PSIHOLOGIE APLICATAT N DOMENIUL SECURITII NAIONALE

Semaforul de autocontrol n misiunile jandarmilor dmbovieni Invocm noiunea de semafor cnd jandarmul, aflat n serviciu, este pe cale s izbucneasc la mnie ca urmare a unei provocri, cnd i este team ntr-o situaie periculoas sau cnd este sub influena unui alt stresor marcant, de pild la contactul cu anumite cazuri psihotraumatizante (calamiti, atacuri armate, alte acte de agresiune sau autoagresiune etc.), oferindu-se astfel un ir concret de faze pentru rezolvarea psihologic a unor misiuni ncrcate emoional. Semaforul tradus n deprinderea de autocontrol a impulsului emoional nechibzuit nseamn a reflecta ntotdeauna nainte de a aciona n funcie de strile afective duntoare i reprezint o cale mai eficient de a aciona, putnd fi inclus n strategia de tratare a riscurilor misiunilor, fie ele de ordine public sau paz. Aceast tehnic presupune trei faze: 1. Rou: Stop, linitete-te i gndete nainte s acionezi! 2. Galben: Spune-i problema i exprim ceea ce simi. Stabilete-i un scop pozitiv. Gndete-te la ct mai multe soluii. Evalueaz consecinele. 3. Verde: D-i drumul i ncearc planul cel bun! Astfel, dac un jandarm este furios pentru c a fost agresat verbal de ctre un infractor, de exemplu, el va fi ncurajat s se gndeasc la ceea ce se ntmpl, s discute cu colegii, s vizualizeze consecinele i nu s se repead cu capul nainte ntr-o confruntare violent. Una dintre leciile importante ale semaforului emoional este, desigur, stpnirea mniei. Premisa fundamental de la care se pleac este c nu e nimic ru n a avea toate emoiile cu putin, dar n mediul nostru emoional unele reacii sunt n regul, iar altele nu. Dintre avantajele utilizrii tehnicii semaforului putem enumera: - optimizarea recunoaterii i definirii propriilor emoii; - recunoaterea diferenei dintre sentimente i aciuni; - o mai bun toleran la frustrare i o mai bun stpnire a emoiilor distructive; - mai puin agresivitate sau comportament autodistructiv; - mai multe sentimente pozitive despre sine sau profesie; - o mai bun stpnire a stresului ocupaional; - mai mult responsabilitate; - o mai bun concentrare asupra ndeplinirii misiunii i acordarea ateniei necesare; - mai puin impulsivitate; mai mult autocontrol; - creterea capacitii de a privi lucrurile din perspectiva celuilalt; - o mai bun rezolvare a conflictelor i a nenelegerilor prin negociere.