2012

Be my Valentine

Lorra
atingemaretia.com 2/14/2012

www.atingemaretia.com

Idei legate de dragoste, relatii de cuplu, sfaturi si pasi concreti pentru a-ti inbunatati interactiunile cu cei din jurul tau cum sa incepi vindecarea si trecerea spre iubire

Draga cititorule iata un cadou din partea mea pentru tine. Primeste-l cu mintea deschisa. Fi sincer/a cu tine si lasa-ti inima sa primeasca aceste informatii. Pana acum ceva timp, prinsa in treburile de zi cu zi..ma gandeam ce pot eu sa ofer lumii din jurul meu. Acum am gasit raspunsul: pot oferi multa iubire, intelegere si toleranta.

Cel mai bun lucru care mi s-a intamplat vre-odata a fost sa-mi dau seama ca cei din jurul meu sunt o oglinda in care ma pot privi zilnic. Am ajuns uneori atat de afectata de ce faceau cei din jurul meu incat mi-am dat seama ca singura care poate schimba ceva in toata povestea asta, sunt EU. Sti de ce? Fiindca e povestea mea, asa cum o vreau eu..asa cum o gandesc eu..asa cum actionez eu..si cum imi stabilesc zilnic obiectivele si cum muncesc pentru ele cu fiecare gest, cu fiecare moment. Fiindca in luna februarie 2012, fiecare dintre noi simtim ca avem dreptul sa celebram dragostea..ori Valentines Dayori celebrezi Dragobetele m-am gandit sa-ti ofer cateva sugestii cum sa ai parte de cea mai frumoasa experienta din viata ta acum, si cum acesta sa se prelungeasca cu fiecare zi. Daca ai o relatie de dragoste de lunga durata, deja sti ce se poate

intampla. Cadouri, plusuri cat mai pufoase, iesiri la restaurant poate se lasa si cu sex. In cazul in care esti intr-o relatie de putin timp, acum e momentul sa-ti impresionezi partenerul (pe considerentul: arata-mi un mic demo din ce masteapta in relatia cu tine). In cazul in care esti singur/a afla ca viata nu s-a sfarsit. Am vazut cupluri care au inceput o relatie chiar in ziua de Valentines si au rezistat multe sarbatori la rand. Nu te speria daca inca nu sti cum lucrurile vor evolua. Un lucru foarte important in relatiile cu oamenii este sa renunti la control. Sa te lasi in voia sortii. Te intreb: ai curajul sa incerci sa nu controlezi fiecare pas pe care-l face celalalt? Ai curajul sa fi TU fara sa interferezi cu dorintele si asteptarile celorlalti proiectate pe propria persoana? Desi sunt o gramada de lucruri siropoase care circula odata cu sarbatorile binecunoscute de celebrare a dragostei, eu am sa-ti propun ca in aceasta zi sa

incepi un proces de curatare a propriei tale temeri toxice. Cum poti face asta? Fiind sincer cu tine si cu ceilalalti. Fi sincer cu partenerul! Poate iti doresti tare mult sa mergeti intr-un loc singuri, atunci ia atitudine si exprima-ti dorinta. Nu te teme daca ea v-a fi interpretata sau chiar refuzata. Cum ar fi daca ai afla ca si partenerul tau isi doreste acelasi lucru dar nu l-a exprimat din teama ca vei fi iar morocanoasa? Ce-ar fi daca partenera ta si-a cumparat deja o lenjerie intima pentru o seara speciala..dar ajunge sa o ascunda in cel mai intunecat colt al dulapului fiindca astazi ai jignit-o cand ai venit de la servici? Daca cauti sa te victimizezi, daca cauti raspunsurile in exteriorul tau si ignori cu atata energie ceea ce se afla in interiorul tau, daca iti negi anumite parti ca fiind atat de toxice..si nu intelegi cum si ele au un rol in cresterea si evolutia ta personala, atunci lasa-ma sa-ti spun ca nu faci decat sa traiesti intr-o mare minciuna despre tine ca persoana cat si despre persoanele din jurul tau.

Vrei sa fi intr-un cuplu ca cel din imaginea de mai jos?

