Sunteți pe pagina 1din 6

NU degeaba vechile scrieri si biblia,prezinta oameni ce consumau plante(legume

fructe..)!!
Cateva lucruri ce trebiesc stiute:

Superaliment pentru prevenirea asteniei de primavara, patrunjelul contine mai


multa vitamina C decit citricele. In 100 g de frunze proaspete de patrunjel sint
aproximativ 200 mg de vitamina C. Datorita acestei vitamine, patrunjelul
contribuie la intarirea sistemului imunitar.

O rosie are patru compartimente si este rosie. Inima este rosie si are patru
camere. Toate studiile arata ca rosiile sunt intr-adevar hrana pura pentru inima
si sange.

O felie de morcov se aseamana cu ochiul uman. Pupila, irisul si liniile radiale


arata ca ochiul uman si, da, stiinta demonstreaza ca morcovii maresc considerabil
fluxul sanguin catre ochi.

Planta originara din Orientul Mijlociu, cresonul este "campionul legumelor" in


ceea ce priveste aportul de calciu (160 de miligrame la suta de grame de planta)
necesar organismului. Acest mineral fortifica oasele si contribuie la prevenirea
hipertensiunii, ca si un alt mineral pretios, magneziul, prezent si el din plin in
frunzele cresonului. Planta este bogata mai ales in vitamina C, o cantitate de 75
de grame de creson furnizand o jumatate din necesarul zilnic de vitamine al
organismului. Printre pretiosii antioxidanti care previn cancerul si imbatranirea,
cresonul contine provitamina A. Datorita fibrelor pe care le contine, regleaza
tranzitul intestinal.

Reputatia plantei gingko biloba este in continua crestere, dupa ce s-a demonstrat
ca reduce semnificativ riscul femeilor de a face cancer ovarian si lupta cu succes
contra dementei si a sclerozei in placi. Noi cercetari arata ca planta incetineste
foarte mult dezvoltarea tumorilor canceroase care apar la nivelul sanilor sau
creierului. Testele pe soareci carora li s-au implantat celule de cancer mamar
arata ca gingko opreste dezvoltarea acestora in 80% din cazuri. Si asta datorita
efectului plantei asupra receptorului PBR care transporta colesterolul in
mitocondrii, stopand multiplicarea haotica a celulelor maligne.

Grijile de zi cu zi, alimentatia gresita, odihna insuficienta, atacul


calculatorului fac ca organismul sa faca fata din ce in ce mai greu tuturor
acestor "agresiuni". Alaturi de un regim de viata echilibrat, plantele medicinale
contribuie, la randul lor, la revigorarea si adaptarea organismului. Spirulina
este o alga care regleaza functiile organice, echilibrand secretiile hormonale ale
glandelor, inclusiv producerea insulinei. Withania somnifera (Ashwaganda) este o
planta recomandata celor aflati in convalescenta, in perioadele de crestere,
varstnicilor. Datorita actiunii antiinflamatoare este utila si reumaticilor.

Unul dintre cele mai pretioase ajutoare puse la dispozitia noastra de catre natura
este catina. Ea nu trebuie sa lipseasca persoanelor care sufera de depresie,
afectiuni oftalmologice (ca de exemplu blefarite sau conjunctivite), sangerari ale
gingiilor sau hipertensiune. Foarte bogata in vitamina C si complexul B-urilor,
catina combate cu succes stresul, anemiile si alergiile. Zilnic, douazeci de
picaturi de ulei de catina ne refac organismul dupa hepatita sau dupa un atac
reumatismal sau de guta.

Oamenii de stiinta de la Universitatea din Glasgow, care au masurat cantitatile


exacte de substante antioxidante care se gasesc �n diverse fructe, au descoperit
ca �n clasamentul celor mai sanatoase alimente pe primul loc (la mare distanta de
locul doi) se afla grepfrutul rosu. Substantele antioxidante, din familia
polifenolilor, pe care le contine acest fruct, sunt foarte necesare organismului,
�ntruc�t ele �mpiedica �mbatr�nirea celulelor umane. Polifenolii nu se gasesc
dec�t �n fructe si legume proaspete, neput�nd fi sintetizati integral �n
laborator. Pe locul doi sunt strugurii negri, apoi merele si abia pe locul 98 se
afla portocala, de pilda. Prin urmare, specialistii spun ca, daca avem de ales, sa
preferam fara rezerve un grepfrut.

