Cmo alimentar a su beb con una dieta vegetariana

(Feeding Your Baby a Vegetarian Diet)

Educacin para pacientes y familias
Qu significa una dieta vegetariana?

Una dieta vegetariana incluye alimentos vegetales y puede o no incluir huevos o productos lcteos. Hay tres tipos de vegetarianos: 1. Ovolacto vegetarianos consumen leche, queso, yogurt y huevos 2. Lacto vegetarianos consumen leche, queso y yogurt 3. Los vegetarianos estrictos evitan comer carnes, pollos, pescado, mariscos, huevos, leche, queso y yogurt.
Puedo alimentar a mi beb con una dieta vegetariana saludable?

Si, cuando la dieta vegetariana se planea con cuidado, los bebs pueden obtener toda la nutricin que necesitan para crecer saludables.
Qu le debo dar de comer a mi beb?

La leche materna es lo mejor para los bebs, pero la frmula tambin es una alternativa saludable. Los bebs que llevan una dieta vegetariana estricta pueden tomar frmula a base de soya. - La leche de soya no se debe usar nunca para substituir la frmula de soya ya que sta no contiene la mezcla correcta de nutrientes. - Las leches de arroz y almendras no ofrecen nutricin completa. Los bebs que llevan una dieta vegetariana estricta podran necesitar suplementos de vitamina B-12. Hable con su mdico para saber si el beb tambin necesita vitamina D.
Cundo debo empezar a darle alimentos slidos?

Dele a su beb varios tipos de alimentos con sabores, colores, formas y texturas diferentes para asegurarse de suplir las necesidades nutritivas del beb. De 4 a 7 meses de edad: A esta edad, su beb ya debe estar listo para empezar a comer alimentos slidos. Empiece a darle cereal para bebs con hierro adicional ya que los bebs mayores de 6 meses necesitan hierro extra. Despus puede empezar a ofrecerle al beb vegetales y frutas. Estos alimentos contienen vitamina C y beta-caroteno, como tambin otras vitaminas y minerales. 8 meses de edad: Su beb est listo para comer alimentos con protena como tofu, yema de huevo, frjoles cocinados, legumbres y alverjas. Cualquier tipo de frjol, lentejas o alverjas se pueden licuar o convertir en pur antes de la alimentacin. Despus de 1 ao de edad: La leche de vaca entera o la leche de soya fortificada puede ya reemplazar la leche materna o la frmula. La mantequilla de cacahuate (man) cremosa u otra crema de nueces se puede servir con galletas, pan, fruta, queso o yogurt para que los nios mayores de 12 meses obtengan la protena que necesitan. Contine dndole el cereal de bebs fortificado con hierro hasta los 18-24 meses de edad, ya que es difcil satisfacer las necesidades de hierro siguiendo una dieta vegetariana. La mejor forma de asegurarse que su nio est consumiendo suficiente caloras y nutrientes es observando el crecimiento de su nio. Los nios que llevan una dieta vegetariana estricta necesitan recibir suficiente vitamina B-12. Esta se encuentra en los cereales fortificados para el desayuno, y en la leche de soya fortificada. Revise la etiqueta para ver si contienen esta vitamina. Tambin le debera dar un suplemento B-12 a su nio.
En caso de emergencia o si tiene una inquietud urgente, llame al 911 o vaya inmediatamente a la sala de urgencias ms cercana. Esta es una informacin general; no es un consejo mdico especfico para su hijo. Si usted tiene alguna pregunta o inquietud acerca del cuidado mdico o la salud de su nio, consulte siempre con su mdico u otro profesional de la salud. En el Childrens Healthcare of Atlanta, telfono 404.250.kids (5437), usted encontrar una enfermera consejera peditrica las 24 horas del da.
Nutrition l PFEL 024SP / 12.08 / Veg-Baby

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A quien debo llamar si tengo preguntas sobre la dieta vegetariana para mi beb?

Llame al nutricionista o doctor de su beb.

En caso de emergencia o si tiene una inquietud urgente, llame al 911 o vaya inmediatamente a la sala de urgencias ms cercana. Esta es una informacin general; no es un consejo mdico especfico para su hijo. Si usted tiene alguna pregunta o inquietud acerca del cuidado mdico o la salud de su nio, consulte siempre con su mdico u otro profesional de la salud. En el Childrens Healthcare of Atlanta, telfono 404.250.kids (5437), usted encontrar una enfermera consejera peditrica las 24 horas del da.
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