Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Dieta cu mere
Inainte fiecarei mese principale, se mananca un mar, mestecand foarte bine fiecare imbucatura. Pofta de mancare este astfel anihilata si portia de alimente necesare saturarii va fi mai mica. Persoanele care au tulburari digestive, pot manca merele coapte la cuptor.
Paharul cu apa
Dieta cu mere poate fi inlocuita de una cu apa: inaintea fiecarei mese principale sa bea cate un pahar cu apa plata, la temperatura camerei.
Apa fierbinte
Beti de mai multe ori pe zi apa fierbinte, pentru a grabi metabolismul. Apa trebuie fiarta 3 minute si apoi se tine intrun termos.