UNIVERSIDAD AUTNOMA GABRIEL REN MORENO

UNIDAD DE POSTGRADO FACULTAD POLITCNICA MAESTRIA EN EDUCACION SUPERIOR CON BASE TECNOLOGICA

PERFIL DE TESIS DISEO E IMPLEMENTACIN DE ESTRATEGIAS DE RELAJACION PARA DISMINUIR EL NIVEL DE ESTRS EN POSGRADUANTES DE LA MAESTRIA EN EDUCACIN SUPERIOR TECNOLGICA DE LA UPFP

POSTGRADUANTE: MODULO: DOCENTE:

Lic. Rafael Antonio Choque Paco Seminario Taller de Tesis I Ph. D. Mara de la Caridad Pinto

SANTA CRUZ BOLIVIA

1. INTRODUCCIN Las personas viven en una sociedad organizada y a la vez catica, desde que nacen, hasta que fallecen, la vida transcurre en estrecho contacto con sistemas organizacionales. Esta caracterstica de la sociedad actual hace que el estudio de fenmenos tpicamente humanos, como es el caso del estrs, adquieran un mayor grado de opacidad al estar inmersos en una doble contingencia (Rodrguez, 2001) que obliga a una coordinacin entre los patrones organizacionales de comportamiento y la conducta de sus miembros. Uno de los sistemas de organizacin donde el ser humano se encuentra inmerso, por perodos de tiempo prolongados, es el constituido por las instituciones educativas (escuela, colegios, universidad, unidades de posgrado, institutos. Etc.). El inicio de la escolarizacin y su posterior desarrollo, sin olvidar el trnsito de un nivel educativo a otro, suelen ser eventos estresantes para las personas que en ese momento juegan el rol de estudiantes. Cuando el postgraduante de maestra, que es el de inters para el presente trabajo, inicia o desarrolla sus estudios en las instituciones educativas donde se inscribe, se enfrenta a una serie de demandas o exigencias que dichas instituciones le plantean. Estas demandas, en su carcter normativo, exigen de los postgraduantes grandes esfuerzos de adaptacin que en algunos casos no son conseguidos por los estudiantes mermando su desempeo acadmico. La forma en que el postgraduante resuelve estos percances adaptativos a las exigencias de la institucin lo conducen al aprendizaje y a la satisfaccin personal, o al desgaste y a la insatisfaccin personal; en este segundo caso el estrs adquiere relevancia negativa porque los estudios de maestra son vividos como una experiencia altamente estresante. Es por eso que el presente trabajo pretende disear e implementar estrategias que ayuden al postgraduante a mejorar su desempeo acadmico en UPFP

2.- ANTECEDENTES Existen diferentes conceptos sobre el estrs, sus causas, fuentes, su relacin con la salud y las estrategias que se pueden adoptar para controlarlo, los cuales se detallan a continuacin:Papalia, Wendkos y Duskin (2005) consideran que: El estrs es una respuesta a las exigencias fsicas o psicolgicas que da una persona. Por otra parte Morris (2001), considera que: El estrs puede ser definido como el proceso que se inicia ante un conjunto de demandas ambientales que recibe el individuo, a las cules debe dar una respuesta adecuada, poniendo en marcha sus recursos de afrontamiento. Cuando la demanda del ambiente (laboral, social, educativo etc.) es excesiva frente a los recursos de afrontamiento que se poseen, se van a desarrollar una serie de reacciones adaptativas, de movilizacin de recursos, que implican activacin