Se spune ca atunci cand iti consideri relatia pe care o ai perfecta, partenerul tau ca fiind o fiinta capabila de toata iubirea existenta in Univers, ce crezi ca iti va raspunde Universul? Dragostea este intotdeauna acolo unde exista o inima deschisa, o stima de sine si o incredere in fortele proprii ca vei alege intotdeauna locul potrivit, momentul potrivit si persoanele potrivite in viata ta.

Mi-am amintit de o faza foarte draguta. Lucrand cu copii i-am intrebat ce este iubirea!? Mi-au raspuns asa: iubirea este atunci cand plangi si mama te ia in brate si te iarta pentru ca ai facut prostioare; iubirea este atunci cand catelul tau se joaca cu tine, chiar daca l-ai lasat singur toata ziua; iubirea este cand imparti dulciurile tale cu colegul de la gradi, iubirea e cand tata se joaca cu tine fotbal, iubirea e cand doi oameni se pupa si se strang tare-tare in brate. Daca ai copilasi in familie o sa vezi ca le vin tot felul de idei atunci cand sunt intrebati despre iubire.

Prin ochii copiilor iubirea are alte valente. Noi, traind intr-o societate unde comercialul si toti acesti factori au un mare cuvant de spus, am devenit prinsi in sarbatorile astea care nu fac decat sa vinda o idee care nu e menita sa valorizeze adevaratele sentimente asa cum sunt ele cand suntem copii. Conditionarea sentimentelor, tranzactionarea diferitelor placeri a fost un subiect discutat dintotdeauna la nivelul relatiilor dintre oameni. Cum sa vrei sa atragi iubirea atunci cand intampini cuvinte ca :daca,niciodata tu,esti, ti-am spus euetc. Toate aceste cuvinte nu fac decat sa sporeasca ceea ce tu gandesti despre celalalt si despre propria ta persoana. Suferintele in dragoste sunt menite sa ne inalte si sa ne dea un sut inainte pentru a ajunge la experiente noi , pentru evolutie intr-un final. Daca privesti in urma ai sa vezi ca fiecare lucru a contribuit pentru a te crea pe tine asa cum esti acum. Nu esti multumita ? Atunci incearca sa vezi care e punctul de plecare de la care poti construi un prezent mai bun, o abordare absolut noua si pozitiva. Poate ti se pare o poveste, poate crezi ca doar schimbarea atitudinii nu este suficienta pentru a incepe sa canalizezi lucrurile pe ceea ce-ti doresti. Iti propun un exercitiu: incearca ACUM sa zici 10 cuvinte pozitive despre TINE. Ok, acum incepe sa spui inca 10 cuvinte pozitive despre PARTENERUL TAU. Ok, acum inca 10 cuvinte despre familia ta, prietenii tai, societate. Cum e? Greu? Iti vin cuvintele si curg asa ca mierea din borcan? Inceteaza sa mai fugi de tine. Singurul lucru de care nu poti scapa in lumea asta, esti TU. Nu ma intelege gresit, nu EGO-ul tau. Cum zicea Dr.Wayne: EGO= Edge God Out

Stiu ca nu-ti spun noutati, insa daca acorzi timpul sa citesti aceste randuri, inseamna ca ceva din tine atrage aceste informatii pana cand TU vei decide ca e momentul sa le aplici in viata ta. Nu este usor, nici nu-ti pot promite ca va fi vreodata usor sa faci acest lucru zi de zi. Autocunoasterea este calea spre a deveni ce ti-au spus inca de mica: nu ai voie, nu poti, nu se cade, nu e posibil, nu ai dreptul..e rusinos..ar fi imposibil pentru tine, nu esti capabil/a. Toate astea la un momentat, cand esti pregatit/a vei putea sa le dai un simplu DELETE. Alege optiunea YES, defiecare data cand simti ca te paste cate-o teama fondata pe ceea ce te-au invatat altii din prostia lor. Nu esti obligat sa consideri, sa traiesti, sa percepi viata prin ochii altora. Dumnezeu ti-a dat proprii tai ochi. Au culoarea lor unica, au dioptriile potrivite. Acum e momentul sa-ti folosesti vederea, auzul si toate celelalte simturi pentru a intra in contact cu toate minunatiile acestei lumi. La fel este si in dragoste! Uneori ne axam pe partea plina a paharului, alteori ne este greu sa acceptam situatiile provocatoare din viata noastra. Ceea ce te poate invata un om este cel mult sa nu gresesti in modul in care a gresit el. Tu oricum vei avea propriile tale greseli. Insa poti sa le consideri proprile tale provocari si poti alege cum sa le raspunzi. Alegerea e la un click distanta.

