Dragoste de viata

-descopera comoara din tine-

Aceast carte n format electronic s-a nscut din dorina

mea de a te nva lucruri valoroase, care s te ajute: -S te cunoti mai bine -S te nelegi i s te accepi -S nelegi c nu exist noroc sau ghinion, doar responsabilitate -S tii cum s-i plnuieti un obiectiv, n aa fel nct s se mplineasc -S te iubeti pe tine nsui i pe ceilali -S tii s primeti de la viaa tot ceea ce merii, adic tot ce e mai bun. -S nvei c nu exist eec, doar experien i e o binecuvntare -i mai ales, s ai n tine acea dragoste de viaa, care te va ajuta s realizezi minunile din viaa ta i s creezi noi miracole, trind viaa pe care i-o doreti i o merii. Probabil c vei citi n cartea asta lucruri noi i altele care le tiai deja, ns e important s pui n aplicare ceea ce tii i afli. Aa c te invit s faci exerciiile din aceast carte. Teoria fr exerciii este nul. Indicaiile i exerciiile te vor duce acolo unde doreti s fii. Zece minute de educaie i dezvoltare personal pe zi pot s-i schimbe viaa. F-i timp pentru tine i nu te amna,cci eti un om valoros. Tu cum alegi s-i trieti viaa mine? De ce se numete dragoste de via? Pentru c Dac iubeti viaa i viaa te va iubi pe tine. Arthur Rubinstein
Uita-te atent la prezentul pe care-l construiesti!

Ar trebui sa arate ca viitorul la care visezi. Alice Walker

Comoara
ntr-o zi, un tnr trece pe lng un ceretor, care sttea pe o cutie veche de lemn i cerea umil i resemnat civa bnui. -Ce ai n cutie?, intreb tnrul -Nimic, este o cutie veche de lemn.Stau pe ea de cnd m tiu -Dar te-ai uitat n ea? -Nu, n-are niciun rost.e doar o cutie veche,distrus. E un gunoi -Uit-te totui n ea, vezi ce e i dup mai multe insistene, ceretorul deschide cutia i descoper c e plin cu monezi de aur. Noi oamenii suntem ca i in povestea ceretorului care cerea caiva bnui, n timp ce o imens avere sttea chiar n faa lui. O ntreag comoar st ascuns n tine i ateapt s o descoperi, ns fiind prea preocupat s te uii atent la lumea exterioar i la ceea ce e vizibil, uii detaliile cele mai valoroase i importante. Uii c st n puterea ta s-i schimbi viaa, uii c ceea ce ai nu te definete i POI MULT MAI MULT. Astzi poate te consideri umil, nendreptit i fr valoare. Poate ai euat de attea ori nct consideri c nu eti bun de nimic i nu poti s faci ceea ce-i doreti cu adevarat, ceva dup care ii tnjete inima. Asta eti astzi. Asta simi AZI, ns e important cum alegi s fii de acum ncolo. Cum ai vrea s arate viaa ta, prietenii ti, rezultatele muncii tale? ndrznete s caui n interiorul tu. Nu e un gunoi. Acolo gseti o comoara.

Cine esti?
Cine eti tu? Nu te intreb unde munceti, ce profesie ai, ci bani ctigi, asta e ceea e faci. Nu ma intereseaz nici ce nume ai,ce cas ai, ce soie/so,ci copii i ce mbrcminte pori. Asta e ceea ce ai. Cine eti tu? Cine eti tu cu adevrat? n interiorul tau. Ce simi cnd te uiti n oglind?Ce vezi? i place propria ta companie sau cum pierzi ceva, fugi la prieteni, nevast/so, numai ca s nu stai singur/ i s-i auzi propria voce critic, s-i vezi/simi golul din tine? tii c fugi de tine insui,da? Cine eti tu dac pierzi tot ce ai acum? Dac nu te-ai numi aa, n-ai avea profesia asta, nu ai avea cas, prieteni, bani...cine ai fi? Ce resurse te susin in interior, ca atunci cnd pierzi tot, s o iei de la capt cu mai mult putere i determinare? Eti un om puternic, eti un om deosebit,minunat.Eti UNIC i nimeni nu va putea s-i triasc ie viaa pentru c E A TA i eti binecuvntat cu experienele vieii tale. Acum ia-i cinci minute libere, n care s te aezi confortabil,nchide ochii i repet-i n minte ntrebarea Cine sunt eu? Urmrete ce rspunsuri i vin n minte, ce simi, ce auzi. Orice rspuns ii vine n minte e perfect adevrat i util n cazul tu. Dac consideri, poi s-i i notezi ce idei i-au venit sau ce schimbri ai vrea s faci la tine pentru a ajunge acolo unde vrei tu.
Nu-ti

