Republica Bolivariana de Venezuela Ministerio del Poder Popular para la Educacion Superior Instituto Universitario para la Informatica Acarigua

- Portuguesa

Salud Mental

Septiembre 2012 Republica Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educacion Superior Instituto Universitario para la Informatica Acarigua - Portuguesa

Salud Mental
Participantes: Mndez Argenis 125507 Bastidas Jos 125496 Daz Mara 125539 Prez Olmaris 125518 Mrquez Jhonny 125486

Septiembre 2012 Introduccion

Salud Mental

La salud mental, segn la definicin propuesta por la OMS es el estado de bienestar que permite a cada individuo realizar su potencial, enfrentarse a las dificultades usuales de la vida, trabajar productiva y fructferamente y contribuir con su comunidad. La falta de salud mental impide que las personas lleguen a ser lo que desean ser, no les permite superar los obstculos cotidianos y avanzar con su proyecto de vida y da lugar a falta de productividad y de compromiso cvico con la nacin. EI resultado: frustracin, pobreza y violencia, junto con la incapacidad de desarrollar en democracia y de considerar el bien comn. Las enfermedades mentales y los trastornos mentales comunes (ansiedad y depresin) son frecuentes, hasta el 37% de la poblacin tiene la probabilidad de sufrir un trastorno mental alguna vez en su vida.

Podemos argumentar algunas razones culturales, enraizadas en la compleja experiencia del mestizaje y el patriarcalismo, pero no podemos pasar por alto que la incapacidad de considerar a la otra persona como igual y por tanto, merecedora de buen trato y respeto, es un reflejo de la falta de salud mental. Salud mental o "estado mental" es la manera como se conoce, en trminos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural lo que garantiza su participacin laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida. Se dice "salud mental" como analoga de lo que se conoce como "salud o estado fsico", pero en lo referente a la salud mental indudablemente existen dimensiones ms complejas que el funcionamiento orgnico y fsico del individuo. La salud mental ha sido definida

de mltiples formas por estudiosos de diferentes culturas. Los conceptos de salud mental incluyen el bienestar subjetivo, la autonoma, la competitividad y potencial emocional, entre otros. Sin embargo, las precisiones de la Organizacin Mundial de la Salud (OMS) establecen que no existe una definicin "oficial" sobre lo que es salud mental y que cualquier definicin al respecto estar siempre influenciada por diferencias culturales, asunciones subjetivas, disputas entre teoras profesionales y dems. En cambio, un punto en comn en el cual coinciden los expertos es que "salud mental" y "enfermedades mentales" no son dos conceptos opuestos, es decir, la ausencia de un reconocido desorden mental no indica necesariamente que se tenga salud mental y, al revs, sufrir un determinado trastorno mental no es bice para disfrutar de una salud mental razonablemente buena.

La observacin del comportamiento de una persona en sus vida diaria es la principal manera de conocer el estado de su salud mental en aspectos como el manejo de sus temores y capacidades, sus competencias y responsabilidades, la manutencin de sus propias necesidades, las maneras en las que afronta sus propias tensiones, sus relaciones interpersonales y la manera como lidera una vida independiente. Adems el comportamiento que tiene una persona frente a situaciones difciles y la superacin de momentos traumticos permiten establecer una tipologa acerca de su nivel de salud mental. La salud mental es como pensamos, sentimos y actuamos cuando lidiamos con la vida. Tambin ayuda a determinar cmo manejamos el estrs, nos relacionamos con otras personas y tomamos decisiones. No concierne slo a los aspectos de atencin posterior al surgimiento de desrdenes mentales evidentes, sino que corresponde adems al terreno de la

prevencin de los mismos con la promocin de un ambiente socio-cultural determinado por aspectos como la autoestima, las relaciones interpersonales y otros elementos que deben venir ya desde la educacin ms primaria de la niez y de la juventud. Esta preocupacin no slo concierne a los expertos, sino que forma parte de las responsabilidades de gobierno de una nacin, de la formacin en el ncleo familiar, de un ambiente de convivencia sana en el vecindario, de la responsabilidad asumida por los medios de comunicacin y de la consciente gua hacia una salud mental en la escuela y en los espacios de trabajo y estudio en general.

Enfermedades mentales y los trastornos mentales comunes Ansiedad

Es una emocin natural. Por lo tanto, la ansiedad guarda algunas similitudes con otras reacciones emocionales, tales como la alegra, el enfado, la tristeza, el miedo, etc. La ansiedad es experimentada como una emocin desagradable, negativa, que surge en una situacin ante la que el individuo percibe una amenaza (posibles consecuencias negativas). Para afrontar esta situacin y tratar de reducir las consecuencias negativas el individuo debe ponerse en alerta. La reaccin emocional puede observarse a un triple nivel: cognitivo-subjetivo (la experiencia), fisiolgico (cambios corporales) y motor (conductualobservable).

