S TRIM SNTOS FR TOXINE

Alimente i plante naturale pentru regenerarea celular complet ghid fundamental dr. Robert Morse Dac nu includem libertatea medical n Constituie, va veni o vreme cnd medicina se va organiza singur ntr-o form de dictatur subtil. Astfel, ea va limita arta vindecrii la o clas de oameni i va respinge dreptul i privilegiul firesc al celorlali, ceea ce va constitui Bastilia tiinei medicale. Dr. Benjamin Rush, semnatar al Declaraiei pentru Independen Nimeni nu poate depi o problem de sntate dac folosete acelai clieu de gndire care a declanat afeciunea. Thomas Edison n sntate nu exist boal. Cancerul nu se instaleaz ntr-un esut sntos. Robert Morse, medic naturopat

Avertisment
Punctele de vedere formulate, ca i sugestiile i trimiterile pe care le conine aceast carte se ntemeiaz pe experiena personal dobndit de autor i sunt destinate n exclusivitate studiului i cercetrii individuale. Programul expus n prezenta carte se refer la sntate i la vitalitate, nu la boal. Autorul nu revendic nici un fel de pretenii medicale, Slav Cerului! Dac dorii s aplicai informaiile cuprinse n aceast carte pe propria persoan, nici autorul i nici editorul crii nu i asum rspunderea pentru hotrrile pe care le luai pentru aciunile pe care le ntreprindei sau consecinele care decurg din acestea. Asumai-v rspunderea pentru propria persoan. Vei fi mult mai fericii. Autoeducai-v s trii n spiritul adevrului. Nu uitai c tiina a fost creat de om i c lumea n care trim este produsul unor brbai i femei care folosesc tiina substituind-o lui Dumnezeu. Pentru binele i sntatea lor, oamenii trebuie s tie c nu pot fi tratate simptomele de boal, dar c trebuie eliminat cauza bolii. Cutai s v eliberai de boal. Cutai adevrul! Respectai drepturile constituionale ale fiecrui om i inclusiv pe ale dumneavoastr niv.

Introducere
Bine ai venit n aceast cltorie fabuloas n universul vitalitii. Sntatea este una dintre cele mai mari bogii ale omului, iar muli autori, referindu-se la corpul uman, l numesc templu sau vehiculul care transport Sinele adevrat pe durata ederii noastre pe aceast planet. Cu toate acestea, de multe ori ne purtm cu maina mai cu grij dect cu propriul nostru corp. Informaiile cuprinse n aceast carte nu sunt rezultatul unor studii dublu-orb (n care nici persoana care face experimentul, nici subiectul nu cunoate identitatea celuilalt), nu au fost preluate ca atare din studiile unor agenii terapeutice, sub form de date statistice i cifre seci, nici din studiile ntreprinse la comand i contra plat de unii cercettori tiinifici. Am scris aceast carte bizuindu-m pe cei treizeci de ani de experien personal i pe observaiile clinice ale miilor de pacieni care au trecut prin programele terapeutice pe care le-am dezvoltat, pentru a se detoxifica sau a se vindeca de diverse afeciuni. Atunci cnd se confrunt cu o afeciune sau o boal, omul are la dispoziie dou opiuni, i anume: tratamentul sau detoxificarea. Dac alegem tratamentul, avem alte dou opiuni la dispoziie. Prima soluie ar fi medicina alopat (tratament farmaceutic), care este statu quo-ul medical, sau abordarea bolii prin tratarea ei cu substane chimice de sintez. A doua soluie este medicina naturist (tradiional), care recurge la resurse naturale i la plante medicinale n vederea tratrii anumitor simptome de boal. Dac, n lupta mpotriva bolii, optm pentru varianta alopat, este important s 1

nelegem c aceasta ofer numai trei tipuri de tratament... pentru orice tip de boal: medicamente de sintez chimic, radioterapie sau chirurgie. Companiile de produse farmaceutice investesc sume uriae n obinerea de medicamente noi i n activitatea de instruire a medicilor n sensul folosirii acestor medicamente n prezena bolii. Numai c vindecarea bolii (n sensul de nlturare a cauzei care a provocat-o, nu numai a formelor sale de manifestare) nu face parte din acest tip de gndire. Din perspectiva alopat, bolile sunt incurabile ceea ce necesit o terapie bazat n exclusivitate pe tratament. Medicamentele de sintez sunt recomandate n orice boal, de la dureri de cap i febr pn la tratarea unor afeciuni degenerative i ireversibile, cum ar fi boala Parkinson sau cancerul. Cea de-a doua form de tratament n procedurile medicale alopate este procedura prin ardere sau iradiere. Aceasta este folosit n majoritatea procedurilor de diagnosticare (de exemplu, radiografiile) i n cazul unor proceduri terapeutice, mai ales n tratamentul cancerului, dar nu numai n acest caz. Cea de-a treia procedur folosit de medicina alopat n tratarea unei probleme sau afeciuni este intervenia chirurgical. Chirurgia presupune extirparea esutului malign care a provocat instalarea afeciunii. Dac este vorba de cancer mamar, chirurgia recurge, pur i simplu, la extirparea complet a snului, considerndu-se c pacienta a fost astfel vindecat. Medicina naturist, la care vom face referire folosind termenul de medicin tradiional, este diferit de abordarea alopat. Ea trateaz boala simplu, recurgnd la produsele naturale (obinute din substane de provenien animal, vegetal sau mineral) sau la plante medicinale, care se gsesc n natur. tiina medicinii naturiste este cunoscut de mii de ani, la niveluri diferite de la o civilizaie i perioad istoric la alta. Majoritatea substanelor folosite n medicina naturist nu au efecte secundare duntoare, n timp ce majoritatea medicamentelor de sintez chimic au, pn la un anumit nivel, efecte secundare nocive. Cu toate acestea, trebuie s precizm c unele produse naturiste, dac sunt folosite fr discernmnt, pot provoca, la rndul lor, anumite neplceri. Suplimentarea aportului de calciu, asociat cu epuizarea funcional la nivel paratiroidian, poate duce, de pild, la formarea calculilor sau a excesului de calciu liber. n general, procedurile de diagnosticare folosite de medicina naturist, printre care iridologia (studiul irisului), kinesiologia (studiul tiinific al micrii umane), luarea pulsului, analiza firului de pr i a esuturilor, ca i alte metode, nu provoac tulburri ale echilibrului organic i nu sunt duntoare, n nici un fel, pentru pacient. Majoritatea sistemelor moderne de ngrijire a sntii, inclusiv cele folosite n medicina alopat, naturopat sau homeopat, sunt procedee care se bazeaz pe tratament. Tratarea simptomelor nu poate niciodat s vindece cauzele. Dac, ntr-o afeciune, nu se aplic tratamentul autentic, adic adecvat, suferina va continua, iar boala se va manifesta n alte forme. Alternativa terapeutic este naturopatia autentic (detoxificarea), o tiin a naturii mai puin cunoscut, dar folosit de mii de ani. Ea e capabil s redea corpului fizic, emoional i mental sntatea i vitalitatea. Detoxificarea presupune implicarea unor tiine ca biochimia, chimia, botanica i fizica i s-a plasat ntotdeauna n centrul vindecrii adevrate. Naturopatia ar trebui s ocupe un loc central n cadrul medicinii naturiste moderne. n realitate, a fost uitat n lumea noastr marcat de metode de tratament. Detoxificarea nu este un sistem terapeutic, nici o modalitate de eliminare a simptomelor, ci un sistem de vindecare prin abordarea cauzei care a dus la instalarea bolii. Presupune nelegerea unui adevr simplu, acela c organismul uman este terapeutul i c energia are un rol central n cadrul procesului de vindecare. Ea pune n lumin adevrata cauz a bolii, i anume distrugerea energiei. Energia, dar i epuizarea resurselor de energie, constituie produsul direct a ceea ce mncm, bem, respirm, aplicm pe piele, dar i efectul gndurilor i al sentimentelor noastre. Aceste ci ne ajut fie s redevenim nite persoane sntoase i pline de vitalitate, fie s ne mbolnvim i s epuizm resursele existente n organism. Naturopatia reprezint cea mai pur form de vindecare. Nici una din procedurile i instrumentele de diagnosticare la care apeleaz naturopatia nu agreseaz organismul, iar n centrul neuropatiei se situeaz alcalinizarea i detoxificarea, care vor fi explicate detaliat pe parcursul acestei cri. Cartea de fa se refer la cea de-a doua opiune de vindecare autentic prin intermediul detoxificrii i al tiinelor asociate. Metoda de abordare din aceast carte nu plaseaz tiina mai presus de puterea 2

naturii, deoarece tiina nu este altceva dect studierea a ceea ce exist deja. Succesele pe care le-am nregistrat folosind metodele de detoxificare autentic i profund, n tratarea bolilor cronice sau degenerative sunt recunoscute n lumea ntreag. Din 100 de persoane suferind de diverse forme de cancer, care se prezint la clinica noastr, aproximativ 70% sunt capabile de auto-vindecare, 20% nu reuesc s parcurg programul nostru, iar 10% sunt ntr-un stadiu avansat al bolii i refuz s mai triasc. Succesele pe care le-am repurtat n cazuri de regenerare a mduvei spinrii i de vindecare a leziunilor medulare sunt, de asemenea, remarcabile. Citez cazul unei paciente n vrst de 32 de ani care s-a prezentat la clinica noastr cu o fractur de coloan vertebral la nivelul zonei cervicale (vertebrele C3 i C4), care data de 12 ani. Dup 11 luni de tratament, pacienta s-a vindecat complet, reuind s primeasc impulsuri senzoriale i motrice la nivelul ntregului corp. Un tnr dintr-o comunitate Amish rmas n urma unui accident de tractor cu o paraplegie la nivelul vertebrelor cervicale C4 i C5, s-a recuperat n decurs de 6 luni, ajungnd s-i simt chiar i degetele picioarelor. Una dintre cele mai dificile pri ale programului este activitatea mental. Creierul funcioneaz asemenea unui computer, cu alte cuvinte, rezultatul depinde de informaiile pe care le introduci n creier. Aceast carte v ofer informaiile detaliate, de ultim or, de care avei nevoie pentru a v hrni mintea, pentru ca, prin autoeducare, s nelegei c dispunem de un minunat sistem de vindecare, care este organismul uman. Cartea va cuprinde noiuni elementare de fiziologie, chimie, fizic i nutriie, prezentate ntr-o manier care v va ajuta s nelegei i aplicai aceste informaii. Va ncerca s v ncurajeze n ncercarea de a v modifica modul de gndire, trecnd de la o form de gndire nociv, la una natural i pur. Cum muli oameni triesc pentru mncare, v-a propune s ncepei prin a medita asupra ideii de a mnca pentru a tri. Iar prezenta carte v va demonstra cum trebuie s procedai. Alimentele pe care le consumai au un efect direct asupra strii de sntate, adevr pe care m strduiesc s l demonstrez an de an sutelor de pacieni pe care i-am avut. M-am confruntat cu cazuri de cancer i am asistat la fenomenul de eliminare a cancerului din organism, de fiecare dat. De asemenea, am vzut cum se vindec formele de diabet, arterita coronarian i artrita. Am asistat la reconectarea circuitelor nervoase ntrerupte n urma unor leziuni ale coloanei vertebrale sau a unor comoii diverse, accidente vasculare, scleroz n plci i multe alte asemenea afeciuni, i, mai ales, am vzut cum se vindec toate aceste boli. Sntatea i boala nu au nimic miraculos sau misterios. Boala este un proces natural! Cnd vom nelege cum funcioneaz organismul uman i ce cauze provoac disfuncii la nivelul esuturilor, vom nelege ce cauze duc la manifestarea unei boli i vom nva cum s inversm procesul. Aceast carte v invit ntr-o cltorie, pe parcursul creia vom face numeroase escale. Vei nva despre corpul fizic, cum funcioneaz organismul uman i care e natura bolii. Iar, n cele din urm, vei descoperi ce este sntatea: un lucru simplu, pe care noi l irosim i cheltuim foarte muli bani ncercnd s-l obinem. Cartea v va ajuta s nelegei crei specii i aparinei i v va ncuraja s v stabilii singuri un regim alimentar, n deplin armonie cu procesele anatomice, fiziologice i biochimice care se produc n organism. Modul n care v hrnii v poate oferi vitalitate i o via din care boala a disprut. Acordai-v timp i facei un efort de autodisciplinare pentru a reveni la via prin intermediul detoxificrii! Punei suflet, autodisciplin i spirit n acest efort. Detoxificarea va deveni unul dintre cele mai importante lucruri pe care le facei pentru propria persoan n aceast via. Not: Deoarece aceast carte se adreseaz deopotriv practicienilor i neiniiailor, unele dintre capitole au un caracter mai tiinific dect altele. Trecei peste acele capitole care s-ar putea s v ncurce la o prim lectur. Revenii mai trziu asupra lor i recitii-le dac dorii s nelegei mai bine cum funcioneaz corpul uman, care este ntr-adevr o mainrie complex. ns meninerea sntii lui presupune un proces extrem de simplu.

Cltorie personal
Am crescut ntr-un orel din Indiana. n aceast regiune a rii, dieta obinuit const din cantiti mari de produse lactate, zahr rafinat, cereale i, firete, carne de trei ori pe zi. Produsele lactate i zaharurile stimuleaz formarea mucozitilor i, prin urmare, am devenit dependent de picturile 3

nazale, deoarece sinusurile mi se nfundau permanent. De asemenea, am ajuns s sufr de o form sever de constipaie, ceea ce a dus la formarea de hemoroizi hemoragici. La toate acestea, s-au mai adugat i migrenele, care reveneau din trei n trei zile. Dup ce am fost plimbat pe la tot soiul de specialiti, presupunerile lor asupra cauzelor durerilor de cap au sfrit prin a deveni un fleac. Obezitatea a fost un alt efect secundar al regimului alimentar defectuos. Sntate natural (a naturii) nu nseamn medicin alternativ. Ea nseamn medicin tradiional. Soluia pe care o ofer natura dateaz de mii de ani, n timp ce medicamentul de sintez chimic a aprut n urm cu doar 125 de ani. De la apariia medicamentelor, bolile au nregistrat o cretere exponenial. Medicina n-ar trebui s ofere dect remedii naturale, ce cur i regenereaz corpul. La sfritul anilor 60, mi-am schimbat dieta i am trecut pe consumul de alimente crude, naturale, vii. La vremea aceea, citeam cri semnate de autori ca Ehret, Jensen, Hotema, McFadden, Tilden i ali civa mari terapeui, care cuprindeau concepte de bun sim, n sensul recomandrii de a nu distruge alimentele cu care te hrneti, nainte de a le consuma. Am hotrt s m izolez de lume i s ncerc s ating un nivel superior de contiin. Citisem o mare parte din lucrrile profesorului Hotema, referitoare la puterea i calitile portocalelor organice, naturale, ca aliment complet, astfel nct am hotrt c portocalele organice aveau s fie singurul aliment pe care l voi consuma. O perioad de aproximativ 4 ani, dieta mea s-a compus numai din fructe, iar 6 luni nu am mncat dect portocale. Descoperisem o livad deosebit cu portocale organice, cultivate de o persoan pe care eu o consideram a fi un spirit evoluat. Natura probabil c m cutase n tot acest timp, fiindc aceast livad cu portocali ddea o recolt neobinuit de bogat, iar cultivatorul a reuit s m aprovizioneze cu miez de portocal natural pe toat durata acelui an. n perioada n care am mncat numai fructe, am nceput s simt adevrul pe care l expune Arnold Ehret n lucrrile sale, referitor la capacitile extraordinare de ntinerire de care dispune corpul. Puteam s m tai i nu simeam nici cea mai mic durere, nu curgea nici un strop snge, iar rana se vindeca ntr-o zi sau dou. Am devenit nemrginit. Nu aveam nici un punct de referin, fiindc nu mi doream nimic. M simeam complet mplinit. Singura problem era tinereea mea, fiindc eram tnr din punct de vedere fizic i, mai ales, necopt pentru nivelul de spiritualitate la care ajunsesem. Fiindc nu mai puteam gsi o punte de comunicare cu aceast lume, mai ales cu semenii mei, am hotrt, fiindc era obligatoriu s depesc aceast experien, c aveam nevoie s m ancorez n ceva i s i nv i pe alii despre extraordinarele capaciti terapeutice ale alimentelor naturale i crude i despre infinita putere de contientizare pe care o deine fiecare dintre noi. Aadar, dup civa ani pe care i-am petrecut n izolare, am revenit la civilizaie. Am tiut n acel moment c mi voi pune viaa n slujba semenilor mei, ajutndu-i s i recapete tinereea i nvndu-i s descopere frumuseea divin, dup care tnjete omenirea. Am deschis cteva magazine alimentare cu produse pentru ntreinerea sntii i mi-am luat licena n biochimie i naturopatie, doctoratul n medicin naturist i specializarea n iridologie. De atunci i pn n prezent, am organizat cursuri despre recuperarea vitalitii, cltorind n lumea ntreag i mprtind semenilor mei miracolul i secretele sntii. De civa ani, conduc o clinic n Portugalia i am reprezentat SUA la cteva simpozioane internaionale, organizate pe aceast tem. n urm cu 25 de ani, am deschis un centru de sntate pe care l conduc i n prezent. Bazndu-m pe experiena dobndit n toi aceti ani, pot afirma cu convingere c nu exist boli incurabile, ci doar bolnavi incurabili. Mi-am petrecut civa ani lucrnd n medicina de urgen, care a fost, la un moment dat, unul din hobby-urile mele, astfel nct am avut parte de activitate att n medicina alopat, ct i n cea tradiional (naturist). n timp ce medicina de urgen este fantastic, iar medicina alopat, n general, ucide sute de mii de oameni n fiecare an, medicina tradiional (sau naturist, bazat pe plante medicinale) salveaz sute de mii de viei anual. V invit s m nsoii n aceast cltorie, pe parcursul creia vom descoperi i vom nva s folosim legile naturale pe care le-a creat natura, cu scopul de a ne vindeca i de a regsi tinereea. Munca mea a fost inspirat i susinut de activitatea dr. Bernard Jensen, terapeut de renume internaional i autorul a numeroase lucrri remarcabile. Cu muli ani n urm, dr. Jensen m-a consultat n legtur cu sntatea soiei sale, iar acela a fost momentul cnd am devenit prieteni. Am vzut imediat amndoi c ntre noi exista o legtur spiritual, fiindc mprteam o pasiune comun i ne dedicasem viaa unei misiuni asemntoare de iubire i de tmduire a semenilor. Cartea de fa reflect experienele i opiniile noastre comune asupra procesului de vindecare. 4

nainte de a v pregti s folosii informaiile din aceast carte, parcurgei mai nti aceast scurt prezentare. Ea se refer la ce trebuie s facei dac vrei s reuii. Aceste principii fundamentale, sau recomandri, v vor ajuta s reuii i s v restabilii sntatea i vitalitatea prin intermediul proceselor de detoxificare i regenerare. Aceste idei vor fi descrise amplu, pe msur ce vei avansa n lectura acestei cri. - Regimul alimentar e cheia numrul unu a succesului. Ceea ce mncai, bei, respirai i aplicai pe piele sunt tot attea modaliti de a integra n corp lumea din exterior. Studiai i nvai conceptele prezentate n aceast carte, referitoare la alimentaia compus din produse naturale, proaspete i crude. Cu ct este mai mare procentul de fructe i legume crude pe care le mncai, cu att reuita va fi mai mare. Dac suferii de cancer, leziuni de coloan vertebral, scleroz multipl, Parkinson sau orice alt afeciune cronic sau degenerativ, va trebui s consumai n exclusivitate hran vie, compus numai din vegetale proaspete i crude. - Apelai la asistena unui specialist n probleme de ngrijire de sntate i experimentat n terapiile de consum de alimente crude i detoxificare prin metode naturale, cum ar fi postul. Mai ales n cazul bolile de tipul cancerului sau afeciunilor cronice sau degenerative, este extrem de util s beneficiai de ndrumarea i sprijinul unui profesionist pe toat durata procesului de vindecare. E adevrat, suntei responsabili pentru propria persoan, dar sunt i alte resurse care v pot ajuta s parcurgei acest traseu, pn la dobndirea sntii cu vibraii benefice. - Gsii un specialist iridolog, care tie s pun un diagnostic prin citirea irisul ochiului. Acesta este pn n prezent singurul tip de analiz a esuturilor moi pe care ni l-a pus la dispoziie natura. Cartografierea irisului v va furniza o hart cu care s pornii la drum i va cuprinde punctele forte i punctele slabe ale organismului dumneavoastr. De asemenea va furniza indicii referitoare la acumulrile de substane chimice i congestive. Este un instrument util i preios, capabil s v ajute s abordai afeciunile diverselor organe sau glande. n acest scop, v recomand s recurgei la un program-formul pe baz de plante medicinale. Plantele medicinale pot fi folosite pentru a remedia epuizarea ce se manifest la nivel celular i pentru a cura de reziduuri sistemul limfatic, tractul gastrointestinal i plmnii. - Punei permanent n micare sistemul limfatic. ntr-o msur mai mare sau mai mic, sistemul limfatic al fiecrui om vegeteaz. Toate celulele au nevoie s se hrneasc, apoi s excreteze ceea ce au consumat, iar sistemul limfatic este sistemul de drenare al organismului. Ganglionii limfatici sunt rezervoarele lui septice. Ei trebuie golii! Folosii o formul pe baz de plante medicinale pentru curarea rinichilor i mncai ct mai multe fructe. Curai tractul gastrointestinal i mrii-i capacitatea de purjare, consumnd alimente crude i proaspete i ceaiuri din plante, pentru refacerea esutului intestinal. Evitai laxativele i purgativele, acidophilus, bifidophilus sau orice alte produse recomandate pentru refacerea florei intestinale. Flora intestinal se reface singur. Exerciiile fizice (plimbarea sau notul) sunt foarte importante pentru a pune n micare sistemul limfatic, mai ales n regiunea extremitilor inferioare. Nu v fie team s transpirai! Pielea este cel mai mare organ prin care se elimin reziduurile acumulate n organism. Meninei pielea curat i stimulai-o prin frecare n timp ce v splai, fcnd duuri reci-calde i transpirnd. - Va trebui s v tratai timp de o lun cu o formul de deparazitare pe baz de plante. Tratamentul v va ajuta s scpai de viermi intestinali, parazii i altele de acest fel. i s reducei, n acelai timp, cultura de microorganisme (candida, bacterii i altele) care afecteaz pofta de mncare. - Curai ficatul i amplificai funcia pancreasului timp de 1 lun, nainte de a trece la programul propriu-zis de detoxificare. Dac suferii de diabet sau suntei subponderali, probabil c durata se va prelungi la aproximativ 3 luni. - Nu e nici o problem dac urmai un tratament medicamentos. Probabilitatea ca medicamentele chimice s interacioneze cu acest program i cu aceste formule pe baz de plante este minim. Dac urmai un tratament pentru scderea tensiunii arteriale, tot ceea ce trebuie s facei este s v controlai periodic tensiunea. Prin acest program, tensiunea poate fi redus rapid. Folosii-v bunul sim, logica i intuiia. Dac suferii de hipotensiune, probabil c nu e o idee inspirat s o aducei la un nivel i mai sczut, folosind medicamente de sintez chimic. Dac tensiunea arterial este 5

sczut, ea poate fi adus la valori normale numai prin stimularea i regenerarea glandelor suprarenale. n majoritatea cazurilor, diabetul de tip II este foarte uor de depit. Dac medicul a prescris insulin, trebuie controlat concentraia de zahr din snge. Date demonstrate tiinific Majoritatea produselor de sintez slbesc i distrug celulele. Chimioterapia produce creterea acidozei i distruge celulele, ducnd la instalarea unei forme de cancer n viitor sau rspndirea celui prezent (metastaz). Pe msur ce procesele de detoxificare i regenerare avanseaz, corpul trece prin simptomele aa-numitei crizei de vindecare. E un lucru normal, natural i pozitiv. Cnd vei nelege ce este criza de vindecare, vei nelege i ce sunt, cu adevrat, bolile. Simptomele de boal sunt manifestarea a 2 cauze: congestionarea i disfuncia la nivel celular. Facei totul cu plcere. Bucurai-v de ceea ce ntreprindei n via. Amintii-v mereu care sunt motivele pentru care dorii s v meninei corpul (vehiculul fizic) sntos. Acesta v ofer mobilitate i libertate de micare n aceast lume fizic, material. Multe din slbiciunile organismului dumneavoastr sunt deficiene cu transmitere ereditar. E posibil ca nocivitatea s se fi instalat i dezvoltat nc din faza uterin, astfel nct trebuie s avei rbdare i s nu uitai c toxinele se elimin n timp. n lumea n care trim, sntatea vibrant nu se instaleaz peste noapte. Uneori ea presupune munc i sacrificii, ns rezultatul va fi pe msura efortului.

nelegerea speciei umane

Sunt ntrebat frecvent care este secretul succesului i prin ce metode reuesc s ajut corpul fizic s se regenereze i s i recapete vitalitatea. Pn n prezent, s-au scris sute de cri pe tema sntii i a nutriiei, majoritatea fiind variaii ale unor ipoteze i idei mai vechi, lansate de diveri autori, ce par s se repete la nesfrit. Unele din aceste teorii sunt de-a dreptul naive. Pe raftul librriilor, vei gsi tomuri ntregi despre alimentaia adecvat n funcie de grupele sanguine, diete cu vitamine i minerale n doze uriae, regimuri alimentare cu concentraie mare de proteine... Din experien proprie, am constatat c unele dintre aceste programe de alimentaie sunt extrem de nocive pentru organism, ele fiind la originea numrului mare de decese care survin n fiecare an. Consider c sntatea este un lucru mai puin complex dect ncearc s ne conving aceste cri. i abordez lucrurile dintr-o perspectiv mult mai simpl: Mncai alimentele adecvate din punct de vedere biologic speciei din care facei parte. Recomandarea li se poate prea unora simplist, iar pe alii i poate nedumeri, de aceea v propun s zbovim o clip, ncercnd s explorm i s stabilim crui tip de specie i aparinem: Imaginai-v c v aflai singuri n savan sau n jungla african. Contemplai cu ochii minii ntinderea vast a peisajului n care evolueaz elefani, girafe, antilope, hipopotami, maimue, erpi, psri de toate felurile, lei, leoparzi. Dac v pun ntrebarea simpl: Cu care dintre aceste animale semnm noi, urmaii lui homo sapiens?, pe care dintre ele le vei indica? Primatele, firete. Unii ar putea obiecta c mi-am ales o comparaie mult prea simplist pentru a-mi susine punctul de vedere. Fie, atunci s omorm cte un animal din fiecare specie i s-l aducem n laborator. S disecm, pe rnd, fiecare animal i s-i studiem anatomia i fiziologia, pentru a determina cu care dintre ele semnm cel mai bine noi, oamenii, din punct de vedere al construciei interne. Lista care urmeaz cuprinde cele 4 clase de vertebrate (carnivore, omnivore, erbivore i frugivore) i evideniaz deosebirile existente ntre ele. CARNIVORE. Cuprinde: pisici, leoparzi, lei etc. Regim alimentar: n principal carne, cteva legume i verdeuri, iarb i plante Sistem digestiv: Limb foarte rugoas (pentru a trage i sfia) Glande salivare nu Stomac structur simpl; saci rotunzi, mici; sucuri gastrice puternice Intestinul subire neted i scurt Ficat cu 50% mai mare dect al omului; foarte complex, cu 5 lobi; secreie biliar consistent pentru sucuri gastrice consistente Sistem excretor: Colon neted, fr saci, capacitate minim de absorbie 6

Tract gastrointestinal lungime de 3 ori mai mare dect a coloanei vertebrale Extremiti (membre): Anterioare tip lab cu gheare Posterioare tip lab cu gheare Patrupede se deplaseaz pe cele patru membre Sistem tegumentar: Piele acoperit n totalitate cu pr Glande sudoripare folosesc limba i au glande sudoripare numai n perniele labelor Sistem osos: Dini incisivi n fa, molari n spate, cu canini mari pentru a sfia hrana Maxilare unidirecionale, micare numai sus-jos Coad da Sistem urinar: rinichi (urin) acid OMNIVORE. Cuprinde: psri (gini, curcani etc.), porci i cini Regim alimentar: carne, legume i verdeuri, fructe, rdcini i coaj de copac Sistem digestiv: Limb rugoas spre moderat Glande salivare subactive Stomac acizi gastrici moderai (HCl i pepsin) Intestinul subire cu saci, pn la un punct, ceea ce explic i capacitatea lor de a digera legume Ficat complex, mai mare dect cel al omului Sistem excretor: Colon mai scurt dect al omului, cu capacitate minim de absorbie Tract gastrointestinal lungime de zece ori mai mare dect a coloanei vertebrale Extremiti (membre): Anterioare copite, gheare i labe Posterioare copite, gheare i labe Patrupede se deplaseaz pe cele patru membre, cu excepia psrilor, care se deplaseaz numai pe dou membre Sistem tegumentar: Piele neted, seboreic, acoperit cu pr sau pene Glande sudoripare minime; doar n jurul rtului (porc) i n perniele labelor (cine); la psri nu exist Sistem osos: Dini canini gen coli sau cioc Maxilare multidirecionale Coad da Sistem urinar: rinichi (urin) acid ERBIVORE. Cuprinde: cai, vaci, oi, elefani, cprioare, girafe Regim alimentar: legume i verdeuri, ierburi, rdcini i coaj de copac Sistem digestiv: Limba moderat rugoas Glande salivare digestia alcalin ncepe n acest punct Stomac alungit, cu anuri i cel mai complex; de regul, are 4 sau mai multe camere (stomacuri); acizi gastrici slabi Intestinul subire lung i saculat, pentru absorbie prelungit Ficat asemntor celui uman (cu capacitate uor mai mare) Sistem excretor: Colon lung i saculat (cu anuri) pentru absorbie prelungit Tract gastrointestinal lungime de 30 de ori mai mare dect a coloanei vertebrale Extremiti (membre): Anterioare copite Posterioare copite Patrupede se deplaseaz pe cele patru membre 7

Sistem tegumentar: Piele cu pori, cu pr pe toat suprafaa corpului Glande sudoripare au milioane de canale sudoripare Sistem osos: Dini 24 de molari, cte 5 pe fiecare parte a maxilarelor i 8 incisivi (dini pentru secionare) n partea frontal a maxilarelor Maxilare multidirecionale, deplasare sus-jos, lateral i fa-spate, crend efectul de mcinare Coad da Sistem urinar: rinichi (urin) alcalin FRUGIVORE. Cuprinde: om i primate (maimue, cimpanzei) Regim alimentar: n principal fructe, nuci i semine, legume i verdeuri dulci Sistem digestiv: Limba neted, folosit ca o lopat Glande salivare digestive energiile alcaline i au originea aici Stomac alungit, cu dou compartimente Intestinul subire saculat, pentru absorbie prelungit Ficat simplu i de dimensiune medie, nu mare i complex, ca al carnivorelor Sistem excretor: Colon saculat, pentru absorbie prelungit Tract gastrointestinal lungime de 20 de ori mai mare dect coloana vertebral Extremiti (membre): Anterioare degete pentru apucat, decojit sau rupt Posterioare degete Bipede se deplaseaz pe dou membre Sistem tegumentar: Piele cu pori, acoperit minim cu pr Glande sudoripare cuprinde milioane de canale sudoripare Sistem osos: Dini 32 de dini: 4 incisivi (tiere), 2 canini (ascuii), 4 premolari (cu dou vrfuri) i 6 molari (nu prezint canini lungi sau dini tip coli) Maxilare multi-motrice, dimensionale, micri sus-jos, lateral, fa-spate etc. Coad unele Sistem urinar: rinichi (urin) alcalin Dup am disecat structurile anatomice i am studiat procesele fiziologice ale diverselor specii, am ajuns, ne place sau nu, la aceeai concluzie: oamenii fac parte din clasa frugivorelor. Omul este singura specie care nu tie cu ce trebuie s se hrneasc. Copiii tiu instinctiv ce trebuie s mnnce. Dac a umple o mas cu toate felurile de mncare pe care le consum omul i a aeza la mas un copil, ghicii ce va alege... ntotdeauna? Fructe i flori hrana cea mai plin de culoare i cu cea mai puternic ncrctur energetic. Faptul se explic prin aceea c suntem frugivore i nu carnivore. Dac oamenii ar fi cu adevrat fiine carnivore, atunci ar trebui s le fac plcere s vneze animale vii, s le sfie i s le mnnce ca atare... iar eu nu-mi amintesc s fi auzit de nici o persoan care s fie capabil de aa ceva. Este simplu s nelegem c trebuie s ncepem s ne hrnim astfel, nct s reintrm n armonie cu constituia noastr biologic i cerinele fireti ale organismului. Mai mult, trebuie s nelegem c nici un animal nu i prepar hrana nainte de a o mnca. ngrijitorii din grdinile zoologice au nvat de mult c nu trebuie s hrneasc niciodat nici o specie din regnul animal cu mncare gtit, fiindc acest tratament va duce la mbolnvirea i la moartea lui. Nu cunosc niciun veterinar care s recomande cuiva s i dea animalului su de cas ce cade de la masa sa. De ce? E foarte simplu. Animalele noastre de cas se mbolnvesc de aceleai boli de care suferim i noi. Prin preparare, alimentele i pierd proprietile nutritive naturale. Procesul de preparare produce transformri chimice i reduce cantitatea de energie electric. Toi oamenii sunt identici din punct de vedere biologic. Procesele fiziologice i alctuirea anatomic sunt practic la fel la noi toi, indiferent c ne-am nscut n Asia, Africa sau America. Cu toate acestea, contientizarea, nivelul de activitate organic i prile corpului pe care le solicitm fac s 8

ne deosebim ntre noi, mai ales prin tipurile de alimente pe care le mncm sau la care poftim. Nu facei din procesul meninerii sntii un proces mai complicat dect este n realitate. Simplitatea este binevenit. Hrana v poate nctua i mai mult de aceast lume sau v poate elibera. Dac nu ai trecut niciodat printr-o experien de acest gen, atunci este momentul s purcedei ntr-o cltorie a crei destinaie este regsirea vitalitii. Strduii-v s v desctuai de lanurile dependenei de alimentaie care v-a subminat sntatea. V invit, aadar, s v regsii vitalitatea i s gustai din bucuriile i minunile pe care le are viaa de oferit. Schimbai-v modul de gndire i percepie, spre a v bucura de simplitatea actului de a v hrni cu fructe, legume, verdeuri, nuci i semine. ncercai s nelegei specia din care facei parte i s consumai acele alimente capabile s v menin organismul sntos. naintea epocii n care a trit Licurg, grecii din Antichitate se hrneau numai cu fructe. Plutarh Fiecare generaie atingea vrsta de 200 de ani. Onomacrit din Atena (sec VI .e.n.) Cum funcioneaz corpul omenesc. Orice suflet susinut de un corp fizic trebuie s neleag principiile fundamentale conform crora funcioneaz acest corp. De ce ne hrnim i ce se ntmpl cu hrana pe care o mncm? este principala ntrebare pe care trebuie s i-o pun fiecare. Cnd vom ti rspunsul, vom ajunge s nelegem i s preuim natura sntii i a bolii. Consumul de hran este vital fiecare form de via de pe aceast planet are nevoie s consume un anumit tip de hran pentru a continua s existe i s se exprime n plan material. Omul se hrnete pentru a-i face rezerve de energie. tim c celulele organismului sunt asemenea unor ceti de sine stttoare i c sunt entiti cu contiin de sine, n sensul c fiecare celul tie precis ce misiune are de ndeplinit. tim c spiritul fora motrice a vieii, contientul, sau cum dorii s l numii este fora interioar care menine i modeleaz viaa n diversele sale forme i care o face contient de propria sa existen. Cu toate acestea, celulele au nevoie s se hrneasc de la o surs extern de energie, capabil s le susin activitatea. Majoritatea oamenilor mestec i nghit mncarea fr s se gndeasc unde va fi utilizat n organism sau n ce scop. Presupunem c dac un aliment este comestibil, el este i folositor pentru organism. Numai c lucrurile nu stau chiar aa. n continuare, ne propunem s studiem modul n care organismul descompune i utilizeaz alimentele i cum elimin produsele secundare rezultate. Ingerarea, digerarea, absorbirea, utilizarea i excretarea sunt procese care se produc permanent i constant n organism. Dac unul sau mai multe dintre aceste procese este afectat n mod negativ, ntregul organism va avea de suferit. S-ar putea ca un simptom major s apar abia dup muli ani, dar de aprut, va aprea, cu certitudine. La instalarea bolii, organismul va transmite totui semnale cum ar fi: oboseal, obezitate, pierdere excesiv n greutate, apariia pungilor sub ochi, erupii, constipaie i/sau diaree, pentru a aminti doar cteva dintre ele.

Cele patru procese de baz

Digestia Mai nti, atunci cnd consumm un aliment, acesta trebuie s treac printr-un proces digestiv, acel proces prin care organismul descompune structurile alimentului n structuri de construcie i combustibil. Organismul are nevoie de aceste materii prime ca s funcioneze, s construiasc i s se refac. Descompunerea alimentelor se face prin aciunea enzimelor, care ncepe n cavitatea bucal, unde carbohidraii, zaharurile i grsimile iniiaz procesul de digerare alcalin. Stomacul produce i el o enzim digestiv, numit pepsin, o enzim acid eliberat de HCl (acid clorhidric), utilizat pentru digestia iniial a proteinelor. Restul digestiei se produce n intestinul subire, care este de natur alcalin. Dac alimentele pe care le-am mncat nu sunt descompuse corect, fie din cauza unei disfuncii a pancreasului, stomacului sau tractului intestinal, fie din cauza combinaiei proaste de alimente, se produc gaze de fermentaie i/sau putrefacie. Cu ct problemele provocate de gaze sunt mai grave, cu att dieta aleas este mai slab, i/sau inadecvat. Organismul descompune alimentele pe care le consumm n: proteine descompuse n aminoacizi, care ndeplinesc funcia de material de construcie i refacere; carbohidrai (amidon i zaharuri complexe) descompuse n zaharuri simple, folosite drept combustibil; grsimi descompuse n acizi grai i glicerol, pentru regenerare i nevoi urgente. Este important s reinem c n cavitatea bucal exist enzime digestive alcaline, care sunt folosite n digestia carbohidrailor i a grsimilor. n stomacul inferior se afl enzime digestive acide 9

(pepsin), pentru digestia iniial a proteinelor. n pancreas i n prima poriune a intestinului subire exist enzime digestive alcaline care ncheie procesul de digerare a proteinelor, amidonului, zaharurilor i grsimilor. E important s tim c majoritatea acestor procese sunt de natur alcalin. Digestia este primul proces care trebuie s se produc ntr-un organism sntos, iar multe persoane eueaz tocmai la acest nivel. Dac suntei o persoan foarte slab sau dac ducei lips de esut muscular adecvat, este foarte posibil ca organismul dumneavoastr s nu fi digerat (descompus) n mod corespunztor alimentele consumate. Absorbia Dup ce alimentele au fost descompuse, urmeaz absorbia de ctre organism a materialelor de construcie, combustibililor i a altor compui, printre care: sruri tisulare, vitamine, alcaloizi, tanin, flavine i altele. Aceste elemente componente sunt transportate de fluxului sanguin pn la celule, care le folosesc pentru energie, stimulare, construire i regenerare sau le stocheaz pentru utilizare ulterioar. Absorbia se produce prin viloziti (formaiuni cu aspect de deget, prezente pe suprafaa anumitor membrane) i mici pori amplasai de-a lungul membranelor mucoase ale intestinului gros i intestinului subire. Absorbia ar trebui s fie un proces simplu, numai c, la majoritatea indivizilor, intestinele ajung s se ncarce cu o substan de consistena cauciucului, denumit plac mucoid. Aceast plac dens ce se dezvolt n tractul gastrointestinal este format din gluten, mucus, proteine strine i ali produi secundari rezultai din descompunerea alimentelor, ce acioneaz mai mult ca un clei, dect ca substan nutritiv! Zaharurile i cerealele rafinate, carnea i produsele lactate sunt alimentele direct rspunztoare de formarea acestei plci. Aceast plac mucoid blocheaz absorbia corespunztoare a elementelor nutritive din alimente de ctre organism. Am avut pacieni care au eliminat din intestin glei de plci negre. Muli oameni rateaz aceast a doua etap a utilizrii benefice a alimentelor, tocmai din cauza existenei plcii mucoide congestive. Din nou, dac suntei slab, malnutrit sau dac ducei lips de esut muscular adecvat, trebuie luat n calcul o problem de malabsorbie. Utilizarea Trebuie s ne asigurm c substanele nutritive ajung la celule i c acestea o preiau. Sistemul sanguin i magistralele lui (sistemul vascular) constituie sistemul de transport al acestor substane. Majoritatea alimentelor care au fost absorbite n organism trebuie mai nti s treac de punctul de control, adic ficatul, care poate produce, la rndul su, alte modificri chimice, poate depozita substanele nutritive sau le poate transfera n stare neprelucrat ctre restul corpului, pentru utilizare. Numrul prelucrrilor pe care le poate realiza ficatul este uluitor. El i poate produce aminoacizii proprii, poate transforma zaharurile n lipide i invers. Ficatul poate crea sau distruge. Iar acum, v voi mprti un mic secret. n acest punct, devin importante componentele acide i alcaline. Dac organismul, inclusiv sngele, devine prea acid, nutriia noastr devine anionic (aglutinant). Aceasta nseamn c materialele de construcie din organism (combustibili, lipide, minerale i ali compui) ncep s se lipeasc unele de altele, formnd aglomerri, ca nite cocoloae. Majoritatea alimentelor pe care le consum oamenii formeaz acizi. Aciditatea, care este generatoare de cldur, provoac inflamaii ale pereilor vaselor sanguine i n ntregul corp. Lipidele (grsimile) se lipesc de pereii vaselor sanguine, n sperana c vor amortiza aceast inflamaie. Numai c legturile chimice dintre grsimi provoac la rndul lor formarea unor pietre, cum sunt calculii fixai la nivelul vezicii biliare i al ficatului. Colesterolul este cea mai comun substan antiinflamatoare lipidic pe care o folosete organismul pentru a combate inflamarea vascular. Cnd esutul devine acid, aadar cnd se inflameaz, ficatul va produce mai mult colesterol, pentru a o combate. Acesta nseamn c ncep s creasc nivelurile colesterolului din snge. i mineralele ncep s formeze legturi, dnd astfel natere unor calculi de tip piatr, care se manifest sub forma pietrelor la rinichi, a ciocurilor osoase i altele de acest fel. Pereii membranei celulare sunt prevzui cu orificii minuscule, care mpiedic absorbia acestor cocoloae nutritive. Cnd globulele roii din snge ncep s formeze mnunchiuri, blocnd transportul corect de oxigen sau utilizarea adecvat a acestuia, fenomenul va genera nfometare la nivel celular, ceea ce provoac activitate deficitar a glandelor i organelor, pierderi de energie n sistem, pierderi de esut muscular i, n final, moartea. Multe glande furnizeaz hormoni, steroizi i alte substane asemntoare care susin asimilarea substanelor nutritive de ctre organism. Dac activitatea acestor glande scade (devin hipoactive), 10

conform celor descrise mai sus, acest lucru va afecta i asimilarea calciului i a altor compui, ceea ce va determina manifestarea simptomelor unor boli. De exemplu, una din sarcinile pe care le ndeplinete calciul este aceea de a ajuta la transferul de substane nutritive prin pereii membranei celulare. Cnd glanda tiroid devine hipoactiv, fenomenul va ncetini sau va opri folosirea calciului, ceea ce va avea un efect de domino, provocnd nfometare celular. Astfel, esutul va fi i mai slbit, iar ciclul se va repeta n forme din ce n ce mai nocive, provocnd, n final, moartea. Problema majoritii oamenilor este c nu reuesc s utilizeze substanele nutritive corespunztor. Excreia Ceea ce intr n organism trebuie s fie i evacuat, n cea mai mare parte. Dac la evacuare, hrana arat ca la ingerare, nseamn c organismul are o problem. (n scaun nu trebuie s fie vizibil hran nedigerat, cu excepia cerealelor). Dup ce elementele din hran sunt descompuse n structurile lor cele mai simple spre a fi utilizate de celule, rezult numeroi produi secundari sau derivate, inclusiv gaze, acizi, reziduuri celulare, proteine nedigerate, materiale nefolosite, precum vitamine i minerale care trebuie evacuate din organism. Corpul ncearc adesea s elimine aceste produse prin mijloace care, de cele mai multe ori, scap nelegerii noastre. Un exemplu n acest sens ar putea fi simptomele de rceal i de grip, nsoite de strnut, tuse, transpiraie, dureri, febr i diaree. Aceste simptome sunt, n realitate, procese de eliminare, pe care organismul le folosete pentru a se debarasa de mucoziti, parazii, toxine i altele de acest gen. Dac nu eliminm substanele inutile din organism, vom provoca apariia congestiilor interstiiale (n jurul celulelor) i intracelulare (n interiorul celulelor), ceea ce va duce n continuare la degradarea celulelor i la moartea lor. O bun evacuare a produselor reziduale din corp presupune defecaie de trei ori pe zi, s urinm, s transpirm i s respirm corect. Toi oamenii greesc la acest capitol, ntr-o msur mai mare sau mai mic. Corectnd digestia, absorbia, utilizarea, asimilarea i excreia, vom redobndi energia, ne vom ncrca de vitalitate i de vibraii nalte i vom ajunge s trim o via din care boala a disprut. Boala nu e manifestarea unui lucru ru, ci mai degrab lipsa unui lucru esenial. Bernard Jensen Mai nti trebuie s nelegem Natura i abia dup aceea o putem copia. V. Schauberger

Alimentele cu care ne hrnim

Acum, dup ce am aflat crei specii i aparinem, cum funcioneaz organismul uman i cteva lucruri despre sistemele din care este format, vom examina hrana pe care natura a creat-o pentru specia noastr. De ce este att de important s cunoatem tipurile de alimente pe care le consumm? I-am auzit pe muli medici susinnd c nu este important ce mncm. Cu toate acestea, Asociaia Dieteticienilor Americani, considerat ca o autoritate n materie de alimente adecvate speciei umane pentru meninerea sntii, face recomandri precise privind regimul alimentar. Cu toate acestea, cazurile de cancer menionate n rapoartele medicale apar cu o frecven din ce n ce mai mare, iar statisticile privind incidena diabetului, sclerozei multiple, bolii Parkinson i multor altora pe care leam putea numi sunt cutremurtoare. De ce? Totul se rezum la energie. Energia este factorul numrul unu necesar vieii i nsi temelia Creaiei. Energia este determinat de micarea i interaciunile dintre atomi, care conin toate formele de via. Chiar i carbonul, element pe care se ntemeiaz orice form de via de pe aceast planet, nu poate exista n afara micrii atomilor i a legturilor care se stabilesc ntre ei. Atomii nu pot fi creai sau distrui, dar pot fi transformai. Astfel, energia poate fi amplificat sau redus. Nivelurile energetice (frecvenele) pot fi joase sau nalte (reprezentate de unde lungi sau de unde scurte), iar acestea sunt determinate de compoziia molecular a forei iniiale. Energia este clasificat n dou grupe: cinetic i potenial. Energia cinetic este energia n aciune. Energia potenial este energia stocat cu potenial de utilizare. Energia chimic din hran este o energie potenial pn la un anumit nivel, adic pn cnd va fi eliberat prin intervenia enzimelor i a altor factori de activare chimic. Din acest moment, energia potenial se transform n energie cinetic, adic energie dinamic, intensificnd procesele i antrennd activitatea n unda sa de oc. Un exemplu referitor la diferena dintre energia potenial i energia cinetic devine evident dac vom compara alimentele preparate, gtite, cu alimentele crude. Energia electromagnetic (energie molecular combinat) a alimentelor preparate este semnificativ mai sczut dect cea prezent n alimentele n stare crud. Explicaia este c prin aplicarea cldurii asupra unui compus, structura 11

molecular a acestuia trece printr-o transformare, deoarece electronii lui sunt modificai. Gndii-v numai ce se petrece cu apa cnd o nclzii ea i schimb starea din lichid n stare de vapori. Sub aciunea cldurii, grsimile nesaturate se transform n grsimi saturate (deoarece substanele solubile n ap sunt distruse, lsnd n via numai cteva din elementele pe care le conin), iar prin prepararea alimentelor se formeaz numeroi compui cancerigeni i periculoi. Cldura distruge i enzimele prezente n hran, absolut necesare organismului, din cauza proprietilor lor de catalizatori. n concluzie, cu ct celulele din organism vor dispune de o cantitate mai mare de energie, cu att mai sntos va fi ntregul organism. Cu ct celula dispune de mai puin energie, cu att va fi mai expus la distrugere de ctre sistemul imunitar sau prin rspuns parazitologic. Carbonul, hidrogenul, oxigenul i azotul sunt elementele fundamentale din care este compus materia vie de pe aceast planet. Alimentele i elementele lor componente (proteine, carbohidrai i lipide) se compun, n majoritatea lor, din aceste elemente fundamentale, care sunt structurile de construcie i aceleai care decid crei categorii i aparine o molecul, un compus i aa mai departe. Aceste categorii de structuri moleculare (zaharurile, amidonul, proteinele, grsimile) compun hrana care susine viaa pe aceast planet. La indieni, este cunoscut o erezie a preoilor numii brahmani, care mediteaz i duc o via cumptat, abinndu-se s mnnce fiine vii i orice hran gtit. Hipolit, Roma, 225 .Ch.

Carbohidraii, zaharidele i metabolismul lor

O celul poate fi comparat cu un ora de sine stttor, care are capacitatea de a se susine din propriile resurse, dar aceast celul mai are nevoie de intervenia a doi factori externi. n primul rnd, are nevoie de o surs de energie. Tot aa cum motorul unei maini are nevoie de combustibil pentru a funciona, i celulele organismului uman au nevoie de o form de energie. n al doilea rnd, celulele trebuie s poat elimina produii derivai din arderea acestor combustibili. Aceti produi secundari trebuie transportai n afara celulei, tot aa cum funcioneaz n orice cmin conductele i sistemul septic prin care se elimin reziduurile menajere. Carbohidraii se refer la o clas de substane chimice compuse din carbon, oxigen i hidrogen (carbon i ap). Aceast categorie cuprinde amidon, zaharuri, glicogen, dextrine i celuloz. Carbohidraii sunt clasificai sau grupai dup numrul de atomi de carbon care intr n compoziia lor i dup combinaiile stabilite ntre zaharuri. Deoarece compuii organici de carbon furnizeaz principala surs de energie a celulelor, aceti carbohidrai sunt utilizai de organismul omului ca surs de alimentare cu energie primar. Plantele verzi folosesc energia solar (fotosinteza), pentru a combina bioxidul de carbon i apa, ca s rezulte carbohidrai. Celuloza, principalul element constitutiv al pereilor celulari vegetali, este un tip de carbohidrat. Cnd omul consum celuloz, ea acioneaz la nivel intestinal ca un decantor i energizant pentru celulele peretelui intestinal. Zaharidele. Zahrul e un carbohidrat din familia zaharidelor. Zaharurile simple (monozaharide) sunt principalul combustibil al organismului. Zaharurile sunt la fel de importante pentru organism, pe ct este benzina pentru o main. Zaharidele ajut maina (organismul dumneavoastr) s funcioneze prin intermediul celulelor. Totui, exist cteva aspecte importante pe care trebuie s le nelegem despre zaharuri. Glucoza (zahrul simplu) i compuii si iniiali, ca de pild amidonul i celuloza, formeaz majoritatea compuilor organici care abund pe aceast planet. Deoarece organismul omului nu poate utiliza substane dect n forma lor cea mai simpl, toate zaharurile complexe (dizaharide i polizaharide) trebuie mai nti descompuse n zaharuri simple (monozaharide). Acesta reprezint unul din aspectele procesului de digestie. Dup ce zaharurile complexe sunt desfcute n urma digestiei pn la glucoz, aceasta este absorbit n snge, din tractul intestinal. Glucoza este apoi transportat ctre celule, unde va fi redus la carbon i oxidat pentru producerea energiei i a cldurii. O parte a carbonului astfel obinut va fi stocat ca rezerv de energie pentru utilizare la momentul cuvenit (n acelai mod n care o baterie stocheaz energie). Anumite cantiti de carbon care nu au fost folosite sunt stocate sub form de adenozin trifosfat (ATP) sau transformate n grsime i/sau stocate sub form de glicogen. Glicogenul este stocat n special n ficat i n esutul muscular, ns el poate fi depozitat i n multe alte locuri. Dac organismul este privat de glucoz sau de fructoz, el va ncepe s apeleze la rezervele de glicogen. Glicogenul este apoi transformat din nou n glucoz. Nu uitai c i 12

organismul dumneavoastr are nevoie de o surs de alimentare cu energie, tot aa cum i maina dumneavoastr nu poate funciona fr combustibil. Odat cu consumul de zaharuri rafinate sau complexe, se va produce un surplus de glucoz, care, la rndul ei, va duce la formarea excedentar de molecule de carbon. Aceast cantitate excesiv de carbon este transformat n bioxid de carbon i n acid carbonic. Bioxidul de carbon este eliminat prin plmni, rinichi i piele. Acidul carbonic presupune trecerea printr-un proces de oxidare sau de transmutare prin intermediul oxigenului i, respectiv, al srurilor minerale. Ambele substane menionate sunt ageni de formare a acizilor, prin urmare, ele trebuie neutralizate i evacuate din organism, fiindc sunt factori care contribuie intens la formarea acidozei. Surplusul de zahr (glucoz) constituie un fapt obinuit pentru societatea modern. Oamenii consum n prezent cantiti enorme de carbohidrai i de zaharuri rafinate i complexe. Din acest motiv, sunt extrem de solicitate pancreasul, obligat s produc insulin, i ficatul i rinichii, care trudesc pentru a transforma i evacua cantitile excedentare. Dac adugai la aceste excese neplcerile pe care le genereaz consumul de proteine i de grsimi, vei ncepe s nelegei de ce omenirea se confrunt n prezent cu att de multe probleme legate de sntate.

Pericolul dietelor bogate n proteine

Anumite substane nu constituie surse de energie, dar pot fi folosite ca materiale de construcie. Proteinele, de exemplu, nu sunt substane furnizoare de energie, ns sunt utilizate de organism ca materiale de construcie, factori de imunizare, catalizatori sau ageni de transport .a.m.d. Aa cum organismul trebuie s transforme un carbohidrat ntr-un zahr simplu pentru a putea fi utilizat, la fel i proteinele trebuie s fie mai nti desfcute n aminoacizi, pentru ca organismul s le poat utiliza ca materie de consum sau n regenerare. Cu toate acestea, dac este necesar, organismul va transforma aminoacizii n glucoz. Cea mai grav greeal pe care o comit unii din cei care doresc s slbeasc este faptul c oblig organismul s ard proteine pentru a produce combustibil. Dac organismul este privat de zahr, el se va orienta spre grsimile stocate sau va ncepe s i descompun propriile esuturi pentru a procura energia de care are nevoie. Acest fapt duce la degradare muscular, hepatic, pancreatic i renal. ntr-un capitol separat, vom discuta pe larg despre mitul proteinelor. Fructele i legumele crude conin o formul mult mai echilibrat de zaharuri simple, aminoacizi i acizi grai. Iat nc un motiv pentru care eu le numesc hrana lui Dumnezeu creat pentru oameni. Majoritatea ndulcitorilor artificiali sunt asociai cu cancerul. Nutrasweet sau aspartamul sunt dou sortimente de zahr artificial. Aspartamul e o neurotoxin ce se descompune n formaldehid, iar americanii consum anual 7 000 de tone de aspartam anual. E o poveste c zahrul simplu, natural, hrnete (a se citi favorizeaz apariia) cancerul. Dimpotriv. Zaharurile simple fortific i transfer energie ctre celule, ceea ce este obligatoriu n tratarea cu succes a cancerului, deoarece celulele cancerigene nu sunt altceva dect celule normale i sntoase care s-au devitalizat i s-au mbolnvit din cauza acidozei. Nu uitai, un zahr simplu (mai ales glucoza) este energia cea mai potrivit pentru hrnirea celulei. Proteinele i grsimile nu trebuie niciodat folosite drept combustibil, dect dac e absolut necesar, adic doar dac absena lor ar duce la anomalii n funcionarea celulelor. Fructoza este forma de monozaharid sau zahr simplu cu cea mai mare ncrctur de energie. n special neuronii (celulele sistemului nervos) atrag moleculele de fructoz. Fructoza ptrunde n celul mai ales prin difuziune, i nu prin intermediul unui agent activ de transport, metod folosit de glucoz. Difuziunea este un proces care ajut organismul i celulele s economiseasc energie. Orice tip de activitate presupune utilizarea de energie, inclusiv activitatea de transferarea a substanelor nutritive prin pereii celulari. Majoritatea substanelor nutritive au nevoie de un agent de transport, care s le asiste n aciunea de penetrare a membranei celulare ctre interiorul celulei. Deoarece ATP (adenozin trifosfat) este o form de energie stocat la nivel celular, compusul e folosit n operaiile de transfer asistat al substanelor nutritive prin pereii membranei celulare. ntr-o anumit proporie, glucoza are nevoie de aciunea de hormon de utilizare a insulinei n cursul acestui transfer activ. Pe de alt parte, fructoza nu are nevoie nici de insulin, nici de ATP, fiind pur i simplu mpins sau absorbit prin difuziune n interiorul celulei. Fructoza este perfect pentru diabetici, mai ales dac vor exclude din diet zaharurile complexe. Zaharurile complexe creeaz niveluri excesive de glucoz n snge, care, la rndul su, genereaz o cerere mai mare de insulin. 13

Fructele i legumele crude sunt ntotdeauna cele mai bune surse de zaharuri simple. Acesta este unul dintre motivele pentru care organismul se va fortifica i va extrage mai mult energie din aceste alimente. Alimentele bogate n proteine i srace n zaharuri sau alimentele bogate n zaharuri complexe priveaz organismul de energia vital, provoac acidoz i mresc valorile de zahr din snge. De asemenea, zaharurile simple asist procesul de alcalinizare tisular, care este vital pentru regenerarea i vitalitatea esuturilor. Fructoza este cel mai bogat zahr din natur n electricitate i este minunat pentru regenerarea cerebral i a sistemului nervos.