dori sa fi fost mai usor, doreste-ti sa fi fost tu mai bun. "- Jim Rohn

Asuma-ti responsabilitatea pentru viata ta

Cu toii avem un bagaj ce-l crm dup noi. n acest bagaj intra familia noastr si felul n care am fost crescui, suferinele si bucuriile pe care le-am trait n cadrul ei, satisfaciile i nemulumirile noastre n legtur cu mediul n care am crescut, valorile i convingerile mprumutate de la prini. Apoi mai adugm experienele noastre pe msur ce devenim aduli, dezamgiri, bucurii i alte valori i convingeri importante pentru noi i sentimente a noastre. Toi avem bagajul sta cu noi. Nu poi s-l uii sau s-l arunci undeva ntr-o gara, la fel cum nu poi s fugi de tine nsui...sau cel puin, nu te poi ascunde pentru mult vreme. ns depinde de tine ce vrei s pstrezi din el. Tu decizi ce sentimente s ai fa de evenimentele din trecut. Dac anumite amintiri nu-i sunt utile i nu te ajut s avansezi pe scara vieii, d-le drumul. Dac consideri c nu ai cum, pstreaz-le cu drag, tiind c te-au ajutat s ajungi omul valoros de azi i atunci cnd vei nelege c nu poi schimba trecutul, doar s-l accepti, s te ieri pe tine i pe ceilali, bagajul i va fi mai uor. n orice familie ai crescut i orict de mult crezi tu c i-au greit oamenii dragi ie, ine minte c i ei au avut bagajul lor i s-au purtat cum au tiut ei mai bine la momentul respectiv.

Exerciiu: Ia o coala alb de hrtie i scrie o scrisoare pentru tine insui. Da, ai citit bine. Scrie pentru tine.Scrie orice frustrri ai adunat de-a lungul anilor, momentele din viaa ta care teau facut s suferi, scrie despre oamenii care nu te-au neles, care te-au trdat, pe care i-ai iubit.Noteaz-i fiecare experien care te-a marcat, apoi iart tot i di drumul. Iart-te pe tine i fii sigur/ c ai luat deciziile cele mai bune la momentul dat, iart-i pe ceilali i fii sigur/ c i in bagajul lor erau lucruri grele aa c au acionat cum tiau ei mai bine. Apoi scrie ncurajri, cuvinte de laud, sfaturi sau orice i -ar fi plcut s auzi de la oamenii dragi ie i n-ai auzit. Scrie din tot sufletul tu orice-i trece prin minte c te-ar ajuta i mai ales, scrie cu dragoste...pentru tine. Merii! Acum c ai scris i bagajul i-e mai uor, e foarte important s te simi responsabil/ pentru viaa ta. Fiecare are exact ceea ce merit. Ideea asta poate revolta dac ne gndim c nimeni nu merit o via plin de srcie, probleme de sntate, divoruri, etc, ns noi atragem n viaa noastr ceea ce suntem. Nu voi vorbi despre legea atraciei aici, unii cred n asta, alii nu, ns sunt convins c tii deja c unde este atenia ta, acolo este i energia. Tu la ce eti atent/? La problemele cotidiene, la tiri, la srcia din lume? Sau la lucrurile frumoase, evoluie, bucurie?

