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UNIVERSIDAD INTERMAMERICANA DE PUERTO RICO RECINTO DE AGUADILLA

Alberto J. Morales Valdes Profa. Dominguez Mercado G00291909

PARTE I- Definicin autoestima AUTOESTIMA

La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carcter. En resumen, es la percepcin evaluativa de s mismo. La autoestima es lo mejor que tenemos nosotros porque es nuestro respeto y el valor que nos tenemos a nosotros mismos, somos lo mejor del mundo. Nunca hay que menos preciarnos, porque nadie es igual a nosotros, podemos hacer lo que queramos, porque tenemos esa capacidad, somos dueos absolutos de nuestro yo. El concepto de autoestima vara en funcin del paradigma psicolgico que lo aborde (psicologa humanista, psicoanlisis, conductismo). Desde el punto de vista del psicoanlisis, radicalmente opuesto, la autoestima est relacionada con el desarrollo del ego; por otro lado, el conductismo se centra en conceptos tales como estmulo, respuesta, refuerzo, aprendizaje, con lo cual el concepto holstico de autoestima no tiene sentido. La autoestima es adems un concepto que ha traspasado frecuentemente el mbito exclusivamente cientficopara formar parte del lenguaje popular.

PARTE II-Tipos de autoestima: alta y baja AUTOESTIMA POSITIVA O ALTA

No es competitiva ni comparativa. Esta constituda por dos importantes sentimientos: la capacidad (de que se es capaz) y el valor (de que se tiene cualidades). Esta actitud deriva en la confianza, el respeto y el aprecio que una persona pueda tener de si misma. Esta clase de autoestima est fundada de acuerdo dos sentimientos de la persona para con s misma: la capacidad y el valor. Los individuos con un autoestima positiva poseen un conjunto de tcnicas internas e interpersonales que los hace enfrentarse de manera positiva a los retos que deba enfrentar. Tienden a adoptar una actitud de respeto no slo con ellos mismos sino con el resto. Por otro lado, en un sujeto con una autoestima alta existen menos probabilidades de autocrtica, en relacin con las personas que poseen otro tipo de autoestimas. CARACTERISTICAS: Tiene metas sanas y realizables Tiene deas constantes de progreso Tiene sentido del humor Siente aprecio sincero por el / ella como persona Le gustan las cualidades y disfrutar sus logros sin jactancia Se acepta a s mismo Est conforme con lo que es Aunque se plantee superar lo que entiende que nos limita Prefiere triunfar, pero no se hunde cuando tiene que enfrentar dificultades Adems sabe reconocer cundo se ha equivocado Se siente en paz con sus pensamientos y sentimientos

AUTOESTIMA BAJA

Es un sentimiento de inferioridad y de incapacidad personal, de inseguridad, de dudas con respecto a uno mismo, tambin de culpa, por miedo a vivir con plenitud. Existe la sensacin que todo no alcance, y es muy comn que haya poco aprovechamiento de los estudios o del trabajo. Puede ir acompaado de inmadurez afectiva.Este trmino alude a aquellas personas en las que prima un sentimiento de inseguridad e incapacidad con respecto a s misma. Carecen de dos elementos fundamentales como son la competencia por un lado y el valor, el merecimiento, por el otro. Existe una mayor predisposicin al fracaso debido a que se concentran en los inconvenientes y los obstculos que en las soluciones. As, un individuo con baja autoestima se presentara como victima frente a s mismo y frente a los dems, evadiendo toda posibilidad de xito de manera voluntaria.

CARACTERISTICAS - No tienen metas - No generan ideas de progreso - Viven aburridos - Deprimidos y con poco entusiasmo - Tienen poco sentido del humor, por lo tanto son normalmente tristes - No creen que su vida tenga sentido ni trascendencia - No aceptan su realidad - Son tmidos e introvertidos - Tienen la conversacin pobre y sin entusiasmo - Prefieren que otros hablen de sus xitos y tienen dificultad para socializarse - Son personas generalmente aisladas - Calladas y huidizas - Dificultad de integracin al grupo.

PARTE III- Efecto de la autoestima en los siguientes factores

A. Aprendizaje: La adquisicin de nuevas ideas aprendizajes est auto-ordenada a nuestras actitudes bsicas; y de estas dependen que los umbrales de la percepcin estn abiertos o cerrados, que una red interno dificulte o favorezca la integracin de la estructura mental del alumno, que se generen energas mas intensas de atencin y concentracin, es aqu donde reside parte de la causa de tanto fracaso escolar. La autoestima influye en el rendimiento acadmico, ya que bajas calificaciones, comentarios de los padres profesores y compaeros graban un autoconcepto nocivo que lo aplasta como una losa pesada, para evitar estos resultados en necesario un intervencin pedaggica acertada. B. Comportamiento: Afecta su interaccion social en cuanto a como se socializa y como se ve la persona en torno a un grupo social. C. Confianza: Una persona sin autoestima no tiene ningn tipo de confianza en si misma, le resulta muy complicado enfrentar situaciones difciles en su vida, y no se siente capaz de hacer nada. Tras no llegar a la aceptacin, tienden a vivir una vida diferente a quienes son realmente, viven simulando ser alguien que no son en realidad. Le cuesta mucha confiar en otras personas, y vive con miedo y temor. D. Establecimiento de metas:. Desde el sentimiento de las cualidades propias la persona se proyecta hacia su futuro, se autoimpone unas aspiraciones y unas expectativas de realizacin, se siente capaz de escoger unas metas superiores, le nace la esperanza de la meta para buscar unos bienes difciles. Y puede conjugar la desesperanza y trasmitir conviccin del porvenir a cuanto las rodean. Anticipa el futuro personal, vivir intensamente el presente, reinterpretar el pasado es la triple dimensin que nos acerca a la plenitud humana. E. Toma de riesgo:. Cualquier persona goza de autoestima es capaz de enfrentar loa fracasos y los problemas que les sobre vengan. Dispone dentro de s la fuerza necesaria para reaccionar buscando la superacin de los obstculos. En buena medida es inaccesible al desaliento prolongado y muchas veces consigue unas respuestas mejores, que la llevan a un progreso en su madurez y competencia personal. F. Relaciones sociales: En el sentimiento de sentirse aceptado o rechazado por los iguales y el sentimiento de pertenencia, es decir el sentirse parte de un grupo. Tambin se relaciona con el hecho de sentirse capaz de enfrentar con xito diferentes situaciones sociales; por ejemplo, ser capaz de tomar la iniciativa, ser capaz de relacionarse con personas del sexo opuesto y solucionar conflictos interpersonales con facilidad. Finalmente, tambin incluye el sentido desolidaridad.

PARTE IV-Provee 5 recomendaciones para mejorar la autoestima


1. 2. 3. 4. 5.

Amate profundamente por tu identidad, recuerda que eres hijo de Dios y todos somos iguales. Debes confiar en tu capacidad para tomar decisiones por ti mismo. No tengas miedo a fracasar o fallar, recuerda que si nunca fracasas no tendras la oportunidad de descubrir la fortaleza y el valor que residen en ti. No pierdas tu tiempo pensando si eres suficientemente bueno para realizar alguna tarea, haz lo major que puedas y sientete satisfecho de haberlo realizado o intentado. Rodearse de personas que te aprecien y te respeten, pero si alguna vez no lo hacen no pienses que eso disminuye tu valor. Siempre tenemos que estar seguros de nosotros mismos