Grecii o numeau inca de acum 2000 de ani "elixir de viata lunga", si asta nu numai
datorita actiunii benefice a roinitei asupra oboselii intelectuale, a insomniei, a
nevrozelor sau pentru calmarea tahicardiilor. Pe langa efectul sedativ, infuzia de
roinita alunga depresiile, fiind un ajutor pretios al celor care trec prin traume
emotionale. In perioada de tranzitie de la frig la cald, planta va scapa de
secretiile nazale sau febra care apare in raceli si gripe. Extern, frunzele
calmeaza intepaturile insectelor.

Mugurii de frasin trateaza bolile de ficat si rinichi, iar semintele de frasin au


proprietati afrodiziace. Frasinul are efect benefic si in metabolismul lipidelor
din organism, deoarece reduc nivelul colesterolului, care se depune pe vasele de
sange, ducand la astuparea acestora. Mugurii mai sunt un bun remediu impotriva
gutei sau a febrei. Semintele au dat rezultate in tratamentul tulburarilor de
libido masculin, impotentei, asteniei sexuale, insuficientei testiculare sau
sterilitatii masculine. Tinctura de muguri, 30 de picaturi de trei ori pe zi, este
benefica si in cazul astenospermiei crescand mobilitatea spermatozoizilor, una
dintre cauzele majore de sterilitate masculina.

Salvia este una dintre plantele care nu trebuie sa va lipseasca din camara. Pe cei
de varsta a treia ii ajuta sa-si pastreze memoria intacta si sa aiba un somn
linistit, stiut fiind faptul ca odata cu inaintarea in varsta acestia ajung sa
doarma 5-6 ore pe noapte. Bolnavii care au probleme de digestie (gastrita, colon
iritabil sau crampe abdominale) trebuie sa bea o cana cu ceai de salvie cu 30 de
minute inainte de masa. Consumata frecvent, infuzia de salvie echilibreaza nivelul
hormonilor feminini.

Cunoscut si apreciat datorita proprietatilor sale aromatice, anasonul este si un


ajutor de nadejde in vindecarea tusei, fluidizand secretiile din plamani si
bronhii. Scurteaza durata racelii prin facilitarea transpiratiei. Este util si
celor care sufera de meteorism, ajutand la eliminarea gazelor intestinale, dar nu
trebuie folosita de gravide, de cei care sufera de colite, ulcere, reflux
esofagian sau polipi intestinali. Faceti o infuzie dintr-o lingurita de seminte la
jumatate de litru de apa si consumati-o dupa masa.

Urzica tine tensiunea sub control. Are si proprietati antiinflamatorii, stimuland


producerea limfocitelor, celulele albe care lupta cu microbii si virusii. In plus,
este si diuretica, ceea ce ne fereste de retinerea lichidelor in tesuturi. Beti
doua ceaiuri zilnic, cu multa lamaie.

Numita si marul de aur, gutuia era fructul preferat al Afroditei, zeita greaca a
iubirii. De aceea, gutuile au devenit un simbol al fertilitatii, miresele primind
din partea sotilor la nunta o gutuie, existand credinta ca acestea vor naste copii
inteligenti.

O planta care actioneaza asupra intregului sistem reproducator, atat la femei cat
si la barbati este branca-ursului. Daca aveti probleme de sterilitate, impotenta
sau lipsa dorintei, luati o lingurita de tinctura de patru ori pe zi. Tratamentul
indelungat va fereste si de problemele menopauzei si ale insuficientei ovariene.

Eruptiile de basici zemuinde pe piele sunt deseori semnul unei intoxicatii sau a
unor alergii cu diverse substante. Radacina de brusture se foloseste intern, zece
picaturi de tinctura, de trei ori pe zi. Extern, puneti-va comprese cu decoct din
60 de grame, fierte zece minute intr-un litru de apa.

apsunile ascund in ele elixirul contra pierderii memoriei, sustin oamenii de


stiinta americani. Fructele contin un antioxidant puternic care intaresc memoria.
Acest lucru s-a demonstrat in urma testelor de laborator asupra soarecilor.
Cercetatorii din California (SUA) cred ca acest lucru este valabil si la oameni.
Ei au studiat proprietatile fisteinei, o substanta naturala care protejeaza
celulele creierului (neuronii) de degenerarea produsa de imbatranire. Daca
studiile vor arata aceleasi efecte si asupra oamenilor, boala Alzheimer, care se
caracterizeaza prin pierderea treptata a memoriei ajungand pana la dementa, va
deveni o amintire.