Proteinele i metabolismul lor

Termenul de protein este folosit pentru a desemna o structur format din lanuri de aminoacizi. Avem tendina de a folosi acest termen ori de cte ori vrem s definim o nevoie a organismului, ns trebuie s nelegem c organismul nostru nu a fost conceput pentru a utiliza i metaboliza structuri. Deoarece organismul a fost conceput pentru a folosi cei mai simpli compui i cele mai simple bioelemente disponibile n natur, el trebuie s desfac aceste structuri n elementele din care sunt formate, iar apoi s foloseasc aceti compui mai simpli pentru propriile nevoi. Proteinele sunt formate din aminoacizi care la rndul lor sunt formai din carbon, hidrogen, oxigen, mult azot, fosfor, sulf i fier. Organismul uman nu poate folosi o structur proteinic. De aceea, n anumite etape ale procesului digestiv, organismul va descompune aceste structuri pn la forma lor cea mai simpl, adic n aminoacizi, elementele de construcie fundamentale pe care le folosete corpul pentru a-i construi propriile structuri proteinice. Aminoacizii sunt utilizai de organism cu scopul de a reface structuri existente, de a crea structuri noi, de a mbunti i amplifica rspunsul imun, de a aciona ca agent de transfer i n numeroase alte scopuri.

Grsimile (lipidele) i metabolismul lor

Grsimile sunt una dintre cele trei mari componente pe care le conine, ntr-o proporie mai mare sau mai mic, orice tip de hran. Proteinele (aminoacizii), carbohidraii (zaharurile) i grsimile (acizi grai eseniali) sunt principalele structuri de construcie, alimentare i transport de care are nevoie organismul pentru a-i menine starea de sntate. Grsimile sunt necesare organismului din mai multe motive: Sunt utilizate ca rezervoare pentru stocarea energiei (trigliceride). Asigur cptueala sau dublura de protecie a organelor interne. Particip la utilizarea vitaminelor solubile n ap (inclusiv vitaminele A, D i E). Sunt folosite ca parte a mecanismului organic pentru izolarea prilor interne i a organelor vitale de condiiile din mediul extern (cum este vremea rece). Previn pierderile de energie intern. Se combin cu anumite proteine dnd natere fosfolipidelor digliceride, ce fac parte din structura peretelui membranei celulare. Servesc drept mediatori antiinflamatori. Grsimile se mpart n dou categorii principale, saturate i nesaturate, i constau din acizi grai i glicerol (un alcool). Acizii grai sunt elementele din care sunt alctuite grsimile, aa cum aminoacizii servesc drept elemente de construcie n alctuirea proteinelor. Acizii grai formeaz lanuri de legturi cu carbonul. Aceste lanuri de carbon atrag hidrogenul. Cnd fiecare legtur liber dintr-un lan de carbon creeaz o valen cu un atom de hidrogen, lanul, sau grsimea, este considerat a fi saturat. Acestea sunt n general considerate a fi lanuri multiple de acizi grai, iar datorit legturilor complete, sau pline, ele se ntresc i au un punct de topire mai ridicat. Cu alte cuvinte, cu ct este mai saturat o grsime, cu att se va menine mai mult timp la temperatura camerei. Pe de alt parte, grsimile nesaturate stabilesc mai puine legturi cu hidrogenul. Dac doi sau mai muli atomi de carbon alturai sunt liberi s creeze legturi, ei sunt considerai acizi grai mononesaturai. Dac dou sau mai multe perechi sau seturi de atomi de carbon din interiorul unui lan nu sunt legai la hidrogen, atunci este vorba de acizi grai polinesaturai. Trei dintre cele mai frecvente lanuri de aminoacizi prezente n esutul uman sunt acidul oleic, acidul stearic i acidul palmitic. Cnd aceti trei acizi grai se combin cu glicerolul, ei formeaz trei grsimi bazice care se gsesc n alimente i care se numesc triolein, tristearin i tripalmitin.

14

Acizii grai eseniali pentru organism, dar care nu pot fi sintetizai pe cale natural de organism, trebuie obinui din diet. Acetia sunt grupai n trei categorii de baz: acid linoleic, acid linolenic i acid arahidonic. Dintre cei trei, acidul linoleic este cel mai important pentru meninerea vieii, el putnd fi transformat n acid linolenic i arahidonic. Dup prerea mea, omenirea (din perspectiva tiinei) se afl abia n stadiul copilriei n ceea ce privete capacitatea de nelegere a adevratelor nevoi pe care le are organismul nostru de homo sapiens. - Acidul linoleic promoveaz sntatea la nivel cutanat i capilar i e principalul acid gras esenial. - Acidul linolenic promoveaz funcionarea cerebral i a sistemului nervos. - Acidul arahidonic promoveaz formarea de prostaglandine, tromboxani etc. Rolul acizilor grai eseniali Utilizai n producerea colesterolului. Colesterolul este activ n sinteza vitaminei D. Utilizai n producerea de fosfolipide, care sunt necesare pereilor membranei celulare. Implicai n producerea de prostaglandine, utilizate ca substane antiinflamatoare i implicate n procesele de coagulare corect a sngelui. Sporesc funcia imunitar, n special a limfocitelor T. Inhib tromboxanul, care este implicat n agregarea plachetelor. Promoveaz sntatea. Fortific esuturile i reactivitatea sistemului nervos. Implicai n producerea hemoglobinei i, indirect, n transportul de oxigen i creterea aportului de oxigen la nivelului esuturilor. Menin permeabilitatea peretelui membranei celulare. Hrnesc i protejeaz pielea, ajutnd la utilizarea vitaminelor A i E necesare pentru meninerea sntii pielii i a firului de pr. Mresc capacitatea organismului de a arde grsimile. Influeneaz reglarea reactivitii nervoase a inimii, influennd astfel ritmul cardiac. Implicai n meninerea temperaturii corespunztoare a corpului. Utilizai n dezvoltarea i buna funcionare a creierului. Surse de grsimi. Corpul omenesc primete acizi grai pe dou ci: din alimente (absorbite prin peretele intestinal) i prin transformarea aminoacizilor n exces, proteine i carbohidrai (zaharide) n rezerve de lipide (glicogen i trigliceride). Prezentm n continuare doi acizi grai eseniali (uleiuri n stare lichid) care se gsesc n natur: OMEGA-3. Aceti acizi se gsesc n pete i unele uleiuri vegetale (msline, in, cnep etc.). Ele tind s-i pstreze starea lichid la temperatura camerei. OMEGA-6. O form de acizi grai eseniali de provenien vegetal, dintre care cel mai cunoscut i studiat este acidul gamma-linolenic. Sursele de acizi grai Omega-6 pe care le furnizeaz natura sunt legumele, fructele, nucile i seminele. Uleiurile din semine de in, cnep i cel de msline sunt bogate n acid linolenic, care metabolizeaz n acizi grai Omega-6. Concluzie: Adoptai un regim alimentar simplu! Toate substanele necesare organismului, inclusiv grsimile, sunt prezente n fructele organice, nuci, semine i legume. Dac nu se gsesc n aceste produse, atunci nu avei nevoie de grsimi! tiina s-a ndeprtat de ideea de simplitate n ngrijirea sntii. Animalele se hrnesc instinctiv cu alimentele create anume pentru specia lor. Aa ar trebui s fac i oamenii.

Enzimele biocatalizatorii
Acest joc de puzzle care este sntatea nu ar putea fi rezolvat dac nu nelegem enzimele. Lumea fizic, la toate nivelurile sale de evoluie, se afl ntr-un continuu proces de consum. ntotdeauna o structur vie va consuma alt structur vie pentru a prelua o parte din energia acesteia. Consumul de hran de ctre animale i oameni este doar un mic exemplu n acest sens. Toate aspectele lumii vii stabilesc interaciuni la nivel chimic i biochimic. Elementele i compuii sunt permanent transmutai (transformai) n ali compui i n alte elemente. De regul, structura complex este descompus n structuri simple. Un exemplu n acest sens l constituie structurile proteinelor structuri complexe care sunt descompuse prin procesul de digestie (prin aciunea enzimelor) n aminoacizi. Aminoacizii sunt compui simpli sau materiale de construcie fundamentale, folosite de organism pentru dezvoltare i refacere sau regenerare. Un alt exemplu este cel al zaharurilor complexe, de tipul maltozei i sucrozei, care sunt descompuse ntr-un zahr simplu, glucoz. Aceste 15

procese sunt eseniale pentru a susine utilizarea adecvat a substanelor nutritive de ctre organism. Cu toate acestea, fiecare form de via este unic i va folosi aceste materiale de construcie ntr-o infinitate de forme pentru a-i servi interesele propriului sistem, care este unic. Enzimele sunt catalizatori care acioneaz n cadrul i pentru susinerea tuturor acestor procese chimice i biochimice. Nici un proces chimic sau biochimic nu poate avea loc n lipsa unei enzime, care are capacitatea de a iniia procesul respectiv, indiferent dac acesta se numete catabolism (descompunere) sau anabolism (utilizare). Un exemplu de catabolism ar putea fi digestia, n care structurile complexe sunt descompuse n materiale de construcie. Funcionarea tuturor proceselor care se produc n organism, inclusiv funcia hepatic, funcia renal, rspunsul imun i limfatic i marea comunicare care se produce la nivelul sistemului nervos, depind de enzime. Enzimele sunt mna de lucru care susine viaa. Ele sunt lucrtorii, zidarii, constructorii. Ele fac posibil viaa. Organismul utilizeaz mii de enzime. Ele pot aciona asemenea proteinelor, ceea ce nseamn c pot fi utilizate ca ageni de transport ai substanelor nutritive, dar sunt folosite n principal drept catalizatori, fiind necesar s intervin ori de cte ori trebuie s aib loc o reacie chimic. Un corp sntos poate folosi enzimele la nesfrit. Enzimele dispun de o contiin proprie, aa cum are orice fiin vie. Fiecare enzim are o sarcin specific i este contient de acest lucru. Unele enzime au misiunea de a ncetini procesele, iar altele de a le accelera. Indiferent despre ce proces ar fi vorba, el nu se poate produce dac nu este asistat de o enzim. Enzimele prezente n alimente sunt eseniale pentru sntatea corpului fizic. n absena acestora, sntatea s-ar nscrie pe o pant descendent. Omul nu a reuit s neleag pe deplin mecanismul prin care enzimele alimentare de provenien extern devin att de importante pentru sntatea sa, de vreme ce organismul nsui e capabil s-i produc propriile enzime digestive. Dar organismul are nevoie de susinerea i ajutorul acestor enzime alimentare, pentru ca procesele digestive i utilizarea substanelor nutritive s se desfoare corect. Enzimele sunt distruse prin expunerea la temperaturi ridicate, ntre 43 i 54C. Atunci cnd gtim, noi practic distrugem proprietile dttoare de via pe care le conin alimentele n stare crud, inclusiv enzimele din ele. Nu uitai: nici un alt animal de pe planet nu i pregtete hrana nainte de a o mnca. Dac hrnim animalele de cas cu mncare gtit, ele se vor mbolnvi i vor muri, iar medicii veterinari sunt primii care ne atrag atenia, insistnd c nu trebuie s hrnim un animal cu resturile de la masa noastr, fiindc el se va mbolnvi de aceleai boli de care suferim i noi. Suplimentare cu enzime digestive? n zilele noastre, comercializarea de suplimente nutritive care contribuie la stimularea digestiei a devenit una dintre cele mai mari afaceri ale momentului. Sunt companii care susin utilitatea folosirii suplimentelor, recomandnd efectuarea prealabil a unor analize de snge i alte metode de diagnosticare. ntr-o msur mai mare sau mai mic, toi avem probleme digestive, mai ales dac pancreasul este slbit. Dac suntei o persoan slab i nu reuii s luai n greutate, dac avei diabet sau hipoglicemie sau dac observai prezena n scaun a unor alimente incomplet digerate (cu excepia cerealelor), trebuie s v prezentai la un control medical de specialitate i s urmai un tratament de regenerare a funciei pancreasului. Dependena de suplimente cu coninut de enzime digestive va conduce n final la blocarea pancreasului. Consumul de sucuri obinute din fructe i legume i/sau consumarea lor n stare crud a v va ajuta enorm s revitalizai pancreasul i ntregul organism. Bucurai-v de aromele naturale ale alimentelor proaspete, complete, crude. Natura ne-a druit un bufet n care abund hrana natural i capacitatea de a o procura. ncercai s v hrnii numai cu hran organic, proaspt i crud, deoarece enzimele sunt cheia vieii. Indiferent din ce unghi privim sntatea i boala, suntem n chip firesc atrai ctre concluzia c bolile incurabile au aprut n aceeai perioad n care a aprut hrana gtit. Boala i hrana gtit au aprut simultan. Dr. Edward Howell - Nutriia cu enzime

Vitaminele (coenzimele)
nc de la nceput, omul s-a hrnit n principal cu hran integral, aa-numitele produse naturale, pe care nu le-a supus nici unui fel de proces de prelucrare. Coninutul nutritiv al hranei scade prin prelucrare. Creterea pe scar larg a animalelor pentru consum, manevrarea culturilor pentru a obine recolte bogate i prelucrarea alimentelor au avut ca urmare alterarea echilibrului calitativ i 16

cantitativ al substanelor nutritive din hrana consumat n lumea occidental. Aceste transformri sunt posibile cauze ale apariiei bolilor cronice, debilitante, care fac ravagii n civilizaia modern. Cercettorii contemporani susin c problema nu poate fi rezolvat prin simpla ingerare a unei formule sintetice cu multivitamine i minerale. Ei afirm c vitaminele n forma lor echilibrat n mod natural sunt eseniale pentru mai buna utilizare de ctre organism, pentru obinerea unui efect biologic maxim. Cu toate acestea, majoritatea consumatorilor continu s cumpere vitamine i minerale sintetizate chimic, pe care organismul nu le poate asimila corect. Academia Naional de tiine a SUA recomand adoptarea unei diete diversificate capabil s satisfac cerinele nutritive zilnice ale organismului, mai degrab dect administrarea de suplimente de vitamine i minerale. Suplimentele nu pot furniza toate substanele pe care le procur corpul printr-o diet echilibrat. Despre vitamine Suplimentarea excesiv cu vitamine provoac acidoz. Vitamina C este acid, filtreaz calciul i scade nivelul de colesterol benefic. Nici un fel de vitamine nu trebuie luate n doze exagerate, n special vitaminele liposolubile. Suplimentarea dietei cu elemente disparate duce la dezechilibre ale reaciilor chimice din corp. Vitaminele artificiale se acumuleaz n esuturi, provocnd obturri i acumulare de toxine. Vitamina A Alte denumiri: beta-caroten, retinol, anti-oftalmic. Aciuni: susine sistemul imunitar; crete imunitatea; crete rezistena organismului la microbi i infecii; menine esuturile sntoase; vitaminele A i B2 concur la meninerea strii de sntate a mucoasei tractului gastrointestinal. Cele mai bune surse: andive, ardei iute, avocado, broccoli, caise, cartof dulce, conopid, dovleac, dovlecel, frunze de nap, mere, morcovi, papaia, pepene verde, prune, roii, spanac, sparanghel. Vitamina B1 Alte denumiri: tiamin, clorur de tiamin Aciuni: sistemul nervos; menine sistemul digestiv n stare optim de funcionare; susine producerea acidului clorhidric necesar unei digestii corecte. Cele mai bune surse: bame, cartofi, fasole, verdeuri, linte, mazre, melas brun, nuci, orez brun, portocale, semine de floarea-soarelui, sfecl, tre de orez. Vitamina B2 Alte denumiri: riboflavin, vitamina G Aciuni: susine sistemul imunitar; crete imunitatea; esenial n cretere, pentru ochi, unghii, pr, piele; contribuie la metabolizarea proteinelor i a carbohidrailor. Cele mai bune surse: avocado, banane, frunze de sfecl i nap, cereale, germeni de gru, grepfrut, verdeuri, mere, migdale, morcovi, nuc de cocos, prune, semine de floarea-soarelui, tre de orez, varz de Bruxelles. Vitamina B3 Alte denumiri: niacin, acid nicotinic Aciuni: circulaie sntoas i funcionare corect a sistemului nervos; tract gastrointestinal. Cele mai bune surse: cartofi, germeni de gru, verdeuri, migdale, nuci, orez brun, orz integral, rubarb, semine de floarea-soarelui, tre de orez. Vitamina B5 Alte denumiri: acid pantotenic, pantotenat de calciu Aciuni: regleaz metabolismul grsimilor i al carbohidrailor; intervine la nivelul glandelor suprarenale i mrete producia de cortizon; recomandat n combaterea stresului. Cele mai bune surse: avocado, banane, broccoli, conopid, fasole, lptior de matc, verdeuri, mazre, melas, portocale. Vitamina B6 Alte denumiri: piridoxin, piridoxin HCl, niacinamid, piridoxal fosfat Aciuni: contribuie la i susine metabolizarea grsimilor i a carbohidrailor; susine aciunea corect a ADN i ARN, sistemului nervos i creierului; joac un rol important n metabolismul 17

acizilor grai nesaturai i transformarea n vitamina F; menine sngele sntos, favorizeaz formarea globulelor roii i menine la nivel normal hemoglobina; esenial n respiraia celular. Cele mai bune surse: alune, ardei, avocado, banane, cantalup, cartofi, germeni de gru, legume cu frunze verzi, miere, morcovi, nuci, orez brun, prune, salate, semine de floarea-soarelui, varz. Vitamina B9 Alte denumiri: acid folic, acid pteroilglutamic, folacin Aciuni: formeaz globulele roii; contribuie la metabolizarea aminoacizilor. Cele mai bune surse: avocado, banane, broccoli, cantalup, cartofi irlandezi, ciuperci, curmale, fasole, germeni, lptuci, legume cu frunze verzi, nuci, sfecl, spanac, sparanghel, crucifere. Vitamina B12 Alte denumiri: cobalamin, ciancobalamin Aciuni: esenial n procesele de producere, dezvoltare i regenerare a globulelor roii. Cele mai bune surse: banane, ttneas, struguri Concord, semine de floarea-soarelui, varec. Vitamina B15 Alte denumiri: acid pangamic, panmanat de calciu Aciuni: mrete tolerana la hipoxie (oxigenare insuficient a esuturilor i celulelor). Cele mai bune surse: nuci, orez brun, semine. Vitamina B17 Alte denumiri: amigdalin, letril Aciuni: efect puternic de prevenire i de combatere a cancerului. Cele mai bune surse: afine, zmeur, smburi de caise, prune i piersici, semine de in, fasole, mure. Vitamina C Alte denumiri: acid ascorbic Aciuni: activeaz dezvoltarea i reconstrucia celular, susine sistemul imunitar, antioxidant, asist toate organele, glandele i esuturile conjunctive; favorizeaz vindecarea n orice afeciune sau stare de degradare a sntii; sintetizeaz colagenul promovnd sntatea pielii i mucoaselor. Cele mai bune surse: toate fructele i legumele, dar mai ales acerola, ardei gras i iute, avocado, banane, broccoli, cartofi, coacze, conopid, fragi, guava, citrice, frunze de nap, mango, mere, mure, mcee, papaia, ptrunjel, prune, roii, spanac, viine, varz etc. Vitamina D Alte denumiri: ergosterol, viosterol, calciferol Aciuni: stimuleaz absorbia calciului; regleaz i sporete rezistena la infecii microbiene; este esenial n formarea dentiiei i a esutului osos. Cele mai bune surse: ciuperci, semine ncolite, lucern, semine de floarea-soarelui, gru germeni. Vitamina E Alte denumiri: tocoferoli, tocotrienoli Aciuni: oxigeneaz esuturile, reduce cerina de aport de oxigen, susine funciile inimii i ale organelor de reproducere; protector al membranei celulare. Cele mai bune surse: avocado, broccoli, germeni de gru, lptuci, legume cu frunze verzi, mazre, nuci, orez brun, semine crude i ncolite, spanac, sparanghel, uleiuri vegetale virgine. Vitamina F Alte denumiri: nici una Aciuni: scade nivelul de colesterol din snge; reduce riscul de boli cardiace; susine activitatea glandelor suprarenale. Cele mai bune surse: germeni de gru, nuci, semine i ulei de in, ulei de msline, ulei de ofran i de floarea-soarelui, uleiuri vegetale neprocesate i nerafinate. Vitamina H Alte denumiri: biotin Aciuni: susine metabolizarea grsimilor, carbohidrailor, proteinelor i aminoacizilor; antiseptic. Cele mai bune surse: alune, unele ciuperci, banane, mazre verde, migdale, roii, tre de ovz. 18

Vitamina K Alte denumiri: fitonadion, menadiol, menadion Aciuni: intervine n mecanismele de coagulare sanguin; stimuleaz funcia hepatic; intervine n metabolizarea calciului la nivelul sistemului osos. Cele mai bune surse: spanac, varz, sparanghel, broccoli, conopid, roii, morcovi, varec, lucern, melas brun, frunze de nap, legume verzi, clorofil. Vitamina P Alte denumiri: bioflavonoide Aciuni: ntreine sntatea vaselor capilare i a pereilor vaselor sanguine. Susine esutul conjunctiv. Fortific pereii capilarelor, anticoagulant pentru capilare, protejeaz vitamina C. Cele mai bune surse: caise, struguri, viine, ardei iute, grepfrut, lmi, fructe i legume proaspete (n special citrice), ardei gras, fragi, cpuni, coacze, prune. Vitamina T Aciuni: menine integritatea plachetelor sanguine. Cele mai bune surse: semine de susan, tahini. Vitamina U Aciuni: ajut la vindecarea ulcerului gastric i a ulcerelor duodenale. Cele mai bune surse: suc proaspt de varz, varz proaspt. Colin Alte denumiri: acetilcolin Aciuni: ajut n procesul digestiv i de absorbie. Cele mai bune surse: leguminoase, gru, legume cu frunze verzi, crucifere, nut, linte, alune. Inositol Alte denumiri: hexahidroxiciclohexan Aciuni: creterea prului, inim; component a complexului de vitamine B. Cele mai bune surse: majoritatea fructelor i legumelor cu frunze verzi. PABA (n romn - APAB) Alte denumiri: acid para-aminobenzoic, vitamina Bx Aciuni: stimuleaz creterea; excelent pentru piele, pr. Cele mai bune surse: melas, tre, orez brun, semine de floarea-soarelui, germeni de gru.

Mineralele i micromineralele (oligoelementele)

Redus la forma cea mai simpl, corpul uman nu e altceva dect o grmjoar de cenu. Carbonul, hidrogenul, oxigenul i azotul care provin din esuturile bogate n proteine i carbohidrai (sau rezerve lipidice) se dizolv n aer sau se evapor, lsnd n urma lor doar mineralele. Aceast cenu mineral, care cntrete aproximativ 2 kg, este mic sub raport cantitativ, ns joac un rol esenial la nivelul fiecrui esut al organismului. Mineralele sunt implicate n activitatea diverselor sisteme i ndeplinesc numeroase funcii. Ele sunt necesare n stimularea creterii i n reglarea proceselor care se produc n organism. Sunt cele care dau structur oaselor i particip la contraciile musculare, formarea sngelui i a proteinelor, producerea energiei i la o multitudine de alte procese organice. Mineralele se gsesc n sol i n ap i sunt ingerate prin hran solid i lichid. Exist cel puin 22 de minerale eseniale pentru sntatea corpului uman (peste 65 de minerale au fost descoperite n organism), iar aceste substane nutritive se mpart n dou categorii: minerale principale i microminerale. Mineralele principale sunt prezente n organism n cantitate ceva mai mare dect ncape ntr-o linguri, n timp ce oligoelementele, ceva mai puin de o linguri. Principal i micro- (oligo-) nu reflect importana pe care o are o substan mineral n meninerea unui optim de sntate, deoarece carena de minerale principale sau de oligoelemente poate s aib efecte la fel de nocive asupra organismului. Dr. Henry Schroeder, de la Dartmouth College, face urmtoarea afirmaie n acest sens: Nevoia de minerale a organismului este chiar mai mare dect nevoia de vitamine, deoarece organismul nu i poate produce singur mineralele. 19

Mineralele fie lucreaz n echip, fie acioneaz unele mpotriva altora. Unele minerale sunt n relaii de concuren n ceea ce privete absorbia, de aceea aportul unui anumit mineral poate produce carena altuia n organism. Acest lucru este valabil n special n cazul oligoelementelor, ca de pild cuprul, fierul i zincul. Dar sunt situaii n care anumite minerale sporesc capacitatea de absorbie a altor minerale. De pild, o diet care conine combinaii n proporie corect de calciu, magneziu i fosfor sporete absorbia i utilizarea fiecruia dintre cele trei minerale. Absorbia este condiionat i de nevoile organismului. Organismul unei persoane care are o caren de un anumit element mineral va asimila o cantitate mai mare din acel mineral, dect cel al unei persoane care se hrnete adecvat. Prelucrarea alimentelor comercializate reduce semnificativ coninutul lor de substane nutritive, ele putnd deveni nocive pentru organism. Rafinarea cerealelor (gru, orez, porumb) are ca efect reducerea semnificativ a valorii nutritive a complexului alimentar natural. Mcinarea grului pentru obinerea finii albe reduce coninutul complexului natural de vitamine i minerale al grului ntr-o proporie de 40-60%. Prelucrarea industrial a alimentelor reduce cantitatea de oligoelemente pe care le conin (mangan, zinc i crom) dar i a mineralelor principale (magneziu). Tratarea legumelor ngheate sau n conserve cu EDTA (conservant) poate duce la eliminarea n mare msur a zincului. Rata ridicat a tulburrilor asociate cu metabolizarea improprie a calciului indic faptul c formele de calciu pe care le consum majoritatea oamenilor pur i simplu nu satisfac organismul, sau nu sunt asimilate corect, ceea ce are drept efect pierderile de calciu. Slbirea esutului conjunctiv, nervos i osos poate fi efectul direct al unei probleme de utilizare a calciului. Aceast situaie are urmtoarele consecine: hemoroizi, vene varicoase i vene reticulare, riduri, hernie, anevrism, prolaps de vezic urinar, uter, intestine etc. Slbirea tiroidei / paratiroidei (hipertiroidie) determin scderea sau blocarea utilizrii calciului. Aportul de fosfor, calciu i magneziu trebuie s fie echilibrat, pentru corecta funcionare, dezvoltare i refacere a esuturilor. Suplimentele mari de calciu au drept efect eliminarea fosforului din organism. Calciul nu poate fi utilizat corect fr intervenia hormonilor produi de paratiroid. Efectul suplimentelor de calciu, altele dect calciul natural de provenien vegetal i mai ales cnd avem de-a face cu o paratiroid epuizat, va fi formarea calculozei, inclusiv a ciocurilor osoase. Produsele organice cultivate dup metode naturale au un coninut mai mare de minerale eseniale, dect cele cultivate prin metode convenionale (neorganice) i conin metale toxice grele. Nu toate mineralele de care are nevoie organismul uman pentru a-i menine starea optim de sntate se regsesc n mod uniform n sol. Solurile din care lipsesc anumite minerale pot duce la concentraii mici de minerale principale sau oligoelemente n apa potabil sau la un aport nutritiv deficitar. Din fericire, organismul i poate extrage necesarul de minerale dintr-o multitudine de fructe, legume, nuci, plante medicinale, care cresc n toate zonele de pe glob.

Mineralele principale
Azot (N): formeaz acizi. Surse alimentare: proteine; predominant n nuci, semine, lucern, legume cu frunze verzi. Surse de toxine: carnea Utilizare de ctre organism: acioneaz ca protein Caren: dezvoltare anormal, probleme neuromusculare i boli incurabile care duc la moarte. Toxicitate: acidoz Calciu (Ca): formeaz substane alcaline Surse alimentare: varec, semine de susan, legume cu frunze verde nchis, morcovi, portocale, migdale, broccoli, papaia, semine de floarea-soarelui, alune, nuci, tofu, fin de oase, orez brun i majoritatea fructelor i legumelor. Not: cafeaua, ceaiurile din comer, buturile carbogazoase, sarea n exces, igrile, zahrul rafinat, alcoolul i diureticele chimice inhib sau extrag calciul din oase i din esuturi. Utilizare de ctre organism: calciul este mineralul cel mai abundent din organism. Este necesar pentru fortificarea oaselor, cartilajelor, tendoanelor i esutului conjunctiv. Asist activarea a 20

numeroase enzime, inclusiv a celor secretate de pancreas. Colaboreaz cu neuro-transmitorii. Este utilizat n eliberarea de ATP (adenozin trifosfat rezerva de energie a celulelor). 99% din calciul prezent n organism se afl n oase i dini. Joac un rol important n coagularea sngelui. Este unul dintre numeroii ageni de transport la nivel celular. Maladii careniale: - Maladii pe termen scurt: crampe i spasme musculare, ritm cardiac accelerat sau aritmii, irascibilitate, insomnie, degradarea dinilor, paradontoz, scderea rezistenei oaselor, stri de nervozitate, dureri dorsale i ale membrelor inferioare, porozitate osoas, slbirea esutului conjunctiv, varice, hemoroizi, prolaps de organe i esuturi, mici hemoragii, bufeuri. Joac un rol important n contraciile musculare. Utilizarea calciului este reglat de hormonii secretai de paratiroid i de prezena vitaminei D. Particip la construcia oaselor i a dinilor. Normalizeaz procesele metabolice. Calciul neutralizeaz produsele histaminice n exces din serul sanguin. Plumbul mpiedic utilizarea calciului. - Maladii pe termen lung: osteoporoz, scolioz, rahitism i afeciuni legate de pierderea de calciu din esutul osos sau incapacitatea oaselor n cretere de a produce suficient calciu pentru fortificarea i dezvoltarea lor normal, oprirea din cretere, artrit i depresie. Toxicitate: acidoz, ciocuri osoase, calculoz renal, stenoz i depuneri de calciu n esuturi. Carbon (C): formeaz acizi Surse alimentare: aer, carbohidrai, zaharuri, fructe i legume, nuci, msline i avocado. Utilizare de ctre organism: surs principal de energie. Unul din elementele componente ale carbohidrailor i structurilor de construcie a grsimilor i aminoacizilor. Necesar pentru dini, esutul conjunctiv, piele, pr i unghii. Clor (Cl): formeaz acizi Surse alimentare: majoritatea fructelor i legumelor: nuc de cocos, avocado, curmale, napi, salat verde, conopid, varec, alge, elin, roii, cartofi, caise, portocale, ananas, creson, varz alb crud, spanac, sparanghel, castravei, ptrunjel, morcovi, ceap, fasole uscat, mazre i n sare marin. Surse de toxine: conductele de alimentare cu ap Utilizare de ctre organism: este un electrolit, alturi de sodiu i potasiu. Are influen asupra sngelui, sistemului nervos i esutului epitelial. Susine procesele de digestie i excreie, normalizeaz tensiunea osmotic din snge i esuturi. Menine funcia cardiac la parametri normali, asigur echilibrul dintre acizi i baze i menine n echilibru aportul de ap. Mrete capacitatea sngelui de a transporta bioxidul de carbon n plmni, n vederea eliminrii. Particip la procesele de curire i eliminare a toxinelor att la nivelul ntregului organism. Produce mediul acid normal din stomac (ceea ce favorizeaz utilizarea fierului i a vitaminei B12). Caren: dereglarea procesului digestiv, probleme de retenie hidric, pierdere n greutate. Toxicitate: extrem de toxic, chiar i n concentraii care depesc foarte puin parametrii normali. Simptomele sunt stri de slbiciune, epuizare, confuzie i com. Magneziu (Mg): formeaz substane alcaline Surse alimentare: toate fructele i legumele, n special legume cu frunze verzi, alge marine, nuci, semine, fructe uscate, cartofi, semine de susan, lucern, smochine, varec, ananas, miere, elin, produse din cereale integrale, migdale, avocado, banane, mazre, germeni de gru, orez brun. Surse de toxicitate: apa Utilizare de ctre organism: fortific esutul muscular i nervos. Activeaz enzimele care intervin n mecanismul de metabolizare a carbohidrailor. Necesar n dezvoltarea normal a oaselor i a dinilor. Condiioneaz funciile hepatic i endocrin. Stimuleaz procesul de excreie. Poate contribui la combaterea stresului, susine contraciile musculare, ajut organismul s se adapteze la frig i regleaz ritmul cardiac. Reduce efectele otrvirii cu plumb i riscul de formare a calculilor renali. De asemenea, reduce albumina din snge. Not: alcoolul, diureticele, stresul, diareea, zincul i fluorul mresc nevoia de magneziu a corpului. Maladii careniale: simptomele includ diaree, oboseal, pierdere de calciu, aritmie cardiac, oase moi i poroase, tulburri gastrointestinale, oboseal, insomnii, iritabilitate, ameeli, crampe i spasme, calculoz renal, stri convulsive, ten ncrcat. O caren sever de magneziu provoac boli coronariene, stri de confuzie mental i formarea de cheaguri de snge. 21

Fosfor (P): formeaz acizi Surse alimentare: prezent n aproape toate produsele din natur, mai ales n mazre, nuci (pecan, migdale etc.), produse integrale din cereale, fructe uscate, leguminoase. Surse de toxine: carne, cereale, deeuri intestinale, extraciile miniere de fosfai, sortimente de spun, aditivii cu fosfai din buturile carbogazoase etc. Utilizare de ctre organism: este esenial pentru calcifierea oaselor (85% din pH-ul organismului se afl n sistemul osos). Este utilizat n numeroase procese care presupun aciunea enzimelor, inclusiv n metabolism. Controleaz activitatea majoritii hormonilor i a numeroase vitamine. Este un factor important n metabolismul carbohidrailor, lipidelor i proteinelor. Fosfaii organici sunt o component a tuturor structurilor celulare i particip la funciile acestora. Component a ATP (adenozin trifosfat) care este fabrica de furnizare a energiei ctre celule. Particip la formarea oaselor, dinilor, sngelui, creierului, prului. Activ n metabolizarea grsimilor i carbohidrailor. Agent de transport al acizilor grai. Maladii careniale: dureri osoase i proasta formare a oaselor, osteoporoz, slbirea memoriei, stri de prolaps, oboseal, iritabilitate, cretere defectuoas, rahitism, pierderea poftei de mncare i scdere n greutate. Stare general de slbiciune. Cantitile excesive de fosfor se pot forma ca o consecin a consumului prelungit i excesiv de antiacizi care nu pot fi absorbii, consumului mare de buturi rcoritoare ndulcite, produselor alimentare conservate sau congelate. Toxicitate: foarte rar nociv. Printre simptome se numr osteoporoz, atacuri de apoplexie, ritm cardiac neregulat i tulburri respiratorii (volum mic). Potasiu (K): formeaz alcalinitate Surse alimentare: toate fructele i legumele, n special cele cu frunze verzi, varec, alge comestibile, semine, curmale, elin, ciuperci, fructe uscate, cartofi, avocado, broccoli, papaia, stafide, orez brun, varz de Bruxelles, banane, pepene verde. Surse de toxine: medicamentele de sintez, n special anumite diuretice, pot provoca pierderi masive de potasiu din organism. De asemenea, diaree cronic i acidoza de origine diabetic. Not: cantitile excesive de vitamina D pot contribui la pierderea de potasiu i la ntrzierea funciei tiroidiene. Pierderea potasiului este influenat de carene de magneziu, zinc i fier. Maladii careniale: aritmie, slbiciune muscular, digestie i absorbie neadecvate. ncetinirea creterii, paralizie, sterilitate, apatie i stri de confuzie mental, vertij, tulburri renale. Piele deshidratat, acnee, frisoane, insomnie, reflexe sczute, intoleran la glucoz. Carena de potasiu poate interveni n asociere cu folosirea prelungit a laxativelor ori diureticelor. Utilizare de ctre organism: echilibreaz lichidele organice, regleaz iritabilitatea nervoas. Poate vindeca acneea, alergiile, alcoolismul i ajut n vindecarea arsurilor. Toxicitate: aportul excesiv de potasiu poate provoca tulburri ale funciilor cardiac i renal i alterarea echilibrului lichidelor. Sodiu (Na): formeaz alcalinitate Surse alimentare: toate legumele i fructele, n special cele cu frunze verde nchis, morcovi, elin, pepene verde, fragi/cpuni, mere, afine, agrie, conopid, sparanghel, sare, castravei, sfecl, bame, dovleac, fasole verde, varec/alge comestibile. Surse de toxine: majoritatea alimentelor prelucrate, apa de la robinet. Not: diureticele constituie principalii factori care contribuie la eliminarea din organism a sodiului n exces. Transpiraia abundent poate reduce cantitatea de sodiu din organism. De asemenea, un nivel sczut de sodiu poate fi indiciul unei insuficiene funcionale a zonei corticale a glandelor suprarenale. Sodiul are o puternic afinitate pentru oxigen. Utilizare de ctre organism: este un electrolit esenial pentru organism, un cation principal (ion cu sarcin pozitiv) n activitile intracelulare i intercelulare i n homeostazie. Contribuie ntr-o proporie semnificativ la reglarea tensiunii osmotice la nivel celular, influennd astfel utilizarea apei i a substanelor nutritive la nivel celular. Particip la contraciile musculare. Joac un rol important n metabolizarea carbohidrailor i a proteinelor, n descompunerea glucozei i formarea glicogenului; particip la neurotransmisii n sistemul nervos i n normalizarea ritmului cardiac. Maladii careniale: printre simptomele carenei de sodiu se numr: oboseal, contracii musculare, convulsii, probleme de concentrare, tulburri de memorie, pierderea poftei de mncare, grea, diaree, artrit, tulburri nervoase i digestive, funcionare deficitar a suprarenalei i pierdere n 22

greutate. Aceste simptome sunt, n general, consecina unor situaii legate de nfometare sau post sever, vomismente, deshidratare, alergii, hipotensiune arterial, constipaie, transpiraie sau diaree. Carena sever de clorur de sodiu poate duce la deshidratare i la moarte. Toxicitate: dietele bogate n sodiu sunt asociate cu hipertensiunea. Dieta americanilor este mult prea bogat n sodiu (pn la de 15 ori mai mult dect aportul zilnic recomandat). Sulf (S): formeaz acizi Surse alimentare: toate cruciferele, fasole uscat, usturoi, ceap, zmeur, varec, lptuci, gru etc. Surse de toxine: soluiile pentru ondularea permanent a prului, soluiile de ntins prul i unele produse de stilizare a coafurii pot influena nivelul de sulf din organism. Not: sulful este recunoscut pentru proprietatea sa de protector al celulelor mpotriva efectelor toxice ale unor metale grele. Tutunul reduce utilizarea sulfului. Utilizare de ctre organism: sulful dezinfecteaz sngele, susine organismul s fac fa invaziilor bacteriene i protejeaz protoplasma celulelor. Contribuie la realizarea reaciilor de oxidare din organism, stimuleaz secreiile biliare i protejeaz organismul mpotriva agresiunii substanelor toxice. Datorit capacitilor sale de a proteja organismul mpotriva efectelor nocive ale radiaiei i polurii, sulful ncetinete procesul de mbtrnire. Este necesar n procesul de sintetizare a colagenului, principala protein care confer pielii integritatea structural. Este necesar pentru pr, unghii, insulin, cartilaje i snge. Susine procesele digestiv i de eliminare. Not: sulful este substana esenial care face din usturoi regele plantelor de leac. Maladii careniale: ncetinirea dezvoltrii organismului, eczeme, dermatite, unghii i pr casante. Toxicitate: risc crescut de instalare a bolilor cardiace. Nu constituie o ameninare la adresa vieii.

Micromineralele (oligoelementele)
Oligoelementele sunt minerale necesare n cantiti mici organismelor vegetale, animale i celui uman. n corpul uman sunt prezente micro-cantiti dintr-un numr de 65 de minerale, dintre care amintim: acid folic, aluminiu, argint, arsenic, aur, bariu, bismut, beriliu, brom, cadmiu, chinin, crom, cupru, fier, fluor, galiu, germaniu, iod, litiu, mangan, mercur, molibden, plumb, seleniu, siliciu, staniu, stroniu, titan, tungsten, vanadiu i zinc. Toate acestea elemente joac un rol important pentru sntate i sunt eseniale n utilizarea vitaminelor i a altor substane nutritive. Ele susin digestia i reprezint catalizatorul multor hormoni, enzime, funcii i reacii eseniale care se produc n organism. De asemenea, ele susin procesul de nlocuire a electroliilor pierdui prin transpiraie abundent sau diaree i ofer protecie mpotriva reaciilor toxice i intoxicrii cu metale grele. Cercetri de ultim or demonstreaz c omul i poate extrage oligoelementele utile direct din alimentele care compun dieta, dac aceasta este echilibrat, cuprinznd fructe i legume. Regretatul dr. Henry Schroeder afirma c oligoelementele sunt mai importante chiar i dect vitaminele, deoarece ele nu pot fi sintetizate de materia vie. Din acest motiv, ele reprezint arcul electric pentru chimia vieii, de care depind toate schimburile energetice n cadrul arderii hranei i construirii esuturilor vii. Exist muli factori ce pot contribui la dezechilibrele de minerale din organism. Aceasta nseamn c mineralele pe care credem c le consumm nu i duc neaprat la ndeplinire sarcina organic pe care o au. Prin urmare, care sunt obstacolele care previn absorbia mineralelor? Regimul alimentar. Unul din factorii majori care contribuie la dezechilibrul de minerale din organism e chiar obiceiul nostru de a mnca nesntos, consumul excesiv de carbohidrai rafinai, alcoolul i dietele bogate n grsimi. Chiar i coninutul de minerale dintr-o diet sntoas poate fi neadecvat, n funcie de solul pe care a fost cultivat produsul i de modul n care a fost gtit. Stresul. Att stresul fizic, ct i cel emoional, pot conduce la dezechilibre de minerale. Anumite substane nutritive, ca zincul mineral i complexul de vitamine B se pierd n cantiti considerabile n condiii de stres. Absorbia substanelor nutritive poate scdea dac organismul este sub stres. Administrarea de medicamente. Medicamentele pot duce la reducerea stocurilor de minerale nutritive din organism sau la creterea nivelurilor de metale toxice. Binecunoscutele efecte pe care le au diureticele nu implic numai pierderi de sodiu ci, n numeroase cazuri, pierderi de potasiu i magneziu. Antiacizii, aspirina i contraceptivele care se administreaz pe cale oral pot conduce la avitaminoz, ca i la acumularea unor cantiti excesive de metale toxice. 23

Poluarea. Metalele toxice, ca plumbul, mercurul i cadmiul, interfereaz cu absorbia mineralelor i duc la intensificarea procesului de eliminare a lor din organism. De-a lungul ntregii noastre viei, suntem expui unor surse diverse de toxicitate, cum ar fi fumul de igar (cadmiu), cuprul i aluminiul din vasele de buctrie, coloranii pentru pr (plumb), produsele cosmetice pe baz de plumb, uleiurile hidrogenate (nichel), produsele antiperspirante (aluminiu) i amalgamele dentare (mercur i cadmiu). Acestea nu reprezint dect cteva dintre nenumratele surse de poluare cu metale la care este expus zilnic orice persoan. Suplimente nutritive. Suplimentele de vitamine i minerale pot provoca dezechilibre n organism. Absorbia de calciu este micorat n prezena fosforului. Vitamina C este necesar n procesul de absorbie a fierului, ns cantiti excesive de vitamina C pot duce la carene de cupru. Vitamina D intensific utilizarea calciului ns, dac este consumat n cantiti exagerate, ea poate avea drept efect carene de magneziu. Iat o scurt list cu principalele oligoelemente: Crom (Cr): formeaz acizi Surse alimentare: izvoare de ap, ciuperci, trestie de zahr, drojdie, melas, condimente i plante. Surse de toxicitate: industria de tbcrie, de producere a cimentului i de lustruire a lemnului. Not: cercettorii apreciaz c 90% dintre americani nu fixeaz suficient crom n organism i c 60% dintre ei sufer de diabet sau de hipoglicemie. Utilizare de ctre organism: este principalul factor care contribuie la reglarea insulinei. Un om cu greutate medie dispune de aproximativ 600 mg crom, avnd cea mai mare concentraie n copilrie. Necesar pentru energie, tiroid, splin. Ajut n metabolismul carbohidrailor. Conlucreaz cu insulina n procesul de utilizare a glucozei i de eliberare de energie. Bolile provocate de carena de crom sunt agravate de carena de vanadiu. Maladii careniale: hipoglicemie, diabet. Perturbri ale somnului, anxietate, oboseal, longevitate sczut. Cromul industrial are efecte carcinogene asupra plmnilor, putnd provoca inflamarea bronhiilor, ulceraii cutanate. Toxicitate: acumularea excesiv de crom poate inhiba, n loc de a stimula, intervenia insulinei. La un nivel foarte ridicat, cromul poate ncuraja dezvoltarea cancerului. Tulburri renale i hepatice. Cobalt (Co) Surse alimentare: toate legumele cu frunze verzi, diverse fructe, legume i plante medicinale. Surse de toxicitate: cobaltul este utilizat ca antispumant n prelucrarea unui anumit sortiment de bere. Consumul acestui sortiment n cantiti mari poate provoca policitemie i tulburri cardiace. Utilizare de ctre organism: ajut n procesul de dezvoltare normal, mrete apetitul, stimuleaz funcionarea pancreasului. Singura funcie cunoscut a cobaltului este aceea c intr n compoziia vitaminei B12. n aceast situaie, cobaltul intervine n formarea globulelor roii sntoase, ntreine esutul nervos i procesul de formare a celulelor sntoase. Maladii careniale: carena de cobalt este echivalent cu lipsa de vitamina B12, putnd constitui cauza apariiei anemiei, a tulburrilor nervoase i a formrii de celule nesntoase. Toxicitate: rar. Dozele mari de cobalt anorganic (nu n combinaii cu vitamina B12) pot stimula activitatea tiroidian i a mduvei osoase, avnd drept efect producerea n exces de globule roii (policitemie). Cupru (Cu): formeaz alcalinitate Surse alimentare: legume cu frunze verzi, stafide, ridichi, nuci (mai ales migdale), portocale, melas neagr, avocado i broccoli. Surse de toxicitate: conductele de ap din cupru i ustensilele de gtit. Not: consumul ndelungat de contraceptive administrate pe cale oral poate tulbura echilibrul de cupru din organism, ducnd la creterea excesiv a nivelurilor de colesterol. Utilizare de ctre organism: ficat, colecist, snge, plmni, inim. Absorbia i metabolizarea fierului. Oxidarea acizilor grai, a tirozinei n pigmeni de melanin. Metabolizarea vitaminei C. Catalizator necesar n producerea hemoglobinei. n capacitatea sa de antioxidant, cuprul poate funciona n sensul prevenirii dezvoltrii cancerului. Maladii careniale: cuprul se fixeaz n creier i n ovare. Poate provoca diaree cronic, senzaii de arsur n gt, absorbie deficitar sau anemie determinat de carene de fier. De asemenea, produce depigmentare la nivel cutanat i al prului (incapacitatea organismului de a produce colagen), 24

calviie, afeciuni cardiace, sindromul Menkes, tulburri ale sistemului nervos, rezisten sczut la infecii, scolioz, formare tisular deficitar, probleme respiratorii, inflamaii cutanate, retard. Toxicitate: colita ulceroas, boala Wilson, tulburri mentale i afective. Fluor (F): formeaz acizi Surse alimentare: morcovi, nap i frunze de sfecl, ppdie, semine de floarea-soarelui, usturoi, spanac, legume cu frunze verzi, nuci (mai ales migdale), frunze de nap, ppdii. Surse de toxicitate: fluorul intr n componena apei i a produselor alimentare preparate n regiuni n care apa este bogat n fluor. Este inclus n formula majoritii mrcilor de past de dini i poate spori coninutul mineral al solului prin intermediul anumitor ngrminte. Se regsete n fructele de mare i n ovz. Utilizare de ctre organism: smal dentar i oase mai rezistente, mai puine carii, mai puine fracturi ale oaselor, mai puine cazuri de osteoporoz, greutate mai mare a copilului la natere i ritm mai accentuat de cretere a copiilor. Necesar pentru snge, piele, pr i unghii. Maladii careniale: degradarea danturii, devierea coloanei vertebrale, slbirea vederii. Toxicitate: fluorul se menine n organism o perioad ndelungat, deoarece este direct ncorporat de oase. Chiar i depirea sensibil a limitei recomandate poate provoca dureri osoase, nepenire, slbiciune, apariia de zone depigmentate, albe, de consistena cretei pe dini, dantur ptat sau perforat, formarea de ciocuri osoase, mbtrnire accelerat, inciden crescut n instalarea cancerului, rat crescut de mortalitate (de trei ori mai mare n regiunile cu concentraii mari de fluor n apa potabil), piele ridat i lsat, sclerozarea dermei (poriuni ntrite de piele). Canicula, consumul de ap n cantiti masive i dietele srace n proteine mresc aportul de fluor i efectele secundare. Cantitile mari de fluor sunt toxice. Fier (Fe): formeaz acizi Surse alimentare: fructe i legume, n special legume cu frunze de culoare nchis, nuci (migdale, alune etc.) portocale, struguri, banane, varec/alge comestibile, stafide, curmale, sfecl, morcovi, roii, sparanghel, ptrunjel, fasole lima, castravei, crucifere, dovlecel, mure, produse din cereale integrale, rdcinoase, creson, spanac, fasole verde, avocado, prune i semine de dovleac. Surse de toxicitate: industrie, conducte vechi din sistemul de canalizare, alimentarea cu ap, mediu (inclusiv atmosfer), oale i vase de gtit din font. Utilizare de ctre organism: esenial n formarea hemoglobinei, mioglobinei i enzimelor, necesar n procesul de formare a globulelor roii; susine lupta pe care o duce organismul mpotriva stresului i bolii. Conlucreaz cu glucoza i fructoza, dar i cu cteva vitamine (E, C etc.) i cu anumii aminoacizi. Fierul ntrete sistemul imunitar i mrete rezistena la frig, infecii i boli. Este acea component a sngelui care transport oxigenul. Alte posibile utilizri de ctre organism: dezvoltare, reproducere, dantur, schelet, ficat, lipide, colesterol. Vitamina E i zincul n cantiti excesive afecteaz absorbia fierului. De asemenea, cafeina, ceaiul sau buturile rcoritoare ndulcite interfereaz cu absorbia fierului. Aportul excesiv de fosfor, prezent la persoanele care consum n special alimente conservate i beau cantiti mari de buturi rcoritoare, blocheaz utilizarea fierului. Transpiraia abundent sau tranzitul intestinal rapid al alimentelor poate reduce cantitatea de fier. Cantitile sczute de fier contribuie la acumularea de plumb i invers. Plumbul interfereaz cu formarea hemoglobinei i poate induce anemie provocat de carenele de fier. Maladii careniale: o uoar caren de fier poate provoca epuizare, migrene, slbiciune, probleme legate de ciclul menstrual, irascibilitate, depresii i insomnie. Carena sever de fier poate provoca anemie sau un numr sczut de globule roii, constipaie, erupii n cavitatea bucal, unghii casante, paloarea pielii sau dificulti de respiraie. Alte simptome ar mai putea fi pofta de produse nealimentare ca ghea, clei sau amidon; afeciuni cardiace, capacitate mental deteriorat. Poate afecta performanele n activitatea profesional, starea de spirit i memoria. Sporete riscul apariiei unor iritaii i inflamaii intestinale. Toxicitate: consumul de fier n cantiti mari poate genera depuneri nesntoase de fier n corp, ceea ce poate conduce la formarea de radicali liberi. Acumularea de fier n esuturi este asociat cu o boal foarte rar, numit hemocromatoz. Supradozele de fier pot provoca hemoragii la nivelul stomacului sau al esutului intestinal, scderea tensiunii arteriale, afeciuni hepatice, rezisten redus la infecii i poate fi fatal pentru copiii mici. Litiu (Li): formeaz alcalinitate 25

Surse alimentare: varec/alge comestibile, produsele din cereale integrale, semine. Utilizare n organism: reduce agresivitatea, violena i dorina de autodistrugere. Maladii careniale: depresie, tulburri maniaco-depresive, obsesii, tendin de suicid, maltratarea partenerului sau a copilului. Toxicitate: tremur, somnolen, migrene, confuzie, nelinite, ameeli, retard psihomotor, letargie. Mangan (Mn): formeaz legturi cu substane alcaline. Surse alimentare: toate legumele i plantele cu frunze verzi, spanac, banane, sfecl, portocale, afine, grepfrut, caise, mazre, alge marine, elin, leguminoase, nuci, cereale, sparanghel, ananas. Surse toxice: manganul obinut pe cale industrial i inhalat n aceast form este asociat cu tulburrile nervoase i psihice! Utilizare de ctre organism: Intervine n metabolismul carbohidrailor, fortific esuturile i oasele, rinichii, ficatul, pancreasul, splina, creierul, inima i limfa. Conlucreaz cu neurotransmitorii i cu metabolismul de conservare a energiei. Este component al procesului de formare a cartilajelor i oaselor. Activeaz numeroase enzime. Susine fertilitatea, reproducerea, dezvoltarea i formarea hormonilor sexuali, stimuleaz reglarea nivelului de zahr din snge, ajut organismul s utilizeze proteinele i carbohidraii. Maladii careniale: rar. Arterioscleroz, stri de confuzie, tremur, tulburri de vedere i auditive, erupii cutanate, creterea nivelului de colesterol, creterea tensiunii sanguine, irascibilitate, boli ale pancreasului, transpiraie, ritm cardiac mrit, dereglri mentale, scrnirea dinilor, oboseal i rezisten sczut. Fragilitatea oaselor, a prului i a unghiilor. Boli dermatologice. Probleme de reproducere i scderea n greutate. Tulburri endocrine, convulsii. Toxicitate: recunoscut ca substan extrem de nociv dac este inhalat sau administrat intravenos. Simptomele excedentului de mangan sunt similare cu echivalentul la om al bolii vacii nebune. Molibden (Mo) Surse alimentare: orez brun, mei, legume cu frunze de culoare verde nchis, mazre, leguminoase, fasole, cereale integrale. Surse de toxicitate: apa de la robinet Utilizare de ctre organism: regleaz metabolismul calciului, magneziului i cuprului. Transform purinele n acid uric. Este o component a xantin-oxidazei, care intervine n procesul de formare a acidului uric (produs normal de descompunere rezultat n urma metabolismului). Este important n mobilizarea fierului pentru stocare i necesar n procesul de cretere i dezvoltare armonioas. Maladii careniale: ritm cardiac crescut, infecii ale cavitii bucale, pierdere n greutate, impoten la brbaii de vrste naintate, ritm respirator accelerat, tulburri de vedere, dezvoltare stopat. Toxicitate: n general, nu este considerat toxic. Cu toate acestea, consumul prelungit de peste 10 mg zilnic este asociat cu simptome asemntoare gutei - dureri articulare, tumefierea articulaiilor. Nichel (Ni) Surse alimentare: este prezent n cantiti infime n orice tip de hran. Surse de toxicitate: are utilizare industrial, fiind folosit drept catalizator n hidrogenarea uleiurilor i a grsimilor (grsimi solidificate). Se regsete n toate mrcile de margarin, ca i n uleiurile i grsimile care poart eticheta hidrogenate, cu alte cuvinte n uleiul vegetal solidificat (dar i n pine, chips-uri, biscuii, bomboane etc.). Este folosit n industria metalurgic i n alte industrii de prelucrare a metalelor, la fabricarea igrilor, vopselelor de pr i a celorlalte substane utilizate pentru tratarea acestuia. Not: seminele de mac elimin depunerile de nichel! Alimente care contribuie la detoxificarea de nichel: legumele cu frunze verzi i fructele. Utilizare de ctre organism: acest element mineral este asociat cu codul genetic al fiecrei celule i probabil activeaz anumite enzime. Dup unii cercettori, ar fi vorba de pancreas i de insulin. Este probabil implicarea sa n activitatea hormonal, a membranei celulare i a enzimelor. Nivelul sczut de nichel din snge se ntlnete frecvent la persoanele cu carene de vitamina B6, la bolnavii de ciroz i n cazurile de insuficien renal. n schimb, nivelurile ridicate de nichel n snge sunt asociate cu dezvoltarea cancerului, infarctul miocardic, disfunciile tiroidiene, eczemele i psoriazisul. 26

Maladii careniale: excesul de nichel se fixeaz n sinusuri, articulaii i coloana vertebral. Afecteaz tractul urinar i, mai ales, funcionarea rinichilor. S-a descoperit c stabilete legturi cu fungii din snge, fiind cauza apariiei tumorilor. Poate conduce la paralizia coloanei vertebrale i poate provoca epilepsie, dermatit i alte boli dermatologice, reacii alergice i rinit cronic. Toxicitate: duce la paralizie, aflux mare de snge n creier i epilepsie. n cantiti excesive, poate deveni factor cancerigen. Poate priva organismul de oxigen. Orice tip de formaiune tumoral are nevoie de nichel pentru a-i asigura legturile chimice! Seleniu (Se): formeaz acizi Surse alimentare: alge comestibile, usturoi, ciuperci, legume organice, naturale, cereale, grune, broccoli, ceap, arahide. Majoritatea surselor de hran. Surse de toxicitate: sol. De asemenea, procesele de rafinare a finii distrug cea mai mare parte din seleniul concentrat n germeni i n tre. De aceea, este important s consumm produse naturale din cereale integrale, deoarece seleniul nu este reintrodus n fina mbogit. Utilizare de ctre organism: cea mai important funcie cunoscut pe care o ndeplinete seleniul este aceea de component a enzimei antioxidante glutation peroxidaz. Seleniul este cofactor n formarea uneia din enzimele care asigur protecia esuturilor din organism (n special membrana celular) fa de oxidarea de ctre radicalii liberi. Seleniul colaboreaz strns cu vitamina E, care este tot un antioxidant. Protejeaz toate membranele, reduce riscul de cancer, fortific sistemul imunitar, este antioxidant. Reduce cerinele de vitamina B12 din organism. Maladii careniale: slbiciune muscular, asociat cu declanarea cancerului i a bolilor cardiace; oboseal, mtrea, prolaps de piele, retard n dezvoltare, niveluri mrite de colesterol, infecii, sterilitate i afeciuni ale ficatului. Sindromul Down, formarea de chisturi mamare fibromatoase, fibrom chistic, distrofie muscular. Toxicitate: halen, cderea prului, unghiilor, irascibilitate, disfuncii renale i hepatice, gust metalic, dermatit i hepatit. Seleniul administrat n supradoze poate provoca moartea. Siliciu (Si): formeaz alcalinitate Surse alimentare: lucern, varec, legume cu frunze verde nchis, coada-calului, urzic, semine de in, numeroase fructe, nuci, semine, ceap, toate fructele de pdure, lptuci, curmale, ppdie, castravei, fasole i mazre uscat, semine de floarea-soarelui, roii. Utilizare de ctre organism: la nivelul sngelui, muchilor, pielii, nervilor, unghiilor, prului, esutului conjunctiv, pancreasului, smalului dentar i timusului (are aciune antiseptic). Niveluri mrite de siliciu se ntlnesc la bolnavii de arterioscleroz, ns cercettorii nu au confirmarea c acest oligoelement ar fi asociat cu instalarea sau evoluia bolilor cardiace. Dieta zilnic conine cantiti mari de siliciu, iar acest mineral este asimilat cu uurin n organism. Maladii careniale: principala funcie pe care o ndeplinete siliciul este c intervine n procesul de dezvoltare i ntreinere a sntii oaselor. Carena de siliciu provoac atrofieri sau malformaii osoase la mini, picioare i craniu. Siliciul este important i n procesul de formare a esutului conjunctiv. Reduce rezistena la boli infecioase. Carena accelereaz procesul de mbtrnire, decalcifierea osoas, bolile cardiovasculare, dezvoltarea anormal a scheletului, arterioscleroza. Vanadiu (V) Surse alimentare: n toate sursele de alimente, vanadiul se regsete n form organic. Surse de toxicitate: folosit n aliaje de oel, la fabricarea cauciucului, maselor plastice, produselor din ceramic i n alte procese chimice. Poate fi prezent n aer, hran i n reeaua de ap potabil. Utilizare de ctre organism: necesar pentru factorul de toleran la glucoz. Vanadiul formeaz compui cu alte substane biologice. O persoan cu greutate medie are n corp o cantitate de 20 mg de vanadiu, care este probabil implicat n metabolizarea colesterolului i producerea hormonilor. Rapoarte clinice preliminare demonstreaz c vanadiul ar putea fi un factor de protecie mpotriva apariiei cancerului mamar i c poate ncetini evoluia tumorilor. Maladii careniale: hipoglicemie, diabet, creterea numrului de carii dentare, nivel ridicat de trigliceride, colesterol mrit, dureri n piept, tuse, respiraie astmatic, dureri n gt i nas care curge. Testele efectuate pe animale demonstreaz apariia unor deficiene care provoac retard de cretere i dezvoltare, deformri ale oaselor i sterilitate. 27

Toxicitate: este extrem de nociv pentru plmni, gt i ochi, dac este consumat n cantiti mari. Poate provoca moartea. Zinc (Zn): formeaz acizi Surse alimentare: semine de dovleac, alge, nuci, legume cu frunze verzi, ciuperci, ceap, gru. Utilizare de ctre organism: ntrete sistemul imunitar i timusul. Factor de protecie mpotriva malformaiilor congenitale. Este implicat n procesele multor sisteme enzimatice i n sinteza acizilor nucleici ADN i ARN, fiind direct implicat n dezvoltarea i regenerarea organismului. Creier, organe genitale, tiroid, ficat i rinichi. Realizeaz transferul de bioxid de carbon dinspre esut spre plmni. Component a enzimei digestive a proteinelor. Ajut n vindecarea rnilor. Maladii careniale: lipsa absorbiei intestinale, pierderea apetitului, slab pigmentare cutanat i aspect urt al pielii, depigmentarea unghiilor i apariia petelor albe pe unghii, timp prelungit de vindecare a rnilor, sterilitate, diabet, pierderea gustului, vedere slab, deficiene congenitale, semne de ncordare, tulburri comportamentale, nedezvoltarea testiculelor i a ovarelor i nanism. Diareea cronic, ciroza hepatic, diabetul i insuficienele sau bolile renale sunt afeciunile la care organismul este cel mai predispus n cazul n care exist carene de zinc. Toxicitate: dozele mari de zinc pot provoca apariia unor afeciuni hepatice, nsoite de letargie, apatie, dureri stomacale i febr. De asemenea, nivelurile nocive de zinc pot duce la mrirea riscului de cancer de colon i de sn.

