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Amarillo naranja oscuro Nivel bajo y peligroso de hidratacin Beber un mnimo de 1 litro enseguida.
Amarillo oscuro Muy bajo nivel de hidratacin Beber 1 litro en los prximos 15 minutos.
Amarillo claro Nivel adecuado de hidratacin Beber 1 litro durante la prxima hora.
Claro Buen nivel de hidratacin Beber 1 litro durante las prximas 2 horas.