Nici o alta planta ca cicoarea nu este prietena mai buna cu ficatul si vezica
biliara. Daca suferiti de dischinezie biliara, manifestata prin greturi, dureri de
cap sau vreti sa faceti o cura de dezintoxicare generala a organismului, fierbeti
un minut o lingura de cicoare, maruntita, intr-o cana de apa.

Banana este unul dintre cele mai benefice fructe, cu un continut impresionant de
potasiu, dar si de calciu, magneziu sau zinc. Este recomandata in numeroase boli:
stres, constipatie, depresie, anemie, crampe musculare. S-a demonstrat ca o banana
pe zi diminueaza riscul aparitiei infarctului cu 40 %.

Floarea-soarelui e indicata in medicina naturista, datorita proprietatilor


benefice pe care le are asupra organismului. Semintele de floarea-soarelui sunt
folosite in tratamentul pentru ateroscleroza. O cura de seminte de floarea-
soarelui in stare naturala reprezinta o cale de revigorare a organismului si este
indicata in tratamentul impotriva sterilitatii

Spanacul poate preveni orbirea provocata de inaintarea in varsta. Degenerescenta


maculara este prima cauza a orbirii la persoanele cu varsta peste 50 de ani, dar
erediatea genetica a acestei boli poate afecta si restul populatiei. Consumul
frecvent de spanac, broccoli si varza creata, datorita concentratiei mari de
luteina, protejeaza ochiul prin formarea unor pigmenti in macula, aparand astfel
ochii de efectul nociv al radiatiilor ultraviolete. Cu cat concentratia
pigmentilor este mai mare, cu atat ochii sunt mai protejati.

Castravetele contine vitaminele A, B, C, calciu, magneziu si sulf si este frecvent


utilizat in cosmetica. Este recomandat pentru toate tipurile de piele, atat pentru
tenul gras cu pori dilatati, cat si pentru cel uscat. Ajuta foarte mult la
scaderea intensitatii pistruilor si a altor pete de pe piele.

Hreanul a fost utilizat drept condiment inca din Antichitate, datorita gustului
picant puternic. Era folosit si ca afrodiziac, sub toate formele: aplicatii
locale, in salate sau ca picaturi puse in bautura. Radacina de hrean este bogata
in minerale ca fosfor, potasiu, dar si vitaminele B si C si hormoni vegetali. De
aceea, este un medicament natural de exceptie, fiind recomandat pentru usurarea
digestiei, contra balonarii dupa masa. Este bun si in tratarea tusei, deoarece o
calmeaza si elimina secretiile bronsice. Radeti un hrean, puneti doua lingurite de
miere si consumati sucul rezultat dupa jumatate de ora. Repetati operatia de trei
ori pe zi, pana cedeaza tusea.

n special vara, datorita caniculei, persoanele hipertensive isi mentin cu greutate


nivelul constant al tensiunii. Una dintre legumele care au capatat renumele de
campionii vitalitatii este usturoiul. Amestecati suc de usturoi in cantitate egala
cu alcool de 40 de grade si luati o lingurita de doua ori pe zi, timp de zece zile
pe luna.

Bronsita cronica este o boala caracterizata prin tuse cu expectoratie, cel putin
trei luni pe an, fara a se datora tuberculozei sau altor boli ale plamanilor. La
inceput apare izolat dar, daca este neglijata sau este tratata necorespunzator,
devine persistenta si in cativa ani duce la complicatii severe ca, de exemplu,
cordul pulmonar cronic. In criza acuta, mai ales daca este insotita de sufocari,
infuzia de lumanarica diminueaza mucozitatile si calmeaza tusea. Beti zilnic un
litru de apa in care ati pus o mana de planta uscata, lasati-o sa se infuzeze timp
de 15 minute si consumati-o intre mese. In bronsita post-gripala, cu tuse
spastica, beti infuzie de iarba mare.