Substanele fitochimice
Prefixul fito- are sensul de vegetal. Substanele fitochimice sunt miile de compui naturali pe care i conin plantele. Acest modul i propune s enumere i s furnizeze explicaii numai pentru cteva dintre ele. n fiecare zi, cercettorii descoper noi substane fitochimice. Chimia alimentar este o tiin extrem de complex dac nelegi c muli compui funcioneaz prin sinergie, n timp ce muli se transmut (se modific) n alte substane constitutive i compui mai simpli. Majoritatea oamenilor se concentreaz mai ales asupra coninutului de vitamine i minerale ale alimentului, ignornd lista lung a elementelor, dar i a proprietile lor, care sunt la fel de importante i vitale pentru sntatea organismului. Aminoacizii din sistemele vegetale conin mai mult energie i sunt mai uor de descompus i utilizat de organismul omenesc, motiv pentru care adepii dietelor vegetariene, care consum o mare varietate de fructe, legume i nuci crude, nu sunt niciodat deficitari la capitolul aminoacizi, att de necesari pentru sntate. Pe de alt parte, carnea presupune procese digestive radicale i un consum mai mare de energie n vederea extragerii aminoacizilor din care e format. Un alt factor important n acest caz este c proteina din carne las n organism o reacie acid care mrete acidoza, n timp ce vegetalele las n organism o reacie alcalin, care vindec acidoza. Pentru a se menine n via, corpul uman are nevoie de hran vie, consistent n fitochimice. Unele din acestea exercit o aciune remarcabil datorit proprietilor lor antioxidante, iar altele sunt valoroase pentru proprietile astringente. Datorit importanei pe care o au aceste dou proprieti n procesul de detoxificare, v propunem o abordare mai detaliat a substanelor fitochimice. Antioxidanii fitochimici Printre antioxidani se numr betacarotenul, licopenul, acidul clorogenic, gama-terpinenele, quercitina, luteina, vitamina A i E (tocoferoli), pentru a numi doar cteva dintre acestea. Aceti ageni protejeaz celulele de aciunea puternic oxidant a radicalilor liberi. Radicalii liberi sunt compui cu capaciti puternic reactive, distrugtoare. Ei sunt produi secundari ai metabolismului, radiaiilor, invaziilor tisulare, ingerrii de proteine strine sau de substane chimice. Radicalii liberi oxidativi pot afecta pereii membranei celulare, mitocondriile din celule i proteinele celulare. Aceast situaie afecteaz transportul de energie i ADN-ul nsui, provocnd chiar i mutaii celulare. Radicalii liberi mai distrug enzimele, care constituie elementul-cheie n cadrul oricrui tip de transformare chimic. Numeroase vitamine funcioneaz ca antioxidani i coenzime, atandu-se la radicali liberi sau absorbindu-i. O form rspndit de antioxidant sunt proantocianidinele. Ele se gsesc n fructe, n special n struguri i n seminele de struguri. Aceti antioxidani sunt n prezent vndui n magazine din ntreaga lume sub numele de picnogenol. Ali antioxidani sunt disponibili sub forma unor suplimente nutritive n magazine care comercializeaz alimente organice. Printre acestea, se numr vitaminele A, E, coenzima Q10 i betacarotenul. 28

Dup 30 de ani de observaii clinice, pot afirma c antioxidanii din hran crud, neprelucrat, sunt superiori din punct de vedere nutritiv antioxidanilor comerciali, care sunt obinui prin extracie chimic. Explicaia este aceea c antioxidanii acioneaz sinergic, prin intermediul proprietilor lor astringente i al altor proprieti biochimice, ceea ce le sporete eficiena. Un organism are nevoie de numeroi antioxidani pentru a obine vitalitatea i a o menine, fiecare dintre tipurile de antioxidani jucnd un rol important n acest proces. Astringenii fitochimici Substanele astringente extind i comprim esutul, extrgnd i eliminnd din el toxinele i formaiunile congestive (mucusul). n acelai timp, acest tip de substane nutritive stimuleaz fluxul limfatic i sanguin din organism, permindu-i s se debaraseze de toxinele i mucozitile respective. Unele substane astringente pot contribui la eliberarea proteinelor strine, pe care le-a capturat organismul, le leag, iar apoi le dirijeaz spre zona de evacuare. Lmia este unul din cele mai bune exemple de aliment puternic astringent. De altfel, orice persoan simte membranele din cavitatea bucal zbrcindu-se i strngndu-se atunci cnd mnnc o lmie. Aceast aciune astringent se produce la nivelul ntregului organism. Strugurii provoac o reacie similar. Att lmile ct i strugurii sunt alimente excelente n procesul de blocare a formrii tumorilor. Cu alte cuvinte, alimentele cu coninut ridicat de substane astringente (mai ales fructele) sunt cele care iniiaz detoxificarea procesul intern de purificare a organismului. Acidul tanic i diverse sruri minerale, inclusiv oxidul de zinc, sunt elementele astringente cel mai frecvent ntlnite n toate alimentele. Consumai hran natural, proaspt i n stare crud, i nu va mai fi necesar s v ngrijorai legtur cu reaciile lor chimice, ci doar s contientizai puterea lor de purificare i vindecare. Dac vom consuma hrana adecvat din punct de vedere biologic pentru specia uman, ne vom ajuta singuri s ne meninem curai i sntoi n interior. Doar aa vom dobndi vitalitate i dinamism. Nu subestimai niciodat imensa putere a fructelor de a purifica organismul i de a l susine. (Nu uitai, istoria a nceput cu un mr). Pentru omenire, hrana a fost i este una dintre preocuprile sale majore, aa cum este i pentru toate animalele. Citez un naturopat din vechime, pe nume Hipocrate, care spunea: Hrana s v fie medicament, iar medicamentul s v fie hrana. Ali compui fitochimici Acizii sunt compui cu coninut pH sczut, cu efect coroziv i inflamator pentru organism. Cu toate acestea, ei servesc unui scop vital, jucnd un rol important n oxidarea i ionizarea altor substane nutritive i minerale prezente n organism. Acizii au efect stimulator asupra celulelor i esuturilor. n natur, exist sute de acizi. Muli joac un rol major n procesul de sintez a proteinelor, carbohidrailor i grsimilor. Acizii intr n reacii cu metalele, formnd sruri, ceea ce contribuie la meninerea homeostazei. Acizii elibereaz ioni de hidrogen, provocnd transformri metabolice i probleme de utilizare n organism, ntr-un mod asemntor celui n care acidul ascorbic afecteaz nivelul de calciu din organism i modul n care este acesta utilizat. Acizii sunt prezeni sub form de elemente fundamentale, ca azotul, fosforul i sulful. Cnd rdcina unei plante preia aceste elemente fundamentale din pmnt, planta le transform n sruri, care pot fi acceptate sub aceast form de tractul intestinal al omului. Ali acizi prezeni n plante se regsesc sub form de alcaloizi, acid ascorbic i numeroi ali compui. Anumii hormoni, steroizi i enzime digestive acioneaz n organism ca acizi. Estrogenul este un steroid de tip acid, care contribuie la dilatarea vaselor capilare i creeaz hemoragii uterine. Dup cum se poate constata, acizii iniiaz producerea unor transformri i activiti chimice. Acizii se numr printre produii secundari ce rezult n urma digestiei i metabolismului. Un acid cu care suntem toi familiarizai este acidul fosforic, acelai care creeaz efervescen i senzaia neptoare atunci cnd bei sifon. Alcaloizii sunt substane alcaline care intr n reacie cu acizii pentru a forma sruri. Printre alcaloizi se numr morfina i nicotina. Totui, exist muli ali alcaloizi, fiecare ndeplinind un rol specific i vital n cadrul funciilor fiziologice i metabolice care se produc n organism. Unii alcaloizi suprim funciile esuturilor, n timp ce alii le stimuleaz. Principiile amare. Este vorba de compui care au un gust amar. Elementele amare stimuleaz esuturile hepatic (ficatul), intestinal i pancreatic. Ele stimuleaz secreia de enzime digestive, ca i secreiile biliare i de bicarbonat utilizate n procesul de alcalinizare. Printre aceti compui se numr terpenele, coterii i iridoizii. Cercetrile de ultim or au artat c multe dintre principiile 29

amare ntrein o activitate antibiotic, combat vegetaiile i tumorile, n general. Rdcinile de genian, valerian i hydrastis sunt cteva plante cu coninut mare de principii amare. Cumarinele. Intr n categoria substanelor aromatice. n doze mici, ele au efecte anticoagulante, iar n doze mari, efect otrvitor. Glicozidele de cumarin sunt puternic aromate, fiind demonstrate proprietile lor fungicide, antimicrobiene, antitumorale i a efectelor hemoragice. Uleiurile eseniale. Structura vie a alimentelor i plantelor conine uleiuri eseniale, care se mai numesc esene sau uleiuri volatile. Sunt compui concentrai, care intr n compoziia substanelor organice, inclusiv alcooli, ketone, fenoli, acizi, eteri, esteri, aldehide i oxizi. Uleiurile eseniale sunt cele care confer unei plante, unei flori sau unui aliment aroma sa specific. Ele joac un rol vital n sntatea sistemului nervos. Terapia cu uleiuri eseniale ofer unui individ o vitalitate i o rezisten extraordinare dac este folosit corect. Exist uleiuri eseniale pentru aproape orice, inclusiv pentru circulaia limfei, transpiraie, substane vindectoare i diuretice. Cteva dintre uleiurile eseniale sunt uleiul din lemn de trandafir, lavand, eucalipt, lmi, trandafir i salvie. Flavonele. Sunt cunoscute sub denumirea de flavonoide, izoflavone i xantone. Multe flavone sunt eseniale n procesul de utilizare a calciului i vitaminei C. Bioflavonoidele sunt factori care contribuie la fortificarea tisular, n special a esutului vascular i cardiac. Printre acestea amintim rutinul, hesperidina i vitamina P. Fructele i legumele abund n flavone. Muli antioxidani, ca antocianidinele i antocianinele, stabilesc legturi cu flavonoidele. Aceste elemente care se gsesc n hran fortific inima, creierul, pereii vasculari i stimuleaz rspunsul imun. Fructele i mai ales bacele (pducel, palmier pitic, afine i altele) sunt bogate n flavone. Glicozidele sunt legturi de zaharuri, care se pot desface ntr-o legtur simpl sau n mai multe legturi de zaharuri (glicone). Chiar dac glicozidele nu reprezint una dintre cele mai importante clase de substane fitochimice, aa cum sunt alcaloizii, fenolii, terpenoidele, carbohidraii, lipidele i altele, ele stabilesc legturi cu aceste clase principale n scopuri terapeutice. Unele au aciune antispasmodic, altele acioneaz ca diuretice, iar altele au efect stimulant asupra circulaiei i a inimii (glicozide cardiace). Fenolii sunt cunoscui i sub denumirea de polifenoli, compui fenolici i acizi fenolici. Ei au un inel aromatic i prezint una sau mai multe grupri hidroxil. Exist peste 8000 de fenoli cunoscui. Aciunea pe care o exercit asupra esuturilor vegetale i umane difer n mod semnificativ. Ei servesc ca antioxidani, compui antivirali, antiinflamatori, anticancerigeni, antispasmodici i diuretici i au proprieti antimicrobiene i de tonifiere. Srurile sunt compui anorganici prezeni n organismul uman. Ele joac un rol vital n funciile pe care le ndeplinesc celulele i sunt eseniale pentru via. Printre srurile elementare se numr clorurile, carbonaii, bicarbonaii, fosfaii i sulfaii. Plantele conin diverse sruri minerale ca fosfatul de calciu, clorura de sodiu. Funciile pe care le ndeplinesc n corpul uman sunt: Meninerea nivelurilor hidrice corespunztoare Meninerea condiiilor de presiune osmotic pentru desfurarea corect a osmozei Reglarea volumului sanguin Pstrarea echilibrului acid / alcalin (baz) Bazele pentru compuii eseniali sau prile componente ale diverselor esuturi: oasele i dantura Coagularea sanguin corect Eseniale pentru activitatea esuturilor muscular i nervos Acioneaz mpreun cu enzimele i ca ageni de activare Realizeaz transportul celular i permeabilitatea peretelui celular Eseniali pentru funcionarea anumitor hormoni Saponine. Aceti compui intervin printr-o seam de aciuni specifice la nivelul ntregului corp. Sunt considerate antiinflamatoare i au aciune expectorant. De asemenea, particip la sinteza steroizilor glandelor suprarenale. Rdcina de lemn-dulce i gheara-diavolului au concentraie mare de saponine. Taninurile sunt n general substane de protecie, prezente n partea exterioar, uneori i interioar, a plantelor, copacilor, florilor sau fructelor. Sunt prezente mai ales n frunze, scoar de copac, semine i flori. Taninurile acioneaz asupra esutului ca substane astringente, avnd efecte de curare, contractare i ntindere. Sunt considerate scutul de protecie i mecanismul care apr plantele mpotriva erbivorelor. Taninurile sunt formate din compui simpli sau compleci de fenoli, 30

polifenoli i flavonoizi. Principala lor aciune este de a forma legturi cu proteinele i de a le precipita. Taninurile sunt frecvent ntlnite n fructe, n diverse plante medicinale (ceaiuri), ierburi i numeroase plante. Aceste tipuri de hran sunt utilizate cu scopul de a cura i fortifica diferite tipuri de esut din organism. Cu toate acestea, se recomand consumul unor doze moderate din aceste substane agresive, din cauza puternicului lor efect astringent. Taninurile sunt, de asemenea, utilizate la curarea i la tbcirea pieilor. Terpenoidele formeaz cea mai ampl clas de compui fitochimici, regsindu-se, n special, n uleiurile volatile. Sunt produi i compui naturali, formai din oxigen, carbon i hidrogen. Terpenoidele cuprind substane cum ar fi: camfor, betacaroten, xantofile, carotenoide, terpene, compuii de iridiu, compuii de izopren, retinoizi, steroizi. Dac structura lor conine azot, aceste substane devin alcaloizii corespunztori. Terpenoidele ndeplinesc funcii multiple, printre care aciunea antiinflamatoare, de tonifiere, de stimulare hepatic i procese legate de catabolism i anabolism. Ele contribuie la aroma, principiile amare, proprietile antimicrobiene (antifungice, antibacteriene etc.), anti-leucemice, carminative i adaptogene ale plantelor. Ele au i calitatea de a tonifica inima i de a mri numrul hormonilor sexuali. Terpenoidele sunt vitale n formarea multor vitamine.

Factorul pH al alimentelor
Aceast seciune se adreseaz celor care doresc s neleag mai bine de ce recomand consumul de fructe i legume n stare crud. Aceste informaii sunt extrem de importante pentru toi cei preocupai de probleme ca accidentele vasculare i coagularea sanguin. Cunoscnd mai bine semnificaia i importana substanelor alcaline i acide i efectele lor asupra esuturilor, vei reui s dobndii starea de sntate i o energie... plin de vibraii benefice. Factorul pH reprezint raportul dintre aciditatea i alcalinitatea unei soluii chimice, pe o scar de la 0 (aciditate mai mare) la 14 (alcalinitate mai mare). V recomand s achiziionai hrtie de turnesol i s o folosii pentru a analiza zilnic starea factorului pH al organismului dumneavoastr. Aceast operaie v va ajuta s observai direct efectul imediat pe care l au alimentele asupra organismului i ce reacii chimice produc, mai ales c teza susinut n aceast carte este aceea c alcalinizarea reprezint soluia pentru regenerarea tisular. Pentru a nelege mai bine factorii pH care caracterizeaz diversele tipuri de alimente i ce legtur au cu sntatea, v propun s facem un pas n trecut i s analizm principiile fundamentale care fac posibil viaa. Aceast incursiune presupune cteva noiuni de chimie i de fizic, care v vor ajuta s nelegei mai bine natura proceselor ce se produc la nivelul organismului i al alimentelor pe care le consumai. n primul rnd, orice lucru din univers este compus din materiale de construcie. Elementul de construcie care st la baza alctuirii universului este atomul, iar structurile de construcie fundamentale sunt celulele i aminoacizii. La nceput, atomul a aprut ca structur simpl un nucleu (centru), format dintr-un proton ncrcat cu sarcin pozitiv, n jurul cruia graviteaz, fiind atras de o for magnetic, un electron ncrcat cu sarcin negativ. Numrul de electroni i de protoni pe care i are un element va determina tipul acestui element. Oxigenul, hidrogenul, azotul, carbonul i altele sunt elementele fundamentale i materialele din care s-a format viaa. De pild, apa, n absena creia viaa nu ar putea exista, are o formul chimic simpl, fiind compus din doi atomi de hidrogen combinai cu un atom de oxigen (H2O). Creaia a fost posibil prin atracia contrariilor, iar micarea acestora unul n relaie cu cellalt creeaz energie electromagnetic. Magnetismul apare cnd doi poli opui se atrag, iar doi poli cu sarcin identic se resping. Fie c suntei sau nu contieni de acest lucru, i dumneavoastr evoluai asemenea unui magnet, fiind atras de tot ceea ce v este opus. Acest magnetism v ajut s nvai i s meninei un echilibru n experiena pe care o dobndii de-a lungul vieii. Viaa este controlat i exprimat prin dou fore opuse, de natur fie pozitiv, fie negativ. Acest tip de polarizare face posibil existena creaiei. Fr jocul contrariilor precum zi i noapte, sus i jos, scund i nalt, toate lucrurile ar fi la fel. nsi existena creaiei depinde de aceste elemente aflate la antipod. Putem constata acest lucru n existena noastr cotidian, fiindc toi avem zile bune, sau pozitive, i zile proaste, sau negative. Cu toate acestea, ambele aspecte ale vieii sunt eseniale n procesul evoluiei personale i al contientizrii de sine. 31

Un element creat poate avea iniial o sarcin negativ, numit alcalin, i va provoca o reacie cationic (cationic are sensul de a dispersa sau scinda). Prin procesul de ionizare (magnetismul elementelor chimice), acelai element se poate ncrca pozitiv, devenind anionic (acid). Anionic are sensul de a forma compui, a satura sau a forma legturi. Un exemplu de transformare din element cu sarcin negativ (alcalin) n element cu sarcin pozitiv (acid) se poate produce n cazul calciului. Calciul prezent n organismele vegetale este de natur alcalin i conlucreaz cu magneziul, sodiul i potasiul pentru a alcaliniza lichidele din organism. Aceste elemente se numesc electrolii. Cu toate acestea, dup ce ptrund n fluxul sanguin, electroliii pot fi ionizai sau atrai de alte elemente prin fora magnetic, formnd legturi cu aceste elemente i dnd astfel natere unui complex acid sau de tip anionic. Acest proces se observ cel mai bine atunci cnd calciul se combin cu fosforul formnd fosfatul de calciu necesar alctuirii sau reconstruciei oaselor, acesta fiind un efect pozitiv. ns acest proces se poate produce i n cazul radicalilor liberi, cum sunt oxalaii, formndu-se calculi de oxalat de calciu. Acest tip de reacie anionic provoac inflamaie i degradare la nivel de esut. Este extrem de important s nelegem semnificaia termenilor acid i alcalin i efectul pe care l au reaciile alcaline i acide asupra esutului, fiindc astfel vom nelege mai bine cum se instaleaz boala i ce este ea. Acizii sunt compui chimici n a cror componen intr ntotdeauna hidrogen. Ei au capacitatea de a furniza ioni de hidrogen cu sarcin pozitiv, ntr-o reacie chimic. Gradul de aciditate este determinat de numrul ionilor de hidrogen din soluia respectiv. Acizii furnizeaz protoni unei substane, crend efectul de legtur, ca n cazul formrii oaselor sau a calculilor. Alcalii, care n chimie se numesc baze, au sarcin negativ i sunt atrai de protoni. Alcalii neutralizeaz acizii. Un exemplu n acest sens ar putea fi acizii toxici eliberai n urma procesului digestiv (acid sulfuric i acizi fosforici), care sunt convertii n sruri netoxice prin combinarea cu electroliii alcalini. Aceste sruri lipsite de toxicitate sunt apoi evacuate din organism prin intermediul rinichilor. Reacia de neutralizare a acizilor este vital pentru organism fiindc, n lipsa ei, efectele adverse pe care le au acizii asupra esuturilor sunt devastatoare. Acizii ard i inflameaz esuturile, provocnd disfuncii la acest nivel. Alcalii sunt benefici, avnd o aciune antiinflamatoare asupra esuturilor. Acizii pot distruge esuturile (celulele). Alcalii pot vindeca esuturile. ntr-un mediu acid, substanele nutritive devin anionice (coaguleaz). ntr-un mediu alcalin, substanele nutritive devin cationice (disperseaz). Acidoza provoac legturi ntre grsimi, minerale i alte elemente, ducnd la formarea calculilor de orice tip, hepatici, biliari i renali. De asemenea, poate provoca ataarea celulelor sanguine i a plachetelor. Toate acestea duc la nfometare celular (prin utilizarea insuficient a substanelor nutritive), accidente vasculare i alte episoade de acest tip. Acidoza i congestia (toxicitate i acumulare de mucus) constituie cauza principal de apariie a 99,9% dintre boli. Anumite alimente (carbohidrai) necesit intervenia sucurilor digestive alcaline pentru a fi descompuse; altele (proteinele) necesit intervenia sucurilor gastrice acide. Este vital s meninem echilibrul pH-ului din organism adic un raport echilibrat ntre acizi i alcali. Nivelul normal al pH-ului este cuprins ntre aproximativ 80% alcalin i 20% acid. Dac, din cauza regimului alimentar i a stilului de via, aciditatea din organism este prea mare, vom crea condiiile de formare a unor reacii anionice, ceea ce va duce la formarea calculilor i la inflamaii. Pentru a inversa efectul, trebuie s crem condiiile pentru reacia de alcalinizare, care este cationic i antiinflamatoare. Aceast reacie va sparge i dizolva depunerile de calciu, celulita i pietrele lipidice. Aceste depuneri se pot forma sau acumula oriunde n organism, dar mai ales n ficat, vezica biliar i rinichi. Aceast alcalinizare sau neutralizare a acizilor nu se poate produce dect n prezena electroliilor alcalini. Dac nu ai adoptat o diet bogat n fructe i legume n stare crud, organismul nu va primi cantitatea suficient de electrolii care sunt vitali n meninerea sntii. Vei provoca astfel n organism hiperaciditate i deshidratare.

Despre catalizatori
32

Nimic nu st cu adevrat pe loc. Creaia este ntr-o permanent micare. Atomii sunt n continu micare i schimbare. ntrebarea este: Ce determin schimbarea? Am putea spune c principala cauz o constituie emoiile, dorinele noastre, faptul c unele lucruri ne plac i altele ne displac. Am putea spune c o alt cauz este gndirea, dei mintea se folosete de trecut i prezent pentru a furi viitorul. Omul trebuie s se gndeasc la un lucru nainte de a-l tri sau de a-l materializa n planul concret al lumii materiale. Este evident c aceste dou corpuri (mental i emoional) de care dispune fiina uman reprezint principalii creatori ai experienei sale. n lipsa mecanismelor de gndire i a celor afective, corpul fizic nu ar ti ncotro s se ndrepte i nici ce s fac. Dar cum rmne cu corpul fizic? Ce mecanisme se declaneaz la nivel fizic pentru a produce micarea, reaciile, rspunsul, creterea, evoluia sau degradarea unei pri organice? Termenul folosit n chimie este acela de catalizator. Catalizatorul este un vehicul, un agent sau mijloc i un factor de declanare. Este un element care transform elemente, compui sau combinaii n alte elemente, compui sau combinaii. Se poate spune despre parazii c sunt catalizatori, fiindc ei preiau celulele moarte, materia intrat n putrefacie i le descompun n compui sau elemente de baz. Ali catalizatori elementari sunt enzimele, vitaminele, mineralele, oxigenul i hidrogenul, pentru a aminti doar civa. S analizm acum hidrogenul. Hidrogenul are o structur simpl, fiind format dintr-un proton, ce constituie nucleul, i un electron care graviteaz n jurul lui. Dac acest atom de hidrogen intr n contact cu un alt atom cruia i va ceda electronul, atunci va rezulta un atom de hidrogen fr electron, care se numete ion de hidrogen. Aceast situaie va genera un potenial magnetic (sau activitate magnetic) mai mare, ceea ce va duce la crearea unui acid. Acidul este cel care las n gur gustul acru. Compuii care se combin cu protonii se numesc alcali (sau baze) i sunt, firete, alcalini. Atomii acestora au un electron n plus. Alcalii au gust dulce. Se poate astfel spune c protonii influeneaz acizii, iar electronii influeneaz alcalii. Rezultatul acestor procese va fi homeostazia, adic meninerea echilibrului n organism. Homeostaza se obine cnd alcalinitatea organismului este mai mare dect aciditatea lui. Dac acest echilibru (homeostaza) este perturbat de nivelul de toxicitate i de consumul de hran predominant acid (care va produce acidoz), atunci esuturile (organe, glande .a.m.d.) nu vor reui s i ndeplineasc n mod corespunztor funciile. Rezultatul va fi mbolnvirea organismului.

Anabolism i catabolism
Organismul utilizeaz elementele cu care este hrnit pentru a crea esuturi noi sau pentru a transforma esuturile existente. Din alimentele pe care le ingerai i le digerai, organismul preia compui (elemente complexe) pe care le descompune pn la formele lor cele mai simple. Deoarece celulele au pori foarte mici, ele permit numai accesul structurilor simple. Elementele simple devin catalizatorii vitali, ei fiind cei care provoac aciune i reacie att ntr-un organism, ct i la scar universal. Este vorba de un adevrat proces de transmutare biologic, n care corpul se schimb permanent pe sine, prin crearea noului i distrugerea vechiului. Alcalii produc anabolismul adic aspectele creatoare legate de construcia, reconstrucia i dezvoltarea vieii. (Aceste procese nu se pot produce n absena catabolismului.) Acizii produc catabolismul adic aspectele legate de descompunere i distrugere, care se petrec n natur. (Aceste procese nu se pot produce n absena anabolismului.) Alcalinitatea disperseaz, pune n micare i cur organismul, n timp ce acizii coaguleaz, formeaz aglomerri i provoac stagnare n organism. Prin urmare, cu ct activitatea anionic este mai intens n organism, cu att va crete aciditatea, provocnd astfel acidoz. Iar acidoza este cauza unor afeciuni ca malnutriia, inflamaiile, calculoza, dureri diverse, deshidratare, tumefiere, convulsii i moarte. Majoritatea plantelor alimentare genereaz alcalinitate. Natura d semne c prefer soluiile alcaline (cationice). Dac regimul alimentar al omului ar fi format n proporie de 80% din fructe i legume crude i 20% din nuci, semine i legume preparate, atunci el s-ar bucura de o stare de sntate excepional. Dac dieta dv. ar consta n ntregime din fructe i legume n stare crud, nuci i semine, atunci ai beneficia de o sntate robust i de o vitalitate incredibil.

Energia alimentelor
33

n prezent, oamenii au tendina de a acorda o mare atenie compoziiei chimice a alimentelor, n special vitaminelor i mineralelor, ignornd alte aspecte importante legate de acestea, cum ar fi proprietile lor astringente, antioxidanii, srurile tisulare i altele. Suntem i mai puin preocupai de ncrctura energetic a hranei, care reflect suma proprietilor chimice ale alimentelor. Consumul de suplimente nutritive benefice la nivel molecular (vitamine i minerale) nu vindec niciodat. Fora sau energia componentelor individuale nu va egala niciodat capacitatea unui ntreg complex nutritiv. n natur, totul funcioneaz n armonie i cu precizie de ceasornic. Separnd elementele nutritive din hran i furniznd organismului numai anumite componente ale complexului nutritiv, vei rata proprietile sinergice ale ntregului, iar organismul nu va reui s utilizeze corect hrana care i-a fost furnizat. Calciul, de pild, are nevoie de fosfor, magneziu, flavonoide, complexul de vitamine B i altele pentru a putea fi utilizat corespunztor. Dac vei lua tablete simple de calciu, nu vei beneficia de aciunea sinergic a complexului de substane nutritive. Dac, ns, consumai calciu preluat direct din natur, adic prin intermediul alimentelor naturale ingerate, atunci vei beneficia de complexul nutritiv pri componente i ntreg. Pur i simplu, omul nu poate intra n competiie cu natura. Componentele elementare ingerate separat, (vitamine i minerale) pot ridica nivelul energetic din organism ntr-o oarecare msur, dar n unele cazuri ele pot ascunde simptomele, permindu-le s se manifeste din nou dup ce persoana respectiv a ntrerupt cura. Un exemplu n acest sens l constituie, din nou, calciul. Multe persoane au unghiile slabe, casante i/sau cu striaii. Dac aceste persoane vor ncepe s ia suplimente cu calciu sau gelatin, unghiile se vor ntri, cptnd o consisten normal. Cu toate acestea, imediat ce vor ntrerupe cura de calciu, unghiile i vor pierde din nou rezistena. Unghiile sunt cele care ne furnizeaz primele indicii asupra strii n care se afl oasele i sistemul osos. Cu alte cuvinte, nu rezolvm cauza problemei, care este, n nou din zece cazuri, o problem legat de utilizarea incorect a calciului n organism, i nu o problem provocat de carena de calciu. Pn i dieta standard american este bogat n calciu. ns noi singuri distrugem potenialul de utilizare a lui, prin prepararea i prelucrarea alimentelor. Dac rezolvm problema legat de utilizarea calciului, ne vom ncrca de energie, ceea ce va avea drept efect corecta funcionare a glandelor endocrine. Alimentele pe care le consum sunt ncrcate cu energie, sau le-am distrus valorile energetice i nutritive prin preparare ori prin alt metod ce a dus la modificarea proprietilor lor? Aceasta este prima i cea mai important ntrebare pe care trebuie s v-o punei. Cu ct este mai mare valoarea energetic a alimentelor, cu att va crete i capacitatea lor de a vindeca organismul. Din acest motiv, fructoza i glucoza sunt eseniale. Aceste zaharuri simple sunt printre factorii cei mai importani care ncurajeaz regenerarea celular. Cnd consult un pacient bolnav de cancer, voi ncerca oare s iau energia celulelor sau voi ncerca s le insuflu mai mult energie? Dac voi priva celulele de i mai mult energie, ele vor muri. Chimioterapia sau iradierea disemineaz cancerul (creeaz metastazele), deoarece aceast metod distruge celulele i slbete rezistena organismului. Aceast metod terapeutic reduce nivelul energetic al organismului bolnav, fcndu-l vulnerabil la atacul paraziilor i n faa morii. Celulele sistemului nervos i cerebral sunt centrii cu cea mai mare ncrctur energetic din tot organismul. Neuronii au nevoie de mai mult energie dect o celul obinuit. De aceea, pentru regenerarea celular, este vital s nelegem care sunt alimentele cu cel mai mare aport energetic. Sunt binecunoscute succesele pe care le-am repurtat la clinica noastr n tratarea tulburrilor i a afeciunilor neurologice. Am asistat la conectarea i refacerea neurologic a coloanei vertebrale, chiar i la civa ani de la instalarea afeciunii. Orice form de via are contiin de sine, la propriul su nivel de evoluie. Faptul c oamenii nu pot vorbi cu plantele sau cu animalele nu nseamn c ele nu sunt contiente. Sunt persoane care iau dezvoltat capacitatea de comunicare cu alte forme de via. i hrana are contiin de sine. Fiecare tip de hran are propria individualitate i un caracter unic, ca i propria raiune de a exista. Nimic din ceea ce a creat divinitatea nu exist fr un motiv precis. n vindecare i regenerare, nelegerea acestui aspect este de un real ajutor. Centrii sistemului nervos i cerebral conin esuturile cu cea mai mare ncrctur electric i cea mai mare valoare energetic din organism. S-a constatat c, dintre toate alimentele, fructele au cea mai mare energie electric. Instrumentele de msurare electromagnetic pot determina nivelul 34

acestei energii. Observaiile clinice pe care le-am ntreprins demonstreaz c fructele contribuie la regenerarea esutului nervos i cerebral, n timp ce legumele nu au aceast calitate. Am mai putut constata c, de regul, fructele sunt alimente pentru sistemul nervos i cerebral, jucnd rol de ageni de purificare ai esuturilor. Legumele sunt constructorii, fiind mai adecvate pentru esutul muscular i osos. Nucile i seminele sunt alimente de structur, avnd o aciune de tonifiere a organismului, n ansamblul su. Pentru a nelege care alimente sunt eseniale n regenerare i vitalizare, s analizm energia electromagnetic a diverselor tipuri de alimente. Lungimea de und a radiaiei electromagnetice se exprim n uniti de msur numii angstromi. Cu ct numrul de angstromi corespunztor unui aliment e mai mare, cu att valoarea lui energetic e mai ridicat. Cnd mncm fructe sau legume proaspt culese din natur, adic fr a le supune unui proces de preparare la foc sau de prelucrare, ntreaga energie electromagnetic prezent n ele va fi transferat corpului, pn la nivel celular. Energia hranei benefice Fructe proaspete ntre 8000 i 10000 angstromi Legume proaspete, n stare crud ntre 8000 i 9000 angstromi Legume (preparate la foc) ntre 4000 i 6500 angstromi Energia hranei nocive Lapte pasteurizat 2000 angstromi Brnz 1800 angstromi Fin alb rafinat 1500 angstromi Carne preparat 0 angstromi Frecvenele electrice la nivelul organismului Oameni (medie) 6500 angstromi Bolnavi de cancer 4800 angstromi Vei nelege ct de importante sunt informaiile prezentate n tabel tiind c oamenii au permanent nevoie de o energie sistemic cuprins ntre 6000 i 7000 de angstromi, pentru a se simi fericii i sntoi. Dup prerea lui Christopher Bird, autorul lucrrii Viaa secret a plantelor, un corp care rezoneaz la o frecven cuprins ntre 4500 i 5200 angstromi va fi predispus la boli grave. Fructele i legumele care au fost congelate n stare proaspt vor reveni la acelai nivel de radiaie (energie electromagnetic) atunci cnd sunt decongelate. Alimentele pstrate la frigider vor trece printr-un proces lent de degradare. Bananele sunt printre puinele fructe, dac nu singurele, care i mresc valoarea nutritiv i nivelul de zaharuri dup ce au fost culese nc necoapte. Una din legile fizicii care guverneaz universul n care trim este legea echilibrului homeostazia. Cu ct e mai sczut nivelul vibraiei energetice al alimentelor pe care le mncai, cu att va scdea i nivelul energetic al sistemului, iar un nivel sczut de energie organic va induce hipoactivitate la nivel tisular. Cu ct e mai ridicat nivelul energetic al alimentelor pe care le consumai, cu att va fi organismul mai sntos i mai ncrcat de vibraii energetice. Dac mrim energia corpului fizic, vom constanta c ne putem detaa de strile depresive i de boal. Energia vibratorie stimuleaz simurile, deschizndu-le un orizont de cunoatere i de nelegere a sntii. Vitalitatea pe care o putei dobndi n acest fel e greu de descris n cuvinte; e ns o experien pe care e bine s-o trii. Corpul omenesc este un agregat impresionant: cu contiin de sine i dispunnd de mecanisme de auto-vindecare i purificare integrate din construcie. Organismul poate atinge un asemenea nivel de sntate, nct nici nu simi c l foloseti. Fr suferin, fr durere, fr stri de slbiciune, doar energie n form pur. Dac vrei s trii experiena energiei pure, atunci va trebui s v hrnii cu energie pur. Nici nu v dai seama ct este de simplu! V invit s v regsii vitalitatea, energia i dinamismul, i s v bucurai... Trecei pe cruditi! Cine este verde pe dinuntru, este i curat pe dinuntru. Dr. Bernard Jensen

Hran vie, integral

Ceea ce mncm, bem, inspirm sau punem pe piele devine hran sau otrav pentru noi. Corpul nostru fizic este o creaie perfect, conceput pentru a consuma hran n stare crud. Toate celelalte, elemente sau compui, de la substane chimice nocive, minerale i pn la metale i altele, sunt 35

considerate ageni patogeni care inflameaz, stimuleaz, irit sau ucid celulele. Este corpul tu i trebuie s ai grij de el n timpul existenei pe aceast planet. Dac l hrneti i l purifici corect, el te va recompensa cu daruri care depesc i cele mai fanteziste vise. Distruge-l, i te va lega cu lanuri de aceast lume, ntr-o manier greu de nchipuit. Nu uitai, dac animalele nu i prepar hrana, omul de ce ar trebui s o fac? Tradiia ne omoar! Iar dac un lucru devine tradiional, asta nu nseamn c e neaprat corect i valabil, sau c ar fi ceea ce se cuvine s facem. Mncarea preparat este hran moart, deoarece proprietile nutritive ale ei se modific n urma reaciilor chimice (uneori radical), distrugnd astfel energia. Multe din alimentele ce formeaz alcali se transform n hran ce produce aciditate. Iar enzimele sunt distruse, lsnd n seama organismului sarcina de a realiza singur digestia, fr nici un ajutor. Aceast situaie va avea drept efect solicitarea intens a tractului gastrointestinal, a pancreasului i ficatului. Simpla aciune de a digera i elimina aceste alimente exercit o presiune serioas asupra organismului, privndu-l de energie vital la nivelul ntregului sistem. Sntate nseamn energie, din care decurg vitalitatea i robusteea. Starea de sntate poate fi dobndit numai mncnd fructe, legume, nuci i semine n stare crud, coapte i proaspete. n ceea ce m privete, sunt adeptul dietei formate n totalitate din hran n stare crud. ns, cum acest tip de diet cur foarte rapid organismul de toxine, persoanele cu acumulri mari de toxine i care urmeaz un tratament cu medicamente de sintez chimic sunt sftuite s abordeze cu pruden perioada de tranziie. Chiar atunci cnd e recomandabil ca regimul de detoxificare s se produc lent, bolnavii cu afeciuni degenerescente de tipul cancerului, afeciuni ale mduvei spinrii sau de natur neurologic trebuie s treac urgent pe o diet compus n totalitate din alimente n stare crud. Fructele sunt cei mai buni ageni de regenerare a esutului nervos i cerebral i de eliminare a cancerului din organism. Dar i o diet compus din 80% hran crud i 20% hran preparat conine suficient energie nct s ajute la reconstruirea i curarea corpului de toxine, pn la un anumit nivel. Cu toate acestea, vei ajunge ntr-un punct n care va fi necesar detoxificarea la un nivel i mai profund. Aceast afirmaie este valabil n cazul regenerrii sistemului afectat de boli cu transmisie ereditar. Foarte important: trebuie meninut obligatoriu alcalinitatea organismului. Cu ct sunt mai acide alimentele pe care le consumai, cu att mai pronunat va fi aciditatea n organism. Iar consecina va fi c organismului i va slbi puterea de vindecare i de regenerare, aducndu-v n situaia de a cuta nencetat soluia citind tomuri ntregi, alergnd la doctori i cheltuindu-v banii ctigai cu greu, n sperana de a gsi fntna tinereii. Nu o vei gsi niciodat. Ponce de Leon nu numai c n-a gsit-o, dar nici mcar nu a neles c armsarul lui se hrnea din fntna vieii n tot timpul ct el o cutase. Prin coacerea, nclzirea, prjirea i prelucrarea de orice fel a alimentelor, radicalii liberi i vor modifica formula chimic i nivelul de energie electromagnetic. Prin toate aceste modificri, hrana se transform n otrav, sau n aglomerri de toxine mpotriva crora organismul va trebui s lupte, n loc s o utilizeze pentru acumularea de energie i regenerare.

Atitudinea este esenial

Meninerea sntii ar trebui s fie o tem plcut i incitant, i nu o corvoad. Fiindc trebuie s trecei printr-un efort de reconstrucie major pentru a deveni un om nou, nviorat i sntos. i cum este vorba de autodisciplin, v va fi uor s v regsii i s revenii la via. Fixai-v drept obiectiv sntatea robust. Schimbai-v! Evoluai! ns nu v complicai. i nu permitei nimnui s v abat de la drumul pe care l-ai ales. Debarasai-v de boal! n prezent, sntatea trebuie ctigat. Nu exist pilule magice care s ne fac sntoi, i nici nu vor exista vreodat. Ce substane chimice ar putea cura, alcaliniza i reconstrui un esut? Corpul respinge orice corp strin, fie el o achie, cu att mai mult substanele chimice toxice. Uneori e necesar s ne schimbm atitudinea fa de lucrurile din jur. Atitudinea pe care o adoptm n diverse momente ale existenei ne pot limita capacitatea de a cunoate adevrul. Dac vrei s fii sntos, trebuie s te hrneti sntos, s duci o via sntoas, s respiri aer curat, s gndeti sntos i s fii convins c eti sntos. V recomand s meditai asupra acestui ultim aspect. A ti are o for mult mai mare dect a crede. A ti nseamn a vedea adevrul aa cum e el. Gndurile sunt procese interactive care las loc limitrilor i eecului. Cnd un om se mbolnvete grav, convingerea c e sntos constituie fora cea mai puternic cu care trebuie s se narmeze pentru a 36

ncepe procesul de vindecare. Facei din cltoria pentru dobndirea sntii i atingerea spiritualitii o experien plcut. Aceasta este cea mai mrea aventur pe care o poate tri omul. Rezumat Prin nclzirea alimentelor, noi le schimbm n mod radical compoziia chimic, stimulnd astfel apariia de acrilamide i alte substane cancerigene. Procesul de formare a substanelor nocive este cu att mai intens, cu ct temperatura la care sunt supuse alimentele este mai ridicat (prjire, pasteurizare, conservare, prelucrare). Energia i natura alimentelor cu care ne hrnim ne pot reda vitalitatea sau ne pot mbolnvi. Natura sau vibraia unui anumit tip de aliment reverbereaz, crend unde magnetice n ntregul organism. Acest lucru poate avea efecte pozitive sau negative asupra sistemelor din organism, pn la nivel celular. Cu ct starea de sntate a organismului este mai bun, cu att vei resimi mai acut acest fenomen. Dac vei pune pe limb, vei atinge sau vei mirosi un anumit aliment, vei simi imediat cum reacioneaz organismul. Am asistat la situaii n care sistemul limfatic producea cantiti excesive de mucus sau intra n oc anafilactic, prin simpla aciune de a mirosi un aliment sau o substan care i fcea ru. n loc s alegei alimentele de care credei c are nevoie organismul, mai bine ai lsa organismul s v indice ce are nevoie, fiindc el semnaleaz ce tip de hran l atrage dintr-o multitudine de produse proaspete i crude. Detoxificarea este un sistem, nu un tratament. Este o tiin din care face parte chimia i care demonstreaz modul n care interacioneaz chimia cu ea nsi. Ea mai cuprinde fizica, energiile universului i modul n care corpul uman devine o parte component a ntregului. Ea cuprinde i felul n care spiritualitatea noastr, gndurile i emoiile noastre reprezint instrumentele care fac posibil funcionarea corpului fizic. Detoxificarea este soluia simpl n vindecarea bolii i pentru dobndirea fericirii. Prin intermediul ei, organismul se cur, iar omul se nal i se conecteaz din nou la natur. Detoxificarea ne scap de acidoz, toxine, substane chimice, mucoziti i parazii nocivi. Ea cur mintea de gndurile nedorite i elimin strile de furie i emoiile negative din viaa noastr. n ciuda tuturor descoperirilor tiinifice sofisticate pe care le-a fcut omul, el nici mcar nu s-a apropiat, cu att mai puin nu a reuit s inventeze un supliment nutritiv capabil s nlocuiasc hrana pe care ne-o ofer natura. Chimia, fizica i fiziologia nu preget s ne demonstreze c fructele, legumele, nucile i seminele sunt hrana ideal pentru om. Aceste alimente perpetueaz i susin viaa sub toate aspectele i formele sale. 99% din speciile de vertebrate au nevoie s se hrneasc din aceste surse. De ce trebuie s fie omul altfel? Din ceea ce am prezentat pn acum, se poate constata c n hran se regsesc sute de elemente componente ale vieii i c alimentele au un spectru incredibil de efecte eseniale pentru susinerea vieii n deplin sntate. Simplificai-v viaa! Dac v relaxai i v acordai rgazul de a v analiza i nelege, suntei pe calea care duce la descoperirea adevrului. Detoxificarea este cheia de aur. Folosii-o, dac vrei s trii o via din care boala a disprut. n viitor, medicul nu va mai prescrie medicamente, ci le va recomanda pacienilor s fie ateni la structura uman, la diet i la cauza i prevenirea bolii. Thomas Edison

Obiceiuri nocive
Multe dintre noiunile referitoare la sntate i la bunstarea organismului sunt eronate. Ele ne-au fost transmise prin educaia primit n familie sau prin cunotinele predate la coal, sau ne-au fost inoculate n mod deliberat i programatic prin intermediul televiziunii i al altor mijloace de informare n mas, cu scopul de promova vnzarea anumitor produse. Una din cele mai mari erori este mitul: Bea lapte dac vrei s ai calciu. La fel de grosolan este i mitul legat de consumul de proteine. Societatea noastr a devenit o mare consumatoare de proteine, mai ales prin eforturile depuse de industriile care comercializeaz produsele de provenien animal i cerealier. Este normal ca productorii din bran s emit sloganuri despre calitile produselor lor, deoarece, n acest fel le vor comercializa mai uor. Totui, cnd aceste industrii depesc limita i susin jumti de adevr sau neadevruri, avem de-a face cu neltorie. Aceste neadevruri duneaz sntii a milioane de oameni, n fiecare an. Acest tip de publicitate neltoare este frecvent practicat i de companiile farmaceutice. Conform Washington Post i altor surse, medicamentele care se vnd n farmacii, cu sau fr prescripie medical, ucid anual sute de mii de oameni. 37

Acest capitol i propune s analizeze cteva din legendele ucigtoare asociate cu alimentaia, mitul vaccinrii pentru prevenirea mbolnvirii i mitul ncrederii n substanele chimice nocive. Dac n alegerea produselor ne bazm pe obiceiurile dobndite, i nu pe alinierea la forele naturii, aceste obiceiuri pot duce la apariia unor stri toxice n corp, al cror efect direct este mbolnvirea grav sau moartea. Dac vom tinde s nesocotim echilibrul cu mediul natural, vom crea obiceiuri nocive cu efecte i mai grave adic tipare care pot afecta, pe termen lung, sntatea planetei i a tuturor fiinelor care o populeaz.