Este deja clar pentru tine c daca eti atent/ la un lucru, l aduci n viaa ta. Nu pentru ca ar funciona legea atraciei, ci pentru c te concentrezi asupra acelui lucru i atunci l vei observa cnd va ajunge la tine. De exemplu, dac vrei s-i cumperi o main nou, eti entuziasmat/, caui poze pe internet, te gndeti cum s faci rost de bani, etc, apoi vezi respectiva main peste tot prin ora. Abia a aparut i toat lumea i-a cumparat-o? NU. Doar c pn atunci nu ai vzuto pentru c nu te-a interesat. E important s te concentrezi asupra soluiilor i s reii c,chiar dac viaa i se pare nedreapt, ea ii aduce exact lucrurile de care ai nevoie pentru a evolua. Depinde doar de tine ce reacie ai n faa evenimentelor din viaa ta. Apoi gndete-te c majoritatea convingerilor sunt mprumutate de la familie,anturaj,mediul n care trim. i in acest mediu ai auzit cu siguran de multe ori ct de grea e viaa, ai auzit c e greu s faci bani i multe alte idei care nici mcar nu-i aparin, dar crezndu-le, nu ai avut curajul s schimbi situaia ta actual. Aa c data viitoare cnd cineva i spune ct de greu e un lucru, ncearc-l cu ncredere i determinare i abia apoi d verdictul final. Deci concentreaz-i atenia asupra lucrurilor frumoase i a ceea ce vrei de la viaa. Fii responsabil pentru ceea ce eti i trieti.Oricnd nu-i place ceva, schimb. E alegerea ta. i ce vrei de la viaa? Ce scopuri ai? Ce eluri ai de atins

Degeaba mi spui c vrei s fii fericit, bogat, iubit. Eu nu te pot duce acolo pentru c nu tiu ce nseamn pentru tine s fii fericit, bogat, iubit. Dar tu tii ce te face fericit/? Te invit s-i faci timp, macar 15 minute, i s-i notezi ce ii doreti cu adevrat Nu te gndi daca e posibil sau nu. Crede-m, toate visele sunt posibile. Tu doar scrie clar i precis, care sunt visele tale. O data notate obiectivele, i va fi mult mai uor s vezi oportunitile ce apar.

Dac ceea ce i doreti este important

pentru tine, vei gsi o cale. Dac nu, ii vei gsi o scuz

Scrie scenariul vietii tale

Acum am s te ajut s-i stabileti un obiectiv n aa fel nct s se realizeze. 1. Scrie clar si precis ce vrei, n termeni pozitivi i la timpul prezent.(de exemplu. Am salonul meu de cosmetic).Nu folosi termeni de comparaie sau verbe modale ca i a dori s...ar trebui s... 2. De unde tii c i-ai atins scopul? i cum evaluezi c eti pe drumul cel bun? Ce vezi, ce simi, ce auzi, ce miros percepi in jur? Scrie rezultatul final, la timpul prezent ca i cnd visul i s-a realizat azi i ai ajuns acolo unde doreti. Descrie ziua asta din viaa ta n care eti pe deplin fericit si recunosctor. Descrie unde, cnd, cum se va realiza i fii atent/ s depind de tine . 3. ntreab-te ct timp i efort sunt necesare s investeti, care sunt consecinele i dac va fi cineva afectat? La ce sau la cine va trebui s renuni pentru a-i atinge scopul i ce altceva se va mai intmpla dup ce visul tu va deveni realitate. 4. Gndete-te ce resurse ai disponibile( cunotiine, entuziasm, susinere morala sau financiara,etc) i de ce resurse ai mai avea nevoie ? 5.ntreab-te dac acest scop este n concordan cu ceea ce eti, cu credinele i valorile tale

6. Dac nc nu te simi motivat/ i obiectivul i se pare greu de atins, mparte-l n pri mai mici, de care s te ocupi pe rnd( n exemplul nostru cu salonul, ai putea nti s faci un curs, s te interesezi de locaie,apoi s te ocupi de altceva.) Cu pai mici, dar siguri pentru succesul tu. Apoi ntreab-te care este primul pas ce alegi s-l faci i treci la aciune imediat.

Cunoaste-ti valorile
E important s-i contientizezi propriile valori dup care te ghidezi,pentru a tii ce te face fericit i ce e cu adevrat important pentru tine. Valorile sunt acele principii i idei dup care ne construim viaa i luam decizii. Urmrete tabelul de mai jos i vei nelege cu sigurana mai bine ce sunt valorile. Apoi alege de acolo zece valori care sunt importante pentru tine ( din lista sau poi aduga chiar tu). Acum din cele zece valori, nltura cinci, n aa fel nct s rmi cu cele mai importante cinci valori pentru tine. Din cele cinci valori, mai taie doua. Ai rmas cu cele mai importante trei valori pentru tine, lucrurile care le apreciezi cel mai mult i i ghideaz comportamentul i gndirea. Acum aeaz-le n ordinea importanei i numeroteaz-le cu 1, 2, 3. i ntreab-te Trieti n concordan cu valorile tale cele mai importante? i dac de mine ai tri aa, ce s-ar ntmpla?