fisiolgica. Esta reaccin de estrs incluye una serie de reacciones emocionales negativas o desagradables, de las cules las ms importantes son: la ansiedad, la ira y la depresin. Existen varios tipos de estrs, entre ellos el estrs crnico que est incluido en el concepto del estrs general, es decir, es una respuesta fsica para una situacin indeseable. El estrs moderado se manifiesta en situaciones rutinarias, como la contrariedad que se siente al perder un micro, quedarse mucho tiempo haciendo en fila para ser atendido entre otras. Si se relaciona el estrs con el tiempo, tendremos dos tipos de estrs: el estrs agudo de corto plazo y el estrs crnico, de largo plazo. Este ltimo tiene estresores que no son temporales, ya que es ocasionado por situaciones que permanecen inmodificables en el tiempo, que se manifiestan con ms frecuencia en la relacin con las dems personas. (Citado en http://www.proyectosalutia.com/estres/estres-cronico.html). En cuanto al estrs acadmico, un documento publicado por Psicologa Universidad Miguel de Cervantes (2008), revela que: El estrs acadmico es un fenmeno que tiene como finalidad poder adaptar al organismo ante algunos hechos que suceden durante la vida acadmica, los cuales puede actuar en un estudiante universitario en forma positiva (dndoles mayor capacidad de concentracin para realizar las demandas acadmicas) o negativa (cuando el periodo de alarma sobrepasa los lmites, trayendo problemas de concentracin, que aumente la ansiedad provocando que el rendimiento baje). El estrs acadmico es aquel en que sus fuentes se encuentran bsicamente en el mbito educativo. Lo padecen los estudiantes de educacin superior y tiene como fuente exclusiva estresores relacionados con las actividades que van a desarrollar en el mbito educativo. Los estresores indican el estmulo o situacin amenazante que desencadena en el sujeto una reaccin generalizada e inespecfica. (Citado en http://www.elportaldelasalud.com) Segn Morris (2008), los elevados niveles de estrs pueden afectar negativamente a la memoria y a la atencin de los individuos durante actividades cognitivas. Por ejemplo, muchos estudiantes refieren la experiencia de tener la respuesta a una pregunta en la punta de la lengua, incluso recordar haberla revisado la noche anterior, pero ser incapaces de recordar la respuesta durante el examen. Otros leern mal y mal interpretarn preguntas redactadas con claridad. Agrega que: Un examen cuyo resultado es deseado y valorado generar normalmente ms estmulo que uno cuyo resultado no lo es; pero la clave del buen rendimiento se encuentra en no estar demasiado activado de forma que se desaproveche todo lo aprendido y la mente se quede en blanco durante el examen. Tambin se ha descubierto que el estrs de los exmenes afecta a las respuestas corporales, como la presin arterial. Fisher (1984, 1986) considera que, la entrada en la Universidad (con los cambios que esto supone) representa un conjunto de situaciones altamente estresantes debido a que el Individuo puede experimentar, aunque slo sea transitoriamente, una falta de control sobre el nuevo ambiente, potencialmente generador de estrs y, en ltimo trmino, potencial generador -con otros factores- del fracaso acadmico universitario pre-gradual y post-gradual.

Tomando en cuenta que la Unidad de Postgrado de la Facultad Politcnica oferta una maestra en educacin superior con base tecnologa y que en su estructura modular se la realiza de forma intensiva ya que el postgraduante tendr que cursar los distintos mdulos teniendo estos una duracin de 4 o 5 clases presenciales que pueden ser en los turnos de maana o tarde los das sbados, esto ocasiona que los trabajos y prcticos se los realice en un corto tiempo causando algunas dificultades en los postgraduates para cumplir los requerimientos de los docentes otro factor importante que contribuye al estrs de los estudiantes son las otras responsabilidades que estos cumplen fuera de clases ya sea en su mbito familiar o en su fuente laboral que le limitan los horarios de estudio.

3.- MATRIZ FODA FORTALEZAS - Disposicin de muchos de los postgraduantes de la maestra en educacin superior con base tecnolgica de la UPFP para aprender estrategias que ayuden a reducir el estrs. - inters de los postgraduantes para mejorar su rendimiento acadmico.

OPORTUNIDADES - predisposicin de la UPFP por mejor las condiciones acadmicas de sus postgraduates. - Alto nivel de concienciacin en los postgraduantes para mejorar su nivel acadmico. AMENAZAS - No existen instrucciones administrativas para disminuir los niveles de estrs en los postgraduantes. - La UPFP solo quiere incidir en el aspecto
acadmico del postgraduante y no as en los otros aspectos que tambin lo pueden ayudar a ese cometido.

DEBILIDADES - Bajones en el desempeo acadmico - Postgraduantes con niveles de estrs elevados. -Malas relaciones sociales entre postgraduantes.

4. ARBOL DE PROBLEMA

Bajones en el desempeo acadmico

Malas relaciones sociales entre postgraduantes

Postgraduantes con niveles de estrs elevados

Insuficiente informacin en el postgraduantes sobre estrategias de relajacin

No existen instrucciones administrativas para disminuir los niveles de estrs en los postgraduantes

La UPFP solo quiere incidir en el aspecto acadmico del postgraduante y no as en los otros aspectos que tambin lo pueden ayudar a ese cometido

5.- PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA O OBJETO DE CONOCIMEINTO 5.1. Identificacin del Problema:

En la UPFP no existe la implementacin de estrategias que ayuden al postgraduante de la maestra en educacin superior tecnolgica a disminuir sus niveles de estrs 5.2. Formulacin del Problema

Cules son los elementos que estructuran el diseo de una propuesta de estrategias de relajacin para disminuir los niveles de estrs en los postgraduantes de la maestra en educacin superior tecnolgica de la UPFP? 6. DELIMITACION TEMATICA 6.1. OBJETO DE ESTUDIO

El Objeto de estudio es el estrs acadmico en los estudiantes 6.2. CAMPO DE ACCION

El campo de accin es el diseo y la implementacin de estrategias de relajacin para la disminucin los niveles de estrs en los postgraduantes de la maestra en educacin superior tecnolgica de la UPFP. 7. OBJETIVOS DEL TRABAJO DE GRADO 7.1. Objetivo General:
Disear e Implementar estrategias de relajacin para disminuir el estrs en postgraduantes de la maestra en educacin superior tecnolgica de la UPFP

7.2 Formulacin de Objetivos Especficos y tareas cientficas

OBJETIVOS ESPECIFICOS 1.- Elaborar el sustento terico de la tesis, que permita elaborar un anlisis documental sobre estrategias de relajacin.

2.- realizar anlisis de contexto a los postgraduantes de la maestra en

TAREAS CIENTIFICAS 1.- Bsqueda de bibliografa tangible e intangible que hable sobre estrategias. 2.- Elaboracin de fichas bibliogrficas. 3.- Conceptualizacin de los trminos referentes a estrategias. 4.- Anlisis de puntos de vista del autor. 1.- Anlisis de contexto. 2.- anlisis sobre las estrategias ms

Educacin superior tecnolgica de la UPFP para identificar el nivel de conocimiento en estrategias de relajacin. 3.- identificar cules son las estrategias de relajacin ya utilizadas por los postgraduates para afrontar el estrs.

utilizadas actualmente para la relajacin.

4.- identificar cules son los elementos necesariospara la elabora y diseo estrategias de relajacin.

5.- implementar las estrategias que favorecen a la relajacin de los postgraduantes

6.- elaborar un informe final de la tesis con los resultados del diseo y la implementacin de las estrategias de relajacin en los postgraduantes.

1.- seleccin y aplicacin de los instrumentos de recoleccin de informacin requerida. 2.- elaboracin de encuestas y entrevistas a los postgraduantes. 3.- procesamiento de la informacin obtenida a los postgraduantes. .1.- seleccin de los elementos necesarios para la elaboracin y diseo de estrategias que favorezcan a la relajacin de los postgraduantes. 2.- Identificacin de los elementos que favorezcan a la relajacin de las personas. 3.- elaboracin y diseo de las estrategias que favorezcan a la relajacin de los postgraduantes 1.- eleccin de los tiempos ms adecuados para la implementacin de las estrategias de relajacin en los postgraduates. 2.- implementacin de las estrategias de relajacin a los postgraduantes. 1.- Realizar la redaccin de las conclusiones 2.- realizar la redaccin de las recomendaciones 3.- elaborar la redaccin final de la tesis.

8. JUSTIFICACIN DE LA INVESTIGACION JUSTIFICACION PERSONAL Disminuir los niveles de estrs de los postgraduantes de la maestra en educacin superior tecnolgica con la implementacin de estrategias de relacin que favorecern el desempeo acadmico de los postgraduantes.

Aporte Terico Los resultados obtenidos en el trabajo favorecern el desempeo acadmico de los postgraduantes como tambin dar lineamiento a la UPFP en su plan de mejora continua de su calidad educativa. Pertinencia Social En los ltimos aos el estrs ha generado muchos trabajos de intervencin por parte de profesionales de las ramas no solo psicolgicas sino tambin de las ramas educativas, administrativas y sociales por los efectos nocivos que este tiene en el rendimiento laboral, acadmico, social como tambin metablico. Significancia Prctica El diseo de estrategias que favorezcan a la relajacin de los postgraduantes nutrir de insumos necesarios a la UPFP para tomar acciones concretas para reducir los niveles de estrs de los postgraduantes y as mejorar el rendimiento acadmico de los mismos. Novedad y Actualidad La Unida de Postgrado de Facultad Politcnica no existe ni el diseo ni mucho menos la implementacin de estrategias que disminuyan los niveles de estrs de los postgraduantes. DISEO METODOLOGICO 9. DESCRIPCION DE LA METODOLOGA A UTILIZARSE 9.1. Hiptesis De La Investigacin El diseo y la implementacin de estrategias de relajacin disminuirn los niveles de estrs en los postgraduantes de la maestra en educacin superior tecnolgica de UPFP. 9.2. Definicin de Variables. Variables Independientes Estrategias de relajacin

