PERSONA ASERTIVA

Ser asertivo significa tener una autoestima alta, creer en nuestros derechos y as poder relacionarnos con los dems de igual a igual, sin sentirnos inferiores o superiores a ellos. La persona asertiva respeta y es respetada, y es capaz de defender sus intereses de una manera cordial.

PERSONA NO ASERTIVA
Las personas no asertivas o pasivas no creen tener estos derechos, por ello, no defienden sus intereses u opiniones. Se muestran muy pendientes de lo que los dems piensan de ellos y, para evitar cualquier tipo de conflicto o discusin con el otro, prefieren acatar sus rdenes o decir s a todo, aunque vaya en contra de sus convicciones u opiniones. Piensan que as lograran el cario o la amistad del otro, cuando lo nico que consiguen es que se aprovechen de ellos y les pierdan el respeto. Son personas en definitiva que no se respetan a s mismas. Debido a este comportamiento, van acumulando rabia y resentimiento que, con el tiempo, provocar arrebatos de agresividad. Muchos de estos individuos que explotan con violentos accesos de ira se caracterizan por una conducta de pasividad e inexpresividad, excepto en estos episodios ocasionales de clera repentina -que injustamente, dirigen a personas pertenecientes a su familia con los que tienen ms confianza. Las personas no asertivas no deciden por s mismas, sino que los dems quieren o esperan de ellas. Esto les impide crear una identidad y, en muchas ocasiones, tienen que resignarse a depender del otro. Se preocupan de entender al otro, pero no a s mismo. Esa es la diferencia sustancial y primordial entre una persona no asertiva y otra que acta de una forma parecida y sin embargo lo hace con un total desprendimiento y una mayor conciencia.

MENCIONAREMOS 3 DERECHOS ASERTIVOS Y SU SIGNIFICADO

1) Derecho a ser tratado con respeto y dignidad

Significado: Todos merecemos ser tratados con respeto y dignidad siempre y cuando nosotros tambin respetemos los derechos asertivos de las personas para que evitemos agresiones fsicas y/o psicolgicas (respeto, dignidad).

2) Derecho a equivocarse y a cometer errores

Significado: Todos tenemos derecho a equivocarnos y/o cometer errores porque somos humanos, pero debemos siempre positivamente corregirlos sin necesidad de ofender a otros y respetando sus derechos asertivos.

3) Derecho a decir NO sin sentir culpa

Significado: En este derecho se ha de notar que la persona se ha hecho de costumbre decir Si a todo y que otras personas se aprovechan de l y por lo tanto se impone este derecho a no hacer cosas en contra de su voluntad diciendo No a series de actividades que l considera fuera de sus derechos asertivos.

PASOS PARA SER UNA PERSONA ASERTIVA

1) Tener una conciencia clara que mantenga el respeto por los derechos anteriormente citados 2) Poder diferenciar las distintas conductas no asertiva, pasiva, asertiva, agresiva y as reconocer nuestra actuacin e identificar nuestros errores. 3) Darnos cuenta de que lo que nos decimos a nosotros mismos puede influir en nuestra conducta y nuestros sentimientos. 4) Expresar sentimientos como Yo pienso, Yo opino, sin acusar a nadie. Esto provoca seguridad. Nadie puede echarte encara algo que sientes, pues es tuyo y te pertenece, siempre y cuando respetes los derechos ajenos.