COMUNICAREA
UN INSTRUMENT DE LEGATURA CU CEI DIN JURUL TAU

A comunica inseamna implicarea unui emitator si a unui receptor. Mesajele in general sunt la nivel non-verbal sau verbal prin intermediul cuvintelor. Nu vreau sa-ti tin acum teoria comunicari, insa daca una din aceste conditii nu este indeplinita, s-ar putea sa simti ca vorbesti dar nimeni nu te asculta. Uneori monologul este confundat cu un proces de comunicare. Dialogul interior este la fel, o alta forma de a oglindi anumite trasaturi si de a le exprima intr-un mod interiorizat. Esti o persoana dotata cu toate capacitatile pentru a creea un process de comunicare adecvat situatiilor, de a intretine conversatii si de a lucra la abilitatile de a expune intr-un mod non-violent toate ideile tale si asteptarile tale.
Cum sa ii ascultam pe ceilalti? 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Sa existe dorinta de a asculta Se va proceda ca un bun ascultator Se va asculta pentru a intelege Reactia conteaza.Tu cum alegi sa reactionezi? Inceteaza alte discutii in acelasi timp Empatia cu interlocutorul Pune intrebari Atentia va fi concentrata asupra celor spuse de interlocutor

9.

Interlocutorul trebuie privit n ochi.

10. Zambetul nu se va exagera 11. Renuntarea la propriile stari afective 12. Indepartarea elementelor care distrag atentia 13. Retine punctele esentiale. 14. Raspunderea si comunicarea trebuie impartita 15. Se reactioneaza la idei, nu la persoane 16. Nu se contrazice mental 17. Se va folosii diferenta de ritm 18. Vorbitorul nu trebuie contrazis, poti aduce argument mature 19. Evita concluziile pripite 20. Ascultarea este distractiva

Iata enumerate cateva din regulile unei discutii constructive care sa va ajute atat pe voi sa intelegeti interlocutorul cat si pentru a va exprima fara sa raniti sentimentele celuilalt. Cateodata o vorba poate sa faca mai mult rau, decat o tacere, iar de multe ori vorba dulce mult aduce. Gandeste-te: vrei sa fii cel care aduce conflictul in mijlocul discutiei doar fiindca ai spus o vorba impins de latura ta agresiva si tematoare, sau vrei sa fi cel care da drumul porumbelului alb, cel care defapt isi doreste ca cei din jurul sau sa ii soarba cuvintele pline de bunatate si iertare?! De multe ori, cuvintele au puterea de a vindeca rani ascunse de patura timpului.

Cand ai fost ultima oara confuz cand ai stat de vorba cu cei din jurul tau? In comunicarea analogica, mesajul are mai mult decat un referent, putand exprima diferite grade. De exemplu, strangerea unui pumn este in acelasi timp un semn pentru un anumit tip de comportament (ex.: amenintare, opozitie, frustrare, agresivitate). In anumite culturi, manifestari ca plansul, tipatul, ruperea hainelor, smulgerea parului, lovirea capului de un zid exprima in mod analog diferite grade de disperare. Un mesaj analogic poate fi decodificat doar prin luarea in considerare a altor mesaje. Asa, de pilda, o durere de stomac nu este doar o durere de stomac, ci, concomitent, exprimarea dezgustului, un mod de a te sustrage de la a face o treaba, sau o cerere de afectiune.