Variables Dependientes.los niveles de estrs en los postgraduantes bajo rendimiento acadmico y en algunos casos la desercin del curso

Operacionalizacin de las Variables

Variable
Independiente (Explicativas) Estrategias de relajacin

Operatividad
Proceso que se inicia ante un conjunto de demandas ambientales que recibe el individuo, a las cules debe dar una respuesta adecuada, poniendo en marcha sus recursos de afrontamiento de forma pacfica. grado de reaccin en el cual se encuentra los un individuo al responder al estmulo externo del contexto en el que vive

Dependiente (a Explicar) los niveles de estrs en los postgraduantes bajo rendimiento acadmico y en algunos casos la desercin del curso

9.3. Poblacin y Muestra o Unidad de Investigacin La poblacin la conformara la totalidad de postgraduantes de la maestra en educacin superior tecnolgica de la UPFP. 9.4. Mtodos Usados en la Investigacin - Mtodos tericos Se realizar un anlisis bibliogrfico tanto fsico como digital acerca del estrs y sus consecuencias. Tambin se realizara el anlisis de las causas del estrs identificando los efectos del mismo Mtodo Emprico La Observacin permitir abstraer los niveles de estrs postgraduantes como tambin

que manifiestan los

9.5.

Tcnicas de Recoleccin de datos Las tcnicas a utilizar sern: Cuantitativos: Encuesta a estudiantes Permitirn la recoleccin de datos Cualitativos: Entrevista a docentes Entrevista a estudiantes Entrevista a directivos Instrumentos de recoleccin de Datos Entrevista semi-estructurada realizada de manera individual Encuesta tipo test aplicada de manera individual a todos los Postgraduantes involucrados en la investigacin

9.6.

10. TIPOS DE INVESTIGACION El tipo de investigacin a utilizar, para procurar la implementacin del modelo es la investigacin aplicada. 11. PARADIGMA Y ENFOQUE QUE RIGEN LA INVESTIGACION La investigacin utilizara el paradigma positivista como tambin el enfoque cualitativo. 12. MARCO TEORICO: CONCEPTO Y CONTEXTO Estrs Acadmico: Es el proceso de cambio en los componentes del Proceso de Enseanza y Aprendizaje, a travs de un conjunto de mecanismos adaptativos individuales e institucionales, producto de la demanda desbordante y exigida en las experiencias de enseanza y aprendizaje que se desarrollan en las Instituciones de Educacin Superior, con el propsito de mantener el estado estacionario (estado dinmico del sistema donde se producen entradas y salidas sin modificar de manera considerable las caractersticas y propiedades de este) en el proceso educativo. AUTOR Y TEXTO DE REFERENCIA Carlos Alberto Romn Collazo Y Yenima Hernndez Rodrguez EL ESTRS ACADMICO: UNA REVISIN CRTICA DEL CONCEPTO DESDE LAS CIENCIAS DE LA EDUCACIN Revista Electrnica de psicologa iztacala

POSTURA CRITICA: El autor consideraque es bueno destacar que a medida que sube el nivel acadmico de las instituciones educativas no siempre es acompaado de procesos inductivos para la adaptacin, considerando que no existe programas que capaciten o que enseen a desarrollar habilidades adaptativas a los estudiantes para sobrellevar el estrs.

CONCEPTO Y CONTEXTO
ESTRATEGIAS Y RECURSOS DEL ESTUDIANTE: El estudiante debera conocer y utilizar estrategias que lo adapten a la diversidad de pensamiento y procedimientos, y a travs del anlisis y reflexin, poner en prctica todos sus conocimientos prcticos, tericos y metodolgicos, considerando las caractersticas particulares de su contexto.

AUTOR Y TEXTO DE REFERENCIA

Camacaro, D. (2007). Factores de Riesgo Laboral Psicosociales (Documento en lnea(. Disponible: http://www.monografias.com/trabajos16/riesgopsicosocial/riesgo-psicosocial.shtml (Consulta: 2007, mayo 6)

POSTURA CRITICA: El autor considera que son las instituciones educativas las que tiene que implementar en sus programas estrategias de relajacin y afrontamiento del estrs, considerando que las exigencias que la institucin le impone al estudiante no pueden ser cumplidas por todos justamente por algunos estudiantes no saben afrontar esas exigencias CONCEPTO Y CONTEXTO El estrs es causado por el instinto del cuerpo de protegerse a s mismo AUTOR Y TEXTO DE REFERENCIA Segn Jean BenjaminStora (1991) Evaluacin del estrs acadmico en estudiantes universitarios. Revista Ansiedad y Estrs. [en red] http://www.unileon.es/estudiant es/atencinuniversitario/articulo. pdf. Consultado el 10 noviembre 2006.