Problema laptelui i a produselor lactate

Laptele de vac este pentru vaci. Nu este nimic ru n a bea lapte de la natere, de cnd deschidem pentru prima oar ochii i pn la vrsta de 2 ani. Cu o singur condiie: ca laptele s fie matern. n situaia ideal, viitoarea mam ar trebui s adopte o diet compus din alimente crude, bogate n substane nutritive i cu valoare energetic ridicat, naintea perioadei de sarcin i pe toat durata acesteia. Cu toate acestea, n civilizaia modern se manifest tendina de a nu mai alpta sugarii. Muli copii sunt trecui pe lapte de vac sau pe formule artificiale, care sunt de aproape 20 de ori mai concentrate dect laptele de vac. Laptele de vac este bogat n proteine, minerale i grsimi, o condiie necesar pentru ca vieii s creasc n greutate ntr-un an ntre 136 i 226 kilograme. E inutil s spunem c bebeluii nu cresc n acelai ritm. Laptele de vac are un coninut de proteine de 4 ori mai mare i o concentraie n minerale de 6 ori mai mare dect laptele uman. Un lapte att de concentrat e foarte greu de digerat de nou-nscui. Cantitatea de enzime produse de organismul uman pentru digerarea produselor lactate este mult mai mic dect cea produs de organismul vacii. n lipsa enzimelor necesare, nounscuii umani vor avea probleme digestive, exces de mucus la nivelul sinusurilor, plmnilor, creierului i urechilor. Numeroase forme de alergie sunt rezultatul congestionrii excesive care i are originea n consumul de lapte de vac. Adulii nu pot digera deloc laptele, astfel nct vor dezvolta probleme inflamatorii pe msur ce vor nainta n vrst. Laptele de vac este foarte srac n acizi grai eseniali, care sunt vitali pentru organismul uman n procesul de producere a colesterolului, steroizilor, esuturilor nervos i cerebral i altele. Laptele crud de vac este mai adecvat pentru creterea i dezvoltarea scheletului osos/musculaturii, n timp ce laptele uman stimuleaz dezvoltarea sistemelor cerebral i nervos. Aceasta este una dintre deosebirile principale dintre frugivore i erbivore. ntre vrsta de 3 i 4 ani, majoritatea copiilor pierd enzimele care diger laptele. Aceasta nseamn c, din punct de vedere biologic, copilul nu trebuie s mai bea lapte dup aceast vrst. Deoarece organismul uman nu dispune de enzime necesare descompunerii laptelui, se intensific producerea de mucus. Din acest moment, laptele devine un produs extrem de iritant pentru mucoasa tractului gastrointestinal, ceea ce va provoca formarea unei cantiti i mai mari de mucus. n amestec cu amidonul, acest mucus poate genera formarea unor plci mucoide consistente, care se vor fixa pe pereii intestinali. l mai inei minte pe John Wayne? n raportul de deces, medicii au menionat c actorul a murit avnd o cantitate de aproape 22 kg de materii fecale n intestine. Asemenea aglomerri provoac inflamaii grave, formarea de pungi i degradarea peretelui intestinal. Aceast situaie conduce la reinerea materiilor fecale, la ulceraii, leziuni i forme de cancer. Cu civa ani n urm, fostul ef al Departamentului pentru Sntate Public al SUA, chirurgul C. Everett Koop, lansa urmtoarea afirmaie: Produsele lactate nu sunt bune pentru oameni. Ei bine, acum mai i pasteurizm laptele de vac. Sub aciunea cldurii, structura lui chimic se modific, iar dintr-un produs care genereaz alcalinitate, laptele ajunge s provoace aciditate. n chimie, dac vrem s modificm un compus chimic, l tratm termic. Intervenia cldurii sau gtitul hranei distruge toate vitaminele solubile n ap, cu precdere vitamina C i complexul B. Satureaz grsimile, stabilete legturi ntre anumite proteine i minerale i leag mineralele ntre ele. Ce se ntmpl cu un viel dac e hrnit cu lapte pasteurizat n loc de lapte matern? Moare. Rcelile, gripa, oreionul, orice inflamaie limfatic sau respiratorie pot fi atribuite congestionrilor provocate de consumul de produse lactate. Acestea stimuleaz producerea excesiv de mucoziti i duc la constipaie. Dac avei o rceal sau o afeciune respiratorie, de unde credei c provin 38

mucozitile incolore sau de culoare galben, verde, maronie, neagr? Care credei c este originea tumorilor? Sau umflarea ganglionilor limfatici, n special a amigdalelor? Glandele tiroid i paratiroid sunt localizate n gt. i ele se inflameaz din cauza mucozitilor formate de produsele lactate, crend hiperactivitatea sau hipoactivitatea acestor esuturi. Glanda tiroid/paratiroid e responsabil de utilizarea corect a calciului de ctre organism. Cnd aceste glande funcioneaz deficitar din cauza aglomerrii de mucus, toxine i inflamaii produse de lactate, descrete i capacitatea de utilizare a calciului ceea ce este rezultatul contrar motivului pentru care le consumai. Cnd apare o caren de calciu la nivel celular, se pot instala o serie de tulburri, printre care depresii, epuizare osoas i tisular, slbire a sistemelor nervos i muscular i a esutului conjunctiv. Toate aceste tulburri sunt efecte secundare ale acumulrii excesive de mucus n esuturi, din cauza consumului de produse lactate. Calciul este un mineral care se gsete din abunden n natur. Cea mai mare concentraie de calciu utilizabil se gsete n seminele de susan i n algele marine, cum este varecul. Utilizarea corect a calciului se produce n prezena magneziului. Calciul i magneziul din fructe, dar mai ales din legume, sunt compatibile. Legumele cu frunze de culoare verde nchis abund n calciu, magneziu i flavonoide, combinaie absolut necesar pentru utilizarea corect a fiecruia dintre elemente. Laptele de vac are mai mult calciu dect magneziu. Acest aspect se adaug la lipsa utilizrii calciului din lapte. Se estimeaz c organismul asimileaz sub 20% din calciul prezent n lapte. Asimilm mai mult calciu din sucurile de fructe, dect din lapte. Prin pasteurizarea laptelui, mineralele sunt ionizate, modificndu-i efectul din alcalin n acid. Acest fapt favorizeaz apariia calculozei, epuizare muscular, inflamaia tractului gastrointestinal i alte afeciuni. Adevrul acestei afirmaii este susinut de faptul c persoanele care beau lapte n cantiti mari i consum doze suplimentare de calciu provenind din alte surse ajung totui s sufere de osteoporoz. Trebuie s ne concentrm asupra utilizrii calciului de ctre organism i nu a suplimentrii calciului. Soluia nu este suplimentarea, ci asimilarea corect a calciului. Paraziii sunt un alt efect legat de consumului de lapte. Conform estimrilor, peste 60% din vacile crescute n America prezint unul sau mai muli din urmtorii parazii: virusul leucemiei, bacilul tuberculozei i salmonella. Dac dintre toate alimentele pe care le consumm, laptele i produsele lactate sunt cele care stimuleaz cel mai mult formarea de mucoziti, pe locul urmtor se nscrie zahrul rafinat. Aceste dou tipuri de alimente vor genera inflamaii excesive la nivelul tuturor esuturilor. Drojdia, micozele i viermii sunt favorizate fiindc se hrnesc i se dezvolt n aceste medii congestive. Aceast situaie provoac apariia ciupercii Candida albicans i a altor stri infecioase. Dup ce am inut sub observaie mii de pacieni suferind de cancer, sunt convins c produsele lactate (chiar i colostrul) produc i stimuleaz apariia formaiunilor tumorale i a inflamaiilor limfatice. Dup prerea mea, numeroase forme de cancer congestiv (tumori) sunt iniiate de consumul acestor tipuri de alimente. Numeroase studii au asociat consumul de lapte pasteurizat cu formele de diabet. Anticorpii produi cu scopul de a combate aceste proteine lactate modificate, nocive, atac, n acelai timp, celulele beta din pancreas. Celulele beta au sarcina de a secreta insulin. O alt problem major legat de consumul de lapte o constituie efectele hormonului bovin de cretere recombinat (rBGH). Corporaia Monsanto a dezvoltat acest hormon bovin de cretere din bacteriile E. coli. Hormonul de cretere a fost dezvoltat iniial cu scopul de a mri producia de lapte. Unele studii demonstreaz c acest hormon de cretere este cancerigen. Numeroase studii demonstreaz c el intensific dezvoltarea cancerului. Descoperii adevrul despre alimentele pe care le consumai. Nu v lsai amgii de mediile de informare sau de alte surse ale societii noastre capitaliste, n care banul a devenit mai important dect sntatea i bunstarea omului. Succesul nu este altceva dect studiul rafinat a ceea ce este evident. Jim Rohn, filozof

Adevrul despre proteine

39

Protein este un termen al crui sens este acela de structur. Asemenea unei case, proteina este deja construit. Ea dispune de o form specific, precum esutul muscular. Cu toate acestea, asemenea oricrei case, proteina este construit din diverse materiale de construcie. Structurile proteinei sunt fcute din materiale de construcie numite aminoacizi. Prin urmare, aminoacizii sunt materialele de construcie de care are nevoie organismul i pe care le folosete pentru a se construi (cretere), ntreine i reface. El mai folosete proteine (aminoacizi) ca factori de imunitate, ageni de transport i factori de catabolism. Protein este i un termen general, utilizat pentru a desemna totalitatea substanelor azotoase din materia animal sau vegetal. Proteinele, sau totalitatea substanelor azotoase (pe baz de azot) prezente n alimente, constau din diveri compui chimici, ce pot fi clasificai n dou tipuri principale: protide i ne-protide. Cteva exemple de protide, att simple, ct i complexe, sunt albuminoidele, globulinele, proteazele, peptonele, derivatele de gluten. Printre exemplele de ne-protide, sau compui simpli, se numr creatina, creatinina, xantina, hipoxantina, amidele i aminoacizii. Structurile proteinice mai conin carbon, hidrogen, oxigen, fosfor, sulf i fier. Dup cum se poate constata, termenul de protein este utilizat n mod arbitrar, transformnd o structur n materiale de construcie. Protein este, n realitate, un termen folosit arbitrar pentru a desemna orice material de construcie necesar organismului. Cu toate acestea, definiia sa corect este aceea de structur complex i complet, aa cum este nsui esutul. Putem utiliza proteinele? Digestia este un proces necesar, deoarece organismul nu poate utiliza dect aminoacizi simpli cei care se gsesc din abunden n legume i nuci. Ficatul este i el capabil s produc aminoacizi i poate sintetiza compui i mai mici, cu coninut de azot. Proteinele prezente n carne trebuie descompuse n aminoacizi simpli nainte de a putea fi folosii n mod corespunztor de organism. Eu definesc carnea drept protein la mna a doua, din cauz c necesit un proces extensiv de digestie, pentru a desface construcia n elemente de construcie sau aminoacizi. Fiind structuri de aminoacizi de baz, fructele, legumele i nucile sunt mult mai simplu de descompus n organism. O diet vegetarian furnizeaz mai mult azot disponibil dect o diet pe baz de carne. Musculatura masiv, format ca urmare a dietelor bogate n proteine, va fi eliminat n cursul detoxificrii, deoarece este vorba de aminoacizi suprapui, care nu sunt neaprat necesari n procesele normale din organism. Cnd ea este descompus, proteina elibereaz acid fosforic i sulfuric, ambii extrem de toxici i duntori pentru esuturi. Proteina va arde electroliii pentru a converti aminoacizii n sruri, neutraliznd astfel efectele lor adverse. Carbohidraii i grsimile creeaz acid lactic i acetic, care presupun acelai proces, fr a fi ns la fel de nocivi. Din acest motiv, organismul trebuie s-i completeze zilnic stocul de electrolii. Procesele de alcalinizare i de ionizare sunt vitale pentru salvarea rinichilor, ficatului i a altor esuturi din organism. Organismele care i consum electroliii fr a-i nlocui degenereaz pn la acidoz sever, ceea duce la convulsii, com i moarte. Cancerul i alte afeciuni datorate aciditii acute din organism utilizeaz sodiu i ali electrolii de alcalinizare ntr-un ritm alert. Iat nc un motiv pentru care ar trebui s consumm cantiti ct mai mari de fructe i de legume cu proprieti de alcalinizare. Proteinele strine provenite din carne, produse lactate, cereale, ou i altele de aceste gen, sunt abrazive pentru mucoasele din organism. Ele induc rspuns limfatic (producere de mucus), care poate provoca acumulri excesive de mucoziti n esuturile i cavitile din corp. Mucozitile, mpreun cu proteinele capturate, vor umple interstiiile i ganglionii limfatici, cavitile sinusurilor, creierul, plmnii etc. Courile, furunculele i tumorile sunt manifestri ale acestor congestii sau aglomerri de toxine. Unele din fazele digestive finale prin care trec aceste materii proteinice au drept efect producerea de acid uric. Acidul uric este abraziv i iritant, inflamnd i leznd esuturile. Depunerile de acid uric pot provoca apariia artritei n articulaii i n esutul muscular. Acidul uric provoac guta. Cu ct organismul va primi mai multe proteine provenind din carne, cu att mai mult vei solicita sistemul imunitar i cu att mai mult vei crea condiiile apariiei unui adevrat rai pentru culturile de parazii. Numeroi parazii (inclusiv virui, bacterii i civa biei mari, cum ar fi viermii i giardia) se hrnesc din deeurile rezultate n urma digerrii proteinelor din carne. Carnea ingerat va mprumuta organismului mirosul specific al crnii intrate n putrefacie (descompunere) n interiorul organismului. Carnea se poate lipi de pereii intestinali provocnd 40

intrarea n putrefacie a mucoasei i nveliului intestinal. Este important de notat c putrefacia transform proteinele n produi chimici secundari toxici. Pe de alt parte, fructele i legumele nu imprim corpului un miros neplcut. Proteinele au proprietatea de a forma acizi, ceea ce produce inflamaie, provocnd distrugerea esuturilor adic exact motivul opus pentru care se presupune c ar trebui s le consumm. Nu susin c trebuie s evitm consumul de proteine, ci doresc s v previn asupra cantitilor i tipurilor de proteine adecvate pentru consum. Dietele bogate n nuci, fructe i legume fortific organismul, conferindu-i sntate, hrnindu-l cu cantiti abundente de aminoacizi. Organismul nu poate utiliza proteinele de tip carne dect dup ce le descompune mai nti pn la aminoacizi simpli. Acest proces extensiv va priva organismul de o cantitate nsemnat de energie vital, doar pentru a produce materiale de construcie de mna a doua. Proteinele vegetale sunt structuri simple de aminoacizi care priveaz organismul de mult mai puin energie. Fiind ncrcate de energie electromagnetic, plantele contrabalanseaz nevoia de energie. Pe de alt parte, proteina din carne este o structur mult mai complex i moart din punctul de vedere al energiei electrice. Aceasta necesit un proces digestiv radical, care priveaz organismul de energie vital. Din cauza coninutului de acid ridicat, consumul mare de proteine din carne este asociat i cu cancerul de colon, a doua form de cancer ca rspndire n America zilelor noastre. Anual se nregistreaz mii de decese ca urmare a efectelor alimentaiei bogate n proteine. Ficatul, pancreasul, rinichii i intestinele sunt distruse dac se consum prea multe proteine din carne. Cantitatea zilnic necesar este cuprins ntre 20 pn la 40 g de proteine, ns majoritatea oamenilor consum zilnic 200 g i chiar mai mult.

Energia crnurilor
Se spune despre carne c ncarc organismul cu energie. Cum aceast energie este furnizat n special de adrenalina prezent n esuturile organice, este vorba doar de o energie simulat, nu de o energie dinamic. Dac ai merge vreodat la un abator, ai vedea i ai simi groaza prin care trec aceste biete fiine nainte de a fi sacrificate. Din punct de vedere fiziologic, frica exercit presiune asupra zonei medulare a glandelor suprarenale, declannd producerea de epinefrin, sau ceea ce este cunoscut sub denumirea popular de adrenalin. Epinefrina este un neurotransmitor care stimuleaz trecerea energiei prin sistemul nervos ctre esuturile din organism. Aceasta este cea care le creeaz consumatorilor de carne senzaia de surplus de energie. Totui, dup ce ani de zile ai consumat carne ncrcat de adrenalin, glandele suprarenale se vor uza, devenind lenee n producerea de neurotransmitori proprii. Primul efect este scderea tensiunii arteriale. Pe msur ce vom transmite ereditar aceast epuizare a glandelor suprarenale, generaiile care vor urma pot suferi de scleroz multipl, boala Parkinson, boala Addison i alte afeciuni neurologice care se instaleaz n organism ca urmare a unei lipse cronice de neurotransmitori. Hipertensiunea poate fi efectul unei epuizri funcionale a suprarenalelor. Dac suprarenalele sunt slbite, organismul nu mai reuete s produc steroizi (antiinflamatoarele de care avem nevoie), deoarece carnea genereaz o mare aciditate (ceea ce va amplifica procesele inflamatorii). Organismul va ncepe s utilizeze colesterolul n locul steroizilor acolo unde e prezent inflamaia. Aceasta devine o problem extrem de grav, deoarece, n condiii de acidoz, lipidele se lipesc i formeaz plci n i pe esuturi. Energia provenind din consumul de carne se poate datora i hormonilor de cretere cu care sunt hrnite vitele, cu scopul de a stimula creterea rapid. Energia trebuie ntotdeauna s fie dinamic sau celular, nu indus de stimulente. O surs de energie dinamic o reprezint alimentele n stare crud, ce se caracterizeaz prin alcalinitate, coninut adecvat de electrolii, electricitate, aminoacizi, compui sinergici adecvai i complexe (vitamine, minerale, flavone i altele). Chemare la aciune Este momentul ca oamenii s renune la consumul toxic de produse de provenien animal, care n prezent au concentraii att de mari de hormoni toxici, antibiotice, compui chimici industriali i altele, nct au devenit adevrate bombe cu ceas pe punctul s explodeze n interiorul organismului. 41

Suntem capabili s depim degradarea i toxicitatea i s ne ridicm cu bucurie spre vitalitatea i curenia interioar pe care numai o alimentaie bazat pe fructe i legume crude ni le poate oferi. O astfel de diet va rupe lanurile furiei i deprimrii, eliberndu-ne i permindu-ne s trim liberi n lumina sntii vibrante. ncercai timp de 6 sptmni un regim fr carne i produse din carne i vei constata diferena pe propria piele. Una e s citeti despre un subiect i s i formezi o opinie i alta e s treci tu nsui prin experiena respectiv. Natura are nenumrate enigme care ateapt s fie descoperite. Mentalul care are capacitatea de a menine treaz atenia i deschiderea sufletului pentru aceast lume, pe termen nelimitat. Mintea (intelectualismul) are tendina de a demonta lucrurile, ncercnd s neleag cum sunt alctuite. Sufletul tie deja cum sunt fcute lucrurile. Eliberai-v de preteniile intelectualiste i bucurai-v de simplitatea naturii. Astfel nu vei mai risipi energie. Transformai-v ntr-un consumator de hran crud, vie, i v vei bucura de vitalitate i de o sntate robust. Vei fi mult mai fericii. Dietele bogate n proteine Cercetrile ntreprinse de cteva dintre cele mai prestigioase instituii de nvmnt au demonstrat c proteina provenind din carne este toxic pentru organismul uman dac se absoarbe prin pereii intestinali. Ea va induce acidoz, va afecta rspunsul imunitar i va favoriza dezvoltarea paraziilor. Urmtoarea list rezum ideile abordate n seciunea anterioar, referitoare la motivele principale pentru care trebuie s evitm consumul de carne i dietele bogate n proteine: Structura proteinic nu poate fi utilizat ca atare de organism, ea trebuind s fie mai nti descompus n elementele constitutive simple, care se numesc aminoacizi, pentru ca organismul s o poat utiliza. Acest proces consum energie, n loc s o genereze. Prin digestia i metabolismul proteinelor se formeaz numeroi acizi, inclusiv acidul uric (care provoac guta), acidul fosforic i acidul sulfuric. Aceti acizi au o aciune iritant i inflamatoare asupra esuturilor. Ei stimuleaz i rspunsul nervos, ceea ce conduce la hiperactivitatea esuturilor. Proteina este un compus de azot, cu coninut bogat n fosfor care, consumat n cantiti mari, va priva organismul de calciu i de ali electrolii. Proteinele genereaz o mare aciditate, scznd echilibrul pH-ului din organism. Aceasta provoac inflamaii ale esuturilor i degradarea lor, ducnd la moartea acestora. Proteinele nu sunt utilizate de organism drept combustibil; ele sunt blocuri de construcie i ageni de transport. Cnd proteinele sunt descompuse pn la aminoacizi prin digestie, funcia principal pe care o ndeplinesc este creterea i regenerarea esuturilor. n afara oxigenului, zaharurile simple reprezint principalul combustibil de care are nevoie organismul. Cnd ncercm s slbim arznd proteine pe post de combustibil, aceast activitate va genera descompunerea grsimilor. Din pcate, ea mai provoac i degradarea esuturilor. n acest fel, v putei distruge esuturile hepatic, pancreatic i renal, prin faptul c vei arde blocurile de construcie, n loc ca organismul s utilizeze combustibilul adecvat. La persoanele suferind de o slbiciune a glandelor suprarenale, o alimentaie bogat n proteine va obliga ficatul s produc mari cantiti de colesterol, care va ncepe s formeze plci n ntregul organism, dar mai ales la nivelul sistemului vascular, al ficatului i rinichilor. De asemenea, va fi iniiat procesul de formare a calculozei la nivelul ficatului i al colecistului. Proteinele animale putrezesc n interiorul organismului, imprimnd corpului un miros specific. Aceti produi de putrefacie formeaz o adevrat hazna ncrcat de toxine, care se acumuleaz n intestine i esuturile organismului, att n interstiii, ct i n celule. Aceasta nu numai c formeaz un mediu de cultur propice pentru parazii, ns aciditatea va produce inflamaie care blocheaz respiraia celular, conducnd, n final, la moartea celulei. Consumul mare de proteine nu este adecvat speciei umane i nici sntos fiziologic. Creterea animalelor ca resurs alimentar a fcut ravagii din punct de vedere economic, al mediului i spiritual. Noi distrugem pdurile i zonele verzi pentru a crea noi locuri de punat, ceea ce distruge planeta. Creterea animalelor afecteaz producerea oxigenului necesar vieii, diminueaz protecia fa de nclzirea global, distruge frumuseea planetei, limiteaz protecia mpotriva erodrii solului, diminueaz recoltele de fructe i legume, crete cantitatea de produi secundari toxici de provenien animal, reduce suprafeele cultivabile i nivelurile de oxigen pentru cultura 42

cerealelor i distruge habitatul animalelor slbatice. Sectuim mii de hectare de teren pentru a cultiva tone de cereale cu care sunt hrnite bovinele i alte animale de consum. Dietele pe baz de proteine conin cantiti excesive de epinefrin (adrenalin), care provoac agresivitate, furie i eec funcional la nivelul suprarenalelor celor care le consum. S-a demonstrat c proteinele de origine animal provoac apariia cancerului de colon. Sunt suspectate i de producerea cancerului hepatic i pancreatic. Acumularea de materii intrate n putrefacie din sistemul limfatic este cauza posibil care declaneaz formarea limfoamelor. S-a constatat c n comunitile unde se consum mult carne, durata de via este mult mai redus. Un exemplu n acest sens l constituie populaia din Alaska de Nord i Canada, n rndul creia media de via este de aproximativ 50 de ani. Carnea nu este altceva dect o concentrare de celule moarte sau agonizante, trind ntr-o hazna de snge stricat, intrat n putrefacie. Iar oamenii numesc aceast hazna alimentaie benefic. Carnea stimuleaz, irit i inflameaz organele sexuale, n special glanda prostatei, ducnd astfel la apariia prostatitei. n prezent, carnea animalelor de consum este ncrcat cu hormoni de cretere, antibiotice, pesticide, erbicide, deeuri nucleare, nivel crescut de adrenalin i alte substane toxice preluate din poluarea atmosferic i a solului. Toate acestea sunt considerate cancerigene. La vaci, porci i gini, incidena formelor de cancer este mai mare ca niciodat. Iar oamenii se hrnesc cu ele. Unii productori de carne (fermieri) i-au pierdut orice urm de integritate moral i decen i dau la tocat vacile, porcii i ginile bolnave i agonizante, amestecnd aceast carne moart, adeseori bolnav, n hrana obinuit a animalelor. Toate aceste practici duc la apariia unor maladii ca boala vacii nebune sau boala copita i botul. Constatm cu toii acest lucru, mai ales n Europa, unde cresctorii de animale i hrnesc vitele cu carne provenind de la oi moarte. Vacile sunt animale vegetariene. Nici porcii nu sunt, prin definiie, carnivori. Aceste practici creeaz acidoz i mbolnvesc animalele, aa cum i mbolnvesc i pe oameni. Dietele cu coninut proteinic ridicat scad nivelul de mangan din organism, ceea ce poate provoca spasme, convulsii, probleme de transmitere a impulsurilor neuronale (miastenie, aritmie cardiac, inclusiv fibrilaii i altele), probleme neuromusculare, boala Parkinson i boala Lou Gehrig. Carnea abund n celule roii moarte (hemoglobin), cu coninut mare de fier. n cantiti excesive, fierul va deveni nociv pentru organism, mai ales fierul ionizat (nu fierul de origine vegetal). Toxicitatea fierului va produce o multitudine de reacii organice: scderea nivelului de crom (necesar n afeciunile legate de transferul de insulin); scderea nivelului de zinc (necesar n producerea insulinei i a energiei); lezarea esuturilor hepatice, pancreatice i renale; scderea nivelului de calciu i a absorbiei i utilizrii calciului; creterea nivelului de sodiu (ceea ce va produce edeme); creterea nivelului de azot i de fosfor (ceea ce va spori acidoza); ameeli, tulburri de echilibru i stri spastice datorate scderii nivelului de mangan; creterea tensiunii arteriale, prin retenie de ap i coagularea lipidelor; consumul de carne roie este asociat cu cancerul de colon; consumul de carne este cauza principal care duce n mod direct la degradarea danturii. Acestea sunt doar cteva exemple ale cauzelor care duc la distrugerea rasei umane, ca urmare a consumului ridicat de proteine animale. Trezete-te i bucur-te de via fr produse animale. Corpul i va fi recunosctor pentru ceea faci pentru el, fiindc va scpa de mirosul neplcut i va vibra de sntate. S ne iubim planeta i animalele alturi de care convieuim. Protein complet sau legend complet? Ideea c corpul uman are nevoie de hran bogat n aminoacizi complei sau proteine complete e o poveste. De muli ani ne luptm cu aceste informaii eronate. n principal, ele ncearc s v conving c, dac nu consumai la fiecare mas alimente care conin toi aminoacizii eseniali, nu vei dispune de elementele necesare crerii unei proteine complete i prin urmare organismul va suferi de caren de proteine. Acesta este primul argument n sprijinul consumului de carne i de produse lactate sau al consumului de fin alb. Gndii-v totui la urmtoarele aspecte:

43

 n ce const alimentaia unui cal, a unui elefant sau a unei vaci? Sunt erbivore, iar fora lor este binecunoscut. Regimul lor alimentar const n exclusivitate din mas vegetal. Dac ar avea nevoie de att de promovata protein complet, probabil c i-ar procura-o din plante. Iarba formeaz 70-80% din alimentaia urilor grizzly. Ei nu mnnc mult carne. Dac totui o fac, n general, caut structuri lipidice (i nu proteinice). Urii sunt omnivori. Oamenii sunt specia superioar pe scara evoluiei, ncadrat n clasa frugivorelor, ceea ce nseamn c organismul uman nu a fost conceput pentru a consuma carne. Adepii consumului de alimente crude, care au o diet echilibrat, constnd din fructe, legume i nuci, nu sufer niciodat de carene de aminoacizi necesari n meninerea sntii. Dimpotriv, aminoacizii de provenien vegetal sunt ncrcai cu mai mult energie i mai uor de descompus i utilizat de organismul uman. Digerarea crnii, n vederea extragerii aminoacizilor, presupune declanarea unor procese radicale, care vor priva organismul de energie. Cellalt aspect important este c proteinele provenind din carne produc reacii acide n organism, mrind i mai mult acidoza, n timp ce produsele vegetale produc reacii alcaline, reducnd astfel acidoza. Organismul uman are nevoie de hran vie pentru a fi viu. Dac elementele nu provin din fructe, nuci i legume organice, proaspete, atunci nu avei nevoie de ele! n plus, obiceiul de a mnca esuturi alterate, putrede i moarte (plus celulele moarte ale sngelui intrat n descompunere) nu este un obicei sntos. Prin nsi constituia sa, organismul uman nu a reuit s se adapteze la noile condiii de via, n noul mediu artificial cu care a nlocuit mediul natural. Rezultatul este permanenta lupt dintre om i mediul n care triete. Iar efectul acestui dezacord este degradarea general a corpului uman, ale crei simptome au primit numele de boal. Prof. Hilton Hotema, Mans Higher Consciousness (Contiina Superioar a Omului)

Substane iritante i stimulatoare

Majoritatea oamenilor preiau prin consum alimentar o cantitate nsemnat de substane iritante i de stimulatoare sau excitani, denumite astfel fiindc aceste elemente fie irit, fie excit activitatea esuturilor, ducnd la producerea excesiv de mucus. Ca urmare a acestui abuz, n final, esuturile respective vor ceda, ceea ce va duce la tulburri cronice i degenerescente. Cteva din substanele iritante pe care le consum oamenii zilnic sunt piperul negru, cafeina, sarea, MSG (monoglutamat de sodiu) conservanii, zahrul artificial sau rafinat. Lista poate continua. Aceti compui irit mucoasa tractului gastrointestinal, provocnd descrcarea de mucoziti, care se congestioneaz i devin compacte. De asemenea, provoac inflamaii n ntregul organism, deoarece majoritatea lor sunt acizi, sau generatori de cldur, iniiind astfel rspunsul imun. Totui, n domeniul sntii, Capsicum annuum (ardei iute - boia) este larg folosit att n tratarea hipertensiunii arteriale, ct i n accelerarea circulaiei sanguine. Boiaua nu e la fel de iritant ca piperul negru. ns, cum boiaua roie irit mucoasa tractului gastrointestinal, ea poate provoca mucus n exces. Aglomerarea de mucus este problema central care determin apariia strilor congestive, printre care se numr inflamaiile sinusurilor, bronitele, pneumoniile. Dac o persoan i schimb stilul de via i adopt o diet format din alimente vii, naturale i n stare crud, n organism se vor produce modificri importante. Cu ct vei consuma mai mult hran crud, cu att se va purifica i organismul, devenind mai sntos. Iar la un moment dat, nu vei mai putea consuma mncruri picante. Stimulentele sunt unele dintre lucrurile pentru care oamenii au fcut pasiune. Consumm anual sute de kilograme de astfel de substane. Cafeaua, ceaiul i apa carbogazoas sunt consumate n cantiti mai mari dect oricnd. Aceste buturi (fiind bogate n taninuri, alcaloizi, acid fosforic, acid sulfuric i altele) nu numai c stimuleaz esuturile, ns au i efecte adverse. Substanele efervescente din buturi inflameaz i distrug nveliul tractului gastrointestinal, ficatul i rinichii. n prezent, cafeaua i sortimentele de ceai comercializate pe pia sunt produse care nregistreaz un consum ridicat. Aceste buturi irit ficatul, tractul gastrointestinal, inima, sistemul endocrin i rinichii. Clismele cu cafea sunt foarte populare printre adepii meninerii sntii. Nu recomand aceast metod, deoarece excit activitatea intestinal i hepatic. Ele exacerbeaz activitatea acestor esuturi, provocnd, n cele din urm, o iritaie extrem i o constipaie sever. Folosii mai 44

degrab mixturile benefice din plante medicinale, destinate regenerrii florei intestinale, fiindc nu creeaz dependen i sunt capabile s curee intestinele i s restabileasc funciile. Ciocolata este un alt excitant. Tuturor le place s mnnce mult ciocolat. Ciocolata este extrem de acid i are un coninut ridicat de acid oxalic. Dac organismul este preponderent acid i mai consumai i alimente cu coninut ridicat de oxalai, acetia vor stabili legturi cu calciul ionic, provocnd formarea pietrelor de oxalat de calciu, cum sunt calculii renali. Alcoolul i zahrul rafinat sunt ali excitani preferai de societatea de consum contemporan. Sunt puternic acide i formatoare de mucoziti. Berea suplimenteaz cantitatea de drojdie din organism, ceea ce va induce pofta de mai mult zahr rafinat, meninnd astfel caruselul n micare. La diabetici, alcoolul menine ridicat concentraia de zahr din snge i stimuleaz activitatea glandelor suprarenale, provocnd o i mai mare epuizare la acest nivel. Firete, fermentarea n stomac a zaharurilor din alimente va produce alcool. Vinul organic, natural, este singurul alcool pe care l-a recomanda, dar consumat cu moderaie. Zaharurile rafinate genereaz aciditate, stimulnd astfel organismul s produc o cantitate mare de mucus. Dup cum menionam anterior, mucozitile tind s se congestioneze ceea ce va conduce la alergii, bronite, pneumonie, grip, rceal, oreion, sinuzit i toate celelalte stri de congestie. Fiind acide, zaharurile rafinate contribuie la inflamaia esuturilor. Carnea este un alt excitant alimentar, binecunoscut pentru faptul c provoac iritaii i inflamaii ale esuturilor. Dup cum spuneam, carnea conine concentraii mari de antibiotice, hormoni, deeuri nucleare, steroizi, adrenalin, pesticide, erbicide i muli ali compui chimici de natur toxic. Toate aceste substane sunt excitante, iritante i supresoare. Ele se combin i se regsesc n esutul crnii. Aceste substane chimice (i adrenalina) v pot crea o senzaie temporar de ncrcare cu energie, numai c vor induce ulterior oboseal. Fiind bogat n azot, carnea elimin calciul. Este necesar meninerea echilibrului dintre calciu i fosfor. La carne, raportul dintre fosfor i calciu e ridicat n favoarea fosforului, n timp ce la plante i legume, raportul dintre aceste dou minerale eseniale este echilibrat. Tractul gastrointestinal al omului este de 4 ori mai mare dect al carnivorelor, avnd o capacitate de asimilare 1000 de ori mai mare. Deoarece proteina din carne intr foarte rapid n putrefacie iar tractul gastrointestinal are o lungime att de mare, carnea va putrezi n interiorul organismului nainte de a avea ansa s fie eliminat. Procesul de putrefacie provoac acidoz, care va inflama i distruge, n cele din urm, celulele. Firete, aceast situaie va invita civa prieteni de-ai notri s ne paraziteze. Aceste tipuri de parazii sunt extrem de nocivi pentru celulele, esuturile, organele i glandele deja epuizate. Carnea este mediul de producere a acidului sulfuric i a acidului fosforic, ambii puternic excitani, inflamatori i distructivi pentru esuturi. Energia trebuie s fie dinamic sau celular, niciodat nu poate fi indus prin intervenia unor stimulente externe. Dac se impune consumul de stimulente pentru procurarea de energie, acest lucru nu face dect s confirme c n organism s-a instalat deja o slbiciune. Pe termen lung, substanele iritante i stimulentele nu fac dect s epuizeze i mai mult i s distrug esuturile (organe, glande). Sistemul nervos i inima sunt cele mai serios afectate de substanele iritante i excitante. Aceste substane provoac palpitaii, aritmie i dezechilibre neurologice. Renunai la stimulente i iritante i eliberai-v organismul! ncercai, n schimb, s trii experiena energiei dinamice, o energie care explodeaz din celulele sntoase. Substanele iritante i excitante ofer iluzia energiei temporare, care pe termen lung va slbi i distruge organismul. Renunai la produsele alimentare puternic acide, iritante i excitante, care v transform n robii unui obicei prost, fcndu-v s simii nevoia constant de stimulente. Acestea slbesc corpul i l intoxic. Animalele nu mnnc substane iritante i excitante. Atunci, noi de ce ar trebui s o facem? Viaa este o lupt permanent pentru aer curat. Oferii plmnilor aer proaspt, curat i nepoluat, respectai toate celelalte reguli de ntreinere a sntii i vor disprea motivele invocate de tiin pentru care omul nu poate tri venic. Profesor J. S. Haldane, astronom englez

Vaccinurile acele cu otrav

Conceptul de cui pe cui se scoate este utilizat frecvent ca metod terapeutic alopat (medical) i homeopat (mai apropiat de natur). n lumina acestei noiuni, unul dintre cele mai nocive concepte, adeseori o practic fatal, pe care le-a elaborat tiina este inocularea sau vaccinarea, adic 45

injectarea n organism a unor parazii, n sperana c organismul va dezvolta o reacie imun, pentru a-i combate. Motivul practicrii acestor proceduri este c paraziii sunt considerai cauza apariiei majoritii bolilor. n prezent, tiina a nceput s se distaneze uor de acest concept, nlocuindu-l cu cel al motenirii genetice, adic de vin sunt genele sau bieii ri. Un excelent exemplu al sofismului cui pe cui se scoate este vaccinul antipoliomielitic. Teoria este urmtoarea: pentru a construi imunitatea mpotriva acestui virus, organismul trebuie s primeasc o cantitate suplimentar din acest virus, ns n doze mici. Raionamentul este c organismul i va dezvolta imunitatea fa de virus, producnd anticorpi pentru a-i combate, ceea ce va crea o reacie imun mai rapid sau de ignorare a acestui agent patogen. Se sper c, n acel moment, celula imunitar fie va distruge celula viral nainte ca situaia s scape de sub controlul organismului, fie va ignora pur i simplu patogenul. Cu alte cuvinte, el va rmne prezent n corp, ns n form inactiv. Dup prerea mea, acesta este un raionament absurd, iar realitatea confirm c am dreptate. Imediat dup introducerea vaccinului antipoliomielitic, incidena cazurilor de poliomielit a crescut pn la 680%, conform dezvluirilor i rapoartelor prezentate de dr. Leonard Horowitz n cartea sa, intitulat The Emerging Viruses (Viruii noi). Un articol publicat n urm cu civa ani n ziarul Tampa Tribune relata cazul unui nou-nscut care contractase poliomielit n urma vaccinrii. Acelai fenomen se produce i dup vaccinarea antigripal. Cte persoane dintre cunoscuii dumneavoastr au fcut vaccinul mpotriva gripei i s-au mbolnvit totui de grip? Iat nc un exemplu al prostiei acestor practici nocive i nc una care s-a petrecut de mii de ori. Nimeni nu ar trebui s conteste pericolul pe care l prezint vaccinurile. Vaccinul contra pojarului, oreionului, rubeolei i poliomielitei conin virui vii, dar slbii. Dei responsabilii din domeniul sntii susin c poliomielita a fost eradicat n SUA nc din anul 1979, ei omit s menioneze c toate cazurile de poliomielit nregistrate de atunci i pn n prezent sunt provocate de vaccinarea antipolio sau c aceast maladie este acum denumit: meningit spinal. Un organism curat i plin de vitalitate nu se mbolnvete niciodat. El are un sistem imunitar puternic i o capacitate incredibil de a se proteja. Imunitatea natural dureaz toat viaa, n timp ce imunitatea dobndit prin vaccinare are via scurt conform estimrilor, cel mult 7 ani. Uitm c natura, prin regnul vegetal, ne pune la dispoziie tot ce avem nevoie. E cu mult mai bine s folosim antiparazitare, astringente i proliferante de provenien vegetal pentru a dezintoxica i fortifica organismul, dect s-l polum cu chimicale artificiale, parazii activi i proteine strine. Vaccinrile au dus la apariia imuno-supresoarelor i mutaiilor, provocnd suferine inimaginabile, din cauza crora muli au de ptimit i n prezent. Medicii i modul n care se folosesc de descoperirile tiinifice au provocat durere i suferine inutile, uneori chiar moartea, din cauza ignoranei i dorinei unora de a controla natura i pe semenii lor. Boli ca Sindromul Rzboiului din Golf, SIDA, cancerul, mutaiile produse n organism i o mulime de alte afeciuni pot fi direct asociate cu vaccinrile. Deoarece majoritatea vaccinurilor sunt structuri vii, obinute din esuturi umane sau animale, cum ar fi extracte din esut de rinichi de maimu, embrioni umani i bovini, inim de pui i placent uman, contaminarea cu aceti virui (aceste vaccinuri), ca i mutaiile acestora, constituie o realitate. Dac natura tie s-i menin permanent starea de echilibru i armonie, vanitatea omului a dus la apariia unor mutaii grave i mari dezechilibre ecologice, provocnd o cohort de efecte devastatoare, care curnd vor deveni cutremurtoare. Cercetrile i cazurile raportate n SUA, Marea Britanie, Africa, Noua Zeeland i din ntreaga lume furnizeaz dovezi copleitoare ale faptului c aceste vaccinuri sunt toxice, nocive i c reprezint o practic letal. Punei-v singuri ntrebarea: De ce guvernul nostru i alte agenii create cu scopul precis de a proteja populaia american permit cu bun tiin perpetuarea acestor atrociti? Care este diferena dintre ce se ntmpl acum i ce se ntmpla n Germania nazist, cnd au fost ucii sute de mii de evrei? Diferena const n faptul c acum aceste practici sunt legiferate i s-au rspndit n ntreaga lume. Ele implic acum milioane de oameni. Iar concluzia este una singur: banii. Numeroase reviste medicale (inclusiv prestigioasa publicaie britanic Lancet) au raportat cteva din efectele secundare ale acestor vaccinuri ucigae. Printre acestea se numr efectele secundare ale vaccinului mpotriva pojarului, care a fost asociat cu astmul i unele afeciuni de tip alergic. 46

Vaccinul mpotriva virusului hepatitei B se remarc din mai multe motive. n primul rnd, hepatita B nu este o afeciune greu de depit. Peste 90% dintre cazurile de hepatit B sunt vindecate, iar eu n-am vzut niciodat un singur caz care s nu poat fi vindecat pe cale natural. Cu toate astea, mpotriva acestei forme de hepatit a fost creat un vaccin i inoculat la milioane de oameni. n prezent, vaccinul respectiv este asociat cu artrita, diabetul, unele afeciuni vasculare, paralizia Bell, scleroza n plci i alte boli neurologice. n Noua Zeeland s-a consemnat faptul c incidena diabetului a crescut cu 60% n urma introducerii vaccinrii mpotriva hepatitei B. ntr-un articol publicat de revista britanic The British Medical Journal se fcea legtura ntre vaccinul mpotriva hepatitei B pe de o parte, i autism i sindromul colonului iritabil, pe de alt parte. Unul dintre cele mai grave cazuri la care am fost martor este cel al unei fetie de un 1 an i 4 luni din Texas, care a fost vaccinat mpotriva hepatitei B la vrsta de 3 luni, iar imediat dup aceea a intrat n convulsii constante. i-a pierdut temporar vederea, iar globul ocular stng i s-a rsucit spre stnga. A contractat hepatit i leziuni cerebrale i a fcut o form sever de scolioz. Au fost necesare dou luni pentru a o ajuta s scape de convulsii. I-a revenit vederea, iar inflamaia ficatului s-a mai redus. Acesta a fost ntr-adevr unul din cele mai nefericite cazuri, ns unul reprezentativ pentru ceea ce se petrece n prezent n comunitatea medical. Pentru a aduga la boal i insulta, cercetrile au demonstrat c virusul HIV a fost introdus n vaccinul mpotriva hepatitei B n patru din cele mai mari orae din SUA. Conceput iniial ca arm biologic, virusul HIV a fost introdus mai nti n grupurile etnice srace i n comunitile de homosexuali. Dr. Horowitz autorul lucrrii Virui noi, a ntreprins investigaii ample i susinute n acest domeniu, reuind s strng o ntreag remorc de documente care fac trimitere la nume celebre i care mai conin perioada i locul n care s-a produs acest experiment. Ce gndire diabolic a putut s nasc i s iniieze acest proces este o chestiune care m depete. Oare ce s-a ntmplat cu jurmntul pe care l depun medicii: Mai nti de toate, nu voi vtma pe nimeni? Analistul n probleme de vaccinare, Neil Z. Miller, pune sub semnul ntrebrii necesitatea vaccinrii mpotriva poliomielitei, atta timp ct acest vaccin provoac fiecare nou caz de poliomielit din ara noastr. Miller insist asupra faptului c naintea campaniei de vaccinare n mas, program iniiat n urm cu 50 de ani, n SUA nu existau cazuri de cancer de proporii epidemice; c remediile autoimunitare abia dac erau cunoscute; i c autismul infantil nu exista. n cursul vieii lor, copiii notri fac ntre 20 i 30 de vaccinuri diferite, fiecare cu efecte pustiitoare. De ce ne surprinde atunci c incidena diabetului juvenil a crescut la 600.000 de cazuri anual i c este n continu cretere? Acest exemplu este reprezentativ pentru majoritatea bolilor existente. Medicii care trateaz cancerul sunt ngrozii de arogana ce domnete n cercurile medicale i tiinifice, care au creat acest monstru numit vaccin. Medicii i cercettorii care nu neleg ce este sntatea i cum funcioneaz natura persevereaz n efortul de a ne distruge prin intermediul practicilor medicale moderne, susinnd c Aceasta este calea. Problema contaminrii i-a scit ntotdeauna pe productorii de vaccinuri. n cursul celui de-Al Doilea Rzboi Mondial, un vaccin produs mpotriva febrei galbene, obinut din ser sanguin uman, a fost contaminat din neglijen cu virusul hepatitei i administrat soldailor n aceast form. Rezultatul a fost o epidemie de hepatit n armata american, ocazie cu care s-au nregistrat 50 000 de cazuri de mbolnvire n rndul celor vaccinai. Contemporanii notri sunt probabil mai intoxicai i mai epuizai dect a fost vreodat omul n istoria omenirii. Prin transmiterea ereditar a informaiei genetice, sistemul imunitar este mai slbit ca niciodat. Fiindc oamenii au ales calea pe care o urmeaz n prezent, consimind s fie inoculai cu otrav, asistm la o explozie de afeciuni sau stri cronice i degenerescente, pn i la nounscui. Nu uitai, este imposibil s introduci parazii ntr-un organism intoxicat, fr ca acest lucru s nu aib consecine. i, cum oamenii tiu att de puin despre virui, e extrem de periculos s te joci cu acetia din urm. n prezent, se consider c aceste proteine virale intr, ntr-un fel sau altul, n structura ADN a celulelor, fiind transmise apoi prin codul genetic. Repet: deoarece toate experienele prin care trecem n via se imprim pe tiparele noastre de memorie, acelai fenomen este valabil la nivelul oricrei forme de via, inclusiv la nivelul celei mai minuscule celule. Orice form de via este caracterizat prin memorie i emoii, pn la cea mai de pe urm i mai mrunt substan sau element. Acest lucru a fost demonstrat n cazul plantelor i animalelor, el fiind valabil i n cazul tuturor celulelor. 47

Brbaii i femeile trebuie s se trezeasc din aceast stare letargic. Aceast schimbare de percepie le va lrgi orizontul, ajutndu-i s neleag ct de simpl i de frumoas este n realitate sntatea i, prin urmare, viaa. A venit clipa s v ncrcai de iubire, energie, sntate i vitalitate i s v ridicai deasupra nivelurilor inferioare ale bolii. Detoxificarea i regenerarea constituie unica soluie de rezolvare a dilemei cu care ne confruntm. Contiinciozitatea cu care ne lsm tratai ne-a mpins pe panta distrugerii. De aceea, curarea organismului de toate aceste toxine i fortificarea celulelor este o mutare logic i benefic n depirea multor tulburri i boli. E corpul tu. Gndete-te bine! Sunt mult mai interesat de o chestiune de care depinde salvarea omenirii dect de curiozitile vetuste pe care le susin teologii. E vorba de problema nutriiei. Friedrich Nietzsche, Ecce Homo

Toxicitate chimic mediu, igien personal, igiena locuinei i medicamentele

Dac avei n anturajul dumneavoastr pe cineva care sufer de intoxicaie cu substane chimice sau de mediu, atunci tii dintr-o surs direct prin ce chinuri uriae trece acea persoan. Am ajutat o persoan care fusese att de intoxicat cu substane chimice, nct simplul fapt de a simi miros de benzin o fcea s leine. Noi ne-am distrus cminul (planeta Pmnt) cu produse chimice i acum e prea trziu. Putem doar asista neputincioi cum se dezintoxic Pmntul prin intermediul unor modificri atmosferice, climaterice i de configuraie a solului. Este unul din cele mai mari blesteme din istoria omenirii. n mod similar, organismul uman este rvit de boli, n prezent incidena cancerului fiind de un caz la doi brbai i un caz la trei femei. Cu alte cuvinte, jumtate din populaia globului sufer de cancer, majoritatea acestor indivizi urmnd probabil s moar. Concomitent, i cealalt jumtate a populaiei dezvolt forme de cancer. Consiliul de Aprare a Resurselor Naturale (Natural Resources Defense Council) confirm c, n prezent, sunt lansate pe pia i utilizate peste 85 000 de produse chimice artificiale, dintre care multe sunt recunoscute c provoac tulburri i leziuni cerebrale, cancer, dezechilibre ale sistemului nervos i reproductor. Se estimeaz c tehnologia pus la punct de om deverseaz anual n mediu 2.720.000 tone de substane chimice. Balenele i marsuinii se sinucid aruncndu-se pe plaje, ntr-o proporie mai mare ca niciodat. Petii mor peste tot pe glob, iar animalele domestice i slbatice se mbolnvesc de cancer sau sufer de malformaii congenitale, ntr-o proporie nemaintlnit vreodat. Ce alte semne le-ar mai trebui oamenilor ca s se trezeasc? Fiecare individ, indiferent ct de bogat sau de inteligent ar fi, ingereaz peste 50 kg de substane chimice pe an, inclusiv pesticide n fiecare zi. Sistemul nostru imunitar nu poate accepta aceast cantitate insulttoare pe care o bgm n corp. Poluarea cu metale anorganice. Aceste metale sunt prezente n protezele dentare, produsele cosmetice, produsele alimentare, dozele cu buturi, sistemele de alimentare cu ap i ustensilele de buctrie: cupru, mercur, taliu, plumb, cadmiu, nichel, crom, aluminiu - sunt cteva dintre ele. Toxinele chimice. Freonul e prezent n aparatele de aer condiionat i n frigidere; arsenicul poate intra n compoziia unor pesticide; bifenilii policlorurai sunt prezeni n transformatoare, mrci de spun i detergeni; formaldehida e prezent n mobil, perne, saltele, mbrcminte, dulapuri, mochete; medicamente de sintez chimic; clorul din apa de robinet i piscine; fluorul (cancerigen recunoscut) adugat n apa de la robinet; iodul anorganic; fosfaii. Substanele chimice cu care intrm zilnic n contact. Sunt toate acele substane chimice pe care oamenii le inhaleaz din aer, le folosesc, ating .a.m.d.: vase de buctrie din aluminiu, produse pentru igiena locuinei, diverse lichide auto, pesticide (substane otrvitoare pentru sistemul cerebral i nervos), erbicide (toxice pentru ficat i sistemul nervos), ngrminte, vopsea, lac, cear, substane de lipit, lubrifiani, nlbitori, benzin i motorin, deodorante de corp (clorhidrat de aluminiu i neomicin), past de dini, sortimente de spun. Micotoxinele. Acestea sunt mucegaiuri care pot produce cteva dintre cele mai toxice substane: aflatoxine (se gsesc n sucuri de fructe, orez, paste finoase i oet din comer), zearalenon (se gsete n cerealele prelucrate i n diverse substane care intr n compoziia alimentelor comercializate, sterigmatocistin (n paste finoase). Aditivii alimentari: BHT, nitrai, nitrii, glutamat monosodic, zahr artificial (aspartam, zaharin) Dup cum se poate constata, suntem nconjurai de cantiti uriae de substane toxice, n marea lor majoritate obinute pe cale artificial, care au ptruns n atmosfer, ap i alimente. Nu uitai c 48

pentru orice cauz exist i un efect. Toate substanele toxice sunt iritante, nocive i inflamatoare n proporii diferite. Pesticide toxice. Departamentul Agriculturii din SUA i companii i organizaii de cercetare independente consemneaz c pe suprafaa i n produsele alimentare pe care le mncm exist cantiti mari de pesticide i alte substane poluante. Roiile, cpunile, piersicile, spanacul, napii, dovleceii i multe alte alimente pot conine fiecare 80 pn la 100 de substane poluante diferite, n special pesticide, depuse pe suprafaa sau n interiorul lor. Arahidele pot nmagazina pn la 180 de substane poluante, iar stafidele, peste 110. n timp ce citii despre efectele secundare poteniale i cunoscute pe care le induc pesticidele, ntrebai-v dac suntei de acord cu bioingineria genetic, prin care se intervine asupra organismului, pesticidele fiind introduse n legume i n seminele plantelor. Asta nseamn c reziduurile de pesticide se vor pstra n hran i nu exist nici un fel de remediu pentru a le ndeprta. Pesticidele se comport asemenea medicamentelor cu coninut de sulf, n sensul c au efect cumulativ. Din momentul n care ating proporii nocive, ele provoac reacii alergice, inflamaii, rspuns imun excesiv i eec neurologic. Concluzii Multe dintre substanele toxice enumerate anterior au fost detectate n reelele de alimentare cu ap municipale, att n cele subterane, ct i n cele de suprafa, inclusiv n reelele de alimentare ale marilor orae. Majoritatea acestor substane toxice i poluante provin din procesele de producie, solveni industriali, deeuri din industria de armament, pesticide, erbicide, fumigene pentru cereale i produse de prelucrare provenind din industria petrochimic (benzin, solveni, uleiuri, detergeni) care sunt deversate n sol. Navigaia este o alt surs de contaminare a surselor de alimentare cu ap. Rapoartele indic faptul c peste 125 de ingrediente folosite n industria cosmetic i multe altele care se gsesc n mod obinuit n igri, produse alimentare, loiuni, unguente, vitamine sintetice sunt substane cancerigene. Alte sute de substane se acumuleaz n ficat, creier, rinichi, pancreas, intestine i esutul cardiac, obstrucionnd respiraia celular corect i provocnd inflamaii i leziuni la nivelul acestor esuturi. Multe substane contaminante oxideaz i ptrund n atmosfer, provocnd astfel afeciuni hepatice i pulmonare i diverse forme de cancer. Altele stabilesc legturi pentru a forma substane radicale, ca nitrosaminele, care accelereaz formarea i dezvoltarea tumorilor. Un numr important de pesticide, erbicide, fungicide, produse petrochimice i aa mai departe scindeaz hormonii. Ele inhib sau stimuleaz producerea hormonilor sau a steroizilor, de tipul estrogen i testosteron. Concentraiile de benzen din atmosfer, ap i hran au crescut vertiginos n ultimul timp. Benzenul este un cancerigen cunoscut, el fiind utilizat n solveni i aditivi alimentari i este emanat de rafinriile de petrol, benzinrii, uniti de fabricare a cauciucului (anvelope) i de mijloacele de transport pe motorin. O cantitate pur i simplu astronomic de substane cancerigene este eliberat n aerul pe care l respirm i n ap de gazele de eapament, n special cele de motorin, produsele pentru ngrijire personal, aeroporturi, autostrzi, ci ferate, metrouri, activitile industriale, navigaie, combinate petrochimice i aa mai departe. Radiaia este o alt surs responsabil de producerea cancerului. Radiaiile nocive sunt ntlnite mai ales n cabinetele stomatologice i n spitale (prin investigaie radiologic, metode de medicin nuclear i alte proceduri), n vecintatea cablurilor de nalt tensiune, televizoarelor, cuptoarele cu microunde, monitoarele de calculator cu emisii de radiaii catodice i majoritatea echipamentelor medicale de diagnosticare (tomograf, ecograf, mamograf i echipament radiologic). Cancerul a atins proporii epidemice, estimndu-se c, n prezent, fiecare american sufer practic de o form de cancer. Conform afirmaiilor autoarei Kathleen Deoul n cartea sa Cancer Cover-up (Genocide): n America, n fiecare minut moare de cancer un om adic numrul echivalent al pasagerilor de pe trei curse Boeing 747, ocupate la capacitate maxim, dac s-ar prbui n catastrofe aeriene ntr-o singur zi. Trim n prezent ntr-o lume a excitotoxinelor, cunoscute i sub numele de neurotoxine, care afecteaz relaiile noastre cu mediul nconjurtor i cu semenii notri. Practic, ne-am creat singuri aceast lume, populat de ageni care declaneaz cancerul. Trim n mijlocul acestor ageni, i bem, i mncm, i injectm i i aplicm pe piele constant. Cminele noastre sunt pline pn la refuz de formaldehid i alte substane cu potenial cancerigen i toxic pe care le eman mochetele, mobilierul laminat, placajul, cleiul, perdelele, mbrcmintea sintetic etc. Percloretilenul sau perc substan chimic utilizat n curtoriile chimice este extrem de 49

toxic. Pentru a scpa de scurgerile de la o astfel de curtorie, poate fi necesar demolarea cldirii, apoi ndeprtarea mizeriei de sub ea. Masele plastice sunt un alt furnizor de substane toxice i cancerigene poteniale. Vinilul (ftalai) este folosit n evile din PVC, jucrii, obiecte pentru stimularea creterii dinilor (pentru copii), recipiente pentru copii i materiale de construcie. Nu cumprai niciodat ap distilat ambalat n containere din plastic. Deoarece apa distilat este lipsit de orice substane, ea creeaz difuziune, atrgnd alte substane (ca minerale i chimicale) n componena ei. Chiar dac am renuna acum la folosirea chimicalelor, tot ar fi prea trziu. Rasa uman este cufundat n ignoran i continu s i distrug cminul. Nici o alt specie nu face acest lucru. Industria grea i cea constructoare de automobile se numr printre cele mai nocive i mai mari surse de poluare. Multe uzine care deverseaz zilnic n atmosfer milioane de particule toxice, refuz s instaleze filtre de control pentru nivelul de poluare din cauza costurilor extrem de ridicate. Dei muli cercettori oneti ntreprind studii n acest sens, informaiile lor par s fie suprimate sau ngropate de interesele unei societi ntemeiate pe profit mercantil. Numai c viaa nu poart o etichet de pre. Fiecare dintre noi are obligaia s se angreneze n procesul de asanare a lumii n care trim. Scpai de chimicale toxice pe ct este posibil.