Nu va lasati condusi de temerile voastre, ci doar incercati ca sa tratati orice situatie cu iubire, compasiune si intelegere. Vreti sa fiti cel care arunca primul piatra? Atata timp cat esti constient de obiectivele tale atat pe termen scurt si cele pe termen lung, relatiile cu cei din jurul tau se vor imbunatati considerabil. Iata de ce: - ai sentimentul de implinire de fiecare data cand ti-ai dus la capat fiecare obiectiv din viata ta profesionala, sau viata ta personala (socializare, sport, nutritie) -poti sa-ti urmaresti in timp si-n spatiu felul cum evolueaza lucrurile si poti sa le previi in cazul in care acestea se indeparteaza fata de fagasul normal

-poti vedea mai clar care sunt momentele care le poti folosii in scopul dezvoltarii tale personale ( timp pentru citit, timp pentru excursii, etc). - poti stabili prioritati si iti poti tine o evidenta a agendei tale zilnice - te poti face mai clar inteles cand vine vorba de a le transmite celorlalti modul in care lucrezi la visele tale si felul cum ii poti implica si pe ei sau le poti cere ajutorul In timp, orice vei face astazi poate deveni o investitie. Asa ca alege sa faci lucruri care sa te apropie mai mult de interiorul tau, care sa te apropie mai mult de sursa ta de lucruri bune care EXISTA intr-un mod absolut natural in tine. Relatiile de cuplu adeseori aduc cu sine o monopolizare a felului in care privesti celalalte activitati care duc la dezvoltarea ta. Incearca sa-ti faci o lista cu lucrurile care conteaza cu adevarat in viata ta de cuplu. Daca este important sprijinul din partea partenerului incearca sa oferi acest lucru in primul rand, ca apoi sa-l ceri intr-o discutie empatica si deschisa cu partenerul tau. Nu te grabi sa ceri lucruri pe care nu le poti oferi nici tu la randul tau. Foloseste inteligent in functie de valorile si principiile pe care le ai in viata ta personala, timpul petrecut cu partenerul tau. Propune-ti cateva activitati care implica dorintele ambilor parteneri. Cauta solutii proactive si nu privi banii ca pe un impediment in realizarea unor momente care sa te faca sa te simti implinit ca persoana.

Nu te plange de timpul tau; daca-l gasesti rau, intreaba-te ce ai de facut ca sa-l faci mai bun? Thomas Carlyle

Elementele care faciliteaza o buna comunicare sunt:

Sentimentele de afectiune autentica ale partenerilor;

Abilitatile de gestionare ale sentimentelor care se nasc n procesul comunicarii;

Onestitatea si promovarea adevarului in orice comunicare;

Deschiderea si pretuirea mesajelor (verbale si nonverbale) care vin de la ceilalti membrii, ca urmare a constientizarii faptului ca acestea ajuta la pastrarea echilibrului familial;

Oferirea unui timp si spatiu special pentru comunicare, mai ales a ceea ce este important, delicat, sensibil;

Esti pregatit sa primesti sageata lui Cupidon?

Daca ai gresit odata intr-o relatie, nu inseamna ca trebuie sa te ruinezi definitiv repetand aceleasi tipare de comportament

Daca vrei o relatie sa fie cat mai armonioasa retine urmatoarele sugestii: - contribuie, incurajeaza-l !

- pastreaza contactul fizic (o mangaiere, o atingere, un suras) - coopereaza, evita lupta de putere sau razbunarea - fii responsabil pentru problemele din cuplu, comunica onest, recunoscand partea de implicare - evita sa spui Numai tu esti de vina! cand relatia de cuplu nu merge. Cand ne acceptam responsabilitatea pentru comportamentele noastre ar trebui sa ne canalizam toata energia spre scopuri pozitive, in loc sa cautam scuze. - nu ii reprosa ca este slab sau descurajat sau ca nu are initiativa. Daca iti vei dezvolta curajul de a fi vulnerabil sau imperfect vei fi mai realist cu tine insati sau cu partenera. Decat sa te simti descurajat/a sau sa descurajezi mai bine cauta mijloace de schimbare. - nu pune etichete :esti un pampalau, esti o lenesa. Intotdeauna eticheta va sfarsi cu un comportament conform etichetei. El nu o va dezminti, asa cum copilul care este acuzat ca se poarta obraznic, se va purta in consecinta.