A nivel cognitivo-subjetivo, la ansiedad se caracteriza por sentimientos

de malestar, preocupacin, hipervigilancia, tensin, temor, inseguridad, sensacin de prdida de control, percepcin de fuertes cambios fisiolgicos (cardiacos, respiratorios, etc.)

A nivel fisiolgico, la ansiedad se caracteriza por la activacin de

diferentes sistemas, principalmente el Sistema Nervioso Autnomo y el Sistema Nervioso Motor, aunque tambin se activan otros, como el Sistema Nervioso Central, o el Sistema Endocrino, o el Sistema Inmune. De todos los cambios que se producen, El individuo slo percibe algunos cambios en respuestas tales como la tasa cardiaca, tasa respiratoria, sudoracin, temperatura perifrica, tensin muscular, sensaciones gstricas, etc. La persistencia de estos cambios fisiolgicos puede acarrear una serie de desrdenes psicofisiolgicos transitorios, tales como dolores de cabeza, insomnio, disfuncin erctil, contracturas musculares, disfunciones gstricas, etc.

A nivel motor u observable, la ansiedad se manifiesta como inquietud

motora, hiperactividad, movimientos repetitivos, dificultades para la comunicacin (tartamudez), evitacin de situaciones temidas, consumo de sustancias (comida, bebida, tabaco, etc.), llanto, tensin en la expresin facial, etc.

Depresin
es un trastorno del estado de nimo, ya sea desde el punto de vista de la psicologa o desde el punto de vista de la psiquiatra, pero siempre dentro del mbito de la psicopatologa. Segn el modelo mdico, la psiquiatra la describe

como un trastorno del estado de nimo y su sntoma habitual es un estado de abatimiento e infelicidad que puede ser transitorio o permanente. El trmino mdico hace referencia a un sndrome o conjunto de sntomas que afectan principalmente a la esfera afectiva: la tristeza patolgica, el decaimiento, la irritabilidad o un trastorno del humor que puede disminuir el rendimiento en el trabajo o limitar la actividad vital habitual, independientemente de que su causa sea conocida o desconocida. Aunque se es el ncleo principal de sntomas, la depresin tambin puede expresarse a travs de afecciones de tipo cognitivo, volitivo o incluso somtico. En la mayor parte de los casos, el diagnstico es clnico, aunque debe diferenciarse de cuadros de expresin parecida, como los trastornos de ansiedad. La persona aquejada de depresin puede no vivenciar tristeza, sino prdida de inters e incapacidad para disfrutar las actividades ldicas habituales, as como una vivencia poco motivadora y ms lenta del transcurso del tiempo. Su origen es multifactorial, aunque hay que destacar factores desencadenantes tales como el estrs y sentimientos (derivados de una decepcin sentimental, la contemplacin o vivencia de un accidente, asesinato o tragedia, el trastorno por malas noticias, pena, y el haber atravesado una experiencia cercana a la muerte). Tambin hay otros orgenes, como una elaboracin inadecuada del duelo (por la muerte de un ser querido) o incluso el consumo de determinadas sustancias (abuso de alcohol o de otras sustancias txicas) y factores de predisposicin como la gentica o un condicionamiento educativo. La depresin puede tener importantes consecuencias sociales y personales, desde la incapacidad laboral hasta el suicidio. Desde la biopsiquiatra, a travs de un enfoque farmacolgico, se propone el uso de antidepresivos. Sin embargo, los antidepresivos slo han demostrado ser especialmente eficaces en depresin mayor/grave (en el sentido clnico del trmino, no coloquial)

El trmino en psicologa de conducta hace referencia a la descripcin de una situacin individual mediante sntomas. La diferencia radica en que la suma de estos sntomas no implica en este caso un sndrome, sino conductas aisladas que pudieran si acaso establecer relaciones entre s (pero no cualidades emergentes e independientes a estas respuestas). As, la depresin no sera causa de la tristeza ni del suicidio, sino una mera descripcin de la situacin del sujeto. Pudiera acaso establecerse una relacin con el suicidio en un sentido estadstico, pero tan slo como una relacin entre conductas (la del suicidio y las que compongan el cuadro clnico de la depresin). Es decir, en este sentido la depresin tiene una explicacin basada en el ambiente o contexto, como un aprendizaje des-adaptativo.