Cum ne aprm de substanele cancerigene

Fiecare din noi este dator s-i asume rspunderea pentru propria sntate. Statul nu se preocup de nivelurile de toxicitate din mediul nconjurtor. Politicienii par s nu neleag c i pe ei i afecteaz acest fenomen, la fel ca pe noi toi. De ce credei c incidena cancerului a atins cote alarmante? Adevrul este bine disimulat de cei care doresc s ctige de pe urma acestei boli. Totui, la fel ca toi ceilali oameni, i ei vor fi rpui de toxine. PROTEJAI-V! - Trii mai aproape de natur, departe de zonele cu fabrici, linii de nalt tensiune i trafic intens. - Umplei-v locuina cu plante vii! Este recunoscut capacitatea filodendronilor de a absorbi din mediu formaldehid, amoniac, benzen, tricloretilen i hidrai, ca i xilen. - Splai ntotdeauna bine fructele i legumele nainte de a le consuma. - Consumai zilnic o diet compus n proporie de 80 pn la 100% din alimente proaspete, crude. Consumai chiar mai multe fructe dect legume. - Cnd suntei la volan, inei nchis sistemul de ventilare a aerului ctre exterior. Asigurai-v permanent c sistemul de evacuare a gazelor de eapament nu are scurgeri i este n stare optim. - Folosii numai produse 100% naturale pentru igiena personal. Citii eticheta produsului nainte de a-l cumpra. Dac reeta conine chimicale, nu folosii acel produs. (dac nu putei pronuna denumirea componentelor chimice, probabil c nici nu avei nevoie de produsul respectiv.) Orice produs aplicat pe piele este absorbit n fluxul sanguin, fiind apoi transportat prin ntregul organism. Aceti produi chimici pot provoca afeciuni cerebrale, cardiace, renale i, mai ales, hepatice. - Evitai curtoriile chimice, deoarece soluiile de curare folosite sunt extrem de toxice. - Apelai la intuiie i la bun sim n tot ceea ce facei i n alegerea produselor pe care le folosii. n definitiv, este vorba de organismul dumneavoastr, iar el va transporta acele substane oriunde ai cltori pe glob, aa cum o face un vehicul. Dac organismul cedeaz, atunci nu mai este nimic de fcut. Chimicalele sunt substane cu potenial de risc maxim. - Evitai s gtii mncarea. Dac totui trebuie s gtii, atunci aplicai abur i nu foc asupra alimentelor i folosii numai vase din oel inoxidabil. - Curai periodic aparatele de aer condiionat i de filtrare a aerului. Folosii numai tipuri de aparate cu putere mare de filtrare, capabil s ndeprteze particule de 1 pn la 3 microni. - Bei numai ap obinut prin osmoz invers sau ap distilat la abur. - Bei ap numai din pahare de sticl. Masele plastice pot fi nocive pentru organism. - Evitai s facei micare fizic n zone cu trafic intens. Alegei n schimb ca zon pentru plimbare parcurile nverzite sau zonele mpdurite. - Evitai pe ct posibil lumina fluorescent. Fii permanent ateni la ceea ce mncai, bei, respirai sau aplicai pe piele, fiindc aceasta este calea prin care ptrunde n organism lumea exterioar.

Natura bolii
Pentru a nelege cum v putei redobndi starea de sntate, este important ca mai nti s v schimbai mentalitatea i noiunile pe care le avei despre boal. Oamenii sunt nspimntai de 50

gndul c s-ar putea mbolnvi fiindc nu neleg cauza bolii. Medicii fac ca boala s par un lucru att de complicat, nct oamenii obinuii au impresia c numai un specialist bine pregtit i poate ajuta. Nu-i adevrat. A nelege simptomele nseamn, pur i simplu, a nelege ce nseamn aciditatea i toxicitatea i cum reacioneaz organismul la aceste stri. nelegnd acest lucru, vei constata c boala e un proces natural ce se produce ca efect al unor decizii i aciuni dezechilibrate. Abordarea bolii presupune cu necesitate nelegerea strii originare de sntate a organismului (epuizat sau rezistent) care a fost transmis prin informaie genetic tuturor celulelor din organism. Din experien proprie, am nvat c principalele cauze care stau la baza apariiei simptomelor de boal sunt starea de epuizare genetic, toxicitatea i hiperaciditatea. Prezentul capitol se va concentra asupra acestor trei domenii i va dezbate modul n care ele degenereaz n boli att de frecvent ntlnite, ca formele de cancer, diabet, tulburrile specifice sexului masculin i feminin, ca i problemele legate de pierderea n greutate sau de acumularea n greutate.

Cele trei cauze majore ale bolilor

1. Epuizarea inerent (genetic) Epuizarea inerent este un cod genetic al celulei (memoria celulei), care stabilete starea iniial n care se afl esutul i modul n care va rspunde la impulsurile de via. Corpul fizic al omului poart amprenta genetic a propriului arbore genealogic, iar rezistena sau slbiciunea celulelor e transmis prin istoricul genetic. Acest lucru este valabil i se aplic organismului n integralitatea sa. Memoria care conine informaii despre ct de bine funcioneaz o celul e ceea ce constituie genetica. Pe msur ce ne maturizm, noi fie contribuim la degradarea i mai mare a slbiciunilor inerente, fie le depim, fortificndu-ne organismul, prin stilul de via abordat. Este extrem de important s nelegem acest fenomen, deoarece, n prezent, generaiile devin tot mai debile n loc s devin mai rezistente. Astzi, mai mult dect oricnd n trecut, oamenii preiau n organism, prin consum alimentar sau pe cale injectabil, cantiti enorme de toxine. Asistm la declanarea cancerului ncepnd cu vrsta adolescenei, a afeciunilor cronice i degenerescente la nou-nscui i la apariia unor malformaii la natere nemaintlnite pn acum. Dac organele i glandele sunt subactive ca efect al informaiei genetice, a proceselor inflamatorii sau a intoxicrii, de aici pot rezulta o suit de dezechilibre i apar condiiile de instalare a bolilor. Conceptul pe baz cruia funcioneaz genetica este foarte uor de neles. Corpurile noastre fizice sunt motenite de la ambii prini, de aceea copiii vor prelua o mare parte din trsturile fizice, mentale i afective att de la mam, ct i de la tat. De asemenea, noi mai prelum cte ceva de la bunici, deoarece caracteristicile lor, cuprinse n codul lor genetic, au fost transmise pe cale ereditar prinilor notri. Genetica susine c noi purtm n corpul fizic i n psihic motenirea genetic transmis de ultimele patru generaii. Cu toate acestea, n cursul experienei de practician, am putut constata c tiparele genetice sunt transmise n mod cert la mai mult de patru generaii. Practic, fiecare celul a organismului este o celul genetic o fotocopie a celulei parentale. Celulele devin mai rezistente sau mai debile n funcie de codul genetic impus de aceste caracteristici, dar i ca urmare a propriului stil de via, cu alte cuvinte prin ceea ce mnnc, bea, inhaleaz un individ, dar i prin ceea ce gndete i simte (emoii). Celulele triesc i funcioneaz pe baza amintirilor i a experienelor personale, tot aa cum facem i noi. Anumite experiene ne sectuiesc de puteri, lsndu-ne vulnerabili n faa vieii. Acelai lucru se ntmpl i cu celulele. Memoria genetic amplific starea general de sntate a celulei sau o poate zdruncina. Impactul tuturor acestor factori contribuie la rezistena sau slbiciunea celulelor, organelor i glandelor, determinnd ndeplinirea corect sau incorect a funciilor pentru care au fost concepute de la bun nceput. Spre exemplu, dac ai motenit insuficien tiroidian, o debilitate a suprarenalelor sau a ficatului, misiunea pe care trebuie s o ndeplineasc aceste esuturi va fi compromis, iar capacitatea lor de a produce enzime digestive, steroizi, sau orice alte elemente, va fi serios diminuat. Iar la acest nivel, trebuie cutat cauza care va produce tulburri funcionale la nivelul ntregului organism. Efectul va fi instalarea unui tip sau a altuia de boal. Ca societate, avem obligaia s ncepem repararea deficienelor i reconstrucia celulelor din corp, dac vrem ca generaiile viitoare s supravieuiasc. Nu uitai, natura nu perpetueaz niciodat exemplarele slabe. Cei slabi sunt ntotdeauna devorai, fiindc n acest fel natura reuete s menin sntoase toate celelalte specii; aceast lege e valabil i n cazul fiecrei celule. 2. Toxicitatea 51

Toxicitatea (adic otrvirea) este un termen cu spectru larg de acoperire i se refer la numeroase aspecte, de la acumularea de mucoziti cauzat de consumul de produse lactate, substane iritante i zaharuri complexe, pn la depunerile de substane chimice artificiale, metale toxice i minerale. Toxicitatea (care e de natur acid, acumulndu-se sub aceast form n organism) provine din alimente, atmosfer, produse pentru igiena personal, produse pentru igiena locuinei, materiale de construcie... iar lista ar putea continua la nesfrit. n zilele noastre, majoritatea alimentelor pe care le consumm i lichidelor pe care le bem sunt acide, determin acumulri de mucoziti, priveaz organismul de energie i conin toxine. Amidonul rafinat sub diverse forme acioneaz asemenea unui adeziv asupra esuturilor, provocnd formarea unei plci. Aceast acumulare de toxine, fiind de natur acid, poate provoca inflamaii ale esutului ntr-o asemenea msur, nct va produce moartea esutului respectiv. Toxinele i mucozitile se fixeaz i formeaz depuneri la nivelul tuturor esuturilor organice, cu precdere la nivelul sinusurilor, gtului, tiroidei, plmnilor, muchilor, ficatului, rinichilor i pielii. Acesta este motivul pentru care sunt afectate n special aceste zone, atunci cnd organismul manifest simptome de rceal sau de grip. Fiindc organismul ncearc s se curee de toate aceste toxine, sau de o cantitate ct mai mare, prin intermediul unui proces natural care se numete boal. Numeroase boli nu reprezint altceva dect eforturile pe care le depune organismul de a elimina toxinele i/sau celulele muribunde sau moarte. Rcelile, gripa, afeciunile limfatice, tulburrile gastrointestinale, infeciile, pentru a enumera doar cteva dintre numeroasele probleme care pot aprea, sunt tot attea simptome ale acumulrii de toxine n organism. Sistemul imunitar al organismului i/sau paraziii vor interveni pe cale natural asupra acestei toxiciti. Din pcate, reacia natural a sistemului imunitar fa de aceast acumulare toxic i, firete, mpotriva paraziilor care se hrnesc de pe urma toxinelor, este adeseori interpretat n mod eronat drept tulburri de imunitate. Activitatea paraziilor i rspunsul imun intervin ntotdeauna dintr-o anumit cauz, adic sunt efecte secundare ale simptomului. 3. Hiperaciditatea acidoza Organismul ndeplinete funciile de digestie, asimilare, utilizare, reproducere i eliminare n prezena unor lichide. Printre aceste lichide se numr sucurile digestive, sngele, lichidele extracelulare i intracelulare, lichide limfatice i urina. Pentru a nelege corect i complet efectele pe care le produc alimentele i toxinele asupra organismului, este necesar s nelegem mai nti ce sunt principiile antagonice sau contrariile. Interaciunea dintre contrarii creeaz micarea, aciunea, activitatea, dimensiunile, culorile i temperaturile diferite. Orict de complex este chimia, ea se ntemeiaz pe doi piloni principali sau dou contrarii: cald i rece, sau yin i yang, numele celor dou principii dinamice opuse din filozofia i medicina chinez. Cald mai este denumit acid, iar rece, alcalin. Acizii iniiaz schimbarea, iar alcalii, echilibrul. Elementele din care este compus materia sunt fie de natur acid, fie de natur alcalin. Printre elementele ce provoac aciditate se numr azotul, fosforul i sulful. Oxigenul, calciul, magneziul, sodiul i potasiul sunt elemente alcaline. Majoritatea elementelor alcaline sunt cunoscute sub denumirea de electrolii, datorit capacitii lor de a purta i de a descrca sarcini electrice. n cazul elementelor alcaline, oxigenul i carbonul sunt predominante prin comparaie cu hidrogenul, iar n cazul acizilor, predomin azotul i hidrogenul. Pentru a menine starea de sntate i vitalitatea organismului, toate lichidele din organism ar trebui s fie alcaline, cu excepia sucurilor gastrice, a acidului clorhidric i a pepsinei, care sunt acide i au un rol esenial n scindarea proteinelor. Nivelul aciditii sau alcalinitii organismului este clasificat n funcie de ceea ce se numete factor pH, care are semnificaia de potenial de hidrogen. Scala de msurare a factorului pH este de la 0 la 14, unde 0 indic cel mai ridicat nivel de aciditate, 7 indic echilibrul natural, iar 14 este indiciul celui mai ridicat nivel de alcalinitate. Deoarece numerele de pe aceast scar reprezint logaritmi, fiecare numr este de 10 ori mai mare dect urmtorul. Acest fapt poate fi extrem de important dac vei nelege c nivelul pH-ului sanguin trebuie s fie de 7,4, adic uor alcalin. Dac nivelul atomilor de hidrogen din snge scade pH-ul la 6,95, atunci poate surveni coma sau moartea. i opusul este valabil. Convulsiile i spasmele se pot instala dac pH-ul devine prea alcalin, dei situaia este extrem de rar ntlnit. Practic toate alimentele pe care le consum oamenii pot fi mprite n cele dou categorii amintite anterior: alimentele care pot produce fie aciditate, fie alcalinitate. Rezultatul depinde de cenua care rmne n urma digestiei i n funcie de elementul mineral anorganic dominant din hrana 52

respectiv, care vor afecta nivelul pH din lichide organice. Alimentele acide vor lsa n organism mai muli compui de fosfor, fier i sulf, care vor expulza mineralele alcaline de genul calciului, magneziului, sodiului i potasiului. Acizii cristalizeaz, iritnd astfel i inflamnd esuturile. n zilele noastre, brbaii i femeile consum hran care produce n special aciditate, i anume carne i produse din carne, cereale, produse lactate pasteurizate, ou i tomate gtite. Cum aciditatea este asociat cu cldura, aceti acizi i compuii lor vor produce inflamaii ale esuturilor. Inflamaiile provoac slbiciune la nivel celular i incapacitatea celulelor de a transporta substanele nutritive i de a le transfera prin pereii membranelor prin intermediul respiraiei celulare, ceea ce va conduce n final la degradarea ireversibil a celulei. Singura camer acid de care dispune homo sapiens este stomacul, adic locul n care este iniiat procesul de digestie a proteinelor. Celelalte faze ale procesului digestiv sunt de natur alcalin. Acumularea de acizi i de proteine toxice strine la nivel tisular este cauza declanrii rspunsului imun, numit inflamaie. Din acest moment, inflamaia este diagnosticat ca un tip de ...it, adic gastrit, colit, cistit, nefrit, artrit. De fapt, afeciunile citate nu sunt boli, ci reacii inflamatorii, ca rspuns la acidoz. Din acest motiv, abordarea terapeutic a acestor tulburri cu o medicaie care va spori i mai mult aciditatea sau cu steroizi e de-a dreptul absurd, ducnd la degenerarea accentuat a esutului. Mult mai logic este s ncercm alcalinizarea i detoxificarea esutului, cu alte cuvinte, eliminarea acizilor i a proteinelor strine care au provocat tulburarea de la bun nceput. CNN a prezentat recent un raport conform cruia cercettori de la diverse universiti au demonstrat c tiparul genetic al celulelor (ADN i cromozomi) poate fi i este modificat de acidoz, al crei efect direct este epuizarea celulei, provocnd numeroase transformri ale structurii ADN i cromozomilor.

Despre starea de a fi contient i boal

Celulele reacioneaz la strile de a fi contient aa cum o facem i noi. Cu alte cuvinte, dac o persoan furioas se ndreapt spre tine, probabil i va transmite starea ei de furie; dac i petreci timpul n preajma unor persoane bolnave, s-ar putea s te mbolnveti. Totul este energie i tot ce ne nconjoar emite energie. Nivelurile de energie sunt nelimitate. Din perspectiv spiritual, mnia e un nivel de energie inferior, n timp ce iubirea se afl la un nivel superior. n cercurile spirituale, energia e definit ca starea de a fi contient sau contientizare. Odat cu naterea, accedem la via incontieni sau lipsii de contiin de sine, cptnd treptat o contientizare tot mai mare, ca reacie direct la viaa din jur. Asemenea unui calculator, programat prin instalarea succesiv de programe, adic pe msur ce i se introduc mai multe date n memorie, pentru a fi mai performant i a ndeplini mai multe funcii, fiecare fragment individual al acestei oglinzi a creaiei i va dezvolta capacitatea de exprimare pe msur ce devine tot mai contient de adevrata sa natur. Iar cum noi, oamenii, suntem pri din acea oglind, cu ct vom acumula mai mult experien, cu att vom contientiza mai mult sau vom dobndi un nivel superior de contiin. Dei fenomenul este greu de exprimat n cuvinte, dac privii atent n interiorul dumneavoastr i contemplai natura, vei constata c toate lucrurile sunt practic reflectri ale unei esene unice. i celulele respect aceast lege. Celulele dispun de contiin. Ele se supun legii cauzei i efectului, tot aa cum o facem i noi. Ceea ce introduci n organism este ceea ce vei scoate din organism. ADN-ul i cromozomii din celule posed tipare de memorie care depesc tiparele genetice simple. Ele poart urmele experienelor cotidiene prin care trec celulele, ntr-o manier asemntoare celei n care i memoria uman nregistreaz experienele zilnice. Viruii afecteaz contiina sau viaa unei celule. Ei slbesc celula, pregtind terenul pentru rspunsul imun i declanndu-l. Dup cum spuneam, natura nu perpetueaz niciodat specimenele neputincioase, ci le elimin. Numeroase proteine au valoare de stimuli ce declaneaz mecanismul care i permite organismului s elimine slbiciunea, astfel nct celulele slbite s poat fi nlocuite cu celule rezistente. Pentru celule, problema este c materialele de construcie i combustibilii obinuii (alimentele pe care le consum majoritatea oamenilor) nu pot susine un nivel deosebit de contiin sau de contientizare. Majoritatea alimentelor pe care le mncm n prezent dispun de un nivel inferior de energie i vibraii, sau contiin, ceea ce diminueaz energia care ajunge la celule, prin urmare i energia ntregului organism, ducnd astfel la boal i moarte. Acest stil de via, srac n energie, diminueaz puterea de contientizare a oamenilor, motiv care explic de ce pe lume exist mai mult ur, rutate, brf i minciun dect iubire. 53

Trebuie amintit n acest punct i rolul pe care l joac paraziii n procesele maladive. Chiar dac paraziii sunt a doua cauz de declanare a unei boli, ei sunt factori importani care contribuie la contiina i vibraia energetic a celulei, afectnd astfel memoria ADN. Prostia omeneasc de a introduce prin vaccinare ageni patogeni (parazii) vii sau chiar mori ntr-un organism intoxicat a condus treptat la degradarea genetic a celulelor, care s-au slbit i au devenit mutante. Numeroase boli, inclusiv cancerul, sunt induse sau declanate de vaccinuri. Noi am permis tiinei s ne fac ru, s ne mutileze sau s ne ucid, lsndu-ne condiionai de o propagand mincinoas care ne indic pe noi ca principali vinovai, i nu tiina. Oamenii de tiin joac ruleta ruseasc cu vieile oamenilor, n numele progresului i sub masca neltoare a grijii fa de om. Trebuie s depim acest ev ntunecat al medicinii i chimiei, n care s-au produs attea dezastre i distrugerea unor specii ntregi. Este momentul s ne trezim i s revenim la simplitate i la cile pe care ni le ofer natura. Natura ne pune la dispoziie toate plantele i hrana de care avem nevoie pentru a ne purifica, regenera i revitaliza corpul fizic i corpul spiritual. Sntatea e un lucru simplu: mnnc n conformitate cu specificul speciei din care faci parte; mnnc hran proaspt, n stare crud i neprocesat, aa cum fac i animalele; odihnete-te i stai ct mai mult la soare, cur organismul de toxine, chimicale, metale grele, antibiotice, cantiti excesive de hormoni, mucus inutil, parazii ucigai, pesticide i altele de acest gen. n principiu, organismul trebuie alcalinizat prin intermediul dietei. Dintre toate speciile vii, noi, oamenii, am ajuns pe o treapt superioar de dezvoltare neurologic, iar fructele au cea mai mare ncrctur de electricitate i alcalinitate dintre toate tipurile de hran de pe aceast planet. Am asistat la cazuri de recuperare i regenerare a sistemului nervos uman cu ajutorul fructelor, nu al legumelor, care nu au aceast capacitate. Folosii plantele medicinale pentru a reconstitui esuturile distruse i a restabili i stimula buna funcionare a acestora. Includei n diet sucuri proaspete din fructe, legume ca suplimente nutritive de for i un complex de hran superioar, adic acel complex care conine cteva dintre alimentele cele mai hrnitoare i ncrcate de energie pe care ni le furnizeaz natura: lptiorul de matc, pulberea de gru i lucerna n capsule, pilule sau pudr. Dac vei face toate aceste lucruri, vei constata cum corpul trece rapid aciune. Organismul se va cura i regenera, indiferent de maladia de care sufer. Ca specialist n probleme de sntate, nu am vzut niciodat vreo boal care s nu rspund la acest program. Fiecare persoan cu care am lucrat a fcut progrese remarcabile, iar n majoritatea cazurilor, starea maladiv a fost complet eliminat. Nu uitai, orice lucru se petrece dintr-o cauz, inclusiv sntatea i boala. Totul se reduce la legea cauzei i efectului: deciziile pe care le lum i aciunile pe care le ntreprindem creeaz condiiile de apariie a cauzei i n cele din urm vom suporta consecinele prin efectele pe care le produce aceast cauz asupra noastr. Nu v lsai atrai n capcana fr sfrit a noiunilor terapeutice. Strduii-v s nelegei din ce cauz se produc anumite lucruri. Punei-v ntrebarea ce efecte secundare vor avea faptele dumneavoastr sau ceea ce mncai, bei, inhalai, simii sau gndii. Toate aceste aciuni se transform n experiene personale de natur fizic, afectiv, mental i spiritual. Uitai de boal! Purificai i fortificai organismul i nu vor mai exista probleme pe care s nu le putei depi. Viaa conine via, iar moartea conine moarte. Cei puternici i rezisteni supravieuiesc, iar cei slabi i neputincioi pier. Fortificai din nou organismul i vei trece prin experiena vitalitii i a sntii robuste, o via din care boala a disprut.

Sunt paraziii buni sau ri?

n ultimele dou secole, oamenii de tiin au alocat timp i resurse materiale importante cercetrii sinitrilor parazii. Oamenii au turnat antibiotice n organismul lor pn cnd au ajuns s sufere de alergii severe, de suprimarea funciei limfatice, de dezvoltarea unor culturi micotice, de disfuncii la nivel tisular i de alte boli caracteristice lumii moderne, inclusiv afeciuni critice. n numeroase cazuri, tratamentul cu antibiotice a dus la decesul pacienilor. Cartelul din industria farmaceutic, guvernul Statelor Unite i diverse comuniti ai oamenilor de tiin au fcut experimente prin campanii de vaccinare, adeseori cu efect letal. Vaccinurile s-au dovedit a fi unii dintre cei mai mari ucigai inventai vreodat de om. Odat cu punerea n practic a acestei metodologii, noi am iniiat o catastrof genetic pe care nu o mai putem opri i care st la originea tulburrilor degenerescente i cronicizate pe care le ntlnim frecvent la nou-nscui i la copii, totul fiindc am declanat mutaii, am creat virui mortali, nct aceti patogeni distrug specia uman. 54

Oamenii devin de cele mai multe ori att de obsedai de aspectele intelectuale, nct nu mai reuesc s vad pdurea de copaci. S privim natura ncercnd s nu mai complicm lucrurile. Dicionarul Webster definete paraziii ca organisme care triesc i se hrnesc pe seama altui organism. Din perspectiva abordrii noastre, a reformula astfel: organisme care se hrnesc de pe urma toxicitii i slbiciunii altor organisme. Pentru a nelege mai bine rolul pe care l joac paraziii, v propun s vedem ce se ntmpl dac moare o cprioar. Mutele sunt primele fiine atrase de cadavru. Sarcina lor este de a depune ou, care se vor transforma n larve i n viermi. Ce fac apoi viermii? Ce-ar face orice alt parazit pentru a distruge cadavrul cprioarei. Este modul prin care natura se debaraseaz de resturi. Altfel, toate cadavrele animalelor moarte de-a lungul mileniilor ar fi i astzi printre noi. Natura este ntr-un permanent proces de transformare, schimbndu-se continuu dintr-o form n alta. tiai c viermii sunt utilizai n mod curent n spitale pentru dezinfectarea curarea rnilor? n timpul Primului Rzboi Mondial, cnd rnile rniilor se infectau pn la apariia viermilor, aceti viermi erau cei care menineau parial curenia rnilor, iar datorit lor, muli au scpat cu via. Cu siguran, Dumnezeu nu a creat paraziii cu scopul de a ataca esuturile sntoase, altfel toi am fi fost demult mori. Paraziii se ntlnesc la tot pasul i putei constata ce rol important, vital, joac ei pe planeta noastr, ajutnd natura s-i elimine pe cei slabi. Prin intervenia lor, ciclul naturii se perpetueaz. Atomii nu sunt niciodat distrui, ci doar transformai. Organismul uman gzduiete o multitudine de parazii, dintre care unii sunt de natur microbian. Sunt convins c ntre 40 i 75% din homo sapiens au cei mai mari parazii care se pot ntlni pe planet, cu condiia s i caui. Exist numeroase tipuri de parazii, printre care drojdii, micoze, negi, virui, bacterii, viermi i trematode. Muli oameni au n organism numeroi parazii din fiecare tip. Toi oamenii au ciuperci (Candida albicans) sau micoze n corp. n organismul uman, sunt prezente peste 30 de varieti diferite de microorganisme. Tipul de ciuperc de fermentaie este localizat n special n cavitatea bucal, pentru a susine digerarea zahrului i a amidonului. Oamenii care au Candida (care se poate dezvolta oriunde n corp), sufer de oboseal, nelinite, prurit, iritaii i infecii cutanate, pentru a aminti doar cteva dintre simptome. Acetia vor avea enorm de ctigat dac vor apela la un program de curare a sistemului limfatic de parazii, pe baz de plante medicinale, capabile s ucid paraziii n mod eficient.

Viruii
Am inclus viruii n categoria paraziilor. Cu toate acestea, nu se tie cu exactitate ce este un virus. Unii oameni de tiin susin c viruii sunt pri componente din structura celulelor descompuse. Alii consider c sunt microorganisme. Ceea ce tim cu certitudine este c viruii sunt un fel de structur proteinic i c nu dispun de o form cunoscut de via, asemenea bacteriilor i protozoarelor. Eu consider c viruii sunt un catalizator proteic pentru reacia imunitar. Cnd o celul e epuizat, ea poate elibera propriul virus (propria protein), provocnd astfel reacie imunitar dirijat mpotriva sa, cu scopul auto-eliminrii. n lumea n care trim, cei slabi sunt ntotdeauna devorai. Aceasta este ordinea simpl a lumii, menit s asigure perpetuarea vieii. Cei puternici sau rezisteni vor supravieui ntotdeauna, iar aceast afirmaie este valabil i la nivel celular. De aceea, este vital ca organismul s-i poat elimina singur structurile slabe, pentru a le consolida pe cele puternice. Fr s in seam de adevratul rol pe care l ndeplinesc paraziii, oamenii de tiin au creat conceptul devastator de vaccinare, introducnd pe aceast cale n organism virui care provoac moartea sau care pot modifica structura ADN, n chiar numele imunizrii organismului. Cum majoritatea viruilor cresc n culturi care se dezvolt n esutul i sngele animal, contaminarea cu aceste culturi a devenit un fapt comun, dnd natere unor montri ca virusul Sim-40, care este implicat n apariia a numeroase forme de cancer. Viruii HIV i E. coli constituie un alt exemplu de virui creai pe cale artificial, care au fost inoculai cu bun tiin n oameni dar care au ignorat c sunt folosii drept cobai umani crend un adevrat comar al suferinei i durerii, tablou din care face parte moartea a mii de oameni. Guvernul SUA a vaccinat mii de oameni angajai n armat, n numele imunizrii lor. Sindromul Rzboiului din Golf este doar unul dintre exemplele cutremurtoare ale efectelor secundare pe care le poate provoca acest tip de gndire ticloas. Persoanele care au iniiat aceste programe ar trebui s rspund pentru nesfrita suferin i moartea a numeroase persoane, mai odioase i mai numeroase chiar i dect cele pe care le-a pus la cale Hitler. Sute, dac nu chiar mii de oameni au contractat 55

poliomielit imediat dup ce au fost vaccinai mpotriva poliomielitei. Mii de ali oameni au dezvoltat forme de cancer i alte boli grave dup ce li s-au inoculat bacterii i virui vii n organismul deja intoxicat. Vaccinurile au fcut asemenea ravagii n organismul nostru, nct vom avea nevoie de cteva generaii pentru a le depi... cu condiia s ne trezim la timp.

Bacteriile
Cu toi suntem familiarizai cu termenul de bacterii, care se refer la acele organisme unicelulare care nu au n structura lor un nucleu adevrat. Exist cteva tipuri diferite de bacterii. n primul rnd, sunt bacteriile cilindrice sau de form sferic. n aceast categorie intr bacteriile de tip ciorchine, numite stafilococi, n timp ce bacteriile dispuse ca nite lnioare sunt denumite streptococi. Gruprile cubice ale acestor bacterii de tip lan se numesc sarcinae. n al doilea rnd, avem bacterii n form de bastona sau bacili. n al treilea rnd, avem bacteriile spiralate. Cele mai flexibile sunt binecunoscuii spirochei. Bacteriile sunt organisme microscopice care triesc i se hrnesc de pe urma congestiilor limfatice. Reinei c esutul limfatic este sistemul sanitar al organismului, el transportnd deeurile celulare i produii secundari rezultai din metabolism, spre locurile de evacuare din organism. Aceste deeuri celulare i produi secundari pot fi sub form de mucoziti depozitate la nivel cutanat, n tractul gastrointestinal i n orice parte a organismului n care sunt prezente toxine. Bacteriilor le plac zaharurile complexe, laptele i produsele derivate din amidon. Din acest motiv, cnd prindei rceala, organismul nsui iniiaz procesul de purjare a sistemului limfatic, provocnd descrcarea n exterior a mucoaselor i paraziilor care se hrnesc de pe urma acestora. Acest proces de purificare se face remarcat mai ales la nivelul sinusurilor, al plmnilor, rinichilor i intestinelor. ns organismul declaneaz procesul de purificare a ntregului sistem, ceea ce explic senzaia de durere generalizat. Exist bacterii (denumite i flor) de-a lungul tractului gastrointestinal, al cror rol este acela de a ajuta organismul s descompun alimentele. Multe vitamine sunt create ca urmare a aciunii bacteriilor. Un exemplu n acest sens este cel al bacterii care triesc n tractul gastrointestinal i care creeaz vitaminele din complexul B, provenind din descompunerea alimentelor mncate.

Viermii
Am discutat pn acum de microorganisme. V propun s tratm n acum chestiunea bieilor mari viermi de toate tipurile care pot crea probleme grave n interiorul organismului. Exist cteva tipuri de viermi: cu form de ac, de crlig, cilindrici, spiralai i numeroase varieti de viermi plai. Ei se pot dezvolta n interiorul organismului i pot migra prin tot organismul, ns le place cu precdere s se fixeze n ficat, pe cord i n tractul gastrointestinal, inclusiv n stomac. Eu am vzut viermi fixai pn i n plmni. Viermii lai pot ajunge, desigur, foarte lai i foarte lungi. Personal, am vzut viermi lai cu lungimea de 790 cm! Un caz cu care am lucrat a fost cel al unui tnr mcelar portughez. Suferea de o grav epuizare neurologic, foarte asemntoare sclerozei multiple. Din cauza ritmului alert de degradare a sistemului nervos, medicii nu i-au mai dat dect dou luni de trit. Imediat ce a nceput programul de detoxificare, a nceput s vomite viermi. Dup trei luni de program, a nceput din nou s se plimbe cu maina prin Lisabona. Cu mult vreme n urm, adulii obinuiau s i deparaziteze copiii, adic s i scape de viermiori n fiecare primvar. Activitile noastre zilnice i hrana nu fac dect s introduc muli parazii n organism. Aceti parazii se hrnesc apoi cu toxinele pe care le-am acumulat i cu celulele slbite. Cel mai frecvent, viermii se dezvolt n tractul intestinal. Dup civa ani, ei devin problema care produce o multitudine de simptome. ntre timp, noi am uitat cteva adevruri fundamentale despre via, mai ales atunci cnd este vorbi de parazii i de rolul pe care l ndeplinesc n natur. Muli oameni au trematode (care seamn cu meduzele), majoritatea acestora dezvoltndu-se n ficat sau n pancreas. Cnd se dezvolt n pancreas, aceti parazii vor declana probleme digestive i diabet.

O perspectiv spiritual
Nu trebuie s trim sub imperiul spaimei fa de legile naturii i fiinele care susin aceste legi. Nu trebuie dect s nvm cum funcioneaz aceste legi. Paraziii nu sunt cei care provoac boala, ei doar se hrnesc de pe urma bolii. Zbovii o clip i punei-v urmtoarea ntrebare: De unde vine contiina? Tu eti ntotdeauna prezent, fiindc timpul nu este altceva dect o succesiune a unor 56

momente actuale. Tu, ca fiin nzestrat cu contiin, trieti permanent n momentul prezent. Cu toate acestea, mintea triete n timp n trecut i n viitor. Acordai-v rgazul de a v studia. nvai s v relaxai. Controlai-v procesele de gndire. ncetai de a v mai dori att de multe lucruri i ncepei s trii din plin clipa prezent. Bucurai-v i nsuii-v experiena fiecrui moment, cu tot ce v aduce; apoi bucurai-v de clipa care urmeaz i de tot ce v aduce ea. A tri n trecut sau n viitor nseamn a tri o via moart. Viaa exist cu numai n eternul prezent. Meninei organismul curat, fr mucoziti i impuriti, i fortificai celulele. Nu uitai c paraziii se instaleaz abia dup ce apare problema. Ei se dezvolt n medii ncrcate de toxine i de mucoziti, deoarece acestea constituie sursa lor principal de hran. Celulele sntoase nu sunt hran pentru parazii. Numai cei puternici supravieuiesc pe aceast planet. Redobndii-v sntatea i vitalitatea, iar viaa vi se va schimba radical, de o manier inimaginabil. Verificai permanent scaunul n timpul perioadei de purificare i detoxificare. S-ar putea s vedei cu ochiul liber n scaun parazii dintre cei mai mari. Celor curioi s tie mai mult pe aceast tem, le recomand s consulte un tratat de parazitologie, care le poate furniza ilustraii i imagini de interes.

De ce se formeaz plcile de colesterol i de lipide?

Ficatul produce cantiti abundente de colesterol, o lipid extrem de important, cu multiple utilizri n organism. Prin definiie, lipida este o substan aparinnd unui grup de grsimi sau de substane asemntoare grsimii, caracterizat prin faptul c este insolubil n ap, dar este solubil n solveni ai grsimilor, printre care se numr alcoolul, eterul i cloroformul. Termenul este mai degrab descriptiv, dect o denumire tiinific, chimic, aa cum se ntmpl n cazul proteinei sau al carbohidrailor. Lipidele cuprind urmtoarele: grsimile adevrate (esteri de acizi grai i glicerol); lipoidele (fosfolipide, cerebrozide) i steroli (colesterol, ergosterol). O mare parte a peretelui membranei celulare este format din colesterol. Glandele suprarenale utilizeaz colesterol pentru a produce corticosteroizi, care sunt, parial, antiinflamatoarele organismului. i atunci, din ce cauz se produc acumulri de colesterol pe pereii vaselor sanguine i n alte esuturi din organism? Aceast acumulare de colesterol este cunoscut sub denumirea de plac. Pentru a putea rspunde la aceast ntrebare este necesar s nelegei mai nti ce este o inflamaie, sau acidoza, i care este rolul pe care l ndeplinesc steroizii n organism. Inflamaie nseamn c organismul a luat foc. Aceast inflamaie sau incendiu se poate menine la un nivel sczut, sau poate atinge proporiile unei vlvti care face ravagii. Cancerul este cel mai bun exemplu de incendiu scpat de sub control. Dup cum aminteam anterior, inflamaia este cauzat de acidoz, care este provocat de ceea ce mncm, bem, inhalm sau aplicm pe piele, de gndurile i de sentimentele noastre. n lipsa steroizilor adecvai, organismului nu i rmne dect s apeleze la ap i la electrolii pentru a ncerca s stpneasc acest incendiu. Numai c apa i electroliii provoac edem (umfltur) n zona inflamat. Ca rspuns, ficatul va ncepe s mreasc producia de colesterol, furniznd astfel organismului compui antiinflamatori suplimentari. Colesterolul este unul din principalele ingrediente ale steroizilor. Toi aceti compui antiinflamatori sunt eseniali ca mecanisme de protecie a celulei mpotriva efectelor extrem de nocive ale acizilor. Plcile se formeaz pe cale natural, ntr-un mediu acid. Alcalinizarea este esenial pentru ndeprtarea acestui scut protector de plac, la rndul su, putnd deveni problematic. Majoritatea oamenilor consum n proporie de 90-100% alimente care produc aciditate. Acest obicei menine acizi factorii pH. Produii secundari acizi derivai n urma metabolismului se adaug la hiperaciditate, provocnd inflamaii (incendiu), iar inflamaia este asasinul celulelor. n infinita sa nelepciune, organismul ncearc s compenseze aceast stare recurgnd la cteva metode, printre care se numr producia de steroizi, placarea cu colesterol (lipide), extracia de calciu i retenia electrolitic sau de lichide. ncercarea organismului de a-i mri nivelul de alcalinitate se numete autoconservare. Verificai-v singuri nivelul de aciditate: Cumprai hrtie de turnesol, cunoscut i sub denumirea de hrtie de testare a pH-ului i verificai nivelul de aciditate din saliv i din urin, cam la o or sau dou dup mas. Acest procedeu v ajut s determinai cauza care produce hiperaciditatea. Eliminarea plcii lipidice n condiii de siguran Nu este complicat de eliminat aceast plac i de dizolvat pietrele lipidice, condiia fiind adoptarea unei diete formate din alimente crude n proporie de 80-100%. Deoarece alimentele crude duc la 57

alcalinizare, ele ndeprteaz inflamaia i intensific producerea de steroizi, dizolvnd astfel calculii i lipidele care s-au acumulat pn la formarea de plci. n acest mod, sngele se va fluidiza, cheagurile se vor dizolva, ceea ce va spori cantitatea de hran i de energie care ajunge pn la celule. Iar regiunile epuizate vor fi nsntoite i regenerate. Aceast oper de restaurare nu presupune perioade lungi de timp, cu condiia s perseverai constant, folosind aceast diet.

Cancerul
Boala e un proces natural sau efectul produs de o cauz. nvai s eliminai cauza i efectul va fi astfel eliminat. Dup prerea mea i dup 30 de ani de experien clinic i observare a bolnavilor , pot afirma c exist dou tipuri principale de cancer. Primul este cancerul congestiv sau tumoral, care se raporteaz la sistemul limfatic sistemul de epurare a organismului. Cel de-al doilea tip este cancerul degenerescent, n care esutul este degradat n mod ireversibil, iar organismul va ncerca s elimine celulele moarte. Acest al doilea tip pare un dezertor al sistemului autoimunitar, n cadrul cruia celulele imunitare pornesc atacul unele mpotriva altora i mpotriva celulelor normale. ns, dup cum voi explica mai trziu, comunitatea actual a medicilor alopai nu reuesc s neleag scopul real pentru care se declaneaz acest proces. Ambele tipuri de cancer i cauzele care le provoac se ntreptrund. Acest lucru poate fi constatat dac studiem formele de cancer congestiv sau tumoral. Congestiile se pot instala n organism din cauza ingerrii de produse lactate, zaharuri rafinate, chimicale, metale, proteine strine etc., care sunt de natur s produc procese inflamatorii. n prezena unei inflamaii, mucoasa va elibera mucoziti ca rspuns antiinflamator direct. Aceste mucoziti se pot acumula dac sistemul limfatic vegeteaz sau dac este produs o cantitate prea mare de mucoziti, iar sistemul este suprancrcat. Dac procesul congestiv evolueaz, va duce la blocarea respiraiei corecte la nivel celular. Iar acest aspect va provoca, la rndul su, epuizare i moarte celular. Aceasta va fi cauza care va duce la intensificarea procesului inflamator, ceea ce va provoca moartea unui numr i mai mare de celule. Ciclul congestiilor i inflamaiilor va iniia procesul morii ciclice a celulelor, deschiznd astfel calea spre instalarea cancerului. Acest tip de degenerescen (sau suprimare a celulelor) este rezultatul direct al unei inflamaii (acidoze) prelungite. Acidoza este provocat n principal de ceea ce oamenii mnnc, beau, inhaleaz i aplic pe piele. Paraziii i mutaiile sunt aproape ntotdeauna implicai n ambele tipuri de cancer. Paraziii nu se dezvolt hrnindu-se din esut sntos, ci numai din esut epuizat sau irecuperabil. Acetia triesc i se dezvolt n grmezile de deeuri toxice, care se depun n limf i ganglionii limfatici. Dup prerea mea, celule nsele elibereaz un virus propriu (o protein) atunci cnd sunt mult prea epuizate pentru a mai susine viaa. Aceti virui i parazii provoac mutaii ale celulelor, nelese n sensul de reacie direct la asaltul invadatorilor. Sistemul imunitar al organismului este astfel conceput nct s elimine acest tip de celule. Acest fapt explic de ce asistm la rspuns imunitar anormal n prezena cancerului sau a altor afeciuni degenerescente. ntr-adevr, sistemul imunitar este astfel conceput nct s reacioneze la orice tip de invazie, fie c provine de la parazii, proteine strine categorie n care sunt incluse propriile celule epuizate din organism sau orice agent patogen strin de organism sau care l afecteaz n mod negativ. Aceast categorie cuprinde acizii care provin n urma metabolismului sau a digestiei i care pot afecta celulele i esuturile. Cancerul nu se instaleaz din senin. Formarea tumorilor sau degenerarea esutului sunt procese care, n mod normal, se desfoar n decurs de civa ani. Din pcate, n zilele noastre, din cauza cantitilor mari de chimicale i hormoni pe care le consum oamenii, tumorile se pot dezvolta n cteva luni sau chiar zile. Aceast afirmaie e valabil i n cazul formelor de cancer alimentate de hormoni. Dezechilibrele hormonale sunt provocate n principal de epuizarea cronic a sistemului endocrin i mai ales de epuizarea glandelor suprarenale. Termenul de cancer i boala pe care o definete erau practic necunoscute pn n momentul n care oamenii au nceput s se joace cu vaccinurile i chimicalele toxice. S-a stabilit c vaccinurile contaminate se afl la originea multor afeciuni de care sufer oamenii n prezent. Unul dintre aceste vaccinuri este cel antipoliomielitic. Numeroi medici de medicin alopat susin ipoteza conform creia cancerul este o boal provocat de o autoimunitate defectuoas. Consider aceast concluzie 58

eronat i folosit cu scopul de a masca recunoaterea cauzei reale a procesului evolutiv al bolii. Organismul uman este astfel construit nct celulele imunitare s atace i s le devoreze pe cele slabe, mutante, agonizante sau implicate n procese parazitologice. Organismul dispune de o adevrat armat intern care este permanent activ. Acest proces e necesar pentru supravieuirea structurilor interne. Cu ct o celul sau esut sunt mai epuizate din cauza inflamaiilor, a toxicitii sau chiar din cauze genetice, cu att va fi nevoie de o reacie imunitar mai puternic. Creterea numrului de globule albe constituie rspunsul direct la factorii amintii, n special la intervenia agenilor patogeni strini.

Sntatea sistemului limfatic este esenial

innd cont de toate aceste informaii, este vital s nelegei cum funcioneaz sistemul limfatic, acest sistem sanitar al organismului. Sistemul limfatic este locul n care debuteaz 99% dintre procesele maladive. Cnd aceast magistral nu-i poate ndeplini corect funcia de evacuare, ea va colmata ntreaga instalaie sanitar a organismului, provocnd eecul de eliminare, eliminarea necorespunztoare a deeurilor de metabolizare (acizi), i a produilor chimici i metalelor toxice care au fost ingerate. Dac aceste toxine nu sunt eliminate din corp, va surveni moartea celulelor. Sistemul limfatic este una din componentele vitale ale sistemului imunitar. Pentru a-l fortifica, primul pas este a-l cura. Reinei: rinichii, colonul i pielea sunt cile de evacuare ale sistemului limfatic. Majoritatea oamenilor i-au pierdut funcia de evacuare renal corect, pereii intestinali iau pierdut elasticitatea i nu mai reuesc s elimine toxinele prin transpiraie. Asta nseamn c evacurile sunt parial nchise i nu permit eliminarea adecvat a reziduurilor organice. Urmarea este aceea c sistemul limfatic nu mai face fa i provoac tumefierea ganglionilor limfatici. Dac aceast situaie se perpetueaz timp de mai muli ani, se constat formarea de limfoame de tipuri diverse, forme de cancer mamar de tip ne-estrogen, cancer laringian (mai ales dac amigdalele au fost extirpate), cancer cervical, de colon, renal, hepatic i multe alte forme. Din acest motiv, detoxificarea este esenial n procesul de eliminare a cancerului. Prin alcalinizarea i curarea esuturilor i lichidelor, celulele ncep s se fortifice i depunerile de toxine ce sting viaa celulelor dispar. Purificarea atrage dup sine o bucurie, o energie i o vitalitate impresionante. Din 100 de bolnavi care s-au prezentat la clinica noastr i care au urmat regimul de detoxificare, 80 au reuit s elimine cancerul. Nu cunosc nici o alt cale mai bun de vindecare, curare i regenerare a organismului dect detoxificarea i regenerarea celulelor, prin intermediul dietei i al plantelor medicinale. Dac v asumai responsabilitatea pentru propria sntate i v deschidei sufletul, este incredibil cte lucruri minunate vei reui s realizai. Nu permitei nimnui s v spun c nu mai e nimic de fcut. Am avut persoane crora medicii le-au dat numai o zi sau cteva ore de trit i care au avut tria s-i revin. n ultimii 30 de ani, am fost martorul unor reuite extraordinare. Nu compromitei niciodat sistemul imunitar i nu permitei nimnui s-l distrug. i mai ales nu acceptai interveniile chirurgicale pentru extirparea nodulilor. Nu tratai, regenerai!

Tulburri i afeciuni neurologice

M ntristeaz s constat ci paraplegici triesc n lumea noastr, pe care specialitii consider c nu-i mai pot ajuta. Nimic mai fals! Primul caz grav pe care l-am avut a fost cel al unei femei n vrst de 34 de ani, care suferea de o fisur de coloan vertebral, la nivelul vertebrelor C3-C4. Accidentul pe care l-a avut la vrsta de 12 ani a lsat-o complet imobilizat, cu o fractur total de coloan vertebral, ea reuind s i mite numai capul. A avut spasme i dureri cumplite. Dup 12 luni n care am ajutat-o, aceast tnr a reuit s treac de la starea de degenerescen sever, instalat la nivelul ntregului corp (se deplasa ntr-un scaun cu rotile pe care-l punea n micare acionnd cu limba o telecomand), pn la capacitatea de a da mna cu ceilali i de a-i ridica picioarele ori de cte ori i se cerea. ncepuse s aib senzaii din cap pn n picioare. Un alt caz pe care l-am avut este un tnr de 25 de ani care suferea de fisur de coloan la nivelul vertebrelor C4-C5. Timp de 2 ani, fusese paralizat din partea superioar a trunchiului i pn la picioare. Dup 6 luni de program, reacia nervoas i-a permis s i mite picioarele i s stea n ezut fr ajutor. Era o mbuntire semnificativ, deoarece cei care sufer de cvadriplegie i 59

paraplegie i pierd capacitatea de a-i mica singuri zona bazinului. Cazul lui confirm teoria conform creia sistemul limfatic este cel care provoac autointoxicarea celulei. n vanitatea care ne orbete, noi, oamenii, nu suntem n stare s vedem adevrul nici dac ne ip n fa. Dac organismul are fora miraculoas de a se reface singur, de a recupera fracturi de oase, plgi adnci, de a regenera diverse glande i esuturi, de ce nu ar fi capabil s-i refac i sistemul nervos? Ei bine, el are aceast capacitate, numai c nu o poate face dac persoana respectiv mnnc hran preparat, hran moart i produse alimentare care fac pH-ul acid. Neuronii sunt centrii cu cea mai mare energie din organism. Ei nu numai c au nevoie de sol alcalin pe care s se poat regenera, dar mai au nevoie i de hrana cu cea mai mare ncrctur energetic, adic de fructe. Fructoza conine cea mai mare concentraie energetic, adic zahrul simplu, care i transfer energia fr efort (fr ajutorul insulinei) direct la celule. Acest adevr e valabil n cazul multor afeciuni neurologice, printre care scleroza multipl, Parkinson, paralizia Bell, chiar i astmul. De remarcat faptul c toate aceste probleme neurologice sunt precedate de o epuizare funcional a glandelor suprarenale. n toate afeciunile neurologice, e obligatoriu i vital ca suprarenalele s fie fortificate, odat cu ntregul sistem endocrin. De asemenea, este la fel de important ca organismul s poat prelua valorile nutritive din produse alimentare 100% crude. Odat, mi-a fost adus o femeie de 40 de ani care suferea de scleroz multipl n stadiu avansat. A fost transportat pe targ, fiindc era complet anchilozat. Dup 3 luni de regim alimentar constnd din fructe, femeia se putea ridica singur, se putea hrni i chiar reuea s-i mobilizeze corpul pentru a se aeza singur n cruciorul de invalid. Fiindc era att de slab i prpdit, a trebuit s fac ceva pentru a susine organismul s produc esut muscular, astfel nct am trecut-o pe un regim compus din sucuri de legume i salate, deoarece acestea sunt bogate n aminoacizi. Ghicii ce s-a ntmplat! i-a pierdut temporar mobilitatea. De ce? Rspunsul rezid n diferena de potenial i ncrctur energetic dintre fructe i legume. Dup ce am trecut-o pe o diet format exclusiv din fructe, a nceput s-i recapete tonusul. Fora pe care o au fructele crude pentru revitalizarea corpului fizic este practic nelimitat. Am vzut cum organismul a gsit resurse de a-i reveni n mod spectaculos dup cteva episoade destul de delicate. Tinerei doamne i-a trebuit ceva timp s se refac, dar cu o aa boal degenerescent era de ateptat ca organismul s aib nevoie de o perioad ndelungat pentru a-i reveni. Dieta format preponderent din fructe a fost esenial n meninerea reactivitii nervoase. Este important s nelegei c organismul nu are resurse de auto-regenerare dac este hrnit cu chimicale. Substanele chimice toxice sunt interpretate ca proteine strine, care nu servesc dect sporirii aciditii esuturilor, provocnd tulburri i mai grave i reacie imunitar inflamatoare constant, ceea ce impune instituirea unui tratament cu steroizi. Iar din acest punct, se formeaz cercul vicios. Nici stimularea electric nu e o soluie corect. Oamenii cocheteaz cu adevrul dar nu reuesc s-l mbrieze. n general, banii sunt factorul motivant. Din cauza lcomiei, se elaboreaz sisteme terapeutice costisitoare, aductoare de profit (de tipul institutelor de ngrijire a sntii, medicamente, intervenii chirurgicale), n loc s se afle adevrul evident despre boal. Soluia este aceeai alcalinizarea. Fortificai fiecare celul a organismului cu ajutorul unei diete corecte i a plantelor medicinale. Nu uitai c trebuie s alcalinizai organismul! Recomand i folosirea unei formule medicinale de calitate superioar, pentru echilibrarea funciei cerebrale i a sistemului nervos, care v ajut s fortificai coloana vertebral, centrii nervoi i esutul cerebral. La fel de important este stimularea funciei suprarenalelor, deoarece la acest nivel sunt produi majoritatea transmitorilor neuronali i a steroizilor din organism. n cel mai ru caz, calitatea vieii celor ce sufer de afeciuni neurologice va fi mult mbuntit prin eliminarea formaiunilor infecioase prin tractul urinar, diminuarea intensitii spasmelor i a durerilor, eliminarea celulitei, obezitii i degradrii esuturilor. Iar n cel mai bun caz, aceti bolnavi se vor nsntoi complet. ntregul organism i poate recpta sntatea i vitalitatea. Nu renunai niciodat la ideea c organismul se poate regenera. Corpul nostru a devenit foarte acid i toxic din cauza alimentelor pe care am fost nvai c trebuie s le mncm, sub motiv c sunt benefice. Organismul nu se poate regenera dac este mbibat de toxine, mucoziti, parazii, substane chimice, metale i hormoni n exces. Carnea de animal mort, produsele lactate preparate, 60

care creeaz aciditate, cerealele grase de natur acid i zaharurile rafinate nu servesc dect distrugerii organismului. Revenii la via. Regenerai-v organismul i minunea se va produce.

