Sunteți pe pagina 1din 4

Centrul pentru Dezvoltare Personal, office@cdppsi.

ro

Codependena
Drago Geamn

Fenomenul codependenei a fost constat prima dat la familiile alcoolicilor. Astfel, ulterior rezolvrii problemei i stoprii consumului de alcool, familiile alcoolicilor trec printr-o perioad care, nu de puine ori, conduce la destrmarea familiei i nu la unirea acesteia, aa cum ar fi prut logic, n urma dispariiei simptomelor cauzatoare de disfuncii. S-a ajuns la concluzia c acest lucru se ntmpl ntruct, pentru vindecarea complet, nu doar comportamentul alcoolicilor trebuie s se schimbe ci i cel al familiilor acestora. Este vorba de comportamente care au facilitat n trecut dependena de alcool. Fenomenul a primit denumirea de codependen. Ce este pn la urm codependena? n timp ce dependena se manifest fa de o anumit substan, un anumit lucru sau de alte aspecte (manii, obsesii, excese, comportamente extreme), codependena se manifest fa de o persoan dependent, dar i fa de un anumit tip de relaie. n acest fel, un dependent este n acelai timp i codependent. Conceptul de codependen nu este inclus in DSM IV TR ca patologie, iar unii specialiti consider c ngrijirea persoanelor cu dependen fizic nu este patologic i a-i trata pe cei care i ngrijesc pe alcoolici, spre exemplu, ca responsabili pentru dependena partenerului lor nseamn a patologiza comportamentul de ngrijire. Uneori, termenul de codependen este folosit ca alternativ pentru cel de familie disfuncional, fr ca aceasta s implice clasificarea ei ca boal. Dincolo de aceste aspecte, putem vorbi despre codependen atunci cnd ntlnim patern-uri familiale disfuncionale, care i pot mpiedica pe membrii acelei familii s fie fericii i le pot face vieile imposibil de trit. Divoruri repetate ori nenelegeri familiale permanente, relaii interumane dificile, abuz de substane, manii i comportamente maniacale, furii iraionale, depresii sunt doar cteva dintre consecinele grave ale unui mediu familial de tip codependent. Tipurile de relaii codependente se transmit generaional. Tulburrile care afecteaz familia se transmit mai departe noilor familii ale copiilor dac cercul vicios nu este ntrerupt. Nu ntotdeauna copii crescui ntr-o familie cu un printe dependent de substane ajung s fie la rndul lor dependeni de substane. Uneori disfuncia cunoate modificri de la o generaie la alta, un tat alcoolic are un fiu obsedat de munc, iar nepoata cheltuie banii pna la ruin, pentru ca strnepotul s fie dependent de droguri. Aceste modificri ale dependenelor de la o generaie la alta, arat c ceea ce se transmite este un tipar disfuncional de tip dependent codependent.

Centrul pentru Dezvoltare Personal, office@cdppsi.ro

Ceea ce se transmite generaional nu este dependena n sine, ci mai curnd un set de simptome care pot include: obsesia pentru control, nencredere, perfecionism, evitarea sentimentelor, probleme de intimitate, hiperprotecie, ori boli fizice legate de stres. Noiunile despre familie i despre condiia de om adult se contureaz n copilrie determinnd repetarea experienei familiale, iar aceasta din urm determin modul n care percepem lucrurile i majoritatea alegerilor pe care le facem. Cteva dintre trsturile specifice persoanelor codependente sunt prezentate mai jos: 1. Persoana codependent este dominat de una sau mai multe obsesii. Nu ntotdeauna comportamentul obsesiv al codependenilor poate fi definit ca negativ, spre exemplu obsesia pentru munc este apreciat pozitiv n anumite cercuri sociale. ns, indiferent de valoarea pozitiv sau negativ care i se atribuie, impulsurile necontrolate exist. Unele obsesii sunt legate de substane chimice, agresiuni fizice, tulburri de nutriie, dependene sexuale, altele se manifest mai subtil, dar nu mai puin constrngtor. O persoan care i dorete bani, prestigiu, putere este dependent de bani sau de lucrurile materiale. Aceasta poate ajunge s i exprime afeciunea fa de proprii copii exclusiv prin intermediul cadourilor, fr s i petreac timpul cu ei, fr s fie acolo cnd au nevoie de ea. 2. Persoana codependent este marcat i sufer din cauza situaiei problematice din familia n care a crescut. Fantomele trecutului, anii primei copilrii, dar chiar i copilria prinilor i a prinilor acestora, invadeaz prezentul. Dorine fierbini rmase nesatisfcute n copilrie las mesaje de neteres. Fie c mesajul este: niciodat nu ai de ajuns, fie ca el este nu te poi baza pe nimeni, ori ceea ce faci nu este suficient, fantomele trecutului i fac nc de cap. 3. Persoanele afectate de codependen au un foarte sczut respect de sine (i, adesea, demonstreaz un grad sczut de maturitate). Aceti oameni evit s i spun punctul de vedere. Nu au nici curajul, nici dorina de a vorbi. Nu i cunosc valoarea i prefer s o accepte ca fiind adevrat pe cea care le este comunicat de alii. Se simt lipsii de sprijin i prieteni. 4. Codependentul este sigur c fericirea lui depinde de ceilali. Fericirea unei persoane codependente depinde aproape n ntregime de ceea ce fac sau gndesc ceilali. Se strduiesc s dein controlul deplin asupra lor nii i asupra celor din jurul lor i pentru c un astfel de control este imposibil, nu sunt niciodat fericii. Sunt convini c doar dac partenerul s-ar schimba ar fi posibil fericirea cuplului. Au nevoie de un tovar de via perfect pentru a se simi mplinii. 5. Persoana codependent se simte excesiv de responsabil pentru ceilali. Se simte foarte rspunztoare pentru tot ce se ntmpl cu ceilali, pentru fericirea, sentimentele, gndurile, aciunile lor, chiar i pentru puterea lor de discernmnt, care iar ine departe de probleme n imaginaia lui. 6. Relaia dintre codependent i partenerul lui de via sau alt persoan important pentru el este tulburat de o lips de echilibru ntre dependen i independen, cu efecte extrem de nocive. Codependentul trece de la dependen la independen extrem i apoi iar la dependen ntr-o perioad foarte scurt de timp.