Aproape toti oamenii sufera, la un moment dat, de dureri de spate. Cele mai
frecvente cauze sunt discopatiile, traumatismele sau deformarea coloanei
vertebrale. Criza acuta, in care durerile sunt foarte puternice, iar bolnavul
ramane intepenit, se poate vindeca cu cataplasme de coada calului. Deasupra unei
oale cu apa care fierbe, suspendati o strecuratoare in care ati pus o mana de
coada-calului si tineti-o pana planta se umezeste. Compresa de panza in care este
planta, cat de calda se poate suporta, aplicati-o pe locul bolnav si infasurati-va
cu un sal pe deasupra. Stati asa toata noaptea, repetand zilnic, timp de zece
zile, tratamentul. Ungeti-va a doua zi locul bolnav cu crema de galbenele si, in
scurt timp, durerile vor deveni doar o amintire. Repetati ori de cate ori este
nevoie.

Ginsengul, planta utilizata in medicina chineza inca de acum 5.000 de ani, este
recomandata in tratarea a numeroase afectiuni, de aceea a primit, pe drept cuvant,
numele de "panaceu universal". Trateaza de la afectiuni ale aparatului locomotor
la cele respiratorii, anemii sau bolile aparatului digestiv.

Deoarece sunt bogate in proteine, vitamine (mai ales complexul de B-uri),


oligoelemente ca mangan, cobalt, seleniu si saruri minerale ca fier, calciu,
cupru, algele marine si-au dovedit eficacitatea in tratarea a numeroase boli. Sunt
energizante, antioxidante (combat radicalii liberi) si depurative.

Aplicatiile locale cu cartof ras, sub forma de comprese, dau stralucire ochilor si
reduc edemele pleoapelor. Si arsurile solare superficiale ale pielii se vindeca
prin tamponarea locului bolnav cu suc proaspat de cartof. In furuncule,
cataplasmele colecteaza puroiul la suprafata pielii.

Planta minune pentru sanatate, aloe vera contine sase agenti antiseptici care
distrug bacteriile, ciupercile si virusii. Seva plantei, care trebuie sa fie veche
de cel putin doi ani, se foloseste cu succes contra herpesului, arsurilor,
eczemelor. Intern este buna la ulcer, prevenirea tumorilor si intarirea sistemului
imunitar.

riginar din India, lamaiul contine numeroase vitamine si minerale care il fac sa
aiba peste 30 de intrebuintari medicale. Ca uz intern, lamaia este folosita contra
viermilor intestinali. Pisati samburii de lamaie si amestecati-i cu miere. Luati
in fiecare dimineata timp de doua saptamani si scapati de viermi.
Urzica este una dintre plantele cu cele mai multe proprietati vindecatoare, care
te poate ajuta sa iti revigorezi organismul si sa ii asiguri sanatatea. Prin
continutul mare de vitamine, aminoacizi, saruri minerale si proteine, urzicile pot
fi un ajutor pretios atat ca aliment, cat si ca plante medicinale pentru a curata
organismul de toxine si pentru refacere dupa anotimpul rece.

Studiile au aratat ca spirulina poate corecta functiile si sistemele organismului


incepand de la copii si pana la persoane mai inaintate in varsta. La copiii mici,
prescolari si scolari stimuleaza cresterea si dezvolta memoria, adultilor le
prelungeste si le sustine capacitatea de munca fizica si intelectuala.

CIRESE. In cazul in care organismul dumneavoastra retine apa, este indicat sa beti
decoct din cozi de cirese. Se prepara din doua linguri de cozi la o jumatate de
litru de apa. Medicul recomanda sa beti intreaga cantitate de decoct intr-o
singura zi. Se pot face combinatii cu decoct din cozi de cirese si coada-calului
pentru un rezultat mai bun.

IEDERA este cea mai indicata planta in combaterea celulitei. Se poate folosi de
cateva ori pe zi, sub forma de decoct in comprese locale, foarte fierbinti.
Decoctul se prepara din 100 g de frunze proaspete la un litru de apa. O actiune
benefica impotriva celulitei au si frunzele fierbinti de iedera, care au fost
fierte timp de doua ore. Se acopera cu o panza impermeabila pentru pastrarea
caldurii locale cat mai mult timp. Se pot face bai calde locale sau generale cu
decoct de frunze de iedera.

Menta este apreciata inca din antichitate ca un stimulator sexual.

Tenul gras se caracterizeaza prin aspectul lucios al pielii si prezenta porilor


deschisi. Netratat, duce la formarea comedoanelor si a cosurilor care se pot
infecta. Astfel, apare acneea. Se recomanda plante cu continut de tanin, avand
proprietati astringente, antiseboreice si calmante. Faceti o infuzie din patru
linguri de frunze de nuc sau dintr-o lingurita de flori de podbal la o cana de
apa. Stati seara 20 de minute cu comprese de tifon muiate in aceste infuzii.