Diabetul de tip I i de tip II

Din datele furnizate de guvernul SUA i raportate pentru luna ianuarie 2003, rezult c 17 milioane de americani sufer de o form sau alta de diabet. Pentru o boal cu efecte devastatoare asupra organismului, diabetul e i una dintre bolile cel mai uor de depit. Fac aceast afirmaie, recunoscnd c exist unele cazuri mai complicate, n special cele de tipul avansat, zaharat. Exist dou tipuri majore de diabet. Diabetul de tip I, cunoscut n terminologia medical sub denumirea de diabet juvenil, intr n categoria diabetului dependent de insulin. Diabetul de tip II, cunoscut i sub numele de diabet adult intr n categoria diabetului nedependent de insulin. Totui, i tipul II de diabet poate deveni dependent de insulin. Dup prerea mea, exist foarte mici diferene ntre cele dou tipuri de diabet, cu excepia faptului c diabetul de tip I reprezint manifestarea unor deficiene tisulare, care se accentueaz prin motenire genetic. Pentru o nelegere mai bun a bolii numite diabet, v propun s studiem esuturile i celulele implicate n diabet i cauzele care provoac eecul funcional. Rolul pancreasului Una dintre glandele implicate n apariia diabetului este pancreasul, care este o gland att exocrin, ct i endocrin. Pancreasul se afl n spatele stomacului, n faa primei i celei de-a doua vertebre lombare, fiind situat orizontal i cu capul ataat de prima poriune a intestinului subire (duoden). Coada pancreasului se ntinde spre splin. Pancreasul ndeplinete dou funcii majore, vitale, n absena crora organismul nu ar putea tri. Prima este funcia de secretare a enzimelor digestive majore. Bicarbonatul de sodiu este eliberat odat cu enzimele digestive pentru a asigura alcalinizarea coninutului stomacal, astfel nct aceste enzime digestive s poat lucra corect. Cea de-a doua i cea mai elocvent pentru diabet este funcia de producere a insulinei de ctre celulele beta, pentru utilizarea glucozei. Dac celulele pancreasului sunt epuizate i nu reuesc s-i ndeplineasc funcia respectiv, atunci vor fi afectate ambele funcii. Pancreasul mai ndeplinete o seam de alte funcii, despre care vom discuta mai trziu. Digestia este primul aspect care ne vine n minte cnd ne gndim la pancreas. Chiar dac digestia corect nu este direct legat de diabet, ea este un proces vital, n cursul cruia alimentele sunt descompuse astfel nct calitile lor nutritive i energia s poat fi utilizate drept combustibil la nivel celular. n lipsa acestuia, organismul va fi slbit i toate funciile sale vor fi afectate. Organismul secret diverse enzime digestive, n principal n 4 locuri: n cavitatea bucal, stomac, pancreas i intestinul subire. Enzimele secretate n cavitatea bucal, pancreas i intestinul subire sunt de natur alcalin, afectnd digestia carbohidrailor, zahrului i grsimilor. Stomacul este singura camer acid din organism, iar rolul su este acela de iniiere a descompunerii structurilor proteice. Acest lucru este realizat de acidul clorhidric, care elibereaz pepsin. Acidul clorhidric i pepsina sunt de natur acid. Menionez n acest caz importana pe care o au secreia biliar i bicarbonatul de sodiu, dintre care bila este eliberat de ficat/colecist, iar bicarbonatul de pancreas. Bila i bicarbonatul de sodiu ndeplinesc funcia de alcalinizare a coninutului stomacal (numit chim), astfel nct enzimele pancreatice i intestinale alcaline s poat duce la bun sfrit aceast misiune. Funcia pancreatic asociat direct diabetului este ndeplinit de celulele beta, aceleai care produc i elibereaz insulina, ce susine utilizarea glucozei drept combustibil al organismului. Insulina susine transferul glucozei prin pereii membranei celulare. Este important de remarcat n acest caz c fructoza provenind din fructe naturale penetreaz prin dispersie pereii celulei, i nu prin transport activ, ca n cazul glucozei. Semnificaia acestui aspect este c necesarul de insulin capabil s asiste ingerarea fructozei de ctre celul este insuficient, iar bolnavilor de diabet li se recomand, n mod curent, s nu consume fructe din cauza coninutului lor de zahr. ntotdeauna am trecut pacienii de diabet pe o diet compus din fructe, iar rezultatele pe care le-am obinut au fost extrem de bune. La ambele tipuri de diabet, cu precdere la diabetul de tip I, epuizarea pancreasului este transmis pe cale ereditar. n ciuda acestui fapt, aceast epuizare poate fi provocat n viaa individului prin propriul stil de via. Aceast afirmaie este valabil mai ales n cazul diabetului de tip II sau al 61

diabetului instalat la btrnee. Inflamaiile i toxicitatea pot provoca ntr-adevr diabet, ns procesul de epuizare a pancreasului intervine n decursul ctorva generaii. Este probabil ca slbiciunea s se manifeste sub forma hipoglicemiei sau a unei forme de diabet latent, nainte ca boala s se manifeste sub forma unuia din cele dou tipuri de diabet permanent. Desigur, exist un spectru larg de forme de diabet, corespunztor formelor de epuizare a pancreasului. Reinei ns, c exist un iniiator al acestei slbiciuni. n ce condiii a aprut epuizarea? Diabetul este considerat o alt problem a autoimunitii, n cadrul su limfocitele atacnd i distrugnd celulele beta. Motivul real al reaciei de autoaprare a organismului devine evident dac nelegem c n natur cei puternici rezist, iar cei slabi pier. Natura nu perpetueaz niciodat exemplare slabe, ea le elimin. Nu am ntlnit niciodat un diabet care s fi fost provocat pur i simplu de parazii pancreatici. Trematodele sunt parazii care se pot infiltra n ficat i pancreas. Eliminarea paraziilor nocivi din organism se poate realiza printr-un program benefic de detoxificare. Dac i lai pe alii s fac totul n locul tu Am ntlnit nenumrate cazuri n care persoana iubit este adus cu fora de partener la clinic, acesta fiind cel care mi cere s-i explic bolnavului ce au de fcut mpreun. Partenerul este cel care l mpinge pe bolnav s intre ntr-un program de detoxificare. i cel care i prepar sucurile, mncarea i suplimentele nutritive obinute din plante medicinale. n 9 cazuri din 10, acest tip de abordare atrage eecul. Explicaia este c din ecuaie lipsete dorina bolnavului de a se nsntoi. Trebuie s participi tu nsui la procesul de vindecare. Lipsa dorinei de a fi sntos este, n parte, i motivul pentru care te-ai mbolnvit. Dac vrei cu adevrat s te simi bine i s fii sntos, dorina i aciunile tale vor fi cele care te vor ajuta s creezi starea de bine, aa cum ai proceda cu orice alt experien pe care vrei s o trieti sau lucru pe care vrei s l obii n via. Este minunat s i ai pe cei dragi alturi n acest proces, dar nu ei trebuie s-i doreasc mai mult dect tine s te nsntoeti, nici s fac totul n locul tu. Dac vrei s fii sntos, sntatea trebuie s vin n primul rnd de la tine. Fii pentru ceilali ilustrarea minunat a adevratei puteri divine, ns, mai nti, trebuie s i dovedeti ie c vrei. Combustibilii din organism Glucoza i fructoza sunt zaharuri simple eseniale, necesare funcionrii organismului, tot aa cum maina are nevoie de benzin pentru a funciona. Zaharurile simple presupun aportul unei cantiti mai mici de insulin dect zaharurile complexe. Zaharurile complexe, ca maltoza, dextroza i sucroza rafinat trebuie descompuse n zaharuri simple nainte de a putea fi utilizate de organism. Va aprea astfel o nevoie marcat de insulin, ceea ce va conduce la producerea de glucoz n exces i formarea depunerilor de grsimi. Aminoacizii sunt materialele de construcie ale organismului, iar zaharurile (glucoza, fructoza i altele) sunt combustibilii organismului. Nu utilizai niciodat proteine drept combustibil, fiindc vor provoca leziuni, cancer i moarte tisular. Proteinele sunt materiale de construcie, nu combustibili. Tractul gastrointestinal i formele de diabet Tractul gastrointestinal stabilete o legtur puternic cu toate organele i glandele din organism. Aa cum butucul este partea central a roii, tot aa tractul gastrointestinal este considerat butucul organismului. Cnd tractul gastrointestinal este blocat prin depunerea n plac a produselor din carne i finoase intrate n putrefacie, inflamaiile i toxicitatea induse de aceast plac de colesterol vor reverbera n toate regiunile cu care tractul se afl n legtur. De aceea, purificarea i fortificarea tractului gastrointestinal sunt vitale n vindecarea formelor de diabet. Adevrata cauz a diabetului Exist numeroase teorii referitoare la cauzele care provoac apariia diverselor forme de diabet, de la depunerea colesterolului n plci n jurul celulelor beta, pn la afeciuni legate de autoimunitate i zestre genetic. Alte teorii afirm c diabetul este o consecin a stresului i obezitii. Fiecare celul din corpul uman e o celul genetic. n funcie de cauzele enumerate anterior, unele celule se epuizeaz mai mult dect altele. Toate aceste stri de slbiciune sunt exacerbate i se transmit mai departe noii generaii. Din cauz c nu contientizm consecinele, specia uman se confrunt n prezent cu grave tulburri tisulare, al cror efect este existena bolilor cronice i degenerative. 62

Nu uitai c exist dou cauze principale ale apariiei bolilor, ale oricrei boli. Prima cauz i cea mai important este toxicitatea, iar cea de-a doua este acidoza, care se manifest sub forma inflamaiilor. Aceste dou cauze sunt de fapt rezultatul a ceea ce mncai, bei, inhalai i aplicai pe piele, dar i al gndurilor i sentimentelor pe care le nutrii. Acestea sunt modalitile prin care fie v fortificai organismul i celulele care l compun, fie l slbii. Tratarea diabetului n cazurile de diabet de care m-am ocupat, am trecut bolnavii pe un regim obligatoriu din fructe crude, proaspete. Acest tip de diet are calitatea de a purifica i regenera pancreasul i glandele suprarenale. De asemenea, e important ca pacientul s respecte combinaiile benefice de alimente, deoarece procesele de fermentaie i putrefacie a alimentelor afecteaz n mod advers pancreasul i nivelul de zahr din snge. n cadrul terapiei, asociez cu dieta un program de detoxificare, constnd din plante medicinale i o formul de susinere a funciei pancreatice. Dac bolnavii de diabet de tip II recurg la un program de detoxificare adecvat i benefic i folosesc simultan plante medicinale cu proprieti superioare, ei vor renuna la insulin n decurs de 3 pn la 8 sptmni. Recomand ntotdeauna ca tratamentul s se desfoare n prezena i cu concursul unui practician specializat n probleme de sntate, fiindc acesta v poate ndruma n cursul procesului de detoxificare. Este vital s verificai permanent nivelul zahrului din snge. Glicemia poate scdea brusc i rapid i nu este cazul s administrai o cantitate prea mare de insulin cnd zahrul din snge se va normaliza. Fiindc, n acest fel, poate surveni coma diabetic. Apelai la intuiie. Nu v grbii i facei totul n mod inteligent. Dac urmai un tratament cu insulin i dac v reglai singur sau v verificai zilnic glicemia, nu trebuie s fii ngrijorat dac nivelul zahrului arat o cretere temporar. Anumite fructe pot duce la creterea temporar a glicemiei. Dac ai remarcat c un anumit soi de fructe a provocat creterea glicemiei, renunai la acel fruct, pn cnd glicemia va reveni la valori normale. Nu uitai c scopul tratamentului este purificarea i regenerarea pancreasului i a glandelor suprarenale i nu tratarea diabetului. Reinei: zaharurile complexe de tipul sucrozei, maltozei i dextrozei pot suprancrca organismul cu glucoz. Iar dac ncercai s pompai o cantitate excesiv de glucoz direct n celule, prin administrarea de insulin, nu vei rezolva problema. Soluia este s evitai consumul de alimente care conin zaharuri complexe. Vei observa c proteinele, mai ales cele din carne, determin creterea nivelului de zahr din snge. Carnea nu este un tip de aliment echilibrat, deoarece are un coninut preponderent proteinic. Prin urmare, organismul va dezintegra grsimea i o va converti n glucoz, pentru a induce starea de echilibru. Glucoza care intr n reacii va determina creterea nivelului glucozei din snge. Exist o multitudine de cauze care contribuie la declanarea diabetului. Secretul este s adoptai un regim simplu. Consumai acea hran conceput pentru organismul uman fructe, legume i nuci. Nu exist boli incurabile, ci numai oameni incurabili. Unii nu reuesc s se vindece deoarece nu vor s fie sntoi. Muli se folosesc de boal fiindc vor s fie n centrul ateniei. Exist persoane care nu mai gsesc resurse interioare i caut dragostea i susinerea n exterior, ateptnd ajutor de la alii pentru nsntoire. nvai s depindei numai de dumneavoastr niv. Obinuii-v s petrecei mai mult timp n singurtate. nvai ct putei de mult despre alimente i efectele reale pe care le exercit asupra esuturilor. Nu trebuie s v temei niciodat de natur. Efectele pe care le are diabetul asupra omului sunt devastatoare, dar leacul e att de simplu! Chiar dac perioada necesar vindecrii de diabet este cuprins ntre 6 luni i 1 an, tot e mai bine dect s v petrecei restul vieii n suferin. Eliberai-v de boal. Alegei s fii sntoi.

Pierderea n greutate i controlul greutii abordarea cauzelor

Oamenii sunt supraponderali din diferite motive. Obezitatea a devenit una dintre problemele grave ale omenirii, mai ales n Statele Unite. Secretarul de Stat American din Departamentul Sntii i Serviciilor Umane, Tommy Thompson, citat de New York Times ntr-un numr din ianuarie 2003, afirma c 50 de milioane de aduli, adic 25% din populaia adult a SUA, sufer de obezitate. Dac aceast statistic ar fi completat cu date referitoare la incidena obezitii la copii, atunci numrul obezilor din SUA ar fi mult mai mare. n obezitate, trebuie abordat cauza, nu efectul. Deoarece, conform conveniilor sociale, grsimea este perceput ca excesiv i nesntoas, un semn al pierderii controlului asupra organismului, sau 63

pur i simplu ceva neplcut i nociv, oamenii ncearc s scape de grsime cu orice pre. Unele persoane renun la efort i se dau btute, disimulndu-i mnia i anxietatea, adic ngropndu-le adnc n fiina lor. Aceast atitudine poate aduce i mai multe complicaii. V propun s studiem cauzele care se ascund n spatele obezitii. n primul rnd i cel mai important este sistemul endocrin. Nu exist caz de obezitate care s nu presupun la hipotiroidie sau sub-activitatea glandelor suprarenale. Hipotiroidia este una din cauzele cele mai frecvente ale obezitii. Numeroi medici recurg la analiza sngelui pentru a determina slaba sau intensa activitate a glandei tiroide. Dup atia ani de observaii clinice, pentru mine este clar c aceste analize sunt neconcludente. De aceea am elaborat analiza temperaturii bazale. n cazuistica mea, am avut mii de bolnavi ale cror valori hormonale erau n limite normale, dar care sufereau de rceal a extremitilor, cderea prului, oboseal, unghii casante sau ptate, afeciuni cardiace, pentru a numi doar cteva dintre semnele clasice ale hipotiroidiei. Hipoactivitatea suprarenalelor este cea de-a doua cauz frecvent ntlnit ce provoac obezitate. Aceast stare poate afecta activitatea unor steroizi implicai n metabolismul carbohidrailor, ceea ce nseamn c zaharurile complexe (amidonul) i chiar glucoza pot fi uor convertite n grsimi, n loc s fie metabolizate corespunztor. Firete, n aceast situaie poate fi antrenat i glanda hipofiz. Cea de-a treia i cea mai frecvent cauz a obezitii o constituie proastele obiceiuri de consum alimentar. Suntem o societate care iubete dizaharidele. Dizaharidele sunt zaharuri complexe, din aceast clas fcnd parte sucroza, dextroza, maltoza i lactoza. Organismul nostru nu poate utiliza dect zaharurile simple: glucoza, fructoza i, nou-nscuii, galactoza. Moleculele din care sunt formate zaharurile complexe trebuie mai nti descompuse n zaharuri simple, pentru a putea fi astfel utilizate de celule ca aport energetic. Excesul de zaharuri rezultat va fi transformat i stocat sub form de glicogen sau de grsime. Dieta americanului obinuit mai conine i o multitudine de grsimi saturate care, odat ptrunse ntr-un mediu acid, se vor satura i mai mult. n aceast form, ele sunt inutilizabile de ctre celule, sub aspectul aportului nutritiv i energetic, iar, pe de alt parte, favorizeaz apariia unei consistene asemntoare cleiului, n snge i la nivelul sistemului cardiovascular. Printre efectele secundare ale acestei condiii, se numr formarea calculilor i a plcilor de colesterol i gruparea globulelor roii, care formeaz astfel cheaguri. Amidonul, de tipul celui prezent n cereale, a devenit un aliment extrem de popular pentru homo sapiens. Cerealele nencolite au un aport nutritiv extrem de sczut, stimuleaz formarea acizilor, ngra, sunt greu de digerat i sunt un tip de amidon aglutinant. Motivul pentru care hrnim vitele i porcii cu cereale este acela c vrem s i ngrm pentru a-i vinde mai profitabil pe pia. Firete, genetica joac un rol major pentru contiina organismului. Fiecare celul din organism conine informaie genetic. Unele celule sunt mai slabe, altele mai rezistente. Celulele slbite pot duce la instalarea unor tulburri ale sistemului endocrin, care sunt apoi transmise pe cale ereditar generaiilor urmtoare. Fiecare generaie va deveni tot mai epuizat, dac cineva din lanul ereditar nu ia msuri i nu-i fortific celulele epuizate prin informaie genetic. Componente emoionale ale creterii n greutate Ca fiin social, omul a devenit extrem de emotiv i dependent de ceilali, cu alte cuvinte, e slbit din punct de vedere emoional i mental. Acest aspect are o influen profund asupra obezitii, fiindc am fost educai s mrim aportul de dulciuri i de alimente rafinate, aa-numitele alimente de consolare,atunci cnd trecem printr-o suferin emoional sau o durere. Fiindc noi, oamenii, suntem fiine frugivore, dulciurile satisfac nevoile noastre biologice. Totui, acestea ar trebui s fie zaharuri simple i nu zaharuri complexe, care sunt stocate n majoritatea lor sub form de grsimi. Dac dorii s v schimbai viaa, ncepei prin a petrece mai mult timp singuri, nvnd s v cunoatei cu adevrat. Omul poart n el o scnteie de divinitate. Iar numele jocului creaiei este individualitatea. nvai s v bucurai la gndul c suntei un individ unic dintr-o mulime. Fiecare om vine singur pe lume, triete singur, cu excepia persoanelor a cror companie o alege cu bun tiin, iar apoi moare tot singur. n interiorul nostru suntem permanent singuri. ncepei prin a v iubi pe voi niv, fiindc voi suntei tot ce avei cu adevrat pe lume. Mentalul este cel mai puternic instrument cu care omul poate crea. Modul n care un om se percepe pe sine dicteaz i experienele pe care le va tri. Dac vrei s fii supli, vizualizai-v supli. Majoritatea persoanelor care sufer de obezitate nu au senzaia c sunt slabe, aadar sunt incapabile de a se percepe slabe. Simindu-v slabi, vei ncepe prin a v vedea slabi. Schimbarea regimului alimentar i adoptarea unei diete constnd din fructe i salate crude va ajuta corpul s se simt suplu, 64

uor i curat. Dieta recomandat n aceast carte va topi grsimea i va amplifica funcionarea celular, sporind vitalitatea ntregului organism. Insistai asupra sistemului endocrin i lucrai mai ales la nivelul tiroidei i suprarenalelor. Consumul de hran crud, asociat cu plante medicinale, poate regenera practic orice i totul. Reconstruii-v i vei constata ct este de plcut. nvai s fii mpcai i mulumii cu propria persoan. Debarasai-v de furie, invidie, gelozie sau ur i facei loc iubirii pentru via, fiindc toate formele de via sunt creaia lui divinitii. Pericolul dietelor bogate n proteine n ncercarea de scpa de kilogramele suplimentare, recurgem frecvent la diete bogate n proteine. Acestea sunt extrem de toxice pentru organismul uman, n special dac proteinele sunt de provenien animal. Organismul va folosi mai mult energie, pe o perioad mai lung de timp, pentru a descompune aceste structuri proteinice pn la aminoacizii simpli pe care organismul i poate utiliza. Corpul este astfel construit nct nu poate utiliza niciun fel de structuri proteinice. Firete, energia necesar producerii acestui proces va determina descompunerea grsimilor stocate, n timp ce organismul i va epuiza energia pentru a rezolva conversia proteinelor. Aminoacizii sunt blocurile de construcie necesare dezvoltrii i reconstruciei esuturilor. Ei nu sunt concepui i folosii drept combustibil la nivel celular. Dac ncercm s ardem aminoacizi drept combustibil, ceea ce va genera o cerere excesiv de energie, vom sfri prin a pierde n acest proces esuturile i funciile hepatice, pancreatice i renale. Se vor produce chiar i rupturi de esut muscular. Din acest moment, organismul este epuizat la maximum, iar n unele situaii va surveni moartea. Da, moartea. n fiecare an, sunt raportate mii de cazuri de deces provocat de toxicitatea asociat cu excesul de proteine. Proteinele sunt acide i conin concentraii nsemnate de fosfor i de fier, care mping forat electroliii afar din organism, mai ales calciul. Fiind acide, proteinele provoac apariia inflamaiilor i formarea mucozitilor n organism. Toate aceste cauze conduc n final la instalarea morii celulare. De aceea, este extrem de important s nelegem care sunt nevoile biologice reale ale organismului, dar i efectele devastatoare ale dietelor bogate n proteine. Zaharurile simple sunt soluia Zaharurile constituie combustibilul necesar susinerii vieii la nivel celular. Totui, ele trebuie s fie simple, de tipul celor care se gsesc n fructe i legume. Zaharurile complexe din cereale, zahr rafinat, lactate i altele de acest gen produc stocarea grsimilor, fiind acide i puternic congestive. Practic, o diet compus din fructe i legume crude, proaspete, furnizeaz organismului un aport mega-nutritiv, inclusiv zaharurile simple i aminoacizii de care are nevoie. Alimentele de acest gen practic excizeaz surplusul de grsime, mai ales dac sunt consumate n stare 100% crud. Ele vor contribui la curarea organismului i vor iniia procesul de fortificare a suprarenalelor i tiroidei. Nu uitai niciodat de glande! Sistemul endocrin controleaz miliarde de celule. Ele afecteaz metabolismul digestiei, metabolismul glicemic i metabolismul lipidic, toate aceste tipuri de metabolism influennd greutatea i nivelul energetic al organismului. Not: Unele persoane care adopt pentru prima dat un regim compus din fructe i legume crude, proaspete, se vor ngra la nceput. Nu intrai n panic! E vorba de greutate adipoas. Fructele i legumele sunt formate din ap n proporie de 90%. Dac reinei ap, nseamn c organismul are o aciditate excesiv i c s-au acumulat prea multe depuneri acide n esuturi. Corpul reine apa pentru a amortiza sau alcaliniza substanele acide. Situaia nu va fi de durat, dar va fi benefic. Dac v-ai hotrt s pornii n aceast adevrat aventur care este consumul alimentar pentru vitalitate i sntate, reinei c este important s avei rbdare i s fii relaxat. Greutate excesiv de sczut Muli oameni sufer de subponderalitate, provocat de o digestie defectuoas i slab, adic de probleme pancreatice i de malabsorbie n tractul digestiv. Dac organismul nu reuete s descompun corect alimentele i s le transforme n materiale de construcie i n combustibili sau dac tractul gastrointestinal se colmateaz, mpiedicnd astfel absorbia corect a substanelor nutritive, organismul va muri prin nfometare. Chiar i n cazul tulburrilor hipotiroidiene, cnd, n mod normal, este de ateptat o cretere n greutate, dac persoana respectiv sufer de pancreas i are tractul digestiv ncrcat, ea va deveni subponderal n ciuda activitii sczute a tiroidei. Uneori, corectarea acestei stri presupune eforturi ndelungate, care pot dura ani. Totui, cltoria pentru redobndirea sntii merit orice efort. Numeroi medici asociaz starea subponderal cu degradarea fizic, compromind sntatea pacienilor lor, prin recomandarea consumul anumitor 65

alimente pentru a ctiga cteva kilograme. Cele mai recomandate tipuri de alimente sunt grsimile provenind din produsele lactate i cereale. Dar din cauza naturii lor acide i congestive, aceste alimente vor provoca intensificarea procesului de epuizare celular.

Pielea i afeciunile dermatologice

Pielea este cel mai mare component anatomic al corpul uman. Sarcina lui acoper un spectru larg, de la reglarea temperaturii corporale, pn la funcia de protecie i de eliminare din organism, fiind uneori supranumit cel de-al treilea rinichi, fiindc pielea trebuie s elimine zilnic o cantitate de reziduuri egal cu cea eliminat n total de plmni, rinichi i intestine. Eliminarea se produce sub form de mucoziti, toxine (acizi) i gaze. Rezultatul sau produii derivai ai numeroaselor alimente pe care le consumm congestioneaz i inflameaz sistemul. Bolile dermatologice nu sunt dect semnele exterioare ale acestui proces organic intern. Pe msur ce organismul va ncerca s elimine aceti produi secundari, pielea va semnala fenomenul, nct vor aprea diverse afeciuni, de la mtrea, couri i erupii cutanate, pn la dermatit, psoriazis i cancer de piele, psoriazisul i cancerul fiind formele extreme i cele mai grave de manifestare a acumulrii toxinelor i paraziilor n organism. Paraziii sunt ageni de salubrizare. Ei sunt prezeni acolo unde apar acumulri de toxine i celule moarte sau irecuperabile, inclusiv n straturile cutanate i n zona superficial a pielii. Sigur, aceste simptome pot fi numite boal, ns cauza producerii lor este ntotdeauna aceeai. Doar gravitatea simptomelor este diferit. Majoritatea medicilor de medicin alopat folosesc cortizonul sau steroizi de tipul prednisonului n tratarea acestor afeciuni dermatologice, care nu fac altceva dect s mping n profunzimea esuturilor toxinele i paraziii pe care ar trebui s-i combat, rezultatul fiind blocarea mecanismelor pentru eliminare corect. Dup cum pielea i organele sistemului excretor se pot ncrca de toxine, tot aa se ntmpl i cu ficatul. Dac suferii de o afeciune dermatologic, de la banalele couri i pn la dermatit i psoriazis, este obligatoriu s detoxificai organismul, dar mai ales sistemul limfatic, ficatul, rinichii i intestinele. Renunai la consumul de produse lactate i zaharuri rafinate, fiindc acestea sunt cauza principal a congestionrii masive la nivelul esuturilor. n special ciupercilor le plac toxinele i congestionrile rezultate din produse lactate i zaharuri rafinate, fiindc ele constituie principala lor surs de hran. Toxicitatea i congestiile favorizeaz instalarea condiiilor pentru candida, o cultur bacterian de fermentaie. Micozele fac parte din familia fungi. Putei distruge aceti fungi (ciuperci) cu ajutorul unei formule antiparazitare, pe baz de plante medicinale. Febra este unul dintre cele mai eficiente instrumente pe care le utilizeaz organismul pentru a stimula eliminarea reziduurilor prin piele. Creterea temperaturii corporale va mri cantitatea de transpiraie, ceea ce va spori eliminarea toxinelor, a substanelor nocive, otrvitoare i a mucusului. Din acest motiv, organismul va declana simptome de rceal i grip, ca rezultat al atacului paraziilor, al stimulrii funciilor sau al detoxificrii (alcalinizare). Nu oprii niciodat simptomele de grip sau febr. Fiindc nu este vorba de manifestarea unei boli, ci de o reacie natural a organismului prin care acesta intensific eliminarea, vital pentru nsntoirea sa. Dac suntei o persoan care nu transpir uor, pielea se va congestiona, ceea ce va avea drept urmare deshidratarea sau inflamarea ei. Multe femei au aceast problem, de aceea folosesc creme hidratante pentru a reda pielii aspectul catifelat i gras. Aceast metod nu face dect s agraveze problema, deoarece toate loiunile cosmetice sporesc congestionarea din straturile subcutanate. Congestiile i toxinele blocheaz canalele seboreice i porii pielii, genernd uscciune i un aspect solzos. Sntatea pielii e o problem intern, nu extern. Cu alte cuvinte un corp sntos n interior, va avea o piele sntoas. Dac totui se impune hrnirea extern a pielii, recomand folosirea uleiurilor din semine de struguri sau de msline, ns numai a celor organice, pure i netratate. Sau mixturi din tocoferol (vitamina E), ulei de jojoba sau uleiuri eseniale. Persoanele care sufer de hipotiroidie (tulburare care afecteaz 60-70% din populaie) nu transpir uor. Glanda tiroid afecteaz capacitatea corpului de a transpira, determinnd fie o transpiraie abundent, fie una insuficient. Lipsa exerciiului fizic i activitatea fizic sczut sunt alte motive c oamenii nu transpir suficient de mult. Dieta format din alimente crude, proaspete, este la fel de important pentru meninerea sntii pielii, ca i pentru meninerea sntii oricrei celule. Dac pielea ncepe s se lase (prolaps) sau face cute i riduri, nu nseamn c fenomenul este provocat de mbtrnire. Este un semnal al epuizrii cutanate. Trebuie s v ngrijii pielea, aa cum ngrijii 66

orice alt organ. Reinei c tiroida i ficatul sunt n relaie direct cu pielea, prin urmare, detoxificai ficatul i meninei funcionarea corect a tiroidei. Bucurai-v de o piele sntoas. Pe msur ce parcurgei procesul de detoxificare i de regenerare, ntregul organism v va fi recunosctor i v va rsplti, oferindu-v o sntate robust. Am ajutat persoane de 80-90 de ani s-i redobndeasc vitalitatea, sntatea, tonusul pielii i s scape de riduri. Organismul uman este o mainrie inteligent, minunat. Avei grij de el!

Gndurile, emoiile i celulele

Pn la acest moment am dezbtut pe larg tema impactului i a efectelor pe care le exercit asupra organismului diversele produse alimentare i toxine pe care le consumai. V propun s studiem acum procesele subtile care afecteaz viaa i organismul i care pot cauza boal. Cele dou instrumente pe care le folosete omul pentru a-i crea propriile experiene n cursul trecerii prin lumea material sunt gndurile i sentimentele. Corpul fizic este doar o cochilie de lut i suportul material al contiinei n cltoria terestr. Ar fi imposibil s creai evenimentele care n viaa dumneavoastr dac nu ar exista procesele de gndire ce permit imaginaiei s creeze succesiunea evenimentelor prin care dorii s trecei. Totui, n absena sentimentelor, nu ar exista nici dorina de a crea. Deoarece mentalul asociaz imagini din trecut i din prezent pentru a furi viitorul, emoiile sunt cele care determin manifestarea acestor proiecii mentale n plan material. Cu ct sunt mai puternice sentimentele pe care le nutrii n privina unei idei sau imagini, cu att devine mai probabil c vei tri n realitate experiena, indiferent care ar fi natura ei. Dac la aceste dou aspecte creative vei aduga ego-ul dumneavoastr, care este simul individualitii, va rezulta structura scenei care este viaa. Gndurile i sentimentele pot conlucra n folosul nostru, adic n sens pozitiv sau mpotriva noastr, adic n sens negativ, controlndu-ne i nrobindu-ne. V sugerez s v punei gndurile i sentimentele n slujba evoluiei personale i s le dedicai revitalizrii. Nu uitai c mentalul lucreaz prin imagini. Ceea ce v imaginai devine realitate la un nivel sau altul. De aceea, este mai sntos s transformai acest proces ntr-unul benefic. Imaginai-v c suntei sntoi i plini de vitalitate. Din acest moment, vor intra n scen emoiile. Fii fericii numai la gndul vieii noi care v ateapt, o via plin de vibraii pozitive i vitalitate. Citii i nconjurai-v de cri i de informaii despre hrana natural i detoxificare. Este vital ca noi, ca suflete, s nelegem cum este alctuit i cum funcioneaz corpul material, fiindc el este mijlocul de transport care ne poart n cltoria creaiei. Trebuie s nvai cum s folosii corpul pentru a atinge starea maxim de bine. Ceea ce creai la nivel mental i emoional va deveni experien n realitate. Adevrata sntate i vitalitate se ating cnd cele dou corpuri, mental i emoional, intr ntr-o relaie de armonie. Fiecare dintre cele dou corpuri l influeneaz pe cellalt. Sentimentele, mai ales cele negative, ca furia, ura, invidia sau gelozia, pot afecta i mbolnvi corpul fizic, provocnd numeroase tulburri. Sentimentele sunt stocate la nivelul ficatului i al rinichilor. Ele blocheaz funcionarea corect a pancreasului (digestia) i mpiedic ndeplinirea altor funcii endocrine. Emoiile pot produce o blocare la nivel mental, afectndu-ne capacitatea de a nelege, gndi i lua decizii corecte. i, mai ales, pot bloca centrii afectivi sau sufleteti. Imediat ce se nchide centrul inimii, capacitatea de vindecare scade radical, pn ntr-att nct efectul inevitabil va fi moartea. Printre bolnavii de cancer pe care nu i-am putut ajuta, se numr persoanele care, dintr-un motiv sau altul, aveau centrul inimii blocat i care nu reueau s-i deschid sufletul spre iubire. La unele persoane, aceast problem este complex i foarte adnc nrdcinat. n acest punct, intervine influena benefic a meditaiei, rugciunii personale, consilierea spiritual. Fiecare ar trebui s se bucure de via, acceptnd-o aa cum este. Observai natura i nconjurai-v de plante i de flori, fiindc ele au o imens putere vindectoare. Dac reuim s ne debarasm de trecut, ne vom bucura de fiecare clip care ne-a fost dat, aa cum este ea. Renunai la ur, la furie i la idei fixe. Iubirea, fericirea, bucuria, sntatea i controlul mental in inima deschis. Nefericirea, depresia, disperarea, mnia, gelozia, furia, invidia i strile negative nchid sau menin nchis centrul inimii. Gndurile trebuie controlate n permanen. Se spune c gndurile sunt un sclav extraordinar, dar un prost stpn, ba chiar un stpn care poate distruge. Procesul gndirii, mai precis gndurile, ne mpiedic s ne bucurm de clipa prezent, de eternul acum dup cum mai este el denumit. V mai aducei aminte cnd, n copilrie, aveai sentimentul c prezentul nu se va sfri niciodat? Erau zile n care timpul se dilata, zile pline de bucuria 67

jocurilor i a plcerii. Pe msur ce ai crescut, acele momente nealterate de constrngerile temporale s-au pierdut i ai devenit robii gndurilor, frmntrilor i dorinelor. Stilul de predare din majoritatea colilor sistemului nostru de nvmnt promoveaz concurena i limiteaz libertatea de gndire, la fel cum lumea dominat de posesiuni materiale ne constrnge libertatea i fericirea. Aceste circumstane ne-au diminuat puterea de contientizare i spiritualitatea, sursele adevratei vitaliti, fericiri i mpliniri.

Glandele, emoiile i sntatea

Este important de remarcat faptul c prin dezechilibrarea sistemului endocrin, ntregul organism se va destabiliza. Acest lucru este valabil mai ales n cazul triadei formate din glanda hipofiz, glanda tiroid i glandele suprarenale. Dac tiroida e hipoactiv, scade capacitatea de utilizare a calciului de ctre organism. Acest fapt poate atrage dup sine apariia unor stri depresive, de la formele cele mai uoare, pn la cele cronice. Dac glandele suprarenale sunt hipoactive, vei fi invadat de angoase, n toate formele posibile. Reaciile organismului se pot manifesta sub diverse forme, de la timiditate i introvertire, pn la team, nencredere, frmntare i angoas exacerbate, atacuri acute de panic, fric paralizant i dorina de izolare de lume. Tulburrile bipolare, schizofrenia i alte stri asemntoare, sunt manifestri ale disfunciilor endocrine menionate anterior, deoarece ele afecteaz nivelul de calciu, serotonin, neurotransmitori etc. Din acest motiv, este att de important sntatea corpului fizic pentru corpul mental i corpul emoional. Cele trei corpuri sunt interconectate n asemenea msur, nct sunt resimite ca expresia unui corp unitar. nsuii-v secretele ce vor conduce corpul fizic, activitatea mental i sentimentele ctre sntatea vibrant. Acordai atenia cuvenit acestor corpuri. Sunt instrumente de expresie a personalitii atta timp ct individul este n trecere prin aceast lume. Detoxificai i purificai corpul fizic. Iubii. Depii-v barierele mentale care v in nctuai i trecei n lumea unde nu conteaz dect clipa prezent. Fii voi niv, nu gndurile voastre. Folosii-v capacitile mentale numai pentru a crea ceea ce avei nevoie, nu ceea ce v dorii.

Limbajul corpului ce mesaje ncearc s ne transmit corpul?

Tot ce ni se ntmpl n via are un rost. Exist ntotdeauna o cauz pentru orice situaie n care ne aflm. Dac v plimbai, nseamn c ai hotrt, folosindu-v de gnduri i de sentimente (dorin), s facei o plimbare. Celulele organismului funcioneaz n virtutea aceleiai legi. Ele acioneaz i reacioneaz prin intermediul gndurilor i emoiilor. Diferena este c tipurile de gnduri i emoii care acioneaz asupra celulei se desfoar la nivelul subcontientului. Celulele funcioneaz automat. Totui, hormonii, steroizii, neurotransmitorii, serotonina etc. influeneaz funcionarea celulelor. Aceste substane provoac o reacie la nivel celular, care determin rspunsul sau reacia esutului sau celulei ntr-un mod specific, n funcie de gndul sau emoia iniial. Un exemplu n acest sens este frica. Dac o persoan vede ceva nspimnttor, glandele suprarenale vor declana automat producia de adrenalin (epinefrin), pentru a stimula fluxul sanguin i ritmul cardiac i de a ncuraja activitatea muscular. Prin aceast reacie, individul va cpta mai mult for i energie pentru a fugi sau riposta. Glanda suprarenal a primit mesajul iniial de eliberare a adrenalinei de la creier, care a primit mesajul cnd persoana respectiv a contientizat situaia. Celulele reacioneaz la stimuli. Reacia poate fi pozitiv sau negativ, n funcie de sursa acestor stimuli. Dup cum am subliniat mereu pe parcursul acestei cri, ceea ce mncm, bem, inhalm, punem pe piele poate avea un efect pozitiv, stimulator sau, dimpotriv, un efect negativ asupra activitii celulare, tisulare, organice sau endocrine. Efectul negativ poate provoca subactivitate la nivel celular, ceea ce va influena esuturile respective. Aceste influene negative pot uneori ucide celulele. Dac celulele sunt epuizate sau distruse, ele i pot modifica morfologia (funcia). Este momentul n care pot fi invadate de parazii, cu scopul de a le distruge ireversibil i/sau pot fi consumate de o celul imunitar, fiind astfel eliminate din organism. Pe durata producerii acestui proces de degradare a celulelor, organismul n ansamblul su va avea de suferit. Se va produce efectul de domino, care va determina modificarea treptat a funciilor organice. Aceste modificri numeroase se manifest, n fapt, ca nite semne. Asociate, ele vor forma un limbaj al corpului pe care l vei putea descifra singuri sau cu sprijinul medicului care se ocup de sntatea dumneavoastr. Dac observai cu atenie i nvai limbajul corpului sau metodele prin 68

care acesta v transmite un mesaj, atunci vei reui s stabilii care organe sau glande v abandoneaz. V propun o list cu cteva indicii referitoare la limbajul corpului sau efecte secundare, pe care le-am descoperit n cursul celor 30 de ani de experien clinic n domeniul ngrijirii sntii. Unele dintre indicii pot da impresia c sunt boli, ns ele sunt efectele manifeste ale unor slbiciuni sau disfuncii la nivelul anumitor organe sau glande.

Naturopatia i tiina detoxificrii

Naturopatia este una dintre cele mai extraordinare tiine, fiindc se refer la studierea i aplicarea legilor naturii. Temelia naturopatiei o constituie sntatea i vitalitatea i cuprinde toate aspectele naturale care influeneaz regenerarea. Toate formele de via din natur consum un tip sau altul de hran pentru a-i susine sntatea. Majoritatea formelor de via din natur se hrnesc intuitiv. Fiina uman i-a pierdut intuiia i consum, n principal, ceea i spune societatea s consume. Deoarece, pentru lumea modern, banii sunt unul dintre principalii factori de motivare, numeroase produse alimentare sau alimente naturale sunt comercializate cu scopul obinerii de ctiguri financiare, n detrimentul sntii personale. Cum specia din care facem parte a devenit cea mai maladiv i mai terorizat de spectrul bolilor dintre toate speciile de pe planet, naturopatia s-a nscut din dorina de a regsi i redobndi intuiia pierdut a ceea ce reprezint adevrata hran, capabil s susin viaa uman. Dup cum menionam anterior, corpul uman este asemenea unui motor care, pentru a funciona corect, are nevoie de o surs de combustibil adecvat, dar i de ntreinere, curenie i reparaii pe durata sa de via. Dac nu alimentai maina cu combustibilul corespunztor, ea nu va funciona corect i probabil, ntr-un final, se va opri. Acelai lucru se ntmpl i cu corpul uman. Fiindc brbaii i femeile au ales cu bun tiin s-i umple corpul cu combustibil necorespunztor, adic alimente care las n esuturi cantiti mari de deeuri, ei trebuie s-i curee organismul i s elimine aceste reziduuri, sau s suporte consecinele. Bolile nu sunt altceva dect semnale i simptomele care reflect nevoia organismului de a se cura i reconstrui. Alimentele proaspete, nepreparate, i mai ales fructele, au proprieti purificatoare. Nu numai c ele hrnesc organismul, dar i menin i curenia interioar. Detoxificarea este, ntr-adevr, o tiin i o art n sine, o soluie necesar, capabil s remedieze problemele aprute din cauza consumului de alimente toxice care formeaz sedimente i obstrucii n organism. n natur, detoxificarea este un proces continuu i permanent, prin care trec toate formele de via, fiecare la nivelul ei evolutiv. Procesul de curare a organismului de toxine, mucus i acidoz poate provoca simptome pe care unii medici le interpreteaz ca boal i, n acest fel, ni s-a inoculat ideea c trebuie s ne temem de acest proces natural. n lumea material, orice form de via preia energie, o metabolizeaz i elimin apoi ceea ce rmne neprelucrat i produii de dezasimilare. n majoritatea cazurilor, aceste procese se produc automat. Cu toate acestea, omul este singura fiin de pe aceast planet care hotrte singur ce alimente s consume, alimente care nu sunt n armonie cu trsturile speciei din care face parte. Tot oamenii sunt cei ce decid s modifice compoziia chimic i ncrctura energetic a hranei prin prelucrarea, prepararea i transformarea ei n produse alimentare. Prin aceste prelucrri, caracteristicile naturale ale hranei sunt denaturate i prin urmare se modific modul n care ea va fi metabolizat de organism. n acest fel, multe alimente devin iritante, stimuleaz formarea de mucus i inflamaii n organism. Anumite alimente, printre care cerealele i produsele lactate pasteurizate, acioneaz ca un clei, lipindu-se de esuturi, n timp ce altele, cum ar fi carnea, legumele i fructele prelucrate, conin compui chimici letali i metale grele. La toi aceti factori nocivi, distructivi, se adaug aerul pe care l respirm, denaturat prin saturarea cu substane chimice i produse de igiena personal i a locuinei. i mediul nconjurtor i exercit influena asupra noastr. Ploaia acid este rezultatul polurii atmosferice, ca urmare a deversrilor industriale. Practic, fiecare gur de aer pe care o inhalm e de natur s formeze acizi n organism. Toate aceste substane toxice i generatoare de aciditate vor influena modul n care se produce eliminarea deeurilor organice. Hrana prelucrat i pregtit la foc ncetinete ritmul de eliminare, produii secundari, rezultai din metabolism, sunt toxici i vor fi stocai n esuturi sau vor forma aglomerri sau plci la acel nivel. Fenomenul produce blocajul respiraiei celulare normale i provoac subactivitate celular, ceea ce va conduce n final la incapacitatea celulei de a funciona. 69

Majoritatea simptomelor de boal nu sunt altceva dect manifestarea efortului pe care l depune organismul de a elimina corect toate aceste sedimente de toxine i de mucus, unele dintre acestea ncepnd s se acumuleze nc din faza de embrion uman. Majoritatea femeilor nsrcinate consum lapte, carne i alte produse alimentare toxice, socotind c vor contribui astfel la formarea esutului muscular i osos al ftului. Acest regim nu face ns dect s sporeasc toxicitatea i aciditatea din organismul mamei, intensificnd astfel procesul de epuizare a esuturilor. Acelai proces se produce simultan i la ft. Prin detoxificare, organismul ncearc s-i menin curenia i rezistena. Acest fenomen se produce prin transpiraie provocat de febr, prin vom, diaree, urinri frecvente, rceli, grip i prin simpla evacuare cotidian. Cu ct este mai intoxicat organismul unei persoane, cu att va fi mai intens procesul de purjare. S lum ca exemplu simpla bronit. Dac la primele semne de bronit pe care le manifest organismul v-ai dus la doctor i el v-a recomandat antibiotice, sau vitamina C n doze mari, simptomele de bronit vor disprea. Aceste remedii medicamentoase nu au vindecat ns inflamaia sau congestia, ci doar au sistat evoluia procesului de eliminare sau manifestarea simptomelor. Rezultatele vor crea iluzia vindecrii acestei stri inflamatoare. Iar data urmtoare cnd organismul va ncerca s curee aceast inflamaie, el ar putea manifesta simptome de pneumonie. Acest fapt se explic prin aceea c nici bronita, nici pneumonia nu sunt boli, ci stri congestive/inflamatoare de care organismul ncearc s scape prin eliminare. Simptomele se pot agrava, iar inflamaia se poate rspndi la zone mai profunde, fiindc nu ai permis plmnilor i bronhiilor s se curee corect i complet de la nceput. De-a lungul vieii, nimeni nu v-a spus c multe dintre produsele alimentare pe care le-ai consumat au fost, de la bun nceput, cauza apariiei acestei congestii. De aceea, ai continuat s consumai alimente care au perpetuat acumulrile suplimentare de mucus i congestiile. Dup o vreme, organismul ajunge ntr-un punct n care simte din nou nevoia s se curee de aceste formaiuni congestive, ceea ce va declana un proces de purificare la un nivel i mai profund. Dac l mpiedicai mereu s elimine formaiunile congestive i toxinele pe care dumneavoastr le-ai introdus n organism, putei stimula umflarea ganglionilor limfatici, apoi formarea de tumori a cror cauz este reinerea acestor toxine i mucoziti n corp pentru o perioad prea ndelungat. ntregul organism este antrenat n procesele ciclice de curare sau ce ceea noi numim criza de vindecare, ale crei simptome cuprind febr, transpiraie, tuse, eliminarea de mucoziti, diaree, erupii cutanate i multe altele. n cursul producerii acestor crize de vindecare, sistemul imunitar va funciona mai intens, ca i organele implicate n evacuarea deeurilor organice, inclusiv pielea. Din acest motiv, este important s nu se trateze, ci s se detoxifice i s se regenereze organismul. n cursul procesului de detoxificare, organismul i va declana singur mecanismele de curare. Numeroase persoane, printre care i practicienii din domeniul ngrijirii sntii, nu neleg natura real a acestui proces, aa cum ar trebui. Naturopatia adevrat cuprinde tiina detoxificrii i regenerrii celulare. Din cauza mentalitii larg rspndite a statu-quo-ului terapeutic, multe persoane recurg la produse naturale, cum ar fi vitaminele, mineralele i plantele medicinale pentru a trata aceste simptome. Personal, eu folosesc numai plante medicinale cu scopul de a susine organismul n efortul su de auto-detoxificare i de fortificare funcional a celulelor asociate cu esuturile, organele i glandele epuizate. Plantele medicinale dispun de o mare concentraie de substane nutritive. n medicin, bunul sim este factorul de decizie. Blocaje i detoxificare Trecnd rapid n revist acidoza, este important de remarcat faptul c ea influeneaz nu numai celulele, dar i substanele nutritive sau elementele pe care le ingerm prin mncare, butur i aer. Dac organismul devine preponderent acid din cauza a ceea ce i se d, aceast stare va favoriza declanarea unei reacii n lan, care provoac inflamarea i aglomerarea substanelor nutritive din snge i din esuturile organismului. Raiunea digestiei este aceea de a desface i separa compuii alimentari n formele lor cele mai simple (aminoacizi, zaharuri simple etc.), pentru ca ele s poat fi astfel utilizate de celule. Se poate astfel constata c, n aceste condiii, celulele nu pot folosi aceste elemente simple i compui fiindc se vor aglomera n mnunchiuri. Ele devin obstrucii, care se numesc acum radicali liberi. Acetia se comport ca nite teroriti ai organismului i pot produce leziuni celulare. 70

Durerea este unul din semnele apariiei unei ocluzii sau a unui blocaj. Durerea apare prin act reflex, fiind o stare n cadrul creia fluxul energetic care strbate constant cile organismului este blocat i obturat. Organismul va mai transmite un influx energetic suplimentar ctre acele regiuni ale organismului care trebuie vindecate, deoarece energia are proprieti vindectoare. Totui, acest fenomen poate da natere unor blocaje i mai mari. Dup cum afirmam anterior, acidoza produs de elementele care induc aciditate creeaz inflamaii care, la rndul lor, vor crea blocaje energetice. Acupunctura, acupresura i masajul terapeutic sunt tot attea modaliti de deblocare a energiei stvilite, care fac posibil circulaia ei liber la nivelul ntregului organism. Aceste deblocri energetice vor ndeprta durerea, accelernd circulaia sanguin i limfatic spre zonele afectate. ndeprtarea blocajelor i neutralizarea acidozei este obligatorie, altfel cauza nu va disprea, deoarece a fost tratat numai efectul, acesta putndu-se manifesta sub form de umfltur, durere. Toate acestea sunt mecanismele naturale de aprare de care dispune organismul, iar ele intervin ca reacie la apariia unei cauze. Detoxificarea este unicul rspuns logic, fiind singura capabil s produc o vindecare de durat. Alcalinizarea este procesul care iniiaz detoxificarea. Aceasta neutralizeaz acidoza. Detoxificarea nu numai c va alcaliniza organismul, dar i va furniza i energia de care are nevoie n procesul de auto-purificare. Detoxificare mental i afectiv Adevrata detoxificare trebuie s se produc la toate nivelurile organismului. Pe parcursul acestei cri, am discutat despre fora pe care o au mentalul i strile afective asupra sntii noastre. Dac vrei s v redobndii adevrata sntate i vitalitatea, trebuie s v purificai gndurile, sentimentele i corpul fizic. Materia e format din atomi, ca elemente fundamentale de construcie ale universului. Micarea acestor atomi creeaz energie electromagnetic, ce produce magnetism. Micarea creeaz i este o reflectare a dou fore de polaritate opus: pozitiv i negativ. Energia se mic liber ntre aceti doi poli. n medicina chinez, aceti doi poli opui sunt denumii yin (negativ) i yang (pozitiv). Aceste energii (pozitiv i negativ) dei sunt din aceeai esen, au efecte diferite asupra corpului fizic i a persoanei. Spre exemplu, strile emoionale de furie i de iubire afecteaz gndurile i corpul fizic n moduri diferite. Furia creeaz stres i comprim fluxul sanguin i limfatic din organism. Ea nchide ermetic ficatul i pancreasul, afectnd astfel digestia i suprasolicit glandele suprarenale, provocnd eliberarea excesiv de hormoni i de neurotransmitori. Toate aceste stri vor induce aciditate. Pe de alt parte, iubirea creeaz reacii opuse. Ea accelereaz fluxul sanguin si limfatic; intensific digestia i evacuarea prin rinichi; i produce alcalinizarea ntregului organism. S-ar mai putea aduga c furia provoac boal, iar iubirea aduce vindecarea. Din punct de vedere spiritual, fiecare dintre aceste sentimente sunt pri integrante ale creaiei. Iar fiecare dintre ele ne nva o lecie important. Putei decide raional dac aceste stri afective sunt bune sau rele pentru dumneavoastr ntr-un anumit moment i aciona n consecin sau putei asista la apariia i derularea acestor emoii pozitive i negative, nepermindu-le s v afecteze n vreun fel, doar dac nu v-ai propus acest lucru. Cu alte cuvinte, trebuie s decidei singuri ce ateptai de la via i ce v dorii pentru propriul organism. V mprtesc un mic secret. Dup ce nivelul energetic al corpului fizic va crete, ca urmare a detoxificrii, va ncepe detoxificarea tuturor corpurilor dumneavoastr. Gndurile i strile afective se lipesc de celule asemenea cleiului, dnd natere unor blocaje subtile, pe care omul le poate purta cu el toat viaa (unii susin chiar pe parcursul mai multor viei). Prin urmare, dac n cursul procesului de detoxificare plngei, v nfuriai sau ipai la ceilali, s nu v mire c vor aprea blocaje. Eliminai toate gndurile i sentimentele, observai-le cu detaare i nu v agai de niciunul. Debarasai-v de aceste blocaje. n acest fel, torentul de energie i iubire va fi din nou dominant n interiorul corpului. Aceasta este singura cale autentic spre vitalitate i spiritualitate. Cum ajutm organismul s se detoxifice? Specia uman este o specie alcalin. Hrana care creeaz aciditate provoac inflamaii i congestii n organism. Aceast reacie va provoca aglutinarea substanelor nutritive, a celulelor etc. i va ncuraja formarea lipidelor i a oxalailor. Astfel, substanele nutritive devin inutilizabile la nivel celular, ceea ce va conduce la nfometarea celulelor. Deoarece acidoza provoac inflamaii i distruge celulele, organismul va ncepe s utilizeze steroizii, electroliii, apa, lipidele i altele n combaterea aciditii. Aceast stare va avea drept efect deshidratarea. 71

Primul lucru care trebuie fcut este ca n locul alimentelor generatoare de aciditate s consumai alimente care creeaz alcalinitate. Consumul de fructe i legume va iniia procesul de detoxificare i rehidratare a organismului. Dac dorii s accelerai procesul de purificare, fructele i legumele trebuie consumate n stare crud i proaspete, adic nepreparate la foc i neprelucrate industrial. Iar dac v-ai propus s facei o purificare de i mai mare profunzime, ajungnd pn la nivel tisular i celular, atunci dieta va fi compus n exclusivitate din fructe naturale, crude i proaspete deoarece fructele conin cea mai mare concentraie de proprieti antioxidante i astringente dintre toate alimentele. Zaharurile din fructe iniiaz un proces lent dar eficient de ardere, ceea ce va spori vitalitatea celulelor mult mai rapid dect orice alt tip de aliment i cu un efort digestiv mult redus. Fructele naturale au cea mai mare ncrctur electric dintre toate alimentele. Energia lor este att de mare, nct ea accelereaz transferul neuronal i funcionarea sistemului endocrin. Deoarece este recunoscut eficiena fructelor crude n procesul de detoxificare, este important de menionat c, n prezena lor, poate surveni o detoxificare prea rapid a corpului. Aceast situaie poate duce la manifestarea unor simptome extreme de curare. Am asistat la reacii severe de tipul unor abcese n cavitatea bucal, tumefieri cu aspect de tumori pe corp, crparea pielii prin care ncepe eliminarea de puroi, n unele cazuri chiar expectorarea de formaiuni tumorale. Aceste episoade s-au produs deoarece persoana respectiv a trecut brusc de la o diet comun, format din produse lactate, carne i produse tratate chimic, extrem de toxic, la o diet natural i purificatoare, format din fructe crude i proaspete. Dieta compus numai din fructe va produce o reacie agresiv din partea toxinelor i mucozitilor din organism, ceea ce va determina apariia unor efecte secundare evidente. Totui, dac ncepei procesul de detoxificare adoptnd n primele sptmni o diet compus exclusiv din fructe i legume crude i proaspete, purificarea se va produce mai lent, ns n general mult mai uor, fr a genera efecte secundare. Una dintre cele mai eficiente metode de curare de profunzime a corpului este postul cu ap. Totui, nu recomand consumul exclusiv de ap n cazuri cronice sau degenerescente, cnd pacientul dispune de rezerve energetice sczute. Procesul de detoxificare nu este un proces ntotdeauna plcut. Cele mai complicate cazuri sunt cele n care un pacient suferind de cancer, HIV sau traumatisme ale mduvei spinrii are un nivel de toxicitate extrem de ridicat n corp. Reinei, organismul va elimina tot ceea ce este inutil, pn ntracolo nct va elimina esuturile bolnave (ca unghiile) i esutul muscular bolnav. Toate aceste lucruri par nfricotoare, ns este mai bine s fii prevenii ce va face organismul pentru a se purifica. n ncercarea sa de a scpa de structurile bolnave, labile i de toxine, organismul se poate autodistruge pn la un nivel nspimnttor. Nu v speriai, ns, el are tiina de a se regenera de o manier minunat. Dac v arde casa, va trebui mai nti s v debarasai de materialele distruse de incendiu i abia dup aceea s ncepei reconstrucia ei. Organismul va proceda n acelai mod. Majoritatea medicilor sunt nspimntai de ideea de a trece prin aceste proces, n ciuda faptului c este vorba de un proces natural normal. Natura i elimin ntotdeauna pe cei slabi pentru a le face loc celor puternici. Acelai lucru este valabil i n cazul celulelor. Dac n organism s-au depozitat compui chimici toxici, n cursul procesului de curire pot aprea palpitaii. Palpitaiile apar rar, ns se pot produce. Reinei c n organism ncep s se stocheze toxine nc de cnd suntem n pntecele mamei. Nu v ateptai s eliminai aceste toxine peste noapte. Totui, mrturisesc c am avut cazuri n care am asistat la dispariia i eliminarea de limfoame dup 45 de zile, a cancerului la stomac dup 59 de zile i a diabetului n 60 de zile. Organismul i va dezvolta propriul sistem de transpiraie, mrind temperatura ntregului sistem cu scopul de a se dilata i a ucide paraziii. Vestea bun e c acest proces nu va fi de durat i cu ct organismul se purific mai bine n interior, cu att va fi mai mic nevoia de purificare. n unele cazuri, sunt necesare 2-3 cicluri de purificare pentru a depi practic orice form de boal. Pentru tot restul vieii Viaa este un proces continuu de consum i eliminare. ntr-o manier sau alta, detoxificarea se produce pn la sfritul vieii, mai ales dac persoana respectiv va consuma fructe i legume naturale, n stare crud, n mod regulat. Organismul va continua de la sine s lucreze tot mai profund, cu scopul de a se auto-purifica i de a-i restaura funcionarea corect. De la un moment dat, acest proces devine mai subtil. Nu l vei contientiza, cu excepia unor simptome ocazionale de eliminare de mucus, simptome tipice de rceal sau dureri de o form sau alta. 72

Corpul omenesc este construit ntr-o manier tulburtoare i dispune de o inteligen uluitoare. Chiar dac vei fi nvat tot ce se poate ti despre chimie, biochimie i fizic, tot nu vei reui s nelegei prea multe despre organism i mecanismele sale de funcionare. Repetai-v permanent ntrebarea: Din ce cauz face organismul meu acest lucru? Exist o raiune ntemeiat n virtutea creia organismul face un anumit lucru ntr-o anumit situaie. Nu trebuie dect s ne familiarizm cu limbajul corpului i vom nelege ce face i motivul pentru care o face. Observaia direct i bunulsim sau intuiia transcend ntotdeauna tiina. Dei tiina s-a nscut pe baza observaiilor directe i a bunului-sim, la un moment dat ea i-a pierdut imparialitatea, lsndu-se influenat de industrie i de marile finane. Nu uitai: naturopatia autentic reprezint studiul naturii i a modului n care ea i susine propria sntate. Dup ce oamenii vor fi nvat adevrurile fundamentale ale naturii, atunci vor fi capabili s-i restaureze sntatea. Detoxificarea este cheia de aur care deschide poarta ctre natur i face posibil regenerarea i redobndirea vitalitii. Nu v complicai, ns. Deoarece detoxificarea este sinonim cu alcalinizarea, urmtoarea seciune va studia acest proces i relaia lui cu alimentele pe care le consumm.