Centrul pentru Dezvoltare Personal, office@cdppsi.ro

Termenul opus codependenei este cel de interdependen. Persoanele sntoase i pot permite s fie suficient de dependente pentru a se deschide spre ceilali i a-i arta vulnerabilitatea, dar n acelai timp ele au o imagine de sine pe care o pot susine fr a avea nevoie de altcineva care s le-o ntregeasc. 7. Persoana codependent este un adevrat maestru al negrii i reprimrii. Codependena este generat de problemele familiei de provenien. Dar persoana codependent i amintete din copilrie doar fragmente izolate sau detalii care nu sunt ntocmai conforme realitii ori nu i mai aduce aminte deloc. Aceasta pretinde c nimic ru nu s-a ntmplat i c situaiile nu sunt att de rele precum se prezint n realitate. 8. Persoana codependent i face griji pentru lucrurile pe care nu le poate influena i ncearc adesea s le schimbe. i manifest frustrarea ncercnd s controleze situaii ori persoane care sunt i vor rmne ntotdeauna n afara influenei sale. Avnd o imagine de sine negativ, ei se ateapt adesea s eueze. Gndindu-se la viitor vd dezamgiri, nfrngeri. Apariia unor eecuri, normale n via, determin o i mai mare scdere a respectului de sine. 9. Viaa persoanei codependente se desfoar ntre extreme. Relaiile personale sunt marcate de suiuri i coboruri extreme, de zile fierbini i ngheuri. Certurile reprezint adevrate rzboaie, iar mpcrile lor adevrate srbtori cu focuri de artificii. Pot sufoca partenerul cu mbriri pentru ca, n clipa urmtoare, s reverse valuri de mnie asupra lui. Furie i tandree, dragoste i rzboi, aceast polarizare extrem n ceea ce privete aciunile sau relaiile persoanei codependente este una din trsturile sale cele mai pregnante. i atitudinea fa de autoritate poate fi la fel de marcat de extreme. 10. n fine, persoana codependent caut n permanen acel ceva despre care crede c i trebuie sau i lipsete n viaa personal. Sunt nerbdtoare i nemulumite, indiferent de condiiile exterioare. Pot recurge la regimuri stricte, periculoase pentru sntate, pot face excese sexuale, pot juca toi banii pe care i au sau pot munci pn la epuizare. Cauzele principale ale codependenei par s fie nevoile afective nemplinite, copilria pierdut i dorina obsesiv de a repara trecutul. Sentimentul lipsei de control n propria via genereaz o puternic nevoie incontient de control, nevoie care tinde s acapareze un anumit segment al vieii provocnd n acest fel disfuncii. Factorii care determin nefericirea persoanelor codependente sunt efectul bulgrelui de zpad, negarea i furia neexprimat sau exprimat neadecvat. Efectul bulgrelui de zapad se refer la fenomenul prin care viaa codependentului este prins n capcana unor numeroase cercuri vicioase. Dintre acestea, unele se ntreptrund cu ciclurile distructive ale altor oameni, iar altele in exclusiv de tririle interioare ale persoanei codependente. Toate aceste cercuri vicioase alimenteaz codependena, perpetund-o i intensificnd-o. Negarea apare ntruct majoritatea elementelor sau ideilor care influeneaz viaa persoanei afectate de codependen sunt fie adnc ngropate n subcontient i ignorate, fie neidentificate ca atare. n acest fel, negarea este pentru persoana codependent un tranchilizant care i alin suferina. Atta timp ct problema este negat, furia nu poate fi exprimat ca atare. Ea mocnete n interior, ntorcndu-se spre sine sub forma depresiei, a disfunciilor sexuale sau prin

Centrul pentru Dezvoltare Personal, office@cdppsi.ro

diferite reacii de tip pasiv-agresiv ori n exterior sub forma furiilor subite, n situaii care nu justific apariia lor, sau cnd exprimarea lor poate duce la pierderi importante din punct de vedere social. Orice tratament pentru probleme legate de codependen are n vedere pe de o parte atenuarea efectelor imediate create de codependen, iar pe de alt parte, prevenirea consecinelor devastatoare n viitor att pentru cei implicai, ct i pentru generaiile viitoare. Recunoaterea i nceperea unui efort de evitare a impulsurilor constrngtoare care domin viaa codependentului, mpreun cu eliberarea de fantomele trecutului reprezint calea spre vindecare, aducnd cu sine, pentru persoana codependent, propria fericire i puterea de a iubi cu adevrat.

Bibliografie Cullen J; Carr A. Codependency: An empirical study from a systemic perspective. Contemporary Family Therapy 21(4): 505-526, 1999 Codependency (Psychology), Medical Subject Headings, National Librarz of Medicine, 2009 http://addictionrecoverybasics.com/2007/04/07/codependency-enablingaddiction/#more-126 Hemfelt Robert, Minirth Frank, Meier Paul: Love is a Choise, Thomas Nelson Publishers, Nashville, USA, 1989; Moos R.H., Finney J.W., Cronkite R.C., Alcoholism treatment: Process and outcome. New York: Oxford University Press, 1990