POSTURA CRITICA: Este instinto es bueno para responder a las emergencias que se presentan en la cotidianidad porque buscan la preservacin de la persona: una persona puede salirse del Camino si viene un carro a alta velocidad.

13. CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES

GESTION 2012
ACTIVIDAD ITEM Elaborar el sustento terico de la tesis, que permita elaborar un anlisis documental sobre estrategias de relajacin. realizar anlisis de contexto a los postgraduantes de la maestra en Educacin superior tecnolgica de la UPFP para identificar el nivel de conocimiento en estrategias de relajacin. Identificar cules son las estrategias de relajacin ya utilizadas por los postgraduates para afrontar el estrs. identificar cules son los elementos necesarios para la elabora y diseo estrategias de relajacin. implementar las estrategias que favorecen a la relajacin de los postgraduantes 6.- elaborar un informe final de la tesis con los resultados del diseo y la implementacin de las estrategias de relajacin en los postgraduantes. JUNIO JULIO AGOSTO SEPTIEMBRE OCTUBRE NOVIEMBRE SEMANAS SEMANAS SEMANAS

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4

BIBLIOGRAFIA Alcedo, Y. (2006). El Rol del Docente en la Evaluacin Cualitativa (Documento en lnea(. Disponible: http://www.saber.ula.ve/bitstream/123456789/27784/1/articulo6.pdf (Consulta: 2008, abril 2(. Allen D. (2006) Estrategias Docentes para una Praxis Transformadora y Necesaria en el Aula. Editorial Trpycos. Bogot. Colombia. Aparicio, T. (2005). La Insatisfaccin Laboral (Documento en lnea(. Disponible: http://www.pulevasalud.com/ps/subcategoria.jsp?ID_CATEGORIA=103769&RUTA=1-3-70-103769 (Consulta: 2008, abril 2(. Aranguren, G. (2007). La investigacin-accin sistematizadora como estrategia de intervencin y formacin del docente en su rol de investigador (Documento en lnea(. Disponible: http://www.scielo.org.ve/scielo.php?pid=S0798-97922007000200002&script=sci_arttext (Consulta: 2009, enero 25(. Asociacin Americana de Psicologa (2008). Encuesta de APA revela que el estrs econmico afecta ms a mujeres e hispanos (Documento en lnea(. Disponible: http://www.hispanicprwire.com/news.php?l=es&id=12720&cha=9 (Consulta: 2008, abril 2(. Bavaresco, A. (2000). El Proceso Metodolgico en la Investigacin. Cmo Hacer un Diseo de Investigacin. Caracas, Venezuela: Academia Nacional de Ciencias Econmicas. Calvete, E; y Villa, A. (2007). Programa Deusto 14-16. II. Evaluacin e intervencin en el estrs docente. Ediciones Mensajero. Bilbao. p. 11. Camacaro, D. (2007). Factores de Riesgo Laboral Psicosociales (Documento en lnea(. Disponible: http://www.monografias.com/trabajos16/riesgo-psicosocial/riesgo-psicosocial.shtml (Consulta: 2007, mayo 6(.

lvarez M. (1989). El estrs: Un enfoque psiconeuroendocrino. La Habana, Cuba: Cientfico Tcnica. Barraza A. (2003). El estrs acadmico en los alumnos de postgrado. 2003. [en red] http://www.psicologiacientifica.com/publicaciones/biblioteca/articulos/arbarraza02_3.htm. Consultado el 17 de enero del 2008 Barraza, A., Silero, J. (2007). El estrs acadmico en alumnos de educacin media superior: un estudio comparativo. Revista Investigacin Educativa, 7, 48-65. Barraza, A. (2007a). Estrs acadmico: un estado de la cuestin. [en red] Biblioteca Virtual de psicologacientfica.com: http://www.psicologiacientifica.com/bv/imprimir-232-estresacademico-un-estado-de-la-cuestion.html. Consultado el 18 de enero 2008. Barraza, A. (2007b). Un modelo conceptual para el estudio del estrs acadmico.