Alimentele de alcalinizare, alimentele de acidificare i detoxificarea

Este important s tim cte ceva despre alimentele pe care le mncm. Dup cum afirmam anterior, unul din cei mai importani factori asociai cu alimentaia este modul n care influeneaz valorile pH-ului din organism. Alimentele se pot mpri n dou mari categorii: alimente care produc reacii acide i alimente care produc reacii alcaline n corp. Acest lucru nu este neaprat legat de pH-ul alimentului n sine. Alcalinitatea este cel mai mare agent de detoxificare a organismului, aa nct alimentele care produc alcalinitate vor detoxifica organismul. Cu ct un aliment va determina o alcalinitate mai ridicat, cu att detoxificarea va fi mai profund. n general, fructele sunt un exemplu de alimente de alcalinizare. Elementele componente alcaline ale fructelor sunt utilizate i pentru a hrni organismul. Ele sunt cu adevrat regeneratoare. Alimentele de acidificare ncetinesc, inhib sau blocheaz procesul de detoxificare. Ele sunt inflamatoare i formeaz mucoziti n organism, provocnd, n final, lezarea esuturilor. Acizii pot deveni radicali liberi, provocnd leziuni tisulare dac nu sunt legai de un antioxidant (care este alcalin) i eliminai. Cu toate acestea, acizii sunt necesari n desfurarea proceselor de ionizare i oxidare. Mncarea fie hrnete, purific i reconstruiete organismul, fie l distruge. Unele alimente sunt de natur s produc acumulri de mucus n organism, congestii i inflamaii, ceea ce va duce la hipoactivitate sau la eec funcional la nivel celular, tisular, organic sau glandular. Facei n aa fel nct hrana s v aduc sntate i s fie folosit ca medicament, nu s fie cauza mbolnvirii. S vedem acum care sunt diferenele dintre cele dou tipuri de alimente. Alimente care creeaz alcalinitate Eu compar alimentele alcaline cu iarna. Rcoresc i alin esuturile inflamate, vindec ulceraiile i accelereaz funciile celulare. Prin digestie, aceste alimente las n organism mai ales cenu de calciu, magneziu, sodiu i potasiu, producnd o reacie i o stare alcalin. Organismul uman este predominant alcalin. Majoritatea lichidelor organice sunt (sau ar trebui s fie) alcaline, inclusiv sngele, saliva, urina, lichidele sinoviale, lichidele cerebrale i enzimele digestive (cu excepia celor din stomac). Dac aceste lichide devin acide, se poate ajunge la degradare i moarte. Singura cavitate acid din organism este stomacul. Aici se produce descompunerea iniial a proteinelor. Enzimele din cavitatea bucal, pancreas i intestine sunt utilizate n digestia alcalin. Dac vrei s aib loc procesul de detoxificare, e esenial s consumai alimente care alcalinizeaz. Alcalinizarea este cheia succesului n procesul de regenerare i de nsntoire a organismului. Un exemplu care ilustreaz importana alcalinizrii este prezent n medicina de urgen. n camera de gard a spitalelor sau, n alte cazuri, n tratamentele de urgen la faa locului, pacientului i se administreaz intravenos soluie salin normal, adic o soluie de sodiu. Sodiul mai este numit marele alcalinizator, deoarece el permite inversarea procesului de acidoz, principala cauz c dm de necaz. Acidoza este sinonim cu durerea, tumefierea i inflamaia. Fructele i legumele n stare crud intervin n acelai sens ca i soluia salin obinuit, dar au proprieti energizante i nutritive mult mai puternice. Organismul nu poate atinge un nivel corespunztor de alcalinitate n lipsa unui consum de alimente naturale, crude, prguite, vii. Alimentele alcaline, cum sunt fructele i 73

legumele, constituie hrana natural, adecvat fiinei umane. Dieta ar trebui s conin n proporie de 80-90% alimente care produc alcalinizare. Alimente care creeaz aciditate Eu compar alimentele acide cu focul. Alimentele care creeaz aciditate au coninut ridicat de sulf, fosfor i azot. Sunt preponderent proteinice (bogate n aminoacizi). Aceast categorie de alimente include carnea de orice fel, oule, cerealele, fasolea, nucile, produsele lactate pasteurizate i roiile preparate la foc. Majoritatea alimentelor care conin proteine animale sunt iritante pentru mucoasa i celulele corpului uman, invocnd reacia sistemului imunitar. Aceasta este cauza care provoac reacia sistemului limfatic i a mucoasei, care vor rspunde producnd mucus i celule limfatice. Proteinele strine provoac secreii mucoase la nivelul ntregului organism, genernd stri congestive. Cu ct vom consuma mai multe alimente de acest gen, cu att starea congestiv se va amplifica i cu ct vom provoca mai multe congestii, cu att vom stimula stocarea mucozitilor, pn cnd plmnii, sinusurile, canalele urechii i gtul se vor suprasatura. Intestinele se satureaz i ele cu secreiile de mucus. Aceast situaie va favoriza instalarea paraziilor, va mri numrul de limfocite i va produce inflamaii, care vor afecta capacitatea organismului de a funciona adecvat. Congestiile i inflamaiile pot duce, n final, la moarte celular. Cel mai gritor exemplu de alimente congestive i care provoac inflamaii l reprezint produsele lactate. Aceste proteine sunt att de abrazive pentru esuturile organismului, nct numeroase persoane simt pur i simplu congestionarea plmnilor, a sinusurilor, urechilor i gtului chiar n momentul consumrii lor. Congestionarea va afecta funcionarea esuturilor n zonele n care se acumuleaz mucoziti sau n care acestea sunt mpinse n profunzime. Majoritate mucozitilor i toxinelor se depoziteaz n sistemul limfatic, n special n ganglionii limfatici. (n SUA, incidena cancerului limfatic este foarte ridicat). Organismul se strduiete constant s elimine aceste congestii prin procese precum rceli, gripe, bronite, tuse, strnut. Medicii alopai interpreteaz efortul organismului de a elimina aceste toxine i mucoziti drept semne de boal i ncearc s nlture efectele prescriind produse farmaceutice chimico-toxice care nu fac dect s agraveze problema. Preparatele farmaceutice sunt supresoare n sensul eliminrii organice a mucozitilor i/sau otrvurilor. Sistemul imunitar este reprimat i suprasolicitat n ncercarea sa de a combate acest ultragiu enorm adus organismului. Reinei, ceea ce nu reuii s eliminai, se acumuleaz. Din acest motiv, organismul dezvolt afeciuni cronice i degenerative, fr a mai aminti furuncule i abcese simple sau mase tumorale. Majoritatea oamenilor consum alimente preponderent acide. Prin urmare, v invit s remarcai ce tipologie divers de inflamaii (...ite), ulceraii, tulburri digestive i forme de cancer predomin n lumea contemporan. Din cauza coninutului ridicat de fosfor i de azot al acestor alimente, organismul pierde calciu i ali electrolii, fiindc folosete cantiti nsemnate din aceste minerale alcaline pentru tamponarea elementelor acide. Cel mai bine e ca dieta s cuprind alimente acide numai n proporie de 10-20%. Alimentele alcaline trebuie consumate mai ales primvara, vara i toamna, cnd temperatura de afar este mai ridicat. n perioadele de frig ale anului, sau iarna, ponderea alimentelor acide poate fi mai mare. Nu uitai: contrariile se atrag i produc armonie. Cnd temperatura de afar este ridicat (acid), trebuie s consumai hran rcoritoare (alcalin) i invers. Arsurile stomacale Arsurile la stomac sunt efectul acidozei din stomac i tractul intestinal. Combinaiile nepotrivite de alimente provoac fermentaie i putrefacie, ducnd la starea de acidoz sau hiperaciditate. i consumul de alimente generatoare de acizi va avea drept efect arsurile la stomac. Acest lucru este valabil mai ales n cazul persoanelor consumatoare de carne, care produce acid clorhidric n exces. Consumul de produse cerealiere i/sau roii preparate poate provoca, de asemenea, arsuri grave la stomac. i n lipsa activitii enzimelor pancreatice se face o digestie slab, ceea ce va duce la arsuri i acumulri de gaze n stomac. Dac pancreasul produce insuficient bicarbonat de sodiu sau vezica biliar insuficient bil ori circulaia ei este obstrucionat, va aprea un reflux de acid. De multe ori, calculii biliari blocheaz canalul biliar, mpiedicnd astfel circulaia secreiei biliare. n plus, prin atrofierea muchiului sfincter (care este asemenea unei ui) dintre esofag i stomac, se va produce regurgitarea acizilor din stomac n sus, prin esofag, producnd refluxul acizilor. 74

Programul de detoxificare i de regenerare propus n aceast carte nu provoac arsuri stomacale. Cu toate acestea, deoarece alimentele crude sunt energie n stare pur, natural, s-ar putea s trecei temporar prin stri care stimuleaz apariia acestora. Cum trebuie abordate arsurile stomacale n cursul detoxificrii? Ceaiul de ghimbir este excelent n calmarea arsurilor stomacale. n aceast situaie, combinaiile de alimente trebuie supravegheate cu strictee. Dac ai mncat incorect sau dac ai consumat o combinaie incorect de alimente, cel mai bun remediu sunt merele. Merele conin enzime digestive puternice, care vor ajuta foarte mult digestia. Sau putei prepara un ceai calmant din urmtoarele plante: flori de mueel, rdcin de genian, ulm cu coaj neted sau rdcin de nalb-mare, care v vor ajuta s calmai pereii stomacului. Alcalinizai, alcalinizai, alcalinizai! Este singura cale adevrat ctre nsntoire.

Reducerea sau sistarea medicaiei

Dac urmai un tratament medicamentos chimic i dorii s-l reducei sau s-l oprii n vederea abordrii programului de detoxificare i regenerare, iat cteva lucruri pe care eu le-a face: 1. A normaliza nivelul de zahr din snge. Dac a avea diabet, a verifica zilnic nivelul glicemiei i a adapta cantitatea de insulin n funcie de acesta sau a apela la ajutorul medicului meu. 2. Acest program face s scad tensiunea arterial dac este prea mare i s creasc dac este prea mic. Dac a urma un tratament medicamentos pentru hipertensiune, a verifica regulat ce tensiune am, fiindc nu mi-a dori s ajung hipotensiv. Hipotensiunea poate produce stri de lein, tulburri de echilibru sau probleme mai grave, ceea ce n-ar fi nelept. 3. A reduce treptat medicaia. Cu toate acestea, n cazurile de hipertensiune i diabet, recomand sistarea brusc a tratamentului medicamentos, fr efecte secundare. Anumite medicamente pot nchide organismul, provocnd dependen. Situaia este valabil mai ales n cazul medicaiei recomandate n afeciunile neurologice i al unor steroizi cum este prednisonul. Solicitai ntotdeauna ajutorul medicului curant. Dac medicul v refuz, atunci trebuie s v descurcai singuri. Muli medici se nfurie dac pacienii lor ncearc s se trateze singuri. Numeroi medici de medicin alopat, dac nu chiar toi, nu au pregtire i studii n domeniul detoxificrii i regenerrii i de aceea tind s resping ceea ce nu cunosc. Aceast mentalitate i face pe muli oameni s-i caute singuri calea spre vindecare. Este unul din motivele pentru care a fost scris aceast carte. Alegerea v aparine, dar v spun c putei duce o via sntoas, fr medicamente. Not: Sunt extrem de rare cazurile de interferen ntre remediile naturiste i medicaie. Totui, orice este posibil. Cel mai bun lucru este s observai ce reacie are organismul i cum v simii. V vei da singuri seama dac remediile pe care le luai interacioneaz sau nu. Facei apel la bun sim i colaborai cu practicianul naturist. Rezultate finale ale procesului de curare Creterea energiei de fiecare dat mai dinamic i mai evident Respiraie mai profund (capacitate pulmonar mai mare) O mai mare acuitate a mirosului, gustului i auzului Reducerea sau eliminarea formaiunilor tumorale Dispariia tumefaciilor limfatice Creterea rezistenei n regiunile anterior epuizate Circulaie accelerat Dispariia firelor de pr albe (prul revine la culoarea natural) Pielea devine mai neted i mai fin Claritate n gndire mbuntirea memoriei Dispariia simptomelor de boal Normalizarea valorilor glicemice Normalizarea tensiunii arteriale Relaie mai profund cu natura, ridicarea nivelului de spiritualitate Sentimente intense de fericire, bucurie i bunstare Dispariia erupiilor cutanate (couri, iritaii etc.) mbuntirea tranzitului intestinal mbuntirea funciei renale 75

 Voce mai puternic Dispariia aritmiei cardiace mbuntirea vederii Revenirea sentimentului de bine i sntate vibrant Inversarea procesului de mbtrnire Rezisten la boal i imunitate la molipsirea cu viruii n circulaie i multe, multe altele...

Meninerea sntii intestinelor

Tractul gastrointestinal joac un rol esenial i n funcionarea sistemului limfatic. Acesta este sistemul sanitar al organismului. El trebuie s dispun de o cale de evacuare a deeurilor din organism. Rinichii, tractul gastrointestinal i pielea sunt magistralele principale care permit eliminarea reziduurilor din organism. Dac rinichii, pielea i, mai ales, colonul, sunt lezate sau se nfund, sistemul limfatic se va bloca la rndul lui. V putei imagina cu uurin ce s-ar ntmpla acas dac s-ar bloca ghena de gunoi sau canalizarea. Canalele s-ar nfunda i toate gunoaiele ar refula. Majoritatea oamenilor ar pleca de acas dac li s-ar ntmpla aa ceva. Nervii simpatici i parasimpatici ai sistemului nervos autonom controleaz tractul digestiv prin intermediul unor neurotransmitori produi de glandele suprarenale. Epuizarea glandelor suprarenale poate produce epuizare nervoas, ceea ce va avea drept efect constipaia. Muli specialiti nesocotesc relaia dintre suprarenale, pe de o parte, i epuizarea sistemului nervos (care pot provoca constipaie) i producerea de steroizi ca rspuns la inflamaie, pe de alt parte. Este obligatoriu i de dorit s fortificm glandele suprarenale concomitent cu regenerarea tractului gastrointestinal. Nu vom nceta s subliniem ct de important este s meninem starea de curenie i de sntate a tractului intestinal. Nu uitai c acesta este principalul canal digestiv, n care se produce descompunerea alimentelor ingerate n combustibili i materiale de construcie. Dup ce hrana a fost digerat, ea va fi absorbit de cptueala intestinal prin intermediul vilozitilor. Asimilarea substanelor nutritive este tot att de important ca i procesul digestiv. Miliardele de celule din care este format organismul depind de asimilarea corect a substanelor nutritive, care se produce la nivel intestinal. Asimilarea corespunztoare a substanelor nutritive la nivel celular este blocat de deeurile reinute n colon. Aceast situaie duce la formarea toxinelor i la acumularea unei materii cleioase la nivel intestinal, denumit plac mucoid. Aceast plac provoac inflamaii i descompunerea esuturilor din pereii intestinali. Placa mucoid este n mare parte un produs secundar rezultat din descompunerea amidonului, zaharurilor i produselor lactate. Dac pereii intestinali se acoper cu depuneri de plac lipicioas, organismul nu va mai reui s absoarb substanele nutritive de care are nevoie pentru a funciona corect i a-i ndeplini funciile la ntreaga lor capacitate. Mai mult dect att, placa mucoid lipicioas este un teren fertil pentru dezvoltarea culturilor de parazii. Iar paraziii distrugtori vor consuma toate substanele nutritive rmase n tractul gastrointestinal. Organismul are nevoie de anumii parazii intestinali (cunoscui sub denumirea generic de flor intestinal) n procesul descompunerii pozitive i benefice a diverilor produi secundari (de dezasimilare), rezultai din digestie. Un exemplu extraordinar n acest sens l constituie complexul de vitamine B, produse prin aciunea florei intestinale asupra amidonului. n general, intestinele sunt populate de organisme neduntoare care ajut digestia i descompunerea alimentelor n alte substane nutritive. Dar exist i o mulime de parazii distrugtori care se pot dezvolta n intestine. Acest lucru este valabil n cazul consumului de carne, care poate favoriza formarea i dezvoltarea tuturor tipurilor de viermi (cu aspect fusiform, de crlig, plai etc.) i de microorganisme proteolitice (ageni de descompunere a proteinelor). Este extrem de important s curm pereii intestinali i s vindecm inflamaiile, concomitent cu eliminarea substanelor toxice din organism. O diet sntoas va declana tranzitul intestinal la aproximativ treizeci de minute dup mas. Este extrem de important s avem scaun de dou pn la trei ori pe zi. Dac tranzitul intestinal este ncetinit, atunci procesele de fermentaie i putrefacie se vor intensifica. Toxinele i vor trece direct n fluxul sanguin. Iar efectele vor fi cefalee, lipsa claritii n gndire sau confuzie, balonare, dureri abdominale i chiar aritmie cardiac. Am ntlnit persoane care nu mai avuseser scaun de treizeci de zile. Nu trebuie s treac o singur zi fr a avea scaun! 76

Diareea este la fel de duntoare ca i constipaia eliminarea prea rapid a alimentelor din tractul gastrointestinal este la fel de rea ca i reinerea lor o perioad prea ndelungat. Dup unii, diareea este o alt form de manifestare a constipaiei. Diareea nu permite descompunerea adecvat a alimentelor, avnd drept efect o slab asimilare, iar constipaia provoac fermentarea i putrefacia alimentelor, producnd alcool, acidoz, gaze, inflamaii. Ambele duc la nfometarea organismului, prin absena substanelor nutritive. Formule naturiste pentru stimularea tranzitului intestinal O formul eficient pe baz de plante medicinale (un preparat din plante medicinale care trebuie ingerat zilnic n cursul procesului de curare a organismului) contribuie la topirea plcii mucoide, distrugerea paraziilor distructivi, eliminarea inflamaiei i fortificarea pereilor intestinali. Cnd am pus la punct formulele pentru stomac i intestine, am ncercat s gsesc cele mai potrivite reete capabile s optimizeze activitatea la acest nivel, fr a agresa organismul. Adic o formul cu aciune dubl, att antiinflamatoare, ct i purificatoare, aadar capabil s desprind sedimentele mucoide de pe pereii intestinali. Remediile concepute de mine au proprietatea de a cura concomitent i sculeii (diverticulii) formai prin agresarea pereilor intestinali. Doream un remediu care s poat fortifica, n acelai timp, tractul gastrointestinal, prin eliminarea acestor sculei cu depuneri, a balonrii i/sau episoadelor spastice de care suferim cu toii. Majoritatea formulelor pe baz de plante medicinale au ns o problem. Ele conin pulbere de ardei iute, aloe, crun sau alte plante medicinale cu efect stimulator, dar care induc dependen, provocnd, din aceast cauz, griparea sistemului, crampe sau secreia de mucoziti n exces. Formulele de acest tip pot produce un grav disconfort abdominal i sunt, adeseori, greu de normat. Numeroase remedii naturiste pot provoca dependen. Cu alte cuvinte, organismul devine dependent de ele aa cum se ntmpl i cu alte stimulente, avnd efectul opus dup ntreruperea tratamentului constipaie. Un remediu naturist benefic nu trebuie s creeze dependen. Trebuie s aib un efect concertat de curare, eliminare a inflamaiilor i fortificare a intestinelor, fr a le agresa. n plus, trebuie s stimuleze fluxul limfatic i circulaia n interiorul esuturilor din pereii tractului intestinal. Splturile intestinale (la nivelul colonului) Terapia prin splturi intestinale poate fi utilizat i pentru a ajuta la curarea colonului (intestinul gros). Trebuie totui s fie curat i ngrijit i intestinul subire, motiv pentru care se recomand i utilizarea unei formule medicinale pentru stimulare intestinal. Splturile intestinale sunt la fel de eficiente ca i clismele puternice, ns ele au un efect de splare profund asupra esuturilor. Terapeuii n domeniul ngrijirii colonului, care n general au i diplom de masori terapeui, fac i astfel de splturi. (Dup prerea mea, camerele de gard ale spitalelor de urgen ar trebui s existe un aparat pentru splturi de colon i s recurg la serviciile unui terapeut specializat n ngrijirea colonului.) Splturile sunt excelente pentru ndeprtarea materiilor fecale compacte care se acumuleaz n intestinul gros, ceea ce va avea drept efect eliminarea acidozei, destinderea stomacului, reducerea durerilor n zona lombar, a durerilor sciatice, cefaleei i febrei, ca s enumerm doar cteva avantaje. De asemenea, ele au rolul de a cura diverticulii sau sculeii din pereii intestinali. Terapia colonului este o procedur neagresiv, dei ea este agresiv sub aspectul efectelor pe care le produce: poate disloca placa lipit de pereii colonului de ani de zile. Prin intermediul acestei metode, am asistat la eliminarea a unor formaiuni compacte ce se meninuser n organism timp de 50 de ani sau poate chiar mai mult. Cu muli ani n urm, un prieten de-al meu, chiropractician, angajase o asistent medical, care folosea metoda splturilor intestinale. Una dintre pacientele asistentei, dup ncheierea tratamentului prin splturi, a nceput s acuze dureri n regiunea sigmoid la scurt vreme dup aceea. Pacienta a ateptat cteva ore, dup care, vrnd s afle cauza care i provocase suferina, s-a prezentat la Urgen. Medicii au descoperit c suferea de cancer intestinal n zona sigmoid. Desigur, nu splturile fuseser cauza care declanase boala, ci stilul de via al femeii. Totui, splturile au fost cele care au expus existena cancerului. Efectul a fost benefic, deoarece o dat avizat, femeia putea face ceva n aceast privin. Dac nu ar fi fcut tratamentul cu splturi intestinale, cancerul s-ar fi rspndit n organism fr ca ea s tie, pn cnd ar fi fost prea trziu pentru o intervenie terapeutic eficient. Descoperirea inflamaiilor poate fi un proces dureros i poate genera neplceri. De aceea, eu prefer s recomand o formul naturist benefic pentru stimularea intestinal, care s aib efecte 77

antiinflamatoare i de recuperare, nu laxative. Remediile din plante medicinale pentru recuperarea funciei intestinale au drept efect dislocarea i ndeprtarea lent a plcii care s-a fixat pe pereii intestinali. Simultan, ele reduc inflamaiile rmase dup ndeprtarea acestei plci i vindec peretele intestinal. n acest fel, procesul de vindecare este o experien mai puin traumatizant. Splturile intestinale sunt foarte eficiente n ocluziile colonului, dac nu este vorba de tumori sau excrescene. Sunt recomandate pentru ngrijirea intestinului gros. Clismele sunt o alt modalitate eficient de ajutor n perioadele critice sau n afeciunile de colon rect, cum ar fi hemoroizii sau cancerul. Exist cteva tipuri de clism care ajut n curarea i eliminarea blocajelor acestui tract. Muli oameni recurg la clismele cu cafea, deoarece stimuleaz intestinul gros i ficatul. Totui, nu recomand clismele cu cafea, cu excepia cazurilor n care colonul este nchis, iar organismul nu are niciun fel de scaun. Folosirea continu a clismelor cu cafea are efectul unui fichi de bici, provocnd slbirea colonului i inflamaii la nivel hepatic i renal. Clismele cu cafea au un efect negativ asupra sistemului nervos, genernd hiperactivitatea sau hipoactivitatea acestui sistem. Acest aspect va avea urmri asupra ntregului organism, printre care se numr tulburrile nervoase, constipaie sever, diaree, balonri, edem i acidoz. Argila terapeutic este iari o metod de curare a intestinelor. Folosirea argilei nu este att de rspndit n America, aa cum este n Europa. n multe ri europene, specialitii n probleme de ngrijire a sntii folosesc comprese cu argil care se aplic pe abdomen, obinndu-se astfel rezultate identice cu cele pe care noi le obinem folosind splturile intestinale. Regretatul doctor John Cristopher a elaborat o pudr miraculoas pentru tratarea intestinului gros, a crei formul conine argil de bentonit i crbune. Aceasta are un puternic efect de curare i e un absorbant la nivel intestinal. Formula sa este eficient n cazuri ca sindromul colonului iritabil i diaree. Medicii toarn medicamente despre care nu tiu mai nimic, cu scopul de vindeca boli despre care tiu i mai puin, n oameni despre care nu tiu nimic. Voltaire, scriitor francez (1694 - 1778)

Hran pentru vitalitate

Pn n acest moment, am ncercat s nelegem modul n care funcioneaz organismul, procesele maladive, detoxificarea i regenerarea. Am studiat specia din care facem parte i tipurile de hran care ni se potrivesc cel mai bine. De asemenea, am studiat alimentele i efectele pe care le au asupra esuturilor. n acest capitol, vom descoperi cum i ce trebuie s mncm. Nu este important s tim numai ce trebuie s mncm, ci cum trebuie combinate corect aceste alimente pentru a obine beneficii optime, cu alte cuvinte, vom nva despre arta asocierii alimentelor. Alte subiecte incluse n acest capitol se refer la extraordinara valoare pe care o au sucurile din fructe i legume crude pentru sntate i referiri la fasole, soia i cereale n relaie cu detoxificarea i regenerarea. Reinei: Bucuria, rsul, fericirea, odihna i somnul creeaz alcalinitate. Grijile, suprarea, ura, invidia, brfa, teama i insomnia creeaz aciditate.

Rolul vital al combinrii corecte a alimentelor

Pe parcursul acestei cri v-am purtat ntr-o scurt cltorie prin universul organismului uman, prezentndu-v ntr-o manier simplificat numeroasele sisteme care l compun i modul n care funcioneaz acestea. Am vorbit despre procesele maladive i cauzele care favorizeaz apariia bolii. Ai descoperit ct de important este nivelul pH al organismului. Am studiat mpreun cei doi stlpi care susin organismul din perspectiva chimiei, alcalii i acizii i am descoperit ce rol joac acidoza n apariia bolii. Vei descoperi puterea alimentelor n stare crud i influena pe care o exercit asupra esuturilor. A venit momentul s mbinm toi aceti factori i s studiem cum se pot combina corect alimentele. Conform Asociaiei Dieteticienilor Americani, nu are importan cum asociem alimentele, atta vreme ct mncm la fiecare mas proteine, carbohidrai i cantiti reduse de grsime. Aceast filozofie este ridicol i lipsit de orice suport tiinific, rezultatul ei fiind c toi am suferit de acumulri de gaze, balonri i acidoz. Chimia nu susine aceast abordare. Adevrul este c, dac dorim s stabilim care sunt combinaiile corecte de alimente, chimia devine un prieten de ndejde. n special pentru cei care sufer de diabet, este vital respectarea asocierii corecte a alimentelor, dac pacientul dorete s-i regleze nivelul glicemiei din snge. 78

Chimia ne nva c, asociind o baz (alcal) cu un acid, cele dou elemente se vor neutraliza reciproc. Fermentaia i putrefacia devin n acel moment marii factori digestivi, nlocuind enzimele digestive. Se va face astfel descompunerea incorect a alimentelor i apariia unui numr de transformri chimice nedorite, care vor conduce la malabsorbie, acidoz i nfometare celular. Prin amestec cu amidon, alimentele cu structur predominant proteinic intr n aceast categorie. Cele dou secrete importante legate de combinarea corect a alimentelor sunt urmtoarele: n primul rnd, nu asociai proteinele (alimentaie acid) cu carbohidraii (alimentaie alcalin), iar n al doilea rnd, consumai fructele sau pepenii singuri i nu n combinaie cu alte tipuri de alimente, oricare ar fi acelea. Dac respectai combinaiile corecte de alimente, vei pune capt regurgitrii acide, ulceraiilor, balonrii i acumulrii de gaze care se ntlnesc frecvent, ca efect direct al nclcrii acestei legi naturale. Reinei c digestia va fi cu att mai bun, cu ct vei asocia mai puine alimente la o mas. Dac v-a cere s v gndii n acelai timp la zece lucruri diferite, v-ai ncurca, firete, fiindc mintea nu se poate concentra dect pe unul singur, odat. Reinei aceast observaie cnd v hotri s combinai zece alimente diferite la aceeai mas. Simplitatea este ntotdeauna binevenit. Nu conteaz ct de mult mncai, ci dac putei digera, asimila, utiliza i elimina ceea ce ai mncat. Dieta trebuie s fie ct mai simpl, la fel ca i viaa pe care o ducei. Bucurai-v cnd mncai. Nu v aezai niciodat la mas dac suntei furioi sau suprai, fiindc aceste stri mresc nivelul de aciditate din stomac, ceea ce poate neutraliza efortul digestiv al organismului i crea acidoz. Fii relaxai. Mestecai bine mncarea, fiindc prima etap a digestiei are loc n cavitatea bucal. Nu bei lichide n timpul mesei, fiindc acest lucru nu face dect s dilueze sau s neutralizeze enzimele digestive. - Nu amestecai proteine (acizi) cu carbohidrai (alcali). Chimia ne nva c nu se pot combina enzime digestive acide cu enzime digestive alcaline, fiindc, n mod normal, ele se vor neutraliza reciproc provocnd oprirea digestiei corecte i iniierea proceselor de fermentare i putrefacie. Digestia carbohidrailor ncepe nc din cavitatea bucal, cu participarea unor enzime digestive de natur alcalin. Alimentele de tip proteic, categorie din care fac parte carnea i nucile, intr n procesul digestiv n partea inferioar a stomacului, cu eliberare de acid clorhidric i, n continuare, de pepsin. Ambele substane sunt de natur acid. Dac un amidon predominant se combin n stomac cu o protein predominant, cele dou elemente se ciocnesc. Balonarea i senzaia de saietate ce intervine dup mas dovedesc acest lucru. Zahrul intrat n fermentaie produce alcool. Acesta fie va stimula, fie va reduce nivelul energetic, provocnd hiperaciditate, congestionarea mucoasei, intoxicarea cu proteine i inflamarea esuturilor. esuturile hepatice, pancreatice i ale glandelor suprarenale sunt cel mai grav afectate. Diabeticii au cele mai mari probleme de reglare a nivelului glicemic dac mnnc n acest mod. - Disociai fructele sau pepenii de toate celelalte alimente. Fructele i pepenii se diger foarte repede. Dac intr n combinaie cu alimente care se diger ncet, zaharurile pe care le conin vor rmne n stomac. Rezultatul va fi fermentarea zahrului care nu a fost digerat i producerea de alcool. Alcoolul provenind din fermentarea zahrului din alimente mrete nivelul de alcool din snge i este responsabil de producerea unor catastrofe aeriene, accidente de main i arestri de ctre autoriti. Obinuii-v s mncai la o mas numai fructe sau numai pepeni. Aceste produse naturale au o bogat ncrctur energetic i excelente proprieti de purificare, elemente extrem de importante n cursul procesului de detoxificare. Cu ct mesele vor fi mai simple, cu att va fi mai eficient procesul digestiv. Cu ct alimentele pe care le mncai sunt mai uor de descompus, cu att se va ncrca organismul cu mai mult energie. Meniurile miraculoase de detoxificare Dup 30 de ani de observaii clinice i practic personal, am elaborat o serie de programe dietetice pe care le-am denumit dieta detox, fiindc, prin intermediul acestei metode, am asistat la vindecarea i reconstrucia esutului a milioane de persoane. Le mai numesc dieta curcubeu, fiindc fructele i legumele din care se compune ne ofer o vast palet cromatic. Fiecare aliment, mpreun cu culorile sale, intervin activ asupra organismului, hrnindu-l, energizndu-l i vindecndu-l, prin calitile lui specifice. Fructele hrnesc organismul la nivel cerebral i nervos, n timp ce legumele hrnesc sistemele muscular i osos. Nucile i seminele sunt hran structural. 79

Cu ct omul consum mai mult hran natural, n stare crud, fr a o prepara sau prelucra, cu att va fi mai mare nivelul de vitalitate pe care l transfer asupra organismului. Punei la ncercare autodisciplina. Strduii-v s adoptai un program nutritiv compus n totalitate din alimente naturale, crude, cu alte cuvinte, ncercai s nu preparai alimentele. Vei simi imediat diferena i vei atinge un nivel de vitalitate debordant. Omul ar trebui s ncerce s adopte dieta format din 80% alimente crude i 20% mncare gtit. Iat cteva aspecte pe care trebuie s le reinei nainte de a ncepe procesul de detoxificare: - Nu recomand consumul niciunui fel de preparat din carne, din cauza factorilor extrem de toxici i de acizi pe care aceasta i conine. n loc s induc regenerarea organismului, carnea aduce boal. Dac totui inei s mncai carne, trebuie s-o facei de cel mult 3 ori pe sptmn i numai la prnz. Acest lucru va permite procesului digestiv (care este de natur acid) s se produc eficient. Unii susin c dup ora 14:00 organismul nu mai poate produce acid clorhidric. n ceea ce m privete, nu am cunotin de existena vreunei dovezi tiinifice n sprijinul acestei teorii. Cu toate acestea, dac masa de sear e uoar i predominat alcalin, atunci efectul asupra organismului va fi o mai mare ncrcare energetic, un somn mai bun i un potenial mai mare de vindecare. - Nu asociai niciodat carnea cu alimentele bogate n amidon (de exemplu pine). Dac masa nu v satisface senzaia de saietate, v sftuiesc s nlocuii carnea cu un cartof copt. l putei asocia cu unt natural sau ulei de msline virgin, ns n nici un caz cu sare, smntn sau brnz. Cartofii dulci copi sunt de preferat cartofilor obinuii. - Dac totui simii nevoia de mncare cald, v sugerez o can sau un bol cu sup de legume, preparat n cas, legume nbuite sau fripte fr grsime, pe care le putei combina cu o salat. - Solicitai la magazin numai fructe i legume organice, naturale, coapte pn la maturitate i care nu au fost tratate chimic sau iradiate. Nu trebuie s acceptm s fie distrus hrana care ne menine n via, altfel vom muri. ntr-o lume n care cancerul va invada curnd fiecare individ, e momentul ca fiecare dintre noi s ia atitudine i s-i asume rspunderea pentru propria sntate. Nimeni n-o va face n locul nostru. - n primele dou sau trei luni ale programului de detoxificare, accentul ar trebui s cad pe alimentele cu coninut proteinic sczut, aa-numitele alimente fr proteine. Cu alte cuvinte, ar trebui evitat consumul de preparate din carne, fasole i nuci. Firete, nucile reprezint cea mai bun surs de aminoacizi i pe acestea le-a alege dac a simi nevoia de proteine. - Luai-o treptat, cte o zi. n prima zi, propunei-v s mncai numai fructe i legume crude. A doua zi, ncercai s repetai acest meniu. ncercai s mncai i n zilele urmtoare numai fructe i legume crude, nepreparate la foc, pn cnd vei reui s consumai acest regim timp de 5 zile consecutiv. Observai diferena dintre hrana crud i cea gtit. Este ca de la cer la pmnt. n unele zile, vei simi nevoia s mncai numai fructe. E perfect. Dintre toate alimentele, fructele au cea mai mare putere de curare. Extraordinara lor ncrctur energetic face din fructe alimente cu proprieti inegalabile pentru sistemul cerebral i nervos. - O alt metod de succes este aceea de a mnca alimente crude de luni pn vineri. Apoi, smbt i duminic, dac simii nevoia, putei gti orez cu legume etc. Repetai acest ciclu, tiind c o facei pentru propria sntate. Corpului i plac regimurile ciclice, i place obinuina. Adevrul este c organismul este dependent de rutin i funcioneaz mai bine n acest fel. - Cu timpul, includei n program i postul. Acesta va accelera procesul de detoxificare. Acordai postului o ans. Cu ct vei rezista mai mult, cu att mai solid va fi nsntoirea. Reconstruii organismul, schimbnd obiceiurile alimentare. Ct de mult putem mnca i ct de des? Este una din ntrebrile care l-au preocupat ntotdeauna pe om. Prerea mea este c la o mas ar trebui s mncm doar unul pn la cel mult trei tipuri diferite de alimente, c putem mnca att de des ct dorim, cu condiia s mncm numai cnd ne este foame. n societatea contemporan, sunt recunoscute doar trei mese zilnice: micul dejun, masa de prnz i cina. Acesta este motivul pentru 80

care avem tendina de a mnca exagerat la o mas i de a combina o mulime de tipuri de alimente. n acest fel nu facem dect s suprasolicitm tractul gastrointestinal i organele digestive, provocnd digestie incorect i malabsorbia substanelor nutritive. Omenirea triete n prezent de pe urma fermentrii i a putrefaciei produilor secundari. Nu avei bani? Transformai hrana n medicament Lipsa banilor este una dintre problemele frecvente cu care se confrunt majoritatea oamenilor. Dar, de mncat, omul trebuie s mnnce. Numai c ceea ce mncm are o influen uria asupra sntii noastre. n loc s cumprai carne, care poate fi scump, cheltuii aceeai sum de bani pe fructe i legume. Prioritile pe care vi le-ai propus trebuie s fie legate ntotdeauna de sntate. Boala poate fi cu mult mai scump dect meninerea sntii. Un exemplu n acest sens este cazul unui tnr bolnav de cancer la stomac, care s-a prezentat la mine, la un consult. Oncologii de la un centru pentru tratarea cancerului din Tampa, Florida, diagnosticaser boala. Ei i spuseser c trebuiau extirpate 2/3 din stomac. Urma s fie supus i chimioterapiei, cred c i radioterapiei. Costul total al tratamentului urma s ajung la 100.000 $, dup care medicii i mai acordau o ans de supravieuire de 25%. Numai diagnosticarea i raportul medical costaser 5.000 $. Mie mi-au trebuit numai 59 de zile pentru a-l vindeca de cancerul stomacal, iar costul tratamentului a fost de 1.800 $. Aadar, dac mai credei c sntatea natural este costisitoare, mai gndii-v. n loc s cumprai mncare fiindc v e poft, mai bine cumprai mncare pentru sntate. Folosii banii de coni pentru a cumpra plante medicinale de calitate i cteva remedii medicinale eficiente, care v vor ajuta s v atingei obiectivele de meninere a sntii. Boala v poate srci, n timp ce sntatea v face mai bogai. Organismul trece ciclic prin perioade n care tnjete numai dup fructe i sucuri din fructe. Apoi, el va trece prin perioade n care simte nevoia numai de legume i sucuri din legume. Ascultai mesajele pe care vi le transmite i dai-le curs, fiindc organismul tie cel mai bine ce face i de ce are nevoie. Una din cele mai mari greeli pe care le comite omul este c nesocotete semnalele pe care i le transmite corpul. Oamenii nu ascult glasul propriului corp. Credem c emoiile i gndurile sunt cele care ne controleaz. Dar ele nu sunt dect instrumente cu ajutorul crora ne putem furi singuri destinul. Tradiia, sistemele sociale impuse despre bine i ru, educaia primit la coal i altele de acest gen nu sunt dect forme de condiionare la nivel mental i afectiv. Mai ales n prezent, cnd marile corporaii i asociaii profesionale sunt interesate numai de obinerea profitului i exercitarea controlului asupra societii, suntem ndoctrinai i obligai s pltim pentru a cumpra un stil de via care ne otrvete. Desctuai-v i revenii la viaa pe care ne-a oferit-o divinitatea, o existen plin de vitalitate i ncrcat de vibraii pozitive! Citii, nvai i simplificai-v viaa! Bucurai-v de plcerea i de beneficiile pe care le aduc fructele, capabile s refac i s purifice organismul. n scurt timp, vei descoperi c nu putei tri fr ele. Cutai un storctor care este uor de curat i ncepei s bei sucuri chiar acum. Leguminoasele i grnele bune sau rele? Leguminoasele i cerealele sunt alimente stagnante (inactive). Inhibitorii enzimatici blocheaz procesul germinativ prin blocarea aciunii enzimatice, ceea ce permite stocarea lor pe termen lung, fr degradarea proprietilor specifice. Dei toate soiurile de leguminoase sunt bogate n proteine, iar cerealele n amidon, ambele formeaz acizi i sunt greu de digerat. Aceste alimente solicit organismului un consum mai mare de energie pentru digestie, asimilare i excretare n comparaie cu energia pe care i-o pot da. La o analiz final, ele priveaz organismul de aportul de energie. De ce hrnim atunci vitele i porcii cu aceste produse? Fiindc vrem s le ngrm rapid! Aceste alimente au un efect similar i asupra corpului uman. Leguminoasele i grnele uscate sunt extrem de concentrate, prelungind i ngreunnd procesul digestiv. Dac v dorii s dobndii vitalitate i regenerare, evitai leguminoasele i cerealele nencolite. Dac totui vrei s le mncai, v recomand s-o facei doar n anotimpul rece i niciodat asociindu-le n cadrul aceleiai mese, fiindc ar nsemna s combinai proteine cu amidon la o singur mas. Animalele slbatice nu mnnc niciodat o asemenea hran. Dac ar face-o, ar deveni mai lenee i mai vulnerabile, adic o prad uoar pentru animalele robuste. Pe msur ce vei consuma alimente vii, vei constata, din surs direct, efectele pe care le au leguminoasele i cerealele asupra nivelului energetic i agilitii. Trebuie s cutm dincolo de ideile referitoare la nutriie care ne-au fost inoculate prin educaie sau de spaiul cultural cruia i 81

aparinem. Vom descoperi vasta gam de produse nutritive pe care natura ni le pune la dispoziie. Clima are un puternic impact asupra oamenilor, n special n zonele nordice, unde exist diferene mari de temperatur ntre anotimpuri. n timpul verii, care este mai acid, organismul uman are nevoie de alimente preponderent alcaline. Totui, n timpul iernii, care este alcalin, oamenii simt nevoia de alimente mai acide, de tipul leguminoaselor i grnelor. Este vorba, n acest caz, de un proces natural. n ciuda evidenei, este recomandabil s limitm la minimum consumul alimentelor de acest tip. Nu uitai, cu ct sunt mai sntoase glandele din organism, cu att acesta va fi mai apt s-i regleze pe cale natural temperatura intern optim. Punei la ncolit pentru via n urma procesului de ncolire, leguminoasele i cerealele i elibereaz fora vital, enzimele pe care le conin. Coninutul lor nutritiv devine mai echilibrat i mult mai uor de utilizat de ctre organism. Ele se mbogesc cu clorofil. Clorofila a fost supranumit sngele verde, datorit compoziiei asemntoare cu a sngelui uman. Nu numai c d energie corpului, dar acioneaz i ca antioxidant, ndeprtnd astfel metalele toxice i acumulrile de mucus din organism. Alimentele pe care le mncai determin semnificativ longevitatea, sau ct de mult v vei bucura de via i ct de reuit va fi viaa pe care v-o facei singuri. Dr. Kirschner, Live Food Juice

Puterea plantelor medicinale

Cnd, n urm cu 27 de ani, am nceput s folosesc plantele medicinale i remediile naturiste, rezultatele terapeutice obinute n clinica mea au atins un succes fulminant. Din acel moment, am putut constata c purificarea i vindecarea au nceput s se produc n profunzime, instalndu-se pn la nivel tisular. nainte de a adopta aceast metod, adic atunci cnd foloseam suplimente nutritive, am nregistrat o oarecare mbuntire a afeciunilor i eliminarea ctorva simptome de boal. Totui, imediat ce ntrerupeam administrarea suplimentelor, simptomele reveneau. Folosirea plantelor medicinale este vital pentru restaurarea speciei umane. Fora lor de declanare a proceselor de curare i de regenerare nu poate fi egalat de suplimentele sau medicamentele obinute prin sintez chimic. n timp ce medicaia chimic este supresoare i induce reinerea toxinelor n organism, plantele medicinale au proprietatea de a extrage i elimina aceste toxine, fortificnd, n acelai timp, celulele. Cum plantele medicinale care cresc n natur nu sunt alterate prin hibridare, ele i pstreaz proprietile nutritive naturale i ntreaga ncrctur electric. Din punct de vedere spiritual, plantele medicinale sunt purttoare ale contiinei originare, de care dispun nc din momentul n care au fost create. Cnd contiina plantei se unete cu cea a celulei umane, acest proces imprim celulei fora de a funciona aa cum a fost creat la origine. Modificarea Datorit aciunii lor profund purificatoare, plantele medicinale transfer organismului fora de a se cura singur de depunerile de materii obstructive, intensificnd astfel fluxul sanguin, limfatic i neuronal (energetic) ctre i pn la celule. Fora originar, proprietile nutritive i ingredientele active din compoziia plantelor medicinale fac practic diferena dintre via i moarte. Omul a ajuns ntr-un punct al evoluiei sale n care tiparele genetice celulare fac practic imposibil aplicarea cu succes a metodelor terapeutice. Nivelurile de toxicitate chimic din atmosfer i din alimentaie au ajuns att de ridicate, nct aciditatea i procesele de degradare afecteaz practic tot ceea ce ne nconjoar cldirile, sursele de alimentare cu ap, animalele, dar, mai ales, pe noi. n decurs de numai un secol, oamenii au fcut ceea ce nu au reuit s fac animalele n miliarde de ani: au distrus planeta. Dac vrei s supravieuii acestui dezastru, este esenial s v schimbai mentalitatea, renunnd la terapia cu medicamente i optnd pentru detoxificare. Dac nu curai organismul de otrvurile care l ucid, ansele de a v nsntoi sunt minime. Aceast carte i propune s schimbe mentalitatea n privina metodelor terapeutice. Activitatea mea de-o via a fost centrat nu pe tratament, ci pe detoxificare i regenerare. Aceast abordare este valabil mai ales n cazul maladiilor cronice i degenerative, cum ar fi diabetul, cancerul, artrita i scleroza n plci. Pur i simplu nimeni nu poate trata cu succes aceste boli. esuturile epuizate ale organelor i glandelor trebuie reconstituite. Plantele medicinale sunt folosite de veacuri att de oameni, ct i de animale n tratamentul diverselor boli, dar i n scopuri nutritive. Plantele medicinale sunt vegetale nehibride. Coninutul lor nutritiv, electric i medicinal este mult mai mare dect al legumelor de cultur. Caracterul unic i 82

superioritatea plantelor medicinale rezid n compuii lor medicinali superiori sau proprietile lor de restaurare printre care se numr acizi, alcaloizi, saponine, flavonoide, cumarine, taninuri, antioxidani, principiile amare i multe altele. Dumnezeu a creat fiecare plant medicinal cu scopul precis de a aciona asupra unui tip specific de esut sau unei anumite pri a organismului. Frumuseea creaiei lui const n faptul c plantele medicinale pot interveni i acioneaz concomitent asupra unor tipuri diferite de esut. Ierburile antiparazitare, de tipul cojii de nuc negru sau Pau dArco sunt eficiente nu numai n distrugerea paraziilor, ci i n stimularea funciilor sistemului imunitar i ale sistemului endocrin. Au un spectru larg de aplicaie, distrugnd toate tipurile de parazii, printre altele numrndu-se drojdiile, ciupercile, micozele, bacteriile, viruii, trematodele,viermii. Pe de alt parte aciunea antibioticelor chimice artificiale se limiteaz la distrugerea bacteriilor, dar stimuleaz n acelai timp dezvoltarea culturilor micotice. Deoarece antibioticele sunt medicamente pe baz de sulfanilamid, sulful anorganic se acumuleaz n esuturile organice, provocndu-le degradarea. Adevrata frumusee i importan a utilizrii plantelor medicinale rezid n faptul c ele intervin activ i n mod benefic la nivelul ntregului organism. De-a lungul carierei mele, am folosit cantiti imense de plante medicinale (uneori, chiar i la un singur pacient), iar n cei 30 de ani de experien clinic am obinut numai rezultate pozitive. Clinica noastr este recunoscut la nivel internaional pentru succesele obinute n tratarea unor afeciuni n care alii au euat. Pn n prezent, nu am fost martorii interferrii plantelor medicinale cu medicaia artificial, dei exist ntotdeauna un risc n acest sens. Firete, obiectivul este acela de a scoate pacientul de pe medicaie chimic artificial. Dup prerea mea, plantele medicinale sunt destinate consumrii lor, n principal, n form crud, nepreparat, sau sub form de tinctur, pentru a induce n organism un efort digestiv minim i o asimilare optim. Cu toate acestea, chiar dac tuberculii, rdcina i coaja plantelor sunt fierte, ele i pstreaz proprietile i acioneaz la fel de eficient asupra funciei hepatice, pancreatice i a tractului gastrointestinal. Desigur, prin fierbere, vor fi distruse elementele componente solubile n ap, de pild complexele pe baz de vitamina C, vitaminele complexului B i altele. Prin fierbere sau sub aciunea cldurii, plantele medicinale pot satura grsimile. Cu toate acestea, majoritatea proprietilor medicinale active nu sunt distruse. Totui, fora vindectoare a plantelor medicinale consumate n stare crud este de o sut de ori mai mare dect cea a acelorai, preparate. Reinei c plantele medicinale sunt hran. Ele sunt compuse din proteine, carbohidrai i grsimi. Mai conin o aglomerare de fibre (celuloz), care sunt vitale pentru meninerea sntii tractului intestinal. Cuvintele lui Hipocrate, celebrul naturopat i printele medicinii, se aplic perfect n acest caz: Hrana s v fie medicament, iar medicamentul s v fie hran. n textele tradiionale religioase i spirituale din cultura universal se fac multe referiri la fora plantelor medicinale. Dumnezeu nu a creat medicamente chimice artificiale, el a creat plantele. Formulele pe baz de plante medicinale, create prin combinarea de plante diverse, au un efect mai marcat dect plantele respective administrate separat. Sunt o serie de aspecte de care trebuie s inem cont, atunci cnd ncercm diverse combinaii de plante, cum ar fi compatibilitatea, intervenia lor sinergic i efectele asupra esuturilor respective. nvai ce plante sunt adecvate unui scop sau altuia. Plantele medicinale sunt cele mai importante instrumente tmduitoare, mai ales dac sunt asociate cu o diet compus din alimente n stare crud. Utilizri obinuite i tradiionale ale plantelor medicinale Fiecare ar de pe glob dispune de propria panoplie de plante de leac cu proprieti miraculoase. Nu voi pregeta s recomand utilizarea plantelor care cresc i se gsesc n ara n care trii. Ele tind s aib o aciune mai puternic, fiindc organismul este mai adaptat la condiiile predominante de mediu i poate intra firesc n armonie cu acesta. n lume, sunt folosite n prezent mii de plante medicinale. V recomand s studiai ct mai mult posibil cele mai bune i mai eficiente plante medicinale folosite n ara dumneavoastr. Ele vor fi un ajutor de ndejde pentru sntate i nu vei fi copleii de multitudinea de plante existente, nici obligai s nvai despre toate plantele existente pe planet din rndul crora ai putea alege. Desigur, exist excepii pentru fiecare regul. Chiar dac trii n SUA, nu ar trebui s neglijai anumite plante care cresc n China, Brazilia i India, ca de pild ginseng, ginkgo biloba, ghimbir, Pau dArco sau anumite varieti de ciuperci cu proprieti medicinale. Eu, cnd folosesc plante 83

medicinale de alt provenien dect cea nord-american, le folosesc numai pe cele mai bune i mai puternice pe care le are de oferit ara respectiv. E bine ca plantele medicinale s fie cultivate prin metode organice sau lsate s creasc n mediul lor natural. Din pcate, cererea de plante medicinale a crescut n asemenea msur, nct culturile n mediu natural au epuizat unele soiuri de flor spontan. De aceea, avem nevoie de ferme de cultur organic, similare celor n care se cultiv fructe i legume organice. Fermele de acest gen sunt unica speran de a regenera i salva specia uman. Plantele medicinale pot fi consumate sub form de ceaiuri, decoct, capsule sau tincturi. Personal, prefer ceaiurile i tincturile, care sunt extrem de benefice, mai ales n cazul problemelor legate de slbirea funciei digestive i de malabsorbie. Cum se prepar ceaiurile Ceaiurile sunt foarte simplu de preparat. Pentru o can cu ceai dintr-un singur soi de plant, se folosete o linguri cu vrf de plant i o can cu ap distilat, care se pun ntr-un vas sau ceainic din sticl. Recomand utilizarea recipientelor din sticl n locul celor din metal, inclusiv din oel inoxidabil. Chiar i oelul inox are proprietatea de a elibera cupru n ceai sau mncare. Dac dorii s folosii mai multe soiuri de plante la un ceai, folosii cte o can cu ap pentru fiecare sortiment de plant i o linguri cu vrf din fiecare plant. Dac folosii frunzele i florile plantei, acestea se vor fierbe n ap timp de 3 minute i vor fi lsate la infuzat alte 5-10 minute. Dac ceaiul se face din rdcin, tuberculi sau rizomi, perioada de fierbere va fi de 10 minute, iar perioada de infuzare, de 15 minute. Dac ceaiul este prea tare, se va aduga ap. Bei cte o can cu ceai, n 3 pn la 6 prize zilnic sau folosii planta pentru clism, splturi sau cataplasme, n funcie de rezultatele pe care dorii s le obinei. Cum se prepar tincturile Tincturile din plante medicinale se prepar prin macerarea plantelor n alcool, oet sau glicerin. Cea mai puternic i mai eficient metod de preparare a tincturilor este cea n care se folosesc o parte de plante la trei-patru pri de alcool pur, n amestec cu pri egale de ap distilat. Mixtura se va turna ntr-un recipient din sticl i se va pstra la loc ntunecat timp de cel puin 30 de zile. ncepei ntr-o zi cu lun nou i ncheiai ntr-o zi cu lun plin. Agitai tinctura zilnic. n ultima zi, expunei mixtura la soare, timp de cel puin 4 ore. Dac n ultima zi nu este soare, ateptai o zi nsorit sau renunai la aceast etap. Acum, tinctura este gata i poate fi turnat ntr-o sticl. Se poate folosi orice fel de pres pentru a zdrobi aceast mixtur distilat, pn ajunge n stare de lichid pur. Luai cte o pipet ntreag din tinctura, de 3-6 ori/zi.

