Medicina Ayurvdica & Qualidade de Vida

Hoje em dia fala-se muito em Qualidade de Vida, mas voc sabe o que isso significa? O Grupo WHOQOL (Qualidade de Vida da Organizao de Sade Mundial), um grupo de pesquisa mundial organizado pelo Organizao Mundial de Sade, comeou em 1991, com uma ampla definio de qualidade de vida. Qualidade de vida est definida como "as percepes que os indivduos tm da sua posio na vida no contexto da cultura e sistemas de valor nos quais eles vivem em relao s suas metas, expectativas, padres e preocupaes." No h consenso sobre uma definio de Qualidade de Vida, embora haja uma concordncia geral entre peritos que ela rene bem-estar social e psicolgico assim como o estado de sade. A Qualidade Geral de Vida ainda mais ampla em seu conceito e inclui a avaliao do indivduo em todos os aspectos da vida, incluindo fatores como a segurana do ambiente no qual ele vive, se ele tem acesso a servios de assistncia sade e a servios sociais, alm de levar em conta o estado espiritual atual deste indivduo. Trata-se de uma avaliao subjetiva, na medida que inclui dimenses positivas e negativas, embutidas dentro um contexto cultural, social e ambiental.

O que Ayurveda?
Sabendo do que relevante na avaliao da Qualidade de Vida das pessoas, vamos conhecer um pouco sobre Ayurveda. Ayurveda a tradicional cincia da sade da India e significa "conhecimento da vida"; a cincia da sade mais antiga da humanidade, possuindo mais de 5000 anos de existncia e a partir da qual muitas outras emergiram. Enfatiza a harmonia mente-corpo, segundo as leis da Natureza. As razes desta palavra vm do snscrito: Ayur e Veda. Ayur significa vida e Veda significa conhecimento ou cincia. A medicina Ayurvdica parte da cincia vdica e utiliza na sua abordagem teraputica plantas medicinais, dieta, exerccios fsicos, meditao, yoga, astrologia hindu, massagem, aromaterapia, gemoterapia (tratamento com metais e gemas), cirurgia e psicologia.

O Ayurveda afirma que existem 3 humores biolgicos no nosso corpo, chamados de Doshas: Vata que possui o elemento ar predominante, Pitta onde o elemento fogo o principal e Kapha caracterizado pelo elemento gua. Vata como o vento ou o ar em movimento; seco, leve, sutil e agitado. Pitta semelhante ao fogo, caracteriza-se por ser quente, oleoso e leve. Kapha como a gua: mido, frio, pesado e frio. Na viso ayurvdica um excesso ou deficincia destas caractersticas descritas acima indica um desequilbrio no Dosha (humor biolgico) correspondente, o que gera alteraes patolgicas no corpo fsico. Assim, Vata em desequilbrio leva ao emagrecimento, debilidade, averso ao frio, tremores, constipao, alteraes no sistema nervoso, tonteira, colite, formao de gases e reumatismo. Pitta em desarmonia produz olhos e pele amarelados, fome em excesso, sede aumentada, febre, sensao de calor corporal, inflamaes, infeces, azia e queimaes. Kapha alterado gera fraqueza do sistema digestivo, palidez, calafrios, tosse com formao de mucosidades nos pulmes, sonolncia, obesidade, hipoatividade das funes orgnicas e preguia.

Origem
A sabedoria ayurvdica desenvolveu-se atravs das mentes meditativas dos rishis, os videntes hindus da verdade, quando perceberam que a conscincia era energia emanada a partir dos cinco elementos bsicos: ter, Ar, Fogo, gua e Terra. A origem do Ayurveda vem dos Vedas, os mais antigos manuscritos disponveis no mundo hoje. Tratam-se de livros onde esto registradas informaes cientficas e prticas sobre vrios assuntos benficos humanidade como sade, filosofia, engenharia, astrologia, etc. Como a Medicina Ayurvdica pode contribuir para a melhoria da Qualidade de Vida? Podemos deduzir de tudo que foi lido, que a palavra-chave para se viver bem HARMONIA e o ponto em comum entre Qualidade de Vida e Ayurveda a sade global que engloba corpo-mente e esprito.

O que acontece no mundo hoje?

Paralelamente aos avanos da medicina, a expectativa de vida aumentou assim como a competitividade entre as pessoas. Por outro lado a Qualidade de Vida da populao, de um modo geral, diminuiu. O conjunto destes fatores, somados aos maus hbitos da vida moderna, como m alimentao, falta de atividade fsica e noites mal dormidas, vo gerar o estresse que, por sua vez, provocar reaes do corpo. Estas reaes desgastam os mecanismos fisiolgicos que o corpo possui para manter-se em equilbrio, fazendo com que o organismo funcione mal e sobrevenham as doenas. Assim, muitas idias surgiram sobre como evitar que o estresse afete nossas vidas; obviamente impossvel uma vida totalmente sem estresse, que naturalmente faz parte do "estar vivo". Porm, devemos buscar formas de prevenir o "mal estresse", gerador de desequilbrios, e a que entra a Medicina Ayurvdica. Atualmente, o mundo inteiro tenta resgatar uma harmonia mente-corpo que foi perdida ao longo de muitas centenas de anos e nunca se buscou tanto uma vida mais saudvel: uma dieta equilibrada, uma boa digesto, horas restauradoras de sono. O Ayurveda traz esta harmonia para nossas vidas e sua prtica indicada para promover a felicidade, a sade e o desenvolvimento criativo. Segundo esta filosofia, onde h harmonia h sade; onde h desarmonia, h doena. A palavra harmonia, neste contexto, refere-se integrao que temos com o meio ambiente (natureza), atravs de nossos 5 sentidos. Em resumo, sade um estado de felicidade. Sem compreender nossa constituio particular, nossa sade enfraquece e sobrevm a doena. O que se observa que no h uma medicina que identifique adequadamente todas as variantes que existem entre as pessoas, tratando-as de modo diferenciado. Infelizmente a medicina convencional costuma dar mais ateno s doenas do que aos doentes. A medicina oriental, como a chinesa e a ayurvdica, ao contrrio, reconhece os tipos individuais e nos ajuda a entender nossas particularidades, nossas tendncias.

Concluso
Segundo o Ayurveda, mudanas na nossa rotina diria e melhoria da nossa alimentao faro mais pela nossa sade a longo prazo do que tomar remdios ou procurar tratamento mdico. No existe nenhum substituto para a nossa maneira correta de vida. Quanto mais vivemos em desarmonia com nossa natureza, menos podemos esperar em termos de obteno de sade, seja l por que mtodo for. Esta a beleza do Ayurveda, que d a cada um de ns o conhecimento e o significado de viver em harmonia. O ser humano deve seguir um estilo de vida saudvel que de acordo com a medicina Ayurvdica leva a uma mente tranqila e um esprito harmonioso. Na cincia vdica muito importante que a pessoa tenha uma vida guiada pela sabedoria, que ir proporcionar um bem-estar em todos os nveis do individuo, fsico, psico-emocional, social e espiritual, que o objetivo final do Ayurveda.

Bibliografia: Site da Associao Brasileira de Ayurveda http://www.ayurveda.org.br/ http://www.ayurveda.com.br/