Ce-ai putea sa incerci pentru a-ti imbunatati relatia:

1. O gandire pozitiva 2. Incredere 3. Imbunatatirea comunicarii. Mai mult si mai eficient.

4. Reamintirea faptului ca nu te aflii singur in relatia de cuplu.

5. Iertare

6. Investitia in proiecte comune si spiritual 7. Un mod constructiv de a gandi despre intretinerea unui relatii. Nu renunta la a-ti cladi relatii infloritoare cu cei din jurul tau. Suntem oameni iar nevoia noastra de a socializa nu e o simpla nevoie, aduce cu sine atat recunoastere din partea celor din jur, cat si un tonus mental mai bun. Cauzele certurilor cele mai frecvente: 1. tensiune 2. non-comunicare 3. nervozitate 4. suferinta fizica/psihica 5. santaj emotional
* Oridinea este aleatorie.

Pasul 1. Defineste cearta Exprima opiniile, ai grija la etichetele gresite pe care le poti pune partenerului tau. Pasul 2. Intelege cauzele care fac sa apara cearta Cauta motivul si scopul acestei stari conflictuale. Ex: bani, copii, casa, serviciu, investitii, proiecte , gelozie, neglijare, incercarea de a impune parerea ta celuilalt, fiecare se crede mai mult decat il vede celalalt, egoism, lipsa increderii in sine etc. Pasul 3. Evita cearta pe cat posibil sau invata sa o alungi cat mai repede din interactiunile cu ceilalti Oboseala, intentiile bune care se sfarsesc in negatii (NU e bine ce zici tu, NU sunt de-acord, NU faci nimic pentru relatia noastra ). Nu toti oameni sunt pregatiti pentru a face fata cerintelor tale imposibile. Incearca sa nu judeci prea aspru faptele celuilalt.

Incercati sa aveti o parere realista despre voi si una buna despre ceilalti. Dragostea face multe lucruri bune. Nu fi pripit ! Nu te grabi sa te iei la cearta, ca nu cumva la urma sa nu stii ce sa faci cand te va ocari aproapele tau. (Prov. 25:8)

Dragostea

este

triumful

imaginatiei

asupra

inteligentei

H.L

Un barbat se plange intr-o zi ca nu are timp. Dar partenera ii raspunde: Ai suficient timp pentru o gramada de lucruri, dar niciodata pentru mine! Barbatul se simte atins in punctul vital al imaginii de sine. Simte nevoia sa fie vazut ca un

partener satisfacator, ca o persoana care ofera mult. Se simte judecat, devalorizat, vinovat. Il cuprinde violenta irationala, ce pune stapanire pe el. Din acest tumult nu poate vedea atacul razbunator sau justificator. Nu imi propui niciodata nimic, asta nu ma stimuleaza! -zice ea, iar el ii raspunde: Dar eu te scot in oras adesea, nu ai de ce sa te plangi. Stii, tu nu esti niciodata cu adevarat multumita!- zice el, iar ea raspunde: Stii bine ca am prea multe de facut, ca toata lumea imi cere cate ceva si-mi reproseaza.Sper ca nu ai si tu de gand sa li te alaturi. Ranita la randul sau, partenera poate abandona, se poate descalifica: Nu mai sunt interesanta, ma intreb de ce mai stai cu mine! sau se va opune, atacand din nou: Tu nu faci nimic pentru noi. Ti se pare normal ceea ce vine de la mine, iei totul de-a gata si ma neglijezi cu desavarsire. Iar el, vinovat, furios, deprimat, se va inchide intr-o tacere densa si va medita timp de ore si zile, facand in mintea lui procesul celuilalt. Ea e de nesatisfacut. Ceea ce-i ofer eu nu este niciodata primit; semnele mele de interes nu conteaza niciodata, nu sunt niciodata suficiente, nu face dect sa ma acuze intotdeauna; ar trebui sa nu existe decat ea pe lume, e un sac fara fund; imi pierd timpul si energia cu ea, este atat de imatura etc. La randul ei si ea va medita si probabil se va teme simtind violenta pe care a declansat-o revendicarea ei. Atunci se va apropia de el cu un suras gentil, se va preface supusa si concilianta, va gasi forma de a da valoare unui detaliu. Mult timp se vor apropia unul de celalalt cu teama si nu vor indrazni sa-si vorbeasca despre relatia lor.