Aspectos que Influyen en la Salud mental

Aceptacin social
La aceptacin social de personas que padecen condiciones de salud mental ha probado ser la mejor ayuda y tambin la mejor prevencin de desrdenes mentales. Desgraciadamente las personas con condiciones de salud mental son en muchos pases vctimas de discriminacin incluso por parte de su propio ncleo familiar, no son aceptadas con facilidad en el mundo laboral, en el estudio y en la comunidad.

Observaciones crticas
Muchos afectados de las intervenciones cuestionan la prevalencia de desbalances qumicos que caracterizan el grueso de la medicina mientras sealan que el DSM-IV lleva a cabo simplificaciones de diagnsticos preconcebidos y tratamientos de desrdenes mentales.

Promocin de la salud mental

La promocin de la salud mental parte del principio de que todas las personas tienen necesidades de salud mental y no slo aqullas a las que han sido diagnosticadas condiciones de salud mental. La promocin de la salud mental concierne esencialmente a la realidad social en la que todos se sientan comprometidos con el bienestar mental. La psicologa positiva se interesa tambin por la salud mental e incluso est ms cercana a ella que los tratamientos psiquitricos. La "promocin de salud mental" es un trmino que cubre una variedad de estrategias. Estas estrategias pueden ser vistas desde tres niveles: Nivel individual - Motivar los recursos propios de la persona por medio de estmulos en la auto-estima, la resolucin de los propios conflictos, la asertividad en reas como la paternidad, el trabajo o las relaciones interpersonales Nivel comunitario - Una creciente y cohesionada inclusin social, desarrollando las estructuras de ayuda que promueven la salud mental en los lugares de trabajo, estudio y en la ciudad. Nivel oficial - El estado de cada nacin comprometido en planes que reduzcan las barreras socio-econmicas promoviendo oportunidades en igualdad de acceso a los servicios de salud pblica por parte de los ciudadanos ms vulnerables de este desorden.

Recomendaciones para una buena salud mental.

Para desarrollar una buena salud mental es necesario establecer buenas relaciones con las personas que nos rodean, es decir, con los familiares, amigos, vecinos, compaeros de estudio, etc. Esto permitir el intercambio de ideas y sentimientos que nos ayudarn a crecer como personas.

Por otra parte, debemos adquirir el hbito de la lectura para que as se pueda desarrollar la imaginacin y la habilidad para resolver situaciones problemticas en la vida. Asimismo, debemos realizar actividades deportivas y artsticas que contribuyan a nuestro desarrollo integral y creativo. Tambien es importante reconocer cuando se posible que necesite la ayuda de un profesional. Los trasntornos mentales son comunes, pero existen tratamientos disponibles. Por ltimo, debemos evitar todo lo que perjudique nuestra salud integral, como el consumo de alcohol, caf, cigarrillos y otras drogas

Conclusion

Bibliografia 1. Simposio "Salud mental y fsica durante toda la vida", 11 de octubre de 2005, sede de la Organizacin Panamericana de la Salud (OPS), Washington, D.C. "Da de la salud mental". 2. Idem, Simposio "Salud mental y fsica durante toda la vida", intervencin de Mirta Roses Periago, directora de OPS, "Da de la salud mental". 3. "Mental Health" o "Mental Illness" (1961) 4. Weare, Katherine (2000). Promoting mental, emotional and social health: A whole school approach (tr.es. "Promocionando la salud mental, emocional y social: todo un acercamiento intelectual). Londres: RoutledgeFalmer. pp. 12. ISBN 978-0-415-16875-5. 5. Witmer, J.M.; Sweeny, T.J. (1992). A holistic model for wellness and prevention over the lifespan (tr.es. "Un modelo holstico para el bienestar y la prevencin en el curso de la vida).Journal of Counseling and Development (tr.es. "Peridico de consejera y desarrollo) 71: pp. 140-148. 6. Hattie, J.A.; Myers, J.E.; Sweeney, T.J. (2004). A factor structure of wellness: Theory, assessment, analysis and practice. Journal of Counseling and Development 82: pp. 354-364. 7. Richards, P.S.; Bergin, A. E. (2000). Handbook of Psychotherapy and Religious Diversity (tr.es. "Manual de psicoterapia y diversidad religiosa"). Washington D.C.: Asociacin estadounidense de psicologa. pp. 4. ISBN 978-1-55798-624-5. 8. Myers, J.E. (2000). The wheel of wellness counseling for wellness: A holistic model for treatment planning. Journal of Counseling and

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