Responsabilitate Provocare Cultura Familie Armonie interioara Bani

Aventur Comunitate Educaie Libertate Autocunoatere Bucurie

Frmusee Competen Faim Adevr Dezvoltare profesional Bunstare Calm Dezvoltare personal Independen Intimitate Loialitate Onoare Prietenie Recunoatere Sntate Sigurana locului de munc Stabilitate

Calitatea lucrurilor pe Calitatea relaiilor care le fac Competen Dragoste/afectiune Influen Leadership Masculinitate/ Feminitate Ordine Puritate Relaii personale Sensul vieii Sinceritate Statut Cunotine Hobby-uri nelepciune Linite sufleteasc Natur Pace Putere Stim de sine Siguran Spiritualitate Statul intelectual

De ce sunt importante valorile i ordinea lor? Pentru c dac de exemplu, valoarea ta pe primul loc e familia, iar pe al treilea banii i munceti s ctigi ct mai mult, vei fi nefericit, atta timp ct pentru tine e mai important timpul petrecut cu familia.

Obiceiurile
Nimic pe pamant nu poate opri o persoana cu atitudinea mentala potrivita sa isi atinga scopul. Nimic pe pamant nu poate ajuta individul cu atitudinea mentala gresita.W.W. Ziege

n ndeplinirea unui scop al vieii tale, ai de nfruntat cel mai mare duman : pe tine nsui. Sau mintea ta. Ai de luptat cu propriile tale obiceiuri, care adesea sunt nocive i trebuie s iei din zona de confort. Poate va trebui s te trezeti mai devreme, s visezi mai mult, s nu mai amni. Aici tu decizi care sunt obiceiurile care te trag in jos , ns fii hotrt/ s schimbi la tine lucrurile care nu te mai ajut s avansezi. Obinuiete-te s faci in fiecare zi un lucru nou, care s te ajute s ajungi mai aproape de visurile tale. n 21 de zile se instaleaza un nou comportament sau convingere, dac este repetat zilnic, aa c ai ncredere si rbdare cu tine. Construiete-i acele obiceiuri care te ajut, te susin i te arunc cu un pas mai aproape de ceea ce-i doreti pentru tine.
CURAJ! Nu tinti jos, tinteste sus! Lasa realismul deoparte. Daca oamenii de succes in lume ar fi fost realisti,azi tu n-ai fi vorbit la telefonul mobil care ti se pare o banalitate,daca un om visator nu s-ar fi gandit sa transmita informatia printr-un fir de telegraf. Daca lumea ar avea numai realisti, nu ai avea internet, nu ai avea frigider, nu ai avea transport, nu ai avea NIMIC. Nu realistii lasa urme pe pamant, ci nebunii visatori. Cu cat vei fi mai nebun si mai visator, cu atat vei realiza mai multe in viata-Pera Novacovici in Personalitate Alfa

Invata sa primesti
Poate c sun ciudat. Cum adic s nvei s primeti? Adic obinuiete-te s atepi ca rezultatul dorit s apar in viaa ta i fii recunosctor pentru ceea ce ai. Aprecieaz ceea ce ai deja i f asta zilnic. Nu lsa s treac pe lng tine momentele magice care au fost create special pentru tine. Observ-le, savureaza-le, ine-le minte...i mai presus de toate, bucur-te. Exerciiu zilnic: F-i un caiet n care s i scrii zilnic toate lucrurile pentru care eti recunosctor. Pot fi lucruri mrunte, precum un rsrit de soare, oameni pentru care eti fericit c sunt n viaa ta, ntmplri, reuite, nu conteaza. Orice pentru care tu eti deja mulumit, doar s o faci zilnic. Pot s fie 3 rnduri sau 2 pagini, nici asta nu conteaz, doar s observi zilnic lucrurile minunate care i se ntmpl. Gndete-te la persoanele pe care le iubeti, la lucrurile ce te fac fericit, la oamenii care te iubesc...si nu uita c exist un cuvnt magic : Mulumesc. Nu ezita s-l foloseti de oricte ori ai ocazia,n fiecare zi. Mulumesc. Mulumesc. Mulumesc Vei vedea dupa o perioad scurt la ce ajut asta i te atept s-mi spui apoi cum s-a schimbat viaa ta datorit acestui simplu exerciiu.

