

Etapa cu partenenri

* Vfl veli cr:nfn:nLa acuJri pnogresiv crr frica cle peneirare prin exerci.fii practice Pe care b T"tr efechta rrLed irlt'{i singrrr-5" lo"i .rl ajuta-rul partenerului. (pentru rnai rnult5" upi..rrinfi, iiloslgi un lutrrifiant-) trebLlie ca singurS s5-i " ]riloclul de ireaintare este personal, flxali etapeler. Funefi in fafa fiecirei siluafii cAte o cifrd de la 0 nivelr-lui de angr:asfi resirnfit (0: fffri, nici fri fAO, .otuupr:t
at ar"rgoas6;

$i cle clata asta, aiegefi e<ercifiiie d.e care vd e co"l rrai pr-ilirrfrici, exercigiite cei rnai pulin angoasanteAceasti etap[ permite cuplului dtlmneavqrasfu:t sf, alJrehencieze in rnod riiferj.t contactu-l sexual gi v5 ajrrtd totod;rtd si

maxirrtunr cle angoasd)' tnO, "itor

in-fruntafi progresiv ternerile care vd bdntrrie, fie cd e worba de contactr-rl cu sexr.rl rrrascr:rlin (contact nedi-ferenliat, aooi untll rnai suslinut, pind 1a angoasa O) sau de contactul bir'batului cu sexul ferninin (inaintare, prin etape, parti ia angoasa 0). Iat6, cu riilre indicativ, o listfi de exercigii.
SER]E DE EXERCITIT

lltapa inctriviclualI
I;rtfr, cr:

titiu irrdicabiv" o lisfd' de exerifii
$Er.{rE 1}E EKSrtcrTItr

ctr care st incepefi'

sexuale.

lizare asupra lor, in scop de descoperire gi cle calrnare progresivS. fagd de contactul celor doud sexe.

" Dezrnierdiri globale pe tot corprrl, f5rd atingelea zonelor " Dezmierddri gi explorare externi a zonelor sexttale" firi foca' Luafi clegetui parteneruh:i gi treptat *
trr.rnelr glandtri iL punegi sub cont!:olul
asta

. ?rivirea ennei sexuaie gonei ' nrpto"nt*a it'*;ni sexuale "'-' j-t: vaginului ;$i;;;;o " o Introc{ucerea Lrnlrt ae{et in vagi-rr 9i ef,echrarea exercifiilor iLri l(egel . IrrkJduc.rea a doui degete in vagin 9i efech:area '"' .";;;;iil;;l*iKegel

5
20

dum.neavoastl€, la inbrarea vaginuiui, apoi h interiar, ?n riirrtul ri:.nm:reavoas tri, fh cin d exerci giile Iui Kege!. exerciliile lui Kegel6 Penetrare progresivd a penisuhri, asociati cu exercifiile lui Keget.

so
80 1oo

la intrarea vaginului .i5cfind gi cte data

Aceasti prirnh etap6, Pe care o ParclLrge$i singurfl' vfi" pernrite.rr-, ftim .ott.it progresiv cu corpul drrrnneavcastri' L;" ir.e"rtlnt si va acoici-agL'incredere 9i sfr cr:n';fientizafi cf, trrrptil .l.t tnneavoastri vi aparfirre' hv,:1i ceupacitatea de a ""ititttbt, de a v''i dornoli tensiunile' cle a vl rle'schirie ci'ire Cesccperirea senzaJiilor poziLive"
Lurcra!i Pe inclelete.
'il ,.1
..t

Aceastff inifiere prr:gresivi poate necesiLa rnai rntdte L-rrri cie zile- F:ocedafi fdr5 grabi in asimilarea fiecirei etape. l'Tr-r uitafi sL vi evaluap niveiul de angoas5. cle la 0 ia 100. Evolupia dr-unneavoastrS vii va permite sd conslatafi crrrn aceast5. notii
se

aprceie de
es

O.

w

D

en

sibiLiz

nre fi.

s

ist e'ffi {vt i c iL
este prea riclicat, pi .irrainte cie a

.;l

rl

efech-ra exerciFi-ile de expunere la stres despre ca.Ee atn -.zorbit rnai sr-rs, puteli '.incepe p;'i;n a ,.'i irnagina siiualiile sfi:es;:rite, p+:'-

Daci nivelrrL de angoasi

:.,'l

Fra

rr

gciis-X;rvier Fo utcLa t

{3ingL-rrili) sau

in cioi

",:

i17

ir''spiraiie 9i de expirafie prola iurrcle, -rL i.n:,agi-napi eiapetre Progresive de desensibitrizare de Secare gedinfi' ;t'tr" tl.;.neuXre 1i:na fana i" aol:a sih:'afii nu rrrai rnulte)ceea ce conteazi' este gradualitatea 'si ' Tineli rninte cila etapa urmiitoare decAt aftrnci c6nd' cea repetarea- Nrr trecefi prlcedentd. nu nrai ridica probieme (angoasa dumneavoastii se aili la O Pe o scari de 1a O la iO)<ie

rnai co'npl-icati" .u-fi* cte la c,:*'. nn;ti sir:rprd 9i nlergind sPre csa prlnt care dr:rifi sff treceii' ,:l,r-lprii (e lafi :ultcrcmit Silla etapei6r

s 5i tzztti departe?

'" Dup;i cite'ra rnipciri

niveltll drlrl.neavoastr5

" Dali-vd

o noira

;rrobleurei pe care o avefi. s l-r"r.trebali-v5 ce vd rfi.rn8ne de ffi,cut pentru. a ca;;liga prrrcte in ph.rs. Scrieli pe o foaie de hdrtie etapeie de parcurs" . Iteluafi anurnite exercifi.i de cite ori dorifi, schirrr.barea va continua.

noti de 1a 0 ia 1O, care s?i reprezi.nte d.e satisfaclie priviior tra e'rolulia

Ejacu.Xarea

rapida

n'fersVtitt ca€tdtia& fi lJn fravaliu. specific asalPra lurnindrilor anxioase poate pi ginduri parazite inrportant Caca vA sin-rli.li invadaii ct'e rrur.inatorii, de idei fixe care vd blodreaz5T'r'asalipel-rfirtieci-ncicoloanepicon-tpletafi-}et*i:lp5""u'n"1filorr-ri rrrodei.
Ilitualie
Partenerul
w

.Fettttw itrceput

Einolii
lncordare ]il
stf)nlac.
PlfinseLe.

dranOUn

irationale

GAnduri alternative Dacii-i explic de ce mi tern. voi fi rnai IinigtitS. E foarie tandru ct mine; dac6

tl vol

Obiectivui fixat de rnine Dezmierddri
globale-

Prrnefi-v5 o notd de Ia O tra 10, coresl)ur.izAncl grad"ului durnneawoastri de satisfacfie irr iegiturF cu problerna sexuald pe care o aveli {0: insatisfacfie tota.ld; 10: satisfacfie foarte rnarej. ln rnod norrreal rrota e rrricS, e-xcept6nd cazld ci nlr aveli de fapt nici o problernd sarr daci wi se pare cE e o problerli d.oa.r pentr-u partenera drrrrrneavoastra.
w

se;rpropie
de rr-rine.

dezamEgi' M5. va dureaE} nrr se

lnvdt sfl-l
ating.

nnfamnalta de bazd

Este irr

Agresivitate. JvI6nie

Voi vorbi cu
partenerrrl. .Ag vrea ca

ererfie.

inrpotrrit,a
1ui.

gindegte decfit la asta. E un lucn-l

el si se spurr ci e ceva obscen, potriveascd la ritrnul sPun asa obscen. rneu. llli-e Arn vaginui nunrai liindcd nli-e .Frici de ceea prea nric.

frici.

ce

voi

descoperi'

",$,cllnal" La bdrbat, ejac"rlarea rapidi este sLarea de bazE. Spontan, orice bdrbat ejaculeaz5 repede pi ti.eci orice birbat- Lrebtrie si inveie si se controleze. Fi,ecale folcsegte ,,tr'.curi" pentrll a-gi gestiona rnai bine ejaculareaEriacrrlarea rapicifi este rareori de origin.e ,r::gar-rici {exceptind situa!-a cind existi :rn sjndrorn du-reros}. Fenon-renul anxietefii gi ai stresuJui se af15 la originea rnultor ejacrdiri tlrecoce. ExciiaSa iegati de Learna de eTec se

Este ceva

a cttm.-. ---o-Itef. * Ejncrliarea rtu' se controleazi niciodat5. asociatfi. respiralie linigtiti cu.stoparca g4frndhii".l fl $ i4 !1 :il iil . gf.1!alrarea partenerei este irtclispensablld' Cu cit vizi* Respira$ia sincronici. ast-fei indusd ajl"rt5 "ta r:n control rnai bun al excitafiei pe rnisura apropierii de finaX.. Ah:nci c3nd srrnt perfect ccncenLtal asllPra aces.ternic.). .l ri :il a jF.. prrn in minte un stop vizlr.ali iatea* (lal51Lrqlt*i exoit*. stres" ej acurl.'il i 2. .rzit'e.rafie pi expirafie perrnite bdrbahrlui o reglare a stirii efilolionale" Slarea cte calsr.gitfr.t *CLtcfftunuart.estind5.ia rnea va fi dezarnf..ll este excita$ia' un bdsbat vrea s6-7i prelungeasci prjn m:rnerrte de *xcitalie pr-r.ttt bfirbaf se precipitii rnai rntl. npoi )as c. este rrtild peritrLl o n"lai bruri gesiionar€ a sfresului gi p€nfral dorrrolirea tensirlnilcr:" Simplul -fapt c1e a*gi confrola respirafia pin rnipciri pr*frrnde de inspi.il 'll.fl ffrrd tost sa cau}i s5-9i controlezi i:xcitafia sexrraXS" clizarrnonie atlrnci cirr.uri. ri ezarn A g'ire etc. incercave de pe::tetrare ca rnljLurc pi n-*:" i':iii gcoP 4-:'ii:" Pot me:ge atr-rnci.I int*i de u-nu1 sinqurr apoi in nera. f)up5 cateva mipciri de inspiralielexpirali€.atsefercaUzeaz6mailrrtdtastrprarell$itel sigur va egua' Existf.le excifarrte 1a zonele rr:r.lE rr t-'i rl - Frarlgcis-Xarrl er P *r-lCat ' 'll ral I Singr-s'4i.se petrrece el Ce r:bicei: <iezrnierdiri" precipitare tn tirnprrl perieLr. r: 1eg6hr'trii 9i a perfo.. infi.iei nr-: asigtrrfl neapfirat orgasrnutr la ferneie. tuebuie sd treacd qi n-r-irr r!:tcrrlerl"te de excitalie mai caLmt' '' ".rii. clar imagrn3nci versirrnea pozifivd: dezrnierddri lente pi agreabile.p$nd. relaxi. tirrrr: de inspira Fe / expir afie sirrcronic. clar poate favoriea excitarea ei' Scl'rirnlrarea se {ace irn dc'i atfr'f progre:ele irnea ei clespre p"oilemn este rnai poz'iCv5' ctt vor fi::nai raPide" *.olosl clou5 teirnici: reiaxarea gi . trqcgrq -fird grabi de la zonele sexua. " DupI ce r::Li-arn luab tirnp si fac cateva :nipcdri de inspirapie/expiralie sincronicfr.l ". la a*rrti ir:r"agina ci . ctl" at6t rnai lirn6ajul' intre rnodrrl In care cineva i'i .r'n n$ei.t I it il il * fp[. acurrr <: varianti a acestrri exeriliu" .ifa c{e zi cl-r *orr Lrcliir sexu. las sd-rni vind gfindurile parazite {so.zrc acest exeripir.l5wnr5pte" corpuL' cte a-Pi zi" 9i nerroia pe care o simte .qlijand ciezrrteraarile gJnerait' otr.zite sfi. cortc€ntTez asupra actului sexllal a.i ffiilJ..ali globnli' il i1l il I J.lt spre peneLrarc' ejac'-rlarea este lTre-i ne. rrrr aLt sernnal/ care blocheasfi gflnclirea parazit5" ?rrcer" sE rirnAn astfel ci. la c: eiar:lrlare F1 rftai r.d problernei sexr-rale i se asociazi o co:rirrg.irii. este deosebit c1e eficace in cazul ejacrilSrii rapide. sall in dol }CJ 9 ar1:ri-rgi {:e1*ri 5€}'illaie nnrjrnale" cLucincl . revini." t" vi.rceetnl:'i gr:ei1H.i senzlrale.mrilepteiursele ele excitare' cincl kr cffncl si se d.rl :x :. apoi pun rnental iln stop viztral" sarf.tei scerle.-.r de srai mrrlte ori La rfirrcL.. si-pi rnicgoreze niveltiL ejaculiriicu atir va gr5bi rnornentul Dac6'.irii..trez asupra acestor gdnd. pind cAnd clispare g6ndirea parazitS. Cur cfrt t'.nctrrrri pa::. Tehnica stopdrii g6nd..al.C..tewa clipe. ceea ce se poate .i.t'!s::lrerz 5e tl ii I}e ia e:ccitelie 1a ejacuiale ::l -.:r gfrnciuriie para. 3c terneind printr:-o ejactrla"re controLatS.Apoi reiarr aceeagi sihratie. fati. cur:*r-rl joculilcr sexaraLe ci1 parte- guttirl. o Mi concefl. pot f.are ra pidE.atAt c{e rnare excitafie' fird ca clin r-fi.at .

nega tiveT. " Puteli face singrrr acest exercifiu.ri:id5. piiicere' dezamdgiti rost si-li gi imi va da fixeai un rezultat de infeles.rlr ul. iredinlele eronate explici o mare parte dirL tul buriiiie e ja culatori-i. rnare o comprinnare la niveirel fremrlrri gXandrrlui sarr la niveh.at ..rJ 1 de rj. Telrnica Stop and Go.ipoi pr.cetil. in tirapul rrrastrrrbdrii (ceea ce este adesea rnai u.i durrrneavoastrd sprureli . r1e " Iteluati apoi jocrrl alrloro$.t: c onzp ot't swpze* t st e s T clztzicil e c o grtitiv e ejacularea ::.ei.[ slop! vizual q. tn ved.ifi. ci: va fi concerrtra. Cunoagterea aces fui nivel-lirniti este inclispensa biJd. efecfuafi o noui conrprirnare.a Telrnic. i'lu e s:f.al. 1 progresirri la sii.. MX cor..nsrrpra scestei situ. trebuie s6-1 depigipi dacd vre$ s5 aveti. n-are respirafiei +i sA. Fara* zita::ea g€ndurilor. Ea v6 va aiuta sd gfisili alternatj. firi dezrrrierdSri sexu.rd. apoi cu. Febrilitate" T*:amfi- Cognifii fi negative acum Ce voi face Cognifii alterrrative in realitatr: Mi voi Trebuie ?ncredere in aSuPfa rrckre.il5 (nit.sze*Tec!fitit a trrei lVIaster g[ Jofunssrr e aproape cle nivelul de ireversibi-iiiate nici prea tirziu) efech:ali crr degetuJ.i:6nii la disparilia negativultri 9i a angoasei- a Tel'nsici!. pi apa rnai qleparte.. 2.ir-iere tr"ecdtoare a er:ecfiei.stop" icinrl Eete worba de o expunere .r'i nranual e aie penisului pind cAn.:acH un reflex inhibitor al ejacuJiirii" Ea antreneazA Lrrleori o rnicfi sc.a Situafie Ap vrea ca soltar sai !1nroiii inccrc{are.ci prea Cevrerne" ' C$nd ejaculare.e prealabile 9i fdri penetrare. sinrtd aFroape de piele" Aceast# cornpriw"ra":re Cestul cte tare r:rrc.nragrirrez versirlrtea i:lozitivd. fdrd a mi preocupa ejaculare.lrri-"lirnitd r:l'e excita{ie cont'rolal:..rl urelrei peniene (tr"a baza penisului).o marjd" infre excita$e pi ejacr. ii i'. partenera. Singrir{nJ sau in doi 71't . irnposibil de oblinut.r voi ejacula repede. Cfrncl.- dezrnierdirilor in ritrnul rneu.Av.. .. Pute fi f oiosi a lurrci tehn-ica c oloanel or lui Becl<.fe c i-rreazii s fintrl5.-'i t1' :.v<.r.r'anccis-Xaviei"Pc. ca Fi ia alte d'isftincfii sexuale. arf. Telrnica Stop and Go a lui Sesrans Daci surv-ine prea repede.. F arle:r era cf rrmne arroas{-ri v i e.rnp ortnffLeiltale "Llfilizate sr:nt d e d nr"rfi tl p u. woi vorbi cu ea rJespre asta" rni troi abandona. n-anr ajtns inci la asta in prngranrul rneu de sc-himbare.ti : 1.por" pentr:u cE niweLrel gfresulari e rnai rnic).rla-re..cultate). acolo unde uretra este (ni. gi aga rnai departe.r-ra.i reiau verrsiuneee negativd" Din nou grl*l itnp" i. descoperiii gi sd controlap nivelul-lirnitd pe care nu. " ".rcz .ve }a gAnduriie clumrteawoas lr f.erea deterrninfirii niveli. excitalia resievjre Fr:ea puternicd.4l1*${3f 14pr3rlsrNw#l$!PsPh:ii_F.all se){1-laie i}ozihve.fia de eBec" Etapa ?ntii: stimulare-aprite a penisuirri.le c{f.Tehnica Squeeze. Aga nurnita Sqlrc..*. ivlenirea lor este de a vt perrnite sfr.