Casnicia e singurul razboi in care dormi in pat cu inamicul - Calvin Trillin Daca ai trecut prin situatii similare, daca comunicarea ta cu partenerul sau cu cei din jurul tau este defectuoasa, poti incepe prin a exprima doar lucrurile bune care ti se intampla. Propune-ti ca cel putin o ora pe zi sa poti exprima doar partile pozitive din relatia ta, viata ta, despre cei din jur sau despre situatiile care ti se pare dificile. Fa-o chiar astazi!

DIFERENTE INTRE FEMEI SI BARBATI

FEMEIE : - sete de mangaieri; atractie, seductie, asteptare; importanta preludiilor, libidou fluctuent - abandon (se da), dorinta de contact global, senzorialitate fluctuenta, orgasm tardiv, mai putin legata de tehnici, puternic impresionata de act. -dragostea ca un scop in sine, dorinta de a place, nevoia de a primi afectiune, satisfactie prin dragoste,maternitatea in ideea de devotament si de sacrificiu.

BARBAT: -dorinta anatomic localizata (iubeste detaliile) - centrat pe executia apropierii -tendinta de realizare brutala, agresiva, libidou constant -pastreaza initiativa, contact local, senzatii acute intensificate progresiv

- orgasm rapid, este legat de tehnici si amanunte, retragere psihologica, post-act -tendinta de autoafirmare, dragostea ca mijloc, dorinta de a cucerii, afectiune egoista , nevoia de a da mangaieri, satisfactia este posibila fara dragoste.

Iata cateva diferente intre cele doua parti, tu ti cont de ele?Cum te afecteaza pe tine aceste diferente fizice si psihice? Intotdeauna e potrivit sa aplici vorba aceea: Ce tie nu-ti place altuia nu-i face! Poate ca sunt atat de diferiti parteneri unui cuplu, insa nu uita ceea ce va adus impreuna. Poate sunt valori comune, principia sau chiar hobby-uri. Unde vati cunoscut? Ce te-a atras la partenerul tau in primul rand? Cum stau lucrurile acum? Ce schimbari au avut loc in viata ta in tot acest timp? Nu stiu prea multe detalii despre problemele tale, dar crede-ma ca un singur lucru il stiu cu certitudine. Poti face ORICE, ORICAND,ORICUM atata timp cat obiectivele tale sunt clar definite, masurabile, observabile si menite sa te duca spre evolutia ta ca persoana increzatoare cu o incredere in fortele proprii. Si pentru ca stiu ca odata si-odata iti vor fi de folos, inchei acest mic cadou cu cateva sugestii de idei romantice. Alege cea pe care o consideri ca ti se potriveste cel mai bine si pune-o in practica. Nu ai nevoie decat de creativitate, originalitate si muuulta rabdare pentru ca lucrurile sa iasa asa cum ti le propui. Cu cat iti cunosti mai bine partenerul,cu cat oferi mai mult timp acestui process, ai sa vezi cat de usor vor veni lucrurile si cu cata naturalete. Pentru ca doi oameni sa-si ajusteze Universurile pentru o buna comuniune, e nevoie de maturitate, capacitate de negociere si mai ales exprimarea sentimentelor cu sinceritate.

IDEI ROMANTICE , AMUZANTE SI INVENTATE PENTRU RELATIA TA 1. Daca partenera ta trebuie sa plece cateva zile, spune-i ca esti ingrijorat pentru ea si ca i-ai angajat un bodyguard ca sa aiba grija pe toata durata deplasarii. Apoi daruieste-i un mic ursulet de plus.

2. Cumpara un pachet de stelute fosforescente si scrie-i pe tavan I L Y (I love You), cand lumina se stinge,mesajul va fi evident.

3. Cu ocazia zilei de nastere( sau Valentines), cumpara-i un buchet de trandafiri, si un trandafir de plastic. Plaseaza-l pe cel din plastic in interiorul buchetului impreuna cu un biletel: Te voi iubi pana cand ultimul trandafir se va ofili

4. Alege o carte pe care o citeste partenerul tau si un creion. Sublineaza cuvintele dintr-o sectiune a carti pe care inca nu a citit-o astfel incat sa formeze o declaratie de dragoste.

5. Poti trimite la service o cutie cu ciocolata

pentru partenera ta.

Colegele de service vor fi putin invidioase, insa ea va aprecia cu siguranta

6. Invita-ti prietena sau prietenul intr-un parc din orasul vostru. Asezativa pe zapada si faceti forme de ingerasi. O sa aveti o amintire placuta din aceea zi.