Oamenii din viata ta

Poate c deseori te ntrebi de ce anumii oameni te rnesc, te dezamgesc i nu nelegi de ce ie,unui om bun i se ntmpl asta. De ce ai relaii nefericite sau care se termin prost, de ce prietenii te trdeaz, de ce, de ce? Oprete-te o secund i f urmtorul exerciiu : Alege trei oameni i spune cte 3 caliti i trei defecte la fiecare. F asta chiar acum. Nu citi mai departe pn nu descoperi ce iubeti i ce nu-i place la ceilali. Deci te-ai gndit bine ce te deranjeaz sau i place la anumite persoane, iar acum eu i voi spune adevrul :Att calitile ce le apreciezi la ceilali, ct i defectele, sunt la tine. Le ai i tu. Pentru ca nu ai putea recunoate ceva la ceilali, care s nu fie nti n tine. Defectele care le-ai enumerat sunt i la tine, chiar daca nu e neaprat s ai acel comportament faa de ali oameni. De exemplu, nu ti place c prietena ta nu e punctual. Nu nseamn c nici tu nu ajungi la timp, dar poate ntrzi cu proiectele tale, cu visele tale, poate te amni pe tine nsui,deci nici tu nu eti punctual/ cu tine nsui/nsi. Sau poate consideri c iubitul/iubita ta nu te respect ndeajuns. Dar tu ct te respecti? nelegi acum c ceilali sunt de fapt doar o oglind

a ta? Oamenii nu sunt n viaa ta s te fac s suferi, s te enerveze, s te dezamgeasc. Sunt acolo ca s-i aminteasc cine eti, s te oglindeti n comportamentul i atitudinea lor. De acum nainte, de fiecare dat cnd i se pare c cineva te supr sau ca o situaie e nedreapt, ntreab-te Ce anume din persoana asta/ situaia asta rezoneaz cu mine? Ce anume din comportamentul ei se afl n mine? i ce am de nvat din experiena asta? i i va fi mai uor s te nelegi i s accepi i acele pri din tine, care nu-i plac.n plus, poi nva lecii valoroase, care odat nelese te duc n direcia pe care i-o doreti. Reine deci c nu te poate enerva ceva ce nu se afl n tine. De ce nu ai putea remarca i alte caliti sau defecte la anumite persoane?Le observi doar pe cele care-i sunt familiare. De exemplu, am o prieten care se ntlnea cu diveri brbai, n cutarea unui potenial iubit, ns aproape toi erau ori nsurai, ori cu prietene, ori indisponibili, aa ca a mers mai departe, nevrnd doar statutul de amant. Apoi i-a pus ntrebarea de ce tocmai ei i se ntmpl i ce anume din comportamentul ei atrage genul sta de brbai. Ei bine...era simplu.i-a dat seama c nici ea nu vroia o relaie serioas nc i i-a amintit c de fiecare dat cnd cineva o ntreba dac avea un iubit, spunea ca e bine singur i nici nu vrea. Acum c ai neles c fiecare om i experien i sunt utile, fii recunosctor.

Nu degeaba se spune c trebuie s fii schimbarea pe care vrei s o vezi n lume. Nu poi controla oamenii, evenimentele, ntmplrile vieii tale. Singura/ul pe care o/l poi controla cu adevarat eti chiar tu. i atunci lumea exterioar se va schimba dup tine. ncearc doar s fii atent la ceea ce simi i ceea ce-i transmite comoara ta din interior i vei vedea c lumea din jur se schimb o dat cu schimbarea ta.