Vremea schimbatoare pacaleste organismul. Astfel, virusii si bacteriile, distrusi


in mod normal de frig, acum se inmultesc. Pentru a va intari imunitatea, faceti o
cura de cinci zile cu echinacea. Fie ca tinctura, obtinuta din radacinile plantei
mai veche de doi ani, fie sub forma de capsule, 200 mg de doua ori pe zi.

Cel mai neplacut este un ten inflamat, plin de cosuri si vinisoare de sange. O
metoda rapida prin care se elimina toxinele acumulate in tesutul sub-cutanat este
folosirea unei masti cu ananas. Amestecati in blender doua linguri de ananas, o
lingura de smantana, una de argila (de la plafar) si diluati-o cu putin ceai de
pelin. Repetati o data la doua zile. Intern, contra edemelor, luati de trei ori pe
zi cate 80 mg de extract de ananas.

De multe ori eczemele (cosuri si pete rosii zemuinde si care dau mancarimi) sunt
cauzate de un focar de infectie (sinuzita, abcese dentare, giardia). Pentru a va
curata organismul de toxine, beti trei cani pe zi din 20 de grame de radacina de
stevie, fiarta zece minute intr-un litru de apa.
Ulcerul, boala in care apar rani ale mucoasei stomacului, se reactiveaza deseori
toamna. Alunele erau folosite inca din antichitate pentru calmarea durerilor
gastrice. Amestecati 30 de grame de alune zdrobite cu 10 ml lapte si 5 ml smantana
proaspata si consumati amestecul de doua ori pe zi.
Daca simtiti ca va doare in gat, aveti nasul infundat si incepeti sa tusiti, nu
lasati raceala sa va darame. Presarati peste o lingura de miere jumatate de
lingurita de piper si apoi consumati-o incet. Incercati sa nu beti apa timp de
zece minute dupa aceea. Repetati procedeul de doua ori pe zi.

Pentru a avea un ten perfect, indiferent de varsta avuta, nu trebuie sa neglijati


ca, dupa demachiere, sa inlaturati surplusul de grasime cu ajutorul lotiunilor
tonice. Va puteti prepara singura o lotiune din doua maini de petale de trandafir,
peste care se toarna o cana de apa clocotita.

Carceii apar deseori din cauza lipsei de magneziu sau a proastei circulatii.
Pentru a scapa de aceste dureri, faceti un decoct concentrat din doua maini de
flori de fan si lucerna, fierte timp de cinci minute. Stati cu picioarele
scufundate pana la genunchi, in fiecare zi timp de 30 de minute, seara inainte de
culcare.

Eruptiile cutanate aparute din cauza contactului pielii cu diferite substante


alergene se calmeaza cu ajutorul decoctului concentrat din scoarta de ulm. Se
fierb 150 de grame de scoarta de ulm, vechi de cel putin doi ani in doi litri de
apa pana scade la jumatate. Se beau 250 de grame pe zi.

Ceapa are proprietati emoliente, care calmeaza tusea, mai ales cea insotita de
expectoratie. Faceti o infuzie dintr-o ceapa zdrobita, peste care turnati o cana
de apa clocotita, si indulciti-o cu doua lingurite de miere. Beti trei cani pe zi,
pana la vindecarea totala a tusei.

Datorita schimbarilor hormonale intense din perioada adolescentei, glandele


sebacee secreta mult mai multa grasime decat in mod normal. Pentru a evita
infectarea punctelor negre (comedoanelor) este bine sa folositi o data pe
saptamana masti cosmetice pe baza de albus de ou si argila, diluate cu suc de
lamaie.

Teniile sunt viermi intestinali, in forma de panglica, care pot infesta organismul
timp de ani de zile. Bolnavii se plang de pierderea poftei de mancare, greata,
dureri de cap. Hreanul ras elimina viermii. Se beau doua cani pe zi,
intre mese, dintr-un macerat din 30 de grame de hrean ras.

Sucul de struguri da luminozitate tenului si reduce aparitia comedoanelor


(punctelor negre), care apar in special pe laturile nasului, frunte sau barbie.
Preparati o masca cosmetica amestecand un pliculet de argila cu suc de struguri
pana capata consistenta smantanii si folositi-o de doua ori pe saptamana.

BY FRE3wILL