7. Scrie un e-mail cu subiectul: In atentia urgenta a destinatarului X. Apoi in interiorul e-mailului scrie-i cateva cuvinte despre sentimentele tale.

8. Cumpara-i un CD cu muzica romantica. Sigur o sa-i inveseleasca diminetile friguroase spre service.

9. Cumpara ulei de masaj, si o felicitare draguta si simpla. Scrie in interiorul ei: Cunosc un bun masseur. Pentru programari tel: (aici vei scrie nr tau de telefon). Sunt convinsa ca va prinde idea!

10. Fa o programare la un centru Spa pentru amandoi. Nimic nu se compara cu o zi plina de rasfat si uleiuri aromate. Nu te impiedica de idea banilor. Spa-ul poate fi si la tine acasa. Foloseste-ti creativitatea!

11. Da-i intalnire cat mai aproape de zona unde locuieste partenera ta. Da-i cateva indicia despre ce trebuie sa aiba la ea ( haine groase etc), si apoi ofera-i clipe de neuitat intr-un weekend la munte. La fel poate face si fata. O seara la biliard poate detensiona atmosfera dintre voi din ultima perioada.

12. Scaneaza-ti palma si trimite-i pe e-mail impreuna cu mesajul: Vrei sa ne tinem de mana?

13. Cumpara-i o cutie cu dulciurile lui preferate, goleste-te toate bomboanele si lasa-i un biletel: Pentru fiecare pupic pe o parte diferita a corpului, vei primi cate-o ciocolata inapoi

14. Daca ai o relatie de lunga durata si-ti place sa povestesti iata ce poti face: scrie-i un e-mail pe capitolele despre relatia voastra. (Capitolul 1. Mary and Jack s-au cunoscut in dimineata zilei de ; Capitolul 2. Acum e randul tau sa continui draga mea..). Impreuna veti afla lucruri interesante despre povestea voastra comuna

15. Spune-i partenerului tau care au fost momentele cand l-ai apreciat cel mai mult, apoi invita-l la un ceai sau serveste-i desertul lui preferat.

16. Inchireaza un film romantic, cumpara popcorn si luati-va o patura groasa !

17. Daca ai copii, aranjeaza ca ei sa stea o seara la bunici sau la niste prieteni. Ai sa vezi efectele miraculoase!

18. Propune-i o zi la patinuar/ski sau chiar la derdelus.

Daca ai ajuns pana aici cu cititul pdf-ului, inseamna ca iti doresti cu adevarat sa faci ceva in primul rand pentru imbunatatirea relatiei cu tine si apoi pentru relatia cu cei din jurul tau. Cred ca esti o persoana minunata care are principii de viata sanatoase, si daca exista vre-o nemultumirea in prezentul tau, adu-ti aminte ca esti singura persoana care poate sa schimbe acest lucru. Pentru ca esti acea persoana care iti dedica timpul pentru dezvoltarea personala, pe langa acest pdf care l-ai descarcat GRATUIT, te asteapta o surpriza din partea mea. Singura mea rugaminte e sa-mi scri un e-mail cu situatia cea mai dificila cu care te confrunti in ultima perioada. Impreuna vom incerca sa gasim cateva solutii practice si iti voi trimite in scurt timp raspuns la e-mailul tau cu SURPRIZA de care iti vorbeam. Simte-te liber sa imparti acest pdf cu prietenii tai, persoane dragi , chiar si cu partenerul tau. L-am scris cu drag pentru tine, am incredere ca inima ta iti va caluzi pasii incat aceste informatii sa ajunga exact la inimile potrivite.

Pentru mai multe detalii acceseaza: http://atingemaretia.com/category/dezvoltare-personala/relatii-de-cuplu/ http://facebook.com/atinge.maretia sau scrie-mi la adresa de e-mail: loredana_lazar89@yahoo.com

Astept cu interes opiniile tale, pareri legate de relatiile de cuplu. Te asteptam sa faci parte din grupul de facebook: Atinge maretia-relatii de cuplu : http://www.facebook.com/#!/groups/211126372280362/

Multumesc !
Cu prietenie,Lorra