Antibioticele farmaceutice i leacurile antiparazitare naturale

Pe parcursul acestei cri am tratat problema paraziilor (bacterii, ciuperci, viermi) i rolul pe care l joac acetia n natur. Iar n acest moment, fiindc ne ocupm de medicamentele de sintez chimic prin comparaie cu plantele medicinale, consider c este extrem de important s nelegem dou aspecte. n primul rnd, trebuie s nelegem c nu exist ceea ce numim boal, ci numai niveluri variabile de toxicitate i aciditate n organism. n al doilea rnd, acidoza i toxicitatea nu pot fi tratate cu i mai mult aciditate i toxicitate (ceea ce fac terapiile cu medicaie artificial). Tratamentul simptomelor de boal cu medicamente artificiale este o metod ridicol, sinistr, toxic, nociv pn la nivel celular i, n multe cazuri, mortal. Dup prerea mea, dintre toate formele de tratament care recurg la medicaia chimic artificial, antibioticele se evideniaz ca fiind cele mai periculoase, mai cu seam din cauza efectelor secundare pe care le provoac. Unul dintre postulatele filozofiei mbriate de medicina alopat e teoria microbian, susinut de Louis Pasteur, conform creia, dac microorganismele sunt prezente n majoritatea proceselor de mbolnvire, atunci cu siguran ele constituie cauza bolii. Pasteur nu a avut niciodat ideea c microorganismele ar putea interveni ulterior apariiei cauzei. Din perspectiva naturopatiei, paraziii intervin ulterior instalrii cauzelor reale ale bolii, care sunt toxicitatea i acidoza. Cu precdere n cursul ultimelor patru generaii, oamenii au adoptat un stil de via care a condus la insuficiene funcionale i la epuizarea considerabil a organelor i glandelor. Singuri am slbit structurile i funciile celulare prin stilul de via i dietele pe care le-am adoptat, transmind mai departe copiilor notri aceste stri de slbiciune. Cu fiecare generaie, celulele organismului uman sunt tot mai slbite, iar reaciile inflamatorii ale organismului fa de toxicitate sunt mai accentuate 84

ca niciodat, n timp ce magistrala limfatic e mai obstrucionat ca niciodat. Capacitatea noastr de digestie i absorbie a hranei a sczut dramatic. Dac vei nsuma toi factorii citai anterior, vei ncepe s v facei o idee despre motivul pentru care celulele sunt neputincioase n faa paraziilor. Nu uitai c paraziii sunt creai cu scopul de menine curat organismul. Ei consum produi secundari, rezultai n urma proceselor de metabolism i digestie, ca i alte toxine. Ei au rolul de a elimina celulele epuizate sau agonizante. Fiindc aceast stare a ajuns s constituie o ameninare real la adresa vieii multor oameni intoxicai, slbii i suferind de congestii, medicina modern a considerat c e de datoria ei s ia atitudine. i, n felul acesta, a aprut lumea antibioticelor. Viruii constituie o tem diferit. Muli virui mortali sau debilitani au fost creai n urma cercetrilor legate de crearea unor arme biologice, ce urmeaz a fi folosite n rzboaie sau chiar ca form de control al dezvoltrii demografice. Dac dorii s v facei o idee, ce-i drept, nfricotoare, despre virui i folosirea lor de ctre comunitatea oamenilor de tiin, consultai cartea Emerging Viruses, scris de Leonard Horowitz. Veti proaste Cel puin 2 milioane i jumtate de persoane sunt spitalizate anual din cauza reaciilor adverse la medicamente. Cel puin 180.000 de oameni mor anual din cauza medicaiei chimice artificiale (conform unor surse, numrul lor s-ar ridica la 500.000) Washington Post Aproximativ 100.000 de persoane mor n fiecare an din cauza bolilor iatrogene (provocate de medici de medicin alopat). 100.000 de persoane mor n fiecare an ca urmare a unor erori comise n spitale. Probabilitatea de a muri ntr-un spital din cauza erorii de diagnosticare sau tratament e de 1:200 Discovery News. Antibioticele farmaceutice Antibioticele farmaceutice sunt medicamente pe baz de sulfanilamid. Componenta de baz a majoritii antibioticelor e un derivat de sulf, cu compui chimici extrem de toxici. Este vorba de un tip de sulf anorganic, care are efect acumulativ la nivel organic. Dac omul va consuma o cantitate prea mare de medicamente pe baz de sulfanilamid, el va sfri prin a suferi de alergii i/sau a deveni imun la medicamentele respective. Sulful este un inhibitor cu afinitate mare fa de esuturile intestinale i limfatice, fapt care determin exacerbarea activitii n regiunile respective. Regula de baz n cazul unei persoane care prezint simptome de rceal i/sau o form uoar de grip (din cauza faptului c organismul a format congestii n urma consumului de zaharuri, produse lactate sau alte alimente care produc inflamaii) este producerea urmtorului proces: Un tip de stimul (aglomerare de bacterii, fungi, vreme rece, stare excesiv de epuizare) va strbate corpul, iniiind procesul de purificare sau de vindecare. Numai c medicina alopat vede n aceste manifestri un semn de boal care trebuie tratat. Deoarece aceast inflamaie sau mucus este suprancrcat cu microorganisme, ea va purta eticheta de infecie. Antibioticele sunt administrate ca supresoare, eliminnd astfel acest simptom specific. Cu toate acestea, medicamentele pe baz de sulfanilamid inhib sistemul limfatic, iar efortul organismului de a elimina pe cale natural congestia respectiv este astfel stopat. Congestia i toxicitatea trebuie eliminate din organism, nu doar suprimate. Altfel spus, organismul este forat s stocheze aceast congestie. Aceste toxine, la care se adaug orice alte chimicale pe baz de sulf sau alt compoziie pe care le-ai consumat cu scopul de a trata starea respectiv, se vor stoca la nivelul esuturilor organice (intestinale, limfatice, ganglioni limfatici). Nu este suficient s distrugei microorganismele care se hrnesc de pe urma acestei congestii i care se dezvolt n acest mediu. Va trebui s eliminai i congestia odat cu ele. Cu timpul, suprimarea proceselor organice naturale de purificare a organismului va conduce la declinul constant al sntii celulare i/sau va provoca formarea tumorilor. Este inutil s adugm c aceast stare va da natere unei reacii inflamatoare continue din partea sistemului imunitar. n lumea zilelor noastre, rezultatul final al acestui scenariu este cancerul, n forme diferite. n funcie de compoziia chimic, fiecare antibiotic are propriul set de efecte secundare. Antibioticele au nu numai proprietatea de a distruge culturile bacteriene, ele distrug i bacteriile digestive benefice, sporind, n acelai timp, rata de dezvoltare a fungilor i drojdiilor. Ele inhib sistemul imunitar i pe cel limfatic, ngreunnd purificarea organismului i auto-protejarea lui. Aceast situaie va duce, n final, la moarte celular i la degradarea ntregului organism. Antibioticele naturale 85

A venit momentul s studiem remediile naturale mpotriva stilului de via nociv pe care l duc oamenii. Atunci cnd natura creeaz ceva, ea are scopuri i soluii cu faete multiple. Un excelent exemplu n acest sens este regatul botanic al naturii. Plantele medicinale sunt vegetale nehibride. Aceast proprietate i imprim plantei principiile active, cu aciune unic n interiorul corpului. S lum de pild coaja de nuc negru. Este antibiotic, fungicid, antiparazitar, antiprotozoar, vermifug puternic, i un fortifiant celular. De asemenea, acioneaz ca ntritor al sistemului imunitar, are proprieti astringente, n sensul purificrii i este un accelerator limfatic. Este bogat n calciu i recunoscut pentru aciunea de fortifiant al sistemului osos i al esuturilor conjunctive. A putea continua la infinit vorbind numai despre proprietile acestei plante medicinale. Un lucru i mai uimitor este c scoara de nuc negru nu distruge bacteriile benefice, aa cum o fac antibioticele chimice i nu are efecte secundare nocive. Dumnezeu nu contenete s ne surprind! Afirmaiile de mai sus sunt valabile aproape n cazul tuturor plantelor medicinale i efectelor pe care le produc. Exist i unele plante toxice, ns acelea nu sunt folosite n scop terapeutic. Toate plantele medicinale netoxice sunt i nutritive. Cu alte cuvinte, ele au un coninut bogat de vitamine, minerale i o multitudine de ali factori nutritivi. Un caz extras din miile de cazuri cu care am lucrat va demonstra diferena dintre antibioticele produse pe cale industrial i darurile botanice pe care ni le face natura. O pacient de-a mea a contractat virusul E. coli. Nu se putea afla exact de unde contractase boala. Se putea la fel de bine s se fi contaminat ntr-un restaurant sau acas, dac mncase legume nesplate sau de la petele pe care l mncase cu dou zile nainte de a se mbolnvi. I s-a fcut ngrozitor de ru i s-a prezentat la Urgen. Urmarea a fost internarea sa imediat i administrarea unui tratament cu antibiotice puternice. Fiindc trecuse aproape un an printr-un program de meninere a sntii, organismul ei se sensibilizase la toxine. Antibioticele o fceau s-i fie i mai ru. A trecut printr-o multitudine de efecte secundare, pe care personalul medical le-a ignorat complet. Soul ei era att de ngrijorat, nct, n cele din urm, a scos-o din spital, dup o disput ndelungat cu medicul care o ngrijea. Medicul i-a atras atenia pacientei mele c nu va mai rezista nc 2 zile dac pleac din spital. n ciuda previziunilor, dup 3 zile am reuit s-o pun pe picioare, iar nsntoirea s-a datorat interveniei la nivelul dietei alimentare i prin formule medicinale naturiste, care au fcut s dispar efectele secundare i orice deficien la nivel tisular. Pe msur ce vei nva mai mult despre cauzele reale care provoac boala i despre natura adevrat a paraziilor, v vei elibera. Iar pe msur ce vei nva despre modul n care intervine natura, vei reui s evitai o mulime de suferine inutile. i Dumnezeu a zis: Iat, v-am dat toate ierburile cu smn, care sunt pe faa pmntului. Biblia

Instrumente pentru o via sntoas

Acest capitol va ncerca s v familiarizeze cu alte moduri de meninere a sntii, n afara dietei, care pot fi utile n aceast incursiune. Vei ptrunde ntr-un univers incredibil, plin de adevruri, informaii, hobby-uri noi i modaliti de a v consolida potenialul de dezvoltare. Vei face cunotin cu obiceiurile sntoase la care putei recurge zilnic sau n mod regulat, pentru a atinge un nivel de sntate superior. Pe unele dintre ele, (exerciiile fizice i exerciiile de respiraie profund), le putei ncepe imediat. Altele, de pild, periatul pielii i reflexoterapia, s-ar putea s constituie metode noi pentru dumneavoastr. Nu uitai, este vorba de viaa dumneavoastr, de corpul dumneavoastr i este alegerea dumneavoastr. Natura ofer soluii infinite. Bucurai-v de nenumratele instrumente pe care natura le-a creat pentru dumneavoastr.

Obiceiuri sntoase
- Fii ngduitor cu tine nsui. Se spune c omul se nate singur, triete singur (n interiorul i intimitatea persoanei sale) i moare singur. Aadar, iubete-l pe cel care este permanent cu tine! F ca fiecare clip s fie una important. Muli oameni nu se cunosc suficient pe sine, iar muli nici mcar nu se plac. Toi avem n noi scnteia de divinitate, indiferent cum artm, ct de inteligeni, buni sau ri suntem. Noi doar ne folosim corpul fizic. Ceea ce reprezentm ca suflete este mult mai important dect corpul material. Iubete-te pe tine nsui, fr a fi ns egocentric. Fii asemenea soarelui, care strlucete i nclzete viaa, fr a face diferene sau discriminri. Iubete tot ce te 86

nconjoar, pentru c toate lucrurile sunt create de Dumnezeu. Eti de origine divin i eti dator fa de tine i fa de toate vieuitoarele s fii sntos i fericit. Fii bun cu tine nsui i cu toate formele de via de pe pmnt. - Mediteaz. Stresul ngrdete funciile pe care le ndeplinesc circulaia, intestinele, organele i glandele. Aceast constrngere duce, pentru a numi doar cteva dintre posibilele probleme, la disconfort i slbiciune tisular, constipaie, dureri lombare, insuficien renal i a suprarenalelor, epuizare, anxietate, probleme cardiace i digestie alimentar deficitar. Meditaia este unul din cele mai importante instrumente de destindere. Ea i permite s relaxezi fiecare muchi i celul din organism. Pe msur ce corpul se calmeaz, vor intra n stare de relaxare mintea i emoiile. Meditaia este simpl, plcut, iar cu timpul, poi medita oriunde i oricnd. Cel mai potrivit este s ncepi prin a practica meditaia ntr-un loc linitit, unde nu riti s fii deranjat de nimeni. Acord-i o jumtate de or. Cel mai bine este dac poi stabili o rutin, astfel nct s ncepi la aceeai or n fiecare zi. Ar fi bine s ncepi din poziia aezat sau culcat, adic cea n care i este cel mai comod i ntr-un loc n care s tii sigur c nu vei fi deranjat. nchide ochii i inspir profund de 10 ori. Este cel mai potrivit moment de a exersa respiraia abdominal. ncepe prin a te relaxa complet, permind minii s se desprind de gnduri. Vei ncepe s te relaxezi i s fii atent la ce i se ntmpl. Poi ncepe cu degetele de la picioare, apoi vei trece la relaxarea fiecrei pri a corpului, pornind de jos n sus. Relaxeaz-i picioarele braele, trunchiul i faa. Relaxeaz-te pn la punctul n care simi c devii uor ca aerul, ca un fulg purtat de vnt, care nu i dorete s ajung nicieri i nu i dorete nimic. Fii atent i ascult, ns f acest lucru ntr-o stare de relaxare total, ca atunci cnd vizionezi un film. Dup ce te-ai relaxat complet, ar fi cazul s i transferi atenia n alt parte. (dac auzi un pocnet i te trezeti cu senzaia c te-ai desprins de corpul fizic, nu te speria, treci printr-o experien de decorporalizare; relaxeaz-te!) Meditaia este momentul n care poi fi singur cu tine nsui, fr a fi influenat de factori externi i nici de propriile constrngeri, mentale i afective. Meditaia va deschide pori care altfel rmn nchise, fcnd posibil vindecarea autentic. Deschizndu-te n aceast manier, spiritul se va mica liber, fr constrngeri. Micarea interioar spiritual va duce la vindecare, iar dac asculi cu adevrat vocile interioare, s-ar putea s treci prin experiene pe care nu le-ai fi bnuit. - Exerciiile fizice. Dac ne-am fi nscut n vremuri foarte ndeprtate, probabil am fi fost nomazi i culegtori, strbtnd pe jos distane mari pentru a ne procura hrana necesar supravieuirii. Nevoia ne-ar fi obligat s facem mult mai mult micare dect facem n prezent. Micarea joac un rol vital pentru ntreinerea sntii. Cea mai mare parte a circulaiei sanguine i limfatice, n special cea din regiunea membrelor inferioare, este acionat datorit activitii musculare. De remarcat c, dup o scurt perioad de inactivitate, dup ce am stat aezai sau ntini, ne simim nepenii pn cnd ncepem s ne micm din nou. Cu ct nivelul de toxicitate din organismul unei persoane este mai sczut, cu att va avea mai mult mobilitate dup perioade de inactivitate. n prezent, avem la dispoziie nenumrate forme de exerciiu fizic. Recomand plimbrile, notul, tai chi, tehnicile de ntindere (stretching), yoga, exerciiile aerobice, pentru a aminti doar cteva dintre ele. Practic, orice persoan, indiferent de condiia fizic pe care o are, poate face oricare din aceste exerciii sau le poate combina. Important e s fii activ. Dac eti slbit, ncepe prin exerciii simple i mergi progresiv, pn vei ajunge la un nivel mai intens de activitate fizic, mrind gradul de efort zi de zi. Exerciiile fizice sunt eseniale n procesul de redobndire a sntii. - Exerciii de respiraie profund. Aerul pe care l inspirm este fora vital care menine corpul fizic n via. n lipsa aerului, organismul ar muri. Natura a creat un ciclu, n cadrul cruia omul preia prin inspiraie oxigen, carbon, hidrogen i azot din mediu i elimin prin expiraie bioxid de carbon, care este aerul pe care l respir plantele, fora fizic a vieii din lumea vegetal. Oxigenul este elementul vital al vieii umane. El este un agent extraordinar de energizare, alcalinizare i oxidare. Aerul pe care l inspirm (care este produs de plante i de arbori) este de natur alcalin, n timp ce produii derivai cu bioxid de carbon pe care i expirm sunt de natur acid. Fiind o specie predominant alcalin, omul trebuie s nvee s respire corect i s acorde mai mult timp exerciiilor de respiraie profund. Respiraia profund ncarc sistemul cu ioni negativi, crend un mediu cationic n organism, n timp ce respiraia superficial creeaz hiperaciditate i condiiile de formare n organism a mediului anionic. Oxigenul i zaharurile simple constituie principalele forme de 87

combustibil pentru celulele organismului uman, tot aa cum bioxidul de carbon este unul din combustibilii principali ai lumii vegetale. Oamenilor nu au fost nvai ce trebuie s fac pentru a respira corect, astfel nct am devenit ceea ce s-ar putea numi fiine cu respiraie superficial. Iar dac respiraia noastr e superficial i mediocr, la fel va fi i viaa noastr. Fiina uman i natura sunt inseparabile, conlucrnd ca o fiin unic. Boala se instaleaz doar atunci cnd ego-ul uman intervine i l separ de natur. Respiraia profund imprim energie ntregului sistem, intensificnd circulaia sanguin i limfatic. Mai mult, respiraia profund purific mentalul i calmeaz emoiile, permindu-ne s fim astfel mai mpcai cu propria persoan i cu natura. n tradiiile spirituale, respiraiei i s-au dat diverse denumiri: prana, chi, ki, fora vieii, spirit, mana, ECK. ncearc urmtorul exerciiu de respiraie profund pentru a mri cantitatea de oxigen din organism. Cu ct te vei strdui mai mult, cu att mai mult vei reui s i formezi un model mai bun de respiraie. ntinde-te pe spate pe canapea, pe podea sau pe pat. Relaxeaz-te! Aeaz mna dreapt pe abdomen, chiar deasupra buricului. Inspir pe nas fr a mica umerii. Urmrete cum mna se mic n sus i n jos o dat cu respiraia. Acest tip de inspiraie presupune o respiraie la nivelul lobilor pulmonari inferiori. Cu fiecare inspiraie, dilat abdomenul sau f-l s se ridice (lsnd mna s se ridice o dat cu el), apoi expir pe gur. Abdomenul se va comprima n mod natural o dat cu aerul expirat. Mna se va mica n jos, urmrind micarea abdomenului. Dup ce ai fcut acest exerciiu de cteva ori, ncearc s mreti cantitatea de oxigen inspirat, respirnd din abdomen, ca i cnd ai ncerca s i umpli abdomenul cu oxigen. Abdomenul se va umfla. Apoi umple-i lobii pulmonari superiori, inhalnd o cantitate mai mare de aer n cavitatea toracic superioar. Aceast micare va mpinge umerii n sus. Dup care, expir fr s te grbeti. Exerciiile de respiraie profund pot fi practicate n orice poziie. Persevereaz pn cnd inspiraiile tot mai profunde i complete devin un automatism. Respiraia profund contribuie la alcalinizarea i creterea respiraiei la nivel celular, mrind astfel eliminarea gazelor acide. Acest tip de exerciiu se poate face nainte de a ncepe meditaia sau, pur i simplu, ca tehnic de calmare. Deschide-te complet ctre natur, iar vitalitatea i tinereea i vor aparine. - Igiena pielii prin periaj pe uscat. Omul elimin zilnic prin piele pn la 1 kg de toxine i deeuri organice produse n urma proceselor metabolice. Pielea este cel mai mare organ de evacuare. Dac straturile tegumentare se ncarc de depuneri de acizi i de toxine, organismul va reaciona prin erupii cutanate, couri, furuncule i alte simptome similare. ngrijirea pielii ar trebui s constituie una din preocuprile prioritare ale oamenilor. Este important ca igiena pielii s fie meninut zilnic printr-o baie sau, de preferat, prin du. Este recomandabil s ai instalat acas un sistem de dedurizare a apei sau de osmoz invers, fiindc particulele de minerale anorganice formeaz depuneri minuscule i obtureaz porii, blocnd respiraia cutanat. Diferena se observ imediat, fiindc, dac foloseti ap pur, neagresiv, n locul celei dure, mineralizate, pielea va fi mai catifelat, iar prul, mai mtsos. Un alt mod minunat pentru a ntreine sntatea pielii este perierea pielii pe uscat. Aceast metod contribuie la ndeprtarea celulelor mbtrnite sau moarte, favoriznd circulaia sanguin i limfatic i permind pielii s respire mai bine. n acest scop, avei nevoie de o perie din fibr vegetal, cu coad lung. Pentru piele, nu trebuie folosite niciodat perii cu fire din plastic. Mai nti, se vor peria tlpile, picioarele, gambele i minile. Nu are importan care este direcia de periere, dei, cea mai benefic este perierea dinspre extremiti spre partea central a corpului. Deoarece n mini i n picioare se afl toate terminaiile nervoase, vei simi la nceput o uoar senzaie de gdilare care corespunde stimulrii sistemului nervos. ntreinerea igienei cutanate prin aceast metod este benefic i are ca efect o piele care vibreaz de sntate. De-a lungul timpului, participanii la seminarele organizate de doctorul Jensen au nvat cum ar trebui s arate o piele sntoas. Pn n clipa morii sale, care a intervenit la vrsta de 93 de ani, pielea doctorului Jensen era la fel de catifelat i sntoas ca a unui bebelu. ncearc s petreci ct mai mult timp n aer curat, lsnd ct mai mult pielea expus la aer. Las pielea s respire. Saun i bi de abur. Transpiraia joac un rol esenial n detoxificarea zilnic. Supranumit al treilea rinichi, pielea elimin o cantitate de reziduuri de metabolism (produi secundari i toxine) egal cu cea evacuat prin plmni, rinichi i intestine. Pielea e cel mai amplu sistem de evacuare. Dac tiroida nu funcioneaz corect, fiind caracterizat prin sub-activitate, sau dac persoana duce o 88

via sedentar, corpul nu va transpira aa cum trebuie. Straturile subcutanate se ncarc sau se mbcsesc din cauza toxinelor. Aceast situaie are drept efect uscarea pielii, erupiile cutanate, apariia courilor, rozaceea, mtrea, dermatit i alte afeciuni similare. Transpiraia este un mecanism esenial n procesul de nsntoire. Saunele i bile de aburi foarte benefice n acest sens, mai ales dac se folosesc i uleiuri eseniale. n unele cazuri, saunele publice nu sunt recomandate. Ar fi bine s-l cunoti pe proprietar i s tii ct preuiete igiena (mediul trebuie s fie ct mai steril cu putin). Dac nu exist saune n apropiere de cas, i poi cumpra sau construi singur una, chiar acas. i poi face acas, n baie, o instalaie pentru bi de aburi. Adaug n ap mutar, ardei iute de Cayenne i alte plante medicinale i vei amplifica efectul de curire. - Slant boarding. Exerciiile de slant boarding se fac pe o planet sau o mas nclinat la un unghi de 45. ntins pe aceast planet cu capul mai jos dect picioarele, i poi mbunti circulaia cerebral i intensifica fluxul limfatic n zona periferic a membrelor inferioare. Dup atia ani petrecui n poziie biped, gravitaia i revendic drepturile. Oamenii ajung s aib o proast circulaie cerebral i, la nivelul picioarelor i tlpilor, formeaz edeme. Pielea i organele se las, restricionnd astfel funcionarea sntoas a organismului. Metoda planei nclinate este un mod minunat de a restaura circulaia sanguin ctre creier. Aceast metod este util i pentru organele interne, elibernd o parte din presiunea pe are o exercit gravitaia asupra lor. - Cromoterapia. Orice fiin vie caut soarele, ntr-o form sau alta, pentru a primi de la acesta energia vital i fora tmduitoare. Lumina solar ne pune la dispoziie ntregul spectru cromatic tmduitor, iar fiecare raz de culoare distinct ofer o energie unic vindectoare pentru corp. Fiecare culoare induce un efect specific asupra esutului. Combinate, toate razele solare de culoare diferit furnizeaz o puternic energie tmduitoare, ce se rspndete n toate celulele corpului, energiznd, vindecnd i fortificnd fiecare celul n parte. Totui, este important s nu exagerm folosind energia solar. Soarele este acid prin natura sa, iar expunerea exagerat la soare este la fel de rea ca i lipsa total a luminii i cldurii lui. Majoritatea oamenilor au i aa o aciditate prea ridicat n organism. Acesta este motivul pentru care unora nu le place soarele, iar alii se ard imediat cnd fac plaj. Cu ct crete mai mult alcalinitatea din organism, cu att va ncepe s v plac mai mult soarele i puterea sa tmduitoare. Bucurai-v de natur! Facei bi de energie. Energiile circul libere n jurul nostru i prin noi. Exist numeroase lucrri minunate despre terapia prin culoare, vorbind despre culori i fora vindectoare a fiecreia. Studiul culorilor este o ndeletnicire foarte plcut, iar dac vom fi mai ateni la culorile prezente n viaa noastr cotidian, aceast disponibilitate ne va ajuta s nelegem mai bine ce semnificaie au culorile care ne apar n vis. Raiul are mai multe culori dect ne nchipuim. Deschide-te mai mult ctre energiile divine superioare, iar cltoria va fi minunat! - Reflexologie la nivelul membrelor. Acizii (uric, fosforic, lactic .a.m.d.) formeaz cristale, iar reziduurile metabolismului celular se acumuleaz sub terminaiile nervoase aflate la nivelul membrelor inferioare. Cum aceste terminaii nervoase din talp transmit impulsuri ctre restul organismului, acizii i toxinele acumulate pot genera efecte devastatoare n regiunile respective. De pild, terminaiile nervului care deservete inima sunt localizate n palme i n talpa piciorului. Cnd cristalele de acid sau o acumulare de toxine afecteaz terminaia acestui nerv, apar palpitaii, hipertensiune arterial, dureri toracice i altele. Acest lucru se poate ntmpla cu orice organ i gland din organism, fiindc terminaiile nervilor care le deservesc sunt situate la nivelul palmei sau tlpii. Prin masarea zilnic a minii i labei piciorului, acizii cristalizai i depozitele de toxine se vor topi i simptomele vor disprea. Reflexologia este o tiin extraordinar. Am reuit s salvez viaa a 3 persoane aflate n stop cardiac folosind tehnicile de reflexologie. Iat nc una din tiinele necomplicate i la ndemn, ce ne pot scuti de mult suferin. Studiaz i nva despre acest sistem capabil s mbunteasc sntatea.

Apa distilat
Apa natural provenind din izvoare, fntni, ruri, lacuri i apa de la robinet conine elemente minerale care au fost colectate n urma contactului cu solul i rocile. Majoritatea surselor de ap conin o mulime de impuriti, inclusiv chimicale provenite din precipitaii, de la ambarcaiuni, canalizare i pesticide. Elementele minerale din aceste surse de ap sunt anorganice. Exist o mare 89

diferen ntre mineralele din corpul omenesc i cele din sol. Elementele minerale din pmnt (care sunt anorganice) nu au aceeai frecven electric cu cele din corpul uman i cele din materia vegetal. Mineralele din pmnt sunt inerte. Ele au sarcini electromagnetice foarte mici. Cnd ploaia (ap distilat) se scurge din cer n pmnt, saturnd solul, ea se ncarc de sarcinile electrice care provin din energiile mineralelor i alte proprieti active ale solului. Apa este absorbit n acest moment de plante, prin rdcini. Aceast energie, care intr n combinaie cu energia solar, transform aceste minerale anorganice n sruri tisulare, adic elementele din care sunt alctuite i care menin viaa vegetal. Pe msur ce plantele se dezvolt din semine prin intermediul aciunii enzimatice, constituenii se transform n compui. Mineralele prezente n plante se numesc sruri celulare, deoarece multe au format legturi ntre ele, dnd astfel natere unui rspuns de tip sinergic. Din punct de vedere sinergic, ele au nevoie unele de altele i de ali compui pentru a fi corect absorbite i utilizate de celulele animale i umane. Pentru a exista, animalele i n special oamenii au nevoie de o surs alimentar cu frecven electromagnetic mai mare dect cea a mineralelor elementare. O dat ce au ptruns n organism prin peretele intestinal, mineralele anorganice acioneaz numai ca stimuleni. Sarcina lor electric este sczut, de aceea ele nu pot trece prin peretele membranei celulare. Un exemplu n acest sens l constituie iodul. Iodul anorganic este utilizat n spitale ca dezinfectant i pentru afeciuni ale tiroidei. Acest tip de iod nu face dect s stimuleze tiroida i se poate depune i acumula n esutul tiroidian, provocnd inflamaii tiroidiene, exacerbnd problema. Aa cum evile dintr-o locuin se nfund n urma acumulrilor de minerale anorganice i resturi menajere, venele, arterele i esuturile organismului risc s se blocheze cu substane anorganice. Se spune c apa distilat este cel mai puternic solvent din lume. i este singura ap adevrat pe care organismul o poate prelua fr a suferi leziuni la nivel tisular. Ea este de ajutor prin faptul c dizolv substanele nutritive, astfel nct acestea s poat fi asimilate i preluate de fiecare celul n parte. Ea dizolv deeurile metabolizate de celule, astfel nct toxinele s poat fi eliminate. Apa distilat este excelent i pentru dizolvarea substanelor minerale anorganice depozitate la nivel tisular, astfel nct aceste substane s poat fi eliminate n cursul procesului de purificare a organismului. Ea nu filtreaz substanele mineralele organice. Numeroasele analize de snge, efectuate n cursul posturilor cu ap distilat, au scos n eviden procentajul ridicat de electrolii de homeostaz. Apa distilat are ntr-adevr proprietatea de a colecta i elimina substanele minerale care au fost respinse de celulele din organism i care devin astfel reziduuri, mpiedicnd funcionarea normal a ntregului sistem. Meninerea hidratrii corecte a organismului este un aspect extrem de important. Cantitatea de ap necesar organismului trebuie colectat mai ales din fructe i legume, crude i coapte. n stare crud, aceste produse alimentare naturale conin ap n proporie de 60-95%. n plus, fiecare om ar trebui s bea zilnic o cantitate minim de ap distilat echivalent cu dou pahare de 225 g. Ceaiurile medicinale trebuie fierte n mod obligatoriu n ap distilat. Fiind goal de orice coninut, apa distilat atrage i absoarbe substanele nutritive din plantele medicinale. Deoarece apa bogat n elemente minerale anorganice i alte materii nu poate prelua n compoziia sa toi compuii plantelor medicinale, din punct de vedere terapeutic, ceaiul va fi mai slab. Putei bea cantiti mari de ap proaspt, distilat, ns nu exagerai. Urmai-v instinctul. Sunt oameni care dau impresia c ncearc s se nece, din cauz c beau prea mult ap. Reinei c dieta compus din fructe i legume crude furnizeaz organismului o cantitate suficient de ap. Not: Nu trebuie s bei niciodat n timpul mesei, fiindc apa dilueaz enzimele digestive i mpiedic digestia corespunztoare a alimentelor.

Cataplasmele cu ulei de ricin

Uleiul de ricin este folosit de secole n scopuri curative, constituind un tratament pe care l-a intuit Edgar Cayce - prezictorul, cel care l-a prescris pentru numeroase afeciuni. Cercetrile asupra cataplasmelor cu ulei de ricin, ntreprinse la Facultatea de Medicin George Washington, indic faptul c mbuntesc funcionarea sistemului imunitar i dedurizeaz esuturile i muchii. Cataplasmele cu ulei de ricin aplicate pe abdomen sunt de natur s detoxifice ntregul sistem. Ele pot fi de asemenea utilizate n tratarea sindroamelor dureroase, deplasrilor de disc, tumorilor, iuitului n urechi, greurilor, inflamaiilor, organelor ntrite sau lsate (ca splin, ficat, rinichi, ganglioni limfatici i intestine) i ntr-o multitudine de alte afeciuni. Aplicate local, ele pot de 90

asemenea contribui la dislocarea sau dizolvarea formaiunilor canceroase. Au efecte benefice cu precdere n tratamentul afeciunilor pulmonare, mai ales n cazurile de astm. Pacienii care sufer de afeciuni pulmonare sunt cel mai greu de detoxificat, deoarece muli dintre acetia recurg la inhalatoare, care blocheaz sau rein toxinele n esutul pulmonar, n loc s permit congestiei s fie expectorat. Alveolele pulmonare pot fi curate, ns esuturile sunt suprancrcate. Aceast situaie poate afecta, i de cele mai multe ori chiar asta se ntmpl, sistemul nervos, provocnd spasme. De aceea, detoxificarea plmnilor este o necesitate imperioas, dac se dorete cu adevrat eradicarea unei probleme cum este astmul. Cataplasmele cu ulei de ricin pot susine bolnavul n cursul crizelor spasmodice, adic atunci cnd acesta are nevoie de aer. Ca antispastic, se mai poate folosi i tinctura de lobelia, din care se va lua cte o linguri n timpul crizei. Acest remediu naturist nlocuiete inhalatorul. Atenie, ns, numeroi pacieni sunt att de obinuii cu inhalatoarele, nct s-ar putea s fie necesar folosirea lor chiar i n timpul acestui proces. Insistai n sensul eliminrii lor. Cataplasmele cu ulei de ricin sunt utile n afeciuni specific feminine cum ar fi dureri abdominale, distensie, fibroame i chisturi ovariene sau uterine, endometrioz i disconfort n timpul ciclului menstrual. Cataplasmele cu ulei de ricin sunt uor de utilizat: Articole necesare O bucat de material moale (din bumbac sau ln). Bucata de material se va tia la dimensiuni corespunztoare (30cm,) pentru aplicare pe abdomen. Ulei de ricin presat la rece (disponibil n magazinele specializate n alimentaie sntoas). Hrtie cerat sau pung de plastic. Surs de cldur (sunt preferabile alte surse de cldur dect cea electric, de pild o buiot cu ap cald. Totui, dac este necesar, se poate folosi o ptur electric). Instruciuni Bucata de material se mpturete pn atinge o grosime de 5 pn la 10 cm. Se mbib bine materialul n uleiul de ricin presat la rece. Se aplic direct pe piele, n zona n care este necesar s se fac tratamentul. Deasupra materialului mbibat n ulei se aeaz o bucat de hrtie cerat sau de pung de plastic. Deasupra hrtiei cerate sau a pungii de plastic se intervine cu cldur (dac temperatura sursei de cldur este prea mare, aceasta se nfoar ntr-un prosop). Se menine cataplasma timp de cel puin o or. Dac este cazul, se las toat noaptea. Se recomand folosirea cataplasmele din ulei de ricin de 3-7 ori pe sptmn. Compresa nu trebuie aruncat dup o singur aplicare. Ea poate fi pstrat la rece, n frigider, ntrun recipient din sticl, pentru a fi folosit ulterior. n cursul tratamentului, fii permanent atent la gndurile i sentimentele pe care le ai. Este un fapt obinuit ca, n cursul procesului de detoxificare, s revin din trecut gnduri i sentimente nocive. Nu fi ngrijorat, ele vor fi eliminate n chip firesc, odat cu toxinele acumulate la nivel fizic. Fora natural care se afl n fiecare dintre noi este cel mai mare tmduitor. Hipocrate

Sntate i spiritualitate
Omul reprezint mai mult dect corpul su fizic. Noi toi suntem alctuii din diferite corpuri, suntem organizai, n interiorul nostru, pe mai multe niveluri, pe care puini oameni sunt capabili s le neleag. Cu toate acestea, unicitatea i simplitatea vieii este perceput de fiecare om, atunci cnd ncepe s neleag sensul contiinei sau contientizrii. n forul su interior, omul este contiin pur, nentinat de gnduri sau emoii. Acesta e adevratul eu, prezent permanent n noi, indiferent unde ne-am duce sau care sunt experienele noastre n lumea din afar. Nimeni nu se poate ascunde de eul su adevrat, aceast contiin care observ permanent ceea ce creeaz mentalul i afectivul. Acest eu este observatorul a ceea ce este de observat. Chiar dac muli oameni recurg la droguri sau la alcool pentru a se ascunde de propria persoan, acest lucru este, practic, imposibil. Propria contiin este unicul lucru pe care omul nu l poate ucide i de care nu poate scpa. Ea nu moare niciodat. Este totodat parte a omului care se poate dezvolta fr limite. Contrar unei convingeri larg rspndite, omul nu are nevoie s gndeasc pentru a exista. Omul devine nsi contiina sa cnd nceteaz s mai gndeasc, s planifice i s i doreasc diverse lucruri. n prezent ns, omul este nlnuit n propriile gnduri, sentimente i dorine prin chiar 91

atenia pe care o acord acestor energii. Lucrurile nu au stat ntotdeauna astfel. V mai amintii de copilrie? Timpul, aa cum l cunoatem astzi, nu exista pentru noi. Ne jucam pn cnd, brusc, mama ne chema la mas. Contiina sau contientizarea reprezint fora vital care exist, triete diverse experiene i radiaz n tot i toate. Adevrata sntate este rezultatul ntregului, n cadrul cruia corpul, mintea i emoiile sunt pstrate ntr-o stare de armonie cu aceast contiin a sufletului i cu divinitatea. Strile de intoxicare sau toxicitatea prin care trecem sunt, n esen, stri autoinduse. Fiindc noi nine crem aceste stri maladive prin stilul nostru de via, inclusiv prin diet i gnduri, tot noi suntem cei care ne putem debarasa de ele. Noi nine suntem cei care putem nnoi i revitaliza corpul i mintea.

Corpul fizic
Dei corpul fizic este necesar n aceast experien a existenei noastre i n plcuta trecere prin lumea material, ceea ce suntem cu adevrat nu se limiteaz numai la corpul fizic. Asemenea unei maini, corpul fizic este un simplu vehicul care ne transport n aceast lume i ne poart oriunde ne propunem s ajungem. Este o main care dispune de capacitatea de autoreglare. Nevoile sale fundamentale se rezum la supravieuire. Iar contiina sa se extinde pn la nivel celular. Acest corp fizic ne asigur i protecia necesar. El este foarte dens, fiind format n principal din ap, celule, toxine i minerale. Sistemul nervos i sistemul cerebral asigur serviciile de comunicare (mesagerie), n lipsa crora o celul nu ar ti ce i cum s rspund la stimuli externi sau la mesaje primite din partea altei celule. n ciuda uluitoarelor sale capaciti i punctelor sale forte, corpul fizic are o durat de via extrem de scurt prin comparaie cu eternitatea. Iar acum, v propun s zbovim o clip pentru a reflecta. Dac trupul fizic este alctuit numai din materie, de unde ne vine contiina? i de unde ne vin gndurile i emoiile? Este mult mai simplu s nelegei aceste chestiuni dac ai trecut printr-o experien de decorporalizare. Muli oameni, dup ce au trecut printr-o experien de un tip sau altul de moarte clinic, tiu c fiina lor nu se rezum la corpul fizic. Muli practic zilnic cltorii de decorporalizare. Am lucrat civa ani n medicina de urgen i am avut privilegiul s cunosc i s fiu n preajma celor care au trecut prin asemenea experiene, ca i a celor care au trecut la etapa urmtoare a aventurii cunoaterii. Eu nsumi am plecat n cltorii de decorporalizare, nvnd i experimentnd numeroasele planuri sau ceruri existente. Noi doar folosim corpul fizic, dndu-i via cu ajutorul contiinei... sau puterii gndului. Cnd va veni momentul s prsim corpul fizic, pur i simplu ne vom ndeprta atenia de la el i ne vom continua cltoria mai departe. La un nivel elevat de contiin, vine i nelegerea adevrului divin toi suntem o singur fiin. O dat ce vom fi ajuns la acest nivel de contiin i cunoatere, vom descoperi iubirea absolut i faptul c toi suntem expresia divinitii. Cu ct corpul fizic va fi mai sntos, cu att mai plin de mreie i fericire va fi existena noastr i cu att mai mult vom simi iubirea ca parte activ a fiecrei clipe din viaa noastr.

Anatomia creaiei
Corpul emoional. Existena corpului emoional, pe care muli l denumesc corp astral, a fost demonstrat de numeroi cltori n spaiul astral. Corpul astral sau emoional este diferit de corpul fizic, ns seamn destul de bine cu acesta. El este corpul sentimentelor i al afectelor. Acest corp este cel care pune gndurile n micare i ofer motivaii de aciune corpului fizic. n lipsa dorinei, omul nu ar avea capacitatea de a crea n lumea material. Emoiile i corpul emoional nu ne aparin; noi doar le folosim pentru a ne ajuta s trim i mai profund creaia i s o facem s evolueze. Cu toate acestea, sntatea corpului fizic poate influena grav corpul emoional. Suprarea, ura, furia distrug ficatul. Gelozia i sentimentele negative afecteaz rinichii i glandele suprarenale. Frica, brfa i vanitatea nchid centrul inimii. nelegei, aadar, ct de important este s controlm acest corp pe care l folosim pentru a ne exprima emoiile. Corpul mintal. Dup ce am neles corpul emoional, ajungem la gnduri, care formeaz corpul mental. Dumnezeu a creat acest corp mental pentru a da form real creaiei. Acest corp sau nivel este locul n care se manifest gndurile. La acest nivel exist dualitatea. La acest nivel sunt create contrariile masculin/feminin, sus/jos, alb/negru, mic/mare i aa mai departe. Dac omul vrea s 92

triasc o experien, trebuie mai nti s se gndeasc la acea experien. Trebuie s-i nchipuie sau s creeze imaginea a ceea ce vrea s fac, pornind de la ceea ce tie deja sau de la experienele pe care le-a trit n trecut. Apoi, narmat cu aceste informaii, el poate furi viitorul. Gndirea este limitat la experienele din trecut sau la reaciile condiionate. Cel mai bun exemplu e comparaia dintre minte i calculator: gndirea nu poate funciona dect aa cum a fost programat. Corpul fizic i corpul emoional reacioneaz numai la gnduri. Gndirea este creatorul, iar emoiile sunt fora care pune lucrurile n micare sau suportul prin care se manifest, dac ne putem exprima astfel, aceste imagini. Toate gndurile i emoiile noastre sunt asemenea corpului nostru fizic ele trec prin experiena naterii, vieii i a morii. Mintea este un alt corp pe care l folosim pentru a trece prin experiene i cu ajutorul creia crem experiene. Ego-ul este corpul separrii. El este cel care ne spune sunt distinct i diferit de restul. Acesta este primul corp pe care sufletul l va folosi cnd va dori s porneasc n cltoria de cunoatere a creaiei. Acesta este primul element care ne mpiedic s atingem divinul i ultimul de care trebuie s ne debarasm dac vrem s existm liberi n creaie. Cnd omul i transcende propriul eu, care este micul sine limitat i limitativ, el trece din nou prin experiena cunoaterii adevratului eu. i va descoperi c a fost acolo sau aici tot timpul. Corpurile i funciile lor sunt cele care ne ascund adevratul sine. Este un lucru necesar, care face parte din marele plan. Unitate. Motivul pentru care am ncheiat cu acest capitol cartea S trim sntos, fr toxine este acela de a v ajuta s v conectai la adevratul sine i de a nelege de ce folosim terminologia corp, emoii, mental i suflet. Toate aceste corpuri trebuie s se nsntoeasc dac dorii s cunoatei longevitatea i vitalitatea. Fiecare dintre corpurile pe care le folosii le afecteaz pe celelalte. Ele interacioneaz perfect, att de armonios nct voi niv i majoritatea oamenilor de tiin v lsai pclii, creznd c e vorba de un singur corp. Dei nu-i aa. Ele exist pentru a da culoare, arom, form i substan creaiei. Fiecare dintre aceste corpuri de care v folosii a fost creat din atomii corespunztori dimensiunii celeste respective. Fiecare dintre aceste corpuri d natere unor reacii electrice la nivelul corpului fizic, care constituie mecanismul de reacie. Ar trebui s privim dincolo de corpul fizic, emoional i mental dac vrem s trecem prin experiena cunoaterii adevrului. Smulge lanurile care te in nctuat n aceast lume! Revino la starea de copil, adic fii liber s te bucuri de clipa prezent. Clipa prezent este etern, iar contiina n form pur (adic exact ceea ce eti) este vie n clipa prezent. Numai gndirea folosete timpul ca punct de sprijin. Trecutul i viitorul sunt concepte furite doar la nivel mental, tot aa cum memoria i dorina es viitorul. Recurge la legile naturale, divine dac vrei s atingi starea de sntate ncrcat de vibraii benefice. Las-te inspirat de puterea i de dimensiunea infinitului i nu de limitele i graniele materiei finite. nelege c eti expresia divinitii i percepe fiecare clip ca pe o experien spiritual. ncearc s simi i s vezi divinitatea n tot i n toate. Viitorul nu este important; nu are importan ce transformri va genera pmntul cu scopul de a se purifica. Important este ce vei face tu, faptul c trieti i cum trieti. Va veni ziua n care vei prsi corpul fizic, aa nct ncearc s petreci mai mult timp cu tine nsui i s nelegi mai bine cine eti cu adevrat. Cu muli ani n urm, un maestru btrn mi-a spus c numai singurtatea exist. Orice fiin vine singur pe lume, triete separat de tot ce este n jurul su i se trece (moare) tot singur. ncearc s nelegi cine eti, petrecnd n aceast stare de singurtate. Majoritatea oamenilor nu pot tri fr televizor sau radio. Ei se tem de singurtate. La nivel fizic i emoional, sufletele respective sunt dependente tocmai din cauza fricii. Apeleaz la meditaii sau contemplaie; nu pentru a-i adresa diverse rugmini lui Dumnezeu, ci pentru a tri la nivel spiritual. Dac vorbeti ntruna, gndeti i i doreti ceva necontenit, cum poi s trieti experiena spiritual? Cnd vine clipa s mergi mai departe. n cazurile extreme i n unele forme de cancer avansat, incapacitatea bolnavului de a se nsntoi poate fi un indiciu al faptului c persoanei respective i-a sosit clipa s prseasc aceast planet. Corpurile noastre fizic, emoional i mental nu sunt dect simple vehicule care ne poart n aceast cltorie a creaiei, ele nu pot dura venic. Oamenii nu ar trebui s se team de cltoria n care purcedem cu toii. Sinele nu moare niciodat, doar corpul fizic moare. ns eul, ca suflet, triete venic. Dintre toate lumile, aceast lume fizic este cea mai dur, n care e cel mai greu s trieti i s funcionezi. Dac a venit clipa s pleci, atunci ar trebui s te bucuri i s nelegi ca pe o binecuvntare trecerea la urmtoarea lume. Cnd eu nsumi am cltorit 93

n afara corpului meu fizic, nu am gsit acolo dect bucurie, contiin, extaz i iubire pur. Trebuie s fim n permanen ncrcai de iubire. Dac fiecare ar face acest lucru clip de clip, lumea n care trim ar arta complet diferit. Triete din plin fiecare clip i d uitrii trecutul. Triete acum, iar viitorul nu va veni niciodat. nva s te bucuri de fiecare clip, indiferent ce boal ai avea sau ct de grav sau lipsit de speran ar fi starea n care te afli. F ca viaa ta s fie exact ceea ce i doreti s fie. Dac vrei s ai un corp sntos, atunci aa s fie nsntoete-l! Numai de tine depinde s ai un corp sntos. Deschide larg uile cunoaterii i ofer-i ansa de a te cunoate i a evolua. Acest lucru va alunga stresul din toate corpurile i va permite vindecrii s se produc. Adevrata vindecare e un proces integrat, doar tratamentul este specific, distinct. Vindecarea este expansiv, doar tratamentul este limitat i limitativ. nelege totul i pe toi i ofer-le tuturor iubire divin. Cnd vei tri frumuseea iubirii totale, atunci adevrata vitalitate va fi a ta. ine-i permanent inima deschis. nva s te retragi din gnduri i emoii i observ. Fii ceea ce eti cu adevrat. Purific-te i ntrete-te sub toate aspectele!

tiine medicale Iridologia

Iridologia este tiina i studiul irisului ocular i al relaiei sale cu esuturile organice. Este harta detaliat a traseului pn la celule, a funciilor pe care le ndeplinesc i a eecului lor funcional. Prietenul meu, regretatul doctor Bernard Jensen, denumea iridologia marea tiin. Irisul ne ofer indicii despre motenirea genetic, punctele forte i slabe ale esuturilor i strile congestive (toxicitatea) din organism. Ne indic ocluziile, prolapsul i acumulrile de chimicale nocive. Irisul ofer nu numai indicii referitoare la slbiciunea i congestiile tisulare, ci i gradul de epuizare al acestor esuturi. Practic, nu poi afirma c i cunoti corpul dac nu ai fcut o analiz neuro-optic. Iridologia i ofer practicianului tabloul complet al tuturor celulelor, al structurilor i sistemelor organice. n lumea medicinii alopate, se ntmpl, n numeroase cazuri, ca medicii, pornind de la anumite simptome, s nu identifice originea exact a cauzei, nici zona care contribuie la creterea toxicitii sau a epuizrii. Iridologia ne ofer aceast informaie. Iridologia este analiza esuturilor moi. Ea furnizeaz un tip de informaie de care au extrem de mare nevoie mediile analitice i de diagnoz din zilele noastre. Ochii sunt nu numai ferestrele sufletului, ci i ferestrele corpului fizic. Iridologia este o tiin pe care o poate nva oricine i una pe care ar trebui s o mbrim. Ea ne ajut s dezlegm misterul informaiilor genetice ale fiecrui om i s dezvluim deficienele corpului fizic.

Masajul i reflexologia
Minile de aur ale unui bun masor terapeut pot face adevrate minuni, prin faptul c ele pot reda forma optim a esuturilor organice i le pot restaura. Exist numeroase tehnici de masaj de la stimularea uoar i masajul de relaxare, pn la masajul n profunzime, la nivel tisular i masajul la nivelul craniului. Din multe puncte de vedere, masajul este o activitate important, acoperind de la acordarea asistenei necesare corpului n sensul recuperrii n urma unor leziuni, traumatisme i pn la promovarea drenajului limfatic i detoxificrii. Organismul stocheaz toxinele la nivel muscular, ncercnd astfel s apere organele principale ct mai mult posibil. Numai c, stocnd aceste toxine, organismul i pierde mobilitatea i devine dureros, obligndu-ne s facem micare pentru a mobiliza circulaia limfatic. Cnd nu putem face exerciii fizice sau dac nivelul de toxicitate din organism este prea ridicat, masajul devine vital. Reflexologia la nivelul piciorului, pe care am amintit-o, este o form special de masaj i un instrument extrem de valoros. Am salvat cteva persoane de la moartea prin stop cardiac, exercitnd presiune cu degetul mare pe talpa piciorului stng. Nu se poate nesocoti eficiena stimulrii sistemului nervos i sistemului limfatic prin simpla exercitare de presiune asupra unor puncte localizate pe mini i pe picioare. Toxinele i cristalele de acid se formeaz sub terminaiile nervoase din palme i din talp. Aceast toxicitate poate conduce la apariia unei multitudini de simptome, de la hipertensiune arterial, pn la insuficien renal. 94

Naturopatia
Denumirea de naturopatie a fost atribuit de Benedict Lust, ns ea se regsete n istorie nc din vremea lui Hipocrat i chiar dinainte. tiina naturopatiei are la baz, n proporie de 100%, sisteme organice, naturale, de detoxificare i nutriie, care duc la regenerarea tisular. Acest lucru este de natur s determine instalarea adevratei vitaliti i longeviti. Naturopatul folosete numai natura i remediile naturale pentru a realiza acest lucru. Naturopatia este una din cele mai grandioase tiine de pe planet. Ea cuprinde chimia, fizica, hidroterapia, terapia vibraional, fitoterapia, terapia bioenergetic, terapia emoional, reflexologia, cromoterapia, terapia prin adoptarea unei diete format din hran crud, terapia prin post, combinaiile corecte de alimente i alte practici similare. Detoxificarea i alcalinizarea se afl n centrul naturopatiei. Naturopatia se ntemeiaz pe premisa c boala este un proces natural. Cnd organismul este marcat de aciditate i plin de mucus, puroi, parazii, chimicale, conservani, antibiotice, pesticide i produi secundari carbonai, ansele organismului de a fi sntos sunt minime. Naturopatia este ntr-adevr o tiin holistic, ce include n sistem corpul, emoiile, mentalul i sufletul. Deoarece omul este o fiin integrat, boala se poate instala pe mai multe paliere, fenomen n mare parte necunoscut pacientului. Consider c naturopatia este modalitatea curativ de ordin superior de pe planet. Naturopatia abordeaz cauzele i nu efectele. Medicina naturopat este un sistem sau o modalitate terapeutic asemntoare naturopatiei. Cu toate acestea, este vorba mai degrab de o modalitate orientat n mod contient spre tratament, dect de naturopatie. Medicii naturopai recurg la medicina ortomolecular (vitamine i minerale), sruri tisulare, suplimente glandulare i ali constitueni distinci pentru tratarea simptomelor, ntr-un efort de a corecta aceste probleme. Medicina naturopat face apel la principii de detoxificare i accentueaz importana dietelor care constau n principal din fructe, legume i granule proaspete.

Terapii vibraionale vindecarea energetic

Este vorba de o categorie cuprinztoare, din care fac parte Therapeutic Touch, magnetoterapia, cristaloterapia (terapia cu pietre minerale), radionica, qi gong (metod chinezeasc de vindecare), vindecarea psihic, feng shui, biofeed-back i alte terapii. Dei metodele sunt diferite i unice, fiecare dintre ele recurge la spirit ntr-un fel sau altul, cu scopul de a aciona asupra esuturilor i intensifica circulaia i eliminarea. Aceste terapii au rolul de a modifica energia vibraional a celulelor, mbuntind respiraia i vitalitatea celular. Energiile noastre magnetice se dezechilibreaz din cauza toxicitii, alimentaiei acide, gndurilor negative, emoiilor negative nefaste i nefericirii. Terapiile vibraionale disloc i pun n micare energiile stagnante, blocate, permind mbuntirea circulaiei acestei energii la nivel celular i tisular. n acest fel, este redus durerea, se intensific circulaia general i este stimulat eliminarea. Iar acest fapt va duce la intensificarea funciei i repararea tisular. Ne aflm n stadiul incipient al descoperirilor din acest domeniu. ntr-o form sau alta, terapiile vibraionale vor domina viitorul.

Medicina alopat
n opinia mea, medicina alopat ar trebui s se limiteze la medicina de urgen, la proceduri de diagnosticare i intervenii chirurgicale. Medicina de urgen a salvat mii de viei, iar anumite intervenii chirurgicale sunt eseniale pentru via, deoarece oamenii i-au compromis practic sntatea i distrus esuturile organice. Am fost muli ani implicat n medicina de urgen, concentrndu-m cu plcere asupra tuturor afeciunilor care au legtur cu inima. Totui, exist o mulime de spitale de urgen care s-ar cuveni s nvee mai mult despre natur i modul n care se pot aplica tehnici mai puin agresive, ceea ce ar duce la salvarea unui numr i mai mare de viei i ar spori calitatea vieii unui numr tot mai mare de oameni. n prezent, spitalele de urgen recurg la prea multe tehnici ce lezeaz esuturile, precum compresia toracic, ceea ce induce fisurarea sau spargerea sternului. n plus, multe intervenii chirurgicale nu sunt necesare. De cele mai multe ori, ele provoac pacientului suferin i, n multe situaii, un viitor sumbru. De pild, pot fi evitate operaiile pe cord deschis. Natura dispune de resursele necesare pentru purificarea sistemului vascular, ntr-un interval relativ scurt de timp, cu condiia ca pacientul s i doreasc cu adevrat s i schimbe stilul de via. ntr-adevr, 80-90% la sut din toate bolile pot fi vindecate fr tratament 95

medicamentos chimic sau proceduri invazive. Metodele la care recurge naturopatia nu sunt invazive i orientate spre vindecarea cauzei care a produs problema respectiv.

Concluzii
Evitai s avei un viitor umbrit de incapacitate de micare, disperare, impoten sexual i boli. Nu ateptai pn n ultima clip. ngrijii-v de sntate chiar din acest moment. Sntatea, vitalitatea i buna dispoziie v pot oferi o via nou, marcat de libertate, linite, vibraii pozitive i longevitate. Cartea de fa nu i-a propus s descrie toate terapiile naturale existente n prezent, fapt pentru care in s v adresez scuzele mele cele mai sincere. M-am strduit totui s ofer o privire general asupra celor mai cunoscute i mai importante metode terapeutice. Fiecare din ele merit o mai mare recunoatere. Fiecare metod natural este o tiin n sine, capabil s ofere o cltorie minunat ctre regsirea de sine. Citii, studiai i nvai ct mai mult despre fiecare dintre ele i bucurai-v din plin de beneficiile pe care vi le pot oferi. A venit momentul ca fiecare individ s devin responsabil pentru sntatea sa. narmai-v i vei deveni mai puternici. Va fi o bucurie i o plcere s simii cum corpul se umple de mai mult vitalitate i este mai dinamic. Dac merit s descoperii ceva, atunci acel lucru este sntatea ncrcat de vibraii bune, din punct de vedere fizic, emoional, mental i spiritual. tiinele descrise anterior sunt instrumente excepionale pe care natura vi le pune la dispoziie cu scopul de a regsi i restaura vitalitatea. Totui, aceste instrumente sunt bune n msura n care cel care le folosete este bun. Participnd la un interviu de 60 de minute n cadrul unui program de tiri, un director al Asociaiei Americane a Medicilor a fost ntrebat cum se pot apra oamenii mpotriva serviciilor medicale de proast calitate. Rspunsul su a citat o veche maxim: Lsai cumprtorul s decid (Caveat Emptor).

96