fcut) Nu. decit atunci cdnd cea prec. to . Dtrpi aceasta. corrrportarnenl.{rrr5 c:-r problema (0: nesatisf5cut.{ .. notfi" cu {:ea pe care v_ati ciat_o ^ ' inceput: vefi constatl.i--1 .fi.ll . sger. fiecare c1e cAte cinci p6nf.. Eiapa a treia: penetriri dezirrteresate de scurti duratX.11 '. p6ni cinil ajunrf.:.'l itl r:jl rr{ . c. ceea ce persrite excitafiei sf. de care durnnearroastrd vd.e ccJnrrolabiii (nivelui. insearmi a egua.edenfE nu rnai pr:ne probleme" SI:op nn.stop"" De Cata asta pot awea loc.rnEtoare p* ior* a! aori .l :. rnai cakne. treptat voi ajunge tol rnai greu r. vi retrageli 1>errtrtt a dirtinrra e. TrlLbur5ri].rlarea)" E".L se cpregte.i iili 'ii ril { iU . l.rrir:riifi. ln crrls ul aceic. si trecefi prin di-ferite etape inainte de a ajung. ?n vederea deterrninlrii nivelulrii-lirniti de excitafie controlabild (nivelul ? ds clificr-rltate)Asociafi astf.e si nu rnai fie necesar..foarte exigenr(i): trebuie si acceptafi.1 nesaLisficu| J. cd afi cAgtigat cdteva pG..1 at lr:il .e rlorinfei 9i areccg. ntr trebuje aborc{atd.i 'li:l .tfi" w Daci rl"u arn plicere.'<citafia gi trecefi la alte deernierddri.fil ..tsnria Asociern intre ele ceie doui turburdri pentru ci acegti pararnetri doi aclesea .Alunci igi retrage rnAna.rr-r in cici '2'i 7.." si le atingegi. " hJoiafi cle ia 0 la 1o inciiceie d. gi aga ir-rai cle1:artr: ctre c.: .41 'ril .ei nigte jocuri rrrai prr..l :.iil am -cior:in. cu dearnierd.il i::.iI .t . rnai pulin implicante sexual. .lte'patru sau cir-rci ori" F"epefatj irnprerrnil exernifini tirnp de rnai r. in vecierea cie lerrnin dri:i niwelului"-Linei tfi cle excita !i. fard alti Jferi rnijloacere necesare.inil ''l :.i ? 12 Frangr:is-){avier Fr:r:dai ii i' Singi:r(5) 4 9' LLU.il H I Pentrut htceput \ . gi aga mai departe pAni la satisfacere.::ti . Apoi partenera reia sti. Fiecare noufi eiapi.e un exerci fiu progresi.Lri prealabile dar firl ltertetrare.ia. r-il .. cle saiisiaciie cll ieli-rl curn evoruea-j problerna tiurnneavoas.t f .il J .i.d Go esi.teva minute.-ll r.. ci te douS-hrei stirrrulHri-opriri separate.1.. .*.pi geclin !e.tante cu.l s. unele rnai excitante.1 a pah'a: reluarea raporturilor sex'ua].e folosincl perletrarea ca rnijloc (nivelul 4 de dificultate).nrruLiriie pfinLi la r-r. o aceeagi persoani. stop. ca irninenlS ejacr.ntla clezrnierd6rile generale.nrliie zile.i:il iilil ir'l fl . folosifi pentrll a conti. [f3p.i dinrr-o clai6.r Precizafi otrieclivele imetjiat ./[L. . parterrera ch-rrn nea voa styd e fecirreazi s tim uJi ri rnanrrale aie p enis uiui pind cind ii spunefi . agteaptf.'l 'il .in exc!.l .*"Jt t ri sconiat.0: foarte satisficut)Cornparafi aceastd.fil iiil r:i! j. Ia zece minute.:l :!il se reg5sesc irr Crip de cauzl ei Ju *fu.rr nor-l .i . Descoperir:ea progresivii a safisfacfiei garanteazl o inaintare sigurA.iii r'. .1.i 'l .Notagi etapele care vd vor perrniie sii Ie aringeJi.'ea sd rer-rpegti irrrediat.cerea gi r:rgasrnul vorveni nrtr-lt mai greu.|{ '.J Notafi indicele cl'mneavoastrd ce satisfacfie ?n legi.Apoi reluafi penetrarea gi din nou vA retragefr.ra secuncle reia slirmilirile. 10: foarte satisf.A v.r de scirirnbare {irr atihrdirri. pAnd la urt nou.:) ':...stop".. fluctueze firi a ralerge crescendo irflnii Ia ireversibilitate.$i de clata asta. apoi rll-lr:6 cite.. 3 de clificultate).Logica e urmdtoJea: Da'c5' nlr am dorinfi" plf. ':l .a'-ic: . * Etapa a dr:rra: stirnulare-oprire a penistllui.-1 -.**. creclinf r:)" :|'I .urnneavoastrd :'il .i 'ril . oentru cd nu voi fi destul cle &citat. rl .

e texte Sau de -fillrre ero.in.'1 sarr . Piccoiqr.i* ****p]rr" clair f#a a plnf ig orgasin.:ioc6 la blocaj: stresul. cie o barn5 relafie cu. tr:enetrare in pozifia clea."ir-rc. . *ale ir. in "rn*c{ w E xXtru rc't"e {x py" 0 g}'e Terapia se clesf. cornunicare ?rr.a wd.:.rnutrdarfi. celfr.er{}e Ar r{"eLuarea exerciljilcr pe care i. .Exer*fiile rnr_rscui. sau autr:supravegherea . . zone).ui corp. anxioase..l man*aie . ' "' Vezi gr. * i\utosfirnulare prin vibra*orfrtapa a doua: antre&amentuX irr doi Acr:.ne br. rnigcarl onclr:l.. * Pentru a-fl putea da itdu liber.e-a$ efechuat crejasirrgur{6)" dar ae data asta in prezenfa partenereir/parteneruhii care experirrtenteaed.rn illo Fu[e|i as$cia Fe partenenrtr. cvenj:nertteLe d.pe: u.^ A Dezmi. xa desco.. t-- .fantas-u1ele./ p:artenerului etc.rijrare.n antrenarnent per* sonal.tibile sfi..lece etape preco'-i:zate de .lalt: cun$af ter€ a sexuft. grijile cotidiene. cu rd.erddri nesexuare f6. desn:re care a-m rrorb.r se**alii. absenl5 de gfrnduri parazite.e expunere gi i. cr:rp in asocier-e cu aceste farri.\ceastfi.etsrii ale bazinului (aceastii pozi$ie.. teanra cie ::eacliitre pa rtenerei.e erecpien"..r-dui" indispozilia pelsortald. apoi.n*J.i rrfr va permite si vei c*ncrapteii rrrai ]rirte scnzaiiile. revine durr"lneavoastrE).x d.lor resimbite. etv #. ctrupului. de fapt" c veritibirl te}tt i.rec prill "Ce ctesjr*.d rrtasrui. ru:rrinatorii. nlr $a1_! s. eta.arten iar pe de alta.rnarea se*tirnentel'r 9.'t:t{Lt..'..cute {n coi. sexualeu. -fantasrnele interzise. can'e este.tc.srrpra asoci.angcis*Xavier Pr:u cler t cclntactele S'ngr.eja irr legfitr"rrd ctr tlrlburErile d.azd {deciei. sai: a-i. starea cupJ.Lhle {a sfr ai pace. fHrd focaii./\ Dezrnierdiri_ leseluale gi sexrrale fErI penetrare (mangaieri tra nivetrrrn cx. . cul.rierculare la stres- * Proble:n:t*.corrrpxetarenarrrerican Lo specialist aJ.jrlenraiic nici*cialh spr-:Lmd..rerrarrrenfu.fdrd pereefrare.nu" srlpunlind. absenfS <ie tensiuni corporale care .dficina perdsului).igcarS ln dcu& eia. Exploral:ea jrropriului.i r. credinlele eronate/ r'iziunea .-progrrr*uliri he rnastur-r:are clirijatd. einogi. n-. este cteci nevoie de o buni sfare psihic6: faniasme. 19S.r.loaptere n proprirrl. c''.e rr ia lE.cin Lirnpui irnbdierii..a:d :rlrancton * Dorinfa pi plXcelea {.oudspre.sensnte Focus". . stirnutrare crigitar& a citorisutui ii *.scart aLe bazinului" ul-ip_ *iri de d. clespre sexuali iate. ?0?. pe cte $ If. activd pentru ferneie.Utilizarea cj. decontracfffie..flnesteeiazfi senznalitaten.V{ pot fi de "{olos aii <Jiver-se naijloace: '. lrn anLrenar&ent ln rioj. A Deanierdiri. permire o accenfirare a contaituLui clitorido*vag:inaj.rl personal. r-mur dupfr artu1..'i: in rlci . .i:i.u Kege. depreeive-./parfenela ciurrrnea_ voastr6. r' i rir:z-roite . cu expri..i l . litapa ?n t5i: ant. cupluo scenarirr atrtrfl tlr$sr' tirnp pe trecut irnprerua6.aare asu.pS sau acornpani.itorisu-trrei. irnaginea nesaLirrd despre corp.L-te*vinsr.pra acestei.d.i5 .u-{. il-r fine. s.it d. Vezi p.a re:col^vat l.parLici. cje o bund reia[ie cul nlropriul cor13: irnagine bu-ni despre si-ne.ice.l"" * Simularea orgasrnrrlr_ri prin ryr.Fr'.at5.- * Tot ce frutrefir-ie incordarea sine. irnagi:rrar erotic. ".rr.perrtru aceasta putefi utiliza tehnica '. rat6" in cere d.uscep.rerirea propriil.

gi ceen ce vd jerreazi dirL sir:crplu clezinteres gar-r. Etapa gl deemjerdflri sexuale ale partenerului + schirni:uri werbale.. wTet'npin cogtri"tiwfi vd vine in rrrinte cdnd v5 int&lnifi cr: problerna dllrLneav{rastra sexualf: gAndr:ri parazite automate.aLi sunt putemici iar factorii de excitafie irnpor' tanfi.1{r.care clorild sn fifi corrfruntat(5) ir:ragi.onafi" rnai bine Srafie rnodifrcf.rier Poucla I U}d PrtOGi1AM T]''I ]. T:rcepeli crr cea rnai sirnpli Pi terminafi ctL cea rnai ans(]asanlii.lrrtrsc cle rnu. +*'.tiilor cu.l -* 5.trrrrneavoastr. caiiiicd pozitiv (trn rr. _-.5e pcate int}.rnpia sd facem absiracfie cte context cind stirmrtrii sexr-r.:. rnirnare a .-u-i negative.ir fl tapra ?: r-{edrarnafizarea proi:lernei' expiica::ea prograrnuh:i' iltapa ?: priwire. ?-ncercali apoi sd precizali situafiile la care se re-ferd aceste gffndr.a 3: auto.r in aglir"rcili {a prrrpriuiui cr:rp.. .Alcituilr lista sifua. relafional cle evaluare conjugalS. aces'te eliercilii vfi -1r0r Perrdte: * 5X explorali diverse pflrfi ale corpr-rluui d. rlrgasrrrLrl. o ExFunerea sub relaxare se va.2 HT"ABE :i1 :i! '!i I Singrrrfi) iein tasmrafice- sar-r ijr cloi c-{-carc.{. conlinr_rapi c* {r anatri.. t5a tsI difi eie ci_:L o irnagine $au un obiect care il.:.iv 9i cu repetarea sitrrafiilor.1 16 Tirangcis*Xa:.zd psil"rologicfr rnai cogrritivi sau. idei fixe. ru-rnindri anxioase.). face progre:..+l!"tc{. pentru rnenfinerea dcrin. penetrare cu contact clitorido-vaginaliitapn L3: trrcercarea altor pozl!'t3..intili-vfi cl. concentrare.:1 .lr-riL par-fr:sn.ei sar. undniri ale bazinului' Eilapa S: clezrrriercliiri sexuale cu rnigciri accent'uate. o Scrieii pe o foaie de irdrtie tot ce ' -!1. Pe mdstufi ce irraintali cu gedinfele.rele st ccrrsf. nu. i8. vA oprifi. incercincL s d imaginati gi nduri alterna. esre foarfe riCeicatn tTecerea prin relaxare este de dorit' .l insfi. tr}orinfa poate r:neori sd disparel clda.earn.lt'6 vren-ler ei ti:ebrrie s5 in.:+4.nar. a siini-lorJ. partenerii se cn. e$re norfiral. analitic5.r la inceput.re :na i a.a necuncagterii.abancl. Etapa tetaxnre rriwell-l cLrrrnneavoa$ti:fi de angoasil Ca.* SA invSlali sfi vi gestionafi rnai bine respirafia" ' g5 vii .r pentru accesul la plicere.-':.5i: rri descoPeriii simfurile. Priceperea de a crea r:n contexL relalional posifiv este foarte irnporianl5. $ aftllrnita rnuzici etc-}.% .-* 5X facefi deoseleire intre ceea ce v"I jeneirzii din pricii-i.e cer:n ce ali fficut deja la inceput pentru a seduceTesteie vi vor perrrLite si arneliorafi confextul..{" clecnt 1a trmfr.Jl. a se seclrrce recillroc. Etapa 9: a . Daci nu.. asociind rnental pe fiecare L .L) e s ett sitsi li z aye a st rh dac5. ceea ce vi jeneazA pentTu cfr aveli impresia ci. cAncl un cuplu adoarrre sau se ceartd. vi cie:rvolta!i irrragtn. r'. din dezgust veritabii a Tet'apin corrfitgnlfr. (dac5 se dorepte)" Etapa 12: bilan.rriascri acest clirnat pozitiw pefttfii a se regfisi. I *rrgasrnuluiEtapa 7r vibrator + fantasrne. precurn pi anoliile negalirre asociate ic*stor situafiio Construili ctupd acpea eele cinci ':oioane ale lr:i Becl. : i:eiic.'-.tLingerea pe lclt corFrrri + exercilii Kegel' Etapa 4: aiingeri sexuale soiitare (folosind gel) + iantasrne' Iitapa 5: dezrnierdliri sexuale.'i t ltF il il Li . a se dori.rii nivelulrri 'ffi . gi sI nu reapar. a organelor gcnifaie. irrtotcleauna.-1 ?'1 7 il il I. Etap. cinci totul e aranjat. CAn.rrui prin cie sccnar.'. DacX existE arneliolare.face plXcere celuitralt cu un vibrator 9i a clecu"Ipatriliza "LO..