Misiunea ta
Cred cu trie c toi suntem pe acest pmnt cu un scop i am convingerea c toi ne-am nscut cu aceleai posibiliti( interioare, aa c nu conteaz dac te nati ntr-o familie srac sau bogat, ci ce atitudine i resurse interioare ai), ns ne-am rtcit pe drum datorit educaiei( familie, coal) i a anturajului. i poate c dei acum tii cum s-i defineti un obiectiv, tii care-i sunt valorile i ce obiceiuri te opresc in drumul tu, nu tii ce vrei.Nu tii care e misiunea ta,pentru ce eti aici i care-i rolul tu n viaa ta i a altora Primul pas spre succes este s tii clar care este misiunea ta. Ce vrei?De la tine, de la via. Misiunea ta poate nsemna proiecia ta i a dorinelor tale n viitor. Ce i place s faci? Cu ce poi contribui tu n viaa ta i a altor oameni n aa fel nct s aduci valoare? Misiunea ta este acea pasiune cu care lucrezi...i i place att de mult ce faci, nct ai face-o i gratis. Ca urmare a pasiunii tale, fii convins/ c vei ctiga i bani, i apreciere, dar mai mult dect orice, ca urmare a menirii tale vei aduce o contribuie important n viaa oamenilor. Deci prima condiie este c misiunea ta trebuie s fie altruist i s reflecte utilitatea ta. Gsete-i acum scopul, motivul pentru care faci ceea ce faci. ntreab-te Ce vreau s obin? n fiecare

moment important i fii atent dac ceea ce faci te aduce mai aproape de visul tu. Dac nu, fa altceva.

Nu exista esec, exista doar feed-back

Pe parcursul cltoriei tale, te vei mpiedica uneori. Nu o lua personal. Nu e un eec. E doar un rezultat. Dac nu-i place, schimb-i strategia i ncearc i altceva, pn cnd te consideri mulumit de ceea ce obii ca raspuns al muncii tale. E important s perseverezi i s i schimbi pe alocuri modul de gandire sau de aciune pn cnd ajungi acolo unde-i doreti tu. Cnd erai copil i ai nvat s mergi, fiecare cdere te amuza i te ambiiona mai tare, nu o considerai un eec.Pn cnd ai ajuns s te ridici n picioare i s peti. La nceput cu indoial,cu grij,apoi cu ncredere...pn cnd a devenit un reflex. Acum nu te mai gndeti la fiecare pas pe care-l faci. Dac ar renuna un copil la prima cdere, nu ar mai alerga nimeni. La fel e i n via. ndrznete s te ridici de attea ori ct e necesar, pn cnd vei avea ncrederea, determinarea i succesul pe care i-l doreti.

Sa mergi din esec n esec fara a-ti pierde entuziasmul, acesta este succesul. -Winston Churchill

Cnd iubeti viaa, i viaa te va iubi pe tine. Dac tu ai o atitudine, o postur i o gandire de om fericit, care iubete viaa cu tot cu provocri, vei gsi tot mai multe lucuri pentru care s fii recunosctor i fericit. Vei vedea oportuniti, vei auzi numai lucuri bune, vei simi cum e s-i curg prin snge bucuria de a tri. Acum te invit s faci urmtorul exerciiu. ( citete tot nainte de a ncepe) Aeaz-te confortabil, nchide ochii i amintete-i de un moment cnd ai fost fericit i recunosctor. Fii atent ce imagini apar n mintea ta. E o poza? Sau un film? Ce culori sunt? Ce sunete se aud i auzi si vocile unor oameni dragi ie? Ce simi?i unde anume simi emoia bucuriei, a entuziasmului, a recunotinei? Amplific ceea ce simi i d o culoare sau un sunet emoiei tale de fericire. nvarte-l peste tot prin corp i adopt poziia care o aveai atunci, spune-i cuvintele care i le spuneai atunci. Apoi imagineaz-te undeva n viitor, cnd consideri c vrei s ai starea asta. Fii regizorul propriului tu film. Formeaz imagini frumoase, sunete care s-i plac, amplific sentimentul de bine.i intr n film. Fii actor. Triete emoiile de fericire, vezi prin proprii ti ochi i auzi prin propriile tale urechi. Fii entuziast i fericit de ceea ce trieti i permite-i subcontientului tu s foloseasca resursa asta, acolo unde ai nevoie i cnd ai nevoie. Apoi deschide ochii. Eti pregtit pentru o noua zi, plina de bucurie, energie i entuziasm.