4 Pasi simpli in organizarea activitatilor tale

A fi organizat... in privinta timpului sau a spatiului, inseamna doar sa fii pregatit! Inseamna sa te simti stapan pe situatie, astfel incat sa fii pregatit sa gestionezi toate sansele, tulburarile si surprizele pe care ti le ofera viata. Atunci stii ce sa alegi, gandesti clar si te poti concentra. Iti poti accepta viata! Prin aceasta carte vei afla cum sa-ti castigi controlul asupra zilelor tale, cum sa fii multumit de modul in care iti folosesti timpul. Vei afla cum sa-ti pastrezi un echilibru intre munca, dragoste si distractie care sa-ti ofere satisfactii in viata. Prin tehnicile de mai jos, iti poti descoperi propriile elemente care sa te ajute in a-ti structura mai potrivit timpul, astfel incat sa ai acces la activitatile pe care ti le doresti. Cu ajutorul acestor intrebari simple, aduci un plus de constientizare in viata ta care sa te ajute la a te intelege mai bine si a lucra in timpii cei mai potriviti tie. Descopera-te!

www.loredanalatis.ro,

loredana@loredanalatis.ro

0040-745-017.057

Pasul 1: Ce functioneaza?
Data____________________ Completeaza intrebarile de mai jos cu cat mai multe raspunsuri posibile:
1. ... ... ... ... ... ... Oricat de ocupat as fi, intotdeauna imi gasesc timp pentru:

a. b. c. d. e. f.

2. a. ... b. ... c. ... d. ... e. ... f. ...

Scopurile mele sunt mai bine definite atunci cand vine vorba despre:

a. b. c. d. e. f.

3. ... ... ... ... ... ...

Sunt destul de sigur despre cat imi ia sa:

a. b. c. d. e. f.

4. ... ... ... ... ... ...

Niciodata nu aman sa:

www.loredanalatis.ro,

loredana@loredanalatis.ro

0040-745-017.057

a. b. c. d. e. f.

5. ... ... ... ... ... ... 6. ... ... ... ... ... ... 7. ... ... ... ... ... ... 8. ... ... ... ... ... ...

Niciodata nu intarzii la:

Nu imi este greu sa fac exercitii fizice cand:

a. b. c. d. e. f.

Nu imi este greu sa ma ocup de proiectele dificile cand:

a. b. c. d. e. f.

Intotdeauna las timp de trecere intre:

a. b. c. d. e. f.

a. b. c. d. e. f.

9. ... ... ... ... ... ...

Imi este usor sa refuz:

www.loredanalatis.ro,

loredana@loredanalatis.ro

0040-745-017.057

10. a. b. c. d. e. f. ... ... ... ... ... ...

Imi este cel mai usor sa respect termenele limita atunci cand :

11. a. b. c. d. e. f. ... ... ... ... ... ...

Sunt cel mai fericit/a atunci cand :

12. Lucrurile pe care le deleg cel mai usor sunt: a. b. c. d. e. f. ... ... ... ... ... ...

www.loredanalatis.ro,

loredana@loredanalatis.ro

0040-745-017.057

Pasul 2 : Ce nu functioneaza?
Data____________________ Completeaza spatiile goale. Gandeste-te la cat mai multe raspunsuri posibile.
a. b. c. d. e. f. 1. ... ... ... ... ... ... Niciodata nu am timp sa:

a. b. c. d. e. f.

2. ... ... ... ... ... ...

Pierd prea mult timp cu:

a. b. c. d. e. f.

3. ... ... ... ... ... ...

Nu am scopuri bine definite pentru:

a. b. c. d. e. f.

4. ... ... ... ... ... ...

Ceea ce as dori sa fac zilnic este:

www.loredanalatis.ro,

loredana@loredanalatis.ro

0040-745-017.057

a. b. c. d. e. f.

5. Intotdeauna subestimez cat dureaza sa: ... ... ... ... ... ...

a. b. c. d. e. f.

6. ... ... ... ... ... ...

De obicei, intarzii la:

a. b. c. d. e. f.

7. Imi este greu sa spun nu atunci cand: ... ... ... ... ... ...

a. b. c. d. e. f.

8. Imi este greu sa finalizez: ... ... ... ... ... ...

www.loredanalatis.ro,

loredana@loredanalatis.ro

0040-745-017.057

Pasul 3: Preferintele tale de administrare a timpului

Data____________________ In cea mai mare parte a timpului prefer... pentru ca...
Sa lucrez singur vs. Sa lucrez in colaborare cu altcineva

Sa fac sport singur

vs.

Sa fac sport impreuna cu altii

Sa ma relaxez singur

vs.

Sa ma relaxez impreuna cu altii

Sa ma concentrez in etape scurte

vs.

Sa ma concentrez pentru perioade lungi

Sa ma concentrez pe un singur lucru odata Un program aglomerat, care cere viteza Planuri si previzibilitate Termene limita scurte Sa rumeg lucrurile

vs.

Sa fac mai multe lucruri in acelasi timp

vs.

Un program lejer, care nu cere viteza

vs. vs. vs.

Surprize si spontaneitate Termene limita lung Sa iau decizii rapide

Lucrul in liniste

vs.

Lucrul cu zgomot sau muzica de fundal

Lumina slaba

vs.

Lumina puternica

Munca intelectuala

vs.

Munca manuala.
loredana@loredanalatis.ro 0040-745-017.057

www.loredanalatis.ro,

Pasul 4: Identificarea ciclurilor si surselor de energie

Data____________________ Partea 1. Raspunde la urmatoarele intrebari
1. a. ... b. ... c. ... d. ... e. ... f. ... Diminetile sunt momentul potrivit pentru ca eu sa:

a. b. c. d. e. f.

2. ... ... ... ... ... ...

Dar sunt momentul cel mai nepotrivit pentru ca eu sa:

a. b. c. d. e. f.

3. ... ... ... ... ... ...

Dupa-amiezile sunt momentul cel mai potrivit pentru ca eu sa:

a. b. c. d. e. f.

4. ... ... ... ... ... ...

Dar sunt momentul cel mai nepotrivit pentru ca eu sa:

www.loredanalatis.ro,

loredana@loredanalatis.ro

0040-745-017.057

a. b. c. d. e. f.

5. ... ... ... ... ... ...

Serile sunt momentul cel mai potrivit pentru ca eu sa:

a. b. c. d. e. f.

6. ... ... ... ... ... ...

Dar sunt momentul cel mai potrivit pentru ca eu sa:

a. b. c. d. e. f.

7. ... ... ... ... ... ...

Noaptea tarziu este momentul cel mai potrivit pentru ca eu sa:

a. b. c. d. e.

8. ... ... ... ... ...

Dar este mometul cel mai potrivit pentru ca eu sa:

www.loredanalatis.ro,

loredana@loredanalatis.ro

0040-745-017.057

Partea 2. Incercuieste raspunsurile care ti se potrivesc. Apoi gandeste-te daca mai sunt si alte raspunsuri la aceasta intrebare cheie pentru gestionarea energiei.
Cand nivelul energiei imi scade, de obicei imi reincarc bateriile in felul urmator: Schimb activitatile exercitii fizice Fac streching Fac muzica Ascult trec in revista scopurile Imi uit la fotografia cuiva drag Ma un pahar de apa Beau Atipesc Mananc putina ciocolata o scurta pauza Iau Planific ceva distractiv un prieten Sun Altele:
www.loredanalatis.ro, loredana@loredanalatis.ro 0040-745-017.057

www.loredanalatis.ro loredana@loredanalatis.ro 0040-745-017.057