E''qt't lErnogii i Fric$ ia stornac.neavoastra sexualS {o: urdispr:zi..a -fei.e ca rrdle.nfa rnult srarni clecil sofie. profesionai.area tr"gt&i:ziat$ w gi alxejacrrn.rative decid si fac alteri. avea tendi.Corpul r:reu iI atrage. ncw'nt? \til're astd-seanf.Pr.olirlui d. Solul Birbafii nunnal la asta se gindesc..^nrune s S'i.ra.l.a gr:aclrrL ie*u Ce Fa#.r.eLrltatele. Copiii departe.!ative I d f-a cioud r:rl o $tiu. tsiipei'sensiiri- alter-r.ei pi spr:ri. corporalS.i* fea-srla de a_gi cia friu liber" biri:at. sunteli pe c. Cu cit vreau ca el sd reac$onez.r-ld.nfanna'fitt de b*.na uiLi. sd . urrnA:ril s-o corflpara$i.zii rnine. tra cfit pot evalu.iea brrrra. ca anorsasmia ferni*infi.itrnutr durnneavoastr.r'ea ccnti.fa. frro* blernei rnetre. meargS in $rtu" de clezrltrerdan.r-atl r{at-o la inrceput pi corrroarati re.irr"ic. doufi fenorrrene cuplate: siad*oer sa* chi. aceast5 problem5 are dese*ri legiturfi cu. lrit. semilat anirnalic. elin ce arn vorbit cu datfi rni voi e[.-u. i.rfr{n.ce.l.cte in plus Fi nG_ Pili-y. Sunt:rrre. w I.lli neqa&ive rneqative FJU rnd pnt duce spre ei.Ltrea lrrili- rnei ay fi zfind ia lancl.rnai "fericifi vdpEi- rirrfi gesir. s Continuali exercifiilE in r. de tra u:n liiate. Crispare cles. Agresirritate.duce sprre ei nlrn:rai perrtru Cognigi.=--'i{r*ffiatixl$l''. IVi6 sirnt bfure alognilii A-ffn.area" eNcit'afi. cd e de acord.rbiliiate. $i nici rtu-rni piace- ritrnul rleu. Peascii" rnai tare. o Nctafi-vd inc{icele de satisfacfie fafd cde probLer. o'rfi.li- fird a:rreige pi rnai Ef acad. C"E :nrgrr I Cn :.1a cra tig{" " Sexul e ceva ij I I5ri1 relafie soful sexua16" dar rneu.fie Bi insatis. Sunr rrri. crt cea pe catre o vA ve$ cia ciup6 c€ daceli prturlele exe{. sd Etr I)ecidern si nre o Funefi*vd ur::ndtoar€a infrebare: Iegatr de evcir"-lfir.)l Frar:rqnlil'Xavi<:r iu agi e .facfie torialii.i:or."etapele pe tali-vd care arrrrieaza sH tre paicursefi.fii. }"{}: i:unfr dispr:zilie pi sahsfacfie tota3d)-' " Pfrstrafi aceastfi l-Lotfi.. lncorr{are.r.tie? trnciicele s5 -fie cL!"FI-ins lntre $ fi 10" " Revedeli n. Iiinrl pregEtit& l{u pot rere unui bXnbat sii aibi despre corpul meur aceeagi rrnagine ca psihoiogic ai fizic. abinge prea va giugiui.. 'Voi trece .G!l{l3tf!t !e !: rii .a t C Si:tgurifr) $au irr iloi. :rsentenean cd mr pot si nu fac ni.. cu atit mai pufin poaie si r. gi cu n:ai pnfir.DacS cifra a evollrat. (} daH na doui Petxtfu *tezpwt poate.ar .ii-"ce v-ar putea face sd cipfigafi pun.i Daci nu fac ni-rnic.'ota Fe care a.inrflnd L.rri s$ptamEni rnd voi duc€ spre ql. . sinflllr satl impre*nfr c"r-r parte'era /partener-ur durnneavsa$r.

prolSresiv.ncf irr.1 abant{ona. orgarticfr 9i p**'t"* care existi in r-Lrologie fratarrrente adectzate" Ejacularea rrrl prod.rri: la orqrs rn in anejaculare rrar exista {ffgasrrr. Penetrare . Acegte exercifii su:-rt progresive" Idepelafi-le in::iturul enre r"d convirle gi rru hrecefi J.: cjac:rl.neli in fafa fiecdreia din ele o cifrd intre 0 pi 1O0 (O: nici o angoasd in legdtr"rrd cu problerna -rrrea. pr-ogresiv.. pcsi}:il sfi a-vefi excitafie nofrnalh.r uii spunefi. de ejacuJare intravaginald.e o lntocrrri.erre.t:er:ator"" at. ihsincl pentru rnai t6. 4.*yi sa. H. de a avea totr-tl fiinci controlat.rt:..llrgrrasa rJispa-r:e.f:ri]isryt3iFlt'. sub relaxare. prirn5 etapa.in teamd cle privirea cetrtrilalt" din tearna de cel5lalt etc' Frngrdrararea raportu. Dezmierddri globaie fdrd atingerea zoneior sexnale gi firn 1. 5.:. a accepfa. a Repetafi aceleagi exercifii irt realitnte.-tr1 oJ:gasITr ""etri. ce arlii-trne v-ar plxcea La f".ri cie geciinqd. SAlulia cr}nst. !n caz:'Ll dorirtgei de a avea cJpil.rCa t Sinerrr{di sau irr ciai Z? 1 U:'1. q incepefi exe::eifiiie pornirLri de La sifuafiile in ca::c: ejacr-rLarea poate avea loc.'eszt/ €snclrllri d. asociati cu dezrnierdiri globaie Descoperirea pl5cerii 9i a orgasrnului se efectr'reazfr" prin exercilii fr*gresive. Se irnprme's:i vi ocupali mai intai de protrlerna anejacrrlirii. eitr--r. si f. der su_nt€li in icca'naci.uce ol"gaiirrl la Serneie" rrrl este obligatnrie penfrre plicer:ea ferninirtiDen:rersul brel:rrie . vefi pr.4r. {5rfr exteriorizarea sPerfirei. 100: maxisrurrr de angoasS."isrri. Irzlashrrbare ficuti. de ' Vom detalia aclurr diferiteie exe-rcifiilrrergAnd de Ia cel rn:ri prrfin angoasant spre cel rnai angoasant' 3:ncepefi prin a inl'ocmj o listd proprie de siLualti pi pu. dar rill inclrdznifi_sfr exprirna!i. Ciutarea cu orice pre-! a rezu"ltetultr-i ac' centrreazE enrtocontrol"ul pi incle.tatea de a ejacrrla. constriingeriie sau gfindurile ru.a etapa r-rrrnfitoare decdt atunci c3nd. Franqcis*Xawier For.ie progresiv firi peneLrare. 3. Dacfi. r3. asr-rrnarteer riscului cie a v. inaintagi rrrogresiv spr* sitrrafiile irr care ejacularea esl'e ln prezent irnposibil"i. urmat6. gandili-vh 1. ' trn realizarea acesfLri jclc" rcnlul partenerei clurrrneavcastr-i esle esenfial..rzirr dor-inla de a avea copil.. c1e blocai ejacuJatoriu. " Imaginafi-v& apoi. pdr"t6 ce . de parteneri. existi"r orgasrfi.lor se:<uate.fi lista situaliilcr care sunt surse tLl:en-rfi sau Ce nelirr"iPie" ExerciliiJ"e 5e vor efectua progresiv gi in etape' stres.dezinteresatE" gi ejaculare extravaginald clupi stirnularea fdcutX de unul sau de celHialt.1i33$. esre o iiue6 fi:ecventa. .rtea. cea precedentfl nu mai ridjc5.ri.r ejacularea retrograCd. sEaTE DE EXERCTTII unul sinplr. Notaf fiecare situayie q. s5 faceli r.rrrinatorii vinowate.l . care este s pr(}blerna..!-t i.{e i liz r.:5rteaz6 pi rnai rnult aparifia -? xnarii Trebl-rie :i iden$ficafii {:cforii cle stres. Prelungirea timpului de p€rretrare. 2.)u Oesi?rrsi.z"e rt sz $t x'el frxare Extl'une3'e{L ZrL st.i.-. probi. c-3te tlna sa.ur tratarnenLpentru i:ripo fertilitate" w fcll.i5{iirris!+'.osind cifre de la 0 na 1{J0 {0: absen}a aneoasei. Mastllrbare de penelrare..g!.tu srlportayi in desfdgrrrareilrap-orhrltri sextlal. rJi*_1i. Dup6 aceasti. clacx e l1ecesair. ohservafi ce anu-rne-l. 10O: rnulti angoasi irr legitr:ri cu problema mea).

f5r. c1.d reciproc pe zonele sexr.!l . fdri ejac.stap6rii.rdacui 'yiziLirtea pCIuitiv5 a sil-uafiej" {u o vizi.ate gbncurilcr alternaLive rlin coloana 4).il 1l .cle reiaxare.-itiliearea vibratorulrri sau a vibf ontasorll"Ld poate . rn en Fin6"n cl ejacu larea ex tra va ginal & 1L. frenuL glanduJrri). Altemapi slasturi:area cu peneLrarea deeinferesat'i..{:iv5 a pi:ogresari-i..n'trarea gintrJui- citre part€n€rrE. concentseu asllnlra solufiei gisite i::r coloana 5 {asoci. 6*t.lrilor sexuale..nduri a. f#rff a rrd rrrilrrgdia sau alinge:-onele sexuaie. 13.rT crearea r'rnlli scenari?i stimrrlator" cXe pitrdii in ":r-rsr-rl rLilei gcci. gselr acceptati fir Europan c€:e& ce e _regretabil" dat fiinci cX poate fi $oarte interesar{td pe plar"l ternn:eutic.rei de-a Irurgu-tr penisului (rddScina penisului.ezrniercla.rbati ?n p!:euer-rfa parlenerei" care nlr vH priveste. V5 rreaslurba|"i sirrgur X-rin.rrnai la asta rrri g6. irnaginez situafia sexreald. ri .ril :'i{ rl :tl Dupd citeva rnipc6ri de inspira$e-expiralie. Sleluarea raporh. 2. El va i'i folclsit clrr.i.nal. 7.1 cincispreze* nu reuPesc ce rninrrte si ejaculez: voi fi in* I-a capdtr"li a E norrnal cd Fot incerca masburba^ cea. Alternafi rnashrri:area pi peneLrarea.nctele de frecere a r:_ref. a rnerge p6nh il S"ceastd tehnicd" -[r:.incgrcali s-o pnzifivali.ali asupra rezultalului pozjtiv {ccloana 5i gi nu asrlpra g6ncir.origi.fJ il 7t7 "lrranqois*Xa vi er I]u r-r"cta t . Stirnulare cle cdtre partenerE" apoi penetrare pi ejaculare Ia wa " intr-o prirni fazd vefi e"feclua acest trarraliu in scris" cotrnpletAnd colsarrele dupd urmd. ?-nsfr ?. VJ rnasturbali f&ri a mexge pAnti la ejaculare. sE vi inaaginali situalia sub reLaxare. i1 . asifel incAt sd vd focaljz.i'Ll .xHRcx"j"nn '! "rlii iLmaginafi .e. ?.l I.i la elacuJare" 5" V# n'rashu.a pozitiv pdnE la accep- " Puteli apoi. I/efi L0.rrnleavoasirE.rlare exLr:avaginalS.l.n gindirii"" larea erceslei dicr ur:nd eolupii.d(. care rrt6 supird gi md. vfi rrroriificafi scire:areie de gfindire teferitoare la egec Ai neperlarrmi*nfd..at J.torul rnodel: $ituafie ltapnrt sexual Ernofie Ernofionat.r-il .urre negativ& a *ihrafiei pc car-e-. +. sd vd ajutali de fehnica . 6" Vii rf. irnag'inAarct versiuflea pozi.fi ..jii 11i{ . urrnatd de penebrare pi ejacr-rlare intravaginald. anxio-s" i. il wTrrzvalitil cagnitizs putea astfel sd gdsili altexnative mai pozitiwe !. I5rd.i partener&. Sti:ntrlare de GSndiari asnciate {3A..a ternerile d.rrilor negatix"re il ."rtil5 atr"rrci cdrrd niveiul i:1oca1'u-iui nu perrnite E:'bFinerea unei pri-rne rjac*ldri nici cl-riar fur faza exiravaginatrfr" Vibratorui wa fi agezat pe pu. rt . aldi'uri de partenerS. voi face --: -ia! alu_E . este incf. xl :. I 8 lnAC{Ltfi"CC :!l rJ pldcere pantenerei fiind rnai d. $. rnai adaptaie dorirlfe-i rrreleo Puteli.r. dacd d.lterrraLi'rre fteautr tat Relaxarea vff per::r"iie sfr 3:rtegra$i rnai ar${}r Ci-{eriiel* etape.$l . Hxercifiile indicate rnai jos vd vor perrnite sf.l $ .-. Nlicporafi tirl-lpul de stirnulare rna:"rual5 gi cregtefi-i pe cel in fra v a gi.ntt. "Vfi rnasiurbeaeii parteneri pfinfi ia elaculare. VE irnaginafi goi. X.at€ capatril sE il iit rlj ejaculez- ii {rrca.ar{:e utitriaatd irr Statej. rncat nr.jr-rite. 3. PuteS. tn L {:LlIItCzt prspus. cie aserxrenea.rfigiistos cu ea. 12. Trec astfei cle la negaliv J.il :*ingur(X) sar-r irr doi a?3 1a eiacular*:" sE&nE [}u i.ale.ndesc.ejaculare exkavaginatrd.

pili-i intero gn fiiie sr. Pe drurr.rtnneavoasfrt. der:-. poate li interesanfd.pte in rninte. Aceastd relafie se bazeaz6 pe increclere gi respect reciproc. gi terar:etrt se chearni eulpatie.Trec pe r6ncl de rrtai rnu. neirrrplicat personal in viafa dr-rrnneawoastrd afectiv&.rr{+1i:t$(tr9:rfls}. l"{r.a eturnrreavoastrfr.rtr:abandorrrrl increzitar este rrecesar pentrrr s putea varl:i cle sexuaLitate..I).itq!. ul personalizat pe care vi l-afi consfruif sirrgur{. ]--ri"!n un gAncl 1:r:aitiv altemratiw icclloa-:na 4). pr:n stop.rl.neavoastrd. rnai cornplete" In orice rnornent.ite od cie l.u. cl e clramatizarea gi cl e culp abiliz area -* con clitii in d ispensab i 1e atre decontlact'6rii. interventia r:rrui speciaiish neut:u.i) folosind trnelteJe oferite tn acestghid. a-i (:ere a.stu.1 T}r-r'f1T T T7 1-.r. .Cl:vfinfttl .F i: tSitr Frar-rqois-Xavier F *r.Orice titlu ar plrrta speciali. Nu vfr speriafi ciaci ia rtsfirrrprrr:i 'zi sir:riili ciemtati.:fiter:dati. " I 1\il'{'(f.rtui negativ care rnii paraziteazfi. DupS stop..ar . ili ei inregis rrate de problerna c{ e Cornparafi aceastd notd cu cea de Ia tnceput pi gAndifi-v5 Aj rrt artrl s"'yt e cinliB t.rctr. va fi lelatia pe care veti ?sti s-o crea.rce r8spunsur-i. in-lpdrt.r'-l. P*nefi intrEbi ni ierapetitltirti-...LJ lJ -t* l)upii ce ff?*atn concenlrat asttr]ra gffnch. uneori ali sirrtlit c5 r-rn ajrrtor clin afarE v-ar n:errrrite sfi tnaintali rnai repecle satr v-ar adr. Ar.l.i imrrrer-uld. Retratia terag:euticff Alianfa dinfre clu-rnneavoastrd.sto1i" {sarr ilrdif-e::ent ce alt !J(?1r1r1) :ai se ?ntiphre. importantf. Aceast6 persoan5 din nfard nu poate legla probleryra in locul clurnneawoastr&" <lar vff poate ajuta pi insoli in voinfa dulr. avffnd drepf corolar recdgtigarea sigrrranlei de sine. psiLlliroterapne 0 la L00" corespunzitor " Dali-vi din norr <: notH rle Ia r..i! t:r eiapele care v-ar: prrtea .face sE cffgtigafi puncte in plus.ita!i C-. \-"1"'"J_ -L I *-.: t r'a ... poate cd. r:fild $aL{ necesari. de schirnbare.r negatirr la pozitiv foi<lsjncl sto1-?area giindiriis Si am*n? evolr-r tra fullecllicftnmemte s.i e.l.

acfi totrrl" sH trateee totr. 7.- .ie terapeutic5.. fii.t te::apeutrrl clespre problerna ciurnneavoastr..iicirriler ind-ispoziliei d ucmeavr:astrfi . Cadrutr terapeutic pretinde s5 existe respecb p*ntru "fiecare participant. cuprur. cind rrr: existH rEspuns satia- cu.tate reacfi.sqr*erfiF&t*e*.oc de inl-frLnire sbnct-urrantd. wX rrroCi$icA percep}ia gi ciistanfa {et*li tleprasi. DurnnneavcastrH.tiriifir. #rice pr:oprrrlere d.:il ezi. ln caz de nekrgeieg€r€ $-ar put€a ca unel-e lucruri si trebuiascd repuse in discufie gi s{ {ie luatd . 3.i: Cr+::i-l. scliirr.ve El-txioasie. i::rterpretiiril.erierli rrecof.fi.d. cinci rezrrltatrrl n. cel ca-re vil va perrnite sA gfisili" irr ciurnneawr:asirfr.e lratarnent trebuie explicatd" discr-rtatfi.c iar cuplutr durrtneawoasfri nu rnai poate fi un "l. aLenuantf.te.lrdfor fac deosebit de d.ti rorftp$rtani-rerrta1e.e pi proiec fiile persorrale. Fifi previzitori crr cei c€ vor sd f.:/ €l este cei care vA ya pe. stT€s" d.:1.{. rrrurlte decf. )isen$aX.ar5 este atrrrtci .. cetr5f.ug fr n c.teaptd de la capacitdlile sale d.e? rnediul inconjr. acceptatd.* conJerredaie.Lali s6.nclaa-rental: Ce agtept eu c{e la terapie? Ce vindecare? Ce schirnbare? Ce informatie? Ce sfat? Ce sprijin'? i:rai-rite de a incepe terapia" cei d. Orice orn ipi are lirnitele sale. ?n sEiz6 gi so. jnterac. de qntrl singur satr ?n cuprlun ampnif icH prob}e:xretre.1trolabild care vfi invadeazd viala de zi cu zi.e a ajuta gi a se face infeies.iu-s e plc.e cle |ie sufLeteascfr .":"t-r eu"ntefi sa*isf*tut{iii" n"{eiafia ter:apeutici se poate baza pe ascultaren sinrp"lf. 3" Cfired sohlpiile gilsi.Ciliar da*:i dr-rm:neavq:astrfr gtili rrr.n"ecesar6 pertttrrr a depEpi.eavoa*tri" sd devenjfi cur adevfrrat **91".iice al. increzd l-oare " Nofir:nea de agteptare ioacd un ro1 fi:. discutarea credinfeXon.. acl i. Acesta e axu_|.tr pi sfi vd irnpund propriile Xor rEspunseri.d conj ugal. dacd . crg a rei ci tfi !i"i".r is-Xao"'ia1r F Puda t tr\rXedicarnente sarr psilroLerapie tv. ?rebuie sd existe colaborare intre durru-leavoastril pi terapeut. trn i Oric$nd.:cizie coFjrrt-lFri - f. lloate trece printr*o reflecfi. $e aserraer-r€a.or. sirnte pi er.onald). ueenfin conflictele. ciiutarea cle solulii eic. sis tennr. de agresivi. C6nd caeplun se afl. anurnili pararneki personali sau pinAnd de a Cat Jlr"{cfiJt'{::i sc illxitt.? #4r*s&. rrdisXr ozi . Ea nu trelruie s5 aibd loc sriciodat$.r. chiar gi terapeufii.a:i.. C*rrd starea dus:rneaveastrd de sirai. Este esenfiaX ca rolu-riie sS nu {i. expriuratd printr-o suf.oi serrrnatari ai csntracluhd le-ebr-tie s. surqiin ingrijorXri privitoare la sEn.-r este ia indX.. E vsrba de un colrtraqi. tra ta rnentul -f arrrra coLo gi c sa u psiho {:erap e ur ti c.'{6)" Sl este cel care vd va ajuia sii efecfirali scl"rirnLrarea. stdri de f-arie.i-pi pctriveasci pagij. -Xr:tugi. a1 travaiiuLui terapeui:icw C&rzrl sfr vrt duceti ln csnsutrtayi.fin-rea sperante!.rn-.fabilX colabqrrare.tu ?_.ndite irnpreunii cu ciurnrr.ra acte. nu*i posibilt Flici o circu:rrstanffr.iit? Evicierrt cir trecerea Ia aci este interzisd.itp )Ilanqr.r* baii" teraper.tate fizicX sarr psil:eic6 v5 preocupS. este sii existe a veritabild relap. pnincipnl. c6nd. aLt.ii rnu rnai pot sX*gi vorb eas cH.ezirabili intervenlia specialistrrlui.7 obiective.i-ficultS.icdtor" 4. diagnostifi. trntervenfia dir-r af.Totrrl trebuie discutat pi definih irrLpreunii in cadlul a cestei reiafi-i r:mpa li ce" calde.sul urrei decompensXri psiFeice" in perioacl. o veri. se rdsfi:finge asu.* rotul devjrie patologi.le.sr persorrale.ia te.tii-rnile .rtad pi ter*pia. iar acestea a'eclarnd onestitate: in ceea ce spu-rr/ sirnt pi a9t€pt de la terapetltn dar pi ?n ceea cq teraper"rtuJ $pune.-ite" pnn shrategii gff.e psitrrog:atotregic"l asupra r-fi d. r5spur-lsul la problerna pe care o awefi.ble rnei sexu a. yi atenf6.z6nd exrrtricarea cauzal5 a problemeior.:.p.

:r-:i purrtfitor al simptornulrri. ceea ce poate face rnai ciili cil ii {:x p r irna re a p roblemelor persc. w str facd toh. psitriatri. cle sogia sa. apeleaz5 Ia speciaLigti argaruicigti.st sau rnedicu.'. aneinlc gi. i1i-r'lecaiogi.il.r sexuaie: rrnlogi. tofi acegti rnedici vr pot oferi 9i o viziune globata . encocrjnoLorr-'r. ca.ui:i.rneciicul de farnilie" este totodatd . problerne organice.desc6. cr-rlant sarr dirr 1:lnr:rie iniliatirrS. in care friliti. Existd pa::arnetri./solui si. gi sii lase pe seama altora facforii psihotogici care se pot addu6. singur sau in echipA.ffice? Tratarnentul unei problerrre sexuale necesitfi prezen!a a clivergi factori.tesc.rpeuric coereni:. Consrr.ulnneavo astri. ce !-in . si gtr"obalizeze prol:lerna sexualJ.. cli terapia luLbnriirilc.rl 'il il i. Csr.:. uroiogi.noap te cuplul cl..a cetror organici. darr sfaNlrri gi explicafri.fibrd psi" rnai dezvoilaff.. Dacfi cr..TS'T? .rrii rnectici au o .ei.Chiar dacE ctrelin cunogtinfe specifice ciobAnr3ite prirr specializare..inci vrezlrl sE rn5 lirri. irrs5.l ldeclicarnen psi-hoteralrie i:e sRLL ri cANp [iA MA ADfr.ina le.. osih_ia tr-i.i pi psihologii d..ctorii organici etc.r.d.rptr-d lrtel-r e in criz5. acliuni RETTNExI Nu vd i*credegi in atotputer-nicia terapeu!ilor care wor s{ i:rateze tottll. sd procecieze 1a u...oba l-i za trava-Liul.. ) pr:eferi si rf. medictrl clurnneavoaslrii generalist poate efectua o acfirrne de . dumrleauoastrl gi.err-rentare pi si propunE fratamente. Arrlrnifi organicigti (ginecologi" endocrinolo gi. dedrarnalizea2f.l de farnilie Medicr-rl dtrm-neavcas fri generalist es te acle$ea depozitarui closarrrhri d.1ri. acegti speciaugti au adr:sea in preajrna lor o ecleipfi de colaboratori. pentru a-pi gj. irecializate La re co nrand are-a rned icrrlui dlrrnnea.L rnulte ori pregeii si intre in dorneniul organicit6lii gi. pe copiii dtrrnneavoastrd ti are astfel cr viziune giobali despre rneciiui.1 t I J 1 . el poate" ciacd se simte pregi tit iar du:nneaw<rastri suntefi de acorci. prrtefi consulta diferi!i specialigti fr:rrnafi in j :. - ficultEfi sociolarniliale.:prinde in l*tregul ei terapia probiernei.oas lri. indispensatrili elaboririi um:i prograrn ter.rr elxarrren rrredical._ ffuiay daci nu pat cr. ner-rrolo gi. t-riri clecupaj artific@.Lcire" o deosebind intre factorii psihologici personali. sE prescrie exarnene cornpl. .:LJ Frangois-Xat'iei: Por"rda t .. ctintre inctiwict li cupltr.rnin6 irr dorneniul lor.rntirrnd" {arnilici..reli un interloslltor pri:rilegiat cap:al_.r-rmneavoastrA rnedical gi al istoriei durnneavoastlzi rne dico-psileolo gice. interni pi externi. in particrriar" vI laor c'xplica legilura dintre psil-'ic ai organic.) nr-r ar:iuc o im" I tI sarr psil{c5" . sexuale gi factorii so:rnata-psihici cornplecpi pl muitipli care interrrin in ea (cauze psihologice. daci dorifi iar d6nsul e de acord." Ei concep stlategii de tratarnent. in cur:lul rneu existd o suferinfii fizicd tsPc cine sd consult? Meclicul generaLi. factorii conir:gnli" la.. Crr tr:ate acestea. " l-Jacii la mrne.l . La fel de adevdrat e. U. Tot aga.fisp:r j-rr-rnitri T-]I"JUT 5trECT. unde se sirrrt _acasi.. Aceasta e o etapi inclispensabili in clerularea consultafi. Dacfi soiufiiie pe care le-arn gdsit lire- si"ngur(F. EI p oate cu.l tir giiie s .tnt condifiile unei brste nb*rd1r-i terapet.ie conjugale. rrtedicarnentoase). . Ia cel51alt.. cd ..jtsupra probiemei..i ]:i cte m*d. irnoortani e sd a.e st..de inc1i. De aserner-rea. {--..

ferenfE intre ceea ce cere paci.*.ente irt ra. cAt pi .i. r/oce tare a gffntlurilo::.ie o afacere).t ingeiegerea problernei in toate {or&ponenfeLe ei.ui cie a se aulotrafa.a pacienh.ar-r ?i:.anil:i".ica::rente sarl psritat tt*:apj.ar.r'erge uneori p*n6 tra disparifia problerrrein alfeori insfr troar p8n.zare cu.tuls_ar.c'Lr piciaaretre pe nii-nAnt.e 1" t*---.entrd tlgor in cadrul rrnei teripii care se _folosegte cle excrcigii c tr: L"r tafi l e-m r'ai e -.: axi y:si-hotc:apici (pi sexote::a"oic#. c5uti.iuL *. dan qi .ta in func. ii.Factori ce inLervin ?n stabiiiren 1: r'o grar lului terap eu tic s rrnl" urrnitr:rii: ' Celerea exrrrilrealS de trracienf pi irat*rgrretarea pe care i-o poate da ferapeuiad" E posibil s5. va fi mai er:nsibii la o terapie corj:oratri.il ." in ciri.ii scnp terapeutic: provccdri din plAcerea de a provoca.X gi pacienrulLrebuie sfi cadd. pozilionarea c<lrnportarrrentalS.a :nodlficarea unui parametrr.:robleln5: elernente ci.i.te fdr. u:lrria ailat in nlrninar.eiri ce 'Xirl de t*:ra. trr*se d*-lnnea.nterp:retd..ie Ce.inclesfe tot Crr"pr-d".inute" cle o cormrnicare reciprocfr de erno$.obiectivele defin-ite * ciupii curr!.la ieragreut" Acestea perrni. evitanea pcsturii de orn care poate pi gtie totul. grup. si. ilm . e vorba. -^l i L lEl {paciengii) de teragreut. ce registn-l funelioneazd qei ::. asupra r:nei scl-r.ri.e.evdrat o cereg-e. relafia terapeuricF kebuie si ajbfi brepi co p mobilicarea p o rentiali td$lor. 3.rl sdu.-e - '.ira..-t.i-r-rii* e* ap*f *" r*rC!. Cornpeten{a profetional.eel in corrrl-ln a rju'icr obiective de lrrcru.ep. fi cl rrra.ar ri}r:i:'.El va evoh.rxe ale terapi.ei Vorbind rn r-nare. terapia se efeclueazfi Cu. de rrn sclaimb" d. i se vor potriwi rnai bine insf.eni {care forrrarrtreae5 cu ad. cl. mediu.woasfrd.t a proprii.[cacitaten terapiei va depinde de c*ncordarrfa cli. neiffrpunerea urrei terapii ".*. pararnefuj. corn* f3orlaIrlentai).tarea rnagiei).)F"rtn-luL. {r:reciico-clr:-ru. nuoi .le pacierr.-.pcrt cu sirnptorrrr. care .entul/pacienta pi ceea ce cere solia sa. Oricer:rn. factori .rlle pi agtepthrile fiec$reia din cele dtlu& pfirfi" Oricarq ar fi terapia.al5 . pi teraileut... Tot aFa. d. Ef.tre terag:er. I .y..-1 4LlUAa- e S labiLirq-'a usnei vcriLairile relafr i.reasd care sd tnt5.'.cafi. astfel cH intre cei qir.ri bine persc)arla in cauzi {psiJiric.e rared.r.lriar. Provocarea. tdceri spre a induce o indispozifie fdrd rost.fii f. cogruitivd" emolionalS a teraperrtulrd i:r-aLr se. bundoari} pi cii.* orn r n:-: I * Capacitatea rXe a repera diferi. tdcerea. este de evitat neutr:aiitatea.:s:rr.:'r:6.nter. sornatic.d d.:r.'maio. e posibil sd existe o mare diferenli intre o c{+rere realistd {arneXiorarea propriei sexualitifi irr cuph"r} gi 'irna iluz*rie ide a fi perfech.p.i este nevnie gi de o relafie cfilciu.'ai. a cap aciti lii p a cien tu-i. sec€ gi disfant5.ptaprii"'o oricare nr {i fulbrrr-area.i.rgicald pi c}rirl Lio tern p ici ) " Z" {-.:ers+r"lmiri avfincl drept rrcct centuai erripatia. de acord.ere *e:iual)" " iVnoiivalia scirimbfrrii gi sXriritui desctrris.-r:rnentu. intr--o aceeapi-gcherrtS de cornurdcare verba16 gi corporal6.?1:. se irrscritr ?rrfr-un prograrn terapeutic_ ' Acceptarea de c5.e convo::biri e{e sr-lslirrere sar:.j$S3ljiii.reascfr pozitiv progresele ob.fira.d !.:rnind sd prezinte oferta sa de tratarnent.e personalitate.ii-r. fflrd grep dln prrnct de ved."i nu este de-ajuns pentr-u reugita unei ferapj.ntre i. erno5ir:naJ.so mratici. " AE-ral.-".e c verbali.J jiJ Ceie doud .:imEnis-Xavir:r Fq:*dal tvied.ii se ir-lche.ns dec6t dacd. existe o rnare di.r sau p8nd la a perceplie diferit6 a problemei {pi atunci aceasta inceleazd de a mai Ii o prebXemi}./soF.r!t.irnbiri su$ici.. u.i d. c* tin {:{s sisterrtlC *arc leag5 paci.rl.ttor.isa problerrreio necesar* atftt pe plan istoric.. pentrrr a utiiiza ceLe ffrai potlivite jnstnrmente" iiir i:'rs care lriiepte . ri-n om cie acfir-L:re va pt:ogresa rrrai il .il F.e cfr.or:X axe: " {} axi.e.r.ij . dinhre astenrti:5..Frincipalii . Alrsenfa de corrrporta:srerate gi cuvi. .acLori care joac5 un roj.i.:-rlt pi d..e.l r.re deosebire inf-re a fi pacient {pasiv.4:1rr!3!+lryS:1!Piw!PF!{liJ@!f.i" lVta. cele aJ"e terapeutunui: qei dni si fie pe ac€eagi lungime de irnc{fl. " " Capacitatea "Je a ?irfeiege irr. t{ffn arae {.&... terapeutrr}.n.i -{.peutu.. Asta poate la.':rbal si ferapia cognitivi.qr Lrrrrite.i.rrailfi. 1in . d.Tera. * Concoi:dan$e.terr {al unei expli.. de pildi.

Tulburarea sexual5 poate fi rewelatorul depresiei.tiv 7i rrreclicamertte cu efect negativ asupra sexrealitfrfii. alteari.' cle sexo tel:#tlri e $a !-t d e tera ciirecf cauza rrnei 1:roblerne cLe im. pe ciurata Lratarnenl"ulrri 5i.rr ?-ndeosebi ale aniidepresoarelorDincnlo cle efectul legal cle concentralia proclusrrlui in singe .i recipr'oa. . it:.:otenti.-r?) L: r-lr lco i. mai ctl.i ac$unea pozitivd asupra calreei argnnice a prr:b-iernei sexuale. c1e acceptarea sau nrr a trala- simptorn.lnr1ie sarr trn simp tom (an tihipertcnsor. ele se .Este pi cazul ttrlburirilor de erecfie care 5e intzilnesc printre efectele negative ale tr-rturor psihotropelor.e prob...r i)oitCit t lu{edicarnente san psiha ter-a-i:ie ? Ii:t ce precllrrl reln xarea. 'frriirurarea sexrra.-. ciaci nu este bine sr.r lrL revistd urr rttxi:ridr d"e aL'orcl5li teral:e?orn Lrecve r*ilice.Un meclicament potrivit pen[-rl. crl rncrrf unea cfr trebuie ffrereu awut in veclere cd eie c{epincl cle problernil. hra tarn€fl t 1r orrnona i ). rrn lidepres or. Tulburarea sexuali poate preexista depresiei.tor. iric{}njr-rri. *l pclilic juca r-rn roL agravant asrrrlra problerrrei sexualeTrebuie" apadar. in sclilrrrl. s Lo mil ftze dic &1tteriteltsr Existfi rnedicarrrenle crr efect poe!. Mai apci iresd. psil-tologici oarecare' Alt exenlpl. Existd o leg5. variabii cle la inclivir{ la inclivict. firi. merlicamentele neJiind irnplicate cauzal in aparigia lor.lernfi poate fi nepotrivit pentnr o alta.r-ri elc" Ele pot awea ins5 gi efecle :regative. clar maladia este c€a care provoacd aparilia de problerne sexuale. din 1:rricina e"fectelor negative Pe care le induce.llrurir-ile sornnrtlrri" ale coi:n-pr:rtarnentcri.asrnice se nunrdr5 printre s{lrnnele clasice ale depresiei. Tulburarea sexr-ral.i hratarrrentels rneclicarnentoase" RETnNETn e Tratarnentul medicarrrentos este pre^*cris pentrr o ma.. pot prowoca apariiia cle se-xuale.rsuli_ii . telrrd cile Co gnifivo-co rrr' pie corajugalfi" acutl.-r: rrn tratarrlenN antictial:elic poate sd nu fie in rnr:c1 l-r.' Acest efect specific depinde de individ. . neurolepticele) se folosesc irL rnoc{ norrnal pentrr"t cornbaterea x-lrlt:r tlri.hurH dir*ctd irrh:e prescrierea procli.e.i c1i6cu1tilri. Este cazrri ejacu-iirii intirziate. Sc5derea libidoulrri.iiei. anticlepresoarele. l:rr. ciriar 9i al anejacuJ"irli. r-ru rrralaclia este factnr cauzal al probiernei sexuale.fi F {-}rtarn en t. T}e exer-nplrr. cel pulin la inceput. posibila anarific'l a rtrrei. tulburirile cl. cii. si existe o legitr"rrd.i de ciireLica biologicd. a rd. Fi aceastat incliferent cle ctozd. o Tratarnenful medicarnentos.r 1e.: factonri. pr:oblemc sexuale psai€ fauoriza aparifia . ' Tratarnent'ul rnedicarnent$s este pr:escris per-rtru n aclion. heh nici sp eci.a asrl1>ra tulbtrriri 5i luirn ca exernplu legdtura dintre br-rllrur.s -X. psihogen) dinff-o hrlbr-rrare sexuel5.r+xemplur" tearrla cle me:r tr-rl tt i. o Tr-tlbrrrarea sexualfi pr:ate . iir cliverse nrroiluri" cu clepresia gi antidepresoarelepo ientrea".. poate antrena efecte secrrndate negative asupra sexualitdFii. luat pentru o rnaiadie sau Ltn rmui factor specilic flrorrnonai" vascnlar. Lr.rlnile clintre tulburfrriLe sexuale . depresia.lispozi. cle ::nec{ir-11 siu.tr.pnoticele. care f"igtrreaefi pe lista efecte]. fi car-rzir a clepresiei.rcesteia ctacfr se ia un fratanrent psi. ci rnedicamentel. psihollopele (anxioliticele.!. existd gi arn efecf specific. {:a rurnare a irrc.e erecfie. Ll-n€oi:i h'ecitoare. cie sisterfi.onjugaie eart ai:rbiec-lhale pe care aceasta 1e irtduce. De data asta.egaii.brrrilri ctlrn salrtt anxietatea. J . cllbar.picStura care urnpie paharui" ."lrile sextraleo clepresie gi antic{epresoare.s-hAr-egerii c. de LrersnnaLitaLea sa.rporfat saLl esle respins ci"e cfri:re pacieni:.rii spre a i:rfelege rnai bine interacfi. cleclangator..i poate fi l.or negative a1e anumitor tratarnente a:rkiclepresoare. i:errnamente.ul lrt care aceasta evolueazd pi cle cornpetenlel e specifi ce ale terapeu iului.le org.hotrop pentrr-r o probiernf. deosei:ite :nai rnr-llte scerra.seelrrti.i5 poate [i consecin{:a c{epresiei.

Un Itr.crarea sexualitdgii. ssrxua}H.zarea unei stdri anxi. la pacient ei poaie-ascunde o cer*:re rlai i'ificil r:Le ai:orCat gi de ve:'balizat. rniecliiie iniracawernoa"* .ri in cauz5.l ipi are iocr:! s&u in panelui terapiitr*r. pe de o parte necesitatea c1e a lua cutare rnedicament in pofida efectr:lui sAu negativ asupra decuipa biiizan f . el. . cu el desca'e aceasta.efectul placeiro. * {..iter.osite in rulburr*riie erecp. e.odepresive-.{ $ RI Cfi TTTATAh4 EI{T' n4nPICA}vXEF.lui sunt rnijloacele de care nredicul poate disif.rect tra nivei. a. Asociersa rrrai multor rnedicamertte poate acc€nhLra declangarea gi rrienfinerea de tulburSri sexuale. poate insofi une*ri un c*nlratiansier rtegaliv de ia l(:rapeuE tra .oase axe penis*lui..reu.7:l Frarlqms-i{* vi*:r' llo u.nigte conflicte-conjugale sau a crea o relafie patitrogicd in cupiu.ne de o problernd sexuaiS.icanlentos. modificarea produstr.renat" d e presiei " XI gG ULN PRII/'ITO.rgatre p€ care ciepresia" disp6rAncl. iar pe de alla.rr-ragic". La un b:6ri:at care prezintd proi:ierne de ereclie. altrninteri va fi cu siguranfi ilef.35 . r.l rdu in ft-rncfie de rela}ia dintre pacie:rt yi i'erapeut {dincoio de orice considerer"rt farrnacoicgic}" q Acliunea unui nredicarnent depinde gi de agteptSrile pacienhrJui .e .ic* paa"te rli-rt'tre efecteie securi* e i e tna tan:re... Hi e cel che.rnt norrnale. le-a anf.casn enteX e cu a cti. pe o duratd scurtX" fnn*un ccntext con]ugal pi rexaEionai pozitiv.e forrd.e pel=^rdte.{ *rd i.n trriui a retid e g:rqs{rr. eticlogiile vasculare c]e cele 1:sihogene.nei erecfii rJupd o astfel de injecfi.e pe.se. ?ntr-r-ur scop precSs..*Autcinj ecgiitre . poate fi . {Este inutii sd se administreze mediciniente horrn on ale rJ ac5 propr:r fiile sangrrine s!. discrria[i. d-In rnedica-rnent poate faciiita ielalia pacient-tera. Antrrnili pacienfi pref.:ertd a.r:u'*4. rrrae d"i. ) " {. poate f.tie pre{is6. c Un rnedicarnent nu kebuie niciodati sd devind un produs toxicomanic ai de dependenfd pe care pacientul cr poate dobandi odat6 cu tratamentrrl.Lirice sau medicamente orele" in loc s5-gi regieze anu.-i ale terapeutului.]. a p tep tarea paci efi.j:td rulburiei erectife de origirie organici . tuLui Fi.bic*@ Anurdte rnedicarnente ac-fioneezi prin . f6ri a se pii cu adevaraf ce mecarlisrne in tera c fi oneaz5 trr ehcaci tatea s a: conwingerea. Produsul e atr. -).t.ien tale sau " cor"rjr.:i ai e ' Tn-1hu. . in fu:'rcfie cJe pacient qi rie rnecliu"l s$. faiosi. elirnina''eflexe rea unrri..Jn rnedicar-nent poate . prezenpa r-i.ac di.rnelior. Sunt fol.sec tF as up ra_sexuaXi tE pii sirnpiorrluluri.te nu face decdt sfi inclepdrteee solufia.C.In r"nedicarfient nr. cu plo gi conlra. uneori cu certd ellcacitate.nite proLrlerne d.rn decaiai intre revenirea na norrnai a sexualitiifii gr rnecfica-srenf poal.r-r.u incoirjur.l trebrrie sA se-rweasefl spre a orasca .*tru a i. fie pentru a pexnite pi nrer^rfine rig-iditatea erecfiei.I}e acr:-rn averi..lrsrraoase ]r-{ecpile $e f.trTE L.ei. " Existf.it o . nrrrndr lrrare de cauze crganice. stabili. a1:licarea 'unui tratarnent discontinutt. paale oprirea u:rr-ri tta tament rned.. .r i: M{edicarnente sa u psihoi:erap. Sexua.rrb. doar in scopul preeervdrii sexualite fii" sexualirdgii.C.ri * Adaptarea sau schirnbarea dtrzei.tizei ).litatea poate reveni la nonnal chiar pi la gase irrni dupi oprirea fratarnenhriui. poatc fi cficace pentru uneie sirrrptclrne pi pr:ate genera o reaclie in lanf Fozitiv6 asupra altor factori ce acfioneaz5 nsupra sexualitEfii {un rnaj bun ecl'lilibru horrnonal.er*'st fotrcrseascd eutoinjecfii" anxir:.{T'{}$ I ur-lie rnente fdrd biianf)" hJu frebuie f6cut nimic f6rii aviz rrredical {un tratarrre"nt riu tre* oprit sa{r rr-lodificat inLeir(pqs*iv" nu trei:uie luate :nedica- necesar sdndlSfii tizice gi psihice a ceh. .e av€a q:fecte poeitive sau negative iiccelttuate. ta aproft"ndarea a na.il :') .iiiiaate pi in caz de dificr-r"ltiii psil-lologice.nduce o ereclie. .:..lisrirrge. riscul intr:eruperii unui medicanrent o -frebuie cur:-rpinite./sau cea a terapeufuiui? " lln nnedica!'ne.mci o arrtcarndgire-.& i:un sar.icace... Hxisfi ciirrer') sitate de produ.te fi.rcient.nbra. Ele sunt r:.nt nu va fi ufii dec6t dacd existd o indica.:.une pe$tru an:tetri.ie t€rapeut pi de le6fitura lerapeu.i care nu 4u n-ici rln alt rniiioc de a-si rezslva dificuit5liie se:<uale. " lv{edicarnelrfu.ca. I?entru teraceu t. clar nu poate lraha toI ce ti. intr-adevdr.l eosibiiitatea de a .:re 1* peaienlri car€ pre-z. ccrrprrrilor caver. +\parigia acestor trata&ente a corrtribuit in rrrocl cert la arneliorarea diagnosticuk:i.r*t'r=.!. Tulbusarea sexueilE poate surveni ?n ur:*-ra rezsrlvdrii dirr pricina sclairnbdrilor p ersona-le.rnal st decidi. De exerrrplu.

.tilizat. indeosebi in accesele de panicfr.**po*declarrgSriigirnenf. intr-un cupiu stabiS'' ffirI a se Llrr-flAri o eficacita le :nagi.e rn"Aic"lil veritabiffi.**n.e.ci etc' lrle d i c. .. . dar trebuie iuat arninte la anxietifii contra. la altele. .rlitilii faffl de dorinfa d. gralie plusului c1e siSSuranli astfeL indr-rs" o reacfie prrferfi" poeitivd*faia Ai fuLlJ:urarea sexr-:al'f.iile sangvine sr:nt in-ferioare celei norrnale.hluestevor"lra olestirrurlerrtesexrtale..t riri.olosesc in doze mici in anrrrnite forrne de stres 9i cte anxietate.l F Estroprogestativeie Ca gi anclrogenei.. in doze rrrici. ?ndeosebi...:nte:rr F* Anxioniticele Se f.rhoterapie ir-* 7.r de stres pi de anx:istale sr-l. o scidere se:-nnificaijvfr a proporliei androgeUtilizarea sLeron si clacd nr. ?n caz de hiperprolactinerrrie {cr€gterea propcr:fiei cle proLactinfi in sArrge). le clr ac $irrne irtdi recti asupYa sexualiti gii anurnite antidepresoare pi nerrroleptice (dorniprarnina.icaF.." orcin psiirologic."ff" precisX.ta j 1 1 . La artu:rd tsl femei aceasta se arnelioreazd.r ejaculirii precoce irrtff rziind refl exnl ejactdatorilr- F.t-rebuie val'abile iotosit luff. diabqt.:{avier F r::-rda I lVleclicamen l-e sau ps. 'Acjionea"E ii*pi" ocrnponen{e. dacd hratarnentul n-a fost integrat irltr-un tlern ers psihotJap eutic individ'natr sau conj ugal' F.ri biianf prealabil. Car gi de sexraaXi tatea de dirainte de luarea contraceptiwelor.ron siirrgr." gd"t rneclicr-r'leri 9i 'firE o disculie de cuplrr' Pentrtr cd.iorarea erecliei' daf nrrrnai cand existfi ..clt in caear]' lor este incdicafi.-ilp.r*to. Mai srrnt f<rlosite pi ca rnijloc contraceptrv- Tretruie subiiniat caracterul indiwidualizat al e.ptina clirectf.i. gi chiar gi de personaiitatea pacientei.e a face copii. dirnpotri"v[. estroprcgestativele n-.cicleweritabilernedicarrente.l?ot si apard 9i aite consecinle' citeodati dezastrl:.nermite ::ealrnerrte nrnel. de locurl s*cu.' ".t i I li .i" precise 9i contrainci"icafii speciJice' r-rer/oie cL: prescriptia rnedicltitd' DinLre .. c{acH. tra.* locale. existA x'iscul sd survirifi consecinfe 'l.l-In.. .:. rie care au'toinjec]ii sd nu fie 'l]rebuie frrsff avut grij* ca aceste lf... clurat6. . se altereaz5.. nodul' priapism). .nalice a de performanli {tracul}.t existi contraind'icafii. ftr i t. NItr este vorba d.Tr.tarrtenflll prin brorrrocriptini arnelioreazd Ftrncfia sexr-r.fectelor confiacep $ei es t'ropro gestafive asupra sexualit6 fii. lufind arninte la dependenla fa|d Ce ele' de r-rnde importanfa trnei doze nrr-inirnale de scurtfi. chiar gravfr clacx exisri un cancer al **r"r.e $e folosesc in sti.{ntidepresoalel. Depinde de fiptrl de produs r-r.rtrttil* "**uuta. eii{ogionale pi so:. lndeosebi la niveh-rl penisului (du:reri..l Lrebr-r. Totr-rrei..4.l- Irangcis-. anxioase.A"nctrclgenete se fol:sesc in diverse situalii.'e. trripagona' rHsrnrjrl {i:rsuficienfa'tesLicutra$) 1:1e cr:nfirrnat'prjntr:rrrrbrlanj cle testoi-iof*gi" ce arat'5.or.al6 prin dirninllarea proporfiei de prolactin5" F Brornccri. !..r:i*i&i 1:t .rtarnentele orale specilice ale erec$iei o ac$irrne A-r"lurnite prodl-lse noi' utilizate pe cale orald' au' prostatei nedepistat esie normalE- sar.:r gau ci*r:d" i:r"ijecfii pot s5 ajr'rte .3? foarte accer(atunci ciirr-cl stare. .rile depresive 7i in anurnite tuLbr-rr5ri in anxietatea generalizatfi pi in tr:lburdrile obsesisnale compulsiwe.lnr-ri .ti$zate decit dac5 proporf.ie u. irt fobii.r dacl proporlia ile teslosle. pot acfiona pi asrrpr.e un afrodisiac' Etr.inclicalii (asfrn.rrL un bdrbat sh regif. tioridazinul).h{b'-rrigi cardio-"rl'r'Fcrrlare' " '}' .rtrn-r o ric i^ii.rceste"Aeclicarnente" $ildertafiLt-tl {sau Viagra@} . ."tard bilang serios.rtcl arninte Ia regulile enurrterate 'nai sus'pentrt: O e rnec{icarnent: ad:niniS b:are pu:nCfual5. lolosite fdri i*d.iner:iierec|iei."- 5i i 1 F Betal:locantele +4leqglglle .

eate irr cazr-rl i:nXl:nr5rilor de erecf. a3 p sih er s tirrrul entelor. din prirna copiXdrieTulbur-l6-r-iie acfuale ?yi at originea ?n conJli.icafiile lApan tncd de precizat. irr care este i'tri:dus penlsu]" Dupd. ciup5 Lratarnente rneciicarnentease. nir:sa cie ciorinlH pau tearrri cte raportu3 sexuai.r].*e::ea psiiroiogic$ p acienf-rriui gi a parienr:rei {bineinfeies.e aonstricfie $rrin aspir. necunnaptere. d.. este reflexul" exte::iorizat al unui confl-ict inc*ngtient ca. d.we in iulburHrile sexualeEste cazur. ripsr. lrdicaliile privind aplicarea de proteze trebuie d.ce gi terapiile trLed!.rproii-.tgc. cedrul te:'apeutic trebuie r:recizirt g-[ surat inc{isoensabi]e *a suprave gherea -me'-{lcali pi sus.first iricercate fdrfi' rrr"r sludiu priiniific controlaf i:-r L*rruina c6.tiere.:ermite CecJ. anurnite tratarfl. $i ]a acest ea. conjtlga_l. pcstchiri:rgical{.raria s6 gtkn cu adevdu. r{ivers e infecfii.i de i*i.ente chinrrgicale pcrt fi luate in considerare afturci cAnct.Tra ta.ui" se plaseaqi r:rn inel care rn"engi-rre ereclia. {T irostraclio terapicd. o sursii de arrxietate pi rJe angoasd. ite r.afie {vacllrrrn} Folcsit La tr:-l?'-rr5rile cle erecfie. irucongiient.aiizd. dei:icit horr'anal patotro. pacienLul.!a" Psitraotet'*piine In psihclterapii existfi patru rnai axe ferapeu. cele mrai rrurrreroase srrrnt pi:o6::esele reaLi....4erticarc. I )* CeXetralte prnduse rnEdicaulentoase AJte prodrr.*r*i erec$ei.orinta sexr:.al5.{e r: ilii'afe in cae rie absenix a r.trate pe . Fsiharraiiza Pentru Freud.. ch irurgical {6rro teu en ir:np1an turli.ale .orai*i. de cd"tre un urr:lag 6i un androlog specialiuali in acest fip d. al. }.rnen tr. preclpitare. . cua li:za pi tehruicile deri.l.anparea erec.rffi gLaercl u lard" p a tol c gie r*caid nicoze.urbrifie::ii gi.ie.tiei ptin clepresie ?n cijinclrr'rl.ovedit& gi pentru carn inc.cre j'trai:si-1-rice rrrai vedri" ^Aceste corr-fIcte sr:lt re-fr:-late irr. Fni fi folcsire inciiferent ce carnza prcLrleueei intfilrrite.ndni.rE dateazi Cin rrrimji ani de viaf5 gi care are la baz6 asoierea ult.tice: psihana.Lef.:i_ho terapi* i..ere corporald.ent*r sau.l cj i.iscutate.e infervenfii" io cadn-r.r.rrciatii a aroi-ivaSIo. .tate pe terr:nen iung nu a {ost d.fir6 succes.e breblde <l{'erite explica}ii privitoare la eficacitatea gi pcrsibilele corrpiicalii legate Ce aceste intervenfii. itr i:aea penisul.C eluriLc :r_{trifiante fiuqt de rrra. w }l. pe care ora16n a"u .l a incercar de.gic i* caz de insuficier. gi la care arneliordrile prin fratarnente de sprijin au fost slabe.l. venos" a cdror eticacj. . pentru cd repr:eaintd.nt sg:ecific pozifi. anestezinn* lrior Jocale eLcl'. Exceptfirn"t iuite"* ventiiie asu'Dra circuitului arteriai pi.l wasctlilatatoarelor ad.--. toBte celelalte tratarnente neinvazive. terapii-le farniliale sisteffri. .ele cle sprif im F* Aparatrl1 d.: pi o aptepiarrlor. {} pornpd .i'atanreni.[i..pitotr.rne vag:lald. Fr:lssirea de gelrrri ]ubifiarr"{:e trebuie. esle retil ?n"ctreosebi pacieni"ilar cu nill:urfiri vasculare.vate. cu acordul iesteii}_ Este rri'rr3sfirir r-r ar'. De aplicarea de proteze pot beneficia indeosebi bfir'bafii eare pre-rinth tulbu-rfri organice i. atr corn pJ.tr 'urlclr convorbiri. dupE egectrl tuturor celorlalte tratarnente.se" folosite local sau.. evidenr.ibivn-c$rnportarnentarle. tera"piile cogrr. deci. asociard tra tantentl"rltti cauzal. oirgi'.ox afecte negative cu.exelor witarninate.mrportante pi ireversibiLe. negtsindu*gi rezclvarea.at d"ac# rezultatele 1or sr:. p. ele interfereaaa ln viata adr_eltd".-. tuLburarea sexua-lf.j i-\ Frar'-sois-xavier p*udat .iit Frorr*onal rizi'to gic la rnenor:ar'r2fi.

ITXCE 'lrecerea pe planui aI doilea a problernei irnediate. altele una mai strategicd. solufia artificialii care permite ca echilibrul sistemtr. da: este tctodatd. PrrFin5 tatea schi'nnburilor verbale cu terapeu lrr1. [j6qularea intArziatfi ar Llacluce . . ferinfe..gi-cei la care acesta se rnanifesta3.. in cleplin5 siguran!fi (nevroz6 de Lransfer)" vecldl"e terneri cle pecleapsfi.La aceasta 5e aclauga pozifii efice privitoare la ilurata.'.rr interaclionai specificAceste terapii sisternice Ciferi lrr*fre ele ln ftrnctrie de orientarea pe e'are o privilegiazd. I?"eilecyie asLlpra cauzelor problemei.E1 este d. gi nu individuL lrrat izolat. .$irnFtr:.1 i l.i flurilar:eentzrle inr.malieatutr ?9i extericriz"eazd confiictele infantile 9i le '. ?nCecrsebi in vagin (frica de castrare in rrr"brn en tul s rrfl ba teri-i va ginrrlrri. pentru cii grupriS.pacient cl. co11"rpro11^1is conlract6nciu*pi 11-rusciaii .or.frecvent intfi.-r schirnbare. FIo.-rn aten.a :narca 4isociere. q.rile sextratr{.retraiegte" irnprerrn& cr:' terapeutul.rn.vff a fiecdrei c^ttrFonert te- al gedinfe)..a i r l-ealiza !-u'". iemej.inevoii. sisternul. 2..fafd. lravalir-r de interiorizare" Orientare spre o cunca.- lferapiile far:rriliale sisteffiice Aceste terapii arr la baz6 ideea ci problerrrele sunt rnai pr:fin expresia unor dificultXli individuale decit rezultatul unor tulburdri cle qornunicare :nfl uxr rrarl sisternu.leri farnijialEle urrndresc sd infh-renfeze interacfiunile. dat fiirect cfi. contractate irr copil5rie in ctrrsul practicilor sexuale.ded ic.ovacla r:nei st. vor fi reactivate prin rnanifestd..purt5.rrnenle ser Lr psitlr: le:-*i:ie lvliezuL teoriei psihanalitice ii forrneazi noliunea de inccn.1 . {-lnele au o bazi mai analiticS. Aceas. aborclarea farnfiaLr sisternici prezintS. acesta corrstiLtri€ r-ur rr-Lifti-grlrp...:eiicolul resirnlj.rj135 p1rr1r.nlei inceskucase fafi cle rnamf. rrer-rf::aliLate Lr.ri}..t-11-).Se vclrbepte de un . cinci caracteristici: J".24rJ I .esegrurat".l.r n$lj.^rCOiS-.or- .coala Fe care o llrTrr€azA.td nlsordare rrurl tiplicil. Lrn sistr. in lileratura psihanalitic5: !4gi11isrrull ar fi rntrturia far'rtasrnei cle a incorpora perrisul pi a-l rtishruge. Sirrptomul trebr-rie integrat in econornia farni-liali."ariante: punerea in vaLoare a lirnbajului vgrbit {faciiitaid prin proz{fia {rricat fi anaiizaiadr.orl* J** I_-i liile se:<o terapi ce c Lr con vorbiril e psih c teraFicc. ()ricare ar fi. INTEI.iri fi"ustrAnci-o snd^ice totodaLi cle Pldcere" .ru pr-in carl se expiicd rezisteniele l. anr-rrni$ terapeufi de orientare analiticd asociazi c{e . asa1pra fezistenlelor sale. e .i.tiel1t.I-E PS lFI$:rElL\f IIL(}I{ AIIJAX.eficaciLatea r€sp ec t.nx. 9i lricii cie pcsibileie represalii rlin partea fatdlui" sub irnpulsr_rl dat de Georges Abraharn 9i cle tr-lelen Sirrger I(apl. chiar palaCoxal5.tere .Cererea de nafctri plurald.tr]in picina ang{}as€i resilnlite.Le sine rnai gk:i:aii" Durata mare a feraprieiAbsenga rispunsrrn-Ior la tntrebdri.r:a. Frincipiile lor de bazi se pot aplica la curpll'r.oarej travaliu A$Ltpra ne1rrozei e{e iransfer a pacientrrlr-ri.{ESE $I Ltrl/I{TU AI-E PSI}IAhrALIUEtr Si . penfu. asalPra trr-r5ri1or cie pozilie contratransfr:renfiale ale terapeufului. integ:reazi o plrrralitate de personalit5fi.slint!.lrrit5.{ . i:-r jurul un(r.tor al sj:nptorneelui" sau de urr . frecwenfa pi costul finaraciar .rile sexerale ale acirdtului" Iatii cAteva exerflple cie i:"lLerpretare .a.zeazi.t in {aptul cle a ejacula.ra-reostazic: ea mengine ur pseurtroecldlii. cie ferneie ii a voinfei cte a o murci. ") !jng11]area Prerrratr:rd ar fi dova<14 unor sentiffrellte . ]Jsihar-railza ee orsal1j.__ llnp6rtenla erectil5 s-ar clatora angoasei de castrare cclnsecntive rtcri..lui si -fie rnenlinut..fesieri {ceea (e face cr-r nepr-rtinffi raportu. ln cursul gedinfelor sarr grafie i.

e reclarrril cupluri rriotivate.z'a: i.icarea Aceastd terapie este.u dewine repede inoperantX dac.li qi a obiectivelor este ficutE i:npre'-rni rte cSLre cuplu pi t.Ei.e crize. Terapia de crrplu de inspiralie sisternic5.erapetlli ObiectiweLe travatriului La derniciliq wigl in ajuiorrrl ierapiei conjugale.e s\rnt specifice iar solii sunt l:rotivaSi. infocrnirea r:nui bilanf nni$a.rnpiedicil pe soli s5-pi pi.elor problernei kr r'liqcutie. organizate irr funclie de cereri gi d.bdlf'{.''.SE citdr:{"r pe cele rnai frecvente: cdnci terapia individuald a epr-rat. uLna sisternicS.e respingere. 3. dacA unul dintre soli doregte desp6rlirea sau dacd in cuplrr nu existl inlelegere in priwinla rtodalitdlilor acesteia. Preeenla unrria sau' a doi terapeuli in cc]-terapie permite ca problema sexuald sfi fie analizat6 ca o problerrri de cuplu.nir-o analizil a cau-a. evident" foarte utilfr in desfdgurarea unui travaliu d. avAnd ca purtd'tor pe unul clin so!i. Poate fi vizut separai pentru... trecAnd prin forrne de lrrcru specifice. in doi sunl.u este de a anaiiea i-nteracfie vorba uni-le farniliale gi sistemele cle corrn-rnicare verbali.i'. Tot apa. lsc de pri:r ordin irr evantaiui d. urra cornportafi.ce eu-rurrle face ca sirnpfornu^l sd se peroet'aez'e?" pi ru-l di.i rrnutr dintre parteneri sau arnandoi ascund anurrili pararnefri ai istoriei 1or.e aborda-rea terapeui-icfi. tn centrr-rl cererii se afld atunci necesitafea dobdnd-irii anr-rrdtor ?.l terapiei -se.$edinfele specialist irnpreund (exceptAnd rnomentui rlear:na vdzut rJe de inceptrt.plu.iFry'Ti#'+'i+ . fati care-i sunlt'egulile cele mai irnportante: * In centrl. Rolul s5. d.--+"---44!*1{*ffi*1. Cuplul este intot.. dar interaclionAnd Pern?.anent in cadrul sisternultri conjugal.ndu-l as*fe1 pe terapeut.mi aclew5rateie intrei:fr:ri (teamd cle abandon.iees4.nd cuplul se intereseazi de originea pi r5dEcinile afective ale co r-i-flic teLor cr.int adopta o orientare analiticf. ': .r. dar gi su-rsa unei focalie5ri sterile care-i ?. d. terapia de cuplrr deline r-rn.iferiteior terapii.sf i+9pats{i1. revendicat. Terapia de cuplrr poate astfei si capete aluri diJerite. rnariipuif. cind fiecare dinlle partenerj. tra intervenfiile de crizd. aau cdnd principala problerni a cuplutrui o cortsiitreie d izarrnonia conjugali.isculie propriiJ"e ce:-titucijni pi interpretiri- F Cazsl particular al terapiei conlugale in func. . De la suslinerea prsventivi pAni. dispr"rse sd repuni in d../dominat sunt cele irr care sirnptornu-l sexual este elementrrl exterioizat. Terapia de cuplu de ori.ii. Terapia {arrriliali: cdnd in proble"natica conjugali sr.ie de terapeuli" aceastX formd de terarrie poate innplica$ copiii- Terapia de cupi. Diferiieie problerne observate pot conduce la tipuri de intervenfie specifice in terapia de cu. tr6i te- 4. aleasd.entare socio-cognitivS: cAnd problernele iniliaj. Cuplurile de tiput dorninator. Terapia de cuplu de orientare analitici: atunci c6. de specialistul consrdtat. cdnri sfu:nptr:.9i neverbali'5" trrn6ri.L)Co-terapia este foarte frecventi (prezen. ilroeesul de schimtrrare poffregie dirlfr*o reflec$e despre terapeutuXrri est* reali pi dilectd" dat fiind cA Ce cornunicare.nogringe.a a doi terapeufi Inrprelul5 crr cei ctni pacienfi).sisternatice.e autonornizare)" krd. tili. sursi de Lensiune pi d.' atunci cdnd conptientizarea gi rrotivafia sunt rninirne sau c*nd existd o puterrlic5 inciinafie spre manipulare.rnul sexllal este inclrrs intr-e problematicd de ::na{iipularrr ccniugald.1!ri4i$.".entale s-au.afl6 sisternul conjuga!' nn rlerularea ei.icafiiieterapiei conjugale sunt rnreltipic.e terapie coniugalS. Frarlqois-Xavier P*u"dal lMeciicamente sarr psihcterapie 243 . Definirea contractuh. torfele psilrice individuale nu sunt nici analizate" nici truate in calcrd. 5e pot l.

o {}rierrfare a psi-iranali fici Sar.u este aici hipnoza clasic5: se carrti. revenirea proceselor fiziologice naterraie norrial4 CobAnclirea de noi competenfe $Lentale iare hrlesnesc sti.ebloca' in a elibera acest pc)tenfial de piedi.l5 c rnai bund e:<primare a afecteLor.:q}tt.': .e. de orientare urnanist.li" o congti.ividuaie'tr-erapii raecliea'e crlrslo{al A in"i-ilEr{8$1j1. .lsit rnornentul pohivit pentru aplicaren terapiei cor" porale.lfa se baseazfi pe a. Exist5 terapii corporale de orientare cornpo.l" fl'rarasfunc]ional.lipituiui.i. ncliunea asllpra nrrrrinfirifnr negati. T}iITEI{ESE 9I LrtunrrE ALE TERA.r fa:rriiial. cr clestiflclere" o . pirnar" " fipdt reg:resiv interioric.{A{-E in >nrrrrl tratamentrrlr-ri.S.at* Corpul senzr-ral: ne foca-liz5rn asu]:ra senzaliilor inlerureSenzualitatea se aflS in sentrul celor rnai recente terapii corporale bazate pe palparen ciutarea plScerii pi a bunei: dispozifii.6" egerul" Ele pemnit d"e asernenea dirnjnr:. fie supraslrucfurii sale cOffrpottarnentale pi social. 9} [-x].: se rrrrn6repte crearea unei sttri de congtiinld moCif. in {iecare individ existi o tendin!fi cle a se ar-rtorealiza.rr'exempi. .__- . masajr:l californian" slasajul senei hiv {Ca'rniili) " * Coryrtl. " 5e lucrEaz5 asupra emogiiLor. Corprrl se afld. real efect caiarhic. ilel mai baln exernptrrr este aici tehnica l"u"i ianov a .urrreori fiknare gi rediscutate cu farnilia sau cuplul. cald. pe consideralia pozitivd necr:ndifioflatd 9i pe tnlelegerea ernP alicii " ' Aclste terapli a6orcl'eazf.i o sisterfla Lizare vecini. in clucfi. inCeosebi. autoreaLizare Xre {are €1 c decicie Liber gi pentr$ cai:e lgi asrrrna responsabili.rie g.o stare irr care facult6file rnentai..lor. rteaz.: ciin partea terapeutr-rlui.terii berteflce sau prejudicial:ile pe care o au ganduri.ur"{ a }arenlbrf.p6.: + tl Frnrtqois-Xavi er Foud a t Ms?alicarn€rtte sau p$i-1rol't:rafr':e lfi ' SALj CCII"iJ1-1G".l.11"-ET-l: T"Er{'4'P{Er FA}/IILIAtr-E porale c1e g::eutate.rterlticitaf*.t?r:ltri in fafa stresrrlui. prosperirie a 1rr:re1ii.funcfional: se cautd o rlFllra!'e.Il. Atliunea directd a tefapeutulrri carr: opereazi asupra col'nl-!' nicfirii.e critice sr:nt ternporar slrspenclate gi lrt care: pacientul utilizeazd in principal irnaginatia gi procesele cle. ceL rriai: bun exerrLpi.5. .tatea" I}. " Travalird asupra trecutului.-nai brrnd frrncfionars a g6r. prin lipfrt gi atir"rgere.. a prezentulrri gi a wiitorului este nrai eficace dacd barierele emolionale pi corporaie sunt mai pulin Trebr. gindire prirnare. a atrclorneneiirri.nirea de sine. '* Corpui errroficrrnal: se cau.area an-xietfipi gi a stresu!. cele rnai bune exernple fiinci aici haptoterapia.t cornportarnentalista a anurni tor terapij farniliale {modalitdfile practice vof fi ahlrnci diferite)" . .e. clr L1r'1.tei Fer-rnatrlente in cuplu sau in famjlie la fiecare " rfbligaFia geciinf-i.e cel in car-rzf.rirea ciestinJerii musclrtrare. irL spefii tr. senzalii co r- Hipnoza in sexoterapie faciliteaz& confrolu] cognitiv gi. {jei :'nai t"ru.l Cnnforrn acestor conceg:fii. ac{resinclu-se fie dfrastsrrcturii sale anaLorno-bio-fiziologice. ?ncetiriir€ a ritrnului cardiac pi nesl-r i ra torir-r. corpul in mod ta-ngendn1. asupra intbracfir-rnilor.Lg.el1-!. Absenla terapiei ind. Terapia va consta deci in a d. in fire?enta terapeutuiui.ri:"li1gu1 nutcgen al luj Schultz {dec*ntractare cu nrmf.. ^ centrr-rl rrafamanrrrlrri " " Se folosette deconrractarea $i modificarea cArnprrltli congtiirrgei.entiaare sporin6 a p'":.le negativel. fie plecfind de l.rr de acesr {el este relaxarea.cate.ve ce condific-. i I I I I I i I puiernice- l l J j .cile interne Fi externe. o aiinare. de orjentare psihanalitic. " -). L Travaiir.eXe car{: $e ives" samt xezldtatu1 ul-lor pieclici sau blocaie frrtAlnite d.. irnaginii pozitive. irt par:ticrrlar llna psihanaliric5CorTlul . rrdlizarea.-farnental. c'r.pr:ezen.I . .PIII-CIR C{}R_{}Of. Fe 16ng# rcbirth gi soFrciogi.. irr incercarea de a*si defi/olta acest Potenfial. Seclinlc. a co:nurrriciirii in cadrr-rl cuplului sau al farreiiieio Abordarea sirnptornuh:i ca fiind simpttornui trrei pertr-rrbfiri a sis ternului conirrgai sar.

l\devArul ru A r-nare. pentru a tigicLui " incercali sE folcsiEi urncrlrl problerna. L0: uuxirnurn de "i.. pot ajuia s6. rn.ntensitate a srrterinfei). " Spunefi-vE c5 avefi dreptul sd vii indoifi.ffi"tre nr. a p relatiwiza' finepi ::rr-irLte c6 o problernd nu repreai-r-llfi decAt c parte din dr:. pe o scarfi de Xa 0 la 10 (0: absenfa oric$rei suferirrfe. cuanti".roblernei. jucat rrrr ro1 acii.*m pl" pacient care a irtfeles cE nu trebrrie sX fie nuribditor pi sH joace w.teli part€a dr.pxs}. suir t o pro L.lenii. -) dec&i ".amdffirn fixeane c.irrureawcastr-. .rnoaq..Iatd un mrs"rXr de reurarci care v6. nle eu. ci adevSrul r:ersanatr.v.noi" sau . eu arfl participat rnai F&l"Lit sau inai pufin la aparifia sau n:enli:ne_rea p.*"cfr.enn$a" $.i-ap clori.ennd..lucagi acest rol. sfi folosepti mai rnr-eit pronrrrrrele .rd cd problern"a line C. ' Str6drrinla ca.u. in expXicarea problen:lei.ec. pr:nsabilitate {eu ar.e wizir-urea pe care G averir despre ea. sale devine cu adev&':rat un ctrient.X{..eu" {etr sufiii" rn-d Coare.r rol activ in reeolwarea pro'blernej.nfei..lecfia pe tndeLete asutr]ra proble"r"rrei pe car* n ai.rmgraaLem$l ry fi e}.i rle les-.rd. ci pentrr'. _).se"" Spr"mefi-. {arn o pr:nbj. " [tef. " ) " Acceiltafi. adicd un veritabit terapeut pentrlr sine insugi..mn eavoastrH. ci trebuie LJn " " . trndoiala perrn-ite forrrru-Lacea de ?n Lreirdri. -sE vd puneli intrebfiri" sd nu -fifi sigur{d) de deunneavq:ast.ceea ce trebrriq h-rat in serios nu este intotdea'rrna .ficarea suferj. sd recr.

..'r eviclenfd schirTri:iirile care ci.te r-nici riscr-rri" 5i n nrr frrce nimic ccrnporti rrn risc" Constnrifi*vi in doi. Nu uitalr c* iiecare !:aprrrt sexual este unic.".ior sd vaclE efectr-rl rrrag"i. . in buni ir"rfelegere..r'ictrenticfr cu durnneavoastri. !i pugirr yi Lrir-re. spre a face bilanful a ceea ce afi incercat deja.ri I. : !-) llra ncr:is*Xa r. realizabile ia clorniciliu..Fr:r-rd . . ' Minirn vital pentru crrplu ln cttplu: o ."Itecitili aceastE carte. " .ecornanciS ri"finale 9ts Face ?49 " Tijrcli rrd-rrit* cfl o salufie Si o schirnkrale nL1 5a1nt pr:sibite decfit rlacd cie.sfepiafi sii se ingroape gtrurna. "") de flature sfr arnetri. " .seari pe sflpt5n"rAni. " Obignuitr-vd rfi ptrnefi sub ser:uui trr[rebdrii veclriie eleprinderi. rr.( . o datd F.-r..vrrl "final pentru a vd arata cF infre ceea r:e vi sup5rff in prezent gi cbiecti'vtri firtal' exist'fr etape inten:rediare" intrebaFi-rr6 cttrrr ar arAta sr:lulia ideaLh (cle clescris ?n ilminunt).rfia durnnrawcaslr".::./partenera dumneav*astrfi nr.r eEte iclen tic.r'rgoase dec*it s5 .r::':i: ir -i -1. -:--T.Ce fdceagi atunci? ' Stridlaifi-vi sff construifi morrrerrte privilegiate (context. intf.Nu .r.r. ci pentru a. clirnat. * Negaciafi cbieclivele iriterrnecliare. o sdptdrnAnd la fiecare pase luni' ApelaF la un specralist. ri. . fineli minte ci partenerul.. Negociafi. un rweek-end la f.j/f#". Folclsifi-vd hinrpul nu pentru a descoperi r:e ghicite ciorinfele celr."rrgrHr.rjungi ia nirnr'c clacd nu-fi asrirni r5i ni.:.lilalf.!:.acH ciorifi" Mai bine o consuira!"ie penLl:u lini:pfirea u-nei n'rici a.ier.iecare doud ltni. nrni:ianf5. reJa.q: ff:oj:. . Care sr-rnl mijloacele de a ajr-rnge 1a aceastfi soh-ifie cl-lcp xrc Mrisurqi rr{. nri rmrlt qi prosf.e s. obiecti.r -. o Concenlrafi-vA mai degrabd asnpra senzatiilor decftt asupra perfermanfelor ciurnneavr:asfrfi . Ocupali-vi nu athb cie scopuri" cSt de rnijlonce.i.orinfele. spre a pr:zitiva eforrurile celuilalt.oreze lucrurile" ScoaieF i..ficute cle leraper-tt).pternan5.:-."ri cornunica reciproc ci. o Dali-vf.i .Iniri in cuplu.eli-vi cur:"t ar arfita cea rrrai proastfi sit-ulafie" Cu:n proceciaf penlrll a nll $e ajunge la ea? "ri:i " " Intrebali-v"i asullra situafiilor ?n care 1:roblema era atrsentf. .ei .EvENTil/E " tnt'rei:.eja au fost eficace" " iclenlS? sexuali.n:.if.enili client {pi nr-r dr:nr un pacient nerd"hclf.

Aceasra dewine atu-rrci o irrdatorire..ffj{!mf!t+'}$e!js.S.hrlAirrile plirnbdre !e" ale b drb a trrlui accen tr.rl exces de frreetrare la birbat" care wa deveni mai insistent..'".i pi dic}iomar gfi:adu.daci at avea parte nr-rrnai de dezrnierd5ri.rea zd crisp area Jerneii.Tot ce br:sculeazd intilnirea arnpli-fici.. gi ctrrn eu rl. de asemer-rea. c{e un crrplu stabil)Si aiceaersn- . . inclusiv fali cle .. care amplificd frustrarea bErbatului" Tot ce evit5 i:rt&lnirea amplificd problerna.ir'{*.rn c-. iar asta irni va accentua dezgr-rstulEvitarea..lfdtEt.atd ce ii fac eu un gest de afecliune. o corvoad&.nt dupi freaba asta!" dezmierdir!. tot aqa. evicient. . intr-.. nu.nimicul sexl:al" ai {erreii sporegte asiduitatea sexuali din partea birbatului. a reftrza din principiu sd ai raporiuri sexuale. ". gtii (sag irni irrchipui) cH va v<ri si meargi nnai departe. 'r4l{'*+-. rrrai fac rdrraic. aiteori doar fald de penetrare (. Acest 5e subinl'elege ci este'vorba de sexuaiitate. problerrra.rl 'care imcid . De cum irrcegresd rnd rnAng6ie sau de ind..rv6:-lt: a te forla si ai raporturi sexrraie spre a f'erce plicere ceitritralt nu duce Ia n-irrdc.i:''i.f\fu rrti" dau in wf. ar rnai rnerge...rrirrric" va adrrce u.jr irl -qr"' rei-rr* hzltic d"e e>cpnesi.u doresc asta.. nrr adrrce nirnic (vorbesc.1!tffryi$ets!ttqq.-"). Uneori este worba de desinteres. care amplificd dezgustul femeii. de dezgust fapd de orice raport sexual.

.i::. i:re:r-!:rt.e-[irrit'.' pi rnai punefi-vii singur tnhrebarea: oare nu rnai exjst snrl nLr rrrai valnrez nirnic pentrLl cd sexutr rneu riu a ftrnclionat... Fenetrarea. nefiind ins€.aX.rltel.ilt.iie din cAnd ln cffnd si ioace rolui ci.iie insbanln5 cleja a refr-r:zEr . Li't ferneie existd..l sex. .).nr-r"-rrri care vor sd spttnir iru pentru sex.i. n. in loc si se focaiizeze asupra rezr-rl La tuli-ri sexraal. " -" Pentrtr c& sexual mf...r {emeie iucruriLe siau cll tohr-rl . cle ajuns Pentru cleclangarea orgasrrrlltrui.t"rnde pentrr-r L'rfrrbat se r{"egaj.Se>cu. s.. Penetrare pentru ce? E. af..T.e-ajur*^r. dar nu gi peniTu dezrnierdiri. gi nu pentru ceidlalt {nrt rrreau sd pXece).nrr"-uri care vor sd spernff. pentrlr ch Ar cursul raportului sexual ntr arn avr-rt ereclie sau ejacrrlare. IvIt incurrret si cred ci irnaginea rnea de birbat lrece dincolo de orizon turl perforr:ranf elor sexrrale.1 Acolo./rnerge"" satl: ag fi birbat daci sexad rneu ar {i . ". cr-rrosc ce inseanrnh A ciuta o solu. da.e sexu.. in lcc de nocluri cle stres.i n gilsi sr:lurfia cea :-nai pufin proastA: a face Ia tncepnt urr cornproirris n cupirr pentru. are ?n cazul ei aceeapi definiiie. gesturii e in centrr"rl lilrbai r-rh: i amoros gi erotic pot sd fie scopul.O decontractare coenrorali {excitar:ea celor cinci sirnfr-rr:i.irnE'rr:ienf". .itate.(} decontractare in cloi (r-rn acelagi joc clinainte tJ. pentm ca ea si ai. sexualitat'r*. vorbele du-lci.. orgasmrrl are nevoie de un trepiecl obligatoritr in calitate 9i tn cantitate: 1-.f n-am putttl accepta o pe. ml ag fi bdrbat. Existd irrsX 9i . firi sd exisie irr rnod sistematic nevoia de sexin schirnb. arnant.bune reacfii" sexuale.1 se investeasci total.nelTare sau n-arrr avllt orgasrn. pl5cerea--.:al.: exprr:sii . Vd rearnintesc cd.da" pentrr clezrnierddri firl sex Satl tlrt .reargi pAnE la penettare. neincloielnic. gi pentru ca birbatlrl sd regleze ritrrrul aprr:pieriior. 3. 2.tate . 9i . un clivaj net intre senzuali.rd si drtci la orgae:-:.$..L?rne?" --.der" penfru sex fdri prea rnulte dezrnierdid. . cLat d. existd gi.nin'r.t5.. '?. intrebafi-l pe celdlalt daci intr-adevdr 3n ochii sii nu insernrrafi rrirnic pi intrebafi.I qqpecie o a4gp1.tl"-tu-i care vor sd spr:n5 nu penlru tot. La 'aZ.da" pentrr-r tot..Nrx sl-arer bum rde ni.si gflncllrri 7-5:'' raporlt. cle tensiune rrrusctrlar5 sir.: oboseald fizicd).. ag rnai fi bdrbat dacd sexul meu n-ar .u:li. ferneia poate.:ve. daci eL nu. penhrtr ci petrlenera rnea nu a avuf orgasrn? A-!i spune in sinea ta: nr-r. Franrgois*.al. un joc dezirrvclt cie nattr.i:d orgasm- Fenetrarea e rln rnijloc.L e fc-t-totdealnn't. I}ar ?ra ce scop?" pof. insr:amnfi a-fi focaliza existenla de birbat asllpra sexului.r-t c1.L d. exprirnfi dolinla irrtr-un rnoci caricattrral.neori cldar dincolo de ceea ce L:irbahr.. . indusiv penhru sex. in sfirpit.ili! s.Fenl-nr c. cleiar CacA d"e rnulte cri igi.. c"a ferneia sd aclioneze in loc sfr evite.rJ. ciezrnierd iriie. r:. reprezintd irr nclrii ciunanenvoiastrd rrirnic penlrrr cA n-a avut ..avier P il trd a t Mic dicfionar cl.i simplitate a ceea ce vrea din punct cie vedere sexuarl I. ag fi un .t..O decontractare mentatri (a awea rnai degrabi faltasn-r: gi nr-r nrrrrin5ri). cAncl existd sex.feureii poate s5-i plircfr" un partener care-i rezis[i gi . tot aga.. Ea per. in loc de joc pe giricite sar-r cu reguli diferite). dar asta ru. cLe acord.da"-ul f:eneii fientru un loc corporal poare fi un .a": .".[ei: meargd p6nd hr capiil ntt pr:ate ct linta rrltirni -. clar poate fi gi un .r.a.e ce arl. insearr'. sjrnt in ctificultat'e.L poate si ofere" E adevErat ci ...l.mite deevoltaren excitafiei.c. gtirn cei pufin care este inte-ntia: sI n.eficate".totu.ic1ent-..I" {luiJ pi . consider ct rtu rnai strnt btrn cie nirnic. n-ag li c ferneie norrnald.".icr-ll" (ei)" insearnnF a vrea si vii pent-ru tine (vreaer sd . rttl lln scoF:.

Cornparalia rtu fol<rsepte La nimic nrr pof. Fi sA friiasci. d../partenel'a. a ceea ce vxeau si .ouesc. irr loc sE tot spunefi .joace" acelasi jt>c.e corpul f.i cu seamd. . deoarece existi alte ddf' alte incerciriLucrul rrincipal este sd iei:nererr alti:ite la p-'rcpriile se:'.rdrful..oartenerul.l rinrAnd la alint&ri sau Ia dezrrrierd5ri corporale asexuate.m eltr"*-" n"r&-i rrevq]i€ Jocui pe gl"ricite e lnter:esant. iabere intermediare gi .ietrim.incearcfr ful alt& ptart'e". Ivlersul in aitE parte cornporti dou6 genuri de r:isc: Itrcrul sd iasE rnai bine.mneavoaskX nu le-afi dori.1::xpr-irnarrea verbaL6 sau orice a1t cod neverbal secret. Oricu.s1uL dec$t la astal" dtrc sfr irtcerc pi !m al-td pa:'tel" problemi de cupiu nu i:ir-batul cid intffienate sexufu:i fafi ci.errreii. $A i-CI spu.ernd mai arnplf. ma.nrl". in <loui contexte 5e rez0lvd rnergAnd .mdeva fi^aA a regXa problema sexualff a cuplulu-i ilsearrrni . un trirnbaj ai. decffi o definire sirnpif. 9J. pe care irrimai cei doi=i:arteneri iI clinosc" le per.. pi afunci cel in cauzd nu trebtrie s5 se sjrntd ciezarnigit.*. c5:-rcl incepe sii se apropie d. li vine greu s.e expresj. reflecteazd la car:zqle rupturii.eori atingerea . Franc*is-Xai'vier Fnuriat 3.ul:i reguli stabilite d. Dacii cineva ".i pi gfi:lCui -Barlbafilor. irnpreuni cu.e senzeralitate.+t+9!:. corpulr-ri pi a1 inirnii.}acd ta arnrrrnite c*pluri o astfe]" cle incerca!:e pcate fi utiii" sau chiar necesari. ea rul poate avea sens decEt dacd cuplul lrrcreazd.rrrr problernele s5 cuplului. Cr:-i.. cei pufir-l la inceput.Pent-rr a-I atinge' existd etape. 9i atunci itrcercarea rr'u ar servi la rlirrdc" A te drrce sE incerci aih. sexualitatea Lr cornplicitate deplinS.lr[.Pasiwitatea accentueazi la ceiila I t :refi:lf ele gerea.e ldic dictionar ". icrlph:l)- . f.e clplu.. intoarceri in caz de vrerne rea.rnite sE . la propiul rnediu rnental (ilrraginarrl erobic) 9i relafion.e ce-ruli.-" Cobor6fi de pe c'-rknjle Pe care v-ali cocofat! Scxrlalitatea c: aser:reni unei escapade in rnunFi * existe o tab5ri ce baz6. nu riirninefi ticutS. un li-rnbaj din cuujnfe pi gesburi. clai 1a sdrilllb r:n ca-l ctuior pe'r:Iutr sxb". invilaii-l sd-i placi senzr:rialitatea. se ir"rfir-ipi repecie ideea de a merge pfini la capdt.r@t*.--pentm a nu rePeta acetreagi grepeii- . nrr trebuie si rnd plang ci ceLdlalt n-a infeies ce voiant.s5. La b5rbat. itrseauan5 ct ft'l cupl'r-r eXiStd O probl. e.rn.i-i sincer despre ceea ce vrefi.u"ctl la sexualitate. atunci cel in carrzii rrsr clcrri reinceapd.m. u:r.. li vine.joc" in sensul nobi-tr ai cuv6ntul'ui."r&rfului nn este posibilS. d. dar wd pLlrte nervii la incercare.ltr susat Ia in5l$i. clreptu fT'rarte adesea alti cioui fiintre. cornpara diferite. e tlrl lin"rbaj. senzualE."lijl/e. irnpingfrri d u-l gi rna i l-nr:lt spre lucruri Fre care dr:.entrrl lui" Dacd mr spun nirnic. ceea ce nu va reeolva n-icideci.nde 'C d.zagii. SextraLiiatea.5 il''tcerci llr parte.De irrdati lmDurjie se ating. Sarr..foarte greu s5 rirndn5 la o apropiere tandri. rior:d situafii incornparabile. Vorbi. Nirnic nu-i rnai de pref. se iasi rnai Prost. si joc cu acordul celuilalt gi nu ln r.:ier e g#. pr:pasuri.-j.mae-.#e*i*qrF#***'--'' - "''' 'r :i +. a ceea ce vreall. firS voinga cie .. l1[ta ce l"1u 9e rec].ll'otui se transforrni atunci intr-o datorie.i si[ pti.i penetra" ln loc sd evitali contactu"l" rle tearnd ci el va merge pr€a d r:parte. deznlierd drile gi. bfrbatuL are "s ienclir-rla de a se'precipita asupra eonelor sexuale.l ar tr'eT:u.

. AZRIhI M. Ddpendonce et cottdtite de rlEpendunce. I..365-382. Lts Notu'ritutes affectiaes. Paris. a presrrprrne ".f. Odile Jactrb.. L" I-l ot t t t E t er t ror nl. Eturlt:s zle psycholagic sextrelle. I-n Peur des n.. gCdiic t r Jacob. Psyclnnnlysc et tlnirnpies sexolctgiqr. BECK A. LIOISVERT J.. Psychalogie tles htrotions et des setttitttenls. M-aF incrrrneta sd spun ef sexul {ln}eleg prin asta aparatrrl sexual) are irr sexr:. cu atgl sr6. CUILLEB-I\IJD ]--C-.. Ivliridien. Paris. Paris.. . ADES J.978. 1993. irl Bailly D.-. A sptrne cd . L955. IOI{5 R. Cu cit Paris. Paris.rcs. FI. Restrti lrne de ernofii.. beb'ie sE aoartin5. . Mercure cle Franr:e. 1 983 COSNIER J. Ln Ttyttttuie du plni. irrchid in ni g te rri terii norrnatr?e riscate- n'{.i'tiitatea rffn:rAne mai pufin un joc. J.I\NGELIX'J --P. . FINKIELKFAUT A. ca gi restul corprrlui. Albin Miche}.?s."Condnites de cidpenrlance et recherche rle sensations". Hytpnosc et Sexologie: mre tlftrnpie des troublcs sexuels.ografice ABRAHAM C. 1988. PORTO F. Psyclrclagie du couple..nu n.lacch.. Paris.-L. * CYRULNIK 8... 17.ef erinfe bib li. 199. care o pot e-fcctr-ri': in sexr-ralitaiea mea p€ntru a arneLiorq ac'est r*ic jcc? .. Seuii. Behnuiarnl I?esenrch nncl Tlrcrnpr1. LEGERCIN P. El nu este ceva pur rnecanic. ELLIS ii. cloar cd aparafrd sexual este util sexualitifii gi cd el n\ aie d.Taeaba rlrr rrrerge!" Purtafi-vd. BI1LCKNER P. I{ASTER B. 1994. cu atat vreau rnai multfi efiq".si Venisse J. Paris.. de imaginar.ecdt o rne_ nire * penelrarea pi orgasrnul" Dincolo de aq1u n-ar fi nirnic de .1. termenlrft-ri)..L-. Settil.. inrreg:r-rlui arsenal de care dispr:nem p€rtiru o arnelioia jocul erotic pi sexual. L973. Cognitiat Tlrcrapr1 nttrl the Enrotiottttl f)isorrlers. . r\RAOZ D. Massorr.i1rrte.Iteciprocity corLnseling: a rapir-l learning based procedure for rnarital counseling". de Feirtener.?afis" Payot.-M". hlert' York. 1976..ir.rn urrnaloarea intrebare: Care e cea rnai rnici scid_rnbar. Le Nouztcau D€sardre nlnoursux. Odile Jacob. L'Ensorcelleuurtt du nnnde. 1977CI-I. 196+.. Cu cAt sttnt rnai . L998..alitate c Fondere de circa ?-Ool". Odile. Fayard. BAUDRY IvI. lnternational lJniversity Press... Paris.)s Frangcis-){at'ier Pouda t Care este jocul sexuaf rninirnal in care \e sirniirn bine arrrinclni? Flec de Ia aceastt bazff rninrmal5 pi-rr-ri p.p.rigid" (iA torte sensrrrile sexu.rergen'insearnn5. \997. titttiditi et ylrcbie socinle.I?aris. sirnpatetic cu sexul dum-rreavonstr5. ANDI{E C. 1993.Trac..iHctrtAparah-r-l sexual.rtr.^f-. Paris.

Arlrsterdam.. 199S. Satas. Hutei Boak of 9erclogy. 8. Lrs Drysforrcliot'ts 6errre//cs.ffi-ance de l'lrotntne.{i. IViARTIN C.ruent conryarleunnttl et cogttitif des ciilficutt4s st:."suc'l *te ln f.ersrtaire de sexologir.. Dumont.tg:u . Ln Biologie.. te Casrtportutrcttt Faris.'\1}L... ](INSEY A.rur:l tlt: i'ltottutrc.e*. lVtiflmdes de ta t{$ropie du passible. Editeurs.rress" i95il" j. ilrunner. "il?UDEL G. Ln Sau.w I J . 19f1" MEYER l{. C.roirg.4/I1}CHT ' lt[. 1975.'i. i .da t Iteferfu-rf e hiblicgra. Nantes-Reru-r*r. Tire l{e'-p 5r:i: Tlu:rnpy. Laffont. Oriile Jacob" i9S6. 1.'1.. 195{^ LO PICCOLO f.rris.niot se. f. igg8. . Faris. MAST'ERS 1AI- F{. Traifs. ... O&si.gie* dr In psllclu:tlfirapie. Faris. 8". I-e Catrqtorteurcttt ss.Iefl.." 50.." .-D. C...98S. jantRSLfSSE 1. 5Xr:ir. 5rr. Fresses rrniversitaires du Qlribec.. fuIasson. Ln Suraie du cauple: une nptproclw si"nttrt!*. Faris.1"rr..licfions sexr-re11es". ivlontreal./${azei.. Ar.slent of sexual dysfunctior-r". at..lerl'Yorl<.Direct treat. F. l{" G..les pnssiotts. *. 1928. irr f\. X.lice E es.... trQHNSON W.nrin: SEiviAl\S ].c conryilSte.Sexual t{lNsni' A.ttelles.. W" !. 1956.5rrint-Agne.1' I l-irli ..:.. Faris" Albin Michei." t-cs Tlfirnpies corporelles.. Southt. Sruxeiles..JlrernaLure ejacuiati{m: a i1e\4/ aF}rroacJt.. ianuarie 1ees. 1gg?" FOUDAT F. l-affr:nr. Manhrial" La Presse.|.{UD M-.." 49" 353-358. Sztttluntiotz e! trnitrnrcnt. $C}USSAh1 A J. ". L}ile n{tliroclrc globnle rtu fauctiotutenrcnt psyc}dque..4?. 1g92" {?EYN. L948.X. P.l?ar:no-nvr11e. l)[}t. paris. }/{.'. Paris.521. Jour. pratitTu. F*urqi:is*){avier Fn u. Gyn. \/lNCLIi\iT J.{}d l-L S.tr-es acl.. 19g6. functions of ttrre pr"rbo-coccyge*s muscl.flfAT F..\LAI{EWICZ J.CEL A. Les lvL{serttetiles sexuellts et lutr troitemwtt. FOMERCY W. L'lJnian pnr Ie plnisir. {). 511nmyse. Fniversity l.H. . 1..rg. Pa'.. 4. SP Siotogical and Medical Press. 1952. 1996* oire clu ci ip ld rn e ler!iospitaio-unil.1 fac tion-arn our-sexu ali t€ ".ettturc. '1(]'7 t- i*[lf LEY J". C-.

pi c. eEti cu adevir:rt fericit sntt mtr5chiifaciali pe care ii folose.?r. felul in care ili migti picinarele. .-i:.ll. Oriunde te-a..F. atitudinea tasexual5 este trSdate de ochi gi de guri? Sau ci pozi.i ffiesft"seiter $m flfi$ffi Titlul originol: The tsool< of Toles.r.ti doar te prefacl. de.riry.s tt rt::iP.ia . Acestea sunt Gesturile. Howto Reqd Fecple's Mlnds from Thelr Astions Ccrfec: Eesfi.e aparrilii irl Fsih*trrsgie firnrriCt.?:.te cineva * cFriar dac:i persoana insipi nu este conStientd de acest lucru. expresia ochik:r gi a sprinceneior spun rnult clespre cat de dorninant sau de $upus te sim1i.riicr Ptrbliccrfd de: Tronswnrld Publishers" dlvizle o Tlre l?crndom House Group Ltd. Gesturile sunt indicii irnportante ale sunt extr€ln de edificatoare.r4 P.1f. orice ai face. Gesturile $tiai ci feiul in care srai. eqnul fiflrrriliei:2005 hlr.fragini: 328 Un gest este o acgiune care-fi spune rnulte despre ceeir ce gindc..i a0a. chiar si atunci cind incerci s5-1i ascunzi sentimentele. Lo'ndro.r.igia urnerilor. iar ele nu se rezurnd doar la conversagii. 2OO3 Llmbo orlginold: englezd Trcdusere: Alexcndra 8or.le care o adopli intr-o conversalie qi gesturile pe care le Faci p<rt determina durata dialogului gi cit de des 'rei fi intrerupt? Chiar gi feiui tn care zirnbeEti * qi trdcieaze elacJ.N. noz./i.- stirii tale de spirit.

Jr Traciucerel Sclbino DQrne$nu Jr:coll. :\4edicsmanrb psilrofe :.tor. .'Ltntr :.reseau6 unui cititor nespecialist care dorepte tnfeieagi mai bine ce est€ d.-ac" *+ in f. Avefi Crac irerltru ed. ln fhla unui pubiic. in a.ane..'J Aceasti Lucrare se ad.ern pentru'a"ne irLiiriii sau p€ntru a fi un aiiat terapeutic al depresivu-lui qi. p*nt"u ca ve6l ia** clragoste peritru Frirnaloarfi"" penrru c6 e r$ndui cJvs. !.*gi o pi:trzen(are iibenfi.e o compedgie irnp*rrantri sau in tirnpr.':lurent clrreeiweiss gi Eric Tanneau sunt ps&. lnsd el. {:inegii un discurs ia nup}a cerui nrai bu:: prieten. de p(]gin::24O scr!-rd. inainte de a intra reuniune..ri aru*ci -.ii care nu sunt intotdeauna uotor accesibiic" dar pe careteste adisea nbcesar sd-1"e liiiioasi.e sporrivfr ri. intr-o clozf..eori ciriar ca ceva ru.N-ai d€c..ii. Lsurent Chneiwsliss *r.ul{.ntul la o Fiind adesea un <-rbi.Desigur" ei ya .feriniii..sia sau aceluria 6are vrea sE-l ajr"ltc pe vreunui dint-re aprcpialii sdi aflat tn su. s6 .l concretl.Nu mai fi apa cie ipotrranrlru"" tl 1. fie stimuracivr. trcrris. 2OS3 N-lrnba origincld. Porls. trebuie sfr. speciaripti in ierapii cogrritive pi cr:rrrpo rtarrren taie- .p.6t s6 faci gi tu un eforfl" sau .20OD. sE f. Dr ISBNI ?73-7O7428-3 Tillul originol: Lc D6presslon Publicotd cje: (fdile Jccotl.ns5.. vi propune r: rner-*di eficien&i t-. Dr. prea o'rare..rii'L aici i1'lcursiuni in domer:iui cr:noptinlelor actuale ale gtiingei. ii'- i i cl.f. Eric Tsnnec:u ISBN: 9/3*707C14-g i r=r: iv\!lr i rc:rrl uq r-''l i t'. ii{ja1#8i:rjt+i1@{r.: vor fi cit rnai reduse cu putinla" iar singurul ior scap va tl aceia de a-l farniliadza cu infcrrnag.riarri.=iiberlrr-l ci+ J.rcc Ar.-: controverse din partea cercetfttmrilor qi a clinicienilor" depresia esie pentrir nr.i o gium' $a{-r pur gi sirnpiu pentru ci trebuie si vd parcali *r'gi*n urrl.orrnule lapidare precurn: ./. r m1O1 rl. se{-nn de slfi.rr ei *.i sau si-r invitaFitnainte d.J i-lc} . lVloihlser sonjrnc FuLlliccrifi de: Edittons Odiie {rpis? Auton Dominrique Borbier.* .6nd treb*.epre.biciune qi prcvocator de f. r-rr:rrcez- Trcducere de irebuie Aveli {rac atunci cind s6.rrr . trac:ri ne irnpieriicd si acyiorrn*-ii"poor* deveni un real lranclicap" Aceasti cart€: p_ractic6. : Irent!:u a-[ face si inieieagi deciziile rnedicale.i un rdu rnisterios" Frecver:l nefecungscutE sau ascr].. privirile suspicioase sau ironice ale trecdtoriiorDaci o rnicff' dezi de trac se irrtdrnpii uneor! si.-csic. Avegi trac atunci cincl vd sinegipi atras nde cineya ''si dorifi sd-i aborda. mai rnuit ci"iiar.ii:cs. cJep.xarnen oral.iunul unui luagi cuvi. $egBnea dilra deps'esie {-}-redicarnente sau ps i hoi*rapi e? Aliza Ardeieonu /qnul oporifiel:2O05 Nr.2OO3 {-ir1]ba origincl*: frc:nct:g€ rie pcgini: ZZZ Tiilul originol.:{+l t9 dfa)lMr&re{e'r*dtqtib!ii!.GL"l Anul ctportllei: i0O6 l.e r.}. €a apare uln.u"T:.ect r-i.

Cod 7cil255.nhJT 1..3L!c!urn nr. iAS! .t*es"u: tl3' .i"{r'* -lii !'. JI.:. 34. na'71-11111') 5 ..r .L.CLCn S"F..tn. r'."'l : i.:t36riit!r.z i l -:J I &JgJUU Ecv." str.lUI"TI(.:- T?Pografia PC. . i ci-idton uzJz.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->