Sunteți pe pagina 1din 2

Andrei Laslau shared a link.

24 May La articolul din qbebe am primit un comentariu la care nu pot raspunde - nu stiu exact daca problema e la mine sau la site. Tinand cont ca am mai primit intrebari legate de acest lucru - inclusiv ca mesaje private, voi posta aici raspunsul - profilul e public deci persoana respectiva, daca are cont, il va putea citi. ( http://www.qbebe.ro/mama/diete/sfatul_medicului %3A_slabeste_usor_si_repede_cu_dieta_keto_ ) eu (marti 22.05.2012 ora 11:58) Buna Andrei, nu ai dat nici un detaliu legat de consultatii sau mai bine zis consiliere....in general se practica preturi astronomice si nu toti ne permitem....multumesc anticipat! @ eu - Buna 'eu'. Nici tu nu ai dat vreun detaliu legat de tine. 90% dintre cei care ar aplica informatia din articolul asta sau din profilul meu de FB ( care este PUBLIC ) nu ar avea neaparat nevoie de consultanta personalizata, si ar avea rezultate si fara, chiar foarte bune. Doar sa aplice. Exista evident si cazuri speciale, oameni care au extrem de multe kilograme in plus si la care procesul va fi anevoios si indelungat, oameni care s-au operat de obezitate si poate nu au slabit doar cu operatia sau au inceput sa se ingrase ( am avut deja un comentariu public pe tema asta de la doamna Violeta Stoian ), oameni care au nevoie de o solutie viabila pentru un impas in care se afla, oameni care au nevoie de indrumare atenta, oameni care doresc sa inteleaga mai bine unele lucruri legate de corpul lor, ce anume functioneaza si de ce, oameni care au nevoie de un om cu experienta sa-i ghideze o anumita perioada si nu au timpul / cheful necesar sa citeasca toate materialele pe tema asta de pe net sau au nevoie doar pentru ei de o sedinta concentrata despre nutritie si aceasta dieta si cum o pot implementa mai usor in viata lor, cu exemple practice - si sunt dispusi sa plateasca pentru asta. Pretul se discuta personal, in functie de complexitatea cazului. Eu cumpar in general ce am voie sa cumpar pentru dieta : carne - de preferat porc sau vita adica unele care sa mai aiba si ceva grasime si uneori organe - inima, ficat, oua - de obicei am de tara, branza - telemea maturata - Huedin imi place mult, dar si altele, branzeturi gen branza ' Fagaras ' - merge ca gustare sau la spital cand sunt de garda ( imi iau de acasa pachetel - uneori si o punguta cu migdale sau alune de padure), unt 82%, cascaval, smantana ,mascarpone, nuci, alune, seminte, migdale, caju, seminte de dovleac, avocado, nuca de cocos, fructe de padure congelate - alea proaspete doar vara cand au un pret mai de doamne ajuta, kiwi, mere, uneori iaurt gras 10%, o paine grau intreg pentru o saptamana, imi cumpar de la piata sau din hiper/ supermarket si sunt destul de atent la pret, nu-mi place sa dau banii aiurea. De multe ori cumpar de la piata, pentru ca legumele sunt mai proaspete, iar nucile au un pret imbatabil. In general nu am cum sa mananc din greseala carbohidrati pentru ca nu am in casa. In cel mai rau caz o sa mananc un kiwi in plus sau un mar. Cam asta ar fi. Eu nu am o dieta pe mese. Nu am foi de regim tiparite - este contraproductiv si stresant - si se poate si intuitiv. Nu am folosit calculatoare de calorii sau cantar atomic pentru alimente =)) Mananc 90% din timp doar ce este permis in dieta - cum se potriveste - si uneori

combinatiile m-au surprins si pe mine - gen kiwi cu cascaval sau branza sau fructele de padure si nucile in salata. Beau apa inainte de fiecare masa ( sa fiu sigur ca nu confund setea cu foamea ). Incerc sa las in farfurie - desi uneori nu reusesc. Si folosesc o farfurie mai mica decat foloseam de obicei. Nu foarte mica, dar mai mica. Incerc sa mananc legume multe. Si pentru ca am obtinut deja rezultatul dorit sunt la faza in care pot trisa o zi pe saptamana - o sa afli daca te documentezi la mine in profil ca si asta e important ( DA, ESTE IMPORTANT SA TRISEZI ). Sper sa iti fie utila informatia asta. De fapt o sa postez si pe profilul meu intrebarea de la tine si raspunsul meu. O seara cat mai buna.