Dieta de 7 zile permite consumul cantitatii nelimitate de alimente specifice in zile diferite.

Aceasta dieta sustine pierderea in greutate, de 6 kg in 7 zile, si detoxifierea corpului. Daca va pregatiti pentru un eveniment special si vreti sa slabiti repede si pe termen scurt, aceasta dieta poate fi solutia voastra! Insa trebuie sa stiti ca aceasta dieta nu ofera o slabire sanatoasa sau un stil de viata nou. Acesta dieta trebuie tinuta timp de maxim 7 zile. Daca vreti sa continuati dieta, trebuie sa faceti pauza de cel putin doua saptamani. Planul de alimentie al acestei diete Ziua 1 In prima zi puteti sa consumati o cantitate nelimitata de fructe de orice fel, in afara bananelor. Mancati fructe diferite, in asa fel nu va veti plictisi mancand mere si portocale toata ziua. Incepeti ziua cu pepene rosu sau pepene galben, fiindca pepenele da senzatia de saturare. La pranz consumati fructe asortate, portocale, mere, pere, fructe de padure, care sunt foarte bogate in antioxidanti. Puteti consuma ceai neindulcit si multa apa. Ziua 2 A doua zi include consumul de cantitati nelimitate de orice fel de legume. Legumele pot fi fierte sau gatite sote. Puteti sa consumati de asemenea sos de soia, mustar sau otet. Incercati sa consumati cat mai multe legume verzi (gatite sau crude) si evitati porumbul, mazarea si fasole uscata. Mai puteti consuma in a doua zi supa de varza, iar ca un premiu dupa o zi grea, seara puteti sa consumati un cartof copt cu putin unt. Ziua 3 In a treia zi puteti sa consumati cantitati nelimitate de ambele, fructe si legume, insa excludeti cartoful copt. Ziua 4 In a patra zi consumati cinci banane si cinci pahare de lapte. A patra zi va ajuta la reducerea poftelor de dulciuri. Iata ca ati ajuns deja la mijlocul saptamanii! Ziua 5 In a cincea zi este permis consumul de intre 280 g 560 g de vita, pui (fara piele!) sau peste cu maxim sase rosii. Ziua 6 In a sasea zi puteti sa consumati o cantitate nelimitata de carne de vita cu legume proaspete. In una dintre aceste zile cand consumati carne de vita, puteti sa o substituiti cu peste la gratar, insa nu in ambele zile. Ziua 7 Iar in a saptea zi consumati aceleasi alimente ca in ziua a sasea.

Dieta disociata-4kg in 7zile I-min 2litri de apa plata si ceai II-orez fiert cu legume(fara sare,ulei si alte cele) III-spaghete cu ketch-up(fara ulei ,sare si altele) IV-max 2kg mere(nu dulci) V-legume fierte (fara cartofi) VI-max 1/2kg cartofi fierti(fara sare,ulei sau altele) VII-un piep de pui fiert Dieta -7kg in 7zile I-legume+ 2litri de apa plata si ceai II-fructe+ 2litri de apa plata si ceai III-legume+fructe+ 2litri de apa plata si ceai IV-3banane(dim,pran,seara) plus 2 salate la pranz si seara(rosii si castravetii) V-iaurt si lapte degresat +branza de vaci VI-3salate(dim,pran,seara+2litru apa VII- legume+fructe+ 2